Sir za njegu majke. Da li je moguće sir s dojenjem: sve o prednostima i šteti proizvoda tokom dojenja

11.10.2019

Sir je koristan proizvod koji se može koristiti sa sestrinskom majkom u ograničenim količinama i određenim sortima. Za sendvič meko krem sirTakođe, sir se može dodati u salatu i kaserolu. Ali u obliku nezavisno jelo Proizvod se preporučuje koristiti s oprezom. Zapamtite da višak hrane i prejedanja, previše slana ili akutna hrana uzrokuje alergije i kod novorođenčadi.

Zanimljivo je da sir na sadržaju vitamina i elemenata u tragovima prelazi sadržaj svježeg mlijeka. U ovom slučaju, protein u sastavu sira apsorbira tijelo djeteta mnogo je lakše od mliječne vjeverice. Svaka komponenta se u potpunosti apsorbuje i ne uzrokuje gravitaciju u probavi u mami i novorođenčadi.

Povoljne karakteristike

Poboljšava probavu i pozitivno utječe na rad crijeva;
Normalizira formiranje krvi i odgovoran je za kretanje limfe;
Poboljšava imunitet i proizvodi energiju;
Smanjuje rizik od dijabetesa melitusa i tuberkuloze;
Jača kostur kostiju;
Obnavlja i sprema kostur kostiju;
Pruža rast noktiju i kose;
Jača strukturu kose;
Stabilizira vodenu ravnotežu u tijelu.

Sastav: vitamini i korisni elementi

Komponente	Djelovati	Sadržaj u 100 grama proizvoda
A (retinol)	Pruža normalan razvoj i rastuće kosti, poboljšava viziju, elastičnost kože i strukturu kose	0,4 mg
B1 (Thiamine)	Normalizira rad mišića, nervnih ćelija, srca i crijeva	0,03 mg
B2 (Riboflavin)	Štiti oči, održava zdravlje kože, kosu i nokte, pruža aktivnosti mozga	0,3 mg
B6 (piridoksin)	Pruža pravo u tijelu, formira imunitet, pomaže grčevima. Španjolske i ukočene mišiće	0,1 mg
B9 (folna kiselina)	Pruža rast i razvoj tijela u cjelini, formira imunološki sustav, pomaže u stresu, poboljšava apetit i daje snagu	19 μg
B12 (Kobalammin)	Normalizira nervne ćelije, imunološki sistem jetre, sprečava atmosferu i smanjuje holesterol	1.4 μg
C (askorbinska kiselina)	Obrasci i jača imunitet, pomaže u virusnim bolestima, normalizira koagulaciju krvi, čisti tijelo	2,8 mg
E (tokoferol)	Štiti ćelije tijela i reguliše cirkulaciju krvi, normalizira hormonalnu pozadinu i smanjuje umor	0,3 mg
PR (Niacin)	Reguliše rad nervnog sistema, podržava zdravo stanje kože i crijeva, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje pritisak	0,2 mg
Gvožđe	Tolerira kisik, usporava starenje, osigurava metabolizam u tijelu, jača nokte	0,9 mg
Kalcijum	Podržava imunitet i normalnu koagulaciju krvi, formira kosturni kostur i zubni emajl	1.1 mg
Kalijum	Reguliše vodenu ravnotežu u tijelu, djelu srca, mišića i živaca	100 mg
Mangan	Stimulira rad enzima u tijelu, veslao je i ublažava umor, pomaže kod nesanice, artritisa i grčeva	100 μg
Cink	Štiti ćelije, pruža normalan rast i pravovremeni razvoj tijela	4 mg
Natrijum	Podržava vodenu ravnotežu u tijelu, osigurava funkcioniranje mišića	860 mg.
Magnezijum	Pruža razmjenu energije tvari, stabilizira rad nervnih ćelija, plovila i srca, pomaže kod migrena	50 mg
Bakar	Sudjeluje u formiranju kostiju kostura, krvi, imuniteta i vezivnog tkiva, sprječava ljuštenje kože, poboljšava san	70 μg
Fosfor	Obnavljaju ćelije, poboljšava memoriju i performanse mozga,	540 mg

Popularne sorte sira

Čvrsti razredi Postoji dugačak proces sazrijevanja 4-8 meseci. Prvo, sir se kuha na određenoj temperaturi u metalnom spremniku, a zatim se šalje ispod štampe. Takve vrste proizvoda razlikuju visoku masnu preko 50%. Glavni zastupnici: švicarski, parmezan, holandski, kostrom i ruski, cheddar.

Dimljeni sir je razna čvrsta sorta sa smeđom kore i izrečenog ukusa pušenja. Napravljen od grantova Cheddar i Gaud.

Rastopljeni sir se takođe proizvodi iz čvrstih sorti u kojima dodaju maslac, krema I. mlijeko u prahu. Tjepi sirevi pogodni su za desert i sendvič.

Meke sorte izrađene su od svježeg pasteriziranog kravljeg mlijeka s korištenjem bakterijskih startera. Sir se odlikuje kremastom ili mlečnim ukusom, pastom mekom konzistencijom i prosječnom masnoj 40-40%. Ova vrsta pripada RocoForu, Dorogoguzhu i Smolenskom.

Sirevi za slanje sadrže do 8% tablice soli i prolaze zrenje u slanu otopinu 1-3 mjeseca. Takav sir su blago mrvice i očišćeni. U ovom slučaju, proizvod ima ugodan slani okus. Sorte za imitarsku imicu pripremaju se iz koze, krave i ovčjeg mlijeka. Ovo je Suluguni, Feta, Brunost, Ricotta i Brynza.

Novi proizvod dojenje Unesite postepeno. Prvo, probajte mali komad sira i pogledajte reakciju Toddla dva dana. Ako se dijete očituje alergičnim ili želučnim poremećajem, bolje je odgoditi uvođenje proizvoda u dijetu negarne majke. Pokušaj možete ponoviti za mesec dana.

Ako ne postoji negativna reakcija i dobrobit Toddlera je normalno, možete sigurno ući u sir u meniju. Nugarska mama je bolja da odabere saričke sorte iz koze i ovčjeg mlijeka, jer jednodijelno ponekad uzrokuje alergije u novorođenčadi. Pogodna ricotta s malim masnim, što je do 10%. Možete koristiti malu količinu sira.

Feta - pogodan sir s dojenjem, jer proizvod uključuje kozje mlijeko. Podsjeća na ukus, sadržaj i konzistenciju vikendica. I jedan je od najkorisnijih proizvoda.

Možete jesti njegujuću mamu i druge vrste sireva, ali u ograničenim količinama! Odaberite slab masti (masna do 20%) mladi sirevi koji su prošli nije preduga zrelo. Stoga, s dojenjem, ne preporučuje se korištenje čvrstih razreda sireva, barem prva dva ili tri mjeseca nakon isporuke.

Pored toga, sir ima niz kontraindikacija kada se koristi:

Zbog sadržaja natrijuma, sirevi se ne preporučuju koristiti u gastritisu i urolitiju, čirevima i hipertenziji;
Previše slane sorte kada se koristi u višku uzrokovat će kašnjenje tečnosti u tijelu, koje će odrediti umanjenje vrijednosti majčinog mlijeka!;
U dojenju, nemoguće je jesti sireve s aditivima (šunka, gljive, začini itd.) I plijesni. To će uzrokovati dijareju, pa čak i trovanje u novorođenčadi;
Meke ocjene uzrokuju i povećavaju apetit, tako da se takav sir ne preporučuje na povišenoj težini;
Sorte za slanicu uzrokuju suvoću u ustima.

Uz dojenje, možete koristiti samo svježi čist sir bez aditiva. Pa, ako je ovo kućni proizvod. To će dati povjerenje u sastojke i vremenski period proizvodnje.

Kako kuhati sir kod kuće

Jednostavno i operativno pri kuhanju kod kuće - sir. Pored toga, ova vrsta nije kontraindicirana dojenjem. Ponuda tradicionalni recept Brynza bez dodavanja začina i zelenila, koji su štetni za ravnomjerni organizam novorođenčadi. Uzmi:

Mliječna krava ili koza s najmanjim masnoćom - 3 litre;
Natural, jabuka ili vino - 3 kašike. kašike;
Sol - 1 kašika. kašika.

Donesite mlijeko da prokuha, dodate sirće i sol. Ipak, smjesa sa kašikom dok se sol ne otopi, i mlijeko neće doći. Kao rezultat toga, pokazuje skutu masu i serum. Odvodni serum i pomaknite vikendicu masu sira u Clumen sa gazom i odlučite za isušivanje ostataka seruma. Vikendica ispod đumbira (pritisnite) i ostavite 1-2 sata. Nakon toga sir može odmah jesti.

Kao rezultat toga, nećete dobiti previše slani i ne previše kiseli sir, koji je pogodan za njegu mamu i novorođenčad. Držite sir u kuhanoj slanoj vodi. Ova vrsta sira može se koristiti za kuhanje. grčka salata S preljevom od maslinovog ulja.

Sir je nezamjenjiv proizvod koji je uvijek prisutan u našim hladnjacima. To nije samo glavni sastojak korisnog i sirovi sendvičiAli dodaje i vrhunac do većine jela - salate, kaserole itd. Kada mogu početi jesti sireve s dojenjem?

Sastav i prednosti sira

Mnoge majke sumnjaju da li sir doji, jer je ovaj proizvod izrađen od kravljeg mlijeka, za koji se zna da je alergijski za mrvice. Nema se čega straha: karakteristike tehnologije stvaranja dovode do činjenice da se teški protein apsorbuje mnogo lakše i ne uzrokuje nikakve reakcije na bebe na GW.

Prema bogatstvu kompozicije, sir je nekoliko puta veći od svog "pražnika" - cijelo mlijeko. Sadrži puno natrijuma i kalijuma potrebnog za provedbu metaboličkih procesa, kao i onih koji su uključeni u rad nervni i kardiovaskularnih sistema. Proizvod ima u svom sastavu puno drugih važnih i rijetkih mikro i makroelemenata: magnezijum i cink, selen i željezo, kalcijum i fosfor. Sir je bogat vitaminima: njegova redovna upotreba pružit će sestrinsku majku sa vitaminom C, kao i vitaminima grupe B, vrlo važnim za procese koji formiraju krv, te stoga za proces laktacije u cjelini.

Suzdržana potrošnja sira sa dojenjem imat će blagotvoran učinak doslovno na sve sisteme organizma novo kovane majke:

poboljšati probavu;
normalizira vodenu ravnotežu u tkivima i ćelijama;
povećati imunitet;
osigurati energiju;
normalizira procese formiranja krvi.

Uključivanje sira u prehranu segbinjske majke pomoglo će mu u teškom razdoblju dojenja za popunjavanje rezervi važnih elemenata koji su konzumirali organizam u proizvodnji majčinog mlijeka. Ali da li je moguće ući u ovaj proizvod odmah u prvom mjesecu?

Ko ne može imati sir?

Sir sadrži puno natrijuma, ali njegov povećani iznos može pogoršati tok sljedećih patologija:

peptične bolesti gastrointestinalnog trakta;
pyelonefritis;
gastritis;
urolitijazija;
hipertenzija.

Druga opasnost povezana s upotrebom zabrinutosti sira meke sorte. Oni povećavaju apetit, tako da majke žele smanjiti svoju težinu ili su izreći probleme s tim, bolje je da se ne uključite u takve proizvode.

Da li je moguće sir sa dojenjem?

Na pitanje, da li je sir njegovana majka, stručnjaci HB-a odgovaraju na potvrdno - to nije samo moguće, već i treba jesti svaki dan. Glavni uvjeti za uspješno uvođenje u prehranu izbor su kvalitetnog proizvoda odgovarajuće raznolikosti i poštivanja zdrave umjerenosti kada se koristi.

Koji sir možete pojesti novu mamu? Stručnjaci preporučuju odabir proizvoda bez većih masnih proizvoda. Da biste započeli uvođenje sireva na obroke, bolje je kupiti one koji su napravljeni od nealergenskog kozjeg mlijeka, na primjer, "fetu". U sadržaju i dosljednosti, vrlo je blizu vikendice i postat će koristan dodatak glavnom meniju majke.

U prvom mjesecu preporučuje se jesti mlade mekani sirevi - Brynza i mozarela. Ali ukusne sorte sa plijesni u meniju neguju ne bi trebale biti prisutne, tragovi toksičnih gljivica u majčinom mlijeku mogu dovesti do nadiranja, osipa i trovanja u mrvicama.

Shvatit ćemo kakve vrste sira i kada se mogu primijeniti u dijetu nove majke.

Čvrsti razredi

Čvrsti sir je proizvodnja dugog zrenja, glave leže od 4 do 8 mjeseci. Swiss, Parmesan, Ruski, Kostroma, Cheddar, Holandski - Sve ovo su solidne masne sorte od 50%.

Takvi se proizvodi preporučuju davati 4 mjeseca kada beba stabilizira rad probavnog sistema. Sir s povišenim masnoćom težak je za probavu, a tragovi enzima u majčinom mlijeku mogu uzrokovati da mrvice pate od Colika, bolnih napada.

"Ozbiljnost" čvrstih sorti određuje preporučenu suzdržanost prilikom jedenja takvih sireva. Specijalisti savjetuju njegove dojilje da se ne uključuju i ne jedu više od 30 grama dnevno.

Meke sorte

Meke sorte sira (Rocofor, Smolensky, Dorogoguzhi) sazrijevaju brže zbog dodavanja posebnog bakterijskog pokretanja mlijeka. Mikroorganizmi lampe presavijali su proteine, stvarajući pastodnu masu u svom životu sa ugodnim kremasti ukus.

Mekani sirevi imaju sadržaj masti od 30-40%, to je takav proizvod koji je dozvoljeno jesti žene sa GW-om iz prvog mjeseca. Prilikom kupovine proizvoda u trgovini treba platiti na datum isteka i kompoziciju - među sastojcima ne bi trebalo biti oštrih aditiva, matica, gljiva ili komada šunke.

Rastopljeni sir

Tehnologija stvaranja topljenih sireva zasniva se na termičkoj obradi čvrstih sorti, tijekom koje se masu dodaju maslac, mlijeko i vrhnje i vrhnje. Pored ovih sastojaka, konzervansa, okusa i drugih aditiva, koji su vjerojatno da će imati koristi od mame i crokiranja na GW, uvode se u proizvode.

