Rețete pentru prepararea ghimbirului cu lămâie și miere pentru răceli. Ghimbir cu lămâie și miere - o băutură medicinală

27.09.2019

O plantă originară din Africa de Sud - ghimbirul - este cunoscută ca un condiment și o componentă a ceaiurilor medicinale, a băuturilor, a infuziilor și a poțiilor. Rădăcina sa este utilizată activ în prepararea produselor pentru a scăpa de excesul de greutate. Ghimbirul cu lămâie și miere pentru scăderea în greutate este recomandat celor care vor să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus folosind produse pe bază de plante. Efectul de ardere a grăsimilor de ghimbir este sporit de grapefruit sau lămâie. Rețetele de băuturi cu ghimbir sunt cunoscute de secole.

Efectul băuturilor din rădăcină de ghimbir asupra corpului

Persoanelor care caută modalități de a slăbi li se recomandă să folosească acest condiment, care este bogat în oligoelemente și uleiuri esențiale. Rădăcina de ghimbir conține:

fosfor;
zinc;
fier.

Ceaiul de ghimbir cu lămâie și miere are un efect complex asupra corpului. Lămâia ne curăță celulele, o îmbogățește cu vitamina C și ajută la apărarea împotriva virușilor. Mierea poate înlocui o trusă de prim ajutor întreagă: întărește corpul, reaprovizionează lipsa nutrienților, îmbunătățește metabolismul și nutriția celulelor. Ghimbirul cu lămâie și miere a fost folosit pentru scăderea în greutate încă din antichitate, este o rețetă tibetană pentru slăbit. Ceaiul ajută la descompunerea grăsimilor fără o dietă rigidă.

Proprietăți de ghimbir:

neutralizează efectul otrăvurilor, elimină toxinele din organism, ajută la otrăvire;
accelerează circulația sângelui, metabolismul;
îmbunătățește digestia, ajută la normalizarea apetitului;
atenuează senzația de foame;
îndepărtează excesul de lichid.

Băutura clasică de slăbit este utilă și pentru cei care nu sunt supraponderali. În caz de răceală, acest ceai distruge bacteriile, îmbogățește corpul cu vitamine. Compoziția elimină inflamația în gât, căile respiratorii, întărește sistemul imunitar. Ghimbirul cu miere și lămâie are un efect benefic asupra pielii, ficatului, funcției renale, băutura favorizează vindecarea rănilor, îmbunătățește activitatea cardiacă și scade colesterolul.

Cum se face o băutură din turtă dulce cu miere de lămâie

A prepara în mod clasic un amestec de lămâie de ghimbir și miere pentru scăderea în greutate, luați o rădăcină de condimente de dimensiunea degetului mare. Se curăță, se macină. Pentru rezultat mai bun trebuie să fie ras fin sau tăiat în felii subțiri, transparente, cuburi. Procedură:

se toarnă rădăcina cu un litru apa fierbinte;
gatiti 10 minute;
scoateți din aragaz, strecurați bine;
stoarceți sucul unei lămâi mici, adăugați la bulionul de ghimbir;
adăugați miere (2 linguri) când lichidul se încălzește, deoarece în apa clocotită își va pierde proprietățile și va fi doar un îndulcitor.

Tinctura de ghimbir într-un borcan cu apă clocotită

Următoarea rețetă pentru o băutură de slăbit fără a fierbe. Ingredientele sunt aceleași: apă, ghimbir, miere, lămâie. Curățați rădăcina, tăiați-o subțire, cu materiale plastice transparente. Pentru ca băutura să aibă succes, aveți nevoie de:

Tăiați lămâia în jumătate, stoarceți sucul.
Pune ghimbirul într-un ceainic, toarnă peste suc, toarnă apă clocotită peste el.
Lăsați să stea o jumătate de oră, adăugați miere. După aceea, aplicați conform instrucțiunilor:

dacă este băut cald, remediul va ajuta la înfrângerea primelor simptome ale unei răceli;
interesat doar de cum să slăbești - apoi bea o băutură răcită sau temperatura camerei;
în funcție de doza indicată, veți obține o perfuzie concentrată, aceasta trebuie diluată.

Ce mai poți adăuga la ceaiul de ghimbir pentru slăbit?

Ghimbirul, mierea și lămâia sunt baza clasică de ceai pentru arderea excesului de grăsime. Băutura de slăbit cu ghimbir poate include alte ingrediente:

suc de portocale(proaspăt stors, adăugat la decoctul de ghimbir răcit);
piper (un vârf de roșu sau negru);
mentă;
lingonberries (pentru un efect diuretic);
senna (pentru relaxare).

Rețetă de usturoi

Băutură lămâie-ghimbir cu miere și scorțișoară

Pentru a face acest ceai, luați ghimbir, miere, lămâie, băț de scorțișoară. În rețeta de ghimbir cu lămâie și miere deja scrisă mai sus pentru pierderea în greutate, nu trebuie să vă schimbați prea mult. Se fierbe sau se fierbe ghimbirul, se adaugă lămâia, se adaugă bățul de scorțișoară. Lăsați-l să fiarbă timp de 20 de minute. Adaugă ultima miere. Dacă nu aveți bețișoare de scorțișoară, bețele de scorțișoară măcinate vor avea efect. Dozajul va fi diferit:

o linguriță de scorțișoară;
un sfert de lingură de ghimbir ras;
se toarnă apă clocotită (jumătate de litru), se lasă 20 de minute.

Se amestecă cu alte ceaiuri

Băutura de slăbit cu ghimbir se insistă și pe ceai - negru sau verde. A doua opțiune este de preferat. Ceaiul verde conține antioxidanți. Se pare că o compoziție care ameliorează corpul de toxine, elimină toxinele. Ghimbir cu ceai verde se completează reciproc. Versiunea aceea neagră, verde a bazei pentru băutură, trebuie să folosești doar foaie. Se ia un vârf de ceai, pe vârful unei linguri mici - ghimbir zdrobit uscat, turnat cu apă clocotită. În jumătate de oră, produsul este gata de utilizare.

Cum să luați un produs de slăbire

Ar trebui să începeți să beți băutura preparată dimineața, pe stomacul gol. Prima dată, va părea amară din cauza concentrației de ghimbir. Aportul de dimineață este important pentru metabolism, digestia este „declanșată” de ceai. Beți 200 ml odată, nu mai mult. Pentru ca greutatea să dispară mai repede, ciclul nu poate fi întrerupt, beți zilnic. Doza standard pentru slăbit: 3 pahare pe zi. Nu este recomandat să beți mai mult de doi litri de dimineață până seara. Puteți prepara acest volum într-un termos, puteți bea în căni mici, cum ar fi ceaiul.

Băutura se ia atât înainte, cât și după mese. Dacă înainte de a mânca, atunci senzația de foame este atenuată, în timp ce mănâncă mai puțin va fi mâncat. Când se bea ceai după masă, metabolismul și digestia sunt accelerate. Cursul este de 30 de zile, apoi o pauză de două săptămâni, dacă se dorește, recepția este reluată. Remediul este contraindicat persoanelor alergice și celor care prezintă un risc ridicat de sângerare, ulcer stomacal deschis, gastrită.

Rețetă video: cum să faci cu ușurință o băutură de ghimbir

Ceaiul se prepară pe rădăcină de ghimbir proaspăt. Dacă nu este acolo, nu ezitați să folosiți unul uscat. Să zicem pudră de ghimbir. În formă uscată, concentrația este mai mare, acest lucru trebuie luat în considerare la stabilirea dozei. O altă opțiune: ceai cu cuburi de ghimbir congelate. Rădăcina este trecută printr-un storcător, lichidul este turnat în forme de gheață și congelat. Pentru a prepara ceai, turnați apă fierbinte peste un cub. Gătit pas cu pas pentru o băutură clasică cu miere de lămâie cu rădăcină de ghimbir, vezi videoclipul.

Nutriționiștii sunt sceptici cu privire la diferite ceaiuri de slăbire, multe dintre ele se aplică vătămare ireparabilă sănătate. Dar dacă utilizați ingrediente naturale, respectați proporțiile și regulile de admitere, atunci puteți pregăti un mod sănătos și băutură delicioasă, care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus mai repede. Ghimbirul, mierea și lămâia sunt alimente disponibile care sunt capabile să descompună grăsimile corporale, să întărească imunitatea și să încetinească procesul de îmbătrânire.

Rădăcina de ghimbir conține oligoelemente, acid ascorbic, retinol, vitamine B, aminoacizi. Această legumă fierbinte îmbunătățește procesele metabolice, încetinește îmbătrânirea, arde efectiv acumulările de grăsimi - de aceea este adesea folosită în cocktailuri pentru pierderea în greutate și întinerire. Cu utilizarea regulată a băuturilor pe bază de rădăcină de ghimbir, corpul este eliminat de acumulări toxice și toxine, nivelul colesterolului este redus și ajută la digerarea mai rapidă a alimentelor.

Lămâia este adesea folosită în diferite rețete pentru slabire. Cea mai ușoară cale este de a bea 2-3 pahare de pahar pur pe tot parcursul zilei. Această băutură tonifică perfect, reduce foamea, accelerează metabolismul, curăță corpul. O scădere a poftei de mâncare se observă după prima săptămână de consum de băuturi picante.

Beneficii de lămâie:

întărește sistemul imunitar, dă vigoare;
îmbunătățește procesele metabolice, normalizează producția de suc gastric;
scade nivelul colesterolului și zahărului;
ajută la descompunerea grăsimii corporale;
suprimă senzația de foame.

Mierea reduce senzația de foame, întărește funcțiile de protecție ale corpului, revigorează și energizează, hrănește cu toate substanțele utile. Pentru a păstra frumusețea și sănătatea, trebuie să beți apă cu miere dimineața în proporții de 5 ml de produs apicol pentru 200 ml de apă caldă.

Băuturile pe bază de ghimbir, miere și lămâie sunt băuturi energizante naturale. Este suficient să beți 200 ml dintr-un astfel de cocktail dimineața pentru a vă simți vesel toată ziua. Beneficiile unui amestec de ghimbir-lămâie cu miere pentru studenți și lucrători în cunoștințe sunt indispensabile - îmbunătățesc memoria și concentrarea, normalizează funcționarea sistemului nervos, despre care există multe recenzii pozitive. Puteți pregăti băuturi picante pentru copii, doar că trebuie să schimbați ușor raportul dintre principalele ingrediente și apă.

Băuturile făcute din rădăcină de ghimbir, miere și lămâie sunt utile pentru tratamentul și prevenirea răcelilor - ele distrug bacteriile, completează deficiența de vitamina C și ajută să facă față inflamației sistemului respirator.

Contraindicațiile amestecului de ghimbir-miere-lămâie

Când pregătiți băuturi din lămâie, miere și ghimbir, trebuie să ne amintim că, dacă raporturile și regulile nu sunt respectate, chiar și cele mai mancare sanatoasa poate dăuna.

Ghimbirul nu trebuie luat dacă există antecedente de gastrită, ulcer, tensiune arterială crescută și temperatură. În timpul sarcinii, rădăcina arzătoare poate fi consumată numai după consultarea prealabilă cu un medic. În timpul alăptării, puteți bea ceai de ghimbir pentru scăderea în greutate în doze mici, reducând proporția rădăcinii din amestec la jumătate - în caz contrar, o astfel de băutură poate face laptele foarte amar. În caz de supradozaj, pot apărea reacții alergice severe, greață, vărsături și diaree.

Mierea nu trebuie luată în caz de reumatism acut, diabet zaharat, temperaturi peste 39 de grade. Produsele apicole sunt contraindicate în exacerbarea bolilor cronice ale sistemului digestiv. Cu un exces constant de proporții, puteți crește în greutate, adesea există probleme cu inima și vasele de sânge.

Când lămâia este contraindicată:

intoleranță individuală la citrice;
inflamația mucoasei bucale, a gingiilor - stomatită, gingivită;
lămâia subțiază smalțul dinților, crește sensibilitatea dinților;
gastrită, arsuri la stomac frecvente, ulcere;
boli renale cronice, pietre la nivelul urinei și vezicii biliare.

Un amestec de lămâie, miere și rădăcină de ghimbir nu trebuie utilizat pentru nicio formă de hepatită, hemoroizi. În combinație cu anumite medicamente, aceste produse pot provoca reacții alergice severe, prin urmare, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Ceaiul cu ghimbir și lămâie este utilizat în cursuri pentru a evita reacțiile negative.

Rețetă de cocktail de slăbit

Există un număr mare de rețete pentru amestecuri și cocktailuri din rădăcină de ghimbir, miere și lămâie, care sunt utilizate în mod eficient pentru a elimina excesul de greutate - acestea diferă în proporțiile ingredientelor, prezența componentelor suplimentare. Principalul avantaj al acestor băuturi este că nu trebuie să respectați dietele stricte în timpul utilizării lor.

Pentru a obține rezultatul mai rapid, este necesar să eliminați carbohidrații repezi din dietă, să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Ziua ar trebui să înceapă cu 15 ml de ulei de măsline sau porumb, există terci pentru micul dejun. Consumă cocktailuri de ardere a grăsimilor de două ori pe zi timp de 1-2 săptămâni.

1. Cea mai ușoară rețetă pentru un amestec de slăbit:

Se curăță, se toacă mărunt lămâia, se amestecă în proporții egale de rădăcină proaspătă de ghimbir, fără coajă.
Treceți de două ori printr-o mașină de tocat carne. Fiecare componentă va necesita 150-200 g.
Se adaugă 200 ml de miere lichidă, se bagă la frigider pentru 10-12 ore.

Luați 5 g de masă o dată pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Poate fi pre-diluat în apă, ceai cald.

2. Rețeta unei băuturi clasice de ghimbir. Tăiați 35 g rădăcină de ghimbir în felii subțiri, turnați 1 litru de apă. Se fierbe amestecul la foc mic timp de 10 minute, se filtrează, se răcește. Se toarnă sucul de 1 lămâie și 30 ml de miere - este mai bine să nu adăugați aceste componente la apa fierbinte, își pierd proprietățile utile. Dacă nu există probleme digestive, puteți crește proporția de ghimbir din băutură, dar un astfel de cocktail va fi amar, nu tuturor le va plăcea gustul specific.

3. Rețeta pentru o băutură simplă și populară pentru slăbit - măcinați 75 g de ghimbir curățat și 1 lămâie medie într-o mașină de tocat carne. Se diluează 1,5 litri de apă clocotită, se răcește, se strecoară, se toarnă 50 ml de miere. Se bea un cocktail de două ori pe zi, 120-240 ml. Luați prima porție dimineața cu un sfert de oră înainte de micul dejun, ultima înainte de culcare, dar nu mai târziu de 21 de ore, pentru a nu agrava calitatea somnului. Durata cursului este de 2 săptămâni, puteți continua să slăbiți cu o astfel de băutură într-o lună.

4. Rețetă pentru băutură de ghimbir-lămâie cu miere de la nutriționiști din Suedia. Măcinați 40 g rădăcină de ghimbir curățată într-o mașină de tocat carne, diluați cu 2 litri de apă rece. Adăugați 30 ml de miere, suc și pulpă de două lămâi, 2 g ardei iute... Luați 120 ml de cocktail de slăbire înainte de micul dejun, cu 20 de minute înainte de fiecare masă, cu 2 ore înainte de culcare, beți 200 ml din băutură.

5. Rețetă de la centenarii orientali - măcinați 25 g de rădăcină de ghimbir într-o mașină de tocat carne, puneți masa într-un termos, adăugați 10 g de ceai verde cu frunze mari, preparați 2 litri de apă clocotită. După 2-2,5 ore, se toarnă 30 ml suc de lămâie, 15 ml miere naturală, se beau 120-150 ml în timpul zilei.

6. Rețetă cocktail aromat pentru slăbire și curățare - măcinați 5 g de ghimbir proaspăt pe răzătoare, amestecați cu 5 g de ceai verde și 20 g de măceșe. Se prepară amestecul cu 500 ml apă clocotită, se lasă o jumătate de oră. Într-o băutură răcită și strecurată, adăugați un sfert de lămâie, tăiată în felii, 5 ml de miere.

7. Rețeta unei băuturi pentru slăbit, curățare, prevenirea invaziilor helmintice. Măcinați 30 g rădăcină de ghimbir și 2-3 căței de usturoi, puneți într-un termos, turnați 1,5 litri de apă clocotită. După o oră, filtrează, adaugă sucul unei jumătăți de lămâie, 15 ml de miere. Bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

8. Scortisoara este un alt remediu natural care te ajuta sa slabesti. Se amestecă proporții egale de praf de scorțișoară și ghimbir tocat, fiecare componentă va avea nevoie de 5 g. Se diluează amestecul cu 500 ml de apă clocotită, se lasă într-un recipient închis un sfert de oră. Se filtrează, se toarnă 15 ml de suc proaspăt de lămâie și miere lichidă.

Recenzii privind utilizarea ghimbirului, a mierii și a lămâii pentru pierderea în greutate

Puteți găsi multe recenzii pozitive despre utilizarea ghimbirului și lămâii în lupta împotriva excesului de greutate și a celulitei. Femeile observă că este imposibil să slăbești drastic cu ajutorul unor astfel de cocktailuri, dar cu o ușoară creștere a greutății corporale, poți obține rezultate pozitive rapide.

„Într-un restaurant oriental am gustat ceai cu miere, ghimbir și lămâie. Mi-a plăcut gustul, senzația de ușurință, veselie. Ulterior am citit că o astfel de băutură îți permite să slăbești, am decis să o testez pentru mine, deși nu am probleme puternice cu greutatea. Beau ceai de ghimbir-lămâie cu miere în fiecare dimineață, într-o lună am reușit să scap de 3 kg fără niciun antrenament. "

Olga, regiunea Moscovei.

„Mă lupt constant cu supraponderalitatea, principala problemă este că, după ce am slăbit, greutatea revine. Un prieten a sfătuit să bea ceai pentru a consolida rezultatul, ceea ce ajută la accelerarea proceselor metabolice. Se prepară ceai obișnuit, se adaugă 3 g rădăcină de ghimbir ras. Se răcește ușor, se toarnă 5 ml de miere și câteva felii de lămâie în apă cu ghimbir. Eu beau această băutură dimineața - timp de 2 luni după ultima dietă nu mi-am mai revenit deloc, am reușit chiar să slăbesc 2 kg ”.

Lilia, Moscova.

„Am 19 ani și îmi monitorizez cu atenție greutatea - chiar și 1 kg îmi poate strica starea de spirit mult timp. Dar nu-mi place dieta, rețeta mea de slăbit este simplă. Am amestecat lămâie tocată și rădăcină de ghimbir în proporții egale, adaug 25 ml de miere la 100 g de amestec. Dizolv 5 ml din masă în 200 ml de apă, o beau dimineața și după-amiaza. Asa de într-un mod simplu puteți scăpa de 2-3 kg în mai puțin de o lună. "

Veronica, Sankt Petersburg.

„Pentru scăderea în greutate, am încercat aproape toate dietele, dar am rupt mereu, fără dulciuri am devenit nervos și iritabil. Am citit o mulțime de recenzii utile despre băuturile cu ghimbir, am decis să încerc. Am amestecat miere, ghimbir tocat și pulpă de lămâie în proporții egale - aproximativ 5 g din fiecare componentă, turnată apa calda... Am băut 150 ml de cocktail înainte de fiecare masă. Apetitul a scăzut, iar gustul dulce al mierii a contribuit la susținerea unei diete de două săptămâni fără depresie și defecțiuni. Repet cursul la fiecare șase luni, reușesc să scap de 2-3 kg în 2 săptămâni, greutatea nu revine. "

Christina, Rostov-on-Don.

Tatiana, Nijni Novgorod.

Ceaiul cu ghimbir, miere și lămâie este o băutură delicioasă cu un gust neobișnuit. Dar acestea nu sunt toate avantajele sale. Poate fi numit un adevărat elixir de sănătate care va ajuta organismul să facă față rapid simptomelor răcelii și infecțiilor virale, gripei și altor afecțiuni. Vă va încălzi pe timp umed și frig de iarnă. Femeile care visează la un frumos și siluetă subțireîși vor putea îndeplini visul mai repede cu această băutură magică. Într-un cuvânt, beneficiile acestuia sunt pentru întregul organism.

Fiecare dintre aceste componente (ghimbir, miere, lămâie) este în sine un depozit de vindecare, ale cărui proprietăți benefice sunt îmbunătățite doar ca urmare a combinației lor.

Mulți oameni știu probabil cum arată ghimbirul natural. Este o rădăcină maro deschis de o formă foarte bizară (numită uneori „rădăcină cu coarne”) cu un gust și o aromă caracteristice deosebite. Conține magneziu, fier, vitaminele C și B, siliciu, zinc, fosfor, ulei esențial, niacină. Și capacitatea sa de a subția sângele, de a accelera metabolismul și de a oferi unei persoane mai multă energie vitală este cunoscută de foarte mult timp.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au învățat cum să prepare ceai de ghimbir și să folosească proprietățile sale unice.

Probabil toată lumea știe despre beneficiile mierii. Sporește imunitatea, acționează ca un antibiotic natural. Conținutul ridicat de calorii al produsului nu strică deloc cifra atunci când este consumat. Dimpotrivă, fiind absorbită rapid și transformată imediat în combustibil, mierea favorizează un metabolism mai bun și asigură organismului energie.

Lămâia joacă un rol la fel de important în acest trio. Curăță celulele de substanțe nocive, revigorează și reîmprospătează, saturează corpul cu vitamina C, care nu se descompune în 5 minute chiar și cu încălzirea puternică a sucului de lămâie. De aceea, ceaiul de lămâie este atât de util pentru un corp slăbit.

Citește și: Cafea cu lapte și miere: rețetă, beneficii, calorii

Unite în ceai parfumat Proprietățile benefice ale lămâii, mierii și ghimbirului întăresc corpul împotriva răcelilor, ajută la pierderea în greutate, accelerează metabolismul, fac pielea netedă și fragedă, curăță porii și elimină descuamarea (acest lucru este deosebit de important iarna).

O cană din asta ceai vindecător- aceasta este o oportunitate de a face față durerilor de cap fără pastile, de a ameliora oboseala acumulată, de a simți un val de forță și vigoare.

Cum se face ceai de ghimbir cu lămâie și miere?

Ceaiul de ghimbir nu este o raritate astăzi. Există mai mult de o duzină de rețete pentru prepararea acestuia. Și pentru a face gustul unei băuturi din ghimbir amar mai plăcut, precum și pentru a-l spori proprietăți utile, lămâia și mierea se adaugă cel mai adesea.

Se poate prepara ceai de ghimbir căi diferite... Puteți petrece ceva timp la prepararea acestuia sau puteți face o băutură, literalmente, în câteva minute.

Ceaiul proaspăt se pregătește astfel: o bucată mică de ghimbir este curățată și tăiată cuburi fine sau tăiate subțire. Masa rezultată se toarnă cu apă fierbinte și se adaugă miere și lămâie. Nu merită să pregătiți un astfel de ceai pentru utilizare viitoare. După ce a stat în picioare, băutura începe să aibă un gust amar, iar beneficiile pe care le obține sunt mult mai mici.

A doua metodă este mai practică și economisește puțin timp la pregătirea unei băuturi. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un martor în prealabil, decojind rădăcina de ghimbir și tocându-l (acest lucru se poate face într-un blender, pe răzătoare sau pur și simplu tăiat în felii mici). De asemenea, trebuie să tăiați lămâia în felii subțiri, apoi să o puneți, alternând cu ghimbir, în straturi într-un borcan și să turnați miere lichidă.

Amestecul trebuie refrigerat timp de o săptămână. În acest timp, toate substanțele benefice ale ingredientelor sunt amestecate. Și să gătești mai departe în grabă ceai de ghimbir, rămâne doar să preparați cantitatea necesară de amestec cu apă caldă.

Citește și: Cum se face luna de miere acasă?

Rețete de ceai de ghimbir

Rețeta numărul 1

Aceasta este o rețetă foarte simplă. Pentru a prepara ceai de ghimbir veți avea nevoie de:

Lămâie - 1 buc.
Apă - 500 ml
Ghimbir - 2 linguri. l.
Miere - 1 lingură. l.

Metoda de gătit: ghimbirul ras se amesteca cu suc de lamaie si se toarna cu apa clocotita. Mierea se adaugă la ceaiul răcit. Ceaiul este gata de băut.

Rețeta numărul 2

Ghimbir - 1 linguriță
Ceai (verde, negru) - 2 lingurițe
Un suc de lămâie
Miere - 1 lingură. l.
Apă - 500 ml

Metoda de gătit: ghimbir proaspăt se rade, se amesteca cu frunzele de ceai si se toarna apa clocotita peste. După 15 minute, adăugați miere și lămâie în ceaiul ușor răcit (nu mai mult de 40 ° C).

Rețeta numărul 3

Rădăcină de ghimbir - 10 cm
Mierea - 3 linguri
Lămâie - 1 buc.
Apă - 400 ml

Metoda de gătit: Curățați ghimbirul și tăiați-l în felii subțiri. Tăiați jumătate de lămâie în felii îngrijite, stoarceți sucul din cealaltă. Se toarnă ghimbirul pregătit cu apă fierbinte și se lasă la infuzat cel puțin 20 de minute (mai bine este mai bine). După aceea, adăugați miere, cercuri de lămâie și suc în ceai.

Această băutură revigorantă vă va ajuta să vă treziți rapid și să vă lăsați pielea proaspătă.

Cine este contraindicat în ceaiul de ghimbir?

Din păcate, nu toată lumea beneficiază de ceaiul de ghimbir cu miere și lămâie. Și pentru a nu obține dezamăgire în loc de un rezultat eficient, trebuie să știți cui este contraindicată această băutură.

Ceaiul de ghimbir, îmbogățit cu miere și lămâie, are un efect activ asupra întregului corp. Prin urmare, nu ar trebui să experimentați dacă sunteți alergic la ghimbir sau la alte ingrediente din care este preparată băutura.

Ar trebui să refuzați ceaiul de ghimbir pentru exacerbarea bolilor gastro-intestinale (ulcer, gastrită, probleme cu vezica biliară), mamelor care alăptează, femeilor însărcinate, cu coagulare slabă a sângelui, hepatită și insomnie.

Ghimbir cu lămâie și miere - aceste trei ingredient simplu ne va ajuta să menținem imunitatea iarna și să rămânem sănătoși. Le sugerez gospodinelor să ia act de rețeta mea simplă despre cum să pregătesc un preparat de vitamine pentru iarnă, care stimulează creșterea imunității cu remedii populare.

În rețeta mea, proporțiile ingredientelor sunt selectate corect și amestecul se dovedește a fi nu numai sănătos, ci și foarte gustos. Ghimbirul cu lămâie și miere este folosit atât pentru răceli, cât și pentru pierderea în greutate. Fotografiile făcute pas cu pas vor deveni asistenți fideli specialiștilor culinari.

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir - 200 gr;
lămâie - 300 gr;
miere de albine - 700 gr.

Pentru prepararea unui preparat cu vitamine, aleg de obicei lămâi de dimensiuni medii, cu crustă subțire. Aceste lămâi tind să aibă mult mai puține semințe decât lămâile cu coaja groasă. Puteți determina vizual cât de subțire este coaja de lămâie. Lămâile cu margini subțiri sunt mai puțin poroase decât omologii lor cu coajă groasă.

Asigurați-vă că alegeți rădăcina de ghimbir proaspătă și nicidecum lentă. O coloană vertebrală corect selectată va da complet suc de vindecare prepararea noastră de vitamine.

Este mai bine să luați miere de albine din floare sau din mai. Dar principalul lucru este că nu a avut încă timp să cristalizeze, altfel va fi dificil să-l amestecați până la omogenizare cu ghimbir și lămâie.

Deoarece coaja rădăcinii de ghimbir conține și o mulțime de substanțe utile, nu voi curăța rădăcina pentru pregătirea preparatului nostru de vitamine. Trebuie să-l spălăm bine din murdărie sub apa curentă. O fac foarte simplu, cu ajutorul unei periuțe de dinți special înfășurate în astfel de scopuri.

Voi macina lămâile împreună cu coaja și, astfel încât coaja să nu aibă un gust amar, trebuie să ne opărim lămâile cu apă clocotită din ceaun.

Apoi, tăiați rădăcina de ghimbir în bucăți mici.

Pentru lămâi, tăiem coaja brută la capete, le tăiem în patru părți și îndepărtăm semințele, dacă există.

Apoi adăugați lămâie într-un blender și macinați totul împreună.

Acum, puteți începe asamblarea vitaminei noastre. Puneți toate ingredientele într-un castron mare și amestecați bine.

Dacă mierea dvs. este prea groasă, atunci înainte de a o adăuga, trebuie să o topiți puțin într-o baie de apă (nu încălziți prea mult, mierea își poate pierde proprietățile benefice).

Puteți păstra un preparat de vitamine timp de 3-4 luni, dar de obicei gospodăria mea mănâncă mai repede.

Cum se folosește ghimbirul cu lămâie și miere

Pentru a menține imunitatea normală iarna și primăvara, un adult trebuie să mănânce 2-3 linguri de amestec vindecător pe zi, iar 2-3 lingurițe sunt suficiente pentru un copil. De asemenea, preparatul nostru de ghimbir-miere-lămâie este foarte gustos de adăugat la ceaiul răcit (nu fierbinte).

Mânca sănătos gem crud ghimbirul lor cu lămâie pe miere cu plăcere și noroc!

Rețeta unei băuturi vindecătoare făcută din ghimbir. Remediu popular inofensiv
Oamenii știu de mult că ghimbirul are multe proprietăți benefice. Este utilizat pentru dureri musculare, dureri de cap, răceli, sarcină și pentru creșterea imunității. Băutura de ghimbir cu lămâie și miere va ajuta la combaterea bolilor, protejând astfel corpul de zilele geroase de iarnă. În plus, această băutură are un efect benefic asupra pierderii în greutate. Cu alte cuvinte, este recomandat femeilor care vor să scape de kilogramele în plus.

Ceai cu lămâie și ghimbir

De către ei Proprietăți de vindecare renumit pentru ceaiul de ghimbir făcut cu lămâie și rădăcină de ghimbir. Acest ceai este util mai ales în perioadele cu risc crescut de răceli. Pentru a-l pregăti, trebuie să aveți la îndemână miere, rădăcină de ghimbir, apă și lămâie. Înainte de gătit, curățați bine ghimbirul și tăiați-l în felii subțiri. Spălați lămâia și stoarceți sucul din ea, tăind-o în două înainte de asta.

Așezați ghimbirul (tocat) într-un ceainic și stropiți cu suc de lămâie. După aceea, turnați apă clocotită peste ea. Primele simptome ale răcelii și gripei (dureri în gât, tuse, febră, amețeli) pot fi tratate prin combinarea rădăcinii de ghimbir cu lămâie și miere. După ce ați turnat apă clocotită peste ghimbir și lămâie, lăsați ceaiul aproximativ o jumătate de oră. Adăugați scorțișoară, zahăr sau miere în funcție de preferințele personale.

Unii oameni fac o mare greșeală adăugând miere direct în apa clocotită, pentru că în acest caz își pierde din tot proprietăți medicinale, transformându-se într-un îndulcitor comun pentru ceai. Pe lângă cele de mai sus, băutura cu ghimbir cu lămâie și miere combate oboseala. Ameliorează perfect migrenele, tensiunea, mărind tonul general al corpului și acționând ca o cafea.

Nu uitați că ghimbirul este un excelent ajutor pentru slăbit. Și toate acestea se datorează faptului că este capabil să îmbunătățească și să accelereze procesele metabolice din organism. Unii oameni preferă să adauge ghimbir la mâncare, în timp ce alții îl folosesc murat. Totuși, ceaiul făcut din ingrediente precum lămâie, ghimbir și usturoi este cel mai bun remediu. O astfel de băutură este absolut inofensivă pentru organism, o curăță de diverse toxine și toxine. În plus, consumul de ceai de ghimbir te va ajuta să slăbești în timp ce îți îmbunătățești sănătatea, ceea ce îți va oferi ocazia să nu te temi de rezultatele neplăcute ale dietei tale.

Băutură sănătoasă pentru copii

Este foarte util ca corpul unui copil să bea ghimbir cu lămâie și miere. Dar, desigur, există limitări. Este contraindicat la copiii cu vârsta sub trei ani. Făcută cu scorțișoară, rădăcină de ghimbir și lămâie, băutura este foarte sănătoasă și delicioasă, ceea ce este rar în medicamente. Dar cel mai important lucru este că acest produs este natural, nu conține conservanți sau alți aditivi care pot fi dăunători sănătății.

După cum sa menționat mai devreme, rețeta este simplă: miere, ghimbir, precum și zahăr și lămâie, care pot fi adăugate după gust. În perioadele de exacerbare a bolilor virale, este recomandabil să beți o băutură cu ghimbir cu lămâie și miere timp de trei săptămâni, apoi opriți cursul pentru o vreme, altfel poate apărea o supradoză, care are propriile sale consecințe neplăcute, cum ar fi o reacție alergică , greață și vărsături.

Mierea, ghimbirul și lămâia sunt ceea ce vă va menține corpul sănătos. Acestea pot fi folosite pentru a prepara nu numai ceai fierbinte medicinal, ci și un alt remediu care poate tonifica și vă poate da putere. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de o rădăcină mică de ghimbir, câteva linguri de miere, apă purificată și lămâie. În ceea ce privește metoda de preparare, nu este mult diferit de ceai, care a fost menționat anterior.

Trebuie să puneți ghimbir (pre-tăiat) într-un termos, turnați apă clocotită și suc de lămâie în el. După 30 de minute, adăugați pene de miere și lămâie (de asemenea tocate), mai așteptați 15 minute și turnați produsul în pahare. Serviți acest lucru băutură vindecătoare mai bine frig.

Există un alt mod de a găti: lămâie, scorțișoară, miere și rădăcină de ghimbir. Dar, desigur, gustul va fi diferit, așa că celor cărora nu le place scorțișoara este mai bine să nu-și asume riscuri, chiar știind despre efectele sale benefice asupra corpului uman. Băutura de ghimbir cu lămâie și miere vă va ține la cald chiar și în cele mai reci zile de iarnă. La urma urmei, ghimbirul are o proprietate excelentă - de a accelera circulația sângelui. Deci, în țările europene, un astfel de ceai este cel mai bun mod de a combate răcelile.

Condiment cu miere și ghimbir

Ghimbirul poate fi folosit ca condiment pentru orice fel de mâncare. Se adaugă atât la sos, cât și la sushi (doar murat). Puiul cu miere și ghimbir este un fel de mâncare din bucătăria indoneziană. De aceea, gloria acestei plante a venit la noi. Pentru a face acest lucru fel de mâncare regală, nu va dura atât de mult timp, dar gustul și aroma pe care le vor avea mâncarea datorită ghimbirului te vor uimi mult timp.
Luați un pui (dimensiune mică), clătiți-l bine și tăiați-l în bucăți egale, apoi puneți-l într-un castron (de preferință porțelan). Presară puiul deasupra cu ardei roșu, ghimbir (măcinat) și adaugă miere. Puiul trebuie marinat pentru următoarele două ore. După acest timp, se poate coace la cuptor sau prăji într-o tigaie.

Cvas ghimbir

Trei rădăcini de ghimbir (tocate mărunt) sunt folosite pentru zece sticle de apă. De asemenea, veți avea nevoie de o lămâie cu cereale integrale (feliate) și un kilogram de melasă. Se fierbe totul bine de cinci până la șase ori. După ce kvasul s-a răcit (va fi cald ca laptele proaspăt), trebuie să puneți o jumătate de linguriță de drojdie, să amestecați și să acoperiți cu un șervețel, lăsând kvasul să fermenteze într-o cameră caldă. Trebuie să turnați cvas în sticle atunci când lămâia se ridică la vârf.

Bradul sbiten cu ghimbir are efect antimicrobian (împotriva stafilococilor, infecțiilor fungice, streptococilor, pneumococilor). În China și India, ghimbirul este un remediu universal: emolient, stimulant, suprimând greața, ameliorând crampele și ajutând la boala de mișcare. Multă vreme, aceste persoane consideră ghimbirul cel mai bun remediu pentru șoc, leșin, tulburări gastro-intestinale, insomnie, astm bronșic, hipotensiune arterială, otrăvire acută și alte probleme de sănătate. Numeroase studii au dovedit eficiența ghimbirului doar într-o situație cu imunitate scăzută.

După cum puteți vedea, ghimbirul este foarte sănătos. Nu degeaba, din cele mai vechi timpuri, a fost utilizat pe scară largă pentru tratarea multor afecțiuni. Există multe băuturi pe baza acestuia, așa că, dacă sunteți îngrijorat de vreo boală, este foarte important să alegeți băutura potrivită pentru dvs. etnostiinta face minuni, iar băutura cu ghimbir cu lămâie și miere este dovada acestui lucru.

pro-imbir.ru

Ghimbir cu lămâie și miere: rețetă

Ghimbirul cu lămâie și miere este recunoscut medicament datorită proprietăților sale homeopate. Acest elixir poate ameliora simptomele multor boli, cum ar fi gripa, răcelile, inflamația sau infecțiile virale. Ghimbirul este o rădăcină maro deschis, cu o aromă caracteristică. Rădăcina are proprietăți benefice și conține niveluri ridicate de vitamina C, magneziu și alte substanțe benefice. Din aceasta se prepară o băutură miraculoasă, la care se adaugă mentă, miere sau lămâie, deoarece pot masca ușor gustul amar al rădăcinii de ghimbir. Ghimbirul cu lămâie și miere este un remediu excelent împotriva diferitelor boli, cu toate acestea, pentru a pregăti această băutură, este important să știi cum să o faci corect, deoarece componentele ceaiului medicinal pot avea unele contraindicații.

Ceai de ghimbir pentru adulți

Pentru a împiedica ceaiul de ghimbir să-și piardă proprietățile benefice, ar trebui să pregătiți o băutură proaspătă de fiecare dată. Înainte de a pregăti ghimbirul cu lămâie, puteți face semifabricate componente și le puteți păstra la frigider. Acest lucru va economisi timp pentru prepararea ceaiului vindecător. În plus, dulceața de ghimbir și lămâie astfel preparată poate fi consumată dimineața pe stomacul gol pentru o linguriță. Acest lucru va da putere și vigoare pentru întreaga zi și va ajuta la întărirea sistemului imunitar.

Consumul regulat de ceai de ghimbir îmbunătățește microcirculația sângelui în tot corpul, ceea ce reduce probabilitatea apariției problemelor cardiovasculare. Ghimbirul cu lămâie și miere previne acumularea de grăsimi în vasele de sânge și artere, este prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Pentru corpul feminin consumul de ghimbir va ajuta la ameliorarea crampelor care apar în timpul ciclului menstrual. Apropo, în aceste scopuri, puteți face comprese pe zona abdominală dintr-un decoct de rădăcină de ghimbir. Pentru o compresă, luați pielea rădăcinii, preparați-o cu apă clocotită și lăsați-o 30 de minute sub un capac.

Unii oameni consideră ceaiul de ghimbir un afrodiziac care sporește atracția și are un efect benefic asupra sănătății bărbaților. Studiile științifice demonstrează eficiența ghimbirului în creșterea numărului de spermatozoizi și îmbunătățirea funcției erectile.

Ceai de ghimbir pentru copii

Copiii nu numai că pot bea ghimbir cu lămâie și miere, dar trebuie și să o facă. Este o sursă excelentă de vitamine, un remediu eficient și natural pentru tuse, răceli, infecții, ajutând la întărirea imunității copilului. Singurul dezavantaj al unei astfel de băuturi este că nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub trei ani. În toate celelalte privințe, remediul este de neegalat printre toate medicamentele cunoscute pentru răceala obișnuită. Dacă copilul este bolnav, băutura trebuie administrată în termen de 3 săptămâni, 100 ml zilnic.

Există încă o proprietate importantă pe care o posedă o băutură medicinală. Ghimbirul cu lămâie este bun la reducerea greaței la un copil, calmând tractul gastro-intestinal. Dacă copilul începe să vomite, dați-i o linguriță de ceai de ghimbir la fiecare 5 minute pentru a preveni deshidratarea. De îndată ce vărsăturile se opresc, ceaiul trebuie băut 100 ml la fiecare oră și jumătate. Dacă plănuiți o călătorie cu copilul dvs., puteți face ceai într-un termos sau îl puteți lua cu dvs. Acesta va fi un remediu excelent pentru boli de mișcare în transport.

Proprietăți utile ale componentelor băuturii

Rădăcina de ghimbir este cunoscută ca un remediu pentru greață, rău de mișcare, răceli, tulburări intestinale, probleme gastro-intestinale și alte boli. Este un agent antiinflamator puternic, ajută la durerile de cap, durerile de dinți, tuse, bronșită. Ghimbirul cu lămâie este utilizat pentru imunitate, normalizarea tensiunii arteriale și scăderea nivelului de colesterol din sânge. Rădăcina este, de asemenea, eficientă împotriva virusului sincițial respirator uman.

Lămâia din băutură este un antiseptic puternic, bun pentru digestie, este o sursă excelentă de calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide. Adăugarea mierii în ceai îi conferă proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale. În plus, este un minunat agent antioxidant, anticancerigen.

Astfel, lămâia cu ghimbir pentru răceli este atât o delicioasă delicioasă, cât și un medicament.

Alte proprietăți ale ceaiului de ghimbir

Ghimbirul poate avea și alte utilizări. Foarte des este folosit ca condiment pentru carne, preparate din peste la gătit, se folosește la prepararea sosurilor, cocktailurilor, numite „smoothie-uri”. Cocktailuri Kefir-ghimbir și ceaiuri de ghimbir utilizat pentru pierderea în greutate, deoarece rădăcina are un efect puternic de ardere a grăsimilor și îmbunătățește procesele metabolice din organism. În plus, această băutură este cea care ajută la combaterea stresului cel mai bine. Ghimbirul cu lămâie este folosit în cosmetologie. Dacă amestecați pulpa de lămâie și o bucată de rădăcină decojită într-un blender, apoi adăugați puțin ulei de masline, obțineți o minunată mască de tonifiere.

Folosesc o rădăcină minunată pentru a întări și crește părul, precum și împotriva căderii părului. Rădăcina ar trebui să fie rasă sau folosită cu un blender electric pentru ao ușura, apoi stoarceți sucul și frecați-l în scalp. Astfel de proceduri simple elimină grăsimea crescută a scalpului, activează foliculii de păr „latenți”, conferă părului strălucire și un aspect îngrijit.

Cum se pregătește o băutură

Ghimbirul imun cu lămâie poate fi preparat în două moduri. Prima metodă este potrivită pentru cei care doresc să pregătească ceai proaspăt de fiecare dată. Mai întâi, curățați o bucată mică de rădăcină de ghimbir. Apoi se taie felii subțiri sau cuburi mici. O linguriță din masa zdrobită se toarnă cu apă fierbinte, se adaugă după gust felii de lămâie și miere.

A doua metodă de gătit este mai practică. Piesa de prelucrat poate fi realizată în avans și apoi toarnă pur și simplu cantitatea necesară de amestec cu apă clocotită. Rădăcina de ghimbir este curățată și tocată: o puteți tăia în felii sau puteți rade sau macina într-un blender. Spălați lămâia și tăiați-o și felii subțiri. Așezați într-un borcan în straturi, alternând straturi de ghimbir cu straturi de lămâie. După aceea, se toarnă totul cu miere lichidă, se acoperă cu un capac din nailon și se păstrează la frigider. Pentru a obține ceai din amestecul preparat, este suficient să lăsați deoparte cantitatea necesară într-o ceașcă și să turnați apă clocotită peste el.

Cum se face gem

Dulceața de ghimbir de lămâie nu este doar o delicatesă medicinală, ci poate fi adăugată produselor de patiserie bogate. Apropo, acest medicament poate fi administrat copiilor mici, numai în cantități foarte mici, pentru a nu provoca alergii la copil.

Ingrediente

Pentru a face gem, veți avea nevoie de:

Rădăcină de ghimbir - 200 de grame;

Lamaie - 1 bucata;

Zahar - 400 de grame.

Proporțiile pentru gătit se bazează pe 1 borcan de jumătate de litru de delicatese.

Pregătirea

Ghimbirul este decojit și tăiat felii subțiri. Lămâia este spălată bine și, de asemenea, tăiată în felii subțiri. Totul se pune într-un castron și se acoperă cu zahăr. Când fructele dau suc, conținutul vaselor este agitat și gătit la foc mic, amestecând constant gemul. În timpul procesului de gătit, ghimbirul se înmoaie. De îndată ce dulceața începe să fiarbă puternic, se lasă deoparte de pe foc și se toarnă în borcane.

Contraindicații

Se știe că ghimbirul este un produs specific, de aceea este extrem de important să consultați un dietetician înainte de a-l utiliza sub formă de gem, ceai sau condimente. Ghimbirul este contraindicat persoanelor cu probleme digestive, glicemie scăzută, aciditate ridicată. Cu prudență, ar trebui să luați ghimbir sub orice formă pentru persoanele care suferă de insomnie, hipotensiune, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează.

fb.ru

Băutură slăbită cu ghimbir și lămâie

Nu este un secret că pentru un rapid și scădere eficientă în greutate rămâne doar la alimentație corectăși mergeți la sport de 2-3 ori pe săptămână. Îndeplinind aceste două condiții, nu numai că îți vei menține corpul în formă, dar vei începe să te simți minunat. Pentru a accelera procesul de slăbire, puteți conecta măsuri suplimentare - de exemplu, o băutură de slăbit cu ghimbir și lămâie.

Băutură: ghimbir, mentă, lămâie

Există multe rețete pentru ceaiuri și băuturi care folosesc aceste ingrediente. Vom arunca o privire asupra proprietăților ingredientelor în mod individual pentru a ne asigura că această rețetă poate fi de fapt utilă.

Avem rădăcină de ghimbir - o noutate relativă, dar în țările asiatice este o componentă preferată feluri de mâncare diferiteși băuturi. Printre principalele sale proprietăți se numără următoarele:

efect fortifiant, creșterea imunității;
accelerarea metabolismului;
scăderea nivelului de colesterol;
îndepărtarea sindromului durerii în artrită;
normalizarea tensiunii arteriale;
îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.

Această plantă merită într-adevăr un loc pe masa unei persoane care slăbește. Apropo, lămâia este un mare plus pentru el, deoarece accelerează și metabolismul, îmbunătățind procesele de descompunere a depozitelor de grăsime, îmbogățește corpul cu vitamine și are proprietăți antioxidante.

Menta are un efect benefic asupra tractului digestiv, ameliorează stresul și oboseala și previne foamea falsă. Mierea acționează asupra corpului într-un mod similar și conține, de asemenea, sute de elemente benefice. Astfel, utilizarea tuturor acestor componente este foarte recomandabilă atunci când pierdeți în greutate.

Băutură cu ghimbir și lămâie: Rețetă

Trebuie remarcat faptul că nu toată lumea va iubi gustul băuturii cu ghimbir, lămâie și miere. Este recomandat începătorilor să-l bea puțin și nu pe stomacul gol, altfel sunt posibile probleme cu sistemul digestiv. Vom lua în considerare diferite rețete bea, astfel încât să puteți alege opțiunea potrivită pentru dvs.

Rețetă de bază

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir - 2 cm;
apă - 1 l .;
lămâie - 1 buc.

Pregătirea

Se curăță rădăcina de ghimbir, se rade sau se toacă mărunt și se pune într-un ceainic sau borcan. Umpleți-l cu sucul unei jumătăți de lămâie și adăugați apă clocotită. Lăsați băutura la infuzat 15-20 de minute și strecurați-o, astfel încât să nu devină prea amară și picantă. Adăugați o felie de lămâie la fiecare porție de băutură (după cum vă amintiți, jumătate din fruct a rămas - chiar în acest scop).

Aceasta este rețeta de bază și adăugarea la ea în mod arbitrar diferite ingrediente, îi puteți diversifica gustul. Principalul lucru nu este să adăugați numai zahăr și înlocuitori miere naturalăîn cantități mici. Și vom lua în considerare opțiuni alternative pentru pregătirea unei băuturi care vă va permite să descoperiți întreaga gamă de gusturi și să pierdeți în greutate cu varietate.

Băutură de ardei

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir - 3 cm;
apă - 1,5 l .;
menta - 3-5 frunze;
piper negru - 1 vârf;
lămâie - 1/2 buc.

Pregătirea

Se curăță rădăcina de ghimbir, se rade sau se toacă mărunt și se pune într-un ceainic sau borcan. Se toarnă peste sucul unei jumătăți de lămâie și se adaugă apă clocotită, piper și mentă. Lăsați băutura la infuzat 15-20 de minute și strecurați-o, astfel încât să nu devină prea amară și picantă.

Băutură de ceai verde

Ingrediente:

ghimbir uscat - 1 vârf;
ceai verde foaie - 1 linguriță;
apă - 300 ml;
lămâie - 1 felie.

Pregătirea

Așezați ceai verde, ghimbir și lămâie într-un ceainic și umpleți cu cantitatea indicată de apă. După 8-10 minute, băutura este gata de băut.

Desigur, ghimbirul proaspăt este mai eficient, dar când nu este disponibil, puteți folosi versiunea sa uscată.

womanadvice.ru

Ghimbir, lămâie și miere pentru slăbit - rețetă

Ce ar putea fi mai înspăimântător când îți dai seama că este dificil să-ți îmbraci rochia preferată? Și nu, acest lucru nu are nicio legătură cu sarcina, ci doar cu o dietă necorespunzătoare și un stil de viață sedentar. La această „surpriză” se adaugă faptul că dieta încercată anterior nu a dat rezultate pozitive. În acest caz, merită să încercați o combinație apetisantă de ghimbir, lămâie și miere, a cărei rețetă este pur și simplu de neînlocuit pentru pierderea în greutate.

Proprietățile benefice ale ghimbirului, lămâii și mierii

Înainte de a trece la Sfânta Sfintelor, rețeta acestei băuturi minunate, nu va fi de prisos să vă reamintiți cât de valoroasă este combinația produselor de mai sus pentru corp:

Ghimbir... În primul rând, acest condiment este capabil să crească activitatea enzimelor digestive. În al doilea rând, este un agent antioxidant excelent care protejează organismul de îmbătrânirea prematură. În plus, uleiurile esențiale conținute în această rădăcină reduc flatulența.
Lămâie... Nu numai că ajută la combaterea răcelii și a bolilor virale, ci îmbunătățește și starea unghiilor, eliminând fragilitatea. La aceasta trebuie adăugat că duetul de lămâie și miere îmbunătățește procesele digestive.
Miere... Cu utilizarea regulată a acestei dulciuri și, în același timp, a unui medicament popular, puteți normaliza metabolismul grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Crește imunitatea și, de asemenea, îmbunătățește starea pielii.

Băutură de slăbit făcută dintr-un amestec de ghimbir, lămâie și miere

Nutriționiștii consideră că acest amestec este foarte eficient și cu acțiune rapidă. Adevărat, există câteva contraindicații aici. Deci, dacă există boli de natură gravă la nivelul organelor digestive, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a bea băutura.

Să aruncăm o privire mai atentă la rețetele de slăbit din rădăcina de ghimbir, lămâie și miere.

Rețeta numărul 1

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir (aproximativ 5 cm);
felie de lamaie;
cantitatea de miere opțională.

Pregătirea

Curățați ghimbirul. Măcinați cu un cuțit sau într-un blender.
Gatiti tigaia la foc mic pana incepe sa fiarba apa.
Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 10 minute.
Se toarnă într-un ceainic cu suc sau pană de lămâie și miere.

Este important să ne amintim că la temperaturi de peste 40 de grade, mierea își pierde proprietățile medicinale. Acest lucru sugerează că ar trebui adăugat la o băutură caldă.

Rețeta numărul 2

Ingrediente:

pulbere de ghimbir - 0,5 linguri;
apă clocotită - 1 pahar;
lămâie - ¼;
miere - 0,5 linguri.

Pregătirea

Se dizolvă pudra de ghimbir într-un pahar cu apă fierbinte. Acoperiți-l cu o farfurioară și lăsați-l să fiarbă aproximativ 10-15 minute. Se adaugă în apa răcită suc de lămâieși dragă.

În acest caz, există o mică nuanță. Deci, dacă există o aciditate crescută a stomacului, băutura trebuie consumată în timpul mesei și doar o jumătate de pahar. În cazul acidității scăzute, agentul de slăbire se bea cu jumătate de oră înainte de mese.

Pentru cei care nu sunt dispuși să experimenteze gustul, să spunem, tincturii de ghimbir, există o rețetă interesantă.

Rețeta numărul 3

Ingrediente:

turtă de ghimbir - 1,5 -2 linguri;
lămâie întreagă;
apă - 1,5-2 l;

Pregătirea

Rădăcina de ghimbir rasă se amestecă cu lămâie tocată. Este important să rețineți că ultimul ingredient este zdrobit împreună cu coaja sa.
Acest amestec este plasat într-un termos și umplut cu apă. Toate acestea trebuie insistate timp de aproximativ 5 ore.
Adăugați miere chiar înainte de utilizare.

În acest caz, beți un pahar înainte de mese. Merită menționat faptul că ghimbirul reduce foamea. Acest lucru este foarte important pentru cei care caută să scape de kilogramele urâte.

womanadvice.ru

Lămâie, miere, ghimbir: un trio versatil

O rețetă utilă de ghimbir, miere și lămâie pentru imunitate este creată după cum urmează:

Curățați rădăcina de ghimbir și radeți-o.
Curățați lămâile și tăiați-le bucăți mici.
Măcinați masa rezultată din nou într-un blender.
Puneți amestecul într-un castron și adăugați mierea.
Se amestecă bine ingredientele, se transferă amestecul într-un borcan și se pune la frigider.

Luați medicamentul în 1 lingură. lingură o dată pe zi. Acesta vă va umple corpul cu putere și vă va proteja împotriva răcelii și gripei.

Agent de întărire a corpului

Lămâia și mierea cu ghimbir, ale căror beneficii sunt enorme pentru organism, îndeplinesc următoarele sarcini:

accelerează procesul metabolic;
reduce temperatura și ameliorează simptomele durerii în gât cu răceli, dureri în gât și gripă;
îmbunătățirea funcțiilor de protecție și evitarea atacurilor virale;
distruge și interferează cu activitatea bacteriilor patogene;
asigură furnizarea neîntreruptă de vitamine;
eliminați inflamația gâtului și a căilor respiratorii cu gripă și dureri în gât.

Și asta nu este atât de puternic remedii populare ca ghimbir, lămâie, miere. Rețetele pe baza acestora curăță corpul, vindecă afecțiuni cardiace, boli ale pielii, boli ale vezicii biliare, ficat și rinichi și vindecă rănile.

Dând armonie

Atenţie! Ceaiul de ghimbir cu lămâie și miere este un antic remediu tibetan pentru kilogramele în plus.

Prin alimentarea circulației sângelui, accelerarea metabolismului, curățarea tractului gastro-intestinal și eliminarea lichidelor inutile din corp, ceaiul promovează descompunerea grăsimilor fără antrenamente dureroase în sala de sport și dietele crude. Să luăm în considerare cele mai interesante rețete.

Ceaiul de slăbit

Rețeta 1. Pentru a face ceai veți avea nevoie de: lămâie, miere, rădăcină de ghimbir, ceai verde, apă clocotită.

Se curăță ghimbirul și se rade.
Se toarnă masa într-un termos și se stoarce sucul unei jumătăți de citrice, se adaugă 2 lingurițe de ceai verde și se toarnă toate cu 2 litri de apă clocotită.
Insistați băutura timp de 3 ore. Apoi se strecoară, se adaugă 3 lingurițe din produsul apicol și se bea un litru de ceai pe zi.

Rețetă 2. Ghimbir ras (0,5 lingurițe), se toarnă un pahar cu apă clocotită, se acoperă și se lasă 10 minute. Adăugați lămâie (cerc) și miere (1 linguriță) în bulion. Luați băutura dimineața și o dată în timpul zilei - 0,5 căni. Persoanele cu aciditate ridicată a stomacului ar trebui să o bea în timpul mesei, cu un stomac scăzut - cu 30 de minute înainte de masă.

Pentru ca ceaiul să ajute în lupta împotriva obezității, ar trebui să urmați regulile de administrare a acestuia.

Rețeta 3. Participarea usturoiului la nutriție dietetică arde grăsimile, întărește un corp slăbit și elimină procesele de fermentare din intestine. Pentru o băutură puternică care poate arunca câteva kilograme dintr-o singură lovitură, pregătiți ghimbir, miere, lămâie și usturoi. Se toacă 4 capete de usturoi, 4 tei proaspăt curățați și rădăcină de ghimbir. Se toarnă apă clocotită peste amestec și se lasă 2-3 ore. Apoi adăugați miere (3 linguri) la băutură și luați 100 g de trei ori pe zi.

Reguli pentru a lua ceai

Important! Pentru ca o băutură care arde grăsimile să dea rezultate tangibile, urmați cu strictețe regulile de administrare a acesteia.

Ceaiul proaspăt este cel mai benefic, așa că încercați să-l preparați zilnic dimineața.
Doza optimă nu este mai mare de 2 litri pe zi.
A lua medicamentul înainte de masă atenuează senzația de foame.
Asigurați-vă că strecurați amestecul de lămâie, ghimbir și miere înainte de utilizare - va deveni mai puțin saturat.
Bea ultima doză de băutură nu mai târziu de ora 21:00, deoarece ceaiul are un efect revigorant.
Nu vă lăsați purtați cu ghimbir - o mușcătură mică va fi suficientă pentru a face băutura.
Doar consumul zilnic de ceai va da rezultatele dorite și nu-l bea în timpul perioadei zile de postși dietă.
Pentru a spori efectul, este o idee bună să vă suplimentați aportul de ceai cu alte produse naturale de slăbit. De exemplu, puteți face un cocktail pe bază de lapte sau kefir cu adaos de turmeric. Acest condiment este minunat pentru a slăbi. Veți găsi rețete pentru băuturi cu utilizarea sa în articolul: Turmericul vă va spune despre complexitățile pierderii în greutate.

Contraindicații

Atenţie! O băutură cu ghimbir, în care sunt implicate și miere și lămâie, are o serie de contraindicații.

Un trio de produse - un remediu popular universal

priroda-znaet.ru

Rețetă de băutură slăbită cu ghimbir, miere și lămâie

Efectul băuturilor din rădăcină de ghimbir asupra corpului

Persoanelor care caută modalități de a slăbi li se recomandă să folosească acest condiment, care este bogat în oligoelemente și uleiuri esențiale. Rădăcina de ghimbir conține:

fosfor;
zinc;
fier.

Proprietăți de ghimbir:

neutralizează efectul otrăvurilor, elimină toxinele din organism, ajută la otrăvire;
accelerează circulația sângelui, metabolismul;
îmbunătățește digestia, ajută la normalizarea apetitului;
atenuează senzația de foame;
îndepărtează excesul de lichid.

Cum se face o băutură din turtă dulce cu miere de lămâie

Pentru a face un amestec clasic de ghimbir de lămâie și miere pentru pierderea în greutate, luați o rădăcină de condimente de dimensiunea degetului mare. Se curăță, se macină. Pentru cel mai bun rezultat, ar trebui să fie ras fin sau tăiat în felii subțiri, transparente, cuburi. Procedură:

se toarnă rădăcina cu un litru de apă fierbinte;
gatiti 10 minute;
scoateți din aragaz, strecurați bine;
stoarceți sucul unei lămâi mici, adăugați la bulionul de ghimbir;
adăugați miere (2 linguri) când lichidul se încălzește, deoarece în apa clocotită își va pierde proprietățile și va fi doar un îndulcitor.

Tinctura de ghimbir într-un borcan cu apă clocotită

Tăiați lămâia în jumătate, stoarceți sucul.
Pune ghimbirul într-un ceainic, toarnă peste suc, toarnă apă clocotită peste el.
Lăsați să stea o jumătate de oră, adăugați miere. După aceea, aplicați conform instrucțiunilor:

dacă este băut cald, remediul va ajuta la înfrângerea primelor simptome ale unei răceli;
interesat doar de cum să slăbești - apoi bei o băutură răcită sau la temperatura camerei;
în funcție de doza indicată, veți obține o perfuzie concentrată, aceasta trebuie diluată.

Ce mai poți adăuga la ceaiul de ghimbir pentru slăbit?

Ghimbirul, mierea și lămâia sunt baza clasică de ceai pentru arderea excesului de grăsime. Băutura de slăbit cu ghimbir poate include alte ingrediente:

suc de portocale (proaspăt stors, adăugat la decoctul de ghimbir răcit);
piper (un vârf de roșu sau negru);
mentă;
senna (pentru relaxare).

Rețetă de usturoi

Băutură lămâie-ghimbir cu miere și scorțișoară

o linguriță de scorțișoară;
se toarnă apă clocotită (jumătate de litru), se lasă 20 de minute.

Se amestecă cu alte ceaiuri

Băutura de slăbit cu ghimbir se insistă și pe ceai - negru sau verde. A doua opțiune este de preferat. Ceaiul verde conține antioxidanți. Se pare că o compoziție care ameliorează corpul de toxine, elimină toxinele. Ghimbirul cu ceai verde se completează reciproc. Versiunea aceea neagră, verde a bazei pentru băutură, trebuie să folosești doar foaie. Se ia un vârf de ceai, pe vârful unei linguri mici - ghimbir zdrobit uscat, turnat cu apă clocotită. În jumătate de oră, produsul este gata de utilizare.

Cum să luați un produs de slăbire

Rețetă video: cum să faci cu ușurință o băutură de ghimbir

Ceaiul se prepară pe rădăcină de ghimbir proaspăt. Dacă nu este acolo, nu ezitați să folosiți unul uscat. Să zicem pudră de ghimbir. În formă uscată, concentrația este mai mare, acest lucru trebuie luat în considerare la stabilirea dozei. O altă opțiune: ceai cu cuburi de ghimbir congelate. Rădăcina este trecută printr-un storcător, lichidul este turnat în forme de gheață și congelat. Pentru a prepara ceai, turnați apă fierbinte peste un cub. Vedeți videoclipul pentru pregătirea pas cu pas a unei băuturi clasice cu miere de lămâie cu rădăcină de ghimbir.