Як приготувати імбир з медом та лимоном: властивості напою, рецепти. Імбир з лимоном і медом - народний засіб для підвищення імунітету, схуднення і від застуди

27.09.2019

Поєднання імбиру, лимона та меду - рецепт для імунітету. Важко знайти корисніші продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. Розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимона, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.

Користь суміші імбиру, лимона та меду

Позитивний вплив такої «вітамінної бомби» на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає зміцнення імунної системи загалом. Також цей засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого застудного захворювання. Чоловіки можуть приймати її для покращення потенції.

Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка має антибактеріальну та протизапальну дію. Крім внутрішнього використання, вона підходить і для зовнішнього. Якщо до складу додати корицю, то можна використовувати її як маску для волосся, що зміцнює. Суміш покращує та прискорює обмінні процеси організму.

Таке чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижуючий, болезаспокійливий засіб. Пом'якшує воно слизову оболонку горла під час перебігу складних захворювань – ангіни чи грипу.

Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету. Протипоказання

Імбир – спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що може викликати алергічні реакції. Але це індивідуально.

Що ж до меду та лимона, то тут слід звертати увагу на те, яку шкоду може завдати організму кожен продукт окремо, а також у сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозію або виразку.

З обережністю приймати людям із підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним та жінкам у період годування груддю, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати як лікувальний засіб. Мед у поєднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотеч також не слід.

Як правильно приймати імбирну суміш?

Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму та смакових рецепторів, після чого визначте, скільки і коли краще її приймати.

Але варто враховувати той факт, що імбир є найсильнішим потогінним засобом, набагато сильнішим за липу або малину. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, краще робити це у вечірній час. Вранці достатньо випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.

Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, достатньо приймати по одній чайній ложці, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться у меді.

Рецепт "вітамінної бомби"

Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням, можна приготувати в різних варіаціях. Розглянемо одну з них, але з огляду на те, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо його в господарстві не знайдеться, допускається використовувати будь-який інший.

Пропорції рецепту для імунітету з імбиру, лимона та меду:

250 г липового меду;
250 г кореня імбиру;
два середні за розміром лимони.

Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиру, а чи не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній тертці, щоб виділилася достатня кількість соку. Волокна, що містяться в ньому, покращують роботу кишечника. Саме через них корінь важко натирати на тертку. Якщо у вас не вистачить терпіння на таку копітку роботу, його можна порізати на шматочки і пропустити через м'ясорубку.

Лимон чистити немає потреби. Досить добре промити у теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки та пропустити через м'ясорубку. Якщо є блендер, можна перебити. Один лимон нарізати тонкими скибочками і викласти в банку більш естетичного виду продукту.

На наступному етапі інгредієнти необхідно з'єднати та добре перемішати. Зберігати найкраще у простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші настоятися добу. За бажання до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.

Вітамінна суміш для дітей

Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиру у рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад до раціону дітей до трьох років.

Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати у тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній та зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, вона починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, покращаться обмінні процеси.

Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш у чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій із додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне - це дотримуватися пропорцій і намагатися не перестаратися з дозами.

Покрокове приготування імбирного чаю

Чай з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніяких труднощів. Його можна заварювати в термосі та вживати взимку протягом усього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду у літній період.

Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:

чистимо імбир;
натираємо корінь на тертці або нарізаємо тонкими слайсами;
лимон миємо, половину нарізаємо, з другої половини видавлюємо сік;
на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо кілька хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
ємність добре укутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру загортання можна замінити термосом, де чай якомога довше залишатиметься теплим);
додаємо мед і часточки лимона.

Чай готовий. Для прикрас можна додати пару листочків м'яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того, як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.

Імбирний напій з додаванням часнику

Лимон, мед, часник, імбир – рецепт для імунітету та збереження молодості.

Для того, щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:

4 зубці часнику;
2 лимони;
дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
200 г тертого імбиру.

Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо у блендер. До нього додаємо помитий та очищений лимон. Все це дрібнішим і перемішуємо, перекладаємо на ємність. До неї додаємо очищений і перемелений у м'ясорубці імбир. Усі складові залити гарячою водоюі дати настояться близько години. Додати мед і добре розмішати.

Найкраще настойку приймати під час застуди протягом усього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також у тому випадку, якщо ви залишитеся вдома протягом усього дня. Людям, які страждають на будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.

Оздоровча вітамінна суміш для схуднення

І знову мед, лимон, імбир – рецепти для імунітету та схуднення ідентичні. Головну роль цьому напої як жиросжигателя грає імбир. Він чудово справляється із розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок активнішого надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.

Але не варто мати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися із проблемою комплексно.

Напій з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету дієвий. Його потрібно приймати регулярно протягом дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися та займатися фізичними вправами.

Як боротися з холестерином за допомогою імбирної суміші?

Не всі знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, своєю чергою, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт чи інфаркт.

Мед, своєю чергою, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти посилюють властивості один одного, що позитивно позначається на очищенні крові загалом.

Захищаємо імунітет

Суміш імбиру, лимона, меду – рецепт для імунітету, краще якого не придумати. Всі ми знаємо про поживних властивостяхмеду, який є чудовим антисептиком.

Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться із шкідливими бактеріями, а імбир має загальнозміцнюючу дію. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.

Імбир з лимоном та медом – рецепт здоров'я від самої природи. Це чудова. Добре допомагає при депресії.

Сам собою імбир рідко вживається, а лимон і мед переважно йдуть як смакові доповнення. Однак це анітрохи не принижує їхніх переваг, адже разом ці компоненти дають добрий результат.

Вконтакте

У давнину корінь імбиру широко використовували для підтримки здоров'я, особливо для лікування морської хвороби та цинги. Імбирне печиво, яке любили і діти, і дорослі, мали пряний смак, тому його стали називати «пряником». Та й у наш час його корисні властивості цінуються досить високо.

Він є досить поширеною добавкою до основних страв, яка ефективна для здоров'я:

Насамперед коренеплід корисний як для шлунка, так і для кишечника (за відсутності їх захворювань). Він має подразнюючу дію на стінки кишечника, травлення при цьому нормалізується. До того ж їжа перетравлюється значно швидше, а корисні речовини, що знаходяться в ній, засвоюються набагато краще. Також корінь використовується для профілактики захворювань травної системи.
У складі коренеплоду містяться вітаміни групи B. Це сприяє правильній роботі мозку. Мислення прискорюється, а пам'ять стає кращою.
Коренеплід багатий на калій і магній, що . Калій сприяє нормалізації тиску, а магній – зміцненню серцевого м'яза та стінок судин.
У складі імбирного кореня містяться різні ефірні олії. Вони мають тонізуючі, антисептичні та антиоксидантні властивості. Ось чому цей продукт часто використовується як засіб, здатний усунути проблеми зі шкірою.
Імбир — низькокалорійний продукт сам собою, і, крім того, він сприяє прискоренню обміну речовин. Саме тому його часто використовують.
Дивовижний цей продукт ще тим, що певною мірою його вплив на організм буває подвійно. Адже під впливом імбирного кореня у великих кількостях виробляється шлунковий сік, після чого хочеться їсти ще більше. Тож гарний апетит гарантований. Особливо якщо готувати імбир, лимон і мед за особливим рецептом.
Імбирний корінь добре бадьорить. Якщо його часто вживати, підвищиться загальний тонус всього організму, а енергія битиме ключем. Особливо якщо приймати імбир з лимоном та медом.
Коренеплід має зігріваючий ефект. Адже не дарма взимку виготовляють спеціальний напій: імбир, лимон, мед. І це єдиний рецепт здоров'я. Про те, що можна додавати ще, ми поговоримо трохи згодом.
Цей коренеплід є гарним відхаркувальним. Він розширює легені і при цьому розріджує неприємне мокротиння.
Існує одне твердження дослідників з Колумбійського університету про те, що коренеплід допомагає при астмі. Він сприяє розслабленню м'язів, що знаходяться біля дихальних шляхів. Під час нападу ці м'язи починають стискатися, і людина задихається. Ті ж властивості мають лікувальні препарати для лікування астми.
Цей інгредієнт усуває неприємний запах із рота, якщо його трохи пожувати.

Чим корисний для організму корінь імбиру

Як приготувати імбир з лимоном?

Всім відомо, що імбир із лимоном – це гарне поєднання. , Котрий такий корисний для здоров'я, досить простий. Щоб його приготувати, беремо окріп, імбир та лимон. За бажання додайте м'яту або корицю. Це урізноманітнить наш рецепт.До того ж для здоров'я корисно вживати м'яту:

Спочатку шматочок імбиру дрібно натирається на тертці.
Після цього слід видавити сік з лимона і додати в отриману кашку, яку необхідно перемішати і залишити на 15-20 хвилин.
Потім все це заливається окропом і настоюється деякий час.

Напій з імбиром та лимоном готовий. Пийте на здоров'я!

Не менш корисне і таке просте поєднання: вода, лимон, імбир. Пропонуємо нескладний рецептдля здоров'я:

Дрібно нарізаємо імбир або перетираємо.
Потім додаємо лимонний сік і заливаємо окропом.
Вода має настоятися хвилин сорок – і все буде готове.

Однак пити таку воду більше двох-трьох склянок не варто, особливо за день, інакше це буде шкідливим для здоров'я.

Не менш корисним вважається імбирний компот. Готується він без особливих зусиль:

Миємо і чистимо імбирний корінь та лимон.
Потім нарізаємо і все разом кидаємо у воду.
Цукор слід додати 500 грам.

Ось такий рецепт. У часі компот треба варити рівно стільки, щоб пом'якшився імбир. Компот готовий, тільки багато його пити не рекомендується, оскільки це більше лікарський засібта призначене в першу чергу для здоров'я.

Як зробити напій з імбиром та медом?

Імбир та лимон – рецепт досить корисний для здоров'я, нехай навіть ми і додаємо мед. Але тільки все одно цього не завжди буває достатньо, якщо хочеться чогось оригінальнішого. Як приготувати імбир з лимоном та медом, щоб це було смачно? Для цього слід додати апельсин і не лише.

Дивимося рецепт:

Очищаємо імбирний корінь і ріжемо його, а потім подрібнюємо в блендері, попередньо додавши туди столову ложку м'яти та щіпку кардамону.
Наступний крок – залити все це окропом.
Потім чекаємо півгодини, отриману суміш цедимо і додаємо до неї п'ятдесят грам апельсинового сокута вісімдесят грам лимонного.
Перемішуємо і присмачуємо медом.

Корисно для здоров'я вживати щодня тричі.

Як зробити напій з імбиром та лимоном, і медом? Рецепт:

Для цього чистимо і потім подрібнюємо імбирний корінь. Потім слід покласти все це в посудину, де надалі зберігатиметься напій.
Після цього нарізаємо лимон, бажано скибочками, і додаємо в посудину.
Заливаємо все кип'яченою водою.
Перемішуємо, додаємо ложку меду та кубики льоду.
Потім даємо настоятися. Охолоджуючий лимонад готовий.

Можна приготувати м'ятний напій з імбиром

Готуємо імбир з лимоном та медом, з додаванням яблук. Рецепт:

Подрібнюємо двісті грам головного інгредієнта, один лимон та два яблука.
Потім додати цукор з медом до смаку і перемішати.

Імбир, лимон, мед та яблука — виходить хоч і не зовсім напій, але така смачна і корисна для здоров'я суміш.

Імбир, мед, лимон – які бувають точні пропорції поліпшення здоров'я? Чітких розпоряджень просто не існує, оскільки в першу чергу ви повинні керуватися своїми уподобаннями. До того ж, один або інший рецепт здоров'я вимагає, щоб всі інгредієнти були в різних співвідношеннях. Однак, щоб засіб вийшов найбільш якісним, слід брати 0,5 чайної ложки імбиру (сухого), ложку меду і вичавити сік із половинки лимона.

