अदरक को शहद और नींबू के साथ कैसे पकाने के लिए: पेय के गुण, व्यंजनों। नींबू और शहद के साथ अदरक - प्रतिरक्षा बढ़ाने, वजन कम करने और सर्दी के खिलाफ एक लोक उपाय

अदरक, नींबू और शहद का मेल इम्युनिटी का नुस्खा है। स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ मिलना मुश्किल है, खासकर सर्दियों में, जब शरीर बड़ी संख्या में रोगजनक बैक्टीरिया और संक्रमण पर काबू पा लेता है। लेख में हम प्रतिरक्षा, वजन घटाने और सर्दी के लिए अदरक, नींबू, शहद से पेय बनाने के नियमों पर विचार करेंगे। हम यह भी पता लगाएंगे कि विटामिन मिश्रण को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, यह कितना उपयोगी है, इसके क्या मतभेद हैं।

अदरक, नींबू और शहद के मिश्रण के फायदे

शरीर पर इस तरह के "विटामिन बम" के सकारात्मक प्रभाव को कम करना बहुत मुश्किल है। यह सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का काम करता है। साथ ही, यह उपाय किसी भी सर्दी के इलाज के लिए एकदम सही है। पुरुष इसे शक्ति में सुधार के लिए ले सकते हैं।

मिश्रण गले के गरारे के रूप में प्रभावी है, जिसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। इनडोर उपयोग के अलावा, यह बाहरी उपयोग के लिए भी उपयुक्त है। यदि आप रचना में दालचीनी मिलाते हैं, तो आप इसे एक मजबूत हेयर मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं। मिश्रण शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और तेज करता है।

उत्पादों का ऐसा जादुई संयोजन एक ज्वरनाशक, दर्द निवारक के रूप में भी लिया जाता है। यह जटिल रोगों - गले में खराश या फ्लू के दौरान गले की श्लेष्मा झिल्ली को नरम करता है।

अदरक, नींबू, शहद - इम्युनिटी का नुस्खा। मतभेद

अदरक एक ऐसा मसाला है जिसका कोई विशेष मतभेद नहीं है। केवल एक चीज यह है कि यह एलर्जी का कारण बन सकती है। लेकिन यह भी व्यक्तिगत है।

शहद और नींबू के रूप में, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि प्रत्येक उत्पाद व्यक्तिगत रूप से और साथ ही साथ शरीर को क्या नुकसान पहुंचा सकता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए इस तरह के कॉकटेल का उपयोग करना खतरनाक है, खासकर जिनके पास कटाव या अल्सर है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सावधानी बरतें। गर्भवती महिलाओं और महिलाओं को स्तनपान के दौरान लेने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन अगर औषधीय मिश्रण के लाभ नुकसान से अधिक हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इसे एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू के साथ शहद मिलाकर खून को पतला करता है, इसलिए रक्तस्राव के दौरान भी इनका सेवन नहीं करना चाहिए।

अदरक का मिश्रण सही तरीके से कैसे लें?

स्वास्थ्य में सुधार करने वाले मिश्रण की खुराक को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जाना चाहिए। अपने शरीर और स्वाद कलियों को ध्यान से सुनें, और फिर निर्धारित करें कि इसे कितना और कब लेना है।

लेकिन यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि अदरक सबसे मजबूत स्फूर्तिदायक है, लिंडन या रसभरी की तुलना में बहुत मजबूत है। इसलिए, यदि आप इसके साथ सर्दी का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो शाम को करना बेहतर होता है। सुबह उठकर एक चम्मच गर्म पानी के साथ पीना काफी है।

यदि आप प्रोफिलैक्सिस के लिए मिश्रण लेने का निर्णय लेते हैं, तो सुबह और शाम गर्म पानी के साथ एक बार में एक चम्मच लेना पर्याप्त है। इसे उबलते पानी से पतला करना आवश्यक नहीं है। गर्म पानी शहद में निहित सभी पोषक तत्वों को नष्ट कर देता है।

विटामिन बम पकाने की विधि

यदि आप अदरक, नींबू, शहद पसंद करते हैं, तो इस संयोजन के साथ प्रतिरक्षा के लिए एक नुस्खा विभिन्न रूपों में तैयार किया जा सकता है। उनमें से एक पर विचार करें, लेकिन यह देखते हुए कि यह चूने के शहद से सबसे अच्छा तैयार है। अगर यह खेत पर नहीं मिलता है, तो इसे किसी अन्य का उपयोग करने की अनुमति है।

अदरक, नींबू और शहद से प्रतिरोधक क्षमता के नुस्खे:

• 250 ग्राम लिंडन शहद;
• 250 ग्राम अदरक की जड़;
• दो मध्यम आकार के नींबू।

सूखे पाउडर के बजाय ताजी सुनहरी अदरक की जड़ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। हम इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ते हैं ताकि पर्याप्त मात्रा में रस निकल आए। इसमें मौजूद फाइबर आंतों के कार्य में सुधार करता है। यह उनकी वजह से है कि जड़ को पीसना मुश्किल है। यदि आपके पास इतने श्रमसाध्य कार्य के लिए धैर्य नहीं है, तो आप इसे टुकड़ों में काट सकते हैं और इसे काट सकते हैं।

नींबू को छीलने की जरूरत नहीं है। गर्म पानी में अच्छी तरह धो लें। इसे टुकड़ों में काट लें, हड्डियों को हटा दें और कीमा करें। यदि आपके पास ब्लेंडर है, तो आप बीच में आ सकते हैं। एक नींबू को पतले स्लाइस में काटें और उत्पाद के अधिक सौंदर्यपूर्ण स्वरूप के लिए जार में डालें।

अगले चरण में, सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित और मिश्रित किया जाना चाहिए। रेफ्रिजरेटर में निष्फल कांच के कंटेनरों में सबसे अच्छा संग्रहीत। उपयोग करने से पहले मिश्रण को एक दिन के लिए पकने दें। चाहें तो मिश्रण में दालचीनी, हल्दी या लौंग मिलाएं। स्वाद तीखा होगा।

बच्चों के लिए विटामिन मिश्रण

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के लिए व्यंजनों में नींबू, शहद और अदरक का मिश्रण मिलना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन तीन साल से कम उम्र के बच्चों के आहार में इस रचना को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बाकी सभी, यदि कोई अन्य contraindications नहीं हैं, तो उत्पादों को एक या दूसरे रूप में दिया जाना चाहिए, खासकर शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि में। इन अंतरालों के दौरान बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, उसे चोट लगने लगती है। रोजाना मिश्रण का सेवन करने से शरीर को मजबूत बनाने, उसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद मिलेगी।

लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बच्चे मिश्रण को उसके शुद्ध रूप में लेने से मना कर दें। इसलिए मास्क लगाना होगा। यह आपके पसंदीदा फलों के साथ एक पेय हो सकता है। आप जिंजरब्रेड कुकीज़ बेक कर सकते हैं या आइसक्रीम बना सकते हैं। मुख्य बात अनुपात का निरीक्षण करना और खुराक के साथ इसे ज़्यादा न करने का प्रयास करना है।

अदरक की चाय बनाने की विधि स्टेप बाय स्टेप

अदरक, नींबू और शहद से बनी चाय इम्युनिटी के लिए एक सिद्ध नुस्खा है। इसे तैयार करना मुश्किल नहीं होगा। इसे थर्मस में पीसा जा सकता है और पूरे दिन सर्दियों में इसका सेवन किया जा सकता है, या इसे गर्मियों में नींबू पानी के रूप में ठंडा करके परोसा जा सकता है।

चाय बनाने के लिए पकाने की सामग्री। हमें चाहिए अदरक, शहद, नींबू, उबलता पानी। चरण:

• अदरक छीलें;
• जड़ को एक grater पर रगड़ें या पतले स्लाइस में काट लें;
• मेरा नींबू, आधा काट लें, दूसरी छमाही से रस निचोड़ें;
• इस स्तर पर, अदरक के ऊपर उबलता पानी डालें और बाकी सामग्री डालने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें;
• नींबू का रस डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ;
• हम कंटेनर को अच्छी तरह से लपेटते हैं और इसे 20 मिनट से अधिक नहीं पकने देते हैं (रैपिंग प्रक्रिया को थर्मस से बदला जा सकता है, जहां चाय यथासंभव लंबे समय तक गर्म रहेगी);
• शहद और नींबू के टुकड़े डालें।

चाय तैयार है। सजावट के लिए, आप कुछ पुदीने के पत्ते जोड़ सकते हैं। अगर आप ड्रिंक को ठंडा परोसना चाहते हैं, तो ठंडा होने के बाद इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।

लहसुन के स्वाद वाला अदरक पेय

नींबू, शहद, लहसुन, अदरक - यौवन की प्रतिरोधक क्षमता और संरक्षण का नुस्खा।

इस मसालेदार पेय को तैयार करने के लिए, हमें चाहिए:

• लहसुन की 4 लौंग;
• 2 नींबू;
• लिंडन शहद के दो बड़े चम्मच (किसी अन्य के साथ बदला जा सकता है);
• 200 ग्राम कद्दूकस किया हुआ अदरक।

लहसुन को छीलकर टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर में भेज दें। इसमें धुले और छिले हुए नींबू मिलाएं। हम यह सब पीसते हैं और मिलाते हैं, एक कंटेनर में स्थानांतरित करते हैं। इसमें हम एक मांस की चक्की में अदरक, छिलका और जमीन मिलाते हैं। सभी घटकों को डालो गर्म पानीऔर इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें। शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

पूरे दिन ठंड के दौरान टिंचर लेना सबसे अच्छा है। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि इसमें लहसुन की एक विशिष्ट सुगंध होती है। इसलिए इसे रात में पीना सबसे अच्छा है, और अगर आप दिन भर घर पर रहते हैं तो भी। जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी रोग से पीड़ित लोगों को पेय लेने की सख्त मनाही है।

स्लिमिंग वेलनेस विटामिन ब्लेंड

और फिर, शहद, नींबू, अदरक - प्रतिरक्षा और वजन घटाने के लिए व्यंजन समान हैं। इस ड्रिंक में फैट बर्नर के रूप में अदरक मुख्य भूमिका निभाता है। यह फैट को तोड़ने का बेहतरीन काम करता है। यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन की अधिक सक्रिय आपूर्ति के कारण होता है, जो वसा को जलाने और शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

लेकिन ज्यादा उम्मीदें न रखें और सोचें कि एक कप ड्रिंक पीने से आप ओवरवेट होने की अपनी सभी समस्याओं का समाधान कर लेंगे। यह समस्या से व्यापक तरीके से निपटने में मदद करता है।

अदरक, नींबू और शहद से बना पेय रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए कारगर नुस्खा है। इसे एक महीने तक पूरे दिन नियमित रूप से लेना चाहिए। ऐसा करते समय सही खाना और व्यायाम करना याद रखें।

अदरक के मिश्रण से कोलेस्ट्रॉल से कैसे लड़ें?

हम सभी नहीं जानते कि रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करना कितना महत्वपूर्ण है। इसकी अधिकता से रक्त वाहिकाएं ब्लॉक हो जाती हैं, जिससे स्ट्रोक या दिल का दौरा जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

शहद, बदले में, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है। परिसर में तीनों अवयव एक-दूसरे के गुणों को बढ़ाते हैं, जिसका सामान्य रूप से रक्त शोधन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा की रक्षा

अदरक, नींबू, शहद का मिश्रण इम्युनिटी का ऐसा नुस्खा है जिसके बारे में आप बेहतर सोच भी नहीं सकते। हम सभी जानते हैं पौष्टिक गुणशहद, जो एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है।

नींबू में निहित विटामिन सी हानिकारक बैक्टीरिया से सक्रिय रूप से लड़ता है, और अदरक का टॉनिक प्रभाव होता है। जैसा कि कई लोगों का अनुभव है जो नियमित रूप से औषधीय मिश्रण का उपयोग करते हैं, वे पूरे मौसम में सर्दी और वायरल रोगों से बीमार नहीं हो सकते हैं।

नींबू और शहद के साथ अदरक प्रकृति से ही सेहत के लिए एक नुस्खा है। यह बहुत अच्छा है। यह अवसाद के साथ अच्छी तरह से मदद करता है।

अपने आप में, अदरक का सेवन शायद ही कभी किया जाता है, जबकि नींबू और शहद ज्यादातर स्वाद बढ़ाने वाले होते हैं। हालांकि, यह उनके गुणों को कम से कम कम नहीं करता है, क्योंकि एक साथ ये घटक एक अच्छा परिणाम देते हैं।

के साथ संपर्क में

प्राचीन समय में, अदरक की जड़ का व्यापक रूप से स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता था, विशेष रूप से समुद्री बीमारी और स्कर्वी के उपचार के लिए। अदरक कुकीबच्चों और वयस्कों दोनों द्वारा पसंद किया जाने वाला, मसालेदार स्वाद था, इसलिए वे इसे "जिंजरब्रेड" कहने लगे। और हमारे समय में, इसके उपयोगी गुणों को अत्यधिक महत्व दिया जाता है।

यह एक काफी सामान्य मुख्य पाठ्यक्रम पूरक है जो स्वास्थ्य के लिए प्रभावी है:

1. सबसे पहले जड़ वाली सब्जी पेट और आंतों (उनके रोगों के अभाव में) दोनों के लिए उपयोगी है। यह आंतों की दीवार पर परेशान करने वाला प्रभाव डालता है, जबकि पाचन सामान्य हो जाता है। इसके अलावा, भोजन बहुत तेजी से पचता है, और इसमें मौजूद पोषक तत्व बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं। साथ ही इसकी जड़ का उपयोग पाचन तंत्र के रोगों को रोकने के लिए किया जाता है।
2. जड़ की सब्जी में बी विटामिन होते हैं यह मस्तिष्क के समुचित कार्य में योगदान देता है। सोच तेज होती है और याददाश्त तेज होती है।
3. जड़ वाली सब्जी पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होती है। पोटेशियम रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है, और मैग्नीशियम हृदय की मांसपेशियों और संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
4. अदरक की जड़ में विभिन्न आवश्यक तेल होते हैं। इनमें टॉनिक, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यही कारण है कि इस उत्पाद को अक्सर त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है।
5. अदरक अपने आप में कम कैलोरी वाला भोजन है, और इसके अलावा, यह चयापचय को गति देने में मदद करता है। यही कारण है कि अक्सर इसका इस्तेमाल किया जाता है।
6. यह उत्पाद इसमें भी आश्चर्यजनक है, कुछ हद तक, शरीर पर इसका प्रभाव दुगना होता है। दरअसल, अदरक की जड़ के प्रभाव में गैस्ट्रिक जूस बड़ी मात्रा में बनता है, जिसके बाद आप और भी ज्यादा खाना चाहते हैं। तो एक अच्छी भूख की गारंटी है। खासकर अगर आप अदरक, नींबू और शहद को एक खास रेसिपी के अनुसार पकाते हैं।
7. अदरक की जड़ अच्छी तरह से स्फूर्तिदायक हो जाती है। यदि आप इसे अक्सर इस्तेमाल करते हैं, तो पूरे जीव का सामान्य स्वर बढ़ जाएगा, और ऊर्जा पूरे जोरों पर होगी। खासकर अगर आप अदरक को नींबू और शहद के साथ लेते हैं।
8. जड़ वाली सब्जी का वार्मिंग प्रभाव होता है। यह व्यर्थ नहीं है कि सर्दियों में एक विशेष पेय बनाया जाता है: अदरक, नींबू, शहद। और यह स्वास्थ्य के लिए एकमात्र नुस्खा नहीं है। हम इस बारे में बात करेंगे कि थोड़ी देर बाद और क्या जोड़ा जा सकता है।
9. यह जड़ वाली सब्जी एक अच्छी एक्सपेक्टोरेंट है। यह फेफड़ों का विस्तार करता है और साथ ही अप्रिय कफ को द्रवीभूत करता है।
10. कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का एक दावा है कि जड़ की सब्जी अस्थमा में मदद करती है। यह वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। हमले के दौरान, ये मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं और व्यक्ति का दम घुटने लगता है। अस्थमा की दवाओं में समान गुण होते हैं।
11. यह घटक थोड़ा सा चबाने पर सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।

अदरक की जड़ शरीर के लिए क्यों उपयोगी है?

नींबू अदरक कैसे पकाएं?

सभी जानते हैं कि नींबू के साथ अदरक है अच्छा तालमेल... जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है बहुत आसान है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले उबलता पानी, अदरक और नींबू लें. चाहें तो पुदीना या दालचीनी डालें। यह हमारे नुस्खा में विविधता लाएगा।इसके अलावा, पुदीना का उपयोग करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है:

1. सबसे पहले अदरक के एक टुकड़े को कद्दूकस पर बारीक कद्दूकस कर लिया जाता है।
2. उसके बाद, नींबू से रस निचोड़ें और परिणामी घी में डालें, जिसे मिश्रित किया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
3. फिर यह सब उबलते पानी से डाला जाता है और कुछ समय के लिए संक्रमित किया जाता है।

अदरक और नींबू का पेय तैयार है। अपने स्वास्थ्य के लिए पियो!

कोई कम उपयोगी और इतना सरल संयोजन नहीं: पानी, नींबू, अदरक। हम प्रदान करते हैं सरल नुस्खास्वास्थ्य के लिए:

1. अदरक को बारीक काट लें या पीस लें।
2. फिर उसमें नींबू का रस डालकर उसके ऊपर उबलता पानी डालें।
3. लगभग चालीस मिनट के लिए पानी डालना चाहिए - और सब कुछ तैयार हो जाएगा।

हालांकि, ऐसे पानी को दो या तीन गिलास से ज्यादा पीना इसके लायक नहीं है, खासकर एक दिन में, अन्यथा यह अस्वस्थ होगा।

अदरक की खाद को कम उपयोगी नहीं माना जाता है। यह बिना किसी कठिनाई के तैयार किया जाता है:

1. हम अदरक की जड़ और नींबू को धोकर साफ करते हैं।
2. फिर हम सब कुछ एक साथ काटकर पानी में फेंक देते हैं।
3. चीनी 500 ग्राम डालनी चाहिए।

यहाँ एक नुस्खा है। समय के साथ, अदरक को नरम करने के लिए कॉम्पोट को पर्याप्त उबालना चाहिए। कॉम्पोट तैयार है, लेकिन इसे बहुत अधिक पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह अधिक है दवाऔर मुख्य रूप से स्वास्थ्य के लिए अभिप्रेत है।

अदरक और शहद के साथ पेय कैसे बनाएं?

अदरक और नींबू काफी हेल्दी रेसिपी हैं, भले ही हम इसमें शहद मिला लें। लेकिन फिर भी, यदि आप कुछ और मूल चाहते हैं तो यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। अदरक को स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू और शहद के साथ कैसे पकाएं? ऐसा करने के लिए, एक नारंगी और अधिक जोड़ें।

हम नुस्खा देखते हैं:

1. हम अदरक की जड़ को साफ करके काट लेते हैं और फिर वहां एक बड़ा चम्मच पुदीना और एक चुटकी इलायची डालकर ब्लेंडर में पीस लेते हैं।
2. अगला कदम सभी के ऊपर उबलता पानी डालना है।
3. फिर हम आधे घंटे तक प्रतीक्षा करते हैं, हम परिणामस्वरूप मिश्रण को छानते हैं और इसमें पचास ग्राम मिलाते हैं संतरे का रसऔर अस्सी ग्राम नींबू।
4. शहद के साथ हिलाओ और मौसम।

रोजाना तीन बार इसका सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है।

अदरक और नींबू और शहद के साथ पेय कैसे बनाएं? विधि:

1. ऐसा करने के लिए अदरक की जड़ को साफ करके पीस लें। फिर आपको यह सब एक बर्तन में रख देना चाहिए, जहां भविष्य में पेय जमा हो जाएगा।
2. उसके बाद, नींबू काट लें, अधिमानतः स्लाइस में, और बर्तन में जोड़ें।
3. सब कुछ उबला हुआ पानी से भरें।
4. मिक्स करें, एक चम्मच शहद और बर्फ के टुकड़े डालें।
5. फिर इसे पकने दें। ठंडा नींबू पानी तैयार है।

आप अदरक के साथ पुदीना पेय बना सकते हैं

सेब के साथ अदरक को नींबू और शहद के साथ पकाना। विधि:

1. दो सौ ग्राम मुख्य सामग्री, एक नींबू और दो सेब को पीस लें।
2. फिर स्वादानुसार चीनी और शहद डालकर मिला लें।

अदरक, नींबू, शहद और सेब - यह एक काफी पेय नहीं है, लेकिन इतना स्वादिष्ट और स्वस्थ मिश्रण निकला है।

अदरक, शहद, नींबू - स्वास्थ्य में सुधार के लिए सही अनुपात क्या हैं? बस कोई स्पष्ट नुस्खे नहीं हैं, क्योंकि सबसे पहले आपको अपनी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित होना चाहिए। इसके अलावा, एक या दूसरे स्वास्थ्य नुस्खा के लिए सभी अवयवों को अलग-अलग अनुपात में होना आवश्यक है। हालांकि, उत्पाद उच्चतम गुणवत्ता का हो, इसके लिए आपको 0.5 चम्मच अदरक (सूखा), एक चम्मच शहद लेना चाहिए और आधे नींबू से रस निचोड़ना चाहिए।

अगर जड़ की फसल ताजी है, तो केवल एक छोटे से टुकड़े पर चर्चा की जाएगी। ऐसे टुकड़े का वजन 20-30 ग्राम से अधिक नहीं होगा।

यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो मुख्य उत्पाद का अधिक सेवन करें, लेकिन पचास ग्राम से अधिक नहीं। लेकिन जो लोग सर्दी-जुकाम से निजात पाना चाहते हैं, उनके लिए सिर्फ एक चम्मच सूखी सामग्री का ही सेवन करें। यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।

अगर आप लहसुन डालते हैं?

हम आपके ध्यान में एक और लाते हैं अच्छा नुस्खास्वास्थ्य। एक विशेष उत्पाद तैयार करने के लिए जो आपके शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेगा, आपको अदरक, नींबू, शहद, लहसुन लेने की जरूरत है:

1. नींबू को छिलके सहित पीस लें।
2. हम लहसुन (चार छोटी लौंग या पांच बड़ी लौंग) को कुचलते हैं या इसे एक कद्दूकस पर पीसते हैं।
3. अदरक की जड़ को काट लें (150 ग्राम तक, छीलकर या उबलते पानी से धो लें)।
4. पांच बड़े चम्मच शहद मिलाएं और मिलाएं।

पके हुए अदरक को नींबू और शहद और लहसुन के साथ फ्रिज में स्टोर करें। इसका सेवन दिन में केवल दो बार ही करना चाहिए। सुबह सबसे अच्छा, नाश्ते से 30-40 मिनट पहले मिठाई या बड़ा चम्मच। बाद में, उत्पाद को पानी से धोने की सिफारिश की जाती है। आपके स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार होगा।

हम शाम को दूसरी बार इसका इस्तेमाल करते हैं। योजना ही है।

लहसुन अदरक का मिश्रण किसे नहीं खाना चाहिए

इम्युनिटी के लिए नींबू के साथ अदरक कैसे बनाएं? हम आपको एक उत्कृष्ट नुस्खा प्रदान करते हैं:

1. हम जड़ (तीन सेमी) को बारीक कद्दूकस पर रगड़ते हैं।
2. एक चायदानी या छोटे सॉस पैन में एक गिलास पानी उबालें।
3. कटे हुए बर्तन में पानी डालें और इसे लगभग तीन मिनट तक पकने दें।
4. एक मग में, एक बड़ा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ मिलाएं नींबू का रस... अगला, हम चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं।
5. बल्कि सब कुछ मिला लें ताकि शहद घुल जाए।
6. यदि आप अपने पेय को थोड़ा विशेष स्वाद देना चाहते हैं, तो आप नुस्खा को थोड़ा बदल सकते हैं और इसमें जायफल (एक चुटकी) या दालचीनी की एक टहनी मिला सकते हैं।

क्या बच्चों के लिए इस तरह के मिश्रण का उपयोग करना संभव है - आप पाएंगे।

स्वास्थ्य के लिए कैसे लें?

अदरक को नींबू और शहद के साथ पकाना स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा है। कैसे इस्तेमाल करे?

1. सबसे पहले, हम मुख्य उत्पाद को उबालते हैं, और उसके बाद ही इसे पीसते हैं।
2. विशेष स्वाद के लिए थोड़ी सी काली मिर्च डालें और फिर छान लें।
3. हम अपने पके हुए अदरक में नींबू और शहद भी मिलाते हैं। वैकल्पिक। नुस्खा में ही इन सामग्रियों की आवश्यकता नहीं होती है।

सर्दी के लिए हम अदरक को नींबू और शहद के साथ, छोटे हिस्से में लेते हैं।

काली मूली के साथ अदरक को नींबू और शहद के साथ पकाना - खांसी के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा नुस्खा:

1. तीन अदरक (बीस ग्राम पर्याप्त होंगे)। हम इसे उबलते पानी से उबालते हैं।
2. फिर मूली के साथ मिलाएं।
3. और फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।

कोशिश करें कि कम से कम दो बड़े चम्मच का सेवन करें ताकि आपकी सेहत को नुकसान न पहुंचे।

स्वास्थ्य खराब रहने के लिए अदरक को शहद और दूध के साथ पकाने से स्वास्थ्य ठीक रहता है। विधि:

1. सबसे पहले, हम मुख्य सामग्री को साफ करते हैं, इसे पीसते हैं। यह समग्र रूप से फिट होगा - यह बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है।
2. फिर हम एक गिलास गर्म दूध में अदरक (कसा हुआ) पतला करते हैं। वह एक काशीत्सा में बदल जाएगा। एक टुकड़ा एक टुकड़ा रहेगा।
3. स्वादानुसार हल्दी और शहद डालें। अगला, सब कुछ मिलाएं और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

अधिमानतः एक गर्म और सूखी जगह में स्टोर करें। कंबल में लपेटना सबसे अच्छा है।

सोरायसिस के लिए अदरक की जड़ खाने से

क्या कोई मतभेद हैं?

