Kosmētiskais ledus no melnās tējas. Ieguvumi un sagatavošana
Viegli pagatavojams kosmētiskais tējas ledus ne tikai lieliski tonizē ādu, bet arī atjauno nogurušai sejai mirdzumu un svaigumu, palīdz mazināt pietūkumu. Un, ja sasaldē melno tēju, jūs varat piešķirt ādai gaišu iedeguma nokrāsu.
Klasiskā recepte ledus no tējas sastāv no viena šķidrā brūvējuma sasaldēšanas (vārot nefasētu tēju, brūvējums jānolej no lapām). Tie. tu vienkārši gatavoji pats karstais dzēriens, kā parasti dari, un daļu (atdzesētā veidā) ielej veidnēs un liek saldētavā.
Zaļās tējas ledus gabaliņus var izmantot pilnīgi jebkura veida epidermai, un jo īpaši, lai uzlabotu ādas stāvokli ap acīm. Kā minēts iepriekš, šim instrumentam ir brīnišķīga tonizējoša un atsvaidzinoša īpašība, tas vizuāli atjauno izbalējušu un nokarenu ādu, piešķir blāvumu taukainai ādai, labi novērš pietūkumu uz sejas un zem acīm, ko izraisa miega trūkums vai citi faktori, kas nav saistīti ar kādu slimību. ..
Melnās tējas ledus, papildus tam, ka piešķir vieglu sārtumu, tas arī pozitīvi ietekmē novecojošas ādas stāvokli. Jo stiprāks dzēriens tiek pagatavots, jo lielāka būs tā krāsviela.
Pirms sasaldēšanas tējas lapām var pievienot citus komponentus.
Tātad, zaļā tēja labi brūvēt kopā ar kaltētiem plūškoka ziediem uzņemot sastāvdaļas vienādos daudzumos. Iegūtajam ledus produktam būs ļoti viegls balinošs efekts, kā arī vairāk nomierinoša īpašība, kas ir svarīga jutīgas ādas klātbūtnē, kurai ir nosliece uz biežu kairinājumu un apsārtumu, kas nav saistīta ar ādas slimībām.
Patiesība jutīgas epidermas gadījumā jums jābūt uzmanīgiem veicot jebkādas ledus procedūras. Fakts ir tāds, ka aukstums var gan pozitīvi, gan negatīvi ietekmēt šādu ādu, tādēļ, ja pēc pirmās ledus gabaliņu lietošanas ir vēl lielāka kairinājuma reakcija, šī metode jums nav piemērota.
Taukainai problemātiskai ādai ieteicams pagatavot ledu no zaļās tējas un kumelītes.
Uz 1 tējk. sausās tējas pagatavošanai pievieno 2 tējk. sausus kumelīšu ziedus, iegūto maisījumu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, uzlej zem vāka, līdz atdziest, pēc tam filtrē un lej veidnēs.
It īpaši, taukainai ādai zaļajai tējai ir labi pievienot svaigi spiestu citronu sulu- uz 1 glāzi pagatavota un jau atdzesēta dzēriena, 3-4 ēd.k. l. citronu sula.
Visiem epidermas veidiem no tās pašas zaļās tējas var pagatavot ledu, sajaucot to ar gurķu sulu. Uz pusglāzi šķidruma, atdzesētas un izkāsētas tējas lapas, 4 ēd.k. l. svaigi spiesta gurķu sula.
Saldētai kompozīcijai būs liels mitrinošs un viegls balinošs efekts.
Lai uzlabotu zaļās tējas ledus kubiņu uzturvērtības un attīrošās īpašības, jāizšķīdina 1 glāzē siltu tējas lapu 1 ēd.k. l. medus. Šajā iemiesojumā rīks zināmā mērā veicinās ādas pievilkšanu un elastības palielināšanos.
Patiesībā medu var pievienot melnās tējas pagatavošanai.
Tagad kas attiecas uz praktisko daļu.
Lai izvairītos no pirkstu apsaldēšanas, ledus kubs jāņem ar vairākās kārtās salocītu salveti vai blīva auduma atloku.
Uz sejas ledus pastāvīgi ir kustībā, kas nozīmē, ka to nevar noturēt vienā ādas zonā pat dažas sekundes, tas ir visu laiku jākustina.
Ledus procedūras ir ārkārtīgi kontrindicētas ar dažādām ādas slimībām, īpaši, ja ir problēmas ar traukiem uz sejas (rosacea).
Daudzi no mums ir saskārušies ar tūsku zem acīm, blāvu un nogurušu sejas ādu. Lielisks un neaizstājams līdzeklis, kā atbrīvoties no šīm problēmām, būs kosmētiskais ledus. Tās sagatavošana neaizņem daudz laika un pūļu, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida.
Ledus masāžas derīgās īpašības
- Tonizē ādu.
- Atsvaidzina.
- Noņem pietūkumu.
- Palēnina ādas novecošanās procesus.
- Atvieglo ādas iekaisumus, kā arī jebkuru apsārtumu.
- Tam ir spēja cīnīties ar baktērijām, kas izraisa pūtītes.
Kosmētiskā ledus pagatavošana
1. Gatavojot ledu, ir svarīgi atcerēties, ka tējai jābūt ļoti stiprai un sātīgai, tā kļūs par pamatu jebkurai receptei. Pusglāzē jāielej divas tējkarotes tējas karsts ūdens un ļaujiet tai stāvēt.2. Ja tava āda ir taukaina, tad lielisks papildinājums uz zaļo tēju būs kumelīte. Divām ēdamkarotēm tējas nepieciešams pievienot 4 ēdamkarotes sausas kumelītes un apliet ar glāzi karsta ūdens. Pirms buljona ielešanas veidnēs, tas ir jāatdzesē un jāfiltrē.
3. Lai uzlabotu zaļās tējas attīrošās īpašības, varat pievienot medu. Medus uzlabo ādas tvirtumu un elastību.
Padoms! Siltās tējas lapiņās ir svarīgi izšķīdināt medu, jo karstā ūdenī tas zaudē savas īpašības (pietiek ar vienu tējkaroti).
4. Ja tevi uztrauc vecuma plankumi, nevienmērīgs iedegums un pumpiņas uz sejas, tad citrona sula būs izcila zaļās tējas piedeva. Augļu skābes lieliski attīra un baro ādu. Ēdienu gatavošanai atdzesētajām tējas lapām pievieno 3-4 ēdamkarotes.
2. Masāža ir jāveic lēni, strādājot cauri katrai sejas zonai.
3. Svarīgi nekavēties vienā apvidū, ledum jābūt pastāvīgā kustībā.
4. Masāžas ilgums nedrīkst pārsniegt 2-5 minūtes.
5. Noslaukot zonu ap acīm, virzieties no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo.
6. Vislabāk šādas procedūras veikt no rīta un vakarā, pēc ādas attīrīšanas.
7. Ilgtspējīgam rezultātam veiciet šo masāžu vismaz 3-4 reizes nedēļā.
Kontrindikācijas
- Dažādas problēmas ar asinsvadiem uz sejas.
- Alerģiskas reakcijas pret kādu no sastāvdaļām.
- Saaukstēšanās.
- Vairogdziedzera slimības (šajā gadījumā nav ieteicams noslaucīt kakla zonu).
Pretdrudža līdzekļus bērniem izraksta pediatrs. Bet ir ārkārtas situācijas saistībā ar drudzi, kad bērnam nekavējoties jādod zāles. Tad vecāki uzņemas atbildību un lieto pretdrudža zāles. Ko atļauts dot zīdaiņiem? Kā pazemināt temperatūru vecākiem bērniem? Kādas zāles ir visdrošākās?
Sveikas pārslas!
Šodien mēs runāsim par ādas kopšanu, un mēs sīkāk pakavēsimies pie "jaunības ledenes" - ledus kubiņiem sejas ādas kopšanai (to sauc arī par kosmētikas ledu).
Sejas noslaucīšana ar ledu ir laba ideja pati par sevi, jo aukstums uzmundrina, tonizē un savelk poras. Un, ja ledus ūdenim pievieno kādu noderīgu garšaugu novārījumu, iegūsi īstu skaistuma eliksīru, kas palīdzēs uzlabot ādas stāvokli un ilgstoši saglabāt jaunību. "Mūžīgās" jaunības meklējumi ir noveduši zinātniekus pie mums, dāmas, patīkama atklājuma. Izrādās, ledāju ūdenim ir atjaunojoša iedarbība, un tas lieliski iedarbojas uz mūsu maigo, samtaino sievietes ādu. Viena "kosmētiskā" ledus kuba sastāvs var būt ļoti dažāds, tas palīdzēs attīrīt, atsvaidzināt ādu, uzturēt to labā formā, samazināt poras, mazināt tūsku. Ir daudz "ledus" kosmētikas receptes. Pagatavotais uzlējums vai maisījums jāatdzesē, jāizkāš, jālej veidnēs un jāsasaldē. Mēģiniet pagatavot kaut ko piemērotu savam ādas tipam un novērtējiet ledus kosmētikas priekšrocības jūsu neatvairāmam izskatam.
Svara zudums: labas ziņas no zaļās tējas
Ja turpināsiet lietot zaļo tēju un padarīsiet to par savu ikdienu, jūsu āda būs atsvaidzinoša un skaidra. Jūs jutīsiet, ka jūsu āda ir mīkstāka. Zaļās tējas dzeršana katru dienu arī palīdzēs padarīt jūsu sejas krāsu gaišāku. Daudzi cilvēki cenšas zaudēt svaru, bet tas vienmēr neizdodas. Tas ir tāpēc, ka viņi ir pārāk koncentrējušies uz svara zaudēšanas mērķi. Viņi arī vēlas iegūt instances rezultātu. Tas liek cilvēkiem izmēģināt daudzus veidus, kā zaudēt svaru.
Mēģiniet izvirzīt pareizos mērķus. Koncentrēšanās uz dzīvesveida izmaiņām, piemēram, veselīgu uzturu, porciju lieluma ievērošanu un fizisku aktivitāti, ir daudz efektīvāka nekā pārmērīga uztura bagātinātāja lietošana un pārtikas ierobežojumi. Labā ziņa ir tā, ka savam plānam varat pievienot zaļo tēju. veselīga ēšana. Niks Fullers no Sidnejas Universitātes apskatīja 11 tirgū izplatītākās diētas tabletes. Viņš pētīja zinātniskos datus par guarānu, acai ogām, alveju, kofeīnu, žeņšeņu, zaļo tēju, guāra sveķiem, hitozānu, kajēnas pipariem, balto pupiņu ekstraktu un eikomijas lapām.
Kāds ir ledus labums skaistumam?
Braucot pa ādu ar ledus kubiņu, vispirms īslaicīgi sašaurinās ādas virspusējie trauki un paplašinās dziļākie. Tas nodrošina palielinātu asins plūsmu. Pēc ledus noņemšanas virspusējie asinsvadi paplašinās, kapilāri piepildās ar asinīm, āda sāk “elpot”. Un tad mobilais vielmaiņas procesi, sākas atjaunošanas process, izlīdzinās grumbas, palēninās saistaudu novecošanās process, uz sejas parādās dabisks mirdzums un āda iegūst veselīgu izskatu. Nu, pievienojot garšaugu novārījumu, sulas vēl vairāk uzlabo "ātrās palīdzības" efektu skaistumam, kas sastāv no aukstuma.
Pārskats sniegts, ņemot vērā nesenos brīdinājumus par iespējamiem aknu un nieru bojājumiem, ko izraisa bezrecepšu svara zaudēšanas līdzekļu lietošana. No visiem uztura bagātinātājiem, kas būtu jāpārskata, tikai zaļajai tējai bija vislabākie pierādījumi, un tā bija vienīgais produkts, kuru vērts iegādāties.
Fullers ierosina, ka zaļā tēja ir jālieto kā dzēriens, nevis kā ekstrakts vai papildinājums, ja mēs to izmantojam svara zaudēšanai. Ar vecumu mūsu vielmaiņa palēninās. Efekts palielinās, regulāri vingrojot un kontrolējot ikdienas kaloriju daudzumu no mūsu uztura.
Pareiza ledus uzklāšana
Lietojot ledu, jāievēro šādi noteikumi:
1) Ūdeni ledus pagatavošanai ņemam nevis no ūdens padeves, bet gan attīrītu, filtrētu un vēl labāk destilētu (var iegādāties aptiekā) vai minerālu bez gāzes (zema mineralizācija). Ja šādu ūdeni nav iespējams iegādāties, tad krāna ūdens iepriekš jāattīra ar filtriem. Un jūs varat pagatavot kausētu ūdeni! To var uzskatīt arī par sava veida attīrīšanu: lej veidnēs ūdeni, liek saldētavā un, sagaidot brīdi, kad ledus satver no augšas, noņem šo ledus garoziņu un izmet (tajā ir smago metālu sāļi un citas kaitīgas vielas). ), pārējo ūdeni var izmantot. Izkausētais ūdens tiek uzskatīts par bioloģiski aktīvu. Lēna un ļengana no vecuma vai vides dehidratācijas, ādas šūnas, piesātinātas ar kausētu ūdeni, iztaisnojas, āda kļūst gludāka, un tas, ka lietojam to kā ledu, tikai pastiprina tās atjaunojošo iedarbību.
Šeit ir daži padomi, kas jums jāpievērš uzmanība svara zaudēšanas panākumiem, izmantojot zaļo tēju. Izvairieties no zaļās tējas pirkšanas ar cukura vai mākslīgo saldinātāju piedevu. Ja jau lietojat zaļo tēju bez papildu cukuriem vai aromatizētājiem, nepievienojiet cukuru vārītai zaļajai tējai. Tas pievienos vairāk kaloriju, un tā vietā, lai zaudētu svaru, jūs varētu pieņemties svarā. Pētījums parādīja, ka zaļās tējas saturā nav būtiskas atšķirības ne karstā, ne aukstā tējā. Zīmoliem patiešām ir nozīme. Izvēlieties uzticamu zīmolu, kas kalpos jums ar augstas kvalitātes zaļās tējas lapām bez nevajadzīgām mākslīgām piedevām. Jūs varat dzert zaļo tēju atdzesētu vai karstu. . Zaļās tējas svara zaudēšanas programma ir viegli izpildāma.
2) Ja gatavo kosmētisko ledu ar garšaugu, augļu un dārzeņu sulas, tad šādu ledu nevajadzētu uzglabāt ledusskapī ilgāk par 4-5 dienām.
3) Izvēloties garšaugus kosmētikas ledus pagatavošanai, ņemiet vērā savu ādas tipu (normāla, sausa, taukaina, kombinēta). Sausa āda izžūst visvieglāk, taukaina ir grūtāk sabojājama.
Lūdzu, paturiet prātā, lai iegūtu ideālu svaru, nevis liesu. Nedomājiet, ka jūsu parastais svars ir steigā. Drošs svara zudums vienas nedēļas laikā ir 1-2 mārciņas. Izbaudi veselīga dzīvesveida procesu, un tad tevi pārsteigs pārmaiņas. Šeit mēs iepazīstinām jūs ar soļiem, kā zaudēt svaru, izmantojot zaļās tējas svara zaudēšanas programmu.
Nomainiet parasto rīta kafiju zaļā tēja. Pirmajam mēģinājumam jūs joprojām varat dzert kafiju, taču ierobežojiet to līdz tikai vienai tasei dienā. Dzeriet rīta kafiju, pēc tam izdzeriet tasi zaļās tējas. Pamazām izlaidiet rīta kafiju.
4) Veicot ledus masāžu, ievēro vispārējs noteikums- ledus gabaliņi jādzen pa masāžas līnijām, tverot zonu ap acīm:
Uz apakšējā žokļa: no zoda vidus - līdz ausu ļipiņām;
Uz vaigiem: no mutes kaktiņa - līdz auss kanālam, un pēc tam no augšlūpas vidus un deguna sānu virsmas līdz auss kaula augšdaļai;
Ierobežojiet zaļās tējas pievienošanu ar cukuru. Varbūt sākumā jums nepatīk zaļās tējas garša un vēlaties tai pievienot kādu garšu. Bet tas tev dos labākais rezultāts svara zudums, ja nepievienojat cukuru. Saskaņā ar pētījumiem, jūs joprojām varat pievienot 1 tējkaroti cukura tasei zaļās tējas.
Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas. Daži cilvēki dzer alkoholiskie dzērieni par veselību. Piemēram, sarkanvīns ir pazīstams ar savu resveratrola saturu, kam piemīt antioksidanta īpašības. Alkoholisko dzērienu dzeršana var arī stimulēt apetīti un likt ēst vairāk.
Ap acīm: no iekšējā kaktiņa gar augšējo plakstiņu - uz acs ārējo kaktiņu, tad pa apakšējo plakstiņu - līdz degunam;
Uz pieres: no pieres vidus - līdz deniņiem;
Uz deguna: gar deguna muguru, no deguna aizmugures - gar tā sāniem.
5) Nepārdzesējiet ādu, saskare ar ādu vienā vietā nedrīkst pārsniegt piecas sekundes. Pretējā gadījumā jūs varat nopelnīt nevēlamas sekas līdz sinusītam! Ierīvējot ādu ar ledus kubiņiem, tā jānoslauka ne reizi vien, bet līdz mazais kubiņš izkusis (tas notiek diezgan ātri), visai procedūrai vajadzētu ilgt no divām līdz piecām minūtēm. Un noteikti atstājiet ādu mitru, lai uzlējums uzsūktos.
Svarīgākā lieta svara zaudēšanas programmā ir kaloriju kontrole. Aptaukošanās un liekā svara programmas rodas, ja kaloriju patēriņš un izdevumi nav līdzsvarā. Parasti pārmērīgu kaloriju uzņemšanu rada cukurs un trekni pārtikas produkti.
Tomēr mums joprojām ir nepieciešami ogļhidrāti un tauki enerģijai. Svara zaudēšanas programma nenozīmē, ka mums tā vairs nav vajadzīga. Tauki ražo vairāk enerģijas nekā ogļhidrāti un olbaltumvielas. 1 grams tauku atbilst 9 kcal enerģijas, bet ogļhidrāti un olbaltumvielas ir vienādi ar 4 kcal enerģijas.
Kubus vislabāk lietot 1-2 reizes dienā. No rīta un/vai vakarā āda jānoslauka ar ledu, pēc ledus uzklāšanas ir jāsamitrina seja un jāuzklāj regulārs krēms (dienā vai naktī). Ja āda ir sausa, pēc procedūras ar ledu seju var noslaucīt ar olīveļļu un atstāt uz pusstundu, pēc tam eļļu noņemt ar mīkstu drāniņu.
Lai kontrolētu uzņemto kaloriju daudzumu, jums jāpievērš uzmanība daudziem faktoriem, piemēram, vecumam, dzimumam, ķermeņa masas indeksam un aktivitātei. Šie 4 faktori ir galvenie atslēgas, lai noteiktu, cik daudz kaloriju jūs varat uzņemt vienā dienā.
Varat izmantot jebkuru tiešsaistes kaloriju kalkulatoru. Šķiet, ka ir vieglāk sabalansēt kaloriju kontroli un vingrinājumus. Bez fiziskās slodzes jums ir jāēd mazāk, un parasti svara zaudēšanas programma neizdodas bada dēļ. Vingrinājumus var veikt 30 minūtes 3-5 reizes nedēļā.
Tonizēšanas soli var aizstāt ar ledus berzi, pēc kuras pēc brīža jāuzklāj krēms un grims. Dariet to vakarā pēc pilnīgas sejas tīrīšanas. 
Mēs izvēlamies recepti atkarībā no ādas tipa:
Taukainai ādai
Vīna ledus. Tas ne tikai palīdz uzturēt ūdens bilanci un samazina tauku dziedzeru darbību, bet arī baro ādu, padara to mīkstu, zīdainu un sašaurina paplašinātās poras. Vīna ledus pagatavošana ir vienkārša. Ielej 2 ēd.k. karotes asinszāles un 3 ēd.k. ēdamkarotes salvijas vienu trešdaļu tasi verdoša ūdens un uzstāj tumšā vietā pusstundu. Izkāš un sajauc ar vienu trešdaļu glāzes pussausa baltvīna, sasaldē. vīna ledus noslaukiet iepriekš notīrīto sejas ādu 1-2 reizes dienā, bet neslaukiet to pēc tam. Pēc pusstundas jūs varat noskalot seju ar vēsu ūdeni.
Taukainai ādai der arī kumelīšu un kliņģerīšu vai kumelīšu, Ķīnas citronzāles, struteņu un kliņģerīšu maisījums.
Porainai ādai
Ledus no kliņģerīšu ziediem. 1 st. Karoti aplej ar glāzi verdoša ūdens, pusstundu ļauj nostāvēties, izkāš, atdzesē un sajauc ar degvīnu - 1:1.
Pieņemsim, ka mēs izmantojam 60% ogļhidrātu, 25% olbaltumvielu un 15% tauku. Šis ir brokastu ēdienkartes piemērs: 5 unces. cepts lasis, 1 glāze auzu pārslu, 2-3 glāzes jauktu salātu zaļumu, 1 ābols vai bumbieris, un neaizmirstiet 1 glāzi zaļās tējas. Lai gūtu iedvesmu ēdienkartē, varat skatīt recepti sadaļā Pārtika un dzērieni. Šeit mēs piedāvājam Saūda Arābijas Veselības ministrijas pārtikas kaloriju tabulu, kas palīdzēs jums izvēlēties ēdienu. Skat.
Zaļās tējas un dzērienu receptes
Cilvēki vienmēr apspriež zaļās tējas ieguvumus veselībai un skaistumam. Taču neaizmirstiet, ka var būt arī zaļā tēja garšīgs produkts vai dzērieniem. Zaļajai tējai ir spēcīgs aromāts un garša, kas patīk daudziem cilvēkiem. Nav brīnums, ka tik daudzi cilvēki cenšas piešķirt šo aromātu un garšu saviem ēdieniem vai dzērieniem.
Sāls ledus ir labs ādai ar noslieci uz pinnēm. Izšķīdina 1 ēd.k. karote sāls (var ņemt jūras sāls) glāzē vārīta ūdens, ielej veidnē un sasaldē. Masējiet seju ar sāļa ledus gabaliņu, līdz tas izkūst. Ļaujiet šķidrumam iesūkties un pēc tam noskalojiet seju ar tīru, vēsu ūdeni.
Pigmentētai ādai
Citronu kubiņi ar zaļumiem tonizē un balina ādu, palīdz atbrīvoties no pigmentācijas. 2 ēd.k. karotes kliņģerīšu ziedu aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, ļauj uzlējumam nostāvēties 20 minūtes, izkāš, pievieno 2 ēd.k. karotes citronu sulas. Vai arī: apdzīvotajā vārīts ūdens pievienojiet dažus pilienus citrona vai greipfrūtu sulas. (Man vienkārši patīk gatavot kubiņus ar citronu sula, āda patiešām cīnās, var nedaudz saspiest, bet šī ir pirmā reize, efekts ir pārsteidzošs, labāk to darīt ziemā)
Krunkainai ādai
Piparmētru ledus. 1 st. karoti piparmētru lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu un sasaldē. piparmētru ledus labi noslaucīt seju, kaklu, krūtis no rīta. Tas tonizē ādu, izlīdzina grumbas, mazina kairinājumu un nogurumu. (Lieliska recepte, varat pievienot zaļo tēju un E vitamīnu)
Šeit mēs jums izvēlamies dažas vienkāršas receptes no uzkodas, galvenā ēdiena, deserta un dzēriena. Mēs cenšamies dot veselīga recepte joprojām garšīgi, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, kurš piedalās svara zaudēšanas programmā. Uzkodas: zaļa vistas zupa. Kad cilvēki saaukstējas, viņi parasti ēd vistas zupu, lai stiprinātu imūnsistēmu un sniegtu ķermenim siltu sajūtu. Kad zupai pievienos zaļo tēju, kurai piemīt pretvīrusu īpašības, kā arī imunitāti stiprinošs līdzeklis, tā sniegs organismam "dubultos" imunitātes pastiprinātājus vienā gardā ēdienreizē.
Sausai ādai
Sausai ādai no ārstniecības augiem varat izmantot maisījumu: ceļmallapa, pētersīļi, piparmētru lapas, asinszāle, kumelīte. Šāda veida ādai neaizstājams ir vilkābele, eleuterokoku un pienenes sakņu kolekcija. Var izmantot arī ogas, piemēram, pīlādžus. Sasmalcina divas ēdamkarotes pīlādžu, aplej ar vienu glāzi verdoša ūdens, atstāj uz stundu.
Varat arī pievienot to savai svara zaudēšanas programmai. Ir zināms, ka pikanti ēdieni palīdz sadedzināt taukus. Pievienojiet buljonam tējas maisiņus un citronzāli, vāriet 15 minūtes. Noņemiet cietās vielas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno zaļie kāposti, burkāni, sāls, čili pārslas un pipari; vāra 10 minūtes vai līdz burkāni ir mīksti. Tikmēr sasmalciniet vistu un ievietojiet to atpakaļ buljonā. Pievieno sezama eļļu; karsē divas minūtes.
- Liek vistu lielā katlā un pielej 1,25 litrus ūdens.
- Uzvāra.
- Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns, noslaukiet putas, kas paceļas uz augšu.
- Pagaidiet līdz 30 minūtēm vai līdz vista ir gatava.
- Izslēdziet uguni, pārnesiet vistu bļodā un ļaujiet tai atdzist.
Kombinētai ādai noder kumelīšu, pienenes un pelašķu maisījums. Un principā visas maksas ir piemērotas normālai un taukainai ādai.
Arī ļoti laba recepte stipras kafijas ledus kubiņiem. Uzvāriet stipru kafiju (dabisku, nešķīstošu) un ielejiet veidnēs. No rīta noslaukiet seju. Lieliski tonizē un padara ādu vieglu liftingu.
Apkaisiet ar sāli un pipariem garšvielām un pārliecinieties, ka lasis ir vienmērīgi pārklāts no visām pusēm. Apcep lasi, līdz tas kļūst zeltaini brūns, un tad apgriež uz otru pusi. Var ēst ar rīsiem, nūdelēm, pievienot ar citronu mērce, majonēze, Tomātu mērce vai vienalga. Turiet krepa mīklu ledusskapī 1 stundu, lai atbrīvotos no burbuļiem, kas gatavošanas laikā var izraisīt krepa pārsprāgšanu. Pievienojiet zema tauku satura eļļu vai olīveļļu, lai pārklātu pannu. Pagatavojiet apmēram 2 minūtes vai līdz apakšdaļa ir gaiši brūna. Apgrieziet ar lāpstiņu un apcepiet otru pusi. Jūs varat sasmalcināt sasmalcinātus augļus, medu, zemu cukura daudzumu, visu, kas jums patīk, un pēc tam to mētāt vai vienkārši atstāt vietā.
- Laša fileja Olīveļļa Pipari.
- Atveriet zaļās tējas maisiņus un apkaisiet visu lasi ar zaļo tēju.
- Ielejiet nelielu daudzumu olīveļļas pannā uz vidējas uguns.
- Pasniedz karstu.
- Visas sastāvdaļas sablenderē 10 sekundes blenderī.
- Uzkarsē nelielu kastroli uz vidējas uguns.
- Ielejiet pannā 1 ēdamkaroti mīklas un vienmērīgi izklājiet.
Labi noņem "maisiņus" zem acīm "tējas ledus" komprese: tējas maisiņus aplej ar verdošu ūdeni, atdzesē, ieliek saldētava, un tad sasaldētos maisiņus uz 10 minūtēm uzliec uz acīm - jauki un efektīvi. Mēģināju uz sevis vairākas reizes. Uz vietas zem acīm var likt ledus gabaliņus no piena vai parastā ūdens. Tikai šādos ārkārtas veidos mēs neļaunojam, lai nesaslimtu.
Mēs cenšamies jums piedāvāt recepti, kurā netiek izmantots pārāk daudz saldinātāja vai kurā ir daudz tauku. Dzērieni: Zaļās tējas vaniļas smūtiji.
- Sajauc visu kopā.
- Pievienojiet medu, ja vēlaties.
- Nogaršo un regulē, līdz garša patīk.
- Nekavējoties pasniedziet.
- Visu samaisa kopā apmēram 1 minūti.
- Pirmkārt, ceremoniālā klase, augstākā klase.
- Otrkārt, premium klases, to ir vieglāk atrast.
- Varat to izmantot dzeršanai un ēdiena gatavošanai.
- Treškārt, sastāvdaļu klase vai kulinārijas atbilstība.
VIDEO
Zaļās tējas ledus gabaliņi - sejas kopšana
Papildus tam, ka zaļā tēja ir ļoti garšīga, tā ir arī ļoti labvēlīga ādai.
Šis video parādīs, kā pagatavot pastilas (ledus gabaliņus) jūsu ādai.
Tas izklausās dīvaini, bet to ir ļoti viegli izdarīt.
Viss, kas tev nepieciešams, ir:
1. Ūdens (1 pudele)
2. Zaļā tēja 1 paciņa (vai sauja zaļās tējas vienam brūvējumam)
3. Paplāte ledus pagatavošanai
4. Zobu bakstāmie
5. Šķidrās E vitamīna kapsulas (5 kapsulas)
Pirmkārt, jums ir nepieciešams uzsildīt nedaudz ūdens. Ūdenim jābūt siltam, nevis karstam vai aukstam.
-Paņem maisiņu zaļās tējas (es gatavoju olu krēmu) un uzvāri tēju. Pagaidiet mazliet, līdz tas uzvārās 1-5 minūtes. Izmantot labas šķirnes zaļā tēja ir laba jūsu ādai.
-Kad tēja gatava, paņem 5 kapsulas šķidrā E vitamīna (pārdod aptiekās). Pirmajā reizē varat ņemt mazāk, lai redzētu, cik daudz vairāk vai mazāk jums nepieciešams. Es lietoju 2. Iedur E vitamīna kapsulu ar zobu bakstāmo un izspiež E vitamīnu glāzē tējas.
-Kad esat pievienojis visas kapsulas, vienkārši samaisiet.
-Piepildiet ledus paplāti ar šo šķidrumu.
- Ieliec uz brīdi saldētavā. Neļaujiet ledus gabaliņiem pilnībā sasalt. Jums jāgaida, līdz šķidrums sasalst tikai nedaudz, nevis pilnībā.
-Apmēram 1 stundu vēlāk pārbaudiet ledus stāvokli. Kad redzat, ka ledus gabaliņi ir nedaudz sasaluši, bet nav pilnībā sacietējuši - vienkārši paņemiet zobu bakstāmo un ieduriet to katrā ledus kubiņā. Dariet to visiem kubiem.
- Liek uz nakti saldētavā.
- Nākamajā rītā izņemiet to no saldētavas un ļaujiet tai nostāvēties dažas minūtes pirms lietošanas, lai jūs varētu droši izņemt vienu ledus kubiņu no paplātes. Paņemiet zobu bakstāmo un izvelciet to.
- Ierīvē seju ar ledus kubiņu. Nevajag ilgi berzēt un apstāties vienā vietā, vienu vai divas reizes pagājis un pietiek. Nenoslaukiet, ļaujiet nožūt.
Un noslaukiet ar ledus kubiņu no rīta un/vai vakarā.
Pazīmes, ja mugura ir oksidēta, ir kā siena smarža un brūngani zaļa krāsa. Pēc atvēršanas to nav ieteicams lietot ilgāk par četrām līdz sešām nedēļām, lai iegūtu optimālu svaigumu un garšu. Šajā rakstā ir tik daudz informācijas par zaļo tēju, ka ir pārāk labi, lai to atstātu. Tagad, kad zināt daudzās zaļās tējas priekšrocības un to, kā izvairīties no tās blakusparādībām, kāpēc gan nemēģināt to dzert regulāri, lietot uz ādas un dzērienos? Izmēģināsim un redzēsim, kāds brīnums ar mums var notikt!
Vasarā uzturēties hidratētā stāvoklī var būt diezgan sarežģīti. Dehidratāciju galvenokārt izraisa karsts laiks, sauss vējš un svīšana. Labākais veids Lai jūsu ķermenis netiktu hidratēts, ir jādzer daudz ūdens. Zaļā tēja ir lielisks dzēriens, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai.
Viegls vēsums piepildīs tavu seju ar dzīvīgumu un jaunību!
zaļās tējas ledus– Šis ir viens no visnoderīgākajiem kosmētikas līdzekļiem, kas pieejams ikvienam. Tas ne tikai uzlabo ādas elastību un savelk poras, bet arī piešķir veselīgu izskatu problemātiskai un taukainai ādai. Šādi ledus gabaliņi “uzzīmē” maigu sārtumu uz vaigiem un padara ādu gludu.
Zaļās tējas ledus lietošanas priekšrocības:
- Zaļās tējas ledu gatavo ar minerālūdeni.
- Ir svarīgi, lai tējas lapas būtu pietiekami stipras.
- Pirms sejas, kakla un dekoltē zonas noslaukšanas atstājiet ledu uz pāris minūtēm, lai tas nedaudz izkūst.
- Vislabāk no rīta noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem.
- Pēc šīs procedūras ļaujiet šķidrumam nožūt un tikai tad ar apļveida kustībām noslaukiet ādu no zoda uz augšu.
- ar saaukstēšanos;
- ar vairogdziedzera problēmām (jūs nevarat noslaucīt kaklu!);
- ziemā stundu pirms došanās ārā;
- ja āda ir dehidrēta un kairināta;
- ja uz ādas ir izteikti paplašināti asinsvadi.
Ledus toniks sejai:
2 ēd.k. l. zaļo tēju aplej ar pusglāzi karsta ūdens un zem vāka ievilkties 5 minūtes. Iegūtā infūzija jāfiltrē, jāatdzesē un jāievieto saldētavā. Arī šajā infūzijā varat samitrināt vates tamponus un ievietot ledusskapī uz 15 minūtēm. Šādi auksti tamponi palīdzēs atbrīvoties no maisiņiem un lokiem zem acīm, kā arī atvieglos acu apsārtumu.Ledus kubiņi sejas skaistumam: par ledus un zaļās tējas priekšrocībām
Procedūras, kas saistītas ar aukstuma iedarbību uz sejas, pastiprina šūnu vielmaiņas procesus, izlīdzina grumbas, palēnina saistaudu novecošanās procesus un pastiprina šūnu vielmaiņas procesus. Un, ja šie kubi ir izgatavoti arī no zaļās tējas novārījuma, ledus iedarbības efekts ir ievērojami uzlabots. Tā kā zaļā tēja ir spēcīgākais antioksidants, tā cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kas paātrina šūnu novecošanos. Tas ir lielisks aizsargs pret kaitīgajiem UV stariem. Turklāt zaļā tēja ir ideāli piemērota apsārtuma un iekaisuma mazināšanai, jo tā aktīvi cīnās ar baktērijām, kas izraisa pinnes un pat pinnes.drukāt
Mājas kosmetoloģija ir ļoti izplatīta sieviešu vidū. Skaistuma saglabāšana sievietei ir ļoti svarīga. Ādas berzēšana ar ledu ir noderīga procedūra. Ledus receptes ir ļoti dažādas. Kāds sasaldē citronu, kāds ogas, bet kāds vienkārši tīru ūdeni.
Dažādas sals nes redzamu rezultātu. Bet, lai to sasniegtu, jums jāzina pareizas, efektīvas aukstuma pagatavošanas receptes.
Kādi ir ieguvumi un kaitējums, noslaukot seju ar ledu
Berzēšana ar aukstumu – ieguvumi veselībai un skaistumam. Tomēr procedūrai ir savi plusi un mīnusi.Ledus berzes priekšrocības uz sejas:
- Uzlabo sejas krāsu. Aukstums normalizē asinsriti, kā rezultātā kapilāri paplašinās.
- Poru sašaurināšanās. Tie neaizsprosto putekļus un netīrumus, kas nozīmē, ka samazinās aknes un citu iekaisumu iespējamība.
- Tūskas noņemšana. Maisiņi zem acīm ir viegli likvidējami, berzējot aukstos kubus ap acīm.
- Pigmentēti plankumi nav tik izteikti. Pateicoties aktīvai asins plūsmai, ādas šūnas tiek atjaunotas
- Seklu grumbu likvidēšana. Āda kļūst tvirta un elastīga
- Aukstā slaucīšana ir aizliegta cilvēkiem, kuriem uz sejas ir strutojošs iekaisums.
- Ja cilvēks bieži slimo ar nazofarneksa slimībām, tad saaukstēšanās var provocēt saslimšanu.
- Procedūra ir kontrindicēta tiem, kam ir alerģija pret aukstumu
- Plāna, jutīga āda izturēs aukstuma radīto stresu. Tas var izraisīt apsārtumu un izsitumus.
- Atvērtas brūces ir procedūras kontrindikācija
Ja ir kontrindikācijas, labāk ir atteikties no procedūras. Šaubu gadījumā kosmetologs atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Kompetents, vai viņa pacientam ir atļauts ķerties pie ādas noslaucīšanas ar aukstumu. Viņš ieteiks receptes, kas piemērotas noteiktam epidermas veidam.
Kā noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem
Kā noslaucīt seju ar ledu? Ne visi zina atbildi uz šo jautājumu. Bet procedūra dos pozitīvu efektu tikai tad, ja tā tiks veikta pareizi. Kā noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem?
Kosmetologa padoms:
- Procedūra jāveic divas reizes dienā - no rīta un vakarā
- Noņemiet kosmētiku no ādas. Ja nepieciešams, nomazgājiet ar speciālu līdzekli (želeju, putām utt.)
- Saldēta kompozīcija no deguna ar apļveida kustībām, lai pārvietotos uz deniņiem. Masāžas kustību ilgums ir aptuveni 5 minūtes.
- Žāvēšana ar dvieli nav ieteicama. Pilieniem vajadzētu izžūt pašiem
- Pabeidziet ar savu parasto krēmu.
Svarīgs! Vienā vietā aukstumu nevar noturēt ilgāk par 5 sekundēm. Nav izslēgta ādas hipotermija.Ar ledu var noslaucīt ne tikai seju. Kakla un dekoltē zona arī ir uzņēmīga pret šāda veida procedūrām. It īpaši, ja āda noveco. Atjaunošanās nebūs ilgi jāgaida, un rezultāts būs redzams pēc pāris nedēļu ikdienas slaucīšanas ar aukstumu.
Kā pats pagatavot ledu sejai: populāras receptes
Saldēšanai paredzētu kompozīciju pagatavošanai ir ļoti daudz recepšu. Tie, kas pirmo reizi sastopas ar vēlmi izmēģināt šo procedūru, ir apmaldījušies starp dažādām gatavošanas metodēm.Kā pagatavot ledu sejai? Viss ir elementāri, galvenais ir izvēlēties aukstu recepti. Tālāk ir norādītas dažas no populārākajām iespējām.
Pētersīļu sejas ledus
Pētersīļu sejas ledus ir viens no visvairāk slavenās receptes. Tas ir noderīgi jebkura veida ādai. Tas būs visnoderīgākais novecojošai ādai. Tonizēšana un atjaunošana ir šīs receptes galvenās priekšrocības.
Lai pagatavotu buljonu, pētersīļi (apmēram 50 g) ir smalki jāsagriež. Piepildiet to ar 0,5 litriem ūdens. Liek uz lēnas uguns, vāra 5 minūtes. Atdzesējiet buljonu, pēc tam izkāš. Lej ledus kubiņu veidnēs un sasaldē.
zaļās tējas ledus
Tējas ledus sejai uzlabo ādas toni, mazina tumšos lokus zem acīm. Ledus sejai no zaļās tējas tiek pagatavots ātri. Ir nepieciešams ielej 1 tējk. lapu tēja 1 glāze verdoša ūdens. Kad tas ir atdzisis, ielejiet šķidrumu veidnēs un sasaldējiet.Citronu sejas ledus
Sejai ledus ar citronu speciālisti iesaka lietot cilvēkiem ar taukainu ādas tipu. Šī recepte atbrīvos problemātisku ādu no izsitumiem, apsārtumiem un citām nepatikšanām. Viena citrona sulu sajauc ar tīru ūdeni proporcijā 1 pret 3, lej veidnēs un sasaldē.
Padoms!Āda ar bagātīgām pūtītēm kļūs tīrāka, ja veiksit procedūru 3 reizes dienā.
Ledus sejai ar alveju
Ledus ar alveju sejai ar sausu ādas tipu. Tas būs hidratēts un gluds. Lai sagatavotu šādu recepti, ir nepieciešams izspiest sulu no alvejas zariem un sajaukt to ar tīru ūdeni un sasaldēt veidnēs. Sulas un ūdens attiecība ir 3:1. Ādai, kurai ir nosliece uz alerģijām un kairinājumiem, noderēs arī šāda slaucīšana.zaļās tējas ledus– Šis ir viens no visnoderīgākajiem kosmētikas līdzekļiem, kas pieejams ikvienam. Tas ne tikai uzlabo ādas elastību un savelk poras, bet arī piešķir veselīgu izskatu problemātiskai un taukainai ādai. Šādi ledus gabaliņi “uzzīmē” maigu sārtumu uz vaigiem un padara ādu gludu.
Zaļās tējas ledus lietošanas priekšrocības:
- Zaļās tējas ledu gatavo ar minerālūdeni.
- Ir svarīgi, lai tējas lapas būtu pietiekami stipras.
- Pirms sejas, kakla un dekoltē zonas noslaukšanas atstājiet ledu uz pāris minūtēm, lai tas nedaudz izkūst.
- Vislabāk no rīta noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem.
- Pēc šīs procedūras ļaujiet šķidrumam nožūt un tikai tad ar apļveida kustībām noslaukiet ādu no zoda uz augšu.
- ar saaukstēšanos;
- ar vairogdziedzera problēmām (jūs nevarat noslaucīt kaklu!);
- ziemā stundu pirms došanās ārā;
- ja āda ir dehidrēta un kairināta;
- ja uz ādas ir izteikti paplašināti asinsvadi.
Ledus toniks sejai:
2 ēd.k. l. zaļo tēju aplej ar pusglāzi karsta ūdens un zem vāka ievilkties 5 minūtes. Iegūtā infūzija jāfiltrē, jāatdzesē un jāievieto saldētavā. Arī šajā infūzijā varat samitrināt vates tamponus un ievietot ledusskapī uz 15 minūtēm. Šādi auksti tamponi palīdzēs atbrīvoties no maisiņiem un lokiem zem acīm, kā arī atvieglos acu apsārtumu.
Ledus kubiņi sejas skaistumam: par ledus un zaļās tējas priekšrocībām
Procedūras, kas saistītas ar aukstuma iedarbību uz sejas, pastiprina šūnu vielmaiņas procesus, izlīdzina grumbas, palēnina saistaudu novecošanās procesus un pastiprina šūnu vielmaiņas procesus. Un, ja šie kubi ir izgatavoti arī no zaļās tējas novārījuma, tad ledus iedarbības efekts ir ievērojami uzlabots. Tā kā zaļā tēja ir spēcīgākais antioksidants, tā cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kas paātrina šūnu novecošanos. Tas ir lielisks aizsargs pret kaitīgajiem UV stariem. Turklāt zaļā tēja ir ideāli piemērota apsārtuma un iekaisuma mazināšanai, jo tā aktīvi cīnās ar baktērijām, kas izraisa pinnes un pat pinnes.