Якщо коренеплід свіжий, тоді вже йтиметься лише про невеликий шматочок. Вага такого шматочка не перевищуватиме 20-30 грам.

Якщо ваша мета - схуднути, тоді беріть більше основного продукту, але не більше п'ятдесяти грам. А ось тим, хто хоче вилікуватися від застуди, достатньо лише взяти чайну ложку сухого інгредієнта. Цього достатньо підтримки здоров'я.

Якщо додати часник?

Пропонуємо до вашої уваги ще один гарний рецептздоров'я. Для приготування особливого засобу, який допоможе тримати ваш організм у тонусі, доведеться взяти імбир, лимон, мед, часник.

Перемелюємо лимон разом із шкіркою.
Давимо часник (чотири дрібні зубчики або п'ять великих) або ж подрібнюємо його на тертці.
Шинкуємо імбирний корінець (до 150 г, очищений або промитий окропом).
Змішуємо та додаємо п'ять столових ложок меду.

Зберігати приготовлений імбир з лимоном та медом, і часником слід у холодильнику. Вживати варто лише двічі на день. Найкраще вранці, десертну чи столову ложку за 30-40 хвилин перед сніданком. Після цього рекомендується запитати засіб водою. Ваше здоров'я помітно покращає.

Вдруге вживаємо вже ввечері. Схема така сама.

Кому не варто вживати часниково-імбірну суміш

Як приготувати імбир з лимоном? Пропонуємо вам чудовий рецепт:

Натираємо корінь (три см) на дрібній тертці.
Кип'ятимо одну склянку води в чайнику або в маленькій каструльці.
Додаємо до подрібненої кащице воду і даємо настоятися близько трьох хвилин.
У кухлі змішуємо одну столову ложку меду і одну столову ложку свіжого лимонного соку. Далі цедімо через марлю.
Швидше перемішуємо, щоб розчинився мед.
Якщо хочете трохи надати своєму напою особливий присмак, то можете трохи змінити рецепт і додати в нього мускатний горіх (щіпку) або гілочку кориці.

Чи можна вживати таку суміш дітям – знайдете.

Як приймати для здоров'я?

Готуємо імбир з лимоном та медом – рецепт здоров'я. Як брати?

Для початку проварюємо основний продукт, а вже потім його перетираємо.
Додаємо трішки перцю для особливого смаку, а потім цедімо.
Також у наш приготований імбир додаємо лимон та мед. За бажанням. Сам рецепт не вимагає, щоб ці інгредієнти були обов'язково.

Приймаємо імбир з лимоном та медом при застуді, маленькими порціями.

Готуємо імбир з лимоном та медом, з додаванням чорної редьки – хороший рецепт здоров'я від кашлю:

Три імбири (достатньо буде двадцяти грамів). Обшпарюємо його окропом.
Потім змішуємо з редькою.
А потім уже додаємо столову ложку меду.

Намагайтеся вживати не менше двох столових ложок, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Готуємо імбир з медом та молоком для підтримки слабкого здоров'я. Рецепт:

Спочатку чистимо основний інгредієнт, перетираємо. Він підійде і в цілому вигляді - це зовсім не важливо.
Потім імбир (перетертий) розводимо в склянці гарячого молока. Він перетвориться на кащицю. Цілісний залишиться цілісним.
За смаком додаємо куркуму та мед. Далі все перемішуємо та залишаємо на 40 хвилин.

Зберігати бажано у теплому та сухому місці. Найкраще укутати в ковдрі.

Вживання кореня імбиру при псоріазі

Чи є протипоказання?

Імбир з лимоном та медом – цей рецепт здоров'я має протипоказання:

Хоча імбир і приносить колосальну користь для здоров'я при застуді, проте не варто приймати його при підвищеній температурі, інакше вона підніметься ще вище.
Не варто вживати імбир, якщо у вас виявлений гастрит та виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки. Це буде небажаним для вашого здоров'я.
Відмовлятися від коренеплоду слід у тому випадку, якщо виявлено каміння у жовчному міхурі, а також діагностовано захворювання печінки.
Не варто його вживати в другій половині вагітності і жінкам, що годують. А про застосування імбиру на ранніх термінах вагітності розповість.
Перед сном краще не пити імбирний напій, оскільки він викликає безсоння.

Таке поєднання не випадкове. Самі собою ці три компоненти вже мають безліч корисних властивостей, А в комплексі є напрочуд ефективний повністю натуральний лікарський засіб. Причому корисний такий склад при звичайній застуді та при вірусних інфекціях, як жарознижуючий, потогінний та протикашльовий засіб, а також для підняття імунітету.

Корінь імбиру сам по собі або в поєднанні з лимоном використовують і для зняття нудоти, при різних проблемах зі шлунком та кишечником, для зниження підвищеного артеріального тиску та холестерину в крові. Потужна протизапальна дія імбиру робить його незамінним при бронхіті, а також для полегшення зубного та головного болю.

Додавання до складу меду посилює протизапальний ефект. Мед допомагає активно боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. До того ж він є прекрасним антиоксидантом, що сприяє відновленню та зміцненню організму, збереженню його молодості та здоров'я. Ефективний він і у боротьбі з різними новоутвореннями, надаючи протипухлинну дію. Позитивна дія робить на роботу серцево-судинної системи та головного мозку, попереджаючи настання інфаркту та інсульту.

Імбир з медом та лимономкорисний для жінок, які піклуються про красу свого тіла та волосся, адже імбир входить до складу багатьох чаїв. для схуднення. У поєднанні з лимоном та оливковою олієювін є чудовою сировиною для освіжаючої та тонізуючої маски для обличчя та шиї. Сік імбиру окремо або в суміші з соком лимона надає зміцнюючу дію на волосся і знижує їх жирність. Відвар імбиру також допомагає зменшити болючі спазми при менструації.

