Al doilea fel de mâncare 

Conopidă în cuptor: rețete. Conopidă în cuptor - cele mai bune rețete

Mâncăruri de conopidă în cuptor

Conopidă Cu ouă și brânză coapte în cuptor. Felul de mâncare este sănătos și satisfăcător. Apropo, este potrivit pentru copii și mame viitoare. În ea fel de mâncare Puteți adăuga piulițele preferate mărunțite.

Conopidă în cremă - fel de mâncare delicioasă, cu gust cremos saturat varză blândă și smântână, precum și Ruddy brânză de brânză. Anul felul este coaptă în cuptor, iar o jumătate de oră va pleca pe gătit.

Cumva la o petrecere am încercat umplute cu conopidă. Am fost foarte mult a lovit un fel de mâncare și mi-a plăcut. Gustul este un blând, mâncarea, umplutura poate fi aleasă la gustul dvs. - fie carne, legume sau brânză.

Conopidă coaptă în cuptor - excelent și foarte delicious gustare. Se va descurca atât pentru garnitură, cât și pentru un fel de mâncare independentă. Cat în frunzele de varză Crisp și în interiorul este moale.

Conopida în cuptor este un vas vegetarian foarte simplu sau un garnitură care atrage vederile sale apetisante și gustul extraordinar. Una dintre cele mai simple căi este delicioasă pentru a găti această legumă.

Orez caserola cu conopidă și brânză - rețetă neobișnuităDar lumina în gătit. De obicei, caserola se pregătește în cuptor, dar această caserolă nu este ca toți ceilalți! Și ar trebui să vă place!

Rețetă pentru fabricarea conopidării coapte cu sos de balsamella (sos italian alb).

Conopidă în cuptor Pregătirea destul de simplă, dar pentru gătit fel de mâncare delicioasă Trebuie să știți câteva secrete. Ei și rețete interesante Gătitul, vom descrie cu siguranță în articol.

Conopidă coaptă în cuptor

Fierbe de varză de varză. Puneți-le într-o cratiță cu apă confesională, după începerea rooarului, gătiți timp de 10 minute. 200 g Bacon Melnyko Cook, împreună cu bulbul fabricat, până acum, până când se pregătesc. ½ kg de carne tocată împreună cu două ouă, condimente, sare, bacon prăjit. Masa trebuie să dobândească omogenitate. De îndată ce varza se răcește, începeți-o cu umplutura rezultată și ieșiți pe tavă. Foaia de copt este necesară pentru a froti cu grăsimi vegetale. Îndepărtați separat oul cu sosul de maioneză, sifon în această masă a cafelei. Puneți o foaie de copt în cuptorul calcinat, înainte de a servi porțiunea.


Face și.

Rețetă de conopidă în cuptor

A pregati:

45 g de unt
- cap de captare - 295 g
- Sol.
- Brânză - 195 g
- sosul de maioneză - 95 G.
- pereche de yaitz

Etape de gătit:

Kochan dezasamblează câteva inflorescențe, le-a pus în apa condimentată, se aplecă peste două minute și după ce a transferat la colander. Se topește felia de ulei de cremă în tigaie, face inflorescențele înainte de apariția unei gravi pe laturi. Împingeți varza în formă pentru a face o caserolă. Gatiți umplerea: bateți testiculele, introduceți maioneza, sezon cu mirodenii. Distribuie în mod egal sosul cappiness. Brânză face și stropiți un vas de sus. Trimite cazator de varză În cuptor și puneți regimul de temperatură de 190 de grade. Pentru pregătirea va fi suficientă de 30 de minute.


Încercați, de asemenea.

