Как се сварява царевицата. Как да готвя царевица на водата

18.11.2019

Как да готвя овесена каша

Как да готвя конеца по водата? Благодарение на тази стъпка по стъпка рецепта със снимки и видеоклипове, можете да угаждате себе си и вашите близки. полезна каша.!

35 мин

140 ккал

4.5/5 (8)

Царевична каша - Това е истинска звезда сред куш. Толкова е полезно е просто невъзможно да не го приготвяте. Всяка домакиня е длъжна да има рецепта за такова ястие, защото да се готви такава каша - чудесен начин да се диверсифицират начало Меню. В допълнение, това ястие е истинска пръчица, защото тя се вари бързо и готвенето много време няма да отнеме. Ще научите как да приготвите разпадането на родпаул върху водата, благодарение на тази рецепта.

Кухненски уреди:

Пан.
Сито.
Стъклена чаша.
Гъста кухненска кърпа.

Съставки:

Как да вземем съставките

За да изберете най-добрата царевична крупа, трябва първо да се уверите, че в нея няма ненужни примеси. Лесно е да се направи дори невъоръжено око. Разгледайте зърнените култури за наличието на черни зърна и добавки. Ако няма - смело вземете крупата. Друг важен критерий е цветът на зърнените култури. В висококачествени зърнени култури Трябва да бъде само Светло жълто. Днешната рецепта за овесена каша на вода от дребни зърнени култури ще бъде полезна за вас в живота.

Рецепта стъпка по стъпка

Видео рецепта за готвене на каша

Аз ви каня да гледате много вълнуващо видео. В това видео можете да намерите пълно рецепта стъпка по стъпка Готвене на зърнени култури. Това ще ви даде уникална възможност да запазите силата си върху процеса на готвене полезна ястие. От този видеоклип научавате и пропорциите на вода и зърнени култури за клапанса.

Какво представляват такава овесена каша

Доставката на клапанса зависи от това коя вариация се приготвя ястие. Ако се направи върху млякото, трябва да се сервира ястие с конфитюр. Овесена каша, която се приготвя на водата, може да се сервира с гарнитура на месо, добавки. Тя ще ви помогне да образувате страхотно и пълноценно ястие.

Опции за подготовка

Не е тайна, че родпастът е приготвен в различни форми и вариации. Има два най-често срещани рецепти - готварска каша върху мляко и вода. Ако готвите на водата, тогава Bash е солено. Но рецептата по мляко ви позволява да го направите сладко. Същото просто, както на водата, но вкусът на вас наистина ще изненада. Ако поне веднъж сте опитали родпайл върху млякото, тогава завинаги ще останете нейния фен! Научете се да го правите със собствените си ръце и можете да се загледате поне всеки ден.

Царевицата овесена каша в нашата страна не е особено популярна. По-често царевицата е свързана с люспи или сладки пръчици, които са много обичани от деца. Въпреки това, между всякакви зърнени култури в тяхната полезност, тя заема почетно четвърто място, което дава само елда, овесена каша и леща. Царевичните зърнени култури са богати на микроелементи и витамини, добре премахва токсините от тялото и също така е успешно включена в диетата в сърдечно-съдовите заболявания. За закуска в много руски семейства е обичайно да се подготви млечна каша. Защо да не започнем да го приготвяте от царевица? Помислете за рецептите за изработване на каша върху мляко от зърнени култури.

Царевични крупи или брашно - какво е подходящо?

Зърнените култури са с различно смилане:

малки (размери на класовете като зърнени храни);
среда (супи като пшеница или кора);
голям.

Отделно е необходимо да се подчертае царевичното брашно, зърната са натрошени в праховото състояние.

Малките шлифовъчни крупи все още принадлежат към царевичното брашно от грубо смилане, от което се приготвя традиционни ястия В някои страни: Mamalygu в Румъния и полента в Италия. В нашата страна, овесена каша царевично брашно Готвене за малки деца до една година и се използва като първи прах.

Царевицата каша за мляко може да бъде направена от зърнените култури на всяко смилане, но трябва да знаете това нюанс: колкото по-малко е, толкова по-скоро ястието ще бъде готово. Рецептите обикновено заявяват, че времето за готвене е от 30 до 40 минути. Ястието с големи смилане на зърнени култури е сварено за около час.

Предварителното накисване на калъфи обикновено е необходимо в случая, когато каша се сваля бебешка храна. Смята се, че фтитинова киселина се неутрализира, което предотвратява засмукването на хранителни вещества (хранителни вещества) в червата.

Как и колко готвя млечна каша

Подгответе млечна каша е по-добра в тенджера с дебело дъно или в касано, тъй като царевицата е много бърза и силно се справя към дъното. Необходимо е също така да се помни, че предпоставката е непрекъснато разбъркване.

Съотношението на основните съставки е както следва: Crupes, вода, мляко - 1: 2: 2. С такива пропорции, каша е стабилна, но не и стръмна. Ако искате да получите по-течно ястие, можете да разредете млякото с други чаши вода. Тогава съотношението ще бъде както следва: Crupes, вода, мляко - 1: 3: 2.

Смесената царевична торта се приготвя на три етапа:

Ние изостряме крупата в кипяща вода, за да подувам, докато водата се изпари.
Напълнете подутата зърнена култура с мляко (ако се изисква течна каша, се добавя още една чаша вода), ние можем да бъдем приготвени под капака, докато се смесват.
Настояват каша на няколко минути.

Царевицата каша върху млякото ще бъде по-туста, ако го добавите, когато сервирате лимонова жар, сушени плодове, ванилия, смлян канела, всички пресни плодове. Допуска се да се завърти ястието с мед - и вкусно и полезно. В последния случай можете да намалите количеството захар или като цяло да направите без него.

Рецепти за стъпка по стъпка

Класически вариант

Необходими съставки:

средно смилане на царевични кубчета - 1 чаша;
пречистена вода - 2 чаши;
мляко - 2 чаши;
захар - 1 супена лъжица;
сол на вкус).

Ако решите да приготвите овесена каша от царевични зеленчуци, тя ще промени само времето на готвене.

Процес на готвене:

Варете мляко, хладно.
Промиване студена вода Царевична крупа в сито.
В голяма тенджера с дебели стени варете водата, сол.
Добавете лагер към кипяща течност.
Кук на ниска топлина, непрекъснато разбъркване, докато влагата се изпари.
Блуден лагер за пълнене с варено мляко. Ако е необходимо, добавете чаша вода.
Приготвяне на още 15-20 минути, разбъркване на всеки 2-3 минути. Тенджерата е облекчена, за да покрие капака в прекъсванията между разбъркването, така че крупите да бъдат заточени.
В готова каша Сложи част масло И го оставете да стои.
Напълнете ястието със захар или мед и служете.

Охладената царевична каша се превръща в дебела хомогенна маса. Така че отново се превърна в течност, просто трябва да го затоплете.

Видео: Varka млечна каша на плоча

Течно ястие от брашно за кърмачета

Ако бебето вече е завързало и ориз Каши. И той е повече от осем месеца, можете да се опитате да добавите царевица в диетата си. Допуска се да направи това след въвеждането на ястия на вода и в отсъствието на алергия към млякото.

Необходимите съставки на порция:

царевично брашно - 3 супени лъжици;
вода - 100 ml;
мляко - 200 ml;
сол, захар (на вкус).

Процес на готвене:

Готвене в бавна печка

В бавна печка за приготвяне на царевична каша върху млякото е най-лесният начин. Процесът не изисква постоянно смесване. Ако напълно наблюдавате всички пропорции, тогава дъното на зърнените култури няма да подхранва.

За да направите две части от не-растителна млечна каша от царевица, ще ни трябва:

царевични крупи - 100 g;
пречистени вода - 1,5 чаши;
пастьоризирано мляко - 1,5 очила;
масло кремави - 50 g;
захар, сол (на вкус).

Процес на готвене:

Измийте крупата, поставена в купата на мултиконика.
Изсипете съдържанието с мляко и вода.
Солижа и добавете захар на вкус.
Изберете режима на млечна каша, задайте часа - 35 минути.
Когато ястието е готово, в режим "нагрята" издържа още 15-20 минути.
Захранва каша на масата.

Видео: царевица каша при мляко с тиква в бавна печка

Справка: Царевица е многогодишно тревисто растение, зърно с ядливи жълти зърна. Тя има огромна сума полезни витамини и минерали. Добре подходящ за хора с нервна работа и ученици, тъй като напълно елиминира стреса.

Благодарение на всичките му витамини, има голямо влияние върху сърцето, нервите и дори развиват червените кръвни клетки. Царевицата нарежда трети от най-важните зърнени култури на земята! По време на студена зима И дъждовната есен тя ще укрепи имунитета ви. Когато преяждате всички видове вредни, но вкусни продукти Тя ще помогне да се измъкне тялото от токсини и шлаки и след това нормализира работата на стомаха. Помислете за някои рецепти и се занимавате с това как е правилно - колко съставки са необходими за определено ястие, което отговаря на пропорциите и колко дълго готвя каша.

Прости рецепти на водата

От зърнени култури, в тенджера

Как да се готви овесена каша на водата от зърнените култури и да се подготви много вкусно ястие?

За да направите това, имате нужда:

Подгответе всички съставки. Crupe и петрол трябва да изберат високо качество. Crupes могат да бъдат полирани, малки или големи. Ако трябва бързо да приготвите ястието, си струва да изберете най-малкото смилане, от което овесената каша обикновено се варя. Вземете тенджера или тенджера за готвене.

Важно Стените и дъното трябва да са дебели.

Мода по стъпка по стъпка Готвене:

Сложихме огъня със тенджера с вода, донесете на кипене.
След кипене добавете зърнени култури в тенджера.
Разбъркайте добре.
Кук 30 мин.
Добавете сол и микс.
Покрийте капака и намалете огъня до минимум.
Кук, докато не се премества готовността. Водата трябва да абсорбира (около 25 минути).
Добавете захар, масло и отново разбъркайте, разтваряте ги напълно.
Покрийте тенджера с кърпа, дайте крак за стартиране на половин час.

От брашно, в бавна печка

Ще имаш нужда:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Изграждане на масло, поставено на дъното на купичките на множеството.
Поставете режима "пържене" за няколко минути.
Издърпайте царевицата, когато маслото удари малко.
Добавете сол и микс.
Изключете програмата за пържене.
Добавете вода и смесете добре.
Затворете капака и изберете режим "Corrge" ("Crupes", "елда"). Ако е така, не е, след това включете режима на мултипродудера.
Време и температура (35 минути, 150 градуса).
След готвене, нека да се изправя затворен капак. Отопляем.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата. По желание можете да добавите друго парче масло.

От смачкани

Как да се готви овесена каша от натрошена царевица на водата?

Ще имаш нужда:

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Налейте вода в тенджера. Добавете сол. Донесете на кипене.
Добавете смачкана царевица и намалете огъня (под средното).
Сварете постоянно 25-30 минути.
Изключете огъня. Покрийте капака и оставете за 10 минути, така че овесената каша да предложи.
Добавете масло и разбъркайте добре.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

Сладка млека

Във фурната със стафиди

Как да приготвя каша за мляко от царевични зърнени култури във фурната?

Ще имаш нужда:

За готвене ще ви е необходим глинен съд. Стъпка по стъпка метод за готвене:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Накиснете стафиди за 15 минути с гореща вода.
Налейте вода и мляко в пота.
Добавете царевица, сол и захар.
Добавете стафиди и смесете добре.
Изпратете пота на фурната за 30 минути, подгрявайте го до 200 градуса.
Вземете каша и го смеснете.
Изпратете пота до фурната още 15 минути.
Добавете масло и микс. По избор можете да добавите повече захар.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

С ябълка

Как да готвя сладка каша Върху мляко с ябълка от зърнени култури?

Ще имаш нужда:

Вземете тенджера или тенджера за готвене на каша. Стените и дъното трябва да са дебели.

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Пречистените ябълки се разтриват на груба ренде.
Налейте вода и мляко в тигана. Кипене.
Добавете crupe, сол и ванилова захар. Готвене на средна топлина за около 20 минути, постоянно разбъркване.
В края на готвенето добавят ябълки, масло. Разбъркайте добре, извадете от огъня.
Дайте кабел (около 20 минути).
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

За закуска с банан

Ще имаш нужда:

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Малък банан.
Изсипете мряна в тигана.
Налейте вода и донесете на кипене, постоянно разбърквайте така, че овесената каша не се изгаря.
Добавете сол, захар, когато водата се абсорбира.
Изсипете мляко, добавете масло, разбъркайте добре.
Добавете бананови парчета.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

За гърди

Справка! За първия малко дете, бебето може да използва царевично брашно, това е фино натрошена зърнена култура.

Ще имаш нужда:

царевично брашно (4 супени лъжици);
вода (250 ml, може да бъде разделена на мляко на половина);
кремообразно масло (2-3 g).

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Богати ястия

Със зеленчуци

Ще имаш нужда:

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна.
Донесе вода, за да заври.
Добавете Crupe, сол.
Готвене на ниска топлина 45 min, непрекъснато разбъркване, така че овесената каша се изгори.
Поли наряза лука.
Пречистен морков решетка на голяма ренде.
Лук и моркови слагат на предварително загрята тиган, добавят се смес от чушки, сол.
Запържете 3 минути.
Изсипете вряща вода и задушете още 5 минути.
Печени пречистени чушки, нарязани в сламки.
Добавете пипер и полка до тигана, разбъркайте добре.
Споделяйте зеленчуци на готова каша.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

С месо

Ще имаш нужда:

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Пригответе пилешко месо и се наряжете на малки парчета.
Фрай месо слънчогледово олио, Добавете сол, смес от чушки.
Нарежете лука и добавете към тигана, запържете до златист цвят.
Нарежете моркова на куба, запържете се с лук и пиле.
Курта със зеленчуци, поставени в тенджера.
Измийте ядрото добре, докато водата стане прозрачна. Добавете към месото.
Изсипете вода, доведете до кипене, сол.
Гответе за 5 минути, докато водата се абсорбира.
Отстранете от огъня и придайте корпус, за да се изправите за около 10 минути.
Овесената каша е готова, можете да служите на масата.

Слънчеви шедьоври

Hutsul Banoches от Западна Украйна

Ще имаш нужда:

За готвене трябва да използвате дълбок тиган.

Стъпка по стъпка метод за готвене:

Слагаме заквасена сметана в тигана и разреждаме с вода.
Донеси на кипене, постепенно изсипва царевицата постоянно разбърквайки с дървена лъжица, така че да не се образуват бучки.
Добавете сол, гответе на слаб огън, постоянно разбърквайте така, че овесената каша не се изгаря.
Дръжте 20 минути, докато овесената каша се сгъсти, тогава можете да стреляте от огън. На повърхността ще има малки мазнини от заквасена сметана.
Подарък за 15 минути под капака.
Нарежете бекона, запържете се в тиган до златист цвят с нарязан лък.
Решете сиренето на голяма ренде.
Овесената каша се разлага на плочи, поставете шкафове с мазнини отгоре, поръсете със сирене.
Ястието е готово, можете да служите на масата.

Бакшиш! Ястието, което е възложено да сервира нискоглави краставици.

Гледаме видеото за рецептата Banocha "By - Zakarpatski":

Селянин полента от Италия

Ще имаш нужда:

царевично брашно (1 чаша);
вода (4-5 чаши);
масло;
parmesan (по избор);
сол на вкус);
пипер (на вкус).

Помислете за два вида готвене класически прашец: мек и фирма. Можете да избирате в предпочитанията си.

Родината се счита за Централна и Южна Америка, която, благодарение на климатичните характеристики, може да се похвали с огромни насаждения. В Русия растението е станало широко известно с мекия Хрушчов, но изглеждаше много по-рано. На печена тропическа родина царевица се нарича "Mais". Катрин се използва в цялото, брашно и зърнени храни са направени от тях. И така, как да се приготви царевица круп, как е полезно и може да вреди?

Царевични зърнени култури: полза и вреда

Продуктът е богат на въглехидрати, аминокиселини (лизин и триптофан), фибри. Съдържа много микроелементи и витамини: мед, желязо, бор, магнезий, никотин, витамин А, ривофлавин, цианокабаламин, тиамин. Царевиците могат да премахват токсините и тежки метали от тялото, да активират защитните сили, са отлични за деца и хранене на диета. Ястията за зърнени култури се абсорбират лесно от тялото.

Невъзможно е да се използва продуктът в присъствието на улцерозни дефекти на стомашната и червата лигавица. С недостатъчна маса на тялото, Кроу е по-добре изключена от диетата, тъй като може да намали апетита.

Царевични ястия

От царевица можете да приготвите голям брой ястия, като започнете с страничните ястия и завършвате с печене. Млечни кубички зърнени зърнени култури - перфектно начало ден. Брашно често се добавя към печене: торти, кифлички, палачинки. Мамаля от зърнените култури ще бъде добър гарнитура За месо и риба. Вкусни варени кочани и в условия промишлено производство Ние произвеждаме люспи и пръчки от полезното растение.

Характеристики на готвенето

Как да готвя царевица Круция да изненада у дома вкусно ястие? Не много обичат треви, но всички, защото не знаят как да го приготвят правилно. Характеристиката на зърнените култури е такава, че е необходимо да се "създават условия" за пълното му такелаж. Много вкусен разпадаща се каша Оказва се в руска пещ. Днес е доста трудно да се намери, но можете да се опитате да се доближите до кухня Условия Нашите баби.

За готвене на каша, трябва да вземете тенджера с дебели стени и дъното. Готвене по-добре във фурната или след като се обърнете, за да хапете контейнера с царевичната моталга с топла кърпичка или одеяло за известно време. В процеса на напрежение, ястието става ароматно и богато.

Царевица зърнена каша

Царевицата може да бъде "соло" и може да има добавки, които са сладки, а не много. Млечна или варена каша с тиква, сушени плодове, ядки, мед - голям старт ден. Ястието с добавяне на взривяване от лука, домати, моркови, български пипер Или сирене служи като красива гарнитура до месо и бяла риба. Важно е да знаете как да приготвите царевица, така че да се окаже вкусна и ронлива.

Царевица и тиква - какво може да бъде по-вкусно?

За да приготвите ястие от царевични зърнени култури с тиква, трябва да вземете 1 чаша зърнени култури, 3 чаши течност, 600 г тикви без кора, сол, захар до вкус. Необходимо е да се нарязва тиквата с малки кубчета, да се излее в тиган на мляко или вода, да се добави тиква и да го приготви за 10 минути. Вземете зърнени култури и гответе още 20 минути. Сол, растителна овесена каша и оставете да изнемене на бавен огън за 40 минути. Ястието е леко сладко, ронливо, ароматно и необичайно вкусно. Също така се приготвя също царевица каша със сушени плодове и ядки. Мед се добавя на етапа на четката.

Царевична каша за месо

За вкусен гарнитура крупата и пеест се приготвят отделно. Докато царевица се приготвя на водата, трябва да извадите зеленчуци. Сплит лук, моркови, зеленчуци, пипер български, доматен паста Или пресни домати. Всички зеленчуци са смачкани и преминали растително масло. След това зачертайте малко вода и погасете на малък огън. Преди да оставите овесена каша от царевица, се добавя зеленчуков пеник и се разбърква добре.

Печене на царевично брашно

В супермаркетите често предлагат на клиентите да купуват хлебни изделия С добавянето на царевично брашно. Той се приготвя от зърнени култури чрез специално смилане. Печът придобива красив златен цвят и тънък аромат. Пелети, кифлички, хляб стават по-полезни и питателни. Всяка домакиня може самостоятелно да приготви брашно от полезната рекичка, променлива крупа в мелница за кафе.

По време на подготовката на тестото за палачинки, кифлички, пайове трябва да добавят малко царевично брашно и фурна, както обикновено. Процесно печене продукти за брашно Това не страда. Може да бъде напълно заменен пшенично брашно Царевица, след това печенето ще стане най-полезно и много ароматно.

Рецепти за мултиварка

Multicoker се превърна в истинска помощ на съвременна домакиня. В чудото пот, просто трябва да поставите всички продукти и ще направите останалата работа. Мултиконикът предлага перфектни ястия за получаване на царевични корси: условия, подобни на руската фурна, са създадени в "електрически пот". Корбурс царевицата в бавна печка е перфектно заварена, става вкусна и ароматна. Може да се приготвя готвене, кремава супа, ястие за детски прах.

За да бъдат вкусни зърнени култури, е важно да се съобразят с точни пропорции. В кулинарната книга, които са прикрепени към мулциума, се събират най-добрите рецепти За определен модел на устройството. С правилното съотношение на зърнени култури и течности се получават идеални ястия.

Думата царевица

Италианците наричат \u200b\u200bцаревичната каша с елегантна дума "полента", по всякакъв начин похвали и го обичам. В Русия, за съжаление, Mamalygu от царевица е по-често домашни животни и е погрешно. Какво да готвя от царевични зърнени култури, за да помогнете на домакините? Как да подадете ястие, за да изглеждате апетитни? Сега знаете как да приготвите царевица и колко вкусно може да се приготви от полезен поток. Диетолозите твърдят: "Слънчев" зърнени култури е истински магазин за здравеопазване! Ястията от зърнените култури винаги са полезни и вкусни. добър апетит!

Токан, Полента, мамаля - от различни нации, за да обхванат техните имена и техните тайни на нейното готвене. Правилно заваряване ще стане красива гарнитура за пушене и пържено месо, риба или гъби.

Различни народи от векове от генериране на рецепти за прехвърляне на поколения за тази каша. Днес техните тайни са достъпни за всеки готвач.

За готвене ще ви трябва:

тенджера с дебели стени (алуминий или чугун);
специален миксер, който може да се използва за картофи с картофено пюре.

Когато готвя, царевицата е постоянно разбъркана, в противен случай ще бъде лесно застрашена и притисната в бучка.

Най-лесната рецепта

Това ястие може да бъде независимо или може да се превърне в гъвкав гарнитура.

Как да готвя Корнел на водата:

В саксия с дебело дъно, трябва да излеете желаното количество вода. Колкото по-малка е водата, идващата към овесената каша. Но водата трябва да бъде най-малко 3 чаши на 1 чаша зърнени култури;
Веднага след като водата кипя, огънят трябва да бъде сведен до минимум колкото е възможно повече, след това да избяга от водата и да попречи на измитата крупа в нея;
Доматите на овесена каша на ниска топлина, през цялото време на готвене се разбърква.

В готово ястие Можете да добавите масло, сос от сиренесушени плодове или пушени колбаси.

Най-добрата рецепта за царевица за дете

Децата обичат вкусни сладки зърнени култури. Каша от зърнени култури от царевица може да бъде заварена така, че никакво дете да не се откаже от нея. За да направите това, тя трябва само да добави ябълки или круши.

Какво трябва да вземете:

царевици - 1 чаша;
захар - 4-6 ул. лъжици;
вода - 3 чаши;
ябълка или круша - 3-5 парчета;
пилешко яйце - 1-2 парчета;
кремообразно масло или мек маргарин - 30 гр.

Време за готвене - 60-90 минути.

Калории в 100 g - 117-129 ккал.

Колко готварска основа на водата за дете:

Вода или мляко трябва да се разбърква със захар и да заври;
Изплакнете крупата и внимателно разбъркване, така че нямаше никакви бучки, да се намесват във водата. Tomber на бавен огън около половин час, непрекъснато разбъркване, докато масата стане дебела;
Плодовете се измиват, почистват, се отървете от семената и ядрата. След това нарязани на малки или средни кубчета;
В готова овесена каша сурово яйце И разбъркайте добре;
Интероператорно масло в него;
Добавете нарязани зеленчуци там и отново смесете, така че парчетата от ябълки и круши да бъдат равномерно разпределени по цялата маса;
Получената смес трябва да бъде отложена глинен съд или други ястия, подходящи за печене във фурната;
След това ястието трябва да бъде изпратено до предварително определена фурна, където тя ще бъде печена 30-45 минути при температура от 180 градуса.

Готовата каша се сервира на масата в топла форма. Като питие към него може да бъде представено плодов сок, млечна плодова напитка или топло мляко.

Когато готвите този десерт, количеството захар зависи до голяма степен от сладостта и количеството плодове. Тъй като добавките на плодовете можете едновременно да използвате ябълки и круши. Само в същото време най-добре е да ги приемате еднакво. Вместо вода, можете да използвате не много мазни мляко, тогава десерт ще бъде по-нежен и по-мек. Вместо обикновена захар можете да вземете бастун или захарен прах.

