Výhody a škody na ovocia lychee pre telo. Ovocie Lychee: Zloženie a užitočné vlastnosti

19.10.2019

Diéty I. zdravá výživa 12.04.2018

Exotické ovocie sa stali častými hosťami na počítadlách supermarketov. Ale stále medzi nimi existujú také nezvyčajné názory, ktoré môžu prekvapiť. Dnes bude o ovocia Licu. Toto je nezvyčajný plod bohatý na živiny. Moji priatelia boli ošetrení týmto ovocím, bol som veľmi si spomenutý a páčil chuť. Je to ovocie malej veľkosti, ale ako sa hovorí, "malá cievka, áno cesty."

Ak je tento výrobok zahrnutý do diéty, zlepšuje sa krvný obeh, je posilnená imunita, normalizuje sa krvný tlak. Jej použitie má tiež priaznivý vplyv na stav našej pokožky. Učíme sa spoločne o svojich užitočných vlastnostiach, výhodách a poškodení zdravia zdravia!

Čo je Lychee

Liica je tropický ovocný strom rastie v horúcej Afrike, Ázii a Amerike. Ďalšie mená sú nájdené - Lidji, Lisi, Lisie, čínsky slivka. Pozrite sa na to, čo vyzerá exotické lychee ovocie na fotografii.

V ovocí, oválny tvar a šťavnaté a sladké jadro je obklopené tmavou červenou šupkou. Lychee plášť vyzerá ako báječná lebka draka kvôli malým tuberkum. Externe sa môže zdať, že kôra je veľmi hrubá a hustá, ale je ľahko oddelená, odhaľuje jemné mäso ovocia. Aká je chuť Lychee? Pripomína hrozno na chuť. Veľmi sladká, šťavnatá, syrová tvarovaná buničina.

Mnohí sa zaujímajú o zistenie, ako a kde Lychee rastie. Ukazuje sa, že ovocie rastie na stromoch, ktorých výška môže dosiahnuť 30 metrov. Tieto ovocné stromy vyzerajú smerom von, pripomínajú obvyklé IVI pre nás kvôli prázdnej korune. Bobule dozrievajú klastre a zbierajú ich od začiatku mája. Stromy rastú v Číne, Thajsku, Vietname a niektorých ďalších krajinách. Drevová sezóna ovocia-yu je august.

Viac ako 4 tisíc rokov v cisárskom nádvorí Číny, exotické ovocie Lychee bolo podávané ako vzácna pochúťka. V ázijských krajinách sa ovocie nazýva "Dragon Eye" a používa sa ľudový liek.

Teraz po celom svete, mäkké a mäsité lychee sa pridávajú do koktailov, jedál, jedinečnú vôňu kvetov, čo mnohí pripomína vôňu ruží.

Lychee je ovocie alebo bobule?

Mal som vždy záujem o to, prečo sa Lychee nazýva ovocie a bobule. Vždy sa mi to zdalo, že keď sa na strome pestuje, to znamená, že to bolo ovocie. Ale všetko sa ukázalo byť oveľa zaujímavejšie! Som si istý, že budete mať záujem vedieť, Lychee je ovocie alebo bobule?

Klasifikácia výrobkov pri varení a biológii je iná. V botanických referenčných knihách sa Lychee nazýva jeden bobule. V skutočnosti sa predpokladá, že ovocie rastú na stromoch, a na malých kríkoch - bobule. Ovocie je preto exotické ovocie v domácej definícii a zároveň bobule pre biologickú terminológiu.

Chemické zloženie a kalórie

Priaznivé vlastnosti lýčového ovocia sú spôsobené komplexným zložením bohatým na vitamíny, makro a mikroelementy. O 75%, tento plod sa skladá z kvapaliny a v 100 g obsiahnutých:

proteíny - 0,8 g;
tuky - 0,4 g;
sacharidy - 16,5 g

Výhodou lichi bobule je to, že aj keď je to sladké vďaka veľkému počtu mono- a disacharidov (sacharidov), obsah kalórií je len 66 kcal na 100 g. To znamená, že tento výrobok bez obáv môže byť zahrnutý do stravy potraviny.

Okrem nízkej kalorizácii Lychee sú bohatí na vitamíny potrebné na normálne fungovanie tela:

vitamíny skupiny B (thiamín, pyridoxín, niacín), ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme;
vitamín E (tokoferol) je silný antioxidant;
vitamín C (kyselina askorbová) - rast a regenerácia tkanivových buniek, posilňovanie kostí, vlasov;
vitamín K (Flaxinón) je normalizácia zrážania krvi.

Každý je dobre známy, že čerstvé ovocie nie je len užitočné, ale nevyhnutné pre dobré zdravie a Lychee nie je výnimkou. Poďme podrobne zvážiť dôvody, pre ktoré stojí za to zahrnúť ho vo vašej strave.

Silná imunita

Lekári v posledných rokoch častejšie zvyšujú problémy s nízkou imunitou, najmä u malých detí. V mnohých ohľadoch, ochranné funkcie tela závisia od životného štýlu a výživy osoby. Často môžete vidieť reklamy o zázračných liekoch, ktoré zvyšujú imunitu.

Som presvedčený, že nie je potrebné užívať syntetické lieky, keď je možné jesť čerstvé ovocie. Hlavné výhody Lychee leží v skutočnosti, že toto ovocie nasýti telo dennou rýchlosťou kyseliny askorbovej. To znamená, že ovocie dáva náš imunitný systém silný impulz. Kvôli tomu je stimulovaná výrobou leukocytov - látok pôsobiacich ako ochranná bariéra tela.

Úloha v trávení

V Lychee je veľké množstvo diétnych vlákien, ktoré zlepšuje trávenie potravín, peristaltiku hladkých svalov čreva. Toto exotické ovocie stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy a vďaka tomuto procesu je absorpcia živín účinnejšia. Lychee sa preto odporúča používať s inými črevnými poruchami.

Kontrola krvného tlaku

Hypertenzná choroba sa stala sociálne významným problémom na celom svete. Podľa štatistík, v Rusku, 48% mužov a 40% žien je diagnostikovaných s hypertenziou. Pacienti si dobre uvedomujú, aké dôležité je neustále monitorovať hladiny krvného tlaku. A to môže pomôcť lychelam.

Ovocie je bohatá na mikroelement, ktorý je mimo tela prebytočnej vody a sodíka. Na pozadí udržiavania rovnováhy tekutiny sa normalizuje srdcový rytmus, ktorý často stúpa z hypertenzie.

Pravidelne používame Lychee, výrazne znižujeme riziko vzniku hypertenzie.

Zdroj média

Počas klinických štúdií vedci zistili, že meď je obsiahnutá v Lychee. Výhody tejto látky spočíva v jeho schopnosti urýchliť krvný obeh počas intenzívnej fyzickej námahy, zvýšiť odolnosť voči účinku vírusov a baktérií.

Okrem toho je relifiticky známe, že meď, ktorá je súčasťou Lychee, sa podieľa na vývoji ženských pohlavných hormónov a tyrozínu potrebného na normálnu duševnú aktivitu. Ukazuje sa, že Lychee poskytuje kolosálnu pomoc všetkým orgánovým systémom.

Lychee, keď chudnutie

Ako som povedal, tento kalorický obsah tohto tropického bobulu je pomerne nízky (66 kcal na 100 g), takže je ideálny pre ľudí trpiacich nadváhou. Ako to funguje?

To je, že v lychee obsahuje veľké množstvo vody a a koncentrácia tuku je minimálna. Tieto plody sú na dlhú dobu nasýtené a majú mäkký diuretický účinok. To všetko v jednotnom komplexe funguje ako neoceniteľná pomoc v boji o vážených údajoch o váhách.

Protinádorový účinok

Zvyšovanie témy užitočných vlastností a poškodenia ovocia Lychee, chcem zdôrazniť, že jej hlavnou výhodou je, že existujú silné antioxidanty a flavonoidy. Podľa výsledkov vedeckého výskumu môžu tieto látky zabrániť rozvoju malígne rakoviny.

Afrodiziakum

V Indii, Čína Lychee ovocie patrí Afrodisiansom a volanie "plodov lásky" sa používa ako prostriedok, ktorý stimuluje účinnosť u mužov. A v Thajsku, počas zberu, je usporiadaný svetlý "festival lichi". Kozmetická súťaž a dostať titul "Miss Lichi" je veľmi čestná.

Licencia počas tehotenstva

Mnohí lekári naďalej argumentujú na tému, je možné mať tehotné ženy. Odborníci na výživu presvedčia, že ovocie bohaté na vitamíny nemôžu poškodiť budúcu matku a dieťa. Gynekológovia sa pripomínajú dôležitosť dodržiavania zmyslu pre opatrenia. Preto, ak ste v zaujímavej pozícii, starostlivo si vyberte čerstvé plody Lychee a nezneužívajte.

Jediná kontraindikácia by sa mala zaznamenať možné alergie, individuálna intolerancia.

Žiadosť o terapeutické účely. Kto je užitočný ležiaci

Výhody a poškodenie ovocia Lychee boli študované od času starovekej Číny, takže to nie je prekvapujúce, že toto ovocie sa pripisuje zázračnej hojenej moci. Východné liečitelia používali tieto tropické bobule na nasledujúce účely:

pri liečbe dysfunkcií obličiek alebo pečene;
pre prevenciu a terapeutickú aterosklerózu;
predpísané pacienti s astmou, bronchitídou, tuberkulózou;
predpísané diabetiky na zníženie hladiny glukózy v krvi;
obnoviť sily po fyzickej námahe;
v neuróze a depresii;
na liečbu anémie;
zvýšiť imunitu.

Toto ovocie sa pridáva k výživovým doplnkom, éterovým olejom a extraktom z neho. V ľudovom medicíne nielen šťavnatú buničinu Lychee, ale aj šupka na prípravu odhodlaní.

V kozmetológii, aktívne využívajú tento Beroda, aby zvýšili tón pokožky, boj proti akné, starostlivosti o vlasy. Ako vidíte, Lychee sú populárne chuť a liečebné vlastnosti.

Hoci "Dragon Eye" a pozrite sa, na prvý pohľad, impregnovateľné, je to celkom jednoduché čistenie. Umyte zrelé ovocie a odstráňte hustú šupku, potrubím ju nožom z mrazeného. Teraz môže byť ovocie naďalej brúsené rukami, oddeľujúce sa na kus šupky. Je veľmi ľahko oddelený.

Rezané v polovici buničiny, dostať kosť a vychutnať si jedinečnú chuť Lychee. Toto ovocie je v čerstvej forme, pridajte do zmrzliny, kokteilov, ovocné šaláty.Želé.

Koľko môžete jesť v deň Lychee

Nenechajte sa uniesť! Ako vždy hovoríme o múdrosti. Je optimálne dostatok dňa, keď je 100 gramov Lychee. A jednu jemnejšiu jemnosť potrebujeme vedieť: Existujú Lychee, ktorý potrebujete oddelene od iných plodov, aby nevyvolal tvorbu plynu a nepohodlie v gastrointestinálnom trakte.

Ak ste neznáme na toto exotické ovocie, pozrite sa na videá - thajské ovocie.

Ako si vybrať Lychee

Litchi sa dodáva do Ruska hlavne z Vietnamu, Thajska. Pred nákupom venujte pozornosť integrite škrupiny. Zrelý plod by mal byť veľkosť slivky a farba kože je brankára červená. Nekupujte zelené ovocie, pretože doma už nie sú vytočené ako známe banány pre nás, avokádo.

Zrelé Lychee vyžaruje vôňu ruží a na rozmazaný pobrežný zápach. Na ovocie hrachu bude šupka sušená. Pomocou týchto jednoduchých tipov, nemusíte riskovať získavanie nekrytého alebo neopočeného ovocia.

Ako udržať Lychee doma

Ak ste si kúpili toto exotické ovocie, ale nechcel som ho okamžite zjesť, musíte si zapamätať základné pravidlá pre jeho skladovanie. Uložiť lychee izbová teplota Môžete 2-3 dni.

Ak si nie ste istí, že budete ich jesť počas tejto doby, je lepšie dať bobule do chladničky. V takýchto podmienkach sa lychee zachováva ich prospešné funkcie A nepozarujte asi 10 dní. Chcete ich udržať dlhšie, potom môžete zmraziť. V Číne a Indii sa Lychee často sušia, pridávajú k zachovaniu. Hovorí sa, že taká pochúťka nestratí svoju liečivá sila.

Ako zasadiť a pestovať lidchi kosti doma

Pre milovníkov, aby rástli exotické, navrhujem sledovať video s tipmi na pestovanie kosti kosti doma a starostlivosť.

Kontraindikácie a možná škoda

Lychee patrí k týmto výrobkom, ktoré zriedkavo spôsobujú vedľajšie reakcie. Ale stále musíte vziať do úvahy, kto nemôže jesť toto ovocie.

V prvom rade sa týka ľudí s individuálnou neznášanlivosťou komponentov. Nie je možné učiť sa vopred, takže lekári odporúčajú, aby počas prvého známeho zneužili Lychee.

Toto ovocie stále zostáva pre nás skutočné exotické. Jedzte jedno bobule a sledovať blaho po niekoľkých hodinách. Ak nie sú žiadne známky alergie vo forme kožnej vyrážky, svrbenie, začervenanie, potom si môžete bezpečne vychutnať chuť a vôňu Lychee.

Jesť ovocie spolu s kosťou je nebezpečné pre zdravie. Čierny jadrový Litchi sa používa v ázijských krajinách v ľudovom medicíne až po dôkladnom vyprážaní a brúsení. V surovej forme v bobule je zvýšená koncentrácia hypoglycínu, ktorá spôsobuje ostrý výtok cukru v krvi. Lekári varujú, že Lychee je nebezpečný v dôsledku veľkého množstva organických kyselín, dráždivé črevnej steny.

Lychee (lat. Litchi chinensis - Čínsky slivka) - Malé kyslé sladké bobule, pokryté kruhovou kožou. Ovocie rastie na Evergreen tropických stromoch, ktorých výška dosahuje 10-30 metrov. Berry je Čína.

Lychee má oválny alebo okrúhly tvar s priemerom 2,5-4 cm. Surcentové ovocie má hustú červenú kôru s veľkým množstvom ostrých tuberkulín. Iba buničina plodu sa používa v potravinách, ktorá má želé-podobnú štruktúru a farbu a chuť pripomínajú hrozno bielych odrôd. Vnútri buničiny je oválna hnedá kosť. Hlavná úroda LICHI spadá do mája júna.

História vzhľadu a distribúcie na svete

Prvá zmienka o Lychee, siaha späť do 2 V na reklamu. Počas vlády čínskeho cisára v Di. V tých dňoch, Čína bola vydelená veľkou čínskou stenou do dvoch samostatných štátov: Južná a Severná Čína. Podľa jednej legendy sa vládca di už pokúsil začať dostať ovocie z juhu a začať kultivovať ovocie na severných územiach, avšak kvôli nedostatku tepla, vlhkosti a plodnosti Zeme, rastlina nebrala koreň. Po nahnevaní, nariadil vykonať všetky súdne záhradkárov. V európskych krajinách Lychee prvýkrát priniesol v polovici 17. storočia.

V súčasnosti sa Lychee pestuje v celom subtropickom území juhovýchodnej Ázie, kde nie sú žiadne drsné zimy a klíma je dostatočne suchá.

Použitie pri varení

Potraviny sa používajú hlavne v čerstvej forme. Avšak z buničiny bobúľ možno pripraviť aj dezerty (zmrzlina, želé, marmalade), džem, džem, čínske víno. Môžete nájsť Lychee a sušené. Zároveň, ovocné šupky, a suchú buničinu s kosťou sa voľne valcuje dovnútra. Lychee v takomto forme matica lychu.

Výber a skladovanie

Čerstvé ovocie sú veľmi ťažké ukladať a prepravovať na dlhé vzdialenosti. V poriadku, aby lychee dlhšie, než si zachoval, sú rozbité s hranice spolu s pobočkou a niekoľkými listami. Pri teplote 1-7 ° C môže byť lychee skladovať mesiac a pri izbovej teplote - len 3 dni.

Nákupom Lychee v obchode by ste mali venovať pozornosť šupke. Mala by byť červená, nie príliš mäkká a bez viditeľného poškodenia. Hnedé testy o ne-milosrdenstve Lychee.

Hodnota potravín v 100 gramoch:

Užitočné vlastnosti Lychee

Zloženie a dostupnosť užitočných látok

Licacie Ovocie obsahujú veľké množstvo živín, vrátane vitamínov (, skupina B, RR,), minerálov (vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor, zinok, sodík, jód, selén, mangán), organických kyselín a pektínov.

Východná medicína Lekári používajú lycheje na liečbu a prevenciu aterosklerózy, normalizáciu hladiny cukru v diabetes, pečeni, pľúc a obličiek. V agregácii s liečebnými byliny a lemongrass sa Lychee používa na liečbu onkologických ochorení a obnoviť sily v boji proti chorobe. Zároveň by sa malo spotrebovať najmenej 10 plodov.

Kvôli veľkému obsahu draslíkovej fetálnej buničiny sa odporúča používať osoby s kardiovaskulárnym ochorením, s vysokým cholesterolom a anémiou. Používa sa tiež na liečbu žalúdka, pankreasu, nesprávnej črevnej práce. V hinduistickom lieku sa Lychee považuje za afrodiziakum, ktorý posilňuje sexuálnu príťažlivosť a mužskú silu.

Nebezpečné vlastnosti Lychee

Lychee nemá žiadne kontraindikácie na použitie. Nemali by sme ich mať len ľuďom, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť plodu. Ponuka Lychee Deti musia nasledovať, aby nepoužívali viac ako 100 g. Tiež môže spôsobiť nadmerné použitie ovocia

Lychee je malý kyslé sladké Beat, ktorého peel má pokrčenú štruktúru. Lychee je ovocie evergreenového stromu, siahajúce sa vo výške asi tridsať metrov. Forma fetálu lychee je oválny alebo okrúhly. Priemer zrelé bobule je asi štyri centimetre. Povrch je úplne pokrytý ostrými tuberkulmi. Berry má červenú. Chuť pripomína chuť bieleho hrozna. Iba jedlá je len vnútorná želé časť plodu. Berry má jedno semeno oválneho tvaru a hnedého.

Vlastnosti Lychee

Licencia, ktorá sa skladá z rôznych užitočných látok. Toto sú vitamíny, čisté vody, komplexné sacharidy, proteíny, potravinárske vlákna, tuky a cukor. To všetko dohromady je to priaznivo ovplyvňuje ľudské telo.

Množstvo cukru v orgánoch Lychee závisí od regiónu, v ktorom región sa pestuje az odrody.

Vitamíny, ktoré sú bohaté na Lichu patria do skupín v, K, C, N, E. Minerály: horčík, vápnik, sodík, draslík, síra, fosfor, chlór, železo, mangán, jód, meď, fluór a zinok. Vitamín C spolu s draslíkom má liečebný účinok na kardiovaskulárny systém. Vlastnosti Lychee sú schopní znížiť hladinu cholesterolu v krvi.

Lichi Berry má tonický efekt na ľudské telo, preto je vynikajúci prírodný afrodiziakum.

Skutočná chuť má len čerstvé ovocie ovocie, ale zmrzlina, konzervované a utopenie má tiež užitočné vlastnosti a má tiež príjemnú chuť.

Výhody Licacie

Lychi je užitočný v tom, že je dokonale zastavená smäd, reguluje prírodné procesy v žalúdku a črevách, eliminuje zápchu a pomáha zbaviť sa nadváhy, takže sa odporúča, aby zahŕňali ľudí, ktorí trpia cukrovkou, anémiou, gastritídou, vredmi, pečeňou Choroby a problémy s pankreasom.

Lychee obsahuje veľké množstvo vody, ktoré je charakterizované čistotou a užitočnými vlastnosťami.

Licacia Fruit je veľmi užitočné pre tráviaci systém. Normalizuje a obnovuje žalúdočné procesy. Trvá aktívnu časť v trávení a pomáha telu vyrábať pankreativnú šťavu, vďaka ktorej potraviny spracujú Bastre a lepšie.

Lychee je užitočný, ak je to žiaduce, vyhodiť nadváhu. K tomu, jesť niekoľko bobúľ pred jedlom. Vlastnosti Lychee sú schopní zradiť organizmus pocit sýtosti, takže potraviny sa spotrebuje výrazne menej ako obvykle.

Licofacia Juice je schopná dať telo fajčenia a vrátiť stratené sily, takže sa odporúča používať športovcov a ľudí škodlivých profesií.

Priaznivé opatrenia poskytuje plody Lychee na hormonálnom systéme tela, takže sa správne nazývajú "Láska ovocie".

Aplikácia Lychee

Lychee, ako súčasť iných liečivých bylín a citrónov, sa používajú na liečbu malígnych nádorov.

Kožená kôra sa používa na prípravu vrkočov, ktoré sa používajú na zvýšenie tónu v tele a zabrániť hromadeniu kvapalín v orgánoch.

Východná medicína sa často uplatňuje LICA Berry na liečbu chorôb najdôležitejších orgánov v tele: Svetlo, pečeň a obličky. Priaznivé opatrenia poskytuje Lychee pri prevencii astmy, tuberkulózy a bronchitídy. Na normalizáciu hladín cukru v krvi sa odporúča, aby každý deň jesť desať podstielkových bobúľ.

Vo varení pracuje hlavne s čerstvým plodom Lychee. Dulp sa používa na prípravu dezertov vo forme džemu, džemu, zmrzliny, želé a marmelády. Umytý Lychee sa nazýva "Dragon Eye", pretože keď je jeho kôra pevná v sušenom želé s kosťou zostáva.

Môžete variť nádherný nápoj z Lychee: Ovocie je potrebné umyť a pridať do šampanského. V Číne sa rozlišuje úžasné víno, ktoré je spotrebované s rybami a kuracie jedlá. Často sa nachádza Lychee v šaláte.

Poškodiť lichu

Lychee prakticky nemá kontraindikácie a neprináša žiadne poškodenie tela, ale existuje niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu získať naozaj užitočné a lahodné Lychee: Peel by mala mať bohatú červenú farbu, mäkkú štruktúru a nemajú poškodenie. Tmavo-farebná kôra naznačuje, že ovocie sa rozpráva o dlhú dobu, aby stratil svoju užitočnú a chuť.

Individuálna neznášanlivosť k produktu a výskyt alergickej reakcie sa môže prejaviť, ale len vtedy, ak sa zneužíva. Deti odporúčajú, aby viac ako sto gramov výrobku za deň.

Lobster \u003e\u003e

Imunita je oslabená? Existuje nadváha a všetky súvisiace problémy? Zvýšený tlak, existujú známky rastlinno-vaskulárnej dystónie, existuje všeobecná slabosť a pokles síl? Všetky uvedené problémy sú odstránené s pravidelnými lickériami. Ovocie, ktorého priaznivé vlastnosti boli známe čínskym liečiteľom v druhom storočí Bc. e., Stále aktívne používané vo východnej medicíne.

Čerstvé ovocie Lychi sa stále viac objavujú v sezóne na počítadlách našich supermarketov. Nenechajte si ujsť túto hodnotnú zdraviu a veľmi lahodný produkt. Prečo a lekári a odborníci na výživu jednomyseľne odporúčajú zahrnúť do denného menu čínskeho slivky? Zaoberáme sa spolu.

Konštrukcia

Exotické orientálne ovocie je obzvlášť bohaté na vitamín RR (kyselina nikotínová), ktorá sa zúčastňuje na výmenných a rehabilitačných procesoch tela, podporuje činnosti GCT a centrálneho nervového systému. S nedostatkom tejto látky ohrozujeme aterosklerózu a skorú demenciu. Okrem toho, Lychee obsahuje vitamíny C, K, E a Skupina V. skôr zriedkavá kombinácia, oznámenie.

Ak hovoríme o minerálnych soliach, potom vo väčšine všetkých v čínskej sliváci draslík a horčík, je tu tiež železo, fosfor, vápnik, fluór, meď a zinok.

Okuvba sa skladá z vody, čo umožňuje ho pripísať diétnym produktom. Napriek vysokej úrovni sacharidov a cukrov, Lychee, dokonca vo veľkých množstvách, neublíži číslo, zároveň dobrý dych a smäd.

Exotické ovocie a pre prítomnosť sú ocenené:

vláknina;
pektínové látky (prírodné enterosorbents);
organické kyseliny;
antioxidanty, medzi ktorými oligonol používaný na boj proti sýpkam na Onco sa považuje za najcennejšie.

Kalórie

Sladké, dobre nasýtené po mentálnom alebo fyzickom zaťažení Lychee, absolútne nie kaloriénu. V 100 g ovocia len 65 kcal. To, samozrejme, neznamená, že môže byť jesť kilogramy, inak môžete vyvolať alergickú reakciu.

Všetko je dobré.

Čo je užitočné

Potraviny sa používa len peeling a plní mäso čínskeho slivky. A tu používate článok o tom, ako lychee jesť. Na terapeutické účely sa však používajú iné časti tejto jedinečnej rastliny.

Ovocie

Oficiálna medicína odporúča Lychee ako zmäkčujúci prostriedok na kašeľ. Je tiež známe, že vďaka vysokému obsahu oligonolu sú plody prirodzeným imunostimulátorom, nahnevané všetky patologické procesy, ktoré sa vyskytujú v bunkách, vrátane tvorby rakovinových nádorov.
Lychee vo vírusových ochoreniach, prechladnutiach a rôznych druhov zápalu je účinná. Má fascinujúci účinok na telo, zvyšuje jeho odolnosť voči nepriaznivým vonkajším faktorom.

Liečivé ovocie z Číny pomáha as takýmito problémami ako:

zlyhania v čreve, v prvom rade, natoke a zápche;
gastritída;
metabolické ochorenie;
preváha;
diabetes;
anémia a anémia;
zvýšená krehkosť kostí a zubov;
prebytok cholesterolu a krvných upchávok;
nesprávna práca kardiovaskulárneho systému;
hypertenzia;
nervové poruchy;
chronický syndróm únavy a znížený výkon;
kožná vyrážka odlišného charakteru.

Flavonoidy zahrnuté v kompozícii majú silný omladzujúci účinok. S pravidelným používaním ovocia, môžete vidieť, ako sa pokožka stáva svieži a čistejšie, nechty a vlasy sú posilnené, veselí, príliv sily.

Vo východných krajinách sa čínske slivky považuje za silnú afrodiziakum, volajú žiadny iný spôsob ako "ovocie lásky". Napríklad Indian novomanželia na svadobný deň boli určite zaobchádzané s týmto ovocím, pričom vzhľadom na to, že prvá manželská noc prejde "bez fena a zadrorinky"

Aby bolo prínosy Lychee pre telo maximálne, musíte ho jesť v čerstvej forme, alebo stlačte šťavu. Prakticky nestratí svoje vlastnosti a sušené ovocie. Ale konzervované ovocie - je to skôr lahodná pochúťka ako naozaj liečivý produkt.

Šupka

Na vlastné oživenie sa môže použiť nielen buničinu. Licencia Peel má tiež priaznivé nehnuteľnosti.
Suší sa a pridá sa bylinné čajeznázornené v neuróze, depresívne stavy alebo zníženého tónu. Nápoj z kôry bez akýchkoľvek aditív pomáha s E's - zobrazuje prebytočnú tekutinu. Pijú ju s črevnými ochoreniami baktérie, alebo keď zápal hrdla a horných dýchacích ciest.

Bruch môže byť pripravená doma.

Lychee Peel sa suší vonku a potom sa rozdrví do brúsky kávy.
1 lyžica. l. Suroviny sa naliata pohárom vriacej vody a trvajú 10 - 15 minút.
Výsledný nápoj sa filtruje. Vezmite 3 krát denne pre ¼ šálky pred jedlom.

Užitočné vlastnosti kosti

Semená čínskeho slivky sa považujú za jedovaté a nevhodné v potravinách. Čínsky ľudový liečivá však často používajú kostný prášok v zložení liekov proti bolesti, ako aj pri liečbe neurológie, orchitídy, poruchy metabolických procesov a ochorení žalúdka.

Nástroj sa aplikuje proti helmints, hoci jeho účinnosť nebola preukázaná.

Prípravky z kostí Lychee musia byť prijaté až po porade s lekárom.

Extrakt litchi

Nájde použitie v kozmetickom priemysle. Extrakt má zvlhčujúce, ochranné a spevňujúce vlastnosti.

Používa sa na varenie:

omladzujúce krémy a masky
kolárna kozmetika
mlieko na Demakiyazha
lotions pre problémovú pokožku
obnovenie séra, šampónov a balzamov
stylingové fondy

Výrazne menej často extrahuje chuť čiernych častí elitných odrôd.

Doma, môžete si vyrobiť masky z mäsa čerstvej lychee. Čistia dobre a bielite pokožku, eliminujú malé vrásky a zlepšujú svalový tón, eliminuje nás z zmien súvisiacich s vekom.

Použitie pre chudnutie

Čínsky slivka zahŕňa v strave na boj proti nadváhe. Ovocie je dobré v tom, že nasýtenie tela sacharidmi, súčasne urýchľuje metabolizmus a zabraňuje usadzovaniu tukov.
V Lychee veľa vody - prispieva k čisteniu a odstráneniu toxínov, ktoré vyvolávajú prejedanie. Ovocie malých kalórií, ale dlhý čas eliminuje pocit hladu, čím sa znižuje objem jedla jedol počas dňa.

Samozrejme, Lychee je pre nás príliš exotický, aby sme na to zariadiť väzenie. Ale zadajte produkt v tradičnom menu pre chudnutie a dokonca potrebné. Podporuje telo v stresovej situácii, ktorá sa vyskytuje s akýmikoľvek obmedzeniami v obvyklej metóde výkonu.

Produkt HARD: Keď je lepšie opustiť Lychee

Rovnako ako akékoľvek ovocie, ktoré nestáva v našich zemepisných šírkach, čo znamená "nie je známe" telo na genetickej úrovni, čínsky slivka môže spôsobiť alergie. Lychee sa neodporúča dať deťom do 3 rokov a vo viacerých dospelých, aby ho ponúkol opatrne, niekoľko kusov za deň. Zvlášť nebezpečné pre nezdravé plody pre deti spôsobujú otravu.

Ovocie kontraindikované:

na dnu
tehotné a ošetrovateľské ženy
osoby s zlyhaním obličiek

Diabetici používajte ovocie v malých množstvách, pretože dramaticky znižuje hladinu cukru v krvi.

Summovanie môže byť povedané s dôverou, že pri miernom používaní Lychee je možné priniesť len výhody a potenciálne riziko bude minimalizované. Hlavnou vecou je vybrať si správne a uložiť toto ovocie.

Správne sa zmestia, vo všetkých poznaní merania a byť zdravý!

na-Mangale.ru.

Lychee: Kalorie, ako si vybrať, ako uskladniť, ako je to, prospech a poškodenie zdravia

Licencia: Prínos a poškodenie zdravia

Dobré popoludnie, moji drahí čitatelia! Lychee - Ovocie rodiny z Sapind Family nie je celkom známe pre našu lokalitu, dobre neznáma. Obráti sa na nás najmä z Africkej republiky, z Ameriky a z Ázie.

Na predaj Toto ovocie možno nájsť v rôznych menách, najmä ako čínske slivky, Lisie, Lidji, Lisi.

Zámorské ovocie sa vyznačujú malými veľkosťami, buggy tehlová farba s hustou kožou a šťavnatou, pripomínajúcou pazúru s sladkou buničkou.

Poďme zistiť, či existuje nejaká výhoda v plodoch Lychee, ako ich používať správne a kde je najlepšie uložiť exotický produkt.

Lychee: Kalorie

Licko - zahraničné ovocie súvisiace s výrobkami s nízkym obsahom kalórií. Kalórie v tomto prípade bude závisieť od typu (odrody) a podmienok rastúceho ovocia. V priemere predstavoval 100 gramov buničiny Lychee od 65 do 75 kcal.

Lychee: Užitočné vlastnosti

Lychee - produkt, ktorý má orientálne korene, a preto sa z väčšej časti používa pri príprave rôznych lekárske recepty Známky ázijských krajín. Odporúčajú sa Služba 7-10 Lychee Fruits za deň:

Zvýšiť imunitu;

Na zníženie cukru;

Čistiť krv z cholesterolových plakov;

Pre choroby pankreasu a pečene;

Počas zápcha;

S nesprávnou črevnou prevádzkou;

Pre prevenciu chorôb obličiek a pľúc;

Na liečbu tuberkulózy;

Pre chudnutie;

Pre prevenciu chorôb srdca;

Na prevenciu aterosklerózy;

Na zastavenie smäd;

Na liečbu onkologických ochorení;

Zlepšiť účinnosť a sexuálnu príťažlivosť.

Licacie Ovocie: Užitočné vlastnosti kostí

Lychee sa spravidla spotrebuje v čerstvom a iba buničine výrobku. Málo ľudí vie, že fetálna kosť je špeciálne prospešná.

Nájdenie do tela, potopenie do práškovej zloženia (je nevyhnutne zmiešané s inými produktmi), menovite, v tomto formulári môžete konzumovať kosti Lychee, má anestetický efekt, ako aj pomoc:

S orchmi;

S črevnými poruchami a niektorými ďalšími ochoreniami gastrointestinálneho traktu;

S neuralgiou;

S porušením metabolizmu.

Okrem iných vecí, niektoré ďalšie zložky pridávajú do prášku s práškom, čínskymi liečiteľmi pripravujú čaj a odhodnocovanie, ktoré sa potom spotrebujú na terapeutické účely, zvyčajne na prevenciu červov a liečiť hnačku. Avšak, niektoré dôkazy a potvrdenie skutočnosti, že tieto prostriedky skutočne pomáhajú vyrovnať sa s týmito chorobami ešte nie sú.

Pozor! Zástupcovia tradičnej medicíny argumentujú, že okrem priaznivých vlastností, Licu Bones obsahujú obidva jedu, ktorý spotrebuje vo veľkých množstvách môže viesť k vážnej otrave. Skôr ako začnete používať exotický ovocný prášok, získajte odborné poradenstvo od lekára.

Ako si vybrať Lychee ovocie?

1. Vyberte si lahodnú a šťavnatú, zrelú lychee, v prvom rade by to malo byť starostlivo kontrolovať ovocie. Ovocie s pokrčenou červenou kožou sú dobré. V tomto prípade by nemali byť žiadne miesta temného alebo zhrevnenia. Farba by mala byť rovnomerne v celom plode.

2. A druhé pravidlo pri výbere exotického produktu ho vezmite na dotyk. Awesome ovocie sú mäkké.

Lychee ovocie. Fotografie. Ako rastie.

Ako udržať Lychee doma?

1. Doma, Lychee nie je ťažké uložiť, v zásade, ako akékoľvek iné ovocie. Stačí vyložiť vrecko na tašku a dať priamo do miestnosti v najlepšom mieste, to je, nie v blízkosti dosky alebo rýchlovarnej kanvice. Zároveň si pamätajte, zrelý Lychee sa veľmi rýchlo zhoršuje.

2. Ak ste kúpili ovocie, ktoré vydá 1-2 dni, držte ich v miestnosti.

3. Ak ste zakúpili výrobky vopred, a chcete ich odoslať do 3-5 dní, potom vložte Lychee bez balíka v chladničke, v špeciálnom úložnom priestore Čerstvá zelenina a ovocie.

4. Najviac dlhé sú zachované a sušené lychery, a preto, ak si želáte udržať produkt niekoľko mesiacov, len pripraviť sladký dezert Vo forme džemu alebo sušeného ovocia, po odstránení odlupovania od nich.

Ako vyčistiť Lychee?

Ako jesť Lychee?

V Ázii sa Lychee spravidla používa na prípravu octu a vína. Európania zvyčajne buničiny tohto plodu sa pridávajú do rôznych nápojov a dezertov.

Medzitým, obaja jedia lychee v čerstvej forme, ale aby ste naozaj ocenili celú chuť a šťavnatosť tohto ovocia, je dôležité vedieť, ako ju správne vyčistiť, a môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi.

1. Vezmite plod, v oblasti plodov, aby sa malý odsávanie s nožom, vyberte, pickering necht, kožu z produktu, rezanie mäsa na polovicu, odstráňte kosť a vyžarujte ovocie.

2. Vezmite do rúk jedného ovocia, aby ste mu dali malé prsty v strede a otočili kôru s jednou rukou v smere hodinových ručičiek a druhý je proti hodinám, odstránenie pokožky, teda extrahovať kosti z buničiny a Potom spotrebujte produkt. Takéto postupy s každým ovocím.

3. Ďalšou možnosťou čistenia a spotreby Lychee je znížiť ostrý nôž s úhľadne obálkou ovocia, potom rezané mäso, odstráňte kosť a kňučanie, mäso je úplne.

Lychee: Aká je chuť?

Chuť malých oválnych tvarových plodov Lychee je veľmi šťavnatá a podobá sa zmesi jahody s ananásom. Toto je veľmi osviežujúca a ľahká chuť, ktorá odchádza za inou úžasnou dochuťou.

Stojí za zmienku, že takáto chuť má dobre postihnuté ovocie, to znamená, že plody s jednotnou tmavou červenou šupkou.

Pozor! Ak ste si zakúpili neobnovú alebo rozmaznanú Lychee, nemali by ste to konzumovať. Môže provokovať otravu. Nákup exotických plodov, vždy ich skontrolujte pre cudzie hnedé a akékoľvek iné miesta, ako aj mäkké.

Lychee: Kontraindikácie

Veľký počet ľudí, ktorí vedia o výhodách Lychee veria, že toto ovocie jednoducho nemôže ublížiť a v tom, že sú veľmi chybné.

Video: Lychee: Ako vyčistiť, ako je to, užitočné vlastnosti

ori-pvv.com.

Licacia: Užitočné vlastnosti a poškodenie zdravia

Tieto časy už dlho prešli, keď sa monotónne nákupy predávali na stohových regáloch. V súčasnosti môžete získať takmer všetko, vrátane exotické ovocie. Patrí medzi ne Lidche, ktorý môže priniesť výhody a poškodenie zdravia. Lechy a poškodenie Čo je užitočné pre Lychee, Užitočné vlastnosti Lychee Calorie

Druhý názov ovocia je čínsky slivka. Jej ovocie majú tvar ovoidu a tuberkulusovú kôru. Vo vnútri je mäso bielej alebo smotanej farby, ktorá svojou konzistenciou sa podobá trochu želé.

Chuť lychee je sladká, ale s malou kyslosťou. Toto nepochybne osviežuje, dáva veselosť a pridáva silu. A vo vnútri plodu je veľká kosť, ktorá nie je jesť.

Užitočné ovocie Lica

Stojí za zmienku, že prezentované exotické ovocie je viac ako 80% pozostáva z kvapaliny. Zároveň sú všetky biologicky aktívne prvky dokonale vyvážené.

Zaujímavé: Lekárske vlastnosti a kontraindikácie Lingonerryho listu

Odborníci na výživu tiež poznamenávajú, že v 100 g čerstvých fetách Lychee obsahuje:

0,3 g diétnych vlákien;
0,4 g tukov;
0,8 g proteínov;
16,5 g sacharidov.

Takéto kompozície, ak to môžete povedať, je považovaný za optimálny pre ľudské telo, takže ak sa neopierate na bobule príliš veľa, nepoškodzujú zdravie.

Lica: Prečo by sa malo zaviesť do jeho stravy

Ako súčasť čínskeho slivky, pomerne veľa užitočných vitamínov - thiamín, riboflavín, cholín, pyridoxín, foláty, kyseliny askorbovej, alfa tocoferolu, kyseliny nikotínovej a philloxinónu.

To už naznačuje, že Lychee nesie neoceniteľný zdravotný prospech, hoci v niektorých prípadoch môže ublížiť. Ale najprv je potrebné zamerať sa na pozitívne momenty.

Čínsky slivka sa teda najčastejšie používa:

v prípade zlyhaní v práci gastrointestinálneho traktu;
počas metabolických porúch;
na liečbu obezity a zdravého chudnutia;
vyriešiť problém dlhej zápchy.

V rovnakej dobe, užitočné vlastnosti Lychee sa používajú v kozmetike. Napríklad extrakt bobule sa pridáva do krému a pleťových pleťových lotív, aby sa zlepšil stav suchej a citlivosti pokožky, spomalenie starnutia a zníženie škodlivého účinku životného prostredia.

Ako rastie Licu

Bohužiaľ, Lychee nebude schopný používať pri príprave domácej kozmetiky. Takže musíte stráviť nejaký čas na nájdenie už hotové výrobky.

Prečítajte si viac o užitočných vlastnostiach

Lychee sa uvažuje diétny produkt. Dôrazne sa odporúča, aby sa predstaviť diétu, keď osoba trpí:

Mallokrovia a anémia. V zložení bobúľ sa zistilo, že za produkciu červených krviniek sa zistilo dostatočné množstvo železa a medi.
Srdcové ochorenia a plavidlá. A všetci kvôli tomu, že v bobule existuje veľa draslíka. Je to on, kto má pozitívny účinok a posilňuje srdcový sval.
Ateroskleróza. Kyselina nikotínová ovplyvňuje expanziu krvných ciev a zlepšený prietok krvi. Je to tiež vynikajúci nástroj pri riešení "zlého" cholesterolu.
Dyspepsia a pečeňové ochorenia. A to všetko kvôli tomu, že po prezentovaných exotických plodoch boli konzumované, jedlo je lepšie strávené.
Tuberkulóza, bronchitída, astma a prechladnutie. Vzhľadom k tomu, buničina Lychee má expektorantné vlastnosti, pomôže to vyliečiť špecifikované choroby oveľa rýchlejšie.
Problémy s obličkami a močovými cestami. Zlepšenie v štáte bude oveľa lepšie, pretože čínsky slivka je zvýraznený jeho diuretickým účinkom na telo.
Oncologické útvary. Lekári tvrdia, že Lychee, hoci nie je schopný úplne vyliečiť pacienta onkologickú separáciu, ale po jeho použití je neutralizácia voľných radikálov. To tiež zlepšuje metabolické procesy.
Erektilná dysfunkcia. V priebehu hlavného ošetrenia môže človek začať jesť lýč, aby zlepšil svoj vlastný štát. Koniec koncov, v Číne, je tu ešte o tom hovorí o tom. Hovorí, že ovocie ovocie sa rovná trom pochodeň (a jeden horák, ako viete, podporuje požiar aspoň pol hodiny).

Purifikované ovocie

Môže byť čínsky slivka v diabetes

Licencia môže byť užitočná pre ľudí s diabetesom druhom type, ale stojí za to, aby sa stala opatrnosťou, aby ste poškodili vaše zdravie. Takže stojí za to venovať pozornosť niektorým detailom.

Exotické bobule naozaj pomáhajú udržať hladiny glukózy v krvi pod kontrolou. Ale len ak ich používate viac ako 10 kusov za deň. Môžete použiť iba čerstvé ovocie, ako v konzervovanej lychee veľké množstvo cukru piesku.

Niekoľko slov o prevencii

Exotické bobule z Číny nie je len na liečbu, ale aj na prevenciu všetkých vyššie uvedených chorôb. Je potrebné uistiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie a dodržiavajú jednoduché odporúčania.

Lychee obsahuje veľké množstvo vitamínov.

Kto nebezpečne používa plody Lychee

Čínska slivka by nemala byť poskytnutá malým deťom a adolescentom, ktorí ešte neboli 14 rokov. Takéto upozornenie sa objavili po prípadu v Indii, keď deti bez dozoru rodičov boli močení a čoskoro zomreli. Bohužiaľ, žiadny lekár nemohol byť nazývaný presnou príčinou smrti.

V "rizikovej zóne" prichádzajú aj k ľuďom s:

zlá strava (podvýživa);
nízka hladina glukózy v krvi;
dna;
alergie na exotické ovocie.

Takže, že Lychee priniesol len zdravotné prínosy a nepoškodil telo, nemôžu jesť nalačno. Treba tiež uistiť, že plody sa tešili a okamžite sa zbavili kosti.

Čínsky slivka: Ako sa nebude chýbať pri nákupe

Nákupu exotický berry V obchode by ste sa mali uistiť, že šupka má "čistý" červený alebo burgundský tieň. To znamená, že by nemali byť žiadne zelené alebo biele kryty. Nemalo by sa báť žltkastých miest - ich prítomnosť sa považuje za prípustnú.

Zelené ovocie stojí hneď, aby odložili - už nie sú zrelé a zostávajú bez chuti. Jesť ich v potravinách, muži najlepší prípad bude otráviť.

Šťava z lichu

A o niečo viac o šupke - je hustá, mierne piercing. To znamená, že v prípade, keď sa stlačí s silou s silou, mal by sa trochu oklamať. Keď je šupka suchá - toto je znak produktu zlá kvality. Riziko nákupu nadobudnutých alebo zhnitých bobúľ sa zvyšuje.

Ako vyčistiť čínske slivky

Na samom začiatku sa plody dôkladne premyjú chladnou vodou. V prípade potreby môžete stratiť kôru s prstami, aby ste sa zbavili prachu a nečistôt. Potom, čo by ste ich mali vysušiť uterákom a dajte si ľahnúť aspoň pol minúty.

Ak je ovocie odstránené, potom sa kôra bude mať tmavo červený odtieň a na dotyku "shell" je veľmi pevná. Stačí len na to, aby ste ho vyzdvihli s nožom z mrazeného, \u200b\u200baby ste boli ľahko čistiť ovocie.

Musím vyhodiť kožu

Po čistení sa najlepšie vysuší a uloží sa v samostatnom vrecku na terapeutické účely. Lekári z Číny sú presvedčení, že koža listov môže priniesť takmer rovnaký zdravotný prospech, ako aj samotné ovocie. A je to takmer bez akéhokoľvek rizika.

Napríklad, zo sušených lalokov, môžete urobiť tinktúru pre bolesť v krku a zvýšiť ochranné funkcie tela. Aby to urobil, lyžica kôry nalejte 200 ml vriacej vody, prinesie na "príjemnú" teplotu a odoberte taký nápoj 2-krát denne pred jedlom.

Ako vyčistiť ovocie

Aby sa zabránilo tvorbe nádorov, niektorí odborníci odporúčajú variť odvar z lyšickej lycheejovej kôry a rovnaké množstvo lístkov lemongrass. Výsledná zmes musí byť naliata liter vriacej vody, aby sa oheň na 10 minút, napätie a vypite 200 ml až 4 krát pred jedlom.

Aké množstvo jedáte ovocie za deň sa považuje za normu

Ak hovoríme o dospelej osobe, hmotnosť Lychee by nemala prekročiť 300 g. Deti s veľkou presnosťou je možné poskytnúť 100 g produktu, ale je najlepšie začať s menej.

Lychee teda nebude poškodiť žiadnu škodu - človek môže cítiť len jeho neoceniteľný prínos pre zdravie, fyzické aj duševné.

Pravidlá pre skladovanie doma

Výhody a poškodenie zdravotnej starostlivosti priamo závisia od toho, ako sú plody uložené po kúpe. Koniec koncov, pri izbovej teplote, bobule zostávajú čerstvé a vhodné v potravinách len 3 dni.

V chladničke alebo na chladnom mieste pri 7 ° C môže byť Lychee uložená od týždňa do 10 dní. Ale toto je len vtedy, ak vonkajší plášť zostáva úplne úplne a nedotkne sa.

Ovocie Lychee: Foto

Lychee môže jesť v surovej forme alebo pridať do dezertov - koláče, plnenie pre palacinky, želé alebo domáce cukríky. Ale opäť takéto pochúťky nebudú uložené príliš dlho. Takže nie je potrebné pripraviť veľa častí v prípade, že jedlo nemusí všetko ochutnať.

Ovocie Lychee. Prospech a poškodenie.

dIWIS.RU.

Výhody a poškodenie ovocia Lychee pre telo

Lychee je jedným z najchutnejších, sladkých a šťavnatých plodov, ktoré možno vidieť spolu s mangom na trhoch počas horiacej slnečnej letnej sezóny. Ovocie Lychee sú jednoducho rozkošný, keď rastú na stromoch, a mnoho milovníkov ovocia sú k nim pripojené. Lychee sa používa pri výrobe mnohých zdravých jedál, dezertov, džúsov a zmrzliny.

Trochu o ovocí

Je to stredne veľký evergreen strom s výškou 40-50 stôp, niekedy môže výška dosiahnuť až 100 stôp. Jeho plody oválneho alebo okrúhleho formulára tvoria približne 4-5 centimetrov, v priemere 3 centimetrov a majú hmotnosť asi 10 gramov. Externý povlak sa dá ľahko odstrániť po dozrievaní bobúľ. Zmiešaný kus ovocia je veľmi šťavnatý a sladký.

Rastlina patrí do rodiny Sapind a má botanický názov Lychee Lesbian. Toto tropické ovocie sa zvyčajne pestuje v južnej Číne, ktorá je rodiskom Lychee. V Číne má osobitný význam ovocie pre ľudí. Veľa bola napísaná v dávnych textoch Číny, pokiaľ ide o dôležitosť Lychee. Teraz sa pestuje vo všetkých častiach sveta. V Amerike je rastlina široko pestovaná na Havaji, Floride a Kalifornii.

Pre prevenciu rakoviny

Lychee obsahuje dostatočné množstvo antioxidantov a fyto-živín, ako sú flavonoidy (quercetin a kamberol), vitamín C, polyfenoly a proanthocyanidíny. Voľné radikály sú páchateľmi oxidačného stresu, ktorý mení charakter normálnych buniek na rakovinové bunky. Tieto antioxidanty neutralizujú voľné radikály zodpovedné za rakovinu a zápal, a zabrániť fungovaniu degeneratívnych ochorení. Beta-karotén obsiahnutý v Lychee tiež bojuje s väčšina typov rakoviny. Lychee zabraňuje rakovine hrubého čreva v dôsledku prítomnosti dostatočného množstva vlákien, pektínu a vody. Toto ovocie tiež lieči rakovinu prsníka, prostaty a pečene.

Licencia pre starostlivosť o pleť

Lychee je chutné ovociektorý zlepšuje stav pokožky. Jeho plody sú účinným nástrojom na čistenie pokožky, ktorá vedie k menšej tvorbe akné. Ide o bohatý zdroj vitamínu C, a okrem toho, Lychee je známy pre veľké množstvo vody v jeho zložení, čo robí pokožku dobre zvlhčovanú. Toto ovocie je užitočné pre pokožku aj vďaka obsahu živín, ako je tiamín, meď a niacín. Tiamín poskytuje metabolizmus tukov a proteínov. Meď pomáha procesu hojenia poškodených buniek, zatiaľ čo niacín zvlhčuje kožu.

Lekárske použitie

Lychee obsahuje dôležité fyto-chemické prvky nazývané oligonol, ktoré majú antioxidačné a anti-chrípkové vlastnosti. Lychee zlepšuje prietok krvi na orgány, užitočné pre pokožku, zabraňuje účinku ultrafialových lúčov a tiež pomáha pri chudnutí. Dostatočné množstvo antioxidantov a fytoho živín, ako sú flavonoidy (quercetin a kamfferer), vitamín C, polyfenoly a proantookyanidíny, umožňujú bojovať s voľnými radikálmi, čo vedie k rozvoju mnohých chorôb.

Lychee pre zdravé srdce

Lychee je bohatý zdrojom antioxidantov vo forme vitamínu C, oligonolu a radí druhý v percentách polyfenolov medzi plodmi. Všetci znižujú úroveň chudobného cholesterolu a zvyšuje množstvo dobra, čím sa znižuje pravdepodobnosť problémov súvisiacich s srdcom, ako je srdcový infarkt, mŕtvica a hypertenzia. Byť vláknité ovocie, kontroluje tvorbu tuku, ktorá je tiež užitočná pre srdce.

Draslík obsiahnutý v lychee je tiež užitočný pre tento orgán, pretože má tendenciu regulovať srdcový tep, vyvažovanie elektrolytov a udržiavanie hladín sodíka. Zároveň je meď účinná pri vytváraní červených krviniek. Odporúča sa, aby sa 1 šálka Lycheea denne - to pomôže normalizovať srdce a zabrániť všetkým typom kardiovaskulárnych ochorení.

Pre silné kosti

Lychee je s týmito minerálmi, ktoré sú dobré pre zdravé kosti. Prítomnosť fosforu a horčíka pomáha, aby bola kosť silnejšia, zatiaľ čo meď a mangán znižujú tendenciu kostí k nestabilite. Zinok a meď zvyšujú účinnosť vitamínu D, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou zdravých a silných kostí.

Zlepšiť trávenie

Lychee je známe, že čistí žalúdok. Pomáha liečiť pálenie záhy a pálenie. Licacia Seeds majú astringentný majetok a často ich používajú na zabitie črevných červov. Morálna časť Lychee obsahuje veľa Pektínu, ktorý zobrazuje toxíny z čreva a zabezpečuje zlepšenie zdravia hrubého čreva. Vlákna a pektín zvyšujú objem stoličky a zabraňujú rakovine zápchy a hrubého čreva. Stimulujú peristaltiku, ako aj sekréciu žalúdočnej šťavy.

Výhody Licencovej šťavy

Licaciacia šťava má tiež množstvo zdravých zdravia a používa sa ako liek. Odvtedy sezónne ovocie, Musíte sa pokúsiť konzumovať jeho šťavu v júni, júli a auguste. Niektoré z úžasných zdravotných výhod sú olízané nižšie.

Licaciacia šťava nemá tuk ani cholesterol, ale bohatý na vlákno, ktoré napĺňa žalúdok. Tento nápoj je teda užitočný pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Pôsobí ako nápravný prostriedok proti starnutiu v dôsledku vysokého obsahu vitamínu C a dostatočného množstva vody.
Šťava z Lychee pomáha udržiavať svaly dobre hydratačné a chráni pokožku pred akné, vrásky, škvrny a tak ďalej.
Lychee je užitočný pre vlasy, ako dostatočný obsah vitamínu C poskytuje krvný obeh v oblasti hlavy, ktorý pomáha kŕmiť vlasové folikuly.
Jeho šťava posilňuje imunitný systém, pretože vitamín C zabraňuje prechladnutiu, kašľa a chrípke.
Zlepšuje metabolizmus v dôsledku obsahu oligonolu, vitamínu C a dostatočným vláknom.
Proteckécyanidíny z lycheeovej šťavy majú antivírusové vlastnosti.
Lychee zabraňuje anémii, pretože ovocie je bohatý na meď, ktorá je potrebná na vývoj RBC.
Pomáha bojovať proti stresu, pretože obsahuje vitamín B6 v hojnosti.

Opatrenia

Lychee môže dať nasledovné vedľajšie účinky. V tomto ovocí je dostatočné množstvo cukru, takže pacienti s diabetom by ho mali konzumovať s opatrnosťou, pretože sa môže vyskytnúť nerovnováha cukrova. Prirodzene, Lychee vstupuje do kategórie produktov, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu proporcií živín v tele. Nadmerná konzumácia Lychee môže viesť k nosovému krvácaniu, horúčke a bolesti hrdla.

Manželské ovocie s názvom "Lichi", viac ako hračka, je v Rusku málo známe. Väčšina ľudí nevie o svojej existencii vôbec. História pôvodu tohto ovocných koreňov ide do hlbokej starosti. Je známe, že prvá zmienka o rastline sa objavila pred našimi éry.

Počas svojej existencie, akonáhle bol nazývaný: "Dragon's Eye," Paradise Grapes "," ovocie lásky "," čínsky cherry ". V Rusku Berry nepoužíva takýto dopyt a márne. Ovocie Lychee - čo je a s tým, čo sa jedia? Dnešný článok bude venovaný tomuto ovocia a veľmi užitočnej rastline.

Odkiaľ to pochádza?

Poďme okamžite povedzme, že je to veľmi vysoký tropický strom, dosahuje výšku 30 metrov. Jeho plody majú tvar vajíčkovom tvare s jasnými červenými plátkami s priemerom nie viac ako 3,5 cm. Telo bobule je veľmi mäkká, želé-ako konzistencia smotany alebo bielej, pod ním skrytý veľký hnedý semeno . Chuť je príjemná, pripomínajúca čerešňa - kyslé a osviežujúce.

Pestovaná licencia Berry hlavne na subtropických kontinentoch: v Južnej Amerike, Číne, juhovýchodnej Ázii, Japonsku a Afrike. Exportovaný na celom svete. Je si uvedomil celkom zistený, pretože je ocenený nielen vysokou kvalitou chuti, ale aj užitočných vlastností. Vzhľadom na dlhodobé skladovanie problémov s dopravou sa nevyskytuje.

Ako rásť?

S veľkou túžbou môžete rásť doma, to je nádherná rastlina. Len si pamätajte, že Cirkev je veľmi náročná na vlhkosť, teplotu vzduchu a osvetlenia. Aby začala rastlina, ktorá začala byť plodná, je potrebné jasne dodržiavať všetky pravidlá. Na pestovanie môžete použiť osivo LIDCY, ktoré by sa nemalo skladovať viac ako dva dni.

Najprv rastie mladé sadenice veľmi rýchlo, ale po semenároch dosahujú 20 cm, došlo k spomaleniu rastu - okolo niekoľkých rokov. Zariadenie je zavlažované, keď sa pôda vysuší, je tiež potrebné pravidelne vykonávať mimoriadny podávač. Počas obdobia intenzívneho kvitnutia je potrebné pozorne monitorovať teplotu vzduchu - nemala by spadnúť pod +15 o C. Je vhodné nainštalovať hrniec na západnej strane.

Kalórie

Treba poznamenať, že Berry je diétny produkt - na 100 g účtov za iba 70 kcal. Preto sa môže pokojne konzumovať všetkým, ktorí dodržiavajú princípy správnej a nízkokalorickej výživy. Výrazné črty zahraničných plodov - bohaté biochemické zloženie a prospešné vlastnosti, ktoré majú liečebný účinok na telo.

Bobule obsahujú celý komplex vitamínov skupiny B, E, C, H, K. Najmä predstavujú stopové prvky: draslík, sodík, fluór, jód, mangán, selén, síra a iné. Všetky tieto látky sú potrebné na riadne fungovanie nášho organizmu a živobytia. Ovocie Lychee obsahuje mnoho komplexných sacharidov, vody, diétnych vlákien, proteínov a minimálnych tukov. To tiež predstavuje cukor od 6 do 14% - to všetko závisí od regiónu pestovania a odrody.

Hlavnou výhodou bobule je obsah kyseliny nikotínovej. Vďaka liečebným vlastnostiam sa široko používa pri varení a tradičnej medicíne. Viete, ako jesť Lychee? Môžete ho použiť v čerstvej a varenej forme. Dužina sa často používa ako náplň varenia. cukrovinky, Ale viac neskôr.

Lekárske účely

Obyvatelia Stredného kráľovstva s hlbokým rešpektom a láskou sa týkajú Lychee. "Čínsky slivka", podľa ich názoru, je schopný vytvoriť skutočné zázraky a zmierniť závažné ochorenia - preukázaná prax. S každodenným stravovaním je možné znížiť hladinu cholesterolu, normalizovať prevádzku kardiovaskulárneho systému a obnoviť pamäť.

Odporúča sa ako afrodiziakum, pretože ovocie dokonale stimuluje libido a zvyšuje účinnosť. Okrem toho, ovocie majú ľahký laxatívny účinok, takže sa ukázali, že jesť ľudí trpiacich chronickou zápchou. A vďaka obsahu vody v bobule, smädník a zbaviť sa črevných porúch.

Výživníci radi konzumovať "čínsky slivka" počas diéty, pretože vyplní telo užitočné vitamíny A nepridáva váhu. Letecká liečiteľov s pomocou statočnosti (z šupky ovocia) boli ošetrené gastritídy, anémii, diabetes, peptický vred žalúdka, pankreasu a patologických procesov v obličkách. Ako diuretika a tónovanie sa používali aj odhodnocovanie a infúzie.

Napríklad v Číne bola zmiešaná s ovocným mäsom s citrónou, liečivými bylinkami a výsledná zmes sa použila na terapeutické účely v malígnych formáciách. Vo východných krajinách sa použila v chorobe pečene, obličiek, pľúc, tuberkulózy, astmy a bronchitídy. Liečivá vlastnosti sú zachované aj v sušenom a konzervovanom stave. Otázkou je preto o tom, ako jesť Lychee, nemala by vzniknúť. Mnohí lekári odporúča, aby zahrnuli do menu malých detí.

Poškodiť ovocie

Nadmerné jedenie môže spôsobiť alergie. Optimálna denná dávka by nemala prekročiť sto gramov. Ovocie sa neodporúčajú jesť súčasne s inými plodmi, pretože to bude provokovať tvorbu plynu a nafúknutia. Podľa čínskych liečiteľov, Lychee posilňuje "vnútorný oheň", t.j. pri pohybe, môže byť pozorovaná osoba, nepríjemné pocity v hrdle, zvýšenie teploty a migrény. Ak chcete obnoviť životnú energiu, odporúča sa eliminovať bobule z diéty a jedieť jedlá len v chladnom stave na pár dní. A teraz povedame o tom, ako jesť Lychee.

Aplikácia pri varení

Exotické plody sú harmonicky v kombinácii s akýmikoľvek odrodami mäsa a rýb pochúťky, ktoré im tiež slúžia Čerstvé šaláty a najhlbšie patesty. Ako plnenie pre palacinky, koláče a koláče sa použije buničina - to je, ako je lýhee jesť v Číne. Okrem toho sa pridávajú do sladkých dezertov, zmrzlinou a dokonca (víno a šampanské). Popisujeme nejaké chutné a užitočné recepty.

Exquisite Cupcake s pridaním Lychee

Miska zahŕňa licko bobule vo výške tristo gramov. Na prípravu krémovej hmotnosti potrebujete: maslo (sto gramov), dve vajcia, jeden citrón a cukor podľa chuti. Vanilín bude tiež potrebovať.

Varíme smotany: Squeeze Squeeze Juice z citróna a pokožku si vytriete na strúhanku. V samostatnej miske, poraziť do bujných penových vajíčok s cukrom piesku a maslo. Zmiešajte so zest a citrónovou šťavou. Zmes sa varte vo vodnom kúpeli, bez zastavenia miešania, kým sa konzistencia nestane hrubým a homogénnym. V malých foriem, ležal olúpaný a nakrájaný lychee. Nalejte svoju krémovú hmotu. Posielame maximálne 15 minút do rúry na 180 ° C.

Sherbet s limetom a lychee

Komponenty: kilogram tropických plodov, pol litra ananásovej šťavy, štyroch vápna, želatínová doska a pohárom cukru.

Asi desať minút namočte želatínu studená voda. Počas tejto doby čistíme ovocie, vyberieme z nich semeno a nakrájame na malé kocky. Tepelná lymská šťava, pridať cukor na želatínu a ananásovú šťavu. Šíriť vo formách a dať do mraziacu kameru hodinu. Osviežujúci, ľahký a lahodný dezert pripravený.

Povedali sme vám, pretože tam sú Lychee. Ovocie pridáva príjemnú kyslosť do akejkoľvek misky a nejakej pikante.

Ako si vybrať správne?

Bobuchy dozrievania začína v júli - august, v tomto čase ich môžu bezpečne kúpiť. Aj keď nielen v lete sú umiestnené na predaj - sú na policiach obchodov celoročne. Ak chcete kúpiť pokazený produkt nedbanlivosťou, musíte sa naučiť vybrať si ho. Opatrne skontrolujte kožu ovocia, jeho farby a štruktúry. Čerstvý produkt by mal byť bez chýb, dents a poškodenie, jasne červená.

Tmavá koža hovorí o oddelení produktu. Miesto v blízkosti plnky v čerstvých bobúľ nemá biele škvrny a plesne. Pred nákupom, pretrepte ovocie: Rottené ovocie zvuky neuverejní. Venujte pozornosť vône: Na perishanded Lychee, koláč sladkej vône, v čerstvej aróme Rose. V offseason odporúčame zakúpiť konzervované bobule.

Ako ušetriť?

Ovocie sa odporúčajú v chladničke, takže budú uložené počas týždňa. A je najlepšie vystavené zmrazeniu, s využitím. Aby ste zvýšili dobu použiteľnosti, môžete sušiť bobule a potom variť kompati a pridajte do produktov múky.

Teraz, drahí čitatelia, viete, čo jesť vrh, čo sú tieto bobule a kde rastú. Užitočnosť zahraničných plodov je hlavná pravda a starý Axiom, ktorý nevyžaduje potvrdenie. Sú schopní normalizovať metabolické procesy, zlepšiť celkový stav zdravia a vyrovnať sa s rôznymi patológiami.