Kvas 

Užitočné liečivé vlastnosti mäty piepornej a kontraindikácie, čaj s mätou. Mätový čaj: liečivé vlastnosti

Skvelý prostriedok na relaxáciu mätový čaj- musí byť prítomný v každom dome. Tento čaj je užitočný v tom, že po jeho pití sa človek uvoľní po náročnom dni alebo po prežitom strese, jeho spánok sa stane zdravým.

Odstráňte nespavosť, zlepšite stav rozbitia nervový systém tento prírodný nápoj pomôže. Je dokonale schopný nahradiť lieky, ktoré majú sedatívny účinok, čo môže negatívne ovplyvniť telo kvôli svojmu chemickému zloženiu.

Mäta je úplne prirodzený dar od samotnej prírody.

Výhody mätového čaju

Mätový čaj má príjemný chladivý účinok, vďaka čomu je obzvlášť dôležitý v horúcom období. Listy tejto rastliny obsahujú mentol. Práve táto zložka je schopná dať mäte takú charakteristickú vôňu a chuť.

  • Mätový čaj sa používa ako výborné sedatívum. Je účinný aj ako analgetikum pri silnom rozrušení nervového systému, v stresových situáciách, keď sa potrebujete upokojiť a vrátiť do normálu.
  • Tento nápoj sa používa na odstránenie črevných, ale aj žalúdočných kŕčov, keďže mätový čaj je známy svojim protizápalovým účinkom. Je tiež výborným prírodným spazmolykom. Ak pridáte čaj do mäty, potom sa takýto nápoj môže stať dobrým pomocníkom pri akýchkoľvek chorobách studenej etiológie.
  • Čaj s prídavkom tejto zázračnej rastliny dokáže odstrániť bolesti hlavy, migrénu, pomáha aj pri hypertenzii, nevoľnosti.
  • Čaj z mätových lístkov má silný vplyv na nervový systém človeka – upokojuje ho. Takže pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou, je tento nápoj jednoducho nenahraditeľný.
  • Odporúča sa používať s prídavkom medu. Ale nezabudnite, že musíte pridávať iba do teplého, ale nie do teplý nápoj. V opačnom prípade sa všetky jeho užitočné vlastnosti jednoducho stratia.
  • Tento nápoj dobre odstraňuje nádchu, vďaka mäte je nosové dýchanie výrazne uľahčené.
  • V súčasnej dobe je takmer každý človek denne vystavovaný stresu a na jeho zvládnutie je veľmi užitočné vypiť denne aspoň šálku lahodného mätového nápoja. Pomôže vám to relaxovať a upokojiť sa. Toto je liek matky prírody.
  • Treba povedať, že tento čaj možno použiť aj v prospech pokožky. Vezmite niekoľko listov tejto rastliny, zalejte ich vriacou vodou, nechajte uvariť a vychladnúť. Potom pošlite výslednú infúziu do ľadových foriem. Zmrazené kocky možno použiť na utieranie pokožky na tvári. Zabezpečíte tak zlepšenie prekrvenia, pokožka na tvári bude jemná a elastická. Na osvieženie tváre po spánku si môžete tvár jednoducho umyť chladivým mätovým nálevom.
  • Mätový čaj stimuluje produkciu ženských hormónov. Tento čaj je schopný upraviť hormonálne pozadie, pri jeho použití sa žena oveľa ľahšie vyrovná s takým problémom, ako sú zmeny nálady, čo je obzvlášť dôležité počas menopauzy a v predmenštruačnom období.
  • Do takého nápoja je povolené pridávať rôzne zložky v závislosti od vašich chuťových preferencií, ako aj od toho, aký efekt chcete dosiahnuť. Takže ak si napríklad do mätového nápoja pridáte citrón alebo med, posilní sa vaša imunita, pridanie zázvoru a škorice dodá energiu počas dňa, pridanie harmančeka vám dá dobrý pokoj, ak máte napr. bolesť hlavy, môžete piť mätový nápoj s pridaným melisou.

Škody a kontraindikácie

Hoci mäta je dar od prírody, a má veľa užitočné vlastnosti Existujú však určité kontraindikácie pre jeho použitie.

  1. Odmietnuť piť mätový čaj ľudia, ktorí majú prirodzene nízky krvný tlak. Veď takýto nápoj pôsobí upokojujúco a dokáže ešte výraznejšie znížiť krvný tlak.
  2. Pokiaľ ide o používanie takéhoto nápoja počas tehotenstva a dojčenie najlepšie je najskôr sa poradiť so svojím lekárom. Ľudia, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na mentol, sa budú musieť vzdať mätového čaju.
  3. Na varenie takéhoto čaju pre malé deti, aspoň do piatich rokov, nie je stavané.
  4. Muži by si mali dávať pozor na mätový čaj. Tento nápoj totiž pôsobí upokojujúco nielen na Národné zhromaždenie, ale celkovo na celý organizmus. Samozrejme, tento nápoj nie je schopný vyvolať impotenciu, ale môže ovplyvniť zníženie libida.

Mätový čaj na chudnutie

Mätový čaj v kombinácii so zeleným čajom môže poskytnúť celkom dobrý účinok na chudnutie. Mäta obsahuje veľa esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú zmierniť pocit hladu.

Mätový čaj pri pravidelnej konzumácii pomáha regulovať metabolizmus v tele a odstraňuje z neho rôzne jedy. Pri použití mäty sa odstránia všetky poruchy v činnosti gastrointestinálneho traktu. Vôňa mäty pomáha stimulovať tvorbu tráviacich enzýmov a uvoľňovanie sľudy, čo zabezpečuje normálne trávenie.

Ak sa rozhodnete piť mydlový nápoj, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, potom treba poznamenať, že určite musíte piť dostatok vody denne, pretože mäta má silný diuretický účinok. Tiež by ste mali vedieť, že pri pití mätového čaju na chudnutie by ste mali piť tento nápoj bez pridaného cukru.

Môžu tehotné ženy piť mätový čaj?

Je známe, že lekárom sa v období čakania na bábätko neodporúča užívať žiadne lieky a liečivé bylinky vrátane mäty sú tiež liekom, len prírodného pôvodu. A mäta má aj svoje kontraindikácie. Názory na používanie tejto rastliny tehotnými ženami sa líšia.

Väčšina odborníkov sa však stále domnieva, že v tehotenstve sa oplatí vzdať sa mäty a čaju s jej prídavkom. Je to spôsobené tým, že rastlina obsahuje veľké množstvo estrogénov, ktoré môžu vyvolať predčasný pôrod.

Ale napriek tomu sa niekedy mäta odporúča ako liek, niektoré neduhy sú odstránené. Pomáha zbaviť sa nevoľnosti, pálenia záhy, nadúvania. Hlavne neprekračujte dennú odporúčanú dávku – nepite viac ako 3 šálky denne. Ako vidíte, neexistuje jediná odpoveď. Ale na 100% odborníci zakazujú používanie mätového esenciálneho oleja pri nosení dieťaťa.

Mnohé „tehotné ženy“ tvrdia, že mätový čaj im prináša veľké potešenie. Tvrdia, že čaj pripravený na týchto čerstvých listoch môže dobre eliminovať toxikózu - verný spoločník tehotenstva.

Čo sa týka dojčenie, potom v tomto období tento nápoj užívať nemusíte, nakoľko je schopný potlačiť tvorbu mlieka.

Môžu mať deti mätový čaj?

Ako ste už pochopili, mäta je silné sedatívum, ktoré má pozitívny vplyv na NA, ale to je všetko o dospelom ľudskom tele. Účinok tejto rastliny ešte nie je úplne pochopený na telo detí. Navyše, najčastejšie je to mäta, ktorá vyvoláva alergické reakcie potravinového charakteru u detí v najmladšom veku. Preto skôr, ako začnete dávať svojmu dieťaťu mätový nápoj, musíte sa najskôr poradiť s lekárom.

Ako variť mätový čaj?

Veľmi jednoduché. Vezmite malú vetvičku čerstvej mäty, zalejte ju vriacou vodou (250 ml), nechajte chvíľu lúhovať (asi 10 minút). Po vychladnutí nápoja môžete k nemu prípadne pridať lyžicu medu.

Mätu možno pridať aj do zeleného čaju. Tento čaj je povolené používať kedykoľvek.

Mätu možno použiť aj sušenú. Zvyčajne vezmú rozdrvený elixír (1 polievková lyžica) a zalejú ho pohárom vriacej vody. Opäť nechajte chvíľu lúhovať a podľa potreby pridajte med (môžete piť aj bez neho).

V článku hovoríme o mätovom čaji - výhodách pre mužov a ženy. Naučíte sa pripraviť mätový čaj rôzne recepty a zistiť, či chutné a zdravý nápoj kontraindikácie.

Mätový čaj je vhodný pre ženy aj mužov

Bohatý, osviežujúci, prírodný, liečivý a voňavý nápoj je obľúbený po celom svete. Je cenený pre svoju príjemnú chuť a dostupnosť. Je pre vás mätový čaj dobrý?

Výhody mätového čaju sú nasledovné:

  • povzbudzuje a zlepšuje mozgovú aktivitu;
  • znižuje bolesti hlavy;
  • dobre obnovuje funkcie trávenia;
  • odstraňuje nevoľnosť, uvoľňuje kŕče pri žalúdočnej kolike, obnovuje rovnováhu žlče, znižuje plynatosť a nadúvanie;
  • priaznivo pôsobí na nervový systém: odstraňuje stavy úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku.

Výhody mätového čaju sú nepopierateľné pri ochoreniach dýchacích ciest, preto si ho uvarte, ak potrebujete zlepšiť vykašliavanie, odstrániť upchatý nos, znížiť horúčku. Piť mätový čaj ako preventívne opatrenie na posilnenie imunitného systému a prevenciu beriberi.

Užitočné vlastnosti mäty v čaji sú určené zložkami, ktoré tvoria rastlinu:

  • mentol;
  • kyselina askorbová, pantoténová, listová;
  • taníny;
  • tiamín;
  • riboflavín;
  • fytoncídy;
  • stopové prvky: meď, fosfor, zinok, železo, horčík, sodík a draslík.

Výhody mätového čaju pre ženy

Výhody mätového čaju pre ženské telo sú nasledovné:

  • normalizuje hormonálne pozadie;
  • zlepšuje stav v predmenštruačnom období a počas menštruácie;
  • obnovuje kožné bunky;
  • odstraňuje príznaky menopauzy.

Pri absencii kontraindikácií môžu ženy piť mätový čaj 2 šálky denne. Nízkokalorický nápoj (8,5 kcal na 100 g) je obľúbený u tých, ktorí starostlivo kontrolujú svoju hmotnosť. Znižuje chuť do jedla, trvalo odstraňuje pocit hladu a znižuje chuť na sladké. Pitie mätového čaju medzi jedlami zrýchľuje metabolizmus, čo priaznivo pôsobí na postavu a celkovú pohodu.

Výhody mätového čaju pre mužov

Muži s tonizujúcim nápojom by mali byť opatrnejší, pretože pridaná mäta do čaju podľa množstva prospeje alebo uškodí.

Jedna šálka mätového čaju pred spaním môže pomôcť zmierniť napätie a nespavosť. Vo veľkom množstve mäta znižuje hladinu testosterónu, čo spôsobí mužskú impotenciu.

Je možné piť mätový čaj počas tehotenstva

Vlastnosti mäty v čaji pre tehotné ženy sú medzi pôrodníkmi a gynekológmi kontroverzné. Niektorí tvrdia, že v malom množstve mäta:

  • vyhladzuje nepríjemné príznaky včasnej toxikózy;
  • odstraňuje závraty a zápchu;
  • tónuje svaly maternice;
  • zabraňuje páleniu záhy;
  • znižuje opuchy končatín;
  • zvyšuje imunitu.

S použitím mätového čaju môže ublížiť aj ženám v pozícii:

  • alergické reakcie;
  • nadmerný svalový tonus maternice, čo vedie k potratu;
  • ťažké pálenie záhy (najmä v 3. trimestri);
  • zníženie krvného tlaku u hypotenzných pacientov.

Po narodení dieťaťa, vediac, ako je mätový čaj užitočný pre ženu, lekári odporúčajú piť ho zriedka (2-3 krát týždenne). Ak tehotenstvo a pôrod prebehli s komplikáciami, ak sa pred počatím vyskytli zdravotné problémy, použitie nápoja by sa malo dohodnúť s pozorujúcim gynekológom.

Recepty na mätový čaj

Mätový čaj sa môže variť s rôznymi prísadami.

Rôzne prísady pomáhajú diverzifikovať chuť čaju a dopĺňajú výhody mäty - škorica, limetka alebo citrón, med, píniové oriešky, ale aj listy čiernych ríbezlí, maliny, brusnice či jahody. Pripravte si prírodný nápoj najlepšie recepty pre seba a svoju rodinu.

Upokojujúci čaj

Pripravte si upokojujúci čaj na uvoľnenie pred spaním, zmiernenie bolesti hlavy a zbavenie sa nespavosti.

Ingrediencie:

  1. Listy mäty piepornej - 1 polievková lyžica.
  2. Oregano - 1 polievková lyžica.
  3. Ľubovník bodkovaný - 1 polievková lyžica.
  4. Harmančeková lekáreň - 1 polievková lyžica.
  5. Med - 1 polievková lyžica.

Ako variť: Všetky bylinky zmiešajte v keramickej alebo sklenenej kanvici. Zmes zalejte 2 šálkami vriacej vody. Trvajte na tom 15 minút.

Ako použiť: Vypite 1-2 poháre. Účinok pripraveného nápoja odpovie na otázku, je možné piť mätu v noci?

Výsledok: Mätový bylinkový čaj upokojuje, zmierňuje bolesti hlavy, uvoľňuje stres nahromadený počas dňa.

So zázvorom a medom

Ráno zázvorovo-mätový čaj povzbudí, večer upokojí a uvoľní.

Ingrediencie:

  1. Čierny čaj - 1 lyžička
  2. Vetvička mäty - 1 ks.
  3. Plátok koreňa zázvoru.
  4. Med - 1 lyžička

Ako variť: Uvedené suroviny sú na prípravu 1 porcie nápoja. Uvarte čierny čaj. Vložte mätu a zázvor do misky. Naplňte ich horúcim čajom. Trvajte na tom 5 minút. Pred pitím pridajte med.

Ako použiť: Pripravený čaj sceďte alebo rovno vypite s mätou a zázvorom. Deň - nie viac ako 2 hrnčeky.

Výsledok: Aký je prínos mätového čaju so zázvorom? Pravidelná konzumácia nápoja zníži množstvo cholesterolu, posilní cievy, zrýchli metabolizmus, obnoví oslabenú imunitu, zabráni zápalom a uvoľní kŕče žalúdka.

S brusnicami a medom

Čaj s mätou, medom a brusnicami dokonale uhasí smäd (v lete sa dá piť vychladený). Nápoj zmierňuje únavu a zvyšuje efektivitu.

Ingrediencie:

  1. Čínsky červený čaj - 2 lyžičky
  2. Brusnice - 100 gr.
  3. Trstinový cukor - 2 lyžičky
  4. Drvené listy mäty piepornej - 1 lyžička
  5. Vetvičky mäty piepornej - 2 ks.
  6. Med (podľa chuti)

Ako variť: Do teplej kanvice nalejte čaj a mätu. Pomaly nalejte do vriacej vody. Trvajte na tom 5 minút. Brusnice rozotrieme a zmiešame s cukrom.

Ako použiť: Brusnice a med rozdelíme do pohárov, zmesou potom zalejeme pripravený čaj.

Výsledok: Výhody čierneho čaju s mätou a brusnicami sú nepopierateľné – normalizujete trávenie, znižujete riziko aterosklerózy, zvyšujete imunitu a rýchlo obnovujete organizmus po nedostatku vitamínov.

So škoricou a limetkou

Ak chcete schudnúť, tak si vyberte recept na mätový čaj so škoricou a limetkou.

Ingrediencie:

  1. veľký list zelený čaj- 2 lyžičky
  2. Limetka - 0,5 ks.
  3. Vetvičky mäty piepornej - 2-3 ks.
  4. Tyčinka škorice (dĺžka 3-5 cm) - 1 ks.

Ako variť: Do zohriatej kanvičky nasypeme mätu a čaj, dáme škoricu. Naplňte vriacou vodou. Trvajte na tom 2-3 minúty. Čím viac čaj lúhujete, tým viac škorica začne chutiť horkasto. Namiesto tyčiniek škorice je možné použiť prášok, ale v tomto prípade bude potrebné čaj prefiltrovať.

Ako použiť: Užívajte čerstvo pripravený čaj ráno alebo večer, studený alebo horúci, pridajte plátky limetky alebo z neho vytlačenú šťavu, med alebo čerstvé bobule.

Výsledok: Ako užitočný je zelený čaj s mätou, škoricou a limetkou? Je skvelý pre tých, ktorí chcú schudnúť: zlepšuje metabolizmus, čistí telo od toxínov, znižuje hladinu cukru a odbúrava tuky.

Marocký čaj

V domovine marockého čaju sa nápoj užíva počas celého dňa na uhasenie smädu. Európski turisti ho radšej pijú vychladený s pridaním kociek ľadu. Vyskúšajte tento povzbudzujúci nápoj.

Ingrediencie:

  1. Zelený čaj - 2 lyžičky
  2. Cukor (podľa chuti)
  3. Listy mäty piepornej (podľa chuti)

Ako variť: Do kanvice nasypte zelený čaj, nalejte horúca voda(teplota nie viac ako 85 stupňov) a nechajte 15 minút. Bez miešania opatrne prelejeme do nerezovej kanvičky cez filter. Pridajte cukor. Nápoj priveďte do varu. Čaj je pripravený. Zostáva pridať mätu: nešetrite listy, ak chcete získať nápoj s príjemnou horkosťou. Ak chcete, pridajte mlieko alebo korenie (mletú škoricu, klinčeky), citrónovú alebo pomarančovú kôru.

Ako použiť: Čaj nalejte do vysokých pohárov a pite počas dňa, maximálne však 5-6 šálok.

Výsledok: Čaj má vynikajúci tonizujúci účinok, zvyšuje účinnosť a dodáva silu na celý deň.

Viac informácií o mätovom čaji nájdete vo videu:

Kontraindikácie a možné poškodenie

S výhodami mätového čaju je možné poškodenie nápoja, ak máte:

  • alergia na mentol;
  • nízky krvný tlak - mätový čaj ho ešte viac zníži, čo povedie k ospalosti, letargii, závratom;
  • kŕčové žily alebo pálenie záhy - mäta spôsobuje exacerbáciu týchto patológií;
  • impotencia;
  • zápcha – taníny v mäte majú fixačný účinok.

Čo si zapamätať

  1. Priaznivé vlastnosti mätového čaju sú v účinku na nervový systém a trávenie, srdce a cievy. Nápoj pôsobí protizápalovo, posilňuje imunitný systém, je účinný pri beriberi.
  2. Mätový zelený čaj je obzvlášť prospešný pre tých, ktorí chcú schudnúť.
  3. So všetkými výhodami, hypotenzia, alergici, tehotné a dojčiace ženy, ľudia trpiaci kŕčovými žilami a gastrointestinálnymi ochoreniami môžu cítiť ujmu z mätového čaju.
  4. Pre mužov by sa mätový čaj mal užívať len v malých množstvách.
18

Blíži sa leto a téma dnešného článku, milí čitatelia, sa mi zdala aktuálna, práve v lete sa dá naplno využiť sila prírody, len netreba byť lenivý variť pre seba a svoju rodinu. bylinkové čaje. Mätový čaj je úžasný letný osviežujúci nápoj, ktorý má množstvo zdravotných výhod. Zo všetkých čajov ho vždy vyzdvihujem pre jeho nezvyčajnú vôňu. A dnes chcem na blogu hovoriť o výhodách a škodách mätového čaju, ktoré všetci potrebujeme vedieť.

Známych je viac ako 20 druhov mäty, medzi najobľúbenejšie patrí mäta pieporná, poľná či divoká a mäta dlholistá. O prospešných vlastnostiach mäty piepornej som už písal, je to liečivá rastlina uznávaná oficiálnou medicínou, iné druhy mäty sa používajú aj pri varení, v kozmeteológii, v r. tradičná medicína pretože obsahujú mentol. To dáva mentol jedinečná aróma Používa sa aj v mnohých kozmetických prípravkoch a liekoch. Mätový čaj nie je len vôňa, chuť a sviežosť, nápoj prinesie nepopierateľný prospech pre zdravie.

Čaj s mätou. Prínos pre zdravie

Čerstvá mäta je najlepšia na čaj a môže sa variť samostatne, zmiešať s inými bylinkami alebo pridať do zeleného alebo čierneho čaju. Mäta pieporná rastie u nás na vidieku, preto máme v lete vždy čerstvú mätu, no do čajového nápoja sa hodí aj sušená.

Mätový čaj má veľmi príjemnú chuť, má osviežujúce, tonizujúce účinky a obsah mentolu, vitamínu C, karoténu, trieslovín, silice, organických kyselín v listoch a stonkách robí z mätového čaju liečivý nápoj.

Mäta má analgetický, baktericídny, mierny choleretický, diuretický a vazodilatačný účinok. Mätový čaj uvoľňuje napätie, upokojuje nervový systém, uvoľňuje kŕče a bolesti tráviaceho traktu a malej panvy, preto je veľmi užitočný pri rôznych ženských problémoch ako v mladom veku, tak aj v náročnom období klimaktéria. Aké sú výhody mätového čaju pre naše zdravie?

Blahodarný mätový čaj

  • s prechladnutím, chorobami horných dýchacích ciest;
  • s nespavosťou, podráždenosťou, nervovým vzrušením, bolesťami hlavy;
  • s rozpisom;
  • s nevoľnosťou, pálením záhy, plynatosťou;
  • s kolitídou;
  • pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému;
  • s poruchami v práci nervového systému;
  • pri ochoreniach žalúdka s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy;
  • pri ochoreniach pečene, žlčníka, obličiek.

Ako pripraviť mätový čaj. Recepty

Vetvičky mäty uvarené vriacou vodou vyžarujú veľmi príjemnú vôňu, nápoj sa ukáže ako chutný, takže mätu je možné variť bez akýchkoľvek prísad. Za týmto účelom vyberte lístky alebo vetvičky mäty, dôkladne opláchnite tečúcou vodou, trochu pomačkajte rukami alebo natrhajte na menšie kúsky. Do nápoja sa tak dostane najväčšie množstvo éterických olejov a iných užitočných látok.

Na čaj stačí 3-5 čerstvých lístkov na šálku vriacej vody, záleží od veľkosti lístkov mäty. Radím vám, aby ste vždy začínali s malým množstvom akýchkoľvek bylinných čajových rastlín, časom sami pochopíte, koľko čajových lístkov musíte nazbierať, aby ste získali stredne plný nápoj. Na malý hrnček mi vždy stačia asi 3 listy, nemám rád veľmi bohaté arómy.

Brew obvyklým spôsobom vriacou vodou, po opláchnutí čajníka vriacou vodou na zohriatie riadu. Lúhujte 3 - 5 minút, sceďte a pite podľa chuti. Ak si vezmete suché suroviny na mätový čaj, potom stačí lyžička nasekanej suchej mäty na šálku.

Čierny čaj s mätou

Najlahodnejší nápoj získame, ak sa mäta uvarí spolu s čiernym čajom, chuť mäty nepokazí chuť ani toho najlepšieho čaju, ale len doplní. Na prípravu nápoja pridajte do čajovej lyžičky čierneho čaju vetvičku čerstvej mäty alebo lyžičku sušenej mäty, zalejte pohárom vriacej vody, nechajte pár minút vylúhovať a sceďte. Ak chcete, môžete dať med alebo plátok citróna.

Čajoví znalci odporúčajú zľahka prepláchnuť čajové lístky horúcou vodou, či už ide o čierny alebo zelený čaj, vodu scediť a uvariť na lúhovanie. Čaj sa odporúča variť nie vriacou vodou, ale mierne ochladeným na 95 stupňov. Väčšinou sa to stane, voda zovrie a kým pripravíme čajník a bylinkový čaj, voda trochu vychladne.

Zelený čaj s mätou

Je jednoduchšie kombinovať mätu s zelený čaj, takýto nápoj je najlepšie piť studený, pretože je pozoruhodne osviežujúci a uhasí smäd. Existuje veľa druhov zeleného čaju, ale bez ohľadu na to, ktorý si vyberiete, mäta vždy zvýrazní jeho chuť. Na šálku čaju si vezmite lyžičku zelene listový čaj a vetvičkou mäty, zalejeme vriacou vodou, po niekoľkých minútach precedíme. Citrón, med – všetko je len na vás a vašej chuti. Chcem ešte raz povedať o mede - je lepšie s ním piť čaj ako sústo a v žiadnom prípade ho nepridávať do horúceho čaju.

Čaj s mätou a harmančekom

Ideálna kombinácia k mätovému bylinkovému čaju a v tomto prípade získame liečivý nápoj, ktorý môže zlepšiť chuť do jedla, znížiť bolesť žalúdka a zmierniť nevoľnosť. Na čaj si vezmite niekoľko lístkov mäty a pridajte plnú lyžičku sušených kvetov harmančeka. Všetko nalejte vriacou vodou, trvajte 10 minút a vypite. Vznikne prekvapivo chutný zdravý nápoj.

Čaj s mätou a melisou

Ak chcete upokojujúci účinok bylinkového čaju alebo ho pijete večer, pridajte k lístkom mäty niekoľko lístkov medovky. Získava sa veľmi chutný, jeden z mojich obľúbených bylinných nápojov. Taká úžasná vôňa jemná chuť a, samozrejme, výhody!

Ak sú bylinky sušené, potom zmiešajte mätu a melisu v rovnakom množstve a vezmite 1-2 čajové lyžičky zmesi na pohár vriacej vody. Ale opakujem, toto je všetko individuálne, niekto má rád sýtejšiu chuť, no ja mám radšej svetlejšiu.

Melissa bude pôsobiť priaznivo a pri problémoch so žalúdkom a črevami pôsobí ako mierne spazmolytikum. Melissa je tiež užitočná pre srdce - cievne ochorenia. Majte však na pamäti, že medovka je kontraindikovaná v prípade pretrvávajúceho poklesu krvného tlaku.

Čaj s mätou a ríbezľami

Ak k lístkom mäty pridáme lístky čiernych ríbezlí, dostaneme úplne iný nápoj podľa chuti a musím povedať, že čierne ríbezle majú špecifickú chuť a vôňu, nie každému chutí. Mne osobne sa to veľmi páči. A ak varíte všetko v krajine, jemne vyberte listy priamo z kríka, pridajte do čaju, aké je všetko úžasné!

Takýto nápoj je veľmi užitočný, odporúča sa ho užívať s prepracovaním, s oslabenou imunitou, po chorobách a ako profylaktikum v chladnom období kvôli vysokému obsahu vitamínu C, minerálov a flavonoidov v listoch ríbezlí.

Bylinkový čaj na prechladnutie

Pri prechladnutí alebo po vírusovej infekcii pomôžu bylinkové čaje zvládnuť malátnosť a obnoviť silu. V tomto prípade je mäta najlepšie kombinovaná s inými rastlinami, ktoré dopĺňajú pôsobenie mäty. Môžu to byť lipové kvety, oregano, zázvor a mnohé iné.

Čaj s mätou a lipovými kvetmi

Čaj s oreganom a lístkami mäty

Ďalšou úžasnou bylinkou, ktorá sa hodí k mäte je oregano, čaj s mätou a oreganom pomáha pri prechladnutí, kašli, bolestiach hrdla, zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje, zlepšuje spánok. Varenie je veľmi jednoduché, oregano a mäta sa zmiešajú v rovnakých množstvách a čajová lyžička zmesi sa zaleje pohárom vriacej vody. Oregano je kontraindikované u ľudí s vážnymi problémami kardiovaskulárneho systému.

Zamrazte si niekoľko kociek mätového čaju a ráno si potierajte tvár. Je tam čerstvosť! Spolu s náladou a mätovou vôňou.

Ja sám, vracajúc sa z dačoho, si vždy beriem so sebou listy a vychutnávam si chuť doma celý týždeň až do ďalšieho víkendu. Dávam si prestávky, samozrejme, a trochu pijem, ale aké potešenie je to - čaj s mätou. Radím vám, aby ste jej venovali pozornosť a varili ju pre zdravie a krásu.

Mätový čaj počas tehotenstva

Môžu tehotné ženy piť mätový čaj? Kontraindikácie (pozri nižšie) hovoria, že sa neodporúča piť takýto čaj v tehotenstve.V každom prípade by ste sa mali na príjme všetkých bylín a bylinkových čajov dohodnúť s lekárom.

Mätový čaj pre deti

V akom veku môžete deťom podávať mätový čaj? Oficiálne príručky uvádzajú, že tento čaj možno podávať deťom od 3 rokov. A vždy by ste mali pamätať na to, že so zdravím detí by sa malo zaobchádzať veľmi opatrne. A tiež je najlepšie všetko prebrať s pediatrom.

A teraz sa porozprávajme o tom, či takýto čaj poškodzuje, čo potrebujete vedieť o kontraindikáciách.

Čaj s mätou. Škody a kontraindikácie

Ako každá iná liečivá rastlina, aj mäta má svoje kontraindikácie. Mätový čaj sa neodporúča užívať vo veľkých množstvách s:

  • na nízky krvný tlak
  • znížená srdcová frekvencia.
  • mäta je kontraindikovaná pri ochoreniach žalúdka s vysokou kyslosťou žalúdočnej šťavy.
  • mäta sa neodporúča tehotným ženám a deťom do troch rokov.

Mnoho mužov sa mäty bojí ako ohňa, pretože veria, že znižuje mužské sexuálne funkcie. Samozrejme, ak boli zneužité, tak áno, takéto údaje boli skutočne zverejnené. Ale pre mužov nie je mäta zakázaná, len je potrebné dodržiavať opatrenie, ako aj pri užívaní akýchkoľvek liekov.

Mätový čaj môže byť tiež škodlivý, ak sa zneužíva a pije nadmerne.

A pre dušu, dnes budeme počúvať SILENZIUM Pieseň z tajnej záhrady Pieseň od kapely Secret Garden zaznie v podaní sláčikovej kapely z Novosibirska. Skupinu vytvorili v roku 2004 bývalí študenti konzervatória v Novosibirsku.

pozri tiež

18 komentárov

    Odpovedať

    Odpovedať

    Odpovedať

    Odpovedať

    Odpovedať

    Odpovedať

    Odpovedať

O vlastnostiach mäty sa vedú mnohé polemiky. Táto rastlina môže telu priniesť veľké výhody a môže spôsobiť neplodnosť. Článok odhaľuje všetky tajomstvá kompetentného používania tejto voňavej rastliny.

Mäta je najstaršia liečivá rastlina. Jeho liečivé vlastnosti využívali liečitelia už za čias Asýrčanov a egyptských faraónov.

Svoje meno dostal od starých Grékov. Legenda hovorí, že Persephone, manželka Háda (Hades), boha podsvetia, premenila jeho milenku Mentu na rastlinu. Takto sa objavila mäta, jemná rastlina s chladnou vôňou.

Čo je užitočná mäta pre ženy a mužov?

Mäta je považovaná skôr za „ženskú bylinku“, pretože prináša viac benefitov pre ženský organizmus.

Výhody mäty pre ženy:

  • reguluje hormonálnu hladinu, znižuje hladinu testosterónu a zvyšuje hladinu progesterónu
  • zlepšuje fyzickú kondíciu pri PMS, menopauze, znižuje menštruačné bolesti
  • zmierňuje nevoľnosť počas toxikózy tehotných žien

Výhody mäty pre mužov:

  • zvyšuje tón celého tela, čo prispieva k zvýšeniu potencie
  • zvyšuje citlivosť a znižuje napätie, čo zvyšuje potešenie z milovania

Ale mäta by sa nemala konzumovať vo veľkých dávkach, ako každý liek.

Ako variť mätu?

  • varte mätu v porcelánových nádobách, ak nie sú, potom v skle
  • pred vložením mäty do čajníka ju zalejte vriacou vodou
  • mätu zalejte vodou 5 minút po uvarení a nie hneď, aby sa čo najviac zachovali stopové prvky
  • trvať na nalievaní vriacej vody po dobu 15 minút
  • na 1 šálku hotového čaju sa odporúča užiť 1 lyžičku. čerstvé alebo 0,5 lyžičky. suché listy mäty. To sú pomery na čaj, do liečivých odvarov dávajú viac mäty
  • piť mätový čaj len čerstvo uvarený a bez cukru

Mätový čaj je nápoj sám o sebe, ale lístky mäty možno pridať do bežného čaju alebo bylinných prípravkov.

Výhody a poškodenia mätového čaju

Vďaka hlavnej aktívnej zložke - mentolu, mätový čaj upokojuje dušu, posilňuje telo:

  • znižuje bolestivý syndróm
  • reguluje metabolické procesy
  • odstraňuje kŕče
  • zlepšuje funkciu gastrointestinálneho traktu
  • zvyšuje duševnú aktivitu
  • reguluje činnosť kardiovaskulárneho systému
  • tonizuje a povzbudzuje
  • upokojuje nervový systém

Mätový čaj môže byť škodlivý iba pri nadmernej konzumácii. Môže sa vyskytnúť bolesť v srdci, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, poruchy spánku, pálenie záhy, slabosť. Časté používanie mätového čaju (viac ako 3 šálky denne) má škodlivý vplyv na „mužskú silu“ a schopnosť otehotnieť.

Použitie mäty v medicíne

Mäta má protizápalové, analgetické, choleretické, sedatívne vlastnosti.

V medicíne sa používa pri liečbe mnohých chorôb:

  • nespavosť
  • neuralgia
  • hypertenzia
  • zápal žalúdka
  • gynekologické ochorenia
  • astma, vracanie, prechladnutie, reuma

Rôzne tablety, masti, kvapky obsahujú mätovú zložku.

Aký je užitočný odvar z mäty?

Bujóny sa vyznačujú vysokou koncentráciou živín. Odvary sa pripravujú, ak je to potrebné, aby poskytli hlboký účinok na telo.

Výhody mätového odvaru:

  • upravuje trávenie
  • podporuje chudnutie
  • znižuje koncentráciu cukru v krvi
  • priaznivo ovplyvňuje imunitný systém
  • normalizuje potenie
  • znižuje krvný tlak
  • chráni telo pred účinkami žiarenia
  • lieči kašeľ, tíši bolesť hrdla, znižuje bolesti hlavy
  • zmierňuje pálenie záhy, nevoľnosť
  • normalizuje krvný obeh

Tinktura mäty piepornej: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Vysoká užitočnosť mäty piepornej je určená jej zložením:

  • esenciálny olej- mentol, poskytuje chuť, vôňu, analgetické a protikŕčové vlastnosti mäty
  • triesloviny- poskytujú antiseptický, protizápalový účinok, urýchľujú proces hojenia, ničia baktérie
  • karotén- prírodný imunostimulant
  • vitamín P- znižuje priepustnosť kapilár, zmierňuje opuchy a zápaly
  • vitamín C- posilňuje imunitný systém, znižuje priepustnosť ciev
  • betaín- reguluje tráviaci systém aktiváciou metabolizmu tukov v pečeni a stimuláciou tvorby žlče
  • fytosteroly- "rastlinné hormóny", znižujú koncentráciu cholesterolu, zlepšujú metabolizmus
  • fytoncídy- poskytujú ochranu pred baktériami, mikroorganizmami
  • stopové prvky- regulujú fungovanie nervového systému, tvorbu enzýmov

Existuje tiež niekoľko kontraindikácií používania mätovej tinktúry:

  • alergie
  • hypotenzia
  • znížená žalúdočná kyselina
  • kŕčové žily, pretože mentol znižuje tonus krvných ciev
  • ochorenia pečene, obličiek



Melissa mäta: liečivé vlastnosti

  • Melisa sa nazýva aj „citrónová mäta“, pretože má mätovo-citrónovú arómu.
  • V citrónovom balzame je menej esenciálneho oleja ako v mäte, preto sa častejšie používa pri varení ako ochucovadlo, a nie len ako príchuť.
  • Citrónová mäta sa používa na boj proti depresii, ako antivírusové a antispazmodické činidlo.

Liečivé vlastnosti tinktúry mäty

  • Alkoholová tinktúra mäty sa používa na neuralgiu, podráždenosť, nespavosť. Zmierňuje bolesť, znižuje kŕče. Naneste niekoľko kvapiek na spánky, čelo, zadnú časť hlavy a rozotrite. Alebo užívajte 10-15 kvapiek týždeň pred spaním
  • Pri bronchitíde, zápale nosohltanu, priedušnice sa na inhaláciu používa tinktúra. Mäta zmierňuje opuchy a zápaly, znižuje bolesť a uľahčuje dýchanie. Riešenie: na 1 liter pridajte 15 kvapiek tinktúry horúca voda dýchať túto paru. Opakujte 3-4 krát denne
  • Tinktúru mäty je možné pripraviť nasledovne: nalejte 20 g suchých listov so 100 ml alkoholu, mesačný svit so silou 75%. Môžete však použiť aj bežnú vodku. Trvajte na tmavom mieste 2 týždne. Vezmite 3 krát denne na 25 kvapiek, ktoré sa musia zriediť v 1 pohári vody. Používa sa na zmiernenie kŕčov, migrény, nevoľnosti a zvracania

Účinok mäty na srdce

  • Mäta pieporná je užitočná pri liečbe anginy pectoris, pretože rozširuje koronárne cievy a stabilizuje srdcový rytmus. Je súčasťou validol, valocordin. Normalizuje srdcovú činnosť, zlepšuje krvný obeh
  • Pri srdcových ochoreniach je užitočné piť infúziu: 4 polievkové lyžice. suchá mäta sa naleje s litrom vriacej vody. Je potrebné vylúhovať vývar asi 2 hodiny. Môžete ho piť ako bežný čaj. Upokojujúci účinok čaju sa umocní pridaním koreňa valeriány.
  • Je potrebné obmedziť sa na 2-3 šálky denne, inak sa obnoví bolesť v srdci, začnú bolesti hlavy.

Mäta na depresiu

  • Na zmiernenie depresie je dobré použiť mätový čaj: 1 polievková lyžica. lyžica suchých listov sa ihneď po varení naleje s pohárom vriacej vody. Infúzia 1 hodinu. Vezmite si pol pohára ráno a večer
  • Ak je stav veľmi vážny, potom pripravte odvar: 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu suchých listov s 1 pohárom vody a varte vývar 10 minút. Po uvarení necháme ešte 10-20 minút, precedíme. Vezmite odvar z 1 polievkovej lyžice 3-4 krát denne pred jedlom po dobu 2-4 týždňov

Mäta na neplodnosť

Neplodnosť je priamou kontraindikáciou používania mätových infúzií a odvarov. Najmä ak namiesto mäty piepornej použijete mätu poľnú.

Ale ak je príčinou neplodnosti u žien zvýšený počet mužských hormónov - androgénov, potom môže lekár predpísať infúziu mäty. Bolo dokázané, že 2 šálky infúzie denne výrazne znižujú hladinu androgénov.

Mätový čaj počas tehotenstva. Môžu tehotné ženy piť mätu?

  • Neodporúča sa piť mätu pre tehotné ženy, pretože to môže vyvolať výskyt tónu maternice. Mäta tiež zvyšuje hladinu estrogénu v tele, čo môže prispieť k potratu.
  • Ale keďže mäta dobre zmierňuje nevoľnosť, odporúča sa piť mätový čaj na toxikózu, závraty, pálenie záhy a prechladnutie. Ale nie viac ako 2 šálky denne a po 3-4 dňoch je vhodné urobiť si prestávku
  • Dávkovanie mätového čaju pre tehotné ženy treba vopred prekonzultovať s lekárom.

Môžu deti dávať mätu?

Deťom do 3 rokov je zakázané podávať mätový čaj. Ak dieťa nie je príliš aktívne, mäta by sa nemala podávať skôr ako vo veku 5-6 rokov, pretože mäta môže spôsobiť ospalosť a letargiu.

Okrem toho sa mäta u detí môže stať zdrojom alergií. Preto pred podaním mätového čaju dieťaťu je potrebné poradiť sa s pediatrom.

Upokojujúce odvary z mäty piepornej pre malé deti

Pre malé deti možno pripraviť mätové odvary, ktoré sa pridávajú do kúpeľa na kúpanie. Táto vanička uvoľní a upokojí bábätko, možno ju používať až do roka.

Pripravte si jednoduchý odvar:

  • odoberte 50 g zbierky - oregano, mäta, kvety nechtíka v rovnakých častiach
  • Nalejte tri litre vriacej vody, nechajte pol hodiny
  • Precedený nálev pridajte do 10 litrov vody
  • V takýchto kúpeľoch je potrebné kúpať dieťa pred spaním 3x týždenne.
  • Minimálny počet procedúr je 5-7, ak nie je žiadna alergia a dieťa to má rád

Esenciálny olej z mäty piepornej: Vlastnosti a použitie

  • Vôňa mäty pôsobí na človeka na emocionálnej, fyzickej a psychickej úrovni.
  • Mätový olej má tonizujúci účinok. Jeho aróma obnovuje silu, zmierňuje stres, zvyšuje duševnú aktivitu, uvoľňuje napätie, zmierňuje bolesti hlavy, obnovuje tep srdca.
  • Pri bolestiach hlavy sa mätový olej rozotrie na čelo, zadnú časť hlavy, spánky, potom sa na hlavu priloží studený obklad.
  • Pri nervových zrúteniach, obavách je dobré mať vo vrecku vreckovku s pár kvapkami oleja, aby ste v prípade nervového vyčerpania mohli vdychovať vôňu
  • Pri mdlobách si namiesto čpavku môžete dať šňupnúť mätový olej a vtrieť ho do whisky
  • Na zmiernenie bolesti žalúdka si potierajte žalúdok éterickým olejom a priložte studený obklad. Taktiež pri bolestiach, nadúvaní, pálení záhy pomôže, ak vypijete pohár vody s 2-4 kvapkami oleja; alebo zjedzte kocku cukru s 2-4 kvapkami esenciálnej mätovej esencie
  • Kúpele s pridaním 6 kvapiek mäty pomôžu obnoviť srdcový rytmus. Rovnaké kúpele zlepšia stav pečene
  • Nevoľnosť vám uľaví vdychovaním arómy mätového oleja.
  • Obklady z mätového oleja (stačí 4-6 kvapiek) pomáhajú pri akútnych respiračných infekciách: zmierňujú záchvaty kašľa, zmierňujú horúčku
  • Masáž s mätou (6 kvapiek na 10 ml hlavného masážneho oleja) pomôže zmierniť bolesti pri artritíde, pomliaždeninách, reumatizme, vyvrtnutiach, bolestiach svalov
  • Ak si na boľavý zub nanesiete vatu s éterickým olejom, vtedy bolesť ustúpi.
  • Aromaterapia s použitím esenciálneho oleja (3-6 kvapiek na aromalampu) mäty je výbornou metódou relaxácie

Nanášanie mätového oleja na tvár

  • Aby bola vaša pokožka v dobrom stave, utierajte ju denne mätové kocky ľadu:
  • 1 st. lyžicu suchých listov v pol litri vriacej vody, trvať na 2-3 hodinách, prefiltrovať a zmraziť vo formách na ľad. Tento postup zlepší krvný obeh v pokožke a zabráni zápalu.
  • Ak sa budete umývať touto infúziou 2-3 krát denne, stav pokožky sa výrazne zlepší a starecké škvrny a vrásky budú menej nápadné.

Mätová omladzujúca maska:

  • zmiešajte 1 šálku ovsené vločky(jemne mleté), 2 polievkové lyžice. lyžice infúzie mäty, 3 polievkové lyžice. lyžice teplého mlieka. Naneste masku na 15-20 minút. Koža musí byť čistá. Zmyť. Procedúra sa najlepšie vykonáva pred spaním.

Použitie mätového oleja na vlasy

Mäta môže pomôcť pri takýchto problémoch s vlasmi:

  • lupiny
  • mastná pokožka hlavy
  • krehké, matné vlasy

Za týmto účelom pridajte do šampónu mätový olej v množstve 2 kvapky na 10 g šampónu (1 dávka šampónu). Toto obohatenie zlepšuje krvný obeh, aktivuje rast vlasov, zmierňuje zápaly pokožky, odstraňuje svrbenie a podráždenie.

Môžete si urobiť oplach mäty. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice mäty a 1 polievková lyžica. varte vodu 10-15 minút. Ochlaďte, preceďte, pridajte 3-4 kvapky mätového oleja. Po umytí vlasov je potrebné vlasy opláchnuť týmto odvarom a trochu votrieť ku korienkom.

Maska s mätovým olejom pre oslabené a farbené vlasy: na 2 polievkové lyžice. Lyžice ricínového oleja, pridajte 2 kvapky mätového oleja. Naneste olej na vlasy, zakryte hlavu filmom. Držte masku asi 40 minút. Opláchnite si vlasy šampónom.

Pre mastné/normálne vlasy použite recept: zmiešajte 2 žĺtky, 1 lyžička citrónová šťava, 3-5 kvapiek mätového oleja. Držte masku 15-20 minút, opláchnite šampónom.

Esenciálny olej z mäty piepornej na akné

Ak sa chcete zbaviť akné, stačí 2-3 krát denne utrieť tvár vatovým tampónom s niekoľkými kvapkami mätovej esencie. Toto sa musí robiť jemne a jemne.

Ak máte mastnú/zmiešanú pleť, môžete si do tonera alebo gélu na čistenie pleti pridať mätový olej, aby ste pomohli odstrániť pupienky a zlepšili zdravie pokožky.

Použitie mäty pri varení

  • Pri varení je lepšie použiť jablko alebo mätu. Tieto druhy nevytvárajú pri zahrievaní horkosť. Obľúbená je však aj paprika.
  • Čerstvá mäta sa používa na dochucovanie mäsa, zeleninové jedlá, vyrábajú sa z neho šaláty, kokteily, likéry, zmrzlina, zákusky, sladkosti, používané ako ozdoby. Používajú sa aj suché listy, ale hlavne na prípravu čaju, nálevov, ako korenie na mäso, do omáčok, pri pečení.
  • Mäta sa používa ako nezávislé korenie, ktoré sa snaží nekombinovať s ostatnými. Jeho dávka by mala byť minimálna: 1-5 g čerstvých byliniek, 0,2-0,5 g sušených na porciu. Mätu pridajte do jedál krátko pred varením, 5-10 minút

Lilia Vladimirovna, 47 rokov:

„Vyrábam si vlastné masky na tvár. Masku aplikujem raz týždenne. Počas 4 mesiacov boli starecké škvrny menej nápadné a tón pleti sa skutočne zvýšil. Zdá sa mi, že vyzerám sviežejšie, ako po oddychu. Ale vrásky nezmizli."

Anna, 20 rokov:

„Akné mám pravidelne od svojich 13 rokov. Póry na nose a lícnych kostiach sú zväčšené. Teraz si umývam tvár gélom, do ktorého som pridala esenciálny olej (2 kvapky na 10 g gélu, pridané priamo do fľaštičky a premiešané), zápal, ktorý sa objaví, pálim mätovou tinktúrou a pijem mätový čaj raz denne. Tvár sa stala jasnejšou a akné sa objavuje menej. Čo pomohlo - neviem, možno v komplexe."

Olga, 30 rokov:

„Milujem kúpeľ s mätovým olejom. Do kúpeľa pridávam mätový, levanduľový a ružový olej, po 6-10 kvapiek. Efekt je úžasný, cítim sa po ňom skvele, oddýchnutá a veselá.“

Ľudmila Ivanovna, 55 rokov:

„Na radu svojej dcéry som si začal utierať tvár kockami ľadu z mätového nálevu. Pomáha prebudiť sa ráno a zmierniť opuchy.

Karina, 35 rokov:

„Kedysi som pil kávu ráno, teraz som prešiel na zelený koktail: musíte si vziať jeden malý zväzok petržlenu a mäty, polovicu citróna bez kôry, 2-3 lyžice. lyžice medu, 1,5-2 litra vody. Všetko rozmixujte v mixéri, pite čerstvé, pomáha ráno rozveseliť.“

Video: O mäte

Mätový čaj má množstvo zdravotných výhod. Vďaka tomuto nápoju môžete zlepšiť trávenie, zvýšiť chuť do jedla, zbaviť sa plynatosti. Čaj sa používa ako choleretikum, priaznivo pôsobí na stav pečene.

Mätový čaj sa používa ako sedatívum pri silnom nervovom vzrušení. Nápoj sa odporúča piť ľuďom trpiacim kardiovaskulárnymi ochoreniami. Stimuluje prácu srdcového svalu, zlepšuje krvný obeh a normalizuje.

Mätový nápoj má schopnosť znižovať vysoký krvný tlak. Keďže čaj je výborný prostriedok proti bolesti, používa sa na odstránenie bolesti hlavy, zmiernenie kŕčov.

Mätový nápoj sa používa na zmiernenie zápalov priedušiek, astmy a prechladnutia. Zlepšuje pohodu, odstraňuje toxíny z tela. Éterický olej obsiahnutý v mäte pomáha pri bolestiach hrdla, faryngitíde, laryngitíde.

Infúzia mäty sa môže použiť na opláchnutie úst s bolesťou zubov a stomatitídou.

Mäta je považovaná za ženskú bylinku, uľavuje od bolesti pri menštruácii a normalizuje ju. Vďaka infúzii mäty sa množstvo androgénneho hormónu v tele znižuje, a preto sa znižuje rast nežiaducej vegetácie na tele.

Mätový čaj nemôžete podávať do 5 rokov a tento nápoj sa neodporúča dojčiacim ženám.

Vo veľkých množstvách môže mätový nápoj spôsobiť alergickú reakciu. Preto je vhodné ho radšej striedať s inými druhmi čajov, ako pravidelne konzumovať.