Pirja e aktivizmit të kosit. AKTIVIA: Përdorimi dhe dëmtimi i përdorimit, përbërja e produktit Aktiviteti Kostim Natyror i Aktivit

23.10.2020

Sot në kategorinë që merrem me kos të pijshëm. Në dyqan zgjedhja është e madhe, kështu që gjejmë diçka të njohur. Në duart e mia doli të ishte një dunon kompani. Ne kemi konsideruar tashmë. Në atë kohë, përfundimi u bë që produkti meriton besimin tonë, pavarësisht sloganeve të dyshimta në paketim. Le të kontrollojmë se si pritjet tona janë të justifikuara këtë herë.

Bashkohu me diskutimin:

Nëse ju pëlqen shënimi, ruani atë në mur dhe ndani me miqtë në kanalet e njohura:

Dëshironi të dini më shumë se si të zgjidhni produktet e duhura dhe të mos jepni në truket e marketerëve? une ftoj trajnimi Online "Bazat e të ushqyerit të duhur".

# Lexoni fonde

Diskutim:

Lexoni përbërjen:

Qumësht i normalizuar, qumësht i reduktuar, mbushës (shurup sheqeri, mollë, lëng molle të koncentruar, thekër dhe grurë gruri, pluhur muesli (grurë, tërshërë), niseshte misri, lëng limoni të koncentruar, kanellë, trashje - pektinat, aroma natyrore); Sheqer, yogurt fillon, bifidobacteria actiiregularis.

Qumësht i normalizuar

Komponenti i qartë në pije të fermentuar, nuk ka ndonjë pyetje. Unë vetëm do të sqaroj atë që është qumështi i normalizuar.

Siç e dini, qumështi ka yndyrë. Ne jemi mësuar të shohim 3.2% në paketa dhe ta dallojmë atë nga mbishkrimi 2.5%. Në natyrë, asnjë lopë nuk do t'ju japë qumësht me një normë të saktë të yndyrës. Do të varet nga raca dhe ushqimi, dhe nga moti, madje edhe nga disponimi i lopës. Në mënyrë tipike, shkalla më e trashë ndryshon midis 3 dhe 6%. Kur qumështi hyn në qumështin, është normalizuar, i.e. Ose hiqni një pjesë të yndyrave (ndarjes), ose, përkundrazi, shtoni. Kjo është bërë në mënyrë që produkti përfundimtar gjithmonë të përmbushë standardet e specifikuara. Duke gjykuar nga fakti se përmbajtja e yndyrës së kosit është 2.5%, në këtë rast qumështi i ndarë për të hequr krem \u200b\u200bshtesë.

Qumështi është një produkt i dobishëm dhe ushqyes i pasur me aminoacidet dhe vitaminat. Por tani nuk do të jemi në lidhje me të, sepse Ne po flasim për produktin e qumështit. Ndërsa bakteret e qumështit të fermentuar u përgatitën nga kosit të qumështit, ata tashmë ishin ricikluar dhe kazeinë, dhe laktozë, dhe shtonin favorin e tyre.

Qumështi i restauruar qumështi

Ky komponent tashmë është alarmues. Ajo që ai do të thotë: Në fillim kishte qumësht. Ajo u normalizua, thahet, mori pluhur. Mund të shtohet komponentët anti-drithëra. Pastaj ky pluhur u solli diku dhe holluar atje.

Procesi është i qartë, por nuk më pëlqen kur ushqimi është trajtuar për kaq shumë kohë. Ai bëhet shumë i rafinuar dhe, nëse lejohet të lejohet të shprehet nga një term i pafalshëm, "i vdekur". Përveç kësaj, kjo qumësht është e ngopur me sheqerna të thjeshta - pasi gjithçka po thahet gjithçka që ishte e dobishme në qumësht është konvertuar në laktozë ose derivatet e saj. Dhe kur hollimi i pluhurit me ujë, vetitë e produkteve burimore nuk janë restauruar më.

Pra, zile e parë që ky kos nuk është aq i dobishëm sa do të doja. Por ndoshta bakteret e acidit laktik bëjnë diçka të gjallë dhe të nevojshme të qumështit të qumështit? Është e vështirë të thuhet, le të studiojmë etiketën më tej.

Mbushës

Tani ne do të analizojmë në mënyrë specifike çdo komponent nga ky mbushës, por ende i kushtojmë vëmendje - qëndron në vendin e tretë në listë. Kjo do të thotë se është më pak se çdo lloj qumështi, por më shumë se bakteret e acidit laktik.

Per krahasim: nëse ju bëni kos në shtëpi, atëherë në litër qumësht ne kemi vënë 2-3 lugë dhi. Dhe pastaj në vëllimin rezultues të kosit, është e mundur për të vënë bllokime sa më shumë. Ato. Në parim, vëllimi i mbushësit dhe vëllimi i mizave janë përgjithësisht të krahasueshme.

Syrup i sheqerit (komponenti i mbushjes)

Është përmendur më parë në këtë listë, që do të thotë se baza e mbushësit nuk është një frut, por shurup sheqeri.

Per krahasim:në bllokim në shtëpi, baza është manaferrat. Sheqeri mund të jetë pothuajse aq shumë apo edhe një e treta e vëllimit të manave.

Dhe sinjali tingëllon për ne: në këtë kos, në vendin e dytë dhe të tretë ka komponente - burime të karbohidrateve të shpejtë. Jo proteina, siç duhet të pritet nga produktet e qumështit të fermentuar, dhe jo karbohidratet e vështira, pasi do të supozohej në mbishkrimin "Apple dhe drithëra", domethënë karbohidratet e shpejtë. Më shumë për të cilën na mësuam se për shkak të tyre akullore dhe pastë - është e dëmshme për figurën.

Apple (komponenti filler)

Është qesharake që mollë është përmendur në një të vetme j Epo, në rregull, është kompleksiteti i nomenklaturës dhe përkthimit. Ne do të supozojmë se mollë nuk është një këtu, por edhe aq shumë sa që ka më pak sheqer, por më shumë se lëng molle.

Megjithatë, pjesët e Apple në kos nuk janë vërejtur (shih foto). Kjo do të thotë se është shumë e shtypur me mbushje gatimi. Nga ana tjetër, kjo do të thotë se shumica e vitaminave nga mollë u shembën. Ne do të kemi vetëm shije dhe një fibër më shumë.

Klikoni mbi imazhin për të zgjeruar imazhin

Lëng molle koncentruar (komponenti i mbushjes)

Çfarë është lëng i përqendruar: Është bërë për të qenë në gjendje të mbani lëndë të para për distanca të gjata. Shtrydhni lëng nga mollë / limon, pasteurize dhe transport. Ndonjëherë ata mund të shkëlqejnë për të rritur përqendrimin dhe nuk mbajnë shumë ujë. Por nëse keni parë lëngje natyrore, atëherë ata tashmë janë shumë të përqendruar vetë. Nuk ka asgjë për të avulluar atje. Përkundrazi, nëse shtypni lëngje nga fruta të freskëta, ata duhet të jenë të holluar me ujë në mënyrë që të mos djeg stomakun.

Duhet të theksohet se ky komponent nuk merr së bashku dhe me qumësht, dhe me bakteret e kos. Prandaj bëhet e qartë pse të gjitha këto manaferrat janë vënë në kos pasi është e pjekur. Dhe vendosni në formën e mbushësit, i.E., nëse vizatoni një analogji me jetën tonë, në formën e bllokimit. Shto lëng në bllokim - në praktikë të përgjithshme interesante. Dhe ne e kuptojmë se vetë kosit nuk është më lëng, por bllokim i bazuar në lëng.

Rye dhe gruri i grurit (komponenti filler)

Oh i madh! Fakti që mjeku përshkruhet. Premtoi drithërat në etiketa, dhe me të vërtetë vënë drithërat.

Vërtetë, jo në kos, por në bllokim, i cili pastaj shton në kos. Dhe këtu rezulton pak i pakuptimtë: krunde në këtë kos - të zier. Ato. Fibra nuk është më e përafërt, siç presim, nga trajtimi i nxehtësisë, ajo u zhvendos në një formë lehtësisht të çmontuar, dhe së bashku prebiotik kemi një grup të vogël të karbohidrateve komplekse. Me vitamina që ngushëllon.

Në foton e mësipërme, ku unë u përpoq për të gjetur një mollë në kos - shih gjithashtu se krunde nuk është shumë shumë. Përveç kësaj, ato janë të ziera.

Në kuptim rezulton se krunde, premtuar në etiketë, në këtë rast nuk ka asnjë përdorim. Është më e lehtë për të blerë ndonjë kos që ju pëlqen, mos e ndjekni mbishkrimin "me drithëra", dhe shtoni një lugë krunde. Për fat të mirë, në një shishe të tillë gjithçka është lehtësisht e përzier.

MuesLi pluhur (grurë, oats) (komponenti filler)

Kushtoj vëmendje - jo muesli, por pluhur muesli. Unë përkthehem: miell nga gruri dhe tërshëra.

Dhe ne zgjedhim produktin e qumështit fermentuar, shpresuar për një rostiçeri të dobishëm, dhe këtu produkti i miellit është marrë ...

Niseshte misri (komponenti i mbushjes)

Por nga ana tjetër, ne po flasim për komponentët e mbushësit, dhe nëse keni marrë kos me bllokim të fabrikës, ju duhet të kuptoni se do të ketë një lloj niseshte në bllokimin e fabrikës. Në parim, nuk është e nevojshme të shqetësosh shumë.

Një pyetje tjetër është se unë nuk më pëlqen ideja për të pirë niseshte me kos. Unë jam refuzuar nga Rakhat Lukuma për shkak të kësaj niseshte, dhe këtu është vënë në kos, dhe ende sezon me sloganin "e dobishme!".

Kanellë (komponenti i mbushjes)

Këtu është, komponenti magjik i kosit për humbje peshe! Nevojë për më shumë! "Kanellë ka aftësinë për të përshpejtuar metabolizmin, dhe vetëm dyshemeja e një lugë çaji në ditë do t'ju ndihmojë të bini pranë një kilogram për muajin". - Pra, është e zakonshme të shkruash në revista me shkëlqim, pa shkuar në mekanizmin e një aftësie të tillë.

Natyrisht, në sfondin e sheqerit dhe kanellës së niseshtës nuk do të japë ndonjë efekt. Po, dhe doza nuk është një lugë e mirë. Është shtuar vetëm për të përmirësuar pronat e shijes.

Thickener - pektinat (komponenti filler)

Këtu është e njëjta rast si me niseshte. Në bllokimin e fabrikës është komponent mjaft i pritur. Nuk ka asgjë të tmerrshme në to, ato janë nxjerrë nga mollët (sidomos pasi lëngu është shtrydhur) dhe agrume. Gjithashtu, pektin është e lehtë për të marrë në shtëpi për të bërë marmelatë shtëpi ose goodies të tjera. Apple-i njohur me mollë që bie ka vetitë e veta elastike pikërisht për shkak të përmbajtjes së lartë të pektinit në një pure nga mollët e pjekura.

Pektinat shpesh quhen "proteina perimesh". Por ne duhet të kuptojmë se kjo është një alegori. Pektinat janë karbohidrate komplekse që kryhen në bimë një funksion strukturor, i.e. Ngurtësi dhe formë shtypi. Në trupin tonë, funksioni strukturor kryhet nga proteina, nga këtu dhe analogji.

Aromatizues natyral (komponenti filler)

Shija e këtij kos është me të vërtetë Apple. Edhe mollë është shumë mollë. Që kur kam përdorur për të ngrënë ushqim natyral, flavors të tilla ndjej dhe ata janë të pakëndshëm për mua me mprehtësinë e saj. Apple live, apo edhe bllokim, ka një shije të hollë, por edhe më të pasur. Megjithatë, është vetëm ndjenjat e mia. Në kontekstin e këtyre shënimeve, ato nuk duhet të ndikojnë në përshtypjen tonë të përgjithshme të etiketës.

Për këtë me filler, kemi mbaruar. Ne lexojmë.

Sheqer

Nëse jeni duke lexuar blogun tim, atëherë ka shumë të ngjarë të shikoni fuqinë tuaj të jetë e saktë. Dhe në mënyrë që sheqeri në të ishte më i vogël. Prandaj, ky komponent është i sigurt për t'ju turpëruar, si dhe mua. Por unë do të them më shumë për praninë e saj. Recall: Së pari ata bënë bllokim, pastaj kos, dhe pastaj bllokim vënë në kos. Dhe tani shohim se pas bllokimit në produktin e qumështit shtuar edhe sheqer.

A mund ta imagjinoni? Hidhni një filxhan kefir në shtëpi, vendosni një lugë bllokim në shtëpi, dhe pastaj një lugë sheqer.

Duket se quhet "absurde".

Yoghurt zavskaya

Komponenti i dukshëm, i cili duhet të jetë i pranishëm në "bioogurt natyral". Këtu është pak nevojë për të komentuar. Dhe në të njëjtën kohë unë do të kthehem në sheqer. Mos harroni, në fillim kemi biseduar: tufë dhe bllokime përafërsisht në mënyrë të barabartë. Duke gjykuar nga mënyra se si mbushëse, sheqer dhe swarzask janë të vendosura në listën e komponentëve, sheqer në këtë kos pothuajse aq sa edhe mbushësi.

Unë gjithashtu vini re se sheqeri nuk është veçanërisht i nevojshëm për kos. Bakteret me ngjyrë të escolit është mjaft i mjaftueshëm i sheqerit të qumështit. Për më tepër, karbohidratet e tepërta mund të veprojnë në një dëshpërim dhe të stimulojë zhvillimin e mikroflorës patogjene.

Bifidobacteria actiiregularis.

Pa këtë komponent, asnjë kos nga Danone nuk do të kushtojë, është bërë. Lexo më shumë Story ActiRegularis Unë shkrova, kështu që tani nuk do të ndalem për këtë. Nëse për ndonjë arsye nuk e keni parë akoma, sigurohuni që të lexoni.

Pra, përmbledhje e ndërmjetme bazuar në analizën e komponentëve. Ka dy të mira dhe të sakta: qumështi dhe jogurt fërkime. Ka komponente që ne në thelb nuk kemi nevojë: sheqer, pluhur qumështi dhe aktiregularis famshme. Filler vetë, edhe pse është e vështirë të atribuohet për produkte të dobishme, por në përgjithësi, nuk shkakton shqetësim - ne e kuptojmë se ne marrim një kefir me bllokim. Gjithashtu rregulloni se përmendja e mollës dhe drithërave nuk do të thotë se këto produkte janë në formën që do të na përfitojnë. Kjo është vetëm një mundësi për shije. Unë do të them më shumë, nëse hiqni mollët, krunde dhe pluhur muesli, pastaj me kos dhe pronat e saj (duke përfshirë shijen) asgjë nuk do të ndodhë.

Ushqimi dhe vlera e energjisë

Proteinat 2.9 g
Yndyrna 2.2 g
Karbohidratet 12 g, përfshirë. Sugarozes 6.6 g
Kcal 79 kcal

E gjithë kjo është treguar në 100 g. Shumica prej nesh duke blerë një shishe të tillë për ushqimin e verës, pi plotësisht. Shishe 290 g, i.e. Ne marrim një mill 159 kcal, dhe më shumë se gjysma e këtyre kalorive do të jetë nga karbohidratet e shpejtë.

Gjithashtu i kushtoj vëmendje si pak proteina. Është e krahasueshme me brokoli! Ato. Ky produkt nuk mund të konsiderohet një rostiçeri me proteina të lartë, edhe pse duket të jetë një produkt dhe i referohet qumështit.

* Hir të drejtësisë duhet të thuhet se nuk duhet të konsiderohet qumësht dhe qumësht dhe fermentimin e produkteve që janë të pasura me proteina. Ata janë përafërsisht po aq proteina dhe karbohidratet.

Per krahasim:

Unë e udhëhequr këtë krahasim për të përcjellë një mendim të tillë: zgjedhja e kosit të diskutuar nga ne në një meze të lehtë, mos mendoni se ky është opsioni më i mirë dhe më i shëndetshëm. Nëse ka një dëshirë për të ftohur dhe për të ngrënë diçka të ëmbël, mos e mohoni veten në një frikë të mirë, është më pak kalori.

Nëse ka nevojë për të ngrënë shpejt, dhe ju e dini se deficiti i proteinave është identifikuar gjatë ditës, hamburgeri do t'ju sjellë më shumë përfitim.

Llogaritja për hamburger është dhënë sipas recetësMcDonalds. . Opsioni në shtëpi në një pikë kokërr mund të sillet në 180 kcal, të rrisë sasinë e fibrave dhe të zvogëlojë sasinë e yndyrave.

Kos është një opsion i mirë vetëm nëse jeni "horror si ju dëshironi" atë dhe ju me të vërtetë ju pëlqen kjo shije. Më shumë se shija e akullores dhe çokollatës. Por nuk ndjeheni për atë jo si një kefir të dobishëm, por si një ëmbëlsirë e ëmbël - mos harroni se sheqeri në të është rreth 2/3 e volumit.j

Përmbledh

Kos përmban vetëm dy komponentë të mirë dhe të drejtë: qumështi dhe yogurt fillon. Pjesa e saj thelbësore është komponentët që ne në thelb nuk kemi nevojë: sheqer, pluhur qumështi dhe bifidobacteria actiiregularis. Mbushja, e cila përdoret për të dhënë një shije të Apple, edhe pse është e vështirë të atribuohet për produkte të dobishme, por në përgjithësi, nuk shkakton shqetësim - ne e kuptojmë se marrim një kefir me bllokim.
Grands dhe mollë deklaruar fonts të mëdha në paketim nuk janë të përfshira në formën që përfiton shëndetin.
Me vlerën ushqyese, produkti po humbet ndjeshëm, sepse 2/3 përbëhet nga karbohidratet e shpejta. Nga kalorive, një shishe kos është e krahasueshme me një hamburger nga Fastfud.
Paketimi përdor slogane tërheqëse që janë mashtruese dhe formojnë pritshmëri të pasakta. Pas këtyre pritjeve mund të çojë në pasoja të këqija shëndetësore.
Nga avantazhet: një shishe e rehatshme që është e këndshme për të mbajtur në duart tuaja. Ju mund të lani dhe të përdorni shtëpi për kokteje gatim.

Në vazhdimësi të temës, ne e vendosim videon.

Rishikimi i përgjithshëm "Si bëjnë yogurts"

Roskontrol kontrollon vetitë e kosit

Unë e përfundoj shqyrtimin e pirjes "Aktivizmi i biogurtit natyror me mollë dhe drithëra". Nëse jeni të interesuar në atë që unë çmontoj çdo produkt në titull, dërgoni dëshirat tuaja

Bashkohu me diskutimin:

Nëse ju pëlqen shënimi, ruani atë në mur dhe ndani me miqtë në kanalet e njohura:

Dëshironi të dini më shumë se si të zgjidhni produktet e duhura dhe të mos jepni në truket e marketerëve? une ftoj trajnimi Online "Bazat e të ushqyerit të duhur".

# Lexoni fonde

Diskutim:

Lexoni përbërjen:

Qumësht i normalizuar

Komponenti i qartë në pije të fermentuar, nuk ka ndonjë pyetje. Unë vetëm do të sqaroj atë që është qumështi i normalizuar.

Qumështi i restauruar qumështi

Mbushës

Syrup i sheqerit (komponenti i mbushjes)

Është përmendur më parë në këtë listë, që do të thotë se baza e mbushësit nuk është një frut, por shurup sheqeri.

Per krahasim:në bllokim në shtëpi, baza është manaferrat. Sheqeri mund të jetë pothuajse aq shumë apo edhe një e treta e vëllimit të manave.

Apple (komponenti filler)

Klikoni mbi imazhin për të zgjeruar imazhin

Lëng molle koncentruar (komponenti i mbushjes)

Rye dhe gruri i grurit (komponenti filler)

Oh i madh! Fakti që mjeku përshkruhet. Premtoi drithërat në etiketa, dhe me të vërtetë vënë drithërat.

Në foton e mësipërme, ku unë u përpoq për të gjetur një mollë në kos - shih gjithashtu se krunde nuk është shumë shumë. Përveç kësaj, ato janë të ziera.

MuesLi pluhur (grurë, oats) (komponenti filler)

Kushtoj vëmendje - jo muesli, por pluhur muesli. Unë përkthehem: miell nga gruri dhe tërshëra.

Dhe ne zgjedhim produktin e qumështit fermentuar, shpresuar për një rostiçeri të dobishëm, dhe këtu produkti i miellit është marrë ...

Niseshte misri (komponenti i mbushjes)

Kanellë (komponenti i mbushjes)

Thickener - pektinat (komponenti filler)

Aromatizues natyral (komponenti filler)

Për këtë me filler, kemi mbaruar. Ne lexojmë.

Sheqer

A mund ta imagjinoni? Hidhni një filxhan kefir në shtëpi, vendosni një lugë bllokim në shtëpi, dhe pastaj një lugë sheqer.

Duket se quhet "absurde".

Yoghurt zavskaya

Bifidobacteria actiiregularis.

Ushqimi dhe vlera e energjisë

Proteinat 2.9 g
Yndyrna 2.2 g
Karbohidratet 12 g, përfshirë. Sugarozes 6.6 g
Kcal 79 kcal

Per krahasim:

Nëse ka nevojë për të ngrënë shpejt, dhe ju e dini se deficiti i proteinave është identifikuar gjatë ditës, hamburgeri do t'ju sjellë më shumë përfitim.

Përmbledh

Kos përmban vetëm dy komponentë të mirë dhe të drejtë: qumështi dhe yogurt fillon. Pjesa e saj thelbësore është komponentët që ne në thelb nuk kemi nevojë: sheqer, pluhur qumështi dhe bifidobacteria actiiregularis. Mbushja, e cila përdoret për të dhënë një shije të Apple, edhe pse është e vështirë të atribuohet për produkte të dobishme, por në përgjithësi, nuk shkakton shqetësim - ne e kuptojmë se marrim një kefir me bllokim.
Grands dhe mollë deklaruar fonts të mëdha në paketim nuk janë të përfshira në formën që përfiton shëndetin.
Me vlerën ushqyese, produkti po humbet ndjeshëm, sepse 2/3 përbëhet nga karbohidratet e shpejta. Nga kalorive, një shishe kos është e krahasueshme me një hamburger nga Fastfud.
Paketimi përdor slogane tërheqëse që janë mashtruese dhe formojnë pritshmëri të pasakta. Pas këtyre pritjeve mund të çojë në pasoja të këqija shëndetësore.
Nga avantazhet: një shishe e rehatshme që është e këndshme për të mbajtur në duart tuaja. Ju mund të lani dhe të përdorni shtëpi për kokteje gatim.

Në vazhdimësi të temës, ne e vendosim videon.

Rishikimi i përgjithshëm "Si bëjnë yogurts"

Roskontrol kontrollon vetitë e kosit

Sipas deklaratës zyrtare të përfaqësuesve të markës Danon, komponenti kryesor i dobishëm i aktivistit është bakteret e gjalla. Ato rrjedhin në mënyrë specifike në laboratorët e kompanisë. Por, ç'të themi për këtë është specialistët në fushë?

Megjithëse vetë produkti është i thirrur dhe duket si një kos, ai ndryshon nga shumica e produkteve të tilla të paraqitura në treg.

Prodhuesi deklaron se produkti i tyre ndihmon për të humbur peshën dhe për të mbajtur një bilanc natyror në sistemin e tretjes.

A është me të vërtetë? Le të hedhim një vështrim në përbërjen e produktit dhe të analizojmë ndikimin e secilit përbërës për person.

Komponentët e përbërësve të produktit të aktivistit janë:

krem
pluhur qumështi i skremuar
shpërthimi për kos
biFidobacteria speciale
sheqer dhe shurup
karamel
pektin
acid limoni
citrate natriumi
ngjyrë
aromë
niseshte

Një studim i detajuar i përbërjes lë përshtypjen e kundërt, në vend të zbatimit të prodhuesit. Kjo është arsyeja pse:

një sasi e madhe e ujit është shtuar në produkt, e cila redukton vlerën e komponentit të kos
për produktin që duhet të kontribuojë në humbjen e peshës, përmban shumë
aditivët e shijes artificiale, si dhe flavors shkaktojnë dyshime për shkaktimin e trupit të trupit
Është përcaktuar se niseshte dhe qumësht i thatë kontribuojnë në çrregullime të tretjes

Përveç kësaj, kos natyral mban cilësitë kryesore të saj të dobishme vetëm për një javë nga data e razvaska. Dhe prodhuesi ka instaluar një afat për këtë produkt të barabartë me një muaj. Një kërkesë e dyshimtë për pronën për të ruajtur dobinë e kosit nuk bind më të gjatë në të kundërtën.

Pra, nuk është e vlefshme që shpresat e zbrazëta që përdorimi i rregullt i aktivizmit do të sjellë ndonjë përfitim për trupin tuaj. Ndoshta ju gjithashtu nuk merrni dëm, por një ngarkesë e tepërt e tepërt për produktet ushqimore me përmbajtjen e kimikateve është ende sjell.

A është me të vërtetë? Karakteristikat kryesore që dietat japin këtë produkt janë si më poshtë:

Aktivizimi kur përdoret në javën e parë pas razvaska nuk jep një efekt më të madh se zakonisht
biFidobacteria e pretenduar posedojnë të njëjtat vetitë si bakteret në çdo produkt tjetër të qumështit.

Kjo është, nutritionists janë të bashkuar që ky produkt nuk është i ndryshëm nga produktet e zakonshme të qumështit të fermentuar, me përjashtim të pranisë së një sasi të madhe të aditivëve kimikë.

Përveç kësaj, një pjesë e vogël e nutritionists është thjesht e sigurt se ka më shumë dëm nga përdorimi i produkteve të tilla luftuese sesa e mirë. Kështu, produkte të tilla ndihmojnë procesin, si çdo produkt i qumështit.

Në të njëjtën kohë, ndihma e vazhdueshme e trupit në formën e mbushjes me bakteret e nevojshme nga jashtë, me kalimin e kohës bakteret natyrore të stomakut zhvendos. Kjo është, stomaku me kalimin e kohës përdoret për të marrë një goditje nga kosit dhe pushon për të prodhuar substancat e veta.

Pra, është më mirë të shuani veten nga përdorimi i rregullt i produkteve të tilla. Natyrisht, në ditët e vështira, kur tretja nuk është në gjendje më të mirë, ia vlen të fitohet numri i tij i këtij produkti, por nuk rekomandohet ta përdorësh atë.

Përfitimet e aktivistit

Aktivia është një kos e ulët probiotike e kalori që përmban bakteret e gjalla. Sipas prodhuesit kur përdoret dy herë në ditë për dy javë dhe pajtueshmërinë me një dietë të ekuilibruar të shëndetshme, është në gjendje të zvogëlojë siklet në traktin e tretjes.

Si një produkt i qumështit, një burim i mirë i kalciumit që ndihmon në ndërtimin dhe mbajtjen e një sistemi të fortë të kockave.

Cila është kosi "Activia"

Siç thonë ata në vetë vendin e kompanisë, kos përmban miliarda baktere të gjalla dhe probiotikë aktiv. Ka një shije të jashtëzakonshme dhe një cilësi të butë të butë.

Ai merr çdo ditë për tretjen tonë dhe ndihmon për të mbështetur mikroflorën e zorrëve. Ndërprerja e bilancit të baktereve të dobishme dhe patogjene është në gjendje të shkaktojë formimin e bloating, gazit, rumbling në zorrët.

Për herë të parë, gamën e produkteve të qumështit të fermentuar nën kompaninë e markës "Activia" i paraqitur konsumatorit perëndimor në vitin 1987. Në atë kohë, filloi propaganda për një mënyrë jetese të shëndetshme. Prandaj, produkti shpejt fitoi simpatinë e njerëzve dhe të tregut.

Ne filluam ta shisnim këtë kos vetëm në fillim të shekullit të 21-të - në vitin 2001. Tani është shitur në 70 vende të botës.

Historia e krijimit

Edhe në fillim të shekullit të kaluar, shkencëtari ynë rus, i cili ka punuar në atë kohë në Francë, provoi shkencërisht përfitimin e produkteve të qumështit të fermentuar në shëndetin e njeriut.

Pas 11 vjetësh, në vitin 1919, Isaac Karasso, duke dëgjuar për studimin e Mechnikov, themeloi prodhimin e tij të vogël në prodhimin e yogurts me enzime.

Që nga viti 1980, shkencëtarët kanë filluar punën për zhvillimin e një kos të ri me bifidobakteriume.

Në vitin 1985, ata morën shtamet e baktereve të aftë për të ruajtur dhe rritur në qumësht. Të quajtur bifidus actiiregularis.

