Cum de a arunca berea de băut în fiecare zi: cele mai eficiente căi. Cum să vă întăriți de bere în fiecare zi

01.10.2019

Întrebări legate de cum să nu mai bea bere în fiecare zi, puteți auzi nu numai de la bărbați, ci și de la femeile care își petrec timpul liber după o pereche de sticlă de spumă. Alcoolismul de bere este un tip independent de dependență care cauzează un rău deosebit pentru sănătatea organelor interne. Mai ales din abuzul acestei băuturi, ficatul, creierul și organele tractului gastrointestinal suferă.

Mulți alcoolici de bere se confruntă cu o astfel de problemă ca stomacul berei. Se pare că se datorează încălcărilor asociate cu producția de hormoni. În plus, apariția unei burse de bere are o mare influență a cobaltului, care este adăugată la băutură pentru a da spumă groasă. Această substanță devine adesea cauza inflamației și a intoxicației de alcool.

Din păcate, dragostea de bere se dezvoltă treptat într-o dependență persistentă

În fiecare zi, milioane de oameni urmăresc reclame, unde tinerii folosesc această băutură cu plăcere. Cultura utilizării berii a atins atât de multă popularitate că întrebarea de a arunca bere în fiecare zi, este cea mai acută. Dezvoltarea alcoolismului de bere contribuie la faptul că această băutură este poziționată ca un alcool slab. Mulți cred că există mai puțin alcool în băutură, influența sa asupra corpului este exprimată în consecințe mai puțin grave.

Este cu aceasta cea mai mare concepție greșită. În timp ce mulți sacri cred că utilizarea alcoolului slab nu dăunează sănătății lor, unitățile oamenilor se confruntă cu suferințe reale. Dependența de bere duce la faptul că sunt distruse funcții importante ale corpului. Din scandalurile din solul faptului că o persoană nu își poate controla nevoile, familiile se prăbușesc și vor descompune întreaga viață.

Folosind berea, puțini oameni se gândesc la faptul că într-un litru de băutură, numărul de alcool poate fi echivalat la jumătate din sticla de vodcă. Această dependență este destul de viclenă, deoarece o persoană încetează să observă cantitatea de produs consumată. Doza inițială poate face câteva pahare pe zi, dar apoi pentru a obține intoxicarea efectului, o persoană are nevoie de mai multe sticle.

Dependența de bere se dezvoltă de mai multe ori mai rapidă decât de la un alcool mai puternic.

Unii cred că berea este o sursă de vitamine. Dar experții au contestat această opinie. Datorită faptului că băutura este procesul de fermentare, toate substanțele utile sunt răsturnate din ea. Pentru ca organismul să primească o rată zilnică de o anumită vitamină, trebuie să utilizați cel puțin zece litri de "spumă".

Dragostea pentru băuturile cu alcool scăzut duce la faptul că apar anumite probleme de inimă. În plus, datorită efectului diuretic al berii, multe elemente de urmărire utile sunt spălate treptat din organism, dintre care nu se poate transforma în probleme serioase cu sistemul navei.

Consumul de alcool joacă un rol considerabil în activitatea centrelor creierului. Astfel de produse sunt puternic asuprite de anumite departamente ale creierului, rezultând în celulele lor.

Este important să știți că dependența de bere provoacă stimularea producției anumitor hormoni. Când intră în corpul din afară, aceasta conduce la faptul că ei înșiși încetează să fie produsă de corp. Fenomenele similare pot provoca probleme în viața sexuală.

Dacă o persoană înțelege că a devenit dependentă și vrea să știe cum să renunțe la bea bere - drumul spre vindecare este deschis

Cum să nu mai bea bere

Pentru a începe lupta cu atașamentul la Penno, este necesar să se realizeze dependența acestuia. Acest lucru necesită prezența unei voințe solide și auto-analiză. Nu fiecare persoană poate trata inutile. Mulți oameni iubesc să se dea poziții încrucișate sau să spioneze totul în circumstanțe. Astfel de oameni încep să inventeze diferite scuze și scuze. Iată cele mai populare dintre ele:

beau să mă relaxez;
nu beau mai mult decât altele;
berea nu este vodcă;
am stres, trebuie să beau.

Dacă vă recunoașteți, trebuie să recunoașteți faptul că sunteți un alcoolic.

De fapt, există doar două moduri de a opri utilizarea acestei băuturi, reducerea treptată a dozei sau abandonați imediat utilizarea acestuia. Desigur, nimeni nu spune că trebuie să renunți la băutură pentru totdeauna. Puteți folosi berea la anumite sărbători și sărbători, într-o doză care nu depășește o poiană. Dacă această doză este depășită, este posibil ca o persoană să se rupă din nou.

