Sala de sfeclă fiartă în post. Mâncăruri slabe de la sfecla

29.11.2020

]cei care sunt obișnuiți să respecte posturile trebuie să-și schimbe dieta familiară pentru Lean. Și dacă vara, respectați cu ușurință postul din cauza abundenței de legume proaspete, iar iarna este mai puțin diversă. Trebuie să cumpărați produse importate - citrice, banane, avocado etc. Cu toate acestea, cele mai simple rădăcini cultivate în marginile lor native nu sunt mai puțin utile și va costa mult mai ieftin. De exemplu, sfeclă. Există un ban, dar utilizarea sa este indiscutabilă. Principalul lucru de a alege aceste feluri de mâncare care vă va plăcea dvs. și familiei dvs.

Oferim pentru a încerca 5 salate simple de la sfecla, care sunt bune nu numai de faptul că sunt slabe, dar delicioase, și le puteți pregăti cel puțin în fiecare zi

delicios, și le puteți pregăti cel puțin în fiecare zi.

Vinaigrette cu ciuperci
Ingrediente:
ciuperci marinate - 100 g
Cartofi - 2 buc.
Sfeclă - 1 buc.
Morcov - 2 buc.
Casumer sărate - 2 bucăți.
Conserve de mazăre - 100 g
Ceapa - 1 buc.
pătrunjel

Sarat la gust
Piper pe gust.
Metoda de gătit: Toate rădăcinile rădăcinii la pregătire, curățați și tăiați aceleași cuburi de dimensiuni. Castraveții sărate, de asemenea, tăiați în cuburi, ceapa de coajă și tăiate foarte fin.
Adăugați mazăre verde fără ciuperci lichide și murate la legume. Toate ingredientele sunt amestecate, pulverizare, piper în gust, se presară cu patrunjel fin și cu combustibil cu ulei vegetal.

Salată de balot cu prune
Ingrediente:
sfeclă - 4 buc.
Prune - 100 g
Nuci - 50-100 g
Ulei de măsline pentru realimentare
Sare la o voință
Metoda de gătit: Sfecla fiartă s-au redus pe un grater mare, prune turnați cu apă clocotită timp de 5 minute, apoi tăiați felii arbitrare, nucile tăiate într-un cuțit. Se amestecă toate și umpleți cu ulei.

Salată cu sfeclă și Sauerkraut
Ingrediente:
varză de varză - 500-600 g
Ceapa - 1 buc.
Sfecla (fierte sau coapte) - 2-3 buc.
Morcov - 1-2 buc.
Uleiul vegetal pentru realimentare
Sarat la gust
Piper pe gust.
Verzii în gust
Metoda de gătit: Sfecla fiartă și soda de morcovi brute pe un grater mare. Ceapă sunt tăiate fin. Adăugați ceapa, morcovi și amestecați. Apoi adăugați sfeclă, verde, presărați, piper și umpleți uleiul.

Salata de sfeclă portocalie
Ingrediente:
sfecla - 2 buc.
Portocaliu - 1 buc.
Nuci de pădure - 10 buc.
Ulei de legume - 1 lingurita. L.
Sarat la gust
Piper pe gust.
Metoda de gătit: Spălați sfecla și, fără curățare, înfășurați folie alimentară. Coaceți în cuptor la o temperatură de 220 ° C 1-1,5 ore. Orange Curățați, dezasamblați felii și scoateți pielea cu ele.
Curățați sfecla terminată. Sfecla și portocaliu tăiate în bucăți și pune pe o placă. Se toarnă salata de ulei, sarea și piperul. Piulițe. Sprinkle salată.

Salata de sfeclă cu tofu
Ingrediente:
Tofu brânză - 150 g
Maisonist Soia - 150 g
Sfecla - 930 g
Metoda de gătit: Sfeclă fiartă, se răcește, tăiau cel mai mare.
Tofu taie aceleași piese. Se amestecă și se toarnă maioneza de soia. Pentru a reîncărca salata în loc de maioneză, putem folosi ulei vegetal.

1486

28.11.18

Salatele de sfeclă este întotdeauna o vacanță pe masă, chiar și în timpul postării. Ele nu sunt doar delicioase, ci și utile. Deoarece în timpul postării în multe feluri de mâncare trebuie să restricționați, salate de sfeclă devin o sursă excelentă pentru corpul de vitamine și substanțe utile. Salatele lenten pot fi preparate cu sfeclă proaspătă, fiartă sau coaptă. Prima și ultima metodă de gătit sunt mai preferate. În acest caz, toate proprietățile sale utile sunt salvate.

Și în sfecla nu sunt suficiente. Sfecla roșie conține betaine, reglând un schimb de grăsimi care împiedică afecțiunile hepatice și o creștere a tensiunii arteriale. Acidul folic, care face parte din sfeclă, face sfeclă indispensabilă în dieta viitoarelor mame și în timpul sarcinii. Ajută sfecla pentru a lupta împotriva anginei și a anemiei, crește imunitatea și protejează corpul de infecțiile virale.

Cea mai corectă combinație de sfeclă - cu legume și crupe. În salate puteți adăuga fasole, porumb, mazăre verde, filme, bulgur și prip. Sfecla perfect combinată cu cartofi, morcovi și castraveți. Salatele cu sfeclă roșie sunt diverse și există o mare mulțime de rețete, printre care le veți găsi pe cei care vă vor cere să gustați.

Pentru a umple salatele slabe din sfecla este cel mai bine cu un amestec de ulei vegetal, suc de lămâie sau oțet balsamic. Iată o rețetă pentru realimentare delicioasă pentru salatele slabe cu sfecla.

Realimentare clasică pentru salate

Ingrediente:

vinul de vin 3 linguri. L.
dijon Mustard 1 TSP.
ulei de măsline 8 linguri. L.
ciupit zahăr.
sare, piper negru la gust

Metoda de gătit:Cel mai bine este să pregătiți realimentarea într-un borcan cu un capac de închidere. Se toarnă uleiul de măsline în el, adăugați oțet de vin, pulverizare, adăugați zahăr și piper. Închideți capacul și agitați bine. Pentru realimentare, puteți utiliza orice ulei vegetal. Dacă preferați untul de nuci, atunci sunt mai bine să se amestece în acțiuni egale cu măsline, astfel încât să nu existe un gust foarte ascuțit. Oțet de vin alb și roșu, oțet balsamic, utilizarea ca oțet. În loc de oțet, puteți adăuga suc de lămâie. Puteți diversifica o rețetă clasică utilizând adăugarea de lobby de usturoi tăiat sau o cantitate mică de ceapă zdrobită.

Salată cu sfeclă "Culoare Rainbow"

Ingrediente:

morcov 3 buc.
cartofi 3 buc.
sfeclă 3 buc.
castravete sărate 4 buc.
cABBAGE SAUER 300 G
conserve verde 1 bancă
fasole roșie în sucul propriu 1 bancă
ceapa Luca 1 PC.
ulei vegetal 200 ml.
green Dill.

Metoda de gătit:Cartofi, sfeclă și morcovi se spală și se fierbe până la pregătirea. Legumele terminate se răcesc, curățați și tăiați în cuburi mici. Prazul clar și zdrobit. Castraveții tăiate și în cuburi. Din cutii cu mazăre și fasole de îmbinare fluid. Varza de varză de vară. Conectați toate componentele pregătite ale salatei, amestecați, umpleți cu ulei vegetal, sare la gust, stropită cu mărar tocată și serviți pe masă.

Vinaigrette de legume coapte

Ingrediente:

cartofi 2 buc.
morcov 2 buc.
sfecla 2 buc.
usturoi 1 dinți
castravete pentru arate 2 buc.
verde polka dot 150
sauer Varza 1/2 Cupa
oțet balsamic 1 linguriță.
thyme 10 G.
suc de lămâie
oțet de mere 1 linguriță.

pentru sos:

ulei de măsline 3 linguri. L.
oțet balsamic 1 lingura. L.
chipping Basil Mustar 1 TSP.
miere 1 lingurita.

Metoda de gătit: Cartofi, sfecla și morcovi, spălați, curățați de coajă. Sare legume, piper, presărați cu ulei de măsline, descompune fiecare pe o foaie de folie. Morcovii se presară cu cimbru și sora de lamaie. Cartofi Tweak Rosemary și o cârpă tocată de usturoi. Presărați sfecla cu cimbru și presați cu oțet balsamic. Înfășurați o legume de folie și puneți un cuptor într-o preîncălzită la 200 de grade, coaceți până când toate legumele sunt gata. Apoi, legumele se desfășoară și se răcește. Cartofi, morcovi și sfeclă tăiați într-un cub mic și așezați într-un castron. De la mazăre scurgeți lichidul și adăugați la legume. Castraveții săratați, de asemenea, tăiați într-un cub și puneți într-un castron. Varza debitat pentru a tăia și a pune într-un castron. Toate ingredientele se amestecă. Pentru sosul 3 linguri. L. Mixul uleiului de măsline cu oțet și muștar balsamic, adăugați busuioc și miere, se amestecă bine. Umpleți vinaigretul sosul rezultat.

Satul de sfeclă "far"

Ingrediente:

sfeclă fiartă 2 buc.
apple 1 buc.
raisin 50 G.
nuci 50 G.
prunele osoase 10 buc.
usturoi 2 dinți
sare, zahăr.
ulei vegetal
verzii în gust

Metoda de gătit: Sfecla pentru a curăța și a grăbi pe un grater mare. Prunele și stafide se toarnă apă caldă și pleacă pentru umflături. Apoi prune tăiat în bucăți. Gură de usturoi, săriți prin presă. Mai multe nuclee nuclee amânate pentru decorare, restul sunt zdrobite. Clear Apple, frecați un grater mare. Toate componentele salatei sunt combinate, sare, smulgere la gust, amestecați, umpleți cu ulei vegetal și lăsați-l să stea timp de 1-2 ore. Salata terminată pus pe un fel de mâncare, stropită cu mărar tocată, decorează jumătățile kernelurilor de nuci și servesc pe masă.

Salată de sfeclă cu pere și avocado

Ingrediente:

avocado 1 buc.
sfecla 2 buc.
solid PET 1 PC.
suc de lămâie
ulei de măsline 2 lingurițe. L.
oțet balsamic
salată Spanac 1 pachet
sare piper
kinza 1/2 fascicul.
piulițe de pin.

Metoda de gătit: Sfecla Coaceți în cuptor până la pregătire, răcire, curățați și tăiați în felii subțiri. Avocado curat, tăiat în felii, turnați sucul de lămâie. Pear spălate, îndepărtați oasele, tăiate în cuburi, turnați sucul de lămâie. Puneți frunzele de spanac, sfecla, avocado și pere pe un vas mare. Pregătiți realimentarea: combinați uleiul de măsline și o cantitate mică de oțet balsamic, sare și piper. Ascunderea unei salate cu realimentare, se presară cu piulițe de cedru și fișier la masă.

Salată de sfeclă cu porumb

Sfecla iubită de noi și multe alte popoare, colț suculent și roșu rădăcină. Vom găti cea mai uimitoare supă. Și aceasta este deja o mare realizare. Dar alte feluri de mâncare rămân invariabil populare. Salata de sfecla fiartă de mai mulți ani rămâne mâncăruri confortabile, ieftine și delicioase, atât pentru o vacanță în formă, cât și în zile simple. Pot adăuga ingrediente de carne și alte legume, usturoi pentru aromă, fasole și mazăre, cartofi la Beckl. O mulțime de idei excelente de salate delicioase cu sfeclă. Și toată lumea poate fi utilă exact atât de gustoasă.

La urma urmei, sfecla conține multe vitamine, minerale și substanțe nutritive. Cine mănâncă adesea sfecla în orice formă, va răni mai puțin și mai ușor de a face față virușilor, sfecla curăță corpul de toxine și vindecă sistemul digestiv. Long poate fi transferat pentru mine pentru a vă spune că sfecla sunt doar gustoase, mai ales în salate interesante. Nu o are neapărat singură fără alte produse. Arătăm fantezia și pregătim o salată delicioasă de sfeclă fiartă cu rețete ulterioare.

Salată de sfeclă fiartă cu usturoi, prune și nuci

Foarte simplu, dar salată de sfeclă surprinzător de delicioasă. Combină cu usturoi ies întotdeauna câștigând pentru sfeclă. Este destul de bun și dificil de argumentat, dar note de prune dulci și o muștar de nuc completează doar buchetul. O astfel de salată se pregătește destul de repede, singurul lucru care trebuie făcut în avans este de a găti sfecla. Dar, deoarece suntem presupuși a fi salate din sfecla fiartă, vom considera acest articol efectuat.

Va dura:

sfeclă - 2 PC-uri medii,
nuci - 100 gr,
prune - 70 de grame,
usturoi - 2-3 dinți,
maioneză - 3-4 linguri,
sare și piper la gust.

Gătit:

1. Sutați sfecla fiartă pe un grater mare.

2. Prunează în apă caldă, astfel încât să devină mai moale. După aceea, faceți-o în bucăți mici, dar nu prea smack, astfel încât să nu fie pierdut de gust.

3. Mesajele de nuci într-un blender în bucăți mici. Puteți să o faceți manual în moduri diferite. De exemplu, puneți în pachet și rotiți rularea pe ea până când piulițele din pauza de crumb. Puteți închide piesele în mortar. Principalul lucru nu este acela de a transforma piulițele în pulbere, gustos când se întâlnesc piesele.

4. Puneți maioneza și satisfaceți gustul. Dacă doriți ca farthetern, stick puțin, dar rețineți că claritatea oferă și usturoi. Usturoiul suitor pe un grater superficial sau stoarce printr-o presă specială.

5. Se amestecă toate ingredientele din castron. Acum, dacă doriți, puteți pune o salată în mâncăruri frumoase sau formați cu un inel. Decora salata de picături de maioneză, nuci sau verdeață. Se pare că este frumoasă și gustoasă.

Salată delicioasă de sfeclă fiartă cu usturoi și prune pregătite. Poftă bună!

Salată de sfeclă cu ceapa prăjită și nuci

O altă salată de sfeclă simplă și gustoasă. Ingrediente minime, costul este fantastic scăzut, gustul este doar minunat. Vă recomandăm să încercați să implementați într-un meniu casual, ca o vitamină și o salată satisfăcătoare. Într-o versiune slabă, salata se pregătește fără maioneză, ceea ce îl face foarte dietetic și ușor.

Va dura:

sfeclă - 1 mare,
ceapa - 2 buc,
usturoi - 1-2 dinți,
nuci - 50 gr,
sare și piper la gust.

Gătit:

Salată de gătit din sfecla fiartă, s-au ciocnit pe un cereale. De asemenea, puteți utiliza un cereale pentru morcovii coreeni.

Arcul trebuie fixat pe uleiul vegetal într-o crustă de aur și o moliciune. Usturoiul se strânge prin presare sau sodă pe un grater fin. Puneți-o la sfeclă. Puneți ceapa caldă prăjită pe partea de sus și plecați în acest formular timp de câteva minute.

Nucile sunt tăiate într-un blender sau se deschid cu o rulare. Se amestecă toate ingredientele: sfecla, ceapă, usturoi și nuci. Ușor satisface gustul, puteți adăuga piper.

Salată delicioasă și simplă cu sfeclă gata.

Salată de sfecla, fasole și castraveți săratați

Combinațiile de castraveți de sfeclă și sarat pot reaminti vinaigretul, dar aceasta este o salată complet diferită. În plus față de sfeclă, este baza fasolei roșii fierte. Puteți găti singur, dar puteți facilita și cumpărați boabe conservate în magazin. Adăugarea va fi castraveți marcată.

Va dura:

sfeclă - 300 gr,
conserve de fasole roșie - 1 bancă,
castravete sărate - 2 bucăți,
usturoi - 2 dinți,
ulei de măsline - 1 lingură,
suc de lamaie - 1 lingura,
verzii pentru hrănire
sare și piper la gust.

Gătit:

1. Scurgeți fluidul de la fasole. Este posibil să o clătiți puțin cu apă potabilă, astfel încât să scape de reziduurile de bulion gros și de ardezie.

