Լուծելի կակաոյի վնաս եւ օգուտներ: Կակաոյի բաղադրատոմսեր - Խմիչքներ

Կակաո, օգուտ եւ վնաս հասցնել առողջությանը 50 տարի հետո, որն ավելի ու ավելի է քննարկվում ցանցում եւ հեռուստատեսությամբ, ինչպես նաեւ ճիշտ ընտրություն, այս ապրանքի կազմի պատրաստում եւ նկարագրություն - թեմաներ «ծանրակշիռ» առանձին հոդվածի համար: Այսպիսով, ես որոշեցի Նատալյան Վոյթովոեցկայան, սննդաբանը եւ անփոփոխ հեղինակը «Ես առողջ եմ» կայքի արտադրանքի գործողությունների մասին: Ես որոշեցի եւ ստանձնեցի գործը: Լուսանկար, Հետաքրքիր փաստեր, Տեսություններ եւ խորհուրդներ: Հեռացրեք կաթը ափսեից - մեզ հետ ժամանակը աննկատ է թռչում:

Հայտնի է, որ կակաոյի հայրենիքը Amazons- ի անանցանելի անտառներն են: Մրգերը աճում են շոկոլադե ծառի վրա (անունը, հեքիաթի նման `գունավոր ափերի մասին) եւ հավաքագրումը լայնորեն կիրառվում է ինչպես սննդի արդյունաբերության մեջ, այնպես էլ այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են կոսմետոլոգիան եւ դեղամիջոցները: Այնուամենայնիվ, ամենից շատ կակաոյի մեծ մասը հայտնի է ամբողջ աշխարհում, որպես շոկոլադի հիմք, որը տեղական լեզուներից թարգմանված է նշանակում բառացիորեն «աստվածների սնունդ»:

Հին աղբյուրներից հայտնի է, որ հնության մեջ կակաոյի լոբիները չունեին ոչ պակաս արժեք, քան ոսկին եւ նրանց սպառումը թույլատրվում էր միայն » իշխող հիվանդԹեժ Եվրոպական մայրցամաքի բնակիչները առաջին անգամ էին, որ փորձեցին անուշահոտ ձավարեղենը միայն տասնհինգերորդ դարում: Միեւնույն ժամանակ, մշակվել է լոբիից յուղեր հանելու հատուկ տեխնոլոգիա եւ դրանց վերամշակումը փոշի: Նրա հեղինակը համարվում է Կոնրադ Վանգ Հոյթեն:

Միեւնույն ժամանակ, մոտ երկու հարյուր տարեկան մի բաժակ տաք կակաոյի նշան էր շքեղության եւ հարստության նշան: Միայն քաղաքացիական բարձրագույն հասարակության միայն հարգարժան ներկայացուցիչները կարող էին վայելել այս օգտակար ըմպելիքի սաղը:

ՀետաքրքիրԳիտեք, որ բաժակը մի բաժակ պահելու սովորությունը լավ տոնայնության նշան չէ, բայց կակաոյի լոբի մեծ գնով առաջացած անհրաժեշտությունը: Այսպիսով, գուրմանները վերանայվեցին թանկարժեք ըմպելիքի կաթիլ թափելը:

Ամբողջ կիլոգրամը կակաոյի փոշի ստանալու համար անհրաժեշտ էր բուժել առնվազն քառասուն պտուղ, որն ուներ ավելի քան հազար հացահատիկ: Բայց այսօր լոբի վրա հիմնված հանրաճանաչ արտադրանք պատրաստելու սկզբունքն ու տեխնոլոգիան չափազանց տարբեր չէ: Կակաոյի հացահատիկի փոշու արտադրության համար սեղմված բարձր ջերմաստիճանում, որի արդյունքում նավթ: Դրանից հետո ցածր յուղայնությամբ տորթը չորանում է եւ մանրացված: Այս ամենը: Հաջորդը, փոշին ուղղված է եւ ուղարկվում այն \u200b\u200bգործարան, որի վրա դրան ավելացվում է շաքարի ավազ, վանիլ, կարագը եւ պատրաստում նրանց սիրած շոկոլադը:

ՓաստԿակաոյի ամենամեծ ներմուծողը Նիդեռլանդներն են: Այս հանրապետության բնակիչները սպառում են ամբողջ աշխարհի բերքի շուրջ 20% -ը:

Եվ նաեւ, մի կարոտեք շատ հետաքրքիր բաներ սովորելու համար մեկ հանրաճանաչ արտադրանքի մասին հոդվածում:

Կակաոյի առավելությունների մասին

Որպես կակաոյի լոբի մի մաս, այսպես կոչված, TheoBromine- ը ներկա է, որը կոֆեինի անալոգ է: Այս նյութը ի վիճակի է հուզել նյարդային համակարգը, ընդլայնել կորոնար անոթները եւ ընդլայնել բրոնթները: Նաեւ շոկոլադե փայտի հացահատիկը պարունակում է նման նյութի շահառու մարմնի համար, ինչպես.

• Էական եւ մուգ յուղեր;
• հանքանյութեր;
• ածխաջրեր;
• սպիտակուցներ;
• Վիտամիններ:

Կակաոյի ամենահայտնի հատկություններից մեկը էնդորֆինների արտադրությունը հրահրելու նրա ունակությունն է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մտքի գործընթացի վրա, բարելավելով ուղեղի առողջությունը եւ ընդհանուր առմամբ բարձրացումը:

Բացի այդ, արտադրանքը պարունակում է պոլիֆենոլներ, որոնք արդյունավետորեն նվազեցնում են արյան ճնշումը (արյան ճնշումը): Այդ իսկ պատճառով բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս այս ըմպելիքը միացնել հիպերտոնիկ ընտրացանկում:

Epikietine- ը, որը հացահատիկի կազմի մի մասն է `հզոր պրոֆիլակտիկ բնական գործակալ` սրտի կաթվածների եւ հարվածների դեմ: Այսօր այն ակտիվորեն օգտագործվում է ուռուցքային հիվանդությունները կանխելու համար:

ՀետաքրքիրԳիտնականները համարում են Ամերիկայի բնիկ բնակիչների երկարակեցության հիմնական պատճառը Cocoa Grain- ի ճշգրիտ կանոնավոր օգտագործման համար:

50 տարի անց օգտակար կակաոյի օգտագործումը օգտակար է նվազեցնել հիշողության կորստի եւ աթերոսկլերոզի զարգացման հնարավորությունները: Դեռահասները շատ օգտակար են ըմպելիք ուտել դեպրեսիաներից: Հարկ է նշել, որ արտադրանքի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչներն ու ֆլավոնները կօգնեն կանանց երկար ժամանակ պահպանել երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը մաշկի եւ մազերի գեղեցկությունը: Բացի այդ, մի բաժակ ջերմ խմիչք ունակ է հեռացնել Menstrual ցիկլերի խնդրի առաջացած ցավալի սենսացիաները:

Բացի այդ, շոկոլադե մրգերից պատրաստված փոշին կարող է պաշտպանել մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից եւ բուժել վերքերը: Այս ապրանքի գույքը շատ հաճախ օգտագործվում է կանանց կողմից `մաշկի դիմակներ պատրաստելու համար:

Սննդի եւ էներգիայի արժեք

Սննդի հատկություններ Ապրանքը շատ բարձր է, քանի որ իր կազմի մեջ խմիչքն ունի ամենաշատ տարրերը մարդու նորմալ ֆիզիոլոգիական եւ հոգեկան վիճակի համար:

Կակաոյի կալորիականության պարունակությունը 289 կալորիա է հարյուր գրամի վրա: Նրանցից:

• 9 գրամ հագեցած ճարպաթթուներ;
• 6 գրամ մոխրի նյութեր.
• 8 գրամ օսլա;
• 2 գրամ մոնոսախարիդներ;
• 5 գրամ ջուր;
• 4 գրամ օրգանական թթուներ;
• ավելի քան 35 գրամ սննդային մանրաթելեր;
• 10 գրամ ածխաջրեր;
• 15 գրամ ճարպեր;
• 24 գրամ սպիտակուցներ:

Ըմպելիքների վիտամինային համալիրը ներկայացված է նման նյութերով.

• Վիտամին E;
• b խմբի վիտամիններ B (B9, B6, B5, B1 եւ B1);
• վիտամին A;
• Վիտամին RR.

Ի լրումն թվարկվածից, կակաո Բոբաչում պարունակում է մեզ անհրաժեշտ մակրո եւ հետքի տարրերի մեծ մասը:

Տոկոսային հարաբերակցությամբ արտադրանքի կալորիական պարունակությունը ամենօրյա սպառման մակարդակի 15% է: Նրանցից:

• 14% ածխաջրեր;
• 47% ճարպ;
• 34% սպիտակուցներ:

Տեսանյութ Կակաոյի փոշու հատկությունների մասին.

Հակացուցումներ եւ վնասներ Կակաո կանանց համար

Հիշեք, որ համեղ բուրավետիչ խմիչքների նման հագեցած կազմը կարող է վնասել առողջությանը: Իհարկե, արժե ասել կակաոյի կոֆեինի ներկայության մասին: Այս ցուցանիշի հետ է, որ անհրաժեշտ է ավելի մանրամասն ծանոթանալ, մի բաժակ համեղ եւ երեխաների համար: Բացի այդ, ավելի լավ է ջնջել այս ըմպելիքը դեպի մուտքի հիվանդություն, որի սրումը կարող է ազդել:

ՀետաքրքիրՔանի որ մարզերում շոկոլադե ծառերը աճում են, մեղմ ասած, ոչ թե լավագույն սանիտարական իրավիճակը, նրանք սիրում են կարգավորել նրանց մեջ տարբեր կենդանի էակներ: Հատկապես լոբի նման է աքաղաղներին: Հետեւաբար, այս բույսերի տնկարկները ենթարկվում են թունաքիմիկատներով հաճախակի բուժման: Բացի այդ, գործարանում օգտագործվում է լրացուցիչ վերամշակում, ռադիոլոգիական մեթոդի օգնությամբ: Այս բոլոր փաստերը, չնայած արտադրողների առարկություններին, ոչ մի լավ բան չեն բերում մեր օրգանիզմին:

Դիետայից կակաոն լավագույնը բացառող մարդկանց ցանկը ներառում է.

• ալերգիա;
• Սրտի հիվանդությամբ մարդիկ.
• Քրոնիկ փորկապությամբ հիվանդներ;
• Երեխաները մինչեւ երեք տարեկան տարիքի.
• դիաբետիկ;
• Աթերոսկլերոզով եւ նյարդային համակարգի հիվանդությամբ մարդիկ.
• Թթվայնության եւ ճարպակալման բարձրացում ունեցող հիվանդներ.
• Երիկամների գեղձի եւ ծանր հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ եւ այլն:

Սա ամբողջական ցուցակ չէ նրանց, ովքեր կարող են զգալ արտադրանքի բացասական ազդեցությունը: Հետեւաբար, այս հարցի շուրջ ավելորդ չի լինի բժշկի հետ խորհրդակցել:

Կակաո ժողովրդական բժշկության մեջ

Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, կակաոն լայնորեն օգտագործվում է ոչ միայն Սննդի արդյունաբերություն, բայց նաեւ բժշկության / կոսմետոլոգիայի մեջ: Ամենից հաճախ այն օգտագործվում է տանը `մրսածության կանխարգելման եւ բուժման համար: Այո, եւ աշնանային օրվա ընթացքում ընդամենը մի բաժակ անուշահոտ խմիչք կարող է բարձրացնել տրամադրությունը եւ տոնայնությունը: Միեւնույն ժամանակ, արտադրանքը հիանալի կերպով նոսրացնում է եւ ցուցադրում է փչոց: Դրա օգտագործումը արագ եւ համեղ կփրկի ձեզ գրիպից, անգինա, բրոնխիտից եւ նույնիսկ թոքերի բորբոքումից:

Հոգ տանել ձեր կամ ձեր սիրելիների մասին, ձեր ծնողներին տաքացնելով մի բաժակ կակաո: Առողջության համար օգուտներն ու վնասը այս ըմպելիքի հիսուն տարուց հետո դուք ունեք «ձեր ձեռքերում»: Գնեք որակի արտադրանք (օրինակ, չինարեն), խուսափելով համեմունքներից եւ ներկանյութերից:

Բույսերի ծագման շատ ապրանքատեսակ ակտիվորեն օգտագործվում է բնակչության ամենօրյա դիետայում: Այսպիսով, երեխաների սննդակարգում ակտիվորեն օգտագործվող բուսական ծագման ամենատարածված նյութերից մեկը կակաո է: Խանութներում այն \u200b\u200bկարելի է ձեռք բերել շագանակագույն գույնի փոշու տեսքով: Նման հումքը սովորաբար օգտագործվում է կաթի հիման վրա համեղ եւ սննդարար ըմպելիք պատրաստելու համար: Նման խմիչքի համը ծանոթ է, հավանաբար, յուրաքանչյուր անձ: Բայց կարող է կարողանա օգտվել մեր մարմնից: Եթե \u200b\u200bայդպես է, ինչ է կակաոն կաթով մարդու մարմնի համար: Եկեք փորձենք պատասխանել այս հարցին, ինչպես հնարավոր է մանրամասն:

Որն է կակաոյի կազմը:

Բարձրորակ կակաոն պատրաստվում է կակաոյի լոբիից, այս զարմանալի բնության նվերներն ունեն ավելի քան երեք հարյուր տարրեր, որոնք առավելագույն ազդեցություն են ունենում մեր օրգանիզմի վրա: Այսպիսով, նրանց կազմի մեջ կա բանջարեղենի սպիտակուց, ածխաջրեր, ինչպես նաեւ ճարպեր: Բացի այդ, դրանք մի շարք օրգանական եւ չհագեցած ճարպաթթուների աղբյուր են: Կակաոն ունի նաեւ որոշակի քանակությամբ սննդային մանրաթելեր, օսլա եւ շաքար:

Կակաոյի լոբիները հագեցած են մեր մարմնով տարբեր վիտամիններով, որոնց շարքում B խմբի մի շարք վիտամիններ են, որոնց թվում կան ֆոլաթթու, ինչպես նաեւ բետա-կարոտեն: Նրանց կազմը ունի նաեւ զգալի քանակությամբ տոպոֆերոլ եւ վիտամին RR: Այս ապրանքը մի շարք հանքային տարրերի լավ աղբյուր է, որը ներկայացված է ֆտորով, մանգանով, մոլիբդենով, պղինձով եւ ցինկին: Բացի այդ, կակաոյի լոբի պարունակում է մի քանի քանակությամբ երկաթ, ծծումբ, քլոր, ֆոսֆոր, կալիում եւ նատրիում: Նրանք օգուտ կբավարարեն եւ մարդիկ, ովքեր զգում են մագնեզիում եւ կալցիումի դեֆիցիտ:

Սնուցում

Կաթնային ըմպելիքը կակաոն բավականին սննդարար է, այն հիանալի հագեցնում է էներգիայի մարմինը: Միեւնույն ժամանակ, նա չի վնասի նիհարելու համար, եթե այն սպառեք բավականին չափավոր քանակությամբ `օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան մեկ գավաթ: Նման ըմպելիքը պետք է արվի առավոտյան, այս դեպքում այն \u200b\u200bամբողջ օրվա ընթացքում կտրամադրի մարմնի ուժերը:

Ինչ օգուտ է բերում կակաոյից:

Կակաոն մի շարք կենսաակտիվ նյութերի աղբյուր է, որոնք արգելափակման ազդեցություն ունեն թրոմբոցիտի սոսնձման վրա: Նման բնական նյութի հակաօքսիդիչ հատկությունները գերազանցում են նման որակի խնձորները եւ նարնջի հյութեւ նույնիսկ կանաչ թեյ: Flanks- ի իր կազմի ներկայությունը օգնում է ստեղծել նյութափոխանակության գործընթացների հոսքը, ինչպես նաեւ կանխել անոթների ամբողջականությունը:

Կակաոյի սպառումը, որը չի խաշվում, օգնում է ապահովել մկանների ակտիվ վերականգնումը սպորտային տարբեր գործողություններից կամ ֆիզիկական աշխատանքից հետո: Այս ապրանքը ունի նաեւ անանդամին եզակի նյութեր իր կազմի մեջ, ինչը խթանում է էնդորֆինների սինթեզը, ներկայացնելով ուրախության հորմոններ: Այդ իսկ պատճառով նման խմիչքի սպառումը օգնում է բարձրացնել տրամադրությունը եւ հասնել ուրախության ալիքի: Նաեւ կաթով կակաոն հարուստ է էպիկաթեչինով, ինչը կանխում է ինսուլտի եւ սրտի կաթվածի, շաքարախտի, ստամոքսի խուլերի վնասվածքների զարգացումը եւ նույնիսկ ուռուցքային վնասվածքները: Բացի այդ, գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ նման ըմպելիքը օգնում է արագացնել վերքերի բուժման գործընթացը, ինչպես նաեւ խթանում է բջիջների վերականգնումը `մաշկի երիտասարդացում:

Կակաոյի մելանինի առկայությունը `բնական գունանյութ - այս ըմպելիքը ավելի օգտակար է դարձնում մաշկի համար, քանի որ այս տարրը ի վիճակի է պաշտպանել այն ուլտրամանուշակագույն ազդեցությունից:

Նման ըմպելիքը TheObromine- ի աղբյուր է, որը նման է իր կառուցվածքում եւ էֆեկտներ կոֆեինի հետ: Առավոտյան մեկ բաժակ կակաոյի խմիչքի մեկ բաժակ ձեզ կարթնացնի շատ ավելի լավ, քան կայուն սեւ սուրճը: Բացի այդ, նման շոկոլադե ըմպելիքը կօգնի հաղթահարել այրոց եւ կկատարի ճշգրտիչ ազդեցություն ամսական ցիկլի վրա:

Մասնագետները եզրակացրեցին, որ կակաոն կենսաֆլավոնոիդների զգալի քանակի աղբյուր է, որոնք կարող են չեզոքացնել թթվածնի ակտիվ ձեւերի գործունեությունը: Մասնավորապես, նման մասնիկները վնասում են ԴՆԹ բջիջներին եւ ի վիճակի են խթանել նեոպլազմների աճի գործընթացները: Ուսումնասիրությունները հաստատել են նաեւ, որ նման խմիչքը խուսափում է լարի քաղցկեղի վնասը կամ աղիքի քաղցկեղի վնասը հրահրող օքսիդացնող սթրեսը: Կակաոյի նման գործողությունը շատ օգտակար կլինի ժամանակակից մարդու համար, քանի որ մեր մարմինը անընդհատ կանգնած է տարբեր վնասակար արտադրանքների վրա, որոնք հրահրում են պաթոլոգիան:

Նման կաթնային շոկոլադե խմիչքների մեկ այլ օգտակար որակ օգնում է պահպանել ուղեղի բնականոն գործունեությունը, ինչպես նաեւ աջակցել ամբողջ կյանքի գիտակցության հստակությանը: Կակաոն նախընտրում է արյան շրջանառության գործընթացները ուղեղում, դրական ազդեցություն է ունենում հիշողության վիճակի եւ համակենտրոնացման վրա: Բացի այդ, այս ըմպելիքը բավականին լավ է նախազգուշացնում ծերացող դեմենցիայի զարգացումը:

Կակաոյի պատրաստում

Կակաոյի ըմպելիքը շատ պարզ է: Մեկ լիտր կաթ է բերվում եռալ, որից հետո երեք ճաշի գդալ կակաոյի փոշի է վերցնում եւ լուծարում դրանք փոքր քանակությամբ նման տաք հեղուկի մեջ: Սա կօգնի խուսափել խմելու մեջ գտնվող միանվագների առկայությունից: Հաջորդը, պատրաստեք կակաոյի լուծույթը բեռնարկղի մեջ եռացող կաթով եւ երեք րոպե բանակցեք խմիչքի վրա: Շաքարավազը կախված է նրանց համի նախասիրություններից, եւ մեղրը ավելի լավ է չօգտագործել, քանի որ այն կվերցնի կակաոյի հետաքրքիր համը:

Այսպիսով, կաթով կակաոն շատ համեղ է եւ օգտակար խմիչքԻնչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:

Հավանաբար, մանկության բոլոր սիրված ըմպելիքը կակաո է: Ծնողներ, Մանկապարտեզ Եվ դպրոցը մեզ ծանոթացրեց այս խմիչքի հետ: Այսօր հայտնի է, որ կակաոյի փոշին, կակաոյի ձավարեղենը օգտագործվում են տարբեր նրբություններ պատրաստելու համար: Այն Կակաոից է, որ շոկոլադը բաղկացած է: Նաեւ կակաոյի փոշին գտավ դրա կիրառումը կոսմետոլոգիայում: Կակաոյի լոբի աճում են շոկոլադե ծառերի վրա, եւ ընդհանրապես բուրմունք եւ համ չկա: Այս հացահատիկի բնութագրերը կատարվում են արդեն տապակի մեջ, վերամշակման գործընթացում: Որն է արտադրանքը այնքան օգտակար: Եվ կարող է կակաոյի վնաս հասցնել առողջությանը:

Կակաոյի ձավարեղենի կազմը

Բնական, բարձրորակ կակաոյի լոբի ունեն հարուստ հանքային կազմ: Ոչ պակաս տպավորիչ է վիտամինների կազմը: Վիտամին B- ը ամենամեծ արժեքն ու համակենտրոնացումն է, որի վրա կախված է կենտրոնական նյարդային համակարգի ամբողջական աշխատանքը: Այսպիսով, խումբը ներկայացված է հետեւյալ բաղադրիչներով `B2, B1, B9, Holine: Նաեւ լոբի կազմով առկա են բավարար վիտամիններ K, PP, A, E.

Կակաոյի օգտագործումը պայմանավորված է հանքանյութերով, միկրոէլեկտրակայաններ, որոնք բռնության են ենթարկում ապրանքի մեջ: Նման ըմպելիքը երկաթի հզոր աղբյուր է: Ընդամենը 100 գրամ կակաոյի փոշի պարունակում է այս բաղադրիչի ամենօրյա փոխարժեքի 120% -ը: Երկրորդ տեղում խտացված հանքանյութերի վարկանիշում կա մագնեզիում `ամենօրյա նորմայի 105% -ը: Արդեն այս տվյալների համաձայն, արտադրանքի առավելությունները պարզ են դառնում: Բարձր կոնցենտրացիաներն ունեն նաեւ նման հետքի տարրեր.

• Կալիում;
• Նատրիում;
• Ֆոսֆոր;
• Կալցիում;
• Ցինկ;
• Ֆտորիա;
• Պղինձ;
• Քլոր:

Այս ապրանքի բաղադրիչների շարքում կա մի շարք կոֆեինի եւ տեսանյութեր: Կոֆեինը կակաոյի մեջ ունի մեղմ ազդեցություն, բացարձակապես չի վնասում առողջությանը: Միեւնույն ժամանակ, նկատվում է աշխուժ ազդեցություն: Հետեւաբար, կակաոն սովորական է տալ երեխաներին: Նավթը պատրաստված է հատիկներից, որոնք ակտիվորեն օգտագործվում են ինչպես կոսմետոլոգիայի, այնպես էլ խոհարարության մեջ:

Ապրանքների վերահաշվարկ գրամ

Սկսեք մուտքագրել արտադրանքի անվանումը: Օրինակ, ջուրը կամ ալյուրը:

\u003d Գրամ

Կակաո կալորիա:

Որն է կակաոյի լոբի կալորիականության պարունակությունը: Հնարավոր է խմել այս ըմպելիքը դիետայի ժամանակահատվածում: Կակաոն երբեք չի տարբերվել ցածր կալորիականությամբ: 100 գրամ փոշի պարունակում է 290 կկալ: Հետեւաբար, ավելի քան 1 բաժակ կակաոյի օգտագործումը կարող է վնասել այդ ցուցանիշին: Բայց, իր հերթին, խմիչքը հիանալի տեղավորվում է, երկար ժամանակ հագեցվածություն է զգում: Հետեւաբար, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս, որ կանայք փոխարինեն հիմնական կերակուրներից մեկը `մի բաժակ կակաոյի հետ սննդի համար:

Ապրանքը ներառում է սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, օսլա, բնական շաքար, օրգանական թթուներ, սննդային մանրաթելեր, պեկտիններ: Այսպիսով, սպիտակուցները 100 գրամ կոկաու 24 գրամի մեջ, ինչը կազմում է բոլոր անհրաժեշտ ամենօրյա նորմայի 30% -ը `բոլոր համակարգերի եւ օրգանների բնականոն գործունեության համար: F արպներ կակաոյի 15 գրամ, ածխաջրեր `10 գրամ: Մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթել (ամենօրյա նորման 160% -ը) ամբողջովին վերականգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը:

Կակաոյի օգտակար հատկություններ

Փոշի կազմը ուսումնասիրելուց հետո որեւէ կասկած չկա արտադրանքի օգտակարության վերաբերյալ: Խմիչքը բնութագրվում է մեծ թվով հակաօքսիդիչներով: Այսպիսով, 1 բաժակ կակաոն 5 անգամ ավելի շատ հակաօքսիդիչ է պարունակում, քան 1 բաժակ կանաչ թեյ: Այս նյութերը ոչ միայն մարմինը չեն պաշտպանում բոլոր տեսակի պաթոլոգիաներից եւ հիվանդություններից, այլեւ դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացները: Նաեւ հակաօքսիդիչներն են, որոնք խանգարում են ազատ ռադիկալների հետեւանքների վրա մարմնի բջիջների վրա, ինչը կանխում է քաղցկեղի, ուռուցքային հիվանդությունների զարգացումը: Կակաոն շատ ուրիշներ ունի Օգտակար հատկություններ.

Ըմպելիքների օգտագործում սրտանոթային համակարգի համար

Բնական, բարձրորակ կակաոն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆլավոնոիդներ, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում սրտի մկանների աշխատանքի վրա, ամբողջ սրտանոթային համակարգը: Այս բաղադրիչները պաշտպանում են մարդու մարմինը թրոմբոմների ձեւավորումից: Այս էֆեկտը ապացուցվում է բազմաթիվ ուսումնասիրություններով: Այսպիսով, ուսումնասիրության ընթացքում մասնակցեցին տղամարդկանց երկու խումբ: Առաջին խմբի դիետայում ներառվել են կակաո պարունակող ապրանքներ: Տղամարդկանց երկրորդ խումբը չփոխեց իրենց ծանոթ սննդակարգը: Որոշ ժամանակ անց այն հաստատվեց, որ առաջին խմբից տղամարդիկ 3 անգամ ավելի քիչ հաճախ տառապում էին սրտի կաթվածներից:

Կակաոն շատ օգտակար է հիպերտոնիկ տառապող մարդկանց համար: Հիպերտոնիկ, որպես կանոն, արգելվում է տոնիկ խմիչքներ օգտագործել (ուժեղ թեյ, սուրճ): Բայց դա չի վերաբերում կոկաոյին: Խմիչքը ոչ միայն երանգներ է, այլեւ նորմալացնում է արյան ճնշումը: Բոլոր նույն ֆլավոնոիդները ամրացնում են անոթների պատերը, դրանք դարձնում են ավելի առաձգական: Կակաոյի կանոնավոր, բայց չափավոր օգտագործմամբ ակտիվացվում է ազոտը, որը շատ օգտակար է սրտի գործունեության, ուղեղի արյան շրջանառության համար:

Կակաոյի տոնայնացման հատկությունները

Մարդու մարմնի վրա կակաոյի ազդեցության բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ապացուցում են, որ արտադրանքը ունի հակադեպրեսանտ եւ տոնիկ հատկություններ: Այսպիսով, օրվա ընթացքում միայն մեկ կակաոյի գավաթն ունի հետեւյալ օգուտը.

• Վերացնում է դեպրեսիայի նշանները.
• Բարձրացնում է տրամադրությունը.
• Լիցքավորող էներգիա;
• Երանգներ;
• Մեծացնում է աշխատանքի ունակությունը:

Բոլորը `սպիտակուցների բարձր մակարդակի (սպիտակուցներ): Այսպիսով, սպիտակուցների, կակաոյի յուղի օրգանական թթուների հավասարակշռված հարաբերակցությունը համարվում է էներգիայի եւ ուժերի աղբյուրներ:

Կակաո եւ մարսողական համակարգ

Կյանքի ժամանակակից ռիթմում արագ նախուտեստները օրվա անբաժանելի մասն են: Նման սնուցման որակը հանգեցնում է փորկապության զարգացմանը: Նման պետությունը ոչ միայն տրամադրությունը չի վատացնում, այլեւ կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել մարսողական համակարգի հետ: Կակաոյի լոբիները հագեցած են սննդի մանրաթելերով, մանրաթելով, ինչը բարելավում է աղիքային պերիստալիսը, վերականգնում է իր միկրոֆլորան: Դրա շնորհիվ մարմինը ազատվում է լճացած վճարներից, տոքսիններից եւ խարամներից: Եվ սննդաբանները ամեն օր խորհուրդ են տալիս ուտել 1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի `մարսողական համակարգի խանգարումները կանխելու համար:

Կակաոյի փոշի `բարձրացված խոլեստերինով

Մարդկանց համար, ովքեր պարտավոր են վերահսկել արտադրանքի գլիկեմիկ ինդեքսը, խոլեստերինի մակարդակը, կակաոն պարտադիր սննդի արտադրանք է: Այնպես որ, ըմպելիքը ավելի հեշտացնում է շաքարային դիաբետից բարդությունների համար: Խմիչքը ներառված է դիետայի մեջ, անհրաժեշտության դեպքում, նվազեցրեք խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ: Շաքարի շաքարախտի, ճարպակալման դեպքում կակաոն քիչ թույլատրելի ըմպելիքներից մեկն է: Բայց կարեւոր է հիշել, որ մեկ բաժակ մեկ օրվա համարվում է թույլատրելի դեղաչափ, առանց շաքարավազի, այլ քաղցրացուցիչներ ավելացնելու:

Կակաո - բրոնխական ասթմայի կանխարգելում

Նման բաղադրիչները, ինչպիսիք են Theophylline- ը, Xanthin- ը օգնում են շնչառական համակարգի տարբեր հիվանդություններին: Այսպիսով, արտադրանքը օգտագործելը, բրոնխի սպազմը վերացվում է, ինչը շատ կարեւոր է նման ծանր հիվանդության, ինչպես բրոնխական ասթմայի նման: Սառը հիվանդություններով ըմպելիքը կթողարկի լույսը եւ բրոնխը փչոցից, հիվանդին թեթեւացնի կոկորդից եւ հազից: Կակաոյի յուղ ավելացնելը այլ ըմպելիքների եւ կոկտեյլների համար թույլ կտա օդի հոսքը անվճար:

Կակաո ծերության մեջ

Գիտություն, սթրեսը, տարիքը հանգեցնում են ուղեղի աշխատանքի տարբեր ճանաչողական խանգարումների: Նման խնդիրները հատկապես ցայտուն են ծերության մեջ: Glycosides- ի շնորհիվ, որոնք կակաոյի մաս են կազմում, ուղեղի գործունեության վրա բացասական ազդեցությունը հավասարեցված է: Օրվա միայն մեկ բաժակ կակաոյի մի բաժակ կամրապնդի արյան ներհոսքը ուղեղին, վերականգնել ճանաչողական գործընթացները: Ուշադրության կենտրոնացումը մեծանում է, հիշողությունը բարելավվում է:

Կակաոյի օգուտները կին օրգանիզմի համար

Ապրանքը շատ օգտակար է կին օրգանիզմի համար: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս դիետայի ընթացքում սառցել կակաոյի գավաթը: Նման մի շարք արտադրանք չի վնասում գործիչին, բայց մարմինը կբավարարի լի բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերով: Հիմնական օգուտը մագնեզիումի եւ երկաթի պարունակության բարձր մակարդակն է: Հետքի այս տարրերը խոչընդոտում են անեմիայի զարգացումը, նորմալացնում են արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը: Ի վերջո, դա է Իգական օրգանիզմ Անեմիան ավելի հաճախ ենթակա է, քան տղամարդը `կանոնավոր դաշտանի պատճառով:

Շատ հաճախ հղի կանանց մոտ ախտորոշվում է հեմոգլոբինի եւ սակավարյունության կրճատումը: Կակաոն `կաթը լրացնելով մարմինը կալցիումի պակասը եւ կնվազեցնի ախորժակը: Կակաոյի փոշին եւ յուղը ակտիվորեն օգտագործվում են կոսմետոլոգիայում: Փոշի վրա հիմնված դիմակներ օգտագործելիս մազերի եւ եղունգների օգտագործումը պահպանվում է արտադրանքի օգտագործման մեջ: Այսպիսով, դեմքի դիմակը նման ազդեցություն ունի.

• Երիտասարդացումներ;
• Մաշկը դարձնում է առաձգական;
• Հարթեցնում է փոքր ընդօրինակող կնճիռները.
• Խոնավեցնում է մաշկը.
• Մակարդակները երանգը:

Կակաոյի լոբի յուղը օգտագործվում է հակատարելացվող մերսում անցկացնելու համար: Կոսմետոլոգիայի մեջ կա հատուկ միջոցների մի ամբողջ տող `մազերը վերականգնելու համար` այս հացահատիկի հիման վրա: Գեղեցկության համար կակաոյի հիմնական առավելությունը կարելի է անվանել Եզակի կազմորը հարմար է բացարձակապես մաշկի բոլոր տեսակների համար: Flavonoids- ը պաշտպանում է մաշկը արեւի լույսի բացասական հետեւանքներից, թթվածինով հագեցած բջիջները, բարելավում է արյան շրջանառությունը:

Վնասել կակաոյի փոշի

Կակաոն, ինչպես ցանկացած այլ արտադրանք, ունի ինչպես օգտակար, այնպես էլ Վնասակար հատկություններ, 3 տարեկանից ցածր երեխաներին մի տվեք կակաո: Դա այս բովանդակությունն առաջացնում է կոֆեինի արտադրանքի մեջ, չնայած փոքր չափաբաժիններով: Կակաոյի լոբիները արտադրանք են, որոնք ունեն բարձրորակ ալերգենականություն: Սննդի ալերգիայի առկայության դեպքում կակաոյի օգտագործումը ավելի լավ է հրաժարվել:

Բացի այդ, արտադրանքի վնասը պայմանավորված է այնպիսի սանիտարական պայմաններով, այն մարզերում, որտեղ հավաքվում են հատիկները: Բացի այդ, կակաոն սիրված միջատների բնակավայր է, մասնավորապես, կոկորդների մեջ: Հաճախ, երբ աճում է, այս բույսերը մշակվում են տարբեր քիմիական նյութերի կողմից: Անցելի է խմիչքներ խմել եւ լոբի պարունակող ապրանքներ, որոնք տառապում են երիկամների հիվանդությունից տառապող մարդկանց: Եթե \u200b\u200bչօգտագործելու խիստ հակացուցումներ չկան, կակաոն չի վնասի մարմնին:

Ինչպես ընտրել բարձրորակ կակաոյի փոշի:

Ժամանակակից սուպերմարկետներում շատ դժվար է գտնել բարձրորակ կակաոյի փոշի: Այս ապրանքի հսկայական արտահանումը երբեմն նվազեցնում է իր որակական բնութագրերը: Բայց, այնուամենայնիվ, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույնը գնել Օգտակար արտադրանք, Այսպիսով, ընտրեք բնական կակաո, եւ ոչ թե քաղցր ակնթարթային կակաոյի խառնուրդներ: Նաեւ լավ կակաոյի փաթեթավորման վրա պետք է լինի նշան, որը ցույց է տալիս այս փոշու ալկալիզացիայի բացակայությունը: Նման նշանը նշանակում է, որ արտադրանքը չի բուժվում վնասակար նյութերով, դրա մեջ չավելացվեց բուրմունք եւ համի ուժեղացուցիչներ:

Լուծվող փոշիները չպետք է ձեռք բերել: Որպես կանոն, նման ապրանքի մեջ բնական կակաոյի բովանդակությունը չի գերազանցում ընդհանուր զանգվածի 10% -ը: Ուշադրությունն է նկարվում արտադրանքի մեջ ճարպերի քանակին: Որպես կանոն, ճարպերի նվազագույն թույլատրելի քանակը 15% է: Սա հուշում է, որ փոշին պարունակում է բնական յուղեր: Լիովին բնական կակաոն ունի մուգ շագանակագույն գույն, Շոկոլադե համըՄանանեխը թույլատրվում է: Հնարավոր է որոշել փոշու եւ հպման որակը: Բավական է փոշու պտղունցը երկու մատով կորցնել: Եթե \u200b\u200bձավարեղենը չկատարեց (փչացավ), եւ ճարպի կտորը մնացել է մատների վրա, նշանակում է, որ կակաոն բնական է: Նման ըմպելիքը միայն կշահի ձեր մարմինը:

Քիչ մարդիկ չեն սիրում քաղցր ուտել: Այսպիսով, ստացվում է, որ ամենաշատ փնտրվող քաղցրավենիքն այն արտադրանքն է, որից պատրաստված է: Մի կողմից, սա շոկոլադե հարուստ համ է, մյուս կողմից `ցածր կալորիականությամբ: Այո, այո, դուք կարող եք կակաո ուտել նույնիսկ դիետայի վրա: Եթե \u200b\u200bփորձեք նիհարել, բայց դուք անպիտան եք ուզում քաղցր, խմեք մի բաժակ կակաո ոչ հիացած կաթի վրա առանց շաքարի, որպեսզի ստվայան լինի, եւ ձեզ անմիջապես ավելի դյուրին կդառնաք:

Հաճելի համից բացի, կակաոն ունի եւ օգտակար հատկություններ, անհրաժեշտ չէ մտածել, որ այն նախատեսված է միայն վնասակար կրքի խտության, վնասակար, բայց խելահեղ համեղ հրուշակեղենի համար:

Կալորիականության եւ սննդային արժեքի կակաո

Կալորիական կակաոյի փոշի 290 կալորիա 100 գրամի համար: Մի բաժակ կակաոյի պատրաստման ժամանակ օգտագործում եք մոտ 10 գրամ, այսինքն, խմիչքների կալորիական պարունակությունը, առանց հաշվի առնելու կաթն ու շաքարը `30 կալորիա: Նաեւ 100 գրամ կակաոն պարունակում է 24 գրամ սպիտակուցներ, 15 գրամ ճարպ, 10 գրամ ածխաջրեր, 35 գրամ դիետիկ մանրաթել եւ 4 գրամ օրգանական թթուներ:

Նույնպես Կակաոյի մեջ մարդու մարմնի համար կան մի շարք վիտամիններ, Դրանք շատ ավելի փոքր ծավալի մեջ են պարունակում բանջարեղենի, մրգերի, մսի, հացահատիկային, բայց կակաոյի մեջ, ցուցանիշները շատ ավելի բարձր են:

- Վիտամին PP - 6,5 մգ
- Վիտամին B5 - 1.6 մգ
- Վիտամին E - 0.32 մգ
- Վիտամին B6 - 0.31 մգ
- Վիտամին B2 - 0.21 մգ
- Վիտամին B1 - 0.12 մգ
- Վիտամին B9 - 46 մկգ
- Վիտամին A (RE) - 3.2 մկգ
- Bat Carotene - 0.03 մգ

Մակրո եւ միկրոէլեկվարկներով իրավիճակը նույնպես: Կակաոյի փոշին կարող է դառնալ շատ կարեւոր նյութերի աղբյուր:

- Կալիում - 1510 մգ
- ֆոսֆոր - 657 մգ
- Մագնեզիում - 424 մգ
- կալցիում - 129 մգ
- Ծծումբ - 81 մգ
- Նատրիում - 13 մգ
- Քլոր - 27 մգ
- Երկաթ - 23 մգ
- ցինկ - 7,2 մգ
- Մանգան - 4.5 մգ
- Պղինձ - 453 մկգ
- Ֆտորո - 246 մկգ
- Մոլիբդեն - 57 մկգ

Կակաոյի օգտակար հատկություններ

Ի լրումն օրգանական թթուներից, վիտամիններից եւ մակրոից եւ միկրոէլեկից, կակաոն կարող է պարծենալ նման «կոմունալ ծառայություններ», ինչպես կոֆեինը, Theophylline- ը (այս եռակի մեջ), մելանին եւ այրվածքներ), պոլիֆենոլներ:

Fat արպի օրգանական թթուները սպիտակուցների հետ միասին բարենպաստորեն ազդում են արյան անոթների առողջության վրա, հսկողության տակ պահելով խոլեստերինի մակարդակը: Ընդհանուր առմամբ, կակաոն պարունակում է չորս ճարպաթթու - Նրանք բոլորը միասին են եւ այլ նյութերի օգնությամբ ձեւավորվում են ծայրաստիճան Օգտակար խառնուրդՈրը ունի հակաօքսիդիչ վերականգնող, իմունոմոդուլուլային, հակակշիռ, հակակշիռ հատկություններ: Կակաոն դրական ազդեցություն է թողնում սպիտակուցների եւ ֆերմենտների մարմնում սինթեզի վրա, քանի որ այն ունի պուրերի կազմի մեջ:

Վիտամինների շարքի եւ բնական հակադեպրեսանտների առկայության պատճառով Կակաոն հիանալի միջոց է էնդորֆինների մակարդակը բարձրացնելու համար `երջանկության եւ ուրախության հորմոններ, Ահա թե ինչու, երբ տխուր մտքերը տխուր են եւ հաղթահարվում, այս շոկոլադե խմիչքի մի բաժակ օգնում է: Նաեւ գիտնականները նշում են կակաոյի դրական ազդեցությունը հոգեկան գործունեության համար. Այն խթանում է մտածողությունը, նպաստում է ուշադրության կենտրոնացմանը եւ երկարաժամկետ բարձրագույն կատարողականի: Կակաոն պաշտպանում է սթրեսը եւ մեծացնում կենսունակությունը:

Կակաոն օգտագործվում է արտադրության տարբեր ոլորտներում: Խոհարարության, դեղագործական, կոսմետոլոգիայի կարեւոր բաղադրիչ է: Մենք գնում ենք խմորեղենի խանութում Շոկոլադե բլիթներ, դեղատան մեջ `ցածր ճնշման կամ հազի հաբեր, խնամքի միջոցների խանութում` բուժիչ մազերի դիմակ կամ շրթունքների բալասան - եւ այս բոլոր ապրանքների մեջ կան կակաո:

Կակաոյի բուժիչ ազդեցությունը նկատվել է շատ դարեր առաջ, ապա կակաոյի յուղը օգտագործվել է կարեւոր անձանց բուժման համար: Կակաոն կարող է օգտագործվել որպես հակամենաշնորհային գործակալ, Expectorant եւ նոսրացված թացԱյս ապրանքի մաս են կազմում բրոնխիտ եւ թոքաբորբի բուժման շատ դեղամիջոցներ: Կակաոն նույնպես շատ արդյունավետ է մրսածության եւ վիրուսային հիվանդությունների բուժման մեջ, քանի որ հիանալի պաշտպանում եւ պայքարում է բոլոր կործանարար միկրոօրգանիզմների հետ `վիրուսներ եւ մանրէներ: Ձմռանը պաշտպանության կամ բուժման համար կարող եք քսել քթի եւ Պուրֆ խոռոչ Նավթի կակաո:

Կոկա օգտագործելով բանավոր, դուք կարող եք հույս դնել այն փաստի վրա, որ աղիքային բորբոքում կհեռացվի, աղիքային խանգարումը կդադարի, ստամոքսի շատ հիվանդությունների կազատվի, դուք կստանաք խոլեկիտիտի եւ սրտի հիվանդությունների լավ կանխարգելում Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կնվազեցվի, փորկապության ընթացքում կհայտնվի փափուկ լաքապատ ազդեցություն: Պարբերաբար ընդունումը սննդի կակաոյի ցուցադրում է մարմնից Վնասակար խոլեստերինԴրանով կանխելով աթերոսկլերոզի եւ varicose երակների զարգացումը: Կակաոյի խոլեկիտիտը պաշտպանում է որպես բնական խոլիչ, եւ դրա հակակշիռը գործում է որպես քաղցկեղի կանխարգելում:

Վնասել կակաո, հակացուցումներ, որոնք չպետք է օգտագործեն այն

Կակաոն ոչ ուշացած ազդեցություն չունի: Այն կարող է վնասակար թունավոր լինել միայն ցածրորակ արտադրանքով, այնպես որ պատրաստելու եւ բուժման համար ընտրեք բարձրորակ կակաոյի փոշի:

Օգտագործելուց այն արժե զերծ մնալ.

- Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականությամբ, ուրթիկարիայով, սննդային ալերգիան կակաոյի, կակաոյի կարագի, շոկոլադի վրա.

- Մարդիկ, մի հիվանդությամբ, որով ցուցադրվում են պարկեր պարունակող արտադրանքների օգտագործումը, օրինակ, երբ պետք է գայլի;

- նյութափոխանակության ուժեղ խափանում ունեցող մարդիկ.

- անքնությունից տառապող մարդիկ ցերեկը պետք է սահմանափակեն կակաոն.

- հիպերակտիվ երեխաներ եւ երեխաներ մինչեւ երեք տարի;

— Բուժքույր կանայք.

Այս անուշահոտ ըմպելիքն է, որ առավոտյան սուրճը դուր չեն գալիս նրանց, ովքեր չեն սիրում սուրճը: Կակաոյի օգուտը, ի տարբերություն դրա վնասների, կարելի է անվանել: Այն «բուժում է» ընկճվածությունը եւ ամբողջ օրվա ընթացքում դրական լիցք է տալիս: Համարվում է, որ դրա մեջ կոֆեինը գրեթե չկա, ուստի կակաոն բացարձակապես անվտանգ է: Արդյոք սա այդպես է, եւ նա իսկապես ունի մեկ բուժիչ սեփականություն:

Առաքելություն Կակաո - հաճույք եւ առողջություն:

1 կգ քերած կակաո ստանալու համար ձեզ հարկավոր կլինի 1200 լոբի: Նրանք աճում են շոկոլադե ծառեր, Սերմերը ենթարկվում են խմորումի, չորացրած, տապակել, մանրացնել: Եվ կակաոն սկսում է ուղեւորություն խանութի դարակաշարեր:

Լուծվող ըմպելիքի բուժական հատկությունները չպետք է դիտարկել: Dye- ի եւ համի ուժեղացուցիչների շնորհիվ այն ընդօրինակում է միայն բնական քերած կակաոյի, որի առողջությանը օգուտներն ու վնասը պայմանավորված է բնական բաղադրիչների յուրօրինակ համադրությամբ:

Այն ունի մի ամբողջ գանձ հանքանյութեր: Առավել արժեքավոր նյութերը սելենում են, ցինկ, երկաթ եւ կալցիում, նատրիում, մանգան, ֆոսֆոր, մագնեզիում եւ կալիում: Կակաոն կարող է կրել պոլիվիտամինի կոչում: Այն ունի k, rr եւ գրեթե ամբողջական հավաքածու վիտամիններ:

Մարդու առողջության համար կակաոյի պլյուսներ.

• Բոդրիտին, բարձրացնում է կյանքի տոնը (Caffeine- ի շնորհիվ), բայց կախվածությունը չի առաջացնում:
• Այն նպաստում է էնդորֆինների արտադրությանը `այն նյութերը, որոնք դրականորեն ազդում են ընդհանուր բարեկեցության, հուզական վիճակի, բարձրացնելու արդյունավետության բարձրացման վրա:
• Այն ունի հակաօքսիդիչ ունակություններ, չեզոքացնում է անվճար արմատականները եւ հեռացնում դրանք մարմնից: Ըստ որոշ գիտնականների, նման հատկությունների վերաբերյալ կակաոն նույնիսկ գերազանցում է կանաչ թեյ, խնձոր եւ կարմիր գինի: Օգտագործելով այս ըմպելիքը, մարդը կարող է պաշտպանել իրեն ուռուցքաբանությունից:
• Այն նպաստում է մելանինի արտադրությանը, ուստի դա մաշկի քաղցկեղի պրոֆիլակտիկ գործակալ է:
• Նվազեցնում է արյան ճնշումը եւ բարելավում է ուղեղի շրջանառությունը, մեծացնում անոթների ուժն ու առաձգականությունը:
• 70% -ով նվազեցնում է արյան խցանման վտանգը:
• Նվազեցնում է սրտի պաթոլոգիաների ռիսկը 50% -ով (մագնեզիումի առկայության պատճառով):
• Նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, ճնշում է հազի ռեֆլեքսը:
• Բարելավում է ցիռոզի եւ լյարդի ֆիբրոզով հիվանդների վիճակը:
• Արագացնում է վերականգնումը հիվանդությունից հետո:
• Հանգստացնում է մկանների ցավը ինտենսիվ մարզումներից եւ ֆիզիկական ջանքերից հետո:
• Մասնակցում է բջիջների վերականգնմանը, ունի երիտասարդացնող ազդեցություն:
• Կանանց կակաոն հեռացնում է նախածննդյան լարվածությունը եւ օգնում է գեղեցկությունը պահել, քանի որ այն կոսմետիկ արտադրանքների եւ մազերի խնամքի միջոցների շարք է:
• Կակաոյի տղամարդիկ պաշտպանում են սեռական հիվանդությունների զարգացումից (ինչպես պարունակում է ցինկ), եւ այն նաեւ խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը, մեծացնում է հզորությունը:

Մի քանի բաժակ, լավ, եթե ավելին վատն է: Ինչպես խմել կակաո եւ ով է ավելի լավը դա անել:

Որպես կակաոյի լոբի մի մաս մինչեւ 300 տարբեր բաղադրիչ: Հասկանալի է, որ նրանք այլ կերպ են գործում մարմնի վրա, ուստի օգուտներն ու վնասները հնարավոր են նաեւ կակաոից: Ինչ էլ որ ասեն, բայց այն պարունակում է 0,2% կոֆեինը: Գիտնականները դեռ վիճում են այս նյութի հատկությունների մասին, փաստարկները առաջադրելով «համար» եւ «դեմ»: Բայց քանի որ դրա անվտանգությունը ապացուցված չէ, ավելի լավ է 3 տարվա ընթացքում տղամարդկանց ընտրացանկից վերացնել այդպիսի արտադրանքը:

Բացասական շոկոլադե ըմպելիքներ.

• Խթանում է ստամոքսային հյութի ձեւավորումը: Դա չի վնասում նրանց, ովքեր իջեցրել են թթվայնությունը, բայց բարձրացված, ինչպես նաեւ կակաոյի խոցերով, այն չափազանց վտանգավոր է:
• Այն վատանում է երիկամների, գեղձի եւ այլ պաթոլոգիաների հիվանդությունների հիվանդությունների համար, որոնք կապված են արգանդաթթվի անբավարար փոխանակման հետ (Պուրինան) ամեն ինչի համար մեղավոր է):
• Կարող է ողողել ալերգիա: Դա սովորաբար տեղի է ունենում քիմիական հավելումներ եւ Chitin պարունակող անորակ արտադրանք ուտելիս (ստացվում է փոշու մեջ լոբի ներսում ապրող միջատների պատճառով):
• Այն հետաքրքիր ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա, կարող է անքնություն առաջացնել: Այս առումով, կակաոն խորհուրդ է տրվում խմել օրվա առաջին կեսին (ավելի լավ է դա անել նախաճաշի համար):
• Fucking աթոռ, ուստի խորհուրդ չի տրվում փորկապության համար:

Կարեւոր է Չնայած կակաոն բարելավում է տրամադրությունը, այն հակացուցված է ապագա մայրերին, քանի որ դա կանխում է հղի եւ մանկական մարմնի մարմնում կալցիումի կլանումը, պարունակում է կոֆե, եւ ալերգենային արտադրանք է:

Եթե \u200b\u200bկակաոյի օգուտները կապված են կազմի հետ, ապա դրա վնասը առավել հաճախ մշակության պայմաններով է: Այն ծառերը, որոնցից նման մրգերի հավաքումը մեծահոգաբար բուժվում է թունաքիմիկատներով: Եվ այն ձեռնարկություններում, որտեղ բերվում են լոբի, նրանք ենթարկվում են ճառագայթային էֆեկտների վնասատուները ոչնչացնելու համար: Չնայած արտադրողները պնդում են այն փաստը, որ կակաոյի փոշին ենթակա է մանրակրկիտ մաքրման, ամբողջությամբ վերացրեք քիմիական նյութերի վնասը եւ ճառագայթահարման ճառագայթումը դեռեւս անհնար է:

Ինչ լավը կարող է լինել կակաոյի համար նրանց համար, ովքեր որոշեցին մասնակցել լրացուցիչ կիլոգրամներով: Polyphenols- ի շնորհիվ երկար ժամանակ սոված կլինի: Այն շատ քիչ ճարպեր ունի. 100 գ փոշու մեջ ընդամենը 15 գ: ածխաջրեր, որոնք այնքան վախենում են քաշը կորցնելուց, նույնիսկ ավելի քիչ:

Կակաոյի կազմի հիմնական մասը ընկնում է սպիտակուցի եւ դիետիկ մանրաթելերի վրա: Այս ամենը ցույց է տալիս արտադրանքի մեծ սննդային ներուժը: Նույնիսկ կա դիետա, որը թույլ է տալիս սպառում ոչ ճարպ կակաոյի փոշի (12% -ից ցածր), բայց ոչ ավելի, քան 1 տ. Լ. օրում.

Բայց դեռ կակաոն այնքան էլ հարմար չէ `քաշի կորստի համար արտադրանքի դերի համար: Այն չպետք է ներառվի դիետայի մեջ ավելաքաշ ունեցող մարդկանց, եւ նրանք, ովքեր ցանկանում են վիճակում մնալ, խորհուրդ է տրվում սահմանափակվել փոքր մասերով: 100 գ փոշու մեջ կնքված է 290 կկալ:

Չնայած 2 թեյի գդալ 2 թեյի գդալ է մի բաժակ խմելու պատրաստման համար. Սա 48 կկալ է, հավելյալ բաղադրիչները զգալիորեն ազդում են նման ցուցանիշի վրա: Կաթը կամ կրեմը այն կբարձրացնի 168 կկալ: 2 ժամ ավելացնելիս: Սահարա Էներգետիկ արժեք մինչեւ 200 կկալ: