Նիհար Հարչո ապուր ընկույզով: Նիհար ապուր Harcho - բաղադրատոմսը
Անմիջապես ներողություն ենք խնդրում վրացական խոհանոցի իրական գիտակներից: Մենք ընդհանրապես չենք տարածում ապուրի հարստության պատրաստման ճշգրտության, հաշվի առնելով վրաց ժողովրդի ազգային ավանդույթները: Պարզապես այնքան հաստ բրնձի ապուր Տապակած բանջարեղենով եւ տոմատի մածուկով, բավականին սուր համով եւ անուշահոտ է մի շարք համեմունքներից, որոնք բոլորին ծանոթ են խորհրդային տարիներին: Նա պատրաստվել է յուրաքանչյուր ճաշասենյակում: Եվ այս կերպ կանչեց `Հարչո ապուր:
Այժմ այս բաղադրատոմսերը սուր ապուր Կծու համեմունքներով բույրով շատ են: Մսով եւ առանց մսի, կարտոֆիլով եւ առանց կարտոֆիլի, թարմ լոլիկով եւ տոմատի մածուկով: Մշտական \u200b\u200bբաղադրիչները մնում են բրինձ, սխտոր, լոլիկ, պղպեղ եւ այլ համեմունքներ:
Նիհար ապուր Harcho, մեր բաղադրատոմսով ձեզ հարկավոր է.
3 լիտր թավայի վրա.
- Կարտոֆիլ - 0,3 կգ;
- Բրինձ - 200 գրամ (10 ճաշի գդալ);
- Սոխ սոխ - 1 հատ.;
- Գազար - 1 հատ.
- Սխտոր - 2 ատամ;
- Bay թերթ - 3 հատ.;
- Տոմատի մածուկ - 2 ճաշի գդալ;
- Hvel-Sunnels - 1 ճաշի գդալ;
- Կանաչներ `համտեսել;
- Աղ, պղպեղ սեւ եւ կարմիր - համտեսել:
Սկզբում մենք լվանում ենք բրինձը, լցնել այն ջրով եւ կրակել եռալ: Երբ այն եռակցվում է կիսով չափ պատրաստման, մենք կարտոֆիլ ենք ուղարկում տապակի մեջ (այն կարող է մանր կտրատել փոքր ծղոտի կամ խորանարդի մեջ): Սոխը մաքուր եւ նուրբ քսում է: Գազարը մեծ անցքերով անցնում է grater- ով: Սխտորը կտրեց դանակ: Տապակել բանջարեղենը Բուսական յուղ, Եվ տապակած, մենք օգտագործում ենք ոչ բոլոր մանրացված սխտորը, կեսը թողնում ենք: Այնուհետեւ այն կավելացվի ապուրին թարմ ձեւով:
Տապակի մեջ դնել տապակած բանջարեղենը տոմատի մածուկ, Եթե \u200b\u200bայն չափազանց խիտ է, ապա կարող եք այն ջրով նոսրացնել: Խառնել ամեն ինչ լավ եւ կարել մի քանի րոպե: Grier պատրաստ է: Բայց ապուրի մեջ այն կարող է հետաձգվել միայն այն դեպքում, երբ կարտոֆիլը լիովին եռակցվում է: Մենք չենք մոռանում, որ տոմատի մածուկից թթունը միջամտում է բանջարեղենին `փափուկ դառնալու համար, բանջարեղենը դառնում է« կաղնու »իր հետեւանքների տակ:
Այսպիսով, կարտոֆիլը պատճենված է, ընկնում ապուրի մեջ: Solim եւ perchym, ավելացնել մնացած սխտորը, Hmeli-Sunnels: Վերջապես, բայց տապակի մեջ նետում ենք բեյ տերեւ: Մի փոքր գազի վրա մի քանի րոպե եփեք մեր նիհար ապուր Հարչոն: Եվ թող այն կանգնի 15-20 րոպե, ապուրը պետք է կոտրվի: Չնայած, եթե ընթրիքի ժամանակ սեղմում եք, դուք անմիջապես կարող եք լցնել ափսեների վրա, ապուրը կանաչիով շաղ տալ եւ բոլորին զանգահարել սեղանին:
Օծանելիք աննկարագրելի: Համտեսեք պարզապես մոգություն: Եվ կարեւոր չէ, որ ապուրն առանց մսի: Դա անպայման կգնահատի ձեր սիրելիներին: Փորձեք Նիհար ապուր Մեր բաղադրատոմսով Հարչոն շատ անսովոր է, համեղ եւ արագ:
միջոցով Գրառումներ վայրի սիրուհիՇատ ապուրներ կարելի է պատրաստել որպես Նիհար ուտեստ Հիանալի գրառման օրերին: Մեր խոհարարական գիրքը պարունակում է շատ լավ խոհարարական բաղադրատոմսեր ապուրներ պատրաստելու համար: Պատրաստեք Harcho ապուրը մեր համեղի վրա Խոհարարական բաղադրատոմս Դեպի Հիանալի գրառումը:
Ապրանքներ Խարչո Լաչիի համար0,5 բրնձի ակնոց, 2 կարտոֆիլ, 3 - 4 լամպ, սխտորի 3 մեխակ, 0,5 բաժակ մանրացված Ընկույզ, 0,5 բաժակ տոմատի մածուկ կամ tkemali, բուսական յուղ, համեմունքներ, թարմ կանաչի, աղ:
Խոհարարություն ապուր Harcho Նիհար կարտոֆիլ Եռացրեք համազգեստով, մաքուր, կտրեք խորանարդի մեջ:
Սխտոր ապուրի գորգերի համար: Կանաչեղեն ապուրի լվացման եւ մանր կտրատած:
Բուսական յուղը տաքացրեք երկսեռի մեջ, տապակել տոմատի մածուկը դրա մեջ 5-ից 7 րոպե:
Թակած սոխը եւ սխտորը ավելացնել տոմատի մածուկին: Տապակել սոխը եւ սխտորը տոմատի մածուկով մինչեւ կեսը պատրաստ: Այնուհետեւ սխտորի միջոցով աղեղով ավելացրեք թակած գազար, ընկույզ եւ համեմունքներ: Բոլորը միասին տապակում են 3 - 5 րոպե:
Ավելացնել 2 - 3 լիտր եռացրած ջուր աղացած բանջարեղենի մեջ, այնուհետեւ ավելացնել բրինձ: Ապուրը եռացրեք մինչեւ բրինձը պատրաստ լինի:
Այնուհետեւ կարտոֆիլը ավելացրեք ապուրի մեջ, լակի, պղպեղ:
Հեռացրեք Harcho ապուրը կրակից, ավելացրեք թակած սխտոր եւ թարմ կանաչի: Sup Harcho- ն 30 րոպե տա Brougly, ընտրեք մեջքին եւ սեղանին մատակարարել:
Բարի ախորժակ!
Քայլ 1. Պատրաստեք կարտոֆիլ:
Նախեւառաջ, պատրաստում եք կարտոֆիլ: Rinseball Tuberplods ցուրտ հոսող ջրի տակ գետնից եւ ցանկացած այլ աղտոտող նյութերից: Դրանք վերածեք խորը կաթսայի մեջ, լցնել սովորական ջուրը, որպեսզի հեղուկը առնվազն կարտոֆիլի մակարդակից վեր է 10 - 12 սանտիմետր Եվ մենք բեռնարկղը տեղադրեցինք վառարանի վրա, որն ընդգրկված է ուժեղ մակարդակի վրա: Եռացնելուց հետո մենք պտտում ենք ափսեի մակարդակը միջին ջերմաստիճանի վրա եւ պատրաստում է կարտոֆիլը մինչեւ ամբողջական պատրաստակամությունը, դա կպահանջվի այս գործընթացում: 20 - 25 րոպե:Քայլ 2. Պատրաստեք մնացած բաղադրիչները:
Մինչ կարտոֆիլը եփում է, պատրաստեք բոլոր մյուս բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ կլինեն ապուր պատրաստելու համար: Մենք ճիշտ քանակությամբ ընկույզ ենք վերցնում, դրանք դնում պլաստիկ տոպրակի մեջ, մենք դրանից օդ ենք թողնում, փակված է կայծակաճարմանդով, որպեսզի ընկույզը ընկղմվի կամայական ձեւի եւ մոտավոր տրամագծի օգնությամբ 7-ից 8-ը միլիմետրեր եւ դրանք վերածում խորը ափսեի մեջ: 
Բրինձը երդվում է, հեռացրեք վնասված ձավարեղենները, փոքրիկ ցանցով տեղափոխվում է քամոց եւ փոշուց ցուրտ հոսող ջրի տակ լվանում: Այնուհետեւ թողեք բրնձի ձավարեղենը քամոցում 5 - 7 րոպե,Որպեսզի ավելորդ հեղուկի բաժակները եւ դրանք խորը ափսեի մեջ նետելուց հետո: 
Սոխը, գազարը, սխտորը մաքրեք կեղեւից, լվացեք բանջարեղենը հոսող ջրի տակ `թարմ պարունակների մի փունջով, հագնելով իրենց թղթե խոհանոցային սրբիչները ավելցուկային խոնավությունից, այնուհետեւ` կտրուկ տախտակի վրա դնելով 1
սանտիմետր: 
Գազարները կտրում են օղակները 5
միլիմետրեր ծղոտից հետո: 
Սխտորը կտրեց կամայական ձեւի կտորներով եւ մոտավոր տրամագծով 5 – 7
միլիմետրեր: 
Թարմ մաղադանոսի կանաչի, մենք թափահարում ենք լվացարանը լրացուցիչ հեղուկից եւ պարզապես մանրակրկիտ փայլում: Մենք կտրում ենք կտրում առանձին խորը ափսեների վրա: Մինչ բանջարեղենը պատրաստվել էր, կարտոֆիլը եռակցվում էր, չորացրեք ջուրը տապակի հետ, այն պահելով խոհանոցային սրբիչով, կարտոֆիլը ափսեի մեջ տեղափոխելով եւ թողեք սառը: Դրանից կեղեւը հանելուց հետո դրեք կտրող տախտակ, կտրեք խորանարդները տրամագծով 3 – 4
Ձմեռ պապիկ եւ տեղափոխվում ափսեի մեջ: 
Չափիչ ապակու մեջ մենք լցնում ենք մաքուր թորած ջրի ճիշտ քանակը եւ բեռնարկղը խոհանոցի սեղանի վրա դնել լոլիկի մածուկով, բուսական յուղով, աղով եւ բոլոր անհրաժեշտ համեմունքներով, որոնք նշված են բաղադրատոմսով: Քայլ 3. Խոհարարություն նիհար Հարչո:
Մենք վերցնում ենք մեծ ծաղկաման, այն դնելով միջին մակարդակի վրա ներառված վառարանի վրա եւ դրա մեջ լցնել բուսական յուղի ճիշտ քանակը: Երբ ճարպը շատ ուշադիր կաճի դրանով տոմատի մածուկը եւ խառնելով այն, խառնելով խոհանոցի շեղբերին 2 - 3 րոպե, Այն բանից հետո, երբ մենք սոխը գազարով մտնենք եւ բանջարեղենը տապակել, կիսաեզրափակիչ 3 - 4 րոպե: Այնուհետեւ դրեք փխրուն ջախջախիչ ընկույզ Եւ բաղադրիչներում նշված բոլոր համեմունքները: Մենք շարունակում ենք տապակել ապուրի բաղադրիչները 3 - 5 րոպե Եվ դրանք լցնելուց հետո մաքուր թորած ջրի ցանկալի քանակով: 
Երբ հեղուկը գալիս է բուռն լաց եղավ լվացվող լվացվող բրինձով, մենք իջեցնում ենք ափսեի ջերմաստիճանը փոքր եւ միջին եւ պատրաստելու համար 15 - 20 րոպե: Այնուհետեւ խաշած կարտոֆիլը կազանա ավելացրեք: 
Մենք ներկայացնում ենք մանրացված կանաչեղեն եւ պատրաստում ապուր 5 րոպե.
Սալիկը անջատելուց հետո ծածկեք ծաղկամանի եւ ապուր տվեք 7 - 10 րոպե: Որոշ ժամանակ անց նրանք զինված են կեսգիշերին, ապուրը տարածում են խորը ափսեների վրա եւ ծառայում են այն որպես ճաշի առաջին տաք ուտեստ: Քայլ 4. Եկեք նիհար Հարչո տանք:
Luck Harcho ապուրը տաք է մատուցվում: Լրացրեք այս համեղը, որ կարող եք Նիհար մայոնեզ Խնձորների, սոյայի կամ օսլայի հիման վրա: Բացի այդ, եթե ցանկալի է ծառայելուց առաջ ապուրի յուրաքանչյուր մասը կարող է շաղ տալ թակած կանաչապատմամբ, մաղադանոսով, սամիթով, ռեհանով կամ կանաչ սոխով: Նման ապուրը հաճելի է համբավի մի կտորի նիհար հացով կամ գործարկման փնջերով: Պատրաստվեք սիրով եւ վայելեք համեղ նիհար սնունդ: Բարի ախորժակ! - - Այս բաղադրատոմսով նշված համեմունքները կարող են լրացվել ցանկացած այլ անձի կողմից, որոնք հարմար են ապուրներ պատրաստելու համար, օրինակ Սխտոր փոշի, Charkեր, Sage եւ շատ ուրիշներ:
- - Պատերազմի չոր արմատի փոխարեն կարող եք օգտագործել թարմ, մանրացնելով այն, ինչպես նաեւ գազար եւ բոլոր բանջարեղենի հետ միասին ջուրը լցնելու համար:
- - ջրի քանակը կարող է ճշգրտվել 2-ից 3 լիտր, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որ հաստության ապուրն եք ուզում հասնել վերջում:
- - Ընկույզը կարող է մանր կտրատել ցանկացած այլ ձեւով ձեզ համար, օրինակ, բլենդերի մեջ:
Բաղադրատոմսերի վերաբերյալ տեղեկատվություն
- Խոհանոց. Տուն
- Բաժիններ. 4.
- 55 C:
Խարչո Լաչին ապուրը տաք առաջին ուտեստ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են անձնատուր լինել այս ապուրով, նույնիսկ մեծ գրառման ընթացքում: Harcho- ի հիմնական բաղադրիչները մսամթերքի տավարի միս են, բրինձ եւ ընկույզ: Այս գոհացուցիչը offing ապուր Շատ սուր, հաստ եւ խելագար համեղ: Առանց մսի, պարզ եւ հեշտ է պատրաստել տանը: True իշտ է, դուք պետք է մի փոքր շեղվեք Դասական բաղադրատոմս.
Հարչո, եփած ջրի վրա առանց մսի, ոչ պակաս համեղ եւ զոդում, քան եփածը Միս արգանակ, Եվ պատրաստվել նիհար ապուրի համար շատ ավելի արագ եւ հեշտ է, քան միսը: Փոխարենը, վերցրեք բռնակը, նոթատետրը եւ գրեք բաղադրատոմսը:
Բաղադրությունը (6 սպասարկում).
- Բրինձ - 120 գրամ;
- սոխ - 3 հատ.;
- bay տերեւ - համտեսել;
- Կարտոֆիլ - 2 հատ.;
- Գազար - 1 հատ.
- կարմիր պղպեղ (հիմք) - համտեսել;
- Սխտոր - 3 ատամ;
- Տոմատի մածուկ - 4 սեղան: գդալներ (կարող է փոխարինվել) Նռան հյութ կամ chemali սոուս);
- Ռեհան - համտեսել;
- անուշահոտ պղպեղ - համտեսել;
- Ընկույզ - 100 գրամ;
- Դարչին - համտեսել;
- hvel-Sunnels - համտեսել;
- Կանաչներ `համտեսել;
- Բուսական յուղ - 2 tbsp. գդալներ:
Բաղադրատոմսը պատրաստելու ապուր Harcho առանց մսի տանը.
Պատրաստեք բանջարեղենը Harcho- ի համար
Կարտոֆիլը եռացրեք համազգեստով: Դա անելու համար ամենալավն է ընտրել նույն չափի կարտոֆիլը, որպեսզի նրանք հավասարաչափ եւ միաժամանակ զոդում են: Լվանալ կարտոֆիլը եւ դնել սառը աղած ջրի մեջ, որպեսզի այն ամբողջովին ծածկվի: Բարձր ջերմության վրա ջուրը եռալ բերելու, կրակը նվազեցնել եւ եփել 20 րոպե մինչեւ պատրաստակամություն: Կարտոֆիլի պատրաստակամությունը `դանակով կամ պատառաքաղով ստուգելու համար (այն պետք է հեշտությամբ մուտք գործի կարտոֆիլ):
Cool կարտոֆիլը համազգեստով (կամ պարզապես լրացրեք) Սառը ջուր Գործընթացը արագացնելու համար), մաքրել եւ կտրել խորանարդի մեջ: Թարմ գազարը մաքուր եւ կտրեց փոքր խորանարդի մեջ: Մաքրել սոխը եւ դիմել նաեւ փոքր խորանարդի վրա: Նույնը պատրաստեք սխտորով եւ կանաչիով. Ամեն ինչ մանրացված է:
Ընկույզները պետք է սառեցվեն.
He եռացրեք կաթսան եւ տապակել բուսական յուղի լոլիկի մածուկ 5-7 րոպե: Մենք ավելացնում ենք պատրաստված սոխ եւ սխտոր, տապակել 3-4 րոպե: մինչեւ կեսը պատրաստ լինի:
Մենք սերունդներ, համեմունքներ եւ գազար ենք ուղարկում ինքնիշխան, շարունակում ենք տապակել եւս 5 րոպե:
Լրացրեք 2-3 լիտր եռացրած ջուր եւ ավելացրեք բրինձ: Եփեք 15-20 րոպե մինչեւ բրնձի ամբողջական պատրաստակամությունը:
Ավելացնել թակած կարտոֆիլ եւ բերել եռացրած ապուր: Դրանից հետո հեռացրեք կրակից:
Մենք թարմ կանաչեղեն եւ սխտոր ենք ուղարկում սանհորին, եւ մենք ապուր ենք տալիս առնվազն 30 րոպե:
Նիհար ապուր Հարչոն պատրաստ է: Ապուրը ձեռք է բերվում համեղ, բավարարող եւ օգտակար: Եվ ամենակարեւորը `նիհար ապուր պատրաստելու գործընթացը շատ թեթեւ եւ արագ է:
Դիտեք տեսանյութը Ինչպես պատրաստել բուսական (նիհար) Harcho ապուր առանց կարտոֆիլով
Harcho ապուր - ուտեստ Ազգային խոհանոց Վրաստան: Dish աշատեսակի ընկեր եւ սիրված մանկուց: Հոդվածը մի փոքր կպատմի այս հայտնի ապուրի պատմության մասին եւ մանրամասն նկարագրեց «Հարչոյի» պատրաստումը առանց մսի:
Բովանդակության աղյուսակ [շոուն]
Harcho ապուր - բաղադրատոմսը պատմությունից
Ազգային վրացական խոհանոցի ապուրը ավանդաբար պատրաստված է Տավարի միս, Հեղուկներից հատուկ արգանակ արվել է որպես հիմք, որը կոչվում է TKEMALI: Հիմա այսպես կոչված Վրացական սոուս Մսի եւ ձկների համար: Ապուրը շատ գոհացուցիչ է, եռակցված եւ հաստ, տարբեր համեմունքների ավելացումով, Թարմ սխտոր, Khmeli-sunnels եւ սուր պղպեղներ:
Վրացական այս ամենահին ապուրի առանձնահատկությունն այն է, որ նրա պատրաստման համար հնարավոր էր օգտագործել միայն տավարի միս: Չնայած գառան միսը նույնպես համեղ է առաջին ուտեստների մեջ դնելը:
Վրաստանի տարբեր տարածքներում Խարչոն պատրաստվել է իրենց ձեւով: Ինչ-որ տեղ ավելացրեց Նռան սոուս, ինչ-որ տեղ թարմ հասած լոլիկ կամ տոմատի մածուկ:
Միայն երեք բաղադրիչ մնացին կայուն. Ռայսը, տավարի միսը եւ սոուսը արտահոսքից:
Իհարկե, ժամանակակից Հարչո ապուրն արդեն հեռու է Բնօրինակ բաղադրատոմսը, Այն եփվում է տարբեր տեսակի մսի, մի ավելացրեք արտահոսք եւ այդքան շատ ազգային համեմունքներ: Նույնիսկ նիհար ապուր պատրաստելը, որի բաղադրատոմսը կցուցադրվի ստորեւ:
Նիհար ապուր Harcho - բաղադրատոմսը
Մեզանից ոմանք հետեւում են գրառումը կամ այլ պատճառներով միս չեն ուտում: Ոչ մի դժվարություն, Harcho ապուրը կարելի է եփվել առանց մսի: Դուք չեք կարող ավելացնել շատ համեմունքներ եւ սուր համեմունքներ, ապա այն բավականին հարմարեցված կլինի ամենօրյա ընտրացանկի համար:
Ինչ կտեւի.
- Բրնձի սպիտակ - ապակու կեսը;
- Կարտոֆիլ - երեք կտոր;
- Սոխը երկու կտոր է.
- Գազար - մի բան;
- սխտոր - երեք ատամ;
- Ընկույզ (մաքրված) - ապակու կեսը.
- Տոմատի մածուկ - ապակու կեսը.
- Բուսական յուղ - մի քանի ճաշի գդալ;
- spice Hops-Sunnels - Teaspoon- ի կեսը;
- Թարմ կանաչիները տարբեր են `մի քանի միջին ճառագայթներ.
- պղպեղի խառնուրդ;
- դափնիներ;
- Պղպեղի բուրավետ;
- man րի մաքրված `մոտ 2,6 լիտր:
Տանը խոհարարական ապուր պատրաստելու գործընթացը նկարագրված է ստորեւ:
- Մի քանի անգամ ողողված լվանալ սառը ջրի մեջ: Կարիք չկա ձեր ձեռքի միջեւ բրինձը խանգարել, որպեսզի չխախտեն դրա ամբողջականությունը: Այնուհետեւ լցնել բարը Տաք ջուր Եւ եփեք քսան րոպե:
- Մաքրել եւ կտրատել սխտորը, սոխը եւ գազարը: Սխտոր - շրջանակներ, սոխ - փոքր ճարմանդներ, գազար - բարակ ծղոտ:
- Չուգունի տապակի մեջ տապակը բաժանել յուղը, դնել տոմատի մածուկը դրա մեջ եւ ծախսել մոտ հինգ րոպե, պարբերաբար խառնելով: Այնուհետեւ կտտացրեք աղեղը սխտորով: Շարունակեք եփել մի քանի րոպե:
- Արդյունքում ստացված խառնուրդին ավելացրեք ընկույզ ընկույզ (նախապես մանրացված) եւ գազարով: Տապակել եւս երեք րոպե: Վերջում ավելացնել համեմունքներ եւ տապակել եւս երեսուն վայրկյան: Ամբողջ ժամանակ դուք պետք է խառնուրդը խառնել:
- «Գրին» լցնել եռացող բրնձի մեջ: Աղ `համտեսել:
- Կարտոֆիլը ավելացնում է կաթսան, ծածկեք ամեն ինչ կափարիչով եւ մոտ տասը րոպե եփեք թույլ կրակի վրա: Ինչպես կարտոֆիլը պատրաստ կլինի, ապա ապուրը եռակցվում է:
- Կտրեք կանաչիները անկողնում:
- Անջատեք ջերմությունը կաթսայի տակ: Նետեք ապուրի բոլոր կանաչիները եւ սխտորը:
- Թողեք Հարչոյին `երեսուն րոպե կափարիչի տակ հեռացնելու համար:
Ապուր նիհար - կալորիականությամբ պարունակություն մոտ երեք հարյուր կկալիս հարյուր գրամի վրա:
Ապուրի օգուտները Harcho
Վրացիները `մարդիկ, շատ ակնհայտորեն կապված են իրենց ավանդույթների հետ, ներառյալ խոհանոցը: Նրանք փորձում են ուտել համեղ եւ առողջ, Օգտակար սնունդ, Զարմանալի չէ, որ Հարչոն պատրաստվում է նույնիսկ մանկապարտեզներում եւ դպրոցներում:
Այն ունի շատ օգտակար հատկություններ:
- Չի պարունակում շատ կալորիաներ:
- Այն ունի բարձր հագեցվածություն: Եթե \u200b\u200bհամեմատում եք Հարչոյի այն մասը եւ կարտոֆիլի մասը միսով, ապա ապուրը ստվերում էական է զգալիորեն ավելի բարձր:
- Առաջարկվում է սննդի համար ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ ունեցող անձանց համար: Բայց բաղադրատոմսով դուք պետք է հեռացնեք համեմունքները եւ կտրուկ պղպեղը:
- Պարունակում է շատ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, կարգավորում են նյութափոխանակության գործընթացները:
- Նպաստում է ստամոքսային հյութի բնականոն քանակի զարգացմանը:
- Արագացնում է մարմնի արյան շրջանակը:
Harcho ապուր - տեսանյութերի բաղադրատոմս
vesdoloi.ru.
Նկարագիրը
Բաղադրությունը «Նիհար Հարչո» -ի համար.
Բաղադրատոմս «Նիհար Հարչո»:
Ստացեք կոդ բլոգի / ֆորումի / կայքի համար BB կոդը տեղադրելու համար.
BB ծածկագիրը օգտագործվում է ֆորումներում HTML կոդը տեղադրելու համար.
HTML ծածկագիրը օգտագործվում է բլոգերում, ինչպիսիք են LiveJournal- ը, ինչպես նման կլինի: Նկարագիրը Գրառից ոչ հեռու: Եվ նավթի շաբաթվա ընթացքում, ըստ սովորականի, միսն այլեւս չի կերվում: Ուղղակի միանգամից հարմարվեց բաղադրատոմսը: Փորձեցի, որ հաճելիորեն զարմացավ: Ստացվում է, որ Harcho- ն առանց մսի համեղ է: Բաղադրությունը. .