सर्दियों से नींबू और माध्यम के साथ अदरक बनाने के लिए व्यंजनों। नींबू और शहद के साथ अदरक - चिकित्सीय पेय

मूल रूप से दक्षिण अफ्रीका से पौधे - अदरक - औषधीय चाय, पेय पदार्थ, infusions और मिश्रण के मसाले और घटक के रूप में जाना जाता है। इसकी जड़ अधिक वजन से छुटकारा पाने के लिए उपकरण की तैयारी में सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है। नींबू और वजन घटाने के साथ अदरक उन लोगों को सलाह दी जाती है जो पौधे के आधार पर अतिरिक्त किलोग्राम के लिए अलविदा कहना चाहते हैं। अदरक के वसा जलने का प्रभाव अंगूर या नींबू द्वारा बढ़ाया जाता है। अदरक पेय के व्यंजन कई शताब्दियों के लिए जाने जाते हैं।

शरीर के लिए अदरक की जड़ से पेय पदार्थों का प्रभाव

अतिरिक्त वजन को रीसेट करने के तरीकों की तलाश करने वाले लोग, माइक्रोलेमेंट्स और आवश्यक तेलों में समृद्ध इस मसाले का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अदरक रूट में शामिल हैं:

• फॉस्फोरस;
• जस्ता;
• लौह।

नींबू और शहद के साथ अदरक चाय शरीर को व्यापक रूप से प्रभावित करती है। नींबू हमारी कोशिकाओं को साफ करता है, विटामिन सी को समृद्ध करता है, वायरस से बचाने में मदद करता है। हनी पूरी प्राथमिक चिकित्सा किट को बदलने में सक्षम है: यह शरीर को मजबूत करता है, पोषक तत्वों की कमी को भर देता है, चयापचय और कोशिकाओं की कोशिकाओं में सुधार करता है। नींबू और शहद के साथ अदरक का उपयोग प्राचीन काल के साथ वजन घटाने के लिए किया जाता है, यह एक तिब्बती स्लिमिंग नुस्खा है। चाय एक तंग आहार के बिना वसा को विभाजित करने में मदद करता है।

अदरक गुण:

• जहर के प्रभाव को बेअसर करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, जहर के साथ मदद करता है;
• रक्त परिसंचरण, चयापचय को तेज करता है;
• पाचन में सुधार करता है, भूख के सामान्यीकरण में योगदान देता है;
• भूख की भावना को कम करना;
• अतिरिक्त तरल प्रदर्शित करता है।

वजन घटाने के लिए एक क्लासिक पेय उपयोगी है और जो अतिरिक्त वजन से पीड़ित नहीं हैं। सर्दी के साथ, ऐसी चाय बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है, शरीर को विटामिन के साथ समृद्ध करती है। संरचना गले में सूजन को समाप्त करती है, श्वसन पथ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। शहद और नींबू के साथ अदरक त्वचा, यकृत, गुर्दे के कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पेय घावों को ठीक करने में मदद करता है, दिल की गतिविधियों में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

नींबू और शहद के साथ अदरक पेय कैसे पकाएं

तैयारी करना क्लासिक तरीका वजन घटाने के लिए नींबू अदरक और शहद का मिश्रण, मसाले को अंगूठे के आकार के बारे में भुनाएं। साफ खुजली। के लिये बेहतर परिणाम इसे बारीकी से grate होना चाहिए, या पतली, पारदर्शी स्लाइस, cubes में कटौती की जानी चाहिए। प्रक्रिया:

• एक लीटर के साथ जड़ डालो गर्म पानी;
• 10 मिनट के लिए कुक;
• स्टोव से तनाव से हटा दें;
• एक छोटे नींबू का रस निचोड़ें, जीआईआरके काढ़ा में जोड़ें;
• हनी (2 चम्मच) जब तरल पदार्थ गर्म हो जाता है, क्योंकि उबलते पानी में यह अपनी गुण खो देगा और केवल एक स्वीटनर होगा।

एक उबलते पानी में अदरक टिंचर

खाना पकाने के बिना वजन घटाने के लिए अगला नुस्खा पेय। अवयव समान हैं: पानी, अदरक, शहद, नींबू। स्पष्ट जड़, पतला पतला, पारदर्शी प्लास्टिक। एक पेय होने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:

1. नींबू आधे में कटौती, रस निचोड़।
2. अदरक ब्रूइंग केतली में डाल दिया, रस डालो, उबलते पानी डालो।
3. खड़े होने के लिए आधा घंटा दें, शहद जोड़ें। उसके बाद, इच्छित उद्देश्य के लिए आवेदन करें:

• यदि आप गर्म रूप में पीते हैं, तो उपाय सर्दी के पहले लक्षणों को हराने में मदद करेगा;
• केवल वजन कम करने के लिए रुचि रखते हैं - फिर ठंडा पेय पीएं, या कमरे का तापमान;
• खुराक का अनुपालन करते समय, यह जलसेक द्वारा केंद्रित होगा, इसे पतला होना चाहिए।

वजन घटाने के लिए आप अदरक चाय में और क्या जोड़ सकते हैं

अदरक, शहद और नींबू अतिरिक्त वसा के भूकंप के लिए चाय का क्लासिक बेस हैं। वजन घटाने के लिए अदरक पेय में अन्य अवयव शामिल हो सकते हैं:

• संतरे का रस (हौसले से निचोड़ा हुआ, अदरक के ठंडा काढ़ा में जोड़ा गया);
• काली मिर्च (लाल या काला काटना);
• पुदीना;
• lingonberries (एक मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए);
• सेन्ना (आराम के लिए)।

लहसुन के अतिरिक्त के साथ पकाने की विधि

शहद और दालचीनी के साथ नींबू-जिंजरबेल

इस चाय को तैयार करने के लिए, अदरक, शहद, नींबू, दालचीनी छड़ी लें। वजन घटाने के लिए नींबू और शहद के साथ उपरोक्त लिखित अदरक नुस्खा में, बहुत कुछ बदलना आवश्यक नहीं है। वेल्ड या ब्रू अदरक, नींबू जोड़ें, दालचीनी छड़ें डालें। 20 मिनट के लिए तोड़ने दें। पिछले हाँ, शहद जोड़ें। यदि आपके पास दालचीनी की छड़ें नहीं हैं, तो हथौड़ा उपयुक्त है। खुराक अलग होगा:

• दालचीनी चम्मच;
• पॉलिश अदरक चम्मच का एक चौथाई;
• उबलते पानी (आधा लीटर) डालें, 20 मिनट के लिए जोर दें।

अन्य चाय के साथ मिश्रण

वजन घटाने के लिए अदरक पेय चाय में आग्रह किया जाता है - काला या हरा। अधिमानतः दूसरा विकल्प। हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट हैं। यह उस संरचना को बदल देता है जो शरीर को विषाक्त पदार्थों, आउटपुट स्लैग से समाप्त करता है। अदरक एस। हरी चाय एक दूसरे की पूर्ति करना। ब्लैक क्या है कि पेय का हरा संस्करण केवल आवश्यक है। एक चुटकी चाय ली जाती है, एक छोटे से चम्मच की नोक पर - एक शुष्क कुचल अदरक उबलते पानी डाला जाता है। आधे घंटे के बाद, साधन उपयोग करने के लिए तैयार है।

वजन घटाने के लिए एक साधन कैसे लें

पके हुए पेय को सुबह में, खाली पेट पर पीना शुरू करना पड़ता है। अदरक की एकाग्रता के कारण पहली बार यह कड़वा प्रतीत होगा। चयापचय के लिए मॉर्निंग रिसेप्शन महत्वपूर्ण है, पाचन "चाय से" शुरू होता है। एक बार में 200 मिलीलीटर पीएं, और नहीं। तेजी से जाने के लिए, चक्र को बाधित करना, दैनिक पीना असंभव है। वजन घटाने के लिए मानक खुराक: प्रति दिन 3 चश्मा। सुबह से शाम से दो लीटर से अधिक पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। आप इस मात्रा को थर्मॉस में पी सकते हैं, चाय की तरह छोटे कप पी सकते हैं।

खाने से पहले और बाद में पेय स्वीकार किया जाता है। यदि भोजन लेने से पहले, भूख की भावना को कम किया जाता है, जबकि खाने से कम खाया जाएगा। जब चाय भोजन के बाद नशे में होती है - चयापचय और पाचन मंद हो रहा है। पाठ्यक्रम 30 दिन है, फिर वांछित होने पर दो सप्ताह में तोड़ें, रिसेप्शन फिर से शुरू हो गया है। एलर्जी का साधन और जिनके पास रक्तस्राव, खुले पेट अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस का उच्च जोखिम है।

VideoBeep: अदरक पेय बनाने के लिए कितना आसान है

चाय अदरक की ताजा जड़ पर बनाई गई। यदि यह नहीं है, तो साहसपूर्वक सूखे का उपयोग करें। मान लीजिए अदरक पाउडर। एक सूखे रूप में, एकाग्रता अधिक है, इसे खुराक निर्धारित करने, माना जाना चाहिए। एक और विकल्प: जमे हुए अदरक क्यूब्स पर चाय। जड़ juicer के माध्यम से पारित किया जाता है, तरल बर्फ के लिए molds द्वारा spilled है, फ्रीज। चाय बनाने के लिए, आपको गर्म पानी को एक घन डालना होगा। चरण-दर-चरण पाक कला अदरक रूट पर क्लासिक नींबू-हनीस्टॉर्म वीडियो में देखो।

पोषण विशेषज्ञ वजन घटाने के लिए विभिन्न चाय के बारे में संदेहजनक हैं, उनमें से कई लागू होते हैं अपरिवर्तनीय नुकसान स्वास्थ्य। लेकिन यदि आप प्राकृतिक घटकों का उपयोग करते हैं, तो रिसेप्शन के अनुपात और नियमों का पालन करते हैं, तो आप उपयोगी और पका सकते हैं स्वादिष्ट पेयजो अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए तेजी से मदद करेगा। अदरक, शहद और नींबू - किफायती उत्पाद जो वसा जमा को विभाजित करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करने में सक्षम हैं।

अदरक रूट की संरचना में ट्रेस तत्व, एस्कॉर्बिक एसिड, रेटिनोल, बी, एमिनो एसिड के विटामिन हैं। यह जलती हुई सब्जी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है, उम्र बढ़ने को धीमा करती है, प्रभावी ढंग से वसा क्लस्टर को जलाती है - इसलिए इसे अक्सर वजन घटाने और कायाकल्प के लिए कॉकटेल में उपयोग किया जाता है। अदरक की जड़ के आधार पर पेय पदार्थों के नियमित उपयोग के साथ, शरीर को विषाक्त क्लस्टर और स्लैग से साफ़ किया जाता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, वे भोजन को तेजी से पचाने में मदद करते हैं।

नींबू का अक्सर उपयोग किया जाता है विभिन्न व्यंजनों वजन घटाने के लिए। दिन के दौरान 2-3 कप साफ पीना सबसे आसान तरीका है। यह पूरी तरह से टोन पीता है, भूख की भावना को कम करता है, चयापचय को गति देता है, शरीर को साफ करता है। मसालेदार पेय पीने के पहले सप्ताह के बाद भूख में गिरावट देखी जाती है।

नींबू लाभ:

• प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, हंसमुखता देता है;
• विनिमय प्रक्रियाओं में सुधार, गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को सामान्य करता है;
• कोलेस्ट्रॉल और चीनी के स्तर को कम करता है;
• वसा जमा को विभाजित करने में मदद करता है;
• भूख की भावना को दबाता है।

हनी भूख की भावना को कम कर देता है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है, इसे बरकरार रखा जाता है और ऊर्जा वसूलता है, सभी उपयोगी पदार्थों को पोषण देता है। सौंदर्य और स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए, आपको गर्म पानी के 200 मिलीलीटर के लिए मधुमक्खी पालन उत्पाद के अनुपात में सुबह में शहद पानी पीना होगा।

अदरक-आधारित पेय, शहद और नींबू प्राकृतिक ऊर्जावान हैं। पूरे दिन हंसमुख महसूस करने के लिए इस तरह के एक कॉकटेल के 200 मिलीलीटर के साथ सुबह में पीने के लिए पर्याप्त है। छात्रों के लिए शहद के साथ एक अदरक-नींबू मिश्रण के लाभ, मानसिक श्रम श्रमिक स्मृति और ध्यान की एकाग्रता में सुधार कर रहे हैं, तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्यीकृत करते हैं, जो बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रिया है। आप मसालेदार पेय और बच्चों के लिए पका सकते हैं, केवल आपको मुख्य अवयवों और पानी के अनुपात को कुछ हद तक बदलने की आवश्यकता है।

अदरक जड़ों, शहद और नींबू से बने पेय और ठंड के उपचार और रोकथाम के लिए - वे बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, विटामिन सी की कमी को भरते हैं, श्वसन अंगों की सूजन से निपटने में मदद करते हैं।

अदरक-शहद-नींबू मिश्रण के विरोधाभास

नींबू, शहद और अदरक से खाना पकाने के पेय पदार्थों को याद रखना आवश्यक है कि रिश्तों और नियमों के साथ अनुपालन करते समय, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अधिक स्वस्थ आहार नुकसान पहुंचा सकता है।

अदरक को नहीं लिया जा सकता है यदि इतिहास में गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, ऊंचा दबाव और तापमान के साथ होता है। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श के बाद केवल जलती हुई जड़ का उपयोग करना संभव है। स्तनपान के दौरान, आप छोटी खुराक में वजन घटाने के लिए अदरक चाय पी सकते हैं, आधे में मिश्रण में रूट के अनुपात को कम कर सकते हैं - अन्यथा ऐसा पेय दूध को बहुत कड़वा बना सकता है। ओवरडोज के मामले में, मजबूत एलर्जी प्रतिक्रियाएं, मतली, उल्टी, दस्त हो सकती है।

शहद को तीव्र संधिशोथ, मधुमेह, 39 डिग्री से ऊपर तापमान के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। मधुमक्खियों के उत्पादों को पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों के उत्साह में contraindicated हैं। निरंतर अधिक अनुपात के साथ, आप वजन हासिल कर सकते हैं, अक्सर दिल और जहाजों के साथ उत्पन्न होते हैं।

जब नींबू contraindicated है:

• साइट्रस फलों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूजन, मसूड़ों - स्टामाटाइटिस, गिंगिवाइटिस;
• नींबू पतला दंत तामचीनी, दांतों की संवेदनशीलता बढ़ाता है;
• गैस्ट्र्रिटिस, लगातार दिल की धड़कन, अल्सर;
• पुरानी गुर्दे की बीमारियां, ब्लेड में पत्थरों और हलचल बुलबुला।

नींबू, शहद और अदरक रूट के मिश्रण का उपयोग हेपेटाइटिस, बवासीर के किसी भी रूप के साथ नहीं किया जा सकता है। कुछ दवाओं के संयोजन में, ये उत्पाद मजबूत एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अदरक और नींबू के साथ चाय नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति से बचने के लिए पाठ्यक्रम लागू करती है।

स्लिमिंग कॉकटेल के लिए पकाने की विधि

अदरक रूट, शहद और नींबू से मिश्रण और कॉकटेल के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं, जो प्रभावी रूप से अतिरिक्त वजन को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाते हैं - वे अवयवों के अनुपात में भिन्न होते हैं, अतिरिक्त घटकों की उपस्थिति। ऐसे पेय पदार्थों का मुख्य लाभ - उनके आवेदन के दौरान सख्त आहार का पालन नहीं किया जाना चाहिए।

परिणाम को जल्दी से प्राप्त करने के लिए, आहार से तेज़ कार्बोहाइड्रेट को हटाने के लिए आवश्यक है, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीएं। दिन आपको जैतून या मकई के तेल के 15 मिलीलीटर के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, नाश्ते के लिए एक दलिया है। हम 1-2 सप्ताह के लिए दिन में दो बार वसा जलने वाले कॉकटेल का उपयोग करते हैं।

1. वजन घटाने के लिए सबसे सरल नुस्खा मिश्रण:

• साफ़, बारीक चॉप नींबू, ताजा कच्चे अदरक की जड़ के बराबर अनुपात में मिलाएं।
• दो बार मांस चक्की के माध्यम से छोड़ें। प्रत्येक घटक को 150-200 ग्राम की आवश्यकता होगी।
• 200 मिलीलीटर तरल शहद जोड़ें, रेफ्रिजरेटर में 10-12 घंटे के लिए हटा दें।

भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 5 ग्राम लें। आप पानी, गर्म चाय में पूर्व नस्ल कर सकते हैं।

2. एक क्लासिक अदरक पेय के लिए पकाने की विधि। अदरक रूट के 35 ग्राम पतली प्लेटों में कटौती, 1 एल पानी डालो। 10 मिनट, फ़िल्टर, ठंडा की एक छोटी आग पर टोम्बर मिश्रण। रस 1 नींबू और 30 मिलीलीटर शहद डालो - ये घटक बेहतर पानी में जोड़ने के लिए बेहतर नहीं हैं, वे अपनी फायदेमंद गुण खो देते हैं। यदि पाचन के साथ कोई समस्या नहीं है, तो आप अदरक के अनुपात को पेय में बढ़ा सकते हैं, लेकिन इस तरह के कॉकटेल कड़वा होगा, विशिष्ट स्वाद सभी को पसंद नहीं करेगा।

3. वजन घटाने के लिए एक साधारण और लोकप्रिय पेय के लिए नुस्खा - मांस ग्राइंडर को शुद्ध अदरक और 1 मध्यम नींबू के 75 ग्राम में काट लें। 1.5 लीटर उबलते पानी, ठंडा, तनाव, 50 मिलीलीटर शहद डालें। 120-240 मिलीलीटर पर दिन में दो बार एक कॉकटेल पीएं। पहला हिस्सा सुबह में नाश्ते से पहले एक घंटे की एक चौथाई के लिए लिया जाता है, आखिरी बार सोने के समय, लेकिन 21 घंटे से पहले नहीं, ताकि नींद की गुणवत्ता खराब न हो। पाठ्यक्रम की अवधि 2 सप्ताह है, एक महीने में ऐसे पेय का उपयोग करके वजन घटाने के लिए।

4. स्वीडन से पोषण विशेषज्ञों से शहद के साथ अदरक-नींबू पेय के लिए पकाने की विधि। मांस ग्राइंडर को शुद्ध अदरक जड़ के 40 ग्राम में पीस लें, 2 लीटर ठंडा पानी पतला करें। 30 मिलीलीटर शहद, रस और दो नींबू का मांस, 2 ग्राम जोड़ें तीव्र काली मिर्च। नाश्ते के सामने स्लिमिंग के लिए 120 मिलीलीटर कॉकटेल लें, प्रत्येक भोजन से 20 मिनट पहले, नींद से 2 घंटे पहले 200 मिलीलीटर पेय पीते हैं।

5. पूर्वी लांग-लीवर से एक नुस्खा मांस ग्राइंडर में अदरक की जड़ के 25 ग्राम को पीसना है, एक बड़े पैमाने पर एक थर्मॉस में डाल दिया, 10 ग्राम हरी चाय के 10 ग्राम डालो, 2 लीटर उबलते पानी को ब्रू दें। 2-2.5 घंटे के बाद, 30 मिलीलीटर नींबू के रस, 15 मिलीलीटर प्राकृतिक शहद डालें, दिन के दौरान 120-150 मिलीलीटर के लिए पीना।

6. नुस्खा सुगंधित कॉकटेल वजन घटाने और शुद्धिकरण के लिए - ग्राटर पर ताजा अदरक के 5 ग्राम पीसने के लिए, हरी चाय के 5 ग्राम और गुलाब के कूल्हों के 20 ग्राम के साथ मिलाएं। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर का मिश्रण, आधे घंटे तक छोड़ दें। ठंडा और पेस्टी पेय में स्लाइस, 5 मिलीलीटर शहद द्वारा कटा हुआ नींबू की एक चौथाई जोड़ें।

7. वजन घटाने, सफाई, पिघला हुआ आक्रमणों की रोकथाम के लिए एक पेय के लिए पकाने की विधि। अदरक की जड़ के 30 ग्राम और लहसुन के 2-3 लौंग पीसकर, एक थर्मॉस में फोल्ड, उबलते पानी के 1.5 लीटर डालें। एक घंटे बाद, फ़िल्टर, आधा नींबू का रस, 15 मिलीलीटर शहद का रस जोड़ें। दिन के दौरान छोटे हिस्से पीएं।

