Çfarë sallatë perimesh mund të gatuajë vetë fëmijën. Salads për fëmijët: Recipes me foto për pushime dhe për çdo ditë

27.08.2020

Fëmijët e vegjël rriten dhe organizmi i tyre kërkon ushqim të veçantë që do të siguronte elementët e nevojshëm gjurmë, vitaminat dhe substancat e dobishme. Prandaj B. arra Frutat, perimet, manaferrat, mishi dhe produktet e pasura me karbohidratet e dobishme duhet të jenë gjithmonë të pranishme. Do të duket se lista është kaq e madhe, që do të thotë që të gjithë fëmijët? Por jo, vetëm enët e dobishme dhe ushqyese duhet të jenë të pranishme në të ushqyerit e fëmijës.

Përveç drekave të nxehta dhe ëmbëlsirave, vdekja kaq e preferuar, pak fëmijë do të jenë në gjendje të braktisin salads. Dhe në to, si rregull, kombinoni më së shumti produkte të ndryshmePo, dhe ata zakonisht janë të karburantit me majonezë yndyrore të dietës. Pra, si të jeni? Ne ju ofrojmë disa receta ku më të grumbulluarit salads më të mira Për fëmijët, dhe karburanti është zëvendësuar me më të dobishme.

Sallatë me kastravec dhe vezë

Edhe thërrimet më të ngutshme kurrë nuk refuzojnë të lëndojnë me një kastravec të freskët të gjelbër, por veza ushqen huliganët më të vështirë. Megjithatë, përfitimet e proteinave për organizmin në rritje janë të padiskutueshme, prandaj ata duhet të shkojnë në truket e ndryshme. Një shkop i tillë do të jetë sallata e fëmijëve me të dashurit dhe jo shumë përbërës.

Për sallatë ne kemi nevojë:

Vezë - 2 copë;
Kastravecat e freskëta - 2 të vogla;
Zarzavate të koprave - 50 gram;
Qepë të gjelbër - disa pendë;
Krem kosi - 2-3 lugë;
Kripë.

Gatim:

I vloj vezë, të ftohtë, të pastër nga shell, fshij thikë në copa të mesme;
Trangujve janë shpëlarë dhe prerë në kube të vogla. Nëse fëmija është shumë i picky në ushqim, së pari mund të hiqni lëkurën;
Gjelbrit janë alokuar mirë, ne të thatë në një peshqir. Pastaj qepë janë prerë në qarqe të vogla, dhe kopër është ende më i vogël;
Ne mbledhim sallatë në një pjatë: kombinoni të gjithë përbërësit dhe shtoni salcë kosi. Solim dhe përzierje.

Ne kishim një artë të mrekullueshme të ndritshme sallate jeshile, për përdorimin e të cilave fëmijët nuk kanë gjasa të duan të refuzojnë. Sasia e përbërësve është projektuar për 3-4 pjesë të fëmijëve.

Sallatë e ëmbël e panxharit

Në ushqyerjen e foshnjave, panxhar është një rol të veçantë, është një burim i vitaminave të ndryshme, kontribuon në përmirësimin e vizionit, tretjes, rritjen e imunitetit. Salads për fëmijë nga kjo perime do të ndihmojnë për të përballuar shpejt kapsllëk, i cili është një problem i shpeshtë nga parashkollor. Dhe ju mund ta trajtoni atë nga tre vjeç.

Për sallatë të dobishme dhe të shijshme (për një pjesë) ne do të kemi nevojë:

Beets - 100 gram;
Prunes - 50 gram;
Sheqeri - 1 ppm;
Yolk - 1 PC.;
Walnut arre - disa gjysma të pastruar;
Kosi krem \u200b\u200b- palë lugë.

Gatim:

Beetle ime është mirë dhe gatuaj derisa të bëhet e butë. Është mirë të marrësh një perime të vogla, ata vlim më të shpejtë dhe do të jenë më të butë. Pasi të japim cool, hiqni lëkurën, prerë pjesën e sipërme dhe të poshtme. Ne fshijmë në një rende të madhe;
Prunes janë të shpëlarë mirë, pastaj derdh ujë të valë për 15 minuta. Kur përdoret, lëngu që ne po ikim dhe të prerë fruta të thata në feta të vogla;
Vezë e vezëve të vegjël rubbed një thikë;
Arre bluarje rrotullimin ose çekiçin;
Ne lidhim të gjitha komponentët, shtoni salcë kosi dhe disa sheqer. Përzierje dhe të trajtojë një gustator të vogël.

Sallatë festive "Smeshariki"

Fëmijët e vegjël gjithmonë presin për pushime më shumë se të rriturit dhe ëndrrën e një mrekullie. Por shumica e trajtimeve të Vitit të Ri nuk janë të destinuara për stomakun e tyre. Prandaj, është e nevojshme të kujdeset për përgatitjen e menusë për fëmijët dhe të mendosh për shijshme dhe enët e dobishme. Sallatat e fëmijëve do të jenë të përshtatshme dhe në pushime, Veçanërisht nëse i rregulloni ato ashtu siç duhet. Pjatë në fjalë lejohet nga 5 vjet për shkak të përmbajtjes së kërpudhave, por nëse dëshironi, ju mund të shfuqizoni ose të zëvendësoni me një përbërës tjetër.

Për sallatë "Smeshariki" ne kemi nevojë:

Patatet - 200 gram;
Gjuha e derrit - 150 gram;
Kampionatet e freskëta - 100 gram;
Karrota - 1 copë;
Kos natyral - disa lugë;
Kripë - shijen tuaj.

Për dekorim:

Proteina e vezëve - 1 pc.;
Ullinj të zinj - 2 copë.;
Dr Suxhuk - 2-3 Rrethi;
Karrota ose domate - 1 fetë.

Gatim:

Patatet e mia të sallatës janë të dehur me lëkurën. Ftohtë dhe shufra në patate të skuqura në rendim;
Unë mbyt një derri, më lejoni të qetësohem dhe gjithashtu të prerë;
Champignons shkrirë, tim dhe karkas në kos natyral (mund të zëvendësohet me salcë kosi);
Karrota janë shpëlarë, të dehur dhe fshij në rendim;
I vloj vezë, të ftohtë, hiqni shell. Pastaj të ndara yolks dhe proteina, të cilat pastaj copëtohen veçmas;
Për salcë: kos Përzierje me kripë.
Ne mbledhim sallatë. Duke hedhur patate në formën e një rrethi, kosit të humbur;
Shtresa e dytë shtriu gjuhën e feta, gjithashtu ujite salcën;
Pastaj linja e kamponeve që nuk harrojnë të derdhin impregnim;
Shtresa e katërt që kemi yolk yolks dhe karrota të integruar, të lëmuar me kos natyral;
Dhe së fundi, ne spërkasim me një proteinë të integruar;
Ne fillojmë të dekoroj: prerë dy ovale nga proteina vezë dhe t'i vendosim ato në vendin e vendit të synuar të syve. Një OLINE është prerë në shirita të hollë - ajo do të jetë cilës, prerë dy kriklla nga nxënësit e tjerë të ardhshëm. Ne kemi ato në një vend;
Nga karrota ose domate prerë gjysmërreth - rotik. Ne i vendosëm ato ku vijon;
Nga suxhuk, ne kemi prerë katër drejtkëndëshe identike, në skajet e të cilave ne bëjmë notches - thundrat. Dy, ne kemi një fund - do të jenë këmbët, dhe anët e mbetura - pullat e përzierjes;
Tani mbetet për të prerë veshët dhe hundët, dhe atë që ata do - vendosin veten. Bëni një veshë gjysmë-rrethore me onde dhe një hundë të vogël të rrumbullakët - për t'ju vizituar barash veten, nëse veshët trekëndësh dhe një patch të gjerë - rezulton Nyusha.

Sallatë e ëmbël e frutave

Të gjithë fëmijët janë të dashuruar të famshëm të desserts. Megjithatë, në ëmbëlsirat dhe ëmbëlsira, përbërja nuk është aspak e dobishme, kështu që sallatat e fëmijëve të frutave do të bëhen alternativë e bukur. Nuk ka rregulla strikte për gatimin e tyre, të gjitha frutat ekzistuese në shtëpi, arra shkojnë në enët. Dhe si mund të përdoret karburanti, kos i ëmbël Dhe madje edhe akullore. Receta klasike e këtij Kushan duket kështu:

Përbërësit:

Molla - 2 copë;
Kivi - 2 copë.;
Mandarins ose portokall - 2-3 copë;
Banane - 1-2 copë;
Dardhë e ëmbël - 1 i madh;
Strawberry - 200 gram;
Kosi fruta ose akullore - 1 filxhan.

Gatim:

Të gjitha frutat janë të shpëlarë mirë. Citrus, Kivi dhe banane pastrohen, nga luleshtrydhe për të ndarë barin;
Prerja e Bananas dhe Kivi me qarqe, mollë dhe dardha me kube, luleshtrydhe në 2-4 pjesë, dhe fruta agrume në feta të vogla (nëse përdorim mandate shumë të vogla, atëherë feta mund të vihen tërësisht);
Ne përzierim përbërësit dhe jogurt të karburantit. Nëse kemi akullore si salcë, ne e mbështesim atë në feta të vogla të drejtë me një briket në një sallatë. Në procesin e përzierjes, akullore ra dhe shpërndahet në mënyrë të barabartë midis frutave. Përveç kësaj, pjatë nuk vlen pjatë, të gjitha përbërësit janë mjaft të ëmbël.

Sallatë "Snowballs Viti i Ri"

Pothuajse të gjithë deborti e do një pulë, dhe shumë prej tyre nuk do të refuzohen nga mprehta, për shembull, hudhra. Dhe ka një efekt antibakterial dhe mbron trupin nga viruset. Pra, pse të mos lidheni të dobishme dhe të dashur në një pjatë? Sallatë e bukur dhe origjinale do të pëlqejë jo vetëm fëmijët, por edhe prindërit e tyre. Dhe fëmijët më të mëdhenj do të luajnë me kënaqësi "gatuan" dhe do të ndihmojnë nënën e saj me përgatitjen e kësaj pjatë të pazakontë.

Ne kemi nevojë:

I madh gjoks pule - 1 pc.;
Sheqeri i misrit të konservuar - 1 bankë;
Kastravec i freskët - 1-2 medium;
Kosi krem \u200b\u200bose kos natyral - 1 jar;
Kripë dhe erëza për salcë - shijen tuaj;
Cottage Cheese - 2 tbsp.;
Zarzavate të koprave - 50 gram;
Djathë të ngurta - 100g;
Hudhra - 2 feta;
Vaj luledielli - palë lugë.

Gatim:

Pulë është prerë në feta, pak kripë. Nxehtësia e tiganit dhe copat e zogjve në vaj vegjetal;
Dhe në këtë kohë ju gatuani topa - snowballs. Djathë të ngurta rubbed në një rende të vogël, të lidheni me gjizë;
Zarzavate të distancuara janë të shpëlarë, të veshur dhe dërrmuese, shtojnë përzierjen e djathit;
Pastroni hudhërin, ne Davi përmes shtypit, derdhni atje;
Shtoni 1-2 lugë të kosit natyror ose salcë kosi, kripë për shijen e tyre, përzierje dhe dërgoni të gjithë masën në frigorifer;
Ndërsa ne përgatitëm bazën për pulën "Snezhkov" arriti të përgatitet, vendoseni në napkins nga letra. Për të dhënë një pista të yndyrës së tepërt;
Derdhni lëngun me misër;
Kastravecat e mia, ne fshijmë në grater të mesëm, kube rubin ose kashtë - si ju dëshironi;
Ne lidhim mish pule dhe perime në tas sallatë, të mbushur me karburant dhe përzierje. Vendosni në pjesën e kremës ose vazo;
Gjatë kësaj kohe, përzierja e gjirit të djathit të ftohur, të marrë atë dhe të formojnë topa të vogla - snowballs. Ne dekorojmë sallatat e pjesës.

Çfarëdo nga këto sallata që zgjidhni për pushime ose në jetën e përditshme, mund të jeni të sigurt në korrektësinë, dobinë dhe sigurinë e menysë së zgjedhur për fëmijën tuaj.

Salads perime futen në menynë për fëmijët në të kaluarën, rreth 1 vit e lart. Ata shkaktojnë oreksin e tyre mirë, kontribuojnë në tretje, mbushin trupin me vitamina të ndryshme, makro dhe mikroelements, acide, si dhe yndyrna.

Rregullat e përgjithshme për gatim salads perime për fëmijët:

1. Përgatitja e tyre vetëm nga produkte natyrale dhe me cilësi të lartë që nuk përmbajnë kimikate.

2. Para përdorimit, është më mirë të zhytemi mirë perime të papërpunuara për 10-15 minuta në ujë i ftohtëNë mënyrë që substancat e dëmshme që akumulojnë në skaj të dalë. Dhe pas kësaj, ata janë të dëshirueshëm për të përdorur ujë të valë.

3. Bërja e salads është më e mirë nga një grup i përzier, por i vogël i perimeve, në mënyrë që 2-3 lloje të frutave të vijnë në të.

4. Shumica e salads janë përgatitur nga zier ose me avull, si dhe perime të papërpunuara.

5. Ju mund të shtoni në salads të tjerët ushqime te Shendetshme: Gjizë, vezë, fruta, djathrave, mish të zier, zog ose peshk, etj.

6. Perimet e bluarjes për salads varet nga kriteri i moshës: nga viti i parë - shredding në një rende të vogël, nga 1.5 vjet - shredding në një rende të madhe, nga 2 vjet - prerje gjobë.

7. Pritini dhe refuzoni salads 7-10 minuta para se të përdoren në mënyrë që ata të mos humbasin pronat e tyre të preferuara dhe një shije të këndshme.

8. Shërbyer Salads është më mirë para darkës ose darkës për thithjen më të mirë të ushqimit të proteinave.

10. Si një karburant për të salads do të përshtaten Krem kosi, kos, kefir, krem \u200b\u200bme yndyrë të ulët ose vajra perimesh të rafinuara, të tilla si ulliri, luledielli ose misri.

11. Në mënyrë që një kushan i tillë për fëmijën, dhe ai e hëngri atë me kënaqësi, ia vlen t'i japë atij një pamje tërheqëse, domethënë për të hedhur në formën e çdo figure gjeometrike, në formën e një burri , insekteve, kafshëve ose bimëve. Dhe për të dekoruar këtë mrekulli mund të shtypen në arra dhe zarzavate të thërrmuara. Një sallatë e tillë, fëmija do të vlerësojë me saktësi avantazhin dhe do të jetë i sigurt për të marrë.

Receta të dobishme dhe shumë salads shijshme Për fëmijët, shumë, por ka disa prej atyre që duan pothuajse të gjithë fëmijët.

Sallatë e panxharit

Produkte:

- Panxhar i zier - 30 g.;

- pikturuar në prunes ujë të vluar (pa kocka) - 10 g.;

- Sheqeri - 1.5 g.;

- Yolk pule të zier - 1 pc.;

- grimcuar arre - 2 g.;

- Krem kosi - 10 g

Gatim:

Panxhar të ziera. Prekni në një renditje të cekët. Prunes pulmonted thata vënë thikë në copa të vogla. Lidhni këto përbërës. Shto yol pule, arra grimcuar, salcë kosi, sheqer dhe përzierje gjithçka para homogjenitetit - sallatë është gati.

Sallatë "Vjeshtë e Artë"

Produkte:

- Lakra e bardhë - 30 g.;

- Pumpkin - 10 g.;

- Apple - 10 g.;

- karrota - 10 g.;

- Krem kosi - 15 g.;

- Sheqeri - 1 g.;

- Salt - majë.

Gatim:

Pulp e perimeve të mishit dhe frutave janë të grisura në një renditje të cekët ose të mesëm, të lidheni me një verdhë, një dhomë ngrënie të zbutur në një pure, krem \u200b\u200bkosi, sheqer, kripë, përzierje gjithçka deri në sallatë homogjene të jetë gati.

Sallatë "Pranvera"

Produkte:

- Rrepkë - 10 g.;

- lakra e re - 10 g.;

- Kastravec i freskët - 10 g.;

— e gjelbër - 1-2 stilolaps;

- Rhubarb - 10 g.;

- Yolk pule të ziera të dehur - 1 pc.;

- Krem kosi - 15 g.;

- Salt - majë.

Gatim:

Perimet e verdhin ri-shpëlarje, të heqin qafe rrënjët, të thatë dhe bluaj. Rrepkë, lakër, kastravec dhe raven, qëndrojnë në një rende të vogël ose të madhe, onions berble finely, yolk frikë për një pirun. Lidhni këto produkte në një tas, mbushni krem, kripë dhe përzierje në homogjenitet - sallatë është gati.

Sallatë kastravec me vezë

Produkte:

- Kastravec - 1 PC;

- vezë pule (vidë e zier) - 1 pc.;

- Dill - 2 degë;

- Krem kosi - 3 tbsp.;

- Salt - për shije.

Gatim:

Kastravec weathered në ujë janë të thatë, të shpëtoj një pantallona të gjera të dendura të gjelbërta dhe të prerë në kube të vogla, kopër të mbuluar, dhe vezët janë finely bablebled. Lidhni këto produkte në një tas, karburantit salcë kosi, kripë, përzierje - sallatë është gati!

Mos kini frikë të eksperimentoni, kombinoni perimet në mënyrë që të ishte e shijshme dhe e dobishme. Është dhurata të freskëta të natyrës - manaferrat dhe frutat - do të rrisin imunitetin e fëmijës suaj, duke zvogëluar kështu mundësinë e infeksioneve të virusit.
Përgatituni me dashuri dhe jini të shëndetshëm!

Karrota e integruar me lëng boronicë

Karrota të qarta, grilë në një grater të cekët, shtoni lëng sheqer dhe boronicë. Fix me vaj vegjetal. Karrota - 100 g, sheqer - 5 g, vaj vegjetal - 5 g, lëng boronicë - 3 ml.

Moroving marshim me salcë kosi

Për të larë, të mbuluar dhe të integruar në renditjen e vogël të karrotave. Sheqeri i shtypit. Plotësoni salcë kosi. Karrota - 100 g, sheqer - 5 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Vinaigrette *

Vlim karrota dhe patate, veçmas panxhar, të pastër, të prerë në copa të vogla, shtoni larë, peeled dhe copëtuar imët kastravecat e freskëta, qepe te njoma. Të gjitha perimet përzierje, kripë, mbushur me vaj vegjetal, spërkatni copëtuar imët, ngjitur me një vezë të dehur. Ju mund të shtoni në vinaigrette pastruar dhe mollë të copëtuar imët. Beets - 20 g, karrota - 20 g, patate - 30 g, kastravecat e freskëta - 20 g, mollë - 20 g, qepë e gjelbër - 20 g, vezë - 1/2 copë, vaj vegjetal - 5 g.

Perimet me perime frutash *

Karrota, kastravecat e freskëta, mollë, dardha, portokall për të pastruar, prerë në feta, përzierje, shtoni bizele të gjelbra, gjelbërim të copëtuar të majdanozit. Bëni sheqer dhe salcë kosi. Karrota - 20 g, kastravecat e freskëta - 20 g, mollë - 20 g, dardha - 20 g, portokall (mandarina) - 20 g, bizele të gjelbra - 10 g, majdanoz gjelbër - 2 g, sheqer - 2 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë karrota me mollë **

Karrota lani, të pastër, fshij në një rende të vogël, shtoni grilë, mollë para-peeled, derdh sheqer, përzierje. Plotësoni salcë kosi. Karrota - 60 g, mollë - 40 g, sheqer - 3 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë bales me prunes

Pllakë të gatuar dhe të mbuluar së bashku me prunes të shtrembëruara dhe të larë për të kaluar nëpër një mulli të mishit. Plotësoni salcë kosi. Beets - 15 g, prunes - 15 g, krem \u200b\u200bkosi - 5 g.

Salad Pranvera *

Larë tërësisht rrepkë prerë në feta të hollë, shtoni kastravec të freskëta të copëtuara, fletë të gjelbër të grimcuar të sallatës dhe disa pupla të qepëve të gjelbërta. Plotësoni salcë kosi. Rrepkë - 30 g, kastravec - 30 g, sallatë fletë - 10 g, qepë jeshile - 5 g, krem \u200b\u200bkosi - 15 g.

Vitamina Sallatë *

Larë dhe plasaritje të larë, lakër të freskët dhe mollë për të prerë ose fshij në një rende të madhe. Mix të gjitha, shtoni bizele të gjelbra dhe piper zile të ëmbël. Sallatë për të mbushur me vaj vegjetal dhe sheqer. Karrota - 20 g, lakër - 20 g, mollë - 20 g, bizele jeshile - 20 g, piper i ëmbël - 10 g, sheqer - 5 g, vaj vegjetal - 6 g.

Sallatë e gjelbër *

Sallatë e gjelbër e listuar kalon, shpëlarje, qetë ujë të zier. Kur rrjedh ujë, prerë sallatë, shtoni radishes të pastruar dhe feta dhe kastravec të freskët. Plotësoni salcë kosi, të përzier me një yolk të copëtuar imët të ngjitur me vezë të dehur, të spërkatur me kopër të imët dhe proteina vezë. Sallatë - 30 g, radishes - 20 g, tranguj - 40 g, vezë - 1/2 copë, krem \u200b\u200bkosi - 10 g, kopër - 2 g.

Sallatë jeshile bizele *

Për të gjelbër bizele të konservuara Shtoni karrota të pjekura dhe patate të copëtuara me kube të vogla, feta të imët mollë e papërpunuar. Plotësoni salcë kosi. Peas gjelbër - 40 g, karrota - 20 g, patate - 20 g, mollë - 20 g, salcë kosi - 10 g.

Sallatë e gjelbër Luke me vezë **

Onions gjelbër shpëlarje, të japë një udhë të ujit, prerë dhe përzierje të imët: copëtuar imët, ngjitur nga vezë vidhosje, mbushur salcë kosi. Qepë e gjelbër - 30 g, vezë - 1/2 pc., Krem kosi -10

Sallatë lakër *

I pastruar lakër e bardhë Shpëlarje, copëtuar imët, shtoni një lëng limoni ose të holluar acid citrik, Llokoçis dhe jepni për të qëndruar për 2-3 orë, pastaj plotësoni me sheqer dhe vaj vegjetal. Para se të shërbejnë në tavolinë, spërkatni koperën e prerë nga gjelbërimi. Lakra - 100 g, sheqer - 2 g, vaj vegjetal - 5 g, lëng limoni - 3 g, kopër - 2 g

Sallatë lakër me karrota *

Lash lakër, copëtuar cekët, përzierje me integruar në një karrocën e madhe të rendit, bluaj. Shto lëng sheqer, limon ose boronicë. Lakra - 60 g, karrota - 40 g, sheqer - 3 g, lëng - 3 ml.

Sallatë lakër me prunes *

Shpëlarje lakër, copëtuar cekët, shtoni sheqer, mbivendosje pak, të lidheni me një prunes para-lagur dhe të larë pa choros dhe të integruar në një renditje të madhe të karrota të skuqura. Të gjithë ri-fshehin. mbush lëng limoni ose holluar me lakër acid limoni - 80 g, prunes - 20 g, karrota - 20 g, sheqer - 3 g, lëng monsna - 3 ml.

Sallatë lakër me mollë *

Lakra e bardhë është e prerë e imët, bluar me kripë ose lëng limoni (holluar me acid limoni) Para se të theksojë lëngun, shtoni një mollë të copëtuar të copëtuar, spërkat me sheqer, përzierje. Plotësoni me salcë kosi ose vaj perimesh. Lakra - 60 g, mollë - 40 g, sheqer - 5 g, lëng limoni - 3 ml, krem \u200b\u200bkosi - 10 g ose vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë lakër me vezë *

Lakra me të meta të copëtuar imët, vezë të ziera nga artizanale, ushqime të imëta, kombinohen me lakër, shtoni zarzavate me majdanoz të copëtuar të imët, përzierje. Plotësoni salcë kosi. Lakra - 100 g, vezë - 1 PC., Greens Parsley - 2 g, salcë kosi - 10 g.

Sallatë lakër me panxhar *

Labage larë xhel të hollë, shtoni rombaged në një grater të madhe pastruar panxhar zier. Sallatë për të mbushur me sheqer, lëng limoni, vaj vegjetal. Cabbage - 60 g, panxhar - 40 g, sheqer - 2 g, lëng - 3 ml, vaj vegjetal - 5g.

Sallatë patate me bizele të gjelbra **

Copëtuar me kube të vogla të ziera dhe patate të pastruara dhe karrota, shtoni bizele të gjelbra të konservuara, qepë zelli me feta, kastravec të freskët të freskëta, vezë e copëtuarNotuar nga të dehur, përzierje. Plotësoni salcë kosi. Patate - 40 g, karrota - - 15 g, bizele të gjelbra - - 15 g, kastravec - 15 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g, vezë - 1 PC.

Sallatë patate me kastravec *

Patate vlim në lëvozhgë, të pastër, të prerë në kube të vogla, shtoni kastravec të freskët të copëtuar, një qepë të gjelbër të copëtuar pak, vezë të copëtuar, të ngjitur me vidhosje, përzierje. Fix me vaj vegjetal ose krem \u200b\u200bkosi. Patatet - 100 g, kastravec - 20 g, qepë - 10 g, vezë - 1/4 copë, vaj vegjetal - 5 g ose salcë kosi - 10 g

Sallatë patate me domate **

Gatuar në një palë patate të pastër, të prerë në feta. Nga një domate, para-ulur për 1-2 minuta në ujë të valë, hiqni lëkurën, hiqni farat dhe pres me feta. Patatet dhe domate përshëndesin pak, përzierje, mbushni salcë kosi, të spërkatur në krye me copëtuar, të ngjitur nga veza vidhosje dhe gjelbërim grimcuar Dill. Patate - 60 g, domate - 30 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g, vezë - 1/4 copë, kopër - 2 g

Sallatë karrota me bizele të gjelbra *

Karrota lani, të pastër, fshij në një rende të madhe, shtoni bizele të gjelbra, kokrra të kuqe ose lëng frutash. Fix me vaj vegjetal. Karrota - 80 g, bizele jeshile, - 25 g, lëng - 10 ml, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë karrota me hudhër **

Pastrimi dhe larë karrota rubbed në një rende të vogël, shtoni sallën e hudhër me kripë, mbushni krem \u200b\u200bkosi. Karrota - 50 g, hudhra - 1 dhëmbë, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë e trangujve dhe domate *

Larja e trangujve dhe domate prerë në feta të vogla, shtoni qepë të gjelbra të copëtuara, pak të kripur. Plotësoni me salcë kosi ose vaj perimesh. Kastravecat - - 50 g, domate - 50 g, qepë - 5 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g ose vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë e freskët e kastravecave *

Kastravec të freskët me larë të hollë të lëkurës (me të trashë - pas larjes për të pastruar), prerë në feta të hollë, të vënë në një pjatë, pak kripë. Para se të shërbeni në tryezë, të mbushni krem \u200b\u200bkosi, të përzier me një verdhë të rëndë të mbuluar me vezë të dehur, të spërkatur me kopër të imët. Kastravecat - - 100 g, salcë kosi - 10 g, yolks - 1/2 copë., Dill - 2 g.

SALLATE ME DOMATE*

Domate të freskëta lani, prerë në feta të hollë, duke prerë frutin. Gjelbër ose qepë Qartë, prerë imët, kombinohen me domate, përshëndet pak. Fix me vaj vegjetal ose krem \u200b\u200bkosi. Domate - 100 g, qepë - 10 g, vaj vegjetal - 5 g ose salcë kosi - 10 g.

Sallatë e domate dhe mollë *

Larja e domate peeled prerë në feta, shtoni mollë kashte të pastruara, feta, përzierje. Plotësoni salcë kosi. Domate - 60 g, mollë - 40 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë domate me vezë **

Larja e domateve të pastruara dhe vezëve të ziera të ziera prerë në qarqe, vënë një udhëtarë në pjatë, derdh lëng limoni dhe vaj vegjetal, pak kripë. Top spërkat me gjelbërim të copëtuar të majdanozit. Domate - 80 g, vezë - 1/2 PC., Lëng limoni - 3 ml, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë panxhar **

Pajtimi është larë, vlim ose piqem në furrë, të pastër, të prerë në feta të vogla ose kashtë, pak të kripur. Plotësoni me lëng limoni dhe vaj vegjetal. Beets - 100 g, lëng limoni - 3 ml, vaj vegjetal - 5g.

Sallatë e panxharit dhe mollëve *

Pllaka të ziera të pastruara dhe një mollë për të hedhur kashtë ose hekura në një rende të madhe, për të mbushur me sheqer, lëng limoni dhe vaj vegjetal. Panxhar - 60 g, mollë - 40 g, sheqer - 5 g, lëng limoni - 3 ml, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë panxhar me arra *

Panxhar për të vluar, pastruar, prerë në kube të vogla. Derdh arra për 10-15 minuta ujë i nxehtë, pastaj ndahen, thani bërthamën në furrë për 6-7 minuta, bluaj dhe shtoni në panxhar. Llokoçis, mbushni salcë kosi, të përziera me lëng boronicë, dekoroj zarzavate të majdanozit. Beets - 50 g, arra - 10 g, krem \u200b\u200bkosi - 5 g, lëng boronicë - 5 g.

Sallatë panxhar me bizele të gjelbra **

Breetroot larë, vlim, të pastër, fshij në një rende të madhe, shtoni bizele të gjelbër të konservuar, kastravec grimcuar të freskët. Fix me vaj vegjetal. Beets - 50 g, bizele të gjelbra - 25 g, tranguj - 25 g, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë panxhare me rrush të thatë *

Panxhar të ziera të pastër, fshij në një rende të vogël, shtoni feta të imët kosi mollë Dhe rrush të thatë, përzierje. Plotësoni krem \u200b\u200bkosi, të spërkash gjelbërim të copëtuar të majdanozit. Beets - 60 g, mollë - 20 g, rrush - 20 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g, majdanoz gjelbër --2g.

Sallatë e panxhar me kumbulla *

Larja e panxhareve për të vluar, pastruar, fshij në një rende të madhe, përzierje me kumbulla, nga të cilat kockat janë hequr më parë. Korrekt me boronicë ose lëng crucible, salcë kosi, sheqer. Panxhar - 60 g, kumbulla - 45 g, lëng - 5 ml, sheqer - 5 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë panxhar me mollë dhe kastravec *

Pëllumbat e ziera ose të pjekura të qarta, fshij në një rende të madhe, shtoni gred me një mollë prej lëkure, kastravec të copëtuar të imët, qepë të gjelbër të grimcuar dhe gjelbërim të majdanozit, përzierje. Fix me vaj vegjetal. Panxhar - 50 g, mollë - 25 g, kastravecat - 25 g, qepë - 5 g, zarzavate të majdanozit - 2 g, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë e perimeve të papërpunuara *

Pastruar dhe larë karrota hekuri në një rende të madhe, mollë dhe qengjin e freskët kastrq në straly, domate prerë në feta, sallatë jeshile shpëlarje dhe grimcuar. Mix të gjitha perimet, mbushni salcë kosi. Karrota - 20 g, mollë - 20 g, kastravecat - 25 g, domate - 25 g, sallatë jeshile - 10 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë kungull **

Pumpkin qartë nga zhvishem dhe fara, larë, integruar në një rende të vogël, shtoni një mollë të thartë dhe sheqer me limon ose ndonjë lëng tjetër të thartë në një rende të madhe. Pumpkin - 100 g, mollë - 80 g, sheqer - 10 g, lëng - 5 ml.

Sallatë kungull me mjaltë **

Pumpkin i pastruar rubbed në një grater të trashë dhe merak në një sasi të vogël të ujit me sheqer dhe acid limoni derisa kungull të bëhet transparent. Pastaj derdhni me një përzierje të vajit vegjetal, një zgjidhje të acidit limoni dhe mjaltë dhe vendosni në një vend të freskët për 2-3 orë. Kungull - 100 g, sheqer - 5 g, mjaltë - 20 g, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë kungull me domate

Pumpkin pastër, shpëlarje dhe grilë në një rende të madhe, shtoni feta të hollë të prerë domate dhe qepë të gjelbër të copëtuar. Plotësoni krem \u200b\u200bkosi, spërkatni një gjelbërim të copëtuar të kopjuar. Pumpkin - 60 g, domate - 40 g, qepë - 5 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Kungull dhe sallatë panxhash *

Kungull i pastruar dhe panxhar fshij në një rende të madhe, shtoni larë dhe gërvishten me rrush të valë të ujit, përzierje, mbushni salcë kosi. Pumpkin - 70 g, panxhar - 30 g, rrush të thatë - 20 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g.

Sallatë sorre me karrota dhe mollë **

Sorrë larë për të tharë dhe prerë, shtoni një karotë dhe mollë në një rende të madhe, qepë të gjelbra të copëtuara të imët, fetë hudhër të grimcuar, mbushni salcë kosi. Sorrel - 20 g, karrota - 30 g, mollë - 30 g, hark - 5 g, krem \u200b\u200bkosi -10

Sallatë Apple me Print **

Larja dhe mollët e pastruara janë rubbed në një rende të madhe, shtoni prunes të copëtuara, të para-mbyllur dhe të larë, nga të cilat kockat janë hequr, për të mbushur me mjaltë ose sheqer. Mollë - 70 g, prunes - 30 g, mjaltë -10 g ose sheqer - 8 g

Sallatë perimesh me karkaleca *

Në karkaleca të ziera të pastruara shtoni karrota të ziera dhe të prera, patate, larë dhe feta me copa të vogla të kastravec të freskët, bizele të gjelbra, të feta me feta të apple, përzierje. Fix me vaj vegjetal. Karkaleca - 50 g, karrota - 15 g, patate - 15 g, bizele jeshile - 10 g, kastravecat - 15 g, mollë - 15 g, vaj vegjetal - 5 g.

Sallatë perimesh me paste "oqean" *

Paste "Oqeani" për të çrrënjosur, zhvendosur në tigan, derdh në një sasi të vogël të ujit të nxehtë dhe lejohet për 10 minuta. Patate të ziera dhe të skuqura dhe karrota të prera në kube, shtoni cuccuses kastravec të freskëta dhe vezë të ziera të ziera, bizele të gjelbra, kombinohen me paste të ftohta të oqeanit, ri-ndërhyjnë, pak të kripur. Fix me vaj vegjetal. Patate - 40 g, karrota - 15 g, kastravec - 15 g, bizele të gjelbra -10 g, vezë - 1/2 copë, paste "oqean" - 15 g, vaj vegjetal - 10 g.

Sallatë perimesh me mollë *

Pritini në kube patate të ziera dhe të zhvlerësuara, vezë, shtojcë kastravecat e freskëta të freskëta, mollë, bizele të gjelbra, përzierje gjithçka. Plotësoni krem \u200b\u200bkosi, spërkatni gjelbërimin e majdanoz. Patate - 40 g, vezë - 1/4 copë., Kastravecat - 30 g, mollë - 30 g, bizele të gjelbra - 20 g, krem \u200b\u200bkosi - 10 g, majdanoz - 2

Sallate frutash

Larja dhe mollë e peeled dhe dardha prerë në feta, shtoni pjepër të copëtuar, shalqi, pjeshkë, kajsi, kumbulla, qershi. Mix fruta, mbushni krem \u200b\u200bkosi, mjaltë ose shurup frutash. Molla - 30 g, dardha - 30 g, fruta të tjera - 20 g, krem \u200b\u200bkosi ose mjaltë - 30 g.

* - për fëmijët gjatë dy viteve

Vladislav Gennadievich Liflyand -Obrode Shkencat Mjekësore, Profesor

Victor Veniaminovich Zagrevsky - Kandidati i Shkencave Mjekësore, Profesor Associate

Sallatë për fëmijë është një pjatë e gatuar nga produkte të dobishme dhe zbukuruar pazakontë. Nëse prindërit kthehen në fantazi, sasia e salads për fëmijën do të jetë joreale për të numëruar. Më e shijshme, e dobishme dhe e bukur - në artikullin më poshtë!

Salads Fruta Summer

Frutat dhe manaferrat i duan të gjithë fëmijët. Këto produkte do të ndihmojnë prindërit jo vetëm të ushqejnë nervozin, por gjithashtu të dekorojnë tryezë festive. Opsion i shkëlqyeshëm Feed - sallatë "Cube". Për të përgatitur, për të marrë shalqi, pjepër dhe kivi, larë, pastruar dhe prerë në kube. Nga rruga, frutat për këtë gjellë mund të merren: portokall, pjeshkë, banane. Nga kube frutash bëjnë një kub të bukur dhe derdh atë me shurup. Sallatë gati! Ai është i lumtur të hajë të rriturit dhe fëmijët.

Receta e ardhshme e sallatës për fëmijët duhet të realizohet në jetë në verë. Kjo pjatë e thjeshtë dhe vitaminë fjalë për fjalë fluturon jashtë tryezës. Merrni një gotë sheqeri dhe derdhni në një tigan, duke shtuar një gotë ujë. Përveç kësaj, sode zest të portokalli dhe shtrydh lëngun e frutave. Sasi e sheqerit për aromë, kuzhinier për 5 minuta, pastaj mundi pykën. Në një tas, përzierje manaferrat e copëtuar: rrushi blu dhe jeshil, luleshtrydhe, boronica. Plotësoni salcë sallatë dhe gëzoni.

Sallatë e vitaminës së foshnjës

Ushqimi i fëmijës duhet të jetë i balancuar dhe të përmbajë të gjitha vitaminat dhe elementet e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin. Perimet e pasura me fibra dhe proteina - materiali kryesor i ndërtimit të trupit - janë të shkëlqyera për përfshirjen në menunë ditore. Recetë sallatë e dobishme më poshtë.

Merrni lakër, domate dhe tranguj (ndryshoni numrin e perimeve në varësi të sasisë së gjellës), lani dhe prerë. 2-3. veze te ziera Bluaj dhe shtoni në perime. Plotësoni pjatën me vaj ulliri dhe lini për një orë në mënyrë që lakër të lash lëng. Në varësi të preferencave të fëmijës, ju mund të shtoni piper bullgar, qepë dhe zarzavate.

Sallatë puff "tigrenok"

Receta e sallatës së ditëlindjes së këtij fëmije është qasja e mirë e përbërësve dhe shpejtësia e gatimit. Merr tre goditje e pulës, guxoj dhe prerë cubes. 300 gram kampionatet e konservuara, 1 bulbs prerë karrota, sode në rend të rendit dhe të vënë gjithçka në një til veç e veç.

Vlim 7 vezë. 5 prej tyre (plus dy yolks). Nga ketri për të prerë sytë, pjesa tjetër për të shtyrë për dekorimin. Gjithashtu përgatiten për zbukurim dy karrota të ziera të ziera. Tjetra, prerë 4 kube kastravec (ju mund të merrni të dy të freskëta dhe turshi).

Sallatë paraqesin shtresat në formën e një koke tigër - pule, kastravecat, qepët, kërpudhat dhe karrota, vezë. Ulni shtresat me salcë kosi, të përzier me kopër të grimcuar. Sytë dhe faqet Tiger shtrihen nga ketri, hunda dhe veshët - nga ullinj, gojë - nga sallam ose piper bullgar. Sallatë të tillë për fëmijët (fotografia e shembullit në artikull) dekorojnë në mënyrë të përkryer tabelën e lindjes. Ata vijnë për fëmijët e moshuar dhe adoleshentë.

për fëmijë

Pothuajse të gjithë fëmijët e duan, kështu që një ide e shkëlqyer do të diversifikojë menunë dhe do t'i përfshijë ato në sallatë. Është më mirë të marrësh makarona kaçurrelë, të tilla si harqet - ata do të tërheqin fëmijët në dukje. Gjëja kryesore është që të prodhohen harqet varieteteve të ngurta Gruri, të tilla mbajnë formën bukur.

400 gram produkte makarona Vlim në gjendjen e Al Mente dhe rrjedh në Colander. Grind 1 copë piper i kuq bullgar dhe sode 100 gram të djathrave feta dhe parmesan. Përzierje harqe, piper dhe një ullinj të vegjël.

Tani koha për të përgatitur salcë. Kjo sallatë për fëmijën ka një shije të veçantë për shkak të karburantit. Shikoni 1-2 lëng limon, përzierje me gjysmë filxhan vaj ulliri, lugë gjelle rigon të thatë ose të freskët dhe rroba të hudhër.

Përzierje salcë, kripë dhe plotësoni ato sallatë. Mos harroni të shtoni djathë në fund të gatimit.

Sallatë nga peshku i konservuar "lepur"

Recetat e sallatave për ditëlindjen e fëmijëve (shembujt e fotografive të dizenjove në artikull) ndryshojnë nga dizajni i zakonshëm origjinal, produktet janë në to më të zakonshmet. Sallatë në formën e një lepuri është përgatitur peshk i konservuar. Ata duhet të hiqen nga mundjet, të lira nga kockat e mëdha dhe shtrihen për një pirun. 3 patate dhe 1 karrota vlim, të pastër nga zhvishem dhe grilë të mëdha. 5 vezë për të bashkuar, ndani proteinat nga yolks dhe grilë finely. Është gjithashtu e nevojshme për të kuptuar 200 gram djathë të ngurta.

Kur përgatiten enët, sallata është hedhur në një shtresa të sheshtë në formë të një lepuri. Para-pjatë është më e mirë për të hedhur gjethe marule jeshile. Shtresa e parë është patate, në tekstin e mëtejmë - peshk, djathë, yolks, karrota dhe proteina. Mos harroni të ndërtoni një sy lepur, gojë, mustaqe nga produktet e mbetura.

Çfarë duhet të jetë një sallatë për fëmijën?

Sallatë është një pjatë universale, e cila mund të dorëzohet për një meze të lehtë, si kryesore dhe si ëmbëlsirë. Salads për një fëmijë janë një mundësi për të marrë produkte të dobishme në formën "e mbuluar" (për shembull, perime të padashur). Pamje të tilla mund t'u jepen fëmijëve që nga 1.5 vjet dhe më vonë në varësi të përbërjes. Së pari, prerë përbërësit në më të vogla, kështu që foshnja ishte e rehatshme për të përtypur, gradualisht zgjerimin e prerjes. Sallatat e para të fëmijëve nuk duhet të përfshijnë më shumë se tre produkte, sigurohuni që të jeni paraprakisht në dietën e fëmijës.

Me kujdes ndiqni freskinë e produkteve dhe lani mirë perimet dhe frutat.

Kohët e fundit hiqni lëvozhgën dhe kockat e rrezikshme. Në një sallatë për një fëmijë të vogël, ju nuk keni nevojë të shtoni sallam dhe të tymosur, djathë të shkrirëBean i konservuar, kërpudhat, arra dhe agrume. Këto përbërës largohen për fëmijët më të mëdhenj.

Mos mbushni sallatë majonezë, të merrni krem \u200b\u200bkosi ose kos natyral, vajra bimore. Nëse ndiqni këto rregulla të thjeshta, sallatat për fëmijët nën tre vjet do të jenë të shijshme, të sigurta dhe ushqyese.

Sallatë - e bukur pjatë e shijshmee cila është e përshtatshme si mëngjes, rostiçeri ose ëmbëlsirë. Përveç kësaj, ajo mund të dekoroj çdo tryezë festive. Fëmija duhet të hajë perime, por në supë dhe enët e dyta ai nuk dëshiron gjithmonë të hajë produkte të dobishme. Sallatë dietë të ndryshme, dhe kombinime të ndryshme dhe një fantazi të vogël në gatim do të jenë të interesuar për fëmijën. Në këtë artikull kemi paraqitur të thjeshtë dhe recipes shijshme Salads me një foto për një ditëlindje dhe për dietë të përditshme.

Rregullat e gatimit të sallatës për fëmijët

Salads mund të futen në dietën e fëmijës pas një deri në dy vjet. Në fillim, përbërësit duhet të priten finely në fëmijën për t'u përtypur në mënyrë të qetë. Enët e para duhet të jenë shumë të thjeshta në gatim dhe të lehtë për tretje. Ne gjithashtu i vendosim ato produkte që tashmë janë futur në dietën e fëmijës. Në recetat e para, shtoni dy ose tre komponentë.

Zgjidhni vetëm perime të freskëta dhe fruta. Para gatimit tërësisht, shpëlarje produkte, hiqni kockat, farat dhe lëvozhgën. Kini kujdes me produkte të konservuara, pasi ato mund të ndikojnë negativisht në tretjen e fëmijës. Prandaj, fasulet dhe bizele janë më të mira për të përdorur të freskëta. Mos lejoni që foshnja të dyqaneve gjysmë të gatshme, produkte të tymosura ( djathë e tymosur, salcice).

Bej kujdes fruta agrume, disa manaferra dhe kikirikë. Këto produkte janë shumë alergjike dhe ndonjëherë shkaktojnë. Ju mund të shtoni një kripë të vogël dhe piper në pjatë, por mos përdorni erëza të mprehta dhe seasonings. Përjashtojnë djathin e klasës dhe kërpudhat nga dieta.

Çfarë mund të shtohet në sallatë:

Mollë dhe dardha;
Pjeshkë dhe kajsi;
Dardha;
Gjelbërim dhe qepë;
Kungull dhe kungull i njomë;
Patate dhe karrota;
Bizele të gjelbra dhe bishtajore;
Domate dhe tranguj të freskët;

Speca;
Panxhar dhe të gjitha llojet e lakër (brokoli, ngjyra, të bardha);
Mish i zier (viçi, pulë, gjeldeti);
Suxhuk natyral i zier;
Peshk i zier (heck, perch, pike perch, pike, polytya dhe varieteteve të tjera me yndyrë të ulët);
Oriz dhe drithëra;
Arra dhe fruta të thata;
Pule dhe vezë qëllirë;
Djathë, gjizë dhe produkte të tjera të qumështit.

Mos përdorni dyqane Dyqet e dyqaneve dhe majonezë! Këto produkte përmbajnë një numër të madh të preservatives dhe kimi, e cila është shumë e rrezikshme për fëmijët. Ata përkeqësojnë stools dhe madje mund të shkaktojnë helmim. Merrni krem \u200b\u200bkosi dhe kos natyral, lëng limoni, ulliri dhe vaj luledielli. Lexoni më shumë se ju mund të hani një fëmijë deri në tre vjet, shikoni. Dhe pastaj do të shohim recetat e sallatës së frutave dhe perimeve për fëmijët.

Recipes sallatë për fëmijët

Sallatë e shëndetshme me arrë

Gjethet e maruleve - 2 rreze;
Piper bullgar - 1 pc.;
Domate - 2 copë.;
Arrë - 200 gram;
Onions jeshile - 50 gr;
Sheqer - 1 tbsp. lugë.

Thith një ditë në ujë të ftohtë, pije dhe gatuaj në ujë të ri 1.5 orë. Fletë Pushim në copa, speca të pastër dhe të prerë, me domate heqin lëkurën dhe prerë atë shumë. Përbërësit për përzierje, shtoni arrë ftohur. Përzierje sheqer me vaj ulliri dhe duke shkelur perimet. Sasi e vogël me qepë të gjelbër të copëtuar nga lart.

Sallatë perimesh për fëmijët

Kastravecat e freskëta - 2 copë.;
Rrepkë - 5 copë.;
Gjizë - 80 gram;
Onions gjelbër dhe kopër - 100 gr.

Kastravecat dhe radishes pastër nga zhvishem, prerë në gjysmë-dritaret. Perime kripë dhe përzierje. Gjelbrit prerë një kashtë të hollë dhe shtoni në perime. Cottage Cheese me një pirun, shtoni në perime dhe përzierje. Shtoni të karburantit dy lugë vaj ulliri dhe dy teaspoons lëng limoni. Nëse është e nevojshme, për të përshëndetur.

Sallatë e ngrohtë e perimeve për fëmijët

Kungull i njomë - 1 pc.;
Piper bullgar - 2 copë;
Domate - 6 copë ..

Zucchini shpëlarje, të pastër dhe të prerë në copa. Zile piper Të qartë dhe të prerë shumë. Vendos një kungull i njomë dhe piper në fletën e pjekjes, në domate të bëjë disa punctures për një pirun ose kruese dhëmbësh dhe të vënë të gjithë në perime. Nga lart për të derdhur përbërësit me vaj vegjetal dhe piqni gjysmë ore në 180 gradë. I gatshëm sallatë të ngrohtë Nëse është e nevojshme, kripë dhe të mbushur me vaj vegjetal.

Sallatë e thjeshtë e fëmijëve

Molla - 2 copë;
Karrota - 2 copë;
Mjaltë - 1 h. Lugë.

Karrota dhe mollë larë, të pastër, fshij në një renditje të vogël dhe përzierje. Përdorni mjaltin për karburant. Nga sallata e sipërme ju mund të spërkasë fara susam Dhe dekoroj Prigun e Parsyle.

Sallatë panxhar me arra dhe rrush të thatë

Panxhar - 2 copa të vogla;
Apple - 2 copë.
Raisin - 50 gr;
Walnuts - 6 copë.

Panxhar për të vluar ose piqem në furrë deri sa të butë. Mollët dhe panxharin e përfunduar të pastër dhe fshij në një rende të madhe. Raisin pour ujë të nxehtë për 15-20 minuta, arra janë grimcuar. Mix komponentët, kripën dhe mbushni me vaj vegjetal.

Sallatë origjinale me gjizë dhe kajsi

Gjizë - 150 gr;
Kajsi - 7 copë.;
Farërat e lulediellit (pastruar) - 50 gr;
Fara liri - 20 gram;
Petrushka - 1 pako.

Cottage dhe shtoni fara. Green bluaj dhe të vënë në krye. Kajsi lani dhe prerë në kube, opsionalisht ju mund të hiqni lëvozhgën. Shtoni fruta në sallatë. Për përdorim të karburantit vaj perimesh, në majë të sheqerit dhe kripës. Përbërësit përzierje.

Sallatë e frutave me kos

Apple - 1 PC.;
Banana - 1 PC.;
Mandarin - 1 PC.;
Kivi - 1 pc.;
Cottage Cheese - 1 tbsp. lugë;
Kos Natyrore - 100 gr;
Rrëmbyesi i zi dhe mjedër - 10 manaferrat.

Frutat larë dhe të pastër. Mandarin dhe Apple prerë feta e saj, banane dhe kivi - gjysmë-bugs. Kështu që mollë nuk e bën atë, ju mund të spërkatni feta me lëng limoni. Frutat e palosura së bashku, gjizë dhe përzierje kos. mbush sallate frutash Dhe dekoroj manaferrat.

Sallatë e mishit për ditëlindjen e fëmijës "Dele"

Patate - 3 copë;
Fileto pule (ju mund të merrni Turqinë) - 300 gram;
Karrota - 1.5 copë;
Djathë të ngurta -150 gr;
Vezë pule - 3 copë.;
Krem kosi - 150 gr;
Rrush të thatë dhe ½ karrota për dekorim.

Pulë, patate, karrota dhe vezë kuzhinier, të pastër. Patate hekura në një rende të madhe dhe formojnë shtresën e parë në formën e një koke dhe trupi dele. Lubrifikoni shtresën e salcë kosi. Pule është prerë imët dhe nxjerr një shtresë të re. Pastaj ndjek një shtresë të një karrota të integruar. Çdo shtresë mungon krem \u200b\u200bkosi. Veçmas fshij djathin, ketri vezë dhe yolk. Djathë dhe ketri përzierje, vendosni shtresën e lartë. Jolk përdor për dizajnin e fytyrës. Nga karrota të mbetura për të bërë këmbë, nga një rrush i thatë.