नींबू और शहद के साथ अदरक - इस स्वास्थ्य नुस्खा में मतभेद हैं:

1. वैसे तो सर्दी के लिए अदरक के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आपको इसे ऊंचे तापमान पर नहीं लेना चाहिए, नहीं तो यह और भी ज्यादा बढ़ जाएगा।
2. यदि आपको गैस्ट्राइटिस और गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर है तो आपको अदरक का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह आपके स्वास्थ्य के लिए अवांछनीय होगा।
3. पित्ताशय की थैली में पथरी पाए जाने पर और जिगर की बीमारियों का निदान होने पर जड़ वाली फसल को त्याग देना चाहिए।
4. आपको गर्भावस्था के दूसरे भाग और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। और वह आपको गर्भावस्था के शुरुआती दौर में अदरक के इस्तेमाल के बारे में बताएंगे।
5. सोने से पहले अदरक का पेय नहीं पीना बेहतर है, क्योंकि इससे अनिद्रा होती है।

यह संयोजन आकस्मिक नहीं है। अपने आप में, इन तीन घटकों में पहले से ही कई हैं उपयोगी गुण, और परिसर में वे आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी पूरी तरह से प्राकृतिक चिकित्सा का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसके अलावा, इस तरह की रचना सामान्य सर्दी और वायरल संक्रमण के लिए, एक ज्वरनाशक, डायफोरेटिक और एंटीट्यूसिव एजेंट के रूप में, साथ ही प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपयोगी है।

पेट और आंतों की विभिन्न समस्याओं के लिए, रक्त में उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अदरक की जड़ अकेले या नींबू के साथ संयोजन में भी मतली को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है। अदरक का शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव इसे ब्रोंकाइटिस के साथ-साथ दांत दर्द और सिरदर्द से राहत के लिए अपरिहार्य बनाता है।

रचना में शहद मिलाने से विरोधी भड़काऊ प्रभाव बढ़ता है। शहद बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से सक्रिय रूप से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, इसके युवाओं और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। यह विभिन्न नियोप्लाज्म के खिलाफ लड़ाई में भी प्रभावी है, एक एंटीट्यूमर प्रभाव प्रदान करता है। यह हृदय प्रणाली और मस्तिष्क के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक की शुरुआत को रोका जा सकता है।

शहद और नींबू के साथ अदरकउन महिलाओं के लिए उपयोगी है जो अपने शरीर और बालों की सुंदरता की परवाह करती हैं, क्योंकि अदरक कई चाय में शामिल होता है स्लिमिंग... नींबू और के साथ संयुक्त जतुन तेलयह एक ताज़ा और टोनिंग चेहरे और गर्दन के मुखौटा के लिए एक उत्कृष्ट कच्चा माल है। अकेले अदरक का रस या नींबू के रस में मिलाकर लगाने से बालों पर मजबूती आती है और उनका तैलीयपन कम होता है। अदरक की चाय मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकती है।

पुरुषों के लिए, शहद और नींबू के साथ अदरक पुरुषों के स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक अपूरणीय "डॉक्टर" है। आख़िरकार अदरक वाली चाईकामेच्छा बढ़ाने और इरेक्शन को मजबूत और स्थिर बनाने में सक्षम है।

बच्चों के लिए, इस तरह की रचना का उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा और ब्रोंकाइटिस के साथ-साथ मतली के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है।

नींबू, अदरक और शहद का पेयन केवल चंगा करने में सक्षम है, बल्कि भविष्य के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा बनाने में भी सक्षम है। इसे ठंड के मौसम की शुरुआत की पूर्व संध्या पर, श्वसन रोगों की महामारी के दौरान, और बस शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करने के लिए एक रोगनिरोधी एजेंट के रूप में पिया जा सकता है। ऐसी रचना विशेष रूप से विटामिन सी और मैग्नीशियम से भरपूर होती है, जो शरीर के लिए सुरक्षात्मक और स्वास्थ्य-सुधार कार्यों को सक्रिय करने के लिए आवश्यक हैं। मानव शरीर में 350 से अधिक प्रक्रियाओं के लिए मैग्नीशियम एक अनिवार्य तत्व है। यह अधिकांश मानव अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है।

अपने आप को चोट मत पहुँचाओ

"शहद और नींबू के साथ अदरक" नामक चमत्कारी इलाज के मानव शरीर के लिए लाभों को कम करना असंभव है। लेकिन व्यक्तिगत घटकों के गुणों से जुड़े कुछ मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

प्राकृतिक दवा बनाने वाले उत्पाद मजबूत एलर्जी हैं, और स्व-दवा शुरू करने से पहले इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्राइटिस का निदान किया गया है, या निम्न रक्त शर्करा है, तो अदरक के साथ दवाएं आपके लिए contraindicated हैं। निम्न रक्तचाप वाले लोगों के साथ-साथ अनिद्रा से पीड़ित लोगों को भी इस उपाय से उपचार का सहारा लेते समय बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान किसी भी फॉर्मूलेशन में अदरक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बवासीर, हेपेटाइटिस, मधुमेह मेलेटस, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग में अल्सर की उपस्थिति, गुर्दे और यकृत की पथरी, गर्भाशय से रक्तस्राव, कुछ हृदय संबंधी विकार अदरक, शहद और नींबू के योगों के उपयोग के लिए एक contraindication हो सकते हैं। इसलिए, उपचार की इस पद्धति का सहारा लेने से पहले, यह एक चिकित्सक से परामर्श करने के लायक है ताकि दृश्यमान लाभ छिपे न हों, लेकिन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नुकसान हो।

शहद, नींबू और अदरक वाली रेसिपी

हमने प्रसिद्ध अदरक-आधारित दवा के संकेत और contraindications का पता लगाया, लेकिन इसने अभी तक इस मुद्दे को किसी भी तरह से स्पष्ट नहीं किया है, अदरक को नींबू और शहद के साथ कैसे पकाएंइसे विभिन्न स्थितियों में दवा के रूप में उपयोग करने के लिए।

व्यापक तिकड़ी: अदरक, शहद और नींबूअस्वस्थता के लक्षणों के उपचार में प्राप्त सर्दी के साथया संक्रामक श्वसन रोग। सबसे अधिक बार, दवा की इस संरचना का उपयोग चाय बनाते समय किया जाता है। इसके लिए खाना पकाने के विकल्प हीलिंग ड्रिंककई। लेकिन प्रत्येक में एक निश्चित तरीके से तैयार किए गए सभी तीन घटक होते हैं।

अदरक की चाय के उपचार के लिए सटीक अनुपात बस मौजूद नहीं है। अदरक, शहद और नींबूकिसी भी संयोजन में उपयोगी के लियेसंवर्द्धन रोग प्रतिरोधक शक्तिऔर उत्पादों के अनुपात की परवाह किए बिना, यह शरीर पर सामान्य स्वास्थ्य प्रभाव डालता है, सर्दी से लड़ने में मदद करता है।

आमतौर पर अदरक की एक निश्चित मात्रा ली जाती है (इस पर निर्भर करता है कि आप एक बार में ड्रिंक बना रहे हैं या कई कप के लिए तैयारी कर रहे हैं), 1 से 4 नींबू और शहद स्वाद के लिए। अदरक की जड़ को छीलकर इस तरह से काटना चाहिए जो आपके लिए सुविधाजनक हो। यह छोटे क्यूब्स, घी या रस हो सकता है।

शहद प्राकृतिक रूप से लिया जाता है। यदि आपका शहद गाढ़ा है, तो इसे तरल बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कोई भी हीटिंग इसकी प्रभावशीलता को कम कर देता है और इसके लाभकारी गुणों को कम कर देता है। शहद की संरचना भी कोई भूमिका नहीं निभाती है, हालांकि लोगों के बीच एक राय है कि लिंडन शहद सर्दी के लिए एक मजबूत प्रभाव डालेगा।

नींबू को वेजेज या ताजे बने रस में काटा जा सकता है। वैसे, नींबू को छीलना है या छिलके के साथ प्रयोग करना है, इस पर कोई विशेष निर्देश नहीं हैं। यह आप पर निर्भर करता है। नींबू का छिलका, बेशक, पेय में कुछ कड़वाहट जोड़ देगा, लेकिन इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है - हमारी प्रतिरक्षा की निर्माण सामग्री। इसलिए, इसके ऊपर उबलता पानी डालने के बाद, त्वचा को छोड़ने की सलाह दी जाती है। जहां तक ​​फलों के अंदर के बीज का सवाल है, उन्हें निकाल देना ही बेहतर है।

• विकल्प 1. "पारंपरिक"। एक चम्मच कटे हुए अदरक को नींबू के एक छोटे टुकड़े के साथ पीसकर एक गिलास पानी में उबाल लें। चाय को ठंडा होने दें और धीरे से छान लें। जब पेय हल्का गर्म हो जाए तो इसमें शहद मिलाएं या कमरे का तापमान... इस तरह हम सब कुछ बचा लेते हैं चिकित्सा गुणोंयह अद्भुत मधुमक्खी पालन उत्पाद।
• विकल्प 2. "अदरक पेय"। 2 चम्मच में मिलाएं। नींबू का रस और अदरक, मिश्रण में 1 छोटा चम्मच डालें। शहद और फिर से मिलाएं। हम रचना को उबला हुआ और 1 लीटर की मात्रा में 70 डिग्री सेल्सियस पानी में ठंडा करते हैं। 15 मिनट में हीलिंग टी"अदरक शहद और नींबू के साथ" तैयार है।
• विकल्प 3. "विटामिन"। कटी हुई अदरक की जड़ के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। फिर छानकर नींबू (रस या टुकड़ों के रूप में) और स्वादानुसार शहद मिलाएं।
• विकल्प 4. "पुन: प्रयोज्य"। छिलके वाली अदरक की जड़ और नींबू को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें (या ब्लेंडर का उपयोग करें) और साफ करें कांच के बने पदार्थ... मिश्रण को शहद से भरें, कंटेनर को कसकर बंद करें और फ्रिज में रख दें। रेफ्रिजरेटर या तहखाने में इस तरह की टिंचर को लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, कुछ महीनों के बाद इसकी प्रभावशीलता कम नहीं होगी, बल्कि बढ़ भी जाएगी, इसलिए इसे पहले से तैयार करना समझ में आता है। चाय बनाने के लिए 1 चम्मच पर्याप्त है। 1 गिलास उबलते पानी के लिए मिश्रण।

जुकाम के लिए स्वादिष्ट अदरक की दवा

गर्म चाय के रूप में शहद और नींबू के साथ अदरक का उपयोग सर्दी के लिए खांसी के इलाज के लिए किया जाता है। अदरक की जड़ में निहित आवश्यक तेलों में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और ब्रोंची से कफ के निर्वहन को बढ़ावा देता है। अदरक की चाय ही शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालती है, वार्मिंग प्रभाव डालती है, ब्रांकाई को साफ करती है और सांस लेने में कठिनाई से राहत दिलाती है।

वैसे, से रस के रूप में तैयार रचना नींबू और शहद के साथ अदरकसेवन किया जा सकता है खांसी के खिलाफपानी से पतला किए बिना भी। यह स्वादिष्ट दवा विशेष रूप से बच्चों को पसंद आएगी, केवल अनुपात को इस तरह से चुना जाना चाहिए कि यह अदरक से बहुत तीखा न हो। आपको रचना को 1 चम्मच के लिए लेने की आवश्यकता है। दिन में 2-3 बार। लेकिन इसे 2 साल से कम उम्र के बच्चों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हाँ, और बड़ों को सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए, यह देखते हुए कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट हुई है।

इन्फ्लूएंजा या अन्य वायरल रोगों की महामारी के दौरान घी या रस के रूप में एक ही रचना का उपयोग रोगनिरोधी एजेंट के रूप में किया जा सकता है। रोगों से बचाव और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मिश्रण को दिन में एक बार एक चम्मच के रूप में लिया जाता है। इतनी ताकत नहीं लगा सकते, चाय बनाओ या साफ पानी पी लो। उपचार प्रभाव किसी भी मामले में होगा।

नींबू, शहद और दालचीनी के साथ अदरक- यह न केवल एक रोगनिरोधी एजेंट है, इसका सर्दी, सार्स या फ्लू के लिए एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव है। ऐसी दवा तैयार करने के लिए, आपको औसत अदरक की जड़ (लगभग 300 ग्राम) और 1 नींबू (150-180 ग्राम) लेने की जरूरत है, छीलें, साइट्रस से बीज निकालें, और मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ एक साथ पास करें (या एक का उपयोग करें) ब्लेंडर)। परिणामी घी में 5-6 बड़े चम्मच डालें। एल शहद और 1 चम्मच। दालचीनी पाउडर, सब कुछ मिला लें। सग्रह करना काँच की सुराहीफ्रिज में। एक चम्मच दिन में 2-3 बार लें।

इस रेसिपी में आप या तो तैयार स्टोर से खरीदी हुई दालचीनी को पाउडर के रूप में या फिर डंडे के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। दूसरा विकल्प बेहतर है, क्योंकि दालचीनी के भंडारण की इस पद्धति से अधिक पोषक तत्व बरकरार रहते हैं। एकमात्र दोष यह है कि डंडे को हाथ से कद्दूकस करना होगा, और मिश्रण में दालचीनी पाउडर के रूप में नहीं, बल्कि छोटे टुकड़ों में होगी।

शहद के साथ दालचीनी पहले से ही अपने आप में कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट इलाज है, और जब अदरक और नींबू के साथ मिलाया जाता है, तो यह वास्तव में एक चमत्कारी उपाय है जिसमें एक अद्भुत वार्मिंग और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो किसी भी (यहां तक ​​कि पुरानी) खांसी का प्रभावी ढंग से इलाज करना संभव बनाता है। और नाक की भीड़।

अदरक, नींबू, शहद और दालचीनी वाली चायमिश्रण के समान ही गुण होते हैं। गर्म भी औषधीय चायगले के श्लेष्म झिल्ली पर सुखदायक और गर्म प्रभाव पड़ता है, जो पसीने के लक्षणों को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

सबसे मजबूत एंटीवायरल एजेंट के रूप में, आप रचना तैयार कर सकते हैं: लहसुन, नींबू और शहद के साथ अदरक।इस मिश्रण के सभी 4 तत्वों में वायरस के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट क्षमता है, और संयोजन में वे किसी भी फार्मेसी एंटीवायरल एजेंट को ऑड्स दे सकते हैं।

इस तरह के मिश्रण को तैयार करने के लिए, दालचीनी के साथ रचना के लिए पिछले नुस्खा में दालचीनी पाउडर को 5-6 कटा हुआ लहसुन लौंग के साथ बदलने के लिए पर्याप्त है। इस प्राकृतिक एंटीवायरल एजेंट को दिन में 2 बार लेने की सलाह दी जाती है: सुबह खाली पेट और शाम को सोने से 2-4 घंटे पहले, 1 चम्मच। थोड़ी मात्रा में लिया जा सकता है गर्म पानी.

इसमें सर्दी के लिए उत्कृष्ट वार्मिंग और सुखदायक गुण हैं। पुदीना, नींबू और शहद के साथ अदरक... ऐसी रचना तैयार करें और गर्म चाय के रूप में लें। ऐसा करने के लिए, स्लाइस में कटी हुई अदरक की एक छोटी जड़ को 1-2 कप उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग 5 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। फिर इसमें ताजा या सूखे पुदीने की टहनी डालें और इसे 15-20 मिनट के लिए पकने दें। जब पेय गर्म हो जाए (30-40 डिग्री सेल्सियस), एक गिलास में नींबू का एक टुकड़ा डालें और स्वाद के लिए शहद के साथ इसे मीठा करें।

स्लिमिंग अदरक रेसिपी

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त सभी व्यंजनों, जो शहद और नींबू के साथ अदरक पर आधारित हैं, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई और प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना के अलावा, नायाब गुण हैं जो प्रभावी वजन घटाने में योगदान करते हैं। इसलिए जो लोग अपने फिगर को फॉलो करते हैं, उन्हें उनके बारे में जानने और याद रखने की जरूरत है, और वजन घटाने के लिए सिंथेटिक चाय के बजाय प्राकृतिक पेय का उपयोग करें जो प्रकृति हमें देती है।

शहद और नींबू के साथ अदरकतंत्रिका तंत्र को शांत करने, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने और भूख कम करने की क्षमता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है स्लिमिंग... उसी समय, सख्त आहार के बिना वजन कम हो जाता है, और शरीर को सभी विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं जिनकी उसे आवश्यकता होती है।

में विशेष रूप से लोकप्रिय आहार पोषणवजन घटाने के लिए उपयोग करता है हरी चाय अदरक, नींबू और शहद के साथ।इसकी तैयारी के लिए आप ताजा अदरक की जड़ और तैयार जमीन दोनों ले सकते हैं। हरी चायअच्छी, उच्च-गुणवत्ता वाली लेना बेहतर है, पैक नहीं।

कटा हुआ अदरक चाय के साथ उबलते पानी से पीसा जाता है और लगभग आधे घंटे तक लगाया जाता है। नींबू के वेजेज और शहद को ठंडे या फिर भी गर्म पेय में मिलाया जाता है। आप गर्म और ठंडा दोनों तरह से पी सकते हैं। शहद को चीनी से बदला जा सकता है।

इस पेय में ग्रीन टी का टॉनिक प्रभाव और शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से निकालने की क्षमता होती है, जो अन्य घटकों के प्रभाव को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह चाय पूरी तरह से खुश हो जाती है और सुस्ती और आलस्य से लड़ती है।

वजन घटाने का एक कारगर उपाय है तिब्बती भिक्षुओं के नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया। ऐसी दवा लगभग एक वर्ष तक संग्रहीत की जाती है, क्योंकि शराब (वोदका, चांदनी) यहां एक संरक्षक के रूप में कार्य करती है। यह समय के साथ अदरक के लाभकारी उपचार गुणों को पूरी तरह से बरकरार रखता है।

टिंचर तैयार करने के लिए, आपको लगभग 400 ग्राम के कुल वजन के साथ ताजा रसदार अदरक की जड़ों को चुनना होगा। आपको उनसे छिलका निकालने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह कई उपयोगी पदार्थों और ट्रेस तत्वों का स्रोत है। यह दाग और गंदगी की जड़ को साफ करने और उस पर उबलते पानी डालने के लिए काफी है। फिर अदरक को मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीस लें और 500 ग्राम अच्छी अल्कोहल डालें। मिश्रण को एक कसकर बंद कांच के कंटेनर में गर्म स्थान पर स्टोर करें। 14 दिनों के लिए आग्रह करें, जिसके बाद टिंचर का मौखिक रूप से सेवन किया जा सकता है, पहले से फ़िल्टर किया गया।
सुधार के लिए स्वाद गुणऔर मजबूत करना औषधीय गुणताजा तैयार नींबू का रस (मध्यम आकार के 5 टुकड़े) और अदरक के टिंचर में कुछ चम्मच फूल शहद मिला सकते हैं।

वैसे, अदरक, नींबू और शहद के साथ टिंचरन केवल डायटेटिक्स में व्यापक हो गया। इसकी मदद से गले और ब्रांकाई के सूजन संबंधी रोगों, पाचन विकारों का इलाज किया जाता है। एनजाइना के लिए, अदरक अल्कोहल का एक जलीय घोल उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक क्रिया के साथ गले में (1 चम्मच टिंचर प्रति ½ कप गर्म पानी) गरारे करने के लिए बनाया जाता है।

अदरक की टिंचर का उपयोग दिन में 2 बार, भोजन से 30 मिनट पहले एक चम्मच करने की प्रथा है। वजन कम करने के उद्देश्य से, दो मासिक पाठ्यक्रमों में एक छोटे ब्रेक के साथ टिंचर लगाया जाता है।

मतभेदों के बारे में मत भूलना और ऐसी दवा का उपयोग नहीं किया जा सकता है बचपनऔर शराब की प्रवृत्ति वाले लोगों के उपचार में। ऐसे मामलों में, अदरक की चाय और नींबू, पुदीना, शहद, लहसुन और दालचीनी के मिश्रण को वरीयता देना बेहतर है।

अदरक के मिश्रण की मदद से शरीर की प्रभावी चिकित्सा

शहद और नींबू के साथ अदरक एक कारगर औषधि है पारंपरिक औषधि... लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि हर जगह बिना सोचे-समझे इसका इस्तेमाल करना जरूरी है। सबसे पहले, एक को ठीक करते समय दूसरे को "अपंग" न करने के लिए, इन दवाओं के उपयोग के लिए सभी मतभेदों को ध्यान में रखना अनिवार्य है। और इस मामले में एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना बस अपूरणीय है।

दूसरे, कुछ बीमारियों की उपस्थिति में, लोक उपचार को पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक नहीं हो सकता है, लेकिन केवल खुराक को समायोजित करने के लिए। और, फिर भी, संभावित जटिलताओं से बचना आवश्यक है।

तीसरा, हो सकता है कि आपको कुछ बीमारियों के होने की जानकारी भी न हो। इसलिए, आपको समय-समय पर डॉक्टरों द्वारा जांच करने और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप कम से कम अदरक की चाय की मदद से शरीर में सुधार कर सकते हैं साल भर... उदाहरण के लिए, पर आधारित टॉनिक पेय का उपयोग करना पुदीना, नींबू और शहद के साथ अदरक,जो पूरी तरह से प्यास बुझाता है और शरीर को शक्ति और ऊर्जा से संतृप्त करता है।

इसे तैयार करने के लिए, पुदीने का एक अच्छा गुच्छा लें और इसे तब तक गूंदें (पीस लें जब तक कि आपको एक स्पष्ट सुगंध न मिल जाए। 2 नींबू से रस निचोड़ें, थोड़ी मात्रा (10-15 ग्राम) कटी हुई अदरक की जड़ में डालें और 2 लीटर ठंडा, पहले से उबला हुआ या शुद्ध पानी डालें। हम मिश्रण को कांच के बने पदार्थ में स्थानांतरित करते हैं, पुदीना डालते हैं, ढक्कन बंद करते हैं और 3-4 घंटे के लिए छोड़ देते हैं। इस समय के बाद, पेय को छान लें और स्वाद के लिए शहद डालें।

वजन घटाने के लिए, आपको केवल अदरक के मिश्रण पर भरोसा नहीं करना चाहिए। एक सक्रिय जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़कर, शारीरिक गतिविधि आपको अधिक वजन की समस्या से तेजी से और अधिक कुशलता से निपटने में मदद करेगी। और अदरक पेय अन्य कारकों के प्रभाव को काफी बढ़ा देगा।

शहद और नींबू के साथ अदरक एक अद्भुत उपचार उपाय है जिसे एक अद्भुत उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए बुद्धिमानी से उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इसका बिना सोचे समझे इस्तेमाल करने से हो सकता है अपूरणीय क्षतिआपका स्वास्थ्य और आपके करीबी लोगों का स्वास्थ्य। इसलिए सतर्क रहें और स्व-दवा न करें।

अदरक और शहद वाली चाय - स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय... इसे खुद कैसे पकाएं और इसका क्या उपयोग है? शहद के साथ अदरक-नींबू का कॉकटेल वजन घटाने, सर्दी और फ्लू के लिए प्रयोग किया जाता है। प्रतिरक्षा को मजबूत करें, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करें। एक प्रकार के नींबू, अदरक और शहद के मिश्रण की समीक्षा केवल सकारात्मक है, क्योंकि यह वास्तव में पूरी तरह से प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है। इन अवयवों के आसव में बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं, और इसे घर पर तैयार करना मुश्किल नहीं है। चाय के अलावा आप इन उत्पादों से जैम या काढ़ा भी बना सकते हैं।

नींबू और शहद के साथ स्वादिष्ट अदरक की चाय: एक नुस्खा

नींबू, शहद और अदरक वाली चाय बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद पेय है। खाना पकाने के लिए औषधिक चायआपको आवश्यकता होगी: दो गिलास पानी, सूखे कैलेंडुला, अदरक की जड़, दालचीनी, नींबू, काली या हरी चाय।

खाना पकाने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. अदरक की जड़ को छीलकर, मध्यम मोटाई के छल्ले में काट लें। पानी से ढककर आग लगा दें। इसे उबलने दें और 5 मिनट और पकने दें।
2. एक चायदानी में कैलेंडुला, दालचीनी, नींबू के टुकड़े और चाय मिलाएं। अदरक को उबलते पानी में डालें। केतली को ढक्कन से बंद करें, कपड़े से ढककर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. तैयार चाय को शहद या मिठाई के साथ पिएं।

कैलेंडुला और अदरक वाली चाय के अलावा, आप सूखे मेवों से पेय बना सकते हैं। उसके लिए आपको आवश्यकता होगी: अदरक की जड़, एक लीटर पानी, सूखे खुबानी - एक गिलास, शहद, सौंफ, दालचीनी।

इस प्रकार एक पेय तैयार करें:

1. सूखे मेवों को धोकर टुकड़ों में काट लें।
2. अदरक को छीलकर, स्लाइस में काट लें।
3. एक सॉस पैन में पानी डालें और आग लगा दें, सौंफ, दालचीनी और शहद डालें। दो मिनट तक उबालें।
4. एक थर्मस में or बड़ी केतलीबाकी सूखे खुबानी और अदरक डालें और शोरबा डालें। रात भर पेय छोड़ दें। फिर आप इस सिरप को चाय में डाल सकते हैं, उबलते पानी डाल सकते हैं और बीमारियों की रोकथाम के लिए पी सकते हैं।

ये व्यंजन पौष्टिक गर्म पेय बनाने में मदद करते हैं जो स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों हैं। आप चाहें तो पेय में किशमिश, प्रून, विभिन्न मसाले मिला सकते हैं।

लाभ: नींबू और शहद के साथ अदरक

इनमें से प्रत्येक घटक अपने तरीके से अद्वितीय और उपयोगी है। अदरक, नींबू और शहद से बने पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, सर्दी और सार्स की एक उत्कृष्ट रोकथाम बन जाते हैं, और यदि रोग पहले ही शुरू हो चुका है तो जल्दी ठीक हो जाते हैं। इस मिश्रण के सुखद स्वाद पर भी ध्यान देना चाहिए। नींबू और अदरक में बड़ी मात्रा में लाभकारी विटामिन और खनिज होते हैं, विशेष रूप से विटामिन सी, जो बुखार, गले में खराश और नाक बहने से जल्दी से निपटने में मदद करता है।

अदरक और नींबू वजन घटाने में मदद करेंगे, तो चीनी को पेय में नहीं मिलाना चाहिए, इसे शहद से बदलना बेहतर है। ये प्राकृतिक तत्व रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं और शरीर को टोन करते हैं।

ये उत्पाद शरद ऋतु में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जब सूरज कम और कम हो जाता है, मूड गिर जाता है, जैसा कि प्रतिरक्षा प्रणाली करता है। ठंडा, आर्द्र मौसम बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, एक व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है, आसानी से बीमार हो जाता है।

आपको प्रत्येक घटक के बारे में अधिक विस्तार से बात करनी चाहिए, इसके सभी उपयोगी गुणों को प्रकट करना चाहिए:

1. मधु... प्राकृतिक शहद में मानव स्वास्थ्य के लिए अद्वितीय पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है। यह मधुमक्खी उत्पाद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है, सूजन से राहत मिलती है। शहद प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, शरीर को टोन और मजबूत करता है, रक्त वाहिकाओं को सामान्य करता है और चीनी की जगह वजन घटाने को बढ़ावा देता है। खांसी से मुकाबला करता है, मतली से राहत देता है, घावों को तेजी से ठीक करने की अनुमति देता है। प्राकृतिक मधुमक्खी शहद में विटामिन जैसे ए, बी, सी, ई, के, पी, शरीर के लिए उपयोगी एंजाइम और शर्करा होते हैं।
2. नींबूसबसे लोकप्रिय प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट में से एक है। इसमें भारी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह साइट्रस बुखार को दूर करने, सूजन को दूर करने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है। पेय में नींबू एक सुखद खटास जोड़ता है। अदरक और नींबू वाली चाय से हृदय की कार्यक्षमता में सुधार होगा। नींबू की एक बड़ी मात्रा में विटामिन सी, साथ ही ए, बी, ई और पी, खनिज और एसिड होते हैं।
3. अदरक की जड़एक असामान्य गंध और तीखा स्वाद है। साथ ही, यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, खांसी से निपटने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, और नियमित उपयोग के साथ, यह चयापचय में सुधार करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। वहीं, अदरक कीटाणुओं को मारता है, जुकाम, गले की खराश को ठीक करने में मदद करता है। यह जड़ भूख में सुधार करती है, गर्म करती है और इसका स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है। अदरक की जड़ सूजन को दूर करती है और शामक है। इसमें विटामिन ए, बी और सी जैसे उपयोगी तत्व होते हैं। आवश्यक तेल और अमीनो एसिड, जो जड़ का हिस्सा हैं, मस्तिष्क और ऊतकों के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं। अदरक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, ट्यूमर को कम करता है, शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है।

एक साथ, ये तीन घटक स्वाद और लाभ का वास्तविक सामंजस्य बनाते हैं, यह एक तरह का है विटामिन बम... सर्दी, पुराने रोगों के तेज होने पर नींबू, अदरक की जड़ और शहद के साथ पेय पीना विशेष रूप से उपयोगी है। इन अवयवों के साथ पेय के नियमित उपयोग से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं, अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं और अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं।

अदरक, नींबू और शहद वाली चाय: एक नुस्खा

यह चाय गले और नाक की बीमारियों के इलाज के लिए एक लोकप्रिय नुस्खा है। वसंत का पानी, पिघला हुआ पानी और छना हुआ पानी उपयुक्त है, मुख्य बात यह है कि यह साफ और स्वाद के लिए सुखद है।

खाना पकाने से पहले सभी सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है:

1. अदरक को छीलना न भूलें, आप इसे चाकू से खुरच कर निकाल सकते हैं। जड़ को पतले छल्ले में काट लें या कद्दूकस कर लें। कुछ अदरक को छीलते नहीं हैं, ऐसे में जड़ कम स्वाद देगी।
2. खट्टे गंध को बढ़ाने के लिए नींबू को गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें, छल्ले में काट लें, आप नींबू के स्लाइस नहीं, बल्कि केवल नींबू का रस डाल सकते हैं।
3. शहद को गर्म पानी में डालने की जरूरत नहीं है - इसके सभी लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं। शहद को केवल स्वाद के लिए उबलते पानी में डाला जा सकता है। आपको चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है।

लगभग 50 ग्राम मध्यम आकार की अदरक की जड़ लेना बेहतर होता है। नींबू पका, ताजा और सुगंधित होना चाहिए। अदरक की चाय बनाने के लिए क्लासिक नुस्खा, आपको एक नियमित चायदानी और एक अच्छे की आवश्यकता होगी पत्ती चाय... एक चायदानी में, कटा हुआ अदरक, नींबू के टुकड़े या जूस और चाय मिलाएं। हर चीज के ऊपर उबलता पानी डालें और ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

गर्म चाय में स्वादानुसार शहद मिलाएं और पीएं। आप चाहें तो चाय में जामुन, मसाले, जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं, कुछ में काली मिर्च भी मिला सकते हैं।

आप चाहें तो नुस्खा बदल सकते हैं, अधिक नींबू या अदरक डाल सकते हैं, अलग-अलग शहद वाली चाय पी सकते हैं। नींबू की जगह आप संतरा या कीनू ले सकते हैं। नुस्खा वही रहता है, केवल पेय का स्वाद बदल जाता है। कुछ चाय नहीं पीते, लेकिन सारी सामग्री को एक साथ उबाल लें और इस शोरबा के साथ ढीली पत्ती वाली चाय डालें। हालांकि, इस मामले में, अदरक और नींबू अपना स्वाद खो सकते हैं, जबकि केतली में वे सब कुछ दे देंगे। यदि वजन कम करने की इच्छा नहीं है, तो ऐसी चाय को चीनी के साथ पिया जा सकता है, एक कप कैंडीड फल में डाला जा सकता है और डाला जा सकता है गर्म ड्रिंकएक असामान्य स्वाद के लिए।

शहद, नींबू, अदरक: मिक्स रेसिपी

अदरक, शहद और नींबू से बना विटामिन बम ठंड के मौसम में भी सेहत बनाए रखने में मदद करेगा। ऐसा स्वस्थ उपचार बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: एक गिलास शहद, एक बड़ी अदरक की जड़, दो नींबू।

मिश्रण को आप अलग-अलग तरीकों से तैयार कर सकते हैं, सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित है:

1. अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है, छिलके को काटना जरूरी नहीं है, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में पदार्थ होते हैं जो मनुष्यों के लिए उपयोगी होते हैं। यदि कोई ग्रेटर नहीं है, तो आप जड़ को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं या मांस की चक्की से गुजर सकते हैं।
2. नींबू को बारीक कटा हुआ और एक ब्लेंडर में कीमा बनाया हुआ या कटा हुआ होना चाहिए। त्वचा को हटाना आवश्यक नहीं है। गर्म पानी के नीचे साइट्रस को कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
3. अदरक और नींबू के मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें और शहद डालें। फिर से अच्छी तरह हिलाएं।
4. आपको मिश्रण को किसी प्रकार के कांच के शोधन योग्य कंटेनर में रखना होगा और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना होगा। पहले से ही 1-2 दिनों के बाद, इस मिश्रण को चाय के साथ खाया जा सकता है, दोनों रोगों की रोकथाम के रूप में, और जब किसी प्रकार की अस्वस्थता महसूस होती है।

मिश्रण में एक विशेष मसालेदार स्वाद जोड़ने के लिए आप रेसिपी में एक चम्मच हल्दी या दालचीनी मिला सकते हैं। सर्दी-जुकाम के मौसम में यह उपाय बहुत कारगर है, बस एक चम्मच मिश्रण को खाकर गर्म पानी से धो लें। उदाहरण के लिए, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपके गले में दर्द होने लगता है या नाक बहने लगती है। इसका उपचार सुबह खाली पेट और रात को करना चाहिए। अदरक शरीर को बहुत गर्म करता है, यही वजह है कि यह उपाय इतना असरदार और फायदेमंद है। मिश्रण के एक दो चम्मच के बाद, सर्दी का कोई निशान नहीं होगा।

अनुपात और गुण: नींबू, अदरक, शहद

स्वास्थ्यवर्धक नुस्खा बनाने के लिए आपको नींबू, शहद और अदरक के उत्पादों को किस अनुपात में डालना चाहिए? हम कह सकते हैं कि शहद और अदरक को बराबर मात्रा में लेना चाहिए और नींबू आधा लेना चाहिए। अगर आपको अदरक की महक और तीखा स्वाद ज्यादा पसंद है, तो आप इसमें थोड़ी बड़ी जड़ मिला सकते हैं, और शहद कम ले सकते हैं।

इन उत्पादों के गुण इस प्रकार हैं:

• मानव शरीर में चयापचय को तेज करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है, इसे मजबूत बनाता है;
• उनके पास एंटीवायरल और जीवाणुरोधी क्रिया है;
• शरीर को संतृप्त करें उपयोगी विटामिनऔर खनिज;
• वे तापमान कम करते हैं, एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा के लक्षणों से राहत देते हैं;
• गले और वायुमार्ग में सूजन से राहत;
• शरीर को वार्म अप करें, टोन अप करें।

अदरक, नींबू और शहद हृदय प्रणाली, लीवर और किडनी के लिए अच्छे होते हैं। ये घटक पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करते हैं, रक्त को शुद्ध करते हैं और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

शहद और नींबू के साथ अदरक कैसे बनाएं

अदरक, नींबू और शहद जैम का स्वादिष्ट मिश्रण बहुत ही आसानी से बनाया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, इस प्रकार:

1. एक गिलास अदरक, 4 नींबू और एक गिलास शहद लें। एक तंग पेंच टोपी के साथ एक जार तैयार करें।
2. जड़ को छीलें या पानी से अच्छी तरह धो लें, छोटे टुकड़ों में काट लें या कद्दूकस कर लें। उत्तरार्द्ध अधिक कठिन है, क्योंकि जड़ को आसानी से ग्रेटर के छेद में अंकित किया जाता है।
3. नींबू को धोकर कई टुकड़ों में काट लें।
4. नींबू और अदरक को मीट ग्राइंडर में पीस लें और द्रव्यमान में शहद मिलाएं। सब कुछ मिलाएं, एक जार में डालें और कसकर बंद कर दें।
5. मिश्रण को एक सप्ताह के लिए फ्रिज में डालने के लिए छोड़ दें।
6. आप नींबू और अदरक के वेजेज डाल सकते हैं और शहद के साथ छिड़क सकते हैं और परत दर परत सब कुछ दोहरा सकते हैं।

तैयार मिश्रण को चाय में मिलाया जा सकता है या 1-2 चम्मच खाली पेट लिया जा सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए गर्म पानी से धोया जा सकता है। यह एक उपयोगी विनम्रता और दवा दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नींबू और शहद के साथ अदरक पिएं: नुस्खा

नींबू और शहद के साथ अदरक पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी। ऐसे तैयार करने के लिए स्वस्थ पेयआपको अदरक की एक बड़ी जड़ चाहिए। बड़ा सुगंधित नींबू और थोड़ा सा प्राकृतिक शहद... अदरक का पेय कैसे बनाएं?

नुस्खा सरल है:

• अदरक को छीलकर काट लें, नींबू को काट कर उसका रस निचोड़ लें।
• 1 लीटर उबलते पानी के साथ कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें, इसे 20 मिनट तक पकने दें और छान लें;
• शोरबा में नींबू का रस जोड़ें;
• ठंडे शोरबा में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं ताकि शहद अपने लाभकारी गुणों को न खोए।

आप अदरक को पानी के साथ भी डाल सकते हैं और 10-15 मिनट के लिए स्टोव पर गर्म कर सकते हैं, फिर छान लें, नींबू का रस और शहद मिलाएं। इस पेय को सुबह खाली पेट आधा गिलास लें। अधिक पसीना बहाने और अधिक कैलोरी बर्न करने के लिए आप इसे व्यायाम से पहले पी सकते हैं। ऐसा ब्लैंक लगभग एक महीने तक बैंक में रखा जाता है।

नींबू और शहद के साथ अदरक: स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा (वीडियो)

0.00 (0 वोट)

प्रिय दोस्तों, आज मैं आपको अदरक और नींबू से बने पेय के बारे में बताना चाहता हूं। यह सर्दी है, सर्दी, फ्लू और अन्य गंदी चीजों का मौसम है। इन दुर्भाग्य को रोकना शुरू करने और अपने आप को एक ऐसा चमत्कारी पेय बनाने का समय आ गया है। आप इसे थर्मस में, चायदानी में या सिर्फ मग में बना सकते हैं। विशेष रूप से तैयार पिघले हुए पानी पर बेहतर - यह बिल्कुल ठीक होगा: हाँ:।

मैंने अस्थायी रूप से और के बारे में लेखों को अलग क्यों रखा, और आपके लिए नींबू-अदरक पेय के लिए नुस्खा तैयार करने के लिए दौड़ा? क्योंकि, मुझे लगता है कि उपयोगी, स्व-परीक्षित जानकारी को सबसे पहले साझा किया जाना चाहिए: क्या होगा अगर यह काम में आ जाए और किसी की मदद करे - अचानक आज, अचानक अभी?! कल ही मैंने सोचा था कि मेरी बहती नाक एक सप्ताह के लिए थी, और मांसपेशियों में ऐंठन और ठंड लगना कुछ अपरिवर्तनीय था। नहीं। मैंने यह किया है। कम से कम परेशान करने वाले विचार, शरीर पर अधिकतम ध्यान और शाम तक तीन कप जादुई पेय ने मुझे अपने पैरों पर खड़ा कर दिया। हर बार मैंने खुद को सीधे मग में एक ताजा हिस्सा पीसा। उबालना या उबालना नहीं, सब कुछ सरल और प्रभावी है।

अदरक और नींबू से पेय बनाने के लिए, 1 कप (250 मिली) के लिए हमें चाहिए:

• 10-20 ग्राम कच्ची अदरक की जड़ (पांच रूबल के सिक्के के व्यास के साथ कुछ घेरे)
• 1-2 कप नींबू
• इलायची के 6-8 दाने
• 1 चम्मच प्राकृतिक शहद

मेरी राय में, तैयारी का विकल्प, अदरक और नींबू का पेय सबसे आलसी और सबसे समीचीन है

1. केतली में पानी उबाल लें और इसे बंद कर दें।
2. अदरक के कुछ छिलके वाले स्लाइस को एक मग में काट लें। अदरक सर्दी, वैरिकाज़ नसों और वजन कम करने की जुनूनी इच्छा के लिए एक उपयोगी मजबूत करने वाली चीज है। प्रत्यक्षदर्शियों का दावा है कि अगर आप हर दिन अदरक वाली चाय पीते हैं, तो आप बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के एक साल में 10 किलो तक अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। मुझे नहीं पता, मैंने कोशिश नहीं की है।
3. इम्युनिटी को मजबूत करने, तापमान कम करने, मेटाबॉलिज्म को तेज करने और यौन क्रिया को बढ़ाने के लिए इलायची के दाने डालना बहुत अच्छा है (यदि अचानक किसी को ड्रिंक बनाने के लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता हो)।
4. इलायची के साथ अदरक को उबलते पानी के मग में डालें, तश्तरी से ढक दें, आप एक तौलिया भी डाल सकते हैं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. फिर नींबू डालें। अधिक रस बनाने के लिए नींबू और अदरक के टुकड़ों को एक चम्मच के साथ एक मग में पीस लें। हमने तुरंत नींबू को मग में नहीं डाला, क्योंकि उबलते पानी में विटामिन सी तेजी से नष्ट हो जाता है।
6. इतना सब करने के बाद आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। आसव अब उग्र नहीं है - 60 डिग्री, वही चीज जिसकी जरूरत है। क्योंकि अधिक गर्म करने पर शहद कई उपयोगी गुणों को खो देता है। ऐसा लगता है कि हमने सब कुछ ध्यान में रखा है, आप पी सकते हैं।

मित्रों, मैं जल्दबाजी में पूछता हूँ - सावधानी और विवेक के बारे में मत भूलना। हर कोई, यहां तक ​​कि सबसे उपयोगी उत्पादमतभेद हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको जठरांत्र या जठरांत्र संबंधी मार्ग की अन्य सूजन संबंधी बीमारियां हैं, तीव्र चरण में उच्च रक्तचाप, रक्तस्राव - तो अदरक के साथ इंतजार करना बेहतर है। इलायची पेप्टिक अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस में भी contraindicated है।