8. दालचीनी एक और प्राकृतिक उपकरण है जो वजन कम करने में मदद करता है। दालचीनी पाउडर और कुचल अदरक के बराबर अनुपात में मिलाएं, प्रत्येक घटक को 5 ग्राम की आवश्यकता होगी। मिश्रण 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ पतला हो जाता है, एक घंटे की एक चौथाई तक बंद क्षमता में छोड़ देता है। फ़िल्टर, ताजा नींबू के रस और तरल शहद के 15 मिलीलीटर डालो।

वजन घटाने के लिए अदरक, शहद और नींबू के उपयोग की समीक्षा

आप अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अदरक और नींबू के उपयोग पर बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया पा सकते हैं। महिलाएं ध्यान दें कि इस तरह के कॉकटेल के साथ वजन कम करना असंभव है, लेकिन शरीर के वजन में मामूली वृद्धि के साथ, आप तेजी से सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

"एक पूर्वी रेस्तरां में, शहद, अदरक और नींबू के साथ चाय चाकू। मुझे स्वाद, हल्कापन की भावना, उत्साह पसंद आया। बाद में मैंने पढ़ा कि ऐसा पेय आपको वजन कम करने की अनुमति देता है, मैंने खुद को जांचने का फैसला किया, हालांकि मेरे पास वजन के साथ मजबूत समस्याएं नहीं हैं। मैं हर सुबह शहद के साथ अदरक-नींबू चाय पीता हूं, महीने के लिए मैं बिना किसी वर्कआउट के 3 किलो से छुटकारा पाने में कामयाब रहा। "

ओल्गा, मास्को क्षेत्र।

"अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई स्थायी है, मुख्य समस्या वजन घटाने के बाद है, वजन रिटर्न। प्रेमिका ने चाय पीने के परिणाम को मजबूत करने की सलाह दी, जो विनिमय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। कच्चे साधारण चाय, grated अदरक रूट के 3 ग्राम जोड़ें। थोड़ा ठंडा, 5 मिलीलीटर शहद डालें और अदरक के साथ पानी में कई नींबू डालें। मैं सुबह में इतना पेय पीता हूं - पिछले आहार के 2 महीने बाद मैं बिल्कुल ठीक नहीं हुआ, यहां तक \u200b\u200bकि 2 किलो भी रीसेट हो सकता है। "

लिली, मॉस्को।

"मैं 19 साल का हूं, और मैं अपने वजन का ध्यानपूर्वक पालन करता हूं - यहां तक \u200b\u200bकि 1 किलो भी लंबे समय तक मूड खराब कर सकता है। लेकिन मुझे आहार पर बैठना पसंद नहीं है, वजन घटाने के लिए मेरी नुस्खा सरल है। कुचल नींबू और अदरक की जड़ को बराबर अनुपात में मिलाकर, 100 ग्राम तक, प्रति 100 ग्राम शहद के 25 मिलीलीटर जोड़ें। 5 मिलीलीटर द्रव्यमान 200 मिलीलीटर पानी में भंग, सुबह में और दोपहर के भोजन के बाद। इस प्रकार सरल तरीका आप एक महीने से भी कम 2-3 किलो से छुटकारा पा सकते हैं। "

वेरोनिका, सेंट पीटर्सबर्ग।

"वजन घटाने के लिए, मैंने लगभग सभी आहार की कोशिश की, लेकिन मुझे हमेशा नशे में मिला, बिना मीठे के मैं घबराहट और चिड़चिड़ा हो गया। मैंने अदरक पेय के बारे में बहुत उपयोगी प्रतिक्रिया पढ़ी, मैंने कोशिश करने का फैसला किया। बराबर अनुपात में मिश्रित शहद, कुचल अदरक और नींबू के मांस - प्रत्येक घटक के लगभग 5 ग्राम, डाला गर्म पानी। प्रत्येक भोजन से पहले 150 मिलीलीटर कॉकटेल के लिए देखा। भूख में कमी आई, और शहद के मीठे स्वाद में अवसाद और व्यवधान के बिना दो सप्ताह के आहार का सामना करने में मदद मिली। मैं हर छह महीने के पाठ्यक्रम को दोहराता हूं, 2 सप्ताह में 2-3 किलो से छुटकारा पाने के लिए संभव है, वजन वापसी योग्य नहीं है। "

क्रिस्टीना, रोस्तोव-ऑन-डॉन।

तातियाना, निज़नी नोवगोरोड।

अदरक, शहद और नींबू के साथ चाय - एक असामान्य स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट पेय। लेकिन यह उनके सभी फायदे नहीं हैं। इसे स्वास्थ्य के वास्तविक elixir कहा जा सकता है, जो ठंड और वायरल संक्रमण, फ्लू और अन्य बीमारियों के लक्षणों से निपटने के लिए शरीर को तेजी से मदद करेगा। वह कच्चे मौसम और सर्दियों के तनाव में गर्म हो जाएगा। महिला सुंदर और के बारे में सपने देख रही है छरहरा बदनइस जादू पेय के साथ अपने सपने को पूरा करने में सक्षम हो जाएगा। संक्षेप में, इसके लाभ - पूरे शरीर के लिए।

इनमें से प्रत्येक घटक (अदरक, शहद, नींबू) हीलिंग स्टोरहाउस ही है, जिनमें से फायदेमंद गुण केवल उनके सहयोग के परिणामस्वरूप बढ़ाया जाता है।

प्राकृतिक अदरक कैसा दिखता है, शायद कई लोगों को जानता है। यह एक बहुत ही विचित्र रूप का एक हल्का भूरा जड़ है (कभी-कभी इसे एक विशेष विशेषता स्वाद और सुगंध के साथ "सींग वाली रूट" कहा जाता है) कहा जाता है। इसमें मैग्नीशियम, लौह, विटामिन सी और बी, सिलिकॉन, जिंक, फास्फोरस, आवश्यक तेल, निकोटिनिक एसिड शामिल हैं। और रक्त फैलाने की उनकी क्षमता, चयापचय में तेजी लाने और एक व्यक्ति को बहुत लंबे समय तक जाना जाने वाला एक महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करता है।

लोग अभी भी अद्वितीयता में अद्वितीय चाय बनाने और अपने अद्वितीय गुणों का उपयोग करने के लिए सीखा।

शहद के लाभ जानें, शायद, सबकुछ। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है। उत्पाद की उच्च कैलोरी सामग्री अपने उपयोग में आकृति को खराब नहीं करती है। इसके विपरीत, तुरंत अवशोषित और ईंधन में बदलना, शहद सर्वोत्तम चयापचय में योगदान देता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

नींबू इस तीनों में एक समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोशिकाओं को हानिकारक पदार्थों से साफ करता है, यह बर्बाद और ताज़ा होता है, एक विटामिन सी के साथ संतृप्त होता है, जो नींबू के रस के मजबूत हीटिंग के साथ भी 5 मिनट तक नष्ट नहीं होता है। यही कारण है कि एक कमजोर जीव के साथ नींबू के साथ चाय उपयोगी है।

यह सभी देखें: दूध और शहद के साथ कॉफी: पकाने की विधि, लाभ, कैलोरी

संयुक्त बी। सुगंधित चाय नींबू, शहद और अदरक के फायदेमंद गुण शरीर को ठंड के साथ मजबूत करते हैं, वजन घटाने में मदद करते हैं, चयापचय को तेज करते हैं, त्वचा को चिकनी और निविदा बनाते हैं, छिद्रों की सफाई करते हैं और छीलने (विशेष रूप से सर्दियों में) को खत्म करते हैं।

यह कप चाक बनाना - यह सिरदर्द से निपटने के लिए गोलियों के बिना एक अवसर है, संचित थकान को हटा दें, ताकत और उत्साह की ज्वार महसूस करें।

शहद और नींबू के साथ अदरक चाय कैसे बनाएं?

अदरक चाय आज अब असामान्य नहीं है। इसके खाना पकाने के लिए व्यंजन एक दर्जन नहीं हैं। और कड़वा अदरक, अधिक सुखद, और इसे बढ़ाने के लिए एक पेय का स्वाद बनाने के लिए उपयोगी गुणयह अक्सर नींबू और शहद जोड़ा जाता है।

अदरक चाय तैयार की जा सकती है विभिन्न तरीके। आप अपने खाना पकाने पर कुछ समय बिता सकते हैं, और आप कुछ ही मिनटों में, सचमुच एक पेय बना सकते हैं।

ताजा चाय तैयारी कर रही है: अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा छील से साफ किया जाता है और बारीक से क्यूब्स या पतली स्लाइस में कटौती की जाती है। परिणामी द्रव्यमान गर्म पानी के साथ डाला जाता है और शहद नींबू के साथ जोड़ा जाता है। ऐसी चाय तैयार करें शायद ही इसके लायक है। संग्रहीत होने के बाद, पेय अधीर होने लगता है, और इसका लाभ बहुत छोटा है।

खाना पकाने के पेय के दौरान दूसरा तरीका अधिक व्यावहारिक और थोड़ा बचाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अदरक की जड़ को साफ़ करने और इसे कम करने की आवश्यकता है (आप इसे एक ब्लेंडर में, एक grater पर कर सकते हैं या बस छोटे स्लाइस में कटौती कर सकते हैं)। इसके अलावा, नींबू को पतली स्लाइस द्वारा भी कटा हुआ होना चाहिए, फिर इसे रखना, अदरक के साथ वैकल्पिक, परतों के साथ कर सकते हैं और तरल शहद डालना चाहिए।

मिश्रण को एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। इस समय के दौरान, अवयवों में सभी उपयोगी पदार्थ मिश्रित होते हैं। और पकाने के लिए हाथ छोड़ना अदरक चाय केवल गर्म पानी के साथ मिश्रण की वांछित राशि पैदा कर देगी।

यह सभी देखें: घर पर शहद से चांदनी कैसे बनाएं?

अदरक चाय बनाने के लिए व्यंजनों

पकाने की विधि संख्या 1।

यह एक बहुत ही सरल नुस्खा है। अदरक चाय की तैयारी के लिए, यह आवश्यक होगा:

• नींबू - 1 पीसी।
• पानी - 500 मिलीलीटर
• अदरक - 2 बड़ा चम्मच। एल
• हनी - 1 बड़ा चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि: अंडरलेट अदरक नींबू के रस के साथ मिश्रित होता है और उबलते पानी डाला जाता है। शहद को ठंडा चाय में जोड़ा जाता है। चाय खाने के लिए तैयार है।

पकाने की विधि संख्या 2।

• अदरक - 1 चम्मच।
• चाय (हरा, काला) - 2 एच।
• एक नींबू का रस
• हनी - 1 बड़ा चम्मच। एल
• पानी - 500 मिलीलीटर

खाना पकाने की विधि: ताजा अदरक समझें, वेल्डिंग के साथ मिलाएं और उबलते पानी डालें। थोड़ी ठंडा चाय (40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं) में 15 मिनट के बाद शहद और नींबू जोड़ें।

पकाने की विधि संख्या 3।

• अदरक रूट - 10 सेमी
• हनी - 3 चम्मच
• नींबू - 1 पीसी।
• पानी - 400 मिलीलीटर

खाना पकाने की विधि: अदरक छील से साफ और पतली प्लेटों में कटौती। नींबू का आधा हिस्सा साफ सर्कल के साथ काट दिया जाता है, दूसरे से, रस निचोड़ें। तैयार अदरक गर्म पानी से भरें और कम से कम 20 मिनट (लंबे समय तक) छोड़ दें। उसके बाद, चाय में शहद, नींबू मंडल और रस जोड़ें।

इस तरह के एक उत्साही पेय आपको जल्दी से जागने और त्वचा की ताजगी देने में मदद करेगा।

अदरक चाय किसने contraindicated है?

दुर्भाग्य से, शहद और नींबू के साथ अदरक चाय हर किसी को लाभ नहीं देती है। और एक प्रभावी परिणाम के बजाय निराशाजनक नहीं होने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि यह पेय किसने contraindicated है।

अदरक चाय, शहद और नींबू के साथ प्रबलित, सक्रिय रूप से पूरे शरीर पर कार्य करता है। इसलिए, अदरक या अन्य घटकों के लिए एलर्जी होने पर प्रयोग करना आवश्यक नहीं है, जिससे पेय तैयार हो रहा है।

इसे अदरक चाय से गहराई से गर्जर चाय से गहरा किया जाना चाहिए (अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, एक बुलबुला बबल के साथ समस्याएं), नर्सिंग माताओं, गर्भवती महिलाओं, गरीब रक्त के थक्के, हेपेटाइटिस अनिद्रा से पीड़ित हैं।

नींबू और शहद के साथ अदरक - ये तीन साधारण घटक प्रतिरक्षा का समर्थन करने और स्वस्थ रहने के लिए सर्दियों में हमारी मदद करेगा। मैं एक नोट पर मालकिन का सुझाव देता हूं कि आपकी साधारण नुस्खा, सर्दियों के लिए विटामिन बिलेट तैयार करने के लिए, जो लोक उपचार द्वारा प्रतिरक्षा को उठाने को उत्तेजित करता है।

मेरी नुस्खा में सही ढंग से अवयवों के अनुपात का चयन किया जाता है और मिश्रण न केवल उपयोगी है, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी है। सर्दी और वजन घटाने से नींबू और शहद के साथ अदरक का उपयोग करें। चरण-दर-चरण तस्वीरें एक कोकूनर वफादार सहायक बन जाएंगी।

सामग्री:

• अदरक रूट - 200 ग्राम;
• नींबू - 300 ग्राम;
• हनी मधुमक्खी - 700 ग्राम।

विटामिन बिलेट तैयार करने के लिए, मैं आमतौर पर ठीक-कोर माध्यम आकार नींबू चुनता हूं। ऐसे नींबू में, अक्सर, मोटी छील के साथ नींबू की तुलना में बहुत कम हड्डियां। यह निर्धारित करना संभव है कि नींबू में पतली परत कितनी दृष्टि से हो सकती है। थूनस्ट नींबू मोटी परत के साथ अपने "समकक्षों" की तुलना में कम छिद्रपूर्ण हैं।

अदरक रूट जरूरी रूप से ताजा चुनते हैं, और किसी भी मामले में सुस्त नहीं होता है। ठीक से चुना गया रूट अपना खुद का देगा रस का रस हमारे विटामिन बिलेट।

मधुमक्खी शहद एक पुष्प या मई लेने के लिए बेहतर है। लेकिन मुख्य बात यह है कि उसके पास अभी भी क्रिस्टलाइज करने का समय नहीं है, अन्यथा अदरक और नींबू के साथ एकरूपता तक मिश्रण करना मुश्किल होगा।

चूंकि अदरक रूट पील में भी बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं, इसलिए मैं अपने विटामिन बिलेट की तैयारी के लिए जड़ को साफ नहीं करूंगा। हमें चलने वाले पानी को पूरी तरह से प्रदूषण से धोने की आवश्यकता है। मैं विशेष रूप से ऐसे उद्देश्यों के लिए दंत ब्रश की मदद से बहुत आसान हूं।

नींबू मुझे त्वचा के साथ स्विच किया जाएगा, और इसलिए छील परवाह नहीं है। हमें केतली से उबलते पानी के साथ हमारे नींबू को चिल्लाने की जरूरत है।

फिर, अदरक की जड़ छोटे टुकड़ों में कटौती।

नींबू में, हमने युक्तियों पर एक मोटे त्वचा को काट दिया, उन्हें चार भागों में काट दिया और यदि हड्डियां हैं तो इसे हटा दें।

फिर नींबू को ब्लेंडर में जोड़ें और इसे सब एक साथ पीस लें।

अब, आप हमारे विटामिन बिलेट को इकट्ठा करना शुरू कर सकते हैं। सभी अवयव एक बड़े कटोरे में गुना और अच्छी तरह मिलाएं।

यदि आपका शहद बहुत मोटी है, तो इसे जोड़ने से पहले आपको पानी के स्नान पर थोड़ा पिघला देना होगा (यह मजबूत नहीं है, शहद उपयोगी गुण खो सकता है)।

आप 3-4 महीने के लिए एक विटामिन रिक्त स्टोर कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर मेरे परिवार इसे तेजी से खाते हैं।

नींबू और शहद के साथ अदरक का उपयोग कैसे करें

सर्दियों और वसंत अवधि में प्रतिरक्षा के मानदंड में बनाए रखने के लिए, वयस्कों को प्रति दिन उपचार मिश्रण के 2-3 चम्मच खाने की आवश्यकता होती है, और बच्चा पर्याप्त 2-3 चम्मच होता है। इसके अलावा, हमारे अदरक-शहद-नींबू खाली ठंडा (गर्म नहीं) चाय में जोड़ने के लिए बहुत स्वादिष्ट है।

उपयोगी खाओ कच्चा जाम आनंद के साथ शहद पर नींबू के साथ उनका अदरक और स्वस्थ रहो!

अदरक से एक हीलिंग पेय के लिए नुस्खा। हानिरहित लोक उपचार
लोगों को लंबे समय से पता चला है कि अदरक में बहुत उपयोगी गुण हैं। इसका उपयोग मांसपेशियों, सिरदर्द, ठंड, गर्भावस्था, क्षमता उठाने के साथ किया जाता है। नींबू और शहद के साथ जिंजरबेल पीने से बीमारियों को संघीय करने में मदद मिलेगी, जिससे शरीर को ठंढी सर्दियों के दिनों से बचाएगा। इसके अलावा, इस तरह के एक पेय का वजन घटाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दूसरे शब्दों में, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने वाली महिलाओं के लिए यह अनुशंसा की जाती है।

नींबू और अदरक के साथ चाय

नटखट चिकित्सा गुणों नींबू और अदरक की जड़ के साथ पकाया भव्य चाय। ऐसी चाय जुकाम के जोखिम स्तर की अवधि में विशेष रूप से उपयोगी होती है। इसकी तैयारी के लिए, आपके पास एक शहद, अदरक की जड़, पानी और नींबू होना चाहिए। खाना पकाने से पहले, अदरक को छील से साफ करें और पतली स्लाइस के साथ काट लें। नींबू को धोएं और इससे पहले रस निचोड़ें, इससे पहले दो भागों में काट लें।

अदरक (कटा हुआ) के ब्रूइंग केतली में डालें, इसे नींबू के रस के साथ पानी दें। उसके बाद, इसे उबलते पानी से भरें। सर्दी और इन्फ्लूएंजा (गले में खराश, खांसी, तापमान, चक्कर आना) के पहले लक्षणों के साथ, आप नींबू और शहद के साथ अदरक की जड़ के संयोजन से निपट सकते हैं। नींबू उबलते पानी के साथ परेशान बाड़ के बाद, लगभग आधे घंटे का आग्रह करें। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर, आप दालचीनी, चीनी या शहद जोड़ सकते हैं।

कुछ उबलते पानी में शहद को जोड़कर एक बड़ी गलती करते हैं, क्योंकि इस मामले में वह अपने सभी को खो देता है चिकित्सा गुण, चाय के लिए एक सामान्य स्वीटनर में बदल रहा है। उपरोक्त के अलावा, जिंजरबेल नींबू और शहद के साथ पीते हैं ओवरवर्क के साथ संघर्ष कर रहे हैं। वह माइग्रेन, तनाव को राहत देता है, शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि करता है और कॉफी की तरह अभिनय करता है।

यह भूलने की जरूरत नहीं है कि अदरक एक उत्कृष्ट वजन घटाने का मतलब है। और यह सब इस तथ्य के कारण है कि यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और तेज करने में सक्षम है। कुछ अदरक को भोजन में जोड़ना पसंद करते हैं, जबकि अन्य इसे मसालेदार रूप में उपयोग करते हैं। लेकिन अभी भी चाय, जिसमें नींबू, अदरक और लहसुन जैसे घटक शामिल हैं, सबसे अच्छा उपकरण है। ऐसा पेय शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित है, यह इसे विभिन्न विषाक्त पदार्थों और स्लैग से साफ करता है। इसके अलावा, अदरक चाय पीना, आप एक ही समय में अपने स्वास्थ्य को मजबूत करते हुए अधिक वजन का निर्वहन करेंगे, जिससे यह आपके आहार के अप्रिय परिणामों से डरना संभव नहीं होगा।

बच्चों के उपयोगी पेय

बच्चों के शरीर के लिए, नींबू और शहद के साथ अदरक पीने के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन, ज़ाहिर है, दोनों सीमाएं हैं। तीन साल से कम उम्र के बच्चे उन्हें contraindicated है। दालचीनी, अदरक की जड़ और नींबू से युक्त पेय बहुत उपयोगी और स्वादिष्ट है, जो चिकित्सा की तैयारी के लिए दुर्लभता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एजेंट स्वाभाविक है, इसमें संरक्षक या कोई अन्य additives शामिल नहीं है जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, नुस्खा सरल है: शहद, अदरक, साथ ही साथ चीनी और नींबू जिसे स्वाद में जोड़ा जा सकता है। वायरल बीमारियों के उत्थान के दौरान, नींबू और शहद के साथ अदरक पेय तीन सप्ताह तक पीने के लिए वांछनीय है, जिसके बाद यह अधिक मात्रा में रोक सकता है, जिसमें इसके अप्रिय परिणाम हैं, जैसे एलर्जी प्रतिक्रिया, मतली और उल्टी।

हनी, अदरक और नींबू - यही वह है जो आपके शरीर के स्वास्थ्य को प्रदान करेगा। इनमें से, यह न केवल चिकित्सीय गर्म चाय, बल्कि एक और उपकरण भी संभव है जो स्वर को बढ़ा सकता है और आपको ताकत दे सकता है। इसकी तैयारी के लिए, अदरक की एक छोटी जड़ की आवश्यकता होगी, शहद चम्मच की एक जोड़ी, शुद्ध पानी और नींबू। खाना पकाने की विधि से, वह चाय से थोड़ा अलग है, जिसे पहले कहा गया था।

थर्मॉस अदरक (अग्रिम में कटा हुआ) रखना आवश्यक है, इसमें उबलते पानी डालें और नींबू का रस डालें। 30 मिनट के बाद, शहद और नींबू स्लाइस (कटा हुआ भी) जोड़ें, एक और 15 मिनट प्रतीक्षा करें और चश्मे में उपकरण डालें। ऐसी परोसें वीलिंग पेय ठंडे रूप में बेहतर।

खाना पकाने का एक और तरीका है: नींबू, दालचीनी, शहद और अदरक जड़। लेकिन, ज़ाहिर है, स्वाद अलग होगा, इसलिए जो लोग दालचीनी को पसंद नहीं करते हैं वे जोखिम के लिए बेहतर नहीं हैं, यहां तक \u200b\u200bकि मानव शरीर पर इसके अनुकूल प्रभाव को भी जानना। नींबू और शहद के साथ अदरक पेय आपको सबसे ठंडी सर्दियों के दिनों में भी गर्म करेगा। आखिरकार, अदरक की एक उत्कृष्ट संपत्ति है - रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के लिए। तो यूरोपीय देशों में, ऐसी चाय सर्दी का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा उपकरण है।

शहद और अदरक से मसाला

अदरक को किसी भी पकवान के लिए सीजनिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह सॉस और सुशी में (केवल मसालेदार रूप में) दोनों में जोड़ा जाता है। शहद और अदरक के साथ चिकन - इंडोनेशियाई व्यंजनों का पकवान। यहां से हमारे और इस पौधे की महिमा आई। इसे बनाने के लिए रॉयल डिशइसमें बहुत समय लगेगा, लेकिन स्वाद और सुगंध, जिसे अदरक द्वारा आनंदित किया जाएगा, आपको लंबे समय तक हड़ताल करेगा।
एक चिकन (छोटे आकार) लें, इसे अच्छी तरह से कुल्लाएं और बराबर टुकड़ों में काट लें, और फिर व्यंजनों में डाल दें (चीनी मिट्टी के बरतन के सर्वश्रेष्ठ)। चिकन को लाल मिर्च, अदरक (जमीन) के साथ छिड़कने की जरूरत है और शहद जोड़ें। अगले दो घंटे चिकन को अवरुद्ध किया जाना चाहिए। इस समय के बाद, इसे एक फ्राइंग पैन में ओवन या तलना में बेक किया जा सकता है।

अदरक Kvass

तीन अदृश्य जड़ों (बारीक कटा हुआ) पानी की दस बोतलें लेता है। इसके अलावा, यह अनाज (स्लाइस द्वारा कटा हुआ) के बिना नींबू ले जाएगा, साथ ही एक पाउंड डार्क गुड़। सभी पूरी तरह से पांच से छह बार उबाल लें। Kvass नीचे ठंडा होने के बाद (यह दूध की जोड़ी के रूप में गर्म हो जाएगा), एक चम्मच के एक चम्मच, हलचल और एक नैपकिन के साथ कवर करने के लिए आवश्यक है, एक गर्म कमरे में घूमने के लिए Kvass छोड़कर। नींबू ऊपर उठने पर मुझे बोतलों में क्वास डालना होगा।

अदरक के साथ एफआईआर को एक एंटीमिक्राबियल प्रभाव (स्टैफिलोकोसी, फंगल संक्रमण, स्ट्रेप्टोकोसी, न्यूमोकोसी) के संबंध में) है। चीन और भारत में, अदरक एक बहुमुखी एजेंट है: छोटे, उत्तेजक, जबरदस्त, spasms उन्मूलन जो bracing जब मदद करता है। लंबे समय तक, ये लोग अदरक को सदमे, बेहोश, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, अनिद्रा, ब्रोन्कियल अस्थमा, हाइपोटेंशन, तीव्र विषाक्तता और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के विकारों के साथ सबसे अच्छे उपकरण मानते हैं। कई अध्ययनों ने कम प्रतिरक्षा के साथ एक स्थिति में अदरक की प्रभावशीलता साबित कर दी है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अदरक बहुत उपयोगी है। व्यर्थ में नहीं, यह व्यापक रूप से कई बीमारियों के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके आधार पर बहुत सारे पेय हैं, इसलिए यदि आप किसी भी बीमारी के बारे में चिंतित हैं, तो अपने लिए सही पेय चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। लोकविज्ञान चमत्कार बनाता है, और नींबू और शहद के साथ अदरक पेय की पुष्टि की जाती है।

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नींबू और शहद के साथ अदरक: पाक कला पकाने की विधि

नींबू और शहद के साथ अदरक मान्यता प्राप्त दवा अपने होम्योपैथिक गुणों के कारण। यह अमृत इन्फ्लूएंजा, ठंड, सूजन या वायरल संक्रमण जैसे कई बीमारियों के लक्षणों से छुटकारा पाने में सक्षम है। अदरक एक विशेष स्वाद के साथ एक हल्का भूरा जड़ है। रूट में फायदेमंद गुण होते हैं और इसमें उच्च स्तर का विटामिन सी, मैग्नीशियम और अन्य फायदेमंद पदार्थ होते हैं। एक चमत्कारी पेय इससे तैयार किया जाता है, जो टकसाल, शहद या नींबू जोड़ता है, क्योंकि वे अदरक की जड़ के कड़वा स्वाद को थोड़ा छिपा सकते हैं। नींबू और शहद के साथ अदरक विभिन्न बीमारियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपकरण है, हालांकि, इस पेय को पकाने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे किया जाए, क्योंकि दवा चाय के घटकों में कुछ contraindications हो सकता है।

वयस्कों के लिए अदरक चाय

अदरक चाय के लिए अपनी फायदेमंद गुण खोने के लिए, हर बार आपको ताजा पेय पकाना चाहिए। नींबू के साथ अदरक खाना पकाने से पहले, आप एक खाली घटक बना सकते हैं और उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं। यह उपचार चाय की तैयारी के लिए समय बचाएगा। इसके अलावा, नींबू के साथ अदरक से बने जाम को एक चम्मच पर एक खाली पेट पर सुबह में खाया जा सकता है। यह पूरे दिन के लिए ताकत और उत्साहजनकता देगा और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा।

अदरक के साथ चाय का नियमित उपयोग शरीर में रक्त माइक्रोकिर्यूलेशन में सुधार करता है, जो कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं की संभावना को कम करता है। नींबू और शहद के साथ अदरक जहाजों और धमनियों में वसा के संचय को रोकता है, दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम है।

के लिये महिला जीव शिखर अदरक मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाले स्पैम को दूर करने में मदद करेगा। वैसे, इन उद्देश्यों के लिए आप अदरक रूट के बहादुर से पेट क्षेत्र पर संपीड़न कर सकते हैं। संपीड़न के लिए, वे रूट त्वचा लेते हैं, उबलते पानी के साथ पीड़ित होते हैं और ढक्कन के नीचे 30 मिनट का आग्रह करते हैं।

कुछ लोग अदरक चाय एफ़्रोडायसियाक मानते हैं, जो आकर्षण को बढ़ाता है, पुरुष स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वैज्ञानिक अनुसंधान शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने और सीधा समारोह को बढ़ाने के लिए अदरक की प्रभावशीलता साबित करता है।

बच्चों के लिए अदरक चाय

बच्चे नींबू और शहद के साथ अदरक पीते हैं न केवल हो सकते हैं, बल्कि इसकी भी आवश्यकता हो सकती है। यह विटामिन, कुशल और प्राकृतिक कैस, सर्दी, संक्रमण का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। इस तरह के पेय का एकमात्र ऋण यह है कि इसे तीन साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जा सकता है। बाकी अन्य में, ठंड से सभी प्रसिद्ध दवाओं में कोई बराबर नहीं है। यदि बच्चा बीमार पड़ गया, तो पेय को 3 सप्ताह, 100 मिलीलीटर प्रतिदिन के लिए दिया जाना चाहिए।

एक और महत्वपूर्ण संपत्ति है जिसमें एक हीलिंग पेय है। नींबू के साथ अदरक अच्छी तरह से एक बच्चे में मतली के हमलों को कम करता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को शांत करता है। यदि बच्चे को उल्टी शुरू हुई, तो अदरक चाय को निर्जलीकरण को रोकने के लिए हर 5 मिनट में एक चम्मच देना चाहिए। जैसे ही उल्टी बंद हो जाती है, चाय हर घंटे में 100 मिलीलीटर में नशे में होनी चाहिए। यदि आप बच्चे के साथ यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो आप थर्मॉस में चाय पका सकते हैं या आपके साथ ले सकते हैं। परिवहन में यातायात के लिए यह एक महान उपाय होगा।

पेय घटकों के उपयोगी गुण

अदरक की जड़ को मतली, तकनीक, सर्दी, साथ ही आंतों के विकार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और अन्य बीमारियों के साधन के रूप में जाना जाता है। यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एजेंट है, सिर और दांत दर्द, खांसी, ब्रोंकाइटिस के साथ मदद करता है। अदरक का उपयोग प्रतिरक्षा के लिए नींबू के साथ किया जाता है, रक्तचाप का सामान्यीकरण और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम किया जाता है। रूट एक श्वसन समरूप मानव वायरस के खिलाफ भी प्रभावी है।

पेय की संरचना में नींबू एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक एजेंट है, अच्छी तरह से पाचन में मदद करता है, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, बायोफ्लावोनोइड्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है। चाय में शहद जोड़ना यह जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल गुण बनाता है। इसके अलावा, यह एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट, एंटीट्यूमर एजेंट है।

इस प्रकार, ठंड से अदरक के साथ एक नींबू एक स्वादिष्ट स्वादिष्टता है, और एक दवा है।

अदरक चाय के अन्य गुण

अदरक के पास एक और आवेदन हो सकता है। अक्सर यह मांस के लिए मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है, मछली के व्यंजन खाना पकाने में, इसका उपयोग सॉसेस, कॉकटेल को "स्मूथी" तैयार करने के लिए किया जाता है। केफिर-अदरक कॉकटेल और अदरक चाय उनका वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि रूट में एक शक्तिशाली वसा जलने का प्रभाव होता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, इस पेय के तनाव से लड़ना सबसे अच्छा है। नींबू के साथ अदरक कॉस्मेटोलॉजी में प्रयोग किया जाता है। यदि आप ब्लेंडर में नींबू का मांस और शुद्ध रूट का एक टुकड़ा मिश्रण करते हैं, और फिर परिणामी कास्केट में थोड़ा सा जोड़ें जतुन तेलयह एक सुंदर toning चेहरा मुखौटा पता चला है।

एक अद्भुत रूट का उपयोग करें और मजबूत और बालों के विकास के साथ-साथ उनके नुकसान के खिलाफ भी। रूट को ग्राटर पर रगड़ दिया जाना चाहिए या काम को सुविधाजनक बनाने के लिए इलेक्ट्रिक ब्लेंडर का उपयोग करना चाहिए, फिर रस दबाएं और इसे खोपड़ी में रगड़ें। इस तरह की सरल प्रक्रियाओं को ऊंचा त्वचा लवणता से समाप्त कर दिया जाता है, वे "सोते हुए" बाल प्याज को सक्रिय करते हैं, बालों को चमकते हैं और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं।

पेय कैसे पकाना

प्रतिरक्षा के लिए नींबू के साथ अदरक दो तरीकों से तैयार किया जा सकता है। पहला तरीका उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो हर बार ताजा चाय तैयार करना चाहते हैं। प्रारंभ में, इसे अदरक की जड़ के एक छोटे टुकड़े से साफ किया जाना चाहिए। फिर यह पतली स्लाइस या छोटे क्यूब्स में काटा जाता है। कुचल द्रव्यमान का एक चम्मच गर्म पानी, नींबू स्लाइस जोड़ें और स्वाद के लिए शहद के साथ डाला जाता है।

तैयार करने का दूसरा तरीका अधिक व्यावहारिक है। वर्कपीस पहले से ही किया जा सकता है, और फिर बस उबलते पानी के साथ मिश्रण की वांछित राशि डालें। अदरक की जड़ साफ और कुचल दी जाती है: आप स्लाइस में कटौती कर सकते हैं, और आप एक ब्लेंडर में grate या पीस सकते हैं। नींबू धो लें और पतली स्लाइस में भी कटौती करें। परतों के साथ बैंक में डालने के लिए, नींबू की परतों के साथ अदरक की लगातार परतें। उसके बाद, सभी तरल शहद डालें, रेफ्रिजरेटर में कैप्रोइकिक ढक्कन और स्टोर को कवर करें। पके हुए मिश्रण से चाय पाने के लिए, यह एक कप में अपनी मात्रा को स्थगित करने और उबलते पानी डालने के लिए पर्याप्त है।

जाम कैसे पकाना है

नींबू के साथ अदरक जाम सिर्फ एक औषधीय स्वादिष्टता नहीं है, इसे बेकरी में जोड़ा जा सकता है। वैसे, ऐसी दवा छोटे बच्चों को दी जा सकती है, केवल बहुत छोटी मात्रा में, ताकि बच्चे में एलर्जी नहीं हो सके।

सामग्री

जाम खाना पकाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

अदरक रूट - 200 ग्राम;

नींबू - 1 टुकड़ा;

चीनी - 400 ग्राम।

तैयारी अनुपात 1 आधा लीटर बैंक की विनम्रता की दर से दिया जाता है।

खाना बनाना

अदरक को साफ किया जाता है और पतली स्लाइस में काटा जाता है। नींबू पूरी तरह से धोया जाता है और पतली स्लाइस में भी कट जाता है। सभी को व्यंजनों में फोल्ड किया जाता है और चीनी के साथ सो जाता है। जब फल रस देते हैं, तो व्यंजनों की सामग्री धीरे-धीरे आग पर उत्तेजित होती है और उबला हुआ होता है, लगातार जाम को हलचल करता है। खाना पकाने की प्रक्रिया में, अदरक नरम हो गया। जैसे ही जाम बहुत उबालने लगता है, वह उसे आग से बरकरार रखता है और बैंकों में डाला जाता है।

मतभेद

यह ज्ञात है कि अदरक एक विशिष्ट उत्पाद है, इसलिए एक पोषक तत्व चिकित्सक से परामर्श करने के लिए जाम, चाय या मसाले के रूप में इसके उपयोग की शुरुआत से पहले यह बेहद महत्वपूर्ण है। अदरक पाचन समस्याओं, कम रक्त शर्करा के स्तर, अम्लता में वृद्धि वाले लोगों के लिए contraindicated है। सावधानी के साथ, अदरक को अनिद्रा, हाइपोटेंशन, साथ ही गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं से पीड़ित लोगों के लिए किसी भी रूप में लिया जाना चाहिए।

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अदरक और नींबू के साथ वजन घटाने के लिए पीएं

यह कोई रहस्य नहीं है कि जल्दी और प्रभावी वजन घटाने बस पर्याप्त पालन करें उचित पोषण और खेल खेलने के लिए सप्ताह में 2-3 बार। इन दो स्थितियों का पालन करते हुए, आप न केवल शरीर को फॉर्म में समर्थन देंगे, बल्कि महान महसूस करना भी शुरू करेंगे। वजन घटाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, अतिरिक्त उपायों को जोड़ा जा सकता है - उदाहरण के लिए, अदरक और नींबू के साथ वजन घटाने के लिए एक पेय।

पेय: अदरक, टकसाल, नींबू

चाय और पेय पदार्थों के लिए बहुत सी व्यंजन हैं जिनमें ये अवयव शामिल हैं। हम यह सुनिश्चित करने के लिए अलग-अलग घटकों के गुणों पर विचार करेंगे कि यह नुस्खा वास्तव में उपयोगी हो सकता है।

हमारे पास एक अदरक की जड़ है - एक सापेक्ष नवीनता, लेकिन एशियाई देशों में, यह एक पसंदीदा घटक है अलग अलग प्रकार के व्यंजन और पेय। इसके मुख्य गुणों में आवंटित किए गए हैं:

• एक अस्तर प्रभाव, प्रतिरक्षा में वृद्धि;
• चयापचय का त्वरण;
• कोलेस्ट्रॉल में कमी;
• आर्थर के दौरान दर्द सिंड्रोम को हटाने;
• रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• पाचन अंगों के काम में सुधार।

यह पौधा वास्तव में एक खोने वाले वजन वाले व्यक्ति की मेज पर एक जगह का हकदार है। वैसे, नींबू है उत्कृष्ट अतिरिक्त आखिरकार, वह चयापचय को भी तेज करता है, फैटी जमा को बढ़ाता है, शरीर को विटामिन के साथ समृद्ध करता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

टकसाल का पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तनाव और थकान से राहत देता है, झूठी भूख को रोकता है। शहद शरीर पर उसी तरह कार्य करता है, और इसमें सैकड़ों उपयोगी तत्व भी होते हैं। इस प्रकार, वजन घटाने पर इन सभी घटकों का उपयोग वास्तव में उपयुक्त है।

अदरक और नींबू पेय: नुस्खा

यह ध्यान देने योग्य है कि हर व्यक्ति अदरक, नींबू और शहद के साथ एक पेय के स्वाद से प्यार नहीं करेगा। नवागंतुकों को इसे थोड़ा सा पीने की सिफारिश की जाती है, न कि खाली पेट पर, अन्यथा पाचन तंत्र के साथ समस्याएं संभव हैं। हम विचार करेंगे विभिन्न व्यंजनों पीएं ताकि आप उस विकल्प को चुन सकें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

मुख्य नुस्खा

सामग्री:

• अदरक रूट - 2 सेमी;
• पानी - 1 एल।;
• नींबू - 1 पीसी।

खाना बनाना

अदरक, सोडा की जड़ को साफ करें या बारीक से निपटें, और एक वुडविकर या जार में डाल दें। इसे नींबू के हिस्सों के साथ भरें और खड़ी उबलते पानी जोड़ें। अपने पेय को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें ताकि यह बहुत कड़वा और तेज न हो जाए। प्रत्येक भाग में, नींबू स्लाइसिंग द्वारा एक पेय जोड़ें (जैसा कि आपको याद है, भ्रूण का आधा हिस्सा रहा - इन उद्देश्यों के लिए ठीक से)।

यह मुख्य नुस्खा है, और इसे यादृच्छिक जोड़ रहा है विभिन्न अवयवआप उसके स्वाद को विविधता दे सकते हैं। मुख्य बात केवल चीनी और विकल्प नहीं जोड़नी है प्राकृतिक चिकित्सा छोटी मात्रा में। और हम वैकल्पिक खाना पकाने के विकल्पों पर विचार करेंगे, जो स्वाद की पूरी श्रृंखला को खोलने और विभिन्न प्रकार के साथ वजन कम करने की अनुमति देगा।

काली मिर्च के साथ

सामग्री:

• अदरक रूट - 3 सेमी;
• पानी - 1.5 एल;
• टकसाल - 3-5 पत्तियां;
• काली मिर्च - 1 चुटकी;
• नींबू - 1/2 पीसी।

खाना बनाना

अदरक, सोडा की जड़ को साफ करें या बारीक से निपटें, और एक वुडविकर या जार में डाल दें। इसे नींबू के हिस्सों के रस से भरें और खड़ी उबलते पानी, काली मिर्च और टकसाल जोड़ें। अपने पेय को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें ताकि यह बहुत कड़वा और तेज न हो जाए।

हरी चाय आधारित पेय

सामग्री:

• सूखे अदरक - 1 चुटकी;
• हरी चाय शीट - 1 चम्मच;
• पानी - 300 मिलीलीटर;
• नींबू - 1 स्लाइस।

खाना बनाना

ब्रूइंग केतली में हरी चाय, अदरक और नींबू रखें, निर्दिष्ट मात्रा में पानी डालें। 8-10 मिनट के बाद, पेय उपयोग के लिए तैयार है।

बेशक, एक बड़ी दक्षता एक ताजा अदरक दिखाती है, लेकिन जब यह अनुपलब्ध होती है, तो आप इसे सूखे विकल्प के साथ उपयोग कर सकते हैं।

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अदरक, नींबू और शहद slimming - पकाने की विधि

जब आप समझते हैं कि जिपर को अपने पसंदीदा पोशाक पर जिपर बनाना मुश्किल हो सकता है? और नहीं, यह गर्भावस्था से जुड़ा हुआ नहीं है, लेकिन केवल अनुचित पोषण और बैठने की जीवनशैली के साथ। इस "आश्चर्य" को अभी भी जोड़ा गया है कि पहले कोशिश की गई आहार ने सकारात्मक परिणाम नहीं दिए। इस मामले में, यह अदरक, नींबू और शहद के भूख संयोजन की कोशिश करने लायक है जिसका वजन घटाने के लिए नुस्खा बस अनिवार्य है।

अदरक, नींबू और शहद के उपयोगी गुण

संतों के पवित्र पर स्विच करने से पहले, इस चमत्कारी पेय की नुस्खा, यह याद दिलाने के लिए अनावश्यक नहीं होगी कि उपर्युक्त उत्पादों का संयोजन कैसे है:

1. अदरक। सबसे पहले, यह मसाला पाचन एंजाइमों की गतिविधि में वृद्धि करने में सक्षम है। दूसरा, यह एक शानदार एंटीऑक्सीडेंट एजेंट है जो शरीर को समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है। इसके अलावा, इस जड़ में निहित आवश्यक तेल उल्कापिजन को कम करते हैं।
2. नींबू। न केवल सर्दी और वायरल बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, यह नाखूनों की स्थिति में भी सुधार करता है, उन्हें नाजुक से हटा देता है। यह जोड़ना चाहिए कि नींबू और शहद के युगल पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
3. शहद। इस मिठास के नियमित उपयोग के साथ और साथ ही एक लोक दवा, आप वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन विनिमय को सामान्य कर सकते हैं। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है, और त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है।

अदरक, नींबू और शहद के मिश्रण से वजन घटाने के लिए पीएं

पोषण विशेषज्ञ इस मिश्रण को बहुत ही कुशल और उच्च गति पर विचार करते हैं। सच है, यहां कुछ contraindications हैं। इसलिए, यदि पेय का उपयोग करने से पहले पाचन अंगों के साथ गंभीर प्रकृति की कोई बीमारियां हैं, तो आपको हमारे उपस्थित चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

अदरक रूट, नींबू और शहद से वजन घटाने के लिए व्यंजनों को अधिक विस्तार से विचार करें।

पकाने की विधि संख्या 1।

सामग्री:

• अदरक रूट (लगभग 5 सेमी);
• नींबू का टुकड़ा;
• शहद की संख्या।

खाना बनाना

1. छील से अदरक को साफ़ करें। चाकू या ब्लेंडर पीस लें।
2. जब तक पानी डालना शुरू न हो जाए तब तक क्लीनर को एक छोटी गर्मी पर पकाएं।
3. लगभग 10 मिनट तोड़ने दें।
4. पकवान केतली में डालो, रस या नींबू स्लाइस, साथ ही शहद जोड़ने के लिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 40 डिग्री से ऊपर के तापमान पर शहद अपनी उपचार गुणों को खो देता है। यह सुझाव देता है कि इसे जोड़ने के लिए गर्म पेय में होना चाहिए।

पकाने की विधि संख्या 2।

सामग्री:

• अदरक पाउडर - 0.5 चम्मच;
• उबलते पानी - 1 कप;
• नींबू - ¼;
• हनी - 0.5 चम्मच।

खाना बनाना

अदरक पाउडर को गर्म पानी के गिलास में भंग किया जाना चाहिए। इसे एक सॉकर के साथ कवर करने के लिए और इसे लगभग 10-15 मिनट मजबूत करने के लिए दें। ठंडा पानी में जोड़ें नींबू का रस और शहद।

इस मामले में, एक छोटा सा ब्यूरो है। इसलिए, यदि पेट की बढ़ती अम्लता है, तो पेय भोजन के दौरान और केवल आधा गिलास का उपयोग किया जाना चाहिए। कम अम्लता के मामले में, वजन घटाने के साधन भोजन से आधे घंटे पहले पी रहे हैं।

उन लोगों के लिए जो स्वाद का अनुभव करने के लिए बुरा नहीं मानते हैं, मान लें, अदरक टिंचर, एक दिलचस्प नुस्खा है।

पकाने की विधि संख्या 3।

सामग्री:

• अदरक कैशियर - 1.5 -2 चम्मच;
• पूरे नींबू;
• पानी - 1.5-2 लीटर;

खाना बनाना

1. Grated अदरक की जड़ कुचल नींबू के साथ मिश्रित है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अंतिम घटक को इसके छील के साथ कुचल दिया जाता है।
2. यह मिश्रण एक थर्मॉस में रखा जाता है और पानी से डाला जाता है। यह सब लगभग 5 घंटे जोर देने की जरूरत है।
3. उपयोग से पहले शहद सीधे जोड़ें।

उसी समय, एक गिलास की मात्रा में एक पेय पीएं। यह उल्लेखनीय है कि अदरक भूख की भावना को कम कर देता है। यह उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो घृणित किलोग्राम से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं।

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नींबू, हनी, अदरक: यूनिवर्सल ट्रायो

अदरक, शहद और नींबू से उपयोगी नुस्खा प्रतिरक्षा के लिए निम्नानुसार बनाया गया है:

1. अदरक रूट ग्राट पर छील और सोडा को साफ करें।
2. जिमज से मुक्त होते हैं और छोटे टुकड़ों में डालते हैं।
3. परिणामी द्रव्यमान एक ब्लेंडर में कटा हुआ है।
4. मिश्रण को एक कटोरे में रखें और शहद जोड़ें।
5. सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण को जार में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में डाल दें।

दवा 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में एक बार चम्मच। यह आपके शरीर की ताकतों को भर देगा और ठंड और इन्फ्लूएंजा से बचाता है।

शरीर को मजबूत करना

अदरक के साथ नींबू और शहद, जिनके लाभ शरीर के लिए विशाल हैं, निम्नलिखित कार्यों को निष्पादित करें:

• चयापचय प्रक्रिया में तेजी लाने;
• तापमान को नीचे दबाएं और ठंड, एंजिना और इन्फ्लूएंजा के साथ गले में दर्द के लक्षणों को हटा दें;
• सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाएं और वायरस के हमलों को प्रतिबिंबित करें;
• रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधियों को नष्ट और बाधित;
• विटामिन के निर्बाध प्रवाह सुनिश्चित करें;
• इन्फ्लूएंजा और एंजिना के साथ गले में सूजन प्रक्रियाओं और श्वसन पथ को हटा दें।

और यह सब इतना शक्तिशाली नहीं है लोक उपचारअदरक, नींबू, शहद की तरह। उनके आधार पर व्यंजनों को शरीर द्वारा शुद्ध किया जाता है, वे कार्डियोलॉजिकल बीमारियों, त्वचा रोग, पित्ताशय की थैली, यकृत और गुर्दे की बीमारियों को ठीक करते हैं, घावों को ठीक करते हैं।

सद्भाव देना

ध्यान! नींबू और शहद के साथ अदरक चाय अनावश्यक किलोग्राम से एक प्राचीन तिब्बती उपकरण है।

रेलिंग रक्त परिसंचरण, चयापचय को तेज करना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सफाई और शरीर से अनावश्यक तरल प्राप्त करना, चाय जिम और क्रूर आहार में दर्दनाक प्रशिक्षण के बिना वसा के विभाजन में योगदान देती है। सबसे दिलचस्प व्यंजनों पर विचार करें।

छेड़ छाड़

पकाने की विधि 1. चाय बनाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: नींबू, शहद, अदरक की जड़, हरी चाय, उबलते पानी।

• Grater पर छील और सोडा से अदरक शुद्ध।
• द्रव्यमान को थर्मॉस में रखें और साइट्रस के हिस्सों को निचोड़ें, हरी चाय के 2 चम्मच जोड़ें और सभी 2 लीटर उबलते पानी डालें।
• 3 घंटे के लिए पेय का आग्रह करें। उसके बाद, तनाव, मधुमक्खी उत्पाद के 3 चम्मच जोड़ें और प्रति दिन एक लीटर चाय में पीते हैं।

पकाने की विधि 2. grated अदरक (0.5 चम्मच) उबलते पानी के गिलास, कवर और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बहादुर (सर्कल) और शहद (1 चम्मच) में नींबू जोड़ें। सुबह में एक पेय लें और दिन के दौरान एक बार - 0.5 चश्मा। पेट की बढ़ी हुई अम्लता वाले लोगों को भोजन के दौरान इसे पीना चाहिए, भोजन से 30 मिनट पहले कम हो जाना चाहिए।

अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में चाय बनाने के लिए, इसके रिसेप्शन के नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

पकाने की विधि 3. लहसुन भागीदारी में आहार पोषण वसा जलता है, कमजोर जीव को मजबूत करता है और आंत में किण्वन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है। एक शक्तिशाली पेय बनाने के लिए, एक किलोग्राम से बाहर गिरने के लिए, अदरक, शहद, नींबू और लहसुन तैयार करें। 4 लहसुन के प्रमुख, 4 ताजा शुद्ध नींबू और अदरक रूट एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से गुजरता है। उबलते पानी के साथ मिश्रण भरें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर पीने के लिए शहद जोड़ें (3 बड़ा चम्मच। चम्मच) और दिन में तीन बार 100 ग्राम तक लें।

चाय रिसेप्शन नियम

महत्वपूर्ण! एक वसा जलने के पेय के लिए मूर्त परिणाम देता है, इसके स्वागत के लिए नियमों का सख्ती से पालन करें।

• ताजा चाय सबसे बड़ा लाभ लाती है, इसलिए इसे सुबह में रोजाना पकाएं।
• इष्टतम खुराक प्रति दिन 2 लीटर से अधिक नहीं है।
• रिसेप्शन का मतलब भूख की सुस्त भावना भोजन करना है।
• नींबू, अदरक और शहद का मिश्रण यह निर्धारित करना सुनिश्चित करें कि यह कम संतृप्त हो जाता है या नहीं।
• पिछले खुराक को 21:00 बजे बाद में पीएं, क्योंकि चाय का दुष्ट प्रभाव पड़ता है।
• अदरक से दूर न जाएं - पेय की तैयारी के लिए पर्याप्त एकल टुकड़ा होगा।
• केवल दैनिक चाय रिसेप्शन वांछित परिणाम देगा, और इसकी अवधि में इसका उपयोग नहीं करेगा अनलोडिंग दिन और आहार।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वजन घटाने के लिए अन्य प्राकृतिक साधनों के साथ चाय के स्वागत को पूरक करना बुरा नहीं है। उदाहरण के लिए, आप हल्दी के अतिरिक्त के साथ दूध या केफिरा के आधार पर एक कॉकटेल बना सकते हैं। यह मसाला पूरी तरह से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। अपने आवेदन के साथ पेय के व्यंजनों को लेख में पाया जा सकता है: हल्दी वजन घटाने की सूक्ष्मताओं के बारे में बताएगी।

मतभेद

ध्यान! जिंजरबेल, जहां शहद और नींबू भी भाग लेते हैं, में कई contraindications है।

तीनों उत्पाद - यूनिवर्सल लोक उपचार

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वजन घटाने के लिए अदरक, शहद और नींबू के साथ पकाने की विधि

मूल रूप से दक्षिण अफ्रीका से पौधे - अदरक - औषधीय चाय, पेय पदार्थ, infusions और मिश्रण के मसाले और घटक के रूप में जाना जाता है। इसकी जड़ अधिक वजन से छुटकारा पाने के लिए उपकरण की तैयारी में सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है। नींबू और वजन घटाने के साथ अदरक उन लोगों को सलाह दी जाती है जो पौधे के आधार पर अतिरिक्त किलोग्राम के लिए अलविदा कहना चाहते हैं। अदरक के वसा जलने का प्रभाव अंगूर या नींबू द्वारा बढ़ाया जाता है। अदरक पेय के व्यंजन कई शताब्दियों के लिए जाने जाते हैं।

शरीर के लिए अदरक की जड़ से पेय पदार्थों का प्रभाव

अतिरिक्त वजन को रीसेट करने के तरीकों की तलाश करने वाले लोग, माइक्रोलेमेंट्स और आवश्यक तेलों में समृद्ध इस मसाले का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अदरक रूट में शामिल हैं:

• फॉस्फोरस;
• जस्ता;
• लौह।

नींबू और शहद के साथ अदरक चाय शरीर को व्यापक रूप से प्रभावित करती है। नींबू हमारी कोशिकाओं को साफ करता है, विटामिन सी को समृद्ध करता है, वायरस से बचाने में मदद करता है। हनी पूरी प्राथमिक चिकित्सा किट को बदलने में सक्षम है: यह शरीर को मजबूत करता है, पोषक तत्वों की कमी को भर देता है, चयापचय और कोशिकाओं की कोशिकाओं में सुधार करता है। नींबू और शहद के साथ अदरक का उपयोग प्राचीन काल के साथ वजन घटाने के लिए किया जाता है, यह एक तिब्बती स्लिमिंग नुस्खा है। चाय एक तंग आहार के बिना वसा को विभाजित करने में मदद करता है।

अदरक गुण:

• जहर के प्रभाव को बेअसर करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, जहर के साथ मदद करता है;
• रक्त परिसंचरण, चयापचय को तेज करता है;
• पाचन में सुधार करता है, भूख के सामान्यीकरण में योगदान देता है;
• भूख की भावना को कम करना;
• अतिरिक्त तरल प्रदर्शित करता है।

वजन घटाने के लिए एक क्लासिक पेय उपयोगी है और जो अतिरिक्त वजन से पीड़ित नहीं हैं। सर्दी के साथ, ऐसी चाय बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है, शरीर को विटामिन के साथ समृद्ध करती है। संरचना गले में सूजन को समाप्त करती है, श्वसन पथ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। शहद और नींबू के साथ अदरक त्वचा, यकृत, गुर्दे के कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पेय घावों को ठीक करने में मदद करता है, दिल की गतिविधियों में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

नींबू और शहद के साथ अदरक पेय कैसे पकाएं

वजन घटाने के लिए नींबू अदरक और शहद के क्लासिक मिश्रण को तैयार करने के लिए, मसाले की जड़ों को लगभग अंगूठे के आकार के साथ लें। साफ खुजली। एक बेहतर परिणाम के लिए, इसे बारीकी से grate होना चाहिए, या पतली, पारदर्शी स्लाइस, cubes में काटा जाना चाहिए। प्रक्रिया:

• एक लीटर गर्म पानी के साथ जड़ डालो;
• 10 मिनट के लिए कुक;
• स्टोव से तनाव से हटा दें;
• एक छोटे नींबू का रस निचोड़ें, जीआईआरके काढ़ा में जोड़ें;
• हनी (2 चम्मच) जब तरल पदार्थ गर्म हो जाता है, क्योंकि उबलते पानी में यह अपनी गुण खो देगा और केवल एक स्वीटनर होगा।

एक उबलते पानी में अदरक टिंचर

खाना पकाने के बिना वजन घटाने के लिए अगला नुस्खा पेय। अवयव समान हैं: पानी, अदरक, शहद, नींबू। स्पष्ट जड़, पतला पतला, पारदर्शी प्लास्टिक। एक पेय होने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:

1. नींबू आधे में कटौती, रस निचोड़।
2. अदरक ब्रूइंग केतली में डाल दिया, रस डालो, उबलते पानी डालो।
3. खड़े होने के लिए आधा घंटा दें, शहद जोड़ें। उसके बाद, इच्छित उद्देश्य के लिए आवेदन करें:

• यदि आप गर्म रूप में पीते हैं, तो उपाय सर्दी के पहले लक्षणों को हराने में मदद करेगा;
• केवल वजन कम करने के लिए रुचि रखते हैं - फिर ठंडा पेय, या कमरे का तापमान पीएं;
• खुराक का अनुपालन करते समय, यह जलसेक द्वारा केंद्रित होगा, इसे पतला होना चाहिए।

वजन घटाने के लिए आप अदरक चाय में और क्या जोड़ सकते हैं

अदरक, शहद और नींबू अतिरिक्त वसा के भूकंप के लिए चाय का क्लासिक बेस हैं। वजन घटाने के लिए अदरक पेय में अन्य अवयव शामिल हो सकते हैं:

• नारंगी का रस (ताजा निचोड़ा हुआ, अदरक के ठंडा काढ़ा में जोड़ा गया);
• काली मिर्च (लाल या काला काटना);
• पुदीना;
• सेन्ना (आराम के लिए)।

लहसुन के अतिरिक्त के साथ पकाने की विधि

शहद और दालचीनी के साथ नींबू-जिंजरबेल

इस चाय को तैयार करने के लिए, अदरक, शहद, नींबू, दालचीनी छड़ी लें। वजन घटाने के लिए नींबू और शहद के साथ उपरोक्त लिखित अदरक नुस्खा में, बहुत कुछ बदलना आवश्यक नहीं है। वेल्ड या ब्रू अदरक, नींबू जोड़ें, दालचीनी छड़ें डालें। 20 मिनट के लिए तोड़ने दें। पिछले हाँ, शहद जोड़ें। यदि आपके पास दालचीनी की छड़ें नहीं हैं, तो हथौड़ा उपयुक्त है। खुराक अलग होगा:

• दालचीनी चम्मच;
• उबलते पानी (आधा लीटर) डालें, 20 मिनट के लिए जोर दें।

अन्य चाय के साथ मिश्रण

वजन घटाने के लिए अदरक पेय चाय में आग्रह किया जाता है - काला या हरा। अधिमानतः दूसरा विकल्प। हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट हैं। यह उस संरचना को बदल देता है जो शरीर को विषाक्त पदार्थों, आउटपुट स्लैग से समाप्त करता है। हरी चाय के साथ अदरक एक दूसरे के पूरक हैं। ब्लैक क्या है कि पेय का हरा संस्करण केवल आवश्यक है। एक चुटकी चाय ली जाती है, एक छोटे से चम्मच की नोक पर - एक शुष्क कुचल अदरक उबलते पानी डाला जाता है। आधे घंटे के बाद, साधन उपयोग करने के लिए तैयार है।

वजन घटाने के लिए एक साधन कैसे लें

पके हुए पेय को सुबह में, खाली पेट पर पीना शुरू करना पड़ता है। अदरक की एकाग्रता के कारण पहली बार यह कड़वा प्रतीत होगा। चयापचय के लिए मॉर्निंग रिसेप्शन महत्वपूर्ण है, पाचन "चाय से" शुरू होता है। एक बार में 200 मिलीलीटर पीएं, और नहीं। तेजी से जाने के लिए, चक्र को बाधित करना, दैनिक पीना असंभव है। वजन घटाने के लिए मानक खुराक: प्रति दिन 3 चश्मा। सुबह से शाम से दो लीटर से अधिक पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। आप इस मात्रा को थर्मॉस में पी सकते हैं, चाय की तरह छोटे कप पी सकते हैं।

खाने से पहले और बाद में पेय स्वीकार किया जाता है। यदि भोजन लेने से पहले, भूख की भावना को कम किया जाता है, जबकि खाने से कम खाया जाएगा। जब चाय भोजन के बाद नशे में होती है - चयापचय और पाचन मंद हो रहा है। पाठ्यक्रम 30 दिन है, फिर वांछित होने पर दो सप्ताह में तोड़ें, रिसेप्शन फिर से शुरू हो गया है। एलर्जी का साधन और जिनके पास रक्तस्राव, खुले पेट अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस का उच्च जोखिम है।

VideoBeep: अदरक पेय बनाने के लिए कितना आसान है

चाय अदरक की ताजा जड़ पर बनाई गई। यदि यह नहीं है, तो साहसपूर्वक सूखे का उपयोग करें। मान लीजिए अदरक पाउडर। एक सूखे रूप में, एकाग्रता अधिक है, इसे खुराक निर्धारित करने, माना जाना चाहिए। एक और विकल्प: जमे हुए अदरक क्यूब्स पर चाय। जड़ juicer के माध्यम से पारित किया जाता है, तरल बर्फ के लिए molds द्वारा spilled है, फ्रीज। चाय बनाने के लिए, आपको गर्म पानी को एक घन डालना होगा। वीडियो में एक अदरक रूट देखो पर एक क्लासिक नींबू-शहद पीने की चरण-दर-चरण तैयारी।