Корцови зърнени каша със сушени плодове и тиква в бавна печка

Когато трябва да готвите много задоволително, изключително полезно и красива ястиеВинаги можете да приготвите канела с тиква и сушени плодове. И за да се готви бързо и при всяко удобно време, най-добре е да се готви в бавна печка.

Ще взема:

цатрални зърнени култури - 1 чаша;
тиква - 200 g;
сушени плодове - 100 г;
вода - 3 чаши;
кремообразно масло или мек маргарин - 50 g;
захар и сол на вкус.

Време за готвене - 50-60 минути.

Калории в 100 g - 112-125 ккал.

Етапи на ястия за готвене:

Тиквата трябва да бъде почистена от кора и семената. След това измийте и изрежете месото на малки кубчета;
Сушени плодове трябва да изплакнат и да изливат вода, така че да ги омекотят;
Тиквата трябва да излезе в купичките на многока. Това ще бъде долният слой. Освен това трябва да поставите сушени плодове;
Отгоре трябва да изложите чист измит лагер;
След това трябва да налеете вода или мляко;
Добавете сол и захар, внимателно разбъркайте съда;
Готващата каша е необходима в режим "млечна каша" или всяка подходяща ("каша", "ориз"). Времето за готвене отнема около 30 минути;
След това готовата каша настоява под затворения капак за още 15-20 минути. В някои модели, в този случай е по-добре да използвате "отопляемия" режим, докато забавяте времето до 10 минути.

Преди сервиране, десертът се притиска с масло или мек маргарин.

Царевица каша с месо за обилно хранене

Царевицата зърнена каша може да се използва като гарнитура. месо ястие, но можете да готвите с месо.

Какво трябва да вземете:

месо (свинско или телешко) - 400-500 g;
цатрални зърнени култури - 1 чаша;
вода или бульон - 3 чаши;
лук - 1-2 парчета;
сол и подправки на вкус;
растително масло за печене.

Времето за готвене е 45-60 минути.

Калории в 100 g - 104-113 ккал.

Как да готвя:

Свинското или телешкото месо трябва да се изплакне и да се нарязват на малки парчета, като се отървете от стрейт и сала (или ако желаете, оставяйки мазнини);
Маслото в тиган трябва да се затопли и да изпържи месо от всички страни до златна кора. За пизантност в месото можете да добавите орехче или малко натиснат чесън. След това месото трябва да бъде поставено в дълбока тенджера с дебели стени;
Лук чист и фино подхранва. След това трябва да бъде разтопен до златист цвят и да се добави към месо;
Изплакнете крупата и изсипвайте лук отгоре на месото. Всичко това трябва да се смесва, сол и пипер;
След това горещият бульон или подменена вода се изливаше отгоре. Разбъркайте;
След това каша се регулира до кипене, след което домати на бавен огън, разбърквайки цялото това време.

Преди сервиране, ястието може да бъде поръсено със свежа зеленина.

На италиански

В Италия Polenta се обслужва на масата не само като ежедневна храна. Тя отдавна се превърна в задължителен атрибут на празнични празници.

Желаните съставки:

царевични крупи - 1 чаша;
вода - 3 чаши;
сол на вкус.

Времето за улавяне е 30-45 минути.

Калории в 100 g - 86 ккал.

Как да приготвя Polenta:

След това трябва да се постави на тавата, хладно и нарязване на кубчета. При този вид безвъзмездна помощ е готова за по-нататъшно печене или печене. От този брой зърнени култури и вода се получават 3-4 порции. Правилно заварените стълбове се сервират със зеленчуци и сирене или печени със зеленчуци и доматен сок.

Какви полезни корпуса?

Царевична зърнена каша на водата принадлежи на диетични ястия. Това е сърдечна и питателна храна, която се изразходва един от идеални опции за лека вечеря или закуска.

Предимства:

Това е нискокалорично, така че може да се използва с диети, насочени към загуба на тегло;
В същото време в нея има много полезни хранителни вещества, а косата му помага за почистване на тялото на шлаки;
Редовната употреба на клапанса в храната нормализира метаболизма и възстановява чревната микрофлора.

В същото време зърнените култури са на разположение за покупка във всеки бюджет. Ниска цена, висока полезност и простота в готвенето - всичко това прави такава овесена каша един от най-популярните в света.