Syr pre ošetrovateľské matky. Je možné syr s dojčením: všetko o výhodách a poškodení výrobku počas laktácie

11.10.2019

Syr je užitočný produkt, ktorý môže byť použitý s opatrovateľskou matkou v obmedzených množstvách a určitých odrodách. Pre sendvič sa fit soft krémový syrTiež môže byť syr pridaný do šalátu a kastrólu. Ale vo forme nezávislé jedlo Výrobok sa odporúča používať opatrne. Pamätajte, že prebytočné potraviny a prejedanie, príliš solené alebo akútne potraviny spôsobuje alergie a dojčatá.

Je zaujímavé, že syr na obsah vitamínov a stopových prvkov presahuje obsah čerstvého mlieka. V tomto prípade je proteín v zložení syra absorbovaný telomom dieťaťa je oveľa jednoduchšie ako veverička mliečnych veveričiek. Každý komponent je úplne absorbovaný a nespôsobuje gravitáciu v trávení v mame a dojčiat.

Prospešné funkcie

Zlepšuje trávenie a pozitívne ovplyvňuje prácu čreva;
Normalizuje tvorbu krvi a je zodpovedný za pohyb lymfy;
Zvyšuje imunitu a vyrába energiu;
Znižuje riziko diabetes mellitus a tuberkulózy;
Posilňuje kostnú kostra;
Obnovuje a šetrí kostnú kostry;
Poskytuje rast nechtov a vlasov;
Posilňuje štruktúru vlasov;
Stabilizuje vodnú rovnováhu v tele.

Zloženie: Vitamíny a užitočné prvky

Komponenty	Konať	Obsah v 100 gramoch výrobku
A (Retinol)	Poskytuje normálne vývojové a rastúce kosti, zlepšuje víziu, elasticitu pokožky a štruktúry vlasov	0,4 mg
B1 (thiamine)	Normalizuje prácu svalov, nervových buniek, srdca a čriev	0,03 mg
B2 (riboflavín)	Chráni oči, udržuje zdravie pokožky, vlasy a nechty, poskytuje mozgovú aktivitu	0,3 mg
B6 (pyridoxín)	Poskytuje skutočné v tele, vytvára imunitu, pomáha kŕče. kŕče a necitlivé svaly	0,1 mg
B9 (kyselina listová)	Poskytuje rast a rozvoj tela ako celku, tvorí imunitný systém, pomáha so stresom, zlepšuje chuť do jedla a dáva silu	19 μg
B12 (Kobalamín)	Normalizuje nervové bunky, imunitný pečeňový systém, zabraňuje atmosféru a znižuje cholesterolu	1.4 μg
C (kyselina askorbová)	Formy a posilňuje imunitu, pomáha s vírusovými ochoreniami, normalizuje koaguláciu krvi, čistí telo	2,8 mg
E (tokoferol)	Chráni bunky tela a reguluje krvný obeh, normalizuje hormonálny pozadie a znižuje únavu	0,3 mg
Pr (niacín)	Reguluje prácu nervového systému, podporuje zdravý stav pokožky a čriev, zlepšuje krvný obeh a znižuje tlak	0,2 mg
Železo	Toleruje kyslík, spomaľuje starnutie, zaisťuje metabolizmus v tele, posilňuje nechty	0,9 mg
Vápnik	Podporuje imunitu a normálnu koaguláciu krvi, tvorí kostnú kostra a zubnú sklovinu	1,1 mg
Draslík	Reguluje vodnú rovnováhu v tele, práca srdca, svalov a nervov	100 mg
Mangán	Stimuluje prácu enzýmov v tele, je to veselé a zmierňuje únavu, pomáha s nespavosťou, artritídou a kŕčmi	100 μg
Zinok	Chráni bunky, poskytuje normálny rast a včasný rozvoj tela	4 mg
Sodík	Podporuje rovnováhu vody v tele, zaisťuje svalové funkcie	860 mg
Horčík	Poskytuje energetickú výmenu látok, stabilizuje prácu nervových buniek, ciev a srdiečok, pomáha s migrénami	50 mg
Meď	Zúčastňuje sa na tvorbe kostnej skelety, krvi, imunity a spojivových tkanív, zabraňuje peelingu pokožky, zlepšuje spánok	70 μg
Fosfor	Obnovuje bunky, zlepšuje pamäť a výkon mozgu,	540 mg

Populárne odrody syra

Solídne stupne Existuje dlhý proces dozrievania 4-8 mesiacov. Po prvé, syr sa varí pri určitej teplote v kovovej nádobe a potom sa posiela pod tlakom. Takéto typy výrobkov rozlišujú vysokú mastnú nad 50%. Hlavnými zástupcami: Švajčiarsky, Parmesan, Holandský, Kostroma a Ruština, Cheddar.

Údený syr je rôzne pevné odrody s hnedou krustou a výraznou chuťou fajčenia. Vyrobené z grantov Cheddar a Gaud.

Roztavený syr je tiež vyrobený z tuhých odrôd, v ktorých pridávajú maslo, krém I. práškové mlieko. Roztavené syry sú vhodné pre dezert a sendvič.

Mäkké odrody sú vyrobené z čerstvého pasterizovaného kravského mlieka s použitím bakteriálnych štartérov. Syr sa rozlišuje krémovou alebo mliečnou chuťou, pastovitou mäkkou konzistenciou a priemernou mastnou 40-40%. Tento typ patrí do Rocofor, Dorogoguzh a Smolensky.

Cheeses soľanky obsahujú až 8% stolovej soli a vysielanie dozrievania v soľanom soľanke 1-3 mesiacov. Takýto syr je mierne drobky a vyčistený. V tomto prípade má výrobok príjemnú solenú chuť. Odrody soľanky sú pripravené z kozy, kravského a ovčieho mlieka. Toto je Suluguni, Feta, Brunost, Ricotta a Brynza.

Nový produkt dojčenie Postupne zadajte. Po prvé, vyskúšajte malý kúsok syra a pozerať sa na Tarddleovu reakciu dva dni. Ak sa dieťa prejavuje alergickou alebo žalúdočnou poruchou, je lepšie odložiť zavedenie výrobku na diétu ošetrovateľskej matky. Pokus môžete zopakovať za mesiac.

Ak neexistuje žiadna negatívna reakcia a batoľa je normálna, môžete v ponuke bezpečne zadať syr. Ošetrovateľská mama je lepšie vybrať odrody soľanky z kozieho a ovčieho mlieka, pretože jeden kus niekedy spôsobuje alergie u dojčiat. Vhodné Ricotta s malým mastným, čo je až 10%. Môžete použiť malé množstvo syra.

Feta - vhodné syry s dojčením, pretože produkt obsahuje kozie mlieko. Pripomína chuť, obsah a konzistenciu chatového syra. A je jedným z najužitočnejších produktov.

Môžete jesť opatrovateľskú mamu a iné typy syrov, ale v obmedzenom množstve! Vyberte si nízkotučné (mastné až 20%) mladé syry, ktoré prešli nie príliš dlhé dozrievanie. Preto s dojčením sa neodporúča používať tuhé triedy syrov, aspoň prvé dva alebo tri mesiace po dodaní.

Okrem toho má syr niekoľko kontraindikácií pri použití:

Kvôli obsahu sodíka sa syry neodporúčajú používať v gastritíde a urolitizáre, vredy a hypertenzii;
Príliš slané odrody, keď sa používajú v nadbytku, spôsobia oneskorenie tekutiny v tele, čo určí poškodenie materského mlieka!;
Pri dojčení nie je možné jesť syry s prísadami (šunka, huby, korenie atď.) A plesne. To spôsobí hnačku a dokonca otravu u dojčiat;
Mäkké triedy spôsobujú a zvyšujú chuť k jedlu, takže takýto syr sa neodporúča pri zvýšenej hmotnosti;
Odrody soľanky spôsobujú suchosť v ústach.

