Recipe ng Canned Soup. Latang isda na sopas

14.08.2021

Mga recipe ng sopas na may isda at pagkaing-dagat

1 oras 10 minuto

50 kcal

5/5 (1)

Canned fish sopas - recipe sa kalan

Mga kasangkapan sa kusina

isang kawali na may non-stick coating na may kapasidad na 3 litro;
isang kawali na may diameter na 26 cm;
sangkalan.

Kakailanganin mong

Upang ang sopas ay maging masarap at mabango, mas mahusay na maingat na isaalang-alang ang pagpili ng mga sangkap para sa ulam na ito.

Pumili para sa sopas lamang kalidad ng de-latang isda, sa anumang kaso huwag gumamit ng pates - tulad ng isang additive ay gagawing ganap na hindi nakakain ang ulam.
Maaaring idagdag sa sopas kung ninanais. mas maraming patatas, gayunpaman, gawin lamang ito kung mas gusto ng mga miyembro ng iyong pamilya ang mas makapal na sabaw.

Nililinis namin ang mga karot at sibuyas, pinutol ang mga ito nang sapalaran at ipadala ang mga ito sa kawali.
Magdagdag ng ilang patak langis ng mirasol at paghaluin. Magprito ng halos limang minuto hanggang sa maging golden brown.
Hiwalay, alisan ng balat at gupitin ang mga patatas sa mga cube, hugasan ang mga ito sa tubig. Pagkatapos ay ilagay ang sangkap sa isang kasirola at punuin ng tubig.
Pakuluan ang patatas hanggang malambot, pagkatapos ay ibuhos ang karot-sibuyas na pinirito dito.
Patuloy kaming nagluluto ng sopas sa isang kasirola sa ilalim ng talukap ng mata, samantala, buksan ang mga garapon ng isda. Alisan ng tubig ang juice at alisin ang buto ng isda, maaari mo ring i-mash ang sangkap ng kaunti gamit ang isang tinidor.
Ibuhos ang isda sa isang kasirola, magdagdag ng paminta, bay leaf at asin.
Lutuin ang masa para sa isa pang dalawampung minuto, pagkatapos ay patayin ito at hayaang lumamig nang bahagya ang sopas.

Canned fish sopas - recipe sa isang mabagal na kusinilya

Oras ng pagluluto: 30 hanggang 45 minuto.
Servings: mula 12 hanggang 14.

Mga kasangkapan sa kusina

Maghanda malambot na sabaw sa lalong madaling panahon, subukan nang maaga upang kunin ang mga kagamitan sa kusina at mga tool na kakailanganin mo sa proseso:

multicooker;
kubyertos (kutsilyo, tinidor, kutsara);
malalaking mangkok (ilang piraso) na may kapasidad na 320 ML;
sukat ng kusina o tasa ng pagsukat;
kudkuran daluyan o malaki;
linen o mga tuwalya ng papel;
sangkalan.

Bilang karagdagan, para sa pagputol at paglilinis ng ilang bahagi ng sopas, maaari kang kumuha ng food processor na may mga espesyal na nozzle, o isang simpleng hand blender.

Kakailanganin mong

Paano pumili ng tamang sangkap

Mas masarap ang sabaw kung pipiliin mo ang mga tamang sangkap para dito, kaya siguraduhing sundin ang ilang mga rekomendasyon tungkol sa paksang ito.

Pinakamahusay para sa recipe de-latang saury natural- ang isda na ito ay naglalaman ng isang minimum na buto at hindi naiiba sa mataas na taba ng nilalaman.
Sa isip, ang kanin para sa sopas ay dapat mahaba ang butil, maaaring i-steam. Pinapayagan din ang paggamit ng "basmati" at iba pang kakaibang uri ng bigas.

Pagkakasunod-sunod ng pagluluto

Paano mo maiiba ang karaniwang recipe

Ngayon na alam mo na kung paano magluto simpleng sabaw mula sa de-latang isda Narito ang ilang mga tip para sa pagpapabuti ng lasa at aroma ng iyong ulam.

Ang parehong mga iminungkahing recipe ay maaaring mabago: sa halip na bigas, maaari mong gamitin dawa o perlas barley, at sa halip na patatas - Jerusalem artichoke o matamis na paminta.
Maaari ka ring magdagdag ng ilang karagdagang pampalasa sa sopas. Ang perpektong opsyon magkakaroon ng espesyal na pampalasa para sa mga isda na ibinebenta sa mga supermarket.
Ang perpektong masarap na sopas ng isda ay handa na sabaw, at hindi sa tubig - maaari itong ihanda nang maaga at itago ng ilang oras sa refrigerator.

Upang maiwasan ang iyong sopas na maging mush, bantayan ang pagiging handa nito sa pamamagitan ng pagtikim ng patatas - kung sila ay napakalambot at nagsisimulang malaglag, handa na ang ulam.
Haluin ang ganitong uri ng sopas nang may pag-iingat upang ang isda ay hindi masira sa katas. Gumamit ng isang espesyal na kahoy na spatula para sa paghahalo.
Bago ka magsimula sa pagluluto ng sopas, siguraduhing hugasan ang palayok o multicooker bowl gamit ang mga espesyal na detergent. Ang lumang taba na natitira sa iba pang pagkain ay maaaring makasira sa lasa ng ulam at magpapaikli sa buhay ng istante nito.

Kung nais mong pagbutihin ang iyong sariling antas ng pagluluto, subukang panatilihing masarap ang pagluluto mga sopas ng isda, dahil ang mga ito ay napaka-simple at halos palaging gumagana. Halimbawa, subukan ang nakakagulat na mabango, pati na rin ang hindi pangkaraniwan at napakasarap. Siguradong magugustuhan mo rin ang nakakatakam, na itinuturing ng aking sambahayan na pinaka-pinaka-sa lahat ng gayong mga pagkaing. Subukan ang isang bagong bagay nang mas madalas at tiyak na magtatagumpay ka!

Sopas mula sa de-latang pagkain sa kalan - video

Ang video sa ibaba ay nagdedetalye ng kumpletong proseso ng paghahanda ng pagkain at pagluluto ng masarap na sopas na de-latang isda.

Canned fish sopas - napakasarap at malusog na ulam Siguradong mamahalin ito ng lahat ng miyembro ng iyong pamilya. Ano ang alam mo tungkol sa sopas na ito? Maaaring iba ang paghahanda ng isa sa iyong mga mahal sa buhay, gamit ang iba pang mga bahagi sa proseso? Ibahagi ang iyong karanasan at mga natuklasan sa mga komento, sabay-sabay nating talakayin ang napakagandang ulam na ito! Bon appetit at laging masarap na culinary experiments!

Mga sangkap:

Mga de-latang isda - 1 lata;
Patatas - 0.5 kg;
Bombilya - 1 pc.;
Karot - 1 pc.;
Bigas - 3 tbsp. l.;
Parsley - 100 g;
Itim na paminta - sa panlasa;
dahon ng bay - 2 mga PC.
Langis ng gulay para sa pagprito

Ang napakagandang pang-araw-araw na ulam tulad ng sopas ng de-latang isda ay isang tunay na pamana ng nakaraan ng Sobyet. Ang kakulangan sa mga istante ng tindahan ay pinilit ang mga maybahay na mag-eksperimento, at kadalasan ang gayong mga eksperimento ay humantong sa napaka-kawili-wili at masarap na mga resulta. Maraming mga recipe ng sopas ng isda sa mundo. Marahil ang bawat bansa ay nagpapanatili ng sarili nitong bersyon ng pagluluto ng gayong ulam. Halimbawa, sa Portugal, ang "caldeirada" ay napakapopular - sopas ng isda, sa Thailand na sopas ng isda na tom yam, sikat din ang sopas ng isda ng Greek. Gayunpaman, wala sa mga pagkaing ito ang maihahambing sa pagiging simple at pagka-orihinal nito sa aming Russian na sopas.

Ang mga benepisyo ng de-latang sopas ng isda ay marami. Hindi bababa sa ang katunayan na ang oras ng paghahanda nito ay 30 minuto lamang! Ang recipe para sa de-latang sopas ng isda ay isang mahusay na katulong sa babaing punong-abala kapag kailangan mong magluto ng mabilis at masarap na ulam. Huwag kalimutan din ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga sangkap ng naturang sopas. Tulad ng sariwa, ang de-latang isda ay nagpapanatili ng omega-3 at calcium. At sa kumbinasyon ng mga sariwang damo, ang sopas ng de-latang isda ay magiging masarap na mabango at masustansya.

Ang bawat babaing punong-abala ay naghahanda ng gayong sopas batay sa kanyang sariling mga kagustuhan. Mga uri de-latang isda Sa ngayon, napakarami na, at bawat isa ay may kanya-kanyang katangian. Narito ito ay mahalaga upang matukoy ang mga kagustuhan sa panlasa. May gusto ng mas mataba na varieties, ang isang tao ay isang tagasuporta pagkain sa diyeta. Sa isang paraan o iba pa, halos bawat maybahay ay may isang lata ng de-latang isda sa stock. At darating ang panahon na talagang magagamit ito. Ang recipe para sa sopas ng isda ay nakasalalay hindi lamang sa uri ng de-latang pagkain, kundi pati na rin sa uri ng cereal na ginamit. Maaari itong maging bigas, dawa o barley. Bilang karagdagan, posible na magluto ng sopas na may at walang litson, sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng isang buong sibuyas sa kumukulong sabaw. Narito ang isang recipe mula sa isang malaking bilang ng mga pagpipilian para sa paggawa ng de-latang sopas ng isda na may larawan.

recipe ng de-latang sopas

Upang maghanda ng sopas ng isda mula sa de-latang pagkain, kailangan mo munang ihanda ang mga sangkap. Kapag pumipili ng de-latang isda, dapat mong tandaan na dapat silang sapat na mataba upang gawing mayaman ang sopas. Bukod dito, may mga de-latang pagkain na malinaw na mapait. Ililipat nila ang kapaitan na ito sa ulam. Sa pangkalahatan, ang anumang de-latang isda ay angkop - saury, sardine, salmon, mackerel.

Una sa lahat, linisin at gupitin ang mga gulay. Pinong tumaga ang sibuyas, lagyan ng rehas ang mga karot. Ang mga patatas ay dapat i-cut sa mga cube o sticks - sa pagpapasya ng babaing punong-abala.
Init ang isang kawali na may pagdaragdag ng langis ng gulay sa temperatura na 120 ° C, ilagay ang tinadtad na sibuyas at igisa sa loob ng limang minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng mga karot, ihalo ang lahat at ipagpatuloy ang paggisa sa loob ng sampung minuto. Ang natapos na inihaw ay dapat na isang maliwanag na ginintuang kulay.
Ang pagluluto ng sopas mula sa de-latang isda sa malalaking volume, na may margin sa loob ng ilang araw, ay hindi katumbas ng halaga. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap nito ay hindi maaaring mapanatili nang paulit-ulit paggamot sa init. Samakatuwid, dapat kang kumuha ng isang palayok na may dami ng hanggang tatlong litro, punan ito ng 1.5 litro ng tubig at pakuluan.
Isawsaw ang mga patatas na cubes sa tubig na kumukulo at lutuin ng 10-15 minuto. Ang bawat babaing punong-abala ay pipili ng mga pampalasa na gusto niya. Para sa sopas ng de-latang isda, ang mga dahon ng bay at itim na paminta ay angkop.
Kapag kalahating luto na ang patatas, asinan ang sabaw at isawsaw ang pre-washed rice sa kawali.
Ilagay ang mga ginisang sibuyas at karot sa kaldero na may sabaw at lutuin ng isa pang 15 minuto.
Ngayon kailangan nating gumawa ng de-latang pagkain. Pagkatapos buksan ang garapon, alisan ng tubig ang mantika at ilagay ang isda sa isang plato, pagkatapos ay dahan-dahang i-mash ang de-latang pagkain gamit ang isang tinidor upang maging maliliit na piraso. Isawsaw ang isda sa isang mangkok na may mga gulay.
Pagkatapos ay dapat kang magdagdag ng makinis na tinadtad na mga gulay. Maaari itong maging perehil o dill sa kahilingan ng babaing punong-abala. Pagkatapos magdagdag ng mga gulay, patayin ang apoy. Ang sopas ng de-latang isda ay handa na.

Ang kahanga-hangang recipe na ito pagkain sa diyeta angkop para sa pang-araw-araw na pagluluto. Ito ay medyo magaan at sa parehong oras ay masustansya. Maaari itong ihain kasama ng sariwang tinapay o may bahagyang piniritong itim na tinapay na toast. Sa pagtatapos ng paghahanda ng sopas, maaari mong ibaba ang tinunaw na keso sa kawali. Bibigyan nito ang ulam ng malambot creamy na lasa at gawin itong maanghang.

Magandang lasa magaan na sabaw nakuha mula sa de-latang isda na may sariwang kamatis.

Kailangan:

Paano magluto ng de-latang isda sa bahay

Ang paghahanda ng lutong bahay na de-latang pagkain ay medyo matrabaho, nakakaubos ng oras na proseso. Gayunpaman, pagkatapos subukan ang tapos na ulam, maaari mong siguraduhin na ang resulta ay nagkakahalaga ng lahat ng pagsisikap na ginugol.

1 lata ng saury sa mantika;
1 sibuyas;
1 maliit na karot;
1 ugat ng perehil;
2 maliit na kamatis;
2 patatas;
2 tbsp. kutsara ng bigas;
perehil;
asin sa panlasa;
1 kutsarita ng mantikilya;
1.5 litro ng tubig.

Paano magluto:

Gupitin ang mga karot at perehil sa manipis na mga piraso o dumaan sa isang magaspang na kudkuran, sibuyas makinis na tumaga, hatiin ang bawat patatas sa ilang bahagi, at gupitin ang mga kamatis sa maliliit na cubes.

Maglagay ng isang palayok ng tubig sa katamtamang init, pakuluan at idagdag ang lahat ng mga gulay maliban sa mga kamatis. Banlawan ang kanin at idagdag sa kaldero, timplahan ng asin ayon sa panlasa.

Matunaw ang mantikilya sa mahinang apoy at bahagyang igisa ang mga kamatis dito. Ilagay ang mga ito sa kawali kapag handa na ang cereal at iba pang mga gulay. Pagkatapos ng ilang minuto, idagdag ang mashed na de-latang pagkain, tinadtad na perehil sa sopas, patayin ang apoy at iwanan ang ulam na humawa sa ilalim ng talukap ng mata sa loob ng 10 minuto. Ihain ang handa na de-latang sopas ng isda na may kulay-gatas at puting tinapay.

de-latang tuna na sopas

Orihinal na nakabubusog na sopas.

Kailangan:
1 lata de-latang tuna;
1 st. kutsara katas ng kamatis;
1 adobo na pipino;
1 st. isang kutsarang puno ng de-latang berdeng mga gisantes;
1 ugat ng perehil;
2 pcs patatas;
1.5 litro ng tubig;
1 bungkos ng sariwang dill;
2 tbsp. isang kutsarang puno ng langis ng gulay.

Paano magluto:

Init ang langis ng gulay sa isang kawali at iprito ang sibuyas na may tomato puree sa loob nito.

Atsara makinis na tumaga, gupitin ang mga patatas sa mga cube, ipasa ang perehil sa pamamagitan ng isang magaspang na kudkuran.

Pakuluan ang tubig at ilagay ang mga patatas na may perehil sa loob nito, pagkatapos ng 15 minuto magdagdag ng kamatis-sibuyas na pinirito, pipino, berdeng gisantes at de-latang pagkain, asin ang sopas ayon sa gusto mo. Panatilihin ang sopas sa mababang init para sa isa pang 10 minuto, pagkatapos ay timplahan ito ng dill at ihain.

Latang salmon na sopas

Ang masustansya at masarap na sopas ay nakuha mula sa pink na salmon.

Kailangan:
1 lata ng de-latang pagkain;
2 tbsp. kutsara ng bigas;
3 mga piraso ng patatas;
1 piraso ng sibuyas;
1 piraso ng karot;
1 dahon ng bay;
2 mga gisantes ng itim na paminta;
1.2 litro ng tubig;
dill greens;
perehil;
asin sa panlasa.

Paano magluto:

Buksan ang de-latang pink na salmon at alisan ng tubig ang likido mula dito hiwalay na lalagyan gupitin ang isda sa ilang piraso.

Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, makinis na tumaga ang sibuyas, gupitin ang mga patatas sa maliliit na cubes.

Ibuhos sa isang palayok ng tubig sabaw ng isda at ilagay ito sa katamtamang init.

Dalhin ang likido sa isang pigsa, asin, pagkatapos ay ilagay ang hugasan na bigas dito at magluto ng 10 minuto.

I-steam ang ulam sa mababang init sa loob ng 5-7 minuto, pagkatapos ay ibuhos sa mga plato at ihain kasama ng mga crouton mula sa Puting tinapay at kulay-gatas.

At isa pang recipe para sa sopas ng isda:
Magandang Appetit!

Ang sopas ng de-latang isda ay isang mabilis, matipid na pagpipilian sa unang kurso. Ang paggamit ng de-latang pagkain ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang hindi kinakailangang red tape na may paglilinis, pagputol hilaw na isda, dahil Hindi gusto ng maraming tao ang prosesong ito. Bilang karagdagan, para sa isang masarap na sopas na kailangan mo masaganang sabaw, na naroroon lamang sa de-latang isda.

Upang magluto ng masarap na sopas, kailangan mong piliin ang tamang de-latang pagkain. Sila ay dapat na mula sa isang sapat na mamantika na iba't ibang isda, mas mabuti sa sariling juice o natural na langis at mula sa isang maaasahang tagagawa. Kung hindi man, ang anumang de-latang isda ay angkop para sa paggawa ng de-latang sopas ng isda: saury, salmon, mackerel, tuna at iba pa.

Salmon na sopas na may adobo na mga pipino

Simple lang masaganang sabaw mula sa de-latang salmon. Ang ulam ay nakikilala sa pamamagitan ng orihinal na inihaw na mga gulay na may tomato paste.

Sopas na may de-latang salmon at atsara

Mga sangkap sa pagluluto:

2 lata ng salmon sa mantika;
3 maliit na adobo na mga pipino;
3 tbsp tomato paste;
2 tbsp sariwang kulay-gatas;
1 sariwang itlog;
1 bungkos ng sariwang dill, basil, feather na sibuyas;
isang maliit na asin, giniling na paprika at itim na paminta.

Nagluluto:
Unang pigsa itlog, alisan ng balat ito, masahin ito ng isang tinidor sa isang homogenous na katas.

Naglalagay kami ng isang palayok ng tubig sa apoy, kapag kumukulo ang likido, itinapon namin ang lahat ng mga pampalasa at pampalasa.

Hiwalay, sa isang kawali, nilagang pinong tinadtad na adobo na mga pipino sa isang maliit na halaga ng langis ng gulay. Pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras, magdagdag ng tomato paste o kamatis sa kawali, ilagay ang masa ng itlog at tinadtad na berdeng mga sibuyas.

Pagkatapos ng 5 minuto, idagdag ang pinirito sa tubig na kumukulo. Susunod, magpadala ng mga piraso ng de-latang salmon, ihalo. Pagkatapos ng 15 minuto, ilagay ang tinadtad na sariwang damo sa sopas, ihalo, itabi. Hayaang magpahinga ang sopas na may de-latang isda ng mga 10 minuto bago ihain. Ihain kasama ang isang kutsarang kulay-gatas.

Canned sardine rice

Para sa ulam na ito kakailanganin mo ng isang minimum na oras at mga produkto. At ang masarap na lasa ng canned sardine fish soup ay lalampas sa lahat ng iyong inaasahan.

Sardine soup sa sariling katas na may kanin

Mga sangkap:

1 garapon ng sardinas sa sarili nilang katas;
1 karot;
5 tubers ng patatas;
1 st. bilog na bigas;
2 tbsp mantikilya;
1 singkamas;
1-2 laurels;
1 pakurot ng pinatuyong dill;
isang maliit na asin, itim na paminta.

Nagluluto:
Nagsisimula kaming magluto ng sopas sa pamamagitan ng pagbabalat ng mga gulay. Ang mga pananim ng ugat ay lubusan na hinugasan, nililinis. Pinutol namin ang mga tubers sa maliliit na cubes, ibuhos ang dalawang litro ng inuming tubig at ipadala ito sa kalan. Para sa isang magandang creamy consistency ng ulam, mas mainam na gumamit ng starchy round o durog na bigas. Inayos namin ang mga cereal, hugasan ang mga ito, ilakip ang mga ito sa patatas pagkatapos ng tubig na kumukulo. Lutuin hanggang sa ganap na maluto ang cereal.

Samantala, tatlong karot, alisan ng balat, makinis na tumaga ang sibuyas. Fry ang mga gulay sa tinunaw na mantikilya, ilipat ang passivation sa kawali. Asin ang ulam, paminta sa panlasa, timplahan ng mga tuyong damo. 5 minuto bago matapos ang pagluluto, ilatag ang mga piraso ng sardinas. Handa nang de-latang isda na sopas na may kanin na inihain nang mainit.

Keso na sopas na may mackerel at millet

Pinapayuhan ka naming lutuin ang sopas na ito, na halos kapareho sa sopas ng isda, para sa tanghalian o hapunan. Ang ulam ay lumalabas na malambot, mayaman sa isang creamy texture. Ang ganitong millet na sopas, tulad ng sa larawan, ay maaaring ihanda mula sa anumang de-latang isda sa langis.

Sopas na may mackerel sa mantika, dawa at tinunaw na keso

Mga sangkap:

1 lata ng mackerel (sa mantika);
100 g ng dawa;
2 tbsp taba cream;
1 malaking patatas;
100 g ng magandang naprosesong keso;
1 bungkos ng batang dill.

Nagluluto:
Upang maghanda ng sopas mula sa de-latang mackerel, pakuluan ang dawa nang hiwalay, dahil. maaari itong maging mapait sa tapos na ulam. Hugasan namin ng mabuti ang cereal, punan ito ng tubig, lutuin hanggang malambot sa isang mababang pigsa, kung hindi man ang dawa ay magiging isang malapot na sinigang.

Samantala, buksan ang garapon, ilagay ang mga piraso ng isda sa isang plato, alisin ang mga tagaytay at malalaking buto. Sinusuri din namin ang natitirang sarsa sa garapon, alisin ang mga hindi kinakailangang mga fragment ng buto. Ipapadala din namin ito sa sabaw.

Pakuluan ang isa at kalahating litro ng tubig sa isa pang kasirola. Mabilis na alisan ng balat at gupitin ang mga patatas. Isawsaw ang mga gulay sa tubig na kumukulo, lutuin hanggang halos maluto. Huwag kalimutang alisin ang starch foam mula sa ibabaw.

Sa natapos na sabaw ng patatas, ilagay ang naprosesong keso na hiwa sa mga piraso. Gumalaw nang masigla upang ganap na matunaw ang keso. Susunod ay ang turn ng canned millet. Asin namin ang lahat sa panlasa, na dati nang gumawa ng pagtikim ng ulam.

Hayaang kumulo ang sopas sa pinakamababang apoy sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay timplahan ito ng mantikilya at tinadtad na dill. Inalis namin ang kawali sa gilid upang ang ulam ay na-infuse sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Ihain kasama ng cream at sariwang damo.

Barley na sopas sa isang mabagal na kusinilya na may tuna

Salamat sa presensya perlas barley Ang recipe na ito para sa sopas na may de-latang isda ay mayaman at makapal. At moderno kagamitan sa kusina ginagawang mas madali at mas masarap ang pagluluto.

Mga sangkap:

1 lata ng de-latang tuna sa mantika;
5 patatas;
1 singkamas;
0.5 multi-cup dry barley;
1 karot;
1.8 litro ng tubig sa tagsibol;
2 tsp asin;
2-3 sprigs ng dill, perehil, sibuyas;
2-3 tbsp mantika.

Nagluluto:
Upang makagawa ng sopas ng barley, ang cereal ay dapat hugasan nang maaga, ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ay mabilis itong kumulo.

Ibuhos sa mangkok mantika, painitin ito sa "Frying" mode. Kasabay nito, nililinis namin, makinis na tumaga ang sibuyas, tatlong karot. Iprito ang mga gulay sa loob ng limang minuto, hanggang sa bahagyang kayumanggi.

Binuksan namin ang garapon ng isda, masahin ang mga nilalaman gamit ang isang tinidor, ipadala ang lahat upang magprito. Gumalaw, kumulo sa loob ng 8-10 minuto. Pagkatapos ay inilagay namin ang device sa standby mode nang ilang sandali.

Nililinis namin, pinutol ang mga patatas sa mga medium na hiwa, i-load ito sa isang mabagal na kusinilya. Doon din kami nagpapadala ng mga grits na binasa, hinugasan ng malinis na tubig. Pinupuno namin ang lahat ng tubig, asin, magluto ng isang oras sa mode na "Soup".

Pagkatapos ng 40 minuto, magdagdag ng pinong tinadtad na mga gulay sa de-latang tuna na sopas at lutuin hanggang sa huling signal.

Ang handa na sopas mula sa de-latang isda sa isang mabagal na kusinilya ay inihain kaagad pagkatapos ng paghahanda.

Sopas na may de-latang pagkain at beans sa kamatis

Ang de-latang pagkain ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis at walang abala na maghanda ng anumang unang kurso. Tingnan natin kung paano magluto ng masarap na sopas na may de-latang isda at beans?

Isda na sopas na may de-latang isda at beans

Mga sangkap:

1 lata ng de-latang trout;
1 tbsp tomato paste;
1 garapon de-latang beans may kamatis;
1 ulo ng sibuyas;
2 sariwang kamatis;
3 patatas na tubers;
1 bungkos ng greenfinch;
table salt sa panlasa.

Nagluluto:
Nililinis namin ang mga patatas, pinutol ang mga ito sa mga medium cubes, ipadala ang mga ito sa tubig na kumukulo. Binuksan namin ang de-latang pagkain na may trout (ang salmon sa sarili nitong juice ay angkop), ilagay ang mga nilalaman sa isang plato, masahin gamit ang isang tinidor. Kung ang malalaking fragment ng buto ay makikita, alisin ang mga ito.

Pagpi-print ng beans Tomato sauce, ilipat ito sa sabaw.

Nililinis namin ang sibuyas, pinutol ito sa kalahating singsing. Hugasan ang mga kamatis, pakuluan ng tubig na kumukulo, alisin ang alisan ng balat, at gupitin ang pulp sa mga cube.

Pinainit namin ang kawali na may langis ng gulay, iprito muna ang kalahating singsing ng sibuyas. Pagkatapos ay ilagay ang tomato paste, magdagdag ng kaunting tubig na kumukulo, kumulo sa mahinang apoy hanggang sa lumambot ang sibuyas.

Pinagsasama namin ang inihaw na may pangunahing kurso, magdagdag ng mga tinadtad na gulay, itabi.

Posible bang ibigay ang ulam na ito sa mga bata?

Ang sagot sa tanong na ito ay hindi maliwanag, dahil. ang edad ng bata ay dapat isaalang-alang. Hanggang sa edad na tatlo, mas mainam na mag-alok sa bata ng mga pagkaing mula sa sariwang isda. kasi kahit na ang mataas na kalidad na de-latang pagkain ay naglalaman ng maraming asin, at ito ay maaaring humantong sa isang paglabag sa metabolismo ng tubig-asin sa katawan ng bata.

Ang mga matatandang bata ay maaaring magluto ng gayong sopas kung minsan, ngunit napakahalaga kung anong de-latang pagkain ang gagamitin sa paghahanda nito. Mabuti kung wala silang laman kundi isda, asin at pampalasa, at ang de-latang pagkain mismo ay ginawa sa isang pabrika ng isda.

Upang hindi ma-overload ang atay ng mga bata, ang calorie na nilalaman ng ulam ay maaaring makabuluhang bawasan kung gumagamit ka lamang ng isda sa iyong sariling juice.

Paalala sa may-ari

Para sa pagluluto mga sopas ng isda Mahalagang pumili ng de-kalidad at ligtas na de-latang pagkain. Upang gawin ito, kailangan mong maingat na pag-aralan ang lahat ng mga marka, suriin ang kondisyon ng garapon at siguraduhing tiyakin na ang produkto ay may petsa ng pag-expire.
Kung nagluluto ka ng sopas na walang mga cereal at iba pang mga tagapuno, maaari kang maglagay ng mas maraming patatas. Kung nagdagdag ka ng bigas, perlas barley, dawa o vermicelli, kung gayon hindi ka maaaring maglagay ng patatas.
Bilang karagdagan sa mga piraso ng isda, ipinapayong idagdag ang juice o sauce na natitira sa garapon sa ulam. Sa gayon, maaari mong bigyan ang tapos na ulam ng isang mas masarap na lasa at aroma.
Mas mainam na asin ang ulam sa pinakadulo, dahil. Ang de-latang pagkain ay medyo maalat na produkto.

Ang sopas ng isda ay napakasarap at masustansya, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang ulam ay pandiyeta, kaya hindi ka dapat mag-alala tungkol sa kung gaano karaming mga calorie ang nasa loob nito. Kahit na ang regular na pagkonsumo ng sopas ay hindi makakaapekto sa figure sa anumang paraan, dahil. sa 100 gramo handang pagkain naglalaman ng hindi hihigit sa 50-60 kcal. Bon appetit sa lahat!

Karamihan sa aking mga mambabasa ay malamang na hindi maisip ang kanilang hapunan nang walang isang plato ng mainit, mayaman isda de-latang sopas bilang unang kurso. Gayunpaman, marami tradisyonal na mga sopas Ang lutuing Ruso ay napakahirap sa pagpapatupad at ang kanilang paghahanda ay tumatagal ng higit sa isang oras. Ang mga nagtatrabahong maybahay ay hindi palaging may lakas at oras upang magluto ng sopas bilang karagdagan sa pangalawang kurso at side dish, ngunit, gayunpaman, nais nilang pakainin ang kanilang pamilya ng malusog at masarap, anuman ang mga pangyayari sa buhay. Sa kasong ito, isang recipe para sa isang simple at napaka mabilis na sabaw mula sa de-latang isda.

Bilang karagdagan, ang isang simpleng sopas ng isda ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at nagbibigay-daan sa iyo upang mapunan ang kakulangan ng maraming mga sangkap sa katawan na mayaman sa pagkaing-dagat. Huwag matakot sa de-latang isda, dahil ang de-kalidad na de-latang pagkain ay ginawa mula sa sariwang hilaw na materyales nang walang paggamit ng mga preservative at nakakapinsalang additives. Sa kanilang sarili mga kapaki-pakinabang na katangian sila ay halos hindi mas mababa sa frozen na isda at naglalaman ng maraming madaling natutunaw na protina, bitamina, omega-3 mga fatty acid at mahahalagang mineral tulad ng phosphorus, magnesium at calcium. Kaya siguraduhin na magluto ng de-latang sopas ng isda para sa iyong pamilya, dahil ito ay napakabilis, masarap at, siyempre, malusog!

MGA INGREDIENTS:

1 lata ng de-latang isda sa sarili nitong katas (240 g)
2 - 2.5 litro ng tubig
1 malaking sibuyas
1 malaking karot
3 katamtamang patatas
3 sining. l. mantika
5 - 6 black peppercorns
2 dahon ng bay

PARAAN NG PAGLUTO:

Upang maghanda ng sopas ng isda mula sa de-latang pagkain, kailangan mo munang maglagay ng isang palayok ng tubig sa apoy. Habang kumukulo ang tubig, alisan ng balat ang mga patatas at gupitin sa maliliit na piraso.
Ilagay ang tinadtad na patatas sa tubig na kumukulo at lutuin ng 20 minuto sa bahagyang pigsa.
Samantala, alisan ng balat at makinis na tumaga ang sibuyas.
Balatan ang mga karot at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran.
Magprito ng mga sibuyas at karot mantika sa katamtamang init sa loob ng 8-10 minuto. Ang sopas ng piniritong isda ay handa na!
Ilagay ang pinirito na gulay sa sopas at lutuin ng 5 minuto sa bahagyang pigsa.
Balatan ang de-latang isda mula sa balat at buto at dahan-dahang i-mash gamit ang isang tinidor, mag-iwan ng malalaking piraso.
Ilagay ang isda sa sopas kasama ang natitirang katas sa garapon at lutuin ng isa pang 5 minuto.
Isang minuto bago maging handa, maglagay ng asin, peppercorns at bay leaf. Maipapayo na hayaang maluto ang sopas sa ilalim ng takip nang hindi bababa sa 15 minuto.

Ang mabango, malusog at madaling ihanda na sopas ng de-latang isda ay handa na!

Canned fish soup - tamad na sopas ng isda na may mga benepisyo sa badyet

Para sa pagluluto, kakailanganin mo ng de-latang isda sa mantika o sa sarili nitong katas. Ang isda sa sarsa ng kamatis ay hindi ibinukod, ngunit narito ito ay hindi para sa lahat. Paano mas masarap na isda, kaya, nang naaayon, ang sopas ay magiging mas malasa. Maaari kang magdagdag ng patatas, cereal sa sopas, pasta o limitahan ang iyong sarili sa mga gulay at damo lamang.Wala nang mas madali kaysa sa paggawa ng sopas mula sa de-latang isda. Ito mahusay na pagpipilian para sa mabilis na tanghalian kung walang oras upang magluto ng isang bagay na solid, ngunit gusto mo talagang likido at mainit-init. Ang sopas ay mababa ang calorie ngunit masarap. Marami sa atin ang natatandaan ang sopas na ito mula sa cafeteria ng paaralan, at madalas itong niluluto ng mga tatay kapag may business trip ang mga nanay.

Canned fish sopas ng saury o mackerel

Ang de-latang saury at mackerel ay marahil ang pinakakaraniwan at mura sa hindi kapani-paniwalang magkakaibang uri na inaalok ng mga domestic na tindahan. Maraming mga maybahay ang nagdaragdag ng de-latang isda sa mga salad at pie. Subukang gumawa ng sopas na may de-latang saury o mackerel fish. Ito ay napakabilis, mura at masarap. Ang ganitong sopas ay isang tunay na paghahanap kapag walang oras, at ang tanghalian ay malapit na.

Mga sangkap para sa recipe:

saury o mackerel sa sariling katas 1 lata
patatas 2 pcs.
yumuko 1 pc.
karot 1/2 pc.
langis ng gulay 2 tbsp. mga kutsara
mantikilya 1 tbsp. kutsara
mga gulay (dill, perehil, berdeng sibuyas) bungkos
asin, paminta sa lupa at mga gisantes
dahon ng bay

Paraan ng pagluluto:

Ibuhos ang 1.5 litro ng tubig sa isang kasirola at pakuluan. Samantala, alisan ng balat ang mga patatas, gupitin sa maliliit na cubes. Kung mas maliit ang mga patatas ay pinutol, mas mabilis itong lutuin. Isawsaw ang patatas sa tubig na kumukulo, asin, magdagdag ng peppercorns at bay leaf. Pakuluan hanggang maluto ang patatas.
Balatan ang mga sibuyas at karot. Pinong tumaga ang sibuyas, lagyan ng rehas ang mga karot. Init ang langis ng gulay sa isang kawali, iprito ang sibuyas at karot hanggang malambot. Magdagdag ng igisa sa patatas.
Buksan ang mga lata. Kapag ang patatas ay luto na, ito ay dapat tumagal ng 10-15 minuto upang gawin ito, ilagay ang isda kasama ang juice sa sopas. Ang mga piraso ng isda ay maaaring mamasa gamit ang isang tinidor. Pakuluan ang sopas na may isda para sa isa pang 3-5 minuto. Magdagdag ng giniling na paminta at tinadtad na damo. Ilagay ang mantikilya sa natapos na sopas.
Payo: Upang ihanda ang sopas na ito, maaari mong gamitin ang de-latang pagkain sa mantika. Upang ang sopas ay hindi masyadong mamantika, huwag iprito ang mga sibuyas at karot sa langis ng gulay, ngunit idagdag ang mga ito nang direkta sa sopas 5-7 minuto pagkatapos ng pagtula ng mga patatas.

Canned fish soup na may salmon at tinunaw na keso

Kung gusto mong pasayahin ang iyong pamilya sa isang bagay na orihinal, maghanda ng sopas ng canned pink salmon at tinunaw na keso. Ang masarap na creamy na lasa at makapal na texture ng puree na sopas ay perpektong naglalabas ng buong piraso ng de-latang salmon. Ang sopas ay hindi inirerekomenda na pinainit, kaya mas mainam na lutuin ito hangga't maaari mong kainin sa isang upuan. Mula sa isang de-latang pagkain at naprosesong keso, 4 na servings ng sopas ang nakuha.

Mga sangkap para sa recipe:

de-latang salmon 1 pc.
naprosesong keso na may neutral na lasa 1 pc.
patatas 2 pcs.
yumuko 1 pc.
karot 1/2 pc.
langis ng gulay 2 tbsp. mga kutsara
paminta, asin, bay leaf
pinatuyong dill 1/2 tsp

Paraan ng pagluluto:

Balatan ang mga sibuyas, karot at patatas. Gupitin ang patatas sa 4 na bahagi, makinis na lagyan ng rehas ang sibuyas, lagyan ng rehas ang mga karot. Ibuhos ang 1.5 litro ng tubig sa isang kasirola. Pakuluan ang mga patatas hanggang maluto, alisin mula sa sabaw, mash sa isang katas, bumalik muli sa tubig kung saan sila pinakuluan.
Habang nagluluto ang patatas, iprito ang mga sibuyas at karot sa langis ng gulay. Ilagay ang passivation sa sabaw. Asin, paminta, panahon na may dahon ng bay at pinatuyong dill. Pakuluan ng 2-3 minuto. Naprosesong keso gupitin sa maliliit na piraso, idagdag sa sopas at pakuluan, pagpapakilos, hanggang sa matunaw.
Buksan ang mga lata. Magdagdag ng isda sa sopas. Maaari mong i-mash ang isda gamit ang isang tinidor, alisin ang mga buto ng gulugod, ngunit mas mahusay na ilagay ang pink na salmon sa magkahiwalay na mga piraso.
Payo: Ihain kasama ng puting tinapay na toast o crouton.

Tomato na sopas mula sa de-latang isda sa isang mabagal na kusinilya

Ang pagkain ng isang mangkok ng mainit na sopas ay hindi lamang malusog, ngunit kaaya-aya din. Kung mayroon kang hindi bababa sa pinakamababang estratehikong stock sa anyo ng de-latang pagkain at gulay sa refrigerator, maghanda sabaw ng kamatis mula sa de-latang isda sa isang mabagal na kusinilya. Karaniwan, ang mga isda na de-latang nasa sariling katas ay ginagamit sa paggawa ng sopas. Gayunpaman, tiyak na ang tala ng kamatis ang nagbibigay sa ulam na ito ng isang espesyal na piquancy.

Mga sangkap para sa recipe:

isda sa tomato sauce 1-2 lata
patatas 3 pcs.
yumuko 1 pc.
karot 1 pc.
pampalasa para sa isda 1/2 kutsarita
manipis na gossamer vermicelli 2 dakot
asin, paminta, bay leaf, paprika
tomato paste o ketchup
halamanan
kulay-gatas

Paraan ng pagluluto:

Ilagay ang mga peeled at diced na patatas, pinong tinadtad na mga sibuyas at karot, isda mula sa garapon kasama ang sarsa sa mangkok ng multicooker.
Asin, paminta sa panlasa.
Magdagdag ng 1 kutsarita na giniling na paprika, 1/2 kutsarang asin na pampalasa ng isda, 1 kutsara tomato paste o 2-3 tablespoons ng ketchup, bay leaf, peppercorns, ilang mga gisantes ng allspice. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw ng pagkain.
Itakda ang multicooker sa "Soup" mode, magluto sa saradong takip 30 minuto. Maaari kang magdagdag ng vermicelli.
Magluto ng 2-3 minuto pa. Hayaang umupo ang sopas ng 5-10 minuto. Ihain kasama ng mga damo at kulay-gatas.

Canned sardine fish rice soup

magkasintahan sabaw ng bigas maaaring pag-iba-ibahin ang kanilang menu sa pamamagitan ng paghahanda ng rice fish soup mula sa de-latang sardinas. Tulad ng lahat ng iba pang mga sopas mula sa de-latang pagkain, ito ay inihanda nang napakabilis, nangangailangan ng isang minimum na halaga ng mga produkto, at ang lasa ay napakahusay. Upang ihanda ang sopas na ito, mas mainam na gumamit ng bilog o durog na bigas, na mayaman sa gluten. Ang sopas ay magiging makapal at mag-atas.

Mga sangkap para sa recipe:

sardinas sa sariling katas 1 lata
patatas 5 tubers
sibuyas, karot 1 pc.
kanin 1 tasa
paminta, bay leaf, pinatuyong dill
mantikilya 2 tbsp. mga kutsara

Paraan ng pagluluto:

Balatan ang mga patatas, gupitin sa maliliit na cubes, punuin ng tubig (2 litro), ilagay sa apoy. Banlawan ang kanin, idagdag sa patatas kapag kumulo ang tubig. Pakuluan ang lahat hanggang sa maluto ang kanin. Sa panahong ito, ang mga patatas ay magkakaroon din ng oras upang magluto.
Balatan ang mga sibuyas at karot at i-chop ng makinis. Iprito hanggang malambot sa mantikilya. Ilagay ang passivation sa sopas. Asin, timplahan ng dill at paminta. 5 minuto bago matapos, ilagay ang sardinas, ingatan na huwag masira ang mga piraso. Ihain nang mainit.

Canned pink salmon fish soup

Ang mga sopas ng isda ay napakasarap, bagaman hindi ito niluto sa bahay nang madalas hangga't gusto natin. Maraming mga maybahay ang ayaw mag-abala sa pagputol ng isda. Ngunit maaari kang magluto mula sa de-latang isda. Sa pagkakataong ito gusto kong mag-alok ng isang simpleng recipe ng sopas mula sa de-latang pink na salmon. Hindi hihigit sa 30 minuto ang paghahanda nito, kaya kahit na pagod ka, palaging may sapat na lakas para sa gayong ulam.

Ito ay isang malambot at mainit na sopas, kung saan imposibleng maging mas mahusay. Sa mainit na panahon, hindi ka maaaring magpainit - napakasarap at malamig.

Mga sangkap (bawat 2 litrong palayok):

Canned pink salmon - 1 lata
Patatas - 3-4 na mga PC.
Sibuyas - 1 pc.
Karot - 1 pc.
Parsley - 1 bungkos
Asin, paminta - sa panlasa.

Hakbang-hakbang na pagluluto:

Balatan ang mga patatas, hugasan at gupitin sa mga piraso, asin, ilagay sa apoy. Maaari mong i-cut sa mga cube, ngunit sa ganitong paraan ang sopas ay magiging makapal at mas mabilis na lutuin.
Ihanda ang isda, huwag ibuhos ang brine.
Mash pink salmon gamit ang isang tinidor.
Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, gupitin ang sibuyas sa mga cube at magprito.
Pinong tumaga ang mga gulay.
Kapag luto na ang patatas, ilagay ang pink salmon sa kawali at pritong gulay. Ang lahat ay dapat pakuluan ng 5 minuto.
Kapag naghahain, budburan ng sariwang perehil o anumang iba pang mga halamang gamot.

Bon appetit sa lahat!

de-latang sopas ng isda

Sumang-ayon, ang bawat maybahay ay palaging may isang garapon ng de-latang isda sa refrigerator. Ito kinakailangang produkto sa alinmang tahanan. May mga de-latang pagkain - at hindi ka magugutom! Nagluto kami ng patatas, pinutol ang isang crust ng itim na tinapay, nagbukas ng isang lata ng de-latang pagkain at handa na ang royal dinner!

Minsan talaga, gusto mong magmeryenda na may simple at magaan. Bukod dito, ang mga de-latang isda ay lubhang kapaki-pakinabang, nalaman ko kamakailan na hindi mo na kailangang alisin ang mga buto sa kanila, ang mga ito ang pinaka-kapaki-pakinabang!

Tamang-tama ang sopas kong de-latang isda kapag kailangan mong lutuin nagmamadali ngunit hindi nakakapinsala sa kalusugan. Bukod dito, pareho ang mga bata at matatanda na gustung-gusto ito (ito ay napakabihirang sa aking pamilya sa mga tuntunin ng pagkain).

Kakailanganin namin ang:

Para sa isang 2 litro na palayok:

1 lata ng de-latang isda (250 g),
5 katamtamang patatas
kalahati ng isang malaking karot,
isang kubo ng pinatuyong sibuyas na "Knor" (mas mabuti 1 ulo ng sibuyas),
asin sa panlasa.
mga gulay, puting tinapay na crouton - para sa isang baguhan.

Ang sopas ay napakadaling gawin.

Una, pinutol ko ang mga patatas sa manipis na hiwa.
Grate ko ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran.
Itinapon ko ang mga patatas at karot sa tubig na kumukulo (nang hindi piniprito).
Takpan ang palayok na may takip at lutuin ng sampung minuto.
Habang gumagawa ng canning. Binuksan ko ang saury, kahit na mas mukhang sardinas. Pero baka mali ako.
Minamasa ko ang isda gamit ang isang tinidor sa mga katamtamang piraso, mismo sa mga buto.
Itinapon ko ito sa kawali na may patatas at karot, at pakuluan ang lahat nang magkasama para sa isa pang limang minuto.
Ang aking anak na babae ay hindi gusto ang mga sibuyas, kaya itinapon ko ang mga tuyo sa mga cube sa halip na ang tunay, hindi niya mapapansin, ngunit ang lasa ng sibuyas ay lilitaw, at kahit na ano!
Sa prinsipyo, handa na ang sopas. Ito ay nananatiling asin. Ngunit dito kailangan mong mag-ingat, dahil ang de-latang pagkain ay maalat na. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ako nagdaragdag ng lavrushka at paminta, dahil maraming lasa na ito sa de-latang isda.
Nagtatapon ako ng mga gulay sa isang plato para sa bawat isa nang paisa-isa, na mahilig sa kung ano (at lahat ay mahilig sa iba-iba).
Ngunit ang mga crackers ay minamahal ng lahat, nang walang pagbubukod. Ginawa ko ang mga ito para sa sopas na ito nang maaga.
Pinutol ko ang isang puting tinapay sa maliliit na cubes, inilagay ito sa isang greased baking sheet at ipinadala ito sa isang oven na preheated sa 200 degrees sa loob ng sampung minuto.
Nakuha ko, kung paano namula.
Huwag lamang itapon ang lahat ng mga crackers sa plato nang sabay-sabay, tulad ng ginagawa ng aking mga anak kung minsan dahil sa pagkalimot, kung hindi man ay mainit ang sabaw, ang mga crackers ay agad na lumambot, at ang sabaw ay magiging lugaw.

Narito kung gaano kabilis at madaling makakapagluto ka ng malusog at masarap na sabaw mula sa de-latang isda!

Latang isda na sopas na may kamatis

Mga sangkap:

Latang isda na may kamatis - 1 lata
Patatas - 3-4 na mga PC. (katamtamang laki)
Oatmeal - 1 kutsara
Sibuyas - 1 pc. (maliit na sukat)
Mga gulay (perehil at dill) - 3-4 na sanga bawat isa
Asin - sa panlasa

Hakbang-hakbang na recipe:

Maglagay ng isang buong takure ng tubig upang pakuluan.
Habang kumukulo ang tubig, ihanda ang patatas.- Balatan at gupitin sa maliliit na piraso.
Ilagay ang patatas at oatmeal upang pakuluan. Ilagay ang inihandang mga hiwa ng patatas sa isang 3-litro na kasirola at ibuhos ang tubig na kumukulo 5-7 cm sa ibaba ng gilid ng kasirola. Pakuluan, idagdag ang oatmeal, ihalo, pakuluan muli at lutuin sa mahinang apoy sa loob ng 15-20 minuto.
Habang niluluto ang patatas at oatmeal, maghanda ng de-latang pagkain at gulay. Buksan ang isang lata ng isda. Ang sibuyas ay pinutol sa manipis na kalahating singsing. Pinong tumaga ang mga gulay.
Suriin ang kahandaan ng patatas, sinusubukang durugin ang isa sa mga piraso gamit ang likod ng kutsara sa gilid ng kawali. Kung ang piraso ay madaling kulayan, maaari kang magpatuloy.
Ilagay ang laman ng garapon ng de-latang isda sa sopas pot. Haluin, tikman, magdagdag ng asin kung kinakailangan. Takpan, hayaang kumulo ng 1-2 minuto at alisin sa init.
Ang sopas ng de-latang isda ay handa na! Sa isang malalim na plato, ilagay ang ilang mga gulay at sibuyas, gupitin sa kalahating singsing. Ibuhos ang mainit na sopas sa ibabaw, haluin at hayaang lumamig nang bahagya bago ihain.

Magandang Appetit!