Авокадо със сьомга. Салата с авокадо и сьомга

Всеки харесва салатите заради богатия им вкус и комбинация. необичайни продукти. Можем да закупим всякакви продукти за ястия, а в интернет има много вкусни и необичайни рецепти. Салата от сьомга и авокадо е една от тях.

Ако чуете за салати с авокадо, бъдете сигурни, че говорим за испанска кухня. Авокадото е било култивирано от древните инки, а по-късно, по време на колониалните времена, испанците са присвоили правото да отглеждат този плод за себе си. Защо плодове? Въпреки особения си неподсладен вкус, авокадото се счита за вид круша. Вярно, тази круша рядко се слага в пайове, но щедро се добавя към салати и студени предястия с морски дарове.

Трябва да се отбележи, че авокадото е много засищащ продукт – един плод може да ви даде до 500 kcal. Междувременно диетолози по света настояват хората да включват авокадо в диетата си. Никоя друга храна няма да ви насити с витамини А, В и Е така, както авокадото.

Салата със сьомга и авокадо е лека и същевременно задоволителна. Затова не правете мазни дресинги, забравете за майонезата. Смесете кисело мляко, кефир, сметана, сметана, добавете билки и подправки.

Салата с авокадо и сьомга - приготвяне на храна и ястия

Как да обелите авокадо за салата? Трябва да направите тънък разрез по обиколката на плода и рязко да завъртите половинките в различни посоки. Това ще ви позволи да премахнете ямата. След това или използвайте лъжица, за да извадите пулпа от кожата, или просто отлепете кожата с нож. За салата крушата се нарязва на едри кубчета или се настъргва на едро ренде.

Червената риба е невероятно здравословен и вкусен продукт. Единственият недостатък на сьомгата е високата цена. Но има изход! Заменете обичайните колбаси и колбаси с риба, за която не без основание се казва, че е от „картон“. По-интелигентен начин да спестите пари е да закупите неразрязана риба, цял труп.

Не се страхувайте, че няма да можете да се справите с огромната риба! Прясното рибено месо се почиства много лесно: отстранете кожата, а костите, поради големия си размер, се изваждат много лесно. Полученото филе може да бъде замразено или осолено. Придобивам леко осолена риба, за 100 грама месо ще ви трябват 20 грама сол. Покрийте сьомгата със "солена черупка" и поставете в хладилника за час. Ако искате червената риба да е по-солена, трябва двойно повече сол, а времето за готвене е 3 часа. След това изплакнете солта и можете да използвате рибата за приготвяне на салата.

Освен авокадо и сьомга ще ви трябват и други морски дарове, воднисти и листни зеленчуци (краставица, домат, зеле, маруля) и дори плодове.

Рецепта 1: Салата с авокадо и сьомга "Шаше"

Обилна салата, за които е напълно възможно да използвате пастата, останала от обяда. Макароните обаче трябва да са със специална форма - черупки, спирали или къси тръби, но дългите спагети няма да станат. Салатата се облича със соев сос и сметана.

Необходими съставки:

• Сьомга (филе) - 255 гр.
• Авокадо – 1 плод
• Варени макарони - 140 гр.
• Черни маслини (без костилки) – 110 гр.
• Соев сос – 2 супени лъжици.
• Заквасена сметана – 4 супени лъжици.
• сусамово семе

Метод на готвене:

1. Нарежете пулпата от авокадо и рибното филе на големи кубчета.
2. Пригответе соса, като смесите заквасена сметана и соев сос, добавете сусамово семе. Изсипете соса върху сварената паста и оставете да престои 13 минути.
3. Добавете всички съставки към пастата и разбъркайте.

Рецепта 2: Мексиканска салата от авокадо и сьомга

Авокадото се съчетава добре със сладки и кисели зеленчуци. И така, за тази рецепта ще ви трябва сладко чушкаи консервирана царевица. Ястията ще се окажат цветни, здравословни и най-важното – вкусни.

Необходими съставки:

• Консервирана царевица - 150 гр.
• Леко осолена сьомга - 240 гр.
• черен пипер – 1 бр. (червено или зелено)
• Авокадо – 1 бр.
• Круша горска красота (или всяка друга сладък сорт) - 1 бр.
• Заквасена сметана – 4 супени лъжици. л
• Люта горчица - 1 супена лъжица.
• Орехи - ½ чаша

Метод на готвене:

1. Измийте чушката, почистете средата и нарежете на тънки ивици.
2. Нарежете рибата и пулпата от авокадо на едри парчета.
3. Отстранете семките и сърцевината на крушата, нарежете на дълги парчета.
4. Смесете сметаната с горчицата.
5. СЪС консервирана царевицаотцедете сока.
6. Сортирайте ядките, отстранете черупките и смелете в блендер.
7. Комбинирайте съставките и подправете със сос от заквасена сметана.

Рецепта 3: Салата с авокадо и прясна сьомга

Тази фюжън салата ще изненада вас и вашите приятели. Нестандартна комбинация от тръпчив грейпфрут, солена сьомга и сочно авокадо ще се хареса на любителите на необичайни ястия. Сервирайте ястието в прозрачни мартинки или купички.

Необходими съставки:

• Авокадо - 1 среден плод
• Леко осолена сьомга - 220 гр.
• Скариди - 160 гр.
• грейпфрут – 1/2 бр.
• Кисело мляко – 4 с.л.
• Соев сос – 1 с.л.

Метод на готвене:

1. Сварете скаридите в подсолена вода за 7 минути, отстранете черупките.
2. Обелете грейпфрута, отстранете прозрачните кори и нарежете сегментите на парчета.
3. Обелете авокадото и нарежете пулпата на кубчета.
4. Нарежете рибата на тънки ленти.
5. Смесете съставките и овкусете салатата със сместа соев соси кисело мляко.

Рецепта 4: Салата с авокадо и сьомга с ракови пръчици

Това ястие се приготвя бързо поради факта, че всички компоненти не изискват подготвителна топлинна обработка. Можете да използвате както месо от раци, така и обикновени пръчици от раци.

Необходими съставки:

• Леко осолена червена риба - 230 гр.
• Ракови пръчици - 170 гр.
• Прясна краставица - 2 бр.
• Авокадо – 1 бр.
• Майонеза – 2 с.л.
• Заквасена сметана – 4 супени лъжици.
• Пресен копър

Метод на готвене:

1. Пригответе дресинг за салата. Копърът се нарязва и се смесва с майонеза и сметана, посолява се.
2. Накъсайте раковите пръчици с ръце на дълги тънки влакна.
3. Обелете краставицата и нарежете на тънки ивици.
4. Обелете авокадото и го нарежете на кубчета.
5. Нарежете рибата на квадратни кубчета.
6. Комбинирайте съставките, добавете дресинга и разбъркайте.

Рецепта 5: Бутер салата от авокадо и сьомга

Страхотно ястие, който е подходящ дори за изискан празник. Всички съставки, с изключение на рибата, трябва да бъдат настъргани на едро ренде - салатата ще изглежда много лека по консистенция.

Необходими съставки:

• Филе от сьомга - 230 гр.
• Моркови – 2 бр.
• Авокадо – 2 бр.
• Черни маслини (без костилки) – 5 бр.
• Яйце – 3 бр.
• Твърдо солено сирене - 125 гр.
• Кисело мляко
• кисела краставица – 1 бр.
• майонеза
• Пресен копър

Метод на готвене:

1. Сварете морковите (около 13 минути след завирането), след което обелете и настържете. Морковите са първият слой.
2. Сварете яйцата, отделете белтъка и жълтъка.
3. Пригответе соса - смесете в блендер туршия, копър, 4 с. л. кисело мляко и 2 с. л. майонеза. Разпределете соса върху първия слой.
4. Настържете авокадото, твърдото сирене и яйцето. Нарежете рибата на кубчета.
5. Разрежете всяка маслина на две.
6. Поставете белтъка върху морковите и намажете със соса.
7. Третият слой салата е авокадо, намажете с дресинга.
8. Следващият слой салата е риба, сос, жълтък. Намажете жълтъка с останалия дресинг и поръсете със сирене. Гарнирайте салатата с разполовени черни маслини.

Салата с авокадо и сьомга - тайни и полезни съвети от най-добрите готвачи

Кой е най-добрият начин за украса на салата със сьомга и авокадо? Каквито и да са компонентите на салатата, винаги е подходящо да използвате нарязани пръчици от раци, месо от скариди, семена от нар и пресни билки като декорация.

Най-„здравословното” авокадо се продава у нас през зимата. Плодовете, събрани по това време на годината, съдържат три пъти повече витамини и полезни мазнини.

Какви храни вървят добре със сьомга и авокадо? Това са хрупкави пресни краставици, домати, чушки, листни зеленчуци, киви, портокал и кисели ябълки. Комбинирайте тези съставки, за да създадете изключителни вкусови комбинации.

Новини от шоу бизнеса.

Има много рецепти за салати със сьомга и авокадо. Някои хора приемат леко осолена риба, други - варена или пържена. Ползите от тези съставки са неоспорими. Особено за женско тяло. Не е тайна, че по време на диета много хора напълно премахват мазнините от диетата си, което е огромна грешка. Да, разбира се, яжте мазно месо през цялото време, пържени зеленчуци- Нездравословно е. Но получавайки мазнини от храни като червена риба или зряло авокадо, много хора придобиват красив тен и също така се отърват от проблемите с цикъла си.

Какви са ползите от сьомгата и авокадото

Бих искал да разгледам по-подробно какво носят на тялото основните съставки на салата със сьомга и авокадо. Последният, въпреки съдържанието на калории, трябва да присъства на масата на тези, които искат да отслабнат. В малки количества осигурява само ползи. Те могат да бъдат заменени масло. На първо място, авокадото е обичано за наличието на мазнини, които помагат за нормализиране на метаболизма. Също така не трябва да пропускате голямо количество витамин К, който влияе върху съсирването на кръвта. Заради съдържащия се в продукта калий авокадото се препоръчва на хора със сърдечни проблеми. И разбира се, не трябва да забравяме за ползите от авокадо за бременни жени. Това се дължи на съдържанието на фолиева киселина в плодовете на растението.

Сьомгата е богата мастни киселиниомега-3, които са важни за организма. Благодарение на това вещество човек може да устои на стреса и също така да подобри работата на мозъка. Тоест, като ядете салата от сьомга и авокадо, можете да се отървете от стреса. Освен това е просто вкусно!

Просто ястие

Един от най прости рецептинаправено на слоеве. За да го подготвите, вземете следните продукти:

• Две зрели авокадо.
• 200 грама леко осолена риба.
• Три яйца.
• Три малки моркова.
• майонеза.
• 100 грама сирене.

Ако е необходимо, можете да добавите допълнителни подправки като сол и черен пипер. Въпреки това, поради майонезата и осолената риба, салатата вече е доста солена.

Как се приготвя бутер салата?

Рецептата и снимката на салата със сьомга и авокадо показват, че салата, направена на слоеве, изглежда изгодна. Затова е по-добре да го поставите по този начин.

Първо трябва да сварите яйцата и морковите. Те се натриват отделно един от друг на ситно ренде. Сега обелете авокадото. Първо го разполовете и отстранете костилката. Пулпът се нарязва на малки кубчета. По същия начин се смила и червената риба.

Поставете авокадо на дъното на купа за салата и риба върху него. Сега е ред на настърганите яйца. Смажете сместа с малко количество майонеза отгоре. Върху него се нарежда пласт моркови. Завършете със сирене. Настъргва се на ситно ренде и се смесва с майонезата. Внимателно разпределете сирената маса върху морковите. Преди сервиране е по-добре да охладите салатата за около двадесет минути в хладилника.

Ориенталска салата със сьомга и авокадо: снимки и съставки

Тази опция се счита за източна. Съдържа много различни съставки и може да бъде украса за празничната трапеза. За да приготвите салата, трябва да вземете:

• 200 грама осолена риба.
• Две авокадо.
• Осем пъдпъдъчи яйца.
• един зелена ябълка.
• един прясна краставица.
• По две супени лъжици лимонов сок и зехтин.
• Малко копър.
• Една супена лъжица соев сос.
• Смлян черен пипер и сол на вкус.

Благодарение на големия брой интересни на вкус съставки, салатата със сьомга и авокадо се оказва много ярка и оригинална.

Как се приготвя такова ястие?

За начало обелете авокадото, нарежете на едри парчета и поръсете с лимонов сок, за да не загуби цвета си. Краставицата също се обелва и нарязва на тънки лентички. Ябълката се обелва и се настъргва на едро ренде. Смесете всички съставки.

Пъдпъдъчите яйца се варят около три минути и се обелват. Всяка се разрязва на четири части. Изчаква се да изстинат. Солена сьомганарежете на малки кубчета. Всички съставки се смесват и се подправят със соев сос и олио. Разбъркайте. Декорирайте със ситно нарязан копър. По-добре е да сервирате това ястие веднага.

Красива салата в лодка от авокадо

Сервирането на тази салата със сьомга и авокадо и краставица ви позволява да я покажете на празнична масана порции. Можете предварително да смесите всички съставки в голяма купа и след това да ги наредите в лодки. За тази салата са ви необходими:

• 200 грама варена сьомга.
• Едно авокадо.
• Една малка краставица.
• Половин зелена ябълка.
• Малко листа от маруля.
• Растително масло.

Това количество съставки е предназначено за две половини авокадо, тоест за един плод.

Как се приготвят кошници със сьомга?

Първо обелете авокадото. Отстранете костилката и с лъжица отстранете пулпата от двете половини на кожата. Натрошава се с вилица на каша. Направете същото и с червената риба. Варена сьомганарязват се на ситно и след това се намачкват с вилица до пюре. Смесете тези две съставки и добавете малко растително масло.

Обелете краставицата и я нарежете на ситно. Apple - същото. Може да се настърже и на едро ренде, зависи от желанието на готвача. Листата от марулята се накъсват на ситно. Сега започват да сглобяват салата със сьомга и авокадо.

Дъното на половината авокадо се покрива с листа от маруля. Напръскайте с растително масло. Добавете риба и пюре от авокадо. Отгоре се нареждат парчета ябълка и краставица. По желание накапете растително маслоили соев сос. Можете също така допълнително да украсите салатата с пресни билки, като листа от мента или босилек.

Сьомгова торта с ориз

Тази версия на салата с леко осолена сьомга и авокадо прилича на истинска торта. Поставете го на слоеве. За подготовка вземете следните съставки:

• 200 грама червена риба.
• Чаша ориз.
• Едно авокадо.
• Нори лист.
• Малко извара.
• Сусам - една четвърт чаша.

Тази рецепта е особено популярна сред любителите на рула, тъй като наистина наподобява ястие Японска кухня.

Как се приготвя такава салата?

Първо сварете ориза. Правете това в подсолена вода до готовност. След това листът нори се изрязва във формата на кръг. Това ще бъде основата на тази торта. Сложете го в купа за салата. Авокадото се нарязва на филийки, без кожата. Те се опитват да направят това възможно най-фино. Сьомгата се нарязва на кубчета. Сега можете да започнете да сглобявате салатата.

Поставете малко ориз върху вече нареден лист с водорасли, след това авокадо, покрийте всичко със сьомга. Всеки слой се намазва с меко сирене. Можете да направите няколко слоя, ще бъде по-вкусно. Но горната определено е сьомга. Тази салата се украсява със сусам. Може да ги запържите предварително в сух тиган.

Салата с червена риба, осолена или варена, е вкусна и полезна. Ако добавите и така обичаното от мнозина авокадо, ще се получи просто празнично ястие. Тези салати се приготвят бързо. Можете да направите проста версия, с минимално количество съставки, или можете да изградите истинска торта в японски стил. И можете да готвите красива салатав кошнички с авокадо. Не е срамно да го сервирате на празничната трапеза. Освен това ползите от авокадото и сьомгата са неоспорими.

Зашеметяваща, нежна, богата и просто чудесна салата от сьомга с авокадо ще спечели сърцето и на най-запаления гурме!

съставки

СЪСТАВКИ	ТЕГЛО	КАЛОРИИ (kcal на 100 g)
Леко осолена сьомга	100–110 гр.	219
Прясна краставица	1 бр.	15
Домат	2 бр.	19
авокадо	1 бр.
Зелен лук	3 бр.	22
Копър	2-3 клона или на вкус
Магданоз	2-3 клона или на вкус	45
Зареждам гориво:
Лимонов сок (прясно изцеден)	1 с.л. лъжа
Зехтин	2 с.л. лъжа	899
Сол	вкус
Смлян бахар	вкус
Черен сусам	по вкус и желание (за украса)

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на салата от сьомга с авокадо със снимка

Ето как се приготвя лакомството:

Видео рецепта Салата от сьомга с авокадо

Царевична салата с домати, авокадо и босилек

Можете също така да направите много проста, но невероятно вкусна и ароматна царевична салата с домати, авокадо и босилек!

И така, за да приготвите тази рецепта, ще ви трябва:

съставки:
прясна царевица - 6 часа;
чери домати - 2 супени лъжици;
червен лук - 0,5 бр.;
авокадо-1 бр.;
пресен босилек;
бял винен оцет - 2 супени лъжици;
Дижонска горчица - 1 ч.л.;
зехтин - 1 4 супени лъжици;
фина сол - 1/4 ч.л.;
смлян черен пипер-1/4 ч.л.

Ето как се приготвя ястието:

1. Веднага сварете царевицата в подсолена вода. След това охладете кочаните и ги оставете настрана.
2. След това вземете малка купа, добавете домати, пулп от авокадо, лук и босилек, нарязани на средни парчета.
3. Сега трябва да приготвите соса, смесете оцет с горчица, олио, сол и смлян черен пипер.
4. Обелете зърната от кочаните, добавете ги към останалите продукти, залейте всичко със соса, разбъркайте и оставете в хладилника за 10 минути. Това е всичко, салатата ще бъде готова скоро!

Приятен апетит!

Тайна вкусна салата- В успешна комбинацияпродукти. Авокадо и сьомга - комбинация за истински гастрономи. Салатите с тези продукти се оказват вкусни.

Дори и най-изисканите гости ще оценят вкуса ви, ако поднесете някоя от изброените по-долу салати.

Този е прост и вкусна салатаПриготвя се за секунди, а вкусът е изненадващо деликатен, лек и балансиран.

Съединение:

1. Леко осолена сьомга - 200 гр
2. Маруля (листа) - 1 връзка
3. Подправки - на вкус
4. Лимон - 0,5 бр.
5. мед - 1 с.л.
6. Зехтинстудено пресовано - 4 с.л. л.
7. Средно люта горчица - 2 с.л. л.

Приготвяне:

• Обелете авокадото и го нарежете на кубчета.
• Нарежете сьомгата на тънки ивици.
• За соса: смесете горчицата, меда и сока от половин лимон. Разбийте с бъркалка.
• На красиво ястиеПоставете листа от маруля, след това кубчета авокадо и ленти сьомга.
• Залейте със соса и подправете с прясно смлян черен пипер.

Тази салата се нарича така с причина, тя, като самата пролет, е ярка, цветна и свежа.

Съставки (за 1 порция):

1. Леко осолена сьомга - 100 гр
2. Млада, свежа краставица - 1 бр.
3. Домат - 2 бр.
4. Авокадо - 0,5 бр.
5. Зелен лук - 2 или 3 пера
6. Магданоз, копър - на вкус
7. Листа маруля - 2-3 листа за украса
8. Висококачествен зехтин - 2 с.л.
9. Лимонов сок - 1 с.л.

Приготвяне:

• Обелете авокадото, отстранете костилката, нарежете на кубчета и поръсете с лимонов сок
• Нарежете краставицата, сьомгата и доматите на еднакви кубчета
• Поставят се в красива купа за салата, поръсват се със ситно нарязан лук, копър, магданоз и се заливат със зехтин. Разбъркайте.
• Поставете листа от маруля върху подготвена чиния и използвайте ринг за сервиране, за да подредите салатата.
• Отстранете ринга и украсете със стрък магданоз.

Предишната салата може да бъде леко модифицирана и резултатът ще бъде напълно различно, но не по-малко вкусно ястие.

Съединение:

1. Сьомга - 100гр
2. Прясна краставица - 1 бр.
3. Домат - 2 бр.
4. Авокадо - 1 бр.
5. Майонеза, за предпочитане домашна - 1 ч.л.
6. Заквасена сметана 15%-20% масленост - 1 ч.л.
7. Горчица - 1 ч.л.
8. Лимонов сок - 0,5 ч.л.
9. Магданоз - 2 стръка

Приготвяне:

• Обелете краставиците. Попарете доматите с вряща вода и отстранете кората.
• Измийте добре авокадото, разрежете го наполовина и внимателно отстранете костилката.
• С помощта на чаена лъжичка изгребете цялата пулпа от авокадото, като внимавате да не повредите кожата и да запазите формата си.
• Нарежете доматите, краставиците, авокадото на кубчета.
• За соса: комбинирайте майонеза, горчица, заквасена сметана и лимонов сок. Разбъркайте.
• В отделна купа смесете салатата и соса и разбъркайте.
• Поставете готовата салата в лодки от авокадо и украсете с билки.

Прекрасна салата, пикантна и същевременно деликатен вкускоето е идеално за романтична вечеряс вино.

1. Сьомга - 250гр
2. Авокадо - 1 бр.
3. краставица - 2 бр.
4. Червена или жълта чушка - 2 бр.
5. Червен лук - 1 малка глава лук
6. Пъдпъдъчи яйца - 8 бр.
7. Копър - 1 малка връзка
8. Кориандър, черен пипер, сол - на вкус
9. Лимонов сок - 2 с.л.
10. Заквасена сметана или натурално кисело мляко - 200 g

Приготвяне:

• Обелете краставицата, отстранете семките от чушката, нарежете зеленчуците на кубчета.
• Червеният лук се нарязва на ситно. Трябва ви съвсем малко от него, достатъчна е половин малка глава лук, иначе вкусът ще е остър.
• Обелете авокадото и го нарежете на кубчета.
• Твърдо сварени пъдпъдъчи яйца. Поставете ги във вряща вода за 5 минути и след това добавете студена вода.
• Нарежете сьомгата на кубчета.
• Копърът се нарязва на ситно.
• Поставете готовите съставки в купа за салата.
• Смесете лимоновия сок с кисело мляко или сметана, добавете малко сол и прясно смлян черен пипер.
• Салатата се разбърква с дресинга и се нареждат разполовените пъдпъдъчи яйца.

Салата с авокадо Обелете и почистете авокадото, нарежете на филийки и поръсете с лимонов сок. Нарежете филето от сьомга на тънки филийки. За дресинга смесете оцет, олио, наситнени билки, сол и черен пипер. При сервиране се добавят резени авокадо, сьомга, ма...Ще ви трябват: замразени или консервирани скариди - 100 г, авокадо - 2 бр., маслини без костилки - 50 г, студено пушена сьомга - 250 г, смлян черен пипер и сол - на вкус, сок от 1 лимон, римска маруля - 1/2 глава

"Салата на съпруга ми" Поставете на слоеве в купа за салата: 1. Нарежете сиренето фета на кубчета. 2. Нарежете лука на кръгчета. 3. Обелете авокадото, нарежете на кубчета, поръсете с лимонов сок. 4. Полейте със зехтин и лимонов сок. 5. Нарежете сьомгата на кубчета. 6. Нарежете копъра и зал...Ще ви трябват: сирене фета - 200 г, червен лук - 1/2 бр., зряло авокадо - 1 бр., лимон - 1/2 бр., филе от сьомга - 100 г, копър, зехтин

Салата със сьомга Нарежете краставиците на ситно, а доматите на четвъртинки. Поставете 2/3 като първи слой. Намажете с 2 с.л. кисело мляко. Нарежете рибата на малки листенца. Разпределете половината върху зеленчуците. Авокадото не е голямо. 1/3 краставици, домат. Намазваме и мажем с кисело мляко. Остатъци от риба. ...Ще ви трябва: Леко осолена сьомга (пъстърва, сьомга) - 200 г, авокадо 1/2, домати - 5 малки парчета, краставици - 3 малки парчета, зелен лук, копър, магданоз, нат. кисело мляко

Цезар със сьомга върху листа рукола Пригответе крутони. За да направите това, смесете зехтина с наситнения чесън. Оставете за 15 минути. Нарежете хляба на кубчета, залейте с полученото чесново масло, разбъркайте, поставете върху хартия за печене и печете във фурната до златистокафява коричкана 200*С за около 15 минути. Приг...Ще ви трябват: 300 г леко осолена сьомга, 1 авокадо, 50-75 г рукола, 3 яйца, 50 г пармезан (или друг твърдо сирене), Крутони: 200 гр. блат без кори, 5 с.л. зехтин, 1 скилидка чесън, Сос: 2 сварени жълтъка, 2 ч.л. горчица, 1 скилидка чесън, 2 с.л. лимон...

Морска салата Калмарите се почистват и се сваряват в подсолена вода. Почистете сварените калмари от филма, сварете в подсолена вода и нарежете на ивици. Сварете и обелете скаридите. Нарежете раковите пръчици, сьомгата/пъстървата, авокадото и чушката на кубчета. Пекинското зеле се нарязва на...Необходимо е: 1 бр китайско зеле, 1 сладка чушка, 3 бр. калмари, 300 гр. скариди, 1 пак ракови пръчици...

Салата с пушена сьомга, авокадо и палачинки Пригответе палачинки по вашата рецепта (тук брашно, яйца, вода, сол, малко пудра захарза контраст, зехтин). Нарежете рибата, авокадото и палачинките по желание и сложете в купа. ***Свързах няколко палачинки наведнъж, навих ги на руло и ги нарязах на тънко - получиха се...Необходимо: 75 гр. рукола, 4-5 тънки палачинки/палачинки по ваша рецепта, 200-250гр. пушена сьомга или друга червена риба, 2 авокадо, 150-200 гр. натурално кисело мляко(тук гръцки), 2 ч.л. Френска горчица на зърна (пикантна), 30-50 гр. копър, 2 с.л. лимон...

Сьомга под шуба с авокадо и айсберг Смесете всички съставки за дресинга. Добавете сол, черен пипер и разбъркайте добре. Нарежете сьомгата и краставиците на малки кубчета (кожата на краставиците не е необходимо да се бели, ако не е много твърда), а айсберга на тънки лентички. Разрежете авокадото наполовина, отстранете костилката, обелете...Необходими са ви: За 4 порции: 400 г леко осолено филе от сьомга без кожа, 3 бр. зрели авокадо, 3-4 средни краставици, 1/4 глава салата айсберг, За дресинга: 1 с.л. л. горчица, 4 с.л. л. зехтин, 150 мл натурално кисело мляко, 4 с.л. л. сос терияки, сол, черен пипер

Салата БЕЗ херинга от сьомга и авокадо Сос: Леко разбийте меда, соевия сос, маслото и 3-4 супени лъжици вода. Добавете нарязан джоджен и смлян пипер на вкус. Авокадото се нарязва на кубчета и се поръсва с лимонов сок. Поставете авокадото върху руколата и добавете половинките череши. Добавете нарязана сьомга...Необходими са ви: 100-150 г леко осолена сьомга, 1 авокадо, 10-12 бр. чери домати, 1 връзка рукола, шепа кедрови ядки, 2 с.л. л. зехтин, 1,5 с.л. л. соев сос, 1 ч.л. течен мед, малко пресен джоджен, лимонов сок, черен пипер

Зеленчукова салатас авокадо и сьомга Обелете авокадото, нарежете на тънки филийки, краставиците (първо ги обелих), сьомгата на кубчета, салатата нарежете. За дресинга смесете всички съставки, може да добавите малко пудра захар/захар, за да балансирате киселинността/пикантността. На голям плосък съд...Ще ви трябват: 2 зрели авокадо, 300 гр. леко осолена сьомга, 2-3 силни малки краставици, 1/4 малка глава салата айсберг. Дресинг: зехтин, лимонов сок (около 4 към 2), малко дижонска горчица и соев сос.

Салата от авокадо със сьомга и скариди Обелете авокадото, разполовете, отстранете костилката, нарежете на малки филийки и поръсете с лимонов сок. Запържете скаридите в тиган със загрят зехтин за 4-5 минути (до готовност). Отделно се запържва сьомгата, нарязана на ситно...Ще ви трябват: Сол и черен пипер на вкус, Лимон - 1/3 бр. (сок), зехтин - 2 с.л. лъжици, Голяма скарида - 150 г, Филе от сьомга - 250 г, Салата Лоло Роса - 1 глава, Праз - 100 г (1/2 бяла част), Авокадо - 1 бр., За соса: Мед - 50 г, Горчица - 50 гр, балсамов...