Čak i ako pronađete visokokvalitetnu rastopljeni sir Bez velikog broja kemijskih aditiva, stručnjaci se ne preporučuju jesti takvu vrstu proizvoda u prva 3 mjeseca. Stvoreno iz čvrstih sorti sa uvođenjem krema, takvi proizvodi imaju visoku masnu, što će negativno uticati na rad probavnog sistema novorođenčadi.

Dimljen

Dimljeni sirevi (dimljeni Suluguna, kobasica, "pigtail" i drugi) obrađuju se prirodnim ili tečnim dimom. Takva metoda proizvodnje povezana je s velikim brojem hemijskih ili kancerogenih spojeva na površini proizvoda velikog broja kemijskih ili kancerogenih spojeva, tako da takvi proizvodi koriste sestrinsku ženu strogo zabranjena.

Dimljeni proizvodi, pored opasnih hemijskih komponenti, sadrže veliku količinu soli. Takva hrana će dovesti do akumulacije vode u tkivima, a kršenje vodene ravnoteže, zauzvrat može uzrokovati probleme sa proizvodnjom mlijeka, zbog čega nema takvih proizvoda za dojenje.

Slane sorte

Takve sireve su sazrene za 1-3 mjeseca u slanoj slanici, dok masa nakuplja samo 8% soli. Lagano stralne glave lako se čiste i raspadaju, ali ih pripremite od ostalo mlijeko. - Krava, ovca i koza.

Nije zabranjeno jesti sorte soli na dojenju, ali novouručena majka je bolja odabrati proizvode koji sadrže manje soli. Feta ili Adygei sir su idealni za ishranu u GW-u već u prvom mjesecu, a više soli su Suluguni, Ricotta i sir mogu se pokrenuti nakon potpune normalizacije proizvodnje mlijeka dojke.

Kako ući u dijetu za GV

Kao i svaki novi proizvod, sir treba postepeno uključiti u vaš meni. Prvo se preporučuje pokušati manje alergenskih proizvoda proizvedenih iz kozjeg mlijeka, a zatim glatko odlaze u konvencionalnu, napravljenu od krave.

Prvi put je dozvoljeno isprobati vrlo mali komad (ne više od 10 grama), a zatim tri dana za nadgledanje reakcija mrvica sa strane kože i gastrointestinalnog trakta. Ako ujutro pokušavate sir prije hranjenja bebe, u večernjim satima, možda će imati Colika, a sutradan se pojavljuje osip ili proliv. Ako novorođenče ima takve reakcije hrane kao odgovor na novost u vašoj prehrani, bolje je zaustaviti eksperimente. Moguće je pokušati ponovo probati sir sa GW za 3-4 tjedna.
U nedostatku negativnih reakcija, moguće je postepeno povećati jačinu sira u svojoj prehrani. Dnevne stope koje preporučuju stručnjaci je 50 grama za nefattne sorte i 30 grama čvrstog.
Kada uvodete novu sortu u vašoj prehrani, trebali biste početi pokušavati sir s malim komadima.
Pridržavajte se umjerenosti prilikom pijenja sira i uzmite u obzir njegovu volumen prilikom kuhanja svih jela. Ako ste jeli 50 grama sira za doručak, ne možete kuhati salate s njim ili praviti kaserole.

Njega se treba pažljivo približiti izboru sira koja jede. Treba biti visokokvalitetan i svježi - samo tada proizvod neće naštetiti zdravlju mrvica. Mnoge žene radije pripremaju sir sami, tako da mogu biti sigurni da se kreira iz prirodnih proizvoda.

Recepti za kuhanje kućnog sira

Brojači prodavnica sada su potpuni jeftini "proizvodi od sira", čiji okus čini razmišljati o prirodnoj sapuciji. U međuvremenu, visokokvalitetni sirevi su prilično skupi, toliko mama radije pripremaju svoje domove sami. Tehnologija stvaranja je sasvim jednostavna i fit proizvodi Skoro uvijek je pri ruci.

Domaća Brynza

Nizak saljeni sir se brzo priprema i ima ugodan kremasti ukus bez pretjerane kiseline. Može se razmazati krutonima ili koristiti za pripremu salata.

3 l. mlijeko;
1 TBSP. soli;
3 TBSP. sirće.

Mlijeko kuhalo, nakon koje se u njega uvode sol i sirće. Do smjese se dobro provuče, treba ga stalno miješati sa kašikom u vidljivu granu vikendica iz seruma. MASSE kroz gazu, dobro je stisnuti iz tečnosti, a zatim premjestiti u posudu ispod ugnjetavanja. Nakon 2 sata, domaći sir će biti spreman.

Trgovina "glava" slijedi u slabij slanici, kuhana iz kuvane vode.

Tradicionalni sir

Takav se proizvod stalno priprema u selima ostataka mlijeka. Tečnost se zagreva, a zatim stavi na toplom mestu nekoliko dana. Kad traje mlijeko skejci, filtrira se kroz gazu. Rezultirajuća masa je ukusna ako je previše kisela, može se dodatno isprati vodom, a zatim se ponovo oprati.

Gusta kvrga formirana je iz skušanih pahuljica, koje mjere u kapacitetu ispod gnnet-a. Kao starenje sira, ukinite komade iz nje i pokušajte dok glava ne dosegne ukus koji vam treba.

Briga o zdravlju svog djeteta, mlade njegove majke temeljno čiste prehranu iz svih štetnih ili opasnih proizvoda.

U procesu formiranja menija, mnoge žene se počinju zapitati ima li topljeni sir s dojenjem ili boli bebu? O opasnostima, prednostima i najboljim početna recept Razgovarat ćemo o pripremi ove ukusne i voljene osobe u ovom članku.

Kao i bilo koji drugi mliječni proizvod, Topljeni sir karakteriše visoki sadržaj tvari potrebnih za potpuni razvoj tijela. Bogat je vitaminima, masnim polinezaturiranim kiselinama, fosforu, kalcijumom i drugim elementima u tragovima koji su neophodni za rast malog organizma.

Pored toga, ima neke prednosti u odnosu na čvrste sorte.

Prednosti rastopljenih sireva:

potpuno su apsorbirani;
sadrže neki manje holesterol;
sadrže više kazeina (izvor organizma aminokiselina);
razlikuju se u vrlo niskom sadržaju ugljikohidrata (do 2% laktoze).

Štetni sir sa guV-om

Kao što vidite, rastopljeni sir sadrži masu vitamina, elemenata u tragovima i ostale tvari, potrebnog i djeteta i njegu. Ali može li biti opasan?

Nažalost da. Opasno u iskrivljenim sirom su:

Natrijum. Kao deo ovaj proizvod Sadrži veliku količinu natrijuma. Ovaj element može biti opasan za ljude uz povišen krvni pritisak i druge bolesti kardiovaskularnog sistema.
Fosfat i kemijski aditivi. Često kao dio topljenog sira možete udovoljiti svim vrstama dodaci prehrani. Oni mogu uzrokovati alergije na bebu, kao i da razbiju rad bubrega.
Limunska kiselina. Ovaj proizvođači supstanci ponekad se dodaju na sir za ubrzanje starenja. Limunska kiselina može povećati kiselost i negativno utjecati na rad gastrointestinalnog trakta, kako u novorođenčadi i majci.
Topionica soli. Sve ovisi o kakvim se soli glavnim solima dodane tokom proizvodnje.
Na primjer, vinska kiselina (E334) i polifosfati (E452) nisu opasni za tijelo u iznosu u kojem se nalaze u topljeni sir. Ali modifikovani škrob (E1442) ima negativan uticaj u dečije telo.
Pored toga, ova supstanca se dodaje siru samo ako je proizvodnja korištena biljnih masti umjesto mlekara, što je kršenje tehnologije za pripremu stvarnog spornog sira.
Palmino ulje. Postoji puno štete na ovom ulju, ali nepravedni proizvođači i dalje ga koriste prehrambena industrija. Palmino ulje je karcinogen; Pored toga, ovaj proizvod povećava holesterol, pogoršava rad cirkulantnog sistema i tijela u cjelini.

Mjere opreza za njegu mamu

Kao što vidite, sve je vrlo dvosmisleno. Jedna strana, rastopljeni sir Veoma korisno, s druge strane, prilično su opasne čak i za odraslu osobu.

Da ne bismo ugrozili zdravlje bebe, prilikom kupovine i konzumiranja sira potrebno je slijediti neka pravila.

Kupnja ispitanih sira, pažljivo ispitati njegov sastav. Trebalo bi imati najmanje hemijskih aditiva i aroma.
U vrijeme dojenja odbijte sirovine s aditivima u obliku slanine, gljiva itd. Kupite samo "čiste" sireve.
Ako kupite pašnog sira u plastičnim posudama, obratite pažnju na dno pakiranja. Ako se slova PS (polistirene) stoje na njemu, onda je bolje odustati od ovog sira. Ovaj materijal je prepoznat kao štetan i neprikladan za skladištenje. prehrambeni proizvodi u mnogim zemljama. Ako je PP (polipropilen) na banci - nema se čega straha.
Ne odlazite se topljeni sir. Optimalan dio za dojenje je 50 g dnevno.

Tokom prvog uvođenja proizvoda u prehranu, nemojte koristiti druge kontroverzne proizvode. Jedite mali komad sira za doručak i pronađite reakciju mrvica.
Mnoge majke se ubrizgavaju topljeni sir u svojoj prehrani već u prvim danima nakon porođaja, međutim, preporučujemo da se uzdržite od njega barem mjesec dana.
Ako se alergija pojavila kod djeteta, odložite svoj unos mjesec dana i nakon nekog vremena pokušajte ponovo.

Kuhanje kući topljeni sir

Kao što vidite, ima puno nijansa. Nepravedni proizvođači često dodaju opasne komponente u sireve. I zašto ne kuhate ukusno, nježno i, najvažnije, sigurni sir sa vlastitim rukama?

Tehnologija kuhanja ovog jela je vrlo jednostavna i neće uzrokovati nikakve poteškoće čak ni u najviše iskusniju domaćica.

Za kuhanje kućni sir Trebamo:

400 g vikendica (poželjno masnoća);
80 g putera;
1 srednje jaje;

0,5 ppm Sol.
1 TSP. soli (bez slajda);

Pokrećemo kuhanje:

Izrežite maslac na male komade i preklopite ih u posudu.
Jasno ulje na vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici.
Sada malo protresemo jaje, dodamo ga u ulje i izmiješajte.
Dodajte na rezultirajuću masu vikendica i sode. Ponovo miješamo.

Sada nam je potreban blender kako bismo sir dali potrebnu konzistenciju. Malo mljeti našu masu. Ako nemate blender, možete iskoristiti vilicu.

Sada pošaljite našu masu vodena kupelj. Vikendica mora biti miješana dok se ne rastopi.
Čim masa stiče dosljednost paste, uklonite ga sa vodenim kupeljom. Sada dodajte sol našem siru i izmiješajte se dobro.
Vrući sir ruli kalupi ili hrpe.

Hlađeni sir pokrivat će se svjetlosnim filmom. U njemu nema ništa štetno, ali ako vam se ne sviđa, možete lako ukloniti.

Kao što vidite, tehnologija za kuhanje je zaista vrlo jednostavna. Takav rastopljeni sir ne škodi bebu dojenjem i ugodno diverzificiranom dijetom majke.

Sir je koristan proizvod koji se može koristiti sa sestrinskom majkom u ograničenim količinama i određenim sortima. Mekani krem \u200b\u200bsir je pogodan za sendvič, a sir se može dodati u salatu i kaserolu. Ali u obliku neovisnog jela, proizvod se preporučuje koristiti s oprezom. Sjetite se da višak hrane i prejedanja, previše slana ili akutna hrana uzrokuje alergije i djeluje od colikua.

Povoljne karakteristike

Poboljšava probavu i pozitivno utječe na rad crijeva;
Normalizira formiranje krvi i odgovoran je za kretanje limfe;
Poboljšava imunitet i proizvodi energiju;
Smanjuje rizik od dijabetesa melitusa i tuberkuloze;
Jača kostur kostiju;
Obnavlja i sprema kostur kostiju;
Pruža rast noktiju i kose;
Jača strukturu kose;
Stabilizira vodenu ravnotežu u tijelu.

Sastav: vitamini i korisni elementi

Komponente	Djelovati	Sadržaj u 100 grama proizvoda
A (retinol)	Pruža normalan razvoj i rastuće kosti, poboljšava viziju, elastičnost kože i strukturu kose	0,4 mg
B1 (Thiamine)	Normalizira rad mišića, nervnih ćelija, srca i crijeva	0,03 mg
B2 (Riboflavin)	Štiti oči, održava zdravlje kože, kosu i nokte, pruža aktivnosti mozga	0,3 mg
B6 (piridoksin)	Pruža pravo u tijelu, formira imunitet, pomaže grčevima. Španjolske i ukočene mišiće	0,1 mg
B9 (folna kiselina)	Pruža rast i razvoj tijela u cjelini, formira imunološki sustav, pomaže u stresu, poboljšava apetit i daje snagu	19 μg
B12 (Kobalammin)	Normalizira nervne ćelije, imunološki sistem jetre, sprečava atmosferu i smanjuje holesterol	1.4 μg
C (askorbinska kiselina)	Obrasci i jača imunitet, pomaže u virusnim bolestima, normalizira koagulaciju krvi, čisti tijelo	2,8 mg
E (tokoferol)	Štiti ćelije tijela i reguliše cirkulaciju krvi, normalizira hormonalnu pozadinu i smanjuje umor	0,3 mg
PR (Niacin)	Reguliše rad nervnog sistema, podržava zdravo stanje kože i crijeva, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje pritisak	0,2 mg
Gvožđe	Tolerira kisik, usporava starenje, osigurava metabolizam u tijelu, jača nokte	0,9 mg
Kalcijum	Podržava imunitet i normalnu koagulaciju krvi, formira kosturni kostur i zubni emajl	1.1 mg
Kalijum	Reguliše vodenu ravnotežu u tijelu, djelu srca, mišića i živaca	100 mg
Mangan	Stimulira rad enzima u tijelu, veslao je i ublažava umor, pomaže kod nesanice, artritisa i grčeva	100 μg
Cink	Štiti ćelije, pruža normalan rast i pravovremeni razvoj tijela	4 mg
Natrijum	Podržava vodenu ravnotežu u tijelu, osigurava funkcioniranje mišića	860 mg.
Magnezijum	Pruža razmjenu energije tvari, stabilizira rad nervnih ćelija, plovila i srca, pomaže kod migrena	50 mg
Bakar	Sudjeluje u formiranju kostiju kostura, krvi, imuniteta i vezivnog tkiva, sprječava ljuštenje kože, poboljšava san	70 μg
Fosfor	Obnavljaju ćelije, poboljšava memoriju i performanse mozga,	540 mg

Popularne sorte sira

Čvrsti razredi prolaze dugi proces zrenja 4-8 mjeseci. Prvo, sir se kuha na određenoj temperaturi u metalnom spremniku, a zatim se šalje ispod štampe. Takve vrste proizvoda razlikuju visoku masnu preko 50%. Glavni zastupnici: švicarski, parmezan, holandski, kostrom i ruski, cheddar.

Dimljeni sir je razna čvrsta sorta sa smeđom kore i izrečenog ukusa pušenja. Napravljen od grantova Cheddar i Gaud.

Tjepi sir također se proizvodi iz čvrstih sorti u kojima se dodaje puter, krem \u200b\u200bi suho mlijeko. Tjepi sirevi pogodni su za desert i sendvič.

Dojenje sir

Novi proizvod s dojenjem uveden je postepeno. Prvo, probajte mali komad sira i pogledajte reakciju Toddla dva dana. Ako se dijete očituje alergičnim ili želučnim poremećajem, bolje je odgoditi uvođenje proizvoda u dijetu negarne majke. Pokušaj možete ponoviti za mesec dana.

Ako ne postoji negativna reakcija i dobrobit Toddlera je normalno, možete sigurno ući u sir u meniju. Sestrinska mama je bolja da odabere sarike sorte koze i ovčjeg mlijeka, kao jedno kravlje mlijeko Uz dojenje ponekad uzrokuje alergije u novorođenčadi. Pogodna ricotta s malim masnim, što je do 10%. Možete koristiti malu količinu sira.

Feta je prikladan sir s dojenjem, jer proizvod uključuje kozje mlijeko. Podsjeća na ukus, sadržaj i konzistenciju vikendica. I grudi dojenja vikendica jedan je od najkorisnijih proizvoda.

Pored toga, sir ima niz kontraindikacija kada se koristi:

Zbog sadržaja natrijuma, sirevi se ne preporučuju koristiti u gastritisu i urolitiju, čirevima i hipertenziji;
Previše slane sorte kada se koristi u višku uzrokovat će kašnjenje tečnosti u tijelu, koje će odrediti umanjenje vrijednosti majčinog mlijeka!;
U dojenju, nemoguće je jesti sireve s aditivima (šunka, gljive, začini itd.) I plijesni. To će uzrokovati dijareju, pa čak i trovanje u novorođenčadi;
Meke ocjene uzrokuju i povećavaju apetit, tako da se takav sir ne preporučuje na povišenoj težini;
Sorte za slanicu uzrokuju suvoću u ustima.

Uz dojenje, možete koristiti samo svježi čist sir bez aditiva. Pa, ako je ovo kućni proizvod. To će dati povjerenje u sastojke i vremenski period proizvodnje.

Kako kuhati sir kod kuće

Jednostavno i operativno pri kuhanju kod kuće - sir. Pored toga, ova vrsta nije kontraindicirana dojenjem. Nudimo tradicionalni recept sira bez dodavanja začina i zelenila, koji su štetni za novorođenčad za brzi ocenjivanje. Uzmi:

Mliječna krava ili koza s najmanjim masnoćom - 3 litre;
Natural, jabuka ili vino - 3 kašike. kašike;
Sol - 1 kašika. kašika.

Kao rezultat toga, nećete dobiti previše slani i ne previše kiseli sir, koji je pogodan za njegu mamu i novorođenčad. Držite sir u kuhanoj slanoj vodi. Ova vrsta sira može se koristiti za pripremu grčke salate sa punim gorivom iz maslinovog ulja.

Da li je moguće jesti sir u hrani s dojenjem? Sami odgovorite na ovo pitanje učenjem o nekretninama sira, njegovom kompoziciji, kao i kako bi se mogao suzdržati.

Sir, poput bilo kojeg proizvoda, morate se postepeno uvesti u svoju prehranu, jesti na dan prvog komada, pažljivo gledajući stanje mrvica. Ako je sve u redu, zapremina potrošenog sira može se povećati na razumne norme. Istovremeno, treba razmotriti: svaka nova ocjena sira treba smatrati novim proizvodom u vašem meniju.

Kako je sir?

Ovaj je proizvod pravi prodavaonica vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni i mlade majke i bebe. Žena je provela mnoge resurse svog tijela, trudnice, i nastavlja da sebi daju mrvicu, hranići grudi.

Sirevi su bogati:

cink, koji doprinosi regeneraciji kožnih ćelija, potreban je za normalan rast kose, noktima, pomaže u borbi protiv bakterija i virusa;
kalcijum, odgovoran za normalno zgrušavanje krvi, neuromuskularna uzročnost tkiva, također neophodna za razvoj kostiju, ploča za nokte, zube;
fosfor, od kojih je dovoljan broj od vitalnog značaja za vaše mišiće i kosti;
gvožđe - element koji potiče sistem formiranja krvi;
jod, neophodan za normalno funkcioniranje štitne žlijezde i proizvodnje hormonskog tiroksina;
kalia, koja je odgovorna za sposobnost ćelija da apsorbiraju potreban organizam Sol, djeluje kao anti-alergen, pomaže čistiti od šljaka i doprinijeti jasnoći razmišljanja;
selen sa antioksidativnim efektom, usporavajući procese starenja, jačajući imunitet.

Kao i vitamini A, u (1, 2, 12), s, D, E i PP.

Je li moguće da je žena koja hrani bebu sir? Zapaženo i činjenica da su gotovo sve komponente sira vrlo dobro apsorbirane i nemaju negativan utjecaj na njega.

Proteini koji sadrže sir, za vaše tijelo više "razumljive" od onih koji su u običnom mlijeku.

Može li se bilo koji sir koristiti prilikom dojenja?

Specijalisti u dojenju savjetuju njegove dojilje da odbiju sireve sa plijesnima i rastopljenim. Zašto tako i koji sir se može koristiti sa sestrinskom mamom?

Tehnologija kuhanja podrazumijeva upotrebu posebnih gljivica, sposobnog utjecati na mikrofloru za bebu i uzrokovati alergije ili akumulaciju Gazikova, što je izuzetno nepoželjno u tako nježnoj dobi.

Rastopljeni sirevi izrađeni su miješanjem sireva različite sortekoji proizvođač obično šuti. Ipak, neki sirevi koji su dio spojenskog proizvoda negarne majke mogu biti kontraindicirani.

Ali čvrsta i zrna (mocarela, cheens, suluguni itd.) Ocjene sira - naprotiv, možete i trebati njegujuća mama.

Kada ne trebate jesti sir? Činjenica je da je proizvod proizvoda bogat natrijumu. Iz tog je razloga da sir ne bi trebao imati ako njega pati gastritis, pijelonefritis ili urolitiju.

Kada možete započeti sir nakon porođaja?

Većina ljekara vjeruje da možete pojesti sir za njegujeg mame za prvi mjesec nakon rođenja bebe. Istovremeno treba imati na umu da bi sir trebao biti visokog kvaliteta i svježi. Također nije potrebno započeti sa masnim sortima: ići postepeno i nakon jela u hrani u malim količinama. To će pomoći uštedjeti ne samo ne samo figuru, već i potrebnu kvalitetu mlijeka za bebu.

Koliko sira se može koristiti prilikom hranjenja?

Ovdje, naravno, ne biste trebali raditi s kilogramskim standardima. 30-50 grama bit će dovoljno sasvim dovoljno, pogotovo s obzirom na činjenicu da bi svaki dan vaša prehrana trebala postati sve raznovrsnija i mjesto se treba naći za vrlo mnogo proizvoda.

Da li je moguće zamijeniti sir sa nečim, ako je beba negativno odgovorila? Za takve svrhe, sir sa niskim masnim vikendicom savršeno će se uklopiti. Ako želite razne senzacije ukusa, onda je ovaj proizvod prekrasan za upotrebu u salatama, odvojena suđe od sustava od vikendice (i slatki i slani), ispuni za pite.

Sažetak

Može li mama imati sir tokom perioda hranjenja? Naravno da. Možete i čak i trebati. Međutim, potrebno je pridržavati se nekoliko jednostavnih pravila koja će pomoći korištenju ovog proizvoda u korist majke i mrvice.

Odbijte vrijeme od sireva sa plijesnima i topljenim.
Započnite sa sorti s niskim masnim.
U početku jede sir malo, postepeno dostići 30-50 grama dnevno.
I na kraju, pažljivo gledajte dobrobit svog i djeteta.

Da li je moguće jesti sir s dojenjem? Ovo pitanje često postavljaju žene koje su nedavno postale majke i još uvijek ne znaju koji se proizvodi mogu jesti tokom GW perioda, i od kojih vrijedi odbiti ne naštetiti vašoj novorođenčadi.

Sastav i korist

Da biste odgovorili na pitanje koje brine mnoge mlade mame, morate shvatiti sastav i svojstva sira.

Sir ulazi u listu najviše korisni proizvodi na planeti. Sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima. A protein, koji je uključen u njegov sastav, ostavlja organizam lakše i brže od onog koji se nalazi u mlijeku. Sve komponente koje su dio ovog proizvoda kiselog stupca u potpunosti se apsorbiraju i nemaju i nuspojave.

Također uključeno u sir:

cink;
fosfor;
kalijum;
kalcijum;
gvožđe;
selen;
vitamini grupe A, B, C, D i E.

Sve su ove tvari vrlo potrebne njege mama, posebno u prvom mjesecu nakon isporuke, kada je njegovo tijelo najslabinije. Za potpuni razvoj novorođenčeta, vitamina i elemenata u tragovima su potrebni ni manje. Sir ima takva korisna svojstva:

poboljšava proces probave;
stimulira formiranje krvnih zrnaca;
odgovoran za kretanje limfa;
utječe na rad imunološkog sistema i proizvodnju nekih hormona.

Zahvaljujući bogatom sastavu i korisna svojstva Sir, ljekari preporučuju da ga pojedu majkama sestrinki u prvom mjesecu nakon porođaja. Ali u njegovoj upotrebi postoje neke nijanse. Nemojte jesti svoj omiljeni proizvod u velikim količinama. Također je potrebno obratiti pažnju na sorte da postoji ogroman broj:

cheddar;
feta;
parmezan;
roquefort;
ruski;
Švajcar;
holandski;
adygei;
brynza;
suluguni;
philadelphia;
sir sa plijesni ili "DOR plavim".

A ovo je još jedan nepotpuni popis. U trgovini možete pronaći čvrste, skute, topljeni sir. Sve vrste imaju određenu konzistentnost i vlastiti jedinstveni ukus. Svaka zemlja proizvodi ovaj fermentirani mliječni proizvod koristi svoje recepte. Za njegovu pripremu koriste se enzimi i posebne bakterije. A osnova ovog proizvoda može biti samo krava, već i koza ili ovčje mlijeko.

Koji omiljeni proizvod možete pojesti ženu sa GUV-om? Potrebno je pažljivo odabrati svoju mladu majku. Mora biti svjež i dobra kvaliteta. Prvi put kad možete pojesti mali komad. A ako se dijete u tijelu neće pojaviti neugodne procese, onda možete povećati dio.

Bolje je napustiti sir sa plijesnima, jer se proizvodi gljivicama, koji često uzrokuje alergijsku reakciju u novorođenčadi. Fused sir također ne jede u prvom mjesecu nakon porođaja, jer telo je teže apsorbirano.

Čvrsti ili zrnati sorti, naprotiv, ne samo da mogu biti, već i treba jesti tokom dojenja. Mozarella i Cheens bogat su vitaminima i mineralima, koji su potrebni za razvoj bebe i normalnog blagostanja mlade majke.

Ko ne bi trebao imati sir

Pored pozitivnog, sir ima negativna svojstva. To se mora uzeti u obzir, posebno dojiti mamu. Zbog velikog sadržaja natrijuma, ovaj se proizvod ne preporučuje koristiti s takvim bolestima kao:

gastritis;
bolest urolitijazije;
pyelonefritis.

Kako jesti?

Tipično se sir koristi u pripremi raznih hladnih i vrućih grickalica, salata. Može se dodati prilikom kuhanja vrućih jela, supa, umaka. U desertima možete upoznati i slatke sorte ovog proizvoda.

Ako dijete odjednom negativno reagira na bilo koju raznoliku voljenu deliciju, mlada majka ne bi trebala odbiti sve jednaki mliječni proizvodi. Vikendica može ga lako zamijeniti tijekom perioda dojenja. Jelenje sira rijetko kao neovisno jelo. Kao opcija se koristi sirovo rezanje svečani stol. Njegova mama ne bi trebala biti fascinirana ovim proizvodom. Može se dodati u bilo koje jelo, pojesti sendvič sa sirom. Štaviše, možda nije samo čvrsta, već i kremasta, topljena ili skučena sorta. Takva raznolikost, kao "DOR Blue", bolje nije u periodu dojenja. Ovaj sir sa plijesnima može negativno utjecati na dobrobit djeteta.

Najnovije rasprave:

Kao buduća majka čekala sastanak sa svojim mrvicama. Ugodne strane ovog trenutka pomiješane su s nekim rigiji i ograničenjima. Iako je žena čak i tokom trudnoće shvatila da takva ograničenja, ali s pojavom novorođenčadi proširili su se i očvrsnuli. Sada sve što mama jede, dođe do novorođenčeta. Kako jesti da ne naštetite mrvicama? Šta je dozvoljeno? Koliko? Da li je moguće sir s dojenjem (GV)?

Sastav i korist

Trenutno je širok izbor sireva napravljenih od raznih sirovina: mlijeko krava, kao i ovaca, koze. Klasična opcija - Čvrsta, uključujući puno najvrijednijih komponenti, oni određuju korist tijela. Ostale sorte ovog proizvoda imaju sličan sastav, razlika se sastoji u specifičnoj težini pojedinih komponenti.

Element	% Ot dnevna norma u 100 g	Uticaj na telo
Vitamin a	44.4	To je antioksidans, važan za kvalitet viđenja, jača imunološki sistem, sudjeluje u sintezi proteina, normalizira metaboličke procese, usporava starenje.
Vitamin B 2.	16.7	Važno je za formiranje crvenih krvnih zrnaca, reguliše procese rasta, potrebni su za zdravstvenu kožu, kosu, jača imunitet, normalizira rad štitne žlijezde.
Vitamin B 12.	46.7	Važno je u procesu razdvajanja ćelija i formiranja DNK, sudjeluje u procesima regeneracije, metabolizma, jača nervni sistem, sprečava razvoj depresije, sprječava razvoj anemije.
Vitamin RR	22.6	Sudjeluje u oksidativnim i rehabilitacijskim procesima, normalizira rad nervnog sistema, poboljšava kardiovaskularne aktivnosti, sprečavajući razvoj tromboze i normalizacije nivoa holesterola.
Kalcijum	100	Važan element koštanog tkiva, zuba. Sudjeluje u procesima zgrušavanja krvi i aktivira formiranje krvi.
Magnezijum	12.5	Normalizira rad srca, jača nervni sistem, poboljšava reproduktivne funkcije, sprečava taloženje kamenja u bubrezima, poboljšava stanje zuba.
Natrijum	66.2	U savezu sa kalijumom, ravnoteža tekućine se normalizuje, potiče probavu, rad mokraćnog sistema, doprinosi očuvanju kalcijuma u tijelu.
Fosfor	67.5	Sudjeluje u radu nervnog sistema i funkcioniranja mozga, zajedno sa kalcijumom odgovoran je za formiranje koštanog tkiva, reguliše procese rasta, odgovoran je za regeneraciju ćelija, aktivira se učinak vitamina.
Cink	33.3	Sudjeluje u procesima regeneracije ćelija, važno je za rast kose, noktiju, stanje kože, pomaže u jačanju imuniteta.

Pored ovih elemenata, sir sadrži željezo, bakar, selen, mangan i kalijum, ali u manjim omjerima interesa.

Prednosti i u činjenici su i da ovaj mliječni proizvod sadrži proteina koji je lakše apsorbirati tijelo, što se ne može reći za mlijeko.

Uticaj različitih vrsta sira na sestrinsku mamu

Različita studijska vrsta proizvoda je upečatljiva, ali to košta jasno odlučiti: koji sir može biti dojiti mamu.

Čvrsti razredi

Adygei sir je najpopularniji. Izračunava sorte sama. Možete ga koristiti odmah nakon rođenja mrvica.

Ima minimalnu sol, veliki udio lakog oštećenog proteina, vrijednih vitamina, makro- i mikroelemenata. Ako želite, može se učiniti nezavisno. Ali vrijedno je pamtiti da se smatra kaloričnim proizvodom.

Kobasica

Sir kobasica, kao i druge vrste topljenih proizvoda, bolje je isključiti iz menija ili odložiti svoju upotrebu u kasnijem vremenu. Sadrži veliki broj aditiva koji će negativno utjecati na stanje novorođenčadi, posebno ako je pušenje korišteno u njihovoj proizvodnji.

U proizvodnji, neki beskrupulozni proizvođači koriste tvrdi sir sa palcem za paljenje, krem \u200b\u200bili ulje, vikendica i topionici se dodaju. Zamjena je sa začinima koji su nepoželjni prilikom hranjenja.

Rastopljen

Tjepi sir je nepoželjan tokom dojenja. Osnova takvih sireva je tvrdi sir, ali dodatno dolazi aditivi. Takve sirovine privlače pažnju na ugodan ukus, ali prednosti njihove njege mame, a u skladu s tim dojenčad.

Istovremeno, vrijedno je obraćati pažnju na listu kemijskih aditiva u njihovom sastavu: topljenje soli, limunska kiselina, Palmi ulje, dodaci fosfata. Neki rastopljeni sirevi čine miješanje različitih sorti, neki od njih su kontraindicirani korištenju sestrinske žene.

Po želji, topljeni sir može se pripremiti samostalno. Ovaj je proces jednostavan, dok se ne možete brinuti o kvaliteti.

Brie sir s dojenjem takođe se ne preporučuje za potrošnju kao jedna od varijacija sireva za plijesni. Sazrijeva u prostorijama zasićenim krijumčarom gljivica. Ova zabrana ne znači da je nemoguće maziti sa malim komadom delicije, ali istovremeno moramo važiti vaše želje i koristi.

Vikendica

Dozvoljeno tokom laktacije. Vrijedno je zapamtiti o svojoj kaloriji i kvaliteti. Preporučuje se da je sami pripremite.

Bolje je ne jesti tokom perioda hranjenja. Sadrži penicilin, dijete razvija ovisnost, u budućnosti, pri odabiru antibiotika za liječenje, ta činjenica može utjecati na rezultat terapije.

Na takve sireve uključuju: Münster, Roquefort, Camembert, Bree i druge. U proizvodnji gljivice mogu izazvati alergijske manifestacije bebe koje se nalaze na GW-u.

Eliminirajte sireve koji imaju kalup: bijeli, crveni, plavi.

Koji je sir bolji jesti sestrinsku mamu

Sir, po mogućnosti, odaberite ne-veću (bez veće od 20%). Ako mlijeko ima ne-debelu ženu, ne možete se bojati jesti više masnih sorti, ali morate se sjetiti o njihovom kalorijskom sadržaju.

Osim toga Čvrsti sireviFeta se dobro uklapa, što uključuje kozje mlijeko. Bolje je odabrati mlade sireve koji su prošli dugo zrenje.

Mame čija djeca pate od alergijskih reakcija na laktozu, kravju proteina, mogu konzumirati Beemen na osnovu koze ili ovčjeg mlijeka. Istovremeno, nisko-kalorie, u njemu nema karotena i sadrži niz probiotika potrebnih za probavu.

Važno je pitanje potrošnje. Morate se pridržavati pravila za unos novog proizvoda u meniju. Morate započeti s malim dijelom. Ako nema negativnih reakcija od djeteta, donijeti do 50 grama dnevno.

Da li je moguće sir u prvom mjesecu

Za njeguje se njegove proizvodnje, ovaj je proizvod koristan od prvih dana hranjenja, ali potrebno je pristupiti izboru sorti. Preferencija je bolja od čvrstih vrsta. Dozvoljeno je korištenje Fete, Mozarele, vikendica, adygei.

Kada odbiti sir

Ovaj mliječni proizvod može proizvesti negativan utjecaj i ne preporučuje se sestrinski sir ne preporučuje se:

U bolestima mokraćnog sistema, ovaj proizvod sadrži natrijum soli, koji je u tijelu odgovoran za ravnotežu vodenog soli. Pored ove soli, natrijum se akumulira u bubrezima i uzrokuje pokret kamenja.
Sa pijelonefritisom.
Previše slane sorte mogu uzrokovati kašnjenje tečnosti u tijelu.
Od dimljeni sir Potrebno je odbiti, jer se neki od njih proizvode pomoću tečnog dima.
Masna ocjena sira povećava sadržaj masti mlijeka, on će utjecati na probavni sustav novorođenčadi, dovest će do zatvorenja ili proljeva. Istovremeno, beba brzo je zasićena, odbijajući izlaz iz svih grudi, respektivno, "stražnje" mlijeko ne pada na to.
Proizvodi s aditivima: gljive, začini, šunka, oni dovode do alergijskih reakcija kod novorođenčadi. Izuzeci su tipovi sa maticama. Nuts važan proizvod u meniju za žene.

Kako kupiti visokokvalitetni sir

Kvaliteta proizvoda - ostaje glavni kriterij odabira. To se može prepoznati:

Vizualno inspekcija: Kvalitetni proizvod ima jednoliku koru, nema pukotina, mrlja, suvih i slobodno odvojenih od samog sira. U narezanom obliku ne bi trebalo biti ljepljiv ili otprilike.
Savjet boja: savršeno bijela, homogena boja, bez mjesta. Žuti, crveni sir pričvršćen na boje na hrani.
Rupe: Prisutnost njih na siru ukazuje na kvalitetu. Osim tipa: Parmezan, Cheddar. Veličina njih je po cijeloj slici ista.
Miris: miris kvasca, gorčine ili rotacije ne bi trebao biti prisutan.
Okus: ne treba biti omotano gorko ili kiselo.

Pored toga, potrebno je obratiti pažnju na popis sastojaka. Ne bi trebao imati:

biljne masti, a zatim će biti Cheasty proizvod;
okusi;
pojačala na ukusu;
konzervansi i ostale komponente umjetnog porijekla.

Zaključak

Sheer sestrinca mama je potrebna i važna. Uključite ovaj proizvod u prehranu potreban je, ali potrebno je pažljivo pristupiti korištenom proizvodu, njegovu količinu i kvalitetu. Sir sa GUV-om donosi maksimalna korist Podložno preporukama stručnjaka u GW i Nutricionistima.

Ne biste trebali podleći mrmljajućim slabostima i postoje sirevi koji se ne preporučuju. Važno je zapamtiti: pravilna ishrana - Zdrava beba! Zdrava beba - sretna mama!

Svi znaju da se njegove njegove njegove njege s velikom pažnjom trebaju pristupiti kompilaciji menija, jer sve što jedu, jedu dijete kroz majčino mlijeko. Često se postavlja pitanje, je li moguće jesti sir u hrani tokom dojenja ili od omiljene delicije morat ćete napustiti cjelokupni period dojenja?

Prije nego što detaljno razmatramo sireve, primjećujemo važnu činjenicu - upotreba apsolutno bilo kojeg proizvoda uvedenog u dijetu negarne majke treba započeti s malim dijelovima, promatrajući naknadno stanje djeteta. U slučaju da negativne posljedice nisu označene, količina proizvoda povećava se na razumnu količinu. Još jedna stvar je bilo koji razred sira, bilo da se holandski ili adygei mlečni proizvod smatra novom stavkom izbornika.

Zašto jesti sir

Ali postoji li sir takvih nemira? Koje su važne i potrebne tvari sadržane u njemu i nije bolje jednostavno odbiti upotrebu delicije, kako to uzrokuje sumnje? Ne vrijedi odbiti da se odrekne sira, jer predstavlja puno elemenata u tragovima, vitamini potrebni za djetetu i njegovu majku. U siru sadrže:

Cink, promocija oporavka ćelija kože. Ovaj element periodične tablice pruža brz rast i tvrđavu na noktima i kosu, pomaže u tijelu da se odupru negativnim efektima opasnih mikroorganizama.
Kalcijum i fosfor u siru garantuju tvrđavu koštanog sustava, noktiju i zuba, također kalcijum pomaže u krvi koja normalno valja.
Na siru je gvožđe, što savršeno potiče hematopoetski sistem.
Jod u obrazima odgovoran je za normalan rad štitnjače i proizvodnje tyroksin hormona.
Selen je prirodni antioksidans, ne usporava samo proces starenja, već pomaže i u jačanju imuniteta.
Kalijum je odgovoran za vještinu ćelija za konzumiranje potrebne soli za cijelo tijelo, doprinosi čišćenju od šljaka, povećava jasnoću razmišljanja.
U proizvodima od sira sadrže vitamine B-grupe, A, C, E, PR i D.

Kao što vidite, iz upotrebe sira Čvrste koristiPored toga, sve njegove komponente savršeno apsorbiraju tijelo, bez negativnog uticaja na njega.

Koji sir bira

Uprkos svim uslužnim programima, postoje ocene sira koji su poželjniji za upotrebu. Počnimo s činjenicom da bilo koja raznolikost treba biti vrlo svježa i razlikuju se u visokoj kvaliteti. Počnite unositi sir u meniju slijedi iz sorti s niskim masnim mastima, postepeno širenje raspona. Ako uvođenjem sira u prehrani, beba daje alergijsku reakciju ili poremećaj, od upotrebe sira odbijaju najmanje mjesec dana, a zatim se pokušaj ponoviti. Sada o sortima:

Prednost treba dati slani sirevi izrađeni od ovčjeg mlijeka ili koza, jer kravlje mlijeko može postati izvor alergija. Dozvoljeno korištenjem sira, ne previše slano adygei sir Ili sorte Ricotte, sadržaj masti u kojem ne prelazi 10%.
Odličan izbor Fete, ovaj proizvod je napravljen od kozjeg mlijeka. Štaviše, ova raznolikost ukusa slična je prirodnom skutu. Vikendica za njegu i njeno dijete jedan je od najkorisnijih proizvoda.
Ostale sorte su dopuštene za ulazak u meni, dok se fokusira na marke, čiji sadržaj masti ne prelazi 20%. To bi trebalo biti mlade sorte, proces zrenja koji nije previše. Čvrsti razredi su nepoželjni - u svakom slučaju, najmanje nekoliko mjeseci nakon djetetovog rođenja.

Kontraindikacije - Kada biti oprezan

Ali je li sve tako glatko i nema kontraindikata? Kao i u bilo kojem drugom slučaju, sirevi se ne prikazuju ne svima, treba ga odbiti iz ovog proizvoda ako:

Žena ima gastritis ili ulcerovnu patologiju, hipertenziju ili urolitijuzu. Takve kontraindikacije nastaju zbog prisustva natrijuma u siru.
Kada se koristi previše slani sirevi u tijelu, formira se kašnjenje tečnosti, postoji loša generacija laktoze.
Proizvodi od sira ne bi trebali sadržavati nečistoće - uključivanje gljiva, začina, šunke i drugih stvari. I nema plijesan - čak ni najskuplji brendovi sa takvim sastavom mogu prouzrokovati intoksikaciju kod novorođenčadi.
Meka razred ne samo da se poboljša, već i značajno povećava apetit, pa se zbog toga ne preporučuje korištenje mama čija je težina previsoka.
Širovi sa slane sise postaju izvor suhoće u usnoj šupljini.

I, naravno, potrebno je voditi računa o dozvoljenoj jednokratnoj dozi. Količina sira koji jede sestrinsku motley odjednom treba biti od 30 do 50 grama. I šta ako dijete negativno reagira na bilo kakvu sortu? Pa, sa malo masti vikendica je dostojna alternativna zamjena, posebno jer je korištenje ovog proizvoda dopušteno i pri kuhanju sa salatom i za stvaranje deserta.