काली चाय से कॉस्मेटिक बर्फ। लाभ और तैयारी
बनाने में आसान कॉस्मेटिक टी आइस न केवल त्वचा को पूरी तरह से टोन करती है, बल्कि थके हुए चेहरे पर चमक और ताजगी भी लौटाती है, और सूजन को दूर करने में मदद करती है। और अगर आप ब्लैक टी को फ्रीज करते हैं, तो आप त्वचा को हल्का टैन दे सकते हैं।
क्लासिक नुस्खाबर्फयुक्त चायएक तरल जलसेक को जमने में होता है (अनपैक्ड चाय बनाते समय, जलसेक को पत्तियों से निकाला जाना चाहिए)। वे। तुम सिर्फ अपने लिए खाना बनाना गर्म ड्रिंक, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं, और कुछ भाग (ठंडा करके) को सांचों में डालकर फ्रीजर में रख दिया जाता है।
ग्रीन टी आइस क्यूब्स का उपयोग किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस के लिए और विशेष रूप से, आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जा सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस उपाय में एक अद्भुत टॉनिक और ताज़ा गुण है, नेत्रहीन और ढीली त्वचा को फिर से जीवंत करता है, तैलीय त्वचा को मैट फ़िनिश देता है, चेहरे पर और नींद की कमी या अन्य कारकों से संबंधित नहीं होने के कारण आंखों के नीचे सूजन को अच्छी तरह से हटा देता है। कोई भी रोग...
ब्लैक टी से चेहरे के लिए बर्फहल्का सांवला रंग देने के अलावा त्वचा की उम्र बढ़ने की स्थिति पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पेय जितना मजबूत होगा, उसका रंग प्रभाव उतना ही अधिक होगा।
ठंड से पहले अन्य सामग्री को काढ़ा में जोड़ा जा सकता है।
इसलिए, हरी चायसूखे बड़े फूलों के साथ अच्छी तरह काढ़ासामग्री को समान मात्रा में लेने से। परिणामी बर्फ के उपाय में बहुत हल्का सफेदी प्रभाव होगा, साथ ही साथ एक अधिक सुखदायक संपत्ति भी होगी, जो महत्वपूर्ण है यदि आपकी संवेदनशील त्वचा में लगातार जलन और लालिमा है जो त्वचा रोगों से जुड़ी नहीं है।
सच संवेदनशील एपिडर्मिस के मामले में, आपको सावधान रहने की जरूरत हैकिसी भी बर्फ प्रक्रिया को अंजाम देते समय। तथ्य यह है कि ऐसी त्वचा पर ठंड के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए, यदि बर्फ के टुकड़े के पहले उपयोग के बाद और भी अधिक चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया दिखाई देती है, तो यह विधि आपके लिए काम नहीं करेगी।
उच्च वसा सामग्री वाली समस्या त्वचा के लिएग्रीन टी और कैमोमाइल से बर्फ बनाने की सलाह दी जाती है।
1 चम्मच से। सूखी चाय की पत्तियां 2 चम्मच डाली जाती हैं। सूखे कैमोमाइल फूल, परिणामस्वरूप मिश्रण को 1 गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, एक ढके हुए ढक्कन के नीचे ठंडा होने तक डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और सांचों में डाला जाता है।
विशेष रूप से, तैलीय त्वचा के लिए ग्रीन टी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाना अच्छा होता है- 1 गिलास पीसा और पहले से ठंडा पेय के लिए, 3-4 बड़े चम्मच लिया जाता है। एल नींबू का रस।
सभी प्रकार के एपिडर्मिस के लिएआप उसी ग्रीन टी को खीरे के रस में मिलाकर बर्फ बना सकते हैं। आधा गिलास तरल, ठंडा और तनावपूर्ण चाय की पत्तियों में 4 बड़े चम्मच मिलाया जाता है। एल एक खीरे से ताजा निचोड़ा हुआ रस।
जमी हुई रचना में उच्च मॉइस्चराइजिंग प्रभाव और हल्का सफेदी प्रभाव होगा।
ग्रीन टी आइस क्यूब्स के पोषण और सफाई गुणों को बढ़ाने के लिए, आपको 1 गिलास गर्म चाय की पत्तियों में 1 बड़ा चम्मच घोलना चाहिए। एल शहद। इस अवतार में, उपकरण कुछ हद तक त्वचा की लोच को कसने और बढ़ाने में योगदान देगा।
दरअसल, ब्लैक टी ब्रू में शहद मिलाया जा सकता है।
अभी, व्यावहारिक पक्ष पर.
उंगलियों के शीतदंश से बचने के लिए, बर्फ के टुकड़े को कई परतों में मुड़े हुए रुमाल या मोटे कपड़े के चीर के साथ लेना चाहिए।
चेहरे पर बर्फ लगातार गति में होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आप इसे त्वचा के एक क्षेत्र में नहीं रख सकते, यहां तक कि कुछ सेकंड के लिए भी इसे हर समय हिलाना आवश्यक है।
बर्फ प्रक्रियाएं बेहद contraindicated हैं।त्वचा के विभिन्न रोगों के साथ, विशेष रूप से चेहरे पर रक्त वाहिकाओं (रोसैसिया) की समस्याओं की उपस्थिति में।
हम में से कई लोगों ने आंखों के नीचे सूजन, सुस्त और थकी हुई चेहरे की त्वचा का अनुभव किया है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए कॉस्मेटिक आइस एक बेहतरीन और अपूरणीय उपाय होगा। इसकी तैयारी में ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगती है, और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
बर्फ मालिश के उपयोगी गुण
- त्वचा को टोन करता है।
- ताज़ा करता है।
- सूजन से राहत दिलाता है।
- त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
- त्वचा की सूजन, साथ ही साथ किसी भी लाली से राहत मिलती है।
- मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता रखता है।
कॉस्मेटिक बर्फ बनाना
1. बर्फ बनाते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चाय की पत्तियां बहुत मजबूत और समृद्ध होनी चाहिए, यह किसी भी नुस्खा का आधार होगी। आधा गिलास में दो चम्मच चाय डालनी चाहिए गर्म पानीऔर इसे पकने दें।2. अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो एक बढ़िया अतिरिक्तकैमोमाइल ग्रीन टी में मिलाया जाएगा। दो बड़े चम्मच चाय में 4 बड़े चम्मच सूखी कैमोमाइल और एक गिलास गर्म पानी डालना आवश्यक है। शोरबा को सांचों में डालने से पहले, इसे ठंडा और फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
3. ग्रीन टी के क्लींजिंग गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें शहद मिलाया जा सकता है। शहद त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करता है।
सलाह! गर्म चाय की पत्तियों में शहद घोलना जरूरी है, क्योंकि गर्म पानी में यह अपने गुण खो देता है (एक चम्मच काफी है)।
4. अगर आप चेहरे पर उम्र के धब्बे, असमान टैन और असमानता से परेशान हैं, तो नींबू का रस ग्रीन टी के लिए एक बेहतरीन अतिरिक्त होगा। फलों के एसिड त्वचा को पूरी तरह से साफ और पोषण देते हैं। पकाने के लिए, ठंडी चाय की पत्तियों में 3-4 बड़े चम्मच डालें।
2. चेहरे के हर हिस्से पर काम करते हुए धीरे-धीरे मसाज करनी चाहिए।
3. यह महत्वपूर्ण है कि एक क्षेत्र में न रुकें, बर्फ निरंतर गति में होनी चाहिए।
4. मालिश की अवधि 2-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
5. आंखों के आसपास के क्षेत्र को मलते हुए आंख के भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर ले जाएं।
6. त्वचा को साफ करने के बाद सुबह और शाम को ऐसी प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है।
7. स्थायी परिणाम के लिए इस मालिश को हफ्ते में कम से कम 3-4 बार करें।
मतभेद
- चेहरे पर रक्त वाहिकाओं के साथ विभिन्न समस्याएं।
- घटकों में से एक को एलर्जी की प्रतिक्रिया।
- जुकाम।
- थायरॉयड ग्रंथि के रोग (इस मामले में, गर्दन क्षेत्र को पोंछने की अनुशंसा नहीं की जाती है)।
बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जिनमें बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? सबसे सुरक्षित दवाएं कौन सी हैं?
हैलो मक्खियों!
आज हम त्वचा की देखभाल के बारे में बात करेंगे, और "युवा कैंडी" पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे - चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए बर्फ के टुकड़े (जिसे कॉस्मेटिक बर्फ भी कहा जाता है)।
अपने चेहरे को बर्फ से पोंछना अपने आप में एक अच्छा विचार है, क्योंकि ठंड छिद्रों को मजबूत करती है, टोन करती है और संकुचित करती है। और यदि आप बर्फ के लिए पानी में कुछ उपयोगी जड़ी बूटियों का काढ़ा मिलाते हैं, तो आपको सुंदरता का एक वास्तविक अमृत मिलेगा जो त्वचा की स्थिति में सुधार करने और लंबे समय तक युवाओं को बनाए रखने में मदद करेगा। "शाश्वत" युवाओं की खोज ने वैज्ञानिकों को हमारे लिए, महिलाओं के लिए एक सुखद खोज की ओर अग्रसर किया है। यह पता चला है कि ग्लेशियर के पानी का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है और यह हमारी नाजुक, मखमली महिला त्वचा पर बहुत अच्छा काम करता है। "कॉस्मेटिक" बर्फ के एक घन की संरचना बहुत भिन्न हो सकती है, यह त्वचा को साफ करने, ताज़ा करने, इसे अच्छे आकार में रखने, छिद्रों को कम करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगी। "बर्फ" सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कई व्यंजन हैं। तैयार जलसेक या मिश्रण को ठंडा किया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए, मोल्डों में डाला जाना चाहिए और जमे हुए होना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए कुछ उपयुक्त बनाने की कोशिश करें और अपने आकर्षक लुक के लिए आइस मेकअप के लाभों का आनंद लें।
वजन घटाने: हरी चाय से अच्छी खबर
यदि आप ग्रीन टी का उपयोग करना जारी रखते हैं और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आपकी त्वचा तरोताजा और साफ हो जाएगी। आप महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा कोमल है। रोजाना ग्रीन टी पीने से भी आपका रंग निखरेगा। बहुत से लोग वजन कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हमेशा विफल रहता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे वजन घटाने के लक्ष्य पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे एक उदाहरण परिणाम भी चाहते हैं। इससे लोग अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाते हैं।
सही लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें। जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करना, जैसे कि स्वस्थ भोजन करना, भाग के आकार को देखना और शारीरिक रूप से सक्रिय होना, भोजन के सेवन को अधिक पूरक और प्रतिबंधित करने से कहीं अधिक प्रभावी है। अच्छी खबर यह है कि आप अपने प्लान में ग्रीन टी को शामिल कर सकते हैं। पौष्टिक भोजन... सिडनी विश्वविद्यालय के निक फुलर ने बाजार में उपलब्ध 11 सबसे आम आहार गोलियों की समीक्षा की। उन्होंने ग्वाराना, अकाई बेरी, एलोवेरा, कैफीन, जिनसेंग, ग्रीन टी, ग्वार गम, चिटोसन, कैयेने काली मिर्च, व्हाइट बीन एक्सट्रैक्ट और यूकेमिया के पत्तों के वैज्ञानिक प्रमाणों पर शोध किया।
बर्फ सुंदरता के लिए क्यों उपयोगी है?
