Salate cu fasole. Salată de fasole albă conservată

29.09.2019

Cum se face salata cu alb conserve de fasole? Răspunsul se află în articolul nostru, unde vă vom oferi mai multe rețete minunate... Din moment ce sunt destul de multe, le-am selectat pe cele mai delicioase si satioase. Deci sa începem.

Salata de vitamine cu fasole

Această salată minunată nu este doar gustoasă, ci și destul de sănătoasă. Toate ingredientele se completează perfect și se combină perfect. Pentru a pregăti o salată cu fasole albă conservată, avem nevoie de următoarele produse:

frunze de salata verde - 1 buchet;
roșii - 2-3 buc.;
ceapa de Yalta - 1 buc.;
sfeclă medie - 1 buc.;
ridiche - 6 buc.;
fasole albă (fiartă sau conservată) - 1 borcan;
caju - 1/3 cană;
brânză feta - 200 g;
Muștar de Dijon (ca opțiune - obișnuit) - 1 linguriță;
ulei pentru realimentare (oricare) - 5 linguri. l.;
suc de lămâie - 2 lingurițe;
piper, sare;
mărar - 1 buchet.

Cum se prepară o salată de vitamine?

Mai întâi, să punem sfecla la fiert. Clătiți apoi frunzele de salată verde și puneți-le pe un prosop de hârtie pentru a se usuca. Tocați grosier roșiile și ceapa. Deschidem un borcan cu fasole, il clătim și îl lăsăm la scurs într-o strecurătoare. Tăiați ridichile în felii subțiri, sfecla în fâșii. Prăjiți caju timp de 5 minute într-o tigaie. În continuare, să începem cu realimentarea. Pentru a face acest lucru, amestecați ulei de măsline, sucul de lămâie, mărar tocat mărunt, piper, sare, ulei de măsline. Rupeți grosier salata, adăugați fasolea, sfecla și restul ingredientelor. Se amestecă cu dressing, se presară cu nuci și brânză feta mărunțită. Gata, se prepară salata noastră de fasole albă din conserva. Bucurați-vă de un gust uimitor!

Salata puf cu fasole si carne de vita fiarta

Această salată este destul de consistentă și gustoasă și, cel mai important, nu este nevoie de mult timp pentru a o pregăti. Așa că, dacă oaspeții sunt la ușa ta, nu ezitați - pregătiți această salată minunată cu fasole albă conservată. Deci, vom avea nevoie de:

carne de vită - 300 g;
roșii (obișnuite sau cireșe) - 2 buc.;
champignon - 8 buc.;
ceapa - 1 buc.;
brânză - 150 g;
usturoi (după gust);
maioneza (ca optiune - smantana sau iaurt neindulcit);
sare şi piper.

Gătirea salatei de puf

Cu fasole albă conservată procedăm la fel ca în cazul precedent: clătim și lăsăm la scurs. Ne-am pus sa gatim carnea de vita (este mai bine sa facem asta in avans). Tăiați mărunt ciupercile, ceapa și le prăjiți într-o tigaie fierbinte, unsă cu unsoare. Trei brânzeturi pe răzătoare medie. Tăiați roșiile în cuburi. Procedăm la fel și cu carnea de vită gata preparată. Treceți usturoiul printr-o presă și amestecați cu maioneză. Incepem sa formam o salata de fasole alba conservata si carne de vita. Straturile trebuie aranjate astfel: roșii, carne de vită, fasole, ciuperci și ceapă, brânză. Toate straturile, cu excepția blatului, sunt unse cu maioneză și usturoi. Bucura-te de masa ta!

Salată de crutoane cu fasole albă și porumb

Acest fel de mâncare minunat nu este doar uimitor ca gust, ci și destul de atractiv. Pentru a pregăti o salată cu fasole albă conservată și crutoane, avem nevoie de următoarele produse:

fasole albă (fiartă sau conservată) - jumătate de conserve;
conserve de porumb - jumătate de conserve;
pâine - jumătate de pâine;
castraveți proaspeți - 4 buc.;
usturoi după gust;
maioneza (iaurt neindulcit sau smantana);
sare piper;
salată verde;
verdeaţă.

Cum se prepară acest preparat minunat?

Spalam fasolea si porumbul si lasam la scurs intr-o strecuratoare. Tăiați pâinea în cuburi. Pune usturoiul într-o tigaie cu ulei pentru câteva secunde și scoate-l. Pune acolo pâinea feliată și prăjește până se rumenește. Dacă nu ai nici chef, nici timp să te chinui cu biscuiți, poți cumpăra gata făcute, de exemplu, cu gust de carne. Aceasta ar fi o alternativă grozavă.

Se spală salata verde și se rupe grosier. O punem intr-un bol de salata. Tăiați castraveții fâșii și puneți-i acolo. Urmează fasole și porumb. Se macină verdeața, se amestecă cu smântână, se condimentează salata noastră cu fasole albă conservată (rețeta, după cum vezi, este destul de simplă) și se presară deasupra cu crutoane. Bucurați-vă!

Salată delicioasă cu fasole și pui fiert

Aceste două, s-ar părea, cele mai simple și mai accesibile ingrediente vor merge bine împreună și vor da în cele din urmă rezultate pur și simplu uimitoare, mai ales dacă sunt diversificate în tandem cu legume. Deci, pentru a face o salată cu conserve de fasole albă și pui, avem nevoie de următoarele:

fasole albă (fiartă sau conservată) - 1 conserve;
piept de pui - 2 buc.;
ciuperci champignon - 8 buc.;
ceapa - 1 buc.;
smântână sau iaurt - 200 ml;
usturoi (după gust);
sos de soia- 3 linguri. l.;
suc de lămâie sau lămâie - 3 lingurițe;
orice ulei pentru realimentare - 3-4 linguri. l.;
muștar (după gust);
Mărar;
sare şi piper.

Pregătirea pas cu pas a salatei de fasole și pui

Tăiați carnea în cuburi medii. Tăiați mărunt ceapa. Tăiați ciupercile în 4 bucăți. Puneti puiul, ceapa si ciupercile intr-o tigaie cu unt. Se condimenteaza putin, se adauga sosul de soia si usturoiul tocat marunt. Prăjiți câteva minute, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute. Lasam amestecul finit sa se raceasca, dar deocamdata ne vom ocupa de alte ingrediente. Clătiți fasolea și uscați-le cu prosoape de hârtie.

Acum să începem cu realimentarea. Clătiți mararul și tocați mărunt. Se amestecă cu smântână sau iaurt. Adăugați sucul de lămâie, muștarul și usturoiul tocat. Adăugați fasolea la puiul răcit cu ciuperci și asezonați cu dressingul pregătit. Amesteca totul bine. Bucura-te de masa ta!

După cum puteți vedea, fasolea albă este un produs destul de versatil. Profită de noi retete excelente, și te vei convinge de gustul uimitor al acestor salate simple.

Una dintre cele mai valoroase Produse alimentare este fasolea, este deținătorul recordului pentru conținutul de proteine, vitamine B, calciu, magneziu și fier. O gustare de fasole se dovedește întotdeauna a fi foarte satisfăcătoare și bogată în calorii, este perfectă pentru o sărbătoare festivă. Și dacă vin oaspeți neaștepți și în frigider există conserve de fasole, atunci se prepară o salată din ei în câteva minute.

De asemenea, puteți experimenta și adăuga diferite ingrediente, cum ar fi castraveți proaspeți sau porumb conservat, cârnați sau carne, ceapă murată sau proaspătă cepe verzi... Mai jos sunt rețete de salate delicioase și sănătoase pe bază de fasole.

Cum să faci fasole pentru salată dacă nu ai conserve de fasole

Opțiunea ideală pentru o salată este fasolea conservată, este gata de mâncare, moderat sărată, cu un gust plăcut de marinată. Dacă nu ai la îndemână râvnitul borcan, dar îți dorești neapărat o salată, trebuie doar să o gătești singur, asta economisește și bugetul familiei.

Cum să gătească:

În primul rând, trebuie să sortați fasolea, să eliminați excesul de gunoi, semințele care sunt foarte diferite de altele. Apoi trimite fasolea sub jet de apă.
Acum există două opțiuni pentru a aduce fasolea la pregătire - fie puneți-le imediat pe foc pentru a găti, fie înmuiați-le și abia apoi gătiți.
A doua opțiune este cea mai bună, deoarece timpul de gătire este redus, semințele finite își păstrează forma fără a se transforma în terci în salată. Timpul de înmuiere a fructelor este de la 6 la 8 ore, puteți face acest lucru seara, iar dimineața se fierbe fasolea și se face o salată.
Timpul de gătire atât pentru fasole albă, cât și pentru fasole roșie este același - 1 oră. După aceea, apa trebuie scursă, iar fasolea în sine trebuie să fie răcită.

Salată delicioasă cu fasole - rețetă foto pas cu pas

Salata este un fel de mâncare unic care întâmpină tot felul de experimente. Uneori este suficient să colectezi produsele disponibile în casă, să le freci sau să le tai, să le amesteci și să asezonezi cu oricare sos potrivit sau doar unt. Și dacă mai adăugați puțină fasole fiartă sau conservată la un astfel de amestec, atunci mâncătorii vor fi încântați.

Timp de gătit: 35 de minute

Cantitate: 4 portii

Ingrediente

Arc: 1 buc.
Morcovi: 1 buc.
Fasole crudă: 0,5 linguri.
Cârnați: 150 g
Ouă: 2-3 buc.
Maioneză: 2-3 linguri l.
Ulei vegetal: 1 lingura. .l.
Sare, ierburi: după gust

Instrucțiuni de gătit

Reteta de salata de fasole si crutoane

Din experiență, gazdele au aflat că crutoanele devin unul dintre bunii „însoțitori” de fasole în salată. Le puteți găti singur sau le puteți folosi pe cele gata făcute. Mai jos este o rețetă pentru o salată de fasole roșie conservată cu crutoane și, deoarece nu trebuie să o gătiți, acest lucru reduce semnificativ timpul de gătire.

Produse:

Conserve de fasole (roșie) - 1 conserve.
Porumb (conserve) - 1 conserve.
Varză (Beijing) - 1 furculiță mică.
Piept de pui - 1 buc.
Crutoane - 50 gr.
Maioneza si sare.

Algoritmul acțiunilor:

Prima etapă a gătirii este fierberea pieptului de pui reteta traditionala... Clătiți pieptul, gătiți cu ceapă, morcovi, diverse condimente până se înmoaie. Se separă și se răcește carnea.
Acum puteți trece la a doua etapă, de fapt, pregătirea salatei. Pune fasolea si porumbul intr-un castron adanc de salata, dupa ce ai scurs marinada.
Tocați varza chinezească - cu cât rezultatul final va fi mai subțire, cu atât mai frumos.
Tăiați carnea în cuburi, trimiteți în același bol de salată.
Adăugați puțină sare și amestecați maioneza.
Adăugați crutoanele la sfârșit, chiar înainte de servire, astfel încât să își păstreze forma și consistența.

Asigurați-vă că decorați salata cu ierburi, de exemplu, mărar, puteți pune câteva dintre crutoane deasupra.

Salată de fasole și pui

Fasolea este considerată un aliment destul de greu pentru stomac, astfel încât salatele cu participarea lor necesită alimente mai ușoare, cum ar fi legumele sau ouăle. Dacă vrei o salată de carne cu fasole, atunci varianta perfecta- pui fiert.

Produse:

Fasole conservată (cel mai bun dintre toate albe, în sos de rosii) - 1 bancă.
File de pui - de la 1 piept.
Ouă de pui - 3 buc.
Morcovi (folositi proaspeti) - 1buc.
Verdeturi - 1 buchet.
Pentru dressing - maioneza sau maioneza + smantana.

Algoritmul acțiunilor:

Va dura cel mai mult timp pentru a pregăti carnea. Piept de pui se fierbe, adăugând condimente și ceapă pentru aromă, precum și sare. Apropo, iese un bulion foarte gustos.
Se scoate carnea din bulion, se lasa la loc racoros. După răcire, se taie cubulețe.
Fierbeți ouăle în apă cu sare pentru o curățare mai bună. Tăiați în fâșii sau cuburi.
Curățați, clătiți și radeți morcovii. Scurgeți fasolea.
Combinați legumele și carnea într-un castron adânc de salată. Asezonați cu maioneză ușoară, o puteți combina cu smântână.
Se presară cu ierburi deasupra, se clătește mai întâi, se usucă și se toacă.

Reteta Salata de Fasole si Vita

Carnea ideală pentru fasole este puiul, urmată de carnea de vită, așa cum îi aparține soiuri cu conținut scăzut de grăsimi... Se dovedește foarte gustos dacă adăugați dulce în salată la fasole și carne de vită ardei gras, Ceapa rosie. hostess georgian se recomanda includerea in compozitie a nucilor prajite si macinate, care lasa un postgust placut.

