मानव शरीर के लिए नारियल का लाभ। उपयोगी नारियल, उपयोगी गुण, लाभ और हानि, आवेदन क्या है

आज, किसी भी व्यक्ति को नारियल, लाभ और नुकसान को आजमाने का अवसर है जो पोषक तत्वों द्वारा सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है। बहुत से लोग इस फल को पागल के साथ मानते हैं, लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ एक बहुत ही विशिष्ट फल है। भोजन में, उत्पाद की लुगदी न केवल ताजा रूप में, बल्कि चिप्स या आटा की स्थिति में भी उपयोग की जा सकती है। नारियल चीनी, सुगंधित तेल और विभिन्न पहाड़ी आधारित निष्कर्ष तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। दूध के बारे में मत भूलना, जो घने खोल के अंदर है।

नारियल लुगदी के उपयोगी गुण

कुछ देशों में नारियल व्यर्थ नहीं है शाही फल। उन पदार्थों के एक अद्वितीय संयोजन के लिए धन्यवाद जो अन्य खाद्य पदार्थों का दावा नहीं कर सकते हैं, इसका उपयोग इस तरह के परिणामों को सुनिश्चित कर सकता है:

• वायरस, बैक्टीरिया और विभिन्न संक्रमणों के लिए शरीर का प्रतिरोध बढ़ता है। नारियल की यह संपत्ति लॉरिक एसिड द्वारा सुनिश्चित की जाती है, जिसकी उपस्थिति केवल एक नर्सिंग महिला के दूध का दावा कर सकती है।
• बोरॉन, ब्रोमाइन और मैग्नीशियम का संयोजन तंत्रिका तंत्र पर एक सुखद प्रभाव पड़ता है। इन पदार्थों में न केवल उत्पाद का ताजा मांस होता है, बल्कि यह भी नारियल का आटा, फल चिप्स।
• नारियल का उपयोग हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति से सकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। इसे न केवल रोकथाम के रूप में, बल्कि विशिष्ट समस्याओं के साथ भी आहार में शामिल किया जा सकता है।
• फल का मांस पौधे की उत्पत्ति के हार्मोन में समृद्ध है। वे कोशिकाओं में पोषक तत्वों के प्रवेश में योगदान देते हैं, जो उनकी कार्यक्षमता और स्थिति से सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं।
• नारियल, लाभ और नुकसान जो विदेशी द्वीपों के निवासियों के लिए ज्ञात थे, यहां तक \u200b\u200bकि सैकड़ों साल पहले भी, हेल्मिंथियों का मुकाबला करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। लोक चिकित्सा के कुछ समर्थकों द्वारा सक्रिय रूप से इसका जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ धनराशि का उपयोग किया जाता है।

• भ्रूण की लुगदी की संरचना में उपयोगी पदार्थ अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति से सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं और पाचन अंगों के काम को स्थापित करते हैं। एक पोषण उत्पाद और एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्त परिसंचरण, त्वचा रोग के साथ समस्याओं में मदद करता है।

युक्ति: नारियल के लुगदी में सामान्य मस्तिष्क संचालन को बनाए रखने के लिए आवश्यक फैटी एसिड का एक द्रव्यमान होता है। पुराने लोगों के आहार में एक फल की शुरूआत में अल्जाइमर रोग और मनोविज्ञान में आयु-संबंधी परिवर्तनों को विकसित करने का जोखिम कम हो जाता है।

• किसी भी कुकर उत्पादों को प्रभावी omvrodisiacs माना जाता है। वे यौन क्षेत्र की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों को दिखाए जाते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि नारियल के आटे में इसकी संरचना में लगभग सभी सूचीबद्ध पदार्थ होते हैं। सच है, संसाधित उत्पादों में, उनकी मात्रा ताजा और रसदार लुगदी की तुलना में काफी कम हो सकती है।

नारियल के तेल के उपयोगी गुण

भोजन में, आप न केवल नारियल लुगदी, चिप्स या आटा के रूप में उत्पादित उत्पाद, बल्कि पोषक तेल के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। इसमें एक विशेष बनावट, समृद्ध रासायनिक संरचना और कई उपयोगी गुण हैं। उत्पाद के ये गुण बड़े पैमाने पर और बाहरी उपयोग में दोनों को प्रकट करते हैं।

1. महिलाओं के लिए नारियल के लाभ हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण में प्रकट होते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं और पाचन को उत्तेजित करते हैं। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि वजन के सामान्यीकरण तक शारीरिक वजन घटाने हो रहा है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद के चम्मच पर पर्याप्त दैनिक खाएं।
2. पोषक तत्व संरचना उपयोगी पदार्थों के साथ व्यंजन को संतुलित करती है और संतृप्ति की भावना देती है। असामान्य भूख सुगंध सामान्य भोजन की स्वाद सुविधाओं में परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
3. तेल द्रव्यमान लेना एक मोटी आंत्र कैंसर की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। अध्ययनों से पता चला है कि यह घटना संभावित रूप से खतरनाक कोशिकाओं के भारी बहुमत को नष्ट कर देती है।
4. नारियल का आटा और घर प्रसाधन सामग्री में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इन अवयवों से तैयार की गई रचनाएं घाव के उपचार में योगदान देती हैं, छोटे कटौती और दरारों को खत्म करती हैं, मुँहासे की बीमारी के बाद त्वचा की बहाली। मालिश के दौरान एक कंडक्टर के रूप में तेल का उपयोग किया जा सकता है। सत्र के दौरान त्वचा में त्वचा के माध्यम से सभी उपयोगी पदार्थों को अवशोषित किया जाता है।

यदि आप सभी तकनीकी सिफारिशों का अनुपालन करते हैं, तो उपचार की संरचना को घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। यह केवल इस बात पर विचार करने योग्य है कि नारियल के चिप्स, लाभ और नुकसान जो लुगदी संकेतकों के बराबर हैं, यह खाना पकाने के लिए उपयुक्त नहीं है। गुणात्मक और सही ढंग से पके हुए उत्पाद को मानव शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है और जहाजों की दीवारों पर स्थगित नहीं किया जाता है।

नारियल लुगदी का नुकसान और खतरा

शुद्ध रूप में फल का मांस बेहद शायद ही कभी एलर्जी या अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों का कारण बनता है, लेकिन यह अभी भी दुर्व्यवहार के लायक नहीं है। इस रूप में, नारियल भी नहीं माना जाता है आहार उत्पाद इसकी बढ़ी हुई वसा की वजह से। यहां कुछ और अंक दिए गए हैं जिन्हें आपको याद रखने की आवश्यकता है:

1. लुगदी की बड़ी मात्रा जिगर की बीमारियों, पित्ताशय की थैली, 12-बिंदु आंत की उत्तेजना को उत्तेजित कर सकती है।
2. कभी-कभी उत्पाद आंतों या पाचन विकार की सूजन का कारण बनता है।
3. अगर इसे मूल रूप से पचाने वाले भोजन के साथ समस्याएं देखी गईं, और नारियल असीमित मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं, तो द्रव्यमान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में बसने लगेगा। समय के साथ, इससे एलर्जी के संकेतों की उपस्थिति होगी।
4. जैसा कि contraindications के लिए, किसी भी मात्रा में आहार में उत्पाद की शुरूआत phenyketonurium और यकृत, पित्ताशय की थैली के तीव्र रोगों के दौरान निषिद्ध है।

गर्भावस्था के दौरान, नारियल का उपयोग प्रतिबंधित नहीं है। लेकिन 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए कोई भी फॉर्म नहीं देना बेहतर है। इतनी निविदा उम्र में, नारियल चीनी, आटा, चिप्स या ताजा लुगदी गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है। यदि ये उत्पाद नर्सिंग मां का उपयोग करेंगे, तो यह उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि करेगा और भविष्य में फल को नकारात्मक प्रतिक्रिया विकसित करने के जोखिम को कम करेगा।

नारियल चीनी के लाभ और नुकसान

हमारे बाजार में, नारियल चीनी इतनी देर पहले दिखाई नहीं दे रही थी, इसलिए उनकी सकारात्मक और नकारात्मक पार्टियों के कई परिचारिकाएं अज्ञात हैं। दुर्भाग्यवश, यहां तक \u200b\u200bकि विशेषज्ञ भी अपने अवसर पर सामान्य राय नहीं पहुंच सकते हैं। यदि कोई दावा करता है कि यह पुनर्नवीनीकरण फल का सबसे उपयोगी रूप है, तो अन्य आश्वासन देते हैं कि प्रसंस्करण के बाद यह कुछ भी नहीं है।

आम तौर पर, नारियल चीनी के पास भ्रूण के साथ कुछ भी नहीं है। इसे नारियल ताड़ के पेड़ के रंगों के रंगों से खनन करना, जो राज्य में सूर्य में सूख जाता है घने सिरप। सामान्य रूप से, प्रसंस्करण पूरा हो गया है। सच है, उत्पाद को एक और परिचित प्रकार का रेत या ग्रेन्युल देने के लिए, यह कभी-कभी सूखे या जमे हुए होता है।

लाभ के लिए, नारियल चीनी में ऐसे गुण हैं:

• Nectar रंग विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इस तथ्य के कारण कि यह कोमल प्रसंस्करण के संपर्क में आता है, इन तत्वों को अपरिवर्तित संग्रहीत किया जाता है।
• इसमें एक अनूठा स्वाद है जो सामान्य बीट समकक्ष से अधिक हैं। वैसे, उत्पाद से प्राप्त करने के लिए अधिकतम लाभ, सामान्य स्वीटनर को पूरी तरह से नारियल चीनी के साथ बदलना होगा।

किसी भी रूप और आकार में नारियल का उपयोग सेरोटोनिन और एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इससे स्वाभाविक रूप से मनोदशा में सुधार होता है। मेनू में एक फल या उसके डेरिवेटिव की शुरूआत आपको अवसाद के विकास को रोकने और प्रारंभिक चरण में अपने संकेतों को खत्म करने की अनुमति देती है।

शरीर के लिए नारियल के लाभ अखरोट के अंदर तरल पर लागू होते हैं। यह विशेष पानीजिसमें, नारियल पकाने के रूप में, वनस्पति तेल गिरता है। इसकी संरचना में, यह फल से हीन नहीं है, लेकिन शुद्धता और दक्षता में नमकीन के लिए तुलनीय है। यह सिर्फ मधुमेह, यूरोलिथियासिस के साथ एक दवा के रूप में बुझाने या उपयोग करने के लिए प्यास पी सकता है।

उष्णकटिबंधीय स्वर्ग ... क्या एसोसिएशन आपको यह वाक्यांश का कारण बनता है? नीले समुद्र, उज्ज्वल सूर्य और, ज़ाहिर है, तट पर नारियल हथेलियों! नारियल हमारी मेज पर विदेशी का एक प्रकार का सिप है। लेकिन न केवल: आखिरकार, यह पता चला है, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है। शायद यह नारियल के लिए धन्यवाद है कि उष्णकटिबंधीय द्वीपों के निवासियों को खिलने और खुश होने जैसा दिखता है? नारियल क्या है, इसमें कितना कैलोरी है, इसे सही तरीके से कैसे खोलें और आमतौर पर क्या खा रहा है?

नारियल के उपयोगी और चिकित्सीय गुण

परंपरागत रूप से, नारियल हथेली के पेड़ का फल नारियल के नट को बढ़ाता है, जो पूरी तरह से सच नहीं है - वास्तव में यह एक बहुत मूल्यवान और यहां तक \u200b\u200bकि उपचार गुणों के साथ एक फल है।

नारियल के उष्णकटिबंधीय मातृभूमि पर, इन फलों का उपयोग विषाक्तता, दस्त और ऊंचा तापमान के साथ प्राथमिक चिकित्सा के साधन के रूप में किया जाता है। इससे कान, नाक और आंखों की सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए बूंदें तैयार करें। नारियल के बिना, कॉस्मेटोलॉजी उद्योग त्वचा देखभाल और बालों की संरचना में समायोजित नहीं किया जाता है।

नारियल के उपयोगी गुणों की तारीख साबित हुई कर रहे हैं:

• शरीर में पानी-नमक संतुलन बनाए रखता है, निर्जलीकरण को रोकता है;
• चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है;
• थायराइड के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• इसमें बाहरी उपयोग में एंटीमिक्राबियल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• आंतों की गतिविधि को उत्तेजित और बनाए रखता है, शरीर को एंटीबायोटिक थेरेपी के नकारात्मक प्रभावों से निपटने में मदद करता है;
• एक मूत्रवर्धक कार्रवाई है;
• पुरानी थकान और तंत्रिका ओवरवॉल्टेज के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है;
• वह प्रजनन प्रणाली पाता है, यौन आकर्षण को बढ़ाता है;
• नर्सिंग माताओं के साथ दूध के उत्पादन में योगदान देता है;
• एक एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई है, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है;
• शरीर की प्रतिरक्षा और एंटीट्यूमर गतिविधि को मजबूत करता है।

रासायनिक संरचना और कैलोरी नारियल

नारियल के उपयोगी गुण स्क्रैच से नहीं हुआ - उनके तार्किक औचित्य इस फल की अद्वितीय रासायनिक संरचना है।

सबसे पहले, नारियल अपेक्षाकृत कम कैलोरीन है: 100 ग्राम मीट्टी में 354 किलोग्राम होता है, और समान मात्रा में दूध - केवल 17 किलोग्राम होता है।

दूसरा, नारियल में बड़ी मात्रा में वसा होते हैं, जिनमें से अधिकांश संतृप्त होते हैं फैटी एसिड। लेकिन नारियल में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं है!

अंत में, नारियल का मांस एक असली विटामिन और खनिज परिसर है:

वजन घटाने के लिए कैसे उपयोग किया जाता है

नारियल वजन कम करने में एक अच्छी सेवा प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि वे योगदान करते हैं चयापचय का त्वरण और शरीर से चयापचय उत्पादों के समापन। इसके अलावा, नारियल की लुगदी वास्तव में अविश्वसनीय ऊर्जा भंडार है - यह आहार के दौरान अदम्य भूख के हमलों से बचने में मदद करेगा।

एक असामान्य रूप से फैशनेबल भी है "नारियल आहार"जिसमें नारियल मेनू का मुख्य घटक है। उपयोगकर्ता तर्क देते हैं कि इस योजना में एक सप्ताह में पोषण लगभग 5 किलो वजन रीसेट किया जा सकता है।

स्वस्थ और उपचार पोषण में आवेदन

दैनिक आहार में नारियल की एक मध्यम मात्रा में नपुंसक को उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय की समस्याओं से पीड़ित होते हैं, जिससे न्यूरो-भौतिक परिश्रम का सामना करना पड़ता है, प्रारंभिक उम्र बढ़ने और त्वचा की लुप्तप्राय के बारे में चिंतित है।

इस तथ्य के अलावा कि नारियल बेहद स्वादिष्ट है और कच्चे रूप में उपयोगी है और एक monoblaoudo के रूप में, इसे अन्य खाद्य उत्पादों के साथ जोड़ा जा सकता है:

• मांस (चिकन, खरगोश) के साथ;
• समुद्री भोजन के साथ (झींगा,);
• दलिया (,) के साथ;
• फल (नींबू, नींबू, अनानास, स्ट्रॉबेरी) के साथ;
• सब्जियों (आलू, काली मिर्च) के साथ;
• जड़ी बूटियों और मसालों (, करी) के साथ;
• से हलवाई की दुकान (चॉकलेट, कारमेल)।

घर पर नारियल कैसे खोलें

पहली नज़र में ठोस नारियल खोल खोलें लगभग एक असंभव कार्य लगता है। अभ्यास में, सबकुछ काफी सरल हो जाता है।

• शुरू करने के लिए, नारियल सावधानी से विचार करें: आपको इसके शीर्ष पर कई अंधेरे डॉट डेक का पता लगाना चाहिए। आप भी खोल की प्राकृतिक फ्रैक्चर लाइन को देखने में सक्षम हो सकते हैं - भविष्य में इसकी आवश्यकता होगी।
• कोकोस रखें ताकि आपके द्वारा पाई जाने वाली अंधेरे बिंदु ऊपर की ओर हों।
• अब, एक स्क्रूड्राइवर और हथौड़ा के साथ, हम छेद के अंधेरे बिंदुओं की साइट पर चलते हैं - उनके माध्यम से भ्रूण के अंदर से तरल डालें।
• इसके बाद, आप तुरंत एक हैच या हथौड़ा का उपयोग करके दोषों की प्राकृतिक रेखा पर नारियल तोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। इस कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप 10 मिनट के लिए नारियल डाल सकते हैं हॉट ओवन - गर्मी उपचार के बाद अंधेरे त्वचा से तोड़ने और साफ करना आसान होगा।

घर पर नारियल को तोड़ने के तरीके पर वीडियो

अधिक स्पष्टता के लिए, हम आपको वीडियो को और देखने के लिए प्रदान करते हैं, जो नारियल की सलामी बल्लेबाज तकनीक का प्रदर्शन करता है। उसे देखकर, आपको अंततः घर पर नारियल को विभाजित करने के तरीके को हल करना चाहिए।

एक अच्छा उत्पाद कैसे चुनें

आप न केवल ताजा नारियल, बल्कि इसके विभिन्न प्रकार के उत्पादों को भी पा सकते हैं: नारियल का दूध, मांस, नारियल चिप्स।

यदि आपका लक्ष्य एक उच्च गुणवत्ता वाले ताजा नारियल खरीदना है - निम्नलिखित विवरणों पर ध्यान दें:

• फल भूरा होना चाहिए, इसकी सतह की एक हरे रंग की छाया को छोड़ दिया;
• खोल बाहरी क्षति और मोल्ड के बिना होना चाहिए;
• भारी नारियल - बेहतर: इसका मतलब है कि बहुत सारे रसदार लुगदी और नारियल का पानी है;
• उस पर अपनी पसंद को रोकने से पहले नारियल साझा करें - महसूस करें कि इसमें एक आवश्यक तरल है;
• नारियल की आंखों में से तीन, जिसके माध्यम से नारियल के पानी को भविष्य में पंप किया जाएगा, कसकर बंद कर दिया जाना चाहिए और बाहरी क्षति न हो।

उत्पाद का उपयोग कैसे करें

नारियल का उपयोग इसकी चाल और रहस्यों है। सबसे पहले, यह इस फल के दैनिक मानदंड से संबंधित है। तथ्य यह है कि नारियल में बड़ी मात्रा में सेलेनियम - एंटीऑक्सीडेंट खनिज, मनुष्य के सौंदर्य और युवाओं को संरक्षित किया जाता है। सेलेनी को कैंसरजन्य बीमारियों के साथ एक लड़ाकू के रूप में जाना जाता है, इसलिए इसका पर्याप्त उपयोग दीर्घायु के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। कौन के अनुसार, प्रति दिन सेलेनियम की आवश्यक मात्रा मानव वजन के प्रति 1 μg लगभग 1 μg है। इस खुराक से अधिक विपरीत प्रभाव से भरा हुआ है: कैंसर कोशिकाएं अंकगणितीय प्रगति में गुणा करने लगती हैं। यदि आहार में नारियल अग्रणी पदों में से एक पर कब्जा करते हैं - यह बहुत संभावना के साथ है, इससे बहुत अच्छे परिणाम नहीं हो सकते हैं, खासकर यदि आप एक साथ उच्च सेलेनियम के साथ आहार की खुराक खा रहे हैं।

नारियल लुगदी की सुरक्षित मात्रा, जो हर दिन स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना भ्रमित किया जा सकता है:

• पुरुषों के लिए 300 ग्राम;
• महिलाओं के लिए 200 ग्राम;
• 3 से 10 साल की उम्र वाले बच्चे के लिए 50-100 ग्राम।

नारियल के दूध का उपयोग इतनी सख्त प्रतिबंध नहीं लगाया जाता है, लेकिन इसके संबंध में यह माप को जानना उचित है।

उत्पाद भंडारण विशेषताएं

नुकसान और विरोधाभास

नारियल मानव स्वास्थ्य के लिए लगभग हानिरहित है, इसकी मध्यम खपत के अधीन। दुर्लभ मामलों में, यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है, इसलिए इसे केवल एक वर्ष और माइक्रोउडोस में बच्चों को देने के लिए शुरू किया जाना चाहिए।

मोटापे और हाइपोथायरायडिज्म वाले व्यक्ति की शक्ति में चालू होने पर नारियल की उच्च कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखना आवश्यक है। चीनी मधुमेह नारियल लुगदी लेने के लिए एक contraindication नहीं है, लेकिन इस मामले में नारियल के तेल के साथ सावधान रहना बेहतर है।

ओवरसीज अतिथि - नारियल - मुझे सड़क को अभी तक हमारे देशवासियों की सभी तालिकाओं में नहीं मिला। और व्यर्थ में। स्वादिष्ट और उपयोगी, यह निश्चित रूप से आप और आपके प्रियजनों की तरह होगा। हमें इस बारे में लिखें कि आप इस फल से कैसे मिले और आपको "पैराडाइज डिलाइट" में पहुंचाए

इस तथ्य के बावजूद कि अब नारियल लगभग किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है, कई लोगों के लिए अभी भी यह अभी भी है विदेशी फल। मांस और उसके अन्य घटकों का प्रयोग चिकित्सीय और सौंदर्य प्रसाधन उद्देश्यों में किया जाता है।

रचना का एक विस्तृत अध्ययन यह समझने में मदद करेगा कि कैसे नारियल स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।

इस विदेशी अखरोट के फायदेमंद गुणों ने पारंपरिक में अपना उपयोग पाया है और लोग दवाएं.

संरचना

भोजन - लुगदी, दूध और तेल में नारियल के बेहद सभी घटकों का उपयोग किया जाता है। उन देशों में जहां यह बढ़ता है, नारियल लुगदी मुख्य पोषण पकवान के रूप में कार्य करता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: नारियल की 100 ग्राम की आंतरिक सामग्री में, इसमें लगभग 365 किलोग्राम होता है। 46% पर, नारियल में पानी होता है, और बाकी प्रोटीन (4%), कार्बोहाइड्रेट (5%), वसा (36%) और सब्जी फाइबर (9%) के बीच विभाजित होता है। लेकिन नारियल का दूध मीट कम कैलोरी के विपरीत है: प्रति 100 ग्राम केवल 20 किलोग्राम हैं। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, नारियल का उपयोग क्या किया जाता है? इसे समझने के लिए, नारियल की रचना पर विचार करें:

• समूह विटामिन में;
• पैंटोथेनिक, फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड;
• टोकोफेरोल - शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट;
• बायोटिन प्रोटीन और वसा चयापचय का एक अनिवार्य तत्व है;
• खनिज (पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, लौह, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और अन्य)।

उष्णकटिबंधीय देशों में जहां नारियल हथेलियों में वृद्धि और व्यापक रूप से खेती हुई, वे नहीं जानते कि नारियल क्या उपयोगी है। उसके लाभकारी विशेषताएं लंबे समय तक, औषधीय उद्देश्यों में उपयोग किया जाता है।

फायदा

नारियल के दूध और मांस में एक कोमल सुगंध और मीठा स्वाद होता है। लोक चिकित्सा में, यह फल अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीमिक्राबियल गुणों के लिए प्रसिद्ध हो गया। नारियल अभी तक क्या है?

• रक्त की गुणवत्ता संरचना में सुधार;
• जहाजों को सुदृढ़ बनाना;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करना;
• स्लैग और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करना;
• पाचन का सामान्यीकरण;
• रोग प्रतिरोधक शक्ति;
• सूजन और अल्सर की तेजी से उपचार;
• दस्त और विषाक्तता के परिणामों का उन्मूलन।

नारियल के दूध और तेल को एक उत्कृष्ट सफाई प्रभाव के साथ संपन्न किया जाता है। उनमें निहित वसा कई अंगों के काम की बहाली में योगदान देती है। नारियल का नियमित उपयोग शरीर में चयापचय द्वारा सामान्यीकृत होता है। डॉक्टर गंभीर शारीरिक श्रम में लगे लोगों और मधुमेह से पीड़ित लोगों को नारियल के दूध पीने की सलाह देते हैं। अखरोट का दूध यह शरीर में कैल्शियम के सर्वोत्तम अवशोषण में भी योगदान देता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करता है। नियमित रूप से उपयोग के साथ, नारियल में प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि होती है, जिससे शरीर को बाहरी वातावरण में रहने वाले रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस को कम संवेदनशील बनाता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि नारियल उपयोगी है, इसे याद किया जाना चाहिए, फिर यह एक बल्कि कैलोरी फल है और इसमें शामिल होना जरूरी नहीं है।

महिलाओं के लिए नारियल लाभ

निस्संदेह, नारियल की समृद्ध संरचना ने न केवल चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए इसका आवेदन पाया है। कॉस्मेटोलॉजी नारियल के तेल और उसके दूध के सक्रिय उपयोग का एक और क्षेत्र है। उन पर आधारित साधन ताज़ा, पोषित और त्वचा को मॉइस्चराइज कर रहे हैं, लोच को बहाल करते हैं और उम्र बढ़ने से रोकते हैं। नारियल के दूध की मदद से, आप मुँहासे और एलर्जी की धड़कन से छुटकारा पा सकते हैं, सूजन वाली त्वचा को शांत कर सकते हैं। कई महिलाएं सक्रिय रूप से घर का बना बाल मास्क खाना पकाने के लिए नारियल के तेल और दूध का उपयोग करती हैं।

ऐसी प्रक्रिया आपको शुष्क और क्षतिग्रस्त कर्ल को बहाल करने की अनुमति देती है, और अपनी वसा सामग्री को भी सामान्य करती है। ज्यादातर महिलाएं जो उनकी आकृति का पालन करती हैं, वे रुचि रखते हैं, क्या नारियल उनके शरीर के लिए उपयोगी है? वजन घटाने के दौरान भी आप इस विदेशी फल को खा सकते हैं, क्योंकि इसमें निहित वसा और कार्बोहाइड्रेट शरीर में देरी नहीं कर रहे हैं, लेकिन तुरंत ऊर्जा में बदल जाते हैं। जिसके चलते अद्वितीय संपत्ति डॉक्टरों ने सक्रिय रूप से खेलों में संलग्न महिलाओं के आहार में नारियल भी शामिल करने की सलाह दी है।

नुकसान नारियल

नारियल एक स्वादिष्ट, सुगंधित और पौष्टिक फल है। इसके अलावा, नारियल को पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद माना जाता है, क्योंकि रासायनिक additives उनकी खेती में उपयोग नहीं किया जाता है। हालांकि, किसी भी फल की तरह, इसमें कई निश्चित contraindications हैं। नारियल की खपत और व्यंजनों को प्रतिबंधित करना आवश्यक है:

• अधिक वजन;
• दस्त;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• थायराइड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन।

लाभकारी गुणों को अधिक महत्व देना मुश्किल है। स्वादिष्ट नट, उष्णकटिबंधीय देशों के निवासियों में स्वर्ग का उपहार कहा जाता है। असामान्य सौर ऊर्जा नारियल हथेली के रहस्यमय भ्रूण के अंदर छिपी हुई है। यह एक व्यक्ति को भोजन, उपचार, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रक्रिया में भरता है। लंबे समय तक नारियल क्या है। यह सदियों, उपयोगी गुणों में सिद्ध की महिमा का उपयोग करके ग्रह के देशों में एक लोकप्रिय अखरोट बन गया।

यह ताजा खाया जाता है। तैयार पाक व्यंजनआहार के वजन घटाने, रोगों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। उपचार भ्रूण गुण लोक, आधुनिक चिकित्सा का उपयोग करें। नारियल के लाभ चॉकलेट, शहद, अन्य उत्पादों के साथ संयोजन के साथ प्रकट होते हैं। यह महत्वपूर्ण है, अखरोट की उच्च मोटापा को ध्यान में रखते हुए, जिसके कारण आप बहुत कुछ नहीं खाते हैं।

सामान्य और रचना

अखरोट एक उष्णकटिबंधीय हथेली पर गठित किया जाता है, जिससे मोटे गर्म समुद्रों के साथ होते हैं। नारियल अखरोट की तुलना में अध्ययन, सदियों पुरानी आवेदन की परंपराओं से हड्डी भ्रूण का उपयोग करने के नियम वास्तविक दुनिया में आए।

पोषण तेल, दूध, लुगदी, नारियल लाभ और हानि का उपयोग करता है, जो बिक्री बाजार के विकास के कारण विशेष रूप से दिलचस्प हो गया है। सभी उत्पादों में बी विटामिन बी, एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जिसके बिना सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई, वायरस असंभव हैं। ली नारियल उपयोगी, एंटीऑक्सीडेंट, शरीर द्वारा आपूर्ति बायोटिन है। वे लिपिड, प्रोटीन चयापचय के पारित होने में शामिल हैं। परिभाषित ऊर्जा मूल्य नारियल से सभी प्रकार के भोजन। उदाहरण के लिए, 100 ग्राम कोकोनेट प्रोटीन द्वारा बनाई गई 365 किलोकैलरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर के साथ वसा का मालिक है। दूध में केवल 20 किलोग्राम है। अब कॉक्स उत्पादों को लोक, आधुनिक चिकित्सा में समान रूप से अनुशंसित किया जाता है।

नारियल के स्वाद का आनंद लेने से पहले, आपको सीखने के दौरान फल चुनने का तरीका सीखना होगा। शरीर के लिए नारियल के लाभों के बारे में जानें, सामान्य भूरे रंग के नट से हरे नारियल के बीच क्या अंतर है। स्वादिष्ट व्यंजनों के उपयोग के साथ, आप त्वचा, बालों, उपस्थिति, विशेष रूप से महिलाओं के लिए नारियल लागू कर सकते हैं। नारियल मास्क चेहरे की त्वचा को नरम कर देंगे, उभरती हुई झुर्री छिपाने, समय पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। स्वतंत्र रूप से नारियल के चिप्स का एक स्क्रब बनाना आसान है। जिसके लिए गर्म साबुन के टुकड़ों से युक्त आधार को नारियल के 50 ग्राम, कई बादाम का तेल जोड़ा जाता है। गर्म मिश्रित द्रव्यमान में चार, पांच चम्मच की मात्रा में चिप्स जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रित उपकरण सख्त होने के बाद उपयोग के लिए तैयार है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी प्रोडक्शंस कमजोर बालों, मास्क के लिए बढ़ाया चिकित्सीय प्रभाव के साथ शैंपू का उत्पादन करता है।

लाभकारी विशेषताएं

पौधे का मूल्य इसकी संरचना के उपयोगी तत्वों के सेट द्वारा निर्धारित किया जाता है। शरीर में उनके सामंजस्यपूर्ण काम पोत की सामान्य स्थिति की ओर जाता है, रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, रक्त निर्माण अंगों के संचालन को उत्तेजित करता है। व्यवस्थित दीर्घकालिक नारियल का भोजन आंतों को साफ करता है, सक्रिय रूप से स्लैग, हानिकारक कनेक्शन को हटा देता है। यह इन्फ्लूएंजा वायरस, खसरा, स्टेमाइटिस, हरपीज के विकास के लिए एक वनस्पति, प्रतिकूल बनाने में मदद करता है। मानव सुरक्षात्मक बलों में काफी वृद्धि हुई है, प्रतिरक्षा बढ़ती है। विभिन्न बीमारियों को हराने का अवसर है, कई संक्रमणों के लिए निवारक बाधा उत्पन्न करने का अवसर है, कवक जटिल बीमारियों की घटना को उत्तेजित करते हुए, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस। वसा, दूध, लुगदी, मक्खन में मौजूद, एक व्यक्ति के आंतरिक अंगों के काम में प्राकृतिक लय को बहाल करने की क्षमता होती है, जिससे चयापचय के मानदंड होते हैं।

नारियल उपयोगी पदार्थ कब्ज को रोकने, गैसों के गठन, पाचन तंत्र अंगों की विभिन्न बीमारियों को रोकने के लिए सक्रिय भूमिका निभाते हैं। आयोडीन के कारण गोइटर, थायराइड रोगों के गठन की रोकथाम में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आधुनिक तरीकों से किए गए अध्ययनों ने नारियल के प्रभावी कार्यों की पुष्टि की, विशेष रूप से छाती में ट्यूमर से लड़ने में मदद की। शरीर में लॉरिक एसिड नारियल मोनोलॉरिन में बदल जाता है और इसमें भाग लेना शुरू होता है जटिल प्रक्रिया एचआईवी संक्रमण के वायरस से एक व्यक्ति की सुरक्षा, मिर्गी के दौरे के हमलों को कम करने, पैनक्रिया दर्द को कमजोर करना। हरे फल से बने रस बीमारी में शरीर के तापमान को कम करता है, प्यास बुझाने, एक बाँझ एंटीसेप्टिक की भूमिका में मदद करने के लिए आता है, जो आपातकालीन मामलों में रक्त प्लाज्मा को बदल देता है। पारंपरिक ग्लूकोज के साथ, नारियल का रस निर्जलीकरण को रोकने के लिए अंतःशिरा रूप से प्रशासित होता है।

नारियल माना जाता है उपयोगी उत्पाद बच्चों का खाना। ट्रेस तत्वों की संरचना के कारण, विटामिन यह विकास, बच्चे के सही विकास को सुनिश्चित कर सकता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम हड्डियों के गठन के लिए आवश्यक है, दांतों की वृद्धि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नारियल ने पराबैंगनी सूर्य किरणों के विस्तार से अनिवार्य चलने के दौरान बच्चे की रक्षा करता है।

एथलीट जिन्हें भोजन, थका हुआ लोगों, बॉडीबिल्डर में समृद्ध भोजन की आवश्यकता होती है। नारियल का भोजन ऊर्जा के संचय के साथ शरीर के आवश्यक द्रव्यमान को तेजी से बढ़ाने में मदद करेगा। इस मामले में शरीर के लिए उपयोगी नारियल क्या है? अखरोट जल्दी से बल, प्रतियोगिताओं में सहनशक्ति देता है।

दूध

उन स्थानों के निवासियों के लिए जहां नारियल हथेली के पेड़ उगते हैं, युवा फलों के रस का उपयोग, परिपक्व पागल का दूध एक पारंपरिक खाद्य उत्पाद है। जब वे शागी अखरोट के अंदर दूध बनते थे तो वे पल को अच्छी तरह से जानते हैं। यह मीठा, सफेद तरल है, धीरे-धीरे सख्त, मांस में बदल रहा है। बिक्री पर उपलब्ध नारियल, अक्सर दूध नहीं होता है, लेकिन केवल मांस। साथ ही, नारियल की तुलना में ज्ञान को अपने प्राकृतिक फायदे से ठीक किया जाता है। विधवा इसे आज़माएं, साथ ही साथ गर्मियों के दौरान रस उष्णकटिबंधीय देशों की यात्रा करता है। रस का स्वाद खट्टा है, और दूध मीठा, वसा है। एक मध्यम आकार का अखरोट ग्लास के पास की मात्रा में दूध से प्रसन्न हो सकता है। इसे पूरी तरह से अच्छी तरह से दर्ज किया जा सकता है। डेसर्ट के लिए व्यंजन व्यंजनों में जोड़ें, शराब के साथ कॉकटेल। दूध की रासायनिक संरचना में वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, लॉरिक एसिड शामिल हैं। यह मां के दूध में निहित है, जो वायरस, संक्रमण से एक छोटे से जीव की रक्षा करता है। इन तत्वों में एंटीमिक्राबियल, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। दूध के मूत्रवर्धक गुण गुर्दे के पत्थरों के विघटन में योगदान देते हैं। उपयोगी पदार्थ तुरंत शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, जमा नहीं होते हैं, लेकिन आंंव जाते हैं। हड्डी प्रणाली की बीमारियों को याद रखना चाहिए कि नारियल का दूध शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। यह दिल के उचित काम, रक्त की संरचना में सुधार करता है। शर्करा की इष्टतम सामग्री आपको इसे मधुमेह के लिए पीने की अनुमति देती है। यौन संक्रमित बीमारियों, तथाकथित वायरस रोगों को रोकने के लिए अक्सर दूध पीने की सिफारिश की जाती है।

मोटापा

पके हुए अखरोट की सामग्री एक भूख द्रव्यमान है जो एक चम्मच के साथ खाने में आसान है, लाह के टुकड़ों पर विभाजित है। यह अखरोट की दीवारों से अलग होता है, और पॉलीथीन में ढके टुकड़े लगभग एक महीने तक रेफ्रिजरेटर में झूठ बोल सकते हैं। जब मांस उससे चिप्स करने के लिए और अधिक सुविधाजनक है, जो धीरे-धीरे व्यंजनों व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, उपचार के लिए तैयारी। लुगदी में पाचन तंत्र की प्राकृतिक लय स्थापित करने की क्षमता है, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने, इसकी खोई संपत्तियों को वापस करने की क्षमता है। उसके तैयार बूंदों से, ओटिटिस को रोकने में मदद करना। साथ ही ऑन्कोलॉजी, हृदय रोग, आंखों में सुधार की रोकथाम के लिए दवाओं की सिफारिश की जाती है। दस्त, विषाक्तता, कोलेरा के हमले ने एक बर्फ-सफेद मांस के साथ प्राचीन लोगों को ठीक किया। लुगदी की ऊर्जा क्षमता 80 ग्राम द्रव्यमान में 283 किलोग्राम के मूल्य से अनुमानित है। हम भोजन में ताजा मांस का उपयोग करते हैं, और ठोस का उपयोग तेल का उत्पादन करने के लिए किया जाता है।

मक्खन

अब चिकित्सा में एक सहायक द्वारा साबित सबसे पुराना संयंत्र, बिक्री पर खोजना आसान है। ठंड दबाने की विधि का निर्माण निर्माण के लिए किया जाता है। तेल तैयारी प्रौद्योगिकी आपको परिष्कृत पारदर्शी और अपरिष्कृत उत्पाद प्रकार प्राप्त करने की अनुमति देती है। पहला विकल्प अक्सर कॉस्मेटोलॉजी की तैयारी में उपयोग किया जाता है। सफेद सुगंधित तरल पदार्थ का शेल्फ जीवन एक वर्ष से अधिक नहीं है। फैटी एसिड तेल में पाए गए थे। वे तेल को जल्दी से त्वचा को अवशोषित करने में मदद करते हैं। मॉइस्चराइज करता है, मखमल बनाते हैं। लॉरिनिक एसिड सक्रिय रूप से वायरस, सूक्ष्मजीव, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर देता है। कैप्रिक एसिड की उपस्थिति के कारण एंटीमाइक्रोबायल संघर्ष बढ़ाया जाता है। तेल को जल्दी से अवशोषित करने की क्षमता के कारण एक अवांछित यकृत भार नहीं बनता है, शरीर के ऊर्जा सामान में बदल जाता है। इसकी खपत पेट, आंतों के लिए उपयोगी है।

चिकित्सा नियंत्रण के तहत उत्पादन के लिए तेल का विभिन्न उपयोग बेहतर है। अध्ययन रासायनिक संरचनाशरीर को प्रभावी कार्रवाई का अध्ययन, निम्नलिखित मामलों में नारियल के तेल का उपयोग करने की अनुमति दी गई:

1. त्वचा रोगों का उपचार। इसके उपयोग का बड़ा प्रभाव सिर, बालों की समस्या की त्वचा की नियमित देखभाल के साथ देता है। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, त्वचा पोषण, यह क्षतिग्रस्त बालों के प्याज को पुनर्स्थापित करता है, सामान्य राज्य फैटी त्वचा की ओर जाता है। नारियल के तेल का उपयोग करने पर बालों को धोने की प्रक्रिया में होने वाली प्रोटीन का नुकसान काफी कम हो जाता है। यह सिर पर त्वचा परतों में गहराई से गुजरता है, जो उन्हें उपयोगी तत्व प्रदान करता है। आसानी से धोया। किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त। यह जल्दी से अवशोषित, कमजोर सूखे मजबूती, बालों को रंगाई के बाद पतला।
2. इन्फ्लूएंजा वायरस, हर्पस, खसरा के कारण संक्रामक बीमारियों का उपचार।
3. जिगर की बीमारियों, पाचन तंत्र, गुर्दे की रोकथाम।
4. ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम। इसका मतलब है कि मजबूत हड्डियों के गठन में मदद करता है।
5. के लिये प्रभावी वजन घटाने। मालिश शरीर की प्रक्रियाओं, प्रमुखों में अक्सर तेल का उपयोग किया जाता है।

साबुन के उत्पादन में नारियल का तेल एक महत्वपूर्ण घटक है। इसे टूथपेस्ट में पेश किया गया है। अक्सर डेसर्ट, केक, सूप, सलाद के स्वादिष्ट पाक प्रस्तावों के व्यंजनों में नारियल का उपयोग किया जाता है।

मतभेद

भोजन में नारियल के खाद्य पदार्थों का उपयोग, लाभ, जिनके नुकसान ने सदियों की परीक्षा उत्तीर्ण की है, विशेष contraindications द्वारा प्रतिष्ठित नहीं है। किसी भी भोजन में उपायों को महसूस करना चाहिए। विशेष रूप से यदि पूरा करने की प्रवृत्ति है, मधुमेह। किसी भी नारियल की बीमारी के इलाज में, डॉक्टर से पहले से ही सलाह देना आवश्यक है।

सोवियत लोगों के बाद भी कई विदेशी फलों पर भरोसा नहीं करते हैं। इनमें नारियल शामिल है, जिनकी फायदेमंद गुण अधिक संदेहों के संपर्क में हैं। क्या आपको इसे भोजन में खाने की ज़रूरत है और क्या यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हानिकारक नहीं है जो सेब और नाशपाती के आदी हो?

विवरण

नारियल हथेली के पेड़ अक्सर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में बढ़ते हैं और हथेली परिवार को संदर्भित करते हैं। पागल फल बनाने वाले नट्स पर स्पॉट एक बंदर थूथन की तरह दिखते हैं, जिसे "सोसो" (बंदर) नाम के रूप में कार्य किया जाता है। नारियल मुख्य रूप से समुद्री तटों पर बढ़ता है और रेतीले मिट्टी पसंद करता है। नट्स की विशिष्टता जलरोधक और पानी पर मुक्त प्रतिधारण में है। इसलिए, वे जीवन शक्ति को बनाए रखते हुए रुझानों के साथ बिना जुड़े हुए हैं। पौधे खुद ही पानी के पास मौजूद है, लेकिन इसके बिना पूरी तरह से जीवित रह सकते हैं। उथले जड़ें मिट्टी से नमी से आसानी से अवशोषित होती हैं, जो तटों पर पर्याप्त होती है।

पाल्मा - एक पौधे काफी ऊंचा होता है, 30 मीटर तक पहुंच जाता है। ऊंचाई में, 45 सेमी व्यास के साथ। चिकना ट्रंक आधार पर विस्तार कर रहा है और सोने की पत्तियों के एक अंगूठियां शामिल हैं। उसके पास कोई तरफ फिसल नहीं है, और समर्थन जड़ें अच्छी तरह से विकसित की गई हैं। घुंघराले डिस्प्ले पत्ते 6 मीटर तक बढ़ते हैं। वे 35 पीसी तक की जड़ें हैं।

गोल फल गलती से अखरोट कहा जाता है। यह एक busty, 30 सेमी लंबा है, और वजन लगभग 2 किलो है। अपने रेशेदार के बाहरी म्यान, और आंतरिक खोल में छिद्र होते हैं, जिनमें से एक बीज देता है। नारियल के बीज, सफेद और मांसल, 10 मिमी मोटी। मांस तरल और पारदर्शी है, और पूर्ण परिपक्वता के साथ यह मोटी और कठोर है। फिर नारियल थोड़ा पीला हो जाता है और तेल की तरह बन जाता है।

नट 20 पीसी तक बढ़ते हैं। समूह और पूरी तरह से 9 महीने के लिए पकाया। अनुग्रहकारी ताड़ का पेड़ 9 वें वर्ष के लिए फलदायी है और 50 साल की फसल लाता है। हर साल एक पेड़ 200 पीसी तक देता है। पागल। फसल मुख्य रूप से 4-5 सप्ताह में पूर्ण पकने में एकत्र की जाती है।

हथेली के पेड़ों के बीज जो 5 महीने तक पहुंच गए हैं, रस - नारियल के पानी से भरे हुए हैं। यह एक खट्टा मीठा तरल है, गंभीर प्यास क्वेंचिंग रद्द कर दिया गया है। जब फल गोता लगाने लगता है, तो रस वसा की बूंदों से भरा होता है, जो दूध में बदल जाता है। नारियल का दूध सुखद रूप से गंध करता है, और जब इसे मोटा हो जाता है और लुगदी हो जाता है। यूरोप और रूस में, वे पहले से ही एक सफेद मांस के साथ जल्दी बेच रहे हैं।

उष्णकटिबंधीय देशों में, दूध और रस पर विचार किया जाता है एक साधारण पेय। कई व्यंजन ताजा meakty से तैयार हैं। सूखे लुगदी दबाया जाता है और खाना पकाने में वसा प्राप्त होता है।

उपयोगी गुण और नारियल का उपयोग

नारियल विषाक्तता और दस्त का इलाज करते हैं। प्राचीन काल में, समुद्री देशों के निवासियों ने हथेली के फल का उपयोग करके कोलेरा को बचाया। मांस को निचोड़ा जाता है, और परिणामी रस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आंखों और कानों में टपकता है। दूध विषाणु रोगों से छुटकारा पाता है, और खोल की राख में उपचार गुण होते हैं। वे छल्ले और अल्सर छिड़कते हैं।

नारियल के पानी का उपयोग नमकीन के रूप में किया जाता है, इसमें एंटीप्रेट्रिक प्रभाव होता है और इसमें बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं। आधुनिक चिकित्सा ग्लूकोज के साथ कुल में आंतरिक इंजेक्शन के लिए दूध लागू करती है। इस तरह, निर्जलीकरण से बचा जाता है और उचित स्तर पर शरीर में पानी की शेष राशि का समर्थन होता है।

दूध गुर्दे के काम को अच्छी तरह से प्रभावित करता है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और पत्थरों के विभाजन में योगदान देते हैं। इसका उपयोग यहां किया जाता है:

• तंत्रिका विकार;
• मूत्र संबंधी बीमारियां;
• थायराइड का उपचार
• मधुमेह;
• प्रतिरक्षा बढ़ाएं;
• कार्डियक विकारों का उपचार;
• संयुक्त रोग (एथेरोस्क्लेरोसिस, गठिया);
• ओन्कोलॉजी की रोकथाम और उपचार;
• त्वचा रोगों का उपचार (त्वचा रोग, डायथेसिस, न्यूरोडर्माटाइटिस)।

पाम फल वसा में समृद्ध है, कोलेस्ट्रॉल को सामान्यीकृत करता है। लुगदी में एंटीमिक्राबियल प्रभाव होते हैं। फाइबर की एक बड़ी मात्रा आंतों के संचालन में योगदान देती है और शरीर को स्लैग से साफ करती है। तेल और लुगदी के बीज दवाओं के लिए नशे की लत को कम करते हैं।

ठोस नारियल का हिस्सा निर्माण सामग्री के निर्माण के लिए प्रयोग किया जाता है। फाइबर या कोयरा को रस्सियों, रस्सी, ब्रश, कालीन, गद्दे के ठोस भागों के लिए उत्कृष्ट कच्चे माल माना जाता है। नारियल चांदी को अवशोषक दवाओं में शामिल किया गया है, जो कि आंतों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इससे विषाक्त क्षय उत्पादों को वापस ले रहा है। खोल से व्यंजन, खिलौने, शिल्प, स्मृति चिन्ह बनाते हैं। कुछ संगीत वाद्ययंत्र नारियल के गोले से बने होते हैं।

पोषण विशेषज्ञों का पसंदीदा उत्पाद। यह शरीर को जल्दी से संतृप्त करने में सक्षम है, लेकिन इसमें थोड़ा कैलोरी है। 100 ग्राम में। - 1 9 kcal।

फायदा

यह न केवल एक सौम्य सुखद स्वाद के कारण प्यार करता है, बल्कि मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव के लिए भी प्यार करता है। एंजाइमों के लिए धन्यवाद, यह गाय और बकरी के दूध से बेहतर पचा जाता है। एकल ग्लास नारियल का दूध शरीर के दिन में अनिवार्य एमिनो एसिड की भरपाई के लिए पर्याप्त है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को प्रभावित करता है, अल्सर को ठीक करता है, एलर्जी, दस्त और कोलिक का कारण नहीं बनता है।

उत्पाद की संरचना में फास्फोरस हड्डी के ऊतकों के निर्माण में शामिल है। मैंगनीज चीनी को सामान्य करता है, एंटीऑक्सीडेंट जोड़ों की सूजन को दूर करते हैं, पोटेशियम दबाव को कम करता है। विटामिन सी ठंड के खिलाफ सुरक्षा में मदद करता है, और लोहे को हीमोग्लोबिन बढ़ता है। मैग्नीशियम पेय की बहुतायत अत्याचार को बेअसर करने में सक्षम है, जोड़ों में मांसपेशी तनाव और दर्द को हटा दें।

यह पहले, मांस, में जोड़ा जाता है मछली के व्यंजन और सॉस।

चोट

नारियल के दूध के लिए नुकसान का पता नहीं लगाया गया है, लेकिन संभावित खतरे एक डिब्बाबंद पेय है जो स्टेबिलाइजर्स के अतिरिक्त होने के कारण है जो इसमें नशा का कारण बनता है। फ्रक्टोज़ असहिष्णुता वाले लोगों को पीना असंभव है। वे एलर्जी और दस्त को भड़क सकते हैं।

नारियल का मांस

इसमें शामिल हैं:

• प्रोटीन;
• वसा;
• कार्बोहाइड्रेट;
• फाइबर;
• राख पदार्थ;
• मोनो- और डिसैस्काइड।

100 ग्राम ताजा लुगदी में 350 kcal शामिल हैं।, और सूखी - 5 9 0 kcal। यह विटामिन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, सोडियम, लौह, सेलेनियम में समृद्ध है। पनीर और सूखे रूप में नारियल की लुगदी का उपयोग करें। सूखी लुगदी से, एक नारियल चिप प्राप्त किया जाता है, जो बेकिंग, सिली, डेसर्ट बनाने के दौरान व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह सलाद, अनाज, स्नैक्स, व्यंजन को एक मीठा सुगंध और असामान्य स्वाद देने पर स्वाद को विविधता देता है।

नारियल के खाद्य लुगदी में बहुत से उपयोगी गुण होते हैं, यह प्रोटीन और खनिजों से भरा होता है। यह पूरी तरह से वजन एथलीटों और बॉडीबिल्डर हासिल करने में मदद करता है। इसकी मदद से, सबसे कम संभव समय में, द्रव्यमान में वृद्धि, ऊर्जा के साथ पीने के लिए बढ़ी है।

खाना पकाने, सौंदर्य प्रसाधन, सुगंध और फार्मास्युटिकल उद्योग में आवेदन करें। कैलोरी 860 kcal। 100 ग्राम। यह लंबे समय से मानवता द्वारा उपयोग किया गया है। इसमें ट्राइग्लिसराइड्स हैं, इसलिए तेल त्वचा में तेजी से अवशोषित करता है, जिससे त्वचा मखमली और गीली हो जाती है। लॉरिनिक एसिड के लिए धन्यवाद, जिसकी सामग्री तेल में 50% है, इसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव है। हाइलूरोनिक एसिड पेय और त्वचा के कवर को मॉइस्चराइज करता है।

आवश्यक अमीनो एसिड का एक पूरा सेट नारियल के तेल चमत्कारी गुण प्रदान करता है जो लोगों को सफलतापूर्वक आनंद मिलता है। अपरिष्कृत प्राकृतिक तेल में एक विशिष्ट गंध है, और इसे नरम कर दिया जाता है और अधिकांश उपयोगी गुणों को नष्ट कर देता है। नारियल का तेल त्वचा के युवाओं को बढ़ाता है और बालों को ठीक करता है। यह:

• झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देता है;
• संतृप्त और त्वचा को नरम करता है;
• सूजन प्रक्रियाओं को हटा देता है;
• सुरक्षात्मक गुण (ठंढ और पराबैंगनी के खिलाफ सुरक्षा) है;
• एपिलेशन के बाद त्वचा को पुनर्स्थापित करता है;
• उपयोगी पदार्थों के साथ नाखून और छल्ली पीता है;
• तनाव को दूर करता है।

इसे अनावश्यक रूप से लागू किया जाता है, जो मास्क, लोशन और बाम के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह पूरी तरह से अन्य वसा के साथ संयुक्त है, पोषक तत्वों को तेजी से मदद करता है। अपरिवर्तित तेल के रूप में उपयोग किया जाता है:

• आत्मा के बाद लोशन;
• पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम;
• टैनिंग उपाय;
• शेविंग, पेडीक्योर, मैनीक्योर और एपिलेशन के बाद सुखदायक;
• बाल का मास्क;
• खिंचाव के निशान से मतलब है।

तेल के उपयोग के लिए contraindications उत्पाद के लिए उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों को छोड़कर नहीं है।

नारियल के लाभ और बच्चों के लिए नुकसान

बच्चों को मिठाई पसंद है, छिड़काव नारियल चिप्स। लेकिन बच्चे का पेट इस उत्पाद को 2 साल की उम्र में पचाने में सक्षम नहीं है। गंभीर एलर्जी वाले बच्चों के इलाज के लिए भी अनुशंसित नहीं है।

तीन साल की उम्र से पहले बच्चों को उष्णकटिबंधीय फल नहीं दिए जा सकते हैं।

बुजुर्ग बच्चों में, नारियल का लाभकारी प्रभाव होगा, खनिज और एमिनो एसिड के साथ शरीर से भरें, हड्डी के ऊतकों और दांतों को मजबूत करेंगे, एनीमिया को रोकता है, ऊर्जा शुल्क लेता है। तेल पराबैंगनी और फ्रॉस्टबाइट से कोमल त्वचा की रक्षा करता है।

नारियल के लाभों के लिए, वीडियो को देखें, साथ ही नारियल के दूध को कैसे बनाएं