Как да се натрупам гол у дома. Запояване Narki у дома

22.07.2020

Как да солва сол (сажди, пъстърва, кицки, nark, ketu, гърбица) у дома правилно.

Обща или първа рецепта за люспи:

Необходимо е да се измият напълно рибата и да се изчисти от всички вътрешни, след това да се изсуши салфетката. По протежението на парчетата, нарязани правилната пъстърва или мъгла, ученик, сьомга, киджу, кю. Сега можете да преминете към самата осоляване.

За да направите това, е необходимо да се разчита на един килограм риба. Следните съставки:

един. Две супени лъжици голяма сол.

2. Една супена лъжица захар.

3. Половината супена лъжица подправка за риба, а именно за осоляване (за предпочитане avokado).

Смесете всичко това и разтрийте навън и вътре в тази смес. За да завършите, е необходимо да се поръсите няколко капки лимонов сок върху рибата и, поставяйки рибата в емайлираните ястия, за да поставите товара отгоре. За един ден или половин скрива риба в хладилника, тогава можете да се насладите вкусен физиологичен разтвор Риба, но след като взеха слой от подправки и сок от него.

Видео Как бързо солене червена риба

Как да соли червената риба розово, сьомга, пъстърва и др. - Втора рецепта:

За да се осоля червена риба, можете да изберете сьомга, пъстърва, тихата, гола, розова сьомга или кю и нашите полезни съвети. Това е, най-вече всяка риба от семейството на сьомгата. Но все пак има малък съвет - когато се разсклузират в Kace или ученици, те получават малко трудно и сухо. Но пъстърва или сьомга ще се побере напълно за това. Ако имате розова сьомга или Кета, тогава най-добре е да ги смачквате или да се запържвате. Можете да се монтирате свежа и прясно замразена риба - тук не играе специална роля. Много хора обичат да засаждат прясно замразени риби, тъй като се оказва по-нежно и меко, но това е, както се казва - въпросът за вкуса. Преди да започнете сьомга или пъстърва, трябва първо да подготвите всичко необходими съставкиКакво правим след това. Разбира се, можете да направите всичко, както е показано във видеото по-горе.

Постепенно ръководство за действие Как да се напръскат Salu, пъстърва, Kizhić, Nerk, Ketu, Gorbow у дома

Правилната смес от соленост се приготвя от равни пропорции: Голяма сол (можете да вземете камък или първо шлайфане), захарен пясък. Един килограм риба е необходима около три или четири супени лъжици от тази смес. Тук можете да добавите една или две чаени лъжички смлени черни чушки, както и сухи билки. Вие също имате нужда от ароматни пипер чушки, листа за залива и любимите ви подправки. Те трябва да бъдат взети на вкус. Но все още не е необходимо да ги злоупотребявате, в противен случай рискувате да загубите вкуса на самата риба и това е много важно.

Следващата стъпка е рязането на червената риба. (Гледайте видеоклипа по-долу) Ако сте закупили риба с главата и опашката си, тогава ще трябва да разделите данните от рибата. Не си струва да изхвърлите опашката и главата. Както може да се наложи да подготвят вкусно рибена супа Или ухото, но те няма да се нуждаят от соли. От оставащия труп е необходимо да се отрежат всички перки. Същият труп трябва да бъде намален до максимум големи парчетаНо това ще трябва да влезе в приготвения си задник. Тайната е, че големите парчета са извити както трябва, и повече от тях може да се направи красиво нарязваневместо малки парчета риба. Рибите трябва да бъдат отрязани от кожите. Сега ги поставете на дъската.

Продължаваме към следващия етап, т.е. за филмов филм.За да направите това, е необходимо да се приготви голям и добре остър нож. . Много е важно ножът да бъде много остър. От задната част на гърба, започнете да режете парчето риба, леко отстъпление от линията на гръбната перка, опитайте се да "отворите рибата". Нож, опитайте се да почувствате, всяка линия на огнището, защото е много важно, че в крайна сметка се оказа резени с по-голяма филична част и с най-малкото количество. Когато стигнете до гръбначния стълб, опитайте се да продължите да се опитвате да огъвате месо от червена риба (този метод е подходящ за сьомга, пъстърва, уютна, общества, комплекти, гърбави и други риби) на кожата, благодарение на това ще бъдете може да остави ненужни ребра долу. Така че трябва да направите преди коремния сам. Прекарайте същото действие от другата половина на рибата, само тук трябва да се опитате да огънете гръбнака с ребрата нагоре. Трябва да имате две половини риби или по-скоро рибено филе на полата. Трябва да останете гръбнака с ребрата и малко количество месо - можете да го оставите на супата, но ако сте почитател на бира, тогава тя все още стои за пръскане на тази част.

Видео Как да направите фреза / рязане на сьомга, пъстърва и други червени риби

Рибното филе е абсолютно готово, сега можете да започнете да левате риба. Какво бих искал да кажа в началото, така че това е, което е изненадващо такава риба като сьомга, обществото, пъстърва, тиха и други притежават уникална характеристика - С пеене те са много трудни, или по-скоро е невъзможно да се развалят. В смисъл, че червената риба, като мазнина, е невъзможно да се намали. Тъй като тя взема точно толкова, колкото се нуждае. И че най-интересното е, че количеството сол с нея, вкусните предпочитания на човека перфектно съвпадат с вкуса. Но все още за осоляване. Вземете неметалния контейнер (нещо е, че метал, може да развали целия вкус на рибата, като му придаде метален вкус, така че да спите червената риба правилно у дома, да се придържате към препоръките) и да излеете малко особена смес то. След това добавете няколко листовки на лавровия лист и няколко ароматизирани пипер грах. Сега остави първото парче риба в къщата. Поръсете го с варена тормозната смес, отново поставете няколко граха ароматни пипер и два или три лавреми.

Сега можете да поставите втората половина на рибата на върха и можете да поставите "бира" кости (ако все още сте решили да ги спалите). Поръсете отново и добавете залив и ароматен пипер. Сега, когато поставите цялата риба, е необходимо да затворите задника. Но ако нямате подходящ капак, можете просто да покриете салфетката отгоре. И последният баркод - трябва да поставите рибата на хладно място, можете да карате хладилник. Ако решите да поставите риба върху балкон, тогава се уверете, че температурата не е над минус десет градуса. Сол и захар са от полза за рибата, след което трябва да даде обилен сок, т.е. особената солева точка трябва да бъде. Но това не си струва да се сливат.

Колко да се монтират риба?

Когато сьомгата, пъстърва, кизхух, нерк, кета или gorbow ще спят, и това е след часове 8 - 24 (на аматьор) можете да опитате невероятния си вкус. Но преди рязане е необходимо да се получат червена риба от резервоара и да изчакате, докато целият солен разтвор не бъде показан. След това трябва да публикувате всички подправки. Който остава върху рибата, използвайки не-твърда четка или прост салфетка. Но не е необходимо да изплаквате рибата, особено ако не е веднага да отидете на масата. За да се остави риба в саламура и на ястието, е необходимо само да се получи салфетка.

Можете да режете в рибата с малки и чисти части, леко поръсете лимонов сок и поставете ястие. Наблизо може да постави и няколко парчета от тънко нарязан лимон или поръсете със зеленина.

Риба, всъщност става много вкусно и нежно, ако знаете как да солените риба у дома правилно, видеото показва просто и бърз път. Лимонът и зелените ще дадат свой уникален вкус на рибата. За Зелените, можете да изберете двата копър и магданоз, и цилантро, и може би нещо друго, което ви харесва. Подлежащата риба със собствените си ръце е двойно вкусна и по-приятна. И освен това винаги можете да изненадате гостите толкова вкусна и незабравима закуска. И, разбира се, червена риба, (сьомга, пъстърва, кизхух, nerk, keta, gorbow), попадащи у дома, е значително различна от солената риба, закупена в магазина. Тези вкусове дори не могат да бъдат сравнявани. Така си струва да плащате малко време и сила, за да получите наистина незабравимо ястие. Сега знаете как да спите със сьомга, розовата, пъстърва у дома правилно. Тази деликатес е подходяща за голям празник на масата и за закуски в приятна компания на приятели под стека водка.

В дълбоките ястия поставете парче от сместа и отгоре поставете парче пъстърва по кожата и поръсете със сол с подправки. След това се пръска риба лимонов сок. Отгоре, за да поставите второто парче риби, като го поръсите със смес от осоляване. След това пъстървата трябва да се постави в потисничеството и да извади ястията на топло място за няколко часа. Можете да използвате двулитров буркан с вода. След два часа премахваме товара, затворете тигана с капак и го поставихме в хладилника. Колко време да се монтират червена риба (пъстърва)? Процесът на картера трае един или два дни, в зависимост от дебелината на филета. През това време в ястията ще се появи солев разтвор, докато не трябва да се обедини. Но веднага щом рибата е готова, е необходимо да се отстрани течността и сместа от соленост. И самата филе избършете със салфетка. Пъстърва е готова за използване.

Няколко рецепти за бързо готвене

Как да спиш пъстърва у дома вкусно и бързо? Има няколко рецепти за готвене.

Филовете се задвижват със сол със захар, добавете сух копър и малка водка. Всички съставки са взети в малки количества. Рибите, които добавяме към контейнера и го поставяме в потисничеството в продължение на няколко часа. След това, след два часа изпращаме тенджера в хладилника. След шест часа пъстървата е готова.

Има друга рецепта бързи плочи. Пъстърва трябва да бъде нарязана на тънки филийки, а след това слоевете да се сгънат в буркана от парчета риба, пипер, сол, залив лист и зехтин. Всички подправки и тяхното количество трябва да бъдат избрани самостоятелно на вкус. Можете да експериментирате с компоненти. Така например към банката могат да се добавят лимон или оранжев. Ястията са затворени, разклатете няколко пъти и се поставят на студено място в продължение на шест часа. Рибата е готова.

Пъстърва може да се напръсква в десет часа. Един килограм риба е необходимо да се вземат три чаени лъжички сол и половин чаша рафинирано масло. Оформена риба с салфетки и нарязани на парчета. Сгънете сгъване в ястия, сол и изливане на масло, всички компоненти са добре смесени. След това поставете тенджерата в хладилника. Десет часа пъстърва е готова.

Вместо предучилищна възраст

В нашата статия ние водехме основното, колкото бихте могли да сте сигурни, че няма нищо сложно в независимата подготовка на деликатежа. Основното е да можете да изберете качествен продукт. И тогава солената червена риба ще бъде много нежна и вкусна.

Nerkey - Червена риба, свързана с Тихоокеанското семейство сьомга. Често се бърка с Кета поради подобна форма и размер. Но месото на нощта е много по-вкусно, има яркочервен цвят и ниско калорични, ако го направите правилно.

Рибата се отнася до деликатен диетични продукти. Pediathians се препоръчва да се включат в диетата на децата. Nerk, приготвен в двоен котел или многократно. Уникалността се крие в хранителната стойност - с относително малко калорично съдържание (само 157 ккал на 100 грама), съдържа много протеини и мазнини.

Хранителната стойност Печени narki на 100 грама

калорично съдържание 153 kcal;
протеини 19 г;
мазнини 8 г;
въглехидрати 0.2 G.

В готвене риба Не са палави, но методите за готвене на голям комплект: от храста, вкусна баласт се оказва, чудесно ухо, то е осолено, опушено, замразяване, правене на котлети, печене.

Nerque във фурната в фолио изцяло с билки и копър

По-често зает част парчета, под формата на пържоли или филе, но има вкусни и бързи рецепти Празно ястие - Narko може да пече цяло във фурната. Рецептата е предназначена за оформена риба с тегло около 2,5 кг. Допуска се да даде главата и опашката отвъд опозицията.

Съставки

Части: 10.

червена сьомга 2.5 кг
картофи 1.5 kg.
копнеж 6 броя
лимон 2 бр
зехтин 2 супени лъжици. л.
сол, пипер на вкус
копър, магданоз, естеран за украса

За част

Калории: 154 ккал

Протеини: 19.8.

Мазнини: 8.2 G.

Въглехидрати: 2.5 G.

55 мин.Видео рецепта

Първо, приготвяме възглавницата - сурови картофи, нарязани на кръгове, сол и излагат на листа за печене. Отгоре разграждането на корените на копър. Копър, рязане на 2-4 части. Всички се наливат растително масло. Възглавницата е готова, можете да отидете риба.

Проблем се почистват, измийте и изсушете. От двете страни да се правят 6 вертикални разфара с дълбочина 1-2 cm. Герп сол и пипер добре.

Фино нарязани копър, магданоз и естрагон, смесени билки с лимонов сок.

Внимателно хванете тази смес, като обърнете внимание на разфасовите разфасовки. Да заблуждават със зехтин. Внимателно поставете рибата върху възглавницата от картофи с копър.

Напълването на корема е лимон, нарязан с кръгове и смес от ситно нарязани билки (копър, магданоз и етарагона).

Заредете копеле във фурната, нагрява се до максимум и готви за 15 минути. След това намалете температурата до 180 градуса и печете още половин час.

Готово ястие Квадратна лимонова и зехтин.

Dieta печена спонтанна

Рецептата е подходяща за деца и хора след теглото им.

Съставки:

Nerque - 1 бр.;
Сол и пипер - на вкус;
LEMON - 1 бр.

Как да готвя:

Каркас почиства добре и изплакне, разделен на филе или пържоли.
Змия с хартиена кърпа, сол, ако желаете да пипер и поръсете с прясно изцеден лимонов сок.
Внимателно увийте фолио, така че да няма пропуски и почивки и да се поставят в предварително загрята фурна до 180 градуса.
Печете NARK при температура от 180 градуса около половин час.

то основна рецепта Печене на гърдите, месото е много нежно и сочно. Въз основа на този метод, печени риби се приготвят със зеленчуци, лимонови филийки, различни сосове.

Печен пълнен отбор

Чик, много необичайна рецепта. Такава риба може да изненада дори най-взискателните гурме.

Съставки:

Nerque - 1 бр.;
Скариди - 1 кг;
Горски гъби - 1 кг;
Juniper плодове - 50 g;
Чесън, сол, пипер - на вкус.

Готвене:

Рог до червата, чист, внимателно отделете месото с кости от кожата. Месо от месо и досега обратно.
Почистете килограм големи скариди. Гора гъби Изплакнете и изрежете. Скариди с гъби се смесват и леко се запържват на голям огън.
Добавете към нарязаните рибни филе хвойни плодове, натрошен чесън, сол, пипер. Смесете всичко напълно и поставете тази смес в риба.
Отгоре постави пържена смес от гъби и скариди. Внимателно поставете детайла в кулинарния плик.
Печете половин час при температура 220 градуса.

Видео рецепта

Как да се натрупаш гол у дома

Има една нощ добра функция - Няма да приема сол повече от необходимо, поради мазнините си. Невъзможно е да се намали.

Суха солна.

Съставки:

Narki филе - 1 кг;
Сол - 1 супена лъжица. l.;
Захар - 1 супена лъжица. l.;
Любими подправки - 2 часа.

Готвене:

Разбъркайте внимателно и се наливайте част от сместа до дъното на трупа.
Споделете слой от филе и заспите със смес, за да поставите второто филе отгоре и поръсете останалата смес за осоляване.
Поставете в хладилника в продължение на 2 дни.

Запояване в саламура

Готвене:

Хайвер леко свободен от филмите и изплакването.
Сгънете го в комфортен контейнер и изсипете студен солев разтвор за 1 час.
След един час, отхвърлете хайвер на гевгията и изплакнете обилно.
Хайвер начало линейка Максималният от 2 дни се съхранява.

Nerka - какъв вид риба, където се пребивава от полезно

Nerka - жител на Тихия океан, е открит крайбрежието на Камчатка, в Аляска, в морето на Охоцк и Сахалин. Той се откроява сред другите риби от мащабни семейства на сьомга (средната част на индивида е 2-4 кг). Месото има яркочервен цвят и богат вкус, дължащ се на калянидите - червени кърпички, които са основният източник на захранването.

Месото от червена риба е много полезно, съдържа много витамини и минерали. Но това е за непушачи, с такова изобилие от полезни вещества, има ниско съдържание на калории. Месото му съдържа много мастни киселини и антиоксиданти, които имат подплата и подмладяващ ефект върху човешкото тяло като цяло. В големи количества има флуор и фосфорна киселина, които са отговорни за крепостта на зъбите и костите.

Има много видове червени риби, които са спечелили вниманието и любовта на много гастрономи: това е сьомга, пъстърва, общество, розова сьомга, кизхух, Кета, сьомга, Чавик, Нелма, Белорибица - и това е само най-популярната сортове. Ползата от червената риба се запазва по-добре, разбира се, в суровата форма, но ако говорим за методи за обработка, тогава повечето витамини, микроелементи, мастни киселини, които ще дадат на човешкото тяло в студено пушено или след осоляване У дома.

Покрита от червена риба у дома със собствените си ръце винаги ще има безспорни предимства в сравнение с покупката солена риба:

Първо, без съмнение няма съмнение, че определено количество консерванти без съмнение, така че да няма време да развалят, докато някой не купи този продукт;
- второ, цената на цената - готовата солена червена риба е почти два пъти по-скъпа от свежа;
- На трето място, вие сте избрали рибата на вашия вкус - добавете толкова много сол и подправки, както ви предлагате свой вкус, а не как е в производствения конвейер. Благодарение на това, червената ви риба се оказва нежна, ароматна, свежа, приготвена с душата и затова е многократно по-полезна и по-вкусна.

Ето защо, всеки гурме-любовник на червена риба трябва да знаете няколко рецепти на вашия вкус, за да се моля, за да угодиш себе си и домакинствата си. Ще се опитаме да осветяваме всеки аспект от това не отнема време, но изисква от определени познания за процеса.

Първа стъпка - изберете червена риба

В процеса на осоляване на червената риба у дома, много зависи от най-червената риба, която трябва да изберете в магазина или на пазара. По-правилно е да си купите неразделен твърд трул, той може да бъде охладен, който би бил перфектен или замръзнал. По-мекът и нежното е месото от сьомга, пъстърва и медицински сестри. Gorbow и Keta не са толкова мазни сортове риби, така че смучене или зехтин се добавя към парчета за созност. От гледна точка на естетиката, сьомгата и пъстървата ще разгледат масата, най-впечатляващите идентифицират, че това са най-големите сортове червена риба от всички.

Втората стъпка - подгответе работното място

Сега трябва да оборудвате удобно работно място. Ще ви е необходим кухненски нож, резервоар за осоляване на рибата, Агун (нещо тежко за пресоване на риба в контейнера), смес от сол и подправки, кулинарни ножици. Капацитетът за осоляване е най-добре да се избере от стъкло, емайлирана или пластмасова преработка на храни е подходяща за крайния случай - разгледайте неговия размер, за да отговарят на цялата риба, която ще ви се наведе. Като негъл, можете да вземете три литър стъклен буркан С вода, пластмасова бутилка, също пълна с вода, или нещо подобно. Можете да направите без негър - той допринася за най-доброто проникване на сол и подправки в месото на риба.
Ако купената червена риба е замразена, оставете го на разрушително стайна температура - В никакъв случай не го поставяйте в микровълновата фурна, под водата и не ускорете процеса с други методи, всичко трябва да се случи естествено.

Трета стъпка - отделна риба

Първо, отрязайте режещия нож главата на риба, кулинарни ножици - всички перки. След това изрежете корема, извадете рибата вътрешност. Ако откриете в хайвер на Babine, внимателно го извадете без увреждане, почистете филма от тънък и поставен в малък контейнер със осолено топла вода (На половин литър вода - две супени лъжици сол), оставете го там за 10 минути. Ако в корема има мляко, смело ги соли заедно с главната яхния.
За да освободите трупа от костите, трябва да го отрежете наполовина по гръбнака и да извадите заровите ръчно.
Останалите завършени перки, главата, опашката могат да бъдат замразени и допълнително да се използват за готвене на ароматни и наситени гребла.

Четвърта стъпка - микс за готвене за запояване на риба

Сместа за осоляване на червената риба винаги се приготвя от два компонента - соли и захари. Ако решите да използвате никакви подправки, тя може да бъде всякакви свежи и сушени зелени и билки, лист за залив, нарязан кориандър, ароматен пипер, горчица, - те се добавят последно.
На 1 килограм риба месо, 3 супени лъжици от сместа се извършват (можете да променяте пропорцията на вашия вкус). Солта е най-добре да се вземе голямо смилане, без добавки - тя ще допринесе добре за разпределението на рибен сок, поради което вкусът на осолени риби ще бъде естествено и естествено.
Как се използва неудовлетворението - замръзвате рибата, която сте приготвили на сместа, след това го поставете в купа, поставете върху плочата или плосък капак, така че да е пряко докоснат от рибите и да добавите цялото гнездо. Тя ще ускори процеса на пеене и ще помогне на рибата да подчертае повече от собствения си сок.

Пета стъпка - рецепти за запояване на червени риби

1. Червена риба, физиологичен разтвор под кашлицата

1 килограм червена риба
2 супени лъжици сол
1 супена лъжица захар

Смесете сол и захар пясък. В решетката тази смес с риба, внимателно поставете в съдовете, натиснете неотека. Оставете при стайна температура в продължение на 2-3 часа, след което е да се извади риба от ястията, отстранете прекомерната смес от сол и захар от нея и поставете "достигане" в хладилника един ден.

2. Сух посланик на червената риба

1 килограм червена риба
2 супени лъжици сол
2 супени лъжици захар
1 чайове за пръстена кориандър
1 чаена лъжичка ароматен пипер грах
bay Leaf (4-5 листа)
парче памучна тъкан в размер на рибата
хартиени кърпи

При решетка със смес от сол и захарен рибен труп, поставете лорел листа на вътрешната барел, поръсете с подправки. След това плътно блокирайте рибата в памучна тъкан, кожа към платно, след това обгърнете хартиените кърпи. Поставете купа и поставете хладилник за 2-3 дни. Всяка сутрин и вечерта трябва да сменяте хартиените кърпи до нови и да завъртите рибата върху една барел, а след това от друга.

3. Червена риба в соев сос

1 килограм червена риба
4 супени лъжици сол
4 супени лъжици соев сос
2 супени лъжици захар
сок от един лимон

Смесете сол със захар, добавете соев сос И лимонов сок. Внимателно хващайте рибния труп с тази смес, поставете в купа, покрийте с хранителния филм и го поставете в хладилника за един ден. Ако ядете риба за дълго време, може да се постави в стъклен буркан за по-добро съхранение и да се налива растително масло.
Използвайки тази рецепта за червена риба, не забравяйте, че всеки соев сос е продукт на обработка на генетично модифициран соя, който не носи никаква употреба.

4. Червена риба с копър

1 килограм червена риба
2 супени лъжици сол
2 супени лъжици захар
голям лъч (около 200 грама) свеж копър

Да се \u200b\u200bизмие и да изсъхне по кърпата Зелените на копър. Смесете сол и захар и хванете тази риба. Вземете една трета от купката копър и сложете дъното на купата за осоляване, за да поставите половината от рибния труп върху кожата, покрийте втората трета клонка на зеленината. Следващият слой ще бъде втората половина на риболова, заложена, и накрая последният слой - останалата трета от клоните на копър. За да покриете цялата плоча и да оставите под дивана за 7-8 часа при стайна температура, след което ще бъде готов да отстрани купата на рибата в хладилника - след два дни, рибата ще бъде готова.

5. Червена риба в марината (Gorbow, Keta)

1 килограм червена риба
2 супени лъжици сол
1 чаена лъжичка захар
100 ml растително масло
нарязана крушка
bay Leaf (5-6 листа)
черен пипер пипер

Тази рецепта е особено добра сортове без мазнини, като розова сьомга и Кета: Рибата се получава от слабо дебела, нежна, сочна и мека, много апетитна.
Смесете масло със сол и захар, добавете черен пипер, ларел и лук. Червената риба се нарязва на парчета с дебелина 3-4 см (така че да се нарязва, трупът може да бъде леко хранен), разбъркайте добре в голяма купа със солен разтвор и стъклен буркан. След 8-10 часа престой в хладилника, рибата е готова.
Продължете Pro. растително масло: Ако се грижите за здравето си, по-добре е да използвате нерафиниран слънчоглед или зехтин, защото запазва витамини и други полезни вещества, не съдържа изкуствени химически добавки и дава специален аромат с каквото и да е ястие.

Ние прегледахме най-много вкусни рецепти Запояване червена риба със собствените си ръце у дома.

Накрая, няколко. полезни участници За естети. Не си струва да се изплакне под водата, не си струва рибата, тя ще загуби половината от вкуса и хлор и друга химия, съдържаща се в водопроводната градска вода. Клаконът може да се почисти от подправки и солев разтвор с мека четка и салфетки или хартиени кърпи, давайки им риба. На празнична маса Рибата ще бъде красива и естествено да я погледне, ако сте нарязани на парчета, изложени на голямо ястие, за да се побере лимонът с кръгове, и да поръси с прясно нарязани зеленчуци (копър, магданоз, цилантро, целина).

Насладете се на апетита си и по-здравословна домашна храна на бюрото си!