În stadiul eșecului, este foarte important să se simtă sprijinul celor dragi. Dacă simțiți că este într-o companie specifică, puteți să vă rupeți, este mai bine să nu participați la astfel de evenimente. Atunci când o persoană nu poate să se ocupe de dependența sa de propria dependență, este necesar să recurgeți la ajutorul unui specialist.

Ce trebuie sa facem

Puteți spune multe despre consecințele fizice ale dependenței de bere, dar toate sunt ușor eliminate cu o dietă propusă și normalizarea rutinei zilei. Este foarte important ca acest tip de dependență să lovească o amprentă puternică asupra psihicului uman. De mult timp, el a fost Kotal seara în spatele cazanelor "spumă", dar acum o mulțime de timp liber apare în viața sa.

În plus, apar probleme și alte caracteruri. O persoană încetează să se simtă "lui" printre acei oameni care trebuiau să petreacă ore lungi în baruri și unitățile de bere. El simte problemele cu auto-controlul la vizionarea publicității obsesive a băuturilor alcoolice. Și ceea ce este important, o persoană se află într-un capăt mort, gândindu-se cum să elimine stresul obținut în săptămânile de muncă.
Înainte de a vă gândi decât să înlocuiți berea în seara, trebuie să alegeți o tehnică cu care o persoană își va depăși dependența.

Modalități de a face fără alcool foarte mult, dar trebuie să găsiți unul potrivit pentru dvs.

Metodă În primul rând - eșecul complet

Nu toată lumea poate face față unei astfel de tehnici. Esența metodei este că o persoană nu ar trebui să aibă o slabă sub formă de utilizare pentru o perioadă lungă de timp berea non-alcoolică Sau mai multe ochelari, în onoarea sărbătorii. Este necesar să se creeze o regulă clară că utilizarea unor astfel de băuturi este un semn de slăbiciune și lipsă de voință.

Motivația și sprijinul adecvat pentru rude și prieteni vor deveni cheia implementării acestui program. Programul însuși constă din două etape importante.

Primul stagiu

În acest moment, este foarte important să întrerupeți majoritatea stereotipurilor populare create de marketeri tanați. Pentru a face acest lucru, trebuie să eliminați hainele superioare de la tine, să mergeți la oglindă și să vă întrebați doar o singură întrebare, cât de mult arăți ca oamenii din publicitatea produselor alcoolice? Sunteți strâns și arătați atât de bine? Când vă puteți da un răspuns clar și adevărat, trebuie să vă găsiți o putere de a vă confrunta cu dependența. Este foarte important să obțineți sprijin pentru cei dragi și prieteni care vor ajuta să scape de o predilecție dăunătoare.

A doua fază

În a doua etapă, este important să se facă un plan de acțiune clar și să-l urmați. În primul rând, este necesar să scăpați de toxine și de zgură. Măsurile de detoxifiere ale corpului pot fi alese atât independent, cât și folosind anumiți specialiști. La început, este foarte important să respectați dieta corectă, rutina zilnică și să efectuați o anumită exercitare fizică.

Cu privire la întrebarea despre cum poate fi înlocuită cu bere, toată lumea ar trebui să răspundă independent, în funcție de preferințe. Găsește un hobby pe care îi place și ocupația lor vă aduce plăcere. Pentru cineva poate fi colectarea anumitor elemente, pentru o altă vizionare a filmului, jocuri pe calculator sau excursii la teatre.

Cel puțin o dată pe săptămână este necesar să dați timp sporturilor. Găsiți sportul în care activitatea dvs. fizică va atinge sarcini maxime și care vă va aduce plăcerea. Poate fi atât înot, cât și o plimbare pe biciclete și bowling și fitness. Nu vă refuzați plăcerea de a face o lungă campanie într-o pădure sau înotați pe o barcă de-a lungul apei. O astfel de activitate va ajuta nu numai să întărească tonul, ci și să dea caracteristici atractive ale figurii tale.

Există o teorie că refuzul de a mânca berea contribuie la setarea în greutate suplimentară. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Foarte des există o situație inversă atunci când o persoană resetează brusc kilograme suplimentare după băutura anormală. Cu o dietă echilibrată și o activitate fizică constantă, puteți vedea următoarele modificări:

o creștere a tonului muscular;
dispariția umflării dimineața;
normalizarea stării și a tonului pielii.

În general, această abordare va aduce numai avantajele corpului dumneavoastră.

Folosind berea în fiecare zi, o persoană are un obicei de un astfel de stil de viață

Metoda a doua este o eșec treptat

Nu fiecare persoană este capabilă să abandoneze obiceiul rău de vremuri și pentru totdeauna. Mulți oameni folosesc berea în rolul antidepresivului, cu care stresul câștigat în săptămânile de muncă decolează. Astfel de oameni încearcă să plece pentru ei înșiși lacune să se poată răsfăța cu o băutură neagră, cel puțin o dată pe lună.

Cum de a acționa într-o astfel de situație, numai specialiștii pot spune. Potrivit narcologilor, pentru a rezista obiceiului dăunător, numai dacă există un stimul solid. Spre deosebire de scutirea instantanee de obiceiul dăunător, metoda de scădere treptată de consumul de alcool este mult mai greu. Acest lucru se întâmplă ca urmare a faptului că, atunci când se utilizează o doză redusă, o persoană începe să dea o slăbiciune și să încerce să găsească o scuză. Astfel de scuze pot părea: "Astăzi am băut mai mult mai multe grame, dar mâine am tăiat cu siguranță doza de două ori."

Este foarte important să se regleze la valul corect și să urmați un anumit program. Pentru a compila un program de reducere a dozei, este important să puneți data finală, apropiindu-vă treptat despre care trebuie să obțineți rezultatul principal - opriți bere. Termenele necesare pentru această persoană aleg în mod independent, dar experții recomandă să nu întindă evenimentul mai mult de o jumătate de an.

Atunci când alegeți o tehnică semestrială, este necesar să se întrerupă de această dată la șase etape. Să presupunem că beți aproximativ trei litri de băutură de spumă pe zi. Aceasta înseamnă că, în fiecare lună, trebuie să reduceți doza pe jumătate de litri. Până la sfârșitul primei luni, produsul consumat nu ar trebui să fie de cel mult doi și jumătate, al doilea doi litri și mai departe de-a lungul aceleiași scheme.

Cum să scapi de dependența feminină

Alcoolismul feminin este radical diferit de bărbat. În acest sens, pentru a arunca berea să bea în fiecare zi, o femeie are nevoie de o abordare complet diferită. Mai întâi trebuie să vorbești despre cum arată această boală.

În majoritatea cazurilor, pentru a obține un efect de intoxicare, o femeie are nevoie de o cantitate mult mai mică decât un bărbat. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, boala se dezvoltă de mai multe ori mai rapidă, iar starea de sănătate mintală lasă mult de dorit. Chiar și cu anumite probleme pe baza acestui obicei rău, femeile continuă să bea alcool.

Potrivit experților, dezvoltarea unei astfel de situații conduce faptul că o femeie nu are motivația necesară. Și pentru a începe o luptă cu boala, este necesar să o întrebi mai întâi. Scopul poate fi diferit, dar este important să realizați în mod clar că pentru ao realiza, trebuie să abandonați alcoolul.

Încă o metodă minunată și cea mai importantă motivantă Cum să renunțați la bere de bere - economisiți mai mulți bani

În primul rând, eliberarea de la dependența dăunătoare ajută femeile să devină mai atractive. Încetarea consumului de bere duce la faptul că pungile întunecate sub ochi dispar, capacele pielii dobândesc un aspect sănătos și dispare umflarea.

În plus, se stabilesc multe probleme personale, deoarece alcoolismul feminin, ca un bărbat, poate fi cauza discrepanțelor în relațiile dintre rude.

In cele din urma

Potrivit cercetării, formarea obiceiului durează douăzeci și una de zile. Dar pentru a scăpa de ea mult mai mult timp. Oamenii care au vizitat bere și au scăpat cu succes de el, spun că sindromul de anulare este observat timp de șase luni. Este foarte probabil să apară și este important să înțelegem nevoia și corectitudinea acțiunilor dvs. Numai cu dorința de a obține anumite rezultate, puteți obține dorit.

Mulți care au decis arunca înapoi Și sănătatea lor întreabă cum să nu mai bea bere după ce a lucrat pe cont propriu, că pentru asta trebuie să faci și de ce astăzi există aproape 90% dintre oameni bea alcool, deși 40% mai devreme de oameni nu au băut bere la toate Alte alcool. La urma urmei, oamenii de știință s-au dovedit că nu există nici o utilizare a berii și a altor alcool și nu vor.

În articolul veți învăța cum să renunțați să bei bere După ce lucrează singur, de ce mulți oameni o beau, din cauza a ceea ce este o astfel de popularitate și este posibil să se schimbe totul spre bine. Ce metode și metode astfel încât oricine, dacă doriți, vă livrați de la utilizarea berei și a altor alcool. Deoarece răul din acest lucru este foarte mult și enumerate este infinit, iar beneficiul nu a găsit niciunul.

Primul lucru de care aveți nevoie este să aruncați bere după ce ați lucrat pe cont propriu, este de a opri ascultarea publicității, știrilor și a persoanelor înconjurătoare care spun că există o bere și că se relaxează și vă face mai bine. Știți-vă cum să gândiți și să vedeți că toți cei care beau berea este oameni nefericiți care nu se simt fericit și nu au atins nimic în viață. Continuând să ascultați și să urmăriți publicitatea că berea este bună, vă inspirați-vă și mergeți la magazin pentru următoarea porțiune din această otravă.

Lucrați, învățați, faceți afaceri

La aruncați bere de băut După ce ați lucrat pe cont propriu, trebuie să vă opriți relaxarea după muncă și în weekend. Dacă munca dvs. este dificilă pentru dvs. și nu vă place și faceți berea după sfârșit, atunci merită să ne gândim la schimbarea muncii. Om ocupat, nu găsește timp pentru o distracție fără sens și utilizarea berii. Când lucrați fără sfârșit de weekend și odihniți-vă sau faceți chestia preferată, veți fi mai fericiți, mai sănătoși și mai bogați. Aflați cum să aruncați băutura alcoolului.

La urma urmei, în cea mai mare parte atât de mulți oameni beau bere datorită faptului că au prea mult timp liber. Dacă nu regreți că cheltuieli atât de sensibile din viața voastră, care nu este veșnică, atunci aceasta este alegerea dvs. și vina pe cineva în faptul că trăiți prost și nu sunteți suficienți pentru ceva, nu aveți nevoie, deoarece voi sunteți Vina. Există o mie de modalități de a arunca rapid și independent bere, dar dacă nu există o astfel de dorință, atunci nu se întâmplă nimic.

Inspirați-vă ce este o otravă

La arunca înapoi Berea după ce ați lucrat independent, trebuie să utilizați aceeași metodă și motivul pentru care ați început să beți bere este un impact auto. În fiecare zi au vorbit și au amintit de bere, ceea ce este util și că trebuie să beți. Acum luați o foaie de hârtie și scrieți: Berea este otravă, distruge familiile, distruge relațiile, distruge sănătatea, face ca oamenii să fie nemulțumiți și să ia timp prețios.

După aceea, în fiecare zi este de 10 minute dimineața, 10 minute în timpul zilei și 10 minute seara înainte de culcare, citiți această listă de mai multe ori și subconștientul dvs. o va lua ca un adevăr adevărat și nu veți ajunge niciodată în paharul următor bere. Principalul lucru nu este să săriți ziua și să continuați să inspirați ceea ce ați scris, în 2-3 luni în fiecare zi. Cu cât mai des, cu atât mai bine și mai repede puteți arunca berea berea după muncă. Aflați: Cum să renunțați la fumat.

Pentru a arunca o băutură bere după muncă Singur, trebuie doar să înveți cum să apreciezi și să iubești viața pe care ai dat-o natura. Cel care nu apreciază viața și petrece timpul pierdut, natura pedepsește nenorociri, probleme, astfel încât să le începeți să vă decideți și să vă fixați mai bine. Programul de natură este acordat bunului și dezvoltării și care nu o ascultă, va fi pedepsit și este puțin probabil să simtă fericirea pe care încearcă să o dea. Nu schimba niciodată fericirea pentru plăcere temporară.

Dacă aveți întrebări - scrieți.

Cum să nu mai bea bere în fiecare zi

Stresul permanent, tensiunea nervoasă și oboseala au devenit sateliți permanenți ai vieții unei persoane moderne. Scoop negativ nu este potrivit, astfel încât întrebarea apare cum să scape de marfa emoțională colectată. Și sticla de bere se dovedește a fi la fel de imposibilă. Slab băutură alcoolica Perfect sete de sete, relaxează, ridică starea de spirit. Și persoana nu observă cât de ferm stau pe produsul malț. Este imperceptibil de paharul se dezvoltă într-o sticlă întreagă, că în două, iar în curând corpul începe să solicite în mod persistent 2 l în fiecare zi.

Medicii spun că dependența de bere are loc de 3-4 ori mai rapidă decât la Vodka. Iar principalul pericol în alcoolismul de bere, deși nu toți medicii sunt de acord cu o astfel de definiție, este de a refuza oamenii să recunoască problema. Ce dependență ar putea fi dacă nimeni nu se îmbeți, nu suferă ca o mahmureala, nu se străduiește munca? Băutura îi asigură pe cei dragi, ceea ce este absolut adecvat și controlează comportamentul lor. Cu toate acestea, primele simptome indică opusul:

Bere și tractul gastrointestinal

Deși alcoolul în alcool slab și nu 40%, dar este încă prezent. În funcție de soi, puterea băuturii poate ajunge la 10-14%. Și acest lucru deja echivalează o sticlă de bere la 50-100 g de vodcă. Dacă utilizați o spumă în fiecare zi, atunci uleiuri sintetice, Aldehide, metanol și alte produse de fermentație vor irita și otrăvi membrana mucoasă, împiedicând digestia cu drepturi depline. Ca rezultat - gastrită, ulcere, arsuri la stomac și probleme de cretă, care se pot manifesta cu o slăbire comună a corpului, o scădere a performanței, starea de spirit deprimată, un gust metalic sau un sentiment de amărăciune în gură, severitate sub lingura.

Dacă în fiecare zi, beți în mod regulat o sticlă de bere și mai mult, o persoană este prevăzută cu probleme hepatice. Folosind toată resursa proprie pentru neutralizarea alcoolului, acest organ devine fără apărare înainte de substanțe otrăvitoare și puternice. Prin urmare, unul care bea în mod sistematic bere, mai mult decât altele este supus proceselor inflamatorii, hepatitei și cirozei hepatice. Efectul diuretic al spumei crește povara rinichilor de 2-3 ori. Poluria sau urinările armate sunt familiare tuturor celor care bea o băutură hoppy. Problema este că, împreună cu apă, elemente macro și urme importate, în special, potasiu, vitamina C și magneziu sunt spălate din corp. Deficiența lor este plină de slăbiciune în picioare, ritm cardiac afectat, imunitate scăzută, iritabilitate și diferențe de dispoziție ascuțite. Cu expunerea pe termen lung la alcool, are loc riscul de scleroză a vaselor renale, a încălzitorilor de rinichi sau a hemoragiei renale.

De ce berea periculoasă de băut în mod regulat

Abilitatea berii este absorbită rapid în sânge, conduce la faptul că vasele sunt instantaneu. Dacă un bărbat a văzut hopuri de malț în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, are vene varicoase de vene și așa-numitul sindrom Kapron Stocking sau Heart Bullish. Corpul devine un flabby, se suprapune cu grăsime, creșterea presiunii, ajunge, dificultăți de respirație, riscul de a dezvolta boli coronariene și moarte după creșterea accidentului vascular cerebral crește semnificativ.

Dar pe această listă de motive pentru a opri consumul de alcool, nu se termină. Berea conține un analog legat al hormonului feminin al progesteronului, obținut din loviturile de hamei. Este prezența sa care dă o băutură un gust amar caracteristic. Utilizarea sistematică de către fiecare persoană de hormoni suplimentari încalcă activitatea sistemului endocrin. La bărbați, efectul progesteronului suprimă dezvoltarea testosteronului. Prin urmare, cantitatea de păr pe față și corp scade, crește glandele toracice, masa musculară este redusă, grăsimea pe șolduri și talia este așezată, vocea variază. Berea afectează în mod direct cantitatea și calitatea spermatozoizilor, provocând impotență, prostatită și infertilitate.

Femeile care la sfârșitul zilei beau în mod regulat o băutură de hop, se rătăcește o voce, părul întunecat apar deasupra buzei superioare, adesea observate umflarea feței în dimineața și supraponderal. Este posibil să se dezvolte boli ginecologice, infertilitate. Consumul constant al unei cantități mari de bere schimbă caracterul unei persoane. Agresiunea, prostia, furia, lenea și minciuna vin în prim plan. Alcoolul extrem de negativ afectează creierul: coordonarea mișcărilor este perturbată, problemele apar cu un discurs, memoria se va deteriora până la pierderea sa deplină, dezvoltă demența.

Un pahar de băutură ocazional nu va fi în măsură să deterioreze sănătatea, dar dacă utilizarea berii a devenit un obicei, refuzul cărora provoacă disconfort semnificativ, există o dependență gravă de bere. Și pentru a-și păstra propria sănătate, familia și nervii celor iubiți ar trebui să se gândească serios la modul de a arunca berea în fiecare seară. De fapt, este suficient să scăpăm de atașarea dăunătoare a unei singure soluții volitive. Cu toate acestea, va necesita victime semnificative și un extras uriaș de la o persoană, deoarece obiceiul a fost acumulat de multe zile pentru a-și lua pozițiile. Prin urmare, ne concentrăm pe moduri mai puțin radicale și stresante, cum să nu mai consumați zilnic alcoolul.

Conștientizare - Condiție pentru a renunța la băut

Toți cei care aruncă bea ar trebui să fie cu siguranță conștienți de ce o fac.

Succesul este posibil numai dacă băuturile în sine vor să scape de dependență.

Dacă decizia se face numai cu privire la recomandările medicilor, sfatul prietenilor sau sub presiunea în familie, dar nu în conformitate cu propria lor condamnare, nu va fi nici un sens. Toate argumentele vor fi logice sau nu foarte izolate.

Omul ar trebui să știe cu ce și ce se luptă. Dacă în folosirea berii, el nu vede nimic rău, nu are sens să renunți la obiceiul obiceiurilor pentru el. În cel mai rău caz, procesul de eliberare va fi migrat trite pentru a cădea în spatele lui. Apoi, adunările de seară cu o sticlă în fața televizorului vor fi clasificate și transferate la bar, la prieteni sau la cabană. Și problema de la explicit va deveni ascunsă. Prin urmare, băutura nu este de a pune presiune. Încercați să o convingeți cu dovezi semnificative și îngrijire pentru sănătate. Dacă sunteți de acord, atunci treceți la program, fără a uita în orice mod de a încuraja și menține.

Zi dupa zi

Aruncarea berii de băut în fiecare zi va ajuta un plan clar. Încercați să atribuiți un timp real pentru a scăpa de dependență. În funcție de experiența de alcool și de cantitatea de utilizare zilnică, aceasta poate varia de la 2 la 6 luni. Pentru perioada convenită, o persoană depășește complet dorința sa pentru spumă malț. Termenul este important să se împartă în segmente mai mici, de exemplu, timp de 2 săptămâni. Fiecare dintre aceste segmente a stabilit un rezultat intermediar. Luați în considerare exemplul condiționat al modului de a arunca o băutură timp de 3 luni.

Să presupunem că o persoană utilizează 3 litri de bere în fiecare zi. Pe primul segment, reduce cantitatea de consum la 100 g pe seară. Adică băuturi de 2,9 litri, mâine 2,8 litri și la 2 săptămâni după începerea programului, pe primul segment, ajunge la rezultatul de 1,5 litri pe zi. Aceasta este o victorie mică, dar foarte semnificativă și foarte tangibilă. În a doua etapă, în fiecare zi numărul de spumă continuă să scadă, iar până la sfârșitul lunii, o persoană este suficientă de un singur geam de bere pe zi. Următorul segment crește intervalele de consum. Alcoolul este folosit după zi. La mijlocul celei de-a treia luni, se dovedește a bea bere numai în weekend, și până la sfârșitul termenului limită, dependența este depășită.

Exemplul este destul de condiționat, deoarece fiecare are propria sa normă, puterea voinței și experiența dependenței de bere. Cu toate acestea, cu un aranjament competent de obiective, totul este posibil. Este important să ridicați un timp real. Cu rezerve prea mari, ispita pare să se trateze pe sine. Cu prea puțin, este aruncat să bea unități, deoarece termenele prea comprimate determină un sentiment opresiv al nerealității împlinirii concepției concepute.

Puțin despre motivele

Mulți bea mai ușor de a scăpa de obiceiul lor, sobru în motivele apariției sale. De exemplu, multe probleme și probleme fac dorința de a uita cel puțin pe scurt. Cu toate acestea, dacă adăugați, de asemenea, o durere de cap în lista de probleme dimineața. Nu modul cel mai productiv. Nu este mai bine să vorbiți cu prietenii, să urmăriți un film bun sau să petreceți seara cu rudele? Dacă berea bea la fel ca o băutură pentru a stinge setea, atunci este timpul să ne gândim la înlocuitor. Alegerea este uriașă: ceai, suc, cafea, apă, kvass, morse, kefir etc.

Unii nu sunt aruncați să bea, deoarece alcoolul se relaxează bine. Acest lucru este adevărat, totuși, astfel de relaxe sunt însoțite de pierderea de coordonare a mișcărilor, o limbă, o scădere bruscă a abilităților mentale. Deși vă puteți relaxa și sub muzica preferată, mergeți la baie, Tinker cu o motocicletă sau conduceți mingea. Dacă berea bea doar de la plictiseală, fiți pregătiți pentru faptul că într-o zi vă plictisește și ea. Și încă mai trebuie să caute o altă soluție. Mult mai eficientă pentru a face un hobby în suflet.

Cum de a arunca o băutură, dacă alcoolul este o componentă importantă într-o companie prietenoasă? Acesta este cel mai dificil caz. Este greu să fii un sobru în compania prietenilor dodded. Răspunde-te, doar sincer: prietenii comunică cu tine pentru că bei bere sau pentru că ai interese comune? Dacă ultimul, atunci ar trebui să înțeleagă decizia de a deveni mai sănătoasă. Utilizați ștampile nealcoolice, luați-vă cu semințe sau fructe, deoarece împreună cu voi comunicați și nu vă îmbătați până la insensieri.

Dacă sunteți de până la extreme, spuneți cu aproape o cantitate semnificativă care să cadăm. Aceasta este o motivație foarte semnificativă care stimulează procesul de anulare de la bere.
Puteți face o bancă de porc pentru a plia bani acolo, care de obicei cheltuiesc pe alcool. Pe fondurile salvate și sunt, de obicei, destul de semnificative, vă puteți răsfăța.
Foarte bine Dacă găsiți o pasiune, este cea mai bună sau chiar extremă. Emisiile de adrenalină, emoții luminoase și euforie din propriul lor curaj este mult superior plăcerii de bere. Nu uitați să adăugați la îmbunătățirea enumerată a formei fizice și a noilor cunoștințe.
Dacă sticla a făcut parte din ritualul de seară atunci când vizionați știri, încercați să o înlocuiți cu fructe, semințe sau gustări de legume.
Nu uitați să vă lăudați pentru rezistența manifestă și Willpower.
Simțiți-vă liber să vă uitați în viitorul dvs. La urma urmei, decizia de a renunța la băutură va salva o persoană din multe boli, degradări morale și singurătate. Omul are dreptul să fie mândru de alegerea făcută.
Dacă nimic din cele de mai sus nu ajută, contactați un specialist (narcolog sau psiholog). Aceasta este o faptă responsabilă și curajoasă în care nu este nimic rușinos.

Numeroase evaluări ale clienților și medicii sugerează că blocantul Alco de la droguri ajută într-adevăr să depășească împingerea la alcool.

Mijloacele de alchoprost vor fi capabile să facă față în mod eficient dependenței de alcool, după cum reiese din revizuirile reale ale persoanelor care au folosit acest medicament.

Datorită eficacității sale, remedierea pentru dependența de alcool al alcoobarrierului a primit o bună reputație și masă de feedback pozitiv în rândul pacienților.

Copierea materialelor de copiere este posibilă fără aprobarea prealabilă în cazul unei referințe indexate activă la site-ul nostru.

Uneori puțini oameni consideră că folosirea berii la alcoolism. De fapt, nu este nimic rău dacă faci un prieten o companie și bea boilerele de bere. Cu toate acestea, mulți beau în jos cazanele și, uneori, mai mult pe zi. Și nici măcar nu bănuiesc că aceasta este o dependență. O persoană nu crede nici măcar că această băutură încurcată își poate sparge viața. Există o serie de metode cum să aruncați bere de băut fără a utiliza remedii populare.

Dacă o persoană este conștientă de dependența sa și caută un răspuns la întrebarea, cum să renunțați la bere - modul de rezolvare a problemei a început. Dorința principală. Există multe modalități de a arunca foarte mult, trebuie doar să găsiți unul potrivit pentru dvs. Dacă nu a funcționat prima dată, nu trebuie să vă reduceți mâinile și ar trebui să încercați din nou.

Nu veți putea să abandonați berea, dacă nu doriți să faceți acest lucru.

În primul rând, este necesar să realizăm în detrimentul alcoolului: probleme cu inima, burta fără dimensiuni, influența asupra unei funcții de fertilitate. Dacă sunteți pe deplin conștienți de problemă și de efectul nociv al obiceiurilor asupra sănătății și vieții dvs., atunci continuați în mod natural să trăiți într-un mod similar ilogic. Există câteva opțiuni pentru modalitățile de a arunca singur bere.

Dacă renunți în mod regulat, beți o băutură de hop, acest minut nu funcționează, atunci puteți scăpa de obicei treptat. Este necesar să încercați să reduceți cantitatea de bere consumată. Se străduiesc să observați secvența. Dacă de obicei, beți 2 litri de băutură neagră după ziua de lucru, reduceți volumul la 1 litru, apoi până la o cutie și apoi încercați să opriți băutura după muncă. Se poate presupune că veți renunța la bere pentru a vă simți treptat mai ușor. Alternativ, puteți înlocui băutura obișnuită cu un analog nealcoolic. Start!

Încercați să înlocuiți obiceiul

O persoană are milioane de motive pentru care devine dependentă de hop. Dar sfârșitul acestor motive este identic: o persoană este pur și simplu confortabilă în situația actuală. El vine acasă și localizează televizorul cu o băutură. În această situație, este foarte dificil să abandonați așa-numitul obicei zilnic și opriți consumul de băut. Aveți nevoie de ceva pentru a umple spațiul rezultat. Puteți, ca o opțiune, faceți clic pe semințe, există fructe, nuci nibble sau pentru a se angaja în orice altă afacere. Cel mai. cea mai bună opțiune Va obține lucruri utile. De exemplu, ușurați un nou hobby (desen, de lucru) sau ieșiți acasă. Și util și productiv. După un timp, veți fi mândri de tine.

Există multe modalități de relaxare, distracție și distrage atenția după o zi de lucru grea. Du-te la saună sau baie, treceți prin cursul masajului, mergeți pe Yoga sau Pilates, în cele din urmă există o vacanță activă. Încercați să alergați la stadion înainte de culcare sau să mergeți la piscină. Deci, treptat, va intra în obișnuință și deplasarea timpului pentru o sticlă de bere.

Bucurați-vă de vacanță

Există altul calea ușoară Scapă de obiceiul de bere - berea bere numai în ziua roșie a calendarului. Firește, vorbim despre sărbători, nu în fiecare weekend. Scopul dvs. este de a cunoaște măsura. Această opțiune vă va sprijini moral. În urma acestei metode, nu sunteți rambursabil de la băutura care v-a iubit și nu puneți amprenta strictă a interdicției. Și din moment ce poate, înseamnă că nu vreau întotdeauna. Ar trebui să fie considerată opinia specialiștilor care pretind că, dacă o persoană a avut o dependență alcoolică, el a dezorganizat metabolismul în creier. În acest caz, organismul va răspunde în alcool la defalcare și toată lumea va trebui să înceapă. Prin urmare, este necesar să găsim forțe, dorință și rezistență pentru a renunța pentru un obicei dăunător pentru totdeauna.