Tendosja e tyre probiotike përbëhet nga:

Një termofil streptococus tendosje

Dy lloje lactobacillus bulgaricus

Një lactococcus lactis lactococus.

Tani kompleksi probiotik përfshin tendosat e 5 baktereve, e cila ruhet në një bankë të veçantë dhe vetëm disa njerëz kanë qasje në të.

Në vitin 1986, u zhvillua një proces për të marrë një produkt të qumështit të fermentuar, në të cilin këto baktere jo vetëm që mbijetojnë, por gjithashtu rriten në sasi të mëdha.

Duke kaluar nëpër stomak, ata mbajnë qëndrueshmërinë e tyre.

Në vitin 1987, Danoni filloi lirimin industrial të produkteve të quajtur "Activia".

Është yogurt "Activia"

Para se të përgjigjeni në pyetjen, ju duhet të dini për rolin e BiFidobacteria në procesin e tretjes.

Trupi ynë është shtëpia për 100 trilionë baktere me rreth 1000 lloje. 95 për qind e tyre jetojnë në zorrët. Të gjitha këto baktere së bashku me mikroorganizmat e tjerë quhen mikroflora e zorrëve. Ata luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të tij, duke tretur ushqimin dhe duke marrë energji prej saj.

Mjedisi i zorrëve është unik për secilin person si ADN. Jo sipas llojit të baktereve, por prania e saj. Ushqim, jetese, mjedis - të gjitha këto ndikon.

Ndryshime të mprehta në dietë, situata stresuese ose ndryshime në shëndetësi mund të ndikojnë në përbërjen e florës së zorrëve. Kjo mund të çojë në dysbacteriosis - ndërprerje të bilancit të mikrobeve, gjë që rrit sasinë e baktereve të dëmshme në krahasim me të dobishme.

Dysbacteriosis shoqërohet me shumë simptoma, duke përfshirë:

Bloating;

Probleme me karrigen;

Çrregullime të lëndëve ushqyese;

Rumbling në stomak;

Siklet në fushën e barkut

tjetri.

Prodhimet probiotike janë në gjendje të minimizojnë këto simptoma, të përmirësojnë funksionimin e sistemit të tretjes.

Produktet e acidit laktik "Activia" nuk është një ilaç. Ata vetëm kontribuojnë në përmirësimin e rritjes së mikroflorës. Ndërsa vetë kompania në faqen e saj të internetit shkruan, një kavanoz 125 gram përmban 4.4 miliardë bifidus actiiregularis, të cilat mbijetojnë në mjedisin acid të të gjithë traktit të zorrëve dhe stomakut dhe të mbajë vitalitetin. Gjetja në zorrët, ata stimulojnë rritjen e mikroflorës së dobishme.

Varg

E gjithë gamën e yogurts mund të ndahet në dy lloje kryesore:

Pirja;

Pirja e kosit në konsistencë si kefir. Nuk është e natyrshme në linjë, i.e. Nuk përmban asnjë aditivë shije, dhe me aditivë, duke përfshirë mbrojtur lartë.

Linja e kos të trashë përfshin:

Kos Natyrore (pa aditivë);

Termostat;

Salcë (me fruta dhe manaferra);

Me drithëra dhe fara.

Përbërja dhe kalori

Të gjitha produktet kombinon praninë e një kompleksi të patentuar të baktereve live acctigularis.

Përbërja e kosit të ujit të pijshëm

Qumësht i normalizuar;

Yoghurt fillon.

Nuk ka sheqer dhe shije artificiale, ngjyra, preservatives. Mund të përmbajë gjurmë të glutenit.

Pirja e kosit me aditivët

Qumësht i normalizuar;

Qumështi i restauruar qumështi;

Mbushës;

Stabilizues pektin;

Aromatizues natyral;

Yoghurt fillon.

Mbushja është një shurup sheqeri i gatuar në lëng frutash ose manave të kondensuar me niseshte misri. Përveç shurupit, ai përfshin një komponent me emrin e kosit.

Aromë - lëng karrote i koncentruar.

Kos i dendur natyror

Qumësht i normalizuar;

Qumështi i rivendosur nga i thatë;

Yoghurt fillon.

Kos salcë me salcë ndryshon nga prania natyrore:

Filler (shurup sheqeri i kondensuar me niseshte misri);

Lëng limoni.

Në varësi të pikëpamjes, është feta e pranishme e manave ose frutave, farave, drithërave.

Kos i termostatit

Qumësht i normalizuar;

Yoghurt fillon.

Vlera ushqyese e llojeve të ndryshme është e ndryshme dhe varet nga përbërja e një kos të veçantë.

Në pije natyrore të pijshëm:

Proteina - 3.5 gram;

Yndyrë - 2.4 gram;

Karbohidratet - 5.5 gram.

Kalori për 100 gram është 56 kcal.

Kos proteina e lartë karakterizohet nga një përmbajtje e shtuar e proteinave (4 gr.), Më pak yndyrë (1.2 gr.) Dhe prania e deri në 8.8 gram karbohidrate. Kalori - 62 kcal.

Kos i dendur natyror:

Yndyrë - 3.5 gram;

Proteina - 4.8 gram;

Karbohidratet - 6.8 gram.

Kalori në 100 gram - 78 kcal.

Në kos të termostat:

Yndyrë -3.5 gram;

Proteina - 3.5 gram;

Karbohidratet - 4.7 gram.

Kalori 100 gram - 64 kcal.

Vlera ushqyese e produkteve të aromatizuara, me fara, drithëra ose arra do të jetë më e lartë dhe varet nga mbushësi. Është treguar plotësisht në çdo paketë.

Përfitojnë dhe dëmtojnë

Produktet e fermentuara, duke përfshirë qumështore, të dobishme për trupin e njeriut. Këto vetitë u njoftuan nga një person shumë qindra vjet më parë. Në fund të fundit, nuk është çudi që ata janë në çdo kuzhinë kombëtare.

Bakteret e barazisë:

Shtypni rritjen e mikroflorës patogjene;

Të kontribuojë në rritjen e florës së dobishme;

Normalizo tretjen.

Sa i përket produktit specifik, të referuar në këtë artikull, përmbajtja e saj e ulët e kalorive është interesante për njerëzit që vuajnë nga pesha dhe obeziteti i tepërt.

Produktet natyrore në të cilat nuk ka sheqer mund të përdoren për njerëzit me diabet.

Ata nuk janë kundërindikuar nga fëmijët e vegjël mbi 3 vjeç. Por këto kufizime lidhen me një sistem tjetër të papërsosur të fëmijëve të pafund. Edhe pse shumë fëmijë që vuajnë nga një shkelje e traktit gastrointestinal, ato mund të përfshihen në ushqim. Vetëm definitivisht mos harroni të konsultoheni së pari me një pediatër.

Në shumë vende ju mund të përmbushni sigurinë që ka vetitë terapeutike. Jo, kjo nuk është një ilaç, por vetëm një produkt ushqimor. Për të kuruar sëmundjet e traktit gastrointestinal është e pamundur.

Kompania vetë kaloi përmes procesit gjyqësor kur reklamat vendosën yogurtet e tyre si medicinale. Ajo e njohu fajin e saj dhe ranë dakord se nuk posedonte vetitë e mrekullueshme.

Përfitimet e tyre janë një produkt i shëndetshëm që nuk përmban asnjë aditiv artificial.

Nuk ka asnjë dëm. Përjashtim mund të jenë njerëz me intolerancë gluten. Por prodhuesi sinqerisht paralajmëron për disponueshmërinë e saj.

Pektin është një komponent natyror që rrjedh nga fruta (kryesisht mollë ose limon).

Allergjik ndaj niseshtës së misrit ose një mbushës specifik është i mundur.

Kushtet e magazinimit

Jeta e raftit pa humbje të cilësisë së ushqimit është 30 ditë. Pak më lart, është një kos i trashë natyral dhe pirja e aromatizuar.

Temperatura e magazinimit nuk duhet të kalojë 4 gradë. Me bakteret më të ulëta të jetesës thjesht vdesin.

Pas hapjes, ju duhet të hani menjëherë. Është e pamundur të ruhet.

Kos i kësaj marke. Ne do të gjejmë lehtësisht paketimin e gjelbër. Forma origjinale, sidomos e pijshëm, e bërë në formën e një figure të hollë me skuadra të qarta të belit, tërheq blerësit.

Çmimi i saj në krahasim me markat e tjera nuk është veçanërisht i ndryshëm. Ka shpesh shitje në të. Tashmë në gjysmën e dytë të jetës, shumë shitore gradualisht e zvogëlojnë çmimin.

Prandaj, mund të themi se është në dispozicion për shumicën. Në fund të fundit, ne nuk i ruajmë produkte të tilla, por ne hamë, si rregull, në ditën e blerjes.

Sigurisht, zgjedhja gjithmonë mbetet për blerësin: blej kefir të zakonshëm ose të pijshëm "aktivist".

Në vitin 1987, tregtare me famë botërore Danoni lëshoi \u200b\u200bnjë seri të re të produkteve të produkteve Ferocular. Yogurts të dobishme dhe të shijshme shpejt fituan simpatinë e njerëzve që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Sot, Activia është e përfaqësuar në 70 vende të botës, duke përfshirë në Rusi.

Çfarë është "aktivizmi"?

"Activia" është një seri ose një markë që përmban probiotic bifidobacteria bifidus actiiregularis. Largimet e mikroorganizmave u rrjedhin në një nga qendrat kërkimore të Danonit dhe patentuan për përdorim të jashtëzakonshëm në produktet e Activia.

Dallimi kryesor nga produktet e tjera frokulare të paraqitura në tregun rus është se jogurt aktivizimi, me përjashtim të sigurimit të probiotikëve. Nëse hyni në traktin gastrointestinal, ata mbajnë vitalitetin e tyre dhe marrin pjesë në procesin e tretjes.

Si funksionon "Activia"?

Shumica e njerëzve në planet kanë probleme të tretjes. Ekologjia e keqe, produkte me cilësi të dobët, ushqimi irracional ndikon negativisht në shëndetin e të gjithë organizmit. Nga simptoma të tilla të pakëndshme si bloating, rritja e formimit të gazit, orizit dhe parehati në stomak, ndihmon mirë kosit "Activia". Ai përmban probiotikë, jetësore për njerëzit që kanë probleme me tretje. Si funksionon "Activia"?

Shumica e mikroorganizmave probiotike nuk bien në një zorrë të trashë, dhe zhduken në një mjedis të stomakut acid. Bifidobacteria actiiregularis mbajnë qëndrueshmërinë e tyre shumë më gjatë. Ata rrisin numrin e florës së dobishme të zorrëve, duke përmirësuar kështu punën e tij. Në total, në një kavanoz të kosit "Activia", 150 ml përmban më shumë se 10 miliardë bifidobacteria bifidus actiiregularis. Është vërtetuar klinikisht se duke përdorur dy herë në ditë ky produkt i dobishëm, tashmë në 4 javë mund të heqësh qafe simptomat e pakëndshme në stomak.

Yoghurt "Activia": Përbërja e produktit

Company Dunon, prodhuesi i yogurt "Activia", siguron që preservatives, stabilizues dhe amplifiers të shijes shton për produktet e saj. Kjo është konfirmuar nga të dhënat e specifikuara në etiketë. Përbërja e kosit të zakonshëm klasik me bifidobacteriums actiiregularis mbretërore 3.5% të tilla:

thatë;
kulturat e jogurtit të gjallë;
live bifidobacteria actiiregularis.

Për të përmirësuar shijen, mbushës të ndryshëm i shtohen aktivizimit të akozuerit. Yoghurt "Activia" me një prune ose luleshtrydhe nuk është më pak e dobishme dhe përmban të njëjtën sasi bifidobacteria. Por përbërja e një produkti të tillë do të jetë më pak e natyrshme: shurup sheqeri, prunes, niseshte misri, trashese - pektin, lëng limoni, sheqer.

Vlera ushqyese dhe kalori

Ky është një burim i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Ata janë jetike për organizëm për funksionimin e saj normal. Në 100 gram kos "Activia" përmban 4 gram proteina dhe yndyrna dhe 6 gram karbohidrate. Kjo do të thotë se përdorimi i një produkti të tillë acid do të jetë i dobishëm për të gjithë. Vlera e ngjashme ushqyese është gjithashtu e disponueshme nga produktet e tjera "Activia".

E cila është vetëm 75 kcal, duhet të jetë e pranishme në dietën e humbjes së peshës. Me të, ju mund të bëheni të pakta dhe tërheqës pa dëm për shëndetin.

Përfitimet e yogurtit "Activia" për trupin

Ajo ka qenë prej kohësh e njohur për përfitimet e yogurts natyrore për një kohë të gjatë, sepse historia e këtij produkti të qumështit ka tashmë 8 mijë vjet. Përfitimet e "aktivistëve" për trupin janë të padiskutueshme dhe të vërtetuara nga studimet klinike.

Bifidobacteria Actiiregularis në përbërjen e kosit Shkatërroni patogjenët dhe mikroorganizmat në zorrë të trashë dhe të kontribuojnë në zgjidhjen dhe riprodhimin e baktereve të dobishme në të.
Ndjenja e gravitetit dhe simptomat e tjera të pakëndshme në stomak është zhdukur: bloating, dhimbje, formimin e lartë të gazit, feming dhimbshme.
Yoghurt "Activia" ndihmon për të krijuar një hapje të qëndrueshme të zorrëve dhe për të hequr qafe kapsllëk.

Produkti natyral i qumështit kontribuon në një reduktim të qëndrueshëm të peshës për shkak të zgjatjes së peristalëve të zorrëve.
"Activia" nuk është një ilaç, por efekti i përdorimit të saj mbahet edhe pas ndalimit të pritjes.
Bifidobacteria në përbërjen e kosit mbetet e gjallë deri në fund të jetës së produktit. Kjo u arrit në sajë të zbatimit të teknologjive më të fundit në prodhimin e saj.
Rikthen dhe normalizon metabolizmin në trup.

Pavarësisht nga të gjitha vetitë e dobishme të "aktivistëve", nuk duhet të harroni se nuk është një produkt i ushqimit për fëmijë, prandaj yogurts dhe produkte të tjera të fermentuara të qumështit të kësaj serie nuk duhet të përdoren nga fëmijët nën moshën 3 vjeçare.

Asortiment i produkteve me ngjyra "Activia"

Një nga avantazhet e rëndësishme të produkteve Ferocular Activia është në një shumëllojshmëri të pasur. Në këtë rast, cilësia dhe numri i bifidobacterisë mbeten në të njëjtin nivel të lartë. Gama e produkteve hekuri përfshin llojet e mëposhtme:

Cheese "Activia" ka një strukturë të lehtë dhe të butë të kremit. Ai përmban një proteinë edhe më të madhe dhe është një burim i kalciumit për trupin. Përveç shijes tradicionale natyrore, një gjizë vilë me shijen e një mollë ose pjeshke të pjekur me shtimin e tre drithërave dhe fara liri është gjetur.
"Activin termostat përbëhet nga 3 përbërës: qumësht, fërkime dhe bifidobacteria actiiregularis. Është e thatë në kavanoz, kështu që ruan edhe më shumë përfitime.
Kos. Përveç natyrës, të paraqitur me një shumëllojshmëri të shijet: manaferrat e pyjeve, prunes, qershi, muesli, krunde dhe drithëra, luleshtrydhe dhe të tjerë. Ka vetëm 10 lloje.
Aktivizmi i pijshëm është një kos i butë i pasuruar me ActiRegularis Bifidobacteria. Ajo përmban jo vetëm një përbërje të dobishme, por edhe një paketim të rehatshëm. Një total prej 52 kcal gjendet në një shishe të këtij pije frokulare "Activia". Pirja e kos është e përfaqësuar nga një shumëllojshmëri e shijeve: prunes, drithëra, pineapple, fiq, mango dhe të tjerët.

"Activia" Kefir përmban të gjitha përfitimet e baktereve të acidit laktik. Ky produkt në krahasim me kalori të mbetur më pak: nga 31 në 39 kcal, në varësi të përmbajtjes së yndyrës - 0% ose 1%. "Aktivia" Pirja e kefirit shitet në një shishe të rehatshme prej 450 ose 870 gram.

Të gjitha produktet e qumështit kanë një të detyrueshëm, përbërësi më i rëndësishëm - bifidobacteria actiiregularis.

Një seri e yoghurts "Activia": Shqyrtime të konsumatorëve

Shumica e blerësve vlerësuan fermentimin e fokusit "Aktivitetet". Reagimet e tyre pozitive konfirmojnë se kos i paraqitur është i shijshëm dhe i dobishëm, me të vërtetë përmirëson punën e zorrëve dhe ndihmon të heqësh qafe kapsllëkun.

Megjithatë, jo të gjithë blerësit rregullojnë cilësinë e produktit. "Aktivia" shqyrton ndonjëherë marrin të dyja negative. Blerësit nuk i përshtaten asaj në kos me mbushëse ka përbërës të parëndësishëm, ngjyra dhe "kimi" tjetër.

Në përgjithësi, "aktivizimi" është i dobishëm dhe i nevojshëm në dietë, me përdorimin e rregullt të të cilave operacioni i zorrëve bëhet i qëndrueshëm dhe i koordinuar.