जब आप त्वचा पर आइस क्यूब चलाते हैं, तो सबसे पहले त्वचा के सतही जहाजों का एक अल्पकालिक संकुचन होता है और गहरे वाले का विस्तार होता है। यह बढ़े हुए रक्त प्रवाह को सुनिश्चित करता है। आपके द्वारा बर्फ को हटाने के बाद, सतही वाहिकाएँ फैल जाती हैं, केशिकाएँ रक्त से भर जाती हैं, और त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देती है। और फिर सेलुलर चयापचय प्रक्रियाएं, नवीनीकरण प्रक्रिया शुरू होती है, झुर्रियां चिकनी होती हैं, संयोजी ऊतक की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक दिखाई देती है और त्वचा स्वस्थ दिखती है। खैर, जड़ी-बूटियों के काढ़े के अलावा, रस सुंदरता के लिए "प्राथमिक चिकित्सा" के प्रभाव को और बढ़ाते हैं, जिसमें ठंड का प्रभाव होता है।
ओवर-द-काउंटर वजन घटाने वाली दवाओं के उपयोग से संभावित जिगर और गुर्दे की क्षति की हालिया चेतावनियों के कारण समीक्षा दी गई है। उन सभी आहार पूरकों में से, जिन पर पुनर्विचार किया जाना चाहिए, केवल ग्रीन टी का सबसे अच्छा सबूत था और यह एकमात्र ऐसा भोजन था जिसे खरीदने लायक था।
फुलर का सुझाव है कि अगर हम वजन घटाने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं तो ग्रीन टी का सेवन पेय के रूप में किया जाना चाहिए न कि अर्क या पूरक के रूप में। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा होता जाता है। सामान्य व्यायाम और हमारे आहार से दैनिक कैलोरी की मात्रा पर नियंत्रण से प्रभाव बढ़ता है।
बर्फ को सही तरीके से लगाना
बर्फ लगाते समय निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
1) हम बर्फ बनाने के लिए पानी की आपूर्ति से नहीं, बल्कि शुद्ध फ़िल्टर्ड, और इससे भी बेहतर डिस्टिल्ड (आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं) या बिना गैस के मिनरल वाटर (कम मिनरलाइज़ेशन) से पानी लेते हैं। यदि ऐसा पानी खरीदना संभव नहीं है, तो आपको फिल्टर का उपयोग करके नल के पानी को पहले से साफ करना होगा। और आप पिघला हुआ पानी बना सकते हैं! इसे एक तरह की शुद्धि भी माना जा सकता है: पानी को सांचों में डालें, फ्रीजर में रखें और उस पल की प्रतीक्षा करने के बाद जब ऊपर से बर्फ जम जाए, इस बर्फ की परत को हटा दें और इसे फेंक दें (इसमें भारी धातु के लवण होते हैं और अन्य हानिकारक पदार्थ), शेष पानी का उपयोग किया जा सकता है। पिघला हुआ पानी जैविक रूप से सक्रिय माना जाता है। उम्र से संबंधित या पर्यावरणीय निर्जलीकरण से सुस्त और पिलपिला, त्वचा कोशिकाएं, पिघले हुए पानी से संतृप्त, सीधी, त्वचा चिकनी हो जाती है, और यह तथ्य कि हम इसे बर्फ के रूप में उपयोग करते हैं, केवल इसके कायाकल्प प्रभाव को बढ़ाता है।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन पर आपको ग्रीन टी का उपयोग करके वजन घटाने की सफलता पर ध्यान देना चाहिए। अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम मिठास वाली ग्रीन टी खरीदने से बचें। यदि आप पहले से ही बिना किसी अतिरिक्त शक्कर या फ्लेवर के ग्रीन टी का उपयोग कर रहे हैं, तो तैयार ग्रीन टी में चीनी न मिलाएं। यह अधिक कैलोरी जोड़ देगा, और वजन घटाने के बजाय, आप वजन बढ़ा सकते हैं। अध्ययन में पाया गया कि ग्रीन टी की सामग्री में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था, चाहे वह गर्म हो या ठंडा। ब्रांड वास्तव में मायने रखते हैं। एक विश्वसनीय ब्रांड चुनें जो आपको अनावश्यक कृत्रिम योजक के बिना उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय की पत्तियां परोसता हो। आप ग्रीन टी, ठंडा या गर्म पी सकते हैं। ... ग्रीन टी वजन घटाने के कार्यक्रम का पालन करना आसान है।
2) अगर आप जड़ी-बूटियों, फलों और के काढ़े से कॉस्मेटिक बर्फ तैयार कर रहे हैं सब्जियों का रस, तो इस तरह की बर्फ को 4-5 दिनों से अधिक समय तक फ्रिज में रखने के लायक नहीं है।
3) कॉस्मेटिक बर्फ बनाने के लिए जड़ी-बूटियों का चयन करते समय अपनी त्वचा के प्रकार (सामान्य, शुष्क, तैलीय, संयोजन) पर विचार करें। रूखी त्वचा को सुखाना सबसे आसान है, तैलीय त्वचा को नुकसान पहुंचाना कठिन।
कृपया अपना आदर्श वजन प्राप्त करने के लिए ध्यान रखें, दुबला नहीं। अपने सामान्य वजन के लिए जल्दबाजी न करें। एक सप्ताह में सुरक्षित वजन घटाना 1-2 पाउंड है। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की प्रक्रिया का आनंद लें और फिर आप परिवर्तनों से आश्चर्यचकित होंगे। यहां हम आपको ग्रीन टी वजन घटाने के कार्यक्रम के साथ वजन कम करने के चरण प्रस्तुत करते हैं।
अपनी नियमित सुबह की कॉफी बदलें हरी चाय... पहली कोशिश के लिए, आप अभी भी अपनी कॉफी ले सकते हैं, लेकिन इसे दिन में केवल एक कप तक ही सीमित रखें। सुबह की कॉफी के बाद एक कप ग्रीन टी लें। अपनी सुबह की कॉफी को धीरे-धीरे छोड़ें।
4) बर्फ की मालिश करते समय, ध्यान दें सामान्य नियम- आपको आंखों के आसपास के क्षेत्र पर कब्जा करते हुए, मालिश लाइनों के साथ बर्फ के टुकड़े के साथ ड्राइव करने की आवश्यकता है:
निचले जबड़े पर: ठोड़ी के बीच से लेकर ईयरलोब तक;
गालों पर: मुंह के कोने से - कान नहर तक, और फिर ऊपरी होंठ के मध्य से, और नाक की पार्श्व सतह से - टखने के ऊपरी भाग तक;
चीनी हरी चाय के अतिरिक्त सीमित करें। शायद पहली बार में आपको ग्रीन टी का स्वाद पसंद नहीं है और आप इसमें कुछ स्वाद जोड़ना चाहते हैं। लेकिन यह आपको देगा सर्वोत्तम परिणामअगर आप चीनी नहीं मिलाते हैं तो वजन कम होता है। शोध के अनुसार, आप अभी भी एक कप ग्रीन टी में 1 चम्मच चीनी मिला सकते हैं।
मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचें। कुछ लोग पीते हैं शराबस्वास्थ्य के लिए। उदाहरण के लिए, रेड वाइन अपनी रेस्वेराट्रोल सामग्री के लिए जानी जाती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। मादक पेय पीने से आपकी भूख भी बढ़ सकती है और आप अधिक खा सकते हैं।
आंखों के आसपास: ऊपरी पलक के भीतरी कोने से आंख के बाहरी कोने तक, फिर निचली पलक से नाक तक;
माथे पर: माथे के बीच से मंदिरों तक;
नाक पर: नाक के पीछे से, नाक के पीछे से - उसके किनारों पर।
5) त्वचा को अधिक ठंडा न करें, त्वचा के साथ एक ही स्थान पर संपर्क पांच सेकंड से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, आप साइनसाइटिस तक अवांछनीय परिणाम अर्जित कर सकते हैं! बर्फ के टुकड़े से त्वचा को रगड़ते समय, इसे एक बार न रगड़ें, लेकिन जब तक छोटा घन पिघल न जाए (यह काफी जल्दी हो जाता है), पूरी प्रक्रिया में दो से पांच मिनट का समय लगना चाहिए। और जलसेक को अवशोषित करने के लिए त्वचा को नम छोड़ना सुनिश्चित करें।
वजन घटाने के कार्यक्रम में सबसे महत्वपूर्ण चीज आपके कैलोरी सेवन को नियंत्रित करना है। मोटापा और अधिक वजन के कार्यक्रम तब आते हैं जब कैलोरी की मात्रा और खर्च संतुलन से बाहर हो जाते हैं। आमतौर पर, अत्यधिक कैलोरी का सेवन चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से होता है।
हालांकि, हमें अभी भी ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट और वसा की आवश्यकता होती है। वजन घटाने के कार्यक्रम का मतलब यह नहीं है कि अब हमें इसकी आवश्यकता नहीं है। वसा कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की तुलना में अधिक ऊर्जा पैदा करता है। 1 ग्राम वसा 9 किलो कैलोरी ऊर्जा के बराबर होता है, जबकि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन 4 किलो कैलोरी ऊर्जा के बराबर होता है।
दिन में 1 से 2 बार क्यूब्स का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। त्वचा को सुबह और/या शाम को बर्फ से पोंछना चाहिए, बर्फ लगाने के बाद आप अपने चेहरे पर थपथपाएं और एक नियमित क्रीम (दिन हो या रात) लगाएं। यदि त्वचा सूखी है, तो बर्फ का उपयोग करने की प्रक्रिया के बाद, आप अपना चेहरा जैतून के तेल से पोंछ सकते हैं और आधे घंटे के लिए छोड़ सकते हैं, फिर एक नरम नैपकिन के साथ तेल हटा दें।
अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित करने के लिए, आपको उम्र, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स और गतिविधि जैसे कई कारकों पर ध्यान देना चाहिए। ये 4 कारक यह निर्धारित करने की मुख्य कुंजी हैं कि आप एक दिन में कितनी कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं।
आप किसी भी ऑनलाइन कैलोरी कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि कैलोरी नियंत्रण और व्यायाम को संतुलित करना आसान है। व्यायाम के बिना, आपको कम खाना चाहिए, और आमतौर पर आपका वजन घटाने का कार्यक्रम भूख के कारण विफल हो जाता है। आप सप्ताह में 3-5 बार 30 मिनट के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
आइस रबिंग टोनिंग फेज की जगह ले सकती है, जिसके बाद आपको थोड़ी देर बाद क्रीम लगाकर मेकअप करना चाहिए। शाम को अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के बाद ऐसा करें। 
हम त्वचा के प्रकार के आधार पर एक नुस्खा चुनते हैं:
तैलीय त्वचा के लिए
शराब बर्फ। यह न केवल पानी के संतुलन को बनाए रखने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा को पोषण भी देता है, इसे नरम, रेशमी बनाता है और बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण करता है। वाइन आइस बनाना आसान है। 2 बड़े चम्मच डालें। सेंट जॉन पौधा के बड़े चम्मच और 3 बड़े चम्मच। एक कप उबलते पानी के एक तिहाई ऋषि के चम्मच और आधे घंटे के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। एक तिहाई कप सेमी-ड्राई व्हाइट वाइन के साथ तनाव और मिलाएं, फ्रीज करें। शराब बर्फचेहरे की पहले से साफ की गई त्वचा को दिन में 1-2 बार पोंछें, लेकिन बाद में इसे न पोंछें। आधे घंटे के बाद आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं।
तेल त्वचा के लिए कैमोमाइल और कैलेंडुला, या कैमोमाइल, चीनी मैगनोलिया बेल, कैलेंडाइन और कैलेंडुला का मिश्रण भी उपयुक्त है।
झरझरा त्वचा के लिए
कैलेंडुला के फूलों से बर्फ। 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए खड़े रहने दें, तनाव दें, ठंडा करें और वोदका के साथ मिलाएं - 1: 1।
मान लें कि हम 60% कार्ब्स, 25% प्रोटीन और 15% वसा के संयोजन का उपयोग करते हैं। यहाँ नाश्ते का एक नमूना मेनू है: 5 औंस ग्रिल की गई सैमन, 1 कप दलिया, 2-3 कप मिश्रित सलाद साग, 1 सेब या नाशपाती और 1 कप ग्रीन टी न भूलें। मेनू प्रेरणा के लिए, आप खाने और पीने में नुस्खा की जांच कर सकते हैं। यहां हम आपको सऊदी अरब के स्वास्थ्य मंत्रालय से एक खाद्य कैलोरी तालिका प्रदान करते हैं ताकि आप अपना भोजन कैसे चुन सकें। नज़र।
ग्रीन टी और ड्रिंक रेसिपी
लोग हमेशा ग्रीन टी के स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के बारे में चर्चा करते रहते हैं। लेकिन यह न भूलें कि ग्रीन टी भी हो सकती है स्वादिष्ट उत्पादया पीता है। ग्रीन टी में तेज सुगंध और स्वाद होता है जो बहुत से लोग पसंद करते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, बहुत से लोग अपने भोजन या पेय को यह सुगंध और स्वाद देने का प्रयास करते हैं।
नमकीन बर्फ मुंहासे वाली त्वचा के लिए अच्छा काम करती है। 1 बड़ा चम्मच घोलें। एक चम्मच नमक (आप ले सकते हैं समुद्री नमक) एक गिलास उबले पानी में, एक सांचे में डालें और फ्रीज करें। नमक के बर्फ के टुकड़े से अपने चेहरे की तब तक मसाज करें जब तक वह पिघल न जाए। तरल को सोखने दें, और फिर अपने चेहरे को साफ ठंडे पानी से धो लें।
रंजित त्वचा के लिए
नींबू के टुकड़े जड़ी बूटियों के साथ टोन और त्वचा को गोरा करते हैं, रंजकता से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। 2 टीबीएसपी। कैलेंडुला के फूलों के चम्मच 2 कप उबलते पानी डालें, जलसेक को 20 मिनट तक खड़े रहने दें, तनाव दें, 2 बड़े चम्मच डालें। नींबू के रस के बड़े चम्मच। या: बसे हुए . में उबला हुआ पानीनींबू या अंगूर के रस की कुछ बूँदें जोड़ें (मुझे सिर्फ क्यूब्स बनाना पसंद है नींबू का रस, त्वचा वास्तव में धड़कती है, यह थोड़ा चुटकी ले सकता है, लेकिन यह पहली बार है, प्रभाव अद्भुत है, इसे सर्दियों में करना बेहतर है)
झुर्रीदार त्वचा के लिए
पुदीना बर्फ। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पुदीने की पत्तियां डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फ्रीज करें। पुदीना बर्फसुबह चेहरे, गर्दन, छाती को पोंछना अच्छा होता है। यह त्वचा को टोन करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, जलन और थकान से राहत देता है। (शानदार रेसिपी, आप ग्रीन टी और विटामिन ई मिला सकते हैं)
यहां हम आपके लिए क्षुधावर्धक, मुख्य पाठ्यक्रम, मिठाई और पेय से कुछ सरल व्यंजनों का चयन करते हैं। हम देने की कोशिश करते हैं स्वस्थ नुस्खाफिर भी स्वादिष्ट, इसलिए आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि वजन घटाने के कार्यक्रम में कौन है। स्नैक: हरा चिकन सूप... जब लोगों को जुकाम हो जाता है, तो वे आमतौर पर चिकन सूप का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर को गर्माहट देने के लिए करते हैं। जब सूप में हरी चाय डाली जाती है, जिसमें एंटीवायरल गुण होने के साथ-साथ एक प्रतिरक्षा बूस्टर भी होता है, तो यह एक स्वादिष्ट भोजन में शरीर को "डबल" प्रतिरक्षा बूस्टर देगा।
सूखी त्वचा के लिए
सूखी हर्बल त्वचा के लिए, आप मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं: केला, अजमोद, पुदीना के पत्ते, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल। इस प्रकार की त्वचा के लिए नागफनी, एलुथेरोकोकस और सिंहपर्णी जड़ का संग्रह अपरिहार्य है। आप बेरीज जैसे पहाड़ की राख का भी उपयोग कर सकते हैं। पहाड़ की राख के दो बड़े चम्मच क्रश करें, एक गिलास उबलते पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें।
आप इसे अपने वजन घटाने के कार्यक्रम में भी शामिल कर सकते हैं। मसालेदार भोजन वसा जलाने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। शोरबा में टी बैग्स और लेमनग्रास डालें, 15 मिनट के लिए खड़ी रहें। ठोस कणों को हटा दें। उबाल आने दें और डालें हरी गोभी, गाजर, नमक, चिली फ्लेक्स और मिर्च; 10 मिनट या गाजर के नरम होने तक पकाएं। इस बीच, चिकन को पीसकर शोरबा में वापस रख दें। तिल का तेल जोड़ें; दो मिनट के लिए गरम किया।
- चिकन को एक बड़े बर्तन में रखें और उसमें 1.25 लीटर पानी डालें।
- उबाल लें।
- गर्मी कम करें और उबाल लें; ऊपर उठने वाले झाग को हटा दें।
- 30 मिनट तक या चिकन के पकने तक प्रतीक्षा करें।
- आँच बंद कर दें, चिकन को प्याले में ले जाएँ और ठंडा होने दें।
मिश्रित त्वचा के लिए कैमोमाइल, सिंहपर्णी और यारो का मिश्रण अच्छा होता है। और सिद्धांत रूप में, सभी शुल्क सामान्य और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
इसके अलावा एक बहुत अच्छी मजबूत कॉफी आइस क्यूब रेसिपी। मजबूत कॉफी (प्राकृतिक, तत्काल नहीं) काढ़ा करें और सांचों पर डालें। सुबह अपना चेहरा पोंछ लें। पूरी तरह से टोन करता है और हल्की त्वचा को उभारता है।
मसाला के लिए नमक और काली मिर्च छिड़कें और सुनिश्चित करें कि सामन सभी तरफ समान रूप से लेपित है। सामन को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, फिर दूसरी तरफ पलट दें। आप इसे चावल, नूडल्स के साथ खा सकते हैं, इसके साथ मिला सकते हैं नींबू सॉस, मेयोनेज़, टमाटर की चटनीजो कुछ भी। क्रेप के आटे को 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें ताकि खाना पकाने के दौरान क्रेप के फटने का कारण बनने वाले बुलबुले निकल जाएं। कड़ाही को कोट करने के लिए कम वसा वाला तेल या जैतून का तेल डालें। लगभग 2 मिनट तक या नीचे से हल्का ब्राउन होने तक पकाएं। स्पैचुला से पलटें और दूसरी तरफ से भी पकाएं। आप कटे हुए फल, शहद, लो शुगर शुगर, जो चाहें काट सकते हैं और फिर टॉस कर सकते हैं या बस इसे अपनी जगह पर छोड़ सकते हैं।
- सामन पट्टिका जैतून का तेल काली मिर्च।
- ग्रीन टी बैग्स खोलें और सामन के चारों तरफ ग्रीन टी छिड़कें।
- मध्यम आँच पर एक कड़ाही में थोड़ा सा जैतून का तेल डालें।
- गर्म - गर्म परोसें।
- एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को 10 सेकेंड के लिए मिलाएं।
- एक छोटे सॉस पैन को मध्यम आँच पर गरम करें।
- एक सॉस पैन में 1 स्कूप आटा डालें और समान रूप से फैलाएं।
"टी आइस" से बना एक सेक आंखों के नीचे "बैग" को अच्छी तरह से हटा देता है: टी बैग्स को उबलते पानी के साथ डालें, ठंडा करें, अंदर डालें फ्रीज़रऔर फिर जमे हुए पाउच को आंखों पर 10 मिनट के लिए लगाएं - सुखद और प्रभावी। कई बार खुद पर कोशिश की.आप दूध या सादे पानी से बने बर्फ के टुकड़े को आंखों के नीचे वाले हिस्से पर लगा सकते हैं. केवल ऐसे आपातकालीन तरीकों में हम दुर्व्यवहार नहीं करते हैं, ताकि बीमार न हों।
हम आपको एक ऐसी रेसिपी देने की कोशिश कर रहे हैं जिसमें बहुत अधिक स्वीटनर का उपयोग नहीं किया गया है या वसा में उच्च है। पेय: हरी चाय वेनिला कॉकटेल।
- सब कुछ एक साथ मिलाएं।
- चाहें तो शहद डालें।
- जब तक आपको स्वाद पसंद न हो तब तक चखें और अनुकूलित करें।
- तत्काल सेवा।
- लगभग 1 मिनट के लिए सब कुछ एक साथ मिलाएं।
- पहला, औपचारिक वर्ग, उच्च वर्ग।
- दूसरा, प्रीमियम खोजना आसान है।
- आप इसे पीने और खाना बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
- तीसरा, संघटक वर्ग या पाक मैच।
वीडियो
ग्रीन टी आइस क्यूब्स - फेशियल
ग्रीन टी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
यह वीडियो आपको दिखाएगा कि आपकी त्वचा के लिए लॉलीपॉप (बर्फ के टुकड़े) कैसे बनाएं।
यह अजीब लगता है, लेकिन यह करना बहुत आसान है।
आपको बस यही चाहिए:
1. पानी (1 बोतल)
2. ग्रीन टी 1 बैग (या एक काढ़ा के लिए मुट्ठी भर ग्रीन टी)
3. बर्फ बनाने के लिए ट्रे
4. दंर्तखोदनी
5. तरल विटामिन ई कैप्सूल (5 कैप्सूल)
सबसे पहले आपको थोड़ा सा पानी गर्म करना है। पानी गर्म होना चाहिए, गर्म या ठंडा नहीं।
- एक ग्रीन टी बैग लें (मैं कस्टर्ड बनाता हूं) और चाय पीएं। 1-5 मिनट तक पकने के लिए थोड़ी देर रुकें। उपयोग अच्छी किस्मेंग्रीन टी आपकी त्वचा के लिए अच्छी होती है।
-जब चाय तैयार हो जाए, तो लिक्विड विटामिन ई (फार्मेसियों से उपलब्ध) के 5 कैप्सूल लें। आप पहली बार कम समय में यह देख सकते हैं कि आपको कितनी अधिक या कम की आवश्यकता है। मैं 2 का उपयोग करता हूं। टूथपिक के साथ विटामिन ई कैप्सूल को पियर्स करें और एक गिलास चाय में विटामिन ई निचोड़ें।
- सभी कैप्सूल डालने के बाद, बस हिलाएं।
-इस लिक्विड से बर्फ बनाने वाली ट्रे भरें.
- हम इसे कुछ देर के लिए फ्रीजर में रख देते हैं. बर्फ के टुकड़ों को पूरी तरह जमने न दें। आपको तरल के थोड़ा जमने का इंतजार करने की जरूरत है, पूरी तरह से नहीं।
- करीब 1 घंटे बाद बर्फ की स्थिति चेक करें. जब आप देखते हैं कि क्यूब्स थोड़े जमे हुए हैं, लेकिन पूरी तरह से सख्त नहीं हैं, तो बस एक टूथपिक लें और इसे प्रत्येक आइस क्यूब में चिपका दें। ऐसा सभी क्यूब्स के साथ करें।
- रात भर फ्रीजर में रख दें.
- अगली सुबह फ्रीजर से निकालें और उपयोग करने से पहले कुछ मिनट के लिए खड़े रहने दें ताकि आप ट्रे से एक आइस क्यूब सुरक्षित रूप से निकाल सकें। इसे टूथपिक से निकाल कर निकाल लें।
- अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ लें। लंबे समय तक रगड़ना और एक ही स्थान पर रुकना जरूरी नहीं है, एक या दो बार बीत चुके हैं और यह काफी है। पोंछो मत, सूखने दो।
और इसे सुबह और/या शाम को आइस क्यूब से रगड़ें।
निशान, यदि पीठ को ऑक्सीकृत किया जाता है, तो घास की गंध और भूरे हरे रंग के समान होते हैं। एक बार खोलने के बाद, इष्टतम ताजगी और स्वाद प्राप्त करने के लिए इसे चार से छह सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं करने का सुझाव दिया जाता है। इस लेख में ग्रीन टी के बारे में इतनी अधिक जानकारी है कि जाना बहुत अच्छा है। अब जब आप ग्रीन टी के कई फायदे जान गए हैं और इसके दुष्प्रभावों से कैसे बचा जा सकता है, तो क्यों न इसे नियमित रूप से पीने की कोशिश करें, इसे अपनी त्वचा पर और पेय पदार्थों में इस्तेमाल करें? आइए इसे आजमाएं और देखें कि हमारे साथ क्या चमत्कार हो सकता है!
गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। निर्जलीकरण मुख्य रूप से गर्म मौसम, शुष्क हवा और पसीने के कारण होता है। सबसे अच्छा तरीकाअपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीना है। ग्रीन टी एक बेहतरीन पेय पदार्थ है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
हल्की शीतलता आपके चेहरे को जोश और यौवन से भर देगी!
हरी चाय बर्फसभी के लिए उपलब्ध सबसे उपयोगी कॉस्मेटिक उत्पादों में से एक है। यह न केवल त्वचा की लोच में सुधार करता है और छिद्रों को कसता है, बल्कि समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है। ये बर्फ के टुकड़े गालों पर एक नाजुक चमक "पेंट" करते हैं और त्वचा को चिकना बनाते हैं।
ग्रीन टी आइस के उपयोग की बारीकियां:
- ग्रीन टी आइस मिनरल वाटर का उपयोग करके तैयार की जाती है।
- यह महत्वपूर्ण है कि काढ़ा पर्याप्त मजबूत हो।
- अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट को रगड़ने से पहले, बर्फ को कुछ मिनट के लिए थोड़ा पिघलने के लिए छोड़ दें।
- सुबह बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछना सबसे अच्छा है।
- इस प्रक्रिया के बाद, तरल को सूखने दें और उसके बाद ही ठुड्डी से त्वचा को गोलाकार गति में पोंछें।
- ठंड के साथ;
- थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के मामले में (आप अपनी गर्दन को पोंछ नहीं सकते हैं!);
- सर्दियों में, बाहर जाने से एक घंटे पहले;
- अगर त्वचा निर्जलित और चिढ़ है;
- अगर त्वचा पर फैली हुई वाहिकाओं का उच्चारण किया जाता है।
आइस फेस टोनर:
2 टीबीएसपी। एल हरी चाय को आधा गिलास गर्म पानी के साथ डाला जाता है और ढक्कन के नीचे 5 मिनट के लिए डाला जाता है। परिणामस्वरूप जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, ठंडा किया जाना चाहिए और फ्रीजर में रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, इस जलसेक में, आप कपास झाड़ू को गीला कर सकते हैं और 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। ये ठंडे स्वाब आंखों के नीचे बैग और घेरे से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और आंखों की लाली से छुटकारा दिलाएंगे।चेहरे की सुंदरता के लिए बर्फ के टुकड़े: बर्फ और ग्रीन टी के फायदे
चेहरे पर ठंड के प्रभाव से जुड़ी प्रक्रियाएं सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं, चिकनी झुर्रियों को बढ़ाती हैं, संयोजी ऊतकों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं और सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं। और अगर ये क्यूब्स भी ग्रीन टी के काढ़े से बनाए जाते हैं, तो बर्फ के प्रभाव का प्रभाव बहुत बढ़ जाता है। चूंकि, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण, ग्रीन टी उन मुक्त कणों से लड़ती है जो कोशिका की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं। हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षक है। इसके अलावा, हरी चाय लाली और सूजन से राहत के लिए आदर्श है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से बैक्टीरिया से लड़ती है जो मुँहासा और यहां तक कि मुँहासा भी उत्तेजित करती है।छाप
होम कॉस्मेटोलॉजी महिलाओं में बहुत आम है। एक महिला के लिए सुंदरता बनाए रखना बहुत जरूरी है। अपने चेहरे पर बर्फ मलना एक उपयोगी प्रक्रिया है। बर्फ के व्यंजन बहुत विविध हैं। कोई नींबू फ्रीज करता है, कोई जामुन, और कोई सिर्फ साफ पानी।
विभिन्न ठंढ दृश्यमान परिणाम लाते हैं। लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए, आपको ठंड में खाना पकाने के लिए सही, प्रभावी व्यंजनों को जानना होगा।
बर्फ से चेहरा रगड़ने के क्या फायदे और नुकसान हैं?
कोल्ड रब - स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ। हालांकि, प्रक्रिया के अपने फायदे और नुकसान हैं।बर्फ को चेहरे पर मलने के फायदे:
- रंगत में सुधार होता है। शीत रक्त प्रवाह को सामान्य करता है, जिससे केशिकाओं का विस्तार होता है
- छिद्रों का सिकुड़ना। इनमें धूल और गंदगी नहीं जमती है, जिसका मतलब है कि मुंहासे और अन्य सूजन की संभावना कम हो जाती है।
- एडिमा को हटाना। आंखों के नीचे के बैग को आंखों के चारों ओर ठंडे क्यूब्स से रगड़ कर आसानी से हटाया जा सकता है
- रंजित धब्बे कम स्पष्ट हो जाते हैं। सक्रिय रक्त प्रवाह के कारण, त्वचा की कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है
- उथली झुर्रियों का उन्मूलन। त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है
- जिन लोगों के चेहरे पर प्युलुलेंट सूजन होती है, उनके लिए कोल्ड रबिंग प्रतिबंधित है।
- यदि कोई व्यक्ति अक्सर नासॉफिरिन्क्स के रोगों से पीड़ित होता है, तो ठंड रोग को भड़का सकती है
- प्रक्रिया उन लोगों के लिए contraindicated है जिन्हें सर्दी से एलर्जी है।
- पतली, संवेदनशील त्वचा ठंड के तनाव को सहन करेगी। इससे लालिमा और ब्रेकआउट हो सकते हैं।
- खुले घाव प्रक्रिया के लिए एक contraindication हैं।
यदि मतभेद हैं, तो प्रक्रिया को मना करना बेहतर है। संदेह की स्थिति में ब्यूटीशियन आपके सभी सवालों का जवाब देगी। क्या उसके रोगी को ठंड से त्वचा को रगड़ने का सहारा लेने की अनुमति है या नहीं, यह सक्षम है। एक विशिष्ट प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त व्यंजनों की सलाह देंगे।
बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा ठीक से कैसे पोंछें
बर्फ से अपना चेहरा ठीक से कैसे पोंछें? इस सवाल का जवाब हर कोई नहीं जानता। लेकिन प्रक्रिया तभी सकारात्मक प्रभाव देगी जब इसे सही तरीके से किया जाएगा। बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा कैसे रगड़ें?
ब्यूटीशियन टिप्स:
- प्रक्रिया को दिन में दो बार करना आवश्यक है - सुबह और शाम।
- त्वचा से मेकअप हटा दें। यदि आवश्यक हो, तो एक विशेष उत्पाद (जेल, फोम, आदि) से धोएं।
- जमी हुई रचना के साथ, नाक से गोलाकार गति में मंदिरों की ओर बढ़ें। मालिश आंदोलनों की अवधि लगभग 5 मिनट है
- तौलिए की सिफारिश नहीं की जाती है। बूंदों को अपने आप सूखना चाहिए
- आपको सामान्य क्रीम लगाकर देखभाल पूरी करनी होगी।
जरूरी!ठंड को एक स्थान पर 5 सेकंड से अधिक नहीं रखा जा सकता है। त्वचा के हाइपोथर्मिया को बाहर नहीं किया जाता है।आप न सिर्फ अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ सकते हैं। इस प्रकार की प्रक्रिया के लिए गर्दन और डायकोलेट भी अतिसंवेदनशील होते हैं। खासकर अगर त्वचा की उम्र बढ़ रही है। कायाकल्प आने में लंबा नहीं होगा और परिणाम कुछ हफ़्ते के दैनिक ठंडे रगड़ के बाद देखा जा सकता है।
अपने चेहरे के लिए बर्फ कैसे बनाएं: लोकप्रिय व्यंजन
फ्रीजिंग रचनाएं बनाने के लिए कई व्यंजन हैं। जो लोग पहली बार इस प्रक्रिया को आजमाने की इच्छा का सामना करते हैं, वे खाना पकाने के विभिन्न तरीकों के बीच खो जाते हैं।अपने चेहरे के लिए बर्फ कैसे तैयार करें? सब कुछ प्राथमिक है, मुख्य बात यह है कि ठंड पकाने के लिए एक नुस्खा चुनना है। नीचे कुछ सबसे लोकप्रिय विकल्प दिए गए हैं।
अजमोद चेहरा बर्फ
अजमोद चेहरे की बर्फ सबसे अधिक में से एक है प्रसिद्ध व्यंजन... यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए यह सबसे उपयोगी होगा। टोनिंग और कायाकल्प इस नुस्खे के मुख्य लाभ हैं।
शोरबा तैयार करने के लिए, अजमोद (लगभग 50 ग्राम) को बारीक काट लें। इसके ऊपर 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर रखें, 5 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा करें, फिर छान लें। इसे आइस क्यूब ट्रे में डालें और फ्रीज करें।
हरी चाय बर्फ
चेहरे के लिए टी आइस स्किन टोन में सुधार करती है, आंखों के नीचे के काले घेरों को खत्म करती है। ग्रीन टी फेस आइस जल्दी बनकर तैयार हो जाती है। 1 चम्मच डालना जरूरी है। ढीली पत्ती वाली चाय 1 कप उबलता पानी। ठंडा होने के बाद, तरल को सांचों में डालें और फ्रीज करें।नींबू के साथ बर्फ का सामना करें
नींबू के साथ चेहरे की बर्फ के लिए, विशेषज्ञ तैलीय त्वचा वाले लोगों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह नुस्खा समस्या त्वचा को चकत्ते, लाली और अन्य परेशानियों से छुटकारा दिलाएगा। एक नींबू का रस 1 से 3 के अनुपात में साफ पानी में मिलाकर सांचों में डालें और फ्रीज करें।
सलाह!यदि आप दिन में 3 बार प्रक्रिया का सहारा लेते हैं तो विपुल मुँहासे वाली त्वचा साफ हो जाएगी।
एलोवेरा से चेहरे के लिए बर्फ
रूखी त्वचा के लिए एलो आइस। यह नमीयुक्त और चिकना होगा। ऐसा नुस्खा तैयार करने के लिए जरूरी है कि एलोवेरा की टहनियों से रस निकालकर साफ पानी में मिलाकर सांचों में जम जाए। रस और पानी का अनुपात 3:1 है। एलर्जी और जलन से ग्रस्त त्वचा के लिए भी यह रगड़ फायदेमंद होगी।हरी चाय बर्फसभी के लिए उपलब्ध सबसे उपयोगी कॉस्मेटिक उत्पादों में से एक है। यह न केवल त्वचा की लोच में सुधार करता है और छिद्रों को कसता है, बल्कि समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है। ये बर्फ के टुकड़े गालों पर एक नाजुक चमक "पेंट" करते हैं और त्वचा को चिकना बनाते हैं।
ग्रीन टी आइस के उपयोग की बारीकियां:
- ग्रीन टी आइस मिनरल वाटर का उपयोग करके तैयार की जाती है।
- यह महत्वपूर्ण है कि काढ़ा पर्याप्त मजबूत हो।
- अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट को रगड़ने से पहले, बर्फ को कुछ मिनट के लिए थोड़ा पिघलने के लिए छोड़ दें।
- सुबह बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछना सबसे अच्छा है।
- इस प्रक्रिया के बाद, तरल को सूखने दें और उसके बाद ही ठुड्डी से त्वचा को गोलाकार गति में पोंछें।
- ठंड के साथ;
- थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के मामले में (आप अपनी गर्दन को पोंछ नहीं सकते हैं!);
- सर्दियों में, बाहर जाने से एक घंटे पहले;
- अगर त्वचा निर्जलित और चिढ़ है;
- अगर त्वचा पर फैली हुई वाहिकाओं का उच्चारण किया जाता है।
आइस फेस टोनर:
2 टीबीएसपी। एल हरी चाय को आधा गिलास गर्म पानी के साथ डाला जाता है और ढक्कन के नीचे 5 मिनट के लिए डाला जाता है। परिणामस्वरूप जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, ठंडा किया जाना चाहिए और फ्रीजर में रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, इस जलसेक में, आप कपास झाड़ू को गीला कर सकते हैं और 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। ये ठंडे स्वाब आंखों के नीचे बैग और घेरे से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और आंखों की लाली से छुटकारा दिलाएंगे।
चेहरे की सुंदरता के लिए बर्फ के टुकड़े: बर्फ और ग्रीन टी के फायदे
चेहरे पर ठंड के प्रभाव से जुड़ी प्रक्रियाएं सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं, चिकनी झुर्रियों को बढ़ाती हैं, संयोजी ऊतकों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं और सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं। और अगर ये क्यूब्स भी ग्रीन टी के काढ़े से बनाए जाते हैं, तो बर्फ के प्रभाव का प्रभाव बहुत बढ़ जाता है। चूंकि, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण, ग्रीन टी उन मुक्त कणों से लड़ती है जो कोशिका की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं। हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षक है। इसके अलावा, हरी चाय लाली और सूजन से राहत के लिए आदर्श है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से बैक्टीरिया से लड़ती है जो मुँहासा और यहां तक कि मुँहासा भी उत्तेजित करती है।