Ako variť buchtu v mikrovlnnej rúre. Ako rýchlo variť repy v mikrovlnnej rúre

27.09.2019

03.03.2012 30.04.2016 Podľa gotovlyu v mikrovolnovke

Viete, že repa v mikrovlnnej rúre sa pripravujú oveľa rýchlejšie ako na sporáku? A ak to nemusí variť, ale piecť, to sa ukáže, že nie je horšie ako pečené v rúre, ale proces času je oveľa rýchlejšie. Povedzme vám, ako pripraviť repa v mikrovlnnej rúre rôzne jedlá A dajte si jeden zaujímavý recept.

Poradenstvo:

Pripravte sa vo vhodnej slučke so zakrytím otvorom.
S minimálnym množstvom vody - mladšia repa, tým viac vlhkosť v ňom.
Rezané s rovnakými plátkami. Čím menšie kúsky, tým rýchlejšie sa pripraví.
Pulzujte šupku na niekoľkých miestach, ak s ním varíte, takže to nespadá pri varení.
Solit po varení - nie rozpustená soľ robí pevnú zeleninu.
Pripravte sa na plný výkon.
Veľké repy sa musia obrátiť tak, že sa rovnomerne pripravuje.

V čase: repy vážiacich 450 gramov budú pripravené po 20 minútach.

Pozorovanie týchto jednoduchých tipov budete rýchlo urobiť sleďa pod kožušinou alebo vinaigrette, kde je repa jednou z hlavných zložiek.

Rôzne metódy varenia

Rýchla príprava repy v mikrovlnnej rúre je možná niekoľkými spôsobmi.

A tieto metódy nepreberajú prítomnosť vody. Vyčistite zeleninu z nečistôt a opláchnite pod tečúcou vodou. Potom utrite papierovým uterákom, aby ste odstránili vlhkosť.

Najprv. Je potrebné potrebovať špeciálnu kapacitu, ak nemáte, potom obvyklá, keramická, hlboká doska alebo misa. Ak máte špeciálnu sklenenú misku pre mikrovlnnú rúru doma, môžete ju bezpečne využiť. Hlavnou vecou je, že veko, ktoré je pripojené k sklenenej nádobe, sa tesne zapadalo. Dajte do kontajnera, zakryte vekom, uistite sa, že zanechajte malú štrbinu.

Jedna malá rastlinná varenie v mikrovlnnej rúre sa neodporúča. Ak je nádoba na varenie veľká, potom môžete dať do dvoch vrstiev, ale je potrebné pripomenúť, že v tejto pozícii sa pripraví dlhšie.

Inštalácia časovača času pre osem. Po uplynutí nastaveného času skontrolujte pripravenosť vidličkou alebo nožom. Ak by sa určitá repa pripravená pred zvyškom, mala by byť odstránená a zostávajúca zelenina sa posiela do mikrovlnnej rúry na ďalšie štyri alebo päť minút. Musíte urobiť túto akciu niekoľkokrát, kým sa úplne úplne nedostane.

Metóda druhého je v obale. Ako obvykle na začiatku, vyčistite repy z nečistôt, opláchnite vodou a vložte do balenia. Potom musí byť balík starostlivo zviazaný. Aby bola para, ktorá má byť vytvorená v balení, mala možnosť ísť von, aby sa malé otvory v polyetyléne. Potom vložte do mikrovlnnej rúry desať minút po dobu desiatich alebo pätnástich. Doba varenia závisí od veľkosti zeleniny a sily vášho sporáku.

Keď uplynie čas nastavený na časovači, držte repy v obale ďalších päť minút. Ak, potom sa vám to zdalo vo vnútri vlhkosti, pošlite ho niekoľko minút do mikrovlnnej rúry.

Vedieť, ako variť repy, ušetríte čas a nemusíte ťahať sporák z náhodne uniknutých vodu s charakteristikou, ťažko umývať, farby.

Avšak nielen pre iné jedlá a musíte ho pripraviť v mikrovlnnej rúre, je tu hmotnosť receptov repy nezávislé jedlo. Napríklad.

Recept na oranžovú repu

Bude skvelý dezert: Užitočné a chutné. Vezmite:

repy - 450 g;
repná šťava - ½ šálky;
kukuričná múka - 1 polievková lyžica. lyžica;
pomarančový džús - 120 ml;
hONEY - 2 TOPP. lyžice;
orange Zest - 1 lyžička;
obrázky suché - 1;
maticová matica - 1 (alebo prášok);
mandarins - 3.

Varte repy nasekané malými kúskami (môžete pečiť, a potom narezať na kúsky).

Dajte múku do sklenenej panvice, nalejte repa a pomarančovú šťavu, pridajte ďalšie produkty iné ako repy a premiešajte.

Umiestnite v mikrovlnnej rúre v otvorenej forme, pripravte sa na mierny výkon 3-4 minúty pred zahusťovaním počas prípravy, dvakrát premiešajte.

Dajte repy do omáčky a pokračujte v príprave v otvorenom 3-4 minúty, raz zmiešaním.

Starostlivo pridajte plátky mandarínky, mix a odchádzajte na tri minúty pred podávaním na stole.

Výhodou prípravy repa v mikrovlnnej rúre je schopnosť udržiavať maximálne množstvo prospešných látok. Táto metóda sa považuje za najrýchlejší, na rozdiel od varenia alebo pečenia. Vzhľadom k pôsobeniu mikrovlnných rúry, repy rýchlejšie paru. V dôsledku toho, po 15-20 minútach, šaláty, občerstvenie, prvé a druhé jedlá môžu byť pripravené na jeho základe. Ak chcete plne dohliadať na technológiu, musíte dodržiavať krok za krokom pokyny. Hovorme o všetkom v poriadku, zvážte efektívne možnosti.

Metóda číslo 1. Wardové repy v mikrovlnnej rúre

Vyberte si výhodne mladé stredne veľké inštancie, takýto spôsob pomôže čo najrýchlejšie pripraviť repy. Ak existujú staršie časové korene na varenie, budete potrebovať viac.
Využite veľkosť plastového tepelne odolného auta. Umiestnite do neho malú zeleninu. Keramické jedlo s plastovým uzáverom je tiež vhodné na dáta manipulácie.
Predtým, ako začnete variť, opláchnite ovocie plodu zo zvyškov nečistôt. Aby ste zjednodušili úlohu, vezmite si repa na čistenie riadu železnú špongiu.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný účinok, použite pletenie ihly, nalejte koreňový kód, urobte poradie 20 otvorov. Potom umiestnite repy do príslušného obalu pre mikrovlnnú rúru.
Nalejte 80 ml. Filtrovaná voda v kontajneri s ROOTEPLOOD, pošlite do mikrovlnnej rúry. Produkt s vami pokrývate s vekom alebo kopulom.
Pozrite sa na návod na obsluhu mikrovlnnej rúry, vyberte režim napájania 850 W. Časovač umiestnite na 15 minút. Výber času sa vykonáva pomocou veľkosti zeleniny a výkonu pece.
Spustite postup od 8 minút, potom sa v prípade potreby skontrolujte repa, predĺžené varenie. Po dokončení manipulácií ochladzujte koreňový kód, vyčistite a prejdite na varenie.

Metóda číslo 2. Varenie repy v mikrovlnnej rúre za 15 minút

Repa dôkladne umyte, blot s papierovými uterákmi, zbaviť sa vody. Zelenina umiestnite do mikrovlnnej nádoby, polevou 110 ml. filtrovaná voda.
Zakrývajte kapacitu s vekom, pošlite do mikrovlnnej rúry. Nastavte napájanie do maximálneho režimu približne 8 minút. Po uplynutí určeného času skontrolujte, či je v prípade potreby zapnúť.
Zeleniť zeleninu opäť v rovnakom čase. Po dokončení manipulácie držte koreň v komore približne 12 minút. Potom odstráňte a použite cieľ.

Metóda číslo 3. Varenie repa v balíku

Zvláštnosť prípravy tejto metódy umožňuje pripraviť koreňovú rastlinu ako celok alebo v rezu. Čas varenia sa líši v závislosti od veľkosti repy (od 8 do 15 minút).
Umyte koreň, suší sa papierovými uterákmi. Po konaní manipulácii ho umiestnite do balíka celofánu. Polyetylén, po tom, čo v nej niekoľko malých otvorov.
Umiestnite balík do mikrovlnnej rúry, dajte si výkon na 800 W. Môžete tiež využiť hadicu na pečenie, ktorá urobila tú istú manipuláciu.

Metóda číslo 4. Varenie repy v sklenenej výrobe v mikrovlnnej rúre

V prípade, že nemáte schopnosť používať polyetylén alebo puzdro, vezmite sklenené riad. Krycie keramické nádoby plastové veko. S otvorom, ktorý prispeje k produkcii nadbytočnej pary. Pri varení v tejto metóde zostáva repa v šťastí.
Umyte koreň koreňa, zaklopte na kusy alebo nechať celé. Nalejte zeleninu s ihlou, umiestnite do sklenenej nádoby s malým množstvom vody. Nastavte si výkon do 750 W. Trvanie varenia bude priamo závislé od veľkosti koreňových alebo nakrájaných kusov.
Čas prípravy je od 6 do 15 minút. Pri varení sa zelenina neustále monitoruje proces, pravidelne ho posúvajte nožom, ak je koreň pevná. V niektorých prípadoch je výrobca zeleniny v mikrovlnnej rúre poskytnutá výrobcom. Stačí sa zoznámiť s návodom na obsluhu, potom pokračujte varením.

Metóda č. 5 Ward Spats v mikrovlnných plátkoch

Tento spôsob varenia je zameraný na prípravu veľkých buď starých koreňov, ktoré je potrebné nasekať.

Dôkladne opláchnite zeleninu, vyčistite od šupky. Dajte repy niekoľkých malých častí. Je možné narezať na kocky požadovanej veľkosti pre šalát.
Odosielajte nakrájané remy na príslušný balík alebo polyetylén. Ak používate kontajner, nalejte do nej 90 ml. filtrovaná voda. Takýto krok vytvorí účinok parného kúpeľa.
V prípade použitia rukávov na pečenie, tiež nalejte tekutinu a otvorte otvory v hornej časti balíka s odstraňovaním párov. Pri varení v sklenenej nádobe ho zakryte krytom ventilu.
V tomto režime sa vložte silu mikrovlnnej rúry na maximum, v tomto režime sa repa pripravia na 6-12 minút. Čas sa líši od veľkostí kusov. Po ukončení procesu, platíte repy.

Metóda číslo 6. Varenie repy v mikrovlnnej rúre v marináde

Dôkladne opláchnite zeleninu, čisté a backitovať kocky. Miešajte B. nádrž 25 ml. apple ocot A niektoré korenie na Vašom vkusu.
Pripojte marinádu s repaom, umiestnite do kontajnera pre mikrovlnnú rúru. Zakrývajte veko s odstraňovaním pary, miesto v mikrovlnnej rúre. Dajte si výkon na maximum, pozrite sa asi 12 minút.
Po ukončení stanoveného času počkajte na koreň koreňa. Pridať do zeleniny olivový olej ALEBO POUŽÍVAJTE ĎALŠIE TAPUKTOVANIE NA VAŠU VAŠU.

Je ľahké pripravovať repa s rýchlym spôsobom pomocou mikrovlnnej rúry. Dodržujte určité pravidlá, proces varenia bude oveľa zjednodušený. Spôsob varenia v mikrovlnnej rúre sa vyznačuje skutočnosťou, že koreňová rastlina si zachováva maximálne množstvo vitamínov a užitočných prvkov, pričom zostávajú šťavnaté.

Video: Ako variť repy v mikrovlnnej rúre za 5 minút

To je skvelý spôsob, ako variť červenú repu, ak potrebujete urobiť rýchlo. A bude vyhovovať mnohým hostesky, pretože mikrovlnná rúra dlho prestala byť novou v kuchyni.

Proces, ako všetci vieme, odolné, repy v panviciach, ktoré sú vybavené kuchyňou a napĺňa to veľmi príjemnú vôňu. Ale ako chutné s tým sú rôzne šaláty, napríklad,

Použitie mikrovlnnej rúry zjednodušuje a urýchľuje proces varenia tejto zeleniny. Už sme dostali recept pre vás, teraz prišiel do tohto kuchynského spotrebiča. To nám tiež umožní zachrániť drahocenný čas.

Ako variť repy v mikrovlnnej rúre

Tak, ako variť repy v mikrovlnnej rúre? Existuje niekoľko rôznych osvedčených možností na varenie.

Prvá možnosť - repy v celom balení. Dobre opláchnite koreňovú strechu, nečistite kožu, nerešpeknite chvost.

Vložte pravidelný polyetylénový obal a pevne ho uviazol s uzlom. Urobte si pár prepichnutí, aby ste ukončili paru.

Umiestnite ho do mikrovlnnej rúry. Koľko môže zavádzacie repy v mikrovlnnej rúre? Závisí od jeho veľkosti. Malé repa sa varí 15 minút, bude dôležitejšie pre rastlinné 20 minút. Power je vybrané maximum.

Ak nie ste prepichnutí balík, potom je repa lepšie zváraná. V procese varenia je balík veľmi nafúknutý, ale nemalo by to burst. Počkajte 5 minút, potom ho otvorte a dostanete repa, aby ste ju pred varením.

Druhá možnosť - Cook čistej repa. Umyte zeleninu a vyčistite ho. Nakrájajte na niekoľko častí, nie príliš veľké.

Zložte v obale, uviaznite ho a zmizne pre vidlice alebo nôž na niekoľkých miestach. Musí sa vykonať, aby sa počas varenia pary.

Varenie repa v mikrovlnnej rúre takto potrebujete 10-15 minút, všetko závisí od množstva repy. Potom ju vyberte a ochladzujte.

Tretia možnosť - v špeciálnom mikrovlnnej nádobe. Čisté repy, jemne vyrezané, ako je pripravené na šalát, posunúť na nádobu, zakryte veko (ak ste zatvorené pevne, môže explodovať).

Dajte do mikrovlnnej rúry 5 minút. Je to veľmi rýchly spôsob Repy a najjednoduchšie. Môžete začať s ním.

Varenie repa v mikrovlnnej rúre

Štvrtá možnosť - variť s vodou. Vezmite špeciálny kontajner alebo len hlbokú dosku bez pozlátenia. Zložte v ňom zeleninu a nalejte 100 ml vody. Prázdne s vekom.

Varenie, ktoré potrebujete od 7 minút. Pripravenosť Môžete skontrolovať nôž, ako zvyčajne robíte v hrnci.

S takým nekomplikované recepty Môžete pripraviť repa v mikrovlnnej rúre rýchlo a nie ťažké. Z hotovej zeleniny si môžete pripraviť nielen sleďa pod kožušinou, ale aj chutné. Dobrú chuť!

Správne varenie Pláva v mikrovlnnej rúre vám umožní zachovať všetky prospešné látky a vitamíny. V tomto prípade bude táto metóda varenia jednoduchšia a rýchlo, než keď varíme alebo treskujeme zeleninu v rúre. Ak chcete urobiť vinaigrette alebo akýkoľvek iný šalát a potrebujete variť alebo piecť posteľ rýchlejšie - použite mikrovlnnú rúru a naše odporúčania .

Zásady a výrobky Manipulácia s pravidlami

Pre gurmánov, ktorí milujú zeleninové jedláTam sú dobré správy. V mikrovlnnej rúre sa chladič pripraví oveľa rýchlejšie, ako ste sa používajú na to - na doske. Celá stredne veľká zelenina sa varí s 50-60 minútami a v rúre sa pečie asi 1,5 hodiny. Optimálne pre mikrovlnu Strednú veľkosť sladkosti (100-150 g) s tmavým bordeauxom a tenkým rukávom. Na jej varení alebo pečení nebude potrebovať viac ako 15 minút.

Varenie kabátov v mikrovlnnej rúre

Varené v mikrovlnnej rúre chladiča bude vyhovovať všetkým riadom, v ktorých sa varený chladič použije - vinaigrette, kožušina, polievky. Samozrejme, že môžete jesť užitočná zelenina A v obvyklej forme, rezanie na tenkých plátkoch a povedal olivový olej.

Existujú dve možnosti na varenie hrubých lôžok v mikrovlnnej rúre - s vodou alebo bez nej (podobné praženiu v rúre). To nevyhnutne používa určitú uzatváraciu kapacitu, v ktorej je zelenina namontovaná. Môže byť:

sklo so skleneným vekom;
kontajner na mikrovlnný ventil na odstránenie pary;
Špeciálny plastový dvojitý rámový kontajner, v dolnom priestore, z ktorého sa viazaná voda;
rukáv na pečenie;
balenie parník pre mikrovlnné rúry.

Fotogaléria: "Balíky" a jedlá, v ktorých môžete variť zeleninu v mikrovlnnej rúre

Balenie - parník pre mikrovlnnú rúru šetriť čas na umývanie riadu

Parník pre mikrovlnné rúry vám umožní pripraviť nielen rýchlo, ale aj čo najviac ukladať vitamíny

Klasická bezpečnosť pre mikrovlnné rúry sa považuje za sklenené riady

DÔLEŽITÉ! Nesnažte sa používať kovové jedlá a všetky viac potravinárskej fólie, pamätajte, že výrobcovia mikrovlnných rúry sú prísne zakázané: kov bude odrážať vlny, vystúpil a nakoniec môže rozsvietiť, je to nebezpečné pre váš život!

Ak nemáte špeciálne balíčky a rukávy, a obvyklý balík, ktorý sa bojíte používať - \u200b\u200bmôžete použiť sklo alebo keramický kuchynský riad a plastové veko pre mikrovlnnú rúru so špeciálnym otvorom na odstránenie pary.

Upozorňujeme, že varené varené v mikrovlnnej rúre v otvorených riadu bez vody alebo s malým množstvom bude suché ako v obale, rukáve alebo pod vekom.

Technika varenia obsahuje množstvo nuans a odporúčania:

Posteľ je dobre preddefinovaná na umývanie. Môžete ho nechať s pokožkou alebo čistiť a nakrájať na niekoľko kusov - všetko závisí od vašich preferencií.
Mnohí kuchári radia, aby prenikli celú zeleninu cez ihlu niekoľkokrát alebo dôkladne pre svoju vidličku: to je veril, že je to absurdné rýchlejšie a rovnomerne.
Čas prípravy bude závisieť od veľkosti hrubého. S kapacitou 700 W sa pripraví veľký chladič približne 15 minút, priemer - 10 minút a malé - 5-7 minút.
Ak ste narezali chladič so strednými plátkami alebo okamžite malý (ako pre vinice), je to dosť a 5-7 minút, ale v tomto prípade, použite varenie s vodou alebo pár - bez vodných rizík, aby som to nepodobal bezpečnú verziu produkt.
Na prípravu veľkých chladov musíte nasledovať. Najlepšie je to urobiť: varte ho na 5 minút a po uplynutí tohto času na prepichnutie noža. Ak je zelenina v tuhom, to znamená, surové, dať zároveň súčasne.
Ak sa rozhodnete skontrolovať dostupnosť každých 5 minút - Všimnite si, že nebude fungovať s balíčkami, stojí za to užívať plastové alebo sklo s vekom.
V mnohých modeloch mikrovlnných rún sú špeciálne programy na varenie zeleniny, stojí za to používať ich čítaním poradia v pokynoch zariadenia. A ak má vaša rúra taký program, odporúča sa pripraviť chladič pri maximálnom výkone (to je 700 alebo 800 W).

Chuť varených vietorov varených v mikrovlnnej rúre sa bude podobať pečené v rúre, zvážiť ho ďalšou prípravou riadu.

Pokyny pre krok za krokom

Popíšeme, ako variť kabát bez vody, s malým množstvom vody a úplne vo vode. Pre všetkých tri spôsoby Bude vhodné pre niektoré z vyššie uvedených kontajnerov, okrem toho, že zelenina je úplne naplnená vodou, samozrejme, nebudeme v balíkoch.

Ako piecť flám bez vody - alternatíva k rúre a fólii

1. Moje hrubé veľkosti, môžete si vyrezať malý chvost. Vložíme ju do riadu s vekom, puzdro na pečenie alebo paket dvojitého kotla.

Na varenie bez vody, optimálne používajte obal dvojitého kotla alebo puzdra na pečenie

2. Ďalej musíte napätý obal, ktorý je uvedený v príručke (alebo zatvorte nádobu, opustenie otvoreného ventilu na odstránenie pary).Približný čas varenia s kapacitou 700 W bude 15-20 minút.

Stredné sterín sa varí v mikrovlnnej rúre od 15 do 20 minút

3. Dostaneme srsť z pece, opatrne, aby ste spali horúcu paru, odstránite a cool.

Rezanny kabát pečený v mikrovlnnej rúre bez vody, spravidla sa ukazuje so suchou kôrou

Ako variť hrubé kúsky pre pár pre ocot alebo iný šalát

Druhá možnosť sa prakticky nelíši od prvého. Vhodne sa zmestí, ak máte len veľký kabát alebo ju, podľa receptu, musíte znížiť:

Ako sa rozvíjať

Ďalšou možnosťou na varenie vietor v mikrovlnnej rúre bude trvať viac času ako predchádzajúce. Zároveň je hrubý a chuť sa nelíši od vareného na sporáku. Potrebné sú hlboké tepelne odolné potreby, sklenená misa je najlepšia.

V mikrovlnnej rúre môže chladič jednoducho variť, ako na tanieri, s tým rozdielom, že čas bude potrebovať oveľa menej

Objednávka varenia:

Chladič stredných veľkostí je môj a vloží do pripravených jedál.
Naplňte vodou (200 ml), zakryte vekom. Ventil na odstránenie otvorenej pary.
Dali sme do mikrovlnnej rúry 10 minút.
Po uplynutí tejto doby, odstránime riad, otočíme srsť vo vode na druhej strane, opäť na 10 minút.
Vyberte, chladno, čistiť a používať na účel.

Video: Ako rýchlo variť kabát

Cooking Coats v mikrovlnnej rúre budú mať pre vás aspoň čas a silu, môžete ho dokonca znížiť vopred na kocky. Zelenina je mäkká pečená chuť, môže byť konzumovaná ako nezávisle, jednoducho poskytovaním ropy a soli a použitie na prípravu najviac rôzne šaláty a polievky.

Rovnako ako jeho chuť, jedinečné a jedinečné, a preto nie je možné nahradiť inou zeleninou alebo produktom. Ale čo robiť, ak je potrebné variť jedlo v krátkom čase so svojou účasťou, a nie je čas na dlhé a únavné varenie zeleniny v hrnci? Ponúkame na zváranie rootpódy v. Využívanie odporúčaní utrpených nižšie, budete najrýchlejšie získať potrebnú varenú repa, ktorá sa stane vynikajúcim základom pre plánované jedlo.

Ako rýchlo variť repy v celom mikrovlnnej rúre v balíku?

Najobľúbenejší spôsob varenia v mikrovlnnej rúre ho varí v balíku. Pre jeho implementáciu umyjeme povrch koreňa koreňa, chvostu a odchodu s pokožkou, ale prepichnite špáradlo alebo ihlu na niekoľkých miestach. Teraz sme dali zeleninu do plastového vrecka a kravatu nie je príliš tesná. Máme repy v balíku v mikrovlnnej rúre, dotiahnite zariadenie na maximálny výkon a nastavte časovač na pätnásť minút - ak je koreň stredný, a dvadsať minút - ak je zelenina dostatočne veľká.

Po čase, necháme zeleninu na ďalší pár minút do mikrovlnnej rúry, a potom môžeme pokračovať v jej čistení a ďalšie použitie.

Ako rýchlo variť repy v mikrovlnnej rúre?

Ešte rýchlejšie pripravené repy v mikrovlnnej rúre, ak ste ho znížili pred nakrájaním. Pre toto, premyté a ošúpané z kôry a naklonenie zeleniny je narezaná na štyri alebo ôsmich častí v závislosti od jeho pôvodnej veľkosti a až po tom, čo umiestňujeme koreňovú závod v plastovom vrecku a kravatu. Na rozdiel od predchádzajúcej verzie, v tomto prípade je potrebné dodatočne prepichnúť balík na niekoľkých miestach pre vidličku.

S touto metódou varenia bude dostatok a desať minút pobytu repy v mikrovlnnej rúre nakonfigurovanej na maximálny výkon. Potom môžu byť mäkké kusy zeleniny použiť na cieľ.

Ako rýchlo variť drvenú repa v mikrovlnnej rúre?

Pred varením v mikrovlnnej rúre sa premyje a purifikujú z kôry a chvostovej remyku, pred varením v mikrovlnnej rúre sa môžu narezať na kocky alebo brúsiť na strúhanku. V tomto prípade je pripravená repa hmota umiestnená v zadku, vhodná na použitie v mikrovlnnej rúre, posypte trochu citrónová šťava alebo ocot a kryt so skleneným vekom alebo druhým je ten istý zadok. Konštrukcia posielame do mikrovlnnej rúry na maximálny výkon, a pripravíme zeleninovú hmotu päť až sedem minút.