Caserola de conopidă în cuptor

Pregătiți următoarele produse:

Picioare de pui - 700 G.
- Morkovka.
- Condimente
- Ulei de floarea soarelui
- Cartof
- Morkochka.
- Salka de usturoi - 4 buc.
- Verzii
- Capul de conopidă

Etape de gătit:

Îndepărtați coaja de cartofi, rotiți morcovii cu cercuri. Demontați o varză pe kerise, se amestecă cu usturoi tăiat, se presară cu sare și condimente, se toarnă uleiul, se agită cu atenție. Legume și varză preparată puse în manșon pentru coacere. Picioarele de pui cu condimente și usturoi, de asemenea, puneți manșonul. Marginile manșonului fac, coaceți 45 de minute. Tăiați manșonul, lăsați un vas pentru pășunat. Presărați caserola terminată a verzilor.


Și cum nu?

Conopidă în rețeaua cuptorului cu fotografii

Pregătiți astfel de produse:

Red Sweet Perchina.
- Capul capului
- Brânză - 145 g
- condimente cu sare
- o pereche de linguri de unt
- felii de usturoi - 2 buc.
- DILL TWINGS - 3 lucruri
- Lucky.
- Tomate - 2 buc.
- 3 linguri de vin alb

Gătit:

Din capul de varză separă mai multe kenches, fierbeți în apă clocotită timp de trei minute într-un amestec de vin și apă. Așezați coochii pe colander, lăsați lichidul de sticlă. Partea albă a coarnelor de ceapă și a tusei roșu PepperCho cu bucăți. Sattail decojit felii de usturoi. Flăcările se prăjește într-o tigaie, se amestecă cu usturoi și piper dulce, cu un capac acoperit pentru încă 10 minute. Focul trebuie să fie minim. Forme Pentru a stoarce grăsimea, răspândiți varza, distribuiți condimentele preferate de sus, răspândiți felii de roșii. Așezați legumele prăjite pe partea superioară, rearanjarea în cuptor, calcinată la 220 de grade. După 20 de minute, scoateți caserola și presărați cu brânză rasă tocată, mărar fin. Puneți cuptorul timp de 25 de minute.

Conopidă în cuptor - Foto:


Opțiunea cu lapte

Produsele necesare:

Condimente și condimente
- Maslice cremoase - 46 g
- Făină - 46 g
- Capul capului
- lapte - ½ litri
- ouă.

Etape de gătit:

Împărțiți varza pe inflorescențe, fierbeți-o în apă clocotită de aproximativ 8 minute. Faceți sosul Beshemel: unt de topit într-o tigaie, pune făină, ușor frigider. Întoarceți imediat laptele fierbinte, amestecați, fierbeți câteva minute. La sfârșit, puneți un ou, condimente, posterioare. Se toarnă o felie de sos în formă de coacere, puneți Kailoque, turnați restul sosului, coaceți 35 de minute. Puneți temperatura de albire - 200 de grade.


Incearca-l.

Conopidă în cuptor cu brânză

Masline maself - 3.1 lingurita. Linguriţă
- Spice lingură de ceai
- Cream - 145 ml
- Parmezan - 4 linguri. Linguriţă
- ciuperci - 295 g
- Capul capului
- ouă.

Etape de gătit:

Împărțiți varza Kochan pe kernels, fierbeți în apă clocotită timp de 6 minute. Tăiați ciupercile. Formați ciupercile și varza sub formă. Într-un castron, amestecați parmezan, cremă, ouă, ardei, ierburi, sare. Legumele cu ciuperci se toarnă amestecul de ouă cremoasă, se presară cu ulei de măsline, se presară cu breadcrumbs. Coaceți la 240 de grade 16 minute.


Coaceți și clătite. Rețete detaliate vei găsi .

Broccoli și conopidă în cuptor

A pregati:

Varză de culoare - 400 g
- Broccoli - 400 g
- Condimente
- 46 g de unt
- lingura mare de făină
- Brânză - 145 g
- Cream - ½ litru

Gătit:

De la capul de varză Se separă miezurile, le sudați în apă sărată (numai la pregătirea incompletă). Doar acceptat cu broccoli. Varza ridicată este bine clătită, se întinse în mucegaiul de copt. În tigaie, redirecționați uleiul cremos, turnați făină, frigider timp de 5 minute. Se toarnă crema, presărați cu brânză rasă. Adăugați mirodenii. În acest timp, amestecați în mod constant conținutul pentru a permite brânza să se dizolve. Umpleți sosul de varză, puneți-l în setul de temperatură de 180 de grade. Deconectați cuptorul, lăsați-l să se răcească aproximativ 15 minute.


