Receptes ingvera ar citronu un vidēja no aukstuma. Ingvers ar citronu un medu - terapeitisko dzērienu

27.09.2019

Augs, kas sākotnēji no Dienvidāfrikas - ingvers - ir pazīstams kā zāļu spice un komponents, dzērieni, infūzijas un maisījumi. Tās sakne tiek aktīvi izmantota, sagatavojot instrumentus, lai atbrīvotos no liekā svara. Ingvers ar citronu un svara zudumu medus ir ieteicams tiem, kas vēlas atvadīties no papildu kilogramiem, izmantojot augu bāzi. Ginger tauku dedzināšanas efekts tiek pastiprināts ar greipfrūtu vai citronu. Ginger dzērienu receptes ir pazīstamas jau vairākus gadsimtus.

Dzērienu ietekme no ingvera saknes uz ķermeni

Cilvēki meklē veidus, kā atiestatīt lieko svaru, ieteicams izmantot šo garšvielu, kas bagāts ar mikroelementiem un ēteriskajām eļļām. Ingvera sakne satur:

fosfors;
cinks;
dzelzs.

Ingvera tēja ar citronu un medu vispusīgi ietekmē ķermeni. Citrons attīra mūsu šūnas, bagātina C vitamīnu, palīdz aizsargāt pret vīrusiem. Medus spēj aizstāt visu pirmās palīdzības komplektu: tas stiprina ķermeni, aizpilda barības vielu trūkumu, uzlabo šūnu vielmaiņu un šūnas. Ingvers ar citronu un medu izmanto svara zudumam ar senatni, tas ir Tibetas novājēšanas recepte. Tēja palīdz sadalīt taukus bez saspringta diēta.

Ingvera īpašības:

neitralizē indes efektu, noņem toksīnus no ķermeņa, palīdz saindēt;
paātrina asinsriti, vielmaiņu;
uzlabo gremošanu, veicina apetītes normalizāciju;
badu sajūta;
parāda lieko šķidrumu.

Klasisks dzēriens svara zudumam ir noderīgi, un tiem, kas necieš no liekā svara. Ar saaukstēšanos, šāda tēja iznīcina baktērijas, bagātina ķermeni ar vitamīniem. Kompozīcija novērš iekaisumu rīklē, elpceļos, stiprina imūnsistēmu. Ingvers ar medu un citronu ir labvēlīga ietekme uz ādu, aknām, nieru funkcijām, dzēriens palīdz dziedināt brūces, uzlabo sirdsdarbību, samazina holesterīna līmeni.

Kā pagatavot ingvera dzērienu ar citronu un medu

Sagatavot klasisks veids Citronu ingvera un medus maisījums svara zudumam ņem garšvielas cepešus par īkšķi. Tīrs nieze. Priekš labāki rezultāti Tam jābūt smalki jārīkojas vai jāsagriež plānās, caurspīdīgās šķēlītēs, kubiņos. Procedūra:

ielejiet sakni ar vienu litru karsts ūdens;
gatavot 10 minūtes;
noņemiet no plīts labi uz celmu;
izspiediet neliela citrona sulu, pievienojiet girkas novārījumu;
medus (2 ēdamkarotes) Pievienojiet, kad šķidrums kļūst silts, jo verdošā ūdenī tā zaudēs savas īpašības un būs tikai saldinātājs.

Ginger tinktūra verdošā ūdenī

Nākamais recepte dzēriens svara zudumam bez vārīšanas. Sastāvdaļas ir vienādas: ūdens, ingvera, medus, citronu. Notīriet saknes, slaidas plānas, caurspīdīgas plastmasas. Lai būtu dzēriens, jums ir nepieciešams:

Citronu sagriež uz pusēm, saspiest sulu.
Ingvers ielika tējkannā, ielej sulu, ielej verdošu ūdeni.
Dodiet pusstundu, lai stāvētu, pievienojiet medu. Pēc tam pieteikties paredzētajam mērķim:

ja jūs dzert siltā formā, līdzekļi palīdzēs uzvarēt pirmos saaukstēšanās simptomus;
interesē tikai kā zaudēt svaru - tad dzert dzesētu dzērienu vai telpas temperatūra;
ievērojot devu, tas tiks koncentrēts ar infūziju, tas ir jāatšķaida.

Ko vēl jūs varat pievienot ingvera tēju svara zudumam

Ingvers, medus un citronu ir klasiskā tējas bāze lieko tauku sadedzināšanai. Ingvera dzēriens svara zudumam var ietvert citas sastāvdaļas:

apelsīnu sula (Svaigi izspiež, pievieno dzesētajai ingvera novārījumam);
pipari (sarkanā vai melnā krāsā);
piparmētru;
brūklenes (par diurētisku efektu);
senna (atpūtai).

Recepte ar pievienošanu ķiplokiem

Lemon-Gingerbell ar medu un kanēli

Lai sagatavotu šo tēju, ņemiet ingveru, medu, citronu, kanēļa stick. Iepriekš rakstītā ingvera recepte ar citronu un medu svara zudumam nav nepieciešams daudz mainīt. Metināšana vai brūvēt ingveru, pievieno citronu, ielieciet kanēļa nūjiņas. Ļaujiet pārtraukt 20 minūtes. Pēdējais jā, pievieno medu. Ja jums nav kanēļa sticks, āmurs ir piemērots. Deva būs atšķirīga:

kanēļa tējkarote;
ceturtā daļa no pulēta ingvera karote;
ielej verdošu ūdeni (puslitru), uzstāj uz 20 minūtēm.

Maisījums ar citām tējām

Ginger dzēriens svara zudumam ir uzstāj, ka tēja - melna vai zaļa. Vēlams otrā iespēja. Zaļā tēja ir antioksidanti. Izrādās kompozīcija, kas novērš ķermeni no toksīniem, izejas izdedžiem. Ingvers S. zaļā tēja papildina viens otru. Kas ir melns, ka zaļā versija dzēriena ir nepieciešama tikai. Tiek uzņemta šķipsnu tējas, uz neliela karotes gala - sauss sasmalcināts ingvera ielej verdošu ūdeni. Pēc pusstundas līdzekļi ir gatavi lietošanai.

Kā veikt līdzekļus svara zudumam

Vārīts dzēriens nepieciešams sākt dzeršanu no rīta, tukšā dūšā. Pirmo reizi tas šķiet rūgta, ņemot vērā ingvera koncentrāciju. Rīta uzņemšana ir svarīga vielmaiņai, gremošanai "sāk" no tējas. Dzert 200 ml uzreiz, ne vairāk. Lai iegūtu ātrāku svaru, nav iespējams pārtraukt ciklu, katru dienu dzert. Standarta deva svara zudumam: 3 glāzes dienā. Vairāk nekā divi litri no rīta uz vakaru nav ieteicams dzert. Jūs varat pagatavot šo tilpumu termosā, dzert mazus kausus kā tēju.

Dzēriens tiek pieņemts gan pirms un pēc ēšanas. Ja pirms pārtikas lietošanas bada sajūta ir blāvēta, kamēr ēšana tiks ēst mazāk. Kad tēja ir piedzēries pēc ēšanas - vielmaiņa un gremošana ir aptumšošana. Kurss ir 30 dienas, tad pārtraukums divās nedēļās, ja nepieciešams, saņemšana tiek atsākta. Alerģiju līdzekļi un tie, kuriem ir augsts asiņošanas risks, atklāts kuņģa čūlas, gastrīts ir kontrindicēts.

VideoBeep: Cik viegli padarīt ingvera dzērienu

Tēja brūvēta uz svaigā ingvera saknes. Ja tas nav, drosmīgi izmantot žāvēti. Pieņemsim, ka ingvera pulveris. Sausā veidā koncentrācija ir augstāka, tā ir jāņem vērā, nosakot devu. Vēl viena iespēja: tēja uz saldētas ingvera kubiem. Root tiek nodots caur sulu spiedienu, šķidrums ir izliets ar pelējuma ledus, iesaldēt. Lai padarītu tēju, jums ir nepieciešams ielej karstu ūdeni vienu kubu. Soli pa solim gatavošanu Klasisks citronu-honeystorm uz ingvera saknes skatiet video.

Dietologi ir skeptiski par dažādām tējām svara zudumam, daudzi no tiem tiek piemēroti neatgriezenisks kaitējums Veselība. Bet, ja jūs izmantojat dabiskos komponentus, ievērojiet proporcijas un reģistratūras noteikumus, varat gatavot noderīgu un garšīgs dzērienskas palīdzēs ātrāk atbrīvoties no papildu kilogramiem. Ingvers, medus un citronu - pieejamu produkti, kas spēj sadalīt tauku nogulsnes, stiprināt imunitāti, palēnināt novecošanās procesus.

Ginger saknes sastāvā ir mikroelementi, askorbīnskābe, retinols, B vitamīni, aminoskābes. Tas dedzinošs dārzenis uzlabo vielmaiņas procesus, palēnina novecošanu, efektīvi sadedzina tauku kopas - tāpēc to bieži izmanto kokteiļos svara zudumam un atjaunošanai. Ar regulāru dzērienu izmantošanu, pamatojoties uz ingvera sakni, ķermenis tiek noskaidrots no toksiskām kopām un izdedžiem, holesterīna līmenis tiek samazināts, tie palīdz ātrāk sagremot pārtiku.

Citronu bieži izmanto dažādas receptes Svara zudumam. Vieglākais veids ir dzert 2-3 glāzes tīras dienas laikā. Šis dzēriens perfekti toņos, samazina bada sajūtu, paātrina vielmaiņu, attīra ķermeni. Apetītes samazinājums tiek novērots pēc pirmās dzeramā pikantu dzērienu nedēļā.

Citronu pabalsts:

stiprina imunitāti, dod jautrību;
uzlabo apmaiņas procesus, normalizē kuņģa sulas ražošanu;
samazina holesterīna un cukura līmeni;
palīdz sadalīt tauku noguldījumus;
nomāc bada izjūtu.

Medus samazina bada sajūtu, stiprina ķermeņa aizsargājošās funkcijas, tas ir Burtered un iekasē enerģiju, baro visas noderīgās vielas. Lai saglabātu skaistumu un veselību, jums ir nepieciešams dzert medus ūdeni no rīta proporcijās 5 ml biškopības produkta 200 ml siltā ūdens.

Ginger bāzes dzērieni, medus un citronu ir dabiska enerģētika. Tas ir pietiekami, lai dzert no rīta ar 200 ml šāda kokteilis, lai justos jautri visu dienu. Ieguvumi no ingvera-citronu maisījuma ar medu studentiem, garīgās darba ņēmēji uzlabo atmiņu un uzmanības koncentrāciju, normalizē darbu nervu sistēmas, kas ir daudz pozitīvu atgriezenisko saiti. Jūs varat pagatavot pikantos dzērienus un bērnus, tikai jums ir nepieciešams nedaudz mainīt attiecību galveno sastāvdaļu un ūdens.

Dzērieni izgatavoti no ingvers saknēm, medu un citronu ārstēšanai un profilaksei saaukstēšanās - tie iznīcina baktērijas, papildināt deficītu C vitamīna, palīdz tikt galā ar iekaisumu elpošanas orgānu.

Ingvera medus-citronu maisījuma kontrindikācijas

Gatavojot dzērienus no citrona, medus un ingvera, ir nepieciešams atcerēties, ka, ja nav atbilstība attiecībām un noteikumiem, pat visvairāk veselīgi pārtikas produkti Var kaitēt.

Ingvers nevar veikt, ja vēsturē ir gastrīts, čūla, ar paaugstinātu spiedienu un temperatūru. Grūtniecības laikā ir iespējams izmantot dedzinošo sakni tikai pēc iepriekšējas apspriešanās ar ārstu. Laktācijas laikā jūs varat dzert ingvera tēju svara zudumam mazās devās, samazinot saknes proporciju maisījumā uz pusi - pretējā gadījumā šāds dzēriens var padarīt pienu ļoti rūgta. Pārdozēšanas gadījumā var rasties spēcīgas alerģiskas reakcijas, slikta dūša, vemšana, caureja.

Medus nedrīkst lietot ar akūtu reimatismu, diabētu, temperatūru virs 39 grādiem. Biškopības produkti ir kontrindicēti gremošanas sistēmas hronisko slimību saasināšanā. Ar pastāvīgu pārsniedz proporcijas, jūs varat iegūt svaru, kas bieži rodas ar sirdīm un kuģiem.

Kad citrons ir kontrindicēts:

individuāla neiecietība citrusaugļiem;
mutes gļotādas iekaisums, smaganas - stomatīts, gingivīts;
lemon atšķaidīts zobu emalju, palielina zobu jutību;
gastrīts, bieža grēmas, čūla;
hroniskas nieru slimības, akmeņi asmens un rosīgs burbulis.

Citronu, medus un ingvera saknes maisījumus nevar izmantot ar jebkādiem hepatīta veidiem, hemoroīdiem. Kombinācijā ar dažām zālēm šie produkti var izraisīt spēcīgas alerģiskas reakcijas, tāpēc vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Tēja ar ingveru un citronu piemēro kursus, lai izvairītos no negatīvu reakciju izskatu.

Recepte novājēšanu kokteiļiem

Ir liels skaits receptes maisījumiem un kokteiļiem no ingvera saknes, medus un citronu, kas tiek efektīvi izmantoti, lai novērstu lieko svaru - tie atšķiras proporcijās sastāvdaļu, klātbūtni papildu sastāvdaļas. Šādu dzērienu galvenā priekšrocība - to piemērošanas laikā nedrīkst ievērot stingrus diētus.

Lai ātri sasniegtu rezultātu, ir nepieciešams noņemt ātrus ogļhidrātus no diētas, dzert vismaz 2 litrus tīru ūdeni dienā. Diena, kas jāsāk ar 15 ml olīvu vai kukurūzas eļļas, brokastīm ir putra. Mēs izmantojam tauku dedzināšanas kokteiļus divas reizes dienā 1-2 nedēļas.

1. Vienkāršākā recepte svara zudumu maisījumiem:

Skaidrs, smalki karbonāde citronu, samaisiet vienādu attiecību svaigu jēlnaftas ingvera sakni.
Pāriet caur gaļas dzirnaviņas divreiz. Katram komponentam būs nepieciešams 150-200 g.
Pievieno 200 ml šķidruma medus, noņemiet 10-12 stundas ledusskapī.

Lietojiet 5 g masu vienu reizi 20 minūtes pirms ēšanas. Jūs varat iepriekš audzēt ūdenī, siltu tēju.

2. Recipe klasiskajam ingvera dzērienam. Izgriezt plānās plāksnes 35 g ingvera saknes, ielej 1 l ūdens. Tomper maisījums uz neliela uguns 10 minūtes, filtru, atdzesē. Ielej sulu 1 citronu un 30 ml medus - šie komponenti ir labāk ne pievienot karstu ūdeni, viņi zaudē labvēlīgās īpašības. Ja nav problēmu ar gremošanu, jūs varat palielināt ingvera ingvera īpatsvaru dzērienam, bet šāds kokteilis būs rūgta, īpašā garša ne visiem tas patīk.

3. Recepte vienkāršu un populāru dzērienu svara zudumam - karbonāde gaļas dzirnaviņas 75 g attīrīta ingvera un 1 vidēja citrona. Atšķaida 1,5 litrus verdoša ūdens, atdzesē, spriedzi, ielej 50 ml medus. Dzert kokteili divas reizes dienā 120-240 ml. Pirmā daļa tiek ņemta no rīta pirms stundas pirms brokastīm, pēdējais - pirms gulētiešanas, bet ne vēlāk kā 21 stundas, lai nepadarītu miega kvalitāti. Kursa ilgums ir 2 nedēļas, lai turpinātu svara zudumu, izmantojot šādu dzērienu mēnesī.

4. recepte ingvera-citronu dzērieniem ar medu no Zviedrijas dietologiem. Sasmalcina gaļas dzirnaviņas 40 g attīrīta ingvera saknes, atšķaida 2 litrus vēsā ūdens. Pievieno 30 ml medus, sulas un divu citronu sulas, 2 g akūtu piparu. Veikt 120 ml kokteilis novājēšanu brokastu priekšā, 20 minūtes pirms katras ēdienreizes, 2 stundas pirms miega dzēriena 200 ml dzērienu.

5. Recepte no austrumu seno aknu ir sasmalcina 25 g ingvera saknes gaļas mašīnā, ielieciet masu termosā, ielej 10 g lielu graudainu zaļo tēju, pagatavojiet 2 litrus verdoša ūdens. Pēc 2-2,5 stundām ielej 30 ml citronu sulas, 15 ml dabiskā medus, dzerot 120-150 ml dienas laikā.

6. recepte aromātiskais kokteilis Svara zudumam un attīrīšanai - sasmalcina 5 g svaiga ingvera uz rīve, sajauciet ar 5 g zaļās tējas un 20 g rožu gurniem. Brew 500 ml verdoša ūdens maisījums atstāj pusstundu. Atdzesētajā un pasty dzērienā pievieno ceturtdaļu citrona sasmalcina šķēles, 5 ml medus.

7. Recepte dzērienam svara zudumam, tīrīšanai, izkausētu invāziju novēršanai. Sasmalcina 30 g ingvera saknes un 2-3 ķiploku daiviņas, salocītas termosā, ielej 1,5 litrus verdoša ūdens. Stundu vēlāk, filtrē, pievienojiet sulas pusi citronu, 15 ml medus. Dzert nelielas porcijas dienas laikā.

8. Kanēlis ir vēl viens dabisks instruments, kas palīdz zaudēt svaru. Sajauc vienādā skaitā kanēļa pulvera un sasmalcināta ingvera, katrs komponents būs nepieciešams 5 g. Maisījumu atšķaida ar 500 ml verdoša ūdens, atstāj slēgtā jaudā par ceturto stundu. Filtrs, ielej 15 ml svaiga citronu sulas un šķidrā medus.

Atsauksmes par ingvera, medus un citrona lietošanu svara zudumam

Jūs varat atrast daudz pozitīvu atgriezenisko saiti par ingvera un citrona lietošanu cīņā pret lieko svaru un celulītu. Sievietes ņem vērā, ka nav iespējams krasi zaudēt svaru ar šādiem kokteiļiem, bet ar nelielu ķermeņa svara pieaugumu, jūs varat sasniegt ātrus pozitīvus rezultātus.

"Vienā austrumu restorānā garšoja tēju ar medu, ingveru un citronu. Man patika garša, viegluma sajūta, jautrs. Vēlāk es izlasīju, ka šāds dzēriens ļauj zaudēt svaru, es nolēmu pārbaudīt sevi, lai gan man nav spēcīgu problēmu ar svaru. Katru rītu es dzert ingvera citrona tēju ar medu, par mēnesi man izdevās atbrīvoties no 3 kg bez treniņiem. "

Olga, Maskavas reģions.

"Cīņa pret lieko svaru ir pastāvīga, galvenā problēma ir pēc svara zuduma, svara atgriešanās. Draudzene ieteica konsolidēt dzeramā tējas rezultātu, kas palīdz paātrināt apmaiņas procesus. Neapstrādāta parastā tēja, pievienojiet 3 g rīvētu ingvera saknes. Nedaudz atdzist, ielej 5 ml medus un vairākus lemononus ūdenī ar ingveru. Es dzert šādu dzērienu no rīta - 2 mēnešus pēc pēdējās diētas es absolūti neatgūstat, pat 2 kg joprojām varētu atiestatīt. "

Lilija, Maskava.

"Es esmu 19 gadus vecs, un es uzmanīgi sekot manam svaram - pat 1 kg var sabojāt noskaņojumu ilgu laiku. Bet man nepatīk sēdēt uz diētas, mana recepte svara zudums ir vienkāršs. Sasmalcinātā citrona sajaukšana un ingvera sakne ar vienādu attiecību, par 100 g, pievieno 25 ml medus uz 100 g. 5 ml masas izšķīst 200 ml ūdens, dzert no rīta un pēc pusdienām. Tādējādi vienkāršs veids Jūs varat atbrīvoties no 2-3 kg mazāk nekā mēnesi. "

Veronica, Sanktpēterburga.

"Par svara zudumu es mēģināju gandrīz visas diētas, bet es vienmēr esmu piedzēries, bez salda, es kļuvu nervu un uzbudināms. Es izlasīju daudz noderīgu atgriezenisko saiti par ingvera dzērieniem, es nolēmu mēģināt. Sajaukts vienādās proporcijās medus, sasmalcināts ingvera un citronu miesa - aptuveni 5 g katra komponenta, izlej silts ūdens. Pirms katras ēdienreizes bija 150 ml kokteilis. Apetīte samazinājās, un medus saldā garša palīdzēja izturēt divu nedēļu diētu bez depresijas un traucējumiem. Es atkārtoju kursu ik pēc sešiem mēnešiem, ir iespējams atbrīvoties no 2-3 kg 2 nedēļu laikā, svars nav atmaksājams. "

Christina, Rostov-on-Don.

Tatiana, Nizhny Novgorod.

Tēja ar ingveru, medu un citronu - garšīgs dzēriens ar neparastu garšu. Bet tas nav visas viņa priekšrocības. To var saukt par reālu veselības eliksīru, kas palīdzēs organismam ātrāk tikt galā ar saaukstēšanās un vīrusu infekciju, gripas un citu slimību simptomiem. Viņš siltu neapstrādātu laika apstākļu un ziemas stulas. Sievietes sapņo par skaistu un tievs skaitlisVarēs izpildīt savu sapni ar šo burvju dzērienu. Īsāk sakot, tā priekšrocības - visam ķermenim.

Katrs no šiem komponentiem (ingvers, medus, citronu) ir paša dziednieciskā noliktava, kuru labvēlīgās īpašības ir uzlabotas tikai to asociācijas rezultātā.

Kā izskatās dabīgais ingveris, iespējams, zina daudz. Tas ir gaiši brūns sakne ar ļoti dīvainu formu (dažreiz to sauc par "ragainu sakni") ar īpašu raksturīgu garšu un aromātu. Tas satur magniju, dzelzi, C un B vitamīnus, silīciju, cinku, fosforu, ēterisko eļļu, nikotīnskābi. Un viņa spēja izkliedēt asinis, paātrināt vielmaiņu un dot personai vairāk svarīgāku enerģiju, kas pazīstama ļoti ilgu laiku.

Cilvēki joprojām mācījās senatnē, lai brūvētu ingveru tēju un izmantotu tās unikālās īpašības.

Medus ieguvumi zina, iespējams, viss. Tas palielina imunitāti, darbojas kā dabisks antibiotiku. Augsts produkta kaloriju saturs nesabojā skaitli tās lietošanā. Gluži pretēji, ātri absorbējot un pārvēršas degvielā, medus veicina vislabāko metabolismu un nodrošina ķermeni ar enerģiju.

Citronu šajā trio ir tikpat svarīga loma. Tā attīra šūnas no kaitīgām vielām, tas ir burterizētas un atsvaidzina, piesātina ar C vitamīnu, kas nav iznīcināts 5 minūtes pat ar spēcīgu apkuri citrona sulas. Tāpēc tēja ar citronu ar vājinātu organismu ir noderīga.

Skatīt arī: Kafija ar pienu un medu: recepte, ieguvums, kalorija

United B. aromātiskā tēja Citronu, medus un ingvera labvēlīgās īpašības stiprina ķermeni ar aukstu, palīdzību ar svara samazināšanos, paātrinot vielmaiņu, padara ādu gludu un izsmalcinātu, tīrot poras un novēršot pīlingu (īpaši ziemā).

Tasi Ārstnieciskā tēja - Tā ir iespēja bez tabletes tikt galā ar galvassāpēm, noņemiet uzkrāto nogurumu, sajust spēka un jautrības plūdmaiņu.

Kā padarīt ingvera tēju ar medu un citronu?

Ginger tēja šodien vairs nav nekas neparasts. Receptes tās ēdiena gatavošanai nav viens ducis. Un padarīt garšu dzērienu, kas izgatavota no rūgta ingvera, patīkamāku, kā arī uzlabot to noderīgas īpašībasTas ir visbiežāk pievienots citronu un medu.

Ginger tēju var sagatavot dažādi ceļi. Jūs varat pavadīt kādu laiku gatavošanā, un jūs varat veikt dzērienu burtiski, dažu minūšu laikā.

Svaiga tēja gatavo: neliels gabals ingvera tiek attīrīta no mizas un smalki sagriež kubiņos vai plānās šķēlītēs. Iegūto masu ielej ar karstu ūdeni, un medus pievieno ar citronu. Sagatavot šādu tēju diez vai tā ir vērts. Uzglabājot, dzēriens sāk būt nepacietīgs, un tas ir daudz mazāks.

Otrs veids ir praktiskāks un nedaudz ietaupa laiku, gatavojot dzērienu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veikt tukšu iepriekš, notīrīt ingvera sakni un sarūkot to (jūs varat darīt to blenderī, uz rīve vai vienkārši sagriezt mazās šķēlītēs). Arī citronu arī jāapgriežas ar plānām šķēlītēm, tad uzlieciet to, pārmaiņus ar ingveru, var ar slāņiem un ielej šķidro medu.

Maisījums jānovieto ledusskapī nedēļā. Šajā laikā visas noderīgās vielas sastāvdaļās ir sajauktas. Un gatavot skumji Ginger tēja paliks tikai vēlamā maisījuma daudzuma ar siltu ūdeni.

Skatīt arī: Kā padarīt Moonshine no medus mājās?

Receptes ingvera tējas izgatavošanai

Recipe numurs 1.

Tā ir ļoti vienkārša recepte. Ginger tējas sagatavošanai būs nepieciešams:

Citronu - 1 gab.
Ūdens - 500 ml
Ingvera - 2 ēd.k. l.
Medus - 1 ēd.k. l.

Vārīšanas metode: Zeme ingvers ir sajaukts ar citronu sulu un ielej verdošu ūdeni. Medus pievieno atdzesētajai tējai. Tēja ir gatava ēst.

Recipe numurs 2.

Ingvera - 1 tējk.
Tēja (zaļa, melna) - 2 h.
Viena citrona sula
Medus - 1 ēd.k. l.
Ūdens - 500 ml

Vārīšanas metode: svaigs ingveris Satveriet, sajauciet ar metināšanu un ielej verdošu ūdeni. Pēc 15 minūtēm nedaudz atdzesētā tēja (ne virs 40 ° C) pievieno medu un citronu.

Recipe numurs 3.

Ingvera sakne - 10 cm
Medus - 3 ēdamkarotes
Citronu - 1 gab.
Ūdens - 400 ml

Vārīšanas metode: Ingvers attīra no mizas un sagriež plānas plāksnes. Puse no citrona tiek sagrieztas ar veikliem lokiem, no otras, saspiest sulu. Sagatavots ingvera piepildījums ar karstu ūdeni un atstāj vismaz 20 minūtes (ilgāk - labāk). Pēc tam pievienojiet medu, citronu lokus un sulu tējas.

Šāds uzmundrinošs dzēriens palīdzēs ātri pamosties un dot ādas svaigumu.

Kas ir kontrindicēts ingvera tēja?

Diemžēl ingvera tēja ar medu un citronu nevēlas visiem. Un nevis iegūt vilšanos, nevis efektīvu rezultātu, jums ir jāzina, kas šis dzēriens ir kontrindicēts.

Ingvera tēja, pastiprināta ar medu un citronu, aktīvi darbojas uz visu ķermeni. Tāpēc nav nepieciešams eksperimentēt, ja ir alerģija pret ingveru vai citām sastāvdaļām, no kurām gatavojas dzēriens.

Tas būtu padziļināts no ingvera tējas ar paasarbijām no kuņģa-zarnu trakta slimībām (čūla, gastrīts, problēmas ar burbulis burbulis), barojošām mātēm, grūtniecēm, ar sliktu asins recēšanu, hepatīts cieš no bezmiega.

Ingvers ar citronu un medu - šie trīs vienkārša sastāvdaļa Palīdzēs mums ziemā, lai atbalstītu imunitāti un saglabātu veselību. Es iesaku saimniece par piezīmi jūsu vienkāršā recepte, kā sagatavot vitamīna stieņu ziemai, kas stimulē imunitātes atcelšanu ar tautas aizsardzības līdzekļiem.

Manā receptē pareizi izvēlējās sastāvdaļu proporcijas un maisījums ir ne tikai noderīgs, bet arī ļoti garšīgs. Izmantojiet ingveru ar citronu un medu gan no saaukstēšanās, gan svara zuduma. Soli pa solim fotoattēli kļūs par Cocooner uzticīgiem palīgiem.

Sastāvdaļas:

ingvera sakne - 200 grami;
citronu - 300 grami;
medus bišu - 700 gr.

Lai sagatavotu vitamīna stieņu, es parasti izvēlos smalkās vidēja izmēra citronus. Šādos citronos, visbiežāk, daudz mazāk kaulu nekā citronos ar biezu mizu. Ir iespējams noteikt, cik plānā garoza citronā var vizuāli. Domāju, ka citroni ir mazāk poraini nekā viņu "kolēģi" ar biezu garozu.

Ingvera sakne obligāti jāizvēlas svaigs, un nekādā gadījumā nav gausa. Pareizi izvēlēts saknes dos savu Ārstnieciskā sula Mūsu vitamīna stieņu.

Bee medus ir labāk ieņemt ziedu vai maiju. Bet galvenais ir tas, ka viņam vēl nav laika kristalizēt, pretējā gadījumā tas būs grūti sajaukt līdz vienveidībai ar ingveru un citronu.

Tā kā ingvera saknes mizas satur arī daudz noderīgu vielu, es ne attīrīšu sakni mūsu vitamīna stieņa sagatavošanai. Mums ir nepieciešams zem tekoša ūdens, rūpīgi nomazgājiet to no piesārņojuma. Es to daru ļoti vienkāršs, izmantojot zobu suku tieši šādiem mērķiem.

Lemons es tiks pārslēgts kopā ar ādu, un tā, ka miza nav vienalga. Mums ir nepieciešams kliegt mūsu lemononus ar verdošu ūdeni no tējkannas.

Tad ingvera sakne sagriež mazos gabaliņos.

Lemonā mēs sagriežam rupju ādu uz padomiem, nogrieziet tos četrās daļās un noņemiet to, ja ir kauli.

Tad pievienojiet citronu blenderim un sasmalciniet to visu kopā.

Tagad jūs varat sākt montēt mūsu vitamīna stieņu. Visas sastāvdaļas nolokās lielā traukā un labi samaisa.

Ja jūsu medus ir pārāk biezs, tad pirms pievienošanas jums ir nepieciešams izkausēt nedaudz uz ūdens vannas (tas nav spēcīgs, medus var zaudēt noderīgas īpašības).

Jūs varat uzglabāt vitamīnu tukšu 3-4 mēnešus, bet parasti manas mājsaimniecības to ātrāk ēst ātrāk.

Kā lietot ingveru ar citronu un medu

Lai saglabātu imunitātes normā ziemā un pavasara periodā, pieaugušajiem ir nepieciešams ēst 2-3 ēdamkarotes dziedināšanas maisījuma dienā, un bērns ir pietiekami 2-3 tējkarotes. Arī mūsu ingvera medus-citrona tukšs ir ļoti garšīgs, lai pievienotu atdzesētajai (ne karstajai) tējai.

Ēst noderīgu juteklis Viņu ingveru ar citronu uz medus ar prieku un būt veseliem!

Recepte dziedinoša dzēriena no ingvera. Nekaitīgs tautas līdzeklis
Cilvēki jau sen ir zināms, ka ingvers ir daudz noderīgu īpašību. To lieto kopā ar muskuļiem, galvassāpēm, aukstu, grūtniecību, imunitātes celšanu. Gingerbell dzēriens ar citronu un medu palīdzēs federēt slimības, tādējādi aizstāvot ķermeni no salta ziemas dienām. Turklāt šādam dzērienam ir labvēlīga ietekme uz svara zudumu. Citiem vārdiem sakot, ir ieteicams, lai sievietes vēlas atbrīvoties no papildu kilogramiem.

Tēja ar citronu un ingveru

Nerātns Ārstnieciskās īpašības Krāšņs tēja, kas pagatavota ar citronu un ingvera sakni. Šāda tēja ir īpaši noderīga saaukstēšanās riska līmeņa paaugstināšanās periodos. Par tās sagatavošanu, jums ir jābūt medus, ingvera saknes, ūdens un citronu. Pirms sākat vārīšanas, notīriet ingveru no mizas un sagrieziet to ar plānām šķēlītēm. Nomazgājiet citronu un izspiediet sulu no tā, griešana divās daļās pirms tā.

Ielieciet ingvers (šķēlēs), laistīšana ar citronu sulu. Pēc tam piepildiet to ar verdošu ūdeni. Ar pirmajiem saaukstēšanās un gripas simptomiem (iekaisis kakls, klepus, temperatūru, reiboni), jūs varat tikt galā ar ingvera saknes kombināciju ar citronu un medu. Pēc tam, kad ir iecirkņa žogs ar citronu verdošu ūdeni, uzstāt apmēram pusstundu. Atkarībā no personiskajām vēlmēm jūs varat pievienot kanēli, cukuru vai medu.

Daži gūst lielu kļūdu, pievienojot medu tieši verdošā ūdenī, jo šajā gadījumā viņš zaudē visu savu medicīniskās īpašības, Pagriežot parasto saldinātāju uz tēju. Papildus iepriekš minētajam, Gingerbell dzēriens ar citronu un medu cīnās ar pārmērīgu darbu. Viņš atbrīvo migrēnu, spriedzi, palielinot ķermeņa kopējo toni un darbojas kā kafija.

Nav nepieciešams aizmirst, ka ingvers ir lielisks svara zudums nozīmē. Un tas viss sakarā ar to, ka tas spēj uzlabot un paātrināt vielmaiņas procesus organismā. Daži dod priekšroku, lai pārtikai pievienotu ingveru, bet citi to izmanto marinētajā formā. Bet tēja, kas sastāv no tādām komponentiem kā citronu, ingveru un ķiploki, ir labākais instruments. Šāds dzēriens ir absolūti nekaitīgs ķermenim, tas to attīra no dažādiem toksīniem un sārņiem. Turklāt, dzerot ingvera tēju, jūs izlīdzinās lieko svaru, vienlaikus stiprinot savu veselību tajā pašā laikā, kas ļaus nebūt baidīties no nepatīkamiem rezultātiem jūsu uztura.

Bērnu noderīgs dzēriens

Bērnu ķermenim ir ļoti noderīgi dzert ingveru ar citronu un medu. Bet, protams, ir abi ierobežojumi. Bērni, kas jaunāki par trim gadiem, viņš ir kontrindicēts. Dzēriens, kas sastāv no kanēļa, ingvera saknes un citrona ir ļoti noderīgs un garšīgs, kas ir retums medicīniskiem preparātiem. Bet vissvarīgākais ir tas, ka šis aģents ir dabisks, tas nesatur konservantus vai citas piedevas, kas var kaitēt veselībai.

Kā minēts iepriekš, recepte ir vienkārša: medus, ingveru, kā arī cukuru un citronu, ko var pievienot pēc garšas. Vīrusu slimību pastiprināšanās laikā ingvera dzēriens ar citronu un medu ir vēlams dzert trīs nedēļas, pēc kura tas var pārtraukt pārdozēšanu, kam ir nepatīkamas sekas, piemēram, alerģiska reakcija, slikta dūša un vemšana.

Medus, ingvers un citrons - tas ir tas, kas nodrošinās jūsu ķermeņa veselību. No tiem ir iespējams ne tikai terapeitiskā karstā tēja, bet arī vēl viens rīks, kas var palielināt toni un dot jums spēku. Tā sagatavošanai būs nepieciešama neliela ingvera sakne, pāris medus karotes, attīrīts ūdens un citronu. Ar ēdiena gatavošanas metodi viņš ir nedaudz atšķirīgs no tējas, kas tika teikts agrāk.

Ir nepieciešams ievietot termoss ingveru (šķēlēs iepriekš), ielej verdošu ūdeni tajā un citronu sulā. Pēc 30 minūtēm pievienojiet medu un citronu šķēles (šķēlēs pārāk), pagaidiet vēl 15 minūtes un ielejiet rīku pa brillēm. Kalpot tādam dzinēja dzēriens Labāk aukstā veidā.

Ir vēl viens ēdiena gatavošanas veids: citronu, kanēli, medus un ingvera sakni. Bet, protams, garša būs atšķirīga, tāpēc tie, kuriem nepatīk kanēlis, labāk ne riskēt, pat nezinot tās labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Ingvers dzēriens ar citronu un medu sildīs jūs pat sala ziemas dienās. Galu galā, ingvers ir lielisks īpašums - paātrināt asinsriti. Tāpēc Eiropas valstīs šāda tēja ir labākais līdzeklis, lai cīnītos pret saaukstēšanos.

Garšvielas no medus un ingvera

Ingvers var izmantot kā garšvielas jebkuram ēdienam. To pievieno gan mērcē, gan suši (tikai marinētajā formā). Vistas ar medu un ingveru - Indonēzijas virtuve ēdiens. No šejienes uz mums un šī auga godība. Lai to izdarītu karaļa trauksTas aizņems daudz laika, bet garša un aromāts, kas baudīs ingvers, jūs ilgu laiku streiks.
Veikt vienu vistu (mazos izmērus), rūpīgi izskalojiet un sagrieziet vienādos gabalos un pēc tam ievietojiet traukos (labākais no porcelāna). Vistas nepieciešams apkaisa ar sarkanajiem pipariem, ingveru (zemi) un pievienot medu. Nākamās divas stundas ir bloķēta. Pēc šī laika to var cept krāsnī vai cepiet pannā.

Ingvera kvass

Trīs ingvers saknes (smalki sasmalcinātas) aizņem desmit pudeles ūdens. Turklāt tas aizņems citronu bez graudiem (šķēlēs šķēles), kā arī mārciņa tumšās melases. Visi rūpīgi vāra piecas līdz sešas reizes. Pēc kvasas atdziest (tas būs silts kā piena pāris), ir nepieciešams likt grīdu tējkarote rauga, samaisa un pārklāj ar salveti, atstājot kvasu, lai klīst siltā telpā. Man ir nepieciešams ielādēt kvass pudelēm, kad citronu paceļas augšā.

Chiling Fir ar ingveru ir antimikrobiāla iedarbība (attiecībā uz stafilokokiem, sēnīšu infekcijām, streptokokiem, pneimokokiem). Ķīnā un Indijā ingvers ir daudzpusīgs līdzeklis: mazāks, stimulējošs, milzīgs, likvidējot spazmas, kas palīdz, ja spārniem. Ilgu laiku, šīs tautas uzskata ingveru, lai būtu labākais līdzeklis ar šoku, ģīboni, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, bezmiegs, bronhu astma, hipotensija, akūta saindēšanās un citas veselības problēmas. Daudzi pētījumi tikko ir pierādījuši ingvers efektivitāti situācijā ar samazinātu imunitāti.

Kā redzat, ingvers ir ļoti noderīgs. Nav veltīgi, to plaši izmanto, lai tos plaši izmantotu daudzu slimību ārstēšanai. Ir daudz dzērienu, pamatojoties uz to, tāpēc, ja jūs uztraucaties par jebkuru slimību, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo dzērienu sev. etnozinātība Izveido brīnumus, un tiek apstiprināts ingvera dzēriens ar citronu un medu.

pro-imbir.ru.

Ingvers ar citronu un medu: gatavošanas recepte

Ingvers ar citronu un medu atzīta narkotika Sakarā ar homeopātiskajām īpašībām. Šis eliksīrs spēj atbrīvoties no simptomiem daudzu slimību, piemēram, gripas, aukstā, iekaisuma vai vīrusu infekcijas. Ingvers ir gaiši brūns sakne ar raksturīgu garšu. Saknei ir izdevīgas īpašības un satur augstu C vitamīna, magnija un citu labvēlīgo vielu līmeni. No tā sagatavots brīnumains dzēriens, kas pievieno piparmētru, medu vai citronu, jo tie var nedaudz noslēpt ingvera saknes rūgto garšu. Ingvers ar citronu un medu ir lielisks līdzeklis pret dažādām slimībām, tomēr gatavot šo dzērienu, ir svarīgi zināt, kā to izdarīt pareizi, jo zāļu tējas sastāvdaļām var būt kontrindikācijas.

Ginger tēja pieaugušajiem

Lai ingveru tēju zaudētu labvēlīgās īpašības, katru reizi, kad jums vajadzētu pagatavot svaigu dzērienu. Pirms gatavošanas ingveru ar citronu, jūs varat veikt tukšas sastāvdaļas un uzglabāt tos ledusskapī. Tas ietaupīs laiku dziedinošas tējas sagatavošanai. Turklāt ievārījums, kas izgatavots no ingvera ar citronu, no rīta var ēst tukšā dūšā uz tējkarotes. Tas dos spēku un jautrību visai dienai un palīdzēs stiprināt imunitāti.

Regulāra tējas lietošana ar ingveru uzlabo asins mikrocirkulāciju organismā, kas samazina sirds un asinsvadu problēmu iespējamību. Ingvers ar citronu un medu novērš tauku uzkrāšanos kuģos un artērijās, ir sirdslēkmi un insultu novēršana.

Priekš sieviešu organisms Dzeramais ingvers palīdzēs atvieglot spazmas, kas notiek menstruālā cikla laikā. Starp citu, šiem mērķiem jūs varat veikt saspiest uz vēdera zonas no drosmes ingvera saknes. Saspiest, viņi lieto saknes ādu, brūvēts ar verdošu ūdeni un uzstāj 30 minūtes zem vāka.

Daži cilvēki uzskata, ka ingvera tējas aphrodisiac, kas uzlabo pievilcību, ir labvēlīga ietekme uz vīriešu veselību. Zinātniskie pētījumi pierāda ingvera efektivitāti, lai palielinātu spermas daudzumu un uzlabotu erekcijas funkciju.

Ginger tēja bērniem

Bērni dzer ingvers ar citronu un medu var būt ne tikai, bet arī nepieciešams. Tas ir lielisks vitamīnu, efektīvu un dabisko kasšu avots, saaukstēšanās, infekcijas, kas palīdz stiprināt bērna imunitāti. Vienīgais šāda dzēriena mīnuss ir tas, ka to nevar piešķirt bērniem līdz trim gadiem. Pārējā pārējā daļā visām pazīstamajām zālēm nav vienādas no aukstuma. Ja bērns saslimst, dzēriens jāpiešķir uz 3 nedēļām, 100 ml dienā.

Ir vēl viens svarīgs īpašums, kam ir dziedinošs dzēriens. Ingvers ar citronu labi samazina uzbrukumus slikta dūša bērnam, nomieriniet kuņģa-zarnu traktu. Ja bērns sāka vemšana, ingvera tējai vajadzētu dot viņam tējkarote ik pēc 5 minūtēm, lai novērstu dehidratāciju. Tiklīdz vemšana apstājas, tējai jābūt piedzēries 100 ml katru pusi un pusi. Ja jūs plānojat ceļojumu ar bērnu, jūs varat pagatavot tēju termosā vai ņemiet kopā ar jums. Tas būs lielisks līdzeklis satiksmei transporta jomā.

Dzērienu detaļu noderīgās īpašības

Ingvers sakne ir pazīstama kā slikta dūša, tech, saaukstēšanās, kā arī no zarnu traucējumiem, kuņģa-zarnu trakta problēmām un citām slimībām. Tas ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, palīdz ar galvu un zobu sāpēm, klepu, bronhītu. Ingvers tiek izmantots ar citronu imunitāti, normalizē asinsspiedienu un samazināt holesterīna līmeni asinīs. Sakne ir efektīva arī pret elpceļu sincīrijas cilvēka vīrusu.

Citrons dzēriena sastāvā ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, labi palīdz gremošanu, ir lielisks kalcija, magnija, C vitamīna, bioflavonoīdu avots. Medus pievienošana tējai padara to antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvīrusu īpašības. Turklāt tas ir brīnišķīgs antioksidants, antitumoru aģents.

Tādējādi citronu ar ingveru no aukstuma ir garšīgs delikatese, un narkotiku.

Citas ingvera tējas īpašības

Ingvers var būt cits pieteikums. Ļoti bieži to izmanto kā gaļas garšvielas, \\ t zivju ēdieni Pavārmeklējot to izmanto, lai sagatavotu mērces, kokteiļus, ko sauc par "kokteiļiem". Kefīra ingvera kokteiļi un ingvers tējas Tie tiek izmantoti svara zudumam, jo \u200b\u200bsaknes ir spēcīgs tauku dedzināšanas efekts un uzlabo vielmaiņas procesus organismā. Turklāt vislabāk ir cīnīties ar stresu, kas ir šis dzēriens. Ingvers ar citronu izmanto kosmetoloģijā. Ja sajauciet citrona mīkstumu blenderī un attīrīta saknes gabalā un pēc tam pievienojiet iegūto zārku olīvju eļļaIzrādās skaista tonizējoša sejas maska.

Izmantojiet brīnišķīgu sakni un stiprinātu un matu augšanu, kā arī pret to zaudējumiem. Root ir berzēt uz rīve vai izmantot elektrisko blenderi, lai atvieglotu darbu, tad nospiediet sulu un berzēt to galvas ādā. Šādas vienkāršas procedūras tiek izvadītas no paaugstinātās ādas sāļuma, tie aktivizē "miega" matu sīpolus, dod matu spīdumu un labi koptu izskatu.

Kā pagatavot dzērienu

Ingvers ar citronu par imunitāti var sagatavot divos veidos. Pirmais veids ir piemērots tiem, kas vēlas sagatavot svaigu tēju katru reizi. Sākotnēji tas jātīra ar nelielu gabalu ingvera saknes. Tad tas tiek sagriezts plānās šķēlītēs vai mazos kubiņos. Tējkarote sasmalcinātu masu ielej ar karstu ūdeni, citronu šķēles pievienot un medus pēc garšas.

Otrs veids, kā sagatavoties, ir praktiskāks. Sagatavotāju var veikt iepriekš, un pēc tam vienkārši ielej vēlamo maisījuma daudzumu ar verdošu ūdeni. Ginger sakne tiek attīrīta un sasmalcināta: jūs varat sagriezt šķēlītēs, un jūs varat sarīvēt vai sasmalcināt blenderī. Citronu mazgāt un sagriež plānās šķēlēs too. Likt bankā ar slāņiem, pastāvīgi mainīgie ingvera slāņi ar citrona slāņiem. Pēc tam ielej visu šķidro medu, aptveriet kaprīzu vāku un uzglabājiet ledusskapī. Lai iegūtu tēju no vārītas maisījuma, tas ir pietiekami, lai atliktu savu daudzumu tasi un ielej verdošu ūdeni.

Kā gatavot ievārījumu

Ingvers ievārījums ar citronu ir ne tikai zāļu delikatese, to var pievienot maiznīcai. Starp citu, šādas zāles var dot maziem bērniem, tikai ļoti nelielos daudzumos, lai neradītu alerģiju bērnam.

Sastāvdaļas

Lai gatavotu ievārījumu, jums būs nepieciešams:

Ingvera sakne - 200 grami;

Citronu - 1 gabals;

Cukurs - 400 grami.

Sagatavošanas proporcijas tiek piešķirtas ar 1 puslitra balza delikatesi.

Gatavošana

Ingvers ir tīrīts un sagriezts plānās šķēlītēs. Lemon ir rūpīgi mazgāt un sagrieztas plānās šķēlītēs. Ikviens ir salocīts traukos un aizmigt ar cukuru. Kad augļi dod sulu, trauku saturs tiek sajaukts un vārīts lēnām ugunsgrēkā, pastāvīgi maisot ievārījumu. Gatavošanas procesā ingvera mīkstināts. Tiklīdz ievārījums sāk vārīties lielā mērā, viņš saglabā viņu no uguns un ielej bankās.

Kontrindikācijas

Ir zināms, ka ingvers ir konkrēts produkts, tāpēc tas ir ārkārtīgi svarīgi pirms sākuma tās lietošanas formā ievārījumu, tējas vai garšvielas, lai konsultētos ar uzturvielu ārstu. Ingvers ir kontrindicēts cilvēkiem ar gremošanas problēmām, zems cukura līmenis asinīs, palielināts skābums. Uzmanību, ingvers jālieto jebkurā veidā cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, hipotensijas, kā arī grūtniecēm un sievietēm laktējošām.

fb.ru.

Dzert svara zudumu ar ingveru un citronu

Tas nav noslēpums, kas ātri un efektīvs svara zudums Vienkārši pievienojiet pietiekami daudz pareiza uzturs Un 2-3 reizes nedēļā sportu. Veicot šos divus nosacījumus, jūs ne tikai atbalstīsiet ķermeni tādā formā, bet arī sākt justies lieliski. Lai paātrinātu svara samazināšanas procesu, var pievienot papildu pasākumus - piemēram, dzērienu svara zudumam ar ingveru un citronu.

Dzēriens: ingvers, piparmētru, citronu

Ir ļoti daudz receptes tējas un dzērieniem, kurās šīs sastāvdaļas ir iesaistītas. Mēs izskatīsim detaļu īpašības atsevišķi, lai pārliecinātos, ka šī recepte var būt noderīga.

Mums ir ingvera sakne - relatīvā novitāte, bet Āzijas valstīs tas ir iecienīts komponents dažādi ēdieni un dzērieni. Starp tās galvenajām īpašībām tiek piešķirtas:

oderējuma efekts, imunitātes palielināšana;
metabolisma paātrinājums;
holesterīna samazināšanās;
sāpju sindroma noņemšana arthrites;
asinsspiediena normalizācija;
uzlabot gremošanas orgānu darbu.

Šī rūpnīca patiešām ir pelnījusi vietu uz svara cilvēka galda. Starp citu, citronu ir lielisks papildinājums Galu galā, viņš arī paātrina metabolismu, uzlabojot tauku noguldījumus, bagātina ķermeni ar vitamīniem un ir antioksidantu īpašības.

Mint ir labvēlīga ietekme uz gremošanas traktu, mazina stresu un nogurumu, novērš viltus badu. Medus iedarbojas uz ķermeni tādā pašā veidā, kā arī satur simtiem noderīgu elementu. Tādējādi visu šo sastāvdaļu izmantošana patiešām ir piemērota, ja svara zudums.

Ingvers un citronu dzēriens: recepte

Ir vērts atzīmēt, ka ne katra persona mīl garšu dzērienu ar ingveru, citronu un medu. Jaunpienācējiem ieteicams to dzert mazliet, nevis tukšā dūšā, pretējā gadījumā ir iespējamas problēmas ar gremošanas sistēmu. Mēs uzskatīsim dažādas receptes Dzert, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko iespēju.

Galvenā recepte

Sastāvdaļas:

ingvera sakne - 2 cm;
ūdens - 1 l.;
citronu - 1 gab.

Gatavošana

Notīriet ingvera sakni, soda to vai smalki risināt un ievietojiet koka vērotāju vai burku. Piepildiet to ar citronu pusēm sulu un pievienojiet stāvu verdošu ūdeni. Atstājiet savu dzērienu 15-20 minūtes un spriedzi tā, lai tas nekļūtu pārāk rūgta un asa. Katrā daļā pievienojiet dzērienu ar citronu šķembām (kā atceraties, puse no augļa palika - precīzi šiem mērķiem).

Šī ir galvenā recepte un to pievienošana nejauši dažādas sastāvdaļasJūs varat dažādot savu garšu. Galvenais nav pievienot cukuru un aizstājējus, tikai dabisks medicīnisks Nelielos daudzumos. Un mēs izskatīsim alternatīvas gatavošanas iespējas, kas ļaus atvērt pilnu gaumes klāstu un zaudēt svaru ar šķirni.

Dzēriens ar pipariem

Sastāvdaļas:

ingvera sakne - 3 cm;
ūdens - 1,5 l.;
mint - 3-5 lapas;
melnie pipari - 1 šķipsnis;
lemon - 1/2 PC.

Gatavošana

Notīriet ingvera sakni, soda to vai smalki risināt un ievietojiet koka vērotāju vai burku. Piepildiet to ar citronu pusēm sulu un pievieno stāvu verdošu ūdeni, piparus un piparmētru. Atstājiet savu dzērienu 15-20 minūtes un spriedzi tā, lai tas nekļūtu pārāk rūgta un asa.

Zaļā tējas dzēriens

Sastāvdaļas:

Žāvēts ingvera - 1 šķipsnis;
zaļā tēja Lapa - 1 tējkā;
Ūdens - 300 ml;
citronu - 1 šķēles.

Gatavošana

Ielieciet zaļo tēju, ingveru un citronu traukā tējkannā, ielej norādīto daudzumu ūdens. Pēc 8-10 minūtēm dzēriens ir gatavs lietošanai.

Protams, lielāka efektivitāte rāda svaigu ingveru, bet, ja tas nav pieejams, jūs varat to izmantot ar žāvētu iespēju.

womanadvice.ru.

Ingvers, citrona un medus novājēšana - recepte

Kas varētu būt sliktāks, kad jūs saprotat, ka ir grūti nostiprināt rāvējslēdzēju uz savu iecienītāko kleitu? Un nē, tas nav saistīts ar grūtniecību, bet tikai ar nepareizu uzturu un sēdvietu dzīvesveidu. Lai šis "pārsteigums" joprojām piebilda, ka iepriekš izmēģināto diētu nedod pozitīvus rezultātus. Šādā gadījumā ir vērts mēģināt ēstgribu kombināciju ingvera, citronu un medu, kura recepte svara zudums ir vienkārši neaizstājams.

Noderīgas ingvera, citrona un medus īpašības

Pirms pāreja uz svēto svēto, šī brīnuma dzērienu recepte nebūs lieks, lai atgādinātu sev, kā verbīgums ir iepriekš minēto produktu kombinācija:

Ingvers. Pirmkārt, šī spice spēj palielināt gremošanas fermentu aktivitāti. Otrkārt, tas ir lielisks antioksidants līdzeklis, kas aizsargā ķermeni no priekšlaicīgas novecošanās. Turklāt šajā sakarā ietvertās ēteriskās eļļas samazina meteorismu.
Citronu. Tas ne tikai palīdz cīnīties ar saaukstēšanās un vīrusu slimībām, tas arī uzlabo stāvokli nagiem, likvidējot tos no trausliem. Tam vajadzētu piebilst, ka citrona un medus duets uzlabo gremošanas procesus.
Medus. Ar regulāru izmantošanu šo saldumu un tajā pašā laikā tautas narkotiku, jūs varat normalizēt taukus, ogļhidrātu un proteīna apmaiņu. Tas uzlabo imunitāti, kā arī uzlabo ādas stāvokli.

Dzert svara zudumu no ingvera, citrona un medus maisījuma

Dietologi uzskata, ka šis maisījums ir ļoti efektīvs un ātrgaitas. True, šeit ir dažas kontrindikācijas. Tātad, ja ir kādas slimības nopietnas dabas ar gremošanas orgāniem, pirms izmantošanas dzērienu, jums vajadzētu konsultēties ar mūsu apmeklē ārstu.

Apsveriet sīkāk receptes svara zudumam no ingvera saknes, citrona un medus.

Recipe numurs 1.

Sastāvdaļas:

ingvera sakne (apmēram 5 cm);
citrona šķēle;
medus skaits pēc vēlēšanās.

Gatavošana

Notīriet ingveru no mizas. Sasmalcina nazi vai blenderis.
Pagatavojiet tīrītāju uz neliela siltuma, līdz ūdens sāk ielej.
Ļaujiet pārtraukt apmēram 10 minūtes.
Ielej alus tējkannu, pievienojot sulu vai citronu šķēli, kā arī medu.

Ir svarīgi atcerēties, ka temperatūrā virs 40 grādu medus zaudē tās dziedinošās īpašības. Tas liecina, ka tai pievienošanai jābūt siltā dzērienā.

Recipe numurs 2.

Sastāvdaļas:

ingvera pulveris - 0,5 ēdamkarote;
verdoša ūdens - 1 glāze;
citronu - ¼;
medus - 0,5 ēdamkarote.

Gatavošana

Ingvers pulveris jāizšķīdina glāzē karstā ūdens. Lai to segtu ar apakštasīti un dot tai nostiprināt aptuveni 10-15 minūtes. Atdzesētajā ūdenī pievieno citronu sula un medus.

Šajā gadījumā ir neliela nianse. Tātad, ja ir paaugstināts kuņģa skābums, dzēriens jāizmanto maltītes laikā un tikai pusi stikla. Samazināta skābuma gadījumā svara zuduma līdzekļi dzer pusstundu pirms ēšanas.

Tiem, kas neuztraucas, lai piedzīvotu garšu, teiksim, ingvera tinktūra, ir interesanta recepte.

Recipe numurs 3.

Sastāvdaļas:

ingvers kasieris - 1,5 -2 ēdamkarotes;
visu citronu;
Ūdens - 1,5-2 litri;

Gatavošana

Rīvēts ingvera sakne ir sajaukts ar sasmalcinātu citronu. Ir svarīgi atzīmēt, ka pēdējā sastāvdaļa ir sasmalcināta kopā ar savu mizu.
Šis maisījums ir ievietots termosā un ielej ūdeni. Viss, kas nepieciešams, lai uzstātu apmēram 5 stundas.
Medus pievieno tieši pirms lietošanas.

Tajā pašā laikā dzert dzērienu vienā stikla daudzumā. Ir ievērojams pieminēt, ka ingvers samazina bada sajūtu. Tas ir ļoti svarīgi tiem, kas cenšas atbrīvoties no naidīgiem kilogramiem.

womanadvice.ru.

Citronu, medus, ingvera: universāls trio

Noderīga recepte no ingvera, medus un citrona par imunitāti ir izveidots šādi:

Ingvera sakne tīru mizu un soda uz rīve.
Limoni bez miziņas un ielej mazos gabaliņos.
Iegūtā masa ir sasmalcināta blenderī.
Ielieciet maisījumu bļodā un pievienojiet medu.
Rūpīgi sajauciet sastāvdaļas, pārslēdziet maisījumu uz burku un ievietojiet ledusskapī.

Ņemiet narkotiku 1 ēd.k. karote reizi dienā. Tas aizpildīs jūsu ķermeņa spēkus un aizsargā no aukstuma un gripas.

Ķermeņa stiprināšana

Citronu un medu ar ingveru, kuru ieguvumi ir milzīgi ķermenim, veic šādus uzdevumus:

paātrināt vielmaiņas procesu;
nolauciet temperatūru un noņemiet sāpju simptomus kaklā ar aukstu, stenokardiju un gripu;
uzlabot aizsardzības funkcijas un atspoguļo vīrusu uzbrukumus;
iznīcināt un kavēt patogēnu baktēriju darbību;
nodrošina nepārtrauktu vitamīnu plūsmu;
novērst iekaisuma procesus rīkles un elpošanas ceļu ar gripu un stenokardiju.

Un tas nav viss, ka šāds spēcīgs ir spējīgs tautas aizsardzības līdzekļiTāpat kā ingvers, citrons, medus. Receptes, pamatojoties uz tiem, ir attīrīta ar ķermeni, tie dziedē kardioloģiskās slimības, ādas slimības, žultspūšļa slimības, aknas un nieres, dziedēt brūces.

Harmonija

Uzmanību! Ginger tēja ar citronu un medu ir senais tibetas rīks no nevajadzīgiem kilogramiem.

Margas asinsriti, paātrinot vielmaiņu, kuņģa-zarnu trakta tīrīšanu un nevajadzīgu šķidrumu no organisma, tēja veicina tauku sadalīšanu bez sāpīgas apmācības sporta zālē un nežēlīgās diētas. Apsveriet interesantākās receptes.

Ķircināt

Recepte 1. Lai padarītu tēju Jums būs nepieciešams: citronu, medu, ingvera sakni, zaļā tēja, verdoša ūdens.

Ingvers attīra no mizas un soda uz rīves.
Ievietojiet masu termosā un izspiediet citrusaugļu pusītes sulu, pievieno 2 tējkarotes zaļās tējas un ielejiet visus 2 litrus verdoša ūdens.
Uzstāt dzērienu 3 stundas. Pēc tam, celms, pievienojiet 3 tējkarotes bišu produktu un dzert litrā tējas dienā.

Recipe 2. Rīvēts ingvera (0,5 tējkarote) ielej glāzi verdoša ūdens, vāka un atstāj 10 minūtes. Pievienojiet Citronu drosmīgajam (aplis) un medus (1 tējkarote). Veikt dzērienu no rītiem un vienu reizi dienā - 0,5 brilles. Cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa skābumu vajadzētu dzert to ēšanas laikā, samazinot - 30 minūtes pirms ēšanas.

Lai padarītu tēju cīņā pret lieko svaru, jāievēro noteikumi par tās saņemšanu.

Recepte 3. Ķiploku līdzdalība uztura uzturs sadedzina taukus, stiprina vājināto organismu un novērš fermentācijas procesus zarnās. Lai izveidotu spēcīgu dzērienu, vienu ciršanu no vairākiem kilogramiem, sagatavojiet ingveru, medu, citronu un ķiplokus. 4 Galvas ķiploku, 4 svaigi attīrīti kaļķi un ingvera sakne caur gaļas dzirnaviņas. Piepildiet maisījumu ar verdošu ūdeni un atstājiet 2-3 stundas. Tad pievienojiet medu dzert (3 ēd.k. karotes) un veikt trīs reizes dienā līdz 100 g.

Tējas uzņemšanas noteikumi

Svarīgs! Par tauku dedzināšanas dzērienu sniedz taustāmus rezultātus, stingri ievēro noteikumus tās saņemšanai.

Svaiga tēja dod vislielāko labumu, tāpēc mēģiniet pagatavot to katru dienu no rīta.
Optimālā deva ir ne vairāk kā 2 litri dienā.
Uzņemšana nozīmē maltītes blāvi bada sajūta.
Lemon, ingvera un medus maisījums pārliecinieties, vai tas kļūst mazāk piesātināts.
Dzert pēdējo devu ne vēlāk kā 21:00, jo tējai ir ļauns efekts.
Nesaņemiet aizvestu ar ingveru - dzēriena pagatavošanai būs pietiekami daudz viena gabala.
Tikai ikdienas tējas uztveršana dos vēlamos rezultātus, nevis tās lietošanu periodā izkraušanas dienas un diētu.
Lai uzlabotu efektu, tas nav slikti, lai papildinātu tējas uztveršanu ar citiem dabiskiem līdzekļiem svara zudumam. Piemēram, jūs varat veikt kokteili, pamatojoties uz pienu vai kefiru, pievienojot kurkuma. Šī spice lieliski palīdz atbrīvoties no liekā svara. Dzērienu receptes ar tās pieteikumu var atrast rakstā: kurkuma pastāstīs par svara zuduma smalkumiem.

Kontrindikācijas

Uzmanību! Gingerbell, kur piedalās arī medus un citronu, ir vairākas kontrindikācijas.

Trio produkti - Universal Folk Remedy

priroda-znaet.ru.

Recipe dzēriens ar ingveru, medu un citronu svara zudumam

Dzērienu ietekme no ingvera saknes uz ķermeni

Cilvēki meklē veidus, kā atiestatīt lieko svaru, ieteicams izmantot šo garšvielu, kas bagāts ar mikroelementiem un ēteriskajām eļļām. Ingvera sakne satur:

fosfors;
cinks;
dzelzs.

Ingvera īpašības:

neitralizē indes efektu, noņem toksīnus no ķermeņa, palīdz saindēt;
paātrina asinsriti, vielmaiņu;
uzlabo gremošanu, veicina apetītes normalizāciju;
badu sajūta;
parāda lieko šķidrumu.

Kā pagatavot ingvera dzērienu ar citronu un medu

Lai sagatavotu klasisko citronu ingvera un medus maisījumu svara zudumam, ņemiet garšvielu saknes aptuveni ar īkšķi izmēru. Tīrs nieze. Lai iegūtu labāku rezultātu, tas ir smalki jārīkojas vai jāsagriež plānās, caurspīdīgās šķēlītēs, kubiņos. Procedūra:

ielejiet sakni ar vienu litru karstu ūdeni;
gatavot 10 minūtes;
noņemiet no plīts labi uz celmu;
izspiediet neliela citrona sulu, pievienojiet girkas novārījumu;
medus (2 ēdamkarotes) Pievienojiet, kad šķidrums kļūst silts, jo verdošā ūdenī tā zaudēs savas īpašības un būs tikai saldinātājs.

Ginger tinktūra verdošā ūdenī

Citronu sagriež uz pusēm, saspiest sulu.
Ingvers ielika tējkannā, ielej sulu, ielej verdošu ūdeni.
Dodiet pusstundu, lai stāvētu, pievienojiet medu. Pēc tam pieteikties paredzētajam mērķim:

ja jūs dzert siltā formā, līdzekļi palīdzēs uzvarēt pirmos saaukstēšanās simptomus;
interesē tikai kā zaudēt svaru - tad dzert dzesēto dzērienu vai istabas temperatūru;
ievērojot devu, tas tiks koncentrēts ar infūziju, tas ir jāatšķaida.

Ko vēl jūs varat pievienot ingvera tēju svara zudumam

Ingvers, medus un citronu ir klasiskā tējas bāze lieko tauku sadedzināšanai. Ingvera dzēriens svara zudumam var ietvert citas sastāvdaļas:

apelsīnu sula (svaigi izspiež, pievieno atdzesētajai ingvera novārījumam);
pipari (sarkanā vai melnā krāsā);
piparmētru;
senna (atpūtai).

Recepte ar pievienošanu ķiplokiem

Lemon-Gingerbell ar medu un kanēli

kanēļa tējkarote;
ielej verdošu ūdeni (puslitru), uzstāj uz 20 minūtēm.

Maisījums ar citām tējām

Ginger dzēriens svara zudumam ir uzstāj, ka tēja - melna vai zaļa. Vēlams otrā iespēja. Zaļā tēja ir antioksidanti. Izrādās kompozīcija, kas novērš ķermeni no toksīniem, izejas izdedžiem. Ingvers ar zaļo tēju papildina viens otru. Kas ir melns, ka zaļā versija dzēriena ir nepieciešama tikai. Tiek uzņemta šķipsnu tējas, uz neliela karotes gala - sauss sasmalcināts ingvera ielej verdošu ūdeni. Pēc pusstundas līdzekļi ir gatavi lietošanai.

Kā veikt līdzekļus svara zudumam

VideoBeep: Cik viegli padarīt ingvera dzērienu

Tēja brūvēta uz svaigā ingvera saknes. Ja tas nav, drosmīgi izmantot žāvēti. Pieņemsim, ka ingvera pulveris. Sausā veidā koncentrācija ir augstāka, tā ir jāņem vērā, nosakot devu. Vēl viena iespēja: tēja uz saldētas ingvera kubiem. Root tiek nodots caur sulu spiedienu, šķidrums ir izliets ar pelējuma ledus, iesaldēt. Lai padarītu tēju, jums ir nepieciešams ielej karstu ūdeni vienu kubu. Step-pa-soli sagatavošana klasiskā citronu-medus dzēriens ingvera saknes skatīties video.