Produse:

Carne de vită fiartă - 200 gr.
Fasole roșie (conserve) - 1 conserve.
Ardei dulce, mare, de preferință roșu - 1 buc.
Ceapa rosie mare - 1 buc.
Nuci decojite - 50 gr.
Usturoi - 1-2 catei
Condimente, ideal hamei-suneli + coriandru.
Pentru realimentare - oţet(1 lingura) si ulei de masline (5 linguri).

Algoritmul acțiunilor:

Pentru salata de care ai nevoie carne de vită fiartă, este mai bine să-l gătiți în avans seara, apoi dimineața rămâne doar să tăiați fileul răcit în cuburi.
Strecurați fasolea roșie din marinadă.
Curățați ceapa, tăiați-o în inele subțiri. Dacă are un gust foarte înțepător, este mai bine să-l turnați cu apă clocotită: amărăciunea va dispărea, iar gustul de ceapă nu va juca un rol major în salată.
Ardeiul se curăță mai întâi de pe tulpină, apoi din semințe, tăiat și el în fâșii foarte subțiri.
Se curăță nucile de coajă și despărțitori, se toacă, se prăjesc într-o tigaie uscată până când apare o aromă plăcută pronunțată de nucă.
Curățați și tăiați usturoiul cât mai mărunt. Clătiți coriandru (sau alte verdețuri disponibile în casă), tocați.
Se amestecă totul, sare, se condimentează cu condimente, ierburi, se toarnă cu oțet și ulei de măsline.

Un preparat georgian frumos și gustos este gata!

Cum se face o salată cu fasole și cârnați

Uneori vrei să o faci salata de carne cu fasole, dar prea leneș să se angajeze la fiert pui sau carne de vită. Gazdele au venit cu ideea de a înlocui carnea cu cârnați, iese destul de frumos, dar dacă experimentezi și în schimb fiert obișnuit luați un cârnați, atunci puteți surprinde foarte mult gospodăria.

Produse:

Roșii proaspete - 2 buc. mărime medie.
Cârnați „Cervelat” - 200 gr.
Usturoi - 1-2 catei.
Mărar - 1 buchet.
Sare, maioneza pentru dressing.

Algoritmul acțiunilor:

Gătitul unei astfel de salate este un lucru drăguț, fără acțiuni pregătitoare îndelungate, cum ar fi înmuierea și fierberea fasolei, gătitul legumelor și cărnii.

Clătiți roșiile sub robinet și tăiați felii.
Curatam si tocam si usturoiul, doar foarte marunt.
Clătiți verdeața, uscați, tăiați cu un cuțit sau rupți-le în crenguțe.
Tăiați cârnații fâșii, scurgeți fasolea.
Se amestecă într-un bol de salată și se condimentează ușor cu maioneză.

Lasă puțină verdeață pentru a decora o salată delicioasă și foarte rapidă!

Reteta de salata de fasole si sunca

Poate fi facut salata de fasole cu orice carne, pui sau vita este potrivit, dar este mai bine să refuzați carnea de porc, este prea grasă. În schimb, puteți folosi șuncă de porc, caz în care se va reduce și timpul de gătire, deoarece carnea nu trebuie gătită.

Produse:

Fasole roșie - 1 cutie.
șuncă - 150 gr.
Ouă de pui - 2 buc.
Roșii proaspete - 2 buc.
Brânză tare - 100 gr.
Usturoi - 1-2 catei.
Mărar - 1 buchet.
Dressing - maioneză, sare.

Algoritmul acțiunilor:

Etapa pregătitoare - fierberea ouălor - timp 10 minute, adăugați sare în proces, apoi ouăle se vor separa ușor de coajă.
Puteți tăia șunca, ouăle decojite și roșiile în același mod, de exemplu, în cuburi sau fâșii.
Răziți sau feliați brânză. Scurgeți marinada de fasole roșie. Tăiați usturoiul. Clătiți mararul, îndepărtați excesul de umiditate, tocați.
Se amestecă într-un castron adânc de salată, se adaugă sare, se toarnă cu maioneză. Amestecați foarte ușor, pentru ca roșiile să nu „plutească”, altfel salata își va pierde aspectul.

Salata de fasole cu sunca, legume proaspeteși verdeață - cel mai bun început de zi!

Conserve de ton și fasole - Combinație perfectă în salată

La întrebarea dacă este posibil să gătești o salată de fasole cu pește, răspunsul este simplu - desigur că poți. „Partenerul” ideal în duo-ul gastronomic pentru fasole este tonul. A conserva de peste este bine și prin faptul că nu necesită pregătire prealabilă.

Produse:

Fasole roșie - 1 lingură (sau 1 bancă).
Conserve de porumb - 1 conserve.
Ton conservat - 1 conserve.
Ardei dulce - 1 buc.
Castravete proaspăt - 1 buc.
Ceapa rosie - 1 buc.

Pentru realimentare:

Ulei de măsline (poate fi înlocuit cu ulei vegetal).
Oțet de vin (cidru de mere).
Suc de lămâie - de la ½ lămâie.
Ardei iute măcinat.

Algoritmul acțiunilor:

În prima etapă, fierbeți fasolea, acest proces poate dura timp, așa că este mai bine să le înmuiați. Cea mai ușoară opțiune este fasolea conservată, pe care trebuie doar să le scurgi.
Faceți același lucru cu porumb conservatși ton. Pasează ușor peștele cu o furculiță.
După curățare și spălare, tăiați ceapa în jumătate de rondele.
Ardeiul este puțin mai greu de preparat. Se pune pe o tava de copt, se coace la cuptor. Scoateți cu grijă pielea, tăiați pulpa ardeiului în cuburi.
Pentru dressing, amestecați uleiul și oțetul, stoarceți zeama de la o jumătate de lămâie, sare și adăugați piper.
Puneți toate alimentele pregătite într-un castron de salată, amestecați, adăugați dressing.

Salata de fasole și ton în stil mexican este gata!

Salată delicioasă cu fasole și brânză

Gustul și aroma Italiei adevărate vor fi prezentate de o salată de fasole roșie, roșii și brânză. Dacă faci un fel de mâncare atât de delicios și servești o sticlă de vin roșu cu el, atunci visul unei călătorii în Marea Mediterană devine realitate.

Produse:

Fasole roșie - 1 cutie standard.
Brânză tare - 100 gr.
Roșii - 3-4 buc.
Ouă de pui - 2 buc.
Usturoi - 2 catei.
Cârnați afumati - 100-150 gr.
Pentru dressing - maioneză.

Algoritmul acțiunilor:

Se fierb ouăle, se răcesc. Apoi decojiți-le, tăiați-le.
Roșii, de preferință ferme, clătite, tocate și ele cubulețe.
Răziți brânza. Cârnați (poate fi înlocuiți cu șuncă) tăiați cubulețe mici.
Tăiați arpagicul, scurgeți fasolea.
Se amestecă totul într-un recipient adânc, se condimentează cu maioneză. Transferați salata într-o farfurie frumoasă, decorați cu ierburi.

Trăiască Italia, cu natura, cultura și gastronomia ei!

Reteta de salata de oua si fasole

Fasolea în sine este considerată a fi un produs destul de bogat în calorii - 333 kcal la 100 de grame, în salate cu alte ingrediente conținutul de calorii devine și mai mare, precum și maioneza. In urmatoarea reteta nu exista sos gras, pentru ca salata este mai dietetica.

Produse:

Fasole - 150 gr.
Ceapa - 150 gr.
Ciuperci - 300 gr.
Ouă fierte - 2 buc.
Ulei vegetal, sare, piper.

Algoritmul acțiunilor:

Procesul de preparare a unei salate începe cu prepararea fasolei, acestea trebuie să fie înmuiate și fierte. După terminarea gătitului se pune într-o strecurătoare, se răcește.
Clătiți ciupercile și ceapa curățată de coajă, tăiați mărunt, prăjiți ușor în ulei.
Fierbeți ouăle timp de 10 minute, trimiteți sub apă rece, curățați, dați pe răzătoare.
Se pune totul intr-un bol de salata, se condimenteaza cu ulei (floarea soarelui sau orice alta legume), se poate adauga sare si piper.

Fasolea și ouăle sunt bune, dar ciupercile prăjite își vor aduce și nota sa gustoasă, iar gospodăria va mânca fără îndoială totul până la ultima lingură.

Salată simplă cu fasole și castraveți

Vara, nici măcar bucătarii sofisticați și experimentați nu vor să gătească deloc. Următoarea rețetă va ajuta la rezolvarea problemei salatei fără a lua mult timp gazdei.

Produse:

Conserve de fasole albă - 1 conserve.
Varză chinezească - 1 furculiță mică.
Castraveți proaspeți - 2 buc.
Ouă fierte - 4 buc.
Maioneză (puteți adăuga ulei vegetal sau faceți un dressing cu oțet, ulei și suc de lămâie pentru a reduce caloriile).

Algoritmul acțiunilor:

Cel mai proces complex devine ouă la fiert, e bine că procesul este rapid. După zece minute, scoateți ouăle din apa clocotită, răciți. Scoateți coaja, tăiați în cuburi.
Tăiați în aceleași cuburi castraveți proaspeți, fâșii subțiri - Varză de Peking.
Combinați mâncarea tocată, adăugați fasolea la ele (scurgeți marinada de pe ea).
Acoperiți cu maioneză sau dressing.

Gospodăriile vor aprecia delicioasele și reteta rapida unde fasolea și castraveții se completează.

Reteta Salata de Fasole si Porumb

Conservele de legume – mazăre, porumb, fasole – devin un băţ pentru multe gospodine, ajutând la pregătirea mâncărurilor gustoase şi sănătoase pentru oameni în timp record. Există rețete în care se desfășoară în duet sau chiar în trio, iar de asta beneficiază doar salata.

Produse:

Fasole albă în sos de roșii - 1 cutie
Conserve de porumb - 1 conserve.
Salata verde (frunze) - 1 buchet.
Brânză "Maasdam" - 100 gr.

Algoritmul acțiunilor:

Conform acestei rețete, salata se prepară aproape cu viteza fulgerului, fasolea și porumbul sunt gata, salata și brânza sunt gata.

Lichidul trebuie scurs de porumb, iar sosul de roșii din fasole trebuie lăsat, va fi un dressing pentru salată.
Clătiți frunzele de salată verde, uscați cu un prosop de hârtie, rupeți în bucăți sau tăiați.
Puneți într-un bol de salată, trimiteți acolo legumele conservate, amestecați bine în sosul de roșii din fasole.
Tăiați brânza în cuburi îngrijite și puneți deasupra salatei.

Rapid, foarte gustos - de ce mai are nevoie gospodăria!

Salată de fasole și roșii

Vara este bogată în legume, gospodinele cu experiență au timp să le pregătească pentru iarnă și să-și răsfețe rudele feluri de mâncare diferite, inclusiv salate. Se face rapid si usor o salata in care rolurile principale sunt atribuite fasolei si rosiilor, crutoanele vor da un gust deosebit preparatului, iar usturoiul va da aroma.

Produse:

Conserve de fasole - 1 conserve.
Roșii - 4-6 buc.
Crutoane - 1 pachet.
Mărar și pătrunjel - 1 buchet.
Usturoi - 2-3 catei.

Algoritmul acțiunilor:

Tăiați roșiile pentru salată în cuburi frumoase, usturoiul - printr-o presă, puneți într-un bol de salată.
Trimiteți fasole acolo, după ce au fost filtrate în prealabil.
Clătiți verdeața, ștergeți cu un șervețel (prosop), tocați, trimiteți într-un castron de salată.
Se condimentează ușor cu maioneză, se amestecă.
Pune crutoanele in salata cand este pe masa, caz in care vor ramane crocante.

Cum se face o salată cu fasole și ciuperci

Miezul verii începe să delecteze cu legumele noii recolte și cu primele ciuperci, de ce să nu le combinați împreună. Fasole albă fiartă și Ciuperci de pădure merg bine împreună, iar iarna rețeta se poate repeta luând conserve de fasole și ciuperci.

Produse:

Fasole în boabe - 200 gr.
Champignons - 300 gr.
Morcovi - 1 buc.
Ceapa - 1 buc.
Pătrunjel.
Ulei vegetal pentru prajit.

Alimentare cu combustibil:

Ulei vegetal
Usturoi - 2 catei.
Sucul de la 1 lămâie.
Sare şi piper.

Algoritmul acțiunilor:

Înmuiați fasolea peste noapte, fierbeți-le în apă nouă dimineața timp de 1 oră, scurgeți-le într-o strecurătoare.
Curățați ceapa, tocați mărunt, începeți să prăjiți în ulei vegetal.
Se curata si se rade morcovii. Trimiteți-l la ceapă, continuați să prăjiți.
Adăugați în aceeași tigaie ciupercile tăiate fâșii. Racoriti legumele cu ciuperci.
Pregătiți dressingul, tocați ierburile.
Se amestecă ingredientele, se toarnă peste dressing, se amestecă și este timpul să pui deliciul pe farfurii porționate.

Salată delicioasă și sănătoasă cu fasole și morcovi

Următoarea rețetă este potrivită pentru cei care fac dietă: fasolea va umple lipsa de proteine din organism, morcovi și ardei gras - vitamina C.

Produse:

Fasole roșie - 1 cutie.
Morcovi coreeni - 200 gr.
ardei bulgaresc - 2 buc. (verde și galben).
Pătrunjel.

Pentru realimentare:

Ulei de masline.
Suc de la o jumătate de lămâie.
Sare.

Algoritmul acțiunilor:

Cea mai mare parte a timpului este petrecut pe ardei, aceștia trebuie curățați, îndepărtați cozile și semințele, tăiați în fâșii îngrijite.
Se strecoară fasolea, se transferă pe o farfurie adâncă. Trimite acolo ardei tăiați și morcovi coreeni.
La final adauga patrunjelul spalat si tocat.
Pentru dressing: stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie în ulei, adăugați sare, amestecați.

O altă salată în stil mediteranean este gata, gospodăriile vor fi încântate de un caleidoscop de culori strălucitoare și un gust nu mai puțin strălucitor!

Salată delicioasă de fasole roșie

Dintre toate soiurile de fasole, roșul este considerat cel mai util, conține cele mai multe proteine și vitamine B. În plus, arată uimitor într-o salată, iar în combinație cu șuncă și brânză merită să apară pe masa regală.

Produse:

Conserve de fasole roșie - 1 conserve.
Brânză soiuri dure- 300 gr.
șuncă - 300 gr.
Măr proaspăt - 2 buc.
Sare, usturoi (2 catei), maioneza.

Algoritmul acțiunilor:

Cel mai greu este să gătești fasolea, este nevoie de mult timp pentru a se înmuia și a fierbe. În această rețetă, fasolea este conservată, astfel încât timpul de gătire poate fi redus la minimum: trebuie doar să o scurgi.
Răziți brânza și merele (răzătoarea trebuie să fie cu găuri mari).
Tăiați șunca în cuburi sau fâșii. Tăiați usturoiul sau presați printr-o presă.
Se amestecă, se condimentează cu maioneză gata făcută sau de casă.

Pentru a reduce caloriile, poti asezona cu iaurt neindulcit, adaugand putina sare, zahar si suc de lamaie. O astfel de salată arată foarte frumos dacă așezi mâncarea în straturi, ungându-l cu maioneză / iaurt.

Rețetă de salată de fasole albă

În ultimii ani, a devenit din ce în ce mai popular salate calde, care înlocuiesc uneori al doilea fel principal. fasole alba devine principala in urmatoarea reteta, ea va fi insotita de morcovi portocalii, ardei verzi si rosii.

Produse:

Fasole albă - 1 lingură
Morcovi - 1 buc. marime mare.
Ardei dulce verde și roșu - 1 buc.
Ulei vegetal.
Condimente, sare.

Algoritmul acțiunilor:

Pregătiți fasolea în mod tradițional - înmuiați, fierbeți. Cu aproximativ zece minute înainte de sfârșitul gătitului, adăugați sare, semințele ar trebui să devină moi, dar să își păstreze forma.
Curățați și spălați ceapa, ardeiul și tăiați-le mărunt. Tăiați morcovii.
Se amestecă într-un castron de salată cu fasolea încă caldă, se condimentează cu ulei. Încercați dacă trebuie să adăugați sare și puțin piper.

Un mic arpagic de usturoi va adăuga un gust plăcut picant salatei finite.

Fasolea se potrivește bine cu diverse produse și poate fi un bun însoțitor în salate pentru multe legume, carne, ciuperci. Ca dressing, puteți folosi maioneză, iaurt neîndulcit, puteți face sosuri și umpluturi.

Cel mai greu este să fierbi fasolea astfel încât să fie amândouă gata și să nu se spargă. Pentru a scurta timpul de gătire, fasolea este pre-înmuiată.
Timp de înmuiere - până la 8 ore. La fiecare 3-4 ore se recomandă scurgerea apei, turnarea uneia nouă.
Înainte de gătit, apa trebuie schimbată din nou. Gatiti fara sare aproximativ 40-50 de minute, adaugati sare si fierbeti inca 10 minute.
Cu cât semințele sunt mai mari, cu atât durează mai mult să se gătească.

Salata de fasole este foarte fel de mâncare copioasă, după care nimeni nu va pleca cu siguranță flămând. În plus, leguminoasele conțin multe substanțe utile care se păstrează chiar și în conserve. Există o mulțime de rețete de salate cu fasole, deoarece aproape toate ingredientele sunt combinate cu acest produs. Puteți utiliza opțiunile deja dovedite sau puteți veni în mod independent cu un nou fel de mâncare, ținând cont de propriile preferințe.

Salata de fasole conservată poate fi preparată sub formă de lumină masa dietetica, suplimentându-l cu proaspăt și legume conservate... În acest caz, ar trebui să-l umpleți cu ulei vegetal sau maioneză cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru iubitorii de mâncăruri mai hrănitoare, este mai bine să combinați fasolea cu carne (cârnați, fierți sau friptura de vita), brânză (tare sau procesată), cartofi și ciuperci.

În funcție de rețeta aleasă pentru salată, s-ar putea să aveți nevoie de roșu, alb sau verde fasole verde... Ele diferă atât prin gust, cât și ca aspect în salată. în care tipuri diferite fasolea este conservată în moduri diferite. Pentru multe feluri de mâncare, veți avea nevoie nu doar de fasole, ci și de sosul în care au fost murate.

Salatele cu conserve de fasole apar adesea pe mesele de sărbători, iar în viața de zi cu zi nimic nu vă împiedică pe dumneavoastră și pe cei dragi să vă răsfățați cu delicioase și mancare sanatoasa... Este suficient să-l decorați cu ierburi proaspete și să serviți imediat.

Foarte simplu, dar în același timp salată neobișnuită, care va fi o varietate plăcută pentru un prânz sau o cină în familie. Tot ingredientele necesare cu siguranță se vor găsi în frigider, iar prepararea lor nu va dura mai mult de 5 minute. Pătrunjelul este în întregime responsabil pentru aroma preparatului, așa că verdeața trebuie să fie proaspătă. Îl poți rupe pur și simplu cu mâinile direct în farfurie, astfel încât sucul să nu rămână pe tabla de tăiat.

Ingrediente:

1 conserve de fasole roșie conservată
1 castravete;
100 g cârnați fierți;
100 g brânză tare;
1 legatura de patrunjel;
2 linguri. l. maioneză;
Sare.

Metoda de gatire:

Tăiați cârnații fâșii de dimensiuni medii și turnați într-un castron de salată.
Tăiați castraveții fâșii, dați brânza pe răzătoare grosieră și trimiteți pe o farfurie comună.
Se adauga patrunjel tocat si fasole fara lichid.
Condimentează salata după gust, condimentează cu maioneză și amestecă bine.

Interesant de pe net

Pentru această salată, este foarte important să alegeți fasole propriul suc pentru ca sosul rămas să nu învingă aroma de ciuperci. O astfel de mâncare proprietăți nutriționale va concura cu oricare produse din carne, în timp ce în el se vor găsi substanțe mult mai utile. Crutoanele pot fi cumpărate la pachet, dând preferință gusturilor neutre, sau pur și simplu uscate pâine albăîntr-o tigaie uscată.

Ingrediente:

1 conserve de fasole albă
1 morcov;
1 ceapă;
1 conserve de ciuperci;
4 linguri. l. maioneză;
3 linguri. l. ulei vegetal;
2 pumni de biscuiti;
Sare piper.

Metoda de gatire:

Scoateți șampioanele și fasolea din borcan și scurgeți lichidul.
Curățați legumele, tăiați morcovii fâșii subțiri și ceapa în cuburi.
Încălziți ulei vegetal într-o tigaie, puneți ceapa și morcovii.
Sarați și piperați legumele, prăjiți până se înmoaie, apoi răciți.
Combinați fasolea, crutoanele, ceapa prăjită și morcovii într-un castron de salată.
Tăiați ciupercile în felii sau sferturi și adăugați-le la restul ingredientelor.
Dacă este necesar, adăugați sare în salată și asezonați vasul cu maioneză.

La multe salate de legume nu par suficient de satisfăcătoare, dar cu adăugarea de cartofi și fasole, acest fel de mâncare cu siguranță nu va provoca aceleași senzații. În plus, salata se dovedește a fi foarte strălucitoare datorită varietății de culori a componentelor sale. Muștarul trebuie adăugat în funcție de picantența sa și ajustând cantitatea după bunul plac.

Ingrediente:

4 cartofi;
1 ardei gras;
1 castravete murat;
1 ceapa rosie;
2 linguri. l. suc de lămâie;
1 legătură de mărar;
1 conserve de fasole în suc propriu;
5 linguri. l. ulei vegetal;
Muştar.

Metoda de gatire:

Tăiați castravetele și ardeiul gras în cuburi, mărarul se toacă mărunt.
Tăiați ceapa în rondele subțiri și turnați peste suc de lămâie, se lasa 10 minute.
Fierbeți cartofii în coajă până se înmoaie, se răcesc și se curăță.
Tăiați cartofii fierți în cuburi de aproximativ aceeași dimensiune ca și legumele.
Scurgeți lichidul din fasole, transferați conținutul borcanului într-o strecurătoare și scurgeți sosul rămas.
Combinați toate ingredientele pregătite într-un bol, sare și piper.
Într-o farfurie separată, amestecați uleiul vegetal și muștarul, asezonați salata cu sosul rezultat.
Se amestecă totul bine și se servește imediat.

Acum știi să faci o salată cu fasole conservată după rețeta cu fotografie. Poftă bună!

Salata de fasole conservată este un fel de mâncare dietetic, dar foarte hrănitor. Cu ingredientele potrivite, poate înlocui cu ușurință salatele obișnuite de maioneză și poate oferi mesei festive un aspect mai bogat. Pentru a surprinde oaspeții sau a-i încânta pe cei dragi cu o noutate delicioasă, ar trebui să vă familiarizați cu câteva recomandări despre cum să pregătiți o salată cu fasole conservată:
Înainte de a pregăti salata, trebuie să scurgeți lichidul din fasole și să lăsați resturile să se scurgă complet. Este convenabil să folosiți o strecurătoare pentru aceasta.

Dacă aveți la îndemână doar fasole conservată în sos, acestea trebuie clătite bine înainte de a fi adăugate în salată.

Dacă doriți, sosul de fasole poate fi folosit ca parte a dressingului. Dar trebuie să vă asigurați că aroma se potrivește cu restul ingredientelor.

Salatele cu sos de maioneză trebuie lăsate să se infuzeze ceva timp, astfel încât toate ingredientele să absoarbă bine sosul.

Al nostru industria alimentară oferindu-și produsele, încearcă să ne facă meniuri de familie mai variat. Vă invităm să pregătiți o salată de fasole roșie conservată, precum și să evaluați mai multe variante de preparare a acesteia în diverse combinații. Leguminoasele pot înlocui cu succes carnea și puiul în dieta noastră, deoarece sunt bogate în proteine vegetale și aminoacizi.

În orice salată, putem folosi atât fasole fiartă, cât și fasole conservată. Conservele sunt mai convenabile, desigur. Fasolea albă, fasolea galbenă și fasolea roșie sunt toate bune, pentru că sunt perfect combinate cu legume, carne și pește, chiar și cu fructe! Dar soiul roșu este deosebit de util pentru compoziția sa, deoarece este bogat în vitamine B, sulf și fibre. 100 de grame de leguminoase roșii asigură necesarul zilnic de fibre al unei persoane! Deci, pierderea în greutate este produsul tău!

Aș dori să remarc încă o nuanță de amestecuri de salate cu leguminoase. Sunt hrănitoare și bogate în calorii și, prin urmare, o salată cu ele poate deveni un fel de mâncare independent pentru cină, de exemplu. Așadar, să vedem ce poți obține din acest produs simplu și delicat.

Salată "Repede!"

Ingrediente

Fasole rosie, conservata- 1 bancă + -
- 150 g + -
- 2 buc. + -
biscuiti - pachet întreg sau 200 g de casă + -
- gust + -
- pentru realimentare + -
- pentru decor + -

Pregătirea

După ce ne-am grăbit la băcănie de la serviciu, cumpărăm o cutie de fasole roșie conservată și o pungă de biscuiți, de preferință cu aroma de cărnuri afumate. Fugim acasă visând fel de mâncare delicioasă„Solo” pentru familie.

Tăiați castraveții fâșii subțiri și puneți într-o sită pentru a lăsa excesul de umiditate în pahar (timp de 10-15 minute). Adăugați fasolea din borcan în aceeași sită (mutând castraveții) pentru ca marinada să picure și să nu strice salata.
Frecați brânza pe partea grosieră a răzătoarei. Se macina usturoiul cu o presa de usturoi.
Puneți leguminoasele, paiele de castraveți, usturoiul și brânza într-un vas voluminos. Se condimenteaza cu 2-3 linguri de maioneza si se amesteca usor.
Întindem salata de conserve de fasole, a cărei rețetă am stăpânit-o atât de repede, în salatiere porționate, stropim deasupra cu crutoane și decorăm cu frunze de pătrunjel.

Pofta buna pentru o cina usoara si hranitoare!

* Sfatul bucătarului
Este vorba despre biscuiți... În primul rând, biscuiții pot fi uscați complet în cuptorul dvs. în avans - este mai util în acest fel. În al doilea rând, nu trebuie lăsate mult timp în maioneză sau alt dressing. Mai bine se presara deasupra sau, amestecat cu restul ingredientelor, se serveste imediat!

Salata de carne cu fasole si ciuperci

Această rețetă de salată de fasole roșie - conservată sau fiartă - primește laudă pentru mâinile care au făcut-o. Acest fel de mâncare grozav este potrivit pentru masa festiva precum și la o cină în familie. Este foarte hrănitoare și delicată în combinațiile de arome.

Avem nevoie de următoarele produse: 2 fierte file de pui, un borcan de fasole roșie conservată, un borcan (165 g) de ciuperci murate, câteva ciuperci murate sau castraveți ușor sărați(puteți și proaspăt), 150 g brânză tare, maioneză pentru sos și sare.

Taiem toate ingredientele dupa bunul plac, amestecam intr-un vas incapator, sarem si asezonam cu maioneza. Îl punem într-un bol de salată de servire și gustăm un amestec excelent de proteine! O opțiune interesantă este servită în boluri individuale de salată, unde salata este așezată în straturi, iar maioneza este umplută numai deasupra.

* Sfatul bucătarului

În această rețetă, leguminoasele conservate pot fi înlocuite cu cele fierte.
Dacă adăugați la rețetă porumb dulce din conserva, gustul preparatului va deveni și mai moale.
Acest aperitiv poate fi servit în porții la pungi de lavash subtire, legând „pungile” cu o pană de ceapă verde.

Conserve de fasole: ideile noastre de salate

Pentru iubitorii de sfeclă:

Cutie de leguminoase roșii, pui afumat, carne sau cârnați (200 g), sfeclă fiartă (1 rădăcină mare), piper negru proaspăt măcinat, usturoi tocat, dressing.

Este mai bine să tăiați sfecla în cuburi și să amestecați cu 1 linguriță. ulei vegetal - atunci cuburile de sfeclă roșie vor arăta ca niște pete de mozaic. Iar dressingul nu va fi maioneza pura, ci amestecul lui cu smantana.

Pentru iubitorii de legume proaspete:

Fasolea noastră, ciuperci murate cu miere, castraveți proaspeți, roșii și ceapă verde, branza tare, crutoane și maioneză.
Fasole, varză chinezească, roșii, porumb conservat, usturoi după gust și dressing. Dressing-ul este interesant: un amestec de ketchup și maioneză.

Pentru iubitorii de șuncă:

Fasole, sunca (250 g paie), ciuperci (ciuperci cu miere sau champignon), morcovi si ceapa (prajite in ulei), branza tare si maioneza.

După cum puteți înțelege ușor, pentru o salată de fasole roșie conservată, puteți ridica orice mâncare pe care o aveți în depozite sau în frigider. Dar pentru armonie, asigurați-vă că subliniați aroma blândă a leguminoaselor cu legume și ciuperci acre (murate), creând contrast.

Fasolea roșie a fost mult timp un ingredient râvnit în diverse salate. Adesea, în timpul unui post, toate ingredientele din carne sunt înlocuite numai cu ea. Aceste fasole arată foarte strălucitoare, așa că decorează imediat vasul. Și cu câte produse merg!

Principii generale de gătit

Pentru salate, de obicei iau fasole conservată, deoarece aceasta economisește foarte mult timp. Marinada nu este niciodată folosită și poate fi aruncată. Aceste fasole sunt imediat gata pentru a fi adăugate în salată, nici măcar nu trebuie tăiate.

Dacă tot vrei să fierbi fasolea, trebuie mai întâi să le înmoaie timp de opt ore apă rece... Este indicat să schimbați apa de mai multe ori în această perioadă. Apoi transferați fasolea într-o cratiță și gătiți până se înmoaie timp de aproximativ o jumătate de oră. Trebuie să sare doar la sfârșit. Fasolea roșie își păstrează forma mai bine decât fasolea albă. Lasati fasolea sa se raceasca, apoi puteti combina cu restul produselor.

Lean reteta cu nuci

Timp de gătit

conținut de calorii la 100 de grame

O salată consistentă și simplă, cu doar trei ingrediente. Ideal pentru o gustare ușoară.

Cum să gătească:

Sfat: pentru a diversifica salata, puteți lua orice nuci și puteți adăuga prune uscate sau stafide în fel de mâncare. Înainte de a adăuga fructe uscate, trebuie să vă înmuiați timp de cincisprezece minute apa calda să se umfle și să se înmoaie, apoi se taie în bucăți (nu trebuie să tăiați stafidele).

Reteta de salata de fasole rosie si crutoane

Foarte salata rapida, copios și apetisant. În doar zece minute, o gustare grozavă este gata!

Cât timp este 10 minute.

Care este conținutul de calorii - 200 de calorii.

Cum să gătească:

Scoateți fasolea din borcan și lăsați-le să se scurgă.
Faceți același lucru cu porumbul conservat.
Tăiați mărunt mararul, după ce l-ați clătit.
Se amestecă aceste ingrediente, se condimentează, se adaugă maioneză. Presărați crutoane deasupra.

Sfat: dacă salata nu va fi servită imediat, nu trebuie să puneți biscuiți, altfel se vor uda.

Conserve de fasole și salată de fructe de mare

Rețetă folosind o caracatiță. Poate fi înlocuit cu calmarul conservat pentru a grăbi gătitul.

Cât timp este 30 de minute.

Care este conținutul de calorii - 80 de calorii.

Cum să gătească:

Se spală frunzele de salată, se rupe în bucăți mari, se pun într-un bol de salată.
Scoateți fasolea din borcan și puneți-le pe salată verde fără suc.
Tăiați caracatița decojită în bucăți mici și prăjiți într-o tigaie timp de patru minute. Se răcește și se adaugă într-un bol de salată.
Tăiați ceapa fără coajă în rondele subțiri.
Fierbeți cartofii în uniforme, apoi curățați și tăiați felii.
Amestecă toate ingredientele într-un bol de salată și asezonează cu un amestec de oțet și sos de soia.

Sfat: pentru aceasta salata este mai bine să ridicați cartofi mici, astfel încât cercurile să nu devină prea mari mai târziu. Dacă este posibil să luați cartofi tineri, mici, acest lucru va fi cel mai bine.

Salată Tbilisi cu fasole roșie și carne de vită

Salată cu aromă georgiană. Arată strălucitor, chiar și cu mândrie, se dovedește a fi foarte parfumat.

Cât timp este 45 de minute.

Care este conținutul de calorii - 213 calorii.

Cum să gătească:

Scoateți coaja de pe ceapă și tăiați-o în jumătate de rondele subțiri. Daca este amar sau prea fierbinte se toarna peste apa clocotita, se scurge apa.
Scoateți fasolea din marinadă și scurgeți-le.
Clătiți coriandru și tocați mărunt.
Se fierbe carnea de vită, apoi se lasă să se răcească și se taie în bucăți mici.
Bateți untul cu oțet.
Tocați mărunt usturoiul, eliberat de coajă.
Încălziți nucile într-o tigaie, apoi tăiați-le în pesmet medii.
Se eliberează ardeiul de semințe și tulpini, se spală, se taie în fâșii subțiri.
Se amestecă toate ingredientele, se condimentează, se adaugă sosul cu ulei. Serviți imediat.

Sfat: dacă nu aveți timp să așteptați până când carnea de vită este gătită, o puteți tăia imediat în cuburi și o puteți prăji. ulei de masline cu adaos de hamei-suneli. Se lasa sa se raceasca si se adauga in salata.

Gustare rapidă cu șuncă

Șunca face instantaneu salata nu numai mai hrănitoare, dar o face și mai apetisantă.

Cât timp este 15 minute.

Care este conținutul de calorii - 130 de calorii.

Cum să gătească:

Scoateți șunca din ambalaj și tăiați-o cubulețe mici.
Scoateți fasolea în același mod. Alimentele necesită timp pentru a stivui sucul.
Tăiați castraveții (puteți lua și ușor sărați) cubulețe.
Se toaca ceapa fara coaja cu pene.
Se amestecă toate ingredientele, se condimentează cu maioneză, se condimentează, se amestecă și se servește.

Sfat: Pentru ca șunca să se simtă mai tare, o puteți prăji pe o bucată mică de slănină.

Cum să gătești cu ouă și bastoane de crab

O reteta excelenta de salata cu consistenta potrivita. Este adesea servit pe masa de Anul Nou.

Cât timp este 40 de minute.

Care este conținutul de calorii - 137 de calorii.

Cum să gătească:

Se fierbe ouăle. După fierbere, trebuie să așteptați aproximativ douăsprezece minute, apoi să le clătiți cu apă rece. Se lasa sa se raceasca, se curata de coaja, se taie cubulete mici.
Scoate afara bastoane de crab scoateți-le din ambalaj și tăiați-le în același mod ca și ouăle.
Scoateți porumbul din borcan fără marinadă.
Ardeii grasi se spala, se scot tulpina cu seminte, se taie pulpa cubulete.
Scoateți și fasolea din borcan, turnându-le doar într-o strecurătoare. Clătiți.
Clătiți pătrunjelul sub jet de apă, îndepărtați umezeala, tocați-l mărunt.
Transferați toate produsele într-un singur bol, adăugați condimente și maioneza aici, amestecați, ajustați gustul și serviți.

Sfat: galbenusurile fierte ras pot fi folosite ca decor pentru aceasta salata.

Salata de fasole cu pui

Carnea de pasăre delicată se potrivește bine cu fasole, în timp ce varza chinezească adaugă prospețime preparatului.

Cât timp - 1 oră.

Care este conținutul de calorii - 78 de calorii.

Cum să gătească:

Spălați fileul și fierbeți în apă cu condimente. Acest lucru va dura aproximativ douăzeci de minute. Lăsați carnea să se răcească în bulion, apoi scoateți și tăiați-o în bucăți mici. Restul de stoc poate fi folosit pentru un alt fel de mâncare.
Dezasamblați varza în frunze și spălați-le. Nu este necesar să folosiți toată varza, dar cu cât este mai multă, cu atât mai suculentă va fi salata. Tăiați frunzele pe lungime în trei bucăți, apoi tăiați în fâșii moderat late.
Deschideți borcanele de porumb și fasole, scurgeți marinata din ele. Transferați ambele articole într-un bol de salată.
Adăugați aici carnea și varza. Asezonați cu maioneză și adăugați condimente, amestecați, lăsați douăzeci de minute.
Deschideți un pachet de biscuiți (o puteți lua cu orice gust) și turnați conținutul pe masă. Rupeți-le în bucăți mici cu mâinile sau tăiați-le cu un cuțit. Adăugați câteva dintre ele în salată înainte de servire. Amesteca. Presărați restul deasupra ca decor.

Sfat: pe lângă maioneză, această salată poate fi asezonată delicios cu sosuri tzatziki sau tartar. Tartarul este mai ușor de cumpărat, dar tzatziki vara poate fi făcut ușor pe bază de castraveți și iaurt.

Crutoanele cumpărate din magazin cu diferite arome pot fi făcute acasă. Trebuie doar să tăiați pâinea și să o prăjiți în ulei cu adaos de usturoi, condimente și ierburi. Pâinea poate fi luată atât albă, cât și neagră.

Puiul din ultima salată poate fi pre-marinat în condimente și ulei de susan, apoi imediat transferat într-o tigaie încinsă și prăjit sub capac până se înmoaie. Se lasa sa se raceasca si se taie felii, se adauga in salata. Deasupra se mai poate presara cu seminte de susan, incalzite intr-o tigaie uscata.

Cu cât maioneza este mai grasă, cu atât mai gustoasă va fi salata. Desigur, acest lucru va afecta conținutul caloric al acestuia. Cea mai bună soluție este să gătești maioneză moderat grasă pe cont propriu, aceasta va fi mai gustoasă decât toate opțiunile achiziționate.

Fasolea roșie consistentă și gustoasă este excelentă pentru salate. Poate fi cumpărat în orice perioadă a anului, astfel încât atât preparatele de vară, cât și cele de iarnă pot fi completate cu acest produs. Acest lucru le va face doar mai bune!