Pregătiți-vă și.

Conopidă coaptă în cuptor cu brânză

Pregătiți următoarele componente:

Brânză, cremă - 95 g
- eliminarea
- Tomato - 2 buc.
- conopidă - 295 g
- Ouă - 2 bucăți

Pașii de pregătire:

Varza Kochchki va pre-împrăștia și va lăsa câteva minute, astfel încât ochelarii să fie fluid excesiv. Imediat se îndoaie pe fundul matriței. Explozer roșii și inele pe Luka.. Faceți o umplere: bateți testicul cu condimente, sare și smântână. Umpleți varza și roșiile cu masa rezultată, presărați cu brânză rasă. Matritele puse în cuptor timp de aproximativ 20 de minute.


Acorda-i o nota cele mai bune rețete.

Caserola de conopidă în cuptor: Rețete

Rețetă cu brânză de cabana

Ingrediente:

20 g Zelenushki.
- brânză de vaci, culoare color - 300 g
- Sol.

Gătit:

Pregătiți un kale: inflorescențe separate, fierbeți timp de trei minute. Scoateți zgomotul și aruncați-l pe colander. Ascultă apă. Să scurgăm. De data aceasta inflorescența este răcită. Kocheschki a pus o oală pe fund. Frost Brânză de vaci, Conectează-te cu mărar tăiat. Este mai bine să utilizați brânză de cabană de 9% pentru a pregăti un vas, care trebuie să fie conectat prin sită. Puneți brânza de cabana deasupra varză, trimiteți matrițele în cuptor, coaceți 25 de minute, punând o temperatură de 190 de grade. Brânză de cottage în timpul coacerii creează o crustă frumoasă similară cu brânza.


Rețetă de cartofi

Produsele necesare:

Cartofi, kale - 500 g
- Chipping de verdeață
- Maslice cremoase - lingurita
- prin sare și piper
- Ray - 195 g

Gătit:

Spălați varza, uscați puțin. Scoateți frunzele, împărțiți-vă pe kish. Gătiți-le cu cuburi cu un cuțit ascuțit. Spălați, curățați cartofii, se află cu cuburi mici. Pentru a gusta, puteți folosi și alte legume - dovlecei, morcov etc. Legumele pot fi preparate în mai multe moduri: scoateți, fierbeți etc. Cu toate acestea, cea mai optimă opțiune este o pereche de gătit. Ieșiți celelalte ingrediente: spălați-vă, uscați verdele, închideți puțin. Urmăriți brânza. În castron, amestecați brânza, verdele, kale și cartofi. Se presară cu un vârf de săruri și diverse mirodenii. Legume de la până la starea piureului. Lubrifiați mucegaiul pentru coacere, așezați legumele aici, mulțimea și presarea cu un furios. Puneți în cuptorul calcinat, pregătiți 10 minute.

Opțiune cu smântână

Vei avea nevoie:

Brânză - 145 g
- Capul capului
- smântână - 90 g
- linguriță de unt
- eliminarea

Gătit:

Pe foc, puneți o cratiță cu apă. După fierbere, pliați un kale, împărțit în inflorescențe. Pulverizați forma inferioară și a peretelui unt. Îndoiți-vă pe inflorescențele de varză la paharele de apă excesivă. După aceea, imediat puneți-o în formă. Adăugați smântână de sus, amestecând ușor cu legume. Pentru a spori gustul, utilizați verdele sau un usturoi presat. Se presară cu mirodenii, cu vârf de sare și piper. Pe grater mediu, brânză de sodă, presărați astfel încât să acopere întreaga suprafață. Trimiteți forma într-un cuptor fierbinte pentru a obține o crustă frumoasă. Se presară cu verdeață tocată.

Rețetă cu pește

Ingrediente:

Morcov
- Tomato - 2 buc.
- Culoare CABSTICK.
- 1 kg de pește alb
- lapte - 145 g
- Cheek - 145 g
- Lukovka - 3 buc.

Etape de gătit:

Satul de morcovi și împreună cu arcul până la aur. Răspândiți cuptorul la 180 de grade. Puneți în formă pentru coacerea legumelor și din bucăți de pește de sus. Sezon cu condimente, opriți în cuptor timp de 15 minute. Ușor înclinat pe kale. Conectați laptele cu ouă, adăugați un pic de condimente ușor. Scoateți peștele din cuptor, așezați roșiile și varza feliată de sus. Se toarnă deasupra amestecului de lapte de ouă, se presară cu brânză rasă. Puneți-o timp de 30 de minute pentru a fi beți.

Caserola cu fasole

Ingrediente:

Pereche de linguri de ulei
- Varză de culoare - ½ kg
- sare, stilou
- Rosemarin.
- conserve de fasole - 195 G.
- otet de vin
- usturoi

Etape de gătit:

Spălați bine, uscați varza. Îndepărtați foile, separați kernel-urile. Îndepărtați locurile întunecate. Pregătiți un castron adânc, adăugați un vârf de sare aici, turnați maslasa, înapoi. Angrenajul cuptorului, puneți inflorescențele de varză, coacerea la formarea de butoaie roșii. În procesul de coacere puteți transforma inflorescențele de mai multe ori. Fasolea sunt reprezentată de câteva minute în apă clocotită și apoi au pus pe tavă. Adăugați condimente, rozmarin. Plyte. acid acetic Și usturoi presat. Se răcește varza terminată, pusă în castron, se amestecă cu atenție și distribuie uniform pe suprafața suprafeței.

Conopida este un fel de mâncare gustoasă și nutritivă, care (mai ales când prelucrarea termică În cuptor) este foarte posibil să se numească dieta. Legumele sunt apreciate de hostess nu numai pentru gustul său plăcut, ci și pentru pregătirea procesului operațional, care este deosebit de importantă atunci când nu există timp pentru gătit lungi, oaspeți sau membrii familiei aproape pe prag. Gătitul modern oferă fanii conopidării coapte în cuptor, un număr mare de toate feluri de rețete, cu care literalmente în fiecare zi puteți pregăti mâncăruri delicioase de la această legumă. Apropo, conopida poate fi plasată în camera de înghețCu toate acestea, ea nu își va pierde proprietăți utile.

Conopidă în cuptor - Pregătirea produsului

Înainte de a coace o conopidă, ar trebui să fie dezasamblate în inflorescențe separate (mici) și se fierbe în apă sărată. Procesul durează de obicei 7-10 minute, nu merită o digestie, altfel legumele se vor despărți și se transformă într-un terci.

Conopidă în cuptor - cele mai bune rețete

Rețetă 1: Conopidă în cuptor

Nu este nimic mai ușor decât coaceți un conopidă în cuptor, astfel încât să se dovedească a fi deosebit de suculent și apetisant, legumele ar trebui adăugate la sosul cremos.

Ingrediente:
- 30 de grame de rasă brânză solidă;
- 20 de grame de unt;
- 80 de grame de lapte;
- 1 lingură de făină de grâu;
- 20 de grame de smântână grasă;
- firimituri de pâine;
- Sare.

Metoda de gătit

Am purtat conopida până la jumătate gata, așezați-o pe o foaie de coacere pre-lubrifiată cu unt. Pe o prăjitură fierbinte făină de grâu, adăugați lapte, aduceți-l la fierbere. Adăugați brânză, smântână și puțină sare în sos. Se toarnă sosul de cremă de conopidă, presărați pâine prăjităAdăugați un pic mai mult cașcaval rasTop ulei de cremă de stropire. Coacem un conopidă în cuptor timp de 20 de minute. Aplicăm pe masă ca fel de mâncare sau fel de mâncare laterală.

Reteta 2: Conopida în cuptor cu porumb și mazăre verde

Conopida poate fi coaptă cu alte legume, de exemplu, cu mazăre și porumb. Faceți cunoștință cu rețeta pentru un fel de mâncare delicioasă ...

Ingrediente:
- 150 de grame de mazăre (1 bancă);
- 1 bancă conserve de porumb;
- 100 de grame de brânză solidă;
- 3 ouă;
- unt;
- pot fi utilizate 150 de grame de smântână sau smântână (în absența lapte obișnuit);
- piper negru;
- sare;
- Verzii.

Metoda de gătit

Varza de varza in apa sărată, dacă pot fi adăugate puncte proaspete polka la varză (gătit 7-10 minute).
Forma de cuplare Lubrifiați destul de lubrifiați cu unt, așezați conopida și punctul polka, adăugați un strat de porumb conservat.
Ouăle cu un dop sau o mișcare într-un vas separat, adăugați smântână (cremă, lapte), verdeață zdrobită, sare, piper negru, amestecați ingredientele cu atenție.
Varza se toarnă umplerea rezultată, presărați cu brânză solidă rasă, puneți bucăți mici de unt.
Conopida este preparată cu legume în cuptor timp de 20 de minute.

Rețetă 3: Conopidă în cuptor cu broccoli și topituri topite

Conopidă și varză broccoli - combinație bunăSe obține un gust deosebit de plăcut dacă legumele sunt completate de brânză topită cu usturoi.

Ingrediente:
- ½ kilogram de conopidă;
- ½ kilogram de varză de broccoli;
— 2 branza topita;
- 150 de grame de brânză solidă;
- 250 de grame de smântână;
- ½ ceasca de decoctare (în care legumele au fost gătite);
- 2 cuișoare de usturoi;
- cimbru;
- Oregano;
- Sare.

Metoda de gătit

(Fierbe 7 minute în apă sărată) legume în formă de coacere. Pregătiți sosul: usturoi zdrobit, condimente, brânză rasă, smântână, brânză topită, sare. Varza în formă de separă sos și coaceți în cuptor 20 de minute până când apare crusta de aur.

Reteta 4: Caucioara de conopida cu pui

Gust delicat de conopidă perfect completat de aroma de tomlente carne de pui, fel de mâncare, condimentată sosul cremos.Se pare incredibil de gustos și festiv.

Ingrediente:
- ½ kilogram de conopidă;
- 300 de grame de carne de pui;
- 3 ouă;
- 2/3 ceasca de lapte sau smântână;
- 100 de grame de brânză solidă rasă;
- 2 cuișoare de usturoi.
- verzi;
- Sare.

Metoda de gătit

Conopida de conopidă fiartă trebuie utilizată cu o furculiță sau o lovitură. Carne de pui fierbe, separat de oase, se taie în bucăți mici, se amestecă cu varza.
Pregătiți sosul din ouă, usturoi, lapte și sare, turnați-le un pui cu legume. Înainte de a pune vasul în cuptor, ar trebui să fie stropit cu brânză și verde rasă. Pregătiți conopida cu pui timp de 20 de minute, temperatura din cuptor trebuie să fie de 150 de grade.

Rețetă 5: Conopidă în cuptor cu tocată

Rețetă simplă pentru mâncăruri delicioase și nutritive pentru prânzul tradițional de familie.

Ingrediente:
- 1 kilogram de conopidă;
- ½ kilogram de carne de vită sau carne de porc Medda.;
- 1 ouă;
- 1 becuri;
- 150 de grame de brânză solidă;
- 100 de grame de maioneză;
- piper negru;
- Sare.

Metoda de gătit

Se amestecă cu ceapa tocată tocată, ouă, piper și sare.
Conulfidă îndrăznește, spargeți furculița, se amestecă cu carne tocată. Din testul rezultat, bilele orbe. Coaceți bile de carne de coacere în formă, pre-lubrifiată cu unt, într-un dulap de alamă timp de 20 de minute. 5 minute înainte de voință, presărați cu brânză rasă.

