Tenké čokoládové palacinky. Čokoládové palacinky

24.10.2019

V poslednej dobe rastie obľuba rôznych zábalov, vďaka ktorým telo stiahnete, vytónujete, získate vytúženú štíhlosť a zbavíte sa celulitídy. Jednou z najobľúbenejších ingrediencií pre tento postup sú riasy. Zábaly na chudnutie rias sú obľúbenou procedúrou, ktorú ponúkajú kozmetické salóny,

Čo sú zábaly z morských rias?

Alginát získaný z morských rias je obľúbenou zložkou rôznych krémov, masiek a produktov na boj proti celulitíde. Samotné riasy - skvelý spôsob, ako si dať do poriadku postavu... Obsahujú veľa vitamínov ako A, C, E, D, skupina B, ale aj cenné aminokyseliny, ktoré stav pokožky nezlepšia.

Zábal na riasy je možné vykonať na akejkoľvek časti tela, ktorá potrebuje zlepšenie. Môžu to byť stehná, zadok, brucho, nohy alebo napríklad hrudník, ak je potrebné spevniť ochabnuté miesta. Zábal z morských rias pomáha hydratovať pokožku, zabezpečiť jej regeneračný proces, zjemniť ju a zlepšiť celkový stav. Pri absencii kontraindikácií je to veľmi dobrý spôsob dajte postavu do poriadku.

Výhody telového zábalu z morských rias na chudnutie a ďalšie

Na riasový zábal by si mali dať pozor tí, ktorých trápi celulitída, znížený tonus pokožky, tukové zásoby, ako aj vysoká citlivosť pokožky.

Laminaria zábal doma výrazne zlepšuje prekrvenie pokožky, nasýti ju vitamínmi a minerálmi, pomáha posilňovať imunitný systém, povzbudzuje a nasýti energiou. Zloženie morských rias zlepšuje schopnosť pokožky regenerovať sa, čo jej umožňuje získať späť stratený tón a vyrovnať sa s „pomarančovou kôrou“čo trápi mnohé ženy. Zábal tiež umožňuje vylúčiť prebytočné tekutiny z tela, čím sa zníži opuchy a nadváha.

Zábal z morských rias doma môže byť podľa účinku horúci alebo studený. Horúci zábal pomáha zväčšiť póry, ktoré urýchľuje proces odstraňovania toxínov a toxínov z tela, zlepšuje krvný obeh a aktivuje metabolizmus... Studený zábal, vystavujúci telo stresu, spôsobuje, že pracuje v vylepšenom režime, ktorý umožňuje pokožke tonizovať a urýchliť proces spaľovania tukov. Tiež dobre zmierňuje únavu a stres.

Výsledky zábalov

Laminaria zábal, ktorého účinok môže byť jednoducho úžasný, pomáha tonizovať pokožku, čistí ju od odumretých buniek, robí ju elastickou a hladkou. Upozorňujeme, že jeden zábal pravdepodobne neprinesie výsledky. Doma je potrebné obaliť kelom priebeh 8-15 procedúr s intervalom 1-2 dní... To vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov a odstrániť celulitídu. Pre prevenciu sa oplatí opakovať priebeh zábalov raz ročne.

Kombinujte zábaly s správna výživa a športovanie. Potom poskytnú presne taký výsledok, aký očakávate.

Zábal rias, ktorého efekt bude úžasný, ak urobíte všetko správne, by sa mal vykonávať v nasledujúcom poradí:

Najprv musíte pripraviť zmes ktoré sa majú použiť na balenie. Ak sa použije celý kel, malo by to byť asi 200 gramov, ak je prášok 75-100 gramov. Thallus sú len naplnené litrom prevarená voda teploty 40-60 st. Ak pracujete s práškom, nasypte ho do vody a potom pár minút intenzívne miešajte.
Ak chcete urobiť studený zábal riasa riasa, ktorá sťahuje pokožku, vyživuje ju minerálmi a robí ju elastickou ochladiť riasy aspoň hodinu a potom aplikujte. Ak by mal byť obal horúce, potom už zmes použite 20 minút po príprave.
Rozložte kompozíciu rovnomerne na pokožku v problémových oblastiach a navrchu ich zabaľte dvomi alebo tromi vrstvami igelitu. Na horúci zábal by ste sa mali dodatočne zahriať - napríklad si obliecť niečo teplé alebo sa zabaliť do uteráka. Môžete si len ľahnúť pod teplú prikrývku a relaxovať.
Zábal 3-4 krát týždenne... Celkovo je potrebných asi 15 procedúr. Na zlepšenie výsledku môžete kombinovať studené a horúce zábaly a aplikovať ich striedavo. Po ukončení kurzu nechajte pokožku mesiac odpočívať, potom, ak je to potrebné a želané, zopakujte to znova.

Zábal rias, ktorých výhody už poznáme, je možné realizovať nielen klasickým spôsobom opísaným vyššie. Účinnosť riasy môžete zvýšiť tým doplnenie o ďalšie užitočné prvky... Ak si chcete urobiť kelový zábal doma, recept môže byť aj takýto:

Med a morské riasy... Med je zdrojom najcennejších vitamínov, minerálov a účinných látok. Pomôže to urýchliť výsledok a zvýšiť účinnosť kelu. Na varenie je potrebné naplniť morské riasy vodou, ako pri klasickom zábale. A keď napučia, pridajte 50 gramov medu, predhriateho vo vodnom kúpeli, a zmes dobre premiešajte.
Riasy a esenciálny olej... Tento recept môže byť veľmi účinný. Naparte riasu a nechajte ju napučať, potom jednu pridajte žĺtok, lyžičku gáfrového oleja a dezertnú lyžičku citrónovej, pomarančovej alebo grapefruitovej silice, ktoré pôsobia proti celulitíde. Dôkladne premiešajte a naneste na pokožku.
Kelp a hlina... Domáci zábal z morských rias bude účinnejší, ak použijete aj hlinu. Je potrebné zmiešať riasy a kozmetickú modrú hlinku v rovnakých množstvách (môžete si vziať aj čiernu alebo bielu). Potom je potrebné suchú zmes zriediť teplou vodou, aby sa získala homogénna kaša. Takúto kompozíciu musíte držať na koži hodinu.
Kelový olejový zábal... Olejové ošetrenie sa mierne líši od klasického zábalu na celulitídu. Musíte si pripraviť lekárenský obväz, gázu alebo dlhé pásy bavlnenej látky. Namočte ich do oleja z rias a obtočte problémové miesta. Zhora musíte pokožku izolovať plastovou fóliou a udržiavať ju najmenej 30 minút.

Tak, kelp na chudnutie, zábal, s ktorým môžete urobiť rôzne cesty môže byť veľmi efektívny. Hlavná vec je pravidelne používať zábaly.

Kontraindikácie kelových zábalov

Upozorňujeme, že zábal na riasy doma má množstvo kontraindikácií, takže sa najprv musíte uistiť, že chýbajú. Najprv sa teda uistite, že vám chýba alergia na jód... Postup by ste tiež nemali vykonávať, keď ochorenia žilového systému, rakovina, diabetes mellitus, vysoký krvný tlak... Tiež pre postup, akým je zábal z morských rias, sú kontraindikácie cukrovka... Nemali by ste experimentovať počas tehotenstva, po operácii, ak sú na koži podráždené alebo otvorené rany. Taktiež nezabaľujte, ak ste práve navoskovali.

Určite každý počul o takom postupe, akým je zábal. A obzvlášť obľúbený a účinný je zábal na riasy. Vykonáva sa v podmienkach salónu, ale ak poznáte nejaké triky a funkcie, môžete všetko urobiť sami a doma.

Prečo sú potrebné zábaly z morských rias?

Aký vplyv majú riasové zábaly na organizmus? Hlavné smery:

Takýto postup je veľmi užitočný pri chudnutí, pretože riasy po prvé urýchľujú metabolické procesy a po druhé stimulujú.
Telové zábaly pomôžu mnohým zbaviť sa takého naliehavého problému, akým je celulitída.
Riasy obsahujú unikátne látky, ktoré spúšťajú procesy regenerácie pokožky. Okrem toho sa stimuluje produkcia elastínu a kolagénu. Vďaka tomu sa pleť stáva mladistvou, krásnou, pevnou a sviežou.
Zábaly pomôžu spevniť drobné cievky a tým zabránia rozvoju.
Riasy sú výborným liekom na opuchy. Doslova čerpajú prebytočnú tekutinu z tkanív.
Keďže zábal naštartuje regeneráciu tkanív a zrýchli metabolické procesy, jazvy a strie sú postupne menej nápadné.
V riasach je množstvo užitočných látok, ktoré vstupujú do pokožky, vyživujú ju, zvlhčujú a posilňujú.

Aké druhy rias sa používajú?

Aké sú najzdravšie riasy? Samozrejme, toto je kelp. Používa sa, mimochodom, nielen v kozmetické účely ale aj v medicíne. A tiež " morské riasy„(Toto je jeden z názvov rias) sa dá jesť.

V salóne sa používajú kvalitné riasy a presne tie by sa mali používať aj doma. Môžete si ich kúpiť v špecializovaných kozmetických predajniach. Predávajú sa vo forme prášku (strúhaný kel) alebo v plátkoch.

Indikácie a kontraindikácie

Začnime s čítaniami:

celulitída;
telesný tuk;
zjazvenie;
uvoľnená koža;
nadmerne suchá pokožka;
zhoršenie farby kože;
prvé známky starnutia.

Existujú aj kontraindikácie:

poškodenie kože (odreniny, rany);
akútne infekčné choroby;
horúčkovité stavy;
tehotenstvo;
kŕčové žily (najmä ťažké formy);
niektoré kožné ochorenia;
nedávny chirurgický zákrok alebo vážne ochorenie;
alergia na jód;
prebytok jódu v tele;
niektoré ochorenia štítnej žľazy, napríklad tyreotoxikóza;
hypertenzia v akútnom štádiu;
závažný priebeh diabetes mellitus.

Čo je potrebné pre postup?

Na vykonanie procedúry zábalu rias si pripravte nasledujúce príslušenstvo a materiály:

Kelp.
Voda. Bude potrebné namočiť riasy.
Telový peeling.
Výživný krém alebo telové mlieko.
Potravinová fólia.
Teplé oblečenie, uteráky alebo prikrývky.

Školenie

Aby bola procedúra efektívnejšia, pripravte si pokožku. Najprv to sparte. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je dať si horúci kúpeľ. Póry epidermis sa otvoria a všetky prospešné látky z rias do nich ľahko preniknú. Po druhé, vyčistite pokožku pomocou telového peelingu alebo ľudové prostriedky ako je soľ alebo káva. Čistenie odstráni odumreté čiastočky pokožky a zvýši jej priepustnosť.

Je tiež dôležité pripraviť miesto. Môže to byť posteľ alebo pohovka. Aby ste ochránili svoj kus nábytku pred nečistotami, prikryte ho starou prikrývkou.

ako sa to robí?

Ako si vyrobiť zábal z morských rias doma? Existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať postup, každý z nich by mal byť podrobnejšie opísaný.

Obyčajná zima

Studený zábal pomôže zbaviť sa únavy a nepohodlia, zmierniť opuchy a modriny budú menej nápadné. Etapy postupu:

Namočte riasy alebo prášok do vody izbová teplota na pár hodín. Keď riasa napučí, priložte si ju na pokožku a dávajte pozor, aby ste nevynechali ani jedno miesto.
Zabaľte sa do potravinovej fólie, prikryte sa dekou alebo uterákmi (môžete si vziať teplé domáce oblečenie) a pokojne si jednu až dve hodiny ľahnite.
Odstráňte fóliu, odstráňte riasy, opláchnite zvyšky teplou vodou.

Horúce

Užitočnejší je horúci zábal, ktorý umožňuje zvýšiť priepustnosť pokožky, roztiahnuť cievy a zlepšiť krvný obeh a prekrvenie.

Kroky balenia:

Vodu prevarte a mierne ochlaďte.
Ponorte sa horúca voda riasy na pár minút napučiavať.
Naneste kompozíciu na pokožku.
Zabaľte sa do igelitu, potom sa teplo oblečte alebo sa prikryte dekou.
Po hodine a pol riasy odstráňte a zvyšky opláchnite teplou vodou.

Kontrast

Kontrastný zábal zahŕňa kombináciu a striedanie vysokých a nízkych teplôt. Tento postup urýchli metabolické procesy a naštartuje regeneráciu tkanív.

Najprv aplikujte horúci zábal, naneste na pokožku horúce riasy, zabaľte ju do fólie a prikryte prikrývkou. Po hodine odstráňte kompozíciu a zvyšok umyte teplou vodou.
Potom aplikujte studený zábal. Naneste studenú morskú riasu, zabaľte do igelitu a hodinu seďte.
Potom si môžete vziať kontrastnú sprchu.

A čo po zákroku?

Po zákroku môžete naniesť výživný krém, ktorý zabezpečí intenzívnu výživu, hydratáciu a spevnenie pokožky. Potom je vhodné si aspoň na pol hodinu ľahnúť a relaxovať.

Výhody a nevýhody postupu

Hlavné výhody domáceho zábalu z morských rias sú relatívne nízke náklady efektívnosť a jednoduchosť postupu.

Nevýhody: pravdepodobnosť nákupu nekvalitných rias, kontraindikácie, možnosť alergických reakcií.

Pár tipov:

Môžete vykonávať kombinované zábaly, ktoré kombinujú riasy napríklad s éterickými olejmi, hlinou.
Jedna hmota z morských rias sa môže použiť dvakrát. Môže sa však skladovať nie dlhšie ako 4-6 dní.
Na zvýšenie zavinovacieho efektu nahrejte uteráky, oblečenie alebo prikrývku fénom.
Vykonajte procedúry za 1-2 dni. Celkovo kurz zahŕňa 10 až 20 sedení. Ošetrenie sa odporúča opakovať každé 2-3 mesiace.
Najlepšie je zabaliť sa pred spaním a v uvoľnenom prostredí.

Urobte si príjemný a užitočný zábal na riasy!

Morské riasy sú široko používané v zdravotnej a estetickej medicíne. Modelovacie zábaly so sušeným alebo živým kelom, spirulinou, litotamniou a fukusom sú unikátne procedúry, ktoré sa vykonávajú v kozmetických salónoch alebo doma. Zbavia vás tukových usadenín a celulitídy v problémových partiách, ozdravia pokožku a majú tonizujúci účinok na celé telo.

Podľa vedeckých výskumov morské riasy- prvé živé organizmy, ktoré vznikli na planéte Zem a vytvorili jej atmosféru. Ich populácia je taká veľká a zloženie obsahuje takú vysokú koncentráciu biologicky aktívnych látok, že riasy sa právom nazývajú „zdravotné továrne“.

Aké sú výhody rias?

Spirulina, chaluha, fucus a iné vodné organizmy sú bohaté na:

sulfoaminokyseliny, stopové prvky, minerály;
jód a fukosterol, antioxidanty vrátane P-karoténu;
chlorofyl, draselné a sodné soli a kyseliny algínové;
rastlinný sliz, morská guma, rôzne enzýmy vrátane superoxiddismutázy;
vitamíny skupiny B, D, C, A a E, polysacharidy a prírodné bielkoviny.

Zábal na riasy je jedinečná procedúra, ktorej účinok je cítiť už po prvých sedeniach, čo potvrdzujú recenzie tých, ktorí ju vyskúšali. Wellness aktivity a aktivity na chudnutie je možné vykonávať v salóne alebo doma s pôsobivými výsledkami.

Výhody zábalov z morských rias

Zábaly so spirulinou, ascophyllum, chaluhami sú nenahraditeľné. Sú účinné:

na odstránenie" pomarančová šupka»A ochabnutá koža na problémových partiách;
zbaviť sa stresu a chronickej únavy;
čistenie, hojenie a regenerácia epitelu;
odstránenie opuchov a normalizácia bunkového metabolizmu;
rýchle odstránenie toxínov a produktov rozpadu z buniek;
pri prevencii kŕčových žíl;
na liečbu osteochondrózy, artritídy, nespavosti a vyčerpania.

Zábal z rias doma alebo v salóne urýchli prekrvenie tkanív a pokožky, zvýši ich elasticitu a zlepší ich vzhľad. Kaša s chaluhami alebo inými morskými koloniálnymi organizmami rýchlo preniká do hlbokých vrstiev tela, nasýti sa biologicky aktívnymi látkami a odstraňuje toxíny. Zábaly majú lipolytický, drenážny účinok a majú výrazný anticelulitídny účinok. To všetko v kombinácii je prospešné pre chudnutie.

Existujú nejaké kontraindikácie?

Zábal z rias s fukusom, spirulinou, chaluhou je kontraindikovaný pri:

alergie na jód a zložky obsahujúce jód;
infekčné choroby v akútnej forme;
problémy so srdcom, krvnými cievami a tlakom;
kŕčové žily;
cukrovka;
benígne a malígne nádory;
prítomnosť gynekologických problémov a myómu maternice, keď je vplyv na spodnú časť brucha maximálne obmedzený;
hyperfunkcia štítnej žľazy a obezita 3. stupňa;
ohniská zápalu, rany, hnisavé vyrážky na epidermis.

Procedúra v salóne alebo doma sa predpisuje opatrne tehotným a dojčiacim ženám. Výnimkou je studený zábal, kedy telo nie je vystavené žiadnemu zahrievaniu.

Druhy balenia

Suché, kedy suché kelové zábaly obohatené o výživové doplnky a vitamíny slúžia na dosiahnutie zoštíhľujúceho a hojivého účinku.
Mokrý zábal, na ktorý sa nepoužívajú čisté riasy, ale handrička namočená v ich výťažkoch. Procedúra poskytuje výrazný hydratačný účinok, ideálny pre suchú citlivú pokožku. Potvrdzujú to recenzie žien, ktoré to na sebe osobne vyskúšali.
Horúce, na čo berú prášok s chaluhami alebo inými druhmi rias, zmiešaný s účinnými látkami. Zoštíhľujúci efekt je pomerne rýchly, na odstránenie 3-4 cm objemu navyše zaberie len 10 procedúr. Je to spôsobené tým, že počas sedenia sa epitel zahrieva, čo urýchľuje rozklad a odstraňovanie tukov a toxínov.
Studený zábal, ktorý je možné vykonať v salóne alebo doma. Účinok procedúry je viditeľný už po prvých sedeniach, je ideálny pre tých, ktorí majú tenkú pokožku s krehkými cievami. Zmes s chaluhou sa najskôr zahreje na +20 stupňov, potom sa zmieša s chladiacimi zložkami a aplikuje sa na oblasť tela.
Kombinované alebo kontrastné zábal z morských rias, ktorý kombinuje studený a horúci pohľad. Účinok postupu je rýchly, čo potvrdzujú recenzie tých, ktorí to na sebe vyskúšali. Je nenahraditeľný pri ťažkých striách, hlbokých alebo starých keloidných jazvách, celulitíde 4. stupňa. Striedavý efekt zloženia kontrastných teplôt aktivuje krvný obeh, rýchlo odbúrava tukové bunky a pôsobí omladzujúco na pokožku.

Príprava na zasadnutie

Ak chcete dosiahnuť výrazný anticelulitídny výsledok a zoštíhľujúci efekt z procedúry s chaluhami a inými riasami, musíte sa na to pripraviť:

Prideľte čas, najlepšie popoludní, keď metabolické procesy v epidermis dosiahnu vrchol aktivity.
Pred sedením je obmedzený príjem potravy, zakázané je aj opaľovanie a dlhší pobyt v horúcej vode.
Ak sa zábal s chaluhami a inými riasami vykonáva doma, budete potrebovať telový peeling, krém, potravinovú strečovú fóliu, na horúcu procedúru - teplé oblečenie, deku alebo deku.

Ako pripraviť morské riasy?

Ak plánujete vykonať horúci zábal na riasy, fucus, spirulina alebo kel sa namáčajú na 15-20 minút. vo vode s teplotou + 45-65 stupňov.
Studený zábal sa začína tým, že kel sa doslova na minútu ponorí do vody s teplotou +30 stupňov.
Práškové alebo mikronizované formulácie s chaluhou sa zriedia vodou v pomere 1: 4, teplota kvapaliny je +30 stupňov.

Postup a postup balenia

Procedúra začína osprchovaním, nanesením peelingu a jemným masírovaním epitelu. Ďalšie kroky závisia od zvoleného typu balenia:

Pri balení za studena sú problémové oblasti pokryté pripravenou chaluhou, po ktorej sú vrstvy fixované filmom. Je starostlivo navinutý okolo tela a pohybuje sa zdola nahor. Po 1-1,5 hodine idú do sprchy a umyjú telo.
Ak sa plánuje horúci zábal z morských rias, telo sa tiež najskôr očistí peelingom. Potom sú problémové oblasti pokryté riasami alebo kašou z nich a zabalené fóliou. Potom si oblečú teplé oblečenie alebo sa zabalia do deky, stoja 30-40 minút a potom sa osprchujú.

Ako zabaliť: video

Dôsledne dodržiavajte teplotné odporúčania. Ak je voda veľmi horúca, štruktúra kompozície sa začne zhoršovať a stráca svoj terapeutický a kozmetický účinok.
Na rozdiel od procedúr začnite horúcou reláciou a potom prejdite na studenú.
Kontrastný zábal je užitočný na odstránenie celulitídy. Po horúcom sedení sa na problémové oblasti aplikuje zmes s chladiacimi komponentmi, aby sa urýchlil prietok krvi.
Práškové formulácie sa doslova pred procedúrou zriedia vodou a použijú sa do 3 dní.
Trvanie horúcich procedúr je 30-40 minút, nie viac, pretože dlhé zahrievanie poškodzuje telo. Prvá relácia začína 15-20 minút. Ak je zdravotný stav normálny, ďalší postup sa zvyšuje na 35-40 minút.
Dlhodobé skladovanie hotovej kompozície je neprijateľné. Výživový a liečivý efekt rias je v tomto prípade nulový.
Po relácii je čistá pokožka namazaná výživným krémom a nanáša sa masážnymi pohybmi. Účinok procedúr s riasami na chudnutie a zotavenie do značnej miery závisí od pravidelnosti ich vykonávania. Ako preventívne opatrenia sa odporúčajú jednorazové sedenia, na dosiahnutie trvalého výsledku sú potrebné aspoň 2-3 sedenia.
Odporúča sa vykonať aspoň 10-12 procedúr s chaluhou, spirulinou alebo fukusom. Prestávka medzi nimi je 1-2 dni, po ktorej sa kurz opakuje po 3-4 mesiacoch.

Prečo sú potrebné zábaly z morských rias?

Aký vplyv majú riasové zábaly na organizmus? Hlavné smery:

Tento postup je veľmi užitočný pri chudnutí, pretože riasy po prvé urýchľujú metabolické procesy a po druhé stimulujú spaľovanie tukov.
Telové zábaly pomôžu mnohým zbaviť sa takého naliehavého problému, akým je celulitída.
Riasy obsahujú unikátne látky, ktoré spúšťajú procesy regenerácie pokožky. Okrem toho sa stimuluje produkcia elastínu a kolagénu. Vďaka tomu sa pleť stáva mladistvou, krásnou, pevnou a sviežou.
Zábaly pomôžu spevniť drobné cievky a tým zabránia vzniku kŕčových žíl.
Riasy sú výborným liekom na opuchy. Doslova čerpajú prebytočnú tekutinu z tkanív.
Keďže zábal naštartuje regeneráciu tkanív a zrýchli metabolické procesy, jazvy a strie sú postupne menej nápadné.
V riasach je množstvo užitočných látok, ktoré vstupujú do pokožky, vyživujú ju, zvlhčujú a posilňujú.

Aké druhy rias sa používajú?

Aké sú najzdravšie riasy? Samozrejme, toto je kelp. Používa sa, mimochodom, nielen na kozmetické účely, ale aj na liečebné účely. A tiež sa dajú jesť „morské riasy“ (toto je jeden z názvov rias).

Indikácie a kontraindikácie

Začnime s čítaniami:

celulitída;
telesný tuk;
strie;
zjazvenie;
uvoľnená koža;
nadmerne suchá pokožka;
zhoršenie farby kože;
prvé známky starnutia.

Existujú aj kontraindikácie:

poškodenie kože (odreniny, rany);
akútne infekčné choroby;
horúčkovité stavy;
tehotenstvo;
kŕčové žily (najmä ťažké formy);
niektoré kožné ochorenia;
nedávny chirurgický zákrok alebo vážne ochorenie;
alergia na jód;
prebytok jódu v tele;
niektoré ochorenia štítnej žľazy, napríklad tyreotoxikóza;
hypertenzia v akútnom štádiu;
závažný priebeh diabetes mellitus.

Čo je potrebné pre postup?

Na vykonanie procedúry zábalu rias si pripravte nasledujúce príslušenstvo a materiály:

Kelp.
Voda. Bude potrebné namočiť riasy.
Telový peeling.
Výživný krém alebo telové mlieko.
Potravinová fólia.
Teplé oblečenie, uteráky alebo prikrývky.

Školenie

Aby bola procedúra efektívnejšia, pripravte si pokožku. Najprv to sparte. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je dať si horúci kúpeľ. Póry epidermis sa otvoria a všetky prospešné látky z rias do nich ľahko preniknú. Po druhé, vyčistite si pokožku telovým peelingom alebo ľudovými prostriedkami, ako je soľ alebo káva. Čistenie odstráni odumreté čiastočky pokožky a zvýši jej priepustnosť.

Je tiež dôležité pripraviť miesto. Môže to byť posteľ alebo pohovka. Aby ste ochránili svoj kus nábytku pred nečistotami, prikryte ho starou prikrývkou.