आँखों में चूना डालने से क्या होता है? नीबू एक सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक फल है! खूबसूरत त्वचा के लिए नींबू

04.11.2020

इस फल में नींबू की तुलना में अधिक मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं,नारंगी या अंगूर. इसलिएनींबू के स्वास्थ्य लाभ इतने मूल्यवान हैं। सभी रूसी नहीं जानते कि चूना कैसे उपयोगी है। डॉक्टर इस अजीबोगरीब फल को अपने आहार में शामिल करने की जोरदार सलाह क्यों देते हैं?

चूने की कई उप-प्रजातियां हैं, जिसके आधार पर नीबू आकार, रंग और स्वाद में भिन्न होते हैं। अमीर हरे से हल्के हरे पीले, व्यास में 3-6 सेमी, खट्टे-कड़वे स्वाद से मीठे तक।

नींबू नींबू की तरह दिखता है , लेकिन थोड़ा अलग गंध और कम खट्टा स्वाद है।

नीबू उगाए और बेचे जाते हैं साल भर. नींबू संरचना में नींबू के समान है, इसमें बहुत सारे साइट्रिक, एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन और अन्य एसिड होते हैं।

नीबू चमकदार और समान रूप से रंगीन होना चाहिए। - यह इस बात का प्रमाण है कि फल पक चुके हैं। ठंडी जगह पर हरा फल» 10 से 20 दिनों के लिए संग्रहीत।

चाय में नीबू मिलाया जाता है, इसके साथ परोसा जाता है मछली के व्यंजन, विभिन्न व्यंजनों के लिए सॉस के बजाय प्रयोग किया जाता है और सब्जी सलाद. कसा हुआ लाइम जेस्ट डेसर्ट और सॉस में एक विशेष स्वाद जोड़ता है।

वजन घटाने के लिए चूना

नींबू का तंत्रिका तंत्र, उत्थान पर शांत प्रभाव पड़ता है।

हरी साइट्रस बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, थकान, अशांति और घबराहट से निपटने में मदद करेगी।

कप गरम पानी 1 नीबू के निचोड़े हुए रस के साथ - उत्तम विधिवजन सामान्यीकरण। एस्कॉर्बिक एसिड की प्रचुरता फैट बर्नर के रूप में कार्य करती है। दिन में 2 गिलास नीबू के रस के साथ - और एक हफ्ते में आप परिणाम महसूस कर पाएंगे!

चूने के उपयोगी गुण

विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण, चूना खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, एक विशेष कोलेजन प्रोटीन के गठन को उत्तेजित करता है, जिस पर त्वचा की लोच और दृढ़ता काफी हद तक निर्भर करती है।

नीबू के रस में पोटेशियम होता है, जो विटामिन सी के साथ मिलकर त्वचा को रक्त की आपूर्ति करने वाली केशिकाओं की दीवारों को मजबूत और बनाता है। साइट्रिक और मैलिक एसिड आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं।

· नींबू में विटामिन सी होता है जो स्कर्वी को ठीक करता है।

· नींबू पाचन में सुधार करता है। इस हरे फल में निहित आवश्यक तेल गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे पाचन और आंतों की गतिशीलता उत्तेजित होती है। इसलिए पूर्वी व्यंजनहमेशा लंच और डिनर के लिए विभिन्न सॉस के बजाय एक लाइम वेज प्रदान करता है।

· नीबू कब्ज में मदद करता है। नीबू धनी साइट्रिक एसिडआंतों को साफ करने में मदद करें। नींबू का रस और नमक एक रेचक के रूप में कार्य करते हैं।

· विशेष फ्लेवोनोइड्स की सामग्री के लिए धन्यवाद, यह फल भी व्यवहार करता है अल्सर रोग।

· श्वसन रोग, बहती नाक: नींबू आवश्यक तेल आम सर्दी से लड़ने में मदद करता है . चूना मज़बूती से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी को सहना आसान बनाता है और रिकवरी को गति देता है।

· नींबू मतली के पहले लक्षणों को जल्दी से खत्म कर देता है, किसी को केवल इसकी त्वचा को रगड़ना है और सुगंध को अंदर लेना है।

· बेरीबेरी के उपचार में फल की सिफारिश की जाती है, पर उच्च रक्त चाप।

· मूत्रजननांगी संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। गुर्दे के रोगों में चाय में नीबू का रस मिलाया जाता है।

· नीबू आंखों के लिए अच्छा है: उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और विभिन्न नेत्र रोगों से आंखों की रक्षा करें!

नीबू का उपयोग कहाँ किया जाता है?

नीबू त्वचा के लिए अच्छे होते हैं: वे विभिन्न संक्रमणों से रक्षा करते हैं और त्वचा को एक चमकदार रूप देते हैं। चेहरे को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है- स्क्रब में भी नींबू की मदद से आप डैंड्रफ को खत्म कर सकते हैं। लाली, खरोंच और खरोंच को खत्म करता है।

स्नान में नीबू का रस और आवश्यक तेल मिलाया जाता है। ऐसा स्नान शरीर को ताजगी देता है और ऊर्जा से भर देता है।

नींबू - सरासर लाभदांतों के लिए!

इस साइट्रस में कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो दांतों के निर्माण, विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक होता है।

ये दो खनिज क्षरण और पट्टिका निर्माण से दांतों के विश्वसनीय रक्षक हैं: वे बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, दांतों के इनेमल को मजबूत और बहाल करते हैं। साथ में, खनिजों में एक विरोधी भड़काऊ, मसूड़ों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, उन्हें रक्तस्राव से रोकता है। और एस्कॉर्बिक एसिड और कार्बनिक अम्लों का सफेदी प्रभाव पड़ता है।

वैरिकाज़ नसों के खिलाफ चूना!

पैरों की थकान और सूजन को दूर करने में मदद करता है। एक शॉवर के बाद, अपने बछड़ों पर चूने के पतले स्लाइस रखें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, एक लोचदार पट्टी के साथ सुरक्षित करें और बिस्तर पर जाएं। नियमित संपीड़न वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद करेगा।

नींबू त्वचा को गोरा करने में मदद करेगा

एक बड़े चूने के रस के साथ 100 ग्राम शहद मिलाएं, मिश्रण के साथ धुंध पैड को भिगोएँ और झाईयों या उम्र के धब्बों पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को हर दिन 3 सप्ताह तक करें।

चेतावनी:खट्टे फलों के बीजों में जहर होता है और बड़ी मात्रा में विषाक्तता पैदा कर सकता है। उन्हें हमेशा हटा दें!

नींबू - खट्टे फलताज़ी हवा की तेज़ महक के साथजिनकी मातृभूमि भारतीय हिमालय है। जब फैशन में आया तो यूरोप में चूना फैल गया। एल्कोहल युक्त पेयटकीला, जो आवश्यक रूप से चूने के एक टुकड़े के साथ सेवन किया जाता है।

लाइम - तुम कौन हो?

नींबू नींबू की तरह दिखता है, लेकिन थोड़ा अलग गंध और कम खट्टा स्वाद है।

नीबू साल भर उगाए और बेचे जाते हैं। नींबू संरचना में नींबू के समान है, इसमें बहुत सारे साइट्रिक, एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन और अन्य एसिड होते हैं।

नीबू चमकदार और समान रूप से रंगीन होना चाहिए।- यह इस बात का प्रमाण है कि फल पक चुके हैं। एक ठंडे स्थान पर, "हरे फल" को 10 से 20 दिनों तक संग्रहीत किया जाता है।

चाय में नीबू मिलाया जाता है, मछली के व्यंजन के साथ परोसा जाता है, विभिन्न व्यंजनों और सब्जियों के सलाद के लिए सॉस के बजाय इस्तेमाल किया जाता है। कसा हुआ लाइम जेस्ट डेसर्ट और सॉस में एक विशेष स्वाद जोड़ता है।

वजन घटाने के लिए चूना

नींबू का तंत्रिका तंत्र, उत्थान पर शांत प्रभाव पड़ता है।

1 नींबू के रस के साथ एक गिलास गर्म पानी- वजन को सामान्य करने का एक अच्छा तरीका। एस्कॉर्बिक एसिड की प्रचुरता फैट बर्नर के रूप में कार्य करती है। प्रतिदिन 2 गिलास पानी नीबू के रस के साथ - और एक हफ्ते में आप परिणाम महसूस कर पाएंगे!

चूने के उपयोगी गुण

नींबू में विटामिन सी होता हैजो स्कर्वी को ठीक करता है।
नींबू पाचन में सुधार करता है।इस हरे फल में निहित आवश्यक तेल गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे पाचन और आंतों की गतिशीलता उत्तेजित होती है। इसलिए, प्राच्य व्यंजन हमेशा विभिन्न सॉस के बजाय दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए चूने की कील प्रदान करते हैं।
नीबू कब्ज में मदद करता है।साइट्रिक एसिड से भरपूर नीबू आंतों को साफ करने में मदद करता है। नींबू का रस और नमक एक रेचक के रूप में कार्य करते हैं।
विशेष फ्लेवोनोइड्स की सामग्री के लिए धन्यवाद, यह फल भी व्यवहार करता है अल्सर रोग।
श्वसन रोग, बहती नाक:नींबू आवश्यक तेल आम सर्दी से लड़ने में मदद करता है . चूना मज़बूती से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी को सहना आसान बनाता है और रिकवरी को गति देता है।
नींबू मतली के पहले लक्षणों को जल्दी से खत्म कर देता है,किसी को केवल इसकी त्वचा को रगड़ना है और सुगंध को अंदर लेना है।
बेरीबेरी के उपचार में फल की सिफारिश की जाती है,पर उच्च रक्त चाप।
मूत्रजननांगी संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।गुर्दे के रोगों में चाय में नीबू का रस मिलाया जाता है।
नीबू आंखों के लिए अच्छा है:उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और विभिन्न नेत्र रोगों से आंखों की रक्षा करें!

नीबू का उपयोग कहाँ किया जाता है?

स्नान में नीबू का रस और आवश्यक तेल मिलाया जाता है।ऐसा स्नान शरीर को ताजगी देता है और ऊर्जा से भर देता है।

नींबू दांतों के लिए है पूरा फायदा!

ये दो खनिज क्षरण और पट्टिका निर्माण से दांतों के विश्वसनीय रक्षक हैं:वे बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, दांतों के इनेमल को मजबूत और बहाल करते हैं। साथ में, खनिजों में एक विरोधी भड़काऊ, मसूड़ों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, उन्हें रक्तस्राव से रोकता है। और एस्कॉर्बिक एसिड और कार्बनिक अम्लों का सफेदी प्रभाव पड़ता है।

वैरिकाज़ नसों के खिलाफ चूना!

नींबू त्वचा को गोरा करने में मदद करेगा

नींबू विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) का एक स्रोत है - प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए आवश्यक एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, जो शरीर को सर्दी और विभिन्न जीवाणु रोगों से बचाता है।

नीबू के रस के फायदे

चूना 90% पानी है, इसमें कोई वसा या कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, और इसका मांस आहार फाइबर से भरपूर होता है। सभी खट्टे फलों की तरह, इसमें थोड़ी मात्रा में चीनी होती है, इसलिए आप इसे बहुत अधिक नहीं खा सकते हैं।

चूने की संरचना में निम्नलिखित उपयोगी पदार्थ शामिल हैं:

- कैल्शियम -हड्डियों और दांतों का स्वास्थ्य;

-मैग्नीशियम -मांसपेशियों और तंत्रिका स्वास्थ्य;

- फास्फोरस -कोशिका की दीवारों, स्वस्थ दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाना; शरीर में फास्फोरस कई अन्य तत्वों के साथ संयुक्त है;

- पोटैशियम -मस्तिष्क, कोशिकाओं और मांसपेशियों के कामकाज के साथ-साथ दौरे की रोकथाम;

- जिंक -प्रतिरक्षा को मजबूत करना, आंखों, नाखूनों, बालों का स्वास्थ्य; शरीर में जिंक अन्य खनिजों और विटामिनों के साथ मिलकर बनता है।

नींबू में विटामिन ई भी होता है, जो स्वस्थ नाखूनों, त्वचा, बालों और शरीर की कोशिकाओं के लिए आवश्यक है, और विटामिन के, जो स्वस्थ हड्डियों और रक्त को बनाए रखने में मदद करता है। इस फल में फोलिक एसिड भी होता है, जो सेल स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है।

नीबू से रोग से लड़ने के 8 तरीके

नीबू का रस बहुत फायदेमंद होता है और कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है।

1. सर्दी की रोकथाम

विटामिन सी, जो नींबू का हिस्सा है, सर्दी को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक गिलास पानी लें, उसमें नीबू का रस मिलाएं और इस पानी को छोटे-छोटे हिस्से में दिन भर में पिएं। फ्लू और सर्दी की महामारी के दौरान यह विटामिन पेय विशेष रूप से उपयोगी होता है।

गले में खराश को शांत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आप खाना बना सकते हैं गर्म ड्रिंक, नींबू का रस, शहद और अदरक से मिलकर बनता है।

2. पाचन में मदद करें

नीबू का रस और अन्य खट्टे रस रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने और पेट की सूजन को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए आप खाने में नीबू का रस मिला सकते हैं। रस विशेष रूप से मैक्सिकन और थाई व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है और मांस को कोमल बनाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

3. प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करना

नींबू के रस के नियमित सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन से पता चला है कि नींबू का रस स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने में सक्षम था।

4. मलेरिया का उपचार

मलेरिया के इलाज के दौरान अगर नीबू के रस का सेवन किया जाए तो यह बीमारी से तेजी से निपटने में मदद करता है। नींबू का एक और बड़ा फायदा यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

5. नेत्र स्वास्थ्य

विटामिन सी, जो चूने का हिस्सा है, आंख के कॉर्निया को सूर्य द्वारा उत्पादित पराबैंगनी विकिरण से बचाने का काम करता है।

6. सूजन कम करें

कई अध्ययनों से पता चला है कि नींबू के रस में विटामिन सी की उपस्थिति के कारण सूजन-रोधी गुण होते हैं। यदि आपको गठिया, फाइब्रोमायल्गिया, साइटिका, गाउट या अन्य जोड़ों और मांसपेशियों की स्थिति है, तो आपको निश्चित रूप से नियमित रूप से नीबू का रस पीना चाहिए!

7. मधुमेह का उपचार

यह ज्ञात है कि विटामिन सी के साथ संयोजन में दवामेटफोर्मिन मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है।

यदि आप अधिक विटामिन सी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको इसका सेवन करने की आवश्यकता है स्वस्थ भोजन, विटामिन की उच्च सामग्री वाली सब्जियों और फलों से युक्त। नीबू का रस एक ऐसा ही स्वस्थ उत्पाद है।

8. बैक्टीरिया और मोल्ड से लड़ें

चूंकि चूना अत्यधिक अम्लीय होता है, इसलिए इसका रस अनुचित भंडारण के कारण खाद्य पदार्थों पर दिखाई देने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि नीबू का रस उन खाद्य पदार्थों पर हैजा के जीवाणुओं से लड़ने में सक्षम था जो प्रशीतित नहीं थे। यदि आपको रेफ्रिजरेटर के अभाव में भोजन को ताजा रखने की आवश्यकता है, तो आप उनमें थोड़ी मात्रा में नीबू का रस मिला सकते हैं और वे खराब नहीं होंगे।

बेशक, आपके घर में कोई स्टैफिलोकोकस ऑरियस, मलेरिया और हैजा नहीं है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि नींबू के रस में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह अधिकांश बैक्टीरिया को मार सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।

नीबू के रस के लाभकारी गुणों की खोज कब की गई थी?

1700 से ही नीबू के रस का सेवन शुरू हो गया था। इसका रिकॉर्ड जहाज के डॉक्टरों की पत्रिकाओं में संरक्षित किया गया था जिन्होंने नाविकों के स्कर्वी के इलाज की कोशिश की थी। इस रोग के उपचार में नीबू का रस और अन्य खट्टे फल विशेष रूप से "खुद को प्रतिष्ठित" करते हैं।

पहले भी नीबू के रस के संदर्भ थे, लेकिन उन मामलों में, यह अभी भी चूना नहीं था, बल्कि एक साधारण नींबू था।

रसोई में नीबू के रस का प्रयोग

- एक साधारण ठंडा करने वाला कॉकटेल: एक नींबू को आधा काट लें, फलों के दोनों हिस्सों से रस को एक गिलास पानी में निचोड़ लें, कटा हुआ नीबू डालें और गिलास को बर्फ के पानी में रखें।

- मोजिटोस जैसा कॉकटेल बनाने के लिए नीबू के रस का इस्तेमाल करें.

- पनीर में नीबू का रस मिला सकते हैं या मुरब्बा बना सकते हैं.

- आप मिठाई भी बना सकते हैं - लाइम जेली, केक या शर्बत।

- नींबू और नीबू से केक बनाएं, यह साल के किसी भी समय बहुत ही शानदार बनेगा।

- किसी भी मेक्सिकन या थाई व्यंजन में नींबू के टुकड़े जोड़े जा सकते हैं। यह उन्हें एक ताज़ा, मसालेदार स्वाद देगा।

- अगर आप मांस या मछली को नींबू के रस में मैरीनेट करते हैं, तो वे नरम और अधिक कोमल हो जाएंगे।

नीबू एक स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंग बनाते हैं। ऐसा करने के लिए, रस को विभिन्न जड़ी-बूटियों, तिल के बीज और जैतून के तेल के साथ मिलाएं।

उपयोगी गुणऔर चूना नुकसान

नींबू और नींबू अपनी बाहरी समानता, संरचना और संरचना में समान हैं, लेकिन उपयोगी गुणों के मामले में बहुत अलग हैं। नींबू के बारे में आज हम लगभग सब कुछ जानते हैं। हालांकि, बहुत से लोगों ने चूने के बारे में नहीं सुना है, और इसे नींबू, एक उष्णकटिबंधीय फल के समान ही मानते हैं। लेकिन चूना छोटा होता है, व्यास में 4-7 सेमी की सीमा में, जबकि नींबू बहुत, बहुत बड़े हो सकते हैं, और इसके अलावा, वे नींबू की तरह गोल नहीं होते हैं। इसके अलावा, बाहरी गुणों से, फल का रंग हड़ताली होता है, क्योंकि साइट्रस में चमकीले हरे रंग का संतृप्त रंग होता है। इसके अलावा, स्वाद नींबू से अलग है - चूने में यह अधिक तीखा होता है, और सुगंध कुछ तेज होती है।

आज, चूने का उपयोग बहुत व्यापक और बहुआयामी है। तो, इस फल का उपयोग खाना पकाने में, विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के निर्माण के लिए, और कॉस्मेटोलॉजी में, विभिन्न मास्क, क्रीम और पदार्थों की तैयारी के लिए, और इत्र में, जहां चूने के स्वाद का उपयोग इत्र और अन्य के लिए एक घटक के रूप में किया जाता है। इत्र हालांकि, हम चूने के लाभकारी गुणों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिसके साथ यह समृद्ध है।

चूने की उपयोगी रचना

नींबू, कई साइट्रस उत्पादों की तरह, बड़ी मात्रा में विटामिन सी (लगभग 20 मिलीग्राम प्रति फल) होता है। लेकिन इस विटामिन के बिना, और इसकी कमी के मामलों में, शरीर खराब, दोषपूर्ण रूप से कार्य करना शुरू कर देता है - प्रतिरक्षा क्रमशः कम हो जाती है, बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में विटामिन सी की दैनिक दर 75-90 मिलीग्राम पदार्थ से होनी चाहिए। विटामिन के अलावा, चूने में बड़ी मात्रा में खनिज होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- प्रतिकैल्शियम (22 मिलीग्राम की मात्रा में);

- अच्छी तरह सेलोहा (4 मिलीग्राम की मात्रा में);

- प्रतिएलियम (86 मिलीग्राम की मात्रा में);

- टीफास्फोरस, जस्ता, तांबा, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।

इसके अलावा, चूना कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जिसकी मात्रा लगभग 10-11 मिलीग्राम होती है, और इसमें स्वस्थ आहार फाइबर भी होते हैं, जो सामान्य पाचन, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आदि के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। खैर, चलिए सीधे चलते हैं उपयोगी गुणसाइट्रस चूना।

नीबू के उपयोगी गुण

यह उत्पाद तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा के जोखिम को कम करने में मदद करेगा, मदद जुकाम के उपचार मेंऔर ऊपरी श्वसन पथ में गंभीर सूजन संबंधी बीमारियां। इस मामले में चूना सबसे महत्वपूर्ण में से एक है प्राकृतिक उत्पादजो इसमें मदद करेगा। साथ ही, विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, इसलिए आप न केवल उस समय सुरक्षित रहेंगे जब आप चूने का उपयोग करेंगे, बल्कि लंबे समय तक भी।

अजीब तरह से, हालांकि, चूना पाचन समस्याओं से बचने में मदद करता है। इसका रस और गूदा निगलने पर एंजाइमों का स्राव करने लगता है। ये पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों की दीवारों में अवशोषित होते हैं, और धीरे-धीरे कोशिकाओं और ऊतकों के साथ सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं। उन्हें उपयोगी एसिड और खनिजों के साथ संतृप्त करके, पाचन अंगों की दीवारें अधिक लचीली हो जाती हैं, वे अन्य खाद्य पदार्थों से आने वाले पदार्थों को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं। इसके अलावा, साइट्रस की सुगंध लार के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो शरीर में पाचन प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है।

चूने में फ्लेवोनोइड्स पेप्टिक अल्सर के उपचार और उपचार में योगदान, और kaempferol जैसा उपयोगी पदार्थ आपको मतली, गैसों और विकारों की अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा दिलाएगा। आंखों को प्रभावित करने में भी नींबू के अनमोल गुण प्रकट होते हैं। इस प्रकार, उत्पाद दृष्टि की रोकथाम में योगदान देता है, आंखों की सहनशक्ति में सुधार करता है और आंखों में रेटिना और लेंस की उम्र बढ़ने को कम करता है। आंखों के संक्रमण होने और विकसित करने में नींबू बहुत कारगर है।

चूने के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक है आकृति पर सक्रिय प्रभाव और वजन घटाने को बढ़ावा देना. जिन महिलाओं और लड़कियों को अतिरिक्त पाउंड की एक अच्छी मात्रा खोने की आवश्यकता होती है, वे आहार उत्पाद के रूप में चूने का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकती हैं। अब, यह जानना इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि चूना वजन कम करने में कैसे मदद करता है, संक्षेप में, रहस्य साइट्रिक और अन्य एसिड की उपस्थिति में है। इस मामले में चूने का उपयोग कैसे करें, यह जानना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, एक निचोड़ा हुआ चूने के फल से रस को 200 मिलीलीटर पानी में पतला करने के लिए पर्याप्त है। पहला परिणाम 1-1.5 सप्ताह में देखा जा सकता है। याद रखें कि ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की एकाग्रता कई दिनों तक खड़े रहने की तुलना में अधिक होती है।

अन्य बातों के अलावा, कॉस्मेटोलॉजी में चूने के उच्च योगदान पर ध्यान दिया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह कायाकल्प, त्वचा की सतह को साफ करने या सिर्फ स्वाद के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में शामिल है।

चूने के उपयोग के लिए मतभेद

किसी भी खट्टे फल की तरह, चूना अधिक मात्रा में होने पर शरीर में एलर्जी, चकत्ते और अन्य अप्रिय प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। इसलिए किसी भी समस्या से बचने के लिए, ठंडे दिमाग से, बुद्धिमानी से, इसलिए बोलने के लिए, नींबू का उपयोग करना आवश्यक है।

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आप शायद इससे परिचित हैं विदेशी फलचूने की तरह। आकार में और कहीं स्वाद में, यह नींबू के समान है, लेकिन आकार में बहुत छोटा है और इसका रंग हरा है। नींबू प्रसिद्ध साइट्रस परिवार से संबंधित है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इसे ऐसे ही नहीं खाया जाता है, बल्कि विभिन्न व्यंजनों की तैयारी में उपयोग किया जाता है और पेय में जोड़ा जाता है। यह फल विटामिन सी में अविश्वसनीय रूप से समृद्ध है, और 19 वीं शताब्दी में नाविकों को इसके द्वारा स्कर्वी से बचाया गया था। अपने सभी मूल्यवान गुणों के अलावा, चूने का उपयोग खाना पकाने के लिए किया जा सकता है सौंदर्य घरेलू उपचार- विभिन्न मास्क, क्रीम, लोशन।

मुँहासे के लिए चूना

दो बड़े चम्मच ताजा नीबू के रस, तीन बड़े चम्मच संतरे के रस और एक चम्मच शहद से बना मास्क आपके चेहरे से नफरत वाले मुंहासों को साफ करने में मदद करेगा। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर मिश्रण को धो लें। मुखौटा मुँहासे को कम करने में मदद करता है और चेहरे को एक चमकदार रंग देता है।

ब्लैकहेड्स के खिलाफ चूना

अगर आप अपने चेहरे पर काले धब्बों से परेशान हैं तो ऐसे . की मदद से इन्हें दूर किया जा सकता है सरल सामग्रीजैसे दूध, नमक और चूना। सभी अवयवों को मिलाएं और परिणामी मिश्रण का उपयोग आपके चेहरे को साफ करने के लिए किया जा सकता है। यह त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद करेगा और इस तरह आपको ब्लैक डॉट्स की समस्या से बचाएगा। नींबू का रस भी मुंहासों में मदद करता है। थोड़ा सा गुलाब जल, ग्लिसरीन और नीबू का रस लें। इस मिश्रण को सोने से पहले लगाएं। प्रभाव बहुत जल्द ध्यान देने योग्य होगा।

लाल आँखों के लिए चूना

निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक को लाली और आंखों की थकान जैसी समस्या का सामना करना पड़ा है। आंखों पर बुरा प्रभाव न केवल कई घंटों तक कंप्यूटर मॉनीटर के सामने बैठना है, बल्कि कमरे में काम करने वाला एयर कंडीशनर, तेज धूप, हवा और कई अन्य परेशान करने वाले कारक भी हैं। मैं इस रहस्य का खुलासा करूंगा कि आप कितनी जल्दी आंखों से थकान दूर कर सकते हैं और बेहतर महसूस कर सकते हैं। एक गिलास बर्फ के पानी में चार बड़े चम्मच नीबू का रस मिलाएं। कॉटन पैड लें, उन्हें परिणामी घोल में भिगोएँ और पलकों पर 10 मिनट के लिए लगाएं।

झाईयों के लिए चूना

उज्ज्वल और दिलेर freckles के मालिक हर संभव तरीके से उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, या कम से कम उन्हें थोड़ा फीका कर देते हैं। खैर, इस स्थिति में चूना मदद करेगा। जरूरी है कि दो छिले हुए बादाम लें, उन्हें काट कर, मिला लें अंडे सा सफेद हिस्साऔर नीबू का रस। अगर बादाम को छीलना संभव न हो तो उन्हें एक मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोएं, जिसके बाद त्वचा को आसानी से हटाया जा सकता है। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दें। अपना चेहरा गर्म पानी से धोने के बाद, और फिर तुरंत ठंडे पानी से।

खूबसूरत त्वचा के लिए नींबू

त्वचा की रंगत को एक समान करने और उसे चमक देने के लिए, उपयोग करें अगली सलाह. एक चम्मच मैदा में दूध - दो चम्मच और दो या तीन बूंद नीबू का रस मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर समान रूप से लगाएं। 15 मिनट के लिए लगाए गए मास्क के साथ लेट जाएं, और फिर धो लें। यह प्रक्रिया प्रतिदिन चार सप्ताह तक की जाती है, और फिर सप्ताह में एक बार पर्याप्त होती है।

इस प्रकार एक छोटा हरा फल चूने जैसा होता है, जब इसका उपयोग किया जाता है घर का बना सौंदर्य व्यंजनोंहमें कई अप्रिय समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है और हमारी त्वचा को स्वस्थ और अधिक आकर्षक बनाता है।

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