Vitamine în semințe de susan. Video pe acest subiect

27.09.2019

Așa că arată semințele de susan

Continuăm pe paginile site-ului nostru să vă spun că dragi cititori, despre dimensiunile utile ale naturii care ne înconjoară cu dvs. Și astăzi semințele de susan cade în domeniul atenției noastre. Se pare, bine, ce bine poate fi din sămânță - numai cel mai mic, totuși, de fapt, semințele de susan are o serie de proprietăți utile și unice și vă sugerăm astăzi să vorbiți.

Despre beneficiile și pericolele semințelor de susan, cum și ce și pentru ce să-l aplice corect și despre cine de la semințele de susan este mai bine să refuze…

Date generale privind semințele de susan

Sesame poate fi utilizat nu numai în gătit

Sesame este, de asemenea, numit Sesame, iar această plantă era cunoscută chiar și în vremurile străvechi. Este demn de remarcat faptul că atunci semințele de susan au fost învelite în halo de secrete și legende. Cu toate acestea, în ciuda faptului că astăzi știința multor secrete de semințe de susan a reușit să găsească explicații logice și confirmare, susan încă mai are ceva de surprinzător.

Deci, de exemplu,

schuput este o plantă anuală, fructele care sunt amintesc de cutiile mici alungite care sunt umplute cu semințe multi-colorate - de la Iscinul de culoare neagră la zăpadă-alb.

Astfel de semințe se utilizează în gătit, ulei de susan și semințe și ulei se pregătesc din ea și, de asemenea, găsiți utilizarea în zonă medicina traditionala și cosmetologie. Este demn de remarcat faptul că oamenii din străinătate cu SSAME sunt familiarizați mai îndeaproape, începem să deschidem toate proprietățile unice care sunt ascunse în semințe de susan și să afle că semințele de susan nu pot purta doar chifle, dar chiar ... să fie tratate.

SESAME CALORIE SEED.

De regulă, conținutul de calorii al oricărui tip de semințe este destul de ridicat, deoarece compoziția unei astfel de semințe conține o mulțime de grăsimi. Semințele de semințe nu fac excepție, iar în compoziția lor este posibilă nu numai grăsimi, ci și uleiuri (conținutul acestor uleiuri este de 45-55%). Ei bine, și dacă luăm în considerare conținutul de calorii direct, atunci cu 100 de grame de astfel de semințe reprezintă 560-580 kilocalorii, aceste date nu pot fi numite exacte, deoarece conținutul caloric al semințelor poate varia în funcție de forma de semințe, dimensiune și chiar culorile sale ...

Semințe de susan Cum să luați

De fapt, semințele de susan vor fi utile pentru corpul dvs. numai dacă îl utilizați în mod corespunzător -

pentru a face acest lucru, semințele de susan trebuie să fie pre-sau înmuiate sau încălziți.

Dacă mâncați semințe brute sau le prăjiți - va fi doar confecționarea parfumată, lipsiți de majoritatea proprietăților sale utile. De asemenea, merită să știți că sunt necesare semințe de sămânță - de aceea se recomandă să le pompezi. Într-o formă stângă, înmuierea semințelor de susan sunt ușor de fixat și sunt mai ușor de absorbit de organism.

Substanțe utile ca parte a semințelor de susan

În semințele de susan în cantități mari există uleiuri, care constau dintr-un acizi de origine organică, polinesaturate și saturate acid gras, trigliceride și eteri de glicerol, precum și substanța Cezin, care este un antioxidant natural puternic. Această substanță este utilă pentru prevenirea diferitelor boli, inclusiv a cancerelor, are o proprietate în sânge ... De asemenea, ca parte a semințelor de susan, puteți detecta carbohidrați, proteine, aminoacizi și vitamine A, E, B, C, Compuși minerali, calciu, fosfor, fier, potasiu, magneziu și montaj (responsabil pentru restabilirea echilibrului mineral al corpului uman), lecitină și fibre alimentare ...

Beneficiile semințelor de susan

Utilizarea semințelor de susan are un efect benefic asupra stării părului și a unghiilor omului, are un efect pozitiv asupra compoziției sângelui uman și stimulează procesele de creștere și regenerare în organism, datorită riboflavinei conferite în astfel de semințe de semințe. Și aici este o substanță de tiamină - este responsabilă de normalizarea și îmbunătățirea activității sistemului nervos, în timp ce vitamina RR în sistemul de susan are un efect benefic asupra tractului digestiv.

Am scris deja că susanul este bogat în conținut de calciu și îl face un produs indispensabil pentru articulații și oase. Astfel, prevenirea osteoprozei va fi utilizarea regulată a semințelor de susan. Da, iar întregul corp al unei persoane după o astfel de terapie "de susan" devine mai puternic, procesele de extensii de țesut muscular se produc în mod activ - ultimul este foarte relevant pentru sportivi și culturisti.

Prezența semințelor de semințe de fitosterne reduce riscul de ateroscleroză bolilor, clustere de colesterol și obezitate.

Femeile cu vârsta cuprinsă între 45 de ani, susan și sunt pur și simplu necesari, deoarece, în compoziția acestor semințe, există un înlocuitor natural pentru hormonii sexuali de sex feminin.

Ulei de susan Proprietăți utile

Din semințele de semințe, se prepară uleiul, iar acest ulei este benefic pentru alocarea cu proprietăți utile. Astfel, acesta este utilizat în mod activ pentru fabricarea de unguente, emulsii, aplicate pe suprafața tencuielilor, deoarece substanțele conținute în astfel de uleiuri au o proprietate pentru a promova procesele de consum de sânge. Ei bine, dacă luați astfel de ulei de susan în interior - are un efect ușor al laxativului și poate fi tratat cu diateză hemoroidală.

Semințele de susan sunt o cultură antică de ulei care este folosită pe scară largă până în prezent. Semințe de susan Proprietăți utile și contraindicații sunt interesate de mulți consumatori, deoarece acest produs este delicios, la prețuri accesibile și foarte utile.

Schorts sunt cultivate în țările din Africa de Sud, Asia Centrală, Orientul Îndepărtat și India, iar acesta găsește aplicația mai largă. În Europa, este inclus în mod necesar meniul Dieta Mediteranean. În zona noastră, semințele de semințe sunt folosite în principal în gătit pentru presări diferite produse de patiserie sau în fabricarea Halva.

Este mai bine să aflați care semințe de susan au proprietăți utile. De fapt, semințele de susan au un efect de vindecare. După ce ați înțeles în această chestiune, veți vedea că puteți utiliza SESAME nu numai pentru pregătirea deserturilor.

Ce semințe de susan utile? Multe dintre proprietățile sale utile pentru organism descriu în detaliu în detaliu. Și uleiul din semințe de semințe poate fi aplicat în scopuri medicale și în cosmetologie și în gătit.

Care sunt semințele de semințe utile și dăunătoare cum să ia, există contraindicații. În primul rând, ele vor fi iluminate, care sunt conținute în semințe de susan - compoziția și proprietățile benefice ale acestei alimente minunate. Unde să cumpărați semințe de semințe.

Semințe de semințe beneficiază și dăunează cum să luați

Ce este atât de util semințe de însămânțare? Multe proprietăți terapeutice și benefice ale semințelor de susan se datorează acestora. compoziție unică. În susan, procentul de uleiuri este mai mare decât în \u200b\u200btoate celelalte semințe și variază de la 45% la 60%.

Proprietăți utile de semințe de susan - Compoziție și calorii

În plus față de uleiuri, semințele de susan conține mulți aminoacizi, carbohidrați și 20% proteine \u200b\u200bbogate în lizină, triptofan și metionină. Compoziția de semințe de semințe de lingură include 2 grame de proteine, 4 grame de grăsimi, 1 gram de carbohidrați.

Semințele de susan sunt bogate în substanțe chimice de potasiu, magneziu (31 mg de rată zilnică de 8%), fier, calciu (87 mg 9% normă zilnică) și fosfor. Conține 4 mg de cupru (rata zilnică de 18%), 2 mg de mangan (rata zilnică 11%) și 1 mg de tiamină (5%), care normalizează metabolismul din organism și îmbunătățește lucrarea sistemului nervos. Toate aceste elemente de urmărire contribuie la îmbunătățirea sănătății atunci când consumul de susan.

De asemenea, semințele conțin o puternică sesamină antioxidantă și beta-sitosterin, dintre care principalele beneficii este de a reduce nivelul colesterolului slab în sânge și capacitatea de a proteja împotriva diferitelor boli, chiar oncologice. Se crede că utilizarea principală a semințelor de susan este tocmai în aceste ligani și fitosterol solubili în grăsimi.

Semințele include vitamine utile: Retinol, tocoferol, vitamine din grupa B, vitaminele A, C, E, vitamina RR asigură o funcționare completă neîntreruptă a sistemului digestiv și a organelor gastrointestinale.

Substanța de fittin conținută în SSAME restabilește și normalizează echilibrul mineral din organism dacă este rupt. Fitosterina ajută la consolidarea sistemului imunitar, reduce riscul bolilor infecțioase și aterosclerozei și, de asemenea, ajută la lupta împotriva obezității.

Valoarea energetică a unei semințe de susan este de aproximativ 560-580 kcal, iar conținutul caloric de 1 lingură conține 52 de calorii.

SESAME Proprietăți utile și contraindicații ale căror se datorează compoziție chimică, frumos de gust. Pentru a profita la maximum de semințe, le folosiți cel mai bine în forma brută, puteți să le îmbibați sau să vă încălziți, dar nu vă prăbușiți.

Beneficiile semințelor de susan este după cum urmează:

Utilizarea lor are un efect pozitiv asupra stării părului și unghiilor, îmbunătățește compoziția sângelui și datorită conținutului de vitamina B2, creșterea umană este stimulată.
Îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular datorită conținutului enorm de fitosteroli din culturile de semințe. Și liganii solubili în grăsimi reduc nivelurile de colesterol din plasma din sânge și reduc producția hepatică.
Completarea cantității necesare de substanțe minerale.
Aveți un dispozitiv de legare, datorită cărora crăpărea opgunismului este despre Shlkuv și Tokcin.
Acțiunea Fitoctep reduce riscul de formare a unei bench-alone NA și apariția ATEPCCEPOPOPOPOPOCE.
Nopmelizat kpovoy dave.
Va merita, numele Piboflavinei și Tiamina.
Vitaine PP promovează o bună funcționare a tractului gastrointestinal.
Ajuta la pierderea în greutate. Semințele particulare ale lui Sesame Beatitomple în organism, iar lignasul par să respecte cu exactitate taxele benefice, care pressează kilusii cu jet. În plus, susan bogat în proteine \u200b\u200bși gustări utile Semințele ajută la reducerea apetitului și a ppput va să se liniștească. Aceste proprietăți contribuie la extinderea excesului de greutate.
Prevenirea cancerului. Semințele de susan conține compuși de formare a lignelor enteroolol și ENEREROLATTON, care au activitate anticarcinogenă.

SEEDSSAME Proprietățile utile și contraindicațiile a fost cunoscute cu mai multe secole în urmă, vindecătorii antice le-au folosit pentru tratamentul bolilor infecțioase, precum și pentru a ușura respirația în timpul astmului și a bolilor pulmonare.

În plus, beneficiile semințelor de susan crud sunt cunoscute pentru tratamentul și prevenirea beficicului, ființelor, purtărilor și scuturilor, care sunt ascunse.

Semințele de susan sunt culori diferite - alb, auriu, bej, maro și negru. Cel mai adesea semințe de susan pe care le puteți cumpăra alb. În zona noastră, în Europa și America este mai comun susan alb.

Semințele de susan negru pentru a cumpăra mai greu și sunt mai scumpe. Semințele negre sunt mai frecvente în China și în Asia de Sud-Est. Are un gust mai pronunțat și aromă, dar proprietățile benefice ale semințelor albe și negre sunt aproape la fel. Prin urmare, nu există nicio nevoie particulară de a urmări semințe negre mai rare și costisitoare.

Semințe de susan negru Proprietăți utile și contraindicații

Semințe de susan de culoare neagră diferă de alb în următoarele proprietăți:

1. Semințele negre sunt vândute împreună cu o coajă de culoare închisă, iar albul este deja curățat.
2. Gustul de susan negru este un pic amar, iar semințele de susan alb are un gust mai moale. Uleiul de la semințele negre este mai bun cu o compoziție foarte bogată.
3. Mirosul semințelor feroase este mai pronunțat și mai strălucitor decât aroma de susan alb.

Semințe de semințe de susan pentru femei

Ce este semințele utile însămânțate pentru femei? Sesame ajută la menținerea unui sistem sexual de sex feminin în stare bună. Înapoi în străvechi, vindecătorii au recomandat femeile zilnic să mănânce bine semințele de mestecat.

Semințele de semințe de susan pentru femei după 45 de ani este de neprețuit, deoarece susanul conține fitoestrogen și este un analog al hormonilor feminini, a cărui adăugare este foarte importantă în perioada Klimaks.

Mamele tinere de îngrijire medicală pot menține sănătatea glandelor mamare și pot reduce riscul de mastopatie. Folosind 50 de grame de semințe în fiecare zi, o femeie își va îmbunătăți semnificativ fundalul hormonal.

Clemă, semințele Kynzhny are proprietăți benefice în fundal. Kynzhynae Maclo desen și peeling și peeling de piele, este, de asemenea, capabil să facă un client și yppygue, ycpee mope mope, yvld-uri și îmbunătățește starea podelei.

Mai sus am aprins proprietățile benefice ale semințelor de susan. Există daune acestui produs? Semințele de susan Beneficiile și daunele care se pot transfera reciproc, au unele contraindicații.

SESAME SEED Proprietăți utile și contraindicații la utilizarea semințelor de susan:

Reacții alergice care pot fi capabile să acopere și cele ale suportului și la laserul na.
În plus față de 5 ani la 5, este necesar să se abțină de la Kynzhyta, deoarece openismul lor este ESE NE CPUBEbuthince și pachete.
Deoarece semințele de susan are proprietăți pentru a ridica coagularea sângelui, utilizarea frecventă este contraindicată persoanelor cu tromboză și o coagulare atât de mare.
Schortele sunt contraindicate în prezența nisipului în organele sistemului urinar și cu urolitiaza.
Pereții stomacului mucus sunt sensibili la semințele de semințe, astfel încât consumul excesiv, și, de asemenea, dacă mâncați sămânța pe un stomac gol, provoacă un sentiment de greață și sete. O normă suficientă pentru un adult este de până la trei linguri mici pe zi.
Uleiul de susan reduce tensiunea arterială, care este utilă pentru ipoteza. Dar hipotonizarea trebuie tratată cu prudență.
Nu trebuie să utilizați semințele de susan cu femeile însărcinate în TpeectPe, deoarece conținutul crescut al cazandei și altor aspecte sunt depuse prin apel.

Semințe de susan Cum să luați

Mulți mirare cum să utilizați semințe de susan. În esență, acest lucru nu este un medicament. Este doar o mâncare care are multe proprietăți utile.

Semințe de susan Cum să mănânce - pot fi capabili să q cu o feluri de mâncare frumoase pentru pplaying: adăugarea la salate, de decese, kotyi și doar în feluri de mâncare finisate.

Pentru ca proprietățile utile seminarice să mă facă mai multe informații, este posibil să plătiți Eul la următoarele capitole: 1. Înmuiați-l pe Chacon Papy; 2. zdrobi sau mănâncă; 3. Încălziți într-o tigaie, dar nu prăjiți; 4. Semințe de susan de brânză Adaugă la fel de mâncare la sfârșitul preparatului.

Cum se utilizează semințe de susan pentru a crește calciul

Deoarece semințele Seshut sunt bogate în calciu, acesta este un produs indispensabil pentru consolidarea oaselor și articulațiilor și prevenirea osteoporozei. În plus, acestea contribuie la creșterea volumului mușchilor. Cum să faci semințe de susan cu o lipsă de calciu? Aproximativ 100 de grame de semințe (1475 mg calciu) sunt considerate o rată zilnică pentru saturația corpului prin calciu.

Cum se face semințe de susan cu fracturi. Într-adevăr, după fractură, este foarte util să mănânci susanul în orice formă - Raw, în Kozinaki sau în jumătate. Pentru extragere beneficii maxime Cu fracturi osoase, în special semințe tubulare mari, înmuiate semințe în apă timp de 3-4 ore sau noaptea.

Uleiul de susan din semințe prăjite are un efect laxativ. Protejează împotriva razelor ultraviolete. De asemenea, Maclo, descărcarea de la Cynzhyta, pot fi adăugate la diferite creme, emulsii și unguente. Este folosit pentru masaj și ca mijloc de îndepărtare a machiajului. Uleiul de susan este adăugat la tencuieli, deoarece are o proprietate de îmbunătățire a coagulării sângelui.

Cum crește semințele de susan - fotografie

Cum se creează semințele de susan. În general, semințele de susan de susme sunt Africa. În Rusia, această cultură este cultivată în principal în sud, în teritoriile Krasnodar și Stavropol. Planta crește până la doi metri înălțime. Unii grădinari încearcă să crească susanul pe complotul de uz casnic.

Deci, am considerat că proprietăți utile și contraindicații de semințe de susan. Finalizați dieta la aceste semințe delicioase și fiți sănătoși!

Cultura familiei de semințe oleaginoase, susan, este cunoscută sub nume precum "Sim Sim", "Sesame". Sub rezerva utilizării competente a acestui condiment este garantată beneficiul femeilor, bărbaților și chiar corpului copiilor. Există două aplicații - adăugând la feluri de mâncare și prepararea compozițiilor cosmetice. Cu toate acestea, că boabele au fost cele mai utile, trebuie să le puteți alege și să utilizați corect.

Proprietăți utile ale Sungua

Fiecare sămânță de plante este saturată cu ulei - conținutul său este de cel puțin 50%. Alte componente sunt prezente:

Cezin și beta sitosterin - avertizează oncourcesele, nivelurile de colesterol inferior.
Vitamine - Grupuri B, Tocoferol, Retinol, Acid ascorbic.
Minerale. Fiecare sămânță este o sursă de calciu, potasiu, fosfor, magneziu.
Fitin și Lecitina - normalizează echilibrul rupt.
Fortterian - îmbunătățește imunitatea, asigurând stabilitatea corpului la răceli, factori externi negativi. O altă proprietate pozitivă este de a reduce riscul de dezvoltare a aterosclerozei, rezolvând problema excesului de greutate.
Tiamina - îmbunătățește procesele metabolice, restabilește funcționarea normală a sistemului nervos, reglează digestia.

Semințe de semințe calorice - o sută de grame conține 500-600 kcal. Dacă folosim un produs de plante în conformitate cu recomandările, vă puteți aștepta la următoarele rezultate:

Îmbunătățirea stării părului și a unghiilor.
Normalizarea compoziției sanguine, a echilibrului de aminoacizi.
Activarea creșterii osoase, consolidarea carcasei, care este un beneficiu evident pentru corpul copiilor.
Rezolvarea problemei artrozei articulațiilor, osteoporoza.
Construirea volumului muscular.
Reducerea nivelului de colesterol.
Accelerarea recuperării în pneumonie, astm, patologii coolice.
Menținerea sănătății ochelarilor de lapte.
Consolidarea intrării sexuale Sub rezerva utilizării simultane a semințelor de susan și de in.
Aplicarea ca parte a unguentelor terapeutice pentru a elimina roșeața pielii, erupția cutanată, inclusiv alergiile, alinierea tenului feței.
Crearea de întinerire și hidratante, protecția împotriva suprapresiunii ultraviolete.
Restaurarea țesăturilor după arsuri solare.

Semințele de semințe pot fi luate în interior, folosind boabe brute, uleiul obținut de la ei. Ultima opțiune este potrivită pentru masaje, îndepărtarea machiajului, machetele și scopurile culinare.

Contraindicații

În plus față de beneficiu, boabele miniaturale pot dăuna corpului:

Atunci când susanul este folosit pe fundalul aportului ridicat al sângelui sau tromboza confirmată, riscul de blocare a sângelui este crescut.
Este inacceptabil să se utilizeze în urolitiaza diagnosticată, procese inflamatorii în tractul gastrointestinal cu leziunea pereților mucoase.
Seminarea în cantități mari este plină de digestie, motor necomercial incorect. Dacă doza zilnică depășește 3 lingurițe sau produsul este utilizat pentru tehnicile principale de alimente, există un sentiment de greață, apare o sete puternică.

Alb și negru de susan - diferențe

Puteți găsi semințe de două nuanțe contrastante. Diferențe în proprietățile lor urmând:

Pășunatul întunecat are un gust amar pronunțat și o aromă bogată. Folosit în gătit, în combinație cu orez, legume, salate. Semințele albe sau de cremă sunt potrivite pentru o coacere dulce, dulce.
Sesame negru este saturat cu liganii, fitosterol, vitamine B, A. Semințele ușoare au un maxim de potasiu, acid ascorbic, tocoferol, proteine \u200b\u200bși grăsimi.

Precum și cerealele întunecate bogate în substanțe nutritive, care ajută la restabilirea deficitului de substanțe, pentru a menține tinerii, rezistența la stres. Rezultatul utilizării regulate a produsului este o îmbunătățire a viziunii, eliminarea unui stand în urechi, regenerarea părului, întoarcerea nuanței naturale.

Cum să luați susanul

Caracteristici benefice Seshuta dezvăluie la maxim, dacă cerealele sunt înmuiate în fața utilizării sau ușor caldă. Deci, toate substanțele vindecătoare și un gust plăcut sunt păstrate.

Pentru a reduce colesterolul și presiunea

Pentru a purifica eficient corpul, îndepărtarea toxinelor și eliberarea lumenului vaselor de la acumulările nedorite ale boabelor, este zdrobit cu atenție, măcinându-le într-un șlefuitor de cafea. Produsul este mâncat dimineața, după-amiaza și seara. Suma zilnică este o lingură.

Amestecul uscat este utilizat numai cu un volum suficient de apă. Rezultatul recepției regulate este de a rezolva problema hipertensiunii, protecția împotriva colesterolului slab.

Pentru pierderea în greutate

Sesame alb sau negru pentru scutirea de kilograme suplimentare este utilizat numai în formă brută după cum urmează:

Prin adăugarea unei linguri de produs în mâncăruri finite.
Mestecând semințe înainte de culcare și între alimente pentru a suprima un sentiment puternic de foame.
Realizarea masajelor și înfășurarea zonelor problematice cu ulei.

Pentru pierderea treptată în greutate fără a sublinia corpul, semințele sunt adăugate la salate, obținând efectul saturației lungi și activarea peristiștilor intestinali. Datorită motorului accelerat, corpul este eliberat de produsele de degradare, avertizând scaunele în tractul gastrointestinal. În ciuda conținutului ridicat de calorii din Sesame, uleiul obținut de la ea ușor crește valoare energetică feluri de mâncare condimentate.

Spre deosebire de dietele stricte cu o limită dură a dietei, o astfel de metodă nu provoacă deteriorarea stării pielii, părului, bunăstării. Principalul lucru nu este să se bazeze pe un rezultat instant, ci să fie răbdător.

Cum să mănânce susan pentru a asimila calciul

Granulele nu pierd elemente utile de urmărire dacă produsul este stocat, proces și utilizare corespunzător:

Containerele închise sunt întotdeauna utilizate. Ele sunt plasate într-un loc întunecat rece.
Dacă sunt luate semințe pentru a obține sESAME LAPT.Respectați cu strictețe recomandările pentru timpul de înmuiere. Este important ca această perioadă să nu depășească 8 ore.
Pentru ca calciul să îndeplinească pe deplin, vitamina D, fosfor, diverse alimente, brânză de vaci, verdeață în organism.
Gătitul nu trebuie să includă excesiv prelucrarea termică - prăjire sau încălzire îndelungată.
Mici, sare, băuturi care conțin cafeină sunt reduse la minimum.

Este important să vă amintiți că susanul este bogat în acid fitic. În anumite condiții, ea devine un obstacol în calea absorbției calciului. Pentru a neutraliza efectul negativ, cerealele sunt întotdeauna pre-îmbibate și consumate în combinație cu carotina, ascorbing.

În timpul sarcinii și alăptării

În timpul alăptării copilului și în timpul alăptării, susanul devine una dintre alternativele de lapte și brânză în intoleranța unor astfel de produse. Este permisă adăugarea verde la omlete, chifle, mâncăruri de lapte fermentat. Pentru diversitatea dietei, pregătiți paste de paste, sare de susan. O altă opțiune - având o structură murdară de urbbe din semințele de rulare. Singur, un astfel de produs este extrem de dificil, deci este mai bine să îl căutați în magazine.

Este important să nu exagerați cantitatea de cereale, uleiul este permis numai de salate de alimentare cu combustibil. Este necesar să se abandoneze un astfel de sprijin pentru echilibrul de calciu și vitamine în ultimul trimestru datorită riscului de naștere prematură.

Pentru tratamentul în aer liber al canelurilor de lapte, cu mastită, boabe prăjite și stinse sunt conectate la ulei vegetal și puneți comprese împreună cu tortul pe sigiliile formate. Dacă nașterea copilului a condus la o astfel de consecință neplăcută ca hemoroizii, susanul va veni și la salvare. Pe aceasta, ele fac un decoct, turnând 2 linguri de produs 500 ml de apă clocotită și prepararea unui amestec pe căldură lentă. Bea scula după răcire.

În gătit

Semințele sunt adecvate optim pentru a pune coace, pește de prăjire sau carne, dressing salată. Independent, puteți găti utile și lapte delicios. Pentru a face acest lucru, două grame de semințe sunt turnate cu două pahare de apă și le lasă peste noapte. Dimineața, 3 oase purificate, disosii tăiate sunt adăugate la masa umflată. La discreția personală a închisorilor de mâncare. Amestecul este biciuit cu un mixer și se filtrează prin tifon.

Mai există încă o dată rețetă interesantă Pentru pregătirea Sesame Kefir:

Un pahar de boabe este înmuiat seara într-o cantitate similară de apă.
Dimineața, conținutul de 300 ml de lichid pur diluat și agitat de o pană sau mixer.
Masa fluentă este plasată în vase de sticlă Și ei curăță într-un loc cald, acoperind o cârpă subțire.

Produsul este gata de utilizare după 10 ore. Dacă există o dorință de a face mai acidă, durata expunerii este mărită. Pentru a îmbunătăți calitatea Kefir Connect cu gemul, miere.

De produse terminate Schuput poate fi găsit în Hulwe, Kozinaki, patiserie coaptă. Spice oferă dulciuri un miros special și un gust.

În cosmetologie

Granulele aromatice ajută la menținerea sănătății tineretului și a pielii. Pentru aceasta pregătește un amestec special din lingura de semințe, 5 grame de ghimbir la sol și aceeași sumă pulbere de zahăr. După amestecare atentă, o ia zilnic pe o linguriță.

Gătitul și cosmetologia sunt ecou și când vine vorba de îngrijirea cavității bucale. Pentru a preveni problema și a menține un zâmbet perfect, o lingură de un produs uleios câștigă o lingură, țineți-o timp de 3 minute, conducând o ușoară clătire. Apoi, resturile sunt tensionate. Rezultatul procedurilor zilnice este eliminarea procesului inflamator, a cariilor și distrugerii smalțului.

Următoarele opțiuni de îngrijire a pielii sunt, de asemenea, adecvate:

Masaj pentru a relaxa mușchii diferitelor grupuri, încălzirea luminii.
Șervețele cu ulei pentru vindecarea abraziunii mici, eliminând efectele arsurilor, vânătăi.
Măști pentru o persoană în care un produs de susan este o bază. După sesiuni, pielea devine proaspătă, porii sunt sfâșiați, albire ușoară este marcată.
Matrite și fisuri pentru returnarea țesuturilor de netezime, integritate.

Achiziționarea și stocarea

Obțineți un produs de calitate și să nu le lipsiți de proprietăți utile, dacă știți cum să îl cumpărați corect și să stocați:

Masa trebuie să fie uscată, fărâmițată. Este mai bine să cumpărați într-un pachet transparent sau pentru o înot.
Mustar tangibil în boabe luminoase - un semn al acestora ne-reliever.
Perioada de depozitare a susanului este limitată. Semințele neutilizate sunt răsfățate, după 2-3 luni.
Atâta timp cât posibil, boabele neprelucrate din coajă. Și, de asemenea, în interior cu uscat și rece, protejat de lumina directă a soarelui.
Spice-ul din forma purificată este mai bine să se pună în frigider sau în congelator (dacă masa este impresionantă). În acest caz, timpul de utilizare este de cel puțin șase luni.
Uleiul este stocat și la temperaturi ridicate timp de 10 ani.

Proprietățile utile ale susanului nu cauzează îndoieli. Condiția aplicației reușite este respectarea cerințelor de gătit, depozitare. Femeile sunt mai bune să planifice o abordare integrată, combinând rețete culinare și cosmetice. Ei bine, dacă uleiul aromatic devine un satelit permanent de curățare și proceduri pregătitoare. Apoi, efectele de întinerire și wellness sunt maxime.

Sesame, sau cum o numesc în patrie - susan, este cea mai veche plantă petrolieră, care servește la obținerea uleiului de susan. Semințele de susan Dragostea de a folosi ca condimente atunci când pregătește diverse feluri de mâncare și decorațiuni de coacere. Aroma lui uimitoare va deveni o alternativă minunată și utilă la orice aromă.

Sesame a venit la noi din Africa de Sud, dar acum a început să fie cultivată în Orientul Îndepărtat, în India și Asia Centrală. În străinătate, a găsit o aplicație mult mai extinsă - salate, sosuri, vase vegetaleCa presă de produse de panificație, dar semințele noastre de semințe de patrie sunt cel mai adesea folosite pentru a pregăti halva.

Semințele de susan poartă o mulțime de beneficii pentru organism, uleiul de susan este solicitat pe scară largă în gătit, farmaceutic și cosmetologie. Deși beneficiile sale sunt minunate, există câteva cazuri în care semințele de susan trebuie excluse din utilizare, altfel poate dăuna sănătății. Despre asta, și despre unele fapte interesante În ceea ce privește Sesame, și va fi vorba de vorbire astăzi.

Ca parte a semințelor de semințe, cota principală este ocupată de uleiuri - aproximativ 55%, astfel încât conținutul său caloric este destul de ridicat - 565-580 kcal pe 100 grame de produs.

Care este beneficiul unui susan pentru sănătatea umană?

Astfel încât aceste semințe delicioase aromate au adus corpul cel mai mare beneficiu, experții îi sfătuiesc după pre-braconaj sau o mică dispersie a acestora.

Dar amintiți-vă că prăjirea susanului are nevoie puțin, altfel riscă să obțineți condimente parfumate lipsite de toate calități utileAsta nu va fi decât decorarea pentru fel de mâncare.

Din cele mai vechi timpuri, semnele au folosit susan pentru a trata o răceală. Și au avut dreptate - chiar acum, sute de ani, semințe de semințe, datorită ei proprietăți unice, contribuie la ameliorarea respirației astmaticii și a persoanelor care au boli pulmonare.

Riboflavina, care este disponibilă în semințe de susan, activează creșterea corpului. Spice ajută la îmbunătățirea compoziției sanguine, a face unghii durabile și asigură părul de sănătate.

Dacă conectați susanul cu semințe de mac sau semințe de in, se dovedește aphrodisiac incredibil de eficient, care afectează în mod egal bărbații și femeile.

De o importanță deosebită este semințele de susan pentru corpul unei femei - de mult timp, vindecătorii oamenilor i-au sfătuit să mănânce pe o lingură de messame zilnic. Ajută la menținerea activității sistemului sexual, reducerea riscului de dezvoltare a mastopatiei, Și după 45 de semințe de semințe vor ajuta la normalizarea echilibrului hormonal datorită conținutului de fitoestrogen în ele - analogi naturali ai hormonilor genitale ai organismului feminin.

După cum sa subliniat deja, semințele de semințe servesc ca bază de producție
Ulei de susan a cărui domeniu este extrem de larg.

În scopuri medicale, uleiul de susan este utilizat ca laxativ, îmbunătățește coagularea sângelui, servește ca ingredient pentru crearea de pantaloni, patch-uri, unguente, emulsii.

De asemenea, este adesea folosit în producția de produse cosmetice. Uleiul de susan hrănește, înmoaie și hidratează pielea, așezarea cu vitamine părul, activează regenerarea celulelor pielii, împiedică formarea de noi riduri și împiedică vechile vechi. Elimină perfect iritarea și roșeața, mărește mecanismele de protecție a pielii și întârzie razele UV. Acesta poate fi folosit ca ulei de masaj sau utilizarea pentru a elimina machiajul.

Pentru care consumul de ulei de susan este contraindicat?

Sesame sunt beneficii și rău, așa cum se spune "într-o singură sticlă", deci trebuie să o consumați, analizând cu atenție toate contraindicațiile.

Utile I. proprietăți dăunătoare Strâns interdependent. Deci, dacă este necesar pentru unul, datorită capacității sale de a îmbunătăți reducerea sângelui, atunci persoanele care au tendința de tromboză sau coagularea sângelui crescută ar trebui să o consume foarte atent.

Consumul său este contraindicat și sub urolitiază.
Persoanele cu aciditate crescută a stomacului merită, de asemenea, consumând ea măsurarea - 2-3 ore l. Zilnic, mâncat nu pe stomacul gol, rău nu va aduce. Dar dacă există stomacul său gol, este plin de greață și o sete puternică.
Femeile gravide au, de asemenea, susan care nu sunt recomandate în cantități mari - poate provoca hipocalcemie la un copil.

Indicatorul principal al semințelor de susan de înaltă calitate ar trebui să fie prăjit și uscat. Dacă obțineți susan în saci, atunci este mai bine să vă opriți semințele în ambalaje transparente. Este de preferat să luați un susme de mărfuri - aici veți vedea ce cumpărați.

Semințele proaspete nu ar trebui să fie patch-uri.

Există un susan purificat și brut. Primul este stocat foarte puțin și rapid
Muște - devine gust amar.

Pentru a evita acest lucru, este mai bine să păstrați semințele de semințe curate în frigider - astfel încât să puteți crește timpul de depozitare la șase luni. Și dacă ascundeți susanul purificat în camera de îngheț - Proprietățile utile și termenul de valabilitate pot fi majorate la un an.

Semințele brute sunt mai utile și mai lungi sunt stocate. Ele sunt suficiente pentru a pune un borcan ermetic și pentru a îndepărta în loc uscat, rece și întunecat. În astfel de condiții, ele pot fi stocate în siguranță timp de 3 luni.

Se referă la semințe, dar uleiul de susan are o durată de valabilitate lungă, în timpul căreia rămâne absolut toate proprietățile utile - 10 ani! În același timp, nu este potrivit pentru condițiile de depozitare - chiar și în camera caldă, nu va pierde gust și nu va păstra toate substanțele utile.

Schuput: Fapte interesante

Schorts sunt enumerate în lista de produse cu conținut ridicat de calciu - 975 mg calciu În 100 de grame de semințe netratate. Aceasta este rata zilnică necesară unei persoane adulte.

La cel mai faimos bigmake din lume, numărul semințelor de susan este de aproximativ 178.

Utilizarea uleiului de susan nu a fost identificată imediat - inițial a fost utilizată în scopuri economice. Și numai din secolul al VI-lea î.Hr. e. a început să mănânce acest ulei în mâncare.

O expresie de la un basm, familiarizată din copilarie "Operațiunea SIM-SIM" conține numele arab al SESAME - "SIM-SIM". Arabii atribuiți calităților magice de susan.

Video pe acest subiect:

Printre varietățile largi de condimente și condimente orientale, semințele de semințe ocupă un loc special. Gustul lor subtil, nusttry este indispensabil când se pregătește multe feluri de mâncare. Mai ales utilizate în estul și bucătăria asiatică. De asemenea, semințele se strânge foarte mult ulei utilcare este utilizat în mod activ în cosmetologia aplicată în medicină.

În general, semințele mici de susan au o forță puternică de vindecare. Oamenii știu și le folosesc de mai multe secole. În țările estice, Schuft a fost considerat o componentă care face parte din rețetă pentru un tânăr elixir vechi. Multe componente valoroase care fac parte din semințe accentuează ridicate proprietăți de vindecarepermițând să facă față multor afecțiuni.

Cum se utilizează B. scopuri terapeutice Semințe de susan, beneficii și rău, proprietăți utile, utilizarea semințelor și a uleiurilor sale Ce - despre toate acestea vă voi spune astăzi:

Ce sunt semințele utile de peifiere?

În acest mic, plăcut la gustul semințelor conține multe minerale. De exemplu, există calciu, fosfor, magneziu și fier. Există multe vitamine, de exemplu, vitamina A. Ochiul necesar conține o mulțime de Fitin - o substanță implicată în schimbul de fosfor-calciu. Prin urmare, susanul este foarte util pentru prevenire, precum și utilizat în tratamentul bolilor osoase: osteoporoza, radiculita, reumatismul, precum și nevralgia articulară, musculară.

Dar cel mai important lucru este că semințele conțin sesamină - o substanță foarte rară și unică. Cezin este un antioxidant de legume puternic. Făcând în organism, reduce nivelul colesterol dăunătorȘi activează, de asemenea, procesele metabolice în organism.

Semințe foarte utile, precum și petrol pentru prevenirea dezvoltării aterosclerozei, a bolilor inimii și a vaselor de sânge. Acestea sunt folosite în tratamentul astmului, a glandei tiroide, în timpul anemiei. Aplicați pentru a opri sângerarea.

Ele sunt utile pentru femei, alăptează, dacă s-au format stagnarea în glandele lactice, a apărut inflamația (mastită). Pentru tratamentul procesului inflamator, zdrobit la starea pulberii de semințe, sunt umezi cu ulei vegetal cald. Apoi este absolut impregnată cu un șervețel de tifon, aplicat glandei mamare.

Ulei de vindecare Utilizate în tratamentul răcelilor, cu o tulburare de stomac. Ia în interior cu gastrită și ulcere. Uleiul este luat pentru a consolida sistemul osos, îmbunătățește forțele de protecție ale corpului și pentru a crește tonul de viață.

Cum să extrageți forța pe care o conține semințele de susan? Aplicație în medicină

Pentru curățare, recuperare organismului, mănâncă semințele prăjite pe tigaia uscată înainte de starea de pulbere, cu un măcinat de cafea. Luați 1-2 ore. înainte de mese cu puțin apa calda. Rata de recepție - 2 săptămâni.

Cu o răceală, caldați uleiul pe o baie de apă (până la 38-40 de grade). S-au dat înapoi, piept. După aceea, puneți haine calde și mergeți sub pătură.

Pentru tratamentul anginei, faringita utilizează, de asemenea, proprietățile benefice ale uleiului. Adăugați câteva picături la o ceașcă de lapte cald, beți de trei ori pe zi.

Cu inflamarea urechii medii, 1-2 picături de ulei cald sunt îngropate în culoarul urechii.

Utilizarea semințelor este eficientă în intoxicarea alimentară însoțită de diaree. Ei au proprietatea de a curăța corpul de pe otrăvuri, substanțe toxice. Prin urmare, cu otrăvire, grind 1 linguriță. Semințe la pudră, se amestecă cu un sfert de ceașcă de miere. Adăugați 1 linguriță. Amestecuri pe o ceașcă cu cald apa fiarta. Se recomandă să beți la fiecare 1-2 ore până când starea se îmbunătățește.

Pentru a crește coagularea sângelui, luați în fiecare dimineață, imediat după trezire la 1 lingură. L. Ulei de susan. Această rețetă este, de asemenea, eficientă în tratamentul gastritei și eliminând constipația rezistentă.

Dacă dintele se deranjează, uleiul va ajuta, de asemenea, uleiul acestei plante minunate. Doar lipiți doar câteva picături în gingiile gingiei, unde există un dinte bolnav.

Cu un tratament complex al hemoroizilor, fisurilor anale, pregătiți un decoct: Se toarnă 1 lingură. L. Semințe într-o cratiță mică. Se toarnă o jumătate de ceașcă de apă clocotită. Urcați la o temperatură foarte scăzută doar 3 minute. Răcire. Faceți un decoct cald, luați trecerea din spate.

Cine nu ar trebui să mănânce semințe de susan? Dăuna

Beneficiile și răul de susan studiate destul de bine. Prin urmare, experții avertizează că utilizarea frecventă poate provoca o reacție alergică gravă. Deci, oamenii predispuși la alergii ar trebui să fie plătite acestei atenții grave.

Utilizarea unei cantități mari de semințe poate provoca o tulburare de stomac, intestine. Tratamentul condificat contraindicat cu persoane de susan cu coagularea sanguină crescută, care are tendința de tromboză.

Oamenii care nu au indicat contraindicații, de asemenea, nu au nevoie să abuzeze de susan. Nu poate aduce niciun beneficiu, ci rău. Pentru recuperare, este suficient să mâncați nu mai mult de 20-30 g pe zi.

Utilizarea moderată va furniza organismul prin toate substanțele necesare. Prin urmare, utilizați susanul pentru tratament, dar nu depășiți doza în prepararea agenților terapeutici și fiți sănătoși!