Քանի կալորիա չիպսերի փոքր փաթեթում Leis. Վնաս մեծերի եւ երեխաների համար

Չիպերի մեծ մասի արտադրության հիմքը կարտոֆիլն է: Այս ապրանքը օգտակար է անձի համար `դրա մեջ պարունակվող վիտամինների մի ամբողջ համալիրի շնորհիվ - C, RR, B1, B2, B6, E, K, ProvitaMin A. Կարտոֆիլը պարունակում է նաեւ հանքային նյութեր` կալիումի եւ ֆոսֆորի աղեր , Մագնեզիում, երկաթ. Բայց բարձր ջերմաստիճան, որի վրա չիպսեր են արտադրում, այս բոլոր օգտակար նյութերը ոչնչացնում են: Միեւնույն ժամանակ, քաղցկեղները ձեւավորվում են կարտոֆիլի տապակած կտորներով, որոնք ունակ են քաղցկեղ առաջացնել արտադրանքի սպառողների մեջ:

Կարեւոր է իմանալ: Գադալկա Բաբա Նինա: «Փողը միշտ կլինի ավելի քան ավելցուկ, եթե բարձի տակ դնեք ...» Կարդալ ավելին \u003e\u003e

Վնասի չիպսեր

Մարդու մարմնի վրա չիպերի վնասակար ազդեցությունը միանգամից մի քանի գործոններով է.

Գործոն	Նկարագրություն
Վնասակար հավելումների օգտագործում	Չիպերի արտադրության մեջ օգտագործվում են մեծ թվով համային հավելումներ, որոնցից շատերը քաղցկեղածին են: Օրինակ, գրեթե անհնար է գտնել փխրուն կարտոֆիլի փաթեթավորումը, բաղադրիչների ցանկում, որոնց սատրիումի գլուտամատը չի նշվի `առավել հաճախ օգտագործվում է արտադրանքի ուժեղացուցիչի արտադրության մեջ: Դրա ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա չի ուսումնասիրվում մինչեւ վերջ, բայց ենթադրվում է, որ այս հավելանյութի օգտագործումը հանգեցնում է նյութափոխանակության, ավելաքաշի, խանգարված խախտումների եւ նույնիսկ ասթմայի խանգարումների: Բացի համային հավելանյութերից, Բացասական ազդեցություն Ներկանյութեր եւ կոնսերվանտներ կարելի է օժանդակել առողջության վրա, առանց դրա օգտագործման, որի համար կա նաեւ գրեթե չիպերի արտադրություն: Նույնիսկ այս նյութերի փոքր քանակությունը, որը պարբերաբար սպառվում է, կարող է լուրջ վնաս պատճառել մարմնին, նպաստելով նյութափոխանակության խանգարումներին, նվազեցնելու է «Մարտամիվի համակարգի» անձեռնմխելիությունն ու վատթարացումը: Երեխաների չիպսերի մշտական \u200b\u200bօգտագործումը նրանց հատկացնում է հատկապես առողջական լուրջ խնդիրներ, ուստի ծնողները պետք է անընդհատ վերահսկեն իրենց կողմից օգտագործվող նախուտեստների քանակը
Բարձր ջերմաստիճանը հումքը վերամշակելիս	Գործընթացը արագացնելու համար չիպերի արտադրությունն առաջանում է հնարավոր ամենաբարձր ջերմաստիճանում (առնվազն 180-200 աստիճան): Միեւնույն ժամանակ, անվնաս օսլան մասամբ վերածվում է վտանգավոր քաղցկեղենի ակրիլլամիդ: Ակրիլամիդի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է ուռուցքների առաջացմանը, բացասաբար է անդրադառնում վերարտադրողական գործառույթի վրա, ինչը հանգեցնում է անպտղության
Օգտագործելով անորակ կարտոֆիլ	Չիպերի արտադրության մեջ կարտոֆիլը հազվադեպ է լինում. Այն սովորաբար վերամշակվում է նույնիսկ ամբողջովին անչափահաս արտադրանք: Temperature երմաստիճանի վերամշակման եւ բուրավետման բուրավետիչ ավելացնելուց հետո բոլոր կարտոֆիլի կտորները կլինեն նույնը, բայց նման արտադրանքի օգտագործումը, հատկապես մեծ քանակությամբ, կարող է հանգեցնել թունավորմանը
Հազվագյուտ յուղի փոխարինում	Բուսական յուղեր, որոնցում կարտոֆիլի կտորները փայլում են, արագորեն կորցնում են իրենց Օգտակար հատկություններ բարձր ջերմաստիճանում: Դրա մեջ կուտակվում են յուղը մթնում, փոխպատվաստումներն ու քաղցկեղած նյութերը, ուստի այն պետք է պարբերաբար փոխարինվի թարմությամբ
Բարձր կալորիականությամբ արտադրանք	Նման նախուտեստների կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է ավելորդ քաշի արագ կուտակումներին ոչ միայն նյութափոխանակության խանգարումների, այլեւ ինքնին արտադրանքի բարձր կալորիականության պատճառով: Այն սովորաբար մոտ 500 կկալ է 100 գրամի համար: Քանի որ անձի համար ամենօրյա կալորիականության մակարդակը տատանվում է 2-ից 3 հազար կկալով, պարզվում է, որ օրական 4-5 տուփ չիպերի օգտագործումը համարժեք է ամբողջ օրվա դիետայի կալորիականությամբ: Բայց նրանց սպառման հետեւից սովի զգացումը բավականին արագ է առաջանում, քանի որ այս ապրանքը երկար ժամանակ հագեցվածության զգացողություն չի տալիս: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել, նման նախուտեստների օգտագործումը կտրականապես հակացուցված է

Խնայելու համար, շատ արտադրողներ չեն կատարում նավթի ժամանակին փոխարինում, հետեւաբար, կարտոֆիլի յուրաքանչյուր հաջորդ խմբաքանակ կենտրոնանում է ինքնին վնասակար բաղադրիչների, մասնավորապես, խոլեստերինի եւ քաղցկեղածին նյութերի աճ:

Ապրանքի օգտագործումը

Product անկացած ապրանք ունի ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական հատկություններ: Չիպսերը բացառություն չեն. Նրանք ունեն նաեւ մի շարք Օգտակար հատկություններորոնք ապահովում են կայուն արտադրանքի ժողովրդականություն:

• Չիպերը կարող են արագ խորտիկ ունենալ, եթե հնարավոր չէ լրացնել ամբողջ կերակուրը:
• Այս ապրանքը հարմար է ձեզ հետ վերցնել, քանի որ այն չի պահանջում հատուկ պահպանման պայմաններ:
• Խորտիկների մատակարարումը կարողանում է օգնել երկար ճանապարհորդություններ եւ գործուղումներ, քանի որ դրանք փչացող սնունդ չեն:

Հանրաճանաչ չիպսեր համտեսներ եւ դրանց կալորիականությունը

Խանութները ներկայացնում են չիպերի հսկայական տեսականի, ինչը տարեկան համալրվում է նոր անուններով: Բայց տարեցտարի երեք առաջատարներում կան երեք անուն (տեղակայված են ժողովրդականության նվազման կարգով).

1. 1. «ԼԵԻՍ» (ԴԻՐՔԵՐ);
2. 2. «Էստրելա» (Էստրելա);
3. 3. «Pringles» (pringles):

Վերոնշյալ նշանների ժողովրդականությունը բացատրվում է նրանով, որ այս տեսակի չիպերի արտադրողները անընդհատ ստեղծում են նոր բնօրինակ համեր, ընդլայնում են շրջանակը եւ հարմարվում սպառողների դիմումներին: Արտադրվում են արտադրանքի հետեւյալ տեսակները.

Անուն	Նկարագրություն
Աղով	Բարձր կալորիականությամբ սննդի հետ միասին մեծ քանակությամբ աղը հանգեցնում է նման սննդի մշտական \u200b\u200bսպառողների մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների ճարպակալման եւ խախտումների արագ զարգացման: Այս չիպերի կալորիաները 520 կկալ են 100 գրամ արտադրանքի համար.
Ծովախեցգետինով	Արտադրողը պնդում է, որ այս նախուտեստների կազմը ներառում է փոքր քանակությամբ ձկների փոշի եւ ձկան ճարպ, հետեւաբար, արտադրանքը բերում է դրանում պարունակվող վիտամիններից, բայց պետք է հիշել, որ վիտամիններն ունեն արագորեն փլուզվել ջերմաստիճանի մշակման ընթացքում: Հետեւաբար, նույնիսկ եթե այս օգտակար բաղադրիչները սկզբում ավելացան կարտոֆիլը, ջերմաստիճանի մշակումից հետո միայն սկզբնական համը կմնա: Բացի այդ, Crab չիպերը պարունակում են ներկեր եւ համեմունքներ, որոնց օգտագործման վնասը ամբողջովին անցնում է այս ապրանքի հնարավոր նվազագույն առավելությունները: Leis Crab Chips- ի կալորիականությունը 510 կկալ է 100 գ արտադրանքի համար
Թթվասերով	Շատ մեքենայական արտադրողներ օգտագործում են թթվասեր իրենց արտադրանքի անունով. Լիոնները տեսականիում ունեն «թթվասեր եւ կանաչի», «գեղջուկ թթվասեր եւ սոխ»: Այս վերնագրերի ստեղծողները հստակ հաշվի են առել սովորական գնորդի հոգեբանությունը. Ապագա գրեթե յուրաքանչյուր սպառողի մեջ, որպես երեխա, նրան պատմեցին թթվասերի խմելու առավելությունների մասին: Գնել չիպսեր, որոնց վերնագրում երեւում է, գնորդը ենթագիտակցորեն է համարում այս արտադրանքը: Փաստորեն, նման չիպերը տարբերվում են միայն համային բնութագրերի այլ տեսակներից: Նրանց կազմը պարունակում է վնասակար ներկանյութեր, բույրեր եւ համի ուժեղացուցիչներ: Կալորիականությունը 510-515 կկալ է 100 գ-ի համար
Սոխով	Չիպսերի արտադրության մեջ կարտոֆիլի մեջ աղեղ ավելացնելը ստեղծում է բնօրինակ համ, որը գնահատվում է սպառողների կողմից: Նման համադրությունը կապված է տնային մթնոլորտի հետ. Քչերը հրաժարվում են ոսկե կարտոֆիլից, վախեցած սոխից: Հետեւաբար, խանութում գնորդը կամավորորեն ձգվում է նման գրավիչ անունով փաթեթավորման համար: Բայց չիպերի օգուտները, չնայած Ղուկասի հավելմամբ, փոքր է - Բնօրինակ համ Այն ստեղծվում է համեմունքների հաշվին, չնայած որ ներկա է նաեւ մի փոքր քանակությամբ սոխի փոշի: Ապրանքի կալորիականության պարունակությունը շատ բարձր է `510 կկալ« LEIS »եւ 527 կկալ «Pringles»:
Պանրով	Չիպսը պանրի համով գտնվում է գրեթե յուրաքանչյուր արտադրողի սահմաններում: Կծու համը ստեղծվում է `ավելացնելով մի փոքր քանակությամբ պանրի փոշի, չնայած ստեղծագործության եւ այս բազմազանության մեջ դա անհրաժեշտ չէ առանց համեմունքների ավելացման: Կոմպոզիցիան ներառում է ներկանյութեր, համ եւ հոտավետ ուժեղացուցիչներ, բուսական յուղեր: «Leis» ապրանքանիշի նման չիպերի կալորիաները 510 կկալ ենեւ ածխաջրերը պարունակվում են 53 գրամի քանակով `100 գրամ արտադրանքի համար
Բեկոնի հետ	Օգտագործվում են իրենց արտադրությամբ, օգտագործվում են սոյայի սպիտակուցի եւ սոյայի յուղ: Այս բաղադրիչները էժան են մսի հետ, քանի որ բնական բեկոնի ավելացումը չիպսեր արտառոց է արտադրողի համար եւ հանգեցրել է վերջնական արտադրանքի արժեքի բարձրացման: Չնայած որ չիպերի կազմի մեջ գտնվող խոզի փոշի որոշակի քանակություն ունի, բեկոնի համը հիմնականում ստեղծվում է համեմունքների հաշվին: Բեկոն Լեյիսի չիպերի կազմի մեջ կան նաեւ ներկանյութեր, համտեսել ուժեղացուցիչներ: Կալորիա - 510 կկալ 100 գրամի համար:

Տարբեր արտադրողներից չիպերի լայն տեսականի ստեղծվում է հիմնականում տարբեր բուրավետ հավելանյութերի օգտագործման շնորհիվ:

Օգտագործելով Lais ապրանքանիշի օրինակ, կարելի է եզրակացնել, որ նույն արտադրողի չիպերի համար կալորիականության պարունակությունը եւ ածխաջրերի բովանդակությունը գործնականում ոչնչ չեն:

Բանան - էներգիա եւ սննդային արժեքը, Մրգերի օգուտները մարդու մարմնի համար

Չիպսերի արտադրություն տանը

Չիպերի օգտագործումը վնասելը նվազագույնի հասցնելու համար դրանք կարող են պատրաստվել ինքնուրույն տանը: Դրա համար ձեզ հարկավոր չէ մեծ ջանքեր, եւ նման սննդի առավելությունները շատ ավելին կլինեն, քան գնված խանութը:

Տանը չիպսերի արտադրության գործընթացի փուլային նկարագրությունը հետեւյալն է.

1. 1. Վերցրեք չուգունի ուտեստները: Դա լավագույնն է խորը կաթսայի համար:
2. 2. Լցնել արեւածաղկի ձեթը 300 գրամ բեռնարկղի մեջ:
3. 3. Ուտեստները դրեք միջին կրակի եւ ջերմության վրա: Այն պետք է հիշել, որ չուգունը դանդաղ է տաքանում, ուստի ջեռուցումը սովորաբար տեւում է առնվազն 10 րոպե:
4. 4. Կտրեք կարտոֆիլի առավել բարակ ծաղկաթերթերը:
5. 5. Կտորները իջեցրեք եռացրած յուղի մեջ եւ տապակել նախքան կոպիտ գույնի տեսքը:
6. 6. Նրբորեն հեռացրեք պատրաստի կտորները համապատասխան գործիքով (աղմուկ կամ գդալներ) եւ դրեք դրանք ափսեի մեջ, մինչեւ ամբողջական սառեցումը:

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ ճիշտ է արվում, չիպերը կդառնան շատ համեղ եւ փխրուն: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, կարտոֆիլ պատրաստելուց առաջ կարող եք ավելացնել որոշակի քանակությամբ աղ եւ համեմունքներ եռացրած յուղի վրա: Այս դեպքում չիպսերը կունենան բնօրինակ համ:

Եվ մի փոքր գաղտնիքների մասին ...

Մեր ընթերցողներից մեկի INGI EMERMIN- ի պատմությունը.

Հատկապես ես ինձ կոչում եմ իմ քաշը, ես կշռադատեցի իմ 41-ում, քանի որ միասին վերցված 3 վայրկյան, մասնավորապես, 92 կգ: Ինչպես ամբողջությամբ հեռացնել ավելորդ քաշը: Ինչպես հաղթահարել հորմոնալ ֆոնի եւ ճարպակալման վերակազմավորումը: Բայց ոչ մի հովանոց կամ մարդ մարդուն դուր չի գալիս իր գործչի նման:

Բայց ինչ անել նիհարել: Գործողություն լազերային լիպոսակցիա: Իմացեք `ոչ պակաս, քան 5 հազար դոլար: Սարքավորումների ընթացակարգեր - LPG մերսում, խոռոչում, ՌԴ բարձրացում, երիտասարդություն: Մի փոքր ավելի մատչելի. Դասընթացը ծախսվում է 80 հազար ռուբլի խորհրդատու սննդաբանով: Իհարկե, դուք կարող եք փորձել վազել դահիճի վրա, նախքան շնչառությունից առաջ:

Եվ երբ գտնել այս ամբողջ ժամանակը: Այո, եւ դեռ շատ թանկ: Հատկապես հիմա: Հետեւաբար, ինքս ինձ համար ընտրեցի մեկ այլ եղանակ ...

Չիպսեր են Սննդի արտադրանք Մրգերի կամ բանջարեղենի բարակ ափսեների տեսքով, ինչը ջերմամշակումից հետո ձեռք է բերում փխրուն ձեւ: Դրանք կարող են պատրաստվել `խորը տապակել կամ չորացնել քամու պահարաններում:

Չիպերի էներգիա եւ սննդային արժեք

Չիպերը պատկանում են բարձր կալորիականությամբ սնունդին: Նրանց ցուցանիշը Էներգետիկ արժեք Կախված է նրանց արտադրության հիմնական արտադրանքից: Օսլա արտադրող արտադրանքներից պատրաստված չիֆերը համարվում են առավել կալորիաներ: եգիպտացորենի ալյուրաղացած B. Բուսական յուղ, Ավելի քիչ կալորիաները մրգերի եւ ցածր յուղայնությամբ տեսակ են:

Չիպերի սննդային արժեքը որոշվում է հիմնական սննդանյութերի տոկոսով, որոնց թվում հիմնական մասը գրավում է ածխաջրերը:

Հիմնական սննդանյութերի միջին հարաբերակցությունը.

• Սպիտակուցներ - 7.2.
• Ածխաջրեր - 61.
• Ճարպեր - 23.5.

Չիպսերը օգտակար են:

Չիպսերը պարունակում են բազմաթիվ բուրավետ հավելումներ եւ բուրմունքներ մարմնի համար: Ահա թե ինչու չիպսերը վնասում են մարմնին ավելի մեծ չափով, այլ ոչ թե որոշակի օգուտ, ինչը դրսեւորվում է միայն այն, որ այս ապրանքը դնում է սննդի բավարարվածություն մարմնի նկատմամբ:

Մրգերի չիպսեր Ավելի հագեցած սննդանյութերով: Հետեւաբար, նրանք նորմալացնում են նյութափոխանակության գործընթացները եւ նպաստում են մարմնից տոքսինների հեռացմանը եւ խարսխում: Ըստ սննդաբանների կարծիքների, խնձորի չիպերը ճնշում են սովի զգացումը եւ բարելավում աղիքների ֆունկցիոնալ գործունեությունը:

Ինչ է վտանգավոր չիպերը:

Չիպսերի ուտելը որեւէ օգուտ չի բերում մարմնի համար: Սա ճարպերի, ածխաջրերի, գլյուկուլների եւ այլ տեսակների ցնցող խառնուրդ է Սննդի հավելումներ, Բնական կարտոֆիլից չիպսերը գրեթե անհնար է հանդիպել: Շատ դեպքերում իրենց արտադրության արտադրողները օգտագործում են օսլայի խառնուրդ եւ նույնիսկ գենետիկորեն փոփոխված սոյայի խառնուրդ:

Չիպսերի օգտագործումը հանգեցնում է ճարպակալման, արյան խոլեստերինի աճ: Աճում է սրտանոթային եւ սննդային համակարգերի պաթոլոգիաների զարգացման հավանականությունը:

	Ապրանք	Քլալ	Սպիտակուցներ, G.	Ճարպեր, g.	Անկյուն, Գ.
	Կարտոֆիլի չիպս	520	5,5	30	53
	Սոյայի չիպսեր	385	26,5	7,35	49,65
	Խորտիկ	143,9	21,8	6,3	0
	Փխրուն	520	5,5	30	53
	Մրգերի չիպսեր	350	3,2	0	78,1
	Եգիպտացորենի չիպսեր	488	7,79	23,36	65,32

Մենք արդեն գիտենք, որ արագ սնունդը վնասակար է: Գարեջուրը վնասակար է: Ճարպային սնունդ - վնասակար: Եվ հաճախ մենք ուտում ենք այս ամենը հանգիստ մտածող. «Վաղը ես կաշխատեմ մարզասրահում»: Դուք կաշխատեք: Մտածել եք այն մասին, թե որքան ջանքեր են պետք, մեկ բուրգեր կամ փաթեթ եւ չիպսեր այրելու համար: Այս հոդվածում մենք դա հստակ ցույց կտանք:

Կշեռքի մի հիմքի վրա մենք դնում ենք հինգ ամենատարածված մարզաձեւերը. Վազում, հեծանվավազք, լող, ֆիթնես եւ - բազմազան «Բերպ» վարժություն: Մյուս - հինգ վնասակար սնունդ. Գարեջուր, պանիրներ, չիպսեր, խտանյութեր եւ կոկա-Կոկա: Այժմ մենք հաշվարկելու ենք, թե որքան ժամանակ է հարկավոր ծախսել այս ապրանքներից խփված կալորիաները այրելու համար:

Որպես թեստ, 75 կիլոգրամ քաշ ունեցող տղամարդ: Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե որն է Բեռը.

Cheeseburger - 301 բալոլիա

Վազում - 28 րոպե, 8 կմ / ժամ:

Հեծանվավազք - 20 րոպե, 12 կմ / ժամ:

Լող - 22 րոպե սողալով, ակտիվորեն:

Ֆիթնես - միջին ինտենսիվության վարժություն 53 րոպե:

Berty - 30 րոպե առանց ընդմիջման:

Գարեջուր (1 շիշ, 0,5 լիտր) - 200 քոկուլիտուրալ

Վազում - 20 րոպե, 8 կմ / ժամ:

Հեծանվավազք - 13 րոպե, 12 կմ / ժամ:

Լող - 15 րոպե սողալով, ակտիվորեն:

Ֆիթնես - 36 րոպե միջին ինտենսիվության վարժություններ:

BEPI - 19 րոպե առանց ընդմիջման:

Տեղադրեք չիպերը (դնում, 85 գրամ) - 430 կիլոկալար

Վազում - 43 րոպե, 8 կմ / ժամ:

Հեծանվավազք - 29 րոպե, 12 կմ / ժամ:

Լող - 33 րոպե սողալով, ակտիվորեն:

Ֆիթնես - 78 րոպե միջին ինտենսիվության վարժություններ:

Berty - 41 րոպե առանց ընդմիջման:

Snickers Super - 506 Cylolarius

Վազում - 50 րոպե, 8 կմ / ժամ:

Հեծանվավազք - 34 րոպե, 12 կմ / ժամ:

Լող - 37 րոպե սողալով, ակտիվորեն:

Ֆիթնես - 91 րոպե միջին ինտենսիվության վարժություններ:

Bertie - 48 րոպե առանց ընդմիջման:

Coca-Cola (1 լիտր) - 416 միլերյեր

Վազում - 41 րոպե, 8 կմ / ժամ:

Հեծանվավազք - 28 րոպե, 12 կմ / ժամ:

Լող - 30 րոպե սողալով, ակտիվորեն:

Ֆիթնես - 74 րոպե միջին ինտենսիվության վարժություններ:

Berty - 39 րոպե առանց ընդմիջման:

Արտադիտակ

Սա այն է, ինչ մենք ունենք մեկ snickers ճաշի ընդմիջում կամ երեկոյան հեռուստատեսության դիմաց գտնվող գարեջրի շիշ: Ամեն օր հարյուրավոր ավելորդ կալորիաներ սպառելով, մենք չենք մտածում, թե որքան ջանքեր պետք է լինեն կցվեն միայն մշակելու համար: Իհարկե, մարդիկ, ովքեր օժտված են արագ նյութափոխանակությամբ, այժմ ծիծաղում են իմ դեմքին: Բայց ես գիտեմ նաեւ, որ կան շատ մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում դիետայի նման հաճույք պատճառել:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ ունեք մեկ կերած արտադրանք: Ինչ եք մտածում նման բաների մասին: Կամ մտածեք, որ նման մաթեմատիկան ավելորդ է:

Ինչ արժի չիպսերը (միջին գինը 1 կգ):

Մոսկվայի եւ Մոսկվայի մարզ

Հաճախ պատահում է, որ մարդիկ նույնիսկ նախապես գիտեն արտադրանքի վտանգների մասին, պարզապես չի կարող հաղթահարել գայթակղությունը եւ դեռ գրավոր օգտագործել: Այս հայտարարությունը հարյուր տոկոսով է մոտենում չիպսեր: Մենք կարծում ենք, որ շատ ավելի քան մեկ անգամ եւ նույնիսկ երկուսը չեն լսել, որ չիպերից օգուտները շատ ավելի փոքր են, քան վնասը:

Ավելին, չիպերը ամբողջովին զուգակցվում են գարեջրի նման ապրանքի հետ, եւ ժամանակակից խեցգետին մշակույթում դա կարտոֆիլի չիպսեր են, որոնք դարձան գարեջրի հիմնական խորտիկը: Մանկական բժիշկներ-սննդաբաններ եւ տրիքի կողմնակիցներ Առողջ սնուցում Նրանք ծնողների մեծ ուշադրությունը մեծ ուշադրություն են դարձնում չիպերի բարձր կալորիականության պարունակության վրա եւ բողոքում են, որ այս արտադրանքը համախմբում է գաշված քաղցր ըմպելիքներով, ինչպես նաեւ արագ սնունդը հանգեցնում է մանկության ճարպակալմանը:

Այսպիսով, ինչ կստանան կշեռքը: Ընդհանուր իմաստ եւ հետազոտություն, որոնք բացահայտում են չիպերի մեծ վնասը հաստատող փաստեր: Կամ մարդիկ կփակեն աչքերը ակնհայտ իրերի վրա եւ կշարունակեն օգտագործել համեղ եւ փխրուն կարտոֆիլի թույն: Չիպերը համարվում են բավականաչափ երիտասարդ արտադրանք, որովհետեւ Դրանք հորինվել են 20-րդ դարում գտնվող մեկ ամերիկյան ռեստորանի խոհարարի շանսով:

Շատ հաճելի հաճախորդ անընդհատ վերադարձրեց տապակած կարտոֆիլը խոհարարին, նշելով, որ կարտոֆիլը թակած է: Այնուհետեւ Smart Wizard- ը կարտոֆիլը կտրեց լավագույն կտորներով եւ առաքվում եռացրած յուղի մեջ: Հաճախորդը պարզապես ուրախացավ նրան ներկայացրած ուտեստներով: Հաջողակ պատահարի հետեւանքով հայտնի մագնատը պարոն Վանդերբիլթի հայտնի մագնատն էր եւ ամերիկյան բիզնեսը, որի շնորհիվ փաթեթներում մեզ հայտնի չիթարկվում էր:

Չիպերի կազմը

Մենք կարող ենք դա ասել նախքան գործարկումը Արդյունաբերական արտադրություն, չիպերի օգուտները շարունակվում էին, որովհետեւ Ուտեստները հիմնված են կարտոֆիլի վրա, ինչը ոչ ոք չի պարունակում Օգտակար վիտամին եւ հանքային: Չիպսերի կազմը, որը արտադրվել է անցյալ դարի սկզբին, չի շեղվել Մենդելեեւի պարբերական աղյուսակից տարրերը: Այնուամենայնիվ, մեր ժամանակներում իրական կարտոֆիլից չիպերը նույնքան դժվար են, որքան դժվար է ասեղ գտնելը:

Չիպերի առավելությունները

Չիպերի միակ գումարածը, թերեւս, նրանց հիանալի համով, ինչը ճշմարիտ է, ավելի ճիշտ է սննդային հավելումների իրավասու համադրման եւ բնական համերի, սոխի եւ բեկորների, ծովախեցգետինների, կանաչի պանիր եւ այլն), քան աշխատողի հմտությունները:

Վնասի չիպսեր

Պերճախոս է chools անկացած խոսքեր Չիպսերի ակնհայտ վնասի մասին քիմիական բաղադրությունը Ապրանքը, որը պարունակում է տարբեր սննդային հավելումներ, գլյուկոնատներ, համեմունքներ, ինչպես նաեւ կոնսերվանտներ: Արտադրության գործընթացի արժեքը նվազեցնելու համար չիպերը ներառում են անհնարին կարտոֆիլից, ըստ գունագեղ գովազդի:

Կարտոֆիլի ալյուրը կամ փաթիլները ընթացքի մեջ են, եւ հաճախ եգիպտացորենը: Չիպերի կալորիական պարունակությունը բարձր է այն պատճառով, որ դրանք պատրաստում են հսկայական քանակությամբ յուղ, եւ ոչ միշտ բանջարեղեն: Ինչպես արդեն կռահեցիք, որ խոսեք չիպերի օգուտների մասին, դա անհրաժեշտ չէ:

Կալորիականությամբ չիպսեր 520 կկալ

Չիպերի էներգետիկ արժեք (սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի հարաբերակցությունը - Բարտ):

: 5,5 գ. (~ 22 կկալ)
: 30 գ. (~ 270 կկալ)
: 53 գ. (~ 212 կկալ)

Էներգիայի հարաբերակցությունը (B | F | Y), 4% | 52% | 41%

Ապրանքի համամասնություններ: Քանի գրամ:

1 փաթեթում 150 գրամ

Chips ակնարկներ եւ մեկնաբանություններ

Լենա 15.01.2013

Ես լիովին համաձայն եմ հոդվածի հետ: Եթե մարդիկ հասկացան, ինչ վնաս է բերում այս չիպսերը աշխարհում այնքան տարածված է, եւ դրանից ամեն ինչ պետք է հետաքրքրված լինի Ինքներդ եւ նրանց հարազատներին փրկելու համար սխալ սնունդ:

100 գրամի համար չիպերի կալորիական պարունակությունը կախված է արտադրանքի տեսակից: Այս հոդվածում քննարկվում են ամենատարածված նախուտեստները:

Չնայած այն հանգամանքին, որ չիպերը համարվում են վնասակար, դրանք պարունակում են մի շարք վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Այսպիսով, կարտոֆիլի չկատարված չիպերը հագեցած են վիտամիններով B1, B2, B5, B6, B9, CALLIAM MINERALS, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, սելենիա:

Բանանի չիպսերի կալորիական պարունակությունը `517 կկալ: Ապրանքի 100 գ-ն պարունակում է.

• 2.2 գ սպիտակուց;
• 33.4 գ ճարպ;
• 51 գ ածխաջրեր:

Խոհարարության նախուտեստների համար անհրաժեշտ են հետեւյալ բաղադրիչները.

• Թարմ բանան;
• շաքարի օշարակ;
• բուսական յուղ;

• բարակ օղակների կտորներով բանան տապակվում է յուղի մեջ տապակի վրա.
• Աղացած կտորները խաբում են խաշած մեղր շաքարի օշարակում;
• Չիպերը տալիս են չորանալու համար: Dish աշատեսակը պատրաստ է:

Կալորիական չիպսեր լեյիս 100 գրամի համար

Leis- ի չիպերի կալորիականությունը 100 գրամ է 511 կկալ: 100 գ սպիտակուցի 5.6 գ սպիտակուցի, 29.9 գ ճարպ, 53,1 գ ածխաջրեր:

Չնայած այն հանգամանքին, որ չիպսեր է դնում բնական կարտոֆիլից, արտադրանքը օգտակար չի համարվում: Համար mal երմային վերամշակում Կարտոֆիլը կորցնում է գրեթե բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը, մինչդեռ այն փորված է յուղերով, համով ուժեղացուցիչներով, վնասակար համով հավելանյութեր, բուրմունքներ, որոնք նպաստում են արտադրանքի արագության արագության եւ ձախողումների արագ հավաքածուի:

100 գրամի համար լավաների չիպերի կալորիա

Պիտայից չիպերի կալորիականությունը 100 գրամ է 328 կկալ: 100 գ ուտեստներ պարունակում են.

• 7.1 գ սպիտակուց;
• 25.9 գ ճարպ;
• 17.4 գ ածխաջրեր:

Պիտայից չիպսեր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 0,13 կգ հայ Լավաշ;
• 0,15 կգ 20 տոկոս թթվասեր;
• 50 գ արեւածաղկի ձեթ;
• 50 գ պինդ պանիր;
• Սեւ պղպեղը եւ աղը համտեսելու համար:

• Հայ Լավաշը նվազում է սեղանի վրա եւ մանրակրկիտ հորդորեց թթվասեր.
• Վերեւից քսումներից Պինդ պանիր, սեւ պղպեղը եւ աղը դնել համտեսել.
• Լավաշի կտրատած կտորները, մի փոքր շաղ տալ գագաթին Արեւածաղկի ձեթ200 ° C- ով ջեռոցում թխած մինչեւ ոսկե ընդերքը ձեռք չի բերվում:

Չիպսերի կալորիաներ 100 գրամի համար

Չիպսերի կալորիաներ 541 կկալ-100 գրամի համար: 100 գ նախուտեստը պարունակում է.

• 4.08 գ սպիտակուց;
• 36.1 գ ճարպ;
• 49.9 գ ածխաջրեր:

Սննդաբաններն ու բժիշկները խորհուրդ են տալիս չուտել pringles չիպսեր այն պատճառով, որ նրանք ունեն շատ ճարպ, օսլա, սննդային հավելումներ եւ ներկանյութեր: Ապրանքը հակացուցված է ստամոքս-աղիքային տրակտի, երիկամների, լյարդի, ավելցուկի, ավելցուկային քաշի, բարձրացված խոլեստերինի, սրտի եւ արյան անոթների հիվանդությունների:

Կալորիականությամբ եգիպտացորենի չիպսեր Nachos 100 գրամի համար

Կալորիական Եգիպտացորենի չիպսեր 496 կկալս 100 գրամի համար nachone: 100 գ նախուտեստների 6.95 գ սպիտակուց, 25.15 գ ճարպ, 60.9 գ ածխաջրեր:

Եգիպտացորենի չիպերը համարվում են ավելի օգտակար, քան կարտոֆիլը, բայց նրանց առաջարկվում է նաեւ հազվադեպ եւ մի փոքր ուտել: Մեծ քանակությամբ կալորիաներ, ածխաջրեր եւ ճարպեր չենպսերը դարձնում ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց համար արգելված արտադրանքի համար, երբ քաշի կորուստն ու դիակները:

Վնասակար կարտոֆիլի չիպսեր

Ապացուցեց հետեւյալ վնասը Կարտոֆիլի չիպս:

• Ապրանքի կանոնավոր օգտագործումը խթանում է ճարպակալումը եւ դանդաղեցումը նյութափոխանակության գործընթացների մարմնում.
• Կարտոֆիլի չիպերը շաքարային դիաբետ են առաջացնում, խանգարում ենթաստամոքսային գեղձի շահագործմանը.
• Խորտիկը նպաստում է խոցերի զարգացմանը, խաթարում է սրտի աշխատանքը, հանգեցնում է անոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների:
• Չիպերի վնասակար ճարպերը խթանում են ուռուցքաբանության առաջացումը.
• Կարտոֆիլի չիպերի մշտական \u200b\u200bօգտագործմամբ, տղամարդկանց առողջությունը կիրառվում է, ներառյալ տղամարդու մարմնում նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակը, վերարտադրողական գործառույթը խանգարում է. Սերմնահեղուկի որակը կրճատվում է.
• chips ճարպաթթուները կոտրում են նյարդային համակարգի աշխատանքը, նվազեցնում մարմնի իմունային գործառույթները: