Mană 

Dulciuri dulci fără zahăr. Rețete delicioase de copt fără zahăr de zahăr pentru diabetici

Pentru o lungă perioadă de timp experimentată în căutare rețetă perfectă Pentru mine și pentru copiii tăi. Deoarece se întâmplă adesea: compoziția testului se potrivește, iar gustul nu este foarte - copiii sunt nefericiți. Această metodă de gătit a fost mită cu simplitatea și lipsa de probleme.

Pregătiți cookie-urile copiilor fără zahăr de mai multe ori, am ajuns la concluzia că banana ar trebui să fie coaptă și moale. Apoi, cookie-ul nu va fi proaspăt. Fulgi sunt mai bine să ia "repede". Și dacă există numai cele pe care trebuie să le fierbeți, apoi adăugați-le la castronul blenderului din forma deja sudată.

Pregătiți toate ingredientele necesare pentru gătit.

Am luat fulgiul "rapid" - le-am dormit în apă fiartă și turnată. Puteți acoperi ferăstrăul cu un farfurie și lăsați fulgi urșii timp de 10 minute.

Cea mai convenabilă pentru a pregăti aluatul pentru cookie-uri folosind un blender cu un castron. Banana Curățați și tăiați în bucăți mici, puneți în castron. Acolo veți conduce ou de pui proaspăt.

Exces de lichid S. ovaz Trebuie să fuzionați - un citat mic este util aici. Apoi fulgi au pus în castron. În plus, turnați făina de grâu sfințită. Se poate folosi făină de cereale integrale. Apoi cookie-urile se vor descurca mai dur, dar și mai utile.

Se toarnă în castronul uleiului vegetal cu miros, fără miros strălucitor și gust, amestecați totul, acoperiți castronul cu un capac. Cu viteză medie sau mare, măcuriți toate produsele timp de 2 minute.

Panificație blocată cu folie sau hârtie de panificație. La rândul său, poate fi lubrifiată prin ulei vegetal. Apoi, lingura a așezat porțiuni mici ale aluatului.

Trimiteți o foaie de copt la cuptor preîncălzită la 180 de grade. După 20 de minute, cookie-urile copiilor fără zahăr vor fi gata.

Dați ficatului să se răcească, după care îl separă cu ușurință de folie și servește la ceai. Înainte de hrană, puteți să vărsați pulberea de zahăr.

Poftă bună!


Cu diabet, este foarte important să observăm alimentație adecvată. Există multe reguli de dietă diabetică, a cărei executare va asigura fluxul de boală fără complicații. Una dintre cele mai de bază este excepția completă a zahărului rafinat obișnuit. Prin urmare, vreau să vă învăț să pregătiți cookie-urile fără zahăr, care diversifică dieta și nu va afecta sănătatea.

Retetele din acest articol implică o absență completă a zahărului. Dar cu diabet zaharat puteți pregăti cu ușurință deserturi, înlocuind zahărul pentru îndulcitori. Trebuie amintit că adesea când prepararea necesită un zahăr înlocuitor de volum. Mai ales dacă trebuie să bateți ouăle cu el. Prin urmare, vă sfătuiesc să acordați atenție lui Eritrite, despre care am scris recent. Are zero calorii și o rată zilnică mai mare care ajută la evitarea supradozajului și a complicațiilor.

Ei bine, mergem la pregătirea ficatului delicios.

Fast Cookies Fără zahăr și ulei în cuptorul cu microunde

Acest cookie fără zahăr și ulei este ideal pentru diabetici supraponderali. La urma urmei, nu există doar câțiva carbohidrați, ci și un nivel destul de scăzut de grăsimi. Despre sindromul metabolic și influența sa asupra diabetului citit aici.

Ingrediente:

  • 2 oua
  • 1 lingură de făină de soia
  • 2 linguri de brand de ovăz
  • 1 oră cucuri de cocos nuca de cocos
  • 100 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
  • Scorțișoară, vanilie și alte condimente la Will

Cum se pregătește cookie-urile fără zahăr și ulei:

  • Se amestecă toate ingredientele. Gata, un aluat mic lichid, răspândit în mașini de silicon. Umpleți nu mai mult de jumătate, deoarece va crește cu siguranță și va deveni aer.
  • Coaceți timp de 7 minute. Power 700.

    • Buzz Cookies:

    Cookie-uri de ovăz fără zahăr

    Această rețetă este bogată în microelemente și vitamine. Și va fi o gustare bună cu diabet zaharat. Dar fii atent cu carbohidrați. Fructele uscate și nuci sunt mai degrabă calorii și carbohidrable. Prin urmare, luați în considerare unitățile de pâine. Dar indicele glicemic al acestor cookie-uri este scăzut, și nu veți avea un salt în zahăr din sânge.

    Ingrediente:

    • 100 de grame de fulgi de ovăz
    • 100 de grame de Kuragi.
    • 30 de grame de ISA
    • 30 de grame de semințe sau nuci
    • 1 lămâie
    • 2 articole de ulei vegetal

    Cum se gătește fulgi de ovăz fără zahăr:

  • În blender, mănâncă fructe uscate și nuci la o masă omogenă.
  • Se amestecă cu fulgi.
  • Adăugați uleiul și sucul de lămâie la amestec.
  • Lemon Cedru îndepărtează perfect de la lămâie, mănâncă într-un blender și se adaugă la aluat pentru cookie-uri.
  • Se amestecă aluatul, blocați pergamentul de copt și așezați cookie-uri mici.
  • Coaceți 15 minute la 180 de grade la o crustă de aur.

    • Acest cookie fără zahăr este foarte util pentru copii. O compoziție bogată și un gust plăcut dulce îi vor face delicatețea lor preferată.

    Buzz Cookies:

    Rețetă video:

    Cookie-uri fără ouă și zahăr pe miere

    Ei bine, cea mai preferată rețetă pentru cookie-uri fără zahăr este cookie-uri de migdale. pe miere. Apropo, la fel ca rețeta anterioară, nu există ouă în ea. Prin urmare, vegetarieni - diabeticii pot găti, de asemenea, ei.

    Am scris deja despre miere la diabet zaharat. Este util și permis, dar în cantități mici.

    Ingrediente:

    • 150 de grame de făină de migdale
    • Trimestru de linguriță
    • 100 de grame de pastă de arahide
    • 120 de grame de miere
    • 30 de grame de Sungua

    Cum să gătiți cookie-uri delicioase fără zahăr pe miere:

  • Cookie-urile se pregătesc foarte simple. Se amestecă ingrediente separat în vrac și separat moale. Și apoi cu ușurință furculița le conectează.
  • Aluatul ar trebui să devină foarte dens.
  • Formați bilele și executați-le într-un susan.
  • Am puțin reducă bilele, primești un formular cookie-uri clasice, nu mai mult de 5 mm grosime.
  • Rămâi pe tavă și coaceți timp de 15 minute la 170 de grade.

    • De vasul juvenil:

    click pentru a mari.

    După cum puteți vedea, există foarte mult diferite rețete Cookie-uri fără zahăr pentru diabetici. Puteți experimenta prin adăugarea sau eliminarea ingredientelor. Și nu vă fie frică să mâncați delicios - principalul lucru este controlul carbohidraților mâncat.

    Mai multe rețete gustoase cookie dietetică Aici.

    Este foarte important să păstrați o nutriție adecvată. Există multe, a căror execuție va asigura fluxul de boală fără complicații. Una dintre cele mai de bază este excepția completă a zahărului rafinat obișnuit. Prin urmare, vreau să vă învăț să pregătiți cookie-urile fără zahăr, care diversifică dieta și nu va afecta sănătatea.

    Retetele din acest articol implică o absență completă a zahărului. Dar cu diabet zaharat puteți pregăti cu ușurință deserturi, înlocuind zahărul. Trebuie amintit că adesea când prepararea necesită un zahăr înlocuitor de volum. Mai ales dacă trebuie să bateți ouăle cu el. Prin urmare, vă sfătuiesc să acordați atenție la care am scris recent. Are zero calorii și o rată zilnică mai mare care ajută la evitarea supradozajului și a complicațiilor.

    Ei bine, mergem la pregătirea ficatului delicios.

    Acest cookie fără zahăr și ulei este ideal pentru diabetici supraponderali. La urma urmei, nu există doar câțiva carbohidrați, ci și un nivel destul de scăzut de grăsimi. Despre sindromul metabolic și influența sa asupra diabetului.

    Ingrediente:

    • 2 oua
    • 1 lingură de făină de soia
    • 2 linguri de brand de ovăz
    • 1 oră cucuri de cocos nuca de cocos
    • 100 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
    • Scorțișoară, vanilie și alte condimente la Will

    Cum se pregătește cookie-urile fără zahăr și ulei:

    1. Se amestecă toate ingredientele. Ready, un aluat lichid, răspândit în matrițe de silicon. Umpleți nu mai mult de jumătate, deoarece va crește cu siguranță și va deveni aer.
    2. Coaceți timp de 7 minute. Power 700.

    Buzz Cookies:

    click pentru a mari.

    Această rețetă este bogată în microelemente și vitamine. Și va fi o gustare bună cu diabet zaharat. Dar fii atent cu carbohidrați. Fructele și nucile uscate sunt mai degrabă calorii și carbohidrați. Prin urmare, ia în considerare. Dar acest cookie este scăzut, iar saltul de zahăr din sânge pe care nu îl veți avea.

    Ingrediente:

    • 100 de grame de fulgi de ovăz
    • 100 de grame de Kuragi.
    • 30 de grame de ISA
    • 30 de grame de semințe sau nuci
    • 1 lămâie
    • 2 articole de ulei vegetal

    Cum se gătește fulgi de ovăz fără zahăr:

    1. În blender, mănâncă fructe uscate și nuci la o masă omogenă.
    2. Se amestecă cu fulgi.
    3. Adăugați uleiul și sucul de lămâie la amestec.
    4. Lemon Cedru îndepărtează perfect de la lămâie, mănâncă într-un blender și se adaugă la aluat pentru cookie-uri.
    5. Se amestecă aluatul, blocați pergamentul de copt și așezați cookie-uri mici.
    6. Coaceți 15 minute la 180 de grade la o crustă de aur.

    Acest cookie fără zahăr este foarte util pentru copii. O compoziție bogată și un gust plăcut dulce îi vor face delicatețea lor preferată.

    Buzz Cookies:

    click pentru a mari.

    Rețetă video:

    Păi, cea mai preferată rețetă pentru cookie-uri fără zahăr este cookie-urile de migdale pe miere. Apropo, la fel ca rețeta anterioară, nu există ouă în ea. Prin urmare, vegetarieni - diabeticii pot găti, de asemenea, ei.

    Dieta diabetică ar trebui să fie specială și, prin urmare, nu este nimic surprinzător în faptul că sunt prezentate cerințele individuale cofetărie. Deci, cookie-urile pentru diabetici pot fi departe de fiecare. În plus, trebuie să se aleagă îndeaproape îndeaproape în magazin și să se pregătească la domiciliu numai folosind ingrediente dovedite.

    Ce cookie poate fi folosit în diabet?

    Există un astfel de concept ca și cookie-urile diabetice. Acesta este exact produsul care va fi util pentru pacienții cu boala prezentată. Dacă vorbim despre gătit acasăNu este recomandat să utilizați făină de grâu și componente de înaltă calorii. Cookie-urile pentru diabetici de tip 2, achiziționate în magazin, este de dorit să alegeți, studiind bine compoziția.

    În funcție de forma de diabet, vârsta pacientului și gradul de compensare a patologiei, aleg care pot fi cookie-uri, un specialist. Cu întrebarea prezentată, este de dorit să contactați fie un nutriționist, fie la un diabetolog.

    Cum de a alege cookie-urile în magazin?

    Uneori diabetul cauzează anumite dificultăți de a alege cookie-ul în magazin. În acest sens, aș dori să dau câteva sfaturi:

    • produsele sunt de dorit să aleagă astfel, care este pregătită pe baza sorbitolului sau a fructozei;
    • componentele suplimentare merită o atenție separată (stafide, fulgi de ciocolată). Dacă acestea sunt prezente în cookie-uri, utilizarea lor poate fi, de asemenea, nedorită;
    • compoziția produsului trebuie să prezinte făină cu valori scăzute de glicemie (fulgi de ovăz, hrișcă, secară și linte);
    • preferința trebuie administrată unui astfel de ficat, care nu conține nici un gram de grăsime, nici include o cantitate ușoară de margarină.

    Este important să știți! Farmaciile au înșelat atât de mult! A existat un mijloc de diabet, care tratează ...

    Cel mai bine este să achiziționați tipuri de produse deja cunoscute. Acest lucru va elimina reacțiile alergice, probleme de stomac. Cu toate acestea, dacă diabetul a decis să încerce noul tip Cookie-urile, se recomandă să începeți utilizarea cu cantitate minimă. Acest lucru va evita dezvoltarea unor astfel de reacții și va asigura beneficiile produsului la 1 și 2 tip de diabet zaharat.

    Rețetă de cookie de ovăz

    La domiciliu, va fi posibilă pregătirea fulgiului de ovăz pentru diabetici pe fulgi de ovăz. Această rețetă poate fi utilizată în diabetul de tip 2. Este necesar să se utilizeze astfel de ingrediente ca 200 gr. ovaz, o artă. L. fructoză, două lingurițe. L. Apă și 40 gr. Margarină (cu un raport minim de grăsimi).

    Pentru a pregăti fulgi de ovăz fără zahăr, trebuie să urmați alte recomandări, și anume, rece la margarină și în acest formular adăugați-l la făină. Dacă nu există nici un fulgi de ovăz finalizat, va fi posibil să o îmbraci cu un blender blender. În continuare, în procesul de gătit de ovăz pentru diabetici, acordați atenție acestor nuanțe ca:

    1. fructoza se adaugă la amestecul rezultat;
    2. condiția obligatorie este adăugarea de apă în aluat. Se recomandă, de asemenea, să se răcească pentru a da stickiness;
    3. aluatul este, de preferință, confundat bine cu cea mai obișnuită lingură;
    4. pre-încălzește cuptorul la aproximativ 180 de grade.

    Pentru ca cookie-urile de ovăz cu diabet zaharat să fie 100% în mod corespunzător, este recomandat cu tărie o tavă de copt care să fie aplicată cu hârtie specială de copt. Acest lucru va elimina necesitatea utilizării grăsimilor pentru lubrifiere. Așezarea aluatului este, de preferință, cât mai mult posibil folosind o lingură. Este necesar să se formeze mucegaiuri rotunde în mod ideal și, de obicei, cantitatea specificată de aluat este suficientă pentru 15 bucăți.

    Apoi, coacerea viitoare este trimisă la cuptor timp de aproximativ 15-20 de minute. Apoi se recomandă să așteptați o răcire completă a masei și numai după aceea, va fi posibilă eliminarea cu atenție a produselor cu opoziția. Este demn de remarcat faptul că, în procesul de pregătire a unui astfel de desert, puteți utiliza o varietate de ingrediente suplimentare. De exemplu, măr, prune și alte fructe uscate, nuci.

    Shortbread pentru diabetici

    Acest tip de desert cu diabet zaharat 1 și 2 tipuri este extrem de simplu în planul de pregătire. Va fi necesar să se utilizeze astfel de ingrediente ca o jumătate de pahar de ovăz, o cantitate similară de făină și apă grosieră. În plus, procesul de gătit utilizează un pachet de artă. L. fructoză, 150 gr. Margarină și scorțișoară pe vârful cuțitului.

    Apoi, rețeta pentru cookie-uri pentru diabetici implică amestecarea tuturor componentelor. Cu toate acestea, este important să se țină seama de faptul că apa și fructoza sunt adăugate în ultimul moment. Înainte de Bing acest tip de cookie-uri, se recomandă să știți ce fel de variație a fructozei trebuie aplicată. Fiți atenți și la faptul că:

    1. după ce masa de preparare a desertului este gata, este necesar să se încălzească cuptorul la 180 de grade;
    2. este nedorit să coaceți prea mult timp cookie-urile. OPTIMAL este o nuanță tocată de aur;
    3. puteți decora produsul preparat folosind chips-uri de ciocolată (utilizați soiul negru), nucă de cocos sau fructe uscate. Acesta din urmă este recomandat să fie pre-pictat în apă.

    Alte rețete de cookie acasă

    Cookie-urile fără zahăr pentru diabetici nu pot fi doar ovăz sau nisip. De exemplu, puteți pregăti un desert numit "Acasă". Pentru a face acest lucru, se recomandă utilizarea unor astfel de ingrediente ca o jumătate de ceașcă făină de secară, o treime dintr-un pahar de margarină și o cantitate similară de înlocuitor de zahăr. Adăugați două sau trei oua de prepelita, trimestru h. l. Sărurile și o cantitate mică de chipsuri de ciocolată (este de dorit să se utilizeze o varietate neagră).

    Pentru ca cookie-urile de casă pentru diabetici să fie gata, se recomandă să amestecați cu atenție toate componentele într-un recipient mare și adânc. Apoi aluatul este murdar și coaptă la 200 de grade timp de 15 minute.

    Mai există încă o dată rețetă mare Cookie-uri de nisip. Va fi necesar să utilizați 100 de grame pentru gătitul său. Sakharozhelnik în granule, 200 gr. Margarină non-grasă, precum și 300 gr. hrișcă făină de măcinare grosieră. Componentele suplimentare ar trebui considerate un ou, sare și vârf de vanilie.

    Procesul de gătit trebuie să fie după cum urmează: Margarina este răcită, după care este amestecată cu un înlocuitor de zahăr, sare, ouă și vanilie. Apoi, rețeta pentru cookie-uri pentru diabetici implică următoarele:

    1. făina este de dorit să se adauge părți mici pentru a facilita procesul de frământare a testului;
    2. În același timp, cuptorul este încălzit la 180 de grade;
    3. pe foaia de coacere deasupra unei hârtii speciale care pune cookie-uri în porțiuni mici. Este foarte important să îl distribuiți corect, pentru a nu strica forma originală.

    Apoi, cookie-ul este coaptă la roz. După aceea, răcită și poate fi considerată gata de utilizare. Este recomandabil să nu utilizați mai mult de 120-150 gr. În timpul zilei. Cel mai bine este să folosiți astfel shortbread. La micul dejun sau după prânz.

    Nu mai puțin util ca diabeticii vor fi cookie-uri cu Apple adăugând. Pentru prepararea sa, se recomandă utilizarea a jumătate de pahar de ovaz, 100 gr. Făină de ovăz, patru ouă și 200 de grame. Margarină. În plus, utilizarea de jumătate de artă este obligatorie. L. Xilita, aceeași cantitate de sifon, o artă. L. oțet și un kg de mere acide.

    Vorbind direct despre algoritmul de pregătire, acordați atenție faptului că merele vor trebui să se clătească, să se curățească de peel și să scoată miezul. După aceea, ele sunt frecați pe un grater mare. Apoi, gălbenușurile sunt separate de proteine. În gălbenușuri sunt adăugate la piper, făină, margarină topită și sifon, care a fost deja rambursată de oțet.

    Apoi, frământați aluatul și dați-i să fie rupt timp de 15 minute. Apoi, acesta este laminat cu un știft de rulare la 0,5 cm cu un știft de rulare și tăiați o varietate de forme geometrice. Merele staționare sunt plasate în centrul figurilor feliate din aluat. În același timp, proteinele sunt bine biciuite cu xilitol și masa rezultată turnată mere de sus. Coaceți cookie-urile în cuptor la 180 de grade.

    .

    O altă rețetă uimitoare acasă Cookies. Pentru diabetici implică utilizarea următoarelor componente:

    • hrișcă, ovăz și făină de grâu - pahare de 1/5;
    • hercule fulgi - 0,5 pahare;
    • apă - 300 ml;
    • margarina - o pereche de linguri;
    • fructoză - două lingurițe;
    • nuci - 130 de grame.

    Pentru a pregăti un vas incredibil de gustos și memorabil, este necesar să se amestece piulițele și apoi să le amesteci cu făină și cereale "Hercules". După acolo, ar trebui să stați margarina moale.

    Toată această masă este necesară pentru a se amesteca bine. Se dizolvă separat fructoza în apă și apoi intra treptat în aproape gata de aluat. Toate ingredientele sunt destul de murdare cu mâinile și se lasă sub un prosop timp de cinci minute.

    Opriți-vă de pergament, o foaie de coacere, este necesar să se așeze aluatul, să-i dai forma dorită. În continuare trebuie să încălziți cuptorul de până la 200 de grade și să puneți cookie-urile acolo. Coaceți-i este necesar până în momentul în care se formează crusta crocantă a unei umbre de aur strălucitoare.

    Calea de cottage de rețetă a 6-a

    Astfel de cookie-uri sunt ideale pentru gustări de prânz. Este exact mai util decât orice gustări și numai datorită stomacului spune. Pentru utilă curd Cookie. Va dura:

    • 100-150 g de fulgi de ovăz tocată;
    • 120 g de brânză de vibrație degresată;
    • 3 proteine;
    • miere topită;
    • scorțișoară, stafide și kuraga.

    Pregătiți-vă pentru o astfel de rețetă este extrem de simplă:

    • cuptorul trebuie să vă încălziți;
    • kuraga tăiat și se amestecă cu stafide;
    • toate ingredientele se îndoaie într-un castron și frământați aluatul;
    • pentru a face mâinile mici bile, strălucește cu degetele sau o lingură, astfel încât să devină ca un cookie;
    • ele trebuie să fie coapte aproximativ o jumătate de oră pe hârtie pergament, după care au nevoie pentru a obține.

    Le puteți hrăni cu ceai și cu gem sau sirop.

    Migdale.

    Nuts, și în special migdale, aproape toți oamenii iubesc, astfel încât nimeni nu poate lăsa cookie-uri cu acest supliment indiferent. Se pregătește din astfel de produse:

    • cedurile unui portocaliu;
    • quail ouă perechi;
    • două cești de făină;
    • sakharo-înlocuire sticla;
    • 100 de grame de margarină;
    • 0,5 ceasca de ulei slab;
    • tăierea de migdale tocate;
    • bazin la vârful cuțitului.

    Procesul de gătit are destul de mult timp, dar rezultatele vor încânta cu siguranță toate tastatorii.

    Mai întâi amestec într-o masă omogenă de margarină înmuabilă, înlocuitor de zahăr și ulei. Acest amestec este biciuit cu un mixer, după care ouăle sunt așezate acolo și toată lumea este agitată din nou.

    ÎN rezervor separat. Este necesar să conectați o pulbere de copt cu făină și coaja de portocala.. După ce toate ingredientele sunt amestecate.

    Aluatul finit trebuie împărțit în mai multe părți egale, formează bilele, înfășurați fiecare dintre ele cu folie și trimiteți la frigider timp de o jumătate de oră. Apoi, viitorul cookie-urilor trebuie să fie scos, tăiate în cercuri și se întinse pe o foaie de copt sau în matrițe acoperite cu hârtie de pergament.

    Coaceți Delicatesa este necesară nu mai mult de 15 minute la 180 de grade.

    Biscuiți de ovaz de ovăz fără făină și ouă

    În timpul postării uneia dintre principalele probleme, coacerea devine, pentru că, de regulă, este necesară utilizarea produselor lactate și a ouălor. Și vreau să mănânc și nu trebuie să vă refuz acest lucru, deoarece este foarte posibil să pregătiți cookie-uri utile și gustoase fulgiului numai de la cele mai simple produse permise în timpul postării.

    Ingrediente:

    • 150 gr. ovaz;
    • 100 ml de ulei vegetal;
    • 50 gr. miere lichidă;
    • 100 gr. tocat nuci;
    • pachet de coacere;
    • un vârf de cuțit de sare.

    Timp de gătit pentru mâncare: 20 de minute plus 20 de minute pe coacere.

    CALORIE: aproximativ 330 kcal / 100 gr.

    Ovăzul de ovăz trebuie tăiat într-un mixor sau un polizor de cafea și le amestecă cu piulițe, miere, ulei vegetal, praf de copt și sare. Masa bine-spumerat trebuie împărțită în dimensiunea bilelor cu nuc, Apăsați ușor și descompuneți-le în formă pentru coacere, pe care trebuie să le puneți în cuptor timp de 20 de minute la temperatura medie. In aceea lean Paste. Pentru cookie-uri, puteți adăuga stafide și alte fructe uscate, semințe, scorțișoară și alte condimente, morcovi, banane, mere sau boabe uscate diferite.

    Cookie-uri fără ouă și zahăr pe miere

    Păi, cea mai preferată rețetă pentru cookie-uri fără zahăr este cookie-urile de migdale pe miere. Apropo, la fel ca rețeta anterioară, nu există ouă în ea. Prin urmare, vegetarieni - diabeticii pot găti, de asemenea, ei.

    Am scris deja despre miere la diabet zaharat. Este util și permis, dar în cantități mici.

    Ingrediente:

    • 150 de grame de făină de migdale
    • Trimestru de linguriță
    • 100 de grame de pastă de arahide
    • 120 de grame de miere
    • 30 de grame de Sungua

    Cum să gătiți cookie-uri delicioase fără zahăr pe miere:

    1. Cookie-urile se pregătesc foarte simple. Se amestecă ingrediente separat în vrac și separat moale. Și apoi cu ușurință furculița le conectează.
    2. Aluatul ar trebui să devină foarte dens.
    3. Formați bilele și executați-le într-un susan.
    4. Mi-am ridicat bilele, obțineți forma cookie-urilor clasice, nu mai mult de 5 mm grosime.
    5. Rămâi pe tavă și coaceți timp de 15 minute la 170 de grade.

    De vasul juvenil:

    click pentru a mari.

    După cum puteți vedea, există rețete foarte diferite pentru cookie-uri fără zahăr pentru diabetici. Puteți experimenta prin adăugarea sau eliminarea ingredientelor. Și nu vă fie frică să mâncați delicios - principalul lucru este controlul carbohidraților mâncat.

    Mai multe rețete pentru cookie-uri dietetice delicioase aici.

    Astfel încât ovazul fără făină este într-adevăr util și gustos, trebuie să o faceți cu o bună dispoziție și să aderați la anumite reguli. În ciuda faptului că este pregătit foarte simplu și foarte rapid, chiar și în acest proces există nuanțe:

    1. Pentru prepararea cookie-urilor, va fi suficientă fulgere de măcinare grosieră, astfel încât fulgii nu trebuie să se mănânce în starea de praf. Acest lucru se poate face pe un polizor de carne;
    2. Dacă este posibil, testul de ovăz este de dorit să se umfle o oră și jumătate pentru a da fulgii să absoarbă umiditatea și să se umfle. Deci, cookie-urile vor fi mai licitații;
    3. Pentru a pregăti o astfel de cookie, folosește de obicei înmuiate și nu se topi unt Sau margarina, așa că trebuie să intre în avans. Interesant, într-o stare topită, ele fac cookie-uri gata făcute în solid;
    4. Cel mai bine este să luați fulgi de ovăz "Hercules", în care se păstrează maximum de substanțe utile în comparație cu opțiunile de ovăz extrudate, altfel va fi goală desert în loc de țesutul util și bogat de delicatețe;
    5. Dacă înlocuim zahărul obișnuit în rețeta Reed, cookie-urile de ovăz se vor dovedi cu o aromă delicioasă de caramel și o nuanță, care merită în sus pentru arme;
    6. Biscuiții de ovăz fără făină poate fi de ciocolată - suficient pentru a adăuga aluatul de cacao. Sau îl puteți înlocui cu chocolate picături de vânzare în magazine.

    Coacerea cu succes și băutura plăcută a ceaiului!

    Biscuiți de ovăz fără făină și ulei cu fructe uscate

    Deserturile de făină sunt, desigur, gustoase, dar calendarul "spune", care este aproape de vara în afara ferestrei. Și aceasta înseamnă că este timpul să aducem cifra la normal și să excludeți rapid "grăsimi", adică. Diverse dulciuri. O astfel de rețetă pentru cookie-uri va dori toată lumea, indiferent dacă își urmează dieta sau nu.

    Ingrediente pentru gătit:

    • 500g de ovăz;
    • 2 ouă de pui;
    • Fructe uscate de 100-200g (uscate, prune, stafide);
    • 2-3 file. Zama (1 tabletă de zahăr, în medie egală cu 1ch.l. zahăr);
    • prinderea vanilinei;
    • un vârf de cuțit de sare.

    Rețetă de coacere

    • Pregătirea Să începem cu încălzirea cuptor. Includeți-l la o temperatură de 200 de grade. În timp ce este încălzit, du-te la ficat.
    • Într-o cratiță mică, spargeți ouăle. Adăugați vanilina și sarea. Bici. Într-o altă cratiță, conectăm crupa cu fructe uscate. Acesta din urmă este mai bun decât sufocarea. De asemenea, adăugați un înlocuitor de zahăr și scorțișoară. Amesteca. Se toarnă treptat ouă, fără a opri amestecarea.
    • Coacerea unei foi de copt de hârtie de copt. Lingura de masă a stabilit cookie-urile viitoare. Am pus un cuptor de 20 de minute. Când gaura de desert, ieșiți. Acoperiți prosopul și dați răcoros. Aplicăm pe masă. Cu fructe uscate gata. Poftă bună.

    Cookie-uri de casă

    Potrivit recenziilor, majoritatea celor care pregătesc sunt că rețetele pentru cookie-uri pentru diabetici sunt opțiunea ideală economii. În plus, crearea unei delicatețe în mod independent, pacienții știu exact ce este inclus în compoziția sa.

    Înainte de a începe pastarea, merită familiarizată cu principalele recomandări ale bucătarilor și medicii experimentați:

    1. Pentru a coace este mai bine să utilizați fulgi de ovăz, Lenty, secară sau făină de hrișcă. Pentru a face o delicatetate mai originală, puteți conecta mai multe tipuri de făină. Cel mai important lucru nu este acela de a adăuga porumb și amidon de cartofiDeoarece aceste produse sunt capabile să dăuneze corpului.
    2. Deoarece componenta principală în dulciurile convenționale este zahărul, diabetul trebuie înlocuit de acesta. În vânzarea oricărui magazin alimentar puteți găsi înlocuitori de zahăr. Cel mai frecvent este Stevia - un îndulcitor natural care conține calorii minime și dăunătoare pentru sănătate.
    3. Dacă doriți să diversificați coacerea, puteți utiliza citrice, fructe (nereușite), legume, carne, kefir, brânză de vaci, fructe uscate, nuci și brânză ca aditivi.
    4. Ouăle brute adaugă la aluat este mai bine să nu merită. Dar chiar dacă nu există o astfel de posibilitate, cantitatea lor trebuie redusă la maximizarea.
    5. Uleiul cremos este înlocuit mai bine cu margarina grasă scăzută. Se explică prin faptul că pentru diabetici va exista o pereche de linguri de grăsimi într-o parte de cookie-uri.

    Fitness cookie-uri fără făină și zahăr

    Un bonus separat al acestei retete este cu siguranta viteza de preparare!

    • Un pahar de fulgi de ovăz mănâncă într-un măcinat de cafea sau blender până la starea de crăciuni superficiale.
    • Luăm jumătate din rasa unui mare măr și banane coapte.
    • Toate Conectați-vă și amestecați bine.
    • Opțional, adăugați 100 g de nuci tocate și ca caise uscate bine tăiate.
    • Dacă fructele uscate par foarte rigide, le înmuiate timp de o jumătate de oră în apa calda, apoi scurgeți, tăiați și interferați în aluat.
    • Am așezat astfel de cookie-uri și am coace, ca de obicei, dar temperatura cuptorului poate fi ușor mai mică - 170 ° C. Acest lucru poate prelungi timpul de gătire, dar nu înversează Kuragu-ul.

    În ciuda absenței ouălor din compoziție, cookie-urile nu se vor prăbuși puternic. Funcția de legare va rula o banană.

    După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în pregătirea unui desert util și satisfăcător! Acum nu știți singuri și nici măcar două rețete prăjituri cu fulgi de ovăz De la fulgi de ovăz și a vedea ce varietate de compoziție pot fi. Ele pot fi, de asemenea, distruse și pot stinge foamea la locul de muncă sau pe drum.

    Încercați să gătiți, să experimentați și să vă bucurați de gusturi noi, prieteni!

    Desert diabetic

    Pentru a pregăti acest fel de mâncare, va trebui să luați următoarele componente:

    • făină de secară - 1,5 pahare;
    • ouă de pui - 2 bucăți;
    • saharo-înlocuitor - 1 cană;
    • margarina - 1 ceașcă;
    • sarat la gust;
    • ciocolata amară pentru diabetici (opțional).

    Procesul de desert de gătit este simplu. Pentru a face acest lucru, este necesar să conectați toate componentele într-un recipient separat, să le amestecați bine și să le puneți în 5 minute. În acest moment, ar trebui să fie pornit cuptorul să se încălzească până la 200 de grade și să pregătească o foaie de coacere sau o matriță, verificând fundul hârtiei de pergament. După acolo, trebuie să stați aluatul și să trimiteți coaceți timp de 20 de minute.

    Cookie-uri fără zahăr

    Delicios I. rețete simple Bakers vă vor folosi cu siguranță dacă oaspeții au ajuns brusc. Un tratament excelent la ceai este pregătit după cum urmează. Trebuie să luați:

    • 300 de grame de făină;
    • 1 ouă;
    • 150 de grame de unt;
    • sare pinch;
    • 50 mililitri de lapte;
    • 200 de grame de amestecuri de fructe uscate (numai un singur tip de fructe uscate pot fi utilizate).

    Uleiul înghețat trebuie să fie grătar. Fructele uscate ar trebui, de asemenea, zdrobit. Puteți să o faceți cu ajutorul unui blender. Toate acestea sunt amestecate într-o stare omogenă, după care făină este adăugată la fructe și ulei uscate. Apoi, există o rotație a oului și a laptelui. Fructele uscate sunt adăugate la finalizare, după care totul este amestecat din nou.

    Aluatul rezultat este laminat în cârnați și se taie o cană cu un centimetru grosime până la o jumătate de jumătate. Cookie-urile trebuie să fie coapte la o temperatură de 180 de grade timp de 10-15 minute.

    Rețetă pentru cookie-urile de ghimbir pe Kefir

    Gingerbread Cookie. fără zahăr. Soft, gustos și simplu în gătit!

    Acum ne vom uita la ceea ce este o rețetă cookie-uri pentru copii fără zahăr. Cu ghimbir la sol, se obține o coacere parfumată. Dacă se dorește, mierea poate fi înlocuită cu sirop dulce.

    Cookie-urile pe Kefir fără zahăr este o coacere delicioasă și ușor de gătit. ÎN acasă Desert. conservanți și suplimente nutritive. Se recomandă adăugarea de scorțișoară, se armonizează perfect cu ghimbir.

    Ingrediente:

    • Kefir - 1 lingura.
    • Cremă unt - 180
    • Făină - 360.
    • Ginger - 1 linguriță.
    • Soda - 1 lingurita.
    • Miere - 4 linguri.
    • Scorțișoară - 1 linguriță.
    • Sare - 0,25 ppm

    Gătit:

    1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Conectați făina cu unt, derulați până când se obține miezul.
    2. În Kefir, introduceți miere, sodă, ghimbir, scorțișoară și sare.
    3. Ambele părți se amestecă, fac o masă groasă.
    4. Rulați în grosimea stratului 1 cm. Tăiați cookie-ul curbat cu matrițele, puneți pe foaia de copt. Cookie-urile de ghimbir fără zahăr coace aproximativ 30 de minute. Opriți focul, schimbați cookie-urile pe placă.

    Această rețetă pentru cookie-uri fără zahăr este potrivită pentru un copil. Împreună cu copilul puteți să frământați aluatul și tăiați produsele. Parfumul atractiv al desertului nu va lăsa pe nimeni indiferent.

    Comentarii 0