Ինչպես պատրաստել ապուրը լոբով բանկից: Ինչպես պատրաստել պահածոյացված լոբի ապուր

Մանրամասներ

Լոբերը համարվում են հատուկ հմտություններ պահանջող ամենադժվար արտադրանքներից մեկը: Ահա թե ինչու է ճաշ պատրաստելու սովորական լոբի փոխարեն, պահածոյացված լոբի ամենից հաճախ օգտագործվում է. Նախ, այն թույլ է տալիս շատ ժամանակ խնայել, երբ ճաշ պատրաստելու ժամանակ դա թույլ է տալիս շատ ժամանակ տրամադրել: Երկրորդ, պահածոյացված լոբին ինքն է արդեն համեմված, ինչը նշանակում է, որ դա ուտեստը կտա լրացուցիչ համ: Կարմիր լոբի պատրաստված ապուրը միանգամայն պարզ է ափսեի պատրաստման մեջ, եթե լոբին արդեն պատրաստված եւ պահածոյացված է:

Բուսական կարմիր պահածոյացված լոբի ապուր

Պահանջվող բաղադրիչները.

• Կարտոֆիլ - 4 հատ;
• Գազար - 2 հատ;
• Սոխ - 1 կտոր (մեծ);
• Լոլիկ - 2 հատ;
• Կարմիր լոբի - 1 բանկ;
• Թարմ կանաչի;
• բուսական յուղ;
• Աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար:

Խոհարարության գործընթաց.

Հրդեհի վրա կաթսա ջուր դնելով մոտ 2,5-3 լիտր: Water ուրը եռալ բերելու համար կարող եք մի քիչ աղ ավելացնել: Այս պահին պատրաստեք բանջարեղեն:

Կարտոֆիլը մաքուր եւ կտրեց խորանարդի մեջ: Նետեք այն կաթսայի մեջ, հենց որ ջուրը եռանա: Երբ եռում է, կրակը նվազեցնում:

Մաքրել գազարը եւ կտրատել շրջանակների կամ քերել մեծ grater- ի վրա: Մաքրել սոխը եւ մանր կտրատել: Լոլիկը մանր կտրատած է: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, դուք կարող եք լոլիկը տաք ջրի մեջ շրջել `մաշկը հաշվի առնելու համար:

Կարմիր լոբով մի բանկա բացվում է, հեղուկի արտահոսք տվեք: Լոբի լվանալ թափանցիկ ջրի մեջ:

Սոխը եւ գազարը դրված են ջեռուցվող, քսուկի յուղի տապակի վրա: Մի փոքր տապակել, ապա ավելացնել լոլիկ: Pastern մոտ 1-2 րոպե: Ավելացնել լոբի նույն տապակի մեջ: Ընդօրինակելով մի քանի րոպե:

Փափկացված կարտոֆիլով ջրի մեջ բանջարեղենից շոգեխաշել: Շարունակեք եռացնել: Աղը ուտեստը եւ համտեսել համտեսել (այն հետեւում է միայն այն դեպքում, եթե նախապատրաստման սկզբում աղը ջուր չի ավելացվել): Կանաչներ Նյութի մանր կտրատած, ավելացնել ապուրը, եռալ:

30-40 րոպե եփել դանդաղ ջերմության վրա: Մատուցել թթվասերով կամ թեթեւ մայոնեզով:

Հավի եւ կարմիր պահածոյացված լոբի ապուր

Պահանջվող բաղադրիչները.

• սոխ - 1 կտոր;
• Տոմատի մածուկ - 2 ճաշի գդալ;
• Կարտոֆիլ - 2 հատ;
• Կանաչներ - 1 ճառագայթ;
• Հավի ազդրեր - 1-2 կտոր;
• Աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար:

Խոհարարության գործընթաց.

Հավի ազդրերը նետում են ջրի մեջ: Արգանակը գոնե մեկ ժամ եփում է: Մինչ այժմ ջուրը չի ցավում. Ավելի լավ է ավելի մոտ լինել խոհարարության ավարտին: Այս պահին պատրաստեք բանջարեղեն:

Կարտոֆիլը մաքուր եւ կտրեց խորանարդի մեջ: Երբ Հավի բուլոն Այն պատրաստ կլինի, ազդր քաշեք, կարտոֆիլ նետեք եւ 20 րոպե եփեք ջրի մեջ: Մինչ կարտոֆիլը եփում, սոխը մանր կտրատվում եւ նետում է կաթսայի մեջ:

Հավի մեջ միսը ոսկորներից առանձնացնելու համար: Կտրեք բաժնի կտորների վրա եւ մինչ այժմ հետաձգեք:

Կարմիր պահածոյացված լոբով բանկա է գործում, հեղուկ լցրեք: Լոբի լվանալ թափանցիկ ջրի մեջ: Նետեք ապուրի մեջ: Տոմատի մածուկը նոսրացնում է ապուրից փոքր քանակությամբ արգանակ: Նույնպես լցնել ապուրին:

Բոլորը միասին `մի փոքր կրակի վրա եռալ (եռումից հետո) մոտ 5-10 րոպե: Այնուհետեւ ավելացրեք հավի եւ մանր կտրատած կանաչի կտորներ: Հեռացրեք կրակը, 10 րոպե եռացրեք եւ թող ձգվի կափարիչի տակ:

Ծառայեք սեղանին թթվասերով:

Ապուր կարմիր պահածոյացված լոբով եւ մարգարիտ շիլա

Պահանջվող բաղադրիչները.

• pearl շիլաներ - 3/4 բաժակ;
• Հավի խոզապուխտ - 3 հատ;
• Լամպ - 1 կտոր;
• Լոլիկ - 1 կտոր;
• Կարմիր պահածոյացված լոբի - 1 բանկ;
• քաղցր Բուլղարական պղպեղ - 1 կտոր;
• Սխտոր - 2 ատամ;
• Գազար - 2 հատ;
• Ձիթապտղի յուղ - 3 ճաշի գդալ;
• Մայրան - 1 թեյի գդալ;
• Թարմ կանաչի;
• Աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար:

Խոհարարության գործընթաց.

Հավը եռում է ջրի մեջ, կրակը նվազեցնելու եւ արգանակ ստանալու համար եփելու մոտ մեկ ժամ: Ապա ավելացրեք լվացված թափանցիկ ջրի գերհամանցում եւ եփեք եւս կես ժամ:

Սոխը մաքուր եւ նուրբ կտրված: Տապակի մեջ յուղի ձիթապտղի մեջ կամ Արեւածաղկի ձեթ, Աղեղը հանեք ոսկե ընդերքը: Գազարը կորցնելու մեծ grater- ի վրա: Բուլղարական պղպեղը կտրեց ծղոտների, լոլիկի `խորանարդի մեջ: Բանջարեղենը սոխի հետ միասին նետում է սոխով եւ մարում է մոտ 7-10 րոպե:

Բաց թողնել սխտորը մամուլի միջոցով, ավելացնել տապակը բանջարեղենով: Սա նետվում է նաեւ Մայրանին, մանր կտրատած մաղադանոս, աղոտ եւ պղպեղ: Խնայեք մեկ րոպե: Բոլոր բանջարեղենը ավելացնում է ապուրին:

Հավերը քաղված են ապուրից, միսը բաժանելով ոսկորներից եւ կտրատել մասի կտորներով: Ետ նետեք ապուր:

Կարող է բացել կարող է լոբով եւ հեղուկացնել հեղուկը, ավելացնել բոլոր մյուս բաղադրիչներին: Բոլոր աղած եւ պղպեղը կրկին եռացրեք հինգ րոպեի ընթացքում:

Սեղանին կարելի է մատուցել թթվասերով:

Այս բաղադրատոմսը facreen ապուր Հյուրատետր Պահածոյացված լոբի (Կարծես թե «յուղի յուղ» է, այո): Ես կզանգահարեի Սպասք բակալավրի համար, Menu անկում կա այդպիսի կատեգորիա, որը շատ սիրված է տղամարդկանց արագությամբ: Սովորաբար դա սառեցված համեմունքներ, պելմեններ, կաթսաներ են փաթեթից ...

Դե, այո, մենք շեղվեցինք: Պահածոյացված ապուրներ - բոլորին ժամանակ խնայելու հիանալի միջոց Զբաղված մարդիկ, Ավելին, մեր լոբու ապուրը Սննդանյութի արժեքը Եվ համը չի զիջում առաջին ուտեստներին, որոնք պատրաստվում են երկար ժամանակ, ուշադիր:

Ստորեւ կգտնեք լրացուցիչ նյութեր մեր հոդվածում, որտեղ ես նկարագրեցի լոբի կալորիականությունը եւ դրա սննդային արժեքը: Արեց դա, քանի որ այսօր նկարագրություն եմ հրապարակում, պարզ չէ, բայց բաղադրատոմսը Նիհար ապուր Բանկից լոբով:

Դրա մեջ շատ սպիտակուցներԴա կխուսափի սով զգալուց, եթե չես կարող ինչ-ինչ պատճառներով, եփել առաջինը Միս արգանակ, Եթե \u200b\u200bմիսը չափազանց դրական եք վերաբերվում, ապա հիշեք, որ դուք կարող եք ամեն ինչ անել նույնը, միայն ջրի փոխարեն `օգտագործելով մսային արգանակ (օրինակ, հավ):

Ինչպես պատրաստել լոբի ապուր

Այժմ կտեսնեք, թե ինչպես ամենաշատը Պարզ արտադրանք Դուք կարող եք ստեղծել իսկական խոհարարական հրաշք: Այսինքն ուզում եմ բնութագրել, թե որն է վերջապես թափվել ափսեներում: Դե, այո, ես չեմ առաջանա, բայց կգրեմ միայն այն, որ մենք պետք է պատրաստենք լոբի ապուր:

Բաղադրությունը

• Պահածոյացված լոբի
• Լրացուցիչ (ցանկացած շիլա)
• Կարտոֆիլ (3-4 հատ)
• գազար
• կանաչի
• Համեմունքներ (աղ, համեմունքներ, բեյ տերեւ)

Կարտոֆիլը մաքուր եւ կտրեց փոքր խորանարդները `այնքան գեղեցիկ եւ համեղ, ստուգված

Այս փուլում այս փուլում մենք մի փոքր բուռ լվացանք հացահատիկներով `բրինձ, կորեկ, հնդկաձավար: Փորձը ցույց տվեց, որ բրնձի վերալիցքավորումը հարստացնում է նման ապուրը: Իմ դեպքում ես մնացի կարմիր անցանկալի բրինձ, նախապես խաշած: Հետեւաբար, ես դա չեմ պատրաստել, բայց այն գրեթե վերջում նետվեց եռացրած ջրի մեջ:

Չնայած այս ամենը պատրաստված է ջրի մեջ կամ մսի արգանակով, պատրաստում է:

Կտրեք աղեղը եւ երեքը քերած գազարների վրա:

Փոքր քանակությամբ բուսական յուղի վրա տապակել մեր վիշտը (մի մղեք):

Կենդանու մեջ բացեք լոբի բանկա: Կարող եք օգտագործել սպիտակ եւ կարմիր լոբի, կամ նույնիսկ միասին վերցված: Նույնիսկ տոմատի մեջ արտադրանքը հիանալի պահում է ապուրի մեջ, պարզապես թթվասերով այն ուտելու համար `համը մեղմելու համար: Ընդհանուր առմամբ, լիարժեք ֆանտազիա:

Ես ունեի մի լոբի, որը ցրվում է համտեսել եւ փակել, այն ուտում է դժկամությամբ: Ժամանակն է այն դնել մեր բուսական լոբու ապուրում:

Ուշադրություն Ուտեստներից 5 րոպե պահածոյացված պահածոյացված:

Նրբորեն փայլող կանաչեղեն (սոխը `լիտրերով, սամիթով, մաղադանոս):

Ստուգեք ապուրը աղի վրա: Շնորհիվ այն բանի, որ ես օգտագործել եմ լոբիո, ես ճիշտ չէի դրել, եւ այդպես «շոգ» էր:

2-3 րոպեի ընթացքում ավելացնել բեյ տերեւ: Այնուհետեւ մենք շաղ տալիս ենք կտրտած կանաչիով, փակեք կափարիչը եւ անջատեք կրակը:

Քանդված լոբի փոխարեն կարող եք մեկ գիշերվա ընթացքում օգտագործել չոր, անշնորհք, այնուհետեւ եփեք մոտ մեկ ժամ: Տարբերակը համտեսելու համար տարբեր կլինի, բացի այդ, այն ավելի երկար է: Բայց նա տեղի է ունենում: Ստացվում է շատ համեղ առաջին ուտեստ, մեղմ է համտեսել, սննդարար ըստ հատկությունների:

Ի դեպ, խոստացավ գրել

Բեն օգտագործել

Շատ բուսակերներ ուրախությամբ փոխարինեցին լոբին Մսամթերք, թողնելով դրանք «մութ» անցյալի մեջ: Նախ, լոբի բազմազանությունը խնդրում է (կարմիր, սպիտակ, լոլիկի մեջ եւ առանց պահածոյացված եւ չոր): Երկրորդ, կան բազմաթիվ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր (ցինկ, կալիում, մագնեզիում, քլոր, ծծումբ, երկաթ, ֆոսֆոր, կալցիում եւ այլն):

Այն օգտակար է ստամոքս-աղիքային տրակտի, սրտանոթային եւ միզասեռական համակարգերի հիվանդություններում:

Ով է հաճախ ուտում լոբի, այդ ուժեղ ատամներն ու ոսկորները: Եվ նաեւ, թե որն է հետաքրքիր, այս ապրանքը հիանալի հակադեպրեսանտ է: Նաեւ գիտնականներն առաջարկում են, որ ուռուցքային հիվանդություններ ստանալու ռիսկը շատ ավելի քիչ է նրանց մեջ, ովքեր պարբերաբար կերակրում են բնության այս հրաշքով:

Կալորիականությամբ լոբի:

Այո, սա բավականին կալորիականությամբ արտադրանք է: Կարմիր լոբի մեջ գրեթե 300 կալորիա 100 գրամի համար: Սպիտակ - ավելի փոքր (100 գրամի համար 100 կալորիա):

Beane ապուրի կալորիականության պարունակությունը (կախված բաղադրիչներից) կազմում է մոտ 60-100 կալորիա 100 մլ:

Պահածոյացված լոբիները համարվում են բուսական սպիտակուցի լավ աղբյուր եւ շատ արժեքավոր նյութեր: Հետեւաբար, այն հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ: Ստացվում է դրանից Բարդ ականջակալներ, Հում աղցաններ, Բնօրինակ լցնում Կարկանդակների, համեղ առաջին եւ երկրորդ ուտեստների համար: Այսօրվա հրապարակում կքննարկվի մանրամասն Լավագույն բաղադրատոմսեր Պահածոյացված կարմիր լոբի պատրաստված ապուրներ:

Պահածոյացված լոբին չի պահանջում նախնական ոլորուն սառը ջրի մեջ, ինչը թույլ է տալիս զգալիորեն նվազեցնել ճաշի ճաշ պատրաստելու ժամանակը: Դրանք Բ. Տոմատի մածուկԴա տալիս է վերջնական ուտեստը հագեցած կարմիր երանգը: Եթե \u200b\u200bաղի մեջ պահածոներ ունեք, այն ստիպված կլինի միավորել այն, քանի որ այն կարող է պարունակել վնասակար նյութեր աղիքային խանգարում: Հրդեհը անջատելուց անմիջապես առաջ պետք է նման լոբի ավելացնել ընդհանուր լոբի մեջ, հակառակ դեպքում դրանք ծալովի եւ կորցրած ձեւով:

Կախված պահածոյացված լոբով ապուրներով ընտրված բաղադրատոմսից, միս, թռչուն, բանջարեղեն, սնկով, Վերմիկելներով եւ նույնիսկ շիլաներով հացահատիկներով: Եվ նրանց հատուկ համ եւ բույր տալու համար դրանք լրացնում են անուշահոտ համեմունքներով: Որպես համեմունքներ Փորձառու խոհարարներ Նրանք խորհուրդ են տալիս օգտագործել սխտոր, պապրիկա, ցամաքային պղպեղի, ռեհան, զաֆրանի, Tsmin Lee Hvel-Sunnels- ի խառնուրդ: Միեւնույն ժամանակ, կարեւոր է, որ մեկ զամբյուղում կան ոչ ավելի, քան երեք տարբեր համեմունքներ:

Ապուրը պատրաստելու համար դրա համար հաճախ ավելացվում է մանր կտրատած ճարպ: Եվ բռնելը հաճախ լրացվում է ապխտած կողոսկրներով, բեկոնով կամ սպորտով: Այս բաղադրիչները վերջնական ուտեստը կդարձնեն ավելի հարուստ եւ բուրավետ: Պատրաստել նման ապուրը անհրաժեշտ է ամենափոքր կրակի վրա, որպեսզի նա տառապում է եւ չի պատրաստում:

Վերմիշելիի հետ

Կարմիր պահածոյացված լոբով այս ապուրի բաղադրատոմսը հետաքրքիր է, քանի որ այն ներառում է օգտագործումը Մակարոնեղեն արտադրանքներ, Խցանման եւ vermicellies- ի համադրությունը ուտեստը դարձնում է անսովոր բավարարող եւ կալորիա: Հետեւաբար, այդպիսի dower- ը չի կարող համարվել դիետիկ: Fragrant եւ սննդարար ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• 150 գ բալի լոլիկ:
• 40 գ VERMICELLI.
• 1 լ խմելու ֆիլտրացված ջուր:
• Կարմիր լոբի 2 բանկ լոլիկի մեջ:
• 2 լամպ:
• 2 գազար:
• Ուրցի երկու ճյուղեր:
• 1 նեխուր նեխուր:
• 1 բեյ տերեւ:
• 1 tbsp. լ. Տոմատի մածուկ.
• Աղ, ցանկացած Նիհար յուղ եւ աղացած պղպեղ:

Անհրաժեշտության դեպքում, սոխը, գազարը եւ նեխուրը լվանում են, մաքուր եւ կտրված փոքր խորանարդի մեջ: Այս եղանակով պատրաստված բանջարեղենը աղացած է ծաղրված հաստ տապակի մեջ: Հենց որ նրանք դառնան փափուկ, դրանք լրացնում են Տիմյան եւ Լավրա: Երեքից հետո նրանցից րոպեները ուղարկվում են տոմատի մածուկ, լոբի, լոլիկի սոուսով եւ կեսերով: Այս ամենը թափվում է Տաք ջուր, բերեց եռալ, մի փոքր բավարարված եւ պղպեղ են: Գրեթե անմիջապես, տապակի բովանդակությունը լրացնում է vermicelline- ը եւ եփում եւս հինգ րոպե: Այս եղանակով պատրաստված ապուրը պահվում է կափարիչի տակ եւ մատուցվում է սեղանի վրա:

Հավով

Պահածոյացված լոբով այս ապուրի բաղադրատոմսը, հավանաբար, օգտակար է նրանց համար, ովքեր նստում են դիետայի վրա: Դրա վրա եփած ուտեստը ձեռք է բերվում եւ օգտակար եւ համեղ է միեւնույն ժամանակ: Եվ դրա կալորիականությունը կարող է ճշգրտվել `օգտագործելով թռչունների դիակի տարբեր մասերը: Նման ճաշ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 400 գ հավ:
• 300 գ կարմիր լոբի մեջ Սեփական հյութ.
• 2.7 լ զտված ջուր խմելը:
• 2 կարտոֆիլի պալար:
• 1 բիբար.
• 1 գազար եւ լամպ:
• Աղ, թարմ կանաչի, ցանկացած նիհար յուղ եւ համեմունքներ:

Հավի եւ պահածոյացված լոբով այս ապուրի բաղադրատոմսը առանձնանում է ծայրահեղ պարզությամբ: Հետեւաբար, նրա վերարտադրությունը դժվարություններ չի առաջացնի նույնիսկ սկսնակների ժամանակ, ովքեր խոհարարական փորձ չունեն: Սկսել գործընթացը ավելի լավ է թռչնի վերամշակումից: Հավի լվանում է, լցրեք զով ջուր եւ եռացրեք թույլ կրակի վրա, չմոռանալով հեռացնել փրփուրը եւ ավելացնել համեմունքներ: Պատրաստի արգանակը պետք է լրացվի եւ կրկին ուղարկվի վառարանով: Հենց որ նա կլպում է, այն լրացվում է ոսկորներից, կարտոֆիլի խորանարդներից եւ քաղցր պղպեղից, գազարից եւ սոխից պատրաստված աղացած միսով: Այս ամենը բավարարված է, համատեղեք լվացված լոբի հետ եւ պատրաստակամության: Կերակրից առաջ, յուրաքանչյուր մասը ցողված է թարմ կանաչիով:

Կաղամբով

Սա հագեցած է, եւ առաջին ուտեստի գլուխը անպայման կգնահատի տնային ընթրիքների բավարարող սիրահարներին: Քանի որ կարմիր պահածոյացված լոբով այս ապուրի բաղադրատոմսը նախատեսում է հատուկ արտադրանքի հավաքածուի օգտագործումը, ստուգեք, թե դուք ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Այս իրավիճակում ձեզ հարկավոր է.

• 500 գ տավարի ժապավեններ:
• 300 գ կարմիր լոբի լոլիկի մեջ:
• 300 գ հում Սպիտակ կաղամբ.
• 3 լ խմելու ֆիլտրացված ջուր:
• 3 կարտոֆիլ:
• 4 tbsp. լ. Տոմատի մածուկ.
• 1 գազար եւ լամպ:
• Աղ, դափնիներ եւ ցանկացած նիհար յուղ:

Լվացքի կողիկներ լվանալը ծալվում է տապակի մեջ, լցված ֆիլտրացված ջրով եւ հարմարեցված է եռալ: Հաջորդ փուլում դրանք լրացնում են դափնին եւ եռացնում են ամենաբարձր ջերմությունը: Արգանակի մեջ մեկուկես ժամ ընկղմված է թակած կաղամբով: Քսան րոպե հետո կարտոֆիլը կտրեց կաթսա: Հենց որ բանջարեղենը դառնա փափուկ, ապուրը լցվում է սոխից, գազարից, տոմատի մածուկից եւ լոբով պատրաստված բռնելով: Այս ամենը բավարարված է եւ ճշգրտվում է մինչեւ պատրաստակամությունը: Օգտագործելուց առաջ ապուրը անպայման պահվում է կափարիչի տակ:

Տավարի մսով

Նրանք, ովքեր սիրում են սրտանց տնային ընթրիքներ, կարող են խորհուրդ տալ ուշադրություն դարձնել ստորեւ նշված բաղադրատոմսին: Պահածոյացված լոբով եւ միսով ապուրը իդեալական է մեծահասակների եւ փոքր սպառողների համար: Եվ դրա կալորիականությունը կազմում է ընդամենը 97 կկալ: Այս առաջինից տապակը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 400 գ կարմիր լոբի լոլիկի մեջ:
• 200 գ տավարի միս:
• 2 կարտոֆիլի պալար:
• 1 կտոր սխտոր:
• ½ քաղցր պղպեղ:
• 1 գազար եւ լամպ:
• Աղ, բեյ տերեւ, կանաչի եւ աղացած պղպեղ:

Լվացված տավարի միսը կտրվում է փոքր կտորների մեջ, կապված մանրացված սոխի հետ, լցված ջրով եւ ուղարկվում վառարան: Երեսուն րոպե անց արգանակը բեռնված է գառան եւ կարտոֆիլի խորանարդներով: Հենց որ բանջարեղենը գրեթե պատրաստ լինի, դրանք լրացվում են քաղցր պղպեղների եւ լոբի շերտերով: Այս ամենը աղած է, պղպեղ, սեզոն, դափնյա թերթիկով եւ մանրացված սխտորով: Եվս հինգ րոպե անց ընդհանուր կանաչապատումը թափվում է ընդհանուր ուտեստների մեջ: Ավարտված ապուրը պնդում է կափարիչի տակ եւ ուտել, արտացոլելով թթվասերը:

Saurns- ի հետ

Զբաղված տանտիրուհիներ, ովքեր հնարավորություն չունեն շատ ժամանակ ծախսել ընթրիքների պատրաստման վրա, արժե լրացնել ձեր խոզուկ բանկը `լոբի ապուրի համար հստակ բաղադրատոմսով: Կարմիր պահածոյացված լոբին եւ երշիկեղենը երկար ջերմային վերամշակում չեն պահանջում, ուստի ավելի շուտ, քան մեկ ժամվա ընթացքում, կունենաք ընտանիքը կերակրելու համար: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 2 կարտոֆիլի պալար:
• Կարմիր լոբի 2 բանկ:
• 500 գ սարդել:
• 1 գազար եւ լամպ:
• Աղ, ջուր, նիհար յուղ եւ համեմունքներ:

Այս ապուրը հատկապես լավ է, քանի որ դուք կարող եք ինքնուրույն կարգավորել իր կալորիականությունը: Այսպես շարունակելու համար Դիետիկ տարբերակ Պետք է օգտագործել հավի sareels, եւ առաջինը գոհացուցիչ պատրաստելու համար պետք է գնել Երշիկեղեն Խոզի միսից: Սկսել գործընթացը անհրաժեշտ է կարտոֆիլի վերամշակման համար: Այն մաքուր, լվանում, կտրեց խորանարդի մեջ, լցված ջրով եւ նավով կրակի վրա: Կարճ ժամանակ անց, միախոս եւ գազար բեռնված է ընդհանուր նավի մեջ: Գրեթե անմիջապես, ապագա ապուրը լրացվում է լոբիով: Այս ամենը բավարարված է, համեմված եւ չի բարձրանում ամենացածր կրակի վրա: Եռացող արգանակում գործընթացի ավարտից տասը րոպե առաջ տրվում են թակած երշիկեղեն:

Պերլովկայով

Կանայք, ովքեր փորձում են բավարարել եւ օգտակար են իրենց տնային աշխատանքը կերակրելու համար, հաստատ, եւս մեկ տարբերակ կվերցնի լոբու լոբու լոբի ապուրի մեկ այլ տարբերակ: Դրա պատրաստման բաղադրատոմսը այնքան պարզ է, որ նրա հանգստի գործընթացը հարցեր չի առաջացնի նույնիսկ նրանց, ովքեր չեն տիրապետում խոհարարական հմտություններ: Նման ճաշ պատրաստելու համար կալորիականության պարունակությունը այնքան էլ բարձր չէ, որպեսզի բացասաբար անդրադառնա գործչի վրա, ձեզ հարկավոր կլինի.

• ¾ Ակնոցներ գարի:
• 3 Հավի խցան.
• 2 գազար:
• 2 սխտորով պահարան:
• 1 միս բուլղարական պղպեղ:
• 1 կարմիր լոբի բանկ:
• 1 լոլիկ:
• 1 սպիտակ լամպ:
• 1 թեյ: Մայորան:
• Աղ, ջուր, կանաչի, համեմունքներ եւ ցանկացած նիհար յուղ:

Առաջին հերթին արգանակը պետք է արվի: Այն ձեռք բերելու համար լվացված խոզապուխտը լցվում է սառը զտված ջրով եւ եռացրեք մինչեւ փափուկ: Այնուհետեւ Pearbrow- ը թափվում է տապակի մեջ եւ շարունակում է տաճարը նվազագույն կրակի վրա: Մոտ կես ժամվա ընթացքում բռնելով, որը բաղկացած է թակած սոխից, քերած գազարից, թակած պղպեղից, փշրված պղպեղից, փշրանքներից եւ խորանարդներից, բեռնված է ընդհանուր ուտեստների մեջ: Այս ամենը աղած է, համեմված է մայորի եւ համեմունքների հետ, լրացնում է լոբին, իսկ հետո բերում պատրաստակամության: Իրենց կերակրման առաջ միսը անպայման առանձնացված է ոսկորներից, եւ յուրաքանչյուր մասը խաբվում է կանաչիով:

Թարմ լոլիկով

Բուսակերության հետեւորդները հաստատ նման կլինեն ստորեւ նկարագրված բաղադրատոմսը: Պարզապես պահածոյացված լոբով եւ բանջարեղենով ապուրը ոչ միայն չի պարունակում կենդանիների ճարպ, այլեւ տարբերվում է էներգիայի շատ ցածր արժեքով: Հետեւաբար, այն կարելի է առաջարկել նույնիսկ նրանց, ովքեր յուրաքանչյուր կալորիա են համարում: Նման առաջին ուտեստի տապակը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 1 կարմիր լոբի բանկ:
• 2 հասած լոլիկ:
• 1 լամպ:
• 2 գազար:
• 4 կարտոֆիլ:
• 2.5 լ ֆիլտրացված ջուր խմելը:
• Աղ, ցանկացած նիհար յուղ, պղպեղ եւ կանաչի:

Կաթնաշոռով լցված կաթսայի մեջ լցվում են կարտոֆիլի խորանարդները: Կարճ ժամանակ անց կա նաեւ գազարից, սոխից, լոբով եւ խոզանակով լոլիկից պատրաստված: Այս ամենը բավարարված է, պղպեղը եւ պատրաստակամություն է բերում: Եփած ապուրը երկար է պահվում կափարիչի տակ եւ շաղ տալ թարմ կանաչիով:

Ապխտած հավով

Այն շատ հագեցած է, սննդարար եւ անուշահոտ ապուր Կարմիր պահածոյացված լոբով: Դրա պատրաստման բաղադրատոմսը չի պահանջում թանկ եւ դժվար հասանելի բաղադրիչների օգտագործում: Այսպիսով, դրա վրա պատրաստված ուտեստը հաճախ կհայտնվի ձեր ընտրացանկում: Ձեր սիրելիներին խղճելու համար ձեզ հարկավոր է.

