KFS ուտեստների կալորիական պարունակությունը՝ սննդային արժեքը և արտադրանքի բաղադրությունը. Ապրանքների կազմը և դրանց վնասը
Կալորիականության պարունակություն Boxmaster առանց սոուսի [Rostik "c - KFC]: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը... Քանի կալորիա է boxmaster cfs
Sandwich Boxmaster տոստերից - կալորիական պարունակություն, օգտակար հատկություններ, օգուտներ և վնասներ, նկարագրություն
Կալորիաներ, կկալ:
Ածխաջրեր, գ.
Boxmaster տոստեր սենդվիչը մի փոքր ավելի թանկ է, քան որոշ սովորական ուտեստներ, ինչպիսիք են Twister-ը, բայց մատուցման չափը նույնպես տպավորիչ է: Ընտրելու համար Boxmaster-ի 2 համ կա՝ օրիգինալ կամ կծու, որը բաղկացած է տարբեր խոհարարությունհավի շերտ, օրիգինալ կամ կծու հացով: Տորթի և կարտոֆիլի մեջ, և հավի ֆիլե, իսկ բանջարեղենը՝ ամբողջական ճաշ՝ հարմար փաթեթավորմամբ։ Բայց ուշադրություն դարձրեք ամբողջ մատուցման կալորիականությանը: Սա հատկապես կարևոր է կալորիականությամբ օգտվողների համար:
Boxmaster սենդվիչի կալորիականությունը տոստերից
Boxmaster-ի էներգետիկ արժեքը (100 գրամի դիմաց): օրիգինալ համկազմում է 249 կկալ, կծու հետ՝ 260 կկալ։ Քանի որ մեկ չափաբաժինը 249 գրամ է, ապա մեկ չափաբաժնի կալորիականությունը կկազմի համապատասխանաբար 620 կկալ և 647 կկալ: Որը կազմում է օրական ընդունվող կալորիաների գրեթե 30%-ը։
Սենդվիչ կոմպոզիցիա Boxmaster
Toaster boxmaster-ը հավի ֆիլե է (օրիգինալ կամ կծու խմորով), հաշ շագանակագույն, լոլիկ, մի կտոր պանիր, Iceberg հազար, փաթաթված ցորենի տորթի մեջ և համեմված: մայոնեզ սոուս.
Հաշբրաունն է կարտոֆիլի կոտլետառանց սոխի, պատրաստված կարտոֆիլով և համեմունքներով, տապակած վրա բուսական յուղ.
Boxmaster-ի վնասակար հատկությունները տոստերից
Sandwich Boxmaster-ը տոստերից բաղկացած է տապակած բաղադրիչներից, ճարպային սոուսից, պանիրից և բանջարեղենից: Բանջարեղենը քիչ է, շատ՝ տապակածը և յուղոտը։ Հետեւաբար, սենդվիչն ունի բարձր յուղայնություն: Sandwich Boxmaster-ը լավ նախուտեստ է հանգստյան օրերին ընկերների հետ կամ շաբաթվա կեսին մեկ անգամ, սակայն խորհուրդ չի տրվում հաճախակի սենդվիչներ ուտել, հատկապես ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։
www.calorizator.ru
KFC Boxmaster կալորիաներ և սննդային արժեքներ
Լուսանկարը
www.fatsecret.ru
Կալորիական պարունակություն BOXMASTER FROM TOASTER օրիգինալ (պաժին 253 գ) (KFC Rostik "c) Քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը.
Սննդային արժեք և քիմիական բաղադրությունը«BOXMASTER FROM TOASTER օրիգինալ (մաս 253 գ) (KFC Rostik» գ) »:
BOXMASTER FROM TOASTER օրիգինալ (մասնաբաժինը 253 գ) (KFC Rostik "c) էներգիայի արժեքը 690,7 կկալ է։
health-diet.ru
Կալորիականության պարունակություն Boxmaster առանց սոուսի [Rostik «ք
«Boxmaster առանց սոուսի [Rostik» c - KFC]-ի սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը։
Աղյուսակը ցույց է տալիս սննդանյութերի (կալորիականություն, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) պարունակությունը ուտելի չափաբաժնի հաշվով:
Boxmaster առանց սոուսի [Rostik "c - KFC] էներգիայի արժեքը 285 կկալ է։
** Այս աղյուսակը ցույց է տալիս մեծահասակների համար վիտամինների և հանքանյութերի միջին նորմերը: Եթե ցանկանում եք իմանալ նորմերը՝ ելնելով ձեր սեռից, տարիքից և այլ գործոններից, ապա օգտագործեք «Իմ առողջ դիետան» հավելվածը։ Հիմնական աղբյուրը՝ ինտերնետ։
health-diet.ru
KFC Boxmaster առանց սոուսի կալորիաներ և սննդային փաստեր
Այս տեղեկատվությունը ճի՞շտ է, թե՞ թերի: Սեղմեք այստեղ՝ փոխելու համար: * 2000 կալորիաների RSC-ի հիման վրաԼուսանկարը
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշ մթերքներ կարող են հարմար չլինել որոշ մարդկանց համար, և ձեզ խստորեն խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի խորհրդատվություն՝ քաշի կորստի կամ դիետայի որևէ ռեժիմ սկսելուց առաջ: Թեև այս կայքում տրամադրված տեղեկատվությունը ներկայացվում է բարեխղճորեն և համարվում է ճիշտ, FatSecret-ը որևէ երաշխիք կամ երաշխիք չի տալիս դրա ամբողջականության կամ ճշգրտության վերաբերյալ, և բոլոր տեղեկությունները, ներառյալ սննդային տեղեկությունները, օգտագործվում են ձեր ռիսկով: Բոլոր ապրանքային նշանները, հեղինակային իրավունքը և մտավոր սեփականության այլ ձևերը իրենց համապատասխան սեփականատերերի սեփականությունն են:
www.fatsecret.ru
Boxmaster Teriyaki-ի կալորիականությունը [Rostik "c - KFC] Քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը.
«Boxmaster Teriyaki [Rostik» c - KFC]-ի սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը.
Աղյուսակում ներկայացված է սննդանյութերի (կալորիականություն, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) պարունակությունը 100 գրամ ուտելի մասում:
Boxmaster Teriyaki-ի [Rostik «c - KFC] էներգետիկ արժեքը 247 կկալ է:
** Այս աղյուսակը ցույց է տալիս մեծահասակների համար վիտամինների և հանքանյութերի միջին նորմերը: Եթե ցանկանում եք իմանալ նորմերը՝ ելնելով ձեր սեռից, տարիքից և այլ գործոններից, ապա օգտագործեք «Իմ առողջ դիետան» հավելվածը։ Հիմնական
Եվս մեկ անգամ որոշեցինք փորձել ժամանակակից քեյթրինգի գլուխգործոցները։ Մենք գնացինք Առեւտրի կենտրոն.. և որոշեց խորտիկ ուտել:
Առաջին բանը, որ հանդիպեց մեր ճանապարհին, KFC-ն էր: Ժամանակակից արագ սննդի կետ, ոչ ավելի լավ, ոչ էլ վատ, քան մյուսները:
Չէ, ... երևի մի քիչ ավելի լավ, ես գիտեմ մի արագ սննդի կետ, որը ես նույնիսկ չեմ կարող այնտեղ մտնել - այրված յուղի հոտ է գալիս փողոցից ... - սա քաղցկեղածնի հոտ է:
Կամ գուցե պարզապես նրանց գլխարկը փչում է սխալ տեղում, որտեղ ես կարող եմ անցնել ...
Ես ինձ համար Boxmaster պատվիրեցի: Ահա թե ինչպես է այն երևում լուսանկարում, տես ստորև։
Boxmaster լուսանկարը:
Boxmaster բաղադրատոմսը.
Թխած հավի ֆիլե. Գոյություն ունի Boxmaster-ի 2 տեսակ. Պարզ և հուզիչ:
Բաղադրատոմսը օգտագործում է «hash brown» բառը: Հաշբրաունը երեկվա կարտոֆիլն է՝ խաշած ջրի մեջ։ Երբ տապակեք այս կարտոֆիլը, այն կդառնա շագանակագույն: Մի կտոր պանիր, մի կտոր լոլիկ, հազար, սոուս և տաք տորտիլյա։
Մենք օգտագործում ենք սոուս - լավ, օրինակ, մայոնեզ:
Ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի, որպեսզի մի ապրանքը չընդհատի մյուսի համը։
Քանի՞ կալորիա կա արկղ վարպետի մեջ:
Քաշը / ծավալը սննդի / խմիչքի, գ / մլ - 253.
Boxmaster գինը.
Boxmaster-ի գնման պահին դրա գինը 139 ռուբլի էր։
Boxmaster-ի ակնարկ.
Ես նույնիսկ չգիտեմ, թե ինչ ասեմ ձեզ…
Դուք կարող եք ուտել, երբ դուք լիովին դուրս եք մոգոտայից: Սովորական - պարզ - անհամ ուտելիք… Ստամոքսդ համր լցնելու համար։
Ամեն ինչ շատ արագ վերամշակվեց, և 3 ժամ հետո ... ես գրեթե նորից ուտելու ցանկություն ունեի: Չնայած ես կերել եմ մեկից ավելի Boxmaster:
Շատերը շփոթում են «ուտել» հասկացությունը «սննդի մեջ օգտագործել, որը կբավարարի քաղցը» հասկացությունը: Այս մոլորությունը պայմանավորված է ժամանակակից մարդու կյանքի կատաղի տեմպերով, ինչը ստիպում է մեզ դիմել արագ սննդի ռեստորանների օգնությանը։ Միևնույն ժամանակ, մեգապոլիսների բնակիչների մեծ մասի համար սա ավանդական ճաշարան է կամ երեկոյան ընդունելությունսնունդ. Հասկանալ սովի, արագ սննդի և առողջ սնունդ, եկեք մի քանի րոպե նայենք KFC-ին:
Այդ ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու ամենաապահով միջոցը քաշի կորստի ճիշտ դիետա գտնելն է: Եթե գոհ չեք հայելու մեջ ձեր արտացոլանքից և ձեզ լիարժեք եք համարում, սկսեք ուտել այն, ինչ օգտակար է, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս։ Ի վերջո, դեպի առողջություն տանող ճանապարհը տրված է ճիշտ մենյուորը նույնիսկ կարելի է գտնել KFC արագ հոսքում:
Ճիշտ ուտում Կենտուկիի տապակած հավում
Ամերիկյան ցանց սննդի բիզնես KFC-ն, որը թարգմանվում է որպես «Կենտուկիի տապակած հավ», հիմնված է հավով կերակրատեսակների արտադրության վրա։
Յուրաքանչյուր ոք, ով վերահսկում է իր քաշը, պետք է հիշի, որ այս ապրանքներում օգտագործվում են շատ համեմունքներ, համեմունքներ, բուրավետիչներ և համի ուժեղացուցիչներ: Բացի այդ, սնունդը մեծ քանակությամբ աղում և տապակվում է յուղի մեջ:
Ապրանքներից արագ սնունդմարդը կարող է ունենալ իրական սննդային կախվածություն, իսկ հետագայում՝ խախտում նյութափոխանակության գործընթացներըօրգանիզմում։ Ուստի խորհուրդ չի տրվում տարվել դրանցով։
Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան կալորիա է հայտնի հավի թեւիկներև KFC ոտքեր: Օրինակ՝ Կենտուկիի տապակած հավը, որն ունի 125 կկալ կալորիականություն։ Մշակելուց և բովելուց հետո վերածվում է 237 կկալ կալորիականությամբ «հրեշի»։ Այսպիսով, KFC-ի հատուկ մենյուի դիետիկ հավի միսը և թևերը կարող են ընդամենը մի քանի ամսում հմայիչ (բայց դժբախտ) բլիթ պատրաստել բարեկազմ գեղեցկուհուց:
Որպեսզի կարողանաք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց առողջությանը վնաս հասցնելու, անհրաժեշտ է օրական օգտագործել 1500 կիլոկալորիայից ոչ ավելի։ Եթե դուք չեք ցանկանում նիհարել, ապա սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի 2000 կկալից։ Ի դեպ, օրական կալորիաների մեկ երրորդը կարելի է ուտել մեկ KFC Boxmaster-ով։
Ցածր կալորիականությամբ KFC մենյու
Հնարավո՞ր է այս դիետայից ինչ-որ բան ընտրել, որպեսզի սոված չմնաք և «սեղմվեք» սննդակարգի մեջ։ Վ KFS մենյուկան այդպիսի ուտեստներ. Դրանք ներառում են ամենահամեղը, բայց միևնույն ժամանակ, բավականին դիետիկ աղցաններ and twisters:
- Wedge twister;
- twister «Italiano»;
- Cole Slow աղցան;
- Teriyaki աղցան;
- Կեսարի աղցան".
Յուրաքանչյուր չափաբաժին պարունակում է 54-ից 257 կիլոկալորիա (կախված բաղադրիչներից): Միայն «Կեսար»-ում կա մի փոքր ավելի մեծ քանակություն՝ 329 կկալ։ Սակայն այս ցուցանիշը գերագնահատված է բարձր կալորիականությամբ սոուսի պատճառով։
Մենյուում կա ևս մեկ ուտեստ, որը կարող եք ընտրել որպես ճաշ: Ոչ շատ դիետիկ, բայց բավականին հարմար է մեկանգամյա ճաշի համար: Այն պատկանում է «գունդ» ճաշատեսակներին և հավի մսի մեծ չափաբաժին է՝ տապակած պաքսիմատով։ Որպես կանոն վերցնում են կուրծքը կամ ազդրերը։ Եթե կեղևը հանեք, ապա այն բավականին դիետիկ արտադրանք է։
Իրականում ոչ դիետիկ, բայց դրան մոտ՝ հավի կծու թեւիկներ, շերտեր KFC-ից: Եթե հաշվի չեք առնում հացաթխման կալորիականությունը։ Նրա հետ 300 գ շերտերն ունեն 800 կկալ: (2 չափաբաժին - և օրական դրույքաչափըկերել)!
Կծու հավի թեւիկներն առնվազն միս են՝ առավելագույն հացահատիկով: Ապրանքի 135 գրամում կա 439 կկալ։ Այստեղ նույնիսկ դժվար է խորհուրդ տալ հեռացնել բոլոր ավելորդները, քանի որ ուտելու ոչինչ չի լինի:
Boxmaster-ը կտրականապես բացառված է։ Նույնիսկ եթե կանաչ տերևները գայթակղիչ կերպով դուրս են գալիս դրանից, բայց կալորիականության առումով այն պարզապես անցնում է բոլոր սահմանները՝ 638 կկալ: 251 գ չափաբաժինների համար։ Ավելի մեծը միայն մի փոքր զիջում է նրան՝ 622 կկալ։ 259 գ-ի համար:
Եփած ճարպի ֆիլե, պանիր, տափակ հաց և սոուս՝ սա Boxmaster-ի սիրելին է: Եփած հավի ֆիլե, բեկոն և մայոնեզ համեղ է, բայց չափազանց բարձր կալորիականությամբ:
Մանկական արագ սննդի ռեստորանների ճաշացանկից սննդի վնասը
Մենք չենք զարգացնի խոսքը այն մասին, թե ինչպես են արագ սննդի ռեստորանները գրավում երեխաներին, սա մեկ այլ պատմության թեմա է։ Պետք է միայն ասել, որ մանկական հավաքածուները ամենաշատերից են պարզ ուղիներգրավել երեխաների ուշադրությունը. Չցանկանալով զայրացնել երեխաներին՝ ծնողները նրանց համար գնում են այս հավաքածուները։ Այսպես է ձևավորվում երեխաների մոտ մանկուց հակումը արագ սննդի նկատմամբ։
Մանկական յուրաքանչյուր հավաքածուն անպայման ներառում է կարտոֆիլ ֆրի, որը յուրաքանչյուր մատուցման համար ունի 14 գրամ ձևափոխված ճարպեր, իսկ երեխաների օրգանիզմը կարողանում է մարսել օրական ընդամենը 3 գրամ:
Ո՞րն է արագ սննդի ռեստորանում ճաշելու ճիշտ ձևը:
Նույնիսկ այստեղ՝ որկրամոլության և որովայնի տոնի ոլորտում, դուք կարող եք իսկապես դիետիկ սնունդ գտնել: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով ձեզ բերեն KFC, կարող եք լանչի համար պատվիրել հետևյալ ուտեստները՝ առանց ձեր կազմվածքից վախենալու.
- «Կեսար» կամ «Եգիպտացորեն» առանց հագնվելու;
- խաշած եգիպտացորեն;
- մրգային խմիչքներ թթու հատապտուղներից;
- թեյ առանց շաքարի):
- Անպայման պատվիրեք Կեսար աղցան և այլն առանց լցնելու, դա զգալիորեն կնվազեցնի դրանց կալորիականությունը։
- Բայստրոպիտ այցելելուց առաջ մի բաժակ խմեք տաք ջուրկամ կեֆիր (1%): Ինչպես գիտեք, դատարկ ստամոքսին չեք կարող այցելել խանութներ կամ ռեստորաններ։
- Պատվիրեք մեկ ծառայություն երկուսի համար ընկերոջ հետ: Կերեք ձեր բաժինը դանդաղ, դանդաղ ծամելով և վայելելով ձեր սննդի համը: 15-20 րոպե անց կզգաք, որ քաղցը նահանջել է, և հագեցածության զգացում է առաջացել։
- Երբեք մի պատվիրեք կծու ուտեստներ(շերտեր, բայթ) շատ համեմունքներով։ Համեմունքներն էլ ավելի են մեծացնում ախորժակը։
- Մի գնեք քաղցր սոդա արագ ըմպելիքների մեջ: Պատվիրեք մի բաժակ թեյ առանց շաքարի, բայց կիտրոնով։ Սա կօգնի մարսողությանը և կպահի ձեզ հագեցած զգալ:
- Ձեր հաջորդ ճաշի համար ներառեք աղցան բանջարեղեն, մրգեր և ջուր:
- Եթե դուք դեռ չեք կարող դիմակայել տապակած հավի փշրանքների մեջ (շերտերի կամ բայթերի տեսքով), մաքրեք դրանցից ավելցուկը և կերեք միայն միս: Երբեք մի պատվիրեք կծու աղացած հավի ուտեստներ։
- Դիետա պահողների համար խստիվ արգելվում է պատվիրել սենդվիչներ, բուրգերներ և boxmaster։ Դրանց մեջ դրված հազարի տերեւները չպետք է վստահություն ներշնչեն ձեզ։ Բուլկիները պատրաստվում են ալյուրից բարձրագույն դասարան... Բուրգերը պարունակում է տապակած կոտլետ... Boxmaster-ը և Bigger-ը բոլոր բարձր կալորիականությամբ մթերքների խառնուրդ են, որոնք կարելի է հավաքել միայն ռեստորանում: Իսկ ապրանքներն իրենք մեծապես հագեցած են սոուսներով և մայոնեզով:
Նրանց համար, ովքեր վերահսկում են իրենց քաշը, կան բազմաթիվ տարբերակներ որոշակի ապրանքի կալորիականության աղյուսակի համար: Աղջիկների մեծամասնությունը, ովքեր զբաղված են սեփական արտաքինով, ամեն օր օգտագործում են այս գործիքները և պահպանում են գեղեցիկ կազմվածքը՝ ճիշտ կազմելով ճաշացանկը:
KFC ուտեստների կալորիականության աղյուսակ
| Անուն | Ծառայության քաշը (գ) | Կալորիականության պարունակությունը (կկալ.) |
|---|---|---|
| Հավ | ||
| Շերտեր (3 հատ) | 84 | 243 |
| Շերտեր (6 հատ) | 168 | 487 |
| Շերտեր (9 հատ) | 252 | 730 |
| Թևեր (3 հատ) | 81 | 254 |
| Թևեր (5 հատ) | 135 | 424 |
| Թևեր (8 հատ) | 216 | 678 |
| Բայթեր | 135 | 362 |
| Բայթեր | 300 | 804 |
| Կծում է Տերիակիին | 127 | 315 |
| Ոտքեր (1 հատ) | 53 | 130 |
| Ոտքեր (2 հատ) | 106 | 260 |
| Ոտքեր (3 հատ) | 159 | 390 |
| Հավի քյաբաբ | 130 | 182 |
| Սենդվիչներ | ||
| Դասական | 157 | 354 |
| Ավելի մեծ | 259 | 622 |
| Երգչուհի | 157 | 363 |
| Սանդերս | 130 | 276 |
| Boxmaster տոստերից | 251 | 638 |
| Ավելի երկար պանիր | 106 | 268 |
| Mini Twister | 104 | 267 |
| Տոստերի ոլորող | 192 | 422 |
| Աղցաններ | ||
| Բուսական աղցան | 200 | 54 |
| Կեսարի աղցան սոուսով | 211 | 329 |
| Կարտոֆիլ | ||
| կարտոֆիլ ֆրի (փոքր) | 70 | 193 |
| կարտոֆիլ ֆրի (սթդ.) | 120 | 331 |
| Զամբյուղ ֆրի | 240 | 662 |
| Տաք ըմպելիքներ | ||
| Ամերիկանո | 300 | 78 |
| Գլեյս | 260 | 83 |
| Կապուչինո | 195 | 119 |
| Լատտե | 275 | 157 |
| Տաք շոկոլադ | 230 | 73 |
| աղանդեր | ||
| Բելգիական վաֆլի պաղպաղակով | 130 | 416 |
| Պաղպաղակ կոն | 85 | 131 |
| Շոռակարկանդակ չամիչով և լցնելով | 114 | 310 |
| Կարկանդակներ բալի միջուկով | 70 | 246 |
Այժմ դուք գիտեք, որ նույնիսկ արագ սննդի ռեստորանում դուք կարող եք ուտել՝ չվնասելով կազմվածքին և առողջությանը։ Գայթակղությանը դիմակայելու համար խորհուրդ ենք տալիս այս այցելությունները հնարավորինս հազվադեպ դարձնել, որպեսզի դրանք ձեզ համար դառնան յուրօրինակ խրախուսական մրցանակ, այլ ոչ թե սովորություն։