2. Castraveții sărate tăiate în cuburi mici.

3. Sfecla este cel mai bine tocată în cuburi. Deși, dacă se dorește, este posibil să se grăbească pe grâu, este gustul tău.

4. Adăugați la usturoiul de legume.

5. Salutați salata și faceți un amestec de ulei de măsline cu suc de lămâie. Este posibil să înlocuiți maioneza, dar apoi salata nu va fi slabă, deși totul este la fel de gustos.

Presărați salata gata făcută cu arc verde proaspăt. Trimiteți la cina festivă sau de zi cu zi. Mare, dacă urmați postul.

Salată de sfeclă fiartă delicioasă cu ouă și brânză topită

Continuăm să luăm în considerare salate delicioase de sfeclă. Baza ca sfecla fiartă deja indicată. În această salată, se folosesc ouăle fierte și rutinele topite. O astfel de salată este foarte blândă cu un gust cremos. Poate fi livrat cu ușurință pentru oaspeți la o masă festivă.

Va dura:

sfeclă - 1 mare,
ouă - 3 bucăți,
rutină topită - 1 buc,
usturoi - 2-3 dinți,
maioneză,
sare și piper la gust.

Gătit:

Această salată, ca multe alte salate de sfeclă, se pregătește literalmente în câteva minute. A acțiunilor pregătitoare, numai racklock-ul de sfeclă până la pregătirea și ouăle în mod voluntar.

Apoi, curățați sfecla și sifonul pe un grater mare. Brânza Stodita este, de asemenea, pe un grater mare. Pentru a face mai ușor să o freci și nu sa prăbușit, este posibil să o trimiți la congelator pentru o perioadă scurtă de timp, va deveni puțin mai greu.

Ouăle curăță cochilia și sifonul pe un grater mare. Soda de usturoi în superficială.

Acum, toate ingredientele sunt amestecate într-un castron confortabil, maioneză de combustibil. Sleeta și piper.

Serviți o salată de sfeclă fiartă gustoasă, decorată cu felii de ouă și verdeață fiartă.

Dacă nu ați știut, atunci vă voi spune că amestecul de sfeclă fiartă cu morcovii și varza brută nu este ușor, ci și nevoie. Se pare că se pare o salată de vitamină ușoară. Cu toate acestea, este vara și toamna, deoarece nu există nici o lipsă de legume proaspete în niciun moment al anului.

Va dura:

sfeclă fiartă - 2-3 buc,
varza - 300 gr,
morcov - 3-4 buc,
ceapa - 1 buc,
usturoi - 1-2 dinți,
uleiul vegetal pentru realimentare,
sarat la gust.

Gătit:

Dintre toate legumele folosite în această salată, este necesar să fiarbă doar sfecla. Răciți-l și curățați-l. După aceea, tăiați toate legumele în jurul acelorași piese.

Dacă aveți un strălucitor pentru morcovii coreeni, atunci poate fi măcinat și sfeclă și morcovi. Astfel încât salata va primi un aspect original.

Varza este cel mai bine tăiat paie foarte subțire. Dacă varza este dură, puneți-o într-o placă separată, presați cu sare și amintiți-vă puțin cu mâinile. Varza va lăsa sucul și se înmoaie puțin.

În această salată, apropo, puteți utiliza și varza de varză.

Ceapă tăiată în bucăți mici sau paie și se prăjește într-o tigaie până la culoarea aurului. Usturoiul se strânge prin presare sau sodă pe un grater fin.

Înainte de a amesteca toate produsele, puneți sfecla în castron și umpleți-l cu ulei vegetal, amestecați. Uleiul acoperă sfecla cu un film subțire și nu îi va da să picteze toate celelalte legume. Salata va lucra frumos și contrast.

Acum puteți adăuga toate celelalte ingrediente, amestecați bine. Sare și adăugați ulei dacă nu este suficient.

Poftă bună!

Salată de bufet festivă a sfeclei fierte și morcovi

Salata de sfeclă va completa perfect orice tabel festiv. Mai ales dacă o câștigi. Salatele de pufturi sunt considerate a fi festive, pentru aspectul lor elegant. Arată foarte frumos alternativ produse multicolore. Sfecla și morcovi, în sine, culoarea strălucitoare, adăugați alte straturi, cum ar fi ouăle fierte sau brânza și salata vor juca cu vopsele.

Salată delicioasă cu sfeclă de bole, brânză și nuci

Într-o salată cu sfeclă, nu este necesar să aveți deloc multe ingrediente. Doar 2-3 din cea mai delicioasă și simplă capodoperă culinară gata. Lucrul este că sfecla în sine este delicioasă și este necesară doar pentru a completa. Brânză se confruntă cu asta. Aici este o salată cu brânză și nuci este remarcabilă pentru vacanță și în zilele lucrătoare.

Va dura:

sfeclă - 3 mari,
brânză solidă - 80-100 gr,
nuci - 50 gr,
usturoi - 2 dinți,
maioneză pentru realimentare,
sare și piper la gust.

Gătit:

1. Sfeclă fiartă. Suitoriat pe un grater mare.

2. Brânză solidă a soiului tău iubită. Stăpânul pe un grater superficial. Lăsați foarte puțin pentru a decora salata de sus.

3. Strângeți piulițele cu un cuțit sau într-un blender. Dar nu-i mângâiați în praf, lăsați bucăți care vor fi simțite.

4. Se amestecă toate ingredientele din Saladka. Sull usturoiul de acolo. Subtil pentru gust și maioneză de combustibil.

5. Pentru a da salată o formă frumoasă, îl puteți pune într-un castron rotund mic și apoi acoperiți cu un vas plat și flip. Salata va rămâne pe o placă cu un diapozitiv rotunjit.

6. Luați partea superioară a pălăriei frumoase din salată din brânză rasă și postați nuci de nuc într-un cerc.

Salată delicioasă de sfeclă gata. Sună-i pe toată lumea la masă!

Sfeclă de salată de lumină și brânză feta

Dacă urmați dieta, postul maritim sau doar dragostea cu calorii mici și alimente sănătoase - cel mai bun prieten a fost beetat. În plus față de gust, are o multitudine de proprietăți benefice. Care nu este surprinzător și cu sfecla de brânză feta perfect combinată cu gustul.

Va dura:

sfecla - 4 buc,
feta brânză - 100 gr,
patrunjel - câteva crengi,
usturoi - 1 dinți,
ulei de măsline - 2 linguri,
suc de lamaie - 3 linguri,
sare și piper Op Tassel.

Gătit:

Sfeclă fiartă și purificată. Tăiați cu cuburi frumoase de aceeași dimensiune. Aproximativ aceleași cuburi tăiate brânza feta.

Greens de patrunjel au pus fără bețișoare. Strângeți usturoi prin presă. Acum faceți sucul de lămâie proaspătă, cel mai bine este să strângeți imediat în salată. Se toarnă uleiul de măsline și se amestecă bine bine.

Silte gustul tău. Dar o salată sănătoasă nu poate fi sărată. Serviți la masă. Salată de sfeclă alimentară ușoară.

Salată cu pui, brânză și sfeclă - rețetă video

O altă salată de sfeclă festivă delicioasă, aniversarea puiului și a brânzei. În plus față de ele, se adaugă castraveți cu pietre prețioase. Toate acestea sunt frumos plasate de straturi și sunt decorate elegant. O astfel de salată și sărbătorile principale nu sunt rușine să pună pe masă. Poate deveni cu ușurință o hering alternativă sub o haină de blană.

Salata de sfeclă originală, pere și brânza adygei

Pear nu este primul ingredient, care va apărea pentru a adăuga la salata de sfeclă fiartă. Dar totuși, nu ultima. Indiferent de modul în care se pare original, salata este foarte interesantă pentru gust. Sly, dar plăcut. Sfatul meu pentru această rețetă, nu luați prea multe pereuri de calitate. Este destul de potrivit pentru o conferință populară.

Va dura:

sfecla - 2-3 piese,
pere - 1 buc,
brânză adygei - 100 gr,
usturoi - 1-2 dinți,
smântână - 3-4 linguri,
sarat la gust.

Gătit:

1. Sfeclă fiartă sau coaptă pe un grater mare. Un grater pentru morcovii coreeni este potrivit.

2. Dacă ați folosit un scoror de morcov, apoi de pe soda pe ea. Dacă cel obișnuit, atunci este mai bine să tăiați o pere. Din graterul obișnuit, pere permite prea mult suc. Nu uitați să credeți pielea cu pere.

3. Brânză Fold mâinile cu un castron cu o salată. Brânza Adygei se rupe foarte ușor pe crumbs. Apropo, în schimb puteți folosi alte brânzeturi albe cu un gust blând: Suluguni, Mozarella.

4. Cântați unul sau două cuișoare de usturoi în salată. Decideți cât de bine doriți. Usturoiul echilibrează dulceața perelui.

5. Este ușor satisface salata și o face smântână.

6. Presați o salată deasupra nucilor pliate. Dacă doriți, nucile pot fi adăugate direct la salată. Alegeți gustul.

Salata delicioasă și ușoară a sfeclelor fierte cu pere este gata. Poftă bună!

Utile, foarte gustoase, salată de sfeclă de vitamine cu nuci - masă clasică festivă! Adăugați smântână, brânză, verdeață, stafide la salată!

Utile, delicioase și vitamine, salata de sfeclă cu nuci și usturoi va trebui să facă orice. Salată de sfeclă moale plină cu vitamine, bine în orice moment - atât în \u200b\u200btimpul iernii cât și în timpul verii. Sfecla pentru pregătirea salatei, desigur, nu este nevoie de un pupa, iar sala de mese, cu o culoare pronunțată.

sfeclă de sufragerie - 5-6 bucăți mici,
mână de nuci, grame 150,
cuplu de cuișoare de usturoi,
dispoziție de amonină.

Legumele mele. Sfeclele sunt beate, pre-spălate, într-o apă ușor sărată până se pregătesc. Timpul de gătire depinde de dimensiunea rădăcinilor - micile fierbe mai repede (minute de patruzeci), fructele sunt mai mari - mai mult. Beetul finit este turnat timp de zece minute cu apă rece, astfel încât să se răcească să fie răcit și a fost curățat mai ușor. Tijă de legume purificate pe un strat mare sau tăiat paie subțire.

Garniturile tăiate fin fin sau pot fi stoarse prin usturoi. Se amestecă cu sfecla.

Nucile sunt tăiate cu un cuțit sau mănâncă într-un blender. Nu uitați să lăsați câteva feluri de mâncare pentru a decora.

Piulițe de șlefuire Adăugați la sfeclă și usturoi, adăugați maioneză, amestecați.

Salata de la sfecla cu nuci și usturoi se afla într-un castron de salată, decorat cu jumătăți sau sferturi de nuci întregi. Să dăm o gustare absolută la orice fel de mâncare - pește, carne, păsări, legume. El va fi potrivit în toate cazurile. Poftă bună!

Rețetă 2: Salată de sfeclă cu piulițe și germeni de grâu

Salata de sfeclă cu nuci, usturoi și răsaduri de grâu sunt delicioase și cele mai utile. Urmăriți cu atenție fotografiile pas cu pas ale fiecărei etape de pregătire și efectuați totul în funcție de rețetă. Salata de sfeclă se poate face doar o dată sau de două ori, vă asigurați-vă că vă asigurați-vă. Singura condiție pentru producția rapidă a felului de mâncare este sfeclă preindedată.

sfeclă fiartă - 1 buc.;
nucile zdrobite - 2 mese. linguri;
granule de grâu gestrocinate - 2 mese. linguri;
usturoi - 2 dinți;
maioneză - 3 mese.
smântână - 3 tabel. linguri;
ceapa verde - 2-3 stilou;
sare.

Începem să gătească de la măcinarea mediului de sfeclă fiartă. Fotografia demonstrează cum să o înțelegi.

Pentru o prescripție gustoasă, avem nevoie de nuci pe care le-am zdrobit.

Salata de sfeclă de alimentare cu combustibil usturoiul zdrobit, smântână și maioneză, luate în mod egal. Pentru zile lungi, folosim numai realimentarea slabă. Alternativ, luați o maioneză slabă.

Adăugați grâu germinat, ceapă verde și, dacă este necesar, ne argumentăm.

Voila, salată de sfeclă cu nuci, usturoi și boabe germinare de grâu gata! Anul felul este universal, poate fi pregătit pentru orice ocazie.

Rețetă 3, Simplu: salată de sfeclă cu nuci și prune

Rețeta de acasă pentru salata de sfeclă atrage că are un gust moale, picant și faptul că este foarte util. Nucile sunt utile pentru creier, prune și sfeclă au un efect benefic asupra gazdei intestinelor. În plus, o astfel de salată este destul de dietetică și buget. Să ne uităm la o gătire simplă, cu o fotografie de salată de sfeclă cu prune și nuci pentru un prânz gustos.

Sfeclă fiartă (dulce) 200 g
Nucul curățat 30 g
Prunes 50 G.
Usturoi 2 dinți
Maioneză 2 linguri. L.

Sfecla fiartă Curățați coaja și sifonul pe un grater mare.

Cruise fără semințe tăiate în bucăți mici.

Nucile se taie în orice mod disponibil.

Grind cuișoare de usturoi.

Într-un castron separat, amestecați sfecla, prune, nuci și usturoi. Adăugați maioneză. Încercați salata de sfeclă pentru gust și, dacă doriți, spray și piper. Se amestecă.

Pune salata într-un castron de salată. Decora cu nuci și verdeață.

Reteta 4: Salata de sfecla cu prune si nuci

Cel mai simplu - cu cât mai tastier. Gourmet, care aderă la un astfel de principiu, va fi cu siguranță o salată ușoară de sfeclă incredibil de utilă, prune și nuci parfumate.

Cel mai bun realimentare pentru o astfel de salată, desigur, va fi smântână, dar dacă nu vă imaginați viața fără a fi maioneză, îl puteți folosi - utilizarea de feluri de mâncare nu va fi redusă prea mult.

1 sfeclă mică
3-4 buc. prună uscată
2-3 nuci purificate
1-2 linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi

Pregătiți-vă pentru sfecla fiartă pentru salată, nuci, prune și smântână ușor.

Iubitorii de legume familiale pot folosi sfecla termică netratată pentru prepararea salatei, dar cei care au un astfel de gust este incomprehensibil sau chiar neplăcut, trebuie să preiau o legume utile în cuptor sau se fierbe la pregătire într-o cantitate mare de apă.

Sfeclele finite dau timp să se răcească complet și apoi s-au zdrobit cu un strălucitor.

Prunele pentru a renunța la apă clocotită și, ușor uscate, tăiate în cuburi mici.

Kernelurile de nuci sunt zdrobite cu un blender.

Adăugați ambele componente într-o salată și amestecați totul cu sârguință.

Salata finisată cu sfeclă roșie, nuci și prune pentru a umple smantana ne-mare și începe imediat să mănânce - este mai ușor, mai utile și mai delicioase mâncăruri nu găsesc.

Rețetă 5: Salată de sfeclă brută cu piulițe și stafide (cu fotografie)

Salata de sfeclă se va potrivi perfect la cină sau cină, iar amatorii ascuțiți pot adăuga o pereche de cuișoare de usturoi extrudate la ea pentru parfum!

sfeclă - 1 buc
raisin - 1 lingurita.
nuci - 1 lingură.
maioneză - 1 lingură.
sarat la gust

Salata se pregătește repede, deoarece sfecla nu are nevoie de fierbere - se freacă proaspete.

Pentru a face acest lucru, curățați legumele de pe coajă și clătiți-o în apă. Starttail pe un grater mare.

Adăugați la recipient cu stafide esetate.

Apoi mănâncă ușor nuci, dar astfel încât să nu se transforme în praf și să adauge restul produselor.

Salată salută și face maioneză. Dacă sunteți pe o dietă - alegeți compoziția cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu - Lumina!

Toată lumea este destul de amestecată, a așezat salata în cremă sau ajutor și servi la masă, deconecând sprigurile de verdeață. Plăcut!

Rețeta 6: salată delicioasă cu nuci de brânză și sfeclă (pas cu pas)

Simplu și destul de satisfăcător sfeclă cu brânză, usturoi și nuci. O astfel de salată poate înlocui bine cina pentru aproape toți membrii familiei, deoarece are aproape tot ce aveți nevoie.

5-6 buc de sfeclă de dimensiune medie
300 g soiuri solide de brânză
4-5 bucăți de dinți de usturoi
50 de grame de nuc purificat
200-250 gr maanza.
Sarat la gust

Voi scoate sfecla într-un castron adânc, apă goală și se lasă câteva minute, astfel încât pământul imputat al umedului. Deci, va fi mai ușor să-l spălați. Bine sfecla mea, curățați de la sol. În plus, am tăiat coada și frunzele dacă sunt. Punem sfecla în tigaie, turnați-o cu apă și puneți foc la fierbere. Așteptăm ca bâzâirea și lăsăm sfecla să respire aproximativ patruzeci de minute.

După ce sfecla noastră se fierbe, scurgeți apa și lăsați-o să se răcească chiar în cratiță. În timp ce sfecla se răcește, curățată câteva bucăți de usturoi și le distribuie într-un catcher de usturoi. Acum ne vom ocupa de nuc. Dacă el este în cochilie, apoi curățați și după un pic Shredy. Brânza trebuie să fie din soiuri solide. Trebuie să fie grăbit pe un grater mare.

Deci, sfecla răcită. Curățați-l de pe piei și stoarceți pe un grater mare. Asta e tot. Acum într-un castron adânc sau un castron de salată combinați toate ingredientele, sfecla, brânza, usturoiul și nucul. Unele posturi, maioneze de alimentare cu combustibil și se amestecă bine. Am așezat salata terminată a sfeclelor cu usturoi de brânză și nuc într-un castron de salată mai mic sau în vaze mici individuale, decorate cu verdele și servesc la masă.

Reteta 7: Salata de sfecla cu nuci (fotografii pas cu pas)

200 g Orekhov.
3 sfecla
3 linguri. maioneză

Sfeclă de sfeclă pentru a fierbe, curata si freca pe un grater major.

Apoi tăiați piulițele și adăugați la sfeclă.

Adăugați la salată de maioneză și presărați cu sare la gust.

Se amestecă totul și mănâncă pe masă, salată de sfeclă cu piulițe gata.

Reteta 8: Salata stratificata cu sfecla, nuci, prune

Bullen Salată, o rețetă cu o fotografie a cărei în fața dvs. este potrivită pentru cei care aderă la principiile nutriției sănătoase. Se bazează pe produse utile - sfecla, nuci, prune. O astfel de salată este în primul rând o sursă de vitamine și minerale, apoi o gustare. Pregătiți această salată de sfeclă pentru familie și vă asigurați că este, de asemenea, foarte gustoasă.

Ca un realimentare pentru un fel de mâncare, este mai bine să se utilizeze smântână, nu maioneză. Este ea care ajută la absorbția tuturor produselor utile utilizate în această rețetă.

Dacă pregătiți toate produsele în avans, pregătirea salatei cu sfeclă, prune și nuci va dura mai mult de o jumătate de oră.

sfeclă - 1 buc.;
apples-dulce - 2 buc.;
prune - 100 gr.;
nuc - 100 gr.;
smântână - 200g.

Pentru a pregăti salata de sfeclă cu prune și nuci, aveți nevoie de fructe uscate fără semințe pentru a clăti cu apă rece și liniștită cu apă clocotită. Se întâmplă că prunele sunt ușor aspre, caz în care poate fi lăsată timp de 10-15 minute în apă caldă. Ușor ușor, puteți usca un prosop de hârtie timp de câteva minute.

Nuci se clătește și se usucă pe o tigaie de prăjire, se usucă pe un foc mic de aproximativ 10 minute.

Sfecla pentru fierbere și răcire. Sfecla sunt fierte de mult timp, aproximativ 2-3 ore, deci este mai bine să-l gătiți în avans și să stocați în frigider.

Mere și sfecla fiartă pentru curățarea pielii.

Sfeclă liberă pe un grater mare.

Pentru salata noastră de sfeclă, merele sunt, de asemenea, mai mari. Pentru ca ei să nu se întunece, puteți să le presați cu suc de lămâie.

Grind nuci într-un blender la o crumb major.

Fiecare jug este prune pentru a tăia 5-6 părți.

Pune primul strat de sfecla.

Uniform turnați smântână.

Puneți un strat de mere zdrobite pe sfeclă.

Și ultimul strat din nou, pune sfecla.

Dacă doriți într-o salată cu sfeclă și nuci, puteți duplica toate straturile. De mai sus la turnarea abundent a salată de salată.

Rafinat, sfeclă dulce-nuc salată stratificată cu prune gata. Poate fi pregătit într-o zi obișnuită sau pe o masă festivă. Cea mai ușoară cină poate fi făcută special, oferind rudele acestei salații simple - depozitul de nutrienți și minerale.

Salații de sfeclă sunt utile și gustoase, iar în postul completează perfect meniul. Sfeclă accesibilă și unică, care își păstrează proprietățile benefice de foarte mult timp, până la primăvara în sine. Videoclipul, situat la capătul rețetelor, spune decât sfecla utilă. Ce este mai util sfecla brută sau fiert? Unde este cel mai conținut nitrați din sfeclă: în vârfuri sau coaja? Și ce proprietăți unice au această plantă rădăcină, care încetinește îmbătrânirea și chiar luptă cu demența.

Astăzi voi împărtăși câteva rețete simple și ușoare de salate din sfecla fiartă.

Ingrediente:

Sfeclă fiartă 3-5 buc

Prune 150 gr

Nuc 100 Gr.

Usturoi 2 dinți

Uleiul vegetal la gust

Suc de lamaie 2 st.

Sarat la gust

Rețetă de gătit cu fotografie:

1. Cotiți sfecla într-o cantitate mare de apă. Câte sfeclă brute și cum să gătești rapid sfecla:

Sfecla mare este preparată timp de aproximativ 3 ore, media este de aproximativ 2 ore, mic timp de aproximativ o oră. Dar există o modalitate de a reduce timpul sfeclării de gătit: stimulează sfecla de aproximativ jumătate din timp, apoi scoatem apa, punem sfecla sub apa rece, apoi lăsați-o să stea în apă rece timp de încă 10 minute, Deci, în sfecla de apă rece fără gătit, vine vorba de pregătire.

2. Clătiți prunele bine și prunele înmuiate în apă clocotită timp de 20 de minute.

3. Nuci mari zdrobitoare și lăsând mai multe bucăți pentru decorarea salatei.

4. Gatezi gata curată de pe peel și trei pe un grater mare.

5. PRODENS STUDIU CORLARE. Sunt o jumătate de prune, am doar jumătate.

6.Chelockers trece prin presă.

7. În ingredientele amestecului de castron adânc: sfecla, prune, nuci, suc de lămâie, sare, ulei vegetal (am rafinat de măsline, dar puteți lua orice gust).

Salata de sfeclă cu prune și nuci este gata, puteți da o salată care să fie înmuiată în aproximativ 15 minute și să servească la masă. Poftă bună!

Salate de sfeclă: salată de sfeclă slabă cu stafide și mere

Ingrediente:

Beet 3 buc

Apple 2 buc

Raisin 100 gr

Nuci 50-70 Gr.

Usturoi 2 dinți

Maioneză maioneză (rețetă pentru aspectul de maioneză slabă)

Sarat la gust

Reţetă:

Sfeclele sunt beate, curate și trei pe un grater mare. Merele curăță de pe coajă și tăiați bucăți subțiri. Raisin Clătiți bine și vărsăm apă fiartă timp de 10 minute. Usturoiul a ieșit prin presă. Nucile se zdrobeste. Combinăm ingredientele din castronul adânc, sare și alimentați maioneza slabă. Salata de sfecla cu mere și stafide este gata.

Salata de sfeclă cu stafide și mere poate fi hrănită de ulei vegetal și suc de lămâie.

Salate de sfeclă: o salată simplă de sfeclă evreiască cu castraveți sărată

Și acum propun o rețetă pentru o simplă salată evreiască de sfeclă cu castraveți sărată. În salată intră ceapa prăjită și salata se va dovedi a fi mai gustoasă dacă ceapa pusă pe mare.

Ingrediente:

Beet 3 buc

Castravete sărate 2-3 PC-uri medii

Ulei vegetal

Procesul de gătit.

Se fierbe sfecla, curat, trei pe un grater mare. Castraveții săraci sunt, de asemenea, trei pe un grater mare. Ceapă Curățată, tăiată în cuburi și prăjiți până la aur pe ulei vegetal. Conectăm ingredientele, le oferim Salat pentru a sta la 10 minute pentru a fi înmuiate și aplicați la masă.

Salate de sfeclă: salată de sfeclă lenten cu hrean

Ingrediente:

Beet 3 buc

Stradă gata 2-3 rezervoare

Ulei vegetal 3 linguri

Oțet 9% - la gust

Sare, zahăr la gust

Cumin 1 St.

Procesul de gătit este simplu: gătiți, curățați și frecați o sfeclă mare. Adăugam la gustul ingredientelor de rețetă rămase: carcasă, oțet, sare, zahăr și semințe de cumin. Dacă vă place Sharp, atunci puteți adăuga mai mult dracu și oțet - încercați, experimentați cu gust.

Salate de sfeclă: salată de sfeclă slabă cu tangerine

Sfecla 2-3 buc

Tangerine 5 buc

Frunze de salată

Pentru realimentare:

Miere lichid 2 st.

Mustar a terminat 1 lingură.

Suc de mandarin

Ierburile de măsline la gust

Ulei de masline

Sare piper

Procesul de gătit: sfecla beat, curat, trei pe un grater mare. Mandarinele curăță de pe peel, împărțim pe felii și scoatem filmele albe cu fracțiunile. Salata frunze cu mâinile din partea părții. Pregătirea realimentării: amestecați sucul de mandarină, miere, muștar, ierburi de măsline uscate, sare, piper și ulei de măsline. Să refuzăm salata și să ieșim pe frunzele de salată. Poftă bună.

Salatele slabe de la sfeclă-prezentate 5 rețete simple și delicioase, pregătiți-vă pentru sănătate! Și consumați adesea acest sfeclă rădăcină accesibilă și benefică. Și oamenii care folosesc sfecla sunt rar lipsiți de ei înșiși, puteți învăța din videoclipul prezentat. În plus, în versiunile ulterioare, voi continua să vă familiarizați cu rețetele de salate din sfeclă. Rămâneți conștienți de eliberarea de rețete noi, acest lucru vă va ajuta să vă abonați la actualizarea blogului.

Ceea ce este util pentru a sfecla video

Nutriționiști despre beetrie: