Si të hedhin birrë të pijshëm çdo ditë: mënyrat më efektive. Si të largoni veten duke pirë birrë çdo ditë

01.10.2019

Pyetjet që lidhen me mënyrën se si të ndaloni pirjen e birrës çdo ditë, ju mund të dëgjoni jo vetëm nga burrat, por edhe nga gratë që kalojnë kohën e lirë pas një palë xhami shkumë. Alkoolizmi i birrës është një lloj i pavarur i varësisë që shkakton dëm të madh për shëndetin e organeve të brendshme. Sidomos nga abuzimi i kësaj pije, mëlçia, truri dhe organet e traktit gastrointestinal po vuajnë.

Shumë alkoolistë të birrës përballen me një problem të tillë si stomaku i birrës. Duket për shkak të shkeljeve të lidhura me prodhimin e hormoneve. Përveç kësaj, pamja e një bark të birrës ka një ndikim të madh të kobaltit, i cili i shtohet pijeve për të dhënë shkumë të trashë. Kjo substancë shpesh bëhet shkaku i inflamacionit dhe dehja e alkoolit.

Për fat të keq, dashuria e birrës gradualisht zhvillohet në një varësi të vazhdueshme

Çdo ditë, miliona njerëz shikojnë reklama, ku të rinjtë e përdorin këtë pije me kënaqësi. Kultura e përdorimit të birrës arriti kaq shumë popullaritet që çështja se si të hedhin birrë të pijshëm çdo ditë, është më akute. Zhvillimi i alkoolizmit të birrës kontribuon në faktin se kjo pije është e pozicionuar si një alkool i dobët. Shumë besojnë se ka më pak alkool në pije, ndikimi i saj në trup shprehet në pasoja më pak serioze.

Është me këtë që e keqkuptimi më i madh është i lidhur. Ndërsa shumë të shenjtë besojnë se përdorimi i alkoolit të dobët nuk dëmton shëndetin e tyre, njësitë e njerëzve po përjetojnë vuajtje reale. Varësia e birrës çon në faktin se funksionet e rëndësishme të trupit janë shkatërruar. Nga skandalet në tokën e faktit se një person nuk mund të kontrollojë nevojat e tij, familjet shkërmoqen dhe prishin tërë jetën.

Duke përdorur birrë, pak njerëz mendojnë për faktin se në një litër të këtij pije, numri i alkoolit mund të barazohet me gjysmën e shishes së vodka. Kjo varësi është mjaft dinake, pasi një person pushon të vërejë sasinë e produktit të konsumuar. Doza fillestare mund të bëjë një çift të syzeve në ditë, por pastaj të marrë efektin e dehur, një person ka nevojë për disa shishe.

Varësia nga birrës po zhvillon disa herë më shpejt se nga një alkool më e fortë.

Disa mendojnë se birra është një burim i vitaminave. Por ekspertët e sfiduan këtë mendim. Për shkak të faktit se pija është procesi i fermentimit, të gjitha substancat e dobishme janë të motit prej saj. Në mënyrë që trupi të marrë një normë ditore të një vitamine të caktuar, ju duhet të përdorni të paktën dhjetë litra të "shkumës".

Dashuria për pije alkoolike të ulët çon në faktin se shfaqen disa probleme të zemrës. Përveç kësaj, në sajë të efektit diuretik të birrës, shumë elementë të dobishëm gjurmë janë larë gradualisht nga trupi, mungesa e të cilave mund të kthehet në probleme serioze me sistemin e anijes.

Konsumi i alkoolit luan një rol të konsiderueshëm në veprimtarinë e qendrave të trurit. Produkte të tilla janë të shtypura fuqishëm nga departamentet e caktuara të trurit, duke rezultuar në qelizat e tyre.

Është e rëndësishme të dini se varësia nga birrës shkakton nxitjen e prodhimit të hormoneve të caktuara. Kur ata bien në trup jashtë, ajo çon në faktin se ata vetë pushojnë të prodhohen nga trupi. Fenomene të ngjashme mund të shkaktojnë probleme në jetën seksuale.

Nëse një person e kupton se ai u bë i varur dhe dëshiron të dijë se si të lë birin e pijes - rruga për shërimin është e hapur

Si të ndaloni pirjen e birrës

Për të filluar luftën me lidhjen me Penno, është e nevojshme të kuptohet varësia e saj. Kjo kërkon praninë e vullnetit të ngurtë dhe vetë-analizës. Jo çdo person mund të trajtojë të panevojshme. Shumë njerëz duan të japin veten ndër-pozicione ose të pësojnë gjithçka në rrethana. Njerëz të tillë fillojnë të shpikin justifikime dhe justifikime të ndryshme. Këtu janë më të njohurit e tyre:

unë pij për t'u çlodhur;
unë pi jo më shumë se të tjerët;
birra nuk është vodka;
unë kam stres, unë kam nevojë për të pirë.

Nëse e njihni veten, duhet të njihni faktin se jeni një alkoolik.

Në fakt, ka vetëm dy mënyra për të ndaluar përdorimin e kësaj pije, gradualisht të zvogëlojë dozën ose të braktisin menjëherë përdorimin e saj. Natyrisht, askush nuk thotë se ju duhet të heqni dorë për pije të pijshëm përgjithmonë. Ju mund të përdorni birrë në disa festa dhe festime, në një dozë që nuk kalon një lëndinë. Nëse kjo dozë tejkalohet, është e mundur që një person të thyhet përsëri.

Në fazën e dështimit, është shumë e rëndësishme të ndjehesh mbështetje nga të dashurit. Nëse ju mendoni se të qenit në një kompani të veçantë, ju mund të thyejnë, është më mirë të mos merrni pjesë në ngjarje të tilla. Kur një person nuk është në gjendje të merret me varësinë e tij nga varësia e vet, është e nevojshme të përdoret për ndihmën e një specialisti.

Çfarë duhet të bëjmë

Ju mund të thoni shumë për pasojat fizike të varësisë së birrës, por të gjithë janë eliminuar lehtë me një dietë të propozuar dhe normalizim të rutinë të ditës. Është shumë e rëndësishme që ky lloj i varësisë të lë një gjurmë të fortë në psikikën e njeriut. Për një kohë të gjatë, ai ishte Kotal në mbrëmje pas kaldajave "shkumë", por tani shumë kohë të lirë shfaqet në jetën e tij.

Përveç kësaj, shfaqen probleme dhe karakter të tjerë. Një person pushon të ndjejë "të tij" midis atyre njerëzve që duhej të kalonin orë të gjata në bare dhe institucione të birrës. Ai ndjen problemet me vetëkontrollin kur shikon reklamimin obsesiv të pijeve alkoolike. Dhe çfarë është e rëndësishme, një person e gjen veten në një fund të vdekur, duke menduar se si të hiqet stresin e marrë në ditët e javës së punës.
Para se të mendoni se duke zëvendësuar birrën në mbrëmje, ju duhet të zgjidhni një teknikë me të cilën një person do të kapërcejë varësinë e saj.

Mënyrat për të bërë pa alkool shumë, por ju duhet të gjeni një të përshtatshme për ju

Metoda e parë - dështimi i plotë

Jo të gjithë mund të përballen me një teknikë të tillë. Thelbi i metodës është se një person nuk duhet të ketë një xhoko në formën e përdorimit për një periudhë të gjatë kohore birrë jo-alkoolike Ose disa syze, në nder të festës. Është e nevojshme të krijohet një rregull i qartë se përdorimi i këtyre pijeve është një shenjë e dobësisë dhe mungesës së vullnetit.

Motivimi dhe mbështetja e duhur për të afërmit dhe miqtë do të bëhet çelësi për të zbatuar këtë program. Programi vetë përbëhet nga dy faza të rëndësishme.

Fazë e parë

Në këtë pikë, është shumë e rëndësishme për të thyer shumicën e stereotipeve popullore të krijuara nga marketers talentuar. Për ta bërë këtë, ju duhet të hiqni rrobat e sipërme nga vetja, të shkoni në pasqyrë dhe të pyesni veten vetëm një pyetje, sa dukeni si njerëz nga reklamat e produkteve alkoolike? A jeni të shtrënguar dhe dukeni kaq mirë? Kur mund t'i jepni vetes një përgjigje të qartë dhe të sinqertë, ju duhet të gjeni veten një fuqi për t'u përballur me varësinë tuaj. Është shumë e rëndësishme për të marrë mbështetje për të dashurit dhe miqtë të cilët do të ndihmojnë të heqin qafe një predilection dëmtuar.

Fazë e dytë

Në fazën e dytë është e rëndësishme të bëhen një plan veprimi të qartë dhe të ndiqni atë. Para së gjithash, është e nevojshme për të hequr qafe toksina dhe slags. Masat e detoksifikimit të trupit mund të zgjidhen të dyja në mënyrë të pavarur dhe duke përdorur specialistë të caktuar. Në fillim, është shumë e rëndësishme të vëzhgoni dietën e duhur, rutinën e përditshme dhe të kryeni një përpjekje të caktuar fizike.

Në pyetjen se si mund të zëvendësohet me birrë, të gjithë duhet të përgjigjen në mënyrë të pavarur, në varësi të preferencave. Gjeni një hobi që ju pëlqen dhe okupimi i tyre ju sjell kënaqësi. Për dikë mund të jetë mbledhja e sendeve të caktuara, për shikimin e filmave të tjerë, lojra kompjuterike ose udhëtime në teatro.

Të paktën një herë në javë është e nevojshme të jepet kohë për sport. Gjeni sportin ku aktiviteti juaj fizik do të arrijë ngarkesa maksimale, dhe që do t'ju sjellë kënaqësi. Mund të jetë not dhe një shëtitje në bikes dhe bowling, dhe palestër. Mos e mohoni veten kënaqësinë të bëni një fushatë të gjatë në një pyll ose të notoni në një varkë përgjatë ujit. Aktivitet i tillë do të ndihmojë jo vetëm të forcojë tonin, por edhe të japë karakteristika tërheqëse të figurës suaj.

Ekziston një teori se refuzimi për të ngrënë birrë kontribuon në vendosjen e peshës shtesë. Megjithatë, ky nuk është rasti. Shumë shpesh ka një situatë të kundërt kur një person reset ndjeshëm kilogramë shtesë pas pijeve jonormale. Me një dietë të ekuilibruar siç duhet dhe aktivitet të vazhdueshëm fizik, mund të shihni ndryshimet e mëposhtme:

një rritje në tonin e muskujve;
zhdukja e ënjtjes në mëngjes;
normalizimi i gjendjes dhe tonit të lëkurës.

Në përgjithësi, kjo qasje do të sjellë vetëm avantazhet për trupin tuaj.

Duke përdorur birrë çdo ditë, një person ka një zakon të një jete të tillë

Metoda e dytë është një dështim gradual

Jo çdo person është në gjendje të braktisë zakonin e keq të kohës dhe përgjithmonë. Shumë njerëz përdorin birrë në rolin e antidepressant, me të cilin stresi i fituar në ditët e javës së punës ngrihet. Njerëz të tillë po përpiqen të largohen për veten e tyre për të qenë në gjendje të përkëdhelur veten me një pije të zezë, të paktën një herë në muaj.

Si të veprosh në një situatë të tillë, vetëm specialistët mund të thonë. Sipas narcologëve, për t'i rezistuar zakonit të dëmshëm, vetëm nëse ka një stimul të fortë. Ndryshe nga lehtësimi i menjëhershëm nga zakoni i dëmshëm, metoda e zvogëluar gradualisht nga alkooli i konsumuar është shumë më i rëndë. Kjo ndodh si rezultat i faktit se kur përdorni një dozë të reduktuar, një person fillon të japë një xhoko dhe të përpiqet të gjejë një justifikim. Justifikime të tilla mund të tingëllojnë si: "Sot piva më shumë gram më shumë, por nesër unë definitivisht e prerë dozën dy herë".

Është shumë e rëndësishme të sinkronizosh në valën e duhur dhe të ndiqni një orar të caktuar. Për të përpiluar një orar të reduktimit të dozës, është e rëndësishme të vendosni datën përfundimtare, duke u afruar gradualisht të cilat ju duhet të arrini rezultatin kryesor - ndaloni të pini birrë. Afatet e nevojshme për këtë person zgjedhin në mënyrë të pavarur, por ekspertët rekomandojnë fuqimisht të mos e shtrijnë ngjarjen më shumë se gjysmë viti.

Kur zgjedh një teknikë gjysmë-vjetore, është e nevojshme të thyesh këtë kohë në gjashtë faza të caktuara. Supozoni që të pini rreth tre litra pije të shkumës në ditë. Kjo do të thotë se me çdo muaj, ju duhet të zvogëloni dozën në gjysmë litra. Deri në fund të muajit të parë, produkti i konsumuar duhet të jetë jo më shumë se dy litra e gjysmë, dy litra të dytë dhe më tej përgjatë skemës së njëjtë.

Si të shpëtoj nga varësia femërore

Alkoolizmi femëror është rrënjësisht i ndryshëm nga meshkujt. Në këtë drejtim, në mënyrë që të hedhin birrë për të pirë çdo ditë, një grua ka nevojë për një qasje krejtësisht të ndryshme. Së pari ju duhet të flisni për mënyrën se si duket kjo sëmundje.

Në shumicën e rasteve, për të arritur efekt dehëse, një grua ka nevojë për një sasi shumë më të vogël të pijeve sesa një njeri. Megjithatë, pavarësisht kësaj, sëmundja po zhvillohet disa herë më shpejt, dhe gjendja e shëndetit mendor lë shumë për të dëshiruar. Edhe përballen me probleme të caktuara në bazë të këtij zakoni të keq, gratë vazhdojnë të pijnë alkool.

Sipas ekspertëve, zhvillimi i një situate të tillë e udhëheq faktin se një grua nuk ka motivim të nevojshëm. Dhe për të filluar një luftë me sëmundjen, është e nevojshme të pyesni atë së pari. Qëllimi mund të jetë i ndryshëm, por është e rëndësishme të kuptoni qartë se për ta arritur atë, ju duhet të braktisin alkoolin.

Një metodë më e mrekullueshme, dhe më e rëndësishmja motivuese se si të lë të pijshëm birrë - kurseni më shumë para

Para së gjithash, çlirimi nga varësia e dëmshme i ndihmon gratë të bëhen më tërheqëse. Ndërprerja e konsumit të birrës çon në faktin se çantat e errëta nën sytë zhduken, mbulon lëkurën të fitojnë një pamje të shëndetshme dhe zhduket ënjtje.

Përveç kësaj, shumë probleme personale po krijohen, sepse alkoolizmi femëror, si një mashkull, mund të jetë shkaku i mospërputhjeve në marrëdhëniet midis të afërmve.

Më në fund

Sipas hulumtimit, formimi i zakonit zgjat njëzet e një ditë. Por në mënyrë që të heqin qafe atë shumë më tepër kohë. Njerëzit që vizituan birrë dhe e hoqën me sukses atë, thonë se sindromi i anulimit është vërejtur për gjashtë muaj. Është shumë e mundshme të shfaqet, dhe është e rëndësishme të kuptoni nevojën dhe korrektësinë e veprimeve tuaja. Vetëm me dëshirën për të arritur rezultate të caktuara, mund të merrni dëshirën.

Shumë që vendosën kthehem Dhe shëndeti i tyre pyesin se si të ndalojë pirjen e birrës pas punës në vetvete, se për këtë ju duhet të bëni, dhe pse sot ka pothuajse 90% e njerëzve pijnë alkool, edhe pse më parë 40% e njerëzve nuk pinë fare birrë dhe ndonjë alkool tjetër. Në fund të fundit, shkencëtarët kanë provuar se nuk ka asnjë përdorim të birrës dhe alkoolit dhe jo.

Në artikull do të mësoni se si të lini për të pirë birrë Pas punës më vete, pse shumë njerëz e pijnë atë, për shkak të asaj që është një popullaritet i tillë dhe është e mundur të ndryshojë gjithçka për të mirë. Cilat metoda dhe metoda në mënyrë që kushdo, nëse dëshironi, dorëzoi veten nga përdorimi i birrës dhe alkoolit tjetër. Meqenëse dëmi nga kjo është shumë dhe e shënuar është e pafundme, dhe përfitimi nuk ka gjetur asnjë.

Gjëja e parë që ju nevojitet është të hedhni birrë të pijshëm pas punës në tuaj, është të ndaloni të dëgjoni reklamat, lajmet dhe njerëzit përreth që thonë se ka përdorim në birrë dhe se ajo relakson dhe ju bën më të mirë. Ju vetë e dini se si të mendoni dhe të shihni se të gjithë ata që pinë birrë është njerëz të pafat që nuk ndihen të lumtur dhe nuk kanë arritur ndonjë gjë në jetë. Vazhdimi për të dëgjuar dhe shikuar reklamat se birra është e mirë, ju vetë frymëzoni veten dhe shkoni në dyqan për pjesën tjetër të këtij helmi.

Puna, mësoni, bëni biznes

Për të hedhin birrë të pijshëm Pas punës në tuaj, ju duhet të ndaloni të relaksuar pas punës dhe në fundjavë. Nëse puna juaj është e vështirë për ju dhe nuk ju pëlqen dhe e bën të pijshëm birrë pas përfundimit të saj, atëherë ia vlen të mendoni për ndryshimin e punës. Njeri i zënë, nuk gjen kohë për kalim të pakuptimtë dhe përdorimin e birrës. Kur punoni pa fundjavë dhe pushoni ose bëni gjënë tuaj të preferuar, do të jeni më të lumtur, më të shëndetshëm dhe më të pasur. Mësoni: Si të hedhni alkoolin.

Në fund të fundit, kryesisht kaq shumë njerëz pinë birrë për shkak të faktit se ata kanë shumë kohë të lirë. Nëse nuk pendoheni duke shpenzuar kaq të pakuptimtë për jetën tuaj, e cila nuk është e përjetshme, atëherë kjo është zgjedhja juaj dhe fajini dikë në faktin që ju jetoni keq dhe nuk jeni të mjaftueshëm për diçka, ju nuk keni nevojë, sepse ju vetë jeni fajësohet. Ka një mijë mënyra për të shpejt dhe të pavarur hedhin birrë të pijshëm, por nëse nuk ka një dëshirë të tillë, atëherë asgjë nuk ndodh.

Frymëzoni veten se çfarë është një birrë

Për të kthehem Birra pas punës në mënyrë të pavarur, ju duhet të përdorni të njëjtën metodë dhe arsyeja që keni filluar të pini birrë është vetë-ndikim. Çdo ditë ata folën dhe kujtoheshin për birrë, çfarë është e dobishme dhe që ju duhet të pini. Tani merrni një fletë letre dhe shkruani: se birra është helm, shkatërron familjet, prishjen e marrëdhënieve, shkatërron shëndetin, i bën njerëzit të pakënaqur dhe merr kohë të çmuar.

Pas kësaj, çdo ditë është 10 minuta në mëngjes, 10 minuta gjatë ditës dhe 10 minuta në mbrëmje para gjumit, lexoni këtë listë disa herë dhe nënndërgjegjshmëria juaj do ta marrë atë si një të vërtetë të vërtetë dhe ju kurrë nuk do të arrini xhamin e ardhshëm të birrë. Gjëja kryesore nuk është të kaloni ditën dhe të vazhdoni të frymëzoni atë që keni shkruar, brenda 2-3 muajve çdo ditë. Sa më shpesh, aq më mirë dhe më shpejt ju mund të hedhni birrë të pijshëm pas punës vetë. Mësoni: Si të lë duhanin.

Për të hedhur një pije birrë pas punës Vetëm, ju vetëm duhet të mësoni se si ta vlerësoni dhe ta doni jetën e ju dha natyrën. Ai që nuk e vlerëson jetën dhe shpenzon kohë të humbur, natyra ndëshkon fatkeqësitë, problemet në mënyrë që t'i filloni ata të vendosin dhe të fiksohen për të mirë. Programi i natyrës është akorduar për të mirë dhe zhvillim dhe kush nuk i bindet asaj, do të dënohet dhe nuk ka gjasa të ndjejë lumturinë që ajo po përpiqet t'ju japë. Asnjëherë mos e ndryshoni lumturinë për kënaqësi të përkohshme.

Nëse keni pyetje - shkruani.

Si të ndaloni të pini birrë çdo ditë

Stresi i përhershëm, tensioni nervor dhe lodhja janë bërë satelitë të përhershëm të jetës së një personi modern. Scoop negative nuk është i përshtatshëm, kështu që pyetja lind se si të shpëtoj nga ngarkesa emocionale e mbledhur. Dhe shishe birrë rezulton të jetë po aq e pamundur nga rruga. I dobët pije alkoolike Etje e përkryer shuhet, relakson, ngre disponimin. Dhe personi nuk e vëren se sa qëndron në mënyrë të vendosur në produktin e maltit. Është e padukshme që xhami të zhvillohet në një shishe të tërë, që në dy, dhe së shpejti trupi fillon të kërkojë vazhdimisht 2 l çdo ditë.

Mjekët deklarojnë se varësia ndaj birrë ndodh 3-4 herë më shpejt se sa të vodka. Dhe rreziku kryesor në alkoolizmin e birrës, megjithëse jo të gjithë mjekët pajtohen me një përkufizim të tillë, është të refuzojë njerëzit që të njohin problemin. Çfarë varësie mund të jetë nëse askush nuk është i dehur, nuk vuan si një hangover, nuk përpiqet të punojë? Pirja siguroj të dashurit e tyre, gjë që është absolutisht e përshtatshme dhe kontrollojnë sjelljen e tyre. Megjithatë, simptomat e para tregojnë të kundërtën:

Birrë dhe traktit gastrointestinal

Megjithëse alkooli në alkool të dobët dhe jo 40%, por është ende i pranishëm. Në varësi të varietetit, forca e pijeve mund të arrijë 10-14%. Dhe kjo tashmë barazon një shishe birre në 50-100 g vodka. Nëse përdorni një shkumë çdo ditë, atëherë vajra syvous, Aldehidët, metanol dhe produktet e tjera të fermentimit do të irritojnë dhe helmojnë mukozën, duke parandaluar tretjen e plotë. Si rezultat - gastrit, ulçera, urth dhe probleme të shkumës, të cilat mund të shfaqen me një dobësim të përbashkët të trupit, një rënie në performancë, humor të depresuar, një shije metalike ose një ndjenjë të hidhërimit në gojë, ashpërsi nën lugë.

Nëse çdo ditë, pini rregullisht një shishe birrë dhe më shumë, një person është i pajisur me probleme të mëlçisë. Duke përdorur të gjithë burimet e veta për neutralizimin e alkoolit, ky organ bëhet i pambrojtur para substancave helmuese dhe të fuqishme. Prandaj, ai që pi sistematikisht birrë, më shumë se të tjerët i nënshtrohen proceseve inflamatore, hepatitit dhe cirrozës së mëlçisë. Efekti diuretik i shkumës rrit barrën në veshkat 2-3 herë. Polyuria ose urinacionet e përforcuara janë të njohura për të gjithë ata që pijnë një pije Hoppy. Problemi është se, së bashku me ujë, elemente makro të importuara dhe gjurmë, në veçanti, kalium, vitaminë C dhe magnezit janë larë nga trupi. Mungesa e tyre është e mbushur me dobësi në këmbë, ritmin kardiak të dëmtuar, zvogëlimin e imunitetit, nervozizmin dhe dallimet e mprehta të humorit. Me ekspozimin afatgjatë ndaj alkoolit, rreziku i sklerozës së anijeve renale, ka ndodhur dëgjimet e veshkave ose hemorragjinë e veshkave.

Pse birrë të pijshëm të rrezikshëm rregullisht

Aftësia e birrës absorbohet me shpejtësi në gjak të çon në faktin se anijet janë të tejmbushura menjëherë. Nëse një njeri pa Malt Hops çdo ditë për një periudhë të gjatë, ajo ka venat me variçe të venave dhe të ashtuquajturat sindromën e çorape të Kapronit ose zemrën bullish. Trupi bëhet një i butë, mbivendos me yndyrë, rritja e presionit, arrin, gulçim, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve koronare të zemrës dhe vdekjes pas goditjes së goditjes në mënyrë të konsiderueshme.

Por në këtë listë të arsyeve për të ndaluar pirjen e alkoolit, ajo nuk përfundon. Birra përmban një analog të perimeve të hormonit femëror të progesteronit, të marra nga gungat e hops. Është prania e tij që i jep një pije një shije të hidhur karakteristike. Përdorimi sistematik nga secili person i hormoneve shtesë shkel punën e sistemit endokrin. Në meshkuj, efekti i progesteronit e pengon zhvillimin e testosteronit. Prandaj, sasia e flokëve në fytyrë dhe trup zvogëlohet, gjëndrat e kraharorit rriten, masa e muskujve është zvogëluar, yndyra në hips dhe bel është hedhur, zëri ndryshon. Birra ndikon drejtpërsëdrejti në sasinë dhe cilësinë e spermatozoidës, duke shkaktuar impotencë, prostatitis dhe infertilitetit.

Gratë që në fund të ditës pijnë rregullisht një pije hop, zvogëlon një zë, flokët e errëta shfaqen mbi buzën e sipërme, shpesh vërehen ënjtje të fytyrës në mëngjes dhe mbipeshë. Është e mundur për të zhvilluar sëmundje gjinekologjike, infertilitetit. Konsumi i vazhdueshëm i një sasi të madhe të birrës ndryshon karakterin e një personi. Agresioni, marrëzi, zemërimi, përtacia dhe gënjeshtra dalin përpara. Alkooli jashtëzakonisht negativ ndikon në tru: koordinimi i lëvizjeve është i shqetësuar, problemet lindin me një fjalim, kujtesa do të përkeqësohet deri në humbjen e tij të plotë, zhvillon çmenduri.

Një gotë pije herë pas here nuk do të jetë në gjendje të dëmtojë shëndetin, por nëse përdorimi i birrës është bërë një zakon, refuzimi i të cilit shkakton siklet të konsiderueshme, ka një varësi të rëndë të birrës. Dhe për të ruajtur shëndetin e tyre, familja dhe nervat e të dashurit duhet të mendojnë seriozisht se si të hedhin birrë të pijshëm çdo mbrëmje. Në fakt, është e mjaftueshme për të hequr qafe shtojcën e dëmshme të një zgjidhjeje të vetme vullnetare. Megjithatë, do të kërkojë viktima të rëndësishme dhe një fragment të madh nga një person, sepse zakoni është grumbulluar për shumë ditë për të marrë qëndrimet e tyre. Prandaj, ne përqëndrohemi në mënyra më pak radikale dhe stresuese, si të ndalojmë të pijshëm alkool çdo ditë.

Ndërgjegjësimi - parakusht për të lënë të pijshëm

Gjithkush që hedh për të pirë duhet patjetër të jetë i vetëdijshëm përse ata e bëjnë këtë.

Suksesi është i mundur vetëm nëse vetë pirja dëshiron të heqë qafe varësinë.

Nëse vendimi bëhet vetëm në rekomandimet e mjekëve, këshilla e miqve ose nën presion në familje, por jo sipas bindjes së tyre, nuk do të ketë kuptim. Të gjitha argumentet do të jenë logjike ose jo shumë kundërprodukte.

Njeriu duhet të dijë me çfarë dhe për atë që po lufton. Nëse në përdorimin e birrës, ai nuk sheh ndonjë gjë të keqe, nuk ka kuptim të heqë dorë nga zakonet e zakoneve për të. Në rastin më të keq, procesi i çlirimit do të jetë imigruar në mënyrë të çuditshme për të rënë pas tij. Pastaj mbledhjet e mbrëmjes me një shishe para televizorit do të klasifikohen dhe transferohen në bar, për miqtë ose në vilë. Dhe problemi nga eksplicite do të fshihet. Prandaj, pirja nuk është për të ushtruar presion. Mundohuni ta bindni atë me dëshmi të konsiderueshme dhe kujdes për shëndetin. Nëse jeni dakord, vetëm atëherë vazhdoni me programin, duke mos harruar në çdo mënyrë për të inkurajuar dhe mbajtur.

Ditë pas dite

Hidhni birrë të pijshëm çdo ditë do të ndihmojë një plan të qartë. Provoni të caktoni një kohë reale për të hequr qafe varësinë. Në varësi të përvojës së alkoolit dhe shumës së përdorimit të përditshëm, mund të shkojë nga 2 deri në 6 muaj. Për periudhën e rënë dakord, një person e kapërcen plotësisht mallin e tij për shkumë. Termi është i rëndësishëm për t'u ndarë në segmente më të vogla, për shembull, për 2 javë. Secili prej këtyre segmenteve vendosi një rezultat të ndërmjetëm. Konsideroni shembullin e kushtëzuar se si të hedhni një pije për 3 muaj.

Supozoni se një person përdor 3 litra birrë çdo ditë. Në segmentin e parë, ajo zvogëlon sasinë e konsumit për 100 g në mbrëmje. Kjo është, pije 2.9 litra, nesër 2.8 litra dhe 2 javë pas fillimit të programit, në segmentin e parë, vjen në rezultatin prej 1.5 litra në ditë. Kjo është një fitore e vogël, por shumë e rëndësishme dhe shumë e prekshme. Në fazën e dytë, çdo ditë numri i shkumës vazhdon të ulet, dhe deri në fund të muajit, një person është i mjaftueshëm prej një xhami birre në ditë. Segmenti i ardhshëm po rritet intervalet e konsumit. Alkooli është përdorur pas dite. Në mes të muajit të tretë, rezulton të pijë birrë vetëm në fundjavë, dhe deri në fund të afatit, varësia është kapërcyer.

Shembulli është mjaft i kushtëzuar, pasi secili ka normën e vet, fuqinë e vullnetit dhe përvojën e varësisë së birrës. Megjithatë, me një rregullim kompetent të qëllimeve, gjithçka është e mundur. Është e rëndësishme për të ngritur një kohë reale. Me rezerva shumë të mëdha, tundimi duket të trajtojë veten. Me shumë pak, ajo hidhet për të pirë njësi, pasi që afatet shumë të ngjeshura shkaktojnë një ndjenjë shtypëse të realeshmërisë së përmbushjes së konceptuar.

Pak për arsye

Shumë të pijshëm më lehtë për të hequr qafe zakonin e tyre, duke u ulur në arsyet e paraqitjes së saj. Për shembull, shumë probleme dhe probleme bëjnë një dëshirë për të harruar të paktën shkurtimisht. Megjithatë, nëse gjithashtu shtoni një dhimbje koke në listën e problemeve në mëngjes. Jo mënyra më produktive. A nuk është më mirë të flisni me miqtë, të shikoni një film të mirë ose të kaloni mbrëmjen me të afërmit? Nëse birra po pij, ashtu si një pije për të shuar etjen, atëherë është koha për të menduar për zëvendësimin. Zgjedhja është e madhe: çaj, lëng, kafe, ujë, kvas, morse, kefir, etj

Disa nuk janë hedhur për të pirë, sepse alkooli relakson mirë. Kjo është e vërtetë, megjithatë, relaksat e tilla shoqërohen me humbjen e koordinimit të lëvizjeve, një gjuhë, një rënie të ndjeshme të aftësive mendore. Megjithëse ju mund të relaksoheni dhe nën muzikën tuaj të preferuar, të shkoni në banjë, tinker me një motor ose të përzënë topin. Nëse birra po pijë vetëm nga mërzia, të jetë e përgatitur për faktin se një ditë ju mërziteni dhe atë. Dhe ende duhet të kërkojnë një zgjidhje tjetër. Shumë më efikase për të bërë një hobi në shpirt.

Si të hedhim një pije, nëse alkooli është një komponent i rëndësishëm në një kompani miqësore? Ky është rasti më i vështirë. Është e vështirë të jesh i matur në shoqërinë e miqve të dodded. Përgjigjuni vetes, vetëm sinqerisht: miqtë komunikojnë me ju, sepse pini birrë ose sepse keni interesa të përbashkëta? Nëse e fundit, atëherë ata duhet të kuptojnë vendimin për t'u bërë më i shëndetshëm. Përdorni pulla jo-alkoolike, merrni veten me fara ose fruta, sepse së bashku për të komunikuar, dhe jo të dehur deri në mungesë.

Nëse jeni deri në ekstreme, thoni, thoni me afër një sasi të konsiderueshme që le të bjerë. Ky është një motivim shumë i rëndësishëm që stimulon procesin e anulimit nga birrës.
Ju mund të bëni një bankë derrkuc për të palosur paratë atje, të cilat zakonisht shpenzojnë për alkoolin. Në fondet e ruajtura, dhe ata zakonisht janë mjaft të rëndësishme, ju mund të pampeloni veten.
Shumë mirë nëse gjeni një pasion, është më mirë aktive apo edhe ekstreme. Emetimi i adrenalinës, emocioneve të ndritshme dhe euforisë nga guximi i tyre është shumë më i lartë se kënaqësia e birrës. Mos harroni të shtoni në përmirësimin e listuar në formë fizike dhe të njohurit e rinj.
Nëse shishe ishte pjesë e ritualit të mbrëmjes kur shikonte lajme, përpiquni ta zëvendësoni atë me fruta, fara ose ushqime të perimeve.
Mos harroni të lavdëroni veten për rezistencën dhe vullnetin e dukshëm.
Mos ngurroni të shikoni në të ardhmen tuaj. Në fund të fundit, vendimi për të lënë pije do të shpëtojë një person nga shumë sëmundje, degradim moral dhe vetmia. Njeriu ka të drejtë të jetë krenar për zgjedhjen e bërë.
Nëse asgjë nga të mësipërmet nuk ndihmon, kontaktoni një specialist (narcolog ose psikolog). Ky është një vepër e përgjegjshme dhe e guximshme në të cilën nuk ka asgjë të turpshme.

Shqyrtime të shumta të konsumatorëve dhe mjekët sugjerojnë se bllokuesi i drogës i drogës me të vërtetë ndihmon për të kapërcyer shtytjen e alkoolit.

Mjetet alkoprost do të jenë në gjendje të përballojnë në mënyrë efektive varësinë nga alkooli, siç dëshmohet nga shqyrtimet reale të njerëzve që e përdorën këtë ilaç.

Për shkak të efektivitetit të saj, ilaçi për varësinë e alkoolit të Alcoobarrier mori një reputacion të mirë dhe masë të reagimeve pozitive midis pacientëve.

Kopjimi i materialeve të faqes është e mundur pa miratimin paraprak në rast të një referimi aktive të indeksuar në faqen tonë.

Ndonjëherë disa njerëz e konsiderojnë përdorimin e birrës në alkoolizëm. Në fakt, nuk ka asgjë të keqe nëse e bëni një mik një kompani dhe pini kaldaja e birrës. Megjithatë, shumë pijnë nëpër kaldaja, dhe nganjëherë më shumë çdo ditë. Dhe as nuk dyshojnë se kjo është një varësi. Një person as nuk mendon se ky pije e copëtuar mund ta thyejë jetën e tij. Ka një numër metodash se si të hedhin birrë të pijshëm pa përdorur mjetet juridike popullore.

Nëse një person është i vetëdijshëm për varësinë e tij dhe po kërkon një përgjigje për pyetjen, si të lë të pijshëm birrë - mënyra për të zgjidhur problemin ka filluar. Dëshira kryesore. Ka shumë mënyra për të hedhur shumë, ju vetëm duhet të gjeni një që është i përshtatshëm për ju. Nëse nuk ka punuar herën e parë, ju nuk keni nevojë të ulni duart, dhe duhet të provoni përsëri.

Ju nuk do të jeni në gjendje të braktisin birrën, nëse nuk dëshironi ta bëni këtë.

Së pari, është e nevojshme të realizohen të gjitha dëmtuesit e alkoolit: problemet me zemrën, barkun pa dimension, ndikim në një funksion të lindjes së fëmijës. Nëse jeni plotësisht të vetëdijshëm për problemin dhe efektin e dëmshëm të zakoneve në shëndetin dhe jetën tuaj, atëherë natyrisht vazhdoni të jetoni në mënyrë të palogjikshme. Ka disa opsione për mënyrat për të hedhur birrë të pijshëm veten.

Nëse ju lënë rregullisht duke pirë një pije hop, kjo minutë nuk punon, atëherë ju mund të shpëtoj gradualisht gradualisht. Është e nevojshme të përpiqeni të zvogëloni sasinë e birrës të konsumuar. Përpiquni të vëzhgoni sekuencën. Nëse zakonisht pini dy litra pije të zezë pas ditës së punës, zvogëloni volumin në 1 litër, pastaj deri në një mund të, dhe pastaj të përpiqeni të ndaloni pirjen e birrës pas punës. Mund të supozohet se ju do të heqni dorë nga birrën për ju gradualisht duken më të lehtë. Përndryshe, ju mund të zëvendësoni pije zakonshme me një analog jo-alkoolik. Një fillim!

Mundohuni të zëvendësoni zakonin

Një person ka miliona arsye pse bëhet e varur nga hop. Por fundi i këtyre arsyeve është identik: një person është thjesht i rehatshëm në situatën aktuale. Ai vjen në shtëpi dhe ulet televizorin me një pije. Në këtë situatë, është shumë e vështirë të braktiset të ashtuquajturat zakonet e përditshme dhe të ndalosh të pijshëm. Kanë nevojë për diçka për të mbushur hapësirën që rezulton. Ju mund, si një opsion, klikoni fara, ka fruta, nuts gërshërë ose për t'u angazhuar në ndonjë biznes tjetër. Shumica. opsioni më i mirë Do të marrin gjëra të dobishme. Për shembull, ndriçoni një hobi të ri (vizatim, gjilpërë) ose dilni në shtëpi. Dhe të dobishme dhe produktive. Pas një kohe ju do të jeni krenar për veten tuaj.

Ka shumë mënyra për t'u çlodhur, për t'u argëtuar dhe për të shkëputur pas një dite pune të vështirë. Shkoni në sauna ose dush, kaloni nëpër rrjedhën e masazhit, shkoni në yoga ose pilates, më në fund ka një festë aktive. Provoni të vraponi në stadium para gjumit ose të shkoni në pishinë. Pra gradualisht do të hyjë në zakon dhe do të zhvendosë kohën për një shishe birre.

Trajtojeni veten me pushime

Ka një tjetër mënyrë të lehtë Hiqni zakonin e birrës - pirja e birrës vetëm në ditën e kuqe të kalendarit. Natyrisht, ne po flasim për pushime, jo çdo fundjavë. Qëllimi juaj është të dini masën. Ky opsion do t'ju mbështesë moralisht. Pas kësaj metode, nuk jeni të rimbursueshëm nga pija që ju ka dashur dhe nuk e vendosni shtypjen e rreptë të ndalimit. Dhe pasi që mundet, kjo do të thotë që unë nuk dua gjithmonë. Duhet të konsiderohet mendimi i specialistëve që pretendojnë se nëse një person kishte një varësi alkoolike, ai ka mosorganizuar metabolizmin në tru. Në këtë rast, trupi do të përgjigjet në alkool në ndarjen dhe të gjithë do të duhet të fillojnë. Prandaj, është e nevojshme për të gjetur forca, dëshirë dhe rezistencë për të lënë një zakon të dëmshëm përgjithmonë.

Shpërblim monetar

Është e lehtë të largoheni nga problemet e tyre, të përmirësoni gjendjen tuaj të uljes - shkaqet më të zakonshme të varësisë ndaj alkoolit. Por problemet thjesht nuk largohen, ata po bëhen gjithnjë e më shumë. Një mënyrë tjetër e lehtë për të motivuar veten është kursimet e parave të gatshme. Blej vetes një bankë të madhe tërheqëse derrkuc. Çdo ditë e plotëson shumën që zakonisht zbriti në pije tuaj të preferuar. Në një muaj, ju mund të hapni bankën derrkuc dhe të llogarisni akumulimet. Më besoni, ju do të tronditeni nga shuma që sapo derdhni askund. Sapo të mbushet cache, të mbledhë kursimet tuaja dhe të shpërbleheni për fuqinë e vullnetit. Blej vetes një simulator sportiv, një abonim në pishinë, një veshje në modë ose ndonjë gjë të tillë.

Të bëjë një plan veprimi

Shumë pak njerëz mund të marrin dhe të lidhen menjëherë me një zakon të dëmshëm të vetes. Është pothuajse e pazbatueshme - për të braktisur çështjet e zakonshme dhe të vazhdueshme dhe varësinë për ju. Për të braktisur plotësisht përdorimin e një pini në rrjet, është e nevojshme që gradualisht të zvogëlohet doza e birrës së tharë. Ngadalë, por me efikasitet. Rekomandohet të caktohet afate specifike. Koha ideale në mënyrë që një person të jetë i lirë nga varësia e tij - nga 4 në 6 muaj. Është e rëndësishme që hendeku i përzgjedhur nuk është shumë i gjatë, pasi ju do të dini se ka shumë kohë dhe me nxitim. Nëse segmenti i kohës është i vogël, atëherë do ta kuptoni se për një term të tillë është e pamundur të pini birrë çdo ditë. Slide kohën e zgjedhur në hapat (segmentet). Për shembull, pas 3 javësh duhet të pini birrë çdo 3 ditë. Pas 3 javësh më vonë - një herë në javë, dhe kështu me radhë. Është e rëndësishme të ndiqni grafikë të përzgjedhur, të pajtoheni me dozën dhe të monitoroni afatet.

Hidhni një sy në të ardhmen

Nuk është një sekret për këdo që alkoolizmi dhe varësia nuk çon në ndonjë gjë të mirë. Ju nuk do të jeni në gjendje të shmangni problemet shëndetësore. Njerëzit me varësi të alkoolit nuk kanë të ardhme. Ata bien larg një familje. Në fund të fundit, të gjitha grindjet dhe keqkuptimet ndodhin pikërisht përmes fajit të alkoolit dhe mungesës së mundësisë për të kontrolluar veten. Alkoolistët nuk janë të interesuar për rritjen dhe zhvillimin personal. Ata nuk duan të komunikojnë me ta. Miqtë dhe kënaqësitë refuzojnë ato. Ata humbasin punën dhe pozicionin e tyre në shoqëri. Hidhni një sy në të ardhmen. Vizatoni atë për veten ku jeni një person interesant dhe njeri i suksesshëm, i shëndetshëm, i preferuar i familjes. Dhe nëse ky person shpirti im, është koha për t'u bërë ata dhe për të lënë zakonin tuaj në të kaluarën.

Sa për femrën. Besohet se vajza është më e lehtë për t'u lidhur me të pirë. Çfarë grua dëshiron të posedojë një bark birrë? Një stimul dhe motivim i madh është familja dhe fëmijët që vuajnë. Instinkt i nënës dhe mbrojtësit të folesë së tyre zakonisht zgjohet pothuajse çdo grua. Është vetëm që vlen të flasësh me shpirtrat e saj me të, të nxjerrësh një pamje të jetës së saj, për të treguar se si vuan fëmija i saj, dhe gruaja do të kuptojë se ai nuk është aq i shtrenjtë. Nëse ka një burrë, por nuk ka fëmijë, herët a vonë ai dëshiron të marrë një pasardhës të shëndetshëm. Dhe kjo është e pamundur nëse ka një vend të alkoolit në jetë. Nëse burri nuk është, ndoshta duhet të mendoni se pse ndodhi. Ndoshta është alkooli parandalon familjen?

Nëse mbyllja juaj është e varur nga alkooli, përpiquni ta ndihmoni atë të heqë qafe këtë zakon. Mos e qortoni dhe mos kritikoni. Ju mund të ofendoni dhe lëndoni shokun tuaj. Për të filluar, bisedoni me të, përpiquni ta ndihmoni atë të motivojë dëshirën time. Mundohuni të ktheni besimin në veten tuaj, por në asnjë rast nuk e kurseni atë. Çdo ditë e lavdëron atë nëse ai bën suksese. Merrni diçka. Ecni rregullisht dhe tregoni jetën pa birrë.

Në çdo kohë, njerëzit janë mjaft të pasionuar për pije alkoolike u sulmuan nga një pjesë e shëndetshme e shoqërisë dhe ishin gjithmonë objekt i shumë takëve dhe shaka. Kuotat, aforizmat popullore për dehjen shkaktojnë argëtim universal në ditën e tubimeve, kur publiku i ndarjes kryen veprime qesharake dhe jo të plota. Njerëzit shpesh mendojnë se si të hedhin birrë të pijshëm (ose verë) kur ka fituar një popullaritet të tillë të çmendur. Shpesh nuk është e lehtë për ta bërë vetë. Më shumë se 2 miliardë njerëz në botë, nëse nuk përdorni pije alkoolike çdo ditë në mbrëmje, pastaj relaksohuni me ndihmën e tyre mjaft shpesh. Rezultati i lidhur me përdorimin e alkoolit çdo ditë do të jetë më i paparashikueshëm. Verë, birrë, dhe pije edhe më të fortë, me përdorim të pakontrolluar në mënyrë të pashmangshme çojnë në degradimin e personalitetit, përkeqësimin e shëndetit, zvogëlimin e jetës.

A është e lehtë për t'u përballur me varësinë

Argëtim imagjinar, relaksim mashtrues Shumë burra dhe gra marrin për një spërkatje psikologjike kur njerëzit ndjehen të çliruar, të guximshëm, të zgjuar, etj. Shumica e tyre as nuk sugjerojnë se çfarë do të ndodhë kur do të jetë zakon i pijshëm verë, birrë, vodka pothuajse çdo ditë një mënyrë jetese. Por varësia ndaj alkoolit do të jetë problemi me të cilin është e vështirë të përballosh, por të refuzosh fare - është joreale. Por ka shumë mënyra për t'u përballur me një zakon dinak nëse nuk është një formë e rëndë e sëmundjes. Kur një person kërkon veten, si të ndalojë pirjen e birrës ose verës, kjo do të thotë se ai ka diçka në jetë, për të cilën ia vlen "dhënien fund të vetë-shkatërrimit.

Një njeri "i pijshëm" i moshës së mesme zbuloi një model që më vonë e ndihmoi atë të heqë qafe atraksionet ndaj alkoolit. Para festave të shpejta, ai fort dhe i shijshëm hëngrën, dhe gjatë argëtimit e pyeti veten një pyetje: "Pse pi, por nuk ndiej asnjë të njohur?". Në mëngjes kreu ishte i qartë. Ai mendoi: "Çfarë do të ndodhë nëse nuk do të pij fare në mbrëmje?!" Ai menjëherë kishte shqetësime nga të cilat ai fitoi më parë.

Edhe në momentet e harresës, shumë pyetje pyesin veten: pse pij, çfarë do të ndodhë me mua dhe për fëmijët e mi? Por, si rregull, disa prej tyre gjejnë përgjigje. Jo të gjithë arrijnë të punojnë në vetvete për të kapërcyer në mënyrë të pavarur varësinë dhe nuk pijnë pije alkoolike çdo ditë. Një grua e refuzuar është e vështirë për t'u përballur me indiferencën e tyre ndaj botës përreth. Thelbi i idesë është se vlen të gjesh një objekt të denjë për adhurim, dhe intuita e grave menjëherë sugjeron: "Unë mund të doja, unë mund të refuzoj" potions ", nuk do të duhet ndonjë verë apo birrë!". Dhe kur kontakti me një person adorable, një grua është e gatshme të harrojë varësinë e tij të tmerrshme. Dhe do të jetë fitore për të.

Ju mund të përdorni mjete të ndryshme për të ndaluar pirjen e alkoolit përgjithmonë:

Disa pije shkumë gradualisht zvogëlojnë sasinë absorbuese. Në vend të 2 litrave të birrës, lehtë mund të pini një dhe një gjysmë litra, dhe për disa kohë është përdorur. Në të ardhmen, rënia graduale e numrit do të çojë në faktin se nevoja për të do të bjerë, një person do të jetë në gjendje të ndalojë të pijshëm birrë përgjithmonë. Dhe pas një kohe, kupa e zakonshme e çajit lehtë do të zëvendësojë një pije alkoolike. Dhe vetëdija do të vijë që në vend të zbrazjes së kanaçeve me birrë ose syze verë çdo ditë, të ulur para TV, ju mund të hani shijshme dhe perime të dobishme, fruta, manaferrat në rrethin e njerëzve tuaj të preferuar.
Çdo person me siguri ka një profesion të preferuar, të cilin ai mund të përkushtohet tërësisht. Kur hedhin pije, një hobi i harruar shpesh ndihmon për të hequr qafe një varësi të tmerrshme. Një kalim magjepsës në sallat sportive do të kontribuojë në zhvillimin e qëndrimit të hollë, duke u larguar nga pesha e tepërt. Komunikimi me natyrën, nëse është mbledhja e kërpudhave, ose manave, ose bimëve, sjell kënaqësi të vërtetë. Me hala thurje në duart në shtëpi, ju mund të krijoni gjëra unike për të dhënë të dashurit, dhe kjo do t'i sjellë ata gëzim. Kënaqësia jep ndjenjën e nevojës suaj për njerëzit, dhe kalim i zbrazët pas një shishe (birrë ose verë) sjell vetëm dhimbje dhe zhgënjim. Ju vetëm duhet të jeni në gjendje të thoni për veten tuaj: "Unë mund të braktisin alkoolin përgjithmonë kur fëmijët, prindërit, miqtë!".
Stop pijshëm verë ose birrë është në fakt më e lehtë se sa duket të jetë një person që i varur nga alkooli (sigurisht, nëse kjo nuk është faza e fundit e sëmundjes mendore). Ka metoda të veçanta se si të hedhin birrë të pijshëm, gjëja kryesore është që të kemi një dëshirë të madhe dhe të përcaktojë qartë motivimin që do të detyrojë përgjithmonë të braktisë pije të dëmshme.
Për shumë njerëz që abuzojnë me alkoolin, një nxitje e shkëlqyer do të marrë një bankë të zakonshme derrkuc. Në vend të një fushate në dyqan, shuma që keni për qëllim të shpenzoni në birrë apo verë, besoni në bankën banale derrkuc. Pigging Bank Piggy do të jetë me të vërtetë larges të çmuar, sepse koha është e shkurtër, dhe personi nuk do të vërejë se si ai tashmë ka para për blerjen e një gjëje të vlefshme. A nuk është një arsye për të lënë birrë të pijshëm! Njerëzit me shumë vite të zakonit të përballjes me një mënyrë jetese të shëndetshme do të jenë në gjendje ta braktisin atë jo menjëherë, por për 6 muaj për të kuptuar dhe përherë të ndalojnë marrjen e pijeve të nxehta, çdo alkoolik potencial, kur shëndeti, mirëqenia, dhe nganjëherë jeta do të qëndrojë në peshore.

Çmimi për të do të jetë:

mirëqenie materiale;
njohja e të dashurit;
rritjen e karrierës;
besim në të ardhmen.

Në filmin sovjetik "në dashuri me vullnetin e tij", problemet në jetën personale, punën e mërzitshme, humbja e mundësisë për të luajtur sport për shkak të ambicieve personale dhe vetëvlerësimit të mbivlerësuar çuan një njeri të ri të talentuar për dehjen dhe ekzistencën e pavlerë. Një takim i rastit me një vajzë e kthyer mbi jetën e tij. Heroina e filmit, nëse ai nuk e ndryshoi thelbin e tij, atëherë u detyrua të besonte në vetvete.

Partitë "kaçurrel", ku lumi rrjedh verë dhe birrë, u bë normë për disa të rinj dhe gra. Por jo të gjithë mund të përcaktojnë atë fytyrë kur tërheqja bëhet e rrezikshme. Kujdesi mjekësor i alkoolit zakonisht nuk është adresuar, dhe nëse është afër njerëzve nuk mund ta bindë pacientin t'i nënshtrohet një kursi trajtimi, ka mënyra të tjera që çojnë në rezultate pozitive. Si të lë të pijshëm birrë, verë, vodka - do të ndihmojë agjentët e provuar të përgatitur në shtëpi.

Metodat shtëpiake

Metodat popullore kontribuojnë për të kuruar një zakon të dëmshëm nëse nuk ka kundërindikacione. Ata ndihmojnë për të hedhur birrë të pijshëm, verë dhe pije të tjera alkoolike. Gjëja kryesore është që gjithmonë të kihet parasysh se çdo phytosborg nuk është i përshtatshëm për të gjithë, dhe reagimi mund të jetë i ndryshëm. Të parandalosh efektet anësore Nevojë për një konsultim specialist. Në të ardhmen, kjo do të ndihmojë në shmangien e efekteve negative nga përdorimi i bimëve medicinale dhe metodave të tjera të njohura në shtëpi.

Tinkturë Castoby

Gjithmonë mund të blihet në barnatore. Shkurre me afat të gjatë të shkurreve është përdorur si bar Ose si erëza me aromë. Në jetën e përditshme, dhoma quhet një bar bogoroditsky. Ajo ndihmon për të ndihmuar pije birrë pa fonde shtesë. Pronat e shërimit Kjo fabrikë kontribuon në përmirësimin e gjendjes së shëndetit në shumë sëmundje, nëse nuk ka komplikime të rënda. NË mjekësi folk Përdoret për neurozën, reumatizmin, sëmundjet e lëkurës dhe sëmundjet e tjera.

Për heqjen e varësisë nga alkooli, 15 g fjalori është derdhur 450-500 ml ujë të vluar. Përzierja është instaluar banjë me ujë, të përballosh për 15-20 minuta. Pastaj ata flash, shtoni lëngun në volumin fillestar. Zbutja është marrë nga pjesë të vogla para se të pini birrë ose verë. Me sëmundjet e stomakut vlen të zgjedhësh mjete të tjera, miratimi i infuzionit të dozave të mëdha në shtëpi është i përzier, të vjella.

Tinkturë e kuqe piper

Piper i kuq i kuq (20 g) është nxitur me alkool 500 ml (60%). Me të ngushtë kapak i mbyllur Insistoni për 15 ditë në një vend të errët, duke tundur periodikisht enën. Pastaj tinktura filtrohet dhe, nëse një burrë apo grua pinë një pjesë tjetër të alkoolit, shtoni disa pika në të. Kjo përzierje shkakton të përzier, të vjella dhe neveri për alkool.

Fruta ose çaj bimorMjalti është në gjendje të ngopur trupin me substancat e dobishme dhe të zvogëlojë rrezikun e manifestimit të tërheqjes së sëmurë për birrë apo faj. Si për të shpëtuar nga përdorimi i ilaçeve të këqija, vendos secila në mënyrë të pavarur, por për shkak të rrethanave, shumë janë të vështira për të braktisur pije të nxehtë. Në ekipin e punës, një person, zbardhues për alkoolin, mund të thotë: "Unë nuk pi," dhe fsheh tërësisht se nuk mund të përballojë varësinë. Në raste të tilla, të afërmit, miqtë, kolegët duhet të vijnë në shpëtim.

Por ka njerëz që kanë qenë prej kohësh "tundnin për një kohë të gjatë". Për ta, ka edhe mbështetje në formën e qendrave të rehabilitimit, shoqërive anonime të alkoolit. Shumë të sëmurë, nëse ata papritmas vendosën të formojnë, duke u pikëlluar me hidhërim në varësi, duke parë perspektivën e trishtuar. Por, duke hedhur një pasion shkatërrues, në të ardhmen ata fitojnë një paqe të qetë për shumë vite dhe kurrë nuk kthehen në zakonet e tyre të mëparshme!

Stresi i përhershëm, tensioni nervor dhe lodhja janë bërë satelitë të përhershëm të jetës së një personi modern. Scoop negative nuk është i përshtatshëm, kështu që pyetja lind se si të shpëtoj nga ngarkesa emocionale e mbledhur. Dhe shishe birrë rezulton të jetë po aq e pamundur nga rruga. Pije alkoolike e ulët Etje e përkryer shuhet, relakson, ngre disponimin. Dhe personi nuk e vëren se sa qëndron në mënyrë të vendosur në produktin e maltit. Është e padukshme që xhami të zhvillohet në një shishe të tërë, që në dy, dhe së shpejti trupi fillon të kërkojë vazhdimisht 2 l çdo ditë.

Birrë dhe traktit gastrointestinal

Megjithëse alkooli në alkool të dobët dhe jo 40%, por është ende i pranishëm. Në varësi të varietetit, forca e pijeve mund të arrijë 10-14%. Dhe kjo tashmë barazon një shishe birre në 50-100 g vodka. Nëse përdorni një shkumë çdo ditë, pastaj vajrat e lëngut, aldehidët, metanol dhe produktet e tjera të fermentimit do të irritojnë dhe helmojnë membranën mukoze, duke parandaluar tretjen e plotë. Si rezultat - gastrit, ulçera, urth dhe probleme të shkumës, të cilat mund të shfaqen me një dobësim të përbashkët të trupit, një rënie në performancë, humor të depresuar, një shije metalike ose një ndjenjë të hidhërimit në gojë, ashpërsi nën lugë.

Pse birrë të pijshëm të rrezikshëm rregullisht

Një gotë pije herë pas here nuk do të jetë në gjendje të dëmtojë shëndetin, por nëse përdorimi i birrës është bërë një zakon, refuzimi i të cilit shkakton siklet të konsiderueshme, ka një varësi të rëndë të birrës. Dhe për të ruajtur shëndetin e tyre, familja dhe nervat e të dashurit duhet të mendojnë seriozisht çdo mbrëmje. Në fakt, është e mjaftueshme për të hequr qafe shtojcën e dëmshme të një zgjidhjeje të vetme vullnetare. Megjithatë, do të kërkojë viktima të rëndësishme dhe një fragment të madh nga një person, sepse zakoni është grumbulluar për shumë ditë për të marrë qëndrimet e tyre. Prandaj, ne përqëndrohemi në mënyra më pak radikale dhe stresuese, si të ndalojmë të pijshëm alkool çdo ditë.

Ndërgjegjësimi - parakusht për të lënë të pijshëm

Nëse jeni deri në ekstreme, thoni, thoni me afër një sasi të konsiderueshme që le të bjerë. Ky është një motivim shumë i rëndësishëm që stimulon procesin e anulimit nga birrës.
Ju mund të bëni një bankë derrkuc për të palosur paratë atje, të cilat zakonisht shpenzojnë për alkoolin. Në fondet e ruajtura, dhe ata zakonisht janë mjaft të rëndësishme, ju mund të pampeloni veten.
Shumë mirë nëse gjeni një pasion, është më mirë aktive apo edhe ekstreme. Emetimi i adrenalinës, emocioneve të ndritshme dhe euforisë nga guximi i tyre është shumë më i lartë se kënaqësia e birrës. Mos harroni të shtoni në përmirësimin e listuar në formë fizike dhe të njohurit e rinj.
Nëse shishe ishte pjesë e ritualit të mbrëmjes kur shikonte lajme, përpiquni ta zëvendësoni atë me fruta, fara ose ushqime të perimeve.
Mos harroni të lavdëroni veten për rezistencën dhe vullnetin e dukshëm.
Mos ngurroni të shikoni në të ardhmen tuaj. Në fund të fundit, vendimi për të lënë pije do të shpëtojë një person nga shumë sëmundje, degradim moral dhe vetmia. Njeriu ka të drejtë të jetë krenar për zgjedhjen e bërë.
Nëse asgjë nga të mësipërmet nuk ndihmon, kontaktoni një specialist (narcolog ose psikolog). Ky është një vepër e përgjegjshme dhe e guximshme në të cilën nuk ka asgjë të turpshme.

Faleminderit për reagimet