Ճաշատեսակի ֆանչոզայի բաղադրատոմսը. Ֆունչոզա - ֆանչոզայով ուտեստների բաղադրատոմսեր

Կնոջ նպատակներից է ընտանիքի երկարաձգումը և երեխայի հետագա դաստիարակությունը, որը նրան հասցնում է հասուն տարիքում։ Հղիության սկզբի և ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար կնոջ հորմոնալ ֆոնի վիճակը պետք է կայուն լինի: Սա նշանակում է, որ էստրոգենի նման կանացի սեռական հորմոնի մակարդակը պետք է լինի նորմալ սահմաններում։

Այս կանացի սեռական հորմոնը կնոջ օրգանիզմում կատարում է հետևյալ դերը.

• ապահովում է էնդոմետրիումի ձևավորումը դաշտանային ցիկլի ընթացքում.
• երաշխավորում է էնդոմետրիումի ամբողջականությունը հղիության ընթացքում.
• ապահովում է հղիության ընթացքում արգանդի նորմալ աճը.
• երաշխավորում է առողջ հղիություն;
• ապահովում է կաթնագեղձի լակտացիան և ֆիզիոլոգիական աշխատանքը հղիությունից դուրս.
• պատասխանատու է դաշտանային ցիկլի բնականոն ընթացքի համար.
• պաշտպանում է արյան անոթները զարգացումից;
• ապահովում է նորմալ նյութափոխանակություն, որն ազդում է կնոջ ոսկորների և ենթամաշկային ճարպի վրա և կանխում է զարգացումն ու գիրությունը.
• ազդում է մազերի, մաշկի վիճակի վրա և կանխում է ճարպագեղձերի ավելորդ ակտիվությունը։

Ելնելով վերը նշվածից՝ կինը պետք է ուշադիր հետևի իր հորմոնալ մակարդակի վիճակին, և դա կօգնի նրան կանխել բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացումը: Մեր հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք էստրոգենի մակարդակի բարձրացման պատճառները, այս վիճակի ախտանիշները և այս սեռական հորմոնի մակարդակը նորմալացնելու ուղիները։

Պատճառները

Կնոջ մարմնում էստրոգենի մակարդակի բարձրացման պատճառները կարող են լինել հետևյալ հիվանդությունները.

• ձվարանների ուռուցքներ;
• ցանկացած այլ էստրոգեն արտադրող ուռուցքներ;
• մակերիկամների պաթոլոգիա;
• ձվարանների կիստա.

Սադրիչ գործոններն են.

• իռացիոնալ սնուցում;
• նյարդային լարվածություն;
• կանանց սեռական տարածքի կամ այլ համակարգերի քրոնիկական հիվանդություններ.
• էնդոկրին հիվանդություններ;

Որոշ դեպքերում էստրոգենի մակարդակի բարձրացումը պայմանավորված է այս գործոնների համակցությամբ: Նման իրավիճակներում կինը պետք է համապարփակ հետազոտություն անցնի բարձր մասնագիտացված այլ մասնագետների կողմից, ովքեր կկազմեն նրա հետագա բուժման պլանը:

Ախտանիշներ

Կինը կարող է կասկածել էստրոգենի մակարդակի բարձրացմանը հետևյալ ախտանիշներով.

• փորացավ;
• կաթնագեղձերի գերբեռնվածություն;
• խուլերի զգայունության բարձրացում;
• ավելորդ կիլոգրամների տեսքը;
• ցաների հայտնվելը պզուկների տեսքով;
• մազերի կորուստ;
• հիպերտոնիա;
• փսխում;
• մարսողական խանգարումներ;
• արագ հոգնածություն;
• դյուրագրգռություն;
• քնի փոփոխությունները.

Էստրոգենի մակարդակի բարձրացման հետ կապված ախտանիշների ծանրությունը մեծապես կախված է կնոջ ընդհանուր առողջական վիճակից և տարիքից:

Էստրոգենի մակարդակի բարձրացման երկար ժամանակահատվածը կարող է հանգեցնել նման հիվանդությունների և պայմանների զարգացմանը.

• արյան մակարդման և արյան խցանումների ավելացում;
• վահանաձև գեղձի պաթոլոգիա;
• օստեոպորոզ;
• գիրություն;
• տեսքը;
• ոչ հղիություն;
• դաշտանային անկանոնություններ;
• մաստոպաթիայի զարգացում և;
• պետական ​​խախտում նյարդային համակարգև հոգեկան:

Էստրոգենի մակարդակի բարձրացման պատճառը պարզելու համար գինեկոլոգը կազմում է կնոջ հետագա հետազոտության պլան և, անհրաժեշտության դեպքում, նշանակում է նրա խորհրդատվություն այլ բարձր մասնագիտացված մասնագետների հետ (օրինակ՝ էնդոկրինոլոգ, գաստրոէնտերոլոգ, սրտաբան և այլն): .

Բուժում

Մաստոդինոն

Էստրոգենի մակարդակի բարձրացմամբ բուժման մարտավարությունը կատարվում է կախված կնոջ կյանքի պատմության վերլուծությունից և լաբորատոր և գործիքային հետազոտությունների տվյալներից:

Կնոջ մարմնում էստրոգենի մակարդակը նվազեցնելու համար կարող են նշանակվել հետևյալ դեղերը.

• Mastodinone և այլ բուսական միջոցներ;
• Տամոքսիֆեն;
• Aromasin, Arimidex, Femara;
• Ֆասլոդեքս.

Անհրաժեշտության դեպքում հետդաշտանադադարի և նախադաշտանադադարի կանայք կարող են նշանակվել դեղորայքային թերապիա՝ ճնշելու ձվարանների հորմոնալ ակտիվությունը, ճառագայթումը կամ ձվարանների հեռացման վիրահատությունը:

Դրա համար կարող են նշանակվել հետևյալ դեղերը.

• Զոլադեքս;
• Լուպրոն;
• Գոսելերինը և ուրիշներ։

Էստրոգենի մակարդակը նվազեցնելու ռադիոճառագայթային մեթոդի համար կարող է առաջարկվել ճառագայթման հետևանքով ձվարանների անջատումը:

Ձվարանների հորմոնալ ակտիվությունը ճնշելու վիրաբուժական տեխնիկան այնպիսի վիրահատություններ է, ինչպիսիք են.

• օոֆորեկտոմիա;
• ձվարանների աբլացիա (ցածր տրավմատիկ էնդոսկոպիկ մեթոդ):

Էստրոգենի ավելցուկային արտադրությունը ճնշելու բոլոր մեթոդները հավասարապես արդյունավետ են և նպաստում են նրան, որ հետագայում կնոջ մարմնում ուռուցքային պրոցեսների առաջացման ռիսկը նվազում է:

Որոշ կանայք վախենում են հորմոնալ դեղամիջոցներ ընդունելուց և իզուր են վախենում դրանից, քանի որ իրավասու և փորձառու բժիշկը դրանք նշանակում է միայն այն դեպքերում, երբ իր հիվանդին դրանք պետք են։ Նման դեպքերում հիվանդի կողմից իրեն նշանակված դեղամիջոցներից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների։

Էստրոգենի բարձր մակարդակը պայման է, երբ կինը կարող է զգալ տարբեր փոփոխություններ իր առողջական վիճակի մեջ, մեծանում է ֆիբրոդների, էնդոմետրիոզի և մաստոպաթիայի զարգացման ռիսկը: Սկզբնական փուլերում այս սեռական հորմոնի մակարդակի բարձրացումը կարելի է շտկել ավելի մեղմ և նուրբ ձևերով։ Այդ իսկ պատճառով գինեկոլոգները կանանց հորդորում են պարբերաբար այցելել բժշկի։ Հիշեք սա և եղեք առողջ:

Որ բժշկին դիմել

Կինը պետք է պարբերաբար այցելի գինեկոլոգ։ Հիպերէստրոգենիզմի նշանների առկայության դեպքում բժիշկը կնշանակի հետազոտության լրացուցիչ մեթոդներ, հիվանդին կուղարկի գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի, գաստրոէնտերոլոգի, սրտաբանի, նյարդաբանի, էնդոկրինոլոգի, նյարդավիրաբույժի, ակնաբույժի հետ խորհրդակցության (հիպոֆիզի ադենոմայի կասկածի դեպքում տեսողական դաշտերը որոշելու համար): . հաճախ հոգեթերապևտի կամ հոգեբույժի կողմից լրացուցիչ բուժումը կարող է բարելավել կյանքի որակը:

Ժամանակակից բժշկությունը համարում է այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին էստրոգեններն են. սրանք կանացի սեռական հորմոններ են, որոնք հայտնաբերված են ինչպես կնոջ, այնպես էլ տղամարդու մարմնում, բայց փոքր քանակությամբ: Կնոջ օրգանիզմում այդ հորմոններն ավելանում են բեղմնավորման սկսվելուց հետո, բայց եթե տղամարդու օրգանիզմում դրանք զգալիորեն ավելանում են, ապա դա այնքան էլ լավ նշան չէ, և կարող է լինել ուռուցքային պրոցեսի սկիզբ։

Էստրոգենի երեք հիմնական տեսակ

Հստակ հասկանալու համար, թե ինչպես են հորմոնները ազդում մարմնի վրա, պետք է հաշվի առնել յուրաքանչյուրը: Բոլոր երեք տեսակները կարևոր նշանակություն ունեն մարմնի համար որպես ամբողջություն՝ դաշտանային ցիկլի տարբեր փուլերում։

• Ցուցակում առաջինը կանանց սեռական հորմոնն էստրադիոլն է: Հորմոնի սկզբունքն է բարելավել մաշկի վիճակը, մկանային զանգվածը, ինչպես նաև տեսողական սրությունը։
• Էստրոնը ճարպային հյուսվածքում հայտնաբերված հորմոն է: Հորմոնը բացասաբար է ազդում. Օրգանիզմում դրա ավելացումը կարող է վկայել տարբեր բնույթի նորագոյացությունների մասին։ Որպես եզրակացություն կարելի է ասել, որ որքան ցածր է մարդու մարմնի քաշը, այնքան նվազում է համապատասխանաբար հորմոնի արտադրությունը, և ռիսկը զգալիորեն նվազում է։
• Հաջորդ կարևոր հորմոնը էստրիոլն է։ Հարկ է նշել, որ էստրիոլը զուտ կանացի սեռական հորմոն է։ Այն զգալի քանակությամբ արտադրվում է միայն ձվի բեղմնավորումից հետո, ուստի տղամարդկանց մոտ այս հորմոնը պետք է իսպառ բացակայի։ Հակառակ դեպքում դա կարող է ցույց տալ տարբեր խանգարումների կամ ուռուցքային գործընթացների մասին:

Ինչու են կանանց անհրաժեշտ էստրոգենները: Հարկ է նշել, որ եթե մենք տեսնում ենք թավշյա մաշկով և գեղեցիկ կազմվածքով կնոջ, ապա սա էստրոգենի ազդեցությունն է։ Նրանք գեղեցկություն և հմայք են հաղորդում իգական սեռի ներկայացուցիչներին։ Էստրոգենները պատրաստում են կանանց մարմինը մայրության համար: Դրանց շնորհիվ աճում է արգանդը, բաշխվում է ճարպային հյուսվածքը, մեծանում է կոնքը եւ այլն։

Կանանց մարմնում էստրոգենի պակասը և ավելցուկը

Կանայք հաճախ հանդիպում են հորմոնալ խնդիրների, ինչպիսիք են էստրոգենի ավելցուկը և պակասը: Խնդիրներից յուրաքանչյուրը բացասական ազդեցություն է ունենում կանանց մարմնի վրա: Յուրաքանչյուր խնդիր պետք է դիտարկել առանձին:

Սեռական հորմոնների էստրոգենների ավելցուկով, որպես կանոն, մարմնի քաշը մեծանում է։ Երկրորդ իսկական ախտանիշը երկարատև երկարատև դաշտանն է, ինչպես նաև դաշտանային ցիկլերի միջև ընկած ոչ տիպիկ արյունահոսությունը: Հորմոնի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություններ, որոնք տատանվում են տարբեր ուղղություններով՝ մելամաղձությունից մինչև ագրեսիայի հարձակումներ: Մաշկի հետ կապված խնդիրները նույնպես էստրոգենի ավելացման ախտանիշ են, հիմնականում՝ պզուկները։ Էստրոգենների թեմայի բացահայտման հաջորդ քայլը նման խնդիրն է համարվում կանանց սեռական հորմոնների ցածր մակարդակը: Այս պայմանը կոչվում է անբավարարություն:

Առաջին պայմանը, որը պետք է բացառվի, հիպոֆիզի գեղձի ուռուցքային պրոցեսն է։ Հենց այս գեղձն է պատասխանատու կանացի սեռական հորմոնների արտադրության համար։ Ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ շատ հաճախ էստրոգենի մակարդակի կտրուկ նվազման պատճառ են հանդիսանում հիպոֆիզի ուռուցքները։

Հորմոնների մակարդակի իջեցման հաջորդ գործոնը կարող է լինել ցանկացած թաքնված գենետիկական հիվանդություն կամ վահանաձև գեղձի հանկարծակի խնդիրներ, որոնք խանգարում են մակարդակի բարձրացմանը:

Էստրոգենները կարող են կտրուկ իջնել այն կանանց մոտ, ովքեր հետևում են անհիմն դիետաների կամ դեռահաս աղջիկների մոտ սեռական հասունացման փուլում: Menopause-ը նաև էստրոգենի մակարդակի նվազեցման հիմնական գործոններից է: Հիվանդները, ովքեր մտնում են դաշտանադադարի փուլ, պետք է վերահսկեն մակարդակը:

Էստրոգենի անհավասարակշռությունը շտկելու մեթոդները տարբեր են: Հարկ է նշել, որ կանանց մոտ սեռական հորմոնների մակարդակի կարգավորմամբ միայն բժիշկը պետք է զբաղվի։ Դա ողջամտորեն ընտրված թերապիա է, որը կկարողանա կայունացնել հիվանդի վիճակը հնարավորինս կարճ ժամանակում և առանց մարմնի կորստի: Խնդիրը վերացնելու երկու դեղորայքային մեթոդներ էլ կան, նման միջոցներ ավանդական բժշկությունօգտագործվում է հորմոնալ անհավասարակշռության համար:

Ինչպես բարձրացնել էստրոգենը կանանց մոտ ժողովրդական միջոցներով

Բարձրացնել էստրոգենը ժողովրդական միջոցներբավականին մատչելի: Ճիշտ ընտրված բուժիչ դեղաբույսերհզոր էստրոգեն խթանիչներ են: Կա բազմազանություն դեղեր, որոնք պատրաստվում են դեղաբույսերի հիման վրա։ Եղեսպակը և մեղրը հիանալի օգնում են հորմոնալ հավասարակշռությունը կայունացնելու համար: Այս երկու բաղադրիչների հիման վրա անհրաժեշտ է պատրաստել ինֆուզիոն։ Դա անելու համար խոտի վրա լցնել եռացող ջուր, պնդել և ինֆուզիոն ընդունել մեղրի հավելումով:

1. Էստրոգենի ամենաուժեղ խթանիչները ներառում են այնպիսի բույսեր, ինչպիսիք են սոսի, ազնվամորին և գայլուկը: Ամեն ինչ իմանալով օգտակար հատկություններբաղադրիչները, դուք կարող եք պատրաստել թուրմեր, որոնք կբարձրացնեն հորմոնների մակարդակը և կֆիքսեն այն բավականին երկար ժամանակով։
2. Հաջորդ միջոցը հիբիսկուսն է։ Բուսական թեյերը օգնում են շտկել անհավասարակշռությունը: Ամեն օր հիբիսկուսի ծաղկաթերթերից թեյ խմելը կօգնի վերականգնել հավասարակշռությունը՝ առանց լրացուցիչ միջոցներ ավելացնելու: Թեյը եփում են մեկ ժամ և սպառում անսահմանափակ քանակությամբ։
3. Եղինջ. Նրա բուժիչ հատկություններհորմոնալ հավասարակշռության կայունացումից շատ ավելին: Բայց այստեղ էլ այս բույսը նշվում է որպես ուժեղ էստրոգեն խթանիչ։ Եփած թուրմը պետք է թրմել 12 ժամ և ընդունել օրական երեք անգամ։ Նման ինֆուզիոն ազդեցության տակ էստրոգենի մակարդակը կարող է շատ արագ բարձրանալ։
4. Գայլուկն ու անանուխը հիանալի համադրություն են, որը կարող է օգտագործվել հորմոնների մակարդակը մի փոքր բարձրացնելու համար: Գայլուկը, բացի ֆիտոէստրոգեն էֆեկտից, հակված է բարենպաստ ազդելու գործչի վրա:

Ճիշտ ընտրված մթերքները աճող ազդեցություն ունեն էստրոգենի մակարդակի վրա։ Դիետոլոգը կօգնի ձեզ ճիշտ ընտրել էստրոգեն խթանող դիետայի անհրաժեշտ բաղադրիչները: Լոբի ամենօրյա օգտագործումը բարձրացնում է կանացի սեռական հորմոնների մակարդակը։ Առողջության համար պայքարում անփոխարինելի օգնականներ են լոբի, ոսպ, լոբի և ոլոռ։

Բանջարեղենն ու մրգերը հիմնականում էստրոգենի աղբյուր են։ Հիմնական ներկայացուցիչներն են նրանք, որոնք հիմնականում պարունակում են վիտամին C և E, մասնավորապես՝ դդումն ու լոլիկը։ Սպանախը, ցիտրուսային մրգերը, ելակը, մոշը ֆիտոհորմոնների անփոխարինելի աղբյուրներ են։ Խաղողը դրականորեն է ազդում կանանց օրգանիզմի և հիմնականում հորմոնալ համակարգի վրա։ Այս հայեցակարգի հիման վրա շատ օգտակար կլինի նշել, որ կարմիր չոր գինու օգտագործումը դրականորեն է ազդում հորմոնի մակարդակի վրա։ Բայց կա մի նախազգուշացում՝ չի կարելի չափն անցնել հարբած «դեղամիջոցի» քանակով։

Առանց բացառության, բոլոր կաթնամթերքները մեկ ամբողջական էստրոգեն են: Թեև դա կլինի կաթ, կեֆիր, նույնիսկ կաթնաշոռ կամ մածուն, դա կարևոր չէ: Էստրոգենի մի փոքր բարձրացում է նկատվում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր օրական մեծ քանակությամբ այս տեսակի սնունդ են օգտագործում:

Սննդի մեջ կտավատի օգտագործումը ոչ միայն բարձրացնում է հորմոնների մակարդակը, այլև դրական է ազդում կանանց օրգանիզմի վրա՝ որպես ամբողջություն։ Դուք կարող եք ամեն օր օգտագործել կտավատի յուղը, կարող եք թխել կտավատի սերմերով ցողված քաղցրավենիք: Կտավը ֆիտոէստրոգենների աղբյուր է, և դրա մշտական ​​օգտագործումը հիանալի միջոցվերականգնել ամբողջ օրգանիզմի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը որպես ամբողջություն։

Շարունակելով սննդամթերքի պարունակած էստրոգենների թեման՝ նշեմ, որ համեմունքներն ու համեմունքները կարող են բարձրացնել դրանց մակարդակը։ Բոլորը գիտեն, որ աղը վնասակար ազդեցություն է ունենում մարդու օրգանիզմի վրա, ուստի աղի փոխարեն կարող եք ուտել եղեսպակ կամ սխտոր ավելացնել։

Ամփոփելով՝ հարկ է նշել, որ ոչ միայն դեղամիջոցների օգտագործման ավանդական մոտեցումը, այլև ավանդական բժշկության մեթոդները կարող են բարենպաստ ազդել կանանց սեռական հորմոնների մակարդակի վրա՝ առողջություն և գեղեցկություն հաղորդելով մարմնին։ Կինը, ով ունի ամբողջական հավասարակշռություն, միշտ առանձնանում է որակյալ, փայլուն մաշկով, տրամադրության կայունությամբ և դաշտանային կանոնավոր ցիկլով, և այս բաղադրիչները օրգանիզմի առողջության սկզբունքներից են։

Ցանկացած տարիքում կնոջ ցանկությունը ցանկալի ու գեղեցիկ լինելն է, հիացմունքն ու նախանձոտ հայացքները արթնացնելը։ Գեղեցկությունը, երիտասարդությունը և առողջությունը հիմնականում ապահովված են եզակի սեռական հորմոնով, որը պարունակում է կանացի մարմին- էստրոգեն.

Կանացի կազմվածք, լավ մազեր, մաքուր մաշկ և մաքուր տեսք, հարթ և հանգիստ բնավորություն՝ այս ամենը վկայում է այն մասին, որ ձվարանները բավարար քանակությամբ էստրոգեն են արտադրում։ Լատիներենից թարգմանված էստրոգեն նշանակում է ցանկություն և կիրք. անունները խոսում են իրենց մասին:

Հոմոնը սինթեզվում է հիմնականում ձվարանների, մի փոքր՝ մակերիկամների կողմից։ Էստրոգենի նորմալ մակարդակի դեպքում կինը հաճախ իր տարիքից շատ ավելի երիտասարդ է թվում, հորմոնը արագացնում է նյութափոխանակությունը և մեծացնում ոսկրերի ձևավորումը, ինչը արտաքինը դարձնում է կանացի և գրավիչ: Էստրոգենի մեկ այլ ընդհանուր անվանումը երիտասարդության հորմոնն է, քանի որ քանի դեռ կինն իրեն առողջ և գրավիչ է զգում, տարիքն ընդհանրապես նշանակություն չունի։

Ինչի՞ է հանգեցնում էստրոգենի չափազանց մեծ քանակությունը:

Եվ չնայած էստրոգենը իրավամբ կոչվում է կանացի հորմոն, էստրոգենի փոքր քանակությունը նույնպես արտադրվում է արական օրգանիզմի կողմից: Հորմոնը կարող է ազդել տղամարդու արտաքինի վրա միայն այն դեպքում, եթե օրգանիզմում ակնհայտ ավելցուկ կա։ Ֆիգուրը դառնում է կանացի, մկանային զանգվածը դադարում է աճել, առաջանում են նյարդային համակարգի անսարքություններ: Առանձին-առանձին կցանկանայի ասել բացասական ազդեցությունշագանակագեղձի վրա կանացի հորմոնի ավելցուկ.

Կանանց մոտ էստրոգենի ավելցուկը հանգեցնում է լուրջ հորմոնալ ձախողման, քաղցկեղի և մաստոպաթիայի առաջացման: Բժիշկները նաև կապում են ծանր նախադաշտանային սինդրոմը մարմնում սեռական հորմոնի ավելցուկի հետ:

Էստրոգենի պակաս - կենսունակության պակաս

Սա ամենևին էլ ամպագոռգոռ փոխաբերական արտահայտություն չէ, այլ դաժան իրականություն։ Մարմինը կարող է դադարեցնել բավարար քանակությամբ հորմոն արտադրել ցանկացած տարիքում. խնդիրը կարող է ազդել ինչպես շատ երիտասարդ դեռահաս աղջիկների, այնպես էլ բալզակի տարիքի կանանց վրա:

Յուրաքանչյուր կին կարող է ինքնուրույն նկատել հորմոնալ ֆոնի փոփոխություն, պարզապես անհրաժեշտ է ուշադիր լսել ինքներդ ձեզ։ Եվ այսպես, եթե ձեր մեջ նկատում եք հետևյալ նշանները.

• հոգնածություն և տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ, դեպրեսիայի նշաններ;
• քաշ ավելացնել;
• տաք բռնկումներ - սա վերաբերում է կանանց դաշտանադադարի ժամանակ;
• արտաքին տեսքի կտրուկ վատթարացում - խորը կնճիռների և պզուկների առաջացում, մազերի վատթարացում և այլն;
• մշտական ​​գլխացավեր;
• քրտինք և քնի հետ կապված խնդիրներ;
• նվազել է զգայականությունը և սեռական ցանկությունը.

Այս բոլոր նշանները անհապաղ բժշկական օգնության պատճառ են հանդիսանում։ Դուք պետք է իմանաք, որ միայն լաբորատոր հետազոտությունները կարող են որոշել էստրոգենի պակասը, և միայն բժիշկը կարող է նշանակել հորմոնների օպտիմալ քանակություն:

Աղջկա մարմնում էստրոգենի պակասի դեպքում դեռահասի ընդհանուր ֆիզիկական զարգացումը արգելակվում է, կաթնագեղձերի աճը դադարում է, նկատվում է դաշտանային ցիկլի խախտում կամ դադարեցում։

Վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ կանացի հորմոնի պակասը հանգեցնում է հոգեբանական խնդիրների, որոնք են՝ տրամադրության տատանումները և այսպես կոչված «քաղցկեղության» դրսևորումը։ Բացի այդ, քունը խանգարում է, արտաքին տեսքը վատանում է, որովայնի ստորին հատվածում ցավեր կարող են հայտնվել և ամսական ցիկլը կարող է ձախողվել։ Հաճախ հետծննդյան դեպրեսիայի դրսեւորում։ Ծանր նախադաշտանային սինդրոմը և ցածր ինքնագնահատականը նույնպես պայմանավորված են էստրոգենի պակասով։

Բալզակի տարիքի կանայք կարող են զգալ ուժեղ սրտի բաբախյուն, առաջանում են առիթմիա և տախիկարդիա։ Menopause-ի սկզբում կինը կարող է զգալ իր բոլոր «հմայքը»՝ քրտնարտադրություն, անկառավարելի դյուրագրգռություն և թուլացնող տաք բռնկումներ: Ցավոք, տարիքի հետ ձվարանները կորցնում են սեփական էստրոգեն արտադրելու ունակությունը, ուստի տարեց կանայք պետք է անպայման ստուգվեն էստրոգենի մակարդակի համար:

Մթերքներ, որոնք բարձրացնում են էստրոգենի մակարդակը

Թեստերն անցնելուց հետո բժիշկը նշանակում է օժանդակ հորմոնալ թերապիա, սակայն ցանկացած բժիշկ հիանալի գիտի, որ արհեստական ​​հորմոնները շատ ավելի ագրեսիվ են, քան բուսական ֆիտոհորմոնները։ Արդյունքում, ընտելանալով արհեստական ​​էստրոգեն ստանալուն, մարմինը գործնականում դադարում է արտադրել իր սեփականը, և, ցավոք, երբ դադարեցնում եք դեղերը, հակառակ ազդեցությունը չի առաջանում։

Հետևաբար, թեթև հորմոնալ անբավարարության դեպքում ամենաճիշտը էստրոգենի մակարդակը բարձրացնող մթերքներ ուտելն է։ Հետևյալ ապրանքները կօգնեն արտադրել բնական էստրոգեն և նորմալացնել հորմոնալ մակարդակը.

Սոյա

Բացի այն, որ աշխարհի բոլոր սննդաբանները վաղուց են հանել իրենց գլխարկները այս ապրանքի համար, այն նաև առաջին տեղն է զբաղեցնում ֆիտոէստրոգենների պարունակության առումով: Պարտադիր չէ սոյան օգտագործել մաքուր տեսքով, սոյայի կաթը, ալյուրը, կարագը, պանիրը, մածունը կատարյալ են՝ մի խոսքով, սոյայի պարունակող ցանկացած մթերք։ Բայց միևնույն ժամանակ պետք է ուշադրություն դարձնել արտադրանքի բաղադրությանը՝ գենետիկորեն ձևափոխված սոյան չի նպաստում հորմոնալ ֆոնի հավասարեցմանը։

Legumes եւ ձավարեղեն

Լոբազգիները, ինչպիսիք են ոսպը, լոբիները և լոբին, կարող են հիանալի փոխարինել մաքուր սոյային: Ոսպը հարուստ է բուսական սպիտակուցներով և ամինաթթուներով, որոնք օգնում են ազատվել դեպրեսիայի դրսևորումներից։

Ցորենը, տարեկանը, վարսակը և կորեկը նույնպես հիանալի են հորմոնները հավասարակշռելու համար: Հացահատիկները կարելի է օգտագործել ոչ միայն շիլայի, այլ նաև բողբոջած ծիլերի տեսքով։

Կտավատի սերմեր

Կտավը նաև բուսական հորմոնների ամենահարուստ աղբյուրն է, սակայն, բացի դրանից, կտավատի սերմերը լրացուցիչ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում կանանց օրգանիզմի վրա։ Կտավն օգնում է մաքրել օրգանիզմը, ունի հակաուռուցքային և հակաբորբոքային ազդեցություն։ Կտավատի սերմերը կարելի է օգտագործել շատ հեղուկով աղացած։ Կտավատի սերմի յուղն օրգանիզմին երեք անգամ ավելի շատ ֆիտոէստրոգեն է ապահովում, քան սոյայի մթերք ուտելը: Յուղ պարունակող այլ հացահատիկները նույնպես կարող են մեծապես նպաստել էստրոգենի ավելացմանը:

Սուրճ

Լավ լուր սուրճի սիրահարների համար. այո, այո: սուրճը նաև ավելացնում է էստրոգենը: Հատուկ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե կինը օրվա ընթացքում օգտագործում է 500 մլ սուրճ, ապա նրա արյան մեջ էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է 70%-ով։ Այնուամենայնիվ, կա մի բան՝ բոլորին, ովքեր դիետա են պահում, խորհուրդ է տրվում սննդակարգից բացառել սուրճը, քանի որ այս դեպքում որովայնի և ազդրերի ճարպային կուտակումները շատ ավելի արագ կվերանան։

Եվ այնուամենայնիվ, սուրճ խմելիս շաքարավազը պետք է բացառվի՝ ոչ միայն այն պատճառով, որ շաքարը սկզբունքորեն վնասակար է, այլ նաև այն պատճառով, որ այն բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի կողմից էստրոգենի արտադրության վրա:

Բանջարեղեն

Ցանկացած տեսակի կաղամբ, լոլիկ, գազար, սմբուկ և դդում, սա ֆիտոէստրոգեն պարունակող ապրանքների հիմնական ցանկն է: Բանջարեղենը հիանալի է օրգանիզմը մաքրելու և երիտասարդացնելու համար:

Ծիրան և խաղող

Ծիրանն ու խաղողը բույսերի էստրոգենի պարունակությամբ առաջատար են: Նրանք կարող են սպառվել թարմ կամ չորացրած վիճակում։ Օրական մեկ բաժակ կարմիր գինի խմելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի՝ հորմոններ արտադրելու ունակության վրա։

Հոփ

Գարեջուրը նույնպես գայլուկ է պարունակում, բայց մենք դեռ խորհուրդ չենք տա: Տղամարդկանց մոտ գարեջրի որովայնը էստրոգենի ավելցուկի արդյունք է: Շատ ավելի հաճելի է խմել համեղ կվաս- գայլուկի բաղադրության մեջ ոչ պակաս, քան գարեջրի մեջ:

Խոտաբույսեր

Թարմ խոտաբույսերի թուրմերը, ինչպիսիք են եղեսպակը, երիցուկը, սև կոխոշը, անանուխը, լորձաթաղանթը և մարգագետնային երեքնուկը, ունեն տոնիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն, ունեն հանգստացնող և վերականգնող ազդեցություն: Հատկապես խորհուրդ է տրվում կանանց համար օգտագործել թարմ թուրմեր դաշտանադադարի ժամանակ, քանի որ խոտաբույսերը պարունակում են մի շարք ֆիտոէստրոգեններ, ինչպիսին է իզոֆլավոնը: Իզոֆլավոններն ամենից շատ նման են ձվարանների արտադրած բնական հորմոններին, ուստի բուսական թուրմերը օգտագործվում են դաշտանադադարի այնպիսի տհաճ ախտանիշների համալիր բուժման համար, ինչպիսիք են տաք բռնկումները, ոսկրերի կորուստը և սրտի հիվանդությունները:

Արժե օգտագործել միայն խոտաբույսերի թարմ թուրմերը, քանի որ երեկվա թուրմը ոչ միայն օգտակար չի լինի, այլ, ընդհակառակը, կարող է վնասել օրգանիզմին։ Եվ ևս մեկ կանոն՝ արդյունքի կարող եք հասնել միայն հորմոն պարունակող մթերքների և ըմպելիքների երկարատև օգտագործմամբ։

Սիրելի կանայք. Մի մոռացեք, որ ճիշտ հորմոնալ հավասարակշռությունը չափազանց կարևոր է ոչ միայն ձեր, այլև ձեր շրջապատի համար։ Ի վերջո, բոլորը գիտեն, որ գեղեցիկ և առողջ կինը երջանիկ ընտանիքի հիմքն է։

Ի՞նչ է էստրոգեն հորմոնը: Սահմանումն ասում է, որ էլ Ստրոգենները կանացի հորմոնների խումբ են, որոնք քիչ քանակությամբ պարունակվում են արական օրգանիզմներում: Օրգանիզմում կան այս հորմոնների բազմաթիվ տեսակներ, որոնցից հիմնականներն են էստրադիոլը, էստրիոլը և էստրոնը։

Ինչի՞ վրա են ազդում այս հորմոնների գերակշռող երեք տեսակները կանանց վրա:

• Էստրադիոլը ամենաակտիվն է: Ներարկումների միջոցով այն կատարվում է հորմոնալ խիստ անբավարարությամբ կանանց մոտ։ Էստրադիոլը համակցված բանավոր հակաբեղմնավորիչների մեծ մասի հիմքն է:
• Էստրոն - խթանում է արգանդի զարգացումը և նրա խոռոչում լորձաթաղանթի աճը, ինչպես նաև երկրորդական սեռական հատկանիշների ձևավորումը:
• Էստրիոլ - ձևավորվում է առաջին երկու տեսակներից: Եթե ​​հղի կնոջ մեզի մեջ դրա քանակությունը մեծանում է, դա ցույց է տալիս, որ պլասենցան լավ է աշխատում, իսկ պտուղը կենսունակ է:

Կանանց մոտ դաշտանային ցիկլի առաջին կեսին այդ հորմոնները ձևավորվում են ֆոլիկուլում, իսկ երկրորդում՝ դեղին մարմնի մեջ։ Ավելի փոքր քանակությամբ կանանց էստրոգենները արտադրվում են մակերիկամների կողմից: Menopause-ից հետո դրանց արտադրությունը տեղի է ունենում վերերիկամային կեղևում։ Տղամարդկանց մոտ այս հորմոններն արտադրվում են հիմնականում ամորձիներում։

Հղիության ընթացքում էստրոգենի արտադրությունը զգալիորեն ավելանում է: Այս ժամանակահատվածում դրանք արտադրվում են պլասենցայում:

Ինչու՞ է մեզ անհրաժեշտ էստրոգենը:

Եթե ​​կանացի օրգանիզմը բավարար քանակությամբ էստրոգեն է պարունակում, ապա «ախտանիշները», որոնք առաջինն են նկատվում, գեղեցիկ կազմվածքն է՝ բարակ գոտկատեղով և կլորացված կոնքերով, ինչպես նաև թավշյա մաշկով։

Կանանց էստրոգենները ստերոիդ հորմոններ են, որոնք ազդում են սեռական օրգանների աճի և զարգացման վրա՝ նախապատրաստելով կնոջը մայրանալուն: Նրանց ազդեցության տակ մարմնում տեղի են ունենում հետևյալ փոփոխությունները.

• ձևավորվում են երկրորդական սեռական հատկանիշներ (մազեր են հայտնվում թեւատակերում և pubis-ում, ձևավորվում է կոնքի բնորոշ ձև, ավելանում են կաթնագեղձերը);
• հեշտոցում ստեղծվում է թթվային միջավայր (սեռական հասունացումից մինչև դաշտանադադար);
• արգանդի չափը մեծանում է;
• ճարպային բջիջները բաշխված են (կրծքավանդակի, կոնքերի, հետույքի, ծնկների վրա), ինչը գործչին տալիս է ավելի կանացի ուրվագիծ:

Եթե ​​կանացի մարմինը պարունակում է այս հորմոնը բավարար քանակությամբ, ապա ախտանշանները հայտնվում են կանոնավոր ժամանակաշրջաններում:

Հորմոնների մակարդակի բարձրացում

Կանանց շրջանում

Կանանց օրգանիզմի ամենակարևոր հորմոններից են էստրոգենը և պրոգեստերոնը: Երկուսն էլ արտադրվում են ձվարանների մեջ: Այս հորմոններն արտազատվում են դաշտանային ցիկլի տարբեր փուլերում։

Դաշտանի առաջին օրը հիպոֆիզի գեղձը արտազատում է ֆոլիկուլ խթանող հորմոն (FSH): Իր գործողության ներքո ձվարանների վրա սկսում է զարգանալ ֆոլիկուլ, և էստրոգենները ազատվում են: Հենց նրանց մակարդակը բարձրանում է որոշակի մակարդակի, նրանք արգելափակում են FSH-ի արտազատումը։ Դա տեղի է ունենում մոտավորապես ցիկլի 12-15-րդ օրը:

Այս պահին հիպոֆիզի գեղձը սկսում է արտազատել մեկ այլ հորմոն՝ լյուտեինացնող (LH): Երբ դրա մակարդակը բարձրանում է, տեղի է ունենում օվուլյացիան՝ ֆոլիկուլը պայթում է և դրանից դուրս է գալիս բեղմնավորման համար պատրաստ ձու։ Օվուլյացիայից հետո էստրոգենի մակարդակը նվազում է, և պրոգեստերոնը սկսում է արտադրվել ձվարաններում:

Սխեմատիկորեն, դաշտանային ցիկլի ընթացքում հորմոնների արտադրությունը կարող է ներկայացվել հետևյալ կերպ.

ֆոլիկուլ խթանող հորմոն (հիպոֆիզ) → էստրոգեններ (ձվարաններ) → լյուտեինացնող հորմոն (հիպոֆիզ) → պրոգեստերոն (ձվարաններ)

Օրալ հակաբեղմնավորիչները գործում են այս սկզբունքով` կարգավորում են մարմնում կանացի հորմոնների քանակը: Միաժամանակ նրանք նվազեցնում են FSH-ի մակարդակը այնքան, որ լյուտեինացնող հորմոնը չի սկսում արտադրվել։ Առանց լյուտեինացնող հորմոնի - չկա օվուլյացիա:

Տղամարդկանց մոտ

Սովորաբար տղամարդկանց մոտ էստրադիոլի քանակը պետք է տատանվի 50-130 pmol/l-ի սահմաններում: Տղամարդկանց մոտ հորմոնների մակարդակի բարձրացումը կարող է վկայել ամորձիների ուռուցքի մասին:

Էստրոգենի բացակայություն

Մանկության տարիներին կանացի հորմոնների պակասը դանդաղ զարգացման պատճառ է հանդիսանում.

• կաթնագեղձեր;
• կանանց սեռական օրգաններ;
• կմախք.

Եթե ​​սեռական հասունացումից հետո դեռահասների մոտ էստրոգենի պակաս կա, կարող են նկատվել հետևյալ ախտանիշները.

• կաթնագեղձերի կրճատում (կրծքագեղձի աճից հետո այն սկսում է նվազել);
• դաշտանի բացակայություն;
• արգանդի չափի կրճատում.

Եթե ​​վերարտադրողական տարիքի կինը էստրոգենի պակաս ունի, ապա ամենատարածված ախտանիշներն են.

• տրամադրության կտրուկ փոփոխություն;
• «սառը» անկողնում;
• անկանոն ամսական ցիկլեր;
• ցավ որովայնի ստորին հատվածում դաշտանի ժամանակ;
• անքնություն;
• աշխատունակության նվազում;
• հիշողության խանգարում;
• մաշկի խնդիրներ.

Հորմոնների պակասի դեպքում մաշկի վրա կարող են հայտնվել բորբոքումներ, ձգվող նշաններ, իսկ առաձգականությունը նվազում է։ Ինչպես տեսնում եք, հորմոնալ անհավասարակշռության հետ կապված խնդիրները հիմնականում «իգական» են. այս հորմոններն օգնում են մեզ լինել ավելի կանացի և գեղեցիկ:

Ինչպե՞ս բարձրացնել էստրոգենը:

Եթե ​​նկատում եք հորմոնների պակասի վերը նշված նշանները, դիմեք բժշկի։ Կախված թեստի արդյունքներից՝ նա ընտրում է հորմոնների ավելացման անհատական ​​միջոց։

Բժիշկները հաճախ հիվանդներին նշանակում են տոկոֆերոլ (վիտամին E): Հնարավոր է նաև ընդունել հորմոնալ դեղամիջոցներ (բանավոր հակաբեղմնավորիչներ): Համակցված բանավոր հակաբեղմնավորիչների յուրաքանչյուր դեղահատ պարունակում է էստրոգեն և պրոգեստերոն (տարբեր հարաբերակցությամբ):

Կանանց մոտ կարող եք բարձրացնել հորմոնի մակարդակը սննդի օգնությամբ։ Դրանք պարունակում են ֆիտոէստրոգեններ՝ դրանք ոչ ստերոիդային բուսական հորմոններ են, որոնց կառուցվածքը նման է մարդու հորմոններին։ Դրանք պարունակում են.

• սոյա և սոյայի արտադրանք (կաթ, պանիր, կարագ, ալյուր, մածուն);
• լոբազգիների այլ տեսակներ (լոբի, ոլոռ, լոբի);
• կենդանական ծագման արտադրանք (միս, ձկան յուղ, կաթնամթերք);
• որոշ բանջարեղեն և մրգեր (գազար, կարմիր խաղող, սմբուկ, լոլիկ, դդում, գունավոր և բրյուսելյան կաղամբ);
• սուրճ.

Օրգանիզմում այս հորմոնների պակասի դեպքում փորձեք ուտել այդ մթերքների չափաբաժինները: Չափազանց չափաբաժինները կարող են առաջացնել հորմոնների ավելցուկ։

Ավելորդ էստրոգեն

Օրգանիզմում այս հորմոնների քանակի ավելացմամբ կարող են նկատվել հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.

• սրտխառնոց, փսխում;
• գլխացավ և գլխապտույտ;
• անքնություն;
• դյուրագրգռություն;
• կաթնագեղձերի ցավեր;
• այտուցվածություն, ներառյալ փքվածություն;
• բարձր արյան ճնշում;
• անկանոն ժամանակաշրջաններ;
• սառը վերջույթներ (ձեռքեր, ոտքեր);
• քաշ ավելացնել;
• հոգնածություն;
• պզուկներ;
• մազերի կորուստ;
• թրոմբի ձևավորում;
• ուռուցքներ (արգանդ, կրծքագեղձ, էնդոմետրիում):

Այս հորմոնների և՛ ավելցուկը, և՛ պակասը դրսևորվում են անմիջապես արտաքին և ներքին: Ռուսաստանում կանացի հորմոնների պակասը հազվադեպ է, բայց դրանց գերառատությունը շատ տարածված է: Այդ իսկ պատճառով ռուս կանանց մոտ հաճախ ախտորոշվում է կրծքագեղձի քաղցկեղ, մաստոպաթիա, ծանր նախադաշտանային համախտանիշ։

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Կարգավորեք հորմոնալ ֆոնը, մինչև իրավիճակը վատթարանա։

Էստրոգենի ցածր մակարդակը հորմոնալ անհավասարակշռություն է, որը կարող է առաջանալ մի շարք պատճառներով: Հորմոն չունեցող կանանց մոտ խանգարվում է վերարտադրողական համակարգը, ինչպես նաև այլ համակարգերը, հատկապես՝ սիրտը և ոսկորը։

Կանանց օրգանիզմում էստրոգենների ավելացում, ինչը հատկապես կարևոր է ծննդաբերության և հետդաշտանադադարի տարիքի համար:

Էստրոգենի ավելացման համար զգալի առաջնահերթություն է տրվում դեղամիջոցներին: Միևնույն ժամանակ, ապրելակերպի փոփոխությունը, ձեր մարմնի նկատմամբ վերաբերմունքը, բնական աղբյուրների օգտագործումը օգնում են բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր գործունեությունը:

Սնուցում և սպորտ

Մարմնի հորմոնալ ֆոնը փոխկապակցված է։ Կենսակերպին խոհուն և ռացիոնալ մոտեցումն օգնում է կին բարձրացնել էստրոգենի մակարդակը.

1. Պետք է զգույշ լինել, որպեսզի դադարեցնեն ծխելը. Ծխախոտը հրահրում է անոթային սպազմ, որը բացասաբար է անդրադառնում վերարտադրողական օրգաններում արյան շրջանառության վրա։ Հակաբեղմնավորիչներ ընդունելիս ծխելը նույնպես խիստ անցանկալի է՝ անոթային խանգարումների մեծ ռիսկի պատճառով:
2. Կանոնավոր վարժություն. Կանանց էստրոգենները, բացի ձվարաններից, արտադրվում են ճարպային հյուսվածքի միջոցով: Հետեւաբար, ճարպային հյուսվածքի բացակայության դեպքում կարող է լինել էստրոգենի մակարդակի նվազում: Բայց դա չափավոր, հատկապես սիրտային ծանրաբեռնվածություն է, որը բարելավում է անոթների վիճակը և արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում։ Յոգայի, պիլատեսի և այլ ստատիկ վարժությունների մեթոդները կարող են օգտագործվել ճկունություն և մկանային տոնուս ձեռք բերելու համար՝ առանց լիպիդային հյուսվածքի ակնհայտ կորստի:
3. Ճիշտ սնուցում . Բարձր ածխաջրերով, ցածր յուղայնությամբ դիետա նվազեցնում է էստրոգենի քանակը. Հակառակ իրավիճակն այն է, երբ ավելորդ ավելորդ քաշի պատճառով ձվարանների աշխատանքը վատանում է, քանի որ լիպիդային հյուսվածքը ստանձնում է էստրոգեն արտադրող գործառույթը։ Բացի այդ, ճարպային հյուսվածքն ավելի շատ էստրոն է արտադրում, և դա մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Հավասարակշռությունը կարևոր է. պարզեք օրական ճարպային մթերքների քանակը ձեր քաշի և տարիքի համար:

Լավագույն աղբյուրը Omega3\Omega6-ն է ճարպաթթու. Բացի այդ, դրանք օգտակար են արյան անոթների համար, ավելի հեշտ են նյութափոխանակվում օրգանիզմի կողմից։ Վերջերս ուսումնասիրվել է դրանց ազդեցությունը դեպրեսիվ դրսեւորումների նվազեցման վրա։ Այս թթուների աղբյուրները.

• յուղոտ ծովային ձուկև ծովամթերք
• Ծովային ջրիմուռներ,
• Քնջութի յուղ,
• Ձիթայուղ.

1. Վերահսկեք շաքարի քանակը։ Ածխաջրերի մեծ քանակությունը մեծացնում է քաշի ավելացումը, մինչդեռ ճարպաթթուների դրական ազդեցությունն օրգանիզմի վրա՝ ոչ։ Բացի այդ, շաքարը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության, հատկապես 50 տարի անցմեծացնելով 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը. Իր հերթին, ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը կապված է սեռական տարածքի հորմոնների պաթոլոգիաների հետ:
2. սուրճ խմեք. Սուրճի չափավոր օգտագործումը օրական մոտ երկու բաժակԿարող է բարելավել էստրոգենի մակարդակը: Ցավոք, չկա որևէ ապացույց, որը կաջակցի կոֆեինի ազդեցությունը պտղաբերության վրա:

Բարձրացրեք ժողովրդական միջոցներով

Դեպի համալրել էստրոգեն կանանց մեջ ժողովրդական միջոցներսովորաբար դիմում են ֆիտոէստրոգենների և դեղաբույսերի օգտագործմանը, որոնք խթանում են էստրոգենի ակտիվությունը:

Ֆիտոէստրոգենները բույսերի միացությունների լայն խումբ են, որոնք կառուցվածքով նման են մարդու էստրոգեններին:

Քանի որ մարմինը չունի այն ֆերմենտները, որոնք պատասխանատու են բուսական հորմոնանման նյութերը մարդկային հորմոնների փոխակերպելու համար, նրանք անկարող է էստրոգեն արտադրելՎ ճիշտ գումարը.

Ֆիտոէստրոգենները կարող են մրցակցել սեփական էստրադիոլի հետ՝ խանգարելով ձվարանների կողմից հորմոնի գործողության կամ արտադրության գործընթացին։

Հաշվի առնելով, որ ստույգ տվյալներ չկան ինչպես կավելանա էստրոգենը մարմնում, դրանք բույսերի աղբյուրներից ստանալն անհասկանալի է ինչպես բարձրացնել էստրոգենը միայն ֆիտոէստրոգեններով.

• Սոյա. Իր ֆիտոէստրոգեններից (իզոֆլավոնոիդներ) էքվոլը զգալի ներդրում ունի։ Կառուցվածքային առումով այն մեծապես նման է էստրոգենի կանացի հորմոնին: Սոյայի մթերքների օգտագործումը նվազեցնում է դաշտանադադարի շոգերի հաճախականությունը: Եվ նրանք նաև նվազեցնում են անոթային հիվանդությունների ռիսկը և օստեոպորոզի զարգացումը հետդաշտանադադարում գտնվող կանանց մոտ:
• Սպիտակեղեն. Սերմերը պարունակում են լիգնաններ։ Մարմնի վրա ազդեցության առումով դրանք նման են իզոֆլավոններին, հետևաբար որոշ չափով նվազեցնում են հետդաշտանադադարի բարդությունների ռիսկը։
• Հոփ. Նրա ֆիտոէստրոգենների ակտիվությունը բավականին բարձր է։ Չնայած հակասական տվյալներին, գայլուկի քաղվածքն օգտագործվում է թուրմերի տեսքով կամ որպես պատրաստուկների մաս.
• Novo-Passit,
• Սեդավիթ,
• Ուրոլեզան.

Ֆիտոէստրոգեններ պարունակող ոչ բոլոր բույսերը կարող են լինել սննդային հավելումներիսկ ավանդական բժշկության մեջ չկան տվյալներ օրգանիզմի հետագա առողջության վրա դրանց ազդեցության մասին։ Օրինակ՝

• Կարմիր երեքնուկը բուժիչ բույս ​​է։
• Առվույտը, ինչպես և երեքնուկը, ոչխարների մոտ առաջացնում է վերարտադրողական խանգարումներ, սակայն դրա ունակությունը չի ուսումնասիրվել բարձրացնել հորմոնների արտադրությունը մարդկանց մեջ.

Որոշ ֆիտոէստրոգեններ կարող են պարունակել.

• ցորեն,
• խնձոր,
• գարի,
• գազար,
• վարսակ,
• չոր մրգեր ,
• նռնակներ.

Խոտաբույսեր, որոնք կարող են օգնել բարձրացնել էստրոգենի մակարդակը կանանց մոտ.

• կատվախոտ,
• իմաստուն,
• սև չաման,
• ցորենի սերմ,
• մաղադանոս.

Դրանք օգտագործվում են պարկուճների, թեյերի և թուրմերի տեսքով։

Նախապատրաստություններօգնելով մակարդակի բարձրացումէստրոգեն

Բնական անալոգներ

Կանանց էստրոգենի մակարդակի բարձրացում ապահովող հաբերը կարող են պարունակել ինչպես հորմոնների բնական, այնպես էլ սինթետիկ անալոգներ: Օգտագործվում են նաև գելեր և ներմաշկային ներարկումներ:

17բ- էստրադիոլ- օպտիմալ է բարձրացնել կենսաբանական էստրոգեններըև ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ ազդեցությունները, որոնք կապված են կանանց հորմոնալ թերապիայի հետ: Բացի այդ, նրանք ունեն դրական ազդեցություն նախադաշտանային ախտանիշների նվազեցման վրա. Պատրաստություններ.

• էստրոգել
• Անժելիկ
• Դիվիգել

Էստրոն- հազվադեպ է օգտագործվում ավելորդ քաշի համար: Մարմնի ճարպի ավելացումը մեծացնում է էստրոնի արժեքը էստրադիոլի համեմատ, ուստի այն պարունակող դեղամիջոցների օգտագործումը կարող է մեծացնել անհավասարակշռությունը՝ հետագայում նվազեցնելով նյութափոխանակությունը: Եվ նաև դրա ավելացումը մեծացնում է արգանդի և կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։ Պատրաստություններ.

• Ֆեմարա
• Էստրոն

ԷստրիոլԹույլ էստրոգեն, որը արտադրվում է պլասենցայի կողմից: ոչ հղի կանանց մոտ ցածր է. Այս հորմոնով պատրաստուկները հազվադեպ են օգտագործվում, քանի որ դրանք ի վիճակի չեն բարձրացնել պաշտպանիչ ազդեցությունը նյարդային և ոսկրային համակարգերի վրա.

• Էստրովագին
• Էստրիոլ
• Էստրոկադ

Սինթետիկ

Սինթետիկ ձևերն ունեն մի փոքր այլ քիմիական կառուցվածք, բայց դրանց ազդեցությունն ավելի բարձր է, քանի որ դրանք հաջողությամբ են մեծացնում էստրոգենը։
Էթինիլէստրադիոլ - օգտագործվում է հակաբեղմնավորիչ հաբերի մեջ: Այն հաճախ օգտագործվում է դաշտանադադարից առաջ՝ ցիկլը կարգավորելու համար՝ նվազեցնելով PMS-ի ախտանիշները: Պատրաստություններ.

• Լոգեստ
• Յարինա
• lindined

Էստրադիոլի վալերատը սինթետիկ էստրոգեն է, որն ավելի հզոր է, քան էստրադիոլը: Այն օգտագործվում է, երբ անհրաժեշտ է շտկել հորմոնալ ֆոնը հետմենոպաուզային շրջանում։ Պատրաստություններ.

• Պրոգինովան
• Կլիմոնորմ
• Կլիմեն

Մի օգտագործեք էստրոգենը խթանող ապրանքներ կամ հավելումներ՝ առանց թեստավորման և ձեր բժշկի հետ խոսելու: