Orechy namočte do mlieka. Ako si vyrobiť mlieko orechov

Zázvor sa dlho stane známym korením v výžive mnohých ľudí. Pridáva sa k marinádam, šalátom, omáčkam, polievkam, mäsovým jedlám, pečivom a nápojmi.

V obchodoch môžete teraz kúpiť zázvor za každú chuť: čerstvé, zem, cukor, sušené alebo nakladané. Ale je to v čerstvom koreni zázvoru, ktorý obsahuje takmer všetky mikro a makroprinácie, vitamíny, minerály a éterické oleje.

Navrhujem pripraviť chutné, jemné, korenené jablko-banán smoothie so zázvorom, ktorý používa koreň tejto bylinnej rastliny. Upozorňujeme, že tento nápoj má tonický účinok, takže je nežiaduce použitie pred spaním.

Pripravte si výrobky na zozname.

Jablká, ktoré sme čistí od šupky a jadra, nakrájame na malé kúsky, položte mixér v pohári, nalejeme trochu kefíru a brúsenie na homogenitu.

Pridávame purifikované a plátky banán, mletie pri vysokej rýchlosti.

K získanej homogénnej hmoty pridávajú strúhaný zázvorový koreň a škorica.

Nalejeme zostávajúci kefír, biť.

Ak vám chýbajú sladkosti v nápoji, pridajte med a znova si to kúzlo skla.

Delicious povzbudzujúce jablko-banán smoothie so zázvorom je pripravený. Rozliate ho na okuliare a okamžite vypite.

Vegan Paradise Smoothie z Mango s Lymskou šťavou nie je len lahodný nápoja prostriedky na zvýšenie imunity a zlepšiť celkový stav tela. Recept neobsahuje kazeín, glutén a rafinovaný cukor.

Mango je skladom aminokyselín. Farba plodu nám hovorí, že v ňom je veľa karotenoidov. A ich číslo je 5 krát viac ako v najviac oranžových mandarínch. Mango pomáha posilniť imunitný systém tela a tiež chráni zdravé bunky pred oxidáciou. Lymská šťava zlepšuje črevnú prácu, podporuje vysoko kvalitné asimilácie potravín, odstraňuje trosky a toxíny z tela. Ascorbová kyselina v kombinácii s draslíkom znižuje úroveň "zlého" cholesterolu, prispieva k produkcii kolagénu, posilňuje steny nádob a zabraňuje starnutiu predčasného stala buniek. Apple I. kyselina lemónová Ako súčasť Lyme pomáhame telo lepšie absorbovať železo a stimulovať proces tvorby krvi. Okrem toho, Laim urýchľuje rozdelenie usadenínkových látok. Odporúča sa pre prechladnutie a chrípku, pretože vápno posilňuje ochranné sily tela a prispieva k rýchlejšiemu oživeniu.

Smoothie z Mango

Zložky:

• 1 mrazené banán

• 1/2 šálka mrazeného manga

• 1/8 lyžičky zemného zázvoru

• polovica lymskej šťavy

• 1/2 šálka nesladeného mandľového mlieka

Varenie:

Vezmite všetky ingrediencie a nalejte do misky. Ozdobte podľa vášho uváženia. Vybrali sme Pyathayu, Kiwi, hľuzovky v tvare srdca a jedlých kvetov. Užite si to!

Koncepcia "Smoothie" nie tak dávno, ale veľmi rýchlo sa rozpadla na používanie ľudí, ktorí sa starali o ich telo a výživu. Dnes budeme hovoriť nielen delicious Cocktails, Menovite tie smoothies, ktoré sú účinné pre chudnutie.

Tak prečo sú smoothies dokonale zapadajú na tých, ktorí chcú schudnúť? Analyzujeme všetko v poriadku

Toxíny, ktoré by sa mali akumulovať v ľudskom tele, sa nazývajú xenobiotikom. V modernom svete sú takéto toxíny obsiahnuté v takmer všetkom: v kozmetike, drogách, pesticídoch, \\ t potravinárske prídavné látky, Parachs benzínu a tak ďalej - tento zoznam možno pokračovať nekonečne. Aby sa transformovali tieto toxíny na menej škodlivé metabolity a odvodili ich z tela, naša pečeň s vami je zodpovedná.

Väčšina xenobotov je rozpustná, preto, bohužiaľ, naše telo miluje akumulovať ich vo vlastných tukových bunkách. To je druh metódy organizmu na ochranu pred škodlivými účinkami účinkov toxínov. Z redukcie toxínov nás chráni telo, ale vážne komplikuje proces zbaviť sa tukových buniek. A aby sme znížili tento proces, musíme stimulovať prácu pečene, ktorá pomôže stiahnuť xenobiotiká, a nie akumulovať ich.

Začnite deň so zelenou smoothie, aby ste spustili proces chudnutia!

Spravidla je to zelené smoothies, ktoré sú najúčinnejšie pre chudnutie, pretože jednoducho "uviazli" s užitočnými látkami, ktoré pomôžu prevádzku pečene, posilniť metabolizmus a odstrániť toxíny z tela. Okrem toho, tieto ovocie a rastlinné koktaily poskytnú vaše telo hmotnosť živín, veveričky a vlákniny, čo vám dá veselosť a pomôžu udržať telo v tóne až do ďalšieho jedla.

Takže 15 najlepších receptov smoothies pre chudnutie:

Zelená smoothie s hruškou a banánovou

Z tejto zelenej Smoothie veľmi užitočné na začatie dňa. Ak ho pripravíte z uvedených zložiek, potom je objem nápoja v oblasti 2 litrov. Takéto množstvo môže byť opitý dva dni, pretože táto smoothie je uložená v chladničke v hermetickom skle 72 hodín a absolútne nestratí žiadne užitočné ani chuti vlastnosti.

Štruktúra:

4 listové repy (predbežné ubytovanie)
4 kapustové plechy (Ubytovanie pred odstránením)
1/2 uhorka
2 hrušky
1 banán
1/4 citrón (s okom alebo bez)
2-3 šálky vody
4 polievkové lyžice semien kanabisu

Voliteľne môžete vymeniť listy repy na listoch špenátu alebo pridať viac ovocia. Nebojte sa a experimentujte s chuťou.

Sladké smoothie so špenátom

Tajomstvo tejto zelenej smoothie v obsahu Avokádo. Faktom je, že avokádo je vynikajúcim zdrojom olejov a rýchlo spôsobuje pocit sýtosti, takže použitie tohto smoothie pre chudnutie je užitočné, pretože to bude udržiavať vaše telo v tóne na dlhú dobu

Štruktúra:

2 zväzok špenátu
1 zrelé hrušky
15 zelených hrozna
170 gramov skim jogurtu
2 polievkové lyžice avokádo
1-2 lyžice lymskej šťavy

Hravé zelené Smoothie s Apple, Mango a Banán

Ďalší veľký recept Smoothies pre chudnutie, čo je dobré na raňajky. Nápoj je veľmi príjemný na chuť, bohatý na obsah železa a dokonale udržiava v tóne na dlhú dobu.

Štruktúra:

1/2 Mango (pred-zmrazenie)
1/2 broskyňou
1/2 hruška
1/2 banán
1/2 jablko
1 malý citrón (s peel)
1 zväzok špenátu
1/2 minerálka s plynom

A kto povedal, že Smoothies pre chudnutie musia byť zelené? Tento krásny ranný kokteil môže byť veľmi jednoduchý a rýchlo sa pripraviť z obyčajného ovseného vločka, nízkotučného jogurtu, zázvoru a mrazených alebo čerstvých bobúľ.

Štruktúra:

1/4 poháre ovsené vločky (Môžete použiť obyčajné heroleles)
1/4 šálka mrazených alebo čerstvých bobúľ
1/2 šálka jogurtu s nízkym obsahom tuku
1/2 poháre ľadu
1/2 lyžičky strúhadlo čerstvého zázvoru
1-2 lyžice káblového cukru (voliteľné)

Tip: Predbežné Dohľad na 10 minút Ovsené vločky v ½ šálky vody

Táto úžasne lahodná ranná smoothie dá vášmu telu hmotnosť energie a veselosť, a bude tiež nasýtený vitamínom C

Štruktúra:

2 zväzok špenátu
2 oranžový (alebo 4 klementín)
1 červený grapefruit1
1,5 poháre vody, oranžová alebo grapefruitová šťava
1 lyžica. Sadfew Seed lyžica

Tento smoothie je bohatý na vitamíny a minerály, naplní vaše telo proteínom, ktorý vo veľkých množstvách obsahuje konopné semená a dať mu, aby vám silu pre dlhé hodiny. Vďaka obsahu bielkovín je tento kokteil vynikajúca diverzifikovaná vegetariánska strava.

Štruktúra:

2/3 šálky nevinného mlieka
1 polievková lyžica semien kanabisu
1/2 zrelé stredné banán
1/2 stl semien
1 zväzok špenátu
½ pohárov ľadu

Stropné smoothie s kiwi a mincovňou

Krásny povzbudzujúci ranný kokteil, úplne nízkoalorián, ktorý vám nepochybne umožňuje zvážiť vynikajúca možnosť Smoothies na chudnutie. Krásna aróma čučoriedok a mincovňa vám dá veselosť a sily na celý deň.

Štruktúra:

2 špenátový lúč (pre-zmrazenie je lepšie)
2 poháre čučoriedok
1 kivi
1 pohár vody
½ pohárov ľadu
3-4 listy mäty

Vynikajúca verzia smoothies na chudnutie, ktorá odstraňuje toxíny z tela. Celé tajomstvo v kombinácii zázvoru a uhorky - zázvor zrýchľuje metabolizmus a uhorka je prírodná diuretika.

Štruktúra:

1 šálka chladeného zeleného čaju
1 banda kinse
1 zväzok špenátu
½ uhorky (s peel)
½ avokádo
1 šálka EnaPpepped Juice
1 pt lyžice čerstvého strúhadla

Vynikajúca možnosť užitočné raňajkyPri katastrofálnom chýbajúcom čase. Táto nádherná jahodová smoothie sa vykonáva ľahko a rýchlo, a prospešné funkcie Zelený čaj vám pomôže schudnúť.

Štruktúra:

2 poháre čerstvých jahôd
1 stredný zákaz, lepšie ako mrazené
½ šálky grécky jogurt
½ šálky chladeného zeleného čaju
4 polievkové lyžice ľanových semien
2 polievkové lyžice medu

Zeler môže byť vynikajúci dodatok Na vaše ranné kokteily a osvedčený asistent pri znižovaní hmotnosti. Okrem toho má protizápalové vlastnosti, uľahčuje stav astmy a artritídy, takže tento kokteil sa stane skutočným zdrojom zdravia.

Štruktúra:

1 stredný banán
1 stredný zeler
1/2 šálky konzervovaných ananásov
1 zväzok špenátu alebo petržlenu
1/2 šálky vody

Orechové mlieko - neporovnateľne užitočné ako krava alebo kozie mlieko. Obsahuje aminokyseliny , Železo, vitamíny a, čo je najdôležitejšie - vápnik.

Malý prírastok k informáciám o a približne: Tento prvok je najlepší asistovaný, v prvej polovici dňa, takže všetky produkty obsahujúce vápnik sú lepšie jesť v tomto čase.

Takže, orechové mlieko - získať len dobré!

Mlieko orechu je veľmi užitočná výmena mlieka živočíšneho pôvodu. Z mnohých dôvodov nie je napríklad kravské mlieko veľmi užitočné pre zdravie. Pokúsim sa zoznam mnohých z nich (nemôžem tvrdiť, že viem všetky dôvody, prečo kravské mlieko môže byť škodlivé).

1. Plné trávenie mlieka je možné len v prítomnosti určitých enzýmov, ktoré sú v ľudskom tele len na 3 viac veku. Keď tieto enzýmy chýbajú, mlieko je rozdelené len na kyselinu močovú, ktorá otrávila telo a prispieva k hromadeniu hlienu v ňom, tvorba cyst a polypov.
2. Mlieko je cenné a užitočné, keď sa používa pár alebo surové. Mestský obyvatelia sa môžu ťažko chváliť, že takéto mlieko používajú. Najčastejšie máme prístup k obnoveniu pasterizovaného alebo sterilizovaného mlieka. Keď sa mlieko zahrieva na 60 stupňov, a ešte viac sterilizácie, jeho zmeny zloženia, vitamíny sú zničené.
3. Zvlášť škodlivý je práškové mlieko a kondenzované.
4. Kravské mlieko je určené predovšetkým na kŕmenie teliat a jeho zloženie je vyvážené takým spôsobom, aby sa zabezpečil rýchly rast teliat. Vápnik je 4 krát viac a 3-krát viac bielkovín ako v materskom mlieku. Dieťa potrebuje minerály a sacharidy na tvorbu mozgu a nervového systému. Inými slovami, kravské mlieko je jedlom rýchlo rastúcim organizmom. Figuretoálne povedané, toto je cement, takže je potrebné pre stavbu domu. Ale keď je dom už postavený, nie je potrebné cement. A veľmi hlúpe, aby pokračovali v naplnení domu cementom, len preto, že cement je dobrý ako stavebný materiál.

Z uvedených dôvodov. Navrhujem, aby ste sa pokúsili takúto užitočnú alternatívu ako orechové mlieko.

Omene mlieko je nápoj získaný z drvených orechov alebo (S) semien zmiešaných s vodou, pomocou dlhého bičovania v mixéri (mixér, kombinovaný).

Nutričná hodnota orechov je zabezpečená priaznivou kombináciou tukov a proteínov v nich. Nuticko-proteín obsahuje mnoho esenciálnych aminokyselín a je veľmi dôležité pre pestovanie tela lyzínu (je to viac v nich, ako napríklad v kuracích vajciach.

400 g chischenyy vlašské orechy Vo všetkých, rovní sa proteínom mäsa a mlieka, ale na rozdiel od nich neobsahujú žiadne škodlivé látky. 100 g časti orechov zaisťuje dennú potrebu tela v plnom bielkovine.

Vskutku je mlieko veľmi nezvyčajné. Koncepcia "mliečnej matice (mandle atď.), Poppy" je spojená s mníšskym jedlom. Toto je štíhla možnosť mlieka.

Je to veľmi chutné a užitočné. Obsahuje aminokyseliny , vápnik, železo, vitamíny a, čo je najdôležitejšie, všetky stopové prvky takéhoto mlieka absorbujú telom na rozdiel od zvieracieho mlieka. Na základe vyššie uvedeného je možné dospieť k záveru, že mlieko z orechov a semien je užitočnejšie ako mlieko živočíšneho pôvodu.

Môžete použiť orechové mlieko, aby ste sa používali na varenie jogurtov, kefira, koktaily, omáčky. To znamená, že matko mlieko môže byť použité na prípravu rovnakých jedál ako bežné mlieko.

Pre tých, ktorí priľnú k oddeleným potravinám, ktorá stojí za zmienku, že orechové mlieko, na rozdiel od kravské mlieko., Môže byť kombinovaná s inými produktmi: zelenina (okrem zemiakov), ovocia (okrem banánov), sieťoviny (okrem melónu), bobúľ, šťavy.

Hlavný recept na kuchynské orechové mlieko:

• 1 šálka akýchkoľvek orechov alebo semien, zakalený od večera, 2 šálky vody, 1 polievková lyžica. Lyžica medu alebo 2-3 dátumov (bez semien).

Zmiešajte všetky zložky v mixéri. Cez gázu alebo sita. Nalejte do nádoby.

Smerom prípravy orechovného mlieka je matica pasta, ktorá zostáva pri hlasovaní suspenzie orechovu cez gázu alebo sito. Táto pasta môže byť použitá ako prísada v šalátoch, zeleninové jedlá A pasta je v chladničke niekoľko dní.

Dostanete lahodný nápoj - zložku pre kokteily a omáčky, a maticové pasty, ktoré môžu byť použité ako aditívum do iných jedál.

MAKOVO-SESAME DOTVORA:

• 1/2 šálka maku so sezamom;
• 2 poháre vody;
• 1-2 TBPP. Med.

Môžete si vziať len mak alebo sreší. Ale sreší, okamžite varovať, bude veľmi ohromený. Nalejte vodu cez noc. Potom, ako sa miešať v mixéri, namáhanie a stlačiť gázu. Ak nemáte silno výkonný mixér, potom vám poradím, aby ste odložili maku v mlyne v mlyne (kávové brúsky) maku a semená a potom namočte. Používam zostávajúci koláč pridaním pšenice do Cashitz.

Mandľové mlieko:

Mandle a iné. NUTS sú žiaduce spracovať a / alebo ozonizátor (pretože veľmi často miluje urovnať formu, aj keď bol v škrupine), nasiaknutý na noc, opláchnite. Pred uvedením do mixéra sa odporúča vyčistiť mandle z kôry, ktoré je dostatočne ľahké na to, aby ste sa mohli čistiť.

• Mixér dal 1 šálku mandlí, 4 pohárov vody. Zameranie. Sweery med.

Zostávajúci koláč môže byť použitý na prípravu koláča v sušiacom prístroji alebo na cookies surových potravín.

Tekvica mlieko:

V tekvicovom semenách veľa železa a zinku. Sú oveľa lacnejšie ako mandle a mnoho iných orechov a mlieko z nich dostane veľmi chutné. Ak namiesto medu, aby som sa osladil jeho dátumom, potom chuť dáva perník.

• 1 šálka tekvicové semiačka (môžete dok na 1-2 hodín);
• 3 poháre vody;
• Dátumy 2-3 (v závislosti od veľkosti).

V takýchto nápojoch môžete stále pridať vanilku, škorice, muškátový oriešok, kokosové žetóny, Ľanové semeno (pitie, ktorý sa stáva lepšou ako po pol hodine, keď je ľanové semeno najhoršie a dať hustý).

Podiel s priateľmi Užitočné informácie, môžu tiež prísť vhod:

Vlastnosť výživového nápoja. Aké výhody má? Čo je zahrnuté v chemickom zložení lieskových orechov? Liečivé vlastnosti nápoja. Pri varení.

Obsah článku:

Lieskové orechy Mlieko je nápoj, ktorý je pripravený na základe drvených orechov a vody. Je to výživné, dokonale zafarbené smäd. Môže bezpečne zahŕňať športovcov, deti, vegetariánov a tých, ktorí majú intoleranciu laktózy. Hazelné mlieko je dobre absorbované telom, nasýti jeho mikro a makroprinácie, ovplyvňuje tvorbu krvi a zlepšuje aktivitu pečene. Je to veľmi užitočné pri chronickej únave. Treba tiež zaznamenať, že medzi všetkými lieskovými ojazdmi sú samotné kalórií. Mlieko sa môže konzumovať každý deň, ale nie viac ako 300 ml. Iba jedno sklo je schopné naplniť energiu po vyčerpávajúcom tréningu alebo tvrdom pracovnom dni.

Zloženie a kalóriu lieskového mlieka

Bohužiaľ, vedci neštudovali obsah kalórií v mlieku lieskových orechov. Ako pre chemické zloženie, Je zrejmé, že nápoj obsahuje rovnaké zložky ako v hlavnej zložke - lieskové orechy.

Zvážte jeho vitamínové zloženie:

• Vitamín A (Re). Podporuje výmenu spravodajstva, potrebnú pre víziu, ovplyvňuje reprodukčný systém, urýchľuje hojenie pokožky, aktivuje výrobu pohlavných hormónov a zlepšuje ubytovanie s očami.
• Beta karotín. Pomáha pokožke je rýchlejšie obnoviť po zranení, eliminuje riziko aterosklerózy a ischemickej choroby srdca. Nevyvíja tiež kataraktu a glaukóm.
• Vitamín B1.. Stabilizuje trávovacie procesy, zvyšuje aktivitu mozgu, má pozitívny vplyv na pamäť.
• Vitamín B2.. Zodpovedný za syntézu iných vitamínov je dôležitá pre tvorbu niektorých hormónov, chráni oči pred negatívnym vplyvom ultrafialových lúčov.
• Vitamín B4.. Podporuje aktivitu nervového systému, zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, normalizuje srdcovú frekvenciu.
• Vitamín B5.. Výrobky Výhodná črevná mikroflóra je zodpovedná za aktivitu potných žliaz.
• Vitamín B6.. Stimuluje syntézu organických zlúčenín s vysokou molekulovou hmotnosťou, má diuretickou vlastnosťou, znižuje percento obsahu cukru v krvi.
• Vitamín B9.. Hemoglobín, enzýmy a DNA syntetizujú, zvyšuje metabolizmus, má pozitívny vplyv na tráviaci systém.
• Vitamín C.. Zlepšuje imunitný systém, obnovuje aktivitu štítnej žľazy.
• Vitamín E.. Stabilizuje endokrinný systém, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky, vývoj astmy a diabetu.
• Vitamín K.. Pomáha s ulceróznym poškodením gastrointestinálneho traktu, zaisťuje interakciu vitamínu D s vápnikom.
• Vitamín rr. Stabilizuje tlak, znižuje negatívny vplyv voľných radikálov, normalizuje krvnú zásobu.
• Niacín. Čistí plavidlá od lipoproteínov, kontroluje výber žalúdočnej šťavy, je dôležitý pre prácu mozgu, užitočný cholesterol syntetizuje, konvertuje cukor na energiu a stabilizuje nervový systém.

Z minerálov tu sú obsiahnuté: kobalt, vápnik, fosfor, sodík, selén, horčík, chlór, železo, fluór, draslík, síra, jód, mangán. Tieto zlúčeniny sú zodpovedné za tvorbu krvi, kontrolujú rezanie svalov, prispievajú k čisteniu tela z toxínov, voľných radikálov a výrobkov rozpadu, stimulujú Berevel.

Aj v mlieku lieskových orechov existuje mnoho aminokyselín, ktoré stabilizujú syntézu a rozpadu proteínov, znižujú obsah cukru v krvi, stimulujú aktivitu mozgu.

Poznámka! Pri použití ďalších zložiek v mliečnom recepte z lieskového orechu sa zmení aj zloženie nápoja.

Užitočné vlastnosti mlieka lieskových orechov

Unikátna kombinácia komponentov, ktoré sú prítomné v nápoji, spôsobuje, že výhody mlieka lieskových orechov pre telo:

1. Sedatívny vplyv na nervový systém. Produkt normalizuje spánok, zmierňuje chronickú únavu, znižuje podráždenosť, poskytuje viac energie a zabraňuje prepuknutiu nemotivovanej agresie.
2. Aktivácia výmenných procesov. Zložky mlieka lieskových orechov stabilizujú redoxné reakcie, stimulujú metabolizmus tukov a urýchľujú spaľovanie zbytočných kalórií. Majú tiež choleretické a laxatívne vlastnosti.
3. Posilnenie imunitného systému. Pomáha telu je silnejšie odolať škodlivým účinkom vírusových a infekčných látok. Tiež uľahčil boj proti alergiám.
4. Normalizácia aktivity kardiovaskulárneho systému. Na rozdiel od mlieka živočíšneho pôvodu nie sú nasýtené tuky a cholesterol obsiahnuté v lieskovýchnikoch, takže krvné cievy nebudú klanív. Steny sú posilnené, stanú sa pružnejšími a aktivity srdcových svalov sa zlepšia. Normalizujú sa procesy tvorby krvi, mikrocirkulácia sa urýchľuje.
5. Posilnenie zubného smaltu. Vzhľadom na prítomnosť vápnika a fosforu sa drink urýchľuje posilnenie kostného tkaniva a obnovuje ho.
6. Pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt a stabilizáciu. Komponenty lieskového mlieka sú dobre ovplyvnené na slizníc, zabraňujú bruchu, zápchu a hnačke. V tomto prípade sa proces absorpcie potravín normalizuje, sú odvodené soli ťažkých kovov, voľné radikály, toxíny.
7. Zabrániť rozvoju malígnych formácií. Kvôli prítomnosti paklitaxelu sa mlieko lieskových ošetrení spomaľuje nekontrolované bunkové delenie, ktoré sú schopné invázie do priľahlých tkanín.
8. Zrýchlenie rozšírenia svalov. Nie je zbytočné, lieskové orechy mlieko zahŕňajú športovcov vo svojej strave. Nápoj prispieva k rozvoju mužského reprodukčného hormónu - testosterónu. A v dôsledku prítomnosti proteínu sa vytvárajú a posilnia svalové vlákna.
9. Zlepšenie materského mlieka. Komponenty nápoja aktivujú prevádzku prsných žliaz, aby materské mlieko je viac výživné.

Okrem toho bol pozorovaný pozitívny vplyv lieskového mlieka na mozgovú aktivitu, pamäť, operáciu nadobličiek a hypofýza.

Kontraindikácie a škody na lieskové mlieko

Akýkoľvek výrobok s nadmerným používaním neprinesie telo.

Mliečna škoda z lieskových orechov sa môže vzťahovať na:

• Diabetes cukru. Nápojové komponenty sú schopné vyvolať suché ústa, smäd a chudnutie. Pacient cíti konštantnú únavu, ospalosť a apatiku.
• Dámy a črevá. Metabolizmus je porušený, znižuje účinnosť, vyskytujú sa dyspeptické javy.
• Silná bolesť hlavy. Keď zneužívanie, lieskové mlieko môže vyvolať spazmus mozgových ciev. V rovnakej dobe, nevoľnosť, zvýšená potenie a rýchle srdce.
• Atopická dermatitída. Komponenty sú schopné spôsobiť suchosť kože, jeho rastúce svrbenie, výskyt červených škvŕn, erózií a trysiek. Najčastejšie sú také zraniteľné oblasti, ktoré sú najčastejšie na lakte ohyby, zadnej časti kefiek a zastavenia.
• Rozprávanie k alergiám. K dispozícii je zápcha, hnačka, nevoľnosť, žltnutie očí scool a zvýšenie potenia. Na koži sa objavujú červené škvrny a svrbenie.

Stojí za zmienku, že pred zapnutím nápoja v diéte sa odporúča navštíviť kabinet gastroenterológ a alergistov. Po absolvovaní potrebných analýz definujete, či je možné použiť lieskové orechy.

Ako variť lieskové orechy mlieko?

Takže teraz sa budeme zaoberať tým, ako urobiť mlieko lieskových orechov. Požadovaný pomer matice a vody - 1: 4. Ale ak chcete urobiť drink bohatý a hrubý, potom môžete použiť 3 poháre vody a 1 šálku lieskových orechov.

Je dôležité poznamenať! Lieskové orechy s výhodou na nákup v škrupine, pretože neexistuje žiadny rozpad vitamínov a minerálov. Produkt šetrí všetko healičné vlastnosti. Aj shell chráni jadrá negatívny vplyv Prostredie. A stále nezabúda, že doba skladovania lieskových orechov nie je dlhšia ako 6 mesiacov.

Pred varením, namočte surové orechy vo vode na noc. Potom vypustite prebytočnú vodu a umyte lieskový orech. SHKUNDÁCIA S NUTSMENTIMA NA ODPOVEĎ NORETOVANÉ. Ďalej pridajte požadované množstvo filtrovanej vody a šľahačiek v mixéri. Takéto mlieko môžete čerpať cez gázu. Ako vidíte, recept na mlieko lieskových orechov je celkom jednoduché a varenie neberie veľa času.

Zostávajúci koláč nie je ponáhľať sa vyhodiť. Toto je vynikajúca zložka na pečenie, dezerty, omáčky a dokonca aj polievky. Používa sa aj v kozmetike, robia rôzne kroviny, usmrtené a vlasové masky.

Zastavte chuť a vôňu mlieka z lieskových orechov, pomôžu dátumy, med, sirup rafinovanosti, vanilky, kakaovej, škorice, kardamómu, zázvoru, karafiu a muškátového orieška.

Buď opatrný! Nápoj sa nekombinuje s banány, zemiakmi a melónom.

Recepty riadu s lieskovým mliekom

Lieskové orechy Mlieko bude mať korenené poznámky do jedál, sladkú chuť a štíhlej orechovej aróme. Môže byť pridaný na pesses, proteínové koktaily, pudings, sušienky, kastróly, oslety, želé a krémy.

Nižšie sú ľahké a zaujímavé recepty s lieskovým mliekom:

1. Syr omeleta. 2 paradajky umývanie a rezanie tenkými kruhmi. 50 gramov pevný syr cez strúhanku. V nádrž Tri vajcia sú šľahané s štipkou čierneho korenia a soli. Potom sa tam pridá syr a 4 polievkové lyžice lieskového mlieka. Všetky komponenty sú šľahané. Skrano je zahrievaná a valcovaná, dajte paradajky, pečieme na oboch stranách. Potom sa zmes vajec naleje a pokryje vekom. Požiar robí minimálne a smažiť asi 2-3 minúty. Hotová omeleta je posypaná nasekanými zelenými a podávanými na raňajky.
2. Khacapuri so syrom. V nádrži sú pripojené 2 šálky múky 200 ml mlieka lieskových orechov. Potom niekoľko štipov soli, 2 lyžičky cukru, 0,5 lyžičky sódy a 2 lyžičky kvasiniek. Miešame sa mäkký cesto. Ďalej je narezaný na niekoľko častí. Každý by sa mal valiť v malej pelete. V strede položte plnkou. 100 gramov suluguny by sa malo začať, 100 gramov aygei syr a 90 gramov zmäkčených maslo. Cesto je pokryté pozdĺž okrajov, ako sú veľké knedle. Fry je potrebná na suchej panvici na 2-4 minúty. Potom sa Khachapuri opäť mazaní a podáva sa na stole.
3. Obálky s kuracím mäsom a hubami. Múka je napojená na lieskové mlieko, vajcia a škvrna Čerstvý cesto. Umiestnite ho pol hodiny v chladničke. Medzitým, 4 žiarovky sú rezané krúžkami, smažte. Na inom panvici je 400 gramov šampiňónov vyprážané (môžete si vybrať nejaké huby vo vašej vlastnej ceste). Potom 4. kuracie prsia Umyjú sa, sušia sa papierovými uterákmi a nakrájajú na malé kocky. Všetky zložky náplne sú kombinované, solené a korenie na chuť. Cesto sa vypadne z chladničky, sa valí s tenkými vrstvami a položte plnkou. Potom sa časti lepia konvertor a pripravte asi 15 minút v Nanovarku.
4. Cookies Cookies. Predtým váhajú mosadznú pec na 180 stupňov. Square pečenie tvaru opláchnite, upínate pergamenový papier a znova opláchnite. Potom v samostatnej nádobe, 0,5 šálky masla, 0,5 šálky cukru prášku a štipka soli do bujného stavu. Ďalej pridajte pohár múky a rozmazanie cesta. Potom sa vloží do formy s hrúbkou 2,5 cm. V celej oblasti, robia prepichnutie vidlice. Musíte sa pečiť asi 15-17 minút. 4 vaječné žĺtky, 250 ml lieskového mlieka a 3/4 šálky citrónová šťava šľahačkou s miešačom. Táto zmes napojí pečený korzh a pečieme ďalších 25 minút. Potom sa dezert ochladí a umiestni do chladničky na 2 hodiny. Potom je to už posypané cukor a rezané štvorcami.
5. Palacinky s pevným syrom. 3 vajcia s 300 ml mlieka lieskových orechov a polievkovú lyžicu cukru sú šľahané v nádrži. Potom sa pridávajú 3-4 polievkové lyžice. pšeničná múka, 100 gramov pevného syra a dôkladne sa miešalo až do jednotnosti. Pečiete palacinky na umývadlovej panvici asi 2-3 minúty na každej strane. Potom sú umiestnené na tanier a posypané nasekanými zelenými.
6. Toskánsky syr a cuketa koláč. 3 vajcia sú šľahané v miske, štipku soli, 100 ml mlieka lieskových orechov a 80 ml vody. Potom pridajte 160 gramov svätej pšeničnej múky, rozdrvenej zelenej cibuľovej šípky a cesnakových klinčekov. 350 gramov zucchini sú rezané krúžkami, 80 gramov pevného syra sa prechádza cez strúhanku a pridá všetko na iné zložky. Hmotnosť Zucchini sa naleje do hasenej formy na pečenie. Kolíky na 180 stupňov asi 30-35 minút.

Je dôležité vedieť! Takže pri pridávaní lieskového mlieka v káve, "vločky" sa vytvoril, stojí za to zahriať a postupne naliať.

Mlieko orecha bolo populárne v stredoveku. Takýto nápoj bol držaný oveľa dlhší ako kravské mlieko. Na jej základe pripravené nutričné \u200b\u200ba užitočné potraviny.

Hazelné mlieko sa pridáva k svojej strave mníchov. Nasýruje telo dôležitým prvkom, ktoré chýbajú počas príspevku.

Jeden lieskový orech obsahuje asi 60% organických olejov a 20% ľahko priateľským rastlinným proteínom. Kvôli tomuto pomeru má produkt stimulujúci účinok na mozog, urýchľuje rast vlasov a posilňuje lipidovú bariéru epidermy.

V čase staroveku boli charakteristiky predpísané, aby užívali mlieko lieskových ošetrení s ochoreniami dýchacích ciest.

Sledujte video o mlieko orechového orechu:

Pozreli sme sa na to, ako pripraviť mlieko lieskových orechov, s ktorými je kombinovaná a akú výhodu má pre telo. Treba zdôrazniť, že nápoj je uložený len v uzavretom miske a nie dlhšie ako 4 dni v chladničke.