Feijoa - derīgās īpašības un kontrindikācijas. Feijoa ievārījuma vai sulas sastāvs un ārstnieciskās īpašības

Sveiki draugi!

Vai jūs zināt, kas ir feijoa? Kas tas par aizjūras augli? Kā feijoa ir labvēlīga mūsu veselībai?

Izrādās, ka šis ir augs, kura dzimtene ir tropi, no Dienvidamerikas. Un šī auga augļus parasti sauc par ogām, nevis augļiem!

No šī raksta jūs uzzināsit:

Kā feijoa ir labvēlīga cilvēku veselībai?

Tautā klīst neparasta leģenda, saskaņā ar kuru kāds skaists jauneklis bijis iemīlējies jūras princesi.

Taču ilgas pēc mājām viņu pārņēma, un jauneklis nolēma aizbēgt no jūras valstības.

Šim nolūkam jūras dzīļu karalis to pārvērta par skaistu feijoa koku, kura augļi pēc krāsas atgādina jūras debeszilu un smaržo pēc vieglas vēsmas.

Kas ir feijoa?

Feijoa jeb Akka Sellova ir mūžzaļo koku veids (augstums līdz 4 metriem) no Akka (latīņu Acca) ģints, kas pieder Myrtaceae dzimtai (latīņu Myrtaceae). Ģints ietver tikai trīs sugas, no kurām visizplatītākās feihoa kultūrā (lat. Feijoa sellowiana).

Augu botāniskās īpašības

Feijoa ir mūžzaļš liels krūms vai koks, kas sasniedz augstumu līdz 5 metriem.

Augļi ir gaļīga, liela, sulīga oga, kas sver līdz 50 g, tumši zaļā krāsā ar neparastu zemeņu-ananāsu garšu, kas sajaukta ar kivi.

Par feihoa dzimteni uzskata Brazīlijas dienvidu, Kolumbijas, Urugvajas un Argentīnas ziemeļu kalnu apgabalus.

Feijoa foto

Kā garšo feijoa?

Šiem augļiem ir saldskāba garša, ar ananāsu un zemeņu aromātu. Tas ir pateicoties īpašajai ēteriskajai eļļai, ko satur feijoa.

Bet šī garša un aromāts parādās tikai diezgan nogatavojušos augļos, kuru mīkstums jau atgādina želeju.

Bet diemžēl tik nobriedušas ogas nemaz nevar pārvadāt, tāpēc tās vāc, kad tās vēl ir pavisam zaļas un cietas.

Bet tiek uzskatīts, ka pat šādi nenobrieduši augļi, ja tie ir mākslīgi nogatavināti, arī ir ļoti labvēlīgi ķermenim.

Feijoa - ieguvumi veselībai

Augļu ķīmiskais sastāvs

Feijoa augļi satur saharozi un fruktozi, organiskās skābes, ēterisko eļļu, ūdeni, pektīnu, vitamīnus B1, C, A, katehīnu un tanīnu, mikroelementus (stroncijs, kalcijs, hroms, selēns, cinks un dzelzs).

Galvenā feijoa priekšrocība ir lielais joda sāļu saturs – 1 kg svaigu ogu satur aptuveni 10 mg ūdenī šķīstošā joda, kas ir vienāds ar šī elementa daudzumu jūras veltēs.

Aminoskābes pārstāv arginīns, asparagīns, glutamīns, tirozīns, alanīns.

Aizjūras feijoa ogu labvēlīgās īpašības

Tātad, kādas ir feijoa priekšrocības:

• Augsts saturs, kas ir ļoti nepieciešams spēcīgai imunitātei.
• Atbilstošs šķīstošo un nešķīstošo šķiedru saturs.
• Feijoa augļi satur pienācīgu daudzumu olbaltumvielu, tostarp neaizvietojamās aminoskābes.
• Ievērojams dažādu bioloģiski aktīvo vielu saturs no antioksidantu kategorijas, kas palīdz ilgstoši uzturēt jaunību un veselību labā līmenī.
• Lieliska vēža profilakse. Ideāli attīra asinis, izvada toksīnus, indes, atkritumus no ķermeņa šūnām.
• Palīdz zaudēt svaru, ātri un viegli atbrīvoties no pāris kilogramiem. It īpaši, ja to apvieno ar vingrošanu ☺
• Šī augļa miza tiek uzskatīta par ēdamu, un tajā ir maksimālais derīgo vielu daudzums (ieskaitot pret vēzi aizsargājošos). Tāpēc ēdiet to veselu ar mizu, tikai vispirms ļoti rūpīgi noskalojiet! Bet mizai nav īpaši patīkama, pīrāga garša. Lai gan, domāju, ka tie, kam ļoti vajag, ēdīs ar mizu ☺
• Lielisks ārstniecisks un profilaktisks līdzeklis pret gastrītu, hepatītu, pankreatītu, aterosklerozi, pielonefrītu.
• Ideāls līdzeklis pret vitamīnu trūkumu un iekaisumiem kuņģa-zarnu traktā.
• Tas lieliski noņem lieko šķidrumu un novērš tūskas parādīšanos.
• Uzlabo sejas krāsu, piesātina asinis ar skābekli.
• Palīdz pret reimatismu, piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu īpašības, ārstē pinnes, pinnes uz ādas.
• Nomierina, mazina augstu asinsspiedienu, mazina galvassāpes, samazina cukura un holesterīna līmeni asinīs.
• Palīdz ar sāpīgām, smagām menstruācijām.
• Lielisks līdzeklis pret sirds un asinsvadu slimībām.
• Tas palīdz tiem, kas cieš no locītavu slimībām un sāls nogulsnēm.

Kā ēst feijoa?

Apskatīsim galvenos veidus, kā ēst feijoa:

• To var (un vajadzētu ☺) ēst svaigu biežāk.
• Var pievienot dažādiem ēdieniem, desertiem, gatavot ievārījumu, ievārījumu, kompotu.
• Bieži vien augļus samaļ ar cukuru vai medu un uzglabā ledusskapī. Brīnišķīgs līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai parastā ievārījuma vietā.
• Dažreiz feijoa tiek pasniegta kopā ar gaļas un zivju ēdieniem.
• Lielākā daļa liels ieguvums Svaigi spiesta sula no šī augļa dos labumu veselībai.
• Lai to izdarītu, jums jāizvēlas saldie un sulīgi augļi. Nelobojot ādu, izspiediet sulu ar presi. Sulu spiede ir perfekta.
• Sulu var sajaukt ar citu augļu un ogu sulām.
• Var pagatavot smūtijus, kuros var sajaukt arī feijoa dažādi augļi, ogas, garšaugi, medus.
• Lieliski un garšīgs dzēriens– augļu sula, pievienojot medu. Lai to izdarītu, tīrus feijoa augļus sasmalcina ar ūdeni un medu blenderī.
• Ļoti bieži rūpīgi nomazgāta, žāvēta un samalta augļu miza tiek izmantota kā ārstnieciska un profilaktiska dabīga piedeva.
• Žāvēto mizu izmanto ārstniecisko tēju vārīšanai.

Vai ir iespējams ēst feijoa ar mizu?

Feihoa augļu mizās atrodamie katerinas un leikoantocianīnu fenola savienojumi tiek uzskatīti par spēcīgākajiem antioksidantiem, tie arī palīdz novērst vēzi un aizkavē organisma novecošanos.

Tāpēc augļus var ēst ar mizu, lai gan pēdējai ir pīrāga, savelkoša garša.

Kam nevajadzētu ēst feijoa - kontrindikācijas lietošanai

Neskatoties uz feijoa priekšrocībām, tās augļu un zāļu ekstraktu lietošanai ir daudz kontrindikāciju:

• Nav piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu un lieko svaru.
• Negatavu augļu ēšanas rezultātā tiek novēroti arī gremošanas traucējumi un iespējama saindēšanās.
• Nav ieteicams cilvēkiem ar hipertireozi, jo joda pārdozēšana ir bīstama veselībai.
• Feijoa ogas nedrīkst kombinēt ar pienu, jo augļos ir pektīns.
• Nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā
• Augļi nav ieteicami bērniem, jo ​​ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Šeit ir informācija par feijoa priekšrocībām šodien. Es ļoti ceru, ka jums tas noderēs.

50

Mani dārgie lasītāji, šodien mūsu tēma būs nedaudz eksotiska. Pirmkārt, es tikai vēlos jums jautāt: vai esat dzirdējuši par feijoa? Vai esat to mēģinājuši? Ja nē, tad ļoti iesaku tam pievērst uzmanību. Es tikai vēlos jūs mazliet humorizēt: ja kāds joprojām nezina feijoa, dzīve ir pagājusi vai iet garām. Šodien es aicinu jūs uz sarunu par šo ogu, mēs runāsim par feijoa labvēlīgajām un ārstnieciskajām īpašībām un kontrindikācijām.

Pirmo reizi par feihoju dzirdēju, kad mēs ar meitu ārstējāmies onkohematoloģijā. Diagnoze bija ļoti nopietna. Es jau esmu uzrakstījis mūsu stāstu. Un tik bieži es atceros galveno medmāsu. Viņa mums ieteica ogu pārdošanas sezonā tās noteikti iegādāties un dāvināt bērniem. Tie kavē vēža šūnu augšanu un ir labvēlīgi asinīm, nostiprinot organismu. Kopš tā laika es sāku vienmēr iegādāties feijoa sezonas laikā. Feijoas var nopirkt lielā lielveikalā, bet es labāk tos pērku tirgū, kur var atrast svaigākas ogas, un vienmēr ir lielāka izvēle.

Feijoa smarža un garša

Man šī oga garšo kā kivi, zemeņu un ananāsu aromātu sajaukums. Tici man, ļoti garšīga oga, lai gan tas nešķiet īpaši pievilcīgs, iespējams, no pirmā acu uzmetiena. Mīkstums ir ļoti sulīgs. Droši palūdziet pārdevējam sagriezt augļus un parādīt mīkstumu. Šeit ir tik daudz smalkumu. Ja redzat balta mīkstums, tad augļi ir nenobrieduši. Viņā nav nekā laba. Ja mīkstums ir brūns, tas nozīmē, ka auglis vairs nav piemērots ēšanai. Nobriedušākajiem feijoa augļiem ir absolūti caurspīdīgs mīkstums.

Vislabāk to ēst, ar karoti izkasot mīkstumu. Man personīgi nepatīk āda. Tas nav paredzēts visiem. Jūs varat iegādāties nedaudz negatavus augļus un ļaut tiem sēdēt mājās tikai dažas dienas.

Feijoa. Savienojums. Kaloriju saturs

Tropu augļu neparastais izskats slēpj smaržīgos, maiga garša un daudzas noderīgas vielas. Tropiskās pākstis ietver:

• mikro un makroelementi: jods, dzelzs, mangāns, cinks, silīcijs, magnijs, fosfors, kālijs un kalcijs un citi;
• vitamīni – B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• skābes - folijskābe un ābolskābe;
• aminoskābes - arginīns, asparagīns, glutamīns, tirozīns, alanīns;
• pektīns;
• tanīni;
• ēteriskās eļļas;
• bioloģiski aktīvās vielas – tanīns, leikoantocīns un kaketīns;
• fermenti;

100 g feijoa augļu uzturvērtība ir 1,24 g olbaltumvielu, 0,78 g tauku, 10,63 g ogļhidrātu.

Feijoa kalorijas

Kaloriju saturs 100 g eksotisko augļu ir 49 kcal uz 100 gramiem ogu.

Feijoa. Fotoattēls

Lūk, kā izskatās šī oga:

Feijoa. Noderīgas un ārstnieciskas īpašības. Ieguvumi un kaitējums

Augļi ir ieguvuši lielu popularitāti, pateicoties augsti koncentrēta organiskā savienojuma joda saturam. Tāpēc feijoa tiek uzskatīta par ideālu līdzekli joda deficīta profilaksei. Ārsti iesaka tropiskos augļus pacientiem ar vairogdziedzera slimībām un garīgajiem darbiniekiem. Kopā ar vitamīnu kompleksu jods uzlabo endokrīnās sistēmas darbību un normalizē vielmaiņu.

Ievērojamais pektīnu saturs ļauj izmantot feijoa augļus marmelādes un želejas pagatavošanai. Pektīns ir šķīstošā šķiedra, palīdz samazināt apetīti un uzlabot gremošanas procesus.

Samazina holesterīna līmeni.

Šī oga ir ļoti laba sirdij.

Dabiskas zāles visiem hipertensijas pacientiem.

Attīra asinis, ļoti noderīga anēmijai.

Eksotisko augļu mizā ir tanīni, kas piešķir pīrāgu garšu, un bioloģiski aktīvās vielas leikoantocīns un kahetīns tiek uzskatīti par spēcīgiem antioksidantiem. Mizu gandrīz nekad neizmanto pārtikā, to var viegli atdalīt no mīkstuma, pēc tam nosusināt un pievienot tējai.

Pateicoties vitamīnu sastāvam, augļiem ir imūnmodulējoša iedarbība, tāpēc feijoa ieteicams ēst saaukstēšanās saasināšanās laikā, pēcoperācijas periodā un pēc smagām slimībām.

Daudzi uztura speciālisti iesaka iekļaut feijoa savā uzturā, ja kuņģa-zarnu trakts ir nestabils, ir aizcietējums un dažādas zarnu, aizkuņģa dziedzera, aknu un kuņģa slimības.

Ja var dabūt feijoa lapas, iesaku tās izžāvēt un pagatavot ziemā garšīga tēja. Lapās ir daudz ēterisko eļļu ar mirtes aromātu.

Sagatavotajam feijoa augļu, mizu un lapu uzlējumam un novārījumam piemīt antiseptiska un dezinficējoša iedarbība. Var lietot nieru iekaisuma ārstēšanai, brūču, nobrāzumu, griezumu ārstēšanai, mutes dobuma skalošanai pie periodonta slimības,

Pateicoties antioksidantiem, ēteriskajām eļļām un citām labvēlīgām vielām, feijoa aktīvi ietekmē patogēnos mikroorganismus un tai ir spēcīga antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība.

Vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka joda saturs augļos ir atkarīgs no feijoa augšanas vietas. Vietās, kur augsnē ir maz joda, vai iekštelpu apstākļos augļi ir neefektīvi, lai novērstu joda deficītu.

Feijoa. Kaitējums. Kontrindikācijas

Mēs esam uzzinājuši par feihoa labvēlīgajām īpašībām, taču vēlos jūs brīdināt, ka pirms feihoa ēšanas jums vajadzētu būt uzmanīgiem par savu veselību un ņemt vērā visas kontrindikācijas.

Ja tirgū sastopaties ar negatavām feijoām, labāk ļaujiet tām vairākas dienas nogulēt blakus banāniem. telpas temperatūra. Tas paātrinās augļu nogatavošanos un atbrīvos jūs no gremošanas sistēmas traucējumiem, jo ​​negatavi tropu augļi var izraisīt saindēšanos.

Feijoa nedrīkst sajaukt ar piena produktiem vai mazgāt ar pienu, lai izvairītos no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Iemesls ir tāds, ka augļos esošie pektīni nav saderīgi ar pienu.

Ja Jums ir cukura diabēts, Jums iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu. Liels cukura daudzums var radīt ievērojamu kaitējumu.

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti un grūtnieces, var ēst feijoa ogas nelielos daudzumos. Ņemiet vērā, vai ārsti iepriekš ir izrakstījuši joda preparātus, lai izslēgtu joda pārdozēšanu un sliktu veselību.

Lai novērstu visas sekas, mēs vēlreiz visiem varam pateikt vienu gudru lietu: nekad “nepaļaujieties uz” nevienam produktam. Un, ja jūs mēģināt kaut ko pirmo reizi, vienmēr mēģiniet nedaudz pa vienam. Mēs visi esam dažādi. Un jūsu reakcija pat uz visvienkāršākajiem, visizplatītākajiem un daudziem produktiem noderīgākajiem produktiem var būt individuāla.

Feijoa lietošana medicīniskiem nolūkiem

Lielākā daļa veselīga recepte, manuprāt, ko gatavoju pati un ļoti iesaku izmantot. Šī recepte, manuprāt, ir universāla, piemērota gan pieaugušajiem, gan bērniem. Es to uzdāvināju savai meitai, un pati vienmēr to izmantoju.

Universāla recepte feijoa lietošanai ar ieguvumiem veselībai

To pagatavot ir ļoti vienkārši. Nomazgājiet augļus un nosusiniet. Nogriež ogām stublājus. Es nekad nenoņemu mizu. Un tad izmantojiet vai nu gaļas mašīnā, vai blenderī. Rezultāts ir patīkamas smaragda krāsas masa. Pievienojiet tam granulētu cukuru. Medmāsa mums ieteica ievērot proporcijas 1:1. Bet es bieži pievienoju mazāk granulēto cukuru. Uz 1 kg ogu 600 grami granulētā cukura. Šeit varat pievienot apelsīnu, riekstus (to ir īpaši labi pievienot valrieksti). Visu kārtīgi samaisa. Salokiet iekšā stikla burka. Noņemiet ledusskapī. Ņem pa tējkarotei 3 reizes dienā.

Ja gatavojat šo recepti ar apelsīnu, tas ir jānomizo un jāsasmalcina vai nu gaļas mašīnā, vai blenderī.

Sīkāk par receptēm ar feijoa runāšu atsevišķā rakstā. Šeit es došu tikai galveno un īsas receptes, kā jūs varat izmantot feijoa veselībai.

Pret stresu, depresiju ēst 5-6 augļus dienā. Pacilājoši, garšīgi un veselīgi.

Profilaksei sirds un asinsvadu sistēmas slimības izspiediet 1 ēdamkaroti sulas un sajauciet ar ¼ glāzes ūdens. Dzert reizi dienā, jebkurā laikā.

Ārstēšanai un profilaksei ateroskleroze pagatavo ievārījumu no feihoa un apelsīniem.

Ļoti labi pie problēmas ar asinsvadiem izmanto manu universālo recepti. Un šeit ir vēl viena recepte. Blanšē 0,5 kg. feijoa. Augļus nenomizo, pēc tam sasmalcina blenderī un pievieno 1 kg. cukuru, līdz parādās sula. Vāra 5-10 minūtes, pievieno sulu no viena apelsīna un vāra, līdz tas ir mīksts. Bet, gatavojot ievārījumu, daudzas derīgās vielas joprojām tiek iznīcinātas. Bet izrādās ļoti garšīgi.

Slimību profilaksei un ārstēšanai vairogdziedzeris ar joda deficītu pusstundu pirms ēšanas paņemiet 1 ēdamkaroti feijoa biezeņa.

Plkst hipertensija Feijoa augļus samaļ blenderī, sajauc ar cukuru proporcijā 1:1 un ņem pa vienai ēdamkarotei divas reizes dienā.

Plkst A hepatīts(dzelte) dzert tēju no feijoa ziedu un lapu maisījuma (vienādās daļās). Vienu ēdamkaroti maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz pusstundu. Dzert divas reizes dienā. No lapām pagatavota tēja palīdz arī pret goitu.

Daži augļi jūsu uzturā jums palīdzēs šādos gadījumos:

• reimatiskas sāpes;
• anēmija;
• malārija un skorbuts;
• sāpīgas menstruācijas;
• bronhīts;
• augsts holesterīna līmenis;
• podagra;
• Graves slimība;
• pinnes;
• atonisks aizcietējums;
• samazināta imunitāte.

Iesaku noskatīties interesantu video par feijoa labvēlīgajām īpašībām. Ļoti iesaku noskatīties video. Tiek parādīts tirgus, kurā pārdod šīs ogas, un sniegti padomi, kā izvēlēties feijoa un kāpēc tā ir noderīga.

Un, ja jūs pērkat feijoa tirgū, es ļoti iesaku jums palutināt arī sevi. Pagatavosim ko gardu un neaizmirsīsim par sejas un dekoltē zonu.

Feijoa izmantošana kosmetoloģijā

Pateicoties tā ārstnieciskajam sastāvam, feijoa augļu mīkstums tiek izmantots kosmētiskiem nolūkiem. Viņa nodrošina:

• pretiekaisuma līdzeklis;
• atjaunojošs;
• barojošs;
• uzlabojot asinsriti
• mīkstināšana
• atsvaidzinošs efekts.

Maskas uz tropu augļu bāzes palīdzēs atbrīvoties no rosacejas, pinnēm, vecuma plankumiem uz sejas, piešķirs ādai elastību un uzlabos sejas izskatu. Tiem pašiem mērķiem varat izmantot feijoa lapu novārījumu.

Feijoa kosmētikas maskas recepte:

• dzeltenums no vienas olas;
• ēdamkarote olīveļļas;
• 2 ēd.k. karotes biezpiena;
• mīkstums no puse feijoa augļa.

Feijoa samaļ blenderī un sajauc ar pārējām sastāvdaļām. Sagatavoto maisījumu uzklāj uz sejas un kakla ādas. Nomazgājiet seju silts ūdens 20 minūšu laikā. Ieeļļojiet seju ar mitrinātāju.

Varat arī vienkārši izmantot ogas mīkstumu maskai. Arī ļoti labs efekts. Man tas patīk visvairāk. It īpaši, kad nav laika tur kaut ko jaukt, vienkārši nav laika, bet gribas noskaņojumu un sejas svaigumu. Vienkārši neaizmirstiet pārbaudīt uz plaukstas locītavas, lai noskaidrotu, vai šī maska ​​jums ir piemērota.

Feijoa izmantošana ēdiena gatavošanā

Tropu augļi lieliski sader ar dažādiem ēdieniem. Salātiem varat pievienot eļļainus un citrusaugļus, svaigas vai vārītas bietes, burkānus, ābolus. Uzpildiet degvielu labāk nekā jogurts vai zema tauku satura skābo krējumu.

Feijoa ar bietēm. Salāti

Vāra 400 gr. bietes, sarīvē. Nomazgā un sagriež 200 gr. Feijoa pavardus, sajauc ar bietēm un pievieno sasmalcinātus kodolus valrieksti. Šādam ēdiena daudzumam ņem apmēram 5-7 valriekstus, pievieno sāli pēc garšas un garšvielu dārzeņu eļļa. Var pievienot fetas sieru un sezama sēklas.

Lai atbrīvotos no dzīvībai nepieciešamo vielu deficīta, pietiek savā uzturā iekļaut ar tām bagātus pārtikas produktus. Feijoa augļiem ir īpaši vērtīgas īpašības sieviešu veselībai. To priekšrocības ir ne tikai liela joda daudzuma saturs: augļu minerālais sastāvs ir daudz bagātāks.

Ko satur feijoa?

Tā kā augļos ir daudz mikroelementu un vitamīnu, tā priekšrocības nav apšaubāmas:

• Tas satur rekordaugstu ātri sagremojamu koncentrāciju jods nepieciešams, lai uzturētu labu formu;
• Satur ievērojamus apjomus cinks– svarīgs mikroelements normālai reproduktīvās funkcijas īstenošanai;
• Augļi satur arī kālijs, magnijs, fosfors, dzelzs, nātrijs;
• Liels skaits grupas vitamīnib,CC, R.

Lai aizmirstu par joda deficīta negatīvajām sekām, pietiek katru nedēļu ēst 3-5 feijoa augļus.

Noderīgi ir ne tikai augļi: āda satur pārsvaru labvēlīgu fenola savienojumu.

Kāpēc sievietēm vajadzētu ēst feijoa

Iepriekš minētais bagātīgais minerālu un vitamīnu sastāvs nepārprotami pozitīvi ietekmē ķermeni. Precīzāk, feijoa priekšrocības sievietēm ietver šādas funkcijas:

• Nodrošina gandrīz visu endokrīnās sistēmas slimību ārstēšanu un profilaksi, izņemot gadījumus, kad feijoa ir kontrindicēta;
• Veicina ātru vitamīnu deficīta ārstēšanu;
• Stiprina organisma imunitāti un izturību pret vīrusiem un infekcijām. Pateicoties šai īpašībai, feijoa ir ieteicama sievietēm pēcoperācijas periodā vai pēc nopietnas slimības;
• Augļos esošās šķiedras normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību. Regulāra to lietošana uzturā mazina simptomus gastrīta, pankreatīta un aknu slimību saasināšanās laikā;
• Pateicoties pietiekami lielai dzelzs koncentrācijai, augļi spēj normalizēt zemo hemoglobīna līmeni;
• Veiksmīgi cīnās ar sēnīšu un patogēnām šūnām;
• Ir atklāta augļu spēja cīnīties ar vēža šūnām. Tās ir arī ļoti efektīvas kā līdzeklis vēža profilaksei;
• Sastāvā esošā ābolskābe palīdz uzlabot asinsriti un uzlabo vielmaiņu;
• Ar nikotīnskābes palīdzību oga uzlabo veiktspēju nervu sistēma, normalizē asinsspiedienu;
• Veicina ātru brūču un nobrāzumu sadzīšanu, jo īpaši noņem iekaisumu un brūces uz smaganām, ja lietojat mizas novārījumu kā losjonu;
• Uzlabo sieviešu reproduktīvās sistēmas darbību;
• Feijoa maskas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, ārstē pinnes, rosaceju, samazina asinsvadu zvaigznītes un pigmentācijas pēdas.

Feijoa grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sieviete ir ļoti uzmanīga un pārdomāta pie uztura - tas nosaka, cik aktīvi augs un attīstīsies mazulis, kā arī to, kā jutīsies pati grūtniece.

Ārsti parasti iesaka ēst dārzeņus un augļus, kas audzēti tajā klimatiskajā zonā, kurā sieviete galvenokārt dzīvo. Bet ar šo pieeju ir ārkārtīgi grūti nodrošināt sabalansētu uzturu ziemas sezonā. Feijoa augļu pievienošana diētai var palīdzēt šādā situācijā.

Viņu priekšrocības grūtniecības laikāšādu īpašību dēļ:

• Savienojums eksotiski augļi ieslēdzas tajā pašā laikā vitamīni PP un C. Šis laba kombinācija sievietēm, jo ​​otrais vitamīns pirmā klātbūtnē tiek absorbēts daudzkārt ātrāk;
• Svarīga loma ir augļu piesātinājumam jods un dzelzs. Grūtniecības pirmajā trimestrī, aptuveni 12. nedēļā, sāk attīstīties augļa vairogdziedzeris, tāpēc šajā periodā īpaši ieteicams lietot feijoa. Turklāt tā mikroelementi ir viegli uzsūcas;
• Tas satur pietiekamu daudzumu folijskābe– būtiska viela, kas veicina normālu grūtniecības norisi.

Ja grūtniece lieto jodu saturošus medikamentus, feijoa jālieto piesardzīgi: iepriekš jākonsultējas ar savu uzraugošo ārstu.

Kam vajadzētu izvairīties no feijoas?

Ir vairākas cilvēku grupas, kurām vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, patērējot augļus.

• Lai gan nogatavojušies augļi Tas ārkārtīgi reti izraisa alerģisku reakciju, tomēr, pirmo reizi to satiekot, labāk ir pārbaudīt augļus, paņemot nelielu gabaliņu un nedaudz pagaidot. Pie mazākās alerģijas pazīmes jums jāpārtrauc tā lietošana;
• Nelietojiet feijoa un piena produktus vienlaikus, īpaši sievietēm ar novājinātu kuņģa-zarnu traktu: šī kombinācija izraisīs kuņģa darbības traucējumus;
• Augstās joda koncentrācijas dēļ augļi ir kontrindicēti hipertireozei;
• Pastāv diezgan pretrunīgs viedoklis par to, vai feijoa var vai nevar lietot, ja ir attīstījies diabēts. Cukura diabēta gadījumā augļiem nav tiešu kontrindikāciju. Atkarībā no pacienta rādītājiem ārsta ieteikums var būt atšķirīgs: ja ir vitamīnu deficīts, depresija vai artēriju saslimšanas kopā ar cukura diabētu, augļus atļauts nelielos daudzumos, bet, ja ir aptaukošanās, labāk no tā izvairīties.

Mūsdienās daudziem no mums ir pieejamas eksotiskas ogas un augļi no dažādām pasaules daļām.

Sulīgas un gaļīgas ogas ar tumši zaļām kauslapiņām, kuru garša un aromāts atgādina kivi, zemeņu, meža zemeņu un ananāsu kombināciju, iepriecina mūs ar augļu ražu, kas izplatīta reģionos ar subtropu klimatu, zem ekstravagantā nosaukuma feijoa. Noderīgas īpašības un augļu kontrindikācijas mēs šodien apsvērsim.

Feijoa priekšrocības ķermenim slēpjas sulīgo zaļo augļu bioķīmiskajā sastāvā. Maiga zaļā mīkstums satur dabīgie cukuri, organiskās skābes, diētiskās šķiedras, fitosterīni, antioksidanti, pektīni, bioflavonoīdi, nepiesātinātie (oleīnskābe, linolskābe, linolēnskābe) un piesātinātie (palmitīnskābe, stearīnskābe) taukskābju, vesels vitamīnu, makro un mikroelementu komplekss.

Ogas ir līdere starp augu valsts produktiem pēc joda satura (0,2–0,39 mg uz 100 g). Pat jūras veltes var konkurēt ar tām. Tikai 3-4 nogatavojušies augļi apmierina ikdienas nepieciešamība pieaugušam veselīgam cilvēkam noteiktā ķīmiskajā elementā.

Feijoa tiek novērtēta arī ar augstu askorbīnskābes saturu. C vitamīna daudzums ir aptuveni tāds pats kā citrusaugļi. Ogas satur arī citus organismam ne mazāk svarīgus vitamīnus – B un PP grupas (mazās devās), kā arī retus elementus – silīciju, kāliju, molibdēnu, hromu, kobaltu, boru, rubīdiju.

Pateicoties augļos esošajam jodam, kas ir organismam bioloģiski pieejamā veidā un pilnībā uzsūcas zarnās, feijoa ir jāiekļauj to cilvēku uzturā, kuriem ir problēmas ar vairogdziedzeri, piemēram, ar Greivsa slimību. .

Pēc pieredzējušu uztura speciālistu domām, feijoa ieteicams iekļaut ārstnieciskajā un profilaktiskajā diētā, tā ir noderīga nieru un kuņģa-zarnu trakta slimību profilaksei un ārstēšanai. Gastroenterologi iesaka ikvienam, kas cieš no hroniska aizcietējuma, regulāri baudīt feijoa.

• Produkts labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un pasargā mūs no vīrusiem un baktērijām, stresa un depresijas, vitamīnu deficīta un minerālvielu nelīdzsvarotības.

Regulāra aromātisko ogu iekļaušana ēdienkartē ir labvēlīga nervu sistēmai, kā arī ikvienam, kas piedzīvo garīgu un emocionālu pārslodzi, piemēram, studentiem sesijas laikā, atbildīgiem darbiniekiem, uzņēmējiem vai intelektuālā darba veicējiem.

Dažās valstīs feihoa derīgās īpašības vīriešiem tiek augstu novērtētas - ikdienas feihoa iekļaušana uzturā palīdz novērst prostatas iekaisumu. Produkts arī normalizē hormonālo līmeni un uzlabo seksuālo aktivitāti vīriešiem.

Eksotikas priekšrocības ir nenovērtējamas arī sievietēm. Tradicionālos desertus aizstājot ar gardām saldskābām ogām, jūs ne tikai samazinat cukura patēriņu, kas negatīvi ietekmē jūsu figūru, bet arī aktivizējat vielmaiņu.

Feijoa ir izmantota gadsimtiem ilgi mājas kosmetoloģijā, lai uzlabotu sejas ādas stāvokli. Sistemātiskas procedūras (maskas ar augļu mīkstumu) ir pārbaudīta metode novecošanās procesa palēnināšanai un ar vecumu saistītu grumbu dziļuma samazināšanai.

Feijoa izmantošana ēdiena gatavošanā

Produktam ir maz kaloriju (50 kcal/100 g), un to var lietot dažādas diētas. Tā kā pašai ogai ir izcila garša, tā tiek aizstāta tradicionālie ēdieni ar cukuru. Visbiežāk feijoa pievieno desertiem: augļu salāti ar putukrējumu un saldējumu, produktu izmanto ievārījumu, ievārījumu, konfitūru, kompotu un limonāžu pagatavošanai.

• Ļoti bieži konditori kūku, konditorejas izstrādājumu un konfekšu pildīšanai izmanto zaļo mīkstumu.

IN diētisks uzturs Feijoa derīgās īpašības tiek aktīvi izmantotas. Kā pagatavot un pareizi lietot garšīgus augļus? Nogatavojušos augļus pārgrieziet uz pusēm un ar tējkaroti izņemiet mīkstumu, atstājot ādu neskartu.

Augstā organisko skābju koncentrācija ļauj produktu pagatavot bez turpmākas konservēšanas, piemēram, ogas vienkārši sasmalcinot ar cukuru vai medu. Šis gardums palīdzēs novērst joda deficītu organismā.

Tradicionālās medicīnas receptes ar feijoa

Ar cukuru samaltais mīkstums ir lielisks līdzeklis asinsspiediena pazemināšanai, asinsvadu tīrīšanai un asins sastāva uzlabošanai. Izlaiž cauri gaļasmašīnai vai sasmalcina nomizotās ogas blenderī kopā ar granulētu cukuru (2:1), pārlejiet garšīgo maisījumu tīrā stikla burkā un lietojiet pa ēdamkarotei trīs reizes dienā. veselīgs deserts. Zāles jāuzglabā ledusskapī.

Svaiga augļu sula, atšķaidīta ar ūdeni (15 ml uz glāzi dzeramā ūdens), palīdz uzlabot miokarda un asinsvadu stāvokli, novērst joda deficītu un atvadīties no aizcietējumiem. Paņemiet vienu glāzi dziedinošs dzēriens dienā. Lai uzlabotu efektu, varat pievienot eliksīram dabīgais medus(tējas karote).

Svaigi feijoa augļi ir ideāls līdzeklis pret podagru, aizcietējumiem, saaukstēšanos, bronhopulmonālās sistēmas slimībām un hipovitaminozi. Maksimālais ieguvums Eksotiskus augļus var iegūt, dienā apēdot 3-5 vidējus augļus (ogu svars svārstās no 30 līdz 120 gramiem).

Ārstnieciskais ievārījums palīdzēs aterosklerozes ārstēšanā un profilaksē. Sastāvs ieteicams arī ziemas-rudens periodā, lai stiprinātu imūnsistēmu un novērstu pavasara vitamīnu deficītu.1/2 kg nemizotu augļu blanšē, sasmalcina un pārklāj ar 1 kg cukura.

Pēc sulas izsūkšanas maisījumu vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, pievieno 1 liela apelsīna svaigi spiestu sulu un turpina sautēt uz plīts līdz gatavībai (apmēram 5-7 minūtes). Ievārījumu sarullē sterilās burkās vai uzglabā zem plastmasas vāka ledusskapī.

Vai feijoa var būt kaitīga veselībai? Tāpat kā jebkuram auglim, arī šim eksotikai ir vairāki ierobežojumi.

Pirmkārt, produkts ir kontrindicēts ikvienam ar individuālu nepanesību, kas bieži tiek novērota cilvēkiem pret ārzemju augļiem.

Esiet piesardzīgs, iekļaujot ogas savā ēdienkartē, ja iepriekš neesat tās mēģinājis. Ar augļiem nevajadzētu barot mazus bērnus.

Otrkārt, nevajadzētu pārsniegt uztura speciālistu ieteikto devu (pieaugušam cilvēkam 5 gab. dienā jeb aptuveni 0,3 kg), jo var rasties alerģiska reakcija uz produktu un joda pārdozēšana, kas izpaužas kā pastiprināta nervu uzbudināmība, nemiers, bezcēloņu aizkaitināmība, aritmija, ķermeņa temperatūras svārstības.

Pilnīgi aizliegts augļu patēriņš cilvēkiem, kuri cieš no vairogdziedzera hiperfunkcijas (hipertireoze), jo ir augsta viegli sagremojamo joda formu koncentrācija. Ja ir endokrīnās slimības, noteikti jākonsultējas ar uzraugošo speciālistu.

• Lietojiet feijoa piesardzīgi, ja Jums ir diabēts, aptaukošanās, pankreatīts vai gastrīts ar augstu skābumu.

Izvairieties no feijoa un pilnpiens, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Eksotiskus dzērienus vislabāk kombinēt ar raudzētiem piena dzērieniem un produktiem - dabīgais jogurts, kefīrs, krējums, biezpiens.

Neēdiet ogas, kurām ir puves pazīmes. Iegādātos augļus ledusskapī var uzglabāt ne ilgāk kā 1 nedēļu. Šī ieteikuma neievērošana var izraisīt saindēšanos ar pārtiku no patogēno mikroorganismu atkritumiem.

Rūpīgi izpētījis feijoa sastāvu, tā ieguvumus un kaitējumu veselībai, jūs varat apzināti uzlabot ķermeņa stāvokli, iekļaujot šo produktu savā ikdienas ēdienkartē. Novērtējiet terapeitisko efektu eksotiskas ogas ir iespējama tikai tad, ja to izmanto sistemātiski. Viena deva nedos vēlamo rezultātu.

Būt veselam!

Ir augļi, kuriem ir izteikts sezonāls pieprasījums. Tajos ietilpst feijoa augļi, kuru priekšrocības un kaitējums tiek apspriests šodien. Tie sāk parādīties veikalu plauktos ar rudens sākumu. Lai gan saka, ka dabai nav sliktu laikapstākļu, rudens slampa un ziemas sals liek aizdomāties par to, lai organismā nonāktu pēc iespējas vairāk noderīgu vielu. Un visi, kas sargā savu veselību, pārskata ēdienkarti, cenšoties tajā iekļaut vairāk vitamīnu.

Saskaņā ar vienu leģendu cilvēki par paklausību saņēma brīnišķīgu augli kā dāvanu no dieviem. Taču augļa Eiropas iekarošanas vēsture, salīdzinot ar citiem eksotiskajiem augļiem, sākās diezgan vēlu, 19. gadsimtā. Toreiz to atklāja brazīliešu dabaszinātnieks Žoau da Silva Feijo Vecās pasaules iedzīvotājiem. Mēs viņam to esam parādā par neveikli izrunāto augļa nosaukumu.

Savā dzimtenē Dienvidamerikā feijoa augļi ir labāk pazīstami kā acca. Tas aug uz mirtu dzimtas koka, dažkārt sasniedzot 4 metru augstumu. Mūsu valstī augļi nogatavojas Krievijas dienvidos, Kaukāzā un Krimā.

Feijoa - ieguvumi un kaitējums

Daži cilvēki nopietni uzskata feijoa par zemeņu, ananāsu un kivi hibrīdu (par to nesen rakstīju, varat sekot saitei un lasīt). Nogatavojusies feijoa patiesībā garšo pēc tām. Iespaidu var sabojāt augļa blīvā miza, bet par pareizu augļu ēšanu pastāstīšu tālāk.

Lai gan... arī pati feihoa āda ir noderīga, tajā ir veselībai vērtīgas vielas. Tāpēc nav prātīgi to izmest, labāk to izžāvēt un pēc tam pievienot, gatavojot tēju.

Ja mēs runājam par feijoa ieguvumiem un kaitējumu mūsu ķermenim, tad, pirmkārt, jāsāk ar dabiskajām vielām, kas veido tās sastāvu.

• Pirmkārt: feijoa ir viens no augļiem, kas tiek uzskatīti par joda satura čempioniem. Vissvarīgākā elementa savienojumi ir viegli uzsūcas, jo tie ātri šķīst, kas ir īpaši svarīgi tiem, kas dzīvo apgabalos, kuros joda saturs ir nelabvēlīgs.
• Vielu sarakstu var papildināt ar kāliju, cinku, magniju, mangānu, dzelzi, fosforu, nātriju, varu un kalciju.
• Arī vitamīnu klāsts ir ļoti iespaidīgs: tie ir vitamīni C, PP, B grupa - 9, 6, 5, 2, 1. Augļos ir tauki, olbaltumvielas, ogļhidrāti, nepiesātinātie tauki, nepiesātinātās skābes, uztura šķiedras, cukuri. Pievienojiet aminoskābes, tās ir tikai 5, un starp tām ir alanīns, asparagīns, tirozīns, arginīns, glutamīns, kuru īpatsvars palielinās, auglim nogatavojoties.

Ir svarīgi zināt, ka lielākā daļa fenola savienojumu atrodas augļa mizā, tāpēc augļiem ir savelkoša garša.

Kādas ir feijoa priekšrocības?

Atbildēsim uz jautājumu, kāpēc jums vajadzētu ēst feijoa un kā tas ir noderīgi?

1. Gandrīz visu endokrīno slimību ārstēšanai un profilaksei, izņemot hipotireozi (sīkāka informācija par kontrindikācijām augļa lietošanai).
2. Noderīgs vitamīnu trūkuma gadījumā.
3. Stiprina imūnsistēmu, palīdz saaukstēšanās un vīrusu slimību ārstēšanā. Palīdz ātri atgūties pēc operācijas un smagas slimības.
4. Īpaši labvēlīga zarnām, jo ​​tajā ir liels daudzums šķiedrvielu. Ieteicams pacientiem ar gastrītu, aizkuņģa dziedzera un aknu slimībām.
5. Hipertensija, sirds un asinsvadu slimības.
6. Ogas ir lielisks dzelzs avots, tās ieteicams lietot ar zemu hemoglobīna līmeni.
7. Tam ir pretsēnīšu un antibakteriāla iedarbība, un tai ir negatīva ietekme uz patogēniem organismiem.
8. Pastāv viedoklis: augam ir pretvēža iedarbība. Vai tā ir taisnība, nav zināms, taču profilaksei un šīs slimības ārstēšanai ir lietderīgi lietot ogas kā garšīgas zāles.
9. Brūces, čūlas, nobrāzumi. Sagatavojiet mizas un lapu novārījumu un ieziediet sāpošo vietu ar losjoniem.
10. Smaganu iekaisums, zobu sāpes – palīdzēs lapu un koku mizu novārījums.

Feijoa diabēta ārstēšanai

Nav kategorisku aizliegumu lietot feijoa diabēta slimniekiem. Ir vērts atzīmēt, ka dažas diētas ir paredzētas cilvēkiem ar augstu cukura līmeni asinīs veselīgi augļi klāt.

Bet ārsti stingri brīdina: jūsu mēra sajūtai nevajadzētu mainīties. Augļu pārēšanās ir stingri aizliegta, jo augļos ir diezgan daudz dažādu cukuru, kas dažādās pakāpēs ietekmē indikatoru līmeni.

• Augļi ir noderīgi pacientiem, papildus diabēta slimniekiem, kuri cieš no depresijas, vitamīnu trūkuma, gremošanas trakta iekaisumiem un artēriju slimībām.
• Aptaukošanās un hipertireozes gadījumā (vairogdziedzeris ražo pārāk daudz hormonu) feijoa augļi ir kaitīgi.

Svarīgs! Nelietojiet citus avotus vienlaikus ar feijoa. vienkāršie cukuri. Pārliecinieties, vai augļi ir nogatavojušies un pat nedaudz pārgatavojušies.

Feijoa ieguvumi un kaitējums grūtniecēm

Sievietes ļoti atbildīgi izturas pret uzturu grūtniecības laikā. Galvenais nosacījums ir līdzsvars, daudzveidība un ieguvumi, jo mazulis aktīvi aug, attīstās un attīstās visi orgāni.

Bet... diemžēl tieši šajā laikā ir neiedomājama vilkšana pret dažādām kaitēm. Parasti ārsti iesaka ēst vairāk augļu un dārzeņu, lai atbalstītu ķermeni, vislabāk tos, kas aug jūsu dzīvesvietas klimata zonā. Ziemā, jāatzīst, diez vai tas notiks.

Feijoa ir lieliski piemērota uzturam grūtniecības laikā, neskatoties uz tās eksotisko raksturu. Kādas ir feijoa priekšrocības grūtniecības laikā?

• Vitamīni. Sievietēm svarīgākie ir PP, kuru kompānijā C vitamīns uzsūcas daudz labāk.
• Dzelzs un jods šajā periodā kļūs par nenovērtējamām dabas vielām. Pēdējais ir viegli sagremojams un ātri sasniedz augli. Pievērsiet uzmanību feijoai 12 grūtniecības nedēļās - mazulim sāk veidoties vairogdziedzeris.

Svarīgs! Ja Jums ir izrakstīti medikamenti ar joda piedevu, ko ārsti bieži lieto grūtniecības laikā, augļu patēriņš ir jāierobežo, jo joda pārpalikums ir tikpat kaitīgs kā trūkums.

Feijoa priekšrocības sievietēm

Mūs, sievietes, visvairāk interesē, vai feijoa var pielāgot pašaprūpei. Dabīgās kosmētikas priekšrocības ir nenoliedzamas, un augļi atbilst visām prasībām. Maskas no augļiem lieliski atjauno ādu, piešķir elastību un uzlabo sejas krāsu.

Labvēlīgi iedarbojas uz iekaisušu, uz pinnēm pakļautu ādu. Tas palīdzēs samazināt zirnekļa vēnu izskatu un atbrīvoties no pigmentācijas.

Atjaunojošas maskas sagatavošana:

• Sajauc biezpienu, olīvju eļļa, dzeltenumu un sasmalcinātas feijoa ogas. Piesakies uz 20 minūtēm un esi skaista!

Feijoa lietošana slimību ārstēšanā - receptes

Feijoa ogas izmanto dažādu kaišu ārstēšanā, un, ja dzīvo tur, kur aug koks, tad lapas, ziedi un miza.

1. Dzelte. Brūvējiet tēju no auga lapām, pievienojot žāvētus ziedus.
2. Vairogdziedzera slimību profilaksei un ārstēšanai. Izmantojiet koku lapas. No tiem gatavo ārstnieciskā tēja: ēdamkaroti uzvāra ar glāzi verdoša ūdens un iepilda pusstundu.
3. Nefrīts. Palīdzēs tēja ar karoti medus.
4. Ateroskleroze. Dariet neapstrādāts ievārījums no augļiem un ēst karoti ārstēšanai, profilaksei un priekam.
5. Vairogdziedzeris. Nepalaidiet garām feijoa sezonu, draugi, un jūs aizmirsīsit par vairogdziedzera problēmām. Palīdzēs ogu jēlvārījums, kuram, lai pastiprinātu efektu, cukura vietā pievieno medu.

Feijoa ievārījums:

Ikvienam patiks neapstrādātu augļu ievārījums: sasmalciniet feijoa gaļas mašīnā un pievienojiet cukuru. Ņem ogas un saldumus vienādos daudzumos.

Feijoa - foto

Feijoa kalorijas

Diētiskā uzturā feijoa augļi tiek cienīti, jo tie ir zemi uzturvērtība- viņa nav gara. Ja jūs uztrauc liekais svars un vēlaties zaudēt svaru, droši iekļaujiet savā ēdienkartē veselīgus augļus.

Feijoa kaloriju saturs uz 100 g. – 52 – kcal.

Kā pareizi izvēlēties un ēst feijoa

Lai savlaicīgi piegādātu pircējam, augļu novākšana sākas iepriekš, vēl nav pietiekami nobrieduši. Ilgstošas ​​transportēšanas laikā augļi nezaudē savas priekšrocības. Bet, ja izvēlaties jau gatavu eksemplāru, tad ēdiet to uzreiz, tas sabojājas diezgan ātri.

Nobriedušiem augļiem ir plāna tumši zaļa āda, mīkstums ir želejveida, gaiši rozā ar nelielu dzeltenīgu nokrāsu. Negataviem augļiem kādu laiku vajadzētu nogulties, lai tie ātrāk nogatavojas; tuvumā novietojiet gatavu banānu.

Kā ēst augļus? Sagriež mazos gabaliņos un ēd bez mizas, nogriežot to ar nazi. Tā kā tas satur lauvas tiesu labvēlīgo īpašību, labāk būtu ēst visu augli. Lielākā daļa cilvēku pārgriež akka uz pusēm un pēc tam ar karoti izliek mīkstumu.

Pievienojiet augļus salātiem, izmantojiet tos uzkodu, mērču, sviestmaižu, desertu un smūtiju gatavošanā. Izlasiet recepti feijoa ievārījuma pagatavošanai tieši iepriekš.

Kaitējums un kontrindikācijas lietošanai

Ja vēlaties iegūt maksimālu labumu un minimālu kaitējumu no augļiem, uzmanīgi izlasiet par kontrindikācijām feijoa lietošanai.

Gatavs auglis ārkārtīgi reti izraisa alerģisku reakciju, taču, pirmo reizi izmēģinot, vispirms izmēģiniet nelielu gabaliņu un novērojiet ķermeņa reakciju. Tas jādara bez problēmām, īpaši tiem, kas no pirmavotiem zina par alerģijām.

• Starp ieteikumiem ir viens brīdinājums: nejauciet feijoa ar pienu un no tā pagatavotiem produktiem - zarnu darbības traucējumi ir garantēti.
• Nepiedāvājiet augļus bērniem līdz viena gada vecumam, jo ​​viņu organismā nav pietiekami daudz enzīmu augļu sagremošanai.
• Augļi satur gandrīz rekordlielu joda daudzumu. Izvairieties no tā lietošanas, ja Jums ir hipertireoze, tas negatīvi ietekmēs ķermeni.
• Ja Jums ir cukura diabēts, pilnībā atteikties no feijoas nevajadzētu, taču, tā kā tajā ir augsts cukura saturs, neaizraujieties un ēdiet augļus tikai ar ārsta atļauju.

Iespaidīgi, vai ne? Papildus informācijai esmu izvēlējies video par feijoa priekšrocībām un kaitējumu ķermeņa veselībai. Būt veselam! Ar mīlestību... Gaļina Ņekrasova.