• 350 գ ապխտած Հավի կրծքամիս (առանց մաշկի եւ ոսկորների):
• 320 գ պահածոյացված լոբի:
• 200 գ բուլղարական պղպեղ:
• 1 Ցողունային նեխուր.
• 2 tbsp. լ. Տոմատի մածուկ.
• 1 գազար եւ լամպ:
• Աղ, ջուր, մաղադանոս եւ նիհար յուղ:

Հավը կտրվում է փոքր խորանարդի մեջ եւ ուղարկվում է կաթսա, լցված 2.5 լիտր եռացրած ջրով: Կարճ ժամանակ անց այնտեղ թափվում է մանրացված բանջարեղենից, լոբով եւ տոմատի մածուկից: Այս ամենը աղած է եւ բերում է լիարժեք պատրաստակամություն: Ծառայելուց անմիջապես առաջ ապուրը մանր կտրատած մաղադանոսով շաղ տալով, եւ եթե ցանկություն կա, ապա արտացոլում է թթվասեր:

Սնկով

Մարդիկ, որոնց ընտանիքներին հաջորդում է գրառումը, ոչ բոլորովին Բարդ բաղադրատոմս Համեղ ապուր պահածոյացված լոբով: Din աշի եռակցված ճաշը սննդային արժեքով զիջում է մսի արգանակի վրա պատրաստված ուտեստներին: Նման անուշահոտ ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 1 կարմիր լոբի բանկ:
• 2 կարտոֆիլի պալար:
• 1 սպիտակ լամպ:
• 2 սխտորով պահարան:
• 2 դափնիներ:
• Գազար:
• ½ աղվեսների բաժակ:
• Աղ, ջուր, չորացրած կանաչապատում եւ ցանկացած նիհար յուղ:

Այս բաղադրիչները անհրաժեշտ են պահածոյացված լոբով ապուրի բաղադրատոմսի անարդյունավետ վերարտադրության համար: Նման ուտեստի լուսանկարը արթնացնում է ախորժակը նույնիսկ նրանց հետ, ովքեր վերջերս պետք է տեղի ունենար, քանի որ նրանք հնարավորինս շուտ կփնտրեն դրա պատրաստման նրբագեղությամբ: Դիմանկարները եւ թակած կարտոֆիլը թափվում են 1,5 լիտր զովացուցիչ խմելու ջուր եւ նավի կրակի վրա: Կարճ ժամանակ անց գազարից, սոխից եւ շաներից պատրաստված ռասսերը ուղարկվում են ընդհանուր տապակի: Երեք րոպե անց այս ամենը պինդ է, լրացնում է դափնեկիրը, սխտորը եւ լոբիները, այնուհետեւ բերում պատրաստակամության, չմոռանալով ցողել չորացրած կանաչիով:

Բեկոնով եւ մանանեխով

Fragrant- ի երկրպագուները կտրուկ առաջին ուտեստների չափմամբ կարելի է խորհուրդ տալ, որպեսզի մյուսը լինի իրենց խոհարարական նոթբուքերում Բնօրինակ բաղադրատոմսը, Կարմիր պահածոյացված լոբով պատրաստված ապուրը բավականաչափ հաստ եւ կալորիականությամբ է: Նրա Էներգետիկ արժեք Դա 200 կկալ է 100 գ-ի համար: Այն ճաշի սեղանի համար ծառայելու համար ձեզ հարկավոր է.

• 110 գ բեկոն:
• 300 գ տավարի միս:
• 500 գ պահածոյացված լոբի:
• 2 լամպ:
• 2 սխտորով պահարան:
• 3 կարտոֆիլ:
• 1.5 լիտր զտված խմելու ջուր:
• 2 ժ. Լ. Մանանեխի սերմեր:
• 3 tbsp. լ. Տոմատի մածուկ.
• Աղ, թարմ կանաչի եւ ցանկացած նիհար յուղ:

Հերթականություն

Սոխը եւ սխտորը աղացած են քսուկով տապակի մեջ: Հենց որ դրանք դառնում են թափանցիկ, մանանեխի սերմեր եւ հիմնականում թակած տավարի ավելացում: Րոպեներ անց քսան անց այս բոլոր լրացումներից հետո Տոմատի մածուկ եւ լոբի: Արդյունքում վերալիցքավորումը ուղարկվում է կաթսա, լցված եռացող ջրով, որի մեջ կարտոֆիլն արդեն խաշած է:

Այս ամենը բավարարված է եւ բերվում է բոլոր բաղադրիչների փափկությանը: Օգտագործելուց անմիջապես հետո յուրաքանչյուր մասը խաբվում է թակած կանաչիով եւ զարդարված տապակած խոզապուխտի շերտերով:

Ես իսկապես սիրում եմ ապուրներ լոբով, բայց ցանկացած ուտեստի պատրաստման համար լոբիները պետք է լինեն նախապես ցայտուն, մինչդեռ նախընտրելի է: Դուք կարող եք պատրաստել ձեր նախընտրած ապուրը լոբով եւ ավելի կարճ ժամանակով `օրինակ, պահածոյացված լոբի օգտագործեք: Ապուրը շատ համեղ կլինի, եւ դրա պատրաստման ժամանակը շատ ավելի փոքր կլինի, քան սովորական չորացրած:

Կարմիր պահածոյացված լոբիով լոբու ապուր պատրաստելու համար վերցրեք Պահանջվող արտադրանք, Բանջարեղենը պետք է մաքրվի, լվացեք:

Տավարի լվացում, կտրեք փոքր կտորների մեջ, նույնպես մանր կտրատեք սոխ, Եռացրեք տավարի միս աղեղով մոտ 30 րոպե: Հավաքեք բոլոր փրփուրը միս պատրաստելու ընթացքում: Արգանակ ապուրի համար պատրաստ:

Կտրեք գազարն ու կարտոֆիլը, ավելացրեք կաթսա, եփեք 10 րոպե:

Որոշ ժամանակ անց ավելացնել թակած բուլղարական պղպեղը, եփել 5 րոպե, ջուր ավելացնել կաթսայի գագաթին: 5 րոպե հետո տապակի մեջ ավելացնել լոբի սոուսով եւ բեյ տերեւով:

Վերջում, ավելացրեք կանաչիները, խառնեք ապուրը, անջատեք ափսեը, ծածկեք ապուրը կափարիչով եւ տվեք այն առնվազն 10 րոպե:

Նախքան ծառայելը, բռնել եւ սխտոր նետել: Մատուցել թթվասերով:

Ապուր կարմիր պահածոյացված լոբով պատրաստ: Հաճելի!

Կարմիր պահածոյացված լոբի պատրաստելու քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը:

Պահածոյացված լոբի - 1 բանկ,

Կարտոֆիլ - 3-4 հատ.,

սոխ - 1-2 կտոր,

Գազար - 1-2 կտոր,

Լոլիկ - 2 հատ.,

Աղ, պղպեղ - համտեսել,

Բուսական յուղ,

Մաղադանոս կանաչիները:

- Գոհացուցիչ եւ սննդարար առաջին ուտեստ: Գոյություն ունի հսկայական քանակությամբ լոբու ապուրի բաղադրատոմսեր: Դրանք կարելի է գտնել աշխարհի գրեթե ցանկացած անձի ընտրացանկում, ինչը հաճելիորեն կզարմացնի մեզ պատրաստման տեսակի ընտրանքներով:

Լոբի - դժվար է պատրաստել այնպիսի արտադրանք, որը երկար պետք է պատրաստվի: Երբեմն շատ քիչ ժամանակ է ճաշ պատրաստելու եւ, հետեւաբար, դուք կարող եք փոխարինել սովորական լոբին պահածոյացված: Այսօր մենք ուզում ենք ձեզ ասել եւ ցույց տալ Ինչպես պատրաստել կարմիր պահածոյացված լոբի ապուր.

Պատրաստված շատ հեշտությամբ եւ արագ: Բացի այդ, ապուրը համեղ է եւ ամեն ինչ փրկում է Օգտակար հատկություններ Ապրանքներ:

Շնորհակալ եմ մեր Քայլ առ քայլ լուսանկարներ Բաղադրատոմսը Դուք չեք ունենա հարց, թե ինչպես պատրաստել նիհար պահածոյացված լոբի ապուր:

Կարմիր պահածոյացված լոբի ապուրի պատրաստում:

Խոհարարության համար Նիհար ապուր կարմիր պահածոյացված լոբի Անհրաժեշտ է սկսել 2,5 լիտր ջուր լցնել կաթսայի մեջ: Կաթնաշոռով կաթսա դնել եւ բերել եռալ:

Այնուհետեւ մաքրեք կարտոֆիլը, լվացեք եւ կտրեք խորանարդի մեջ: Հենց որ ջուրը եռում է, կարտոֆիլ ուղարկելու համար: Կարտոֆիլը եփում է 10 րոպե, այլեւս:

Մինչդեռ սոխը եւ գազարը լվանում են, մաքուր: Սոխը մանր կտրատած է:

Գազարները կտրում են մանր կտորների մեջ կամ քերել են քերածի վրա:

Հաջորդը, Լոլիկը լվացեք եւ մանր կտրատեք:

Պահածոյացված լոբով կարող է բացել, հեղուկ հեղուկը լվանալ եւ լոբի լվանալ հոսող ջրի տակ:

Հետո նախապես տապակի վրա Բուսական յուղ Տապակել մի փոքր սոխ:

Սոխը սոխ ավելացնելուց եւ 3-5 րոպե տապակելուց հետո:

Հաջորդը ավելացրեք թակած լոլիկ եւ տապակել մի քանի րոպե:

Այնուհետեւ լոբի ավելացրեք տապակի մեջ: Լավ խառնել ամեն ինչ, տապակել 2-3 րոպե եւ հեռացնել կրակից:

Երբ կարտոֆիլը պատրաստ է կաթսայի մեջ: Ավելացնել աղացած բանջարեղեն: