Zázvor Kleopatrin medovo-citrónový čaj na chudnutie. Čaj na chudnutie so zázvorom

Umožňuje vám zrýchliť metabolizmus, dodáva telu mnoho esenciálnych látok, pomáha očistiť sa od toxínov a toxínov.

Zázvor─ úžasná rastlina, akoby špeciálne vytvorená prírodou na ochranu nášho zdravia, ktorá pomáha zbaviť sa nadbytočných kíl. Zázvorový čaj na chudnutie je zároveň jedným z najšetrnejších prostriedkov a má tiež veľmi príjemnú chuť.

Zázvor ako prírodný sklad vitamínov a minerálov

Zázvor obsahuje veľa vitamínov a minerálov potrebných pre normálne fungovanie ľudí. Koncentrácia železa, horčíka, zinku, vápnika, draslíka a fosforu v zázvore je pomerne vysoká, čo už robí zo zázvoru veľmi hodnotný potravinový výrobok. Aminokyseliny, vitamíny „A“, „C“ a vitamíny skupiny „B“ zahrnuté v zložení koreňa zázvoru robia zo zázvoru dôležitý produkt v strave každého, komu záleží na svojom zdraví.

Zázvor je schopný výrazne urýchliť metabolické procesy v tele, preto sa široko používa na čistenie toxínov a toxínov. Práve táto jeho schopnosť mu umožňuje vytvárať na základe zázvoru rôzne nápoje(čaje), ktoré vám pomôžu zhodiť nadbytočné kilá.

"Nápoje s koreňom zázvoru zároveň pomáhajú pri prechladnutí, majú otepľujúci a posilňujúci účinok."

Pre tých, ktorí chcú postupne schudnúť bez poškodenia zdravia, je diéta založená na zázvorovom čaji ideálna.

Hlavné výhody tejto metódy chudnutia:

1) zrýchlenie metabolických procesov;

2) dostupnosť prísad;

3) bezpečnosť s vysokou účinnosťou;

4) postupné znižovanie chuti do jedla a zníženie objemu žalúdka na tomto pozadí;

5) zníženie obsahu kalórií v strave na požadované minimum;

6) dobré prispôsobenie tela zmenám v strave v dôsledku postupného chudnutia;

7) zoznam potravín vylúčených počas diéty je malý, takže prakticky neexistuje pocit hladu;

8) zázvorový čaj výrazne posilňuje imunitný systém.

Počas zázvorovej diéty by ste nemali jesť živočíšne tuky, rovnako ako potraviny obsahujúce cukor. Radšej jesť chudé mäso a ryby, chudé drobivá kaša, varené a surová zelenina, čerstvé a sušené ovocie. Požadovaný výsledok sa nedostaví okamžite. Buďte trpezliví a varte si zázvorový čaj na chudnutie pravidelne, a potom vám vašu postavu a vynikajúce zdravie budú závidieť okolie.

Chudnúci čaj so zázvorom. Niekoľko receptov

Základ na zázvorový čaj si môžete vziať nasledujúci recept.

V 0,75 litra vriacej vody sa varí 10 gramov jemne nasekaného koreňa zázvoru a trvá na tom v uzavretej nádobe asi 20 minút. Podľa chuti (a ak je to žiaduce) môžete do čaju pridať med, čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu, lístky mäty, meduňku, brusnicu. Po vylúhovaní nápoja je vhodné ho precediť.

Vezmite si zázvorový čaj po prebudení a 20-30 minút pred akýmkoľvek jedlom, ako aj v prestávkach medzi takýmito jedlami. Posledný príjem čaju by mal byť najneskôr tri hodiny pred spaním. Čerstvo uvarený zelený čaj môže slúžiť ako vynikajúca náhrada za jednoduchú vriacu vodu - tento čaj so zázvorom je obzvlášť chutný a zdravý. Môžete piť v rovnakých častiach ako bežný čaj.

Druhá možnosť recept na zázvorový čaj: dve alebo tri čajové lyžičky nasekaného koreňa zázvoru, čerstvú šťavu z jedného citrónu a dve alebo tri čajové lyžičky medu treba zaliať vriacou vodou ráno vo veľkom termose. Po niekoľkých minútach je nápoj pripravený. Pijú ho v malých porciách po celý deň. Zvláštnosťou tohto čaju je, že sa pije pred jedlom; zmierňuje pocit hladu, čím sa znižuje chuť do jedla.

Recept na „orientálny“ zázvorový čaj... Večer v pohári prevarenej, ale nie horúcej vody, musíte zmiešať kúsok olúpaného a umytého koreňa zázvoru (asi 1 cm), mletého muškátového orieška a škorice (po 2 gramy) a jednu čajovú lyžičku medu (ak nie) kontraindikované).

Ráno by sa takto vylúhovaný nápoj mal vypiť na prázdny žalúdok, asi 2 hodiny pred prvým jedlom. Tento čaj je vynikajúcim tonizujúcim nápojom, urýchľuje a zlepšuje trávenie, pomáha spaľovať tuky a pomáha bojovať so zápchou.

Recept na cesnakový zázvorový čaj... Nakrájajte na malé kúsky alebo najemno nastrúhajte 10 gramov koreňa zázvoru a čerstvý cesnak, zmiešať. Nalejte zmes umiestnenú v termose so štvrť litrom mierne ochladenej vriacej vody. Trvajte na uzavretom termose 15 minút. Nápoj vypite 30 minút pred jedlom. Zázvorový čaj s cesnakom dokáže intenzívne spaľovať tuky. Je obzvlášť vhodný pre tých, ktorí chcú výrazne schudnúť bez poškodenia zdravia.

Na chudnutie musíte začať piť čaj so zázvorom s malými porciami, od 50 ml v prvý deň, 100 ml v druhý a tak ďalej. Počúvaním svojho tela sa vyhnete nepríjemným pocitom a chudnete pomocou tohto nápoja.

Pitie zázvorového čaju má svoje Kontraindikácie:

1) tehotenstvo a laktácia;

2) zvýšený sklon ku krvácaniu;

3) akútna forma chorôb tráviacich orgánov;

4) poruchy žlčových ciest a ochorenia obličiek;

5) chronická hypertenzia, ako aj kardiovaskulárne ochorenia;

6) neznášanlivosť na jednotlivé zložky.

Chudnutie zázvorový čaj je skvelý ekologický spôsob, ako zhodiť zbytočné kilá, zlepšiť svoje zdravie, posilniť imunitný systém, zrýchliť metabolizmus a zbaviť sa toxínov, ktoré otrávia vaše telo. Tento čaj má navyše príjemnú špecifickú chuť. Keď ste to raz vyskúšali, určite to budete chcieť piť znova a znova ... Na svoje zdravie!

Zázvor, známy svojimi prospešnými vlastnosťami, má schopnosť „rozptýliť“ krv a núti telo pracovať zrýchleným tempom. Vďaka tejto vlastnosti je korenie a nápoje na jeho základe také obľúbené medzi ľuďmi, ktorí sa snažia o ideálnu postavu.

Požadovaný účinok sa dosiahne vďaka obsahu veľkého množstva éterických olejov v zázvore, ktoré keď sa dostanú do tela, vykonávajú tam celý rad „aktivít“:

• prispieť k efektívnejšiemu odbúravaniu tukov;
• odstráňte prebytočnú tekutinu;
• vyčistiť krv od "zlého" cholesterolu;
• znížiť trosku tela.

Taký komplexný účinok zázvoru na telo v kombinácii s jeho zaujímavou chuťou robí používanie tohto korenia tak obľúbeným v boji proti obezite.

Cítiť sa naplno prospešné vlastnosti zázvor na chudnutie môže byť pitím rôznych nápojov pripravených s jeho použitím.

Nápoj na chudnutie zázvoru je možné pripraviť rôznymi spôsobmi. Hlavnou vecou je správne dodržať proporcie zložiek uvedených v receptoch a výsledný liek užívať pravidelne, ale v primeranom množstve. Faktom je, že nekontrolované používanie tohto korenia, ktoré má dráždivý a pálivý účinok, môže výrazne narušiť vaše zdravie.

Aby vám zázvorový nápoj na chudnutie priniesol telo maximálny úžitok Pri jeho aplikácii by ste mali dodržiavať určité pravidlá:

• podľa odporúčaní odborníkov na výživu by sa používanie zázvorových nápojov malo začať prvým dňom s 50 ml porciou, nakoniec sa jeho objem zvýši na 200-250 ml;
• pomocou zázvoru na chudnutie sa odporúča počas dňa vziať nie viac ako 2 litre nápoja pripraveného na jeho základe;
• neužívajte tento prostriedok tesne pred spaním, pretože jeho tonický účinok môže narušiť váš dobrý odpočinok;
• čerstvá koreňová zelenina je užitočnejšia, ale má tendenciu zvyšovať chuť do jedla dráždivými receptormi. Suchý zázvor naopak zmierňuje pocit hladu;
• zázvorový čaj na chudnutie sa najlepšie užíva teplý;
• aby sa zachovali všetky cenné vlastnosti medu, mal by sa pridávať iba do chladeného nápoja, ktorého teplota je 37-40 ° С;
• pomocou zázvoru s citrónom na chudnutie nezabudnite, že nápoje na základe týchto produktov majú zvláštnu štipľavú chuť. Je lepšie si na to zvyknúť postupne;
• keď pijete nápravu denne po dobu 14 dní, musíte si urobiť rovnakú prestávku a dopriať telu prestávku;
• Starostlivo sledujte reakciu svojho tela, aby ste mohli zázvor používať na chudnutie toľko, koľko je potrebné na dosiahnutie vášho cieľa.

Recepty a jemnosti výroby zázvorových nápojov

Existuje mnoho receptov na nápoje spaľujúce tuky, ktoré kombinujú zázvor s inými užitočné produkty napríklad med alebo mlieko. Čerstvý koreň alebo suché korenie ako základ si môžete pripraviť čaj, tinktúru alebo kokteil spaľujúci tuky so zázvorom. Takéto nápoje majú nielen schopnosť účinne bojovať s nadváhou, ale majú tiež priaznivý vplyv na celkový stav tela.

Aký čaj piť na chudnutie

Čaj na chudnutie so zázvorom

Tento recept vám umožňuje pripraviť nápoj na sporáku aj pomocou termosky.

Je vhodné ihneď počas dňa uvariť toľko čaju, koľko je potrebné (nie však viac ako 2 litre). Pri výpočte požadovaného množstva prísad potrebujete 2 lyžičky na liter vody. čerstvý koreň zázvoru (nasekaný) alebo 1 lyžička suché korenie.

Ako variť:

1. umytý a olúpaný koreň zázvoru musí byť nakrájaný na tenké plátky alebo rozotretý na jemnom strúhadle;
2. ak sa na prípravu vývaru používa sporák, potom musí byť nakrájané korenie vložené do hrnca, naliate požadovaným množstvom vody a zapálené. Po varení sa čaj musí variť ďalších 15 minút;
3. keď sa rozhodnete variť čaj pomocou termosky, musíte tam umiestniť rozdrvený koreň a naliať naň potrebné množstvo vriacej vody. Trvajte na tom, 1 hodinu.
4. nápoj vychladený na telesnú teplotu môže byť ochutený citrónovou šťavou a medom.

Zázvorový čaj na chudnutie môže byť tiež doplnený rôznymi bylinkami, ktoré dodajú vývaru jedinečnú arómu a budú ešte zdravšie a chutnejšie.

Čaj zo zázvoru na chudnutie s citrónom

Lahodný a zdravý, takýto nápoj môže ľahko nahradiť obvyklý čaj alebo kávu, najmä preto, že recept na jeho prípravu je veľmi jednoduchý.

Budete potrebovať:

• koreň zázvoru - 10 cm;
• 1 citrón;
• 2 litre čistej vody;
• 1 škoricová tyčinka;
• med podľa chuti.

Ako variť:

1. vytlačte šťavu z citrónu;
2. koreňovú zeleninu nakrájajte na tenké plátky;
3. do hrnca dáme nakrájaný koreň a škoricu. Naplniť vodou;
4. varte a pri znížení teploty varte 25 minút;
5. po ochladení nápoja ho môžete doplniť citrónová šťava a med.

Chudiaci zelený čaj so zázvorom

Mnoho zelených čajov má samo o sebe mnoho silných vlastností. Použitie tohto čaju v kombinácii so zázvorom prinesie viac viac využitie... Hlavnou vecou je správne varenie.

Znalci zeleného čaju tvrdia, že by ste tento nápoj nemali variť dlhšie ako 1 minútu, inak stratí niektoré zo svojich prospešných vlastností. Ale aby sa na zázvor preniesli všetky jeho výhody, tento čas nestačí.

Aby sa dosiahol maximálny účinok všetkých zložiek nápoja, musí byť pripravený nasledovne:

1. nakrájaný koreň zázvoru varte vriacou vodou (1 liter) a nechajte 1 hodinu v termose;
2. Zahrejte infúziu s koreňom zázvoru na teplotu 80-90 ° C a uvarte s ním rozptýlenie zeleného čaju (asi 1 čajovú lyžičku);
3. vylúhovať čaj nie viac ako 30 sekúnd;
4. v závislosti od druhu zeleného čaju sa jeho listy môžu lúhovať až 8-10-krát.

Chladený čaj je možné osladiť medom a piť 30-60 minút pred jedlom.

Zázvorové mliečne koktaily

Shake na spaľovanie tukov so zázvorom a mliekom

Podľa receptu na výrobu 2 porcií takéhoto nápoja budete potrebovať:

• 1 pohár nízkotučného mlieka;
• 1 pohár čistej vody;
• 1-2 lyžičky strúhaný alebo najemno nasekaný koreň zázvoru.

Ako variť:

Nasekaný koreň musí byť v hrnci zmiešaný s mliekom a vodou a všetko zapálené. Zmes sa uvedie do varu a varí sa pol minúty. Potom znížte teplo na minimum a zohrievajte ho ďalšie 2 minúty. Koktejl ochlaďte, sceďte a podľa chuti oslaďte medom.

Zázvorový kokteil na báze kefíru

Takýto nápoj prinesie telu maximálne výhody, ak je pripravený tesne pred konzumáciou.

Potreboval by:

• 200-250 ml kefíru;
• škorica (prášok) - 1 lyžička;
• horúca červená paprika - štipka;
• nakrájaný čerstvý koreň zázvoru - 1-2 lyžičky

Príprava nápoja je veľmi jednoduchá: všetky zložky sa musia zmiešať a dobre premiešať pomocou mixéra alebo mixéra. Ihneď vypiť.

Sassi voda na chudnutie a očistu tela

Výroba tejto vody je ďalším spôsobom, ako použiť zázvor na chudnutie. Recept na túto tinktúru vyvinul uznávaný odborník na výživu. Použitie takého nápoja pomôže nielen vyrovnať sa s nadváhou, ale bude mať aj celkový liečebný a omladzujúci účinok na telo.

Budete potrebovať:

• 1 citrón;
• 1 lyžička suché korenie alebo 10 cm čerstvého koreňa zázvoru;
• 1 lyžička sušená mäta alebo 10 čerstvých listov;
• 1 uhorka;
• 2 litre vody.

Príprava:

1. vytlačte citrónovú šťavu alebo pripravte kôru;
2. ak sa používa čerstvý zázvor, potom ho treba umyť, vyčistiť a rozdrviť;
3. listy čerstvej mäty je tiež potrebné nakrájať;
4. ošúpeme a nakrájame uhorku na kúsky;
5. zmiešajte všetky prísady a zalejte ich vodou;
6. nápoj vložte do chladničky na 10 hodín.

Hotovú tinktúru premiešajte a vezmite 1 pohár počas dňa.

Kontraindikácie zázvoru na chudnutie

Pred použitím receptov na chudnutie na báze zázvoru musíte zvážiť všetky výhody a nevýhody tejto metódy. Zázvor má bohužiaľ niekoľko kontraindikácií, a to:

• pri akýchkoľvek problémoch s gastrointestinálnym traktom;
• ochorenia pečene;
• prítomnosť kameňov v žlčových cestách;
• hemoroidy;
• poruchy v práci kardiovaskulárneho systému;
• pri zvýšených teplotách;
• kožné choroby;
• individuálna intolerancia.

Za prítomnosti vyššie uvedených chorôb by ste sa mali o použití zázvoru na diétne účely poradiť so svojim lekárom.

Súdiac podľa mnohých pozitívnych recenzií, nápoje na báze zázvoru majú skutočne schopnosť urýchliť metabolizmus v tele, a tým uľahčiť boj s nadváhou. Ale keď používate zázvor na chudnutie, nezabudnite na silné a ďaleko od neškodných vlastností tohto korenia. Musíme si jasne pamätať, ako dlho a v akom množstve je jeho použitie povolené. Koniec koncov, nadmerná vášeň pre zázvorové čaje a tinktúry môže mať za následok závažnejšie zdravotné problémy ako pár kíl navyše.

foto: Depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

Klenotnica vitamínov, aminokyselín, éterických olejov - zázvor je známejšia ako korenie s výraznou perzistentnou arómou. Liečivé vlastnosti rastliny našli svoje široké uplatnenie v metódach orientálnych liečiteľov. V posledných rokoch je popularita bylinného koreňa ľahko vysvetlená: zázvorový čaj na chudnutie je receptom na rýchle dosiahnutie štíhlych foriem. Omladzujúci účinok zázvoru bol známy pred tromi storočiami: spolu so schopnosťou obnoviť metabolizmus, očistiť telo nápoj eliminuje nadbytočné kilá.

Výhody a poškodenia zázvorového čaju pri chudnutí

Špecifická aróma korenia je rovnako jedinečná ako nenapodobiteľná chuť. Vysoký obsah aminokyselín má na organizmus priaznivý vplyv, takže čerstvo pripravený nápoj pomáha prečistiť tepny, znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje toxíny a zmierňuje opuchy. Zázvorový čaj normalizuje proces trávenia. Liečivý nápoj, ktorý sa zbaví prebytočných kíl, sa postará o zdravý vzhľad vlasov, pokožky, nechtov. Čaju sa bude musieť zdržať iba ten, kto trpí chronickými ochoreniami žalúdka, závažnými zápalovými procesmi a arytmiou.

Ako uvariť zázvorový čaj - recepty na nápoje na spaľovanie tukov

Ako pripraviť čaj na čerstvý nápoj s liečivé vlastnosti sa zmenil na produkt, ktorý pomáha odstrániť prebytočný tuk? Prospešné vlastnosti zázvoru pomáhajú udržať recept jednoduchý. Rýchle varenie Nápoj spaľujúci tuky vám zaistí, že začnete chudnúť, aj keď nebudete mať veľa voľného času. Ďalšou vlastnosťou zázvorového čaju je jeho vynikajúca kompatibilita s inými zdravými výrobkami, ako sú citrón, med a cesnak. Ak si chcete zachovať štíhlu formu v chladnom období, ochránite svoje telo pred prechladnutím.

S citrónom a medom

Chudnutie doma nie je ťažké, ak pravidelne konzumujete čerstvo uvarený čaj so zázvorom, medom, citrónom. O liečivých vlastnostiach tohto nápoja, mnohým známom, nie je pochýb, pretože tónuje, hreje, chráni telo počas vrcholnej sezóny nachladnutia. A len málo ľudí vie, že čaj s koreňom zázvoru, medom, citrónom je tiež vynikajúcim nápojom spaľujúcim tuky. Aby si zázvorový čaj zachoval svoje prospešné vlastnosti, je lepšie na varenie použiť termosku a namiesto vriacej vody naliať horúcu vodu.

Produkty:

• 100 g koreňa zázvoru;
• 1 citrón;
• 3 lyžice lyžice medu.

Lahodný zázvorový čaj na chudnutie - recept:

1. Očistite koreň, nakrájajte na malé kúsky alebo nastrúhajte pomocou strúhadla s veľkými otvormi.
2. Citrón dôkladne umyte, vytlačte šťavu, zmiešajte s nasekaným zázvorom.
3. Zmes zalejeme horúcou prevarená voda, trvať pol hodiny.
4. Do vylúhovaného čaju je potrebné pridať med. Vypite pohár čaju trikrát až štyrikrát denne.

Škorica

Škoricový zázvorový nápoj prekvapí tých, ktorí sú zvyknutí uvažovať o týchto výrobkoch výlučne ako o koreninách, ktoré dodávajú osobitnú chuť rôznym jedlám alebo pečivu. Ale prospešné vlastnosti korenia, ktoré majú jedinečná aróma sa neobmedzujú iba na arómy. Domáci horúci zázvorovo škoricový nápoj vám pomôže zbaviť sa prebytočných kíl tým, že zvýši váš metabolizmus.

Na varenie liečivý nápoj budete musieť vziať jednu polievkovú lyžicu korenia - mletý zázvor a škoricu. Pomery sa berú rovnako, takže zostáva len dôkladne premiešať korenie, naliať do termosky, naliať horúca voda... Trvajte na nápoji štvrť hodiny. Čaj na chudnutie musíte piť na prázdny žalúdok, pokiaľ ide o objem, porcia skonzumovaná naraz by sa mala rovnať hrnčeku a denne je vhodné vypiť aspoň liter čaju. K medu sa hodí teplý nápoj, pridajte jednu čajovú lyžičku na šálku čaju.

S cesnakom

Užitočné vlastnosti zázvoru môže zvýšiť taký nečakaný výrobok na čaj, akým je cesnak. Tí, ktorí chcú schudnúť, budú cítiť chuť čerstvého nápoja pikantnú, ale neobvyklá kombinácia dva produkty urýchlia metabolické procesy. Rýchly prípravok na chudnutie je veľmi jednoduchý na prípravu a zázvorový čaj s cesnakom môžete použiť v každom ročnom období, ale nápoj je obzvlášť užitočný v zime.

Na prípravu čerstvej liečivej tinktúry musíte vziať:

• 50 g koreňa zázvoru;
• 2 strúčiky cesnaku;
• 2 litre vody.

Proces varenia:

1. Z koreňa zázvoru odstráňte šupku, nakrájajte alebo nastrúhajte, zmiešajte s vopred nasekanými strúčikmi cesnaku.
2. Nalejte zmes do termosky, pridajte horúcu vodu. Čaj bude musieť byť varený jednu hodinu.
3. Ďalej musí byť nápoj filtrovaný, opitý celý deň pred jedlom.

S pomarančom a mätou

Ako schudnúť bez toho, aby ste sa uchýlili k prísnym diétam, veľkej fyzickej námahe a v prospech tela? Chudnite lahodne so zárukou, že za pár týždňov dokážete zbaviť pár zbytočných kíl. Pitím pomarančového a mätového zázvorového čaju. Na ženy čaká ďalšie príjemné prekvapenie - vynikajúci omladzujúci účinok, pričom nápoj je pripravený rýchlo a pitie takéhoto čaju je ešte chutnejšie ako tradičný čierny čaj.

Recept:

• 50 g koreňa zázvoru;
• 1 pomaranč;
• vetvička čerstvej mäty alebo štipka sušenej;
• 1 liter vody.

Proces varenia:

1. Z koreňa zázvoru, pomaranča odstráňte šupku, jedlo nakrájajte na tenké plátky, dajte do čajníka alebo termosky. Ak je mäta sušená, nalejte ju sem.
2. Nalejte zmes horúcou vodou, nechajte asi štvrť hodiny. Pridajte nasekané vetvičky čerstvej mäty, pite v hrnčeku trikrát až štyrikrát počas dňa pred jedlom.

Recept na zelený čaj s mletým zázvorom

Ako schudnúť pomocou zázvoru, udržať telo v dobrej kondícii a bez narušenia správnej stravy? Aby ste to urobili, budete musieť zvládnuť recept na výrobu chutného, ​​zdravého a neuveriteľne aromatického zeleného čaju so zázvorom. Stimuláciou metabolických procesov, čerstvo pripravené teplý nápoj rýchlo varí a výhody pravidelného používania budú viditeľné už o niekoľko týždňov.

Variť tradične zelený čaj, musíte vziať 1 polievkovú lyžicu listového zeleného čaju, zmiešať s jednou čajovou lyžičkou mletého zázvoru a zalejeme zmes litrom horúcej vody. Je potrebné vylúhovať nápoj na chudnutie asi pol hodiny, potom sa chuť nasýti a zložky poskytnú maximum užitočných látok. Odporúča sa konzumovať zelený čaj so zázvorom najmenej trikrát počas dňa, vypiť pohár pol hodiny pred jedlom.

Ako piť zázvorový čaj na chudnutie

Ak existuje túžba zhodiť nadbytočné kilá použitím tonického zázvorového čaju, potom je dôležité nielen naučiť sa ho správne pripraviť, ale aj piť. Niekoľko možností varenia pomáha pripraviť tinktúru s vysokou koncentráciou zázvoru. Na dosiahnutie výrazného účinku s maximálnym využitím užitočných vlastností pripraveného nápoja musíte čaj piť pol hodiny pred jedlom a tri hodiny pred spaním. V termose je nápoj lepšie skladovaný, pretože naraz nemusíte vypiť viac ako pohár a celkový denný objem je až dva litre.

Existujú nejaké kontraindikácie

Existuje niekoľko obmedzení, podľa ktorých sa neodporúča konzumovať zázvorový čaj. Účinné diéty, vrátane používania zázvorového čaju ako pomocníka pri chudnutí, si vyžadujú konzultáciu s lekárom, najmä v prípadoch, keď ide o chronické ochorenia žalúdka alebo čriev. Užívanie tonického nápoja sa neodporúča tehotným ženám s hepatitídou, cirhózou pečene. Ľudia s poškodenými sliznicami budú musieť na určitý čas prestať piť zázvorový čaj, pretože horiace korenie môže spôsobiť bolesť.

Video: ako pripraviť čaj z koreňa zázvoru

Očistiť telo od toxínov, zahriať ho v chladnom počasí, zvýšiť imunitu a hlavne pomôcť zbaviť sa nadbytočného tuku - to sú úžasné vlastnosti, ktoré čaj z koreňa zázvoru má. Ako si správne pripraviť nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť? Aby ste pocítili rozdiel pred a po užití, aby ste videli výsledok, nie je potrebné chodiť do lekárne, kde vám bude ponúknuté kúpiť Evalar. Urob zdravý nápoj použitím prírodné produkty, cena, za ktorú je prijateľná, môžete doma. Berte odporúčania v tomto videu ako základ a pustite sa do toho.

Zázvorový čaj, vezmite 4 cm koreňa zázvoru a horúca vriaca voda... Rozdrvte sušený koreň zázvoru na drvinu, vezmite čajovú lyžičku korenia a zalejte pohárom vriacej vody, zamiešajte lyžicu medu a vytlačte plátok citrónu. Kombinácia troch chutí osloví tých, ktorí chudnú - zázvorový čaj je súčasne horúci, kyslý a sladký. A efekt je vidieť veľmi skoro.

Tajomstvo zázvorového čaju na chudnutie je jednoduché - obsahuje silicu, jeho hlavnými zložkami sú gingerol a shogaol. To dáva zázvoru príjemnú korenistú štipľavú chuť. Tieto zložky zvyšujú krvný obeh tým, že telo naplnia teplom zvnútra. Zázvor stimuluje trávenie, aktívnu prácu gastrointestinálneho traktu a metabolizmus.

Koreň zázvoru tiež lieči choroby gastrointestinálneho traktu, bronchiálnu astmu, nevoľnosť a „morskú chorobu“, zvyšuje imunitu.

Koľko piť zázvorový čaj na chudnutie

Na jeden deň uvarte veľkú termosku magického čaju - najmenej 2 litre. Vypite šálku čaju po celý deň. Je to jednoduché: ak budete piť zázvorový čaj pred jedlom, otupí to pocit hladu, budete jesť menej jedla; ak budete piť zázvorový čaj po jedle, urýchli to metabolické procesy.

Užívanie čaju môže pokračovať až mesiac, potom si musíte dať prestávku.

Cesnak na zvýšenie zoštíhľujúceho účinku zázvorového čaju

Účinnosť zázvorového čaju môžete zvýšiť použitím čerstvého cesnaku. Táto zmes pomáha zbaviť sa nadbytočných kíl čo najskôr. V 2 -litrovej termoske uvarte 1 koreň zázvoru až 5 cm dlhý a 2 prelisované strúčiky cesnaku. Po 2 hodinách lúhovania nezabudnite zázvorový čaj na chudnutie precediť cez sitko. Na jemnosť pridajte med a mätu.

Kontraindikácie

Obličkové kamene, vredy, alergie, srdcové choroby a horúčka, ako aj obdobie - to všetko je dôvodom na to, aby ste sa pred konzumáciou zázvorového čaju na chudnutie poradili s lekárom.

Podobné videá

Zdroje:

• uvariť zázvorový čaj

Je vynikajúcim pomocníkom v boji proti obezite. Použitie zázvoru ústami urýchľuje metabolické procesy v tele, čo prispieva k chudnutiu. Ako uvariť zázvor na chudnutie?

Inštrukcie

Recept číslo 1
Koreň zázvoru opláchnite v horúcej vode, nakrájajte na tenké plátky a vložte do malého smaltovaného hrnca. Zalejeme zázvorom a dusíme 20 minút. Na panvicu môžete tiež pridať pár lístkov mäty, meduňky alebo tymianu. Potom nápoj vychladnite a sceďte. Hotový nápoj vypite dvakrát denne a podľa chuti pridajte trochu medu alebo citrónu.