Çaji me mjaltë me limon me xhenxhefil të Kleopatrës për humbje peshe. Çaji me xhenxhefil për humbje peshe

Ju lejon të përshpejtoni metabolizmin, ai furnizon trupin me shumë substanca të nevojshme, ndihmon në pastrimin e toksinave dhe toksinave.

Xhenxhefil─ një bimë e mahnitshme, sikur e krijuar posaçërisht nga natyra për të ruajtur shëndetin tonë, duke ndihmuar në heqjen e peshës së tepërt. Në të njëjtën kohë, çaji i xhenxhefilit për humbje peshe është një nga ilaçet më të buta, dhe gjithashtu ka një shije shumë të këndshme.

Xhenxhefili si një qilar natyral i vitaminave dhe mineraleve

Xhenxhefili përmban shumë vitamina dhe minerale të nevojshme për funksionimin normal të njerëzve. Përqendrimi i hekurit, magnezit, zinkut, kalciumit, kaliumit dhe fosforit në xhenxhefil është mjaft i lartë, gjë që e bën tashmë xhenxhefilin një produkt ushqimor shumë të vlefshëm. Aminoacidet, vitaminat "A", "C" dhe vitaminat e grupit "B" që bëjnë pjesë në rrënjën e xhenxhefilit bëjnë të mundur që xhenxhefili të konsiderohet një produkt i rëndësishëm në dietën e të gjithë atyre që kujdesen për shëndetin e tyre.

Xhenxhefili është në gjendje të përshpejtohet ndjeshëm në trup proceset metabolike Prandaj, përdoret gjerësisht për pastrimin nga toksinat dhe toksinat. Është kjo aftësi e tij që të lejon të krijosh në bazë të xhenxhefilit pije të ndryshme(çaj), duke ndihmuar në humbjen e kilogramëve të tepërt.

“Në të njëjtën kohë, pijet me rrënjë xhenxhefili ndihmojnë me ftohjet, duke pasur një efekt ngrohës dhe tonik.

Për ata që duan të heqin qafe gradualisht peshën e tepërt pa dëmtuar shëndetin, një dietë e bazuar në çajin e xhenxhefilit është ideale.

Përparësitë kryesore të kësaj metode të humbjes së peshës:

1) përshpejtimi i proceseve metabolike;

2) disponueshmëria e përbërësve;

3) siguri me efikasitet të lartë;

4) një rënie graduale e oreksit dhe një rënie në vëllimin e stomakut në këtë sfond;

5) sjellja e përmbajtjes kalorike të dietës në minimumin e kërkuar;

6) përshtatje e mirë e trupit ndaj një ndryshimi në dietë për shkak të humbjes graduale të peshës;

7) lista e ushqimeve të përjashtuara gjatë dietës është e vogël, kështu që praktikisht nuk ka ndjenjë urie;

8) Çaji i xhenxhefilit forcon shumë sistemin imunitar.

Ndërsa ndiqni dietën me xhenxhefil, nuk duhet të hani yndyrna shtazore, si dhe ushqime që përmbajnë sheqer. Është më mirë të hani mish pa dhjamë dhe peshk, të ligët drithëra të thërrmuara, të ziera dhe perime të papërpunuara, fruta të freskëta dhe të thata. Rezultati i dëshiruar nuk do të vijë menjëherë. Jini të durueshëm dhe krijoni rregullisht çaj xhenxhefili për humbje peshe, dhe më pas të tjerët do ta kenë zili figurën tuaj dhe shëndetin e shkëlqyer.

Çaji me xhenxhefil për humbje peshe. Receta të shumta

Për bazën ju mund të merrni recetën e mëposhtme për çajin e xhenxhefilit.

Në 0,75 litra ujë të vluar, krijoni 10 gram rrënjë xhenxhefili të grirë imët dhe insistoni në një enë të mbyllur për rreth 20 minuta. Në çaj, ju mund të shtoni për shije (dhe dëshirë) mjaltë, lëng limoni të shtrydhur fllad, gjethe nenexhik, balsam limoni, manaferra. Pasi pija të jetë injektuar, është e dëshirueshme që ta kulloni.

Merrni çaj xhenxhefili pas zgjimit dhe 20-30 minuta para çdo vakti, si dhe në pauzat midis vakteve të tilla. Konsumimi i fundit i çajit duhet të jetë jo më vonë se tre orë para gjumit. Çaji jeshil i sapokrijuar mund të shërbejë si një zëvendësues i shkëlqyeshëm për ujin e thjeshtë të valë - çaji i tillë i xhenxhefilit është veçanërisht i këndshëm në shije dhe i shëndetshëm. Mund të pini në të njëjtat porcione si çaji i zakonshëm.

Opsioni i dytë Receta e çajit me xhenxhefil: dy ose tre lugë çaji rrënjë xhenxhefili të grimcuar, lëngu i freskët i një limoni dhe dy ose tre lugë çaji mjaltë duhet të hidhen me ujë të valë në një termos të madh në mëngjes. Pas disa minutash, pija është gati. E pini në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Veçantia e këtij çaji - i pirë para ngrënies, zbut ndjenjën e urisë, duke ulur kështu oreksin.

Receta orientale e çajit të xhenxhefilit. Nga mbrëmja në një gotë të zier, por jo ujë i nxehtë duhet të përzieni një copë rrënjë xhenxhefili të qëruar dhe të larë (rreth 1 cm), arrëmyshk të bluar dhe kanellë (2 gram secila) dhe një lugë çaji mjaltë (nëse nuk është kundërindikuar).

Në mëngjes, pija e injektuar në këtë mënyrë duhet të pihet me stomakun bosh, rreth 2 orë para vaktit të parë. Ky çaj është një pije tonike e shkëlqyer, përshpejton dhe përmirëson tretjen, nxit djegien e yndyrës dhe ndihmon në luftimin e kapsllëkut.

Receta e çajit me xhenxhefil me hudhër. Pritini në copa të vogla ose grini në rende të imët 10 gram rrënjë xhenxhefil dhe hudhër të freskët, përzierje. Masën e vendosur në termos e derdhim me një çerek litri ujë të vluar pak të ftohur. Lyejeni në një termos të mbyllur për 15 minuta. Pini një pije 30 minuta para vaktit. Çaji i xhenxhefilit me hudhër mund të djegë intensivisht yndyrën. Është veçanërisht i përshtatshëm për ata që duan të ulin ndjeshëm peshën e tyre pa cenuar shëndetin.

Duhet të filloni të pini çaj xhenxhefili për humbje peshe me porcione të vogla, me 50 ml ditën e parë, 100 ml në të dytën, e kështu me radhë. Duke dëgjuar trupin tuaj, do të shmangni shqetësimet duke humbur peshë me këtë pije.

Pirja e çajit me xhenxhefil ka disa kundërindikacionet:

1) shtatzënia dhe laktacioni;

2) tendencë e shtuar për gjakderdhje;

3) forma akute e sëmundjeve të organeve të tretjes;

4) çrregullime të traktit biliar dhe sëmundje të veshkave;

5) hipertensioni kronik, si dhe sëmundjet kardiovaskulare;

6) intoleranca ndaj komponentëve individualë.

Çaji me xhenxhefil për humbje peshe është një mënyrë e shkëlqyer ekologjike për të humbur kilogramët e padëshiruar, për të përmirësuar shëndetin, për të forcuar sistemin tuaj imunitar, për të shpejtuar metabolizmin dhe për të hequr qafe toksinat që helmojnë trupin. Përveç kësaj, ky çaj ka një shije të këndshme specifike. Pasi ta keni provuar një herë, me siguri do të dëshironi ta pini përsëri dhe përsëri ... Gezuar!

Xhenxhefili, i njohur gjerësisht për vetitë e tij të dobishme, ka aftësinë të "përshpejtojë" gjakun, duke e detyruar trupin të punojë me një ritëm të përshpejtuar. Falë kësaj vetie, erëza dhe pijet e bazuara në të janë kaq të njohura në mesin e njerëzve që përpiqen për një figurë ideale.

Efekti i dëshiruar arrihet për shkak të përmbajtjes së një sasie të madhe vajrash esencialë në xhenxhefil, të cilët, kur hyjnë në trup, kryejnë një sërë "aktivitetesh" atje:

• nxisin një ndarje më efikase të yndyrave;
• hiqni lëngun e tepërt;
• pastroni gjakun nga kolesteroli "i keq";
• zvogëlojnë skorjet e trupit.

Një efekt kaq kompleks i xhenxhefilit në trup, i kombinuar me shijen e tij interesante, e bën kaq të popullarizuar përdorimin e kësaj erëze në luftën kundër peshës së tepërt.

Ndjeheni më së shumti veçoritë e dobishme xhenxhefili për humbje peshe mund të konsumohet nga pije të ndryshme të përgatitura me përdorimin e tij.

Pija me xhenxhefil për humbje peshe mund të përgatitet në mënyra të ndryshme. Gjëja kryesore është të vëzhgoni saktë proporcionet e përbërësve të treguar në receta dhe të merrni ilaçin që rezulton rregullisht, por në sasi të arsyeshme. Fakti është se përdorimi i pakontrolluar i kësaj erëze, e cila ka një efekt irritues dhe djegës, mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin tuaj.

Kështu që një pije me xhenxhefil për humbje peshe sjell trupin tuaj përfitim maksimal, kur e përdorni, duhet të ndiqni disa rregulla:

• sipas rekomandimeve të dietologëve, përdorimi i pijeve me xhenxhefil duhet të fillohet me një porcion prej 50 ml në ditën e parë, duke e çuar përfundimisht vëllimin e tij në 200-250 ml;
• duke përdorur xhenxhefil për humbje peshe, rekomandohet të merrni jo më shumë se 2 litra pije të përgatitur në bazë të tij gjatë ditës;
• mos e merrni këtë ilaç menjëherë para gjumit, pasi efekti i tij tonik mund të ndërhyjë në pushimin tuaj të mirë;
• një kulture e freskët me rrënjë është më e dobishme, por tenton të hapë oreksin, duke ndikuar në mënyrë irrituese te receptorët. Xhenxhefili i thatë, përkundrazi, ul ndjenjën e urisë;
• çaji i xhenxhefilit për humbje peshe merret më së miri i ngrohtë;
• për të ruajtur të gjitha vetitë e vlefshme të mjaltit, duhet të shtohet vetëm në një pije të ftohur, temperatura e së cilës është 37-40 ° C;
• duke përdorur xhenxhefil me limon për humbje peshe, mos harroni se pijet e bazuara në këto produkte kanë një shije të veçantë pikante. Është më mirë të mësoheni me të gradualisht;
• pasi të keni pirë ilaçin çdo ditë për 14 ditë, duhet të bëni një pushim për të njëjtën kohë, duke e lejuar trupin të pushojë;
• duke monitoruar me kujdes reagimin e trupit tuaj, kështu që mund të përdorni xhenxhefilin për humbje peshe aq sa duhet për të arritur qëllimin tuaj.

Recetat dhe hollësitë e përgatitjes së pijeve me xhenxhefil

Ka shumë receta për pije për djegien e yndyrës që kombinojnë xhenxhefilin me të tjera produkte të dobishme si mjalti ose qumështi. Bazuar në një rrënjë të freskët ose erëz të thatë, mund të bëni një çaj, tretësirë ​​ose koktej që djeg yndyrë me xhenxhefil. Pije të tilla jo vetëm që kanë aftësinë për të luftuar në mënyrë efektive peshën e tepërt, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit.

Çfarë çaji të pini për të humbur peshë

Çaji me xhenxhefil për humbje peshe

Kjo recetë ju lejon të përgatisni një pije si në sobë dhe duke përdorur një termos.

Është i përshtatshëm që menjëherë të krijoni sa më shumë çaj që nevojitet gjatë ditës (por jo më shumë se 2 litra). Duke llogaritur sasinë e kërkuar të përbërësve, duhet të merrni 2 lugë për litër ujë. rrënjë xhenxhefili i freskët (i copëtuar) ose 1 lugë. erëz e thatë.

Si të gatuaj:

1. Rrënja e xhenxhefilit të larë dhe të qëruar duhet të pritet në feta të holla ose të fërkohet në një rende të imët;
2. nëse përdoret një sobë për përgatitjen e lëngut, atëherë erëza e copëtuar duhet të vendoset në një tenxhere, të derdhet sasia e nevojshme e ujit dhe të vihet në zjarr. Pas zierjes, çaji duhet të zihet edhe për 15 minuta të tjera;
3. pasi të keni vendosur të krijoni çaj duke përdorur një termos, duhet të vendosni rrënjën e grimcuar atje dhe ta derdhni me sasinë e kërkuar të ujit të valë. Këmbëngulni 1 orë.
4. një pije që është ftohur në temperaturën e trupit mund të aromatizohet me lëng limoni dhe mjaltë.

Gjithashtu, çaji i xhenxhefilit për humbje peshe mund të plotësohet me barishte të ndryshme që do t'i japin lëngut një aromë unike dhe do ta bëjnë atë edhe më të shëndetshëm dhe më të shijshëm.

Çaj xhenxhefili me limon për humbje peshe

E shijshme dhe e shëndetshme, një pije e tillë mund të zëvendësojë lehtësisht çajin ose kafenë e zakonshme, veçanërisht pasi receta për përgatitjen e tij është shumë e thjeshtë.

Do t'ju duhet:

• rrënja e xhenxhefilit - 10 cm;
• 1 limon;
• 2 litra ujë të pastër;
• 1 shkop kanelle;
• mjaltë për shije.

Si të gatuaj:

1. shtrydhni lëngun nga një limon;
2. prerë të korrat rrënjë në feta të holla;
3. vendosni rrënjën e copëtuar dhe kanellën në një tenxhere. Për të mbushur me ujë;
4. ziejmë dhe, duke ulur nxehtësinë, ziejmë për 25 minuta;
5. pasi të keni ftohur pijen, mund ta plotësoni atë lëng limoni dhe mjaltë.

Çaji jeshil me xhenxhefil për humbje peshe

Shumë lloje të çajit jeshil kanë shumë veti të fuqishme më vete. Përdorimi i një çaji të tillë në kombinim me xhenxhefil do të sjellë më shumë më shumë përfitim. Gjëja kryesore është ta gatuani siç duhet.

Njohësit e çajit jeshil thonë se këtë pije nuk duhet ta gatuani për më shumë se 1 minutë, përndryshe do të humbasë disa nga vetitë e saj të dobishme. Por xhenxhefili për të transferuar të gjitha përfitimet e tij, kjo kohë nuk mjafton.

Për të marrë efektin maksimal nga të gjithë përbërësit e pijes, ajo duhet të përgatitet si më poshtë:

1. krijoni rrënjë xhenxhefili të copëtuar me ujë të valë (1 litër) dhe insistoni në një termos për 1 orë;
2. ngrohni infuzionin me rrënjë xhenxhefili në një temperaturë prej 80-90 ° C dhe krijoni një shpërndarje çaji jeshil me të (rreth 1 lugë çaji);
3. injektoni çaj jo më shumë se 30 sekonda;
4. në varësi të shumëllojshmërisë së çajit jeshil, gjethet e tij mund të zihen deri në 8-10 herë.

Çaji i ftohur mund të ëmbëlsohet me mjaltë dhe të pihet 30-60 minuta para ngrënies.

Milkshake me xhenxhefil

Koktej për djegien e dhjamit me xhenxhefil dhe qumësht

Sipas recetës për përgatitjen e 2 porcioneve të një pije të tillë, do t'ju duhet:

• 1 gotë qumësht me pak yndyrë;
• 1 gotë ujë të pastër;
• 1-2 lugë rrënjë xhenxhefili i grirë ose i grirë imët.

Si të gatuaj:

Rrënja e grimcuar duhet të përzihet në një tenxhere me qumësht dhe ujë dhe të vihet e gjitha në zjarr. Lëreni përzierjen të vlojë, ziejeni për gjysmë minutë. Më pas, zvogëloni nxehtësinë në minimum, ngroheni për 2 minuta të tjera. Ftoheni koktejin, kullojeni dhe ëmbëlsoni me mjaltë për shije.

Koktej kefiri me xhenxhefil

Një pije e tillë do t'i sjellë trupit përfitimin maksimal nëse përgatitet pak para përdorimit.

do të duhej:

• 200-250 ml kefir;
• kanellë (pluhur) - 1 lugë;
• piper i kuq i nxehtë - një majë;
• rrënjë xhenxhefili i freskët i copëtuar - 1-2 lugë.

Përgatitja e një pije është shumë e thjeshtë: duhet të kombinoni të gjithë përbërësit dhe t'i përzieni mirë me një blender ose mikser. Pini menjëherë.

Uji Sassi për humbje peshe dhe pastrim të trupit

Përgatitja e një uji të tillë është një tjetër mundësi për përdorimin e xhenxhefilit për humbje peshe. Receta për këtë tretësirë ​​u zhvillua nga një nutricionist i njohur. Përdorimi i një pije të tillë jo vetëm që do të ndihmojë në përballimin e peshës së tepërt, por gjithashtu do të ketë një efekt të përgjithshëm shërues dhe rinovues në trup.

Do t'ju duhet:

• 1 limon;
• 1 lugë erëza të thata ose rrënjë xhenxhefili të freskët 10 cm;
• 1 lugë nenexhik i thatë ose 10 gjethe nenexhiku të freskët;
• 1 kastravec;
• 2 litra ujë.

Gatim:

1. shtrydhni lëngun e një limoni ose përgatitni lëkurën;
2. në rast se përdoret xhenxhefil i freskët, pastaj duhet larë, pastruar dhe copëtuar;
3. gjethet e freskëta të nenexhikut gjithashtu duhet të copëtohen;
4. qëroni kastravecin dhe priteni në feta;
5. përzieni të gjithë përbërësit dhe derdhni me ujë;
6. vendoseni pijen në frigorifer për 10 orë.

Përzieni tinkturën e përfunduar dhe merrni 1 gotë gjatë ditës.

Kundërindikimet e xhenxhefilit për humbje peshe

Përpara se të përdorni receta për humbje peshe me bazë xhenxhefili, duhet të merrni parasysh të gjitha të mirat dhe të këqijat e kësaj metode. Fatkeqësisht, xhenxhefili ka një numër kundërindikacionesh, përkatësisht:

• për çdo problem me traktin gastrointestinal;
• sëmundjet e mëlçisë;
• prania e gurëve në traktin biliar;
• hemorroide;
• çrregullime në punën e sistemit kardiovaskular;
• në temperaturë të ngritur;
• sëmundjet e lëkurës;
• intolerancës individuale.

Në prani të sëmundjeve të mësipërme, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për përdorimin e xhenxhefilit për qëllime dietetike.

Duke gjykuar nga vlerësimet e shumta pozitive, pijet e bazuara në xhenxhefil kanë vërtet aftësinë për të përshpejtuar metabolizmin në trup, duke lehtësuar kështu luftën kundër peshës së tepërt. Por kur përdorni xhenxhefil për humbje peshe, nuk duhet harruar për vetitë e fuqishme dhe larg nga të padëmshme të kësaj erëze. Duhet të mbahet mend qartë se sa kohë dhe në çfarë sasie lejohet përdorimi i tij. Në fund të fundit, një pasion i tepruar për çajrat dhe tinkturat e xhenxhefilit mund të rezultojë në probleme më të rëndësishme shëndetësore sesa disa kilogramë shtesë.

foto: depozitphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

Një depo me vitamina, aminoacide, vajra esencialë - xhenxhefili njihet më mirë si një erëz me aromë të theksuar të vazhdueshme. Vetitë medicinale të bimës kanë gjetur aplikimin e tyre të gjerë në metodat e shëruesve orientalë. Vitet e fundit, popullariteti i rrënjës barishtore shpjegohet thjesht: çaji i xhenxhefilit për humbje peshe është një recetë për arritjen e shpejtë të formave të holla. Efekti rinovues i xhenxhefilit ishte i njohur tre shekuj më parë: së bashku me aftësinë për të rivendosur metabolizmin, për të pastruar trupin, pija eliminon kilogramët e tepërt.

Përfitimet dhe dëmet e çajit të xhenxhefilit për humbje peshe

Aroma specifike e erëzës është po aq unike sa edhe shija e paimitueshme. Përmbajtja e lartë e aminoacideve ka një efekt të dobishëm në trup, kështu që një pije e sapo përgatitur ndihmon në pastrimin e arterieve, ul kolesterolin, largon toksinat dhe lehtëson ënjtjet. Çaji me xhenxhefil normalizon procesin e tretjes. Duke hequr qafe kilogramë të tepërt, një pije kuruese do të kujdeset për pamjen e shëndetshme të flokëve, lëkurës, thonjve. Vetëm ata që vuajnë nga sëmundje kronike të stomakut do të duhet të përmbahen nga çaji, vërehen procese të rënda inflamatore, aritmi.

Si të bëni çaj xhenxhefili - receta për pije për djegien e yndyrës

Si të përgatisni çaj për një pije të freskët me vetitë medicinale shndërrohet në një mjet që ndihmon për të hequr yndyrën e tepërt? Përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit ndihmojnë në mbajtjen e recetës së thjeshtë. Gatim i shpejtë Pija djegëse e yndyrës siguron që të filloni të humbni peshë, edhe nëse nuk keni shumë kohë të lirë. Një veçori tjetër e çajit të xhenxhefilit është përputhshmëria e tij e shkëlqyer me produkte të tjera të shëndetshme, si limoni, mjalti, hudhra. Duke dashur të ruani forma të holla në stinën e ftohtë, ju mbroni trupin nga ftohjet.

Me limon dhe mjaltë

Humbja e peshës në shtëpi nuk është e vështirë nëse përdorni rregullisht çaj të sapopërgatitur me xhenxhefil, mjaltë, limon. Vetitë kuruese Kjo pije, e njohur për shumë, nuk vihet në dyshim, sepse tonifikon, ngroh, mbron trupin gjatë sezonit të pikut të ftohjes. Dhe vetëm pak njerëz e dinë se çaji me rrënjë xhenxhefili, mjaltë, limon është gjithashtu një pije e shkëlqyer për djegien e yndyrës. Në mënyrë që çaji i xhenxhefilit të ruajë vetitë e tij të dobishme, është më mirë të përdorni një termos për pirje dhe të derdhni jo ujë të valë, por ujë të nxehtë.

Produktet:

• 100 g rrënjë xhenxhefili;
• 1 limon;
• 3 art. lugë mjaltë.

Çaj i shijshëm xhenxhefili për humbje peshe - recetë:

1. Qëroni rrënjën, priteni në copa të vogla ose grijeni duke zgjedhur një rende me vrima të mëdha.
2. Lani limonin tërësisht, shtrydhni lëngun, përzieni me xhenxhefil të copëtuar.
3. Hidhni përzierjen e nxehtë ujë të valuar, insistoni gjysmë ore.
4. Shtoni mjaltë në çajin e injektuar. Pini një gotë çaj tre deri në katër herë në ditë.

kanellë

Pija me kanellë me xhenxhefil do t'i habisë ata që më parë i mendonin këto produkte vetëm si erëza që u japin një shije të veçantë pjatave apo pastave të ndryshme. Por vetitë e dobishme të erëzave që kanë aromë unike nuk kufizohen vetëm në aromatizues. Një pije e nxehtë xhenxhefili e bërë në shtëpi me kanellë do t'ju ndihmojë të humbni kilogramët e tepërt duke aktivizuar metabolizmin tuaj.

Për gatim pije shëruese do t'ju duhet të merrni një lugë gjelle me erëza - xhenxhefil të bluar dhe kanellë. Përmasat merren të barabarta, kështu që mbetet vetëm të përzieni plotësisht erëzat, derdhni në një termos, derdhni ujë i nxehtë. Lyejeni pijen për një çerek ore. Është e nevojshme të pini çaj për humbje peshe në stomak bosh, për sa i përket vëllimit të konsumuar në një kohë, pjesa duhet të jetë e barabartë me një filxhan dhe këshillohet të pini të paktën një litër çaj në ditë. Një pije e nxehtë shkon mirë me mjaltë, shtoni një lugë çaji për filxhan çaj.

me hudhra

Vetitë e dobishme të xhenxhefilit mund të përmirësohen nga një produkt kaq i papritur për çajin si hudhra. Ata që duan të humbin peshë do ta kenë pikante shijen e një pije të freskët, por kombinim i pazakontë dy produkte do të përshpejtojnë proceset metabolike. Përgatitja e një ilaçi të shpejtë për humbje peshe është shumë e lehtë dhe mund të përdorni çaj xhenxhefili me hudhër në çdo stinë të vitit, por pija është veçanërisht e dobishme në dimër.

Për të përgatitur një tinkturë të freskët medicinale, duhet të merrni:

• 50 g rrënjë xhenxhefili;
• 2 thelpinj hudhër;
• 2 litra ujë.

Procesi i gatimit:

1. Hiqni lëvozhgën nga rrënja e xhenxhefilit, copëtoni ose grijeni, përzieni me thelpinj hudhre të prerë paraprakisht.
2. Derdhni përzierjen në një termos, derdhni ujë të nxehtë. Çaji duhet të zihet për një orë.
3. Më pas, pija duhet të filtrohet, të pihet gjatë gjithë ditës para ngrënies.

Me portokall dhe nenexhik

Si të humbni peshë pa iu drejtuar dietave strikte, aktivitetit të madh fizik dhe për të mirën e trupit? Humbni peshë në mënyrë të shijshme me një garanci që brenda dy javësh do të jeni në gjendje të hiqni disa kilogramë të panevojshëm. Pirja e çajit të xhenxhefilit me portokall dhe nenexhik. Një tjetër surprizë e këndshme i pret gratë - një efekt i shkëlqyer rinovues, ndërsa pija përgatitet shpejt, dhe pirja e çajit të tillë është edhe më e shijshme se çaji i zi tradicional.

Receta:

• 50 g rrënjë xhenxhefili;
• 1 portokall;
• një degëz menteje të freskët ose një majë të thatë;
• 1 litër ujë.

Procesi i gatimit:

1. Hiqni lëkurën nga rrënja e xhenxhefilit, portokallit, preni produktet në feta të holla, vendosini në një çajnik ose termos. Nëse nenexhiku është tharë, atëherë hidheni edhe këtu.
2. Derdhni përzierjen me ujë të nxehtë, injektoni për rreth një çerek ore. Shtoni degëza të copëtuara me nenexhik të freskët, pini një filxhan tre deri në katër herë gjatë gjithë ditës para ngrënies.

Receta e çajit jeshil me xhenxhefil të bluar

Si të humbni peshë me ndihmën e xhenxhefilit, duke e mbajtur trupin në formë të mirë dhe pa shkelur dietën e duhur? Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të zotëroni recetën për të bërë çaj jeshil të shijshëm, të shëndetshëm dhe tepër aromatik me xhenxhefil. Proceset metabolike stimuluese, të sapopërgatitur pije e nxehtë Përgatitet shpejt, dhe përfitimet e përdorimit të rregullt do të bëhen të dukshme brenda dy javësh.

Për të përgatitur një tradicionale çaj jeshil, duhet të merrni 1 lugë çaji jeshil me gjethe, ta përzieni me një lugë çaji xhenxhefil të bluar dhe përzierjen e derdhni me një litër ujë të nxehtë. Është e nevojshme të insistoni një pije për humbje peshe për rreth gjysmë ore, atëherë shija do të bëhet e ngopur dhe përbërësit do të japin maksimumin e substancave të dobishme. Rekomandohet të pini çaj jeshil me xhenxhefil të paktën tre herë në ditë, duke pirë një gotë gjysmë ore para ngrënies.

Si të pini çaj xhenxhefili për të humbur peshë

Nëse ekziston dëshira për të humbur kilogramët e tepërt duke pirë çaj tonik xhenxhefili, atëherë është e rëndësishme jo vetëm të mësoni se si ta gatuani saktë, por edhe si ta pini atë. Disa opsione për përgatitjen e pijeve ndihmojnë për të bërë një tretësirë ​​me një përqendrim të lartë të xhenxhefilit. Për të arritur një efekt të theksuar, duke përdorur vetitë maksimale të dobishme të pijes së përgatitur, duhet të pini çaj gjysmë ore para ngrënies dhe tre orë para gjumit. Në një termos, pija ruhet më mirë, sepse nuk duhet të pini më shumë se një gotë në të njëjtën kohë, dhe vëllimi i përgjithshëm ditor është deri në dy litra.

A ka ndonjë kundërindikacion

Ka pak kufizime sipas të cilave nuk rekomandohet përdorimi i çajit të xhenxhefilit. Dietat efektive, duke përfshirë përdorimin e çajit me xhenxhefil si mjet për të humbur peshë, kërkojnë konsultim me mjekun, veçanërisht në rastet kur ka sëmundje kronike të stomakut apo zorrëve. Marrja e një pije tonike nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, pacientët me hepatit, cirrozë të mëlçisë. Për një kohë, njerëzit me mukozë të dëmtuar do të duhet të ndalojnë pirjen e çajit të xhenxhefilit, pasi erëza djegëse mund të shkaktojë dhimbje.

Video: si të bëni çaj nga rrënja e xhenxhefilit

Pastroni trupin nga toksinat, ngroheni në mot të ftohtë, rrisni imunitetin dhe më e rëndësishmja ndihmoni për të hequr qafe yndyrën e tepërt – këto janë vetitë e mrekullueshme që ka çaji me rrënjë xhenxhefili. Si të përgatisni një pije në mënyrë që të kontribuojë në humbjen e peshës? Për të ndjerë ndryshimin para dhe pas marrjes së tij, për të parë rezultatin, nuk është e nevojshme të shkoni në një farmaci ku do t'ju ofrohet të blini Evalar. Bëni pije e shëndetshme duke përdorur produkte organike, çmimi i të cilave është i pranueshëm, mundeni në shtëpi. Merr si bazë rekomandimet e kësaj videoje dhe merru me punë.

Çaj xhenxhefili, merrni 4 cm rrënjë xhenxhefili dhe ujë të nxehtë të valë. Grini rrënjën e tharë të xhenxhefilit, merrni një lugë çaji erëz dhe ziejini me një gotë ujë të valë, përzieni një lugë mjaltë dhe shtrydhni një fetë limoni. Kombinimi i tre shijeve do t'u pëlqejë atyre që humbin peshë - çaji i xhenxhefilit është njëkohësisht pikant, i thartë dhe i ëmbël. Dhe efekti mund të shihet shumë shpejt.

Sekreti i çajit të xhenxhefilit për humbje peshe është i thjeshtë - ai përmban vaj esencial, përbërësit kryesorë të tij janë gingerol dhe shogaol. Kjo i jep xhenxhefilit një shije të këndshme djegëse pikante. Këta përbërës rrisin qarkullimin e gjakut, duke e mbushur trupin me ngrohtësi nga brenda. Xhenxhefili stimulon tretjen, punën aktive të traktit gastrointestinal dhe metabolizmin.

Rrënja e xhenxhefilit trajton gjithashtu sëmundjet e traktit gastrointestinal, astmën bronkiale, të përzierat dhe "sëmundjet e detit", rrit imunitetin.

Sa duhet të pini çaj xhenxhefili për humbje peshe

Krijoni një termos të madh me çaj magjik për ditën - të paktën 2 litra. Pini një filxhan çaj gjatë gjithë ditës. Është e thjeshtë: nëse pini çaj xhenxhefili para vaktit, do ta shuani ndjenjën e urisë, do të hani më pak ushqim; nëse pini çaj xhenxhefili pas një vakti, ai do të përshpejtojë proceset metabolike.

Mund të vazhdoni të pini çaj deri në një muaj, pastaj duhet të bëni një pushim.

Hudhra për të rritur efektin e çajit të xhenxhefilit për humbje peshe

Ju mund të rrisni efektivitetin e çajit të xhenxhefilit me hudhër të freskët. Kjo përzierje kontribuon në eliminimin e shpejtë të kilogramëve të tepërt. Në një termos prej 2 litrash, krijoni 1 rrënjë xhenxhefili deri në 5 cm të gjatë dhe 2 thelpinj hudhër të shtypur. Pas zierjes për 2 orë, mos harroni ta kulloni çajin dobësues të xhenxhefilit përmes një sitë. Për butësi, shtoni mjaltë dhe nenexhik.

Kundërindikimet

Gurët në veshka, ulcerat, alergjitë, sëmundjet e zemrës dhe ethet, si dhe menstruacionet janë të gjitha arsyet për t'u konsultuar me mjekun tuaj përpara se të filloni të pini çaj xhenxhefili për humbje peshe.

Video të ngjashme

Burimet:

• bëni çaj xhenxhefili

Është një asistent i shkëlqyer në luftën kundër peshës së tepërt. Përdorimi i xhenxhefilit brenda përshpejton proceset metabolike në trup, gjë që kontribuon në humbjen e peshës. Si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe?

Udhëzim

Receta numër 1
Shpëlajeni rrënjën e xhenxhefilit me ujë të nxehtë, priteni në feta të holla dhe vendoseni në një tenxhere të vogël smalt. Hidhni xhenxhefilin me ujë dhe ziejini për 20 minuta në zjarr të ulët. Mund të shtoni edhe disa gjethe nenexhiku, balsam limoni ose trumzë në tigan. Ftoheni dhe më pas kullojeni pijen. Pijeni pijen e përfunduar dy herë në ditë, duke shtuar pak mjaltë ose limon sipas shijes tuaj.