Ako variť ovsené vločky na mlieko krok za krokom. Najchutnejšie recepty, ako variť ovsené vločky na mlieko

01.12.2019

Mnohí ľudia majú chutné ovsené vločky na mlieko s aditívami a bez nich je stav neustále raňajky a smoothie je zaujímavou alternatívou. Voľba tejto obilniny je zrejmá: počet pozitívnych vlastností, s istotou presahuje iné kultúry. Omotéka je nasýtené vitamínmi skupiny B, mikroúlementmi a komplexnými sacharidmi.

Pravidelné používanie produktu zobrazuje trosky a stanovuje prevádzku gastrointestinálneho traktu, zvyšuje imunitu, zlepšuje stav vlasov a naplní telo energiou. Predpokladá sa, že výhody ovsené vločkyČo je varené na vode do stavu Jieves, výraznejšie však, takže čerstvé jedlo zriedka nájde sám fanúšikov. Preto predstavujeme materiál o tom, ako pripraviť chuť oatmelu na mlieko a udržiavať jeho nutričné \u200b\u200bvlastnosti.

Nespochybniteľnou výhodou ovseného vločka je nízky glykemický index, takže je schopný udržať konštantné množstvo krvného cukru. Z tohto dôvodu je predpísaná diéte diabetikov alebo ľudí predisponovaných na diabetes. Varená miská obsahuje až 110 kcal na 100 g. Pri pridávaní cukru piesku do kašu na mlieko sa môže kalória zvýšiť na 360 kcal. Aj pri tomto stave prevláda použitie obilnín v porovnaní so skutočnosťou, že je úplne vylúčená z moci.

Proteíny v miske obsahujú 3 g, tuky - 4 g a sacharidy - 14 g.

Vysoká koncentrácia sacharidov eliminuje hladinu minimálne 4 hodiny a po celý deň dáva pocit veselí. Preto nie je konzumovaná cez noc, pretože počas obdobia spánku je potrebné, aby sa odpočinul. Pre ľudí, ktorí sú citliví na hmotnosť, takéto jedlo nie je vhodné, pretože špecifikovaný obsah tuku nebude fungovať pre lepšie. Mal by sa konzultovať s výživkom alebo si vybrať raňajky na vode.

Zachytiť tajomstvo

Zdá sa, že každá milenka vie, ako variť ovsené vločky. Avšak, nie všetci, ukazuje sa, že je to naozaj chutné a cenné pre telo. Ponúkame na to, aby sme vytvorili nejaké techniky na vytvorenie rannej pochúťky:

V pevných zŕn lži veľký prospechako v vločkách. Ak je nelegálny tábor vopred nalievanie do vody po dobu 2 hodín - trvanie jej varenia sa zníži na 1 hodinu.
Uprednostňuje ich vločky, stojí za to zakúpiť v balených baleniach, vyhýbanie sa kurzom - šancu získať vysoko kvalitný produkt oveľa vyšší.
Mlieko musí byť čerstvé, inak, inak pri varení príde.
Tak, že kaše nie je spálená, použije sa kastról s hustým dnom alebo hrncom s nelepivým povrchom. Z toho istého dôvodu nie je možné naliať mlieko do už horúceho kontajnera a pripraviť jedlo na veľký oheň.
Chuť priamo ovplyvňuje proporcie zložiek. Pre hustú konzistenciu sa používa 1 časť ovseného vločky a 2 časti mlieka, pre priemer - 1: 3, pre kvapalné jedlo podiel 1: 4.
Veľké vločky sa pripravujú dlhšie. Extra 3 stupeň sa teda odstráni zo sporáku za 5 minút, "extra 1" - po 15, "Hercules" sa varí do 20 minút.
Je nemožné vydržať kašu na stole hneď od ohňa. Chuť bude hrať novým spôsobom, ak to dovolíte, aby ste sa uvoľnili v uzavretých riad na 5 minút. V prípade viacpotárkov, inštalovaných v režime vykurovania.
Žiadny cukor, ale medový alebo javorový sirup, sú priaznivé pre sladkosť, ale stojí ich priamo pred jedlom.
Poriadku sa podáva čerstvé: ochladené a predhrievané jedlo stráca svoju chuť a príťažlivosť.

Ak mlieko raňajky S ovsenými vločkami sa varí správne - to nebude len rozmaznávať chuťové receptory všetkých bez výnimky domácností, ale aj ich "tehál" v zdraví každého z nich.

Pokrm ovsené vločky Je ľahké diverzifikovať, robiť atraktívne a chutné, ak aplikujete všetky druhy prísad k nemu a experimentujte s ich proporciami. Tradíciou, ovsené vločky na mlieku je pripravené sladké. S pridaním sušených plodov, orechov, semien alebo citátov to bude oveľa zaujímavejšie. Čerstvé bobule a plátky obľúbených plodov poskytnú estetiku. Jam alebo Jam nahradí cukor a dáva príjemnú chuť. Cinnamon, smotana alebo domáca karamel - určite bude chutná. Neobvyklá, ale vhodná zložka je nasekaná tekvica, ktorá sa pridáva počas varenia.

Recepty

Recept na ovsené vločky na mlieku s cukrom, budete potrebovať na varenie:

ovsené vločky alebo vločky - 1 polievková lyžica;
mlieko - 2-3 TBSP;
- 50 g;
sugar - 1-1,5 Umenie. l.;
soľ je štipka.

Postup varenia:

V kapacite varenia za studena, aby sa mlieko umiestnili na ľahký oheň.
Miešanie, čaká na varenie.
Pridajte cukor, soľ, leží ovsené vločky.
Variť zákusok až do pripravenosti, naďalej zasahovať.
Kedy kaša Zhustene - Odstráňte zo sporáku.
PutaMaslo, znova premiešajte, zakryte a nechajte 5 minút.

Predstavte kaše horúce s akýmikoľvek prísadami na Will.

Recept na ovsené vločky s hrozienkami a kondenzovaným mliekom, na varenie budete potrebovať:

oatmeal - 1 polievková lyžica;
mlieko - 2 lyžice;
voda - 1 polievková lyžica;
raisins - 2 TBPP. l.;
maslo - 10 g;
kondenzované mlieko - 1 polievková lyžica. l.;
vanilkový cukor - štipka;
soľ je štipka.

Postup varenia:

Vypáliť hrozienka vo vriacej vode štvrtinu hodiny, potom ju opláchnite.
Pripojte mlieko vodou, varte.
Pridajte nárazy a vanilkový cukor, vložte vločky.
Kuchárna kaša až do pripravenosti, miešania, potom odstrániť z ohňa.
Dajte hrozienka a maslo, nechajte lacniť 10 minút.

Relevantný doplnok k misku bude cédová matica, jablká, ľanové semená.

Recept na ovsené vločky na mlieko s, na varenie budete potrebovať:

oatmeal - 4 lyžica. l.;
mlieko - 1 polievková TBP.;
banán - 0,5 ks;
krémový olej - 1 TSP;
ovocný sirup - ochutnať;
soľ - 0,5 h. L.

Postup varenia:

Mlieko v hrnci sa pohybuje do horáka, soli a varu.
Zadajte vločky a vymieňajte, kým sa nezdobia.
Odstráňte z dosky, pripojte krémový olej a na niekoľko minút nakláňajte pod veko.
Banán narovnajte vidličkou alebo zabíjať mixér, spolu s ovocným sirupom Pridať do interoperass v kašu.

Výhody takejto pochúťky sa zároveň zvyšuje kvôli kombinácii obilnín a čerstvého ovocia a jemná chuť Dovoľte mi to znova zopakovať.

Recept na ovsené vločky s tekvicou, na varenie, potrebujete nasledujúce produkty:

oatmeal - 1 polievková lyžica;
mlieko - 2 lyžice;
voda - 1 polievková lyžica;
tekvica - 150 g;
krémový olej - 50 g;
sugar - 2 lyžice. l.;
soľ je štipka.

Postup varenia:

Odstráňte šupku z tekvice, buničiny na brúsenie na malé hrudky.
Mliečka a voda, teplo pred varu.
Soľ, pridajte cukor a vločky, varte 5 minút.
Posuňte tekvicu a zajtra na sporáku ďalších 10 minút.
Rozdeliť oheň, kryt a odísť v rovnakom čase.

Tekvica vytvára magickú harmóniu chutí, ak sa k nemu alebo med spojí, ktoré môžu byť tiež poslané hotové jedlo.

Recept na ovsené vločky v multicooker na mlieko, na varenie budete potrebovať tieto produkty:

ovsené vločky - 150 g;
mlieko - 750 ml;
ovocie (na výber z) - 150 g;
krémový olej - 20 g;
cukor, soľ - podľa chuti.

Postup varenia:

Dajte do misky sroty a cukru, soľ, nalejte mlieko a premiešajte všetko. Pošlite tam nakrájaný maslo.
Ovocie čisté a sekanie na kúsky.
Prejdite viacnásobok v "kašu" alebo "mliečna kaša" pol hodiny.
Na konci varenia nechajte 5 minút.

Navrhované recepty sú minimálne časové a výrobky. Dodržiavanie odporúčaní, ovsené vločky na vašom stole sa stane nielen zdrojom energie pre telo, ktoré sú neoceniteľné, ale aj dlho očakávané ranné zaobchádzanie. Takéto raňajky sú vhodné pre dospelých aj deti. Vyskúšať rôzne prídavné látky A zavriete zdravie.

Vaša spätná väzba o článku.

Dobrý deň, priatelia! Neviem, ako ste, ale naozaj sa mi páči ovsené oatmeal na mlieku s pridaním Izyum. O víkendoch budem určite dodať toto potešenie a varíme takúto kašu s pocitom, so zmyslom, s usporiadaním.

Nasty British, ktorého vlasť je tradične považovaná za rannú ovsené ovsené, nedávno zistil, že to bolo neustále jesť jej ovsené oatmeal - de absorpciu vápnika a viac ako dva týždne v rade na prasknutie je nebezpečné pre zdravie, musíte urobiť Takýto prípad na ďalšie dva týždne. Ale neohrozuje ma - varím niečo iné každý deň, dva dni v rade jesť mimoriadne zriedka.

Aby som bol úprimný, miloval som oatmeal úplne nedávno - keď TOTUMKAL pridať hrozienka. Z nejakého dôvodu, svedomie a niektoré zvyšky starovekého dieteologických myšlienok zasahujú do mňa, aby sa kašará kaša chutná a žiaduca cukrom, aj keď je to najjednoduchší spôsob.

Pokiaľ ide o ideálne proporcie pre ovsené vločky, sú nasledovné: Pre kvapalné ovsené vločky je potrebná 1 šálka (250 ml) vločiek Hercules na 1 liter kvapaliny a pre stredne hrubé ovsené vločky - 1,5 poháre na 1 liter tekutiny. Hovorím - tekutín, pretože sú ľudia, ktorí sú nútení používať ovsené vodu na vodu. V tomto prípade je tiež vhodný tento recept. Všetko, dokončil som únavné objasnenie, obrátil sa na bod.

Ak chcete vytvoriť chutné oatmeal na mlieko, budeme potrebovať (pre 2-3 porcie):

1 l mlieka (alebo vody, alebo oboje na polovicu - ja osobne to urobím)
1,5 okuliare (250 ml) ovsené vločky Na varenie (Hercules)
1/3 pohárov Izyumy
1 polievková lyžica cukru
0,5 lyžičky soli

Ovetná kaša na mlieko, príprava recept:

Nalejeme sa na panvicu mlieka alebo že máme tam podľa plánu (beriem mlieko na polovicu s filtrovanou vodou), umiestnená na stredný oheň.
Pridávame cukor, soľ, mix a čakať, keď sa mlieko stáva veľmi horúcim, ale nebude variť.
V tomto momente sania ovsené vločky, prevencie a znižujeme oheň.
Moje hrozienka a poslať ho na hrniec.
Po varu, varíme ovsené oatmeal 6-10 minút, potom vypnite, zakryte veko a trvať na ďalších 10 minút. V opačnom prípade ovsené vločky pod vekom bude nadobudnúť svoju charakteristiku "ovsené vločky" konzistencie - mlieko nadobudne viskozitu, A vločky strácajú jasné obrysy.

Ovsené vločky na mlieku je pripravené! Môžete pridať maslo na ňu - je to obzvlášť pekné, keď chcete roztrhnúť nervu v blízkosti posilňujúcich spoluobčanov. Ale bez spoluobčanov s olejom jednoducho, je to ešte viac chutnejšie ako bez neho.

Ak ste podporovateľom viac, ospravedlňujem sa, "Snotty" verzia ovseného oatmealu je - to je, keď sa podobá homogénnemu hrubý syr - Toto je úplne ľahko dosiahnuteľné. Zložky a spôsob akcie sú rovnaké, len vločky musia zaspať na mlieko v tomto štádiu, zatiaľ čo je stále chladno - na samom začiatku varenia. Tu, vlastne, a to je všetko. Nemôžem ani uveriť, že som šíril celé zaobchádzanie okolo obvyklých ovsených vločiek na mlieko. Vo svojej obrane môžem povedať, že môj recept je dokázaný pomocou proporcií, je veľmi ťažké povedať túto kašu.

Dúfam, že použijete svoju verziu ovseného vločky na mlieko.

Potešenie v kuchyni av živote.

Ovsené vločky - nielen chutné jedlo. Aj keď je to pomerne jednoduché pri príprave, ale obsahuje veľa užitočných látok: vitamíny, makro- a mikroelementy, komplexné sacharidy. Jedna tanieri tohto výrobku vás môže nabiť celý deň! Dnes budeme hovoriť o tom, ako variť ovsené vločky na mlieku, aby s ňou dospelili a deti.

Tradičný recept

Môžete variť ovsené vločky na vodu, ale na mlieko to bude užitočnejšie, s odkazom a chutnejšie. Pre deti bude druhá možnosť vhodnejšia: mlieko dáva chuť a chuť.

Upozornenie: ovsené vločky je veľmi uspokojujúce a zároveň pľúcnym miskou, na prípravu, ktorého odchádzate na 15-30 minút. Čas závisí od toho, aký druh zŕn sa používa na varenie kašu.

Aby ste pripravili ovsené vločky pre tento recept, budete potrebovať:

2 šálky mlieka;
1 štipka soli;
4 polievkové lyžice cukru;
50 g masla.

Dôkladne opláchnite ovsené vločky. Môžete ich dokonca namočiť na chvíľu v hrnci s vodou, aby ste znížili čas varenia.

Doba varenia vločiek závisí od hustoty a veľkosti obilia

Nalejte mlieko do panvice, dajte si tichý oheň. Miešanie, priveďte do varu. Nenechávajte mlieko bez dozoru, môže uniknúť za pár minút.
Nalejte ovsené vločky do vriaceho mlieka a mali by sa zmiešať. Krádež 15 minút, potom odstrániť z ohňa.
Kryte panvice s vekom a nechajte ďalších 5 minút. Počas tejto doby sa zrno zvýši.
Pridať do masla kaša. Opäť kryte veko a nechajte ďalších 5 minút.
Teraz je Porridge pripravená. Môžete pridať med, ovocie, bobule, džemy, kandizované ovocie, bobule, džemy, tuts, orechy - všetko, čo vám fantasy povie.

Ak použijete vodu namiesto mlieka, kaša dostane ľahšie a nízkoalorické. Táto možnosť je často odporúčaní odborníci na výživu.

English Oatmeal

Pravdepodobne najobľúbenejšie ovsené vločky v Anglicku. V každom prípade o tom vieme z kníh, filmov, televíznych relácií o tejto nádhernej krajine. Takže britská vedejú veľa vo varení. Pre tento recept budete potrebovať známe výrobky, ale kaša sa ukáže viac hrubšie. Budete potrebovať:

1 šálka pevných zelených ovsených vločiek;
1,5 poháre vody;
soli a cukru na chuť;
mlieko.

Dôkladne opláchnite ovsené vločky niekoľkokrát odstrániť celú šupku. Najlepšie je použitie varenej vody.
Vakte vodu, nalejte ovsené vločky, mix, pridá sa cukor alebo soľ. Varte kašu potrebnú na pokojnom ohni na 10-15 minút.
Po zváraní ovsených vločiek zakryte hrnca s vekom a nechajte ho variť 5-7 minút.
Podávajte anglické ovsené vločky je potrebné v hlbokých doskách, pridanie vareného horúceho mlieka. Môžete pridať kyslú smotanu tak, aby bola kaša bola nasýtená.

English Oatmeal je dobré, pretože to môže byť nielen sladká, ale aj slaná. V sladká kaša Pridajte bobule, kúsky ovocia, medu, orechy. Soled môže byť skrútený korením, bazalkou, zeleňou a korením.

V ovsené vločky na mlieku môžete pridať akékoľvek bobule a ovocie

Namiesto pevnej zelenej môžete použiť vločky. Takže výrazne znížite čas varenia. Ale v anglickom ovsenom vločke je to celé pevné zrno, ktoré sa tradične používa.

Varenie ovsené vločky v pomalom sporáku a mikrovlnnej rúre

Samozrejme, príprava akéhokoľvek misky si vyžaduje nejaký čas. A dokonca aj na jednoduchej vločke kašu budete potrebovať asi 20 minút, a ráno, bohužiaľ, nie každý z nás si to môže dovoliť. Preto sa naši nevyhnutní asistenti stávajú zástupcami kuchynských spotrebičov. Napríklad, viacfarebný je veľmi pohodlné zariadenie, ktoré pre vás takmer nezávisle pripraví niekoľko jedál naraz.

Aby sa pripravili ovsené vločky v pomalom sporáku, užívajte takéto výrobky:

1 šálka ovsených vločiek;
3 poháre mlieka;
30 gramov masla;
1 polievková lyžica cukru;
soli.

Pre prísadu môžete vziať bobule, ovocie, džem, med, marmeládu, kandizované a iné, čo vám povie fantasy.

Vezmite misku pomalého sporáka a mazajte v kruhu s maslom, takže mlieko nebeží. Ďalší kus oleja na dne. Vypnite ovsené vločky a nalejte s mliekom zriedým vodou v pomere 1: 1. Môžete tiež pridať krém, ovsené vločky bude dokonca chutná a bohatá.

Zatvorte multotikovým krytom, vyberte režim Porridge. Zvyčajne je navrhnutý 40 minút, ale v tomto prípade, s najväčšou pravdepodobnosťou, je členom obilniny z vrecka, ktorý sa varí oveľa dlhšie. Pre ovsené vločky bude stačiť 10 minút. Odporúčam, aby ste si vybrali vhodný čas pre model zariadenia. Po prekročení času varenia opustíte kašu ďalších 5 minút, aby to príde.

Príprava ovsených vločiek na mlieku v pomalom sporáku nebude vyžadovať čas

Šíriť kašu na dosky a pridajte to, čo vaše deti milujú. Každá doska môže byť iná prísada. Takže ovsené oatmeľ sa nemusí nudiť dieťaťom, a každé ráno budú mať nové jedlo.

Rovnakým receptom môže byť v mikrovlnnej rúre pripravená ovsená vločka. Urobte si tieto produkty:

1 šálka ovsených vločiek;
200 ml horúca voda (vriaca voda);
1 šálka mlieka;
1 lyžička. maslo;
cukor a soľ na chuť.

Vezmite riad vhodný pre mikrovlnnú rúru, vyplňte ho oat vločky s vriacou vodou, soľou. Dajte do mikrovlnnej rúry 5 minút. Potom pridajte mlieko a pripravte sa na ďalšie 3 minúty. Dajte trochu času na plemeno, pridajte cukor a maslo. Porridge je pripravená, príjemná chuť k jedlu!

Video o varení ovsených vločiek na mlieku

Ako vidíte, ovsené vločky sa veľmi ľahko pripravuje. Dúfame, že je to chutné a užitočné jedlo Milujte svoju rodinu. Povedzte mi, ako varíte ovsené vločky, aké sú vaše tajomstvá a nezvyčajné spôsoby. Tréner vášho domova!

Oatmeal je jedným z klasické možnosti Raňajky, ale nie každý vie, ako to urobiť správne, a preto často nevenujú náležitú pozornosť. S naším receptom sa dozviete, ako pripraviť chutné oatmeal na mlieko za 15 minút a získať dobrý súbor užitočných látok na raňajky. Takéto ovsené vločky je veľmi uspokojujúce, stredne husté a nezvyčajne chutné. Tajomstvo je, že po varení stojí nejaký čas v hrnci, ktorý umožňuje ovsené vločky stáť a byť tak impregnovaný.

Prísady Na varenie ovsených vločiek na mlieko:

mlieko - 1 šálka
ovsené vločky (alebo hercules) - ½ šálky
cukor (biely alebo hnedý) - 2 lyžice.
soľ - ½ TSP
krémový olej - 20 g

Recept ovsené vločky na mlieko:

Nalejte mlieko do malého hrnca a priviesť ho do varu. Pripomeňme, že mlieko má tendenciu rýchlo "beh", takže sa určite sledovať.

V vriacom mlieku vylejte polovicu šálky ovsených vločiek, dobre premiešajte a pridajte soľ a cukor. Znížte požiar a miešanie, varenie 4-5 minút. Potom zakryte veko, vypnite dosku a dajte oatmelu trochu dlhšie.

Dajte do ovseného vločky kus masla, mix a znovu zakryte veko a nechajte niekoľko minút odstrániť.

Môžete pridať med alebo džem, čerstvé ovocie (ako v našom prípade - kiwi), čerstvé ovocie (ako v našom prípade - kiwi), a môžete mať raňajky bez akýchkoľvek prísad.

Hlavná vec je vaša fantázia a túžba začať svoj deň pred uspokojením, užitočným a lahodné raňajky! Ovsené vločky na mlieku je pripravené!

Dobrú chuť!

Ovsené vločky, víťazná popularita medzi obilninami na raňajky, obsahuje množstvo vitamínov a užitočných stopových prvkov. Podľa výživu je oatmeal perfektné raňajky. Vytvára pocit sýtosti v tele štyri hodiny. Ovlečenie úspešne rieši vážne problémy gastrointestinálneho traktu a srdcového ochorenia, ovsené vločky účinne čistite črevo z trosky akumulovaných v ňom.

Zdá sa, že by to mohlo byť jednoduchšie ako ovsené vločky varené na mlieku. Avšak, ako ukazuje skúsenosti, nie všetky milenky môžu variť chutné ovsené oatmeal na mlieko, pri zachovaní všetkých prospešné funkcie Hlavná zložka. To vedie k tomu, že členovia rodiny, ktorí boli určení na raňajky, najmä deti odmietajú mať diétne jedlo pre telo.

Doplnka určite spôsobí ovsené vločky na mlieko pripravené s niekoľkými dôležitými nuansami: ako hlavná zložka pre obilniny, odporúča sa uprednostniť rozdrvenie zrna, vďaka čím sa stane chuť pokrmu; radiť sa zdržať sa používania kašoviny rýchle vareniektoré sú v ich zložení cukru, často prebytočné alebo škodlivé pre jednotlivé kategórie ľudí; Chuť kaše závisí od proporcií zložiek: sklo mlieka sa používa v štvrtine šálky drveného zrna do štvrtiny šálky ovsených vločiek; Varenie kaša na mlieko namiesto vody má svoje výhody: mlieko obsahuje vápnik, minerály a vitamíny, ktoré robia jedlo ešte užitočnejšie; Špeciálna chuť a výživa mi poskytnú naše jedlo, ovocie, bobule alebo orechy, obsahujúce vitamíny a vlákno; Hladina sladkosti kašu sa odporúča, aby regulovala cukor, ale med alebo javorový sirup, ale pridajte ich do mierne chladenej misky.

Ochutnajte informácie druhý: obilniny

Prísady

ovsené vločky - 1/2 umenie;
mlieko - 1 polievková TBP.;
sugar - 1 / 2-1 H.;
soli - štipka;
krémové maslo - 1 lyžička.

Ako variť chutné oatmeal na mlieko

Vrhneme ovsené vločky na mlieko pomocou rýchleho varenia ovsené vločky.

Vločky by mali byť nalievanie vriacej vody a nechať určitý čas na napučanie. Odporúča sa však trochu modernizovať tento spôsob varenia vločiek a mierne ich odlúpnite.

Na tento účel sa množstvo mlieka upraví na prípravu kašu, privedie do hrnca do varu.

Zadané množstvo ovsavých vločiek sa naleje do vareného mlieka. Sú mierne pevné, takže jedlo nefunguje dobre ako sladké a samozrejme, deklarované množstvo cukru piesku do nádoby sa zavádza do kapacity.

Miešanie všetkých zložiek v hrnci, opäť natrváva na ďalší pár minút, aby boli vločky trochu tliesne.

Koľko varenie ovsené vločky na mlieku závisí od typu vločiek. Ak sa obilniny používa na prípravu obilnín, ktoré vyžadujú dlhšie varenie, musí byť kaše udržiavaná v ohni 5 až 10, aby sa zabránilo tomu, aby sa zabránilo možnému spaľovaniu.

Existuje šanca, že sa uchýlil k takejto spôsobe varenia ovsej ovsenosti s ovsením o ovsených vločkách, budete musieť pridať ďalšiu 1/3 šálku mlieka.

Nastavenie konzistencie misky, musí sa uviesť do stavu ponuky "SMEAR".

Požiar počas varenia by mal byť minimálny, takže ovsené vločky nevybuchne a chradne v ohni.

Na varenie kašu odporúčame používať zemiaky s hustým dnom, môžete použiť omáčky s teflónovým povrchom. Ak varte ovsené vločky obyčajný hrniec, potom môže horieť. Miešajte odporúčame drevenú veľkú lyžičku.

Po skončení prípravku je oheň vypnutý a maslo sa pridá do hotového misky.

Ovsené vločky na mlieku sa zmieša.

V procese chladenia sa kvapalná konzistencia obilniny stáva hustom. Preto ovsené vločky na mlieko radšej slúžia okamžite na konci horúceho varenia.

Môžete ozdobiť misku akýchkoľvek bobule, sušených plodov alebo orechov. Neodporúčame varenie ovsené vločky do rezervy, chladené to bude hustá, pokryté kôru a stáva sa bez chuti.

Capture Subtteles:

pre prípravu kašu podľa vyššie uvedeného receptu je najlepšie použiť "extra" vločky;
vločky "Hercules", ktoré sú menej komplexnými zrnami ovsených vločiek, vyžaduje varenie 20 minút;
na varenie kaša určená malé dieťa, je potrebné použiť silne sploštené vločky, inak sa tráviaci systém dieťaťa nedokáže vyrovnať s hrubými vláknami z ovzných oat;
vločky nepotrebujú predbežné namáčanie;
v prípade preferencií na varenie kašu je nutné nasiaknuť vopred na pár hodín;
na prípravu hrubšieho obilnín použite nasledujúce podiely výrobkov: 2 časti kvapaliny na 1 časť vločiek;
chcete ušetriť čas, môžete opustiť varenie vločiek a využiť mikrovlnnú ovsené vločky;
najviac. užitočný spôsob Príprava ovsených vločiek pre dospelých je považovaná za jedlo na nežiaduce obilniny, varené na vodu bez soli a cukru.

Teaserová sieť

Ako variť ovsené vločky na mlieko s banánmi

Overy na mlieko nemôže len slúžiť s ovocím, ale aj priamo s nimi. Vynikajúca možnosť Ďalšia nutričná zložka, ktorá má rád veľký počet ľudí, je banán. Takýto druh ovsených vločiek na mlieku bude užitočný najmä pre tých, ktorí prichádzajú k určitej strave.

Zložky:

oatmeal - 4 lyžičky;
mlieko - 1 polievková TBP.;
banana - 1/2 Časť;
soľ - 0,5 CH. L.;
krémový olej - 1 TSP;
ovocný sirup - ochutnať.

Varenie:

V prvej fáze prípravy jedál, mlieko na oheň a pridanie štipky soli do nej, privede do varu. Keďže kaša sa podáva s ovocným sirupom, cukor je v ňom vylúčený.
V varenom mlieku sa zavádzajú ovsené vločky, viazané vločky zvolené na kaše. Mali by sa variť 5-7 minút.
Po uplynutí lehoty prideleného na varenie sa do panvice zavádza krémový olej a zakrytie nádrže s vekom alebo doskou, nechajte 5 minút.
Kým kaša je preťažení, pyuráte polovicu banán. Hmotnosť je dokonale zmiešaná s ovsenými vločkami, pridaním ovocného sirupu.
Kombinácia ovseného oatmelu I. banánový pyré S ovocným sirupom by sa zdá byť nezvyčajná chuť bežnej misky a zároveň zachovať výhody svojich zložiek.

Ako variť ovsené vločky na mlieko s jablkami a hrozienkami

S výnimkou uspokojovania I. lahodný banánBreakovanú zložku ovseného mäsa je jablko. Ovsené vločky s jablkom na mlieku s pridaním niektorých iných voňavých a populárnych produktov a korenín poteší každého, kto sa chce hýčkať na raňajky s takýmito pozitívnym pokrmom.

Zložky:

ovsené vločky "Extra" - 2 lyžica;
mlieko - 3 TBPP .;
10% krém - 100 g;
sugar - 2 Tbsp.;
voda - 3 TBP.;
cinnamon - 0,2 CH. L.;
jablká - 2 ks. stredná veľkosť;
raisin - 1 lyžica.

Varenie:

V prvej fáze varenia ovseného oatmelu originálny recept Po prvé, mali by ste variť malé množstvo vody a nádrž Krv sa premyje pod tečúcou vodou.
Ďalej môžete prejsť na priamu prípravu kaše z ovsených vločiek. Na tento účel sa označené množstvo mlieka naleje do zvoleného hrnca a umiestni nádobu na stredný oheň, privádza do varu mlieka.
Oatmeal sania s tenkým tečúcim mliekom. Zložky sa dôkladne miešajú a varia na pomalé teplo za štvrtinu hodiny.
Kým sú varené, je potrebné jemne čisté jablká z kôry. Sú narezané malými kociek a posypeme škoricou.
Keď ovsené vločky pripravili, v panvici s kašou, špionážou raisínu a zmiešaných jabĺk kocky leží škoricou. Všetky zložky sa miešajú a vľavo pod vekom po dobu 5 minút.
Ak chcete pripraviť pokrmy pripravené týmto spôsobom, vyžaduje sa ďalšie zvýraznenie. Na implementáciu jednej nezvyčajnej myšlienky v samostatnej nádobe sa zmieša 3 polievkové lyžice vody s cukrom. Umiestnené kapacity vodný kúpeľ. Cukor sa rozpustí vo vode. Zmes sa uvedie do stavu karamelu. V výslednej hmotnosti sa krém dôkladne naleje a zmiešajte.
Dokončené pre kŕmenie stola ovsené vločky s blokmi a hrozienkami zavŕtali hustú karamelu. Nezvyčajné jedlo určite nájde svojich fanúšikov medzi domácnosťami.
Zaujímavou kombináciou zložiek ovsených ingrediencií bude vločky s nasekanou tekvicou na veľkom prístroji.
Spoločné sušené plody široko používané v ovsených receptoch sú sreje a sušia.
Namiesto mlieka alebo vody ovseného oatmelu sa použila originálna možnosť varenia ovsej ovsených vločiek jablkový džús. Zvlášť relevantná takáto zložka bude pre tých, ktorí sú v súlade s diétou.