S dojčením môžete použiť iba čerstvý čistý syr bez aditív. No, ak je to domáci produkt. To poskytne dôveru v zložky a načasovanie výroby.

Ako variť syr doma

Jednoduché a prevádzkové pri varení na domácom odrode - syr. Okrem toho tento druh nie je kontraindikovaný s dojčením. Ponúknuť tradičný recept Brynza bez pridania korenia a zelene, ktoré sú škodlivé pre rovnomerný organizmus novorodenca. Vezmite:

DLOŽNÁ Krava alebo koza s najmenším tukom - 3 litrami;
Ocot Natural, Apple alebo vína - 3 TBPP. lyžice;
Soľ - 1 TBPP. lyžica.

Prineste mlieko variť, pridať ocot a soľ. Zmes s lyžičkou, kým sa soľ nerozpustí, a mlieko neprijde. Výsledkom je, že ukazuje tvarohu a sérum. Odtokové sérum a presuňte hmodu syra chaty do cedníka s gázou a resolutujte, aby sa vypustila zvyšky séra. Chata syr pod zázvorom (stlačte) a nechajte 1-2 hodiny. Potom môže syr okamžite zjesť.

V dôsledku toho sa nedostanete príliš slaný a nie príliš kyslý syr, ktorý je vhodný pre ošetrovateľskú mamu a dieťa. Udržujte syr do varenej solenej vody. Tento typ syra sa môže použiť na varenie. grécky salat S obliekaním z olivového oleja.

Syr je nepostrádateľným produktom, ktorý je vždy prítomný v našich chladničkách. Nie je to len hlavná zložka užitočného a surové sendvičeAle tiež pridáva zvýraznenie pre väčšinu jedál - šaláty, kastróly atď. Kedy môžem začať jesť syry s dojčením?

Syrové zloženie a výhody

Mnohí matkami pochybuje, či syr dojčia, pretože tento produkt je vyrobený z kravského mlieka, o ktorom je známe, že je alergén pre omrvinky. Nie je nič, čo by sa obávalo: Funkcie technológie tvorby vedú k tomu, že ťažký proteín je absorbovaný oveľa jednoduchšie a nespôsobí žiadne reakcie na deťoch na GW.

Podľa bohatstva kompozície je syr niekoľkokrát väčší ako jeho "progenitor" - plnotučné mlieko. Obsahuje veľa sodíka a draslíka potrebných na implementáciu metabolických procesov, ako aj tých, ktorí sú zapojení do práce nervových a kardiovaskulárnych systémov. Produkt má v jeho zložení veľa ďalších dôležitých a vzácnych mikro a makroprinácií: horčík a zinok, selén a železo, vápnik a fosforu. Syr je bohatý na vitamíny: jeho pravidelné používanie poskytne ošetrovateľskú matku s vitamínom C, ako aj vitamíny skupiny B, veľmi dôležité pre procesy tvoriace krv, a preto pre proces laktácie ako celku.

Zdržaná spotreba syra s dojčením bude mať priaznivý účinok doslovne na všetky systémy organizmu novovybanskej matky:

zlepšiť trávenie;
normalizuje rovnováhu vody v tkanivách a bunkách;
zvýšiť imunitu;
zabezpečiť energiu;
normalizuje procesy tvorby krvi.

Zahrnutie syra do diéty ošetrovateľskej matky mu pomôže v ťažkom období laktácie naplniť rezervy dôležitých prvkov spotrebovaných organizmom pri výrobe materského mlieka. Je však možné vstúpiť tento produkt okamžite v prvom mesiaci?

Kto nemôže mať syr?

Syr obsahuje veľa sodíka, ale jeho zvýšené množstvo je schopné zhoršiť priebeh nasledujúcich patológií:

peptické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
pyelonefritída;
gastritída;
urolithiasis;
hypertenzia.

Ďalšie nebezpečenstvo spojené s používaním obavy na syry mäkké odrody. Zvyšujú chuť do jedla, takže matky, ktoré chcú znížiť svoju váhu alebo majú výrazné problémy s ním, je lepšie sa zapojiť do takýchto výrobkov.

Je možné syr s dojčením?

K tejto otázke, či je syr ošetrovateľská matka, HB experti reagujú na kladnú - to nie je možné, ale aj každý deň je potrebné jesť. Hlavnými podmienkami úspešného zavedenia v diéte je výber kvalitného produktu vhodnej odrody a dodržiavanie zdravej moderovania pri použití.

Aký syr môžete jesť novú mamu? Odborníci odporúčajú výberu produktov bez väčších tukových produktov. Ak chcete začať zavedenie syrov na dávku, je lepšie kúpiť tie, ktoré sú vyrobené z nealergénnych kozieho mlieka, napríklad "fetu". V obsahu a konzistencii je veľmi blízko k chatovaniu a stane sa užitočným doplnkom do hlavného menu matky.

V prvom mesiaci sa odporúča jesť mladý mäkké syry - Brynza a Mozerella. Ale lahodné odrody s plesňou v menu ošetrovateľskej matky by nemali byť prítomné, stopy toxických húb v materskom mlieku môžu viesť k nafúknutiu, vyrážke a otravu v omáčke.

Chápeme, aký druh odrôd syrov a kedy môže byť podávaný do diéty novej matky.

Solídne stupne

Pevný syr je výroba dlhého dozrievania, hlavy ležia od 4 do 8 mesiacov. Švajčiarsky, Parmesan, Ruský, Kostroma, Cheddar, Holandský - to všetko je solídne mastné odrody z 50%.

Takéto výrobky sa odporúčajú, aby sa podávali 4 mesiace, keď dieťa stabilizuje prevádzku tráviaceho systému. Syr so zvýšeným tukom je ťažký na trávenie a stopy enzýmov v materskom mlieku sú schopné spôsobiť omrvinky trpiacich kolickými, bolestivé útoky.

"Závažnosť" solídnych odrôd určuje odporúčané obmedzenie pri konzumácii takýchto syrov. Špecialisti odporúčajú ošetrovateľské matky, aby sa nezapojili a jedli viac ako 30 gramov za deň.

Mäkké odrody

Mäkké odrody syra (Rocofor, Smolensky, Dorogoguzhi) dozrievajú rýchlejšie kvôli pridaniu špeciálneho bakteriálneho štartovacieho mlieka. Lampa Mikroorganizmy skladané proteín, čím sa vytvára pastovitá hmota v ich živote s príjemným krémová chuť.

Mäkké syry majú obsah tuku vo výške 30-40%, je to taký produkt, ktorý je povolený jesť ženy s GW od prvého mesiaca. Pri nákupe výrobku v obchode by sa mal vyplatiť dátumu vypršania platnosti a zloženie - medzi zložkami by nemali existovať žiadne ostré prísady, orechy, huby alebo kúsky šunky.

Roztavený syr

Technológia vytvárania roztavených syrov je založená na tepelnom spracovaní tuhých odrôd, počas ktorého sa do hmotu pridáva maslo, mlieko a smotana a smotana. Okrem týchto zložiek, konzervačných látok, príchutí a iných prísad, ktoré sú nepravdepodobné, že by mohli mať prospech mam a reprodukciu na GW, sú zavedené do výrobkov.

Aj keď nájdete vysokú kvalitu roztavený syr Bez veľkého počtu chemických prísad sa špecialisti neodporúčajú jesť takýto typ produktu v prvých 3 mesiacoch. Vytvorené z tuhých odrôd so zavedením smotany, takéto výrobky majú vysokú mastnú, ktorá bude negatívne ovplyvniť prevádzku tráviaceho systému novorodenca.

Údený

Údené syry (údená suluguna, klobása, "pigtail" a iné) sa spracúvajú s prírodným alebo tekutým dymom. Takýto spôsob výroby je spojený s veľkým množstvom chemických alebo karcinogénnych zlúčenín na povrchu produktu veľkého počtu chemických alebo karcinogénnych zlúčenín, takže takéto výrobky používajú ošetrovateľskú ženu je prísne zakázaná.

Údené produkty, okrem nebezpečných chemických zložiek, obsahuje veľké množstvo soli. Takéto jedlo povedie k akumulácii vody v tkanivách a porušenie vodnej bilancie môže spôsobiť problémy s výrobou mlieka, čo je dôvod, prečo nie sú takéto výrobky na laktáciu.

Soledové odrody

Takéto syry sa dozrievajú na 1-3 mesiace v slanom soľanke, zatiaľ čo hmota akumuluje len 8% soli. Mierne pánske hlavy sa ľahko čistí a rozpadajú, ale pripravia ich z rôzne mlieko. - Krava, ovce a koza.

Nie je zakázané jesť odrody solí pri laktácii, ale novo-ručná matka je lepšie vybrať si výrobky obsahujúce menšie soli. Feta alebo adygei syr sú ideálne pre výživu v GW už v prvom mesiaci a po úplnej normalizácii výroby materského mlieka sa môže spustiť viac solených sulugúnov, ricotta a syr.

Ako vstúpiť do diéty pre GV

Rovnako ako každý nový produkt, syr by mal byť zahrnutý do vášho menu postupne. Po prvé, odporúča sa vyskúšať menej alergénnych výrobkov vyrobených z kozieho mlieka a potom hladko ísť na konvenčné, vyrobené z kravy.

Prvýkrát sa má vyskúšať veľmi malý kus (nie viac ako 10 gramov) a potom tri dni na monitorovanie reakcií omrviniek na boku pokožky a gastrointestinálneho traktu. Ak sa pokúšate o syr ráno pred kŕmením dieťaťa, večer môže mať koliku a nasledujúci deň sa objaví vyrážka alebo hnačka. Ak má dieťa takéto potraviny reakcie v reakcii na novosť vo vašej strave, je lepšie zastaviť experimenty. Bude možné skúsiť to skúsiť syr s GW v 3-4 týždňoch.
V neprítomnosti negatívnych reakcií je možné postupne zvyšovať objem syra vo svojej výžive. Denná sadzba odporúčaná odborníkmi je 50 gramov netučné odrody a 30 gramov pre pevné.
Pri predstavení novej odrody vo vašej strave by ste mali tiež začať sériovo s malými kúskami.
Dodržiavajte moderovanie pri pití syra a zohľadnite jeho hlasitosť pri varení všetkých jedál. Ak ste jedli 50 gramov syra na raňajky, nemôžete variť šaláty s ním alebo robiť kastrólmi.

Ošetrovateľská mama by sa mala starostlivo priblížiť k voľbe syra, ktorý jejje. Malo by to byť vysoká kvalita a čerstvá - len potom výrobok nebude poškodiť zdravie omrvinky. Mnohé ženy dávajú prednosť prípravu syra na vlastnú päsť, takže si môžu byť istí, že je vytvorený z prírodných produktov.

Domov Syr Cooking Recepty

Počítadlá obchodov sú teraz plné lacné "syrové výrobky", ktorej chuť uvažuje o prirodzenosti jeho zloženia. Medzitým, vysoko kvalitné syry sú dosť drahé, toľko mamičiek uprednostňuje pripraviť svoje domovy na vlastnú päsť. Technológia vytvárania je pomerne jednoduchá a prispôsobené výrobky Takmer vždy je po ruke.

Domáce Brynza

Nízky solený syr sa rýchlo pripravuje a má príjemnú krémovú chuť bez nadmernej kyseliny. To môže byť rozmazané na krutány alebo použitie na prípravu šalátov.

3 l. mlieko;
1 lyžica. soli;
3 lyžičky. ocot.

Mlieko varené, potom sa do neho zavádza soľ a ocot. K zmesi dobre valcovala, mala by sa neustále zmiešaná so lyžicou na viditeľnú vetvu chatového syra zo séra. Hmotnostný kmeň cez gázu, je dobré stlačiť z kvapaliny a potom sa posunúť do nádoby pod útlakom. Po 2 hodinách bude Homely syr pripravený.

Skladujte "hlava" nasleduje v slabom soľanke, varená z varenej vody.

Tradičný syr

Takýto produkt sa neustále pripravuje v obciach zvyškov mlieka. Kvapalina sa zahrieva a potom na pár dní umiestnite na teplé miesto. Keď pikviduje mlieko, prefiltruje sa cez gázu. Výsledná hmotnosť je vkusná, ak je príliš kyslá, môže sa dodatočne opláchnuť vodou a potom znova namáhať.

Husté hrudky je vytvorené z tvarohových vločiek, ktoré miesta v kapacite pod GNTNET. Ako syr starnutie, štipka kusy z neho a skúste, kým hlava nedosiahne chuť, ktorú potrebujete.

Starostlivosť o zdravie svojho dieťaťa, mladé ošetrovateľské matky dôkladne vyčistite svoju strave zo všetkých škodlivých alebo nebezpečných produktov.

V procese vytvárania menu sa mnoho žien začnú čudovať, či je roztavený syr s dojčením alebo mu bolí dieťa? O nebezpečenstvách, výhodách a najlepšie domáci recept Budeme hovoriť o príprave tohto chutného a milovaného človeka v tomto článku.

Ako každý iný mliečny produktRoztavený syr sa vyznačuje vysokým obsahom látok potrebných na plný rozvoj tela. Je bohatý na vitamíny, tukové polynenasýtené kyseliny, fosfor, vápnik a ďalšie stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre rast malého organizmu.

Okrem toho má v porovnaní s tuhými odrôdmi určité výhody.

Výhody roztavených syrov:

sú úplne absorbované;
obsahujú niektoré menej cholesterolu;
obsahujú viac kazeínu (zdroj organizmu aminokyselín);
líšia sa na veľmi nízku obsah sacharidov (až 2% laktózy).

Škodlivý syr s GUV

Ako vidíte, roztavený syr obsahuje hmotnosť vitamínov, stopových prvkov a iných látok, potrebných a dieťaťa a ošetrovateľskej matky. Ale môže byť nebezpečný?

Bohužiaľ áno. Nebezpečný v tavenom syre sú:

Sodík. Ako časť tento produkt Obsahuje veľké množstvo sodíka. Tento prvok môže byť nebezpečný pre ľudí so zvýšeným krvným tlakom a inými ochoreniami kardiovaskulárneho systému.
Fosfátové a chemické prísady. Často ako súčasť roztaveného syra môžete splniť všetky druhy výživové doplnky. Môžu spôsobiť alergie na dieťa, ako aj zlomiť prácu obličiek.
Kyselina citrón. Táto látka výrobcovia sa niekedy pridávajú do syra, aby urýchlili starnutie. Kyselina citróna je schopná zvýšiť kyslosť a negatívne ovplyvniť prácu gastrointestinálneho traktu, a to ako v detskej a matke.
Soli Salters. Všetko závisí od toho, aký druh solí soli sa pridávajú počas výroby.
Napríklad kyselina (E334) a polyfosfáty (E452) nie sú nebezpečné pre telo v množstve, v ktorom sú obsiahnuté v roztavenom syre. Ale modifikovaný škrob (E1442) má negatívny vplyv do tela pre deti.
Okrem toho sa táto látka pridáva do syra, len ak bola výroba použitá zeleninové tuky namiesto mliekarstva, čo je porušením technológie na prípravu reálneho kondenzovaného syra.
Palmový olej. Tam je veľa škody na tomto oleji, ale nekalé výrobcovia ho naďalej používajú potravinársky priemysel. Palmový olej je karcinogén; Okrem toho tento výrobok zvyšuje cholesterol, zhoršuje prácu obehového systému a tela ako celku.

Bezpečnostné opatrenia pre ošetrovateľskú mamu

Ako vidíte, všetko je veľmi nejednoznačné. Jedna strana, roztavený syr Veľmi užitočné, na druhej strane sú dosť nebezpečné aj pre dospelých.

Aby nedošlo k neohrozeniu zdravia dieťaťa, pri nákupe a konzumácii syra, je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá.

Nákup fúzovaného syra, starostlivo preskúmať jeho zloženie. Mal by mať minimálne chemické prísady a príchute.
V čase dojčenia odmietajú suroviny s prísadami vo forme slaniny, húb atď. Kúpiť iba "čisté" syry.
Ak si kúpite pastovitý syr v plastových nádobách, dávajte pozor na dno obalu. Ak sa na ňom stoja listy PS (polystyrén), potom je lepšie vzdať sa tohto syra. Tento materiál sa rozpoznáva ako škodlivé a nevhodné na skladovanie. produkty na jedenie vo veľa krajinách. Ak je PP (polypropylén) na banke - nie je nič, čo by sa malo báť.
Nenechajte sa uniesť roztaveným syrom. Optimálna časť na dojčenie je 50 g denne.

Počas prvého zavedenia výrobku v diéte nepoužívajte iné kontroverzné výrobky. Jedzte malý kúsok syra na raňajky a sledovať reakciu omrvinky.
Mnohé matky sa vstrekujú roztavený syr vo svojej strave už v prvých dňoch po pôrode, však odporúčame, aby ste sa odvrátili aspoň mesačne.
Ak sa na dieťaťu objavila alergia, odložila svoj vstup na jeden mesiac a po chvíli sa pokúsite znova.

Varenie domov roztavený syr

Ako vidíte, existuje veľa nuans. Nekatrí výrobcovia často pridávajú nebezpečné komponenty syrom. A prečo nie variť chutné, jemné a, čo je najdôležitejšie, bezpečný syr s vlastnými rukami?

Technológia varenia tohto misky je veľmi jednoduchá a nebude spôsobiť žiadne ťažkosti aj na najzaujímavejšej hostete.

Na varenie domáci syr Potrebujeme:

400 g chatových syrov (výhodne tuku);
80 g masla;
1 stredné vajcia;

0,5 ppm Soli.
1 lyžička. soli (bez posuvu);

Začneme varenie:

Nakrájajte maslo na malé kúsky a zložte ich do misy.
Čistý olej na vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre.
Teraz sme triasť vajcia trochu, pridajte ho do oleja a mix.
Pridajte do výslednej hmotnosti chatového syra a sódy. Zmiešajte znova.

Teraz potrebujeme mixér, aby sme dali syr potrebnú konzistenciu. Malé brúsenie našej hmoty. Ak nemáte mixér, môžete využiť vidličku.

Teraz pošlite našu hmotu vodný kúpeľ. Chata sa musí miešať, kým sa neroztopí.
Akonáhle je hmotnosť nadobúda konzistenciu pastu, odstráňte ho vodným kúpeľom. Teraz pridajte soľ na náš syr a znova premiešajte.
Hot syr vyráža formy alebo hromady.

Chladený syr sa bude vzťahovať na ľahký film. V ňom nie je nič škodlivé, ale ak sa vám to nepáči, môžete ľahko odstrániť.

Ako vidíte, že technológia varenia je naozaj veľmi jednoduchá. Takýto roztavený syr neublíži dieťaťu s dojčením a príjemne diverzifikovaným diétou matky.

Syr je užitočný produkt, ktorý môže byť použitý s opatrovateľskou matkou v obmedzených množstvách a určitých odrodách. Softvérový syr je vhodný na sendvič a syr môže byť pridaný do šalátu a kastrólu. Ale vo forme nezávislého misky sa produkt odporúča s opatrnosťou. Pamätajte si, že prebytočné potraviny a prejedanie, príliš solené alebo akútne potraviny spôsobuje alergie a dojčatá spoločnosti Colicua.

Prospešné funkcie

Zlepšuje trávenie a pozitívne ovplyvňuje prácu čreva;
Normalizuje tvorbu krvi a je zodpovedný za pohyb lymfy;
Zvyšuje imunitu a vyrába energiu;
Znižuje riziko diabetes mellitus a tuberkulózy;
Posilňuje kostnú kostra;
Obnovuje a šetrí kostnú kostry;
Poskytuje rast nechtov a vlasov;
Posilňuje štruktúru vlasov;
Stabilizuje vodnú rovnováhu v tele.

Zloženie: Vitamíny a užitočné prvky

Komponenty	Konať	Obsah v 100 gramoch výrobku
A (Retinol)	Poskytuje normálne vývojové a rastúce kosti, zlepšuje víziu, elasticitu pokožky a štruktúry vlasov	0,4 mg
B1 (thiamine)	Normalizuje prácu svalov, nervových buniek, srdca a čriev	0,03 mg
B2 (riboflavín)	Chráni oči, udržuje zdravie pokožky, vlasy a nechty, poskytuje mozgovú aktivitu	0,3 mg
B6 (pyridoxín)	Poskytuje skutočné v tele, vytvára imunitu, pomáha kŕče. kŕče a necitlivé svaly	0,1 mg
B9 (kyselina listová)	Poskytuje rast a rozvoj tela ako celku, tvorí imunitný systém, pomáha so stresom, zlepšuje chuť do jedla a dáva silu	19 μg
B12 (Kobalamín)	Normalizuje nervové bunky, imunitný pečeňový systém, zabraňuje atmosféru a znižuje cholesterolu	1.4 μg
C (kyselina askorbová)	Formy a posilňuje imunitu, pomáha s vírusovými ochoreniami, normalizuje koaguláciu krvi, čistí telo	2,8 mg
E (tokoferol)	Chráni bunky tela a reguluje krvný obeh, normalizuje hormonálny pozadie a znižuje únavu	0,3 mg
Pr (niacín)	Reguluje prácu nervového systému, podporuje zdravý stav pokožky a čriev, zlepšuje krvný obeh a znižuje tlak	0,2 mg
Železo	Toleruje kyslík, spomaľuje starnutie, zaisťuje metabolizmus v tele, posilňuje nechty	0,9 mg
Vápnik	Podporuje imunitu a normálnu koaguláciu krvi, tvorí kostnú kostra a zubnú sklovinu	1,1 mg
Draslík	Reguluje vodnú rovnováhu v tele, práca srdca, svalov a nervov	100 mg
Mangán	Stimuluje prácu enzýmov v tele, je to veselé a zmierňuje únavu, pomáha s nespavosťou, artritídou a kŕčmi	100 μg
Zinok	Chráni bunky, poskytuje normálny rast a včasný rozvoj tela	4 mg
Sodík	Podporuje rovnováhu vody v tele, zaisťuje svalové funkcie	860 mg
Horčík	Poskytuje energetickú výmenu látok, stabilizuje prácu nervových buniek, ciev a srdiečok, pomáha s migrénami	50 mg
Meď	Zúčastňuje sa na tvorbe kostnej skelety, krvi, imunity a spojivových tkanív, zabraňuje peelingu pokožky, zlepšuje spánok	70 μg
Fosfor	Obnovuje bunky, zlepšuje pamäť a výkon mozgu,	540 mg

Populárne odrody syra

Pevné stupne prechádzajú dlhým procesom dozrievania 4-8 mesiacov. Po prvé, syr sa varí pri určitej teplote v kovovej nádobe a potom sa posiela pod tlakom. Takéto typy výrobkov rozlišujú vysokú mastnú nad 50%. Hlavnými zástupcami: Švajčiarsky, Parmesan, Holandský, Kostroma a Ruština, Cheddar.

Údený syr je rôzne pevné odrody s hnedou krustou a výraznou chuťou fajčenia. Vyrobené z grantov Cheddar a Gaud.

Roztavený syr sa tiež vyrába z tuhých odrôd, v ktorých sa pridáva maslo, krém a suché mlieko. Roztavené syry sú vhodné pre dezert a sendvič.

Dojčiaci syr

Nový produkt s dojčením sa postupne zavedie. Po prvé, vyskúšajte malý kúsok syra a pozerať sa na Tarddleovu reakciu dva dni. Ak sa dieťa prejavuje alergickou alebo žalúdočnou poruchou, je lepšie odložiť zavedenie výrobku na diétu ošetrovateľskej matky. Pokus môžete zopakovať za mesiac.

Ak neexistuje žiadna negatívna reakcia a batoľa je normálna, môžete v ponuke bezpečne zadať syr. Ošetrovateľská mama je lepšie vybrať odrody soľanky kozí a ovčieho mlieka, ako jeden kravské mlieko S dojčením niekedy spôsobuje alergie u dojčiat. Vhodné Ricotta s malým mastným, čo je až 10%. Môžete použiť malé množstvo syra.

Feta je vhodným syrom s dojčením, pretože výrobok obsahuje kozie mlieko. Pripomína chuť, obsah a konzistenciu chatového syra. A dojčiaca chata je jedným z najužitočnejších produktov.

Okrem toho má syr niekoľko kontraindikácií pri použití:

Kvôli obsahu sodíka sa syry neodporúčajú používať v gastritíde a urolitizáre, vredy a hypertenzii;
Príliš slané odrody, keď sa používajú v nadbytku, spôsobia oneskorenie tekutiny v tele, čo určí poškodenie materského mlieka!;
Pri dojčení nie je možné jesť syry s prísadami (šunka, huby, korenie atď.) A plesne. To spôsobí hnačku a dokonca otravu u dojčiat;
Mäkké triedy spôsobujú a zvyšujú chuť k jedlu, takže takýto syr sa neodporúča pri zvýšenej hmotnosti;
Odrody soľanky spôsobujú suchosť v ústach.

S dojčením môžete použiť iba čerstvý čistý syr bez aditív. No, ak je to domáci produkt. To poskytne dôveru v zložky a načasovanie výroby.

Ako variť syr doma

Jednoduché a prevádzkové pri varení na domácom odrode - syr. Okrem toho tento druh nie je kontraindikovaný s dojčením. Ponúkame tradičný recept syra bez pridania korenia a zelene, ktoré sú škodlivé pre novorodenca rýchly organizmus. Vezmite:

DLOŽNÁ Krava alebo koza s najmenším tukom - 3 litrami;
Ocot Natural, Apple alebo vína - 3 TBPP. lyžice;
Soľ - 1 TBPP. lyžica.

V dôsledku toho sa nedostanete príliš slaný a nie príliš kyslý syr, ktorý je vhodný pre ošetrovateľskú mamu a dieťa. Udržujte syr do varenej solenej vody. Tento typ syra sa môže použiť na prípravu gréckeho šalátu s paľbou z olivového oleja.

Je možné jesť syr v potravinách s dojčením? Odpovedzte na túto otázku učením sa o vlastnostiach syra, jeho zloženia, ako aj ako a kto môže mať tento nádherný produkt, a kto sa naopak, by sa mali zdržať.

Syr, podobne ako akýkoľvek produkt, musíte predstaviť do svojej diéty postupne, jesť v deň najprv pozdĺž malého kusu, opatrne sledovať stav omrvinky. Ak je všetko v poriadku, objem spotrebovanej syry sa môže zvýšiť na primerané normy. Zároveň by sa malo zvážiť: Každý nový stupeň syra by mal byť považovaný za nový produkt vo vašom menu.

Ako je syr?

Tento produkt je skutočný sklad vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú nevyhnutné ako mladá matka aj dieťa. Žena strávila mnoho zdrojov svojho tela, tehotná, a naďalej dávame namáhanie, kŕmenie jeho prsníkov.

Syry sú bohaté:

zinok, ktorý prispieva k regenerácii kožných buniek, je potrebný na normálny rast vlasov, nechty, pomáha v boji proti baktériám a vírusom;
vápnik, zodpovedný za normálnu zrážanlivosť krvi, neuromuskulárna príčiny tkanív, tiež potrebná na vývoj kostí, nechtov, zubov;
fosfor, ktorý je nevyhnutný pre vaše svaly a kosti;
Železo - prvok, ktorý stimuluje systém tvorby krvi;
jód, nevyhnutný pre normálne fungovanie štítnej žľazy a produkcie hormónu tyroxínu;
kALIA, ktorá je zodpovedná za schopnosť buniek absorbovať potrebný organizmus Soľ, pracuje ako anti-alergén, pomáha byť vyčistený od trosky a prispieva k jasnosti myslenia;
selén s antioxidačným účinkom, spomalenie procesov starnutia, posilnenie imunity.

Rovnako ako vitamíny A, v (1, 2, 12), S, D, E a PP.

Takže je možné, že žena, ktorá sa živí dieťa, je syr? Pozoruhodné a skutočnosť, že takmer všetky komponenty syra sú veľmi dobre absorbované a nemajú na to negatívny vplyv.

Proteíny, ktoré obsahujú syr, pre vaše telo viac "zrozumiteľné" ako tie, ktoré sú v bežnom mlieku.

Môže byť akýkoľvek syr použitý pri dojčení?

Špecialisti na dojčenie poradenstvo poradenstvo ošetrovateľské matky, aby odmietli syry s plesňou a roztaveným. Prečo a aký syr môže byť použitý s ošetrovateľskou mamom?

Technológia varenia prvého predpokladá použitie špeciálnych húb, schopných ovplyvniť detskú mikroflóru a spôsobiť alergie alebo akumuláciu gazikov, čo je v takomto jemnom veku extrémne nežiaduce.

Roztavené syry sú vyrobené zmiešaním syrov rôzne odrodyktorý výrobca zvyčajne tichý. Avšak, niektoré syry, ktoré sú súčasťou kondenzovaného produktu ošetrovateľskej matky, môžu byť kontraindikované.

Ale tuhé a zrnité (mozzarella, cheens, suluguni, atď.) Zriedkačky syra - naopak, môžete a potrebovať ošetrovateľskú mamu.

Keď nemusíte jesť syr? Faktom je, že produkt výrobku je bohatý na sodík. Z tohto dôvodu by syr nemal mať, ak ošetrovateľská matka trpí gastritídou, pyelonefritídou alebo urolithiázou.

Kedy môžete začať syr po pôrode?

Väčšina lekárov verí, že môžete jesť syr ošetrovateľskej matky za prvý mesiac po narodení dieťaťa. Zároveň by ste mali mať na pamäti, že syr by mal mať vysokú kvalitu a čerstvé. Nie je tiež potrebné začať s mastnými odrodami: Choďte k nim postupne a po jedle v potravinách v malých množstvách. To pomôže zachrániť nielen číslo, ale aj požadovanú kvalitu mlieka pre dieťa.

Koľko syrov môže byť použitý pri kŕmení?

Tu, samozrejme, nemali by ste pracovať s kilogramovými normami. 30-50 gramov bude dosť dosť, najmä vzhľadom na to, že každý deň by sa vaša strava stala čoraz rôznorodejšou a malo by sa nájsť pre veľmi veľa výrobkov.

Je možné nahradiť syr s niečím, ak dieťa odpovedalo negatívne? Na takéto účely sa dokonale zapadne do nízkotučných chýli. Ak chcete rôzne chuťové pocity, potom tento výrobok je úžasný používať v šalátoch, samostatné chatové jedlá (ako sladké aj slané), výplne pre koláče.

Zhrnutie

Môžu mama mať syr počas kŕmenia? Samozrejme áno. Môžete a dokonca potrebné. Je však potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré pomôžu použiť tento produkt v prospech matky a strúhania.

Odmietnite čas od syrov s plesňou a roztaví sa.
Začnite s odrodami s nízkym obsahom tuku.
Najprv jesť syr na trochu, postupne dosahuje 30-50 gramov za deň.
A nakoniec, starostlivo sledovať blaho vlastného a dieťa.

Je možné jesť syr s dojčením? Táto otázka sa často pýtajú ženy, ktoré sa nedávno stali matkami a stále nevedia, ktoré výrobky môžu byť konzumované počas obdobia GW, a z ktorých stojí za odmietnuť, že nepoškodzuje vaše novorodenca.

Zloženie a prospech

Ak chcete odpovedať na otázku, ktorá obáva mnohých mladých mamikov, musíte zistiť zloženie a vlastnosti syra.

Syr vstúpi do zoznamu najviac užitočné produkty na planéte. Obsahuje veľký počet vitamínov a stopových prvkov. A proteín, ktorý je zahrnutý vo svojom zložení, opúšťa organizmus ľahší a rýchlejší ako ten, ktorý je obsiahnutý v mlieku. Všetky komponenty, ktoré sú súčasťou tohto produktu SOUR-stĺpca, sú úplne absorbované telom a tiež nemajú vedľajšie účinky.

Zahrnuté aj do syra:

zinok;
fosfor;
draslík;
vápnik;
železa;
selén;
vitamíny skupiny A, B, C, D a E.

Všetky tieto látky sú veľmi potrebné ošetrovateľské mama, najmä v prvom mesiaci po doručení, keď je jeho telo najviac oslabené. Pre plný vývoj novorodencov, vitamíny a stopové prvky sú potrebné nie menej. Syr má takéto užitočné vlastnosti:

zlepšuje proces trávenia;
stimuluje tvorbu krvných buniek;
zodpovedný za pohyb lymfy;
ovplyvňuje prácu imunitného systému a produkciu niektorých hormónov.

Vďaka bohatému zloženiu a užitočné vlastnosti Syr, lekári odporúčame jesť ho s ošetrovateľskými matkami v prvom mesiaci po pôrode. Ale v jeho používaní existujú niektoré nuansy. Nejedzte svoj obľúbený produkt vo veľkých množstvách. Je tiež potrebné venovať pozornosť odrôd, ktoré existuje obrovské číslo:

cheddar;
feta;
parmezán;
roquefort;
ruský;
Švajčiarsky;
holandčina;
adygei;
brynza;
sULUGUNI;
philadelphia;
syr s plesňou alebo "DO BLUE".

A toto je ďalší neúplný zoznam. V obchode nájdete tuhé, tvaroh, roztavený syr. Všetky druhy majú špecifickú konzistenciu a vlastnú jedinečnú chuť. Každá krajina produkuje tento fermentovaný mliečny výrobok používa svoje recepty. Na jeho prípravu sa používajú enzýmy a špeciálne baktérie. A základom tohto výrobku môže byť nielen krava, ale aj koza alebo ovčie mlieko.

Aký druh obľúbeného produktu môžete jesť ženu s GUV? Výber jeho mladých matky potrebuje starostlivo. Musí byť čerstvý a dobrá kvalita. Prvýkrát môžete jesť malý kúsok. A ak sa dieťa v tele nedá nepríjemné procesy, potom môžete zvýšiť časť.

Je lepšie opustiť syr s formou, pretože sa vyrába s použitím hubov, ktoré často spôsobujú alergickú reakciu u dojčiat. Kondenzovaný syr tiež nie je jesť v prvom mesiaci po pôrode, pretože je ťažší absorbovaný telom.

Pevné alebo granulované odrody, naopak, nielen môže byť, ale tiež potrebujú jesť počas laktácie. Mozarella a cheens sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre rozvoj dieťaťa a normálnej pohody mladej matky.

Kto by nemal mať syr

Okrem pozitívneho syra má negatívne vlastnosti. Treba to zohľadniť, najmä ošetrovateľská mama. Vďaka veľkému obsahu sodíka sa tento produkt neodporúča používať s takýmito chorobami ako:

gastritída;
choroba urolithiasis;
pyelonefritída.

Ako jesť?

Typicky sa syr používa pri príprave rôznych studených a horúcich občerstvenia, šalátov. Môže byť pridaný pri varení teplých jedál, polievok, omáčky. V dezertoch môžete tiež splniť sladké odrody tohto produktu.

Ak dieťa má náhle negatívne reakcie na akékoľvek množstvo milovanej pochúťky, mladá matka by nemala odmietnuť každého rovnaké mliečne výrobky. Chata to môže ľahko nahradiť počas dojčenia. Syr jesť zriedka ako nezávislé jedlo. Ako možnosť sa používa surové rezanie slávnostná tabuľka. Ošetrovateľská mama by tento produkt nemal fascinovaný. Môže byť pridaný do každej misky, jesť sendvič so syrom. Okrem toho to môže byť nielen pevná, ale aj krémová, roztavená alebo tvarovaná odroda. Takáto odroda, ako "DO modrá" je lepšia nie je v období laktácie. Tento syr s formou môže negatívne ovplyvniť blahobyt dieťaťa.

Najnovšie diskusie:

Ako budúca matka čakala na stretnutie s jej strúhankou. Príjemné strany tohto momentu sú zmiešané s niektorými ziskmi a obmedzeniami. Hoci žena dokonca počas tehotenstva si uvedomila, že takéto obmedzenia, ale s príchodom dojčiat, ktoré sa rozšírili a vytvrdili. Teraz všetko, čo mamačka, dostane na novorodenca. Ako jesť, aby som nepoškodil strúhanku? Čo je povolené? Koľko? Je možné syr s dojčením (GV)?

Zloženie a prospech

V súčasnosti existuje široká škála syrov vyrobených z rôznych surovín: mlieko kráv, ako aj ovce, kozy. Klasická možnosť - Tuhá, vrátane množstva najcennejších komponentov, určujú výhodu tela. Iné odrody tohto produktu majú podobnú kompozíciu, rozdiel spočíva v špecifickej hmotnosti jednotlivých zložiek.

Element	% OT norma v 100 g	Vplyv na telo
Vitamín a	44.4	Je to antioxidant, dôležitý pre kvalitu pohľadu, posilňuje imunitný systém, podieľa sa na syntéze proteínov, normalizuje metabolické procesy, spomaľuje starnutie.
Vitamín B2.	16.7	Je dôležité, aby tvorba červených krviniek, reguluje procesy rastu, sú potrebné na zdravie pokožku, vlasy, posilňuje imunitu, normalizuje prácu štítnej žľazy.
Vitamín B 12.	46.7	Je dôležité, aby sa v procese deliacich buniek a tvorba DNA sa podieľa na procese regenerácie, metabolizmu, posilňuje nervový systém, zabraňuje rozvoju depresie, zabraňuje rozvoju anémie.
Vitamín rr	22.6	Podieľa sa na oxidačných a rehabilitačných procesoch, normalizuje prácu nervového systému, zlepšuje kardiovaskulárne aktivity, ktoré zabraňujú rozvoju trombózy a normalizácii hladín cholesterolu.
Vápnik	100	Dôležitým prvkom kostného tkaniva, zubov. Zúčastňuje sa na procesoch zrážania krvi a aktivuje tvorbu krvi.
Horčík	12.5	Normalizuje prácu srdca, posilňuje nervový systém, zlepšuje reprodukčné funkcie, zabraňuje depozícii kameňov v obličkách, zlepšuje stav zubov.
Sodík	66.2	V spojenectve s draslíkom sa rovnováha tekutiny normalizuje, stimuluje štiepenie, fungovanie močového systému, prispieva k zachovaniu vápnika v tele.
Fosfor	67.5	Zúčastňuje sa na práci nervového systému a fungovanie mozgu, spolu s vápnikom je zodpovedný za tvorbu kostného tkaniva, reguluje procesy rastu, je zodpovedný za regeneráciu buniek, účinok vitamínov je aktivovaný.
Zinok	33.3	Zúčastňuje sa na procese regenerácie buniek, je dôležité pre rast vlasov, nechty, stav pokožky, pomáha posilniť imunitu.

Okrem týchto prvkov syr obsahuje železo, meď, selén, mangán a draslík, ale v menších záujmových pomeroch.

Výhody tiež spočíva v tom, že tento mliečny výrobok obsahuje proteín, ktorý je ľahšie absorbovať telom, ktoré nemožno povedať o mlieku.

Vplyv rôznych typov syrov na ošetrovateľskej mame

Rôzne študovaný typ výrobkov je zarážajúci, ale náklady na jasne rozhodnúť: aký syr môže byť ošetrovateľský mama.

Solídne stupne

Adygei syr je najobľúbenejší. Vypočítava odrody soľanky. Môžete ho použiť ihneď po narodení omrvinky.

Má minimálnu soľ, veľký podiel ľahko zdravotne postihnutých proteínov, cenných vitamínov, makro- a mikroelementov. Ak si želáte, možno to urobiť nezávisle. Treba však zapamätať si, že je považovaný za kalorický produkt.

Klobása

Klobása syr, podobne ako iné typy roztavených výrobkov, je lepšie vylúčiť z menu alebo oneskoriť jeho použitie neskôr. Obsahuje veľký počet aditív, ktoré negatívne ovplyvní stav dieťaťa, najmä ak sa v ich výrobe používali fajčenie.

Vo výrobe, niektorí bezohľadní výrobcovia používajú tvrdý syr s nehlasovateľnou skladovateľnosťou, krémom alebo olejom, chatovým syrom a taviacimi sa pridávajú k nemu. Je to vyplnené korením, ktoré sú nežiaduce pri kŕmení.

Roztavený

Roztavený syr je nežiaduci počas dojčenia. Základom takýchto syrov je tvrdý syr, ale ďalej príde prísady. Takéto raws priťahujú pozornosť na príjemnú chuť, ale výhody ich ošetrovateľstva, a preto dojčiat.

Zároveň stojí za to venovať pozornosť zoznamu chemických prísad v ich zložení: tavenie solí, \\ t kyselina citrón, Palmový olej, fosfátové doplnky. Niektoré roztavené syry robia miešanie rôznych odrôd, niektoré z nich sú kontraindikované používaniu ošetrovateľskej ženy.

Ak je to žiaduce, roztavený syr môže byť pripravený nezávisle. Tento proces je jednoduchý, zatiaľ čo sa nemôžete starať o kvalitu.

Brie syr s dojčením sa tiež neodporúča na konzumáciu ako jednu z variantov syrov foriem. Rázie v priestoroch nasýtených hubovým penicilom. Tento zákaz neznamená, že je nemožné hýčkať sa s malým kúskom pochúťky, ale zároveň musíme vážiť svoje túžby a výhody.

Chatový syr

Počas laktácie. Stojí za to pamätať na jeho kalóriu a kvalitu. Odporúča sa ho pripraviť sami.

Je lepšie nie jesť počas obdobia kŕmenia. Obsahuje penicilín, dieťa vyvíja závislosť, v budúcnosti, v budúcnosti, keď si vyberiete antibiotiká na liečbu, môže táto skutočnosť ovplyvniť výsledok liečby.

Do takýchto syrov zahŕňa: Münster, Roquefort, Camembert, Bree a ďalšie. Vo výrobe môže huby spôsobiť alergické prejavy dieťaťa nachádzajúceho sa na GW.

Odstráňte syry, ktoré majú formu: biela, červená, modrá.

Aký syr je lepšie jesť ošetrovateľstvo mama

Syr, výhodne, vyberte si veľké (nie vyššie ako 20%). Ak má mlieko non-tuku ženu, nemôžete sa báť jesť viac tukových odrôd, ale musíte si pamätať na ich kalorický obsah.

Okrem pevné syryFeta dobre zapadá, čo zahŕňa kozie mlieko. Je lepšie si vybrať mladé syry, ktoré prešli dlhým časom dozrievaním.

Mamičky, ktorých deti trpia alergickými reakciami na laktózu, kravské bielkoviny, môžu konzumovať beemen založené na kozí alebo ovčieho mlieka. Zároveň je to nízkoalorické, neexistuje žiadny karotén v ňom a obsahuje množstvo probiotík potrebných na trávenie.

Je dôležité, aby sa otázka spotreby. Musíte dodržiavať pravidlá pre vstup do nového produktu v menu. Musíte začať s malou časťou. Ak neexistujú žiadne negatívne reakcie z dieťaťa, priniesť až 50 gramov za deň.

Je možné syr v prvom mesiaci

Pre ošetrovateľské matky je tento výrobok užitočný od prvých dní kŕmenia, ale je potrebné pristupovať k výberu odrôd. Preferencie sú lepšie ako pevné druhy. Je povolené používať feta, mozarella, chatový syr, adygei.

Kedy odmietnuť syr

Tento mliečny výrobok je schopný vyrábať negatívny vplyv a je tu ošetrovateľský materský syr sa neodporúča:

V ochoreniach močového systému tento výrobok obsahuje sodné soli, ktoré sú v tele zodpovedné za rovnováhu vody soli. Okrem tejto soli sa v obličkách akumuluje sa sodný a spôsobuje pohyb kameňov.
S pyelonefritídou.
Príliš slané odrody môžu spôsobiť oneskorenie tekutiny v tele.
Z Údený syr Je potrebné odmietnuť, pretože niektoré z nich sa vyrábajú pomocou kvapalného dymu.
Mastná stupeň syra zvyšuje obsah tuku v mlieku, bude to ovplyvniť tráviaci systém dojčiat, bude viesť k zápche alebo hnačke. Dieťa je zároveň rýchlo nasýtené, odmietajúc opustiť všetky prsníkov, v tomto poradí, "zadné" mlieko na to nespadá.
Produkty s prísadami: huby, korenie, šunka, vedú k alergickým reakciám u dojčiat. Výnimky sú typy s orechmi. NUTS DÔLEŽITÉ PRODUKTU V DÁNSKEJ MENU.

Ako nakupovať vysoko kvalitný syr

Kvalita výrobku - zostáva hlavným kritériom výberu. Môže byť uznaný:

Kontrola vizuálne: Kvalitný výrobok má jednotnú kôru, neexistujú žiadne praskliny, škvrny, suché a voľne oddelené od samotného syra. V nakrájanej forme by nemali byť lepkavé alebo zvetrané.
Farebná rada: dokonale biela, homogénna farba, bez škvŕn. Žltý, červený syr pripojený k potravinovým farbám.
DEES: Prítomnosť z nich na syre označuje kvalitu. Okrem typu: parmezán, Cheddar. Veľkosť z nich po celom reze je rovnaká.
Vôňa: vôňa kvasiniek, horkosti alebo rúk by nemala byť prítomná.
Chuť: Nemali by byť zakryté horké alebo kyslé.

Okrem toho je potrebné venovať pozornosť zoznamu zložiek. Nemal mať:

zeleninové tuky, potom to bude cheastový produkt;
príchute;
chuťové zosilňovače;
konzervačné látky a iné zložky umelého pôvodu.

Záver

Je potrebná a dôležitá syrová ošetrovateľka. Zahrnúť tento produkt v strave je potrebný, ale je potrebné starostlivo priblížiť používaný produkt, jeho množstvo a kvalitu. Syr s GUV prináša maximálny dávka S výhradou odporúčaní špecialistov v GW a odborníkoch na výživu.

Nemali by ste podľahnúť mumlácii slabých stránok a tam sú syry, ktoré sa neodporúčajú. Dôležité si uvedomiť: správna výživa - Zdravé dieťa! Zdravé dieťa - šťastná mama!

Každý vie, že ošetrovateľské mamičky s veľkou opatrnosťou by sa malo priblížiť k zostavovaniu menu, pretože všetko, čo jedia, jedia dieťa cez materské mlieko. Vzniká sa často otázka, je možné jesť syr v potravinách počas dojčenia alebo z vašej obľúbenej pochúťky bude musieť opustiť celú dobu laktácie?

Pred zvážením syrov podrobne si uvedomujeme, že by sme si uvedomili dôležitú skutočnosť - použitie absolútneho akéhokoľvek výrobku zavedeného do diéty ošetrovateľskej matky by sa mala začať s malými časťami, pričom pozoroval nasledujúci stav dieťaťa. V prípade, že negatívne dôsledky nie sú označené, objem výrobkov sa zvyšuje na primeranú sumu. Ďalším bodom je akýkoľvek stupeň syra, či je holandský alebo adygei mliečne výrobok považovaný za novú položku menu.

Prečo jesť syr

Ale je tu syr z takýchto nepokojov? Aké dôležité a potrebné látky sú v ňom obsiahnuté a nie je lepšie jednoducho odmietnuť použitie pochúťky, ako to spôsobuje pochybnosti? Nestojí za odmietnutie vzdať sa syra, pretože predstavuje veľa stopových prvkov, vitamíny potrebné na dieťa aj jeho matku. V syre, obsahujú:

Zinok, podpora obnovenia kožných buniek. Tento prvok periodickej tabuľky poskytuje rýchly rast a pevnosť nechtov platiny a vlasov, pomáha telu odolať negatívnym účinkom nebezpečných mikroorganizmov.
Vápnik a fosfor u syrov zaručujú pevnosť kostného systému, nechtov a zubov, tiež vápnik pomáha normálne valiť.
V syre je železo, ktoré dokonale stimuluje hematopoetický systém.
Jód v tvároch je zodpovedný za normálnu prácu štítnej žľazy a produkcie tyroxínu hormónu.
Selén je prirodzený antioxidant, to nielen spomaľuje proces starnutia, ale tiež pomáha posilniť imunitu.
Draslík je zodpovedný za zručnosť buniek, aby konzumovali potrebnú soľ na celé telo, prispieva k čisteniu z trosiek, zvyšuje jasnosť myslenia.
V syrových výrobkoch obsahujú vitamíny B-skupiny, A, C, E, PR a D.

Ako môžete vidieť, od používania syra pevný prínosOkrem toho všetky jeho komponenty dokonale absorbujú telo, bez toho, aby na neho mali negatívny vplyv.

Čo syr vyberie

Napriek všetkým nástrojom, existujú stupne syra, ktoré sú vhodnejšie používať. Začnime s tým, že každá odroda by mala byť veľmi čerstvá a líši sa vo vysokej kvalite. Začnite vstup do syra v menu, nasleduje z odrôd s nízkym obsahom tuku, postupne rozširuje rozsah. Ak, so zavedením syra v diéte, dieťa dáva alergickú reakciu alebo poruchu, od používania syra, ktoré odmietajú aspoň mesiac, potom sa môže opakovať pokus. Teraz o odrodách:

Preferencie by sa malo podávať soľanky syry z ovčieho mlieka alebo kôz, pretože kravské mlieko sa môže stať zdrojom alergií. Povolené používaním syra, nie príliš solené aygei syr alebo odrody Ricotta, ktorého obsah tuku nepresahuje 10%.
Výborný výber Feta, tento produkt je vyrobený z kozieho mlieka. Okrem toho táto rozmanitosť chuti je podobná prírodným tvarohom. Chata syr pre ošetrovateľskú ženu a jej dieťa je jedným z najužitočnejších produktov.
Ostatné odrody sú tiež prípustné vstúpiť do menu, pričom sa zameriava na značky, ktorého obsah tuku nepresahuje 20%. Mali by to byť mladé odrody, proces dozrievania, ktorý nie je príliš veľa. Solidné stupne sú nežiaduce - v každom prípade aspoň niekoľko mesiacov po narodení dieťaťa.

Kontraindikácie - Kedy byť opatrný

Ale je to všetko tak hladké a neexistujú žiadne kontraindikácie? Rovnako ako v akomkoľvek inom prípade sa syry nezobrazujú všetkým, mali by byť odmietnuté z tohto produktu, ak: \\ t

Žena má gastritídu alebo ulceróznú patológiu, hypertenziu alebo urolithiázu. Takéto kontraindikácie vznikajú v dôsledku prítomnosti sodíka v syrových výrobkoch.
Pri použití príliš solené syry v tele sa vytvorí oneskorenie tekutín, existuje slabá generácia laktózy.
Syrové výrobky by nemali obsahovať žiadne nečistoty - zahrnutie húb, korenia, šunky a iných vecí. A žiadna forma - ani tie najdrahšie značky s takýmito kompozíciou môžu spôsobiť intoxikáciu u dojčiat.
Mäkká trieda nielen zlepšenie, ale tiež výrazne zvýšiť chuť do jedla, a preto sa neodporúčajú na použitie Mommies, ktorých hmotnosť je príliš vysoká.
Známky syr soľanky sa stávajú zdrojom suchosti v ústnej dutine.

A samozrejme, je potrebné starať sa o prípustnú jednorazovú dávku. Množstvo syra, ktorý jedol ošetrovateľský Motley naraz, by mal byť od 30 do 50 gramov. A čo ak dieťa reaguje negatívne na akékoľvek odrody? No, nízkotučné chatové syry je hodná alternatívna výmena, najmä preto, že používanie tohto produktu je prípustné a pri varení so šalátom a vytvoriť dezerty.