La alegerea unui conopidă, acordați atenție aspectului său, inflorescențele trebuie să fie elastice și albe. Ca o regula, legume proaspete Frunze verde saturat. Petele întunecate pe varză spun că nu este proaspătă. Conopida este adesea atacată de dăunători, la cumpărarea, rețineți că nu există viermi pe legume (între inflorescențe). Este posibil să se fierbe conopida de conopidă nu numai în apă, ci și în lapte, așa că se dovedește chiar mai moale și mai blândă.

Conopidă coaptă în cuptor - 2 rețetă simplă Gătitul, ambele sunt foarte gustoase! Prima opțiune este slabă cu verdele și mirodenii, iar al doilea este suculent cu roșii și brânză. Deci, procedați.

Rețetă 1. Conopidă coaptă în cuptor cu verdeață și condimente.

Ingrediente:

  • varză mică kochan;
  • o grămadă de verzi - poate fi mărar, patrunjel, kinza etc.;
  • ¾ săruri de lingurite;
  • condimente preferate la gust (am o linguriță de coriandru, ½ linguriță de turmeric și ½ linguriță de asapetidă).

⇒ Poate că vă veți interesa:

Cum să gătească:

Kabbaist clătiți și dezasamblați inflorescențele.

Se amestecă cu condimente, sare și verde tocate, puse în formă pentru coacere. Coaceți în preîncălziți la 80 de grade 45-55 de minute. Asta-i tot, varza noastra este gata! Dacă doriți, puteți adăuga deja verdele gata de mâncareastfel încât este mai suculent.

Reteta 2. Conopida coapte în cuptor cu roșii și brânză.

Ingrediente:

  • mici conopida de kochan;
  • 2-3 roșiile medii;
  • 100 de grame de brânză solidă fără pâine;
  • 1 sare de lingurita;
  • mirodenii de gust.

Cum să gătească:

Varză de culoare dezasambla pentru inflorescențe, clătiți. Tomatele tăiate cu cercuri. Brânză de sodă pe grater. Așezați-vă sub formă de straturi - conopidă, roșii, brânză, satisfacerea fiecărui strat și, după cum doriți, stropi cu mirodenii.

Multe pentru un motiv de neînțeles care ocupă o astfel de legume frumoasă ca conopidă. Poate fi pregătit într-un mod cel mai mare - și se prăjește într-o tigaie și se coace în cuptor. Este al doilea mod care este cel mai bun, deoarece prin coacere puteți evita mâncăruri excesive grase, precum și adăugați alte ingrediente care subliniază gust delicat Produs. Mai jos sunt cele mai interesante rețete de conopidă de coacere.

Cheddar Brânzet

Adesea, copiii sunt reticenți în a mânca legume, ceea ce le pot supăra pe părinți. Dar când adăugați brânză blândă Furtul neimpostrat devine imediat bun venit. Pentru a pregăti o astfel de conopidă copt, veți avea nevoie de:

  • 1 conopidă mare (aproximativ 500 de grame);
  • 4 linguri de săli de mese (jumătate din pachet) dintr-o memorie cache cache
  • trimestru ceas de făină universală;
  • 1/8 linguri de săruri marine de ceai;
  • 2 pahare tot laptele;
  • 300 de grame de brânză de cheddar sau similare, rasă (aproximativ o ceașcă cu un sfert).

Cum să gătești acest fel de mâncare?

Așezați rack-ul în mijlocul cuptorului și pre-încălziți ultimele până la 190 de grade. În paralel, porniți boilerul dublu sau setați grila peste farfurii de apă fierbinte. Conopida coaptă în cuptor cu brânză este preparată după cum urmează.

Scoateți frunzele verzi în aer liber de conopidă, plasați-le pe suportul generatoare de abur și încălziți la pregătire, aproximativ zece minute. Puneți într-un castron mare, astfel încât produsul să se răcească. De îndată ce conopida este destul de rece pentru procesare, mâinile distrug ușor inflorescențele cu o tulpină centrală groasă. Încercați să zdrobiți legumele pe perii mari și nu pe bucăți mici. Așezați inflorescențele într-un singur strat în forma de coacere și lăsați-o deoparte.

Într-o tigaie mare de prăjire la o temperatură moderată, măsurați uleiul. Reduceți încălzirea la minimum, adăugați făină și sare și bate până când ambele componente sunt amestecate complet. Amestecul ar trebui să devină maro de aur, procesul de batere va dura aproximativ 2 minute. Ridicați încălzirea până la moderată și adăugați lapte, biciuiți în mod constant până când se formează un sos omogen (ar trebui să fie dens și lucios, dar încă lichid). Dacă este prea gros, face treptat o cantitate suplimentară de lapte în ea până când se realizează coerența dorită. Adăugați o ceașcă de brânză rasă și bateți până la topirea de aproximativ 1 minut. Pour. sos de brânză Pe o legumă, urmărind să acopere toate inflorescențele. Presărați brânza rămasă și sezonul cu piper, apoi coaceți, până când conopida devine maro de aur, iar sosul de brânză nu va începe bule. Acest proces va dura aproximativ 30 de minute.

Opțiunea Două

Confecționarea de conopidă și broccoli sunt perfect combinată unul cu celălalt. Ambele legume devin blânde și gustoase. Pentru a le coaja în cuptor, veți avea nevoie de:

  • 1 Culoarea capului de varză (supravegheată la inflorescențe);
  • 1 cap de broccoli (tăiere de inflorire);
  • 1 ceașcă de lapte de 1% sau degresat;
  • 3 linguri de uleiuri de masă;
  • făină de paie de trimestru;
  • 3 / 4-1 Sticlă de brânză proaspătă zdrobită;
  • piper proaspăt măcinată negru și sare.

Cum să faci varză coaptă colorată cu broccoli?

Stradă pre-190 de grade cuptor. Se fierbe conopida și broccoli în stadiul Al Dente. Salvați o ceașcă de apă în care legumele au fost gătite. Așezați conopida gătită și broccoli într-un castron mare, cu apă de gheață pentru a opri pregătirea lor ulterioară. De îndată ce sunt răcite complet, puneți-le în forma de coacere.

Într-o cratiță mică, combinați laptele, apa vegetală și brânza și căldura până când brânza este topită în lichid. Într-o tigaie separată de prăjire, amestecați uleiul de măsline și făină și spargeți puțin câteva minute pentru a face un sos. Se amestecă masa rezultată cu o parte lichidă a sosului și se amestecă la uniformitate completă. Scoateți din foc și sezon cu piper și sare.

Adăugați sos de brânză la forma de coacere cu broccoli și conopidă și presărați un pic de brânză suplimentară de sus. Tort timp de 20-25 de minute, în timp ce bulele nu pornesc la suprafață.

Opțiunea cu parmezan și ouă

Broccoli prăjiți și conopida, amestecați cu parmezan și brânză de ou, gătită cu crustă crocantă, dar nu prăjiți în ulei este un fel de mâncare perfectă. Este lumină și dietetică. Această rețetă pentru conopidă coaptă în cuptor poate fi chiar apreciată chiar și foarte aroganți consumatori. Pentru acest fel de mâncare aveți nevoie de următoarele componente:

  • 2 cani de inflorescențe de broccoli;
  • 2 cani de varză corporativă;
  • 1 ulei de masă de masă ulei de măsline;
  • 1 Usturoi cu lingură de ceai;
  • jumătăți de linguri de săruri de ceai;
  • 1 ou biciuit;
  • 1 albus de ou;
  • pachet complet de brânză de parmezan rasă.

De asemenea, puteți modifica oarecum gustul și vizualizarea vasului prin adăugarea de șampanii în ea sau în alte ciuperci.

Cum să faci un conopidă cu o crustă crocantă?

Îndepărtați cuptorul de până la 200 de grade. Lubrifiați coacerea copturilor ulei de masline.

Plasați legumele într-un castron în vrac. Într-un vas separat, amestecați uleiul, usturoiul, sarea și ouăle. Se amestecă cu broccoli și conopidă. Se presară cu parmezia și o distribuie cu toate inflorescențele. Răspândiți-le pe o foaie de coacere într-un singur strat. Coaceți 20-30 de minute până la maro.

Opțiunea de legume acute coapte

Crispy, acut și simultan blând, acest conopidă copt este ideal atât în \u200b\u200bceea ce privește gustul și textul. Această rețetă este bună din mai multe motive. În primul rând, amestecul de condimente oferă o aromă neobișnuită de conopidă și o claritate plăcută. În al doilea rând, prăjirea legumelor în cuptor creează o crustă crocantă ușor întunecată.

Este important să luați în considerare următoarele. Când tăiați conopida, asigurați-vă că o separați pe partea verticală, astfel încât inflorescențele pe fiecare ramură determină partea tijei. Pentru această rețetă aveți nevoie de bucăți mari de legume, astfel încât acestea să nu alunece prin orificiile zăbrelelor.

Tot ce veți avea nevoie de:

Pentru un amestec de condimente:

  • 2 săruri de ceai de linguri;
  • 2 linguri de turmerie de ceai de ciocan;
  • 1 lingură de ardei roșii tăiați;
  • jumătăți de linguri de ciocan de ceai;
  • 0,5 h. L. Coriandru;
  • o jumătate de lingură de ghimbir de praf de ceai;
  • 0,5 l. h. praf de usturoi;
  • 0,5 linguri de ceai proaspăt hamat ardei negri.

Pentru conopidă:

  • 1 culoarea capului de varză, cu frunze verzi decupate și împărțite în felii;
  • 2 linguri de artă. Ulei de măsline extra;
  • 1 Sala de mese lingură Frunzele de fructe proaspete tocate și tulpini blânde.

Cum să coaceți un conopidă ascuțită?

Conopida de conopidă în cuptor cu condimente se face după cum urmează. În primul rând, este necesar să se pregătească condimentele. În mâncărurile medii, combinați toate ingredientele pentru aceasta.

Lubrifiați bucățile de conopidă cu ulei din toate laturile și tăiați într-un amestec preparat de condimente. Curățați și lubrifiați grila de grătar. Puneți-o în cuptorul preîncălzit și lăsați mai cald timp de cinci minute. Plasați conopida pe grila într-un singur strat și coaceți timp de cinci până la șapte minute. Apoi, întoarceți inflorescențele cu cealaltă parte și coaceți cât mai mult. Transferați conopida la placă, presărați cilantrul și serviți.

Opțiunea cu curry

Conopidă coaptă în cuptor cu curry este foarte ușoară și garnitură delicioasă. Un astfel de fel de mâncare va fi preparat în mai puțin de 30 de minute de la început până la capăt. În plus, nu conține gluten și este, de asemenea, potrivit pentru vegani. Mulți doamnă conopidă coaptă, pentru că este cu adevărat universală, și mai ales ea este gustoasă cu curry. Tot ce aveți nevoie de următoarele:

  • 1 cap de varză, tăiat în bucăți;
  • 2 linguri de artă. Uleiul de cocos topit;
  • 1 lingură de suc de masă;
  • 1 pulbere de mese curry;
  • linguri de linguri h. sare.

Cum să coaceți varza colorată cu curry?

Acest lucru se efectuează după cum urmează. Figura de până la 220 de grade de cuptor. Așezați toate ingredientele într-un castron mare și amestecați cu atenție. Distribuiți la fel de conopidă pe foaia de copt și coaceți timp de 20 de minute. Servi-l un fel de mâncare blândă Imediat până când începe să se răcească.