Для чоловіків імбир з медом та лимоном – незамінний «лікар» у галузі чоловічого здоров'я. Адже імбірний чайздатний і статевий потяг посилити, і ерекцію зробити міцною та стабільною.

Для дітей такий склад можна застосовувати при ГРЗ, ГРЗ, грипі та бронхіті, а також для зменшення симптомів нудоти.

Напій з лимона, імбиру та медуздатний як лікувати, а й формувати сильний імунітет у майбутнє. Його можна пити як профілактичний засіб напередодні настання холодів, під час епідемій респіраторних захворювань та просто для насичення організму вітамінами та мікроелементами. Особливо багатий такий склад на вітамін С та магній, необхідні організму для активізації захисних та оздоровчих функцій. Магній – незамінний елемент для більш ніж 350 процесів, що відбуваються в організмі людини. Він підтримує нормальне функціонування більшості органів та систем людини.

Не нашкодити собі

Переоцінити користь для людського організму чудодійного засобу під назвою «імбир з медом та лимоном» просто неможливо. Але слід враховувати деякі протипоказання, пов'язані з властивостями окремих компонентів.

Продукти, що входять до складу природних ліків, є сильними алергенами, і це треба враховувати перш ніж починати самолікування. Якщо у вас є проблеми із травленням, поставлений діагноз гастриту з підвищеною кислотністю або знижений цукор у крові, ліки з імбиром вам протипоказані. Людям зі зниженим АТ, а також страждаючим безсонням потрібно бути дуже обережними, вдаючись до лікування даним засобом. Імбир у будь-яких складах не рекомендують застосовувати при вагітності та під час грудного вигодовування.

Такі захворювання, як геморой, гепатит, цукровий діабет, а також наявність виразок у шлунково-кишковому тракті, каменів у нирках і печінці, маткових кровотеч, деяких порушень серцевої діяльності може стати протипоказанням до застосування складів з імбиру, меду та лимона. Тому, перш ніж вдатися до даного методу лікування, варто отримати консультацію у лікаря терапевта, щоб видима користь не перетворилася на приховану, але суттєву шкоду для здоров'я.

Рецепти з медом, лимоном та імбиром

Зі свідченнями та протипоказаннями знаменитого лікарського засобу на основі імбиру ми розібралися, але це поки що ніяк не прояснило питання, як приготувати імбир з лимоном та медомвикористовувати його як ліки в різних ситуаціях.

Широке поширення тріо: імбир, мед та лимонотримало в лікуванні симптомів нездужання при застудічи інфекційних респіраторних захворюваннях. Найчастіше такий склад ліків використовується при заварюванні чаю. Варіантів приготування цього цілющого напоюкілька. Але в кожному є всі три компоненти, підготовлені певним чином.

Точних пропорцій для цілющого імбирного чаю не існує. Імбир, мед та лимону будь-якому поєднанні корисний дляпідвищення імунітетуі незалежно від співвідношення продуктів має загальнооздоровчу дію на організм, допомагаючи боротися з простудними захворюваннями.

Зазвичай береться кілька імбиру (залежить від того, на один раз ви готуєте напій або робите заготівлю для кількох чашок), від 1 до 4-х лимонів та мед за смаком. Корінь імбиру слід очистити, а потім подрібнити зручним для вас способом. Це можуть бути невеликі кубики, кашка чи сік.

Мед береться у природному вигляді. Якщо мед у вас густий, немає необхідності робити його рідким, адже будь-який підігрів знижує його ефективність та зменшує корисні властивості. Не відіграє ролі і склад меду, хоча в народі існує думка, що липовий мед при застуді вплине.

Лимон можна нарізати часточками або використати свіжоприготовлений сік. До речі, особливих вказівок, чи потрібно чистити лимон або використовувати його зі шкіркою, також немає. Це на вашу думку. Шкірка лимона, звичайно ж, додасть напою якусь гіркоту, зате в ній зосереджена величезна кількість вітаміну С – будівельного матеріалу нашого імунітету. Тому, доцільніше шкірку все ж таки залишати, попередньо обдавши її окропом. Що стосується кісточок усередині плода, їх краще видалити.

Варіант 1. "Традиційний". Чайну ложку подрібненого імбиру розтираємо з невеликою часточкою лимона та заливаємо склянкою води, доведеної до кипіння. Даємо чаю охолонути і обережно проціджуємо. Мед додаємо, коли напій стане трохи теплим або кімнатної температури. Таким чином, ми зберігаємо все цілющі властивостіцього чудового продукту бджільництва.
Варіант 2. "Імбірний напій". Змішуємо по 2 ч. л. соку лимона та імбиру, додаємо до суміші 1 ч. л. меду та ще раз перемішуємо. Розбавляємо склад кип'яченої та остудженої до 70 про З водою в кількості 1 літра. Через 15 хвилин цілющий чай«імбир з медом та лимоном» готовий.
Варіант 3. "Вітамінний". Подрібнений корінь імбиру заливають окропом і дають настоятися протягом півгодини. Потім проціджують і додають лимон (у вигляді соку або шматочками) та мед за смаком.
Варіант 4. «Багаторазовий». Очищений корінь імбиру та лимон ріжемо на дрібні шматочки (або використовуємо блендер) і укладаємо в чисту скляний посуд. Заливаємо суміш медом, щільно закриваємо тару та ставимо в холодильник. Така настойка в холодильнику або підвалі зберігається досить довго, через пару місяців її ефективність не знизиться, а навіть посилиться, тому є сенс готувати її заздалегідь. Для приготування чаю достатньо 1 ч. л. суміші на 1 склянку окропу.

Смачні ліки з імбиром від застуди

Імбир з медом та лимоном у вигляді теплого чаю використовують для лікування кашлю при застуді. Ефірні олії, що містяться в корені імбиру, мають цілющу антибактеріальну дію і сприяють відходженню мокротиння з бронхів. Сам імбирний чай виводить з організму шкідливі токсичні речовини, має ефект, що зігріває, очищає бронхи і полегшує утруднене дихання.

До речі, приготовлений склад у вигляді соку імбиру з лимоном та медомможна вживати від кашлюнавіть не розбавляючи водою. Ці смачні ліки особливо сподобаються дітям, тільки пропорції потрібно підбирати такі, щоб вони не були сильно гострим від імбиру. Приймати склад необхідно по 1 ч. л. 2-3 десь у день. Але його не рекомендується давати малюкам віком до 2-х років. Та й старшим треба обережно давати, спостерігаючи, чи не з'явилася алергічна реакція.

Такий самий склад у вигляді кашки або соку можна використовувати як профілактичний засіб під час епідемії грипу чи інших вірусних захворювань. З метою профілактики захворювань та для підняття імунітету суміш приймають один раз на день по чайній ложці. Не можете подужати так, робіть чай або запивайте чистою водою. Оздоровчий ефект буде у будь-якому випадку.

Імбир з лимоном, медом та корицею– це вже не тільки профілактичний засіб, він має виражену лікувальну дію при застуді, ГРВІ чи грипі. Для приготування таких ліків потрібно взяти середній корінець імбиру (близько 300 г) та 1 лимон (150-180 г), очистити від шкірки, видалити кісточки з цитрусу, та пропустити все разом через м'ясорубку (або використовувати блендер). До кашки, що вийшла, додати 5-6 ст. л. меду та 1 ч. л. порошку кориці, все перемішати. Зберігати в скляну банкув холодильнику. Приймати по чайній ложці 2-3 рази на день.

У цьому рецепті можна використовувати готову магазинну корицю у вигляді порошку, так і в паличках. Другий варіант кращий, адже при такому способі зберігання кориці зберігається більше корисних речовин. Єдиним недоліком буде те, що палички доведеться терти на тертці вручну і кориця в суміші буде не у вигляді порошку, а дрібними шматочками.

Кориця з медом вже сама по собі є прекрасними ліками від багатьох хвороб, а в суміші з імбиром і лимоном це справді чудодійний засіб, що має чудову зігрівальну та антибактеріальну дію, що дозволяє ефективно лікувати будь-який (навіть хронічний) кашель і закладеність носа.

Чай з імбиром, лимоном, медом та корицеюмає ті ж властивості, що і сама суміш. До того ж теплий лікувальний чайвиявляє пом'якшувальну та зігрівальну дію на слизові горла, що знижує симптоми першіння і угамовує біль.

Як найсильніший противірусний засіб можна приготувати склад: імбир з часником, лимоном та медом.Всі 4 елементи цієї суміші мають неабиякі здібності у справі боротьби з вірусами, а в комплексі вони можуть дати фору будь-якому аптечному противірусному засобу.

Для приготування такої суміші достатньо у попередньому рецепті складу з корицею замінити порошок кориці на 5-6 подрібнених зубків часнику. Приймати цей натуральний противірусний засіб бажано 2 рази на день: вранці натще і ввечері за 2-4 години до сну по 1 чайній ложці. Можна запивати невеликою кількістю теплої води.

Прекрасними зігріваючими та заспокійливими властивостями при застуді має імбир з м'ятою, лимоном та медом. Готують та приймають такий склад у вигляді теплого чаю. Для цього нарізаний пластинками невеликий корінь імбиру заливають 1-2 склянками окропу та настоюють близько 5 хвилин. Потім у настій кладуть гілочку свіжої чи сушеної м'яти і дають настоятися ще 15-20 хвилин. Коли напій стане теплим (30-40 о С), кладуть у склянку часточку лимона та підсолоджують медом до смаку.

Рецепти з імбиром для схуднення

Варто відразу згадати, що всі перераховані вище рецепти, основою яких є імбир з медом і лимоном, крім протизапальної дії та стимуляції імунної системи, мають неперевершені властивості, що сприяють ефективному зниженню ваги. Саме тому про них потрібно знати і пам'ятати тим, хто стежить за своєю фігурою, і замість синтетичного чаю для схуднення використовувати натуральні напої, які дарує нам природа.

Імбир з медом та лимономмають здатність заспокоювати нервову систему, посилювати метаболічні процеси в організмі і знижувати апетит, що дуже важливо для схуднення. При цьому вага йде без строгих дієт, і організм отримує всі необхідні йому вітаміни та корисні речовини.

Особливою популярністю в дієтичному харчуваннідля зниження ваги користується зелений чай з імбиром, лимоном та медом.Для його приготування можна брати як свіжий корінь імбиру, так і готовий мелений. Зелений чайкраще брати хороший, якісний, не пакетований.

Подрібнений імбир заварюється окропом разом із чаєм і настоюється близько півгодини. У охолоджений або ще теплий напій додають часточки лимона та мед. Пити можна як теплим, і холодним. Мед можна замінювати цукром.

Зелений чай у цьому напої має тонізуючу дію і здатність ефективно виводити токсини з організму, що посилює дію інших компонентів. До того ж такий чай чудово піднімає настрій і бореться з млявістю та лінню.

Ефективним засобом зниження ваги є , приготовлена за рецептом ченців Тибету. Такі ліки зберігаються близько року, оскільки як консервант тут виступає спирт (горілка, самогон). Він чудово зберігає корисні цілющі властивості імбиру протягом тривалого часу.

Для приготування настойки потрібно вибирати свіже соковите коріння імбиру загальною масою близько 400 г. Шкірку з них знімати не потрібно, адже вона є джерелом багатьох корисних речовин та мікроелементів. Достатньо очистити корінь від плям та бруду та обдати окропом. Потім імбир подрібнюють за допомогою м'ясорубки або блендера та заливають 500 г гарного спирту. Зберігають суміш у теплому місці в щільно закупореному скляному посуді. Настоюють протягом 14 днів, після чого настойку можна вживати внутрішньо, попередньо процідивши.
Для поліпшення смакових властивостейта посилення лікувальних властивостейв імбирну настойку можна додати свіжоприготований сік лимонів (5 штук середнього розміру) та пару ложечок квіткового меду.

До речі, настоянка з імбиром, лимоном та медомнабула широкого поширення у дієтології. З її допомогою лікують запальні захворювання горла та бронхів, розлади травлення. При ангіні роблять водний розчин імбирного спирту для полоскання горла (1 ч. л. настоянки на ½ ст. теплої води) з відмінною протизапальною та бактерицидною дією.

Застосовувати настойку з імбиру прийнято 2 рази на день по чайній ложці за 30 хвилин до їди. З метою схуднення настойка застосовується двома місячними курсами з невеликою перервою.

Не забувайте про протипоказання і про те, що такі ліки не можна використовувати в дитячому віціта при лікуванні людей зі схильністю до алкоголізму. У таких випадках перевагу краще віддавати імбирним чаям та сумішам з лимоном, м'ятою, медом, часником та корицею.

Ефективне оздоровлення організму за допомогою імбирних сумішей

Імбир з медом та лимоном – це дієвий лікарський засіб народної медицини. Але це зовсім не означає, що треба бездумно повсюдно застосовувати його. По-перше, для того, щоб зцілюючи одне, не «покалічити» інше, потрібно обов'язково враховувати всі протипоказання до застосування цих ліків. І консультація у лікаря-фахівця в даному випадку просто незамінна.

По-друге, за наявності деяких захворювань може знадобитися не повна відмова від народних засобів, а лише корекція дози. Проте вона необхідна, щоб уникнути можливих ускладнень.

По-третє, про наявність деяких захворювань ви можете навіть не підозрювати. Тому потрібно періодично обстежитись у лікарів та стежити за своїм здоров'ям.

Якщо немає жодних протипоказань, ви можете займатися оздоровленням організму за допомогою імбирного чаю. цілий рік. Наприклад, за допомогою тонізуючого напою на основі імбиру з м'ятою, лимоном та медом,який добре вгамовує спрагу і насичує організм силою та енергією.

Для його приготування беремо гарний пучок м'яти і розминаємо (розтираємо) до отримання вираженого аромату. Витискаємо сік з 2 лимонів, додаємо невелику кількість (10-15 г) подрібненого імбирного кореня і заливаємо 2 літрами холодної, попередньо кип'яченої або очищеної води. Перекладаємо суміш у скляний посуд, додаємо м'яту, закриваємо кришкою і залишаємо наполягати протягом 3-4 годин. Після цього часу напій проціджуємо і додаємо за смаком мед.

Щодо схуднення, то не варто сподіватися лише на імбирні суміші. Активний спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, фізичні навантаження допоможуть вам впоратися з проблемою зайвої ваги швидше та ефективніше. А імбирні напої помітно посилять дію інших чинників.

Імбир з медом і лимоном – чудовий лікувальний засіб, застосовуючи який з розумом, можна досягти чудового оздоровчого ефекту. Але бездумне його застосування може завдати непоправна шкодавашому здоров'ю та здоров'ю близьких вам людей. Тому будьте пильні та не займайтеся самолікуванням.

Чай з імбиром та медом – корисний і смачний напій. Як приготувати його самостійно та в чому його користь? Імбирно-лимонний коктейль з медом застосовується для схуднення, застуди та грипу. Зміцнити імунітет, збалансує рівень холестерину. Відгуки на своєрідний компот з лимона, імбиру та меду лише позитивні, адже це справді повністю натуральний та ефективний засіб. Настій із цими інгредієнтами має масу корисних властивостей, а приготувати його вдома зовсім нескладно. Крім чаю, можна зробити варення чи відвар із цих продуктів.

Смачний імбирний чай з лимоном та медом: рецепт

Чай з лимоном, медом та імбиром – дуже смачний та корисний напій. Для приготовлення трав'яного чаюзнадобляться: дві склянки води, сушена календула, корінь імбиру, кориця, лимон, чорний чи зелений чай.

Процес приготування наступний:

Корінь імбиру почистити, нарізати кільцями середньої товщини. Залити водою та поставити на вогонь. Дочекатися кипіння та варити ще 5 хвилин.
Змішати в чайнику для заварювання календулу, корицю, часточки лимона і чай. Залити окропом імбирним. Закрити кришкою чайник, накрити ганчіркою і залишити на 10-15 хвилин.
Готовий чай пити з медом або солодощами.

Крім чаю з календулою та імбиром можна зробити напій із сухофруктами. Він знадобиться: корінь імбиру, літр води, курага – склянку, мед, бадьян, кориця.

Готувати напій в такий спосіб:

Сухофрукти промити і нарізати шматочками.
Імбир почистити, порізати кружальцями.
У каструлю налити воду і поставити на вогонь, додати бадьян, корицю та мед. Прокип'ятити протягом двох хвилин.
У термос або великий чайникукласти залишки кураги та імбиру та залити відваром. Залишити напій на ніч. Потім можна наливати цей сироп у чай, заливати окропом та пити для профілактики захворювань.

Ці рецепти допомагають створити корисні зігрівальні напої, які не тільки смачні, а й корисні. За своїм бажанням можна додати до напою родзинки, чорнослив, різні прянощі.

Користь: імбир з лимоном та медом

Кожен із цих компонентів унікальний і корисний по-своєму. Напої з імбиру, лимона та меду зміцнюють імунітет, стануть чудовою профілактикою застуди та ГРВІ, швидко одужати, якщо захворювання вже почалося. Також слід відзначити приємний смак цієї суміші. У лимоні та імбирі знаходиться велика кількість корисних вітамінів та мікроелементів, особливо вітамін С, який допомагає швидко впоратися з підвищеною температурою, болем у горлі та нежиттю.

Імбир і лимон допоможуть при схудненні, тоді напої не варто додавати цукор, краще замінити його медом. Ці натуральні компоненти очищають судини, надають тілу тонусу.

Особливо корисні ці продукти в осінній період, коли сонця дедалі менше, настрій падає, як і імунітет. Прохолодна волога погода сприяє розмноженню бактерій, людина почувається втомленою, легко хворіє.

Слід розповісти про кожен компонент докладніше, розкрити всі його корисні властивості:

Мед. У натуральному меді міститься безліч унікальних для людського здоров'я речовин. Цей бджолиний продукт є природним антисептиком, чинить заспокійливу дію, знімає запалення. Мед стимулює імунну систему, тонізує та зміцнює організм, нормалізує роботу судин та сприяє схуднення, замінюючи цукор. Справляється з кашлем, знімає нудоту, дозволяє ранкам гоїтися швидше. До складу натурального бджолиного меду входять такі вітаміни як А, В, С, Е, К, Р, корисні організму ферменти, цукру.
Лимон– один із найпопулярніших природних антиоксидантів. У ньому міститься безліч аскорбінової кислоти, що допомагає зміцнити імунітет. Цей цитрус допомагає зняти жар, зняти запалення, зміцнити організм. Лимон у напоях додає приємну кислинку. Чай з імбиром та лимоном покращить роботу серця. До складу лимона у величезній кількості входить вітамін С, а також А, В, Е та Р, мінерали та кислоти.
Імбирний коріньмає незвичайний запах і гострий смак. При цьому він дуже корисний для здоров'я, допомагає впоратися з кашлем, покращити імунну систему, а при регулярному вживанні покращує метаболізм та сприяє схуднення. При цьому імбир убиває мікроби, допомагає вилікувати застуду, хворе на горло. Цей корінь покращує апетит, зігріває і має потогінний ефект. Імбирний корінь усуває запалення, є заспокійливим засобом. Містить такі корисні елементи як вітамін А, В і С. Ефірні олії та амінокислоти, що входять до складу кореня, допомагають покращити роботу мозку, тканин. Імбир знижує холестерин, зменшує пухлини, виводить із організму шкідливі речовини.

Разом ці три компоненти створюють справжню гармонію смаку та користі, це своєрідна вітамінна бомба. Особливо корисно пити напої з лимоном, коренем імбиру та медом у сезон застуд, загострення хронічних захворювань. При регулярному вживанні напоїв із цими інгредієнтами можна уникнути багатьох недуг, зміцнити свій імунітет та покращити самопочуття.

Чай з імбиром, лимоном та медом: рецепт

Цей чай – популярний рецепт для лікування хвороб горла та носа. Вода підійде і джерельна, і тала, і фільтрована, головне, щоб вона була чистою та приємною на смак.

Перед приготуванням усі інгредієнти потрібно підготувати:

Імбир обов'язково почистити від шкірки, можна зіскребти ножем. Нарізати корінь тонкими кільцями або потерти на тертці. Деякі не очищають імбир, у разі корінь дає менше аромату.
Лимон обов'язково вимити теплою водою, щоб посилити запах цитрусу, розрізати кільцями, можна класти не шматочки лимона, а лимонний сік.
Мед не потрібно додавати до гарячої води – всі його корисні властивості руйнуватися. Мед у киплячу воду можна додати лише для смаку. Цукор додавати не потрібно.

Корінь імбиру краще взяти середніх розмірів, близько 50 г. Лимон має бути стиглим, свіжим та ароматним. Щоб заварити імбирний чай по класичному рецепту, знадобиться звичайний чайник для заварювання і хороший листовий чай. У чайнику змішати нарізаний імбир, часточки або сік лимона та чай. Залити окропом і залишити на півгодини під кришкою настоюватися.

У теплий чай додати мед за смаком та пити. За бажанням до чаю можна додати ягоди, прянощі, трави, деякі навіть додають чорний перець.

За бажанням можна змінити рецепт, додати більше лимона чи імбиру, пити чай із різним медом. Замість лимона можна взяти апельсин чи мандарин. Рецепт залишається тим самим, змінюється лише смак напою. Деякі не заварюють чай, а варять усі інгредієнти разом і цим відваром заливають листовий чай. Однак у такому разі імбир та лимон можуть втратити свій смак, тоді як у чайнику вони віддадуть його повністю. Якщо немає бажання схуднути, такий чай можна пити з цукром, додати в чашку цукати і налити. гарячий напійдля незвичайного смаку.

Мед, лимон, імбир: рецепт суміші

Вітамінна бомба з імбиру, меду та лимона допоможе зберегти здоров'я навіть у холодну пору року. Для створення таких корисних ласощів знадобляться: склянка меду, великий корінь імбиру, два лимони.

Приготувати суміш можна по-різному, найпопулярніший наступний:

Корінь імбиру труть на дрібній тертці, шкірку зрізати не обов'язково, адже в ній є безліч корисних для людини речовин. Якщо немає тертки, можна порізати корінь дрібними шматочками або пропустити через м'ясорубку.
Лимон потрібно дрібно нарізати та пропустити через м'ясорубку або подрібнити у блендері. Знімати шкірку необов'язково. Обов'язково промити цитрус під гарячою водою.
Імбирну та лимонну суміші з'єднати, добре перемішати і додати мед. Добре перемішати ще раз.
Потрібно покласти суміш у якусь скляну тару, що закривається, і зберігати в холодильнику. Вже через 1-2 дні цю суміш можна їсти разом із чаєм, як як профілактика хвороб, так і коли відчувається якесь нездужання.

У рецепт можна додати чайну ложечку куркуми чи кориці, щоб надати суміші особливий пряний аромат. Цей засіб дуже ефективний у сезон застуд, достатньо з'їсти лише одну чайну ложку суміші та запити гарячою водою. Якщо відчувається нездужання, наприклад, починає хворіти на горло або з'являється нежить. Лікуватися слід з ранку натще і на ніч. Імбир дуже сильно розігріває тіло, тому цей засіб є таким ефективним і корисним. Вже через пару ложок суміші від застуди не залишиться сліду.

Пропорції та властивості: лимон, імбир, мед

У яких пропорціях класти продукти для створення рецепту здоров'я з лимону, меду та імбиру? Можна сказати, що мед та імбир потрібно брати в однакових пропорціях, а лимона має бути наполовину менше. Якщо більше подобається аромат і гострий смак імбиру, то можна додати корінь трохи більшого розміру, а меду взяти поменше.

Властивості цих продуктів такі:

Прискорює обмін речовин в організмі;
Активізує імунну систему, зроблять її сильнішою;
Надають противірусну та антибактеріальну дію;
Насичують організм корисними вітамінамита мінералами;
Знижують температуру, знімають симптоми ГРВІ, грипу;
Знімають запалення у горлі та дихальних шляхах;
Зігрівають організм, тонізують.

Імбир, лимон та мед корисні для серцевої судинної системи, печінки, нирок. Ці компоненти чудово доповнюють один одного, покращують роботу шлунково-кишкового тракту, очищають кров та позитивно впливають на нервову систему.

Як приготувати імбир з медом та лимоном.

Смачну суміш-варення з імбиру, лимона та меду можна зробити дуже просто.

Наприклад, таким чином:

Взяти склянку імбиру, 4 лимони та склянку меду. Підготувати банку з кришкою, що щільно закручується.
Корінь очистити або просто добре промити водою, нарізати дрібними шматочками або натерти на тертці. Останнє складніше, адже корінь легко забивається у дірочки тертки.
Лимони помити та розрізати на кілька частин.
Лимони та імбир перемелоть у м'ясорубці та додати до маси мед. Все перемішати, покласти в банку та щільно закрити.
Суміш залишити в холодильнику на тиждень, щоб він настоявся.
Можна покласти часточки лимона та імбиру та полити медом та повторити весь шар за шаром.

Готову суміш можна додавати в чай або приймати по 1-2 чайні ложки натще і запивати гарячою водою для зміцнення імунітету. Використовувати можна і як корисні ласощі і як ліки.

Імбирний напій з лимоном та медом: рецепт

Імбирний напій з додаванням цитрусу та меду сприятиме схуднення. Для приготування такого корисного напоюзнадобиться великий корінець імбиру. Великий ароматний лимон і трохи натурального меду. Як приготувати напій?

Рецепт простий:

Почистити та подрібнити імбир, лимон розрізати та видавити з нього сік;
Залити перетертий імбир 1 л окропу, дати настоятися 20 хвилин і процідити;
У відвар додати лимонний сік;
Дві столові ложки меду додати в охолоджений відвар, щоб мед не втратив свої корисні властивості.

Можна залити імбир водою і підігріти на плиті протягом 10-15 хвилин, потім процідити, додати сік лимона і мед. Приймати такий напій натще з ранку по половині склянки. Можна пити його перед тренуванням, щоб більше потіти та витрачати більше калорій. Така заготівля зберігається у банку близько місяця.

Імбир з лимоном та медом: рецепт здоров'я (відео)

0.00 (0 Голосів)

Дорогі друзі, сьогодні позачергово хочу вам розповісти про напій з імбиру та лимона. Зараз зима, сезон застуд, грипу та іншої капості. Саме час зайнятися профілактикою цих напастей та приготувати собі такий чудодійний напій. Можна зробити його в термосі, в заварювальному чайничку або просто в кухлі. Краще на спеціально підготовленій талій воді - так буде цілющим: yes: .

Чому я на якийсь час відсунула статті про і, і рвонула викладати вам рецепт лимонно-імбірного напою? Тому що вважаю, що корисною, перевіреною на собі інформацією потрібно ділитися в першу чергу: раптом це комусь знадобиться і допоможе – раптом прямо сьогодні, раптом прямо зараз?! Буквально вчора я думала, що мій нежить – на тиждень, а м'язові ломки та озноб – це щось незворотне. Ні. Впоралася. Мінімум думок, що турбують, максимум уваги тілу і три чашки чарівного пиття поставили мене на ноги вже надвечір. Щоразу я заварювала собі свіжу порцію прямо в кухоль. Жодних кип'ятінь і проварювань, все просто і ефективно.

Щоб створити напій з імбиру та лимона, на 1 чашку (250 мл) нам знадобиться:

10-20 г сирого кореня імбиру (кілька кружечків діаметром із п'ятирублеву монету)
1-2 кружки лимона
6-8 зерен кардамону
1 чайна ложка натурального меду

Напій з імбиру та лимону – лінивий і найдоцільніший, на мою думку, варіант приготування

Доводимо у чайнику воду до кипіння та вимикаємо.
У кухоль нарізаємо кілька очищених від шкурки кружечків імбиру. Імбир – корисна штукатурка, що зміцнює при застудах, варикозі і при нав'язливому бажанні схуднути. Очевидці стверджують, що якщо щодня пити чай з імбиром, без додаткових зусиль можна скинути за рік до 10 кг зайвої ваги. Не знаю не пробувала.
Кладемо зерна кардамону – дуже добре для зміцнення імунітету, зниження температури, прискорення обміну речовин та посилення статевої функції (якщо раптом кому потрібен зайвий стимул для приготування напою).
Заливаємо імбир з кардамоном у кухлі з окропом, накриваємо блюдцем, можна ще й рушником на додачу, і наполягаємо хвилин 20.
Потім додаємо лимон. Ретельно товчемо чайною ложечкою в кухлі лимон і шматочки імбиру, щоб вони дали більше соку. Відразу не закинули лимон у кухоль тому, що в окропі швидше руйнується вітамін С.
Після цього можна додати ложечку меду. Настій уже не вогненний - градусів 60, саме те, що потрібно. Тому що при більшому нагріванні мед втрачає багато корисних властивостей. Начебто ми все врахували, можна пити.

Друзі, поспішаю просити – не забувайте про обережність та розсудливість. У кожного, навіть самого корисного продуктує свої протипоказання. Наприклад, якщо у вас гастрит або інші запальні захворювання ШКТ, гіпертонія на стадії загострення, кровотечі – з імбиром тоді краще почекати. Кардамон також протипоказаний при виразкових хворобах і гастритах.