Rola Caesar conține conținut caloric. Meniul KFS

14.04.2020

Mulți oameni confundă conceptul de „mâncați” cu conceptul de „utilizare în alimente care va satisface foamea”. Această amăgire se datorează ritmului frenetic de viață al unei persoane moderne, care ne obligă să apelăm la ajutorul restaurantelor. fast food... În același timp, pentru majoritatea locuitorilor din megalopoluri, acesta este un restaurant tradițional sau recepție seara alimente. Pentru a înțelege diferența dintre foame, mâncare rapidă și alimentație sănătoasă, aruncați o privire la KFC pentru câteva minute.

Cea mai sigură modalitate de a pierde acele kilograme în plus este de a găsi dieta potrivită pentru slăbit. Dacă nu ești mulțumit de reflexia ta în oglindă și te consideri complet, începe să mănânci ceea ce este util, nu ceea ce îți place. La urma urmei, calea către sănătate este trasă meniu corect, care poate fi găsit chiar în fluxul rapid KFC.

Mănâncă chiar la Kentucky Fried Chicken

Rețea americană afaceri de catering KFC (KFS), al cărui nume se traduce prin „Kentucky Fried Chicken”, se bazează pe producția de feluri de mâncare din carne de pui.

Oricine își monitorizează greutatea ar trebui să-și amintească că o mulțime de condimente, condimente, arome și potențatori de aromă sunt folosite în aceste produse. În plus, alimentele sunt puternic sărate și prăjite în mult ulei.

Din produse fast food o persoană poate avea un real dependenta de mancare, și ulterior - o încălcare a proceselor metabolice din organism. Prin urmare, nu este recomandat să vă lăsați purtați cu ei.

Imaginați-vă doar câte calorii conțin celebrele aripi și picioare de pui KFC. De exemplu, puiul prăjit din Kentucky, care are un conținut caloric de 125 kcal. După procesare și prăjire, se transformă într-un „monstru” cu un conținut caloric de 237 kcal.! Astfel, carnea și aripile dietetice de pui dintr-un meniu special de la KFC pot face o gogoșă fermecătoare (dar nefericită) dintr-o frumusețe suplă în doar câteva luni.

Pentru a putea pierde kilograme în plus fără a afecta sănătatea, trebuie să consumați nu mai mult de 1500 kilocalorii pe zi. Dacă nu doriți să slăbiți, dieta ar trebui să conțină 2000 de calorii. Apropo, o treime din caloriile pe zi pot fi consumate cu un KFC Boxmaster.

Meniu KFC cu conținut scăzut de calorii

Este posibil să alegeți ceva din această dietă, pentru a nu rămâne foame și a „strânge” în dietă? Există astfel de feluri de mâncare în meniul KFS. Acestea includ cele mai delicioase, dar în același timp, destul salate dieteticeși twisters:

răsucitorul Wedge;
răsucire "Italiano";
Salată Cole Slow;
Salată Teriyaki;
Salată Cezar".

Fiecare porție conține între 54 și 257 kilocalorii (în funcție de ingrediente). Numai în „Cezar” există o cantitate ceva mai mare - 329 kcal. Cu toate acestea, această cifră este supraestimată datorită sosului bogat în calorii.

Există un alt fel de mâncare în meniu pe care îl puteți alege ca prânz. Nu foarte dietetic, dar destul de potrivit pentru o masă de o singură dată. Aparține felurilor de mâncare "cocoloase" și este o porție mare de carne de pui, prăjită în pesmet. De regulă, sânul sau coapsele sunt luate. Dacă dezlipiți pâinea, este un produs destul de dietetic.

Nu chiar dietetic, dar aproape de el - aripi de pui picante, benzi de la KFC. Dacă nu țineți cont de conținutul de calorii al panificării. Cu ea, 300 g de benzi au 800 kcal. (2 porții - și cantitatea zilnică este consumată)!

Aripile picante de pui sunt un minim de carne cu un maxim de panare. Există 439 kcal la 135 de grame de produs. Este chiar dificil să sfătuiți aici să îndepărtați toate inutile, deoarece nu vor fi nimic de mâncat.

Boxmaster este exclus categoric. Chiar dacă frunzele verzi ies din ea tentant, dar în ceea ce privește conținutul de calorii, pur și simplu depășește toate limitele - 638 kcal. pentru 251 g. porții. Mai mare este doar puțin inferior lui - 622 kcal. pentru 259 g.

File gras pâine, brânză, pâine plată și sos - acesta este favoritul multor Boxmaster. Fileul de pui, slănină și maioneză este un produs mai delicios, dar extrem de bogat în calorii.

Rău al mâncării din meniul restaurantelor fast-food pentru copii

Nu vom dezvolta discursul despre modul în care restaurantele fast-food atrag copiii - acesta este un subiect pentru o altă poveste. Este necesar doar să spunem că seturile pentru copii sunt una dintre cele mai multe moduri simple atrage atenția copiilor. Nedorind să-și supere copiii, părinții le cumpără aceste seturi. Așa se formează dependența copiilor de mâncarea rapidă încă din copilărie.

Fiecare set pentru copii include în mod necesar cartofi prăjiți, care au 14 grame de grăsimi modificate pe porție, iar corpul copiilor este capabil să digere doar 3 grame pe zi.

Care este modalitatea corectă de a lua masa la un restaurant de tip fast-food?

Chiar și aici - pe tărâmul lacomiei și sărbătoarea burții, puteți găsi cu adevărat alimente dietetice. Dacă, dintr-un anumit motiv, sunteți adus în KFC, puteți comanda următoarele feluri de mâncare pentru prânz, fără teama de silueta voastră:

„Cezar” sau „Porumb” fără pansament;
porumb fiert;
băuturi din fructe din fructe de pădure acre;
ceai fără zahăr).

Asigurați-vă că comandați salată Caesar și altele fără a turna, acest lucru va reduce semnificativ conținutul lor de calorii.
Bea un pahar înainte de a vizita bystropit apa calda sau kefir (1%). După cum știți, nu puteți vizita magazine sau restaurante pe stomacul gol.
Comandați o porție pentru două cu un prieten. Mănâncă-ți încet porția, mestecând încet și bucurându-te de gustul mâncării tale. După 15-20 de minute, veți simți că foamea s-a îndepărtat și a venit un sentiment de sațietate.
Nu comanda niciodată feluri de mâncare picante(benzi, octeți) cu o mulțime de condimente. Condimentele cresc și mai mult apetitul.
Nu cumpărați sifon dulce în băuturi rapide. Comandați un pahar de ceai fără zahăr, dar cu lămâie. Acest lucru va ajuta digestia și va consolida senzația de plenitudine.
Pentru următoarea masă, includeți salată de legume, fructe și apă.
Dacă tot nu poți rezista puiului prăjit în pâine (sub formă de benzi sau octeți), curăță orice exces de pe acestea și mănâncă doar carne. Nu comandați niciodată feluri de pui tocate picante.
Este strict interzis să comandați sandvișuri, burgeri și boxmaster pentru cei care urmează o dietă. Frunzele de salată care sunt așezate în ele nu ar trebui să vă inspire încredere. Chiflele sunt făcute din făină premium. Burgerul conține cotlet prăjit... Boxmaster și Bigger sunt un amestec de alimente bogate în calorii care pot fi colectate doar într-un restaurant. Și produsele în sine sunt puternic saturate cu sosuri și maioneză.

Pentru cei care își monitorizează greutatea, există multe opțiuni pentru tabelul de calorii pentru un anumit produs. Majoritatea fetelor care sunt preocupate de propriul aspect folosesc zilnic aceste instrumente și mențin o siluetă frumoasă compunând corect meniul.

Tabel cu calorii al preparatelor KFC

Nume	Greutatea de servire (g)	Conținut caloric (kcal.)
Găină
Benzi (3 buc.)	84	243
Benzi (6 buc.)	168	487
Benzi (9 buc.)	252	730
Aripi (3 buc.)	81	254
Aripi (5 buc.)	135	424
Aripi (8 buc.)	216	678
Octet	135	362
Octet	300	804
Mușcături Teriyaki	127	315
Picioare (1 buc.)	53	130
Picioare (2 buc.)	106	260
Picioare (3 buc.)	159	390
Kebab de pui	130	182
Sandvișuri
Clasic	157	354
Mai mare	259	622
Cântăreaţă	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster de la toaster	251	638
Brânză mai lungă	106	268
Mini Twister	104	267
Prăjitor de pâine	192	422
Salate
Salată vegetală	200	54
Salata Cezar cu sos	211	329
Cartofi
Cartofi prajiti (mici)	70	193
Cartofi prajiti (standard)	120	331
Coș cartofi prăjiți	240	662
Bauturi calde
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Ciocolată fierbinte	230	73
deserturi
Vafe belgiană cu înghețată	130	416
Con de înghețată	85	131
Cheesecake cu stafide și topping	114	310
Plăcinte cu umplutură de cireșe	70	246

Acum știi că chiar și într-un restaurant de tip fast-food poți mânca fără a-ți afecta silueta și sănătatea. Pentru a rezista tentației, vă recomandăm să faceți aceste vizite cât mai rare posibil, astfel încât să devină un fel de premiu de stimulare pentru dvs. și nu un obicei.

Meniul KFC este alcătuit din preparate nutritive pe bază de pui prăjit ca ingredient de bază. Astfel de feluri de mâncare satisfac bine foamea, se bucură de gust și adaugă câteva kilograme cifrei după fiecare porție.

Aripi suculente delicioase, benzi, sucitor, sandvișuri, sosuri - cele mai relevante oferte din meniu.

Trebuie remarcat imediat faptul că, datorită numărului mare de potențiatori de aromă, condimente, ulei vegetal se dovedește acea crustă foarte fragedă într-o coacere crocantă.

Tabel de calorii FSC

Mâncarea rapidă are o serie de avantaje: convenabil pentru o gustare, hrănitoare, gustoasă. Dar pentru controlul greutății, precum și pentru sănătate, este mai bine să studiați în prealabil conținutul de calorii al KFC și să limitați utilizarea alimentelor bogate în calorii la numărul minim de ori.

Conținutul de calorii al principalelor feluri de mâncare "KFS" - burgeri, răsucitori, file de pui, aripi, salate, deserturi - prezentate în tabelele de mai jos:

Sandvișuri în chifle

Sandvișuri cu pâine plată

Răsuciri	Calorii	Proteină	Grăsimi	Carbohidrați
TACOS SALSA 61g	261	15	12,1	23
Brânză TACOS 57g	318	15,9	18,8	21,4
Brânză ICE-TWISTER 103 g	256	9,7	13,7	23,3
Prajitor de paine TWISTER 192 g	207	9,4	8,5	23,1
TWISTER SALSA 187 g	240	11,4	10,9	24,1
TWISTER WEDGE 185 g	269	4,6	18	22,2
BOXMASTER de la prăjitor de pâine original 249 g	252	8,1	15,6	20,1
BOXMASTER de la prăjitor de pâine picant 249 g	260	8,5	16,7	18,8

Benzi, octeți și aripi KFS

Salate și garnituri

Inghetata si deserturi

Meniul cu deserturi	Calorii	Proteină	Grăsimi	Carbohidrați
Înghețată "Summer Fantasy" 139 g:
- Căpșună	167	3,5	3,5	30,5
- Caramel	173	4,9	4,2	28,8
- Ciocolată	168	3,8	3,8	29,6
- Coacăze negre	156	3,6	3,7	27
Inghetata de vara 85g	154	4,4	3,9	25,9
Înghețată ICE DREAM 144 g:
- Căpșună	173	3,6	3,4	32
- Ciocolată	175	4,0	3,7	31,3
Cheesecake New-York 122 g:
- Căpșună	339	5,2	20,3	34,1
- Caramel	346	6,8	21,2	32,1

Milkshake-uri și cafea cu siropuri

Cocktailuri și cafea cu siropuri	Calorii	Proteină	Grăsimi	Carbohidrați
Cocktail cu lapte 0,25 l:
- Căpșuni de pădure	143	3,4	3,5	27,2
- Vanilie delicată	141	3,4	3,5	23,8
- Nuci de ciocolată	154	3,4	3,5	27,2

Cafea fără zahăr:
- Cappuccino 195 ml, 255 ml	30/31	1,9/2	1,1	3,0/3,1
- Latte 275 ml, 345 ml	34/36	2,2/2,4	1,2/1,3	3,5/3,7

Sirop aromat:
– Turtă dulce 32 ml	342	–	–	83,5
- Vanilie 24 ml	187	–	–	49,2
- Caramel 24 ml	188	–	–	49,4
- Alune 24 ml	188	–	–	49,4
- Coacăze negre 30 ml	349	–	–	83,5

Elemente noi din meniu

Sortimentul restaurantului fast-food include micul dejun - terci de fulgi de ovăz, ouă amestecate, deserturi. Clienților li se oferă pâine prăjită hrănitoare, prăjituri cu brânză, boostere, spărgători, colaci, ceai fierbinte și cafea.

Pe lângă „tendințele” stabilite, KFC a dezvoltat noi rețete: „Dark Burger”, „Dark Double Burger”. Recent, "Coșuri" de familie deosebit de populare: aceasta este o compoziție combinată de aripi, bucăți, benzi, cartofi prăjiți.

Pentru controlul greutății, este mai bine să evitați porțiile de familie, este recomandabil să faceți o comandă individuală.

Mâncărurile picante sub formă de aripi picante și burgeri cresc apetitul.

În loc de băuturi carbogazoase zaharoase, ar fi bine să alegi ceai verde cu lămâie sau apă. Este necesar să se numere caloriile o normă suficientă pe zi pentru o femeie 2000 Kcal, pentru bărbați 2400 Kcal.

Echilibrați-vă mesele, limitați vizita la FSC de 1-2 ori pe săptămână.

Alimentele dietetice în KFS: prostii sau realitate?

Chiar și în FSC, puteți ridica alimente dietetice. Twister, salatele ar putea funcționa pentru această ocazie.

Făina de ovăz este aleasă din dieta de dimineață. Excluderea obligatorie a deserturilor bogate în calorii. Cafeaua neagră este permisă fără siropuri, smântână, lapte.

Cum se mănâncă în siguranță la KFC?

În fiecare an, numărul clienților KFS crește, datorită cifrelor de afaceri mari, comanda este de obicei fierbinte și proaspătă. Este recomandat să mâncați alimente într-un loc mai puțin aglomerat, pentru aceasta există o comandă online sau mâncare de luat masa.

De fapt, serviciile sanitare verifică în mod regulat calitatea alimentelor. Mai mult, marca Kentucky Fried Chicken este destul de răspândită.

Comparație a unor feluri de mâncare KFC și MacDonalds

Se crede că majoritatea rețetelor KFS sunt mai mici în calorii decât McDonald's. În același sandwich hamburger MacDonalds, aproximativ 255 Kcal, în alternativa Longer și Sanders ale mărcii KFC, aproximativ 209 și 212 Kcal.

Înghețată High și McDonald's: aproximativ de două ori mai mare decât în KFS.

Concluzie

Conținutul caloric al gustărilor din KFC este evident, dar puteți alege singur un fel de mâncare mai puțin bogat în calorii. Cunoașterea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților vă va ajuta să vă echilibrați dieta și să nu vă răniți corpul.

Rețetele delicioase ale colonelului Sanders sunt perfect acceptabile, dar în cantități limitate.

KFC (KFS) este una dintre cele mai mari corporații americane care deține cafenele de tip fast-food din întreaga lume. Mâncăruri de marcă - carne de pui special pâine. Fondată de restauratorul Harland David Sanders în anii 1930. Secolul XX. În scurt timp, benzile și octeții săi crocanți au făcut o concurență dură pentru hamburgerii și hamburgerii cu brânză McDonald's.

Astăzi este un restaurant preferat de fast-food, unde vă puteți bucura de bucăți suculente de pui prăjite în condimente neobișnuit de gustoase. Cu toate acestea, vizitarea acestuia des, la fel ca toate celelalte unități de fast-food, nu merită. Pentru a fi convins de acest lucru, este suficient să te uiți la conținutul de calorii al preparatelor din meniul FSC.

Meniul

Deja după numele subsecțiunilor din meniul CFS, se poate ghici că va fi extrem de dificil de găsit aici. Produsul de marcă este puiul împănat cu 11 condimente și ierburi. Rețeta acestui amestec a fost dezvoltată chiar de Sanders. Componentele și proporțiile sale sunt secrete comerciale.

Ce anume oferă KFC clienților săi?

Primele poziții ale meniului sunt burgeri cu conținut ridicat de calorii și răsucite umplute cu carne de pui:

chefburgers - burgeri de la bucătar;
cheeseburgeri - burgeri cu brânză;
hot dog;
longers - hot dog cu pui cu sos BBQ;
twister - cotlet învelit într-un tort plat cu legume;
boxmaster este un mare răsucire.

fâșii - file de pâine (conform rețetei lui Sanders);
octeți - Pui fierte și condimentat;
picioare;
aripi;
Coșurile sunt seturi mari cu cartofi prăjiți și pui într-un singur pachet.

Unde fără gustări - meniul conține mai multe opțiuni pentru cartofi prăjiți și un Cezar ușor. Plus la toate acestea - limonade, sucuri, bere, cafea, ceai, deserturi tentante, sosuri și câteva feluri de mâncare pentru micul dejun.

FSC este considerat mai util decât același McDonald's, deoarece multe feluri de mâncare sunt preparate din produse proaspete, de fermă - în special din pui și legume. Cu toate acestea, prăjirea, coacerea, grăsimile adânci, zahărul, untul - toate acestea sunt o sursă de grăsimi și carbohidrați, ceea ce înseamnă un conținut ridicat de calorii.

Nume. Abrevierea KFC înseamnă „Kentucky Fried Chicken”, care înseamnă „Kentucky Fried Chicken”.

Tabelele cu calorii

Pentru a evalua conținutul caloric al CFS și a decide singur dacă merită să vizitați această cafenea, mai ales în perioada de slăbire, studiați cu atenție tabelele KBZhU.

Fiecare tabel de calorii este dedicat felurilor de mâncare dintr-o anumită categorie de alimente (clasificarea corespunde meniului KFC).

Caloriile se bazează pe 100 g de produs, cu excepția sosurilor.

Datele prezentate în tabel sunt preluate de pe site-ul oficial al KFS, se bazează pe rezultatele studiilor de laborator, corespund hărților tehnice și tehnologice și se bazează pe informații despre conținutul de calorii de la furnizori (așa cum au declarat fondatorii). Ele pot fi influențate de diferențele de mărime a porției, de diferențele regionale și sezoniere.

Rețeta și, prin urmare, conținutul de calorii al vaselor, se schimbă periodic. Informațiile sunt furnizate pe baza meniului actual și care se poate modifica după o anumită perioadă.

În unele restaurante FSC, produsele incluse în rețetă și conținutul de calorii pot diferi ușor.

Vasele din mese sunt aranjate în ordine alfabetică.

Burgeri

Răsuciri

Găină

Coșuri

Gustări

Sosuri

Nu folosiți o mulțime de sosuri - ele adaugă doar calorii la orice masă.

* pe portie.

Băuturi

Când pierdeți în greutate, este mai bine să alegeți sucuri naturale și apă minerală... Limonadele sunt interzise.

Cafea și ceai

Dacă luați porții mici, ceaiul și cafeaua vor ieși destul de sărace în calorii.

deserturi

Este mai bine să nu vă uitați în această parte a meniului: conținutul de calorii este ridicat, există mai mult decât suficiente grăsimi și carbohidrați. Toate acestea vor fi instantaneu depuse pe laterale în pliuri.

Mic dejun

Disponibil de la deschidere până la ora 11.00. Include alimente pentru a energiza toată ziua. Acordați atenție făinii de ovăz - acesta este cel mai mult fel de mâncare cu conținut scăzut de caloriiîn CFS (și probabil unul dintre cele mai utile).

Dacă studiați cu atenție tabelele, puteți vedea că conținutul caloric al aproape tuturor felurilor de mâncare este pur și simplu în afara cantității (nu luăm în considerare băuturile și sosurile). Doar fulgi de ovăz din micul dejun se încadrează în categoria celor dietetice (mai puțin de 100 kcal la 100 g de produs). Chiar și o salată Caesar (greutatea pe site este indicată la 105 g) va costa 124 kcal.

Ce sa fac

Ce trebuie să faceți dacă doriți să slăbiți și să controlați greutatea, dar în același timp nu este posibil să renunțați la KFC? Împăcarea acestor două dorințe va fi extrem de dificilă, dar puteți încerca. Mai întâi trebuie să urmați o serie de sfaturi:

Încercați să vizitați acest loc cât mai puțin posibil. În mod ideal, o dată pe lună. Maxim - o dată pe săptămână.
Faceți o listă cu ce să comandați în avans folosind tabelele de calorii de mai sus și luând în considerare rata și.
Nu vă lăsați păcăliți de promoții și bonusuri. Comandați doar ceea ce ați planificat.
Băuturile calde nu pot fi spălate cu băuturi reci - acest lucru complică digestia. Cu un burger - cafea sau ceai, cu o salată - apă minerală.
Cel puțin din toate grăsimile - în fulgi de ovăz, înghețată, clătite, salată și desert de mere.
Cel mai puțin dintre carbohidrați - în ouă amestecate, salată și picioare.
Cele mai multe proteine sunt în produse din pui: benzi, baschet, picioare, octeți, aripi (dar atenție: au multe grăsimi, carbohidrați și calorii).

Pentru a dovedi că este încă posibil să mâncați în FSC fără a depăși aportul zilnic de calorii, chiar și cu pierderea în greutate - un meniu indicativ. Programat pentru toate cele trei mese. Nu veți rămâne flămând, dar nici nu vă încălcați dieta.

KFS, împreună cu McDonald's, este unul dintre cele mai multe restaurante populare fast food. Mâncărurile pe bază de pui oferite de acest brand nu sunt în niciun fel inferioare în conținut de calorii faimoșilor burgeri și cheeseburgeri cu cotlete de vita... Prin urmare, este atât de dificil pentru ei să se încadreze într-un program de slăbire și principiile unei nutriții adecvate.

Nu există nicio îndoială că bucățile și aripile de pui KFC sunt iubite de mulți. În ciuda faptului că în KFC conținutul de calorii al mâncărurilor este foarte mare, numărul fanilor acestei rețele nu scade. Pot să gătesc asta pui deliciosîn bucătăria ta?

Mulți au auzit că KFC folosește 11 ierburi și condimente secrete. Misterul rețetei trezește un interes atât de intens. De fapt, nimeni nu poate spune cu siguranță ce rețetă este folosită pentru a găti pui în această rețea, dar combinații similare sunt selectate în mod regulat.

Una dintre opțiuni posibile este folosirea amidon de porumbși ardei iute. De exemplu, dacă amestecați pudra de chili cu făină și adăugați pâinea zdrobită, aceasta va deveni crocantă și picantă.

Care este secretul puiului delicios?

O porție de trei aripi este de 254 Kcal, ceea ce este destul de mult. Este posibil să se reducă valoare nutritionala, dacă gătești acest fel de mâncare acasă? Trebuie avut în vedere faptul că prăjirea în ulei implică întotdeauna un conținut ridicat de calorii al produsului finit. Dacă doriți să reproduceți rețeta cât mai exact posibil și să faceți aripile, ca în KFC, atunci felul de mâncare va fi cu siguranță foarte hrănitor. În acest lanț de restaurante, orice părți de pui sunt prăjite într-o cantitate mare de ulei într-o friteuză specială pentru adâncime timp de aproximativ 10 minute. Acasă, această rețetă poate fi reprodusă într-o tigaie adâncă sau stewpan, dar acest fel de mâncare nu poate fi numit dietetic.

niste trucuri culinare- de exemplu, prăjiți 1-2 minute, apoi coaceți în cuptor până se înmoaie. Acest lucru va menține carnea suculentă și clară pe suprafața fiecărei bucăți.

În plus, în rețeaua KFC, conținutul de calorii al mâncărurilor depinde de ce parte a puiului este folosită pentru gătit. După cum s-a anunțat deja, valoarea nutritivă servirea aripilor este de 254 Kcal. În același timp, o porțiune de cinci octeți fierbinți va fi de 243 Kcal cu o tehnologie de gătit similară.

Ce ar trebui luat în considerare în primul rând?

Acest lanț de restaurante folosește pui crud... Dacă luați bucăți ușor prăjite sau coapte pentru prăjit în aluat, veți obține carne prea uscată și dură.

KFC folosește găini naturale, dar părțile carcasei sunt selectate cu atenție. Dacă doriți să gătiți o masă ca într-un restaurant, ar trebui să alegeți și carnea bine. Când puiul are prea multă grăsime sau rămășițele organelor interne, toate părțile în exces trebuie îndepărtate. În plus, piesele nu trebuie să fie prea mari. În același timp, mușcăturile KFC se fac doar din carne albă.

De asemenea, puiul trebuie să fie umed, dar nu umed, pentru ca pâinea să țină bine. Apoi bucățile sunt rulate foarte atent în panificație - astfel încât să aibă un strat gros pe toate părțile.

După cum sa menționat deja, conținutul de calorii al alimentelor nu poate fi redus semnificativ dacă încercați să copiați cât mai exact posibil rețetă originală... Dar dacă acest factor nu se oprește, puteți și ar trebui să experimentați și să încercați să găsiți combinația optimă de condimente pentru a obține un rezultat similar.

Aripi picante KFC acasă

Rețeta de mai jos poate părea să conțină unele ingrediente neobișnuite dar are un gust foarte asemănător cu originalul.

Pentru el veți avea nevoie de:

1-1 / 2 cesti de faina de grau;
12 grame bicarbonat de sodiu;
1 plic de condimente italiene uscate (pulberi) "Seasons";
2-3 ouă;
2/3 cana de lapte;
1 lingură (15 g) piper negru;
ulei vegetal pentru a acoperi fundul într-o tigaie (pentru un strat adânc de 1,3-2,5 cm);
1 pachet supă de roșii pudră;
Sarat la gust;
piper după gust.

Cum se pregătește acest fel de mâncare?

Amesteca aluat... Turnați ouăle într-un castron mare și bateți - veți înmuia bucățile de pui în acest amestec. Adăugați 2/3 cană de lapte, bateți și lăsați deoparte.

Combinați alimentele uscate. Adăugați amestecul de supă uscată într-un castron mare, condimente italienesti, făină și piper negru, amestecați până se omogenizează.

Acoperiți bucățile de pui cu aluatul gătit. Luați fiecare aripă și înmuiați-o în aluat. Apoi puneți-l în amestecul de făină și rotiți bine în el. Puneți deoparte aripile pregătite.

Repetați acești pași pentru puiul rămas. Continuați să acoperiți fiecare bucată până când toate bucățile sunt gata de prăjit.

Încălziți uleiul într-o tigaie înaltă până când sfârâie ușor și ajunge la 175 ° C. Folosind clești, așezați ușor bucățile de pui (cu pielea în jos) în tigaie și grătiți la foc mediu. Lăsați bucățile în ulei 25-30 de minute, răsucind din când în când. Adăugați ardei iute pentru un gust iute.

Nu începeți să gătiți aripile până când uleiul începe să fiarbă. In caz contrar masa este gata se va dovedi prea îndrăzneț.

Scoateți bucățile și din tigaie, scurgeți grăsimea pe prosoape de hârtie sau o cârpă curată (cum ar fi un prosop de bucătărie). Serviți cu orice sos, salată de salată, porumb pe știulet, cartofi prăjiți și bere. În această combinație puteți observa că aveți aripi, ca în KFC.

Aceeași rețetă poate fi folosită pentru a găti orice bucăți de pui. Cu toate acestea, meniul acestui restaurant oferă nu numai pui picant dar și clasicul prăjit. De exemplu, octeții KFC sunt întotdeauna prezentați în două forme - clar și original. Cum să te recreezi reteta clasicaîn bucătăria ta?

Pentru aceasta veți avea nevoie de:

800 de grame de file de pui, tăiate în fâșii;
3,5 cani făină de grâu;
0,5 căni de lapte;
1 ou;
1 lingură de sare de masă;
2 linguri de boia;
1 lingura curry;
1 lingură universală;
o cantitate mare din orice ulei vegetal.

Cum să gătească?

Se amestecă laptele cu oul, se adaugă 0,5 căni de făină, toate condimentele (cu excepția boia-ardei - trebuie să puneți 1 lingură din el), se sare și se bate bine cu un blender într-un amestec pufos. Puneți în ea fâșii de file de pui și lăsați să se marineze o vreme.

Apoi luați o pungă de plastic curată, turnați restul de făină și boia în ea și amestecați foarte bine. Așezați puiul în el și agitați energic. Fiecare piesă ar trebui să fie acoperită cu pâine pe toate părțile.

Apoi prăjiți fileul de pui în ulei din abundență timp de 2-3 minute. Veți obține octeți (benzi) originale de pui, ca în KFC. Conținutul de calorii al felului de mâncare va fi ridicat, dar uneori îl puteți ignora și vă puteți delecta cu mâncăruri delicioase.

KFC este un lanț american de fast-food. Principalul ingredient al produselor de tip fast-food este puiul, din care sunt preparate toate felurile de mâncare.

Fileurile sunt fertilizate cu condimente și prăjite. Drept urmare, vizitatorii din Rostiks primesc mâncare gustoasă și bogată în calorii. O portie clasica a vasului consta in 2-3 bucati de pui cu pulpa. Porțiile de prânz de familie includ deja 6-16 felii.

Sandvișuri

Sandvișurile voluminoase sunt făcute din chifle crocante umplute cu legume, cotlete și file de pui. Populare sunt Twister Wedge (vegetarian), Longer (hot dog) și Sanders.

Coșuri și SnackBox-uri

În meniul Rostiks, puteți găsi porții mari de cartofi prăjiți cu bucăți de pui... Dimensiunea unei porții de coș diferă de Mini-coș, dar conținutul de calorii al ambelor feluri de mâncare este aproximativ același. De asemenea, puteți nota setul de cartofi prăjiți și benzi de pui - SnackBox.

Cartofii prajiti se servesc cu sos. De la salate, puteți comanda, de exemplu, o porție clasică de Cezar.

Băuturi

Producătorii lucrează cu companii de băuturi de marcă, astfel încât puteți găsi atât ceai Pepsi, cât și ceai Lipton în meniu. Fanii băuturilor fără marcă pot comanda americano sau Mojito nealcoolic.

deserturi

Un semn distinctiv al restaurantelor de tip fast-food este crearea meselor zilnice semnate. La restaurant vă puteți delecta cu cheesecake de vanilie din New York, înghețată rece sau Hot Pie Beef.

Burgerii de la McDonald's sunt pregătiți cu carne de vită, pui și Prăjituri cu peste... Cea mai bună alegere este un hamburger. Vă recomandăm să îl consumați fără rulou, care este un carbohidrat simplu, după cum ne amintim.

Cotlet de carne de hamburger cu roșii, ceapă, ketchup și muștar salata de legume... Pansament pentru salată - ulei sau oțet de vin.

Și puțin despre secrete ...

Într-o formă atât de neplăcută, această legumă nu poate fi consumată nici măcar de o persoană foarte flămândă. Prin urmare, producătorii, cu puțin timp înainte de gătit, saturează produsul cu lichid și, pentru a reda gustul, aroma și aspectul prezentabil, adaugă coloranți și arome. Între chiflele din hamburger nu este un castravete, ci o substanță cu gust și miros de castravete.

Glutamatul monosodic și alți agenți de îmbunătățire a aromei sunt substanțe fără de care nu se prepară fast-food.

În plus, alimentele sunt puternic sărate și prăjite în mult ulei. Imaginați-vă doar câte calorii conțin celebrele aripi și picioare de pui KFC.

De exemplu, puiul prăjit din Kentucky, care are un conținut caloric de 125 kcal. după procesare și prăjire se transformă într-un „monstru” cu o valoare calorică de 237 kcal.

Astfel, carnea și aripile dietetice de pui dintr-un meniu special de la KFC pot face o gogoșă fermecătoare (dar nefericită) dintr-o frumusețe suplă în doar câteva luni.

Se crede că carnea naturală de pui este dietetică, hipocalorică și sănătoasă.

Puiul și părțile sale, preparate conform rețetelor colonelului Sanders, au o calitate mai bună decât cotletele și hamburgerii din carne tocată neafăcătoare. Economisind timp. Toate felurile de mâncare sunt gătite nu mai mult de zece până la douăzeci de minute.

Preț scăzut. Costul mediu al alimentelor în astfel de unități variază de la 100 la 400 de ruble.

Greutatea mea a fost deosebit de deprimantă pentru mine. Am câștigat mult, după sarcină am cântărit ca 3 luptători de sumo împreună, și anume 92 kg cu o creștere de 165. Am crezut că stomacul meu se va desprinde după ce am născut, dar nu, dimpotrivă, am început să mă îngraș. Cum să faci față schimbărilor hormonale și obezității? Dar nimic nu desfigurează și nu face o persoană mai tânără decât silueta sa.

Dar ce poți face pentru a slăbi? Operație de liposucție cu laser? Recunoscut - nu mai puțin de 5 mii de dolari. Proceduri hardware - masaj GPL, cavitație, ridicare RF, miostimulare? Puțin mai accesibil - cursul costă de la 80 de mii de ruble cu un consultant nutriționist. Desigur, puteți încerca să alergați pe o bandă de alergat, până la nebunie.

Și când să găsești tot acest timp? Și este încă foarte scump. Mai ales acum. Prin urmare, am ales un mod diferit pentru mine ...

5 Ce alimente KFC sunt considerate dăunătoare de nutriționiști și de ce?

6 Meniu cu conținut scăzut de calorii KFC: caracteristici ale vasului, conținut caloric

Masă cu 7 calorii a preparatelor populare KFC

Lanțul de mâncare rapidă KFC (Kentucky Fried Chicken) există de peste 60 de ani. La fel ca McDonald's, acest lanț este cunoscut în întreaga lume.

Majoritatea consumatorilor din țara noastră mănâncă la KFC, deoarece este foarte rapid, convenabil și, cel mai important, ieftin.

Dar este important să ne amintim că acest tip de mâncare nu are un efect foarte benefic asupra corpului uman. Da, există o sațietate rapidă și, în plus, este și foarte gustoasă, dar îngrijirea sănătății ar trebui să fie pe primul loc.

Este important să știți că pentru o digestie corectă, nu puteți bea alimente calde cu o băutură rece, cel mai bine este să cumpărați ceai fierbinte sau cafea, apoi corpul va digera rapid un hamburger sau aripi prăjite și fără consecințe asupra sănătății.

Fapt interesant! Restaurantele KFC se concentrează pe mâncărurile făcute cu pui. Aproape întreg meniul rețelei constă din carne de pui (aripi, file, picioare).

S-ar părea că puiul este unul dintre cele mai multe produse dietetice nutriție, dar aveți grijă, la gătit, conținutul de calorii din carne crește semnificativ. Nu vă suprasolicitați corpul mâncând aceste alimente în fiecare zi.

Restaurantul KFC nu se poate lăuda cu un meniu cu conținut scăzut de calorii, dar puteți găsi totuși mai multe feluri de mâncare cu puține calorii aici.

Ovaz(util, doar 94 kcal, în compoziție: potasiu, magneziu, fier, crom etc.).
Salată Cezar (total 137 kcal, frunzele de salată sunt bogate în vitamine B și PP, acid ascorbic, potasiu, calciu, fosfor).
Inghetata (140 kcal, arde grasimile si contine calciu).
Twister de dimineață (total 212 kcal, conține verde, ouă, roșii).
Dimineață fierbinte mai mare (214 kcal, inclusiv: roșii, ierburi, file de pui).
Spicul de porumb(într-o porție de 170 kcal, bogată în vitaminele B1 și B2, potasiu, fier, magneziu).

Este posibil să alegeți ceva din această dietă, pentru a nu rămâne foame și a „strânge” în dietă? Există astfel de feluri de mâncare în meniul KFS. Acestea includ salate delicioase, dar în același timp, destul de dietetice și sucuri:

răsucitorul Wedge;
răsucire "Italiano";
Salată Cole Slow;
Salată Teriyaki;
Salată Cezar".

Există un alt fel de mâncare în meniu pe care îl puteți alege ca prânz. Nu foarte dietetic, dar destul de potrivit pentru o masă de o singură dată. Aparține felurilor de mâncare "cocoloase" și este o porție mare de carne de pui, prăjită în pesmet. De regulă, sânul sau coapsele sunt luate. Dacă dezlipiți pâinea, este un produs destul de dietetic.

File gras pâine, brânză, pâine plată și sos - acesta este favoritul multor Boxmaster. Fileul de pui, slănină și maioneză este un produs mai delicios, dar extrem de bogat în calorii.

Nu vom dezvolta discursul despre modul în care restaurantele fast-food atrag copiii - acesta este un subiect pentru o altă poveste. Trebuie spus doar că trusele pentru bebeluși sunt una dintre cele mai simple modalități de a atrage atenția copiilor. Nedorind să-și supere copiii, părinții le cumpără aceste seturi. Așa se formează dependența copiilor de mâncarea rapidă încă din copilărie.

Fiecare set pentru copii include în mod necesar cartofi prăjiți, care au 14 grame de grăsimi modificate pe porție, iar corpul copiilor este capabil să digere doar 3 grame pe zi.

„Cezar” sau „Porumb” fără pansament;
porumb fiert;
băuturi din fructe din fructe de pădure acre;
ceai fără zahăr).

Asigurați-vă că comandați salată Caesar și altele fără a turna, acest lucru va reduce semnificativ conținutul lor de calorii.
Înainte de a vizita mâncarea rapidă, beți un pahar de apă caldă sau chefir (1%). După cum știți, nu puteți vizita magazine sau restaurante pe stomacul gol.
Comandați o porție pentru două cu un prieten. Mănâncă-ți încet porția, mestecând încet și bucurându-te de gustul mâncării tale. După 15-20 de minute, veți simți că foamea s-a îndepărtat și a venit un sentiment de sațietate.
Nu comandați niciodată mâncare picantă (benzi, mușcături) cu o mulțime de condimente. Condimentele cresc și mai mult apetitul.
Nu cumpărați sifon dulce în băuturi rapide. Comandați un pahar de ceai fără zahăr, dar cu lămâie. Acest lucru va ajuta digestia și va consolida senzația de plenitudine.
Pentru următoarea masă, includeți salată de legume, fructe și apă.
Dacă tot nu poți rezista puiului prăjit în pâine (sub formă de benzi sau octeți), curăță orice exces de pe acestea și mănâncă doar carne. Nu comandați niciodată feluri de pui tocate picante.
Este strict interzis să comandați sandvișuri, burgeri și boxmaster pentru cei care urmează o dietă. Frunzele de salată care sunt așezate în ele nu ar trebui să vă inspire încredere. Chiflele sunt făcute din făină premium. În burger există o cotlet prăjit. Boxmaster și Bigger sunt un amestec de alimente bogate în calorii care pot fi colectate doar într-un restaurant. Și produsele în sine sunt puternic saturate cu sosuri și maioneză.

Twist FSC: calculul caloriilor

Puiul Kentucky cu pene vegetale și condimente generoase are o valoare nutritivă solidă. Datorită ingredientelor sale, răsucitorul se mândrește cu o crustă crocantă și umplutura variata... Pentru a evalua conținutul de calorii al unui fel de mâncare, să trecem la ingredientele sucitorului:

piept de pui;
ouă;
maioneză;
umplutură de legume (salată, piper, castraveți, ierburi);
sare, piper, sos;
ulei vegetal și făină;
alte ingrediente.

În total, se dovedește că o porție de Twister (192 g) este formată din 449 Kcal, care includ proteine - 19 g, grăsimi - 19 g, carbohidrați - 43 g.

Dacă decideți să mâncați un Twister vegetarian (187 g), atunci valoarea sa energetică va fi de 535 Kcal, inclusiv proteinele - 9,4 g, grăsimile - 34 g, carbohidrații - 48 g.

Meniu oficial CFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Meniul din astfel de restaurante nu este foarte divers, dar totuși toată lumea va găsi ceva pe placul lor.

Mic dejun (până la 11.00)
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Clătite	139	205	79
Syrniki	100	274	107
Booster	174	219	105
Raiser	120	220	76
Ouă prăjite cu mușcături picante	134	229	102
Terci de ovăz clasic	254	95	66
Clatite cu cartofi	37	534
Prajeste cu branza	85	287	39
Breaker	134	234	96
Dimineața Boxmaster	237	203	143
Răsucire de dimineață	242	212	123
Original mai mare de dimineață	269	214	163
Picant mai mare dimineața	269	205	163
Picioare de pui
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Pulpa de pui(1 BUC.)	76	239	54
Pulpe de pui (2 buc.)	152	239	105
Pulpe de pui (3 buc.)	220	239	159
Aripioare de pui
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Aripi (3 buc.)	81	314	97
Aripi (6 buc.)	162	314	173
Aripi (9 buc.)	243	314	229
Mușcături de file de pui
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
Mușcături Teriyaki	126	243	118
Benzi de file de pui
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
3 benzi regulate	84	289,5	103
6 benzi regulate	168	289,5	195
9 benzi regulate	252	289,5	249
3 fasii de ardei	84	245	104
6 fasii de ardei	168	245	195
9 benzi de boabe de piper	252	245	249
Coșuri
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Coș de petrecere cu octeți	100g / 62g / 26ml	272	100
Coș de petrecere în sortiment	129
Car Star	60/42/54/28/76	199
Coș de 16 aripi picante	432/120	360
Coș duo picant sau clasic	107/153/121/111	360
Coș mare „Aripi și picioare”	303/270/120
Coș de 25 de aripi	499
Sandvișuri în chifle
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Șlefuitoare cu fundă	131	213	84
Cheeseburger Texas BBQ	147	213	105
Grătar mai lung	101	230	49
Cântăreaţă	157	231	114
Clasic	157	220	114
Original mai mare	257	242	193
Picant mai mare	257	227	193
Sandvișuri în prăjituri plate
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Brânză I-Twister	10	255	49
Toaster Twister clasic	191	221	135
Prajitor de pâine prăjit	191	208	135
Grătar Twister Texas	175	244	139
Twister Wedge	185	269	143
Vara Boxmaster	234	258	175
Boxmaster din toaster original	249	252	173
Toaster boxmaster picant	249	260	173
Garnituri
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Cartofi mici	60	277	43
Cartofi prajiti standard	100	277	58
Coș cartofi prăjiți mari	200	277	99
Salate
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Salată Cezar ușoară	99	137	119
deserturi
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Cheesecake New-York	102	272	121
Cheesecake New-York „Căpșuni”	121	268	121
Cheesecake New-York "Caramel"	121	288	121
Cheesecake New-York " Ciocolata neagra»	121	284	121
Plăcinte cu umplutură de cireșe și umplutura de ciocolata"Hot Pai Duet Cherry and Chocolate"	54/72	531/567	58
Inghetata
Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)	Preț, frecare.)
Înghețată „Fantasy de vară”	120	140	70
Inghetata "Vara"	85	154	29
Înghețată Ice Dream Strawberry	144	163	85
Înghețată Ice Dream Chocolate	144	175	85

Meniu CFS complet 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Twisters în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Burgers în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Afișări de la 45 în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Pui în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Coșuri în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Gustări în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Mic dejun (până la 11:00) în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Deserturi în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Băuturi în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Sosuri în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Cutii de prânz în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Cafea și ceai în meniul KFS 2019 cu prețuri și fotografii pentru astăzi

Cum să arzi 22 de calorii (100g de aripă de pui la grătar)

Greutatea ta: kilograme kilograme

Alergare (8 km / h) 22min.31.4426.2222.4819.6617.4815.7314.3013.11

Mers (6 km / h) 42min. 58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

Bicicleta21min.29.0924.2520.7918.1816.1714.5513.2212.12

Înot (25 m / min) 35min 48.5040.4234.6430.3126.9424.2522.2220.21

Aerobic36min.50.6542.1736.1331.6528.1225.2923.0121.09

Dans 42min.58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

Alergare (8 km / h) 25min. 35.6629.7325.4922.2919.8217.8416.2114.86

Mers (6 km / h) 47min. 66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

Bicicleta 24min. 32.9827.5023.5820.6218.3316.5015.0013.75

Înot (25 m / min) 39min 55.0045.8339.2934.3730.5627.5025.2022.92

Aerobic 41min. 57.4447.8340.9735.8931.8828.6826.1023.91

Dans 47min. 66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

Aripa de 100 g

Faceți clic pe plusul din linia necesară din tabelul de calorii (adăugați la tejghea).

Informații calorice și nutriționale pentru produsele populare de la Rostik's - KFC: Alte produse de la Rostik's - KFC

Cele mai populare soiuri de produse Rostik's - KFC:

Vizualizați toate produsele Rostik'c - KFC

Alte restaurante și lanțuri de restaurante

A

ASIA Cafe, Autosushi,

B

Burger King, Brutării Volchek, Bun, Pâine, Frații Karavaev

V

Volkonsky, Volchek, Wabi Sabi, Wasabi, Wokker

G

Garden City, Rake, Ginnotaki,

D

Dodo Pizza, Dostaevsky, Two Sticks, Jagannat, John Jolie

E

Eurasia, brazi-bețe, mă mănânc singur,

F

Pizza caldă,

ȘI

Empire Pizza, Meniu Perfect,

LA

Cartofi fărâmițați, cafeină, cafenea, cafenea, verișoară

L

Ușor, Lyubov Pirogova,

M

Menza, Marcellis, McDonald's, Mu-Mu, Marukame

H

Pe Cupluri,

O

Osaka, bufet de prânz,

NS

Peppers, Papa Johns, Pie Courtyard, Presto, Percini

R

Orez de pește, Robin Sdobin,

CU

Sushi Market, Studio Sushi, Sushi Vesla, Sushi-Profi, Sbarro

T

Tokyo City, Tokyo, Tashir, Tanuki, Three Rules

NS

Khachapuri și vin, pâine zilnică, mâncare Halsey,

C

H

Chaikhona, Casa de pui, Lingura de ceai,

NS

Fata de ciocolată, Stolle,

NS

EU SUNT

Yakitoria, Yapona Mama, Yaposha,… Găsiți mai multe restaurante și lanțuri de restaurante

Conținut caloric și valoare nutrițională Aripi de pui

Aripile semnate de la KFC sunt o adevărată descoperire pentru cei cărora le place mâncarea picantă. Aripi de pui suculente într-o coacere crocantă, condimentată, a cărei rețetă este păstrată secretă, sunt gătite la restaurantele KFC sub presiune ridicată în friteuze speciale.

Aripa de pui la cuptor cu piele

Pielea este una dintre cele mai nutritive părți ale puiului. Acest lucru nu este surprinzător: aproape 30% din piele este formată din grăsimi. Grăsimea reprezintă cea mai mare parte a caloriilor conținute în pui.

Un gram de grăsime animală este de două ori mai mare în calorii decât proteinele sau carbohidrații. Deoarece organismul nu are o mare nevoie de grăsimi, cele mai multe dintre ele sunt transferate în rezervele organismului, adică se depune sub formă de grăsime subcutanată.

O aripă de pui conține aproximativ 125 de calorii fără piele și 240 cu piele. În același timp, există foarte puțină carne în fiecare aripă: aproximativ 7-8 grame.

Dacă aripile sunt prăjite în ulei, acestea devin cu 30 de calorii mai multe calorii. Condimentele, sosurile și pâinea adaugă, de asemenea, calorii. Firește, un astfel de fel de mâncare nu poate fi numit dietetic.

Aripile, care sunt preparate în restaurantele de tip fast-food, dau un gust specific plăcut panificării speciale și sos de miere... De asemenea, în vas se adaugă potențiatori de aromă, ceea ce face aripa neobișnuit de atractivă.

Merită să spui câteva cuvinte despre sos de brânză hrănit până la aripi. Este fabricat din smântână bogată în grăsimi, brânză și oțet. Există aproximativ 30 de calorii într-o lingură de sos.

Faceți un amestec de ulei vegetal, sare, piper, muștar și sos de soia.
Puneți aripile pe o foaie de copt, turnați peste amestec.
Coaceți la 180 de grade timp de 30 de minute.
Serviți cu orice verdeață.

Aripi de pui - 1,5 kg.
Ulei vegetal - 20 gr.
Sare (după gust) - 2 gr.
Piper negru (după gust) - 2 gr.
Verdele (după gust) - 2 gr.
Muștar - 1 lingură
Sos de soia - 20 ml.

Calorii: 194,4 kcal.

Proteine: 18,5 gr.

Grăsime: 13 gr.

Glucide: 0,9 gr.

Porții: 6 feluri secundare Prânz Cină Pet Copil 30-60 minute Calorii: (amp) lt; 200 Proteine: 10-20 Grăsimi: 5-15 Glucide: (amp) lt; 20

mai multe rețete (2)

Conținutul caloric al acestui produs nu a fost încă specificat.

Aripile de pui conțin următoarele elemente: EFA - Saturați acid gras, Colesterol, cenușă, apă, sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, calciu, cupru, mangan, seleniu, zinc, fier.

Vorbind despre conținutul caloric al diferitelor părți ale puiului, trebuie remarcat faptul că mulți se înșeală crezând că pieptul de pui este ceva special. De fapt, conținutul de calorii al oricărei cărnii de pui este aproape același.

Conținut caloric la 100 g pentru găinile de pui: piept - 110 kcal fără piele și 170 kcal cu piele, picior - 119 kcal fără piele și 161 kcal cu piele, coapsă - 119 kcal fără piele și 211 kcal cu piele, picior - 120 kcal fără piele și 187 kcal cu piele.

Piele de găină

După cum puteți vedea cu ușurință, cea mai hrănitoare parte a puiului este pielea sa, care este mai mult de o treime de grăsime pură. Mai mult de 80% din caloriile din pielea de pui provin din grăsimi animale.

Un gram de grăsime este de două ori mai mare decât caloriile unui gram de carbohidrați sau proteine și conține 9 calorii. Cerințele organismului nostru pentru grăsimile animale sunt destul de mici, iar majoritatea excesului de calorii va intra în grăsimea subcutanată.

Conținutul de calorii al unei aripi mari de pui este de aproximativ 125 de calorii fără piele și 237 de calorii cu pielea. În plus, ca atare, nu există atât de multă carne în aripă - de obicei este doar 6-9 grame pe aripa mijlocie.

De asemenea, este important ca procesul de gătit să afecteze și conținutul de calorii - dacă prăjiți în ulei, acest lucru va adăuga încă 20-30 de calorii fiecărei aripi. Ca să nu mai vorbim de panificație sau diverse sosuri de zahăr și miere.

Secretul crustei crocante a aripilor KFC sau McDonald's este sosul de pâine și caramel. În plus, în timpul gătitului se folosește un potențiator de aromă și aromă, ceea ce face ca felul de mâncare să pară atât de extraordinar de gustos.

În plus, sosul de brânză albastră merită o atenție specială, cu care aripile de pui sunt servite cel mai adesea într-un restaurant. Se face pe bază de smântână grea, brânză și oțet, iar conținutul de calorii este de aproximativ 20-30 kcal per linguriță.

Șase aripi picante de pui de la KFC-Rostix conțin 450 de calorii, 30 g grăsimi (jumătate din DV), 145 mg colesterol (jumătate din DV), 1120 mg sare (jumătate din DV), 23 g carbohidrați și 24 g proteine.

Uneori, aripile de pui se găsesc și la McDonald's. Datorită utilizării unei marinate mai dulci, conținutul lor caloric este mai mare - aproximativ 640 kcal (porție de 4). Alternativ, adăugați aproximativ 50 de calorii pe pachet de sos de grătar.

Aripa de 100 g

ck Manualul lui Skurikhin
bf ai grijă de figură
Utilizatorii site-ului
Produsele mele

CaloriiProteineGrasăCarbohidrațiPorție

bf 2 STRIPURI originale
K162B13.7ZH8.5U7.7	1 portie (56g)
bf 2 STRIPES ascuțite
K137B12.5Zh5.8U8.8	1 portie (56g)
bf 3 STRIPURI originale
K244B20.6ZH12.8U11.5	1 portie (84g)
bf 3 STRIPES ascuțite
K206B18.7ZH8.7U13.3	1 portie (84g)
bf 5 STRIPURI originale
K406B34.3ZH21.3U19.2	1 portie (140g)
bf 5 dungi picante
K343B31.2ZH14.4U22.1	1 portie (140g)
bf 8 STRIPES originale
K650B54.9ZH34.0U30.7	1 portie (224g)
bf 8 dungi picante
K549B50.0ZH23.1U35.4	1 portie (224g)
bf CHICKEN KEBAB
K182B32.4Zh5.7U0.3	1 portie (130g)
bf File de pui original (Popcorn)
K259B22.3ZH11.8U15.9	1 portie (100g)

Meniuri KFC sănătoase

Aceste produse sunt foarte populare în toate segmentele populației. Aceasta este o gustare accesibilă, aproape instantanee, cu gust bun. Vătămarea felurilor de mâncare constă în prăjirea lor, prăjirea făinii, sosuri caldeși produse din pâine făcute din făină albă.

Produs	Kcal	Proteine, g	Grăsime, g	Unghi, g
PUI KENTUCKY FRIED, benzi de pui crocante, din ianuarie 2007	274	20,25	15,42	13,66
Pui prăjit KENTUCKY, salată de varză	144	0,91	8,64	13,65
PUI KENTUCKY FRIED, popcorn de pui, din ianuarie 2007	361	18,03	22,64	20,3
PUI KENTUCKY FRIED, cartofi, din ianuarie 2007	283	4,05	14,77	30,45
Pui prăjit KENTUCKY, pui, piept, carne și piele "EXTRA CRISPY", din ianuarie 2007	276	22,6	17,02	7,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, pui prăjit REȚETĂ ORIGINALĂ, aripi, numai carne, începând cu ianuarie 2007	233	30,67	11,36	1,93
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui prăjit, piept, numai carne, începând din ianuarie 2007	171	29,46	5,85
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui prăjit, coapse, numai carne, începând cu ianuarie 2007	176	22,54	9,43	0,26
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pulpe de pui prăjite, numai carne, începând din ianuarie 2007	187	26,92	8,63	0,49
Pui prăjit KENTUCKY, pui prăjit "EXTRA CRISPY", pulpe, numai carne, începând din ianuarie 2007	187	26,75	8,53	0,89
Pui prăjit KENTUCKY, pui prăjit "EXTRA CRISPY", aripi, numai carne, începând din ianuarie 2007	236	28,67	12,13	2,97
Pui prăjit KENTUCKY, pui prăjit "EXTRA CRISPY", piept, numai carne, începând din ianuarie 2007	166	29,47	5,32	0,15
Pui prăjit KENTUCKY, pui prăjit "EXTRA CRISPY", coapse, numai carne, începând cu ianuarie 2007	188	23,5	9,93	1,18
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui prăjit, piele, din ianuarie 2007	379	12,17	29,01	15,95
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui, picioare, carne și piele, din ianuarie 2007	245	22,48	14,77	5,13
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui, aripi, carne și piele, din ianuarie 2007	291	23,29	18,4	7,54
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui, piept, carne și piele, din ianuarie 2007	234	24,15	12,96	4,89
Pui prăjit KENTUCKY, "REȚETĂ ORIGINALĂ" pui, coapse, carne și piele, din ianuarie 2007	266	18,88	18,04	6,52
Pui prăjit KENTUCKY, pui prăjit "EXTRA CRISPY", piele, din ianuarie 2007	463	10,84	37,02	20,16
Pui prăjit KENTUCKY, pui, picioare, carne și piele "EXTRA CRISPY", din ianuarie 2007	274	20,62	17,73	7,96
Pui prăjit KENTUCKY, pui, aripi, carne și piele pâine "EXTRA CRISPY", începând cu ianuarie 2007	351	21,52	24,13	11,33
Pui prăjit KENTUCKY, pui, coapse, carne și piele pâine "EXTRA CRISPY", începând cu ianuarie 2007	314	17,71	22,31	9,84
KENTUCKY FRIED CHICKEN, biscuit, începând din ianuarie 2007	356	7,25	17,45	41,01
POPCORN DE PUI (porție 100 gr)	259	22,3	11,8	15,9
HEINEKEN 0,5l (porție 500 gr)	230			14,5
TOASTER TWISTER picant (porție 192 g)	424,3	18,2	16,3	50,9
TOASTER TWISTER original (porție 192 g)	449,3	19,4	19	49,7
SIBERIAN CROWN 0,5L (porție 500 gr)	230			23,5
CORONA SIBERIANĂ 0.3l (porție 300 gr)	138			14,1
SANDWICH CLASSIC (porție 157 g)	345,4	17,1	13,8	38,2
SINGWICH ZINGER (porție 157 g)	362,7	18,2	16,8	34,9
MINI TWISTER picant (porție 104 gr)	254,8	9,9	10,9	29,2
MINI TWISTER original (porție 104 gr)	267,3	10,5	12,3	28,7
Picant mai lung (porție 113 gr)	248,6	12,3	6,4	35,3
Original mai lung (porție 117 gr)	296	12,9	13	31,9
LOWENBRAU ORIGINAL 0,5L (porție 500 gr)	230			23,5
LOWENBRAU ORIGINAL 0.3l (porție 300 gr)	138			14,1
CHASHEN SHASHLIK (porție 130 gr)	182	32,4	5,7	0,3
Aripi de pui 8 buc / 27g (porție 216g)	678,2	35,9	44,7	33,3
Aripi de pui 5 buc / 27g (porție 135g)	423,9	22,4	27,9	20,8
Aripi de pui 3 buc / 27g (porție 81g)	254,3	13,4	16,8	12,5
GOLDEN PHEASAN 0.3l (porție 300 gr)	138			14,1
BOXMASTER FROM TOASTER picant (porție 253 gr)	708,4	22,8	44,5	53,9
BOXMASTER FROM TOASTER original (porție 253 gr)	690,7	21,5	41,7	57,4
Picant mai mare (porție 258 gr)	580,5	31,2	24,3	59,9
BIGGER original (porție 258 gr)	619,2	33	28,4	58,3
KFC CHEESECAKE CU BAZĂ DE CIOCOLATĂ (porție 114 g)	307,8	7,9	13,6	38,6
KFC CHEESECAKE CU MOKKA CARAMEL TOPPING (porție 114 g)	311,2	7,8	13,5	39,9
KFC CHEESECAKE CU CAPSUTA DE FABRICA (portie 114 g)	304,4	7,8	13,5	38,1
CHEESECAKE KFC CU STRAPI (porție 104 gr)	283,9	7,7	13,4	32,7
KFC FANTA / MIRINDA Standard 0,5l (porție 500 gr)	155			37,5
KFC FANTA / MIRINDA Mic 0,4l (porție 400 gr)	124			30
KFC FANTA / MIRINDA Copii 0.3l (porție 300 gr)	93			22,5
KFC FANTA / MIRINDA Mare 0,75l (porție 750 gr)	232,5			56,3
Toaletă de ciocolată KFC (porție 15 g)	38,6	0,2	0,2	9,1
KFC topping mocha caramel (porție 15 g)	43,1			10,8
Toaletă de căpșuni KFC (porție 15 g)	33,5			8,2
KFC SPRITE / 7UP Standard 0,5l (porție 500 gr)	145			35
KFC SPRITE / 7UP Mic 0.4l (porție 400 gr)	116			28
KFC SPRITE / 7UP Copii 0.3l (porție 300 gr)	87			21
KFC SPRITE / 7UP Mare 0,75l (porție 750 gr)	217,5			52,5
Salată CESAR de legume KFC (porție 155 gr)	173,6	8,5	10,7	10,7
SALATĂ KFC CESAR (porție 211 gr)	335,5	22,2	19,2	18,4
Salată KFC Cole Slow (porție 130 gr)	158,6	1,8	10,3	14,7
SALATA KFC VEDGI (portie 200 gr)	54	2	2,6	5,4
KFC ICE CREMA IN A ROLL (portie 85 gr)	130,9	3,7	3,3	21,5
KFC ICE CREAM (porție 120 gr)	168	4,7	4,8	26,5
KFC LATTE (porție 300 gr)	129	9	4,5	13,2
KFC CORN (porție 94 gr)	104,3	1,8	4,2	14,9
KFC COFFEE LATTE 0.3 GRAIN (porție 250 gr)	122,5	5,5	7	9,5
KFC CAFE CAPPUCCINO 0,3 GRAN (porție 190 gr)	74,1	3,4	4,2	5,7
KFC CAFE CAPPUCCINO 0,2 GRAN (porție 150 gr)	61,5	2,9	3,5	4,7
STICLA DE CAFEA KFC 0,2 GRAN (porție 260 g)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC COCA-COLA / PEPSI-COLA Standard 0,5l (porție 500 gr)	210			55
KFC COCA-COLA / PEPSI-COLA Mic 0.4L (porție 400 gr)	168			44
KFC COCA-COLA / PEPSI-COLA Copii 0.3l (porție 300 gr)	126			33
KFC COCA-COLA / PEPSI-COLA Mare 0,75l (porție 750 gr)	315			82,5
KFC COCA-COLA LIGHT / PEPSI-COLA LIGHT Standard 0,5l (porție 500 gr)	1			0,5
KFC COCA-COLA LIGHT / PEPSI-COLA LIGHT Mic 0.4L (porție 400 gr)	0,8			0,4
KFC COCA-COLA LIGHT / PEPSI-COLA LIGHT Copii 0.3l (porție 300 gr)	0,6			0,3
KFC COCA-COLA LIGHT / PEPSI-COLA LIGHT Mare 0,75l (porție 750 gr)	1,5			0,8
KFC POTATO FRIES std. (porție 120 gr)	331,2	4,6	18,6	36,1
KFC FRENCH FRIES mic. (porție 70 gr)	193,2	2,7	10,9	21,1
KFC CAPPUCCINO (porție 200 gr)	64	4,4	2,2	6,6
CIOCOLATA CALDA KFC (portie 230 gr)	73,6	2,1	2,1	11,7
KFC GLYACE (porție 260 gr)	83,2	2,3	2,3	13,3
WAFLE BELGIENE KFC CU BAZĂ: ciocolată (porție 100 gr)	428	4,2	21,3	55,1
WAFLE BELGIENE KFC CU BAZĂ: mocha-caramel (porție 100 gr)	432	4,1	21,2	56,3
WAFLE BELGIENE KFC CU BAZĂ: căpșuni (porție 100 gr)	425	4,1	21,2	54,5
WAFLE BELGIENE KFC CU ÎNGELATĂ ȘI BAZĂ DE CIOCOLATĂ (porție 140 gr)	484,4	5,7	22,8	64
WAFLE BELGIENE KFC CU ÎNGELATĂ ȘI MOCHA-CARAMEL (PORTIE 140 gr)	487,2	5,6	22,8	65,1
WAFLE BELGIENE KFC CU ÎNGELATĂ ȘI CUPĂ DE FAGOI (porție 140 gr)	480,2	5,6	22,8	63,4
WAFLE BELGIENE KFC CU GHEȚĂ (porție 130 gr)	416	5,3	20,2	53,2
WAFFLE BELGIANĂ KFC (porție 90 gr)	402,3	4,1	21,2	49,1
KFC BASKET FRIES (porție 240 gr)	662,4	9,1	37,2	72,2
5 STRIPS picant 5 / 28g (porție 140 gr)	343,1	31,2	14,4	22,1
5 benzi originale 5 / 28g (porție 140g)	405,4	34,3	21,3	19,2
3 benzi fierbinți 3/28 g (porțiune 84 g)	205,9	18,7	8,7	13,3
3 STRIPURI originale 3/28 g (porțiune 84 g)	243,3	20,6	12,8	11,5
3 Bucăți de pui 3 / 53g (porție 159g)	390,5	29,4	20,4	22,4
2 benzi picante 2 / 28g (porție 56g)	137,3	12,5	5,8	8,8
2 STRIPURI originale 2 / 28g (porțiune 56g)	162,2	13,7	8,5	7,7
2 Bucăți de pui 2 / 53g (porție 106g)	260,3	19,6	13,6	14,9
1 BUCĂ DE GĂIN 1 / 53g (porție 53g)	130,2	9,8	6,8	7,5

Toate felurile de mâncare enumerate în acest articol pot fi consumate. Cu toate acestea, nu fiecare zi este mai bună. Dacă vedeți roșu, știți că această bucată specială de alimente conține o cantitate anormal de mare (sau scăzută) din această substanță.

Dar acest lucru este „mult” în comparație cu volumul acestei piese și nu cu rata de consum zilnică permisă. Țineți evidența a ceea ce veți mânca în timpul zilei, de exemplu, pentru a nu depăși limita totală.

Desigur, unele dintre cele mai multe produse utile- acestea sunt legume, fructe, cereale. Unele feluri de mâncare de la KFC conțin ingredientele enumerate mai sus. De exemplu, puteți mânca micul dejun KFC fără teamă pentru sănătatea dumneavoastră. La urma urmei, ce ar putea fi mai sănătos decât fulgii de ovăz la micul dejun cu pâine prăjită și ouă amestecate?

Dar este recomandabil să mâncați o omletă fără rulou, deoarece acestea sunt carbohidrați simpli - există multe calorii, dar nu există niciun beneficiu. În sortimentul restaurantului fast-food KFC, puteți lua micul dejun cu meniuri precum:

O astfel de mâncare este destul de ușoară și consumând-o o dată sau de două ori pe săptămână, nu va afecta sănătatea umană în niciun fel. Într-adevăr, în secolul XXI. există o modă pentru mâncat sănătosși chiar și mâncărurile rapide încearcă să țină pasul cu tendințele modei.

Mai mult sau mai putin mancare sanatoasaîn acest restaurant, desigur, este luată în considerare salata Caesar. Se compune din: cele mai fragede bucăți de file de pui, salată verde, brânză. Bineînțeles, dacă eliminați pâinea specială din ea, atunci nu va fi deloc rău din aceasta. Puteți mânca o astfel de salată cel puțin în fiecare zi.

La urma urmei, ce ar putea fi mai util decât frunzele proaspete de salată? Condițional mese dietetice poate fi atribuit benzilor și octeților, dar înainte de utilizare este necesar să curățați puiul de coajă dăunătoare.

Fâșiile sunt făcute din file de pui și nu au la fel de multă grăsime ca, de exemplu, aripi. De la băuturi nutriționiștii recomandă: ceai și cafea fără zahăr și lapte, apă minerală.

Calculator produs

Fâșiile de pui Kentucky Fried sunt bucăți mici de file de pui. O bucată conține aproximativ 80 kcal.

Aripile din meniul KFC sunt alcătuite din următoarele ingrediente:

făină de grâu;
ouă;
fulgi de porumb;
aripioare de pui;
oțet și ulei vegetal;
sare, piper, glutamat monosodic și arome.

Compoziția Twister:

maioneză;
piept de pui;
umplutură de legume;
ouă;
făină de grâu;
ulei vegetal;
aditivi alimentari și condimente.

Boxmaster este un fel de mâncare care constă din file de pui, maioneză, roșii, salată verde, maro de cartofi și brânză învelită într-o tortilla de grâu.

Mâncarea rapidă poate duce la dependență de alimente și tulburări metabolice, de aceea nu este recomandat să frecventăm restaurantele de tip fast-food. Abuzul de alimente instantanee duce la obezitate, precum și la colesterol ridicat, zahăr din sânge și tensiune arterială. Persoanele care mănâncă în mod regulat fast-food suferă de cariile dentare și boli ale sistemului digestiv.

Prăjit întreg aripa de pui(228 cal) Aripă de pui prăjită (211 cal) Aripă de pui prăjită cu ulei (285 cal) Aripă de pui crud (158 cal) Aripă de pui la grătar (220 cal) Aripă de pui la grătar (220 cal) Aripă de pui (220 cal) Pui Aripă (284 cal)) piept de pui la cuptor (189 cal)

Introduceți cantitatea de aripi de pui pentru a calcula valoarea sa nutrițională

Aripă de pui prăjită întreagă (228 cal) Aripă de pui prăjită (211 cal) Aripă de pui prăjită cu ulei (285 cal) Aripă de pui crud (158 cal) Aripă de pui prăjită (228 cal) Aripă de pui la grătar (228 cal) Calorii) Pui Aripă cu piele (284 cal) Piept de pui la grătar (150 cal)

Ce alimente KFC sunt considerate dăunătoare de nutriționiști și de ce?

Fiecare nutriționist se angajează să țină clienții departe de restaurantele fast-food KFC. Dar se întâmplă că aceasta este singura instituție în care o persoană are timp să mănânce.

Principalul lucru este să alegeți meniul potrivit. Cu toate acestea, nu toată lumea folosește aceste sfaturi. Dar trebuie doar să cunoașteți lista de feluri de mâncare care sunt foarte dăunătoare organismului și sănătății în general:

Din cele de mai sus se poate înțelege că cele mai dăunătoare feluri de mâncare sunt cele cu pâine misterioasă. La urma urmei, aceasta este o acumulare a celor mai dăunătoare din alimentele rapide KFC. Toate elementele dăunătoare din tabelul periodic sunt colectate aici.

Iar cele mai periculoase sunt grăsimile trans, care afectează negativ genetica umană și duc la boli precum diabetul, tulburările metabolice, ateroscleroza, bolile coronariene, cancerul, obezitatea și deficiența de vedere. Nu este recomandat să mâncați slănină, chifle, aripi. Nu există nici cel mai mic beneficiu al acestor feluri de mâncare.

Compoziție nutritivă, BZHU

Aripă de pui la cuptor - 1 bucată (85g)

Carbohidrați (4%) Grăsimi (49%) Proteine (47%)

Aripa de pui la grătar

Tabel cu calorii al preparatelor KFC

Meniul	Greutate (gram)	Conținut caloric (kcal)
Pulpă de pui (1 buc.)	76	239
Pulpe de pui (2 buc.)	152	239
Pulpe de pui (3 buc.)	220	239
Aripi (3 buc.)	81	314
Aripi (6 buc.)	162	314
Aripi (9 buc.)	243	314
Mușcături de file de pui, picant (mic)	94	269
Mușcături de file de pui, picant (mediu)	134	269
Mușcături de file de pui, picant (mare)	301	269
Mușcături Teriyaki	127	244
3 benzi originale	84	289,5
6 benzi originale	168	289,5
9 benzi originale	252	289,5
3 benzi picante	84	245
6 benzi picante	168	245
9 benzi picante	252	245

Puteți vorbi multe despre beneficiile sau pericolele anumitor feluri de mâncare ale restaurantelor KFC, dar fiecare persoană trebuie să decidă de la sine: cum să mănânce și ce să mănânce. Potrivit nutriționiștilor, doar o atitudine atentă față de organele tractului digestiv, atenția asupra nutriției dvs. este cheia sănătății și a vieții lungi.

Nume	Greutatea de servire (g)	Conținut caloric (kcal.)
Găină
Benzi (3 buc.)	84	243
Benzi (6 buc.)	168	487
Benzi (9 buc.)	252	730
Aripi (3 buc.)	81	254
Aripi (5 buc.)	135	424
Aripi (8 buc.)	216	678
Octet	135	362
Octet	300	804
Mușcături Teriyaki	127	315
Picioare (1 buc.)	53	130
Picioare (2 buc.)	106	260
Picioare (3 buc.)	159	390
Kebab de pui	130	182
Sandvișuri
Clasic	157	354
Mai mare	259	622
Cântăreaţă	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster de la toaster	251	638
Brânză mai lungă	106	268
Mini Twister	104	267
Prăjitor de pâine	192	422
Salate
Salată vegetală	200	54
Salata Cezar cu sos	211	329
Cartofi
Cartofi prajiti (mici)	70	193
Cartofi prajiti (standard)	120	331
Coș cartofi prăjiți	240	662
Bauturi calde
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Ciocolată fierbinte	230	73
deserturi
Vafe belgiană cu înghețată	130	416
Con de înghețată	85	131
Cheesecake cu stafide și topping	114	310
Plăcinte cu umplutură de cireșe	70	246

Am comparat ambele meniuri (McDonald's și KFS) și am găsit diferențe în favoarea acestuia din urmă. Poate de aceea cozile la casele de bilete gratuite ale fostului Rostik au devenit mai vii și mai lungi.

Tabelele conțin meniul principal: Twister, Boxmaster, Bigger, Tacos, înghețată, benzi și aripi KFS, conținutul lor caloric și compoziția.

Sandvișuri în chifle

Farfurie	Kcal, pentru 1 portie	Proteine, g	Grăsime, g	Carbohidrați, g
CHIZBUREGR SALSA 133g	242	11,9	9,2	27,9
MAI MARE original. 257g	242	12,3	11,4	22,7
GRATUIT LUNG 100g	231	11,5	8	28,2
SHEFBURGER 176g	231	9,9	11,4	22,2
257g picant mai mare	227	11,6	9,8	23,4
SPICY SHEFBURGER 173g	224	10,6	10,8	21,3
SABITOR CU CEA 130g	212	10,5	6,1	28,8
SALSA MAI LUNG 101g	209	11,6	5,5	28,2

Sandvișuri în prăjituri plate

Farfurie	Kcal, pentru 1 portie	Proteine, g	Grăsime, g	Carbohidrați, g
TACOS DE BRANZ 57g	318	15,9	18,8	21,4
TWISTER WEDGE 185g	269	4,6	18	22,2
TACOS SALSA 61g	261	15	12,1	23
BOXMASTER FROM TOASTER picant 249g	260	8,5	16,7	18,8
Brânză AI-TWISTER 103g	256	9,7	13,7	23,3
BOXMASTER FROM TOASTER orig. 249g	252	8,1	15,6	20,1
TWISTER SALSA 187g	240	11,4	10,9	24,1
TOASTER TWISTER orig. 192g	220	10	10	22,5
TOASTER TWISTER picant 192g	207	9,4	8,5	23,1

S-ar putea să vă intereseze conținutul de calorii al meselor Burger King.

Farfurie	Kcal, pentru 1 portie	Proteine, g	Grăsime, g	Carbohidrați, g
1 Pulpă de pui 1 buc. / 76g	239	21,4	12,6	10,1
3 ALE 3 / 27g	314	16,6	20,7	15,4
6 AERI 6 / 27g	628	33,2	41,4	30,8
9 ALE 9 / 27g	942	49,8	62,1	46,2
Mușcături ascuțite, 95 g	268	23,5	11,9	16,6
Mușcă Teriyaki 127g	244	15,1	8,9	26
3 STRIPURI orig. 3 / 28g	289,6	24,5	15,2	13,7
6 STRIPES orig. 6 / 28g	579,2	49	30,4	27,4
9 STRIPES orig. 9 / 28g	868,8	73,5	45,6	41,1
3 benzi fierbinți 3 / 28g	245,1	22,3	10,3	15,8
6 STRIPES picant 6 / 28g	490,2	44,6	20,6	31,6
9 STRIPES picant 9 / 28g	735,3	66,9	30,9	47,4

Salate și garnituri

Inghetata si deserturi

Farfurie	Kcal, pentru 1 portie	Proteine, g	Grăsime, g	Carbohidrați, g
Cheesecake New-York cu sos Caramel, 122g	346	6,8	21,2	32,1
Cheesecake New-York cu sos de ciocolată neagră, 122g	341	5,5	20,7	33,1
Cheesecake New-York cu concentrat de căpșuni, 122g	339	5,2	20,3	34,1
ICE DREAM CHOCOLATE ICE CREAM, 144g	175	4	3,7	31,3
Înghețată Summer Fantasy Caramel 139g	173	4,9	4,2	28,8
ICE DREAM STRAWBERRY ICE CREAM, 144g	173	3,6	3,4	32
Inghetata Summer Fantasy Chocolate 139g	168	3,8	3,8	29,6
Inghetata Summer Fantasy Strawberry 139g	167	3,5	3,5	30,5
Înghețată Summer Fantasy Coacăze negre 130g	156	3,6	3,7	27
GHEȚĂ DE VARĂ, 85g	154	4,4	3,9	25,3

Farfurie	Kcal, pentru 1 portie	Proteine, g	Grăsime, g	Carbohidrați, g
Cocktail cu lapte Milk Shake Ciocolată 0,25 l	154	3,4	3,5	27,2
Cocktail cu lapte Milk Shake Forest Strawberry 0,25 l	143	3,4	3,5	27,2
Cocktail cu lapte Milk Shake Vanilla 0,25 l	141	3,4	3,5	23,8
Cafea Cappuccino 0,3 cereale 195 ml	60	1,9	1,1	10,6
Cafea latte 0,3 cereale 275 ml	56	2,2	1,2	8,9
Glace cafea 0,2 cereale 200 ml	45	1,1	1,3	7,2
Cafea espresso dublu 0,1 cereale 100 ml	27	0,2	0,6	5,2
Cafea Americano 0,2 cereale 200 ml	26	0,2	0,5	5,2

Numele vasului	Greutate (grame)	Calorii pe porție (kcal)	BJU (gram pe porție)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Original mai mare	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Cheburger picant	180	233	9,8/22,1/11,3
Chefburger dublu	265	575	25/49/38
Dublu Chefburger picant	260	570	25/48,8/37,6
Turnul Russ	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
Brânză I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julienne	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister Asian	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Benzi 5 buc. original	140	410	34,5/21,5/19,4
Benzi 2 buc. original	60	165	14/9/8
Benzi 3 buc. original	85	245	21/13/12
Benzi 5 buc. ascuțit	140	413	31/14,5/22
Benzi 2 buc. ascuțit	60	160	12/6/9
Benzi 3 buc. ascuțit	85	235	19/9/13,5
Aripi de pui 3 bucăți	83	261	13/17/13
Aripi de pui 5 bucăți	140	435	23/28/21
Aripi de pui 8 bucăți	220	687	36/45/33
Salata Cezar cu sos	220	345	22,4/19,4/18,7
Salată vegetală	195	56	2/2,4/4,8
Cartofi mici	80	210	2,8/11/21,4
Cartofi prajiti, standard	125	345	4,7/19/37
Cos gratuit	240	670	7/31/61
Vafe belgiană cu înghețată	140	490	6/23/64
Con de înghețată)	90	130	4/3/22
Cheesecake cu topping și stafide	115	310	8/14/39
Plăcintă cu cireșe	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Ciocolată fierbinte	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Pui cu floricele	100	265	22,5/12/16
Biscuiti de ciocolata cu alune	100	475	7/21/64
Milk Shayk	100	165	3/4/27

Bună ziua, cititorilor blogului meu. În ciuda faptului că încerc să mă mențin în ordine și cu figura mea, sufletul meu cere uneori ceva urât, și anume să merg la KFC, unde conținutul de calorii al mâncărurilor nu poate fi numit scăzut. Deși știu perfect și nici nu este un secret pentru dvs., că felurile de mâncare de acolo sunt teribil de gustoase și aproape la fel de bogate în calorii. Dar există ingeniozitate și vom găsi o cale de ieșire!

KFC este un lanț de catering specializat în tot felul de bunătăți de pui. Felul de mâncare de la care a început popularitatea acestui brand este bucățile de pui prăjite în aluat sau firimituri de pâine... Imaginați-vă cât de bogat în calorii este! Dar și delicios. Prin urmare, să căutăm o modalitate de a vizita o unitate CFS, conținutul de calorii al mâncărurilor în care poate fi calculat astfel încât atât conștiința să nu se chinuiască, cât și stomacul să se bucure.

Coș 16 aripi 13.8 19.5 18.6 306 Coș 25 de aripi 16.6 20.7 15.4 314 Basket Duet original și ascuțit 16.5 15.1 17.2 271 Coș Petrecere 10.2 17.0 22.3 284 Coș de stele 17.0 15.1 17.2 273 Desert Ice Cream Ice Dream Strawberry sau Chocolate KFC 3.6 3.4 32.0 173 Desert înghețată într-un con de vară KFC 4.4 3.9 25.3 154 Desert Ice Cream Summer Fantasy Strawberry KFC 3.5 3.5 30.5 167 Dessert Pie Hot Pai Duet Cherry and Chocolate KFC 7.5 29.8 58.3 531 Desert Cheesecake Nou York Caramel KFC 6.8 21.2 32.1 346 Desert Cheesecake New York Strawberry KFC 5.2 20.3 34.1 339 Desert Cheesecake New York Chocolate KFC 5.5 20.7 33.1 341 Mic dejun Bigger Morning Original 11.0 9.9 20.4 214 Mic dejun Bigger Morning Picant 10.5 8.8 20.8 205 Mic dejun Clătite KFC 8.0 4.7 32.9 205 Mic dejun dimineața Boxmaster 9.4 10.5 17.9 203 Mic dejun 11.2 10.9 22.8 234 Mic dejun Booster 12.6 10.1 19.5 219 Mic dejun Cartof Hashbrown KFC 2.4 52.0 14.1 534 Mic dejun Oatmeal KFC 3.3 1.9 16.0 94 Mic dejun Raiser 11.3 8.5 24.7 220 Mic dejun dimineața Twister 10.6 10.4 18.8 212 Mic dejun Toast cu brânză KFC 11.1 12.0 34.1 288 Mic dejun Ouă prăjite cu mușcături KFC 18.9 13.9 6.6 228 KFC cartofi prajiti (portie standard) 3.8 15.5 30.1 276 Milkhake Milkshake Forest strawberry KFC 400 ml 3.4 3.5 27.2 143 Milkshake Milk Shake Chocolate-Nut KFC 400 ml 3.4 3.5 27.2 154 Pui 1 aripă KFC 16.6 20.7 15.4 314 Pui 1 picior KFC 21.4 12.6 10.1 239 Pui 1 fâșie originală 24.5 15.2 13.7 290 Pui 1 bandă picantă 22.3 10.3 15.8 245 Mușcături de pui Picant 23.5 11.9 16.6 268 Pui Bitesa Teriyaki 15.1 8.9 26.0 244 Bea Cafea Cappuccino KFC 300 ml 1.8 1.1 10.6 60 Salată Caesar light KFC (fără dressing) 10.6 7.3 7.3 137 I-Twister Cheese Sandwich 9.7 13.7 23.3 256 Sandwich mai mare 12.3 11.4 22.7 242 Sandwich Boxmaster Julien 7.8 15.6 20.1 252 Sandwich Boxmaster de la prăjitor de pâine 8.1 15.6 20.1 252 Sandwich Singer 11.6 10.7 22.2 231 Sandwich Clasic 10.9 8.8 24.3 220 Sandwich Longer Julien 13.4 15.0 26.3 297 Sandwich mai lung Kentucky BBQ 11.6 8.0 28.8 234 Sandwich Sanders 10.5 6.1 28.8 212 Sandwich Twister Wedge 4.6 18.0 22.2 269 Sandwich Twister Julien 11.1 13.9 23.6 264 Toaster Twister Sandwich 10.0 10.0 22.5 220 Sandwich Cheeseburger Julien 11.0 10.5 25.9 242

KFC (abreviat inițial cu Kentucky Fried Chicken) este un popular lanț de fast-food cu operațiuni în peste 110 țări din întreaga lume. Principalul produs este puiul prăjit, a cărui rețetă este păstrată în cea mai strictă încredere. KFC a popularizat puiul în industria fast-food-ului atât de mult încât a reușit să câștige o anumită cotă în nișă, înlăturându-i hamburgerii. Compania este o filială a Yum! Brands, care deține și Pizza Hut și Taco Bell. Porții mari de pui sunt vândute într-o găleată de carton care a început în 1957. De la începutul anilor 1990, KFC și-a extins semnificativ meniul oferind clienților săi hamburgeri cu fileu de pui, salate și garnituri precum cartofi prăjiți, salată de salată sau salată Caesar, deserturi (înghețată și plăcinte) și bauturi nealcoolice... În 2010, din cauza vânzărilor slabe, KFC a anunțat un plan anti-criză care oferea restaurantului o opțiune de meniu mai sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii. În 2012, compania a adăugat un mic dejun KFC la rația sa, care include clătite, vafe, cereale și pui prăjit.

Filet de porc la grătar Condiment de pudră de desert cu o jumătate de cană de lapte Gătit Carne de vită tocată(93% carne 7% grăsime) Limonadă congelată Concentrat de orez mexican Pulpă de miel Stews Ouăle prăjite, ouăle prăjite Bison zimțit Brânză cu conținut scăzut de grăsimi Carne de vițel tocată Contor de calorii

Cârnați de curcan Cârnați de mic dejun Cârnați de mic dejun Sos Hoisin de porc Croissant cu mălai Croissant cu mălai Cotlet de miel Înghețată moale de ciocolată Carne de Possum Contor de calorii

Pui 1 aripă KFC - conținut de calorii, proprietăți utile, beneficii și daune, descriere

15.4

Mulți oameni cred din greșeală că pieptul de pui nu conține practic calorii și poate fi consumat în siguranță chiar și de cei care urmează o dietă strictă. Cu toate acestea, conținutul de calorii al diferitelor părți ale puiului este practic același. Sânul conține 110 calorii la 100 de grame (fără piele) și 170 - cu pielea.