Remunerația monetară

Este ușor să vă îndepărtați de problemele lor, să vă îmbunătățiți starea de spirit - cele mai frecvente cauze ale dependenței de alcool. Dar problemele nu plecau, devin din ce în ce mai mult. O altă modalitate excelentă de a vă motiva este economiile de numerar. Cumpărați-vă o mare bancă de porci atrăgătoare. În fiecare zi își reînnoiește suma pe care ați coborât-o de obicei la băutura dvs. preferată. Într-o lună, puteți deschide banca de porci și calculați acumulările. Credeți-mă, veți fi șocați de suma pe care tocmai ați turnat-o nicăieri. De îndată ce memoria cache este umplută, colectați economiile și recompensați-vă pentru puterea voinței. Cumpărați-vă un simulator sportiv, un abonament la piscină, un costum la modă sau orice fel de genul ăsta.

Face un plan de acțiune

Foarte puțini oameni pot lua și se leagă imediat cu un obicei dăunător de sine. Este aproape impracticabil - să abandoneze afacerile obișnuite și constante și dependența de tine. Pentru a abandona complet utilizarea unei băuturi de grilă, este necesar să se reducă treptat doza de bere uscată. Încet, dar eficient tu. Se recomandă atribuirea unor termene specifice. Timpul ideal pentru ca o persoană să fie liberă de dependența sa - de la 4 la 6 luni. Este important ca diferența selectată să nu fie prea lungă, deoarece veți ști că există o mulțime de timp și în grabă. Dacă segmentul de timp este mic, atunci veți înțelege că pentru un astfel de termen este imposibil să beți bere în fiecare zi. Glisați timpul selectat pe pașii (segmente). De exemplu, după 3 săptămâni ar trebui să beți bere la fiecare 3 zile. După 3 săptămâni mai târziu - o dată pe săptămână, și așa mai departe. Este important să urmați grafica selectată, să respectați doza și să monitorizați termenele limită.

Aruncați o privire în viitor

Nu este un secret pentru oricine alcoolismul și dependența nu duce la nimic bun. Nu veți putea evita problemele de sănătate. Persoanele cu dependență de alcool nu au viitor. Ei se încadrează într-o familie. La urma urmei, toate certurile și neînțelegerile apar tocmai prin vina alcoolului și a lipsei de oportunitate de a se controla. Alcoolicii nu sunt interesați de creșterea și dezvoltarea personală. Ei nu vor să comunice cu ei. Prietenii și plăcerile le refuză. Își pierd locul de muncă și poziția în societate. Aruncați o privire în viitor. Trageți-l în locul în care sunteți o persoană interesantă și un om de familie, sănătos, preferat. Și dacă această persoană sufletul meu, este timpul să deveniți ei și să vă lăsați obiceiul în trecut.

Ca și pentru femeie. Se crede că fata este mai ușor de legat de băut. Ce femeie vrea să posede o burtă de bere? Un stimulent uriaș și o motivație este suferința familiei și a copiilor. Instinctul mamei și protector al cuibului lor se trezește, de obicei, aproape fiecare femeie. Numai merită să vorbim cu sufletele ei cu ea, să atragă o imagine a vieții ei, să arate cum suferă copilul ei, iar femeia va înțelege că nu este atât de scump. Dacă există un soț, dar nu există copii, mai devreme sau mai târziu dorește să obțină un descendent sănătos. Și acest lucru este imposibil dacă există un loc de alcool în viață. Dacă soțul nu este, poate că ar trebui să vă gândiți la ce sa întâmplat. Poate că alcoolul previne familia?

Dacă închiderea dvs. a dependent de alcool, încercați să-l ajutați să scape de acest obicei. Nu certați și nu criticați. Puteți jigni și vă răni tovarășul. Pentru a începe, vorbiți cu el, încercați să-l ajutați să motiveze dorința mea. Încearcă să returnezi credința în tine, dar în nici un caz nu-l cruța. În fiecare zi îl laudă dacă face succese. Luați ceva. Mergeți în mod regulat și arătați-i viața fără bere.

În orice moment, oamenii sunt destul de pasionați de băuturile alcoolice au fost atacate de o parte sănătoasă a societății și au fost întotdeauna obiectul numeroaselor taques și glume. Citate, aforisme populare despre beție provoacă distracție universală în ziua adunării, când publicul de cesionare efectuează acțiuni ridicole, incomplete. Oamenii se gândesc adesea cum să arunce bere (sau vin) când a dobândit o astfel de popularitate nebună. Adesea nu este ușor să o faci singur. Mai mult de 2 miliarde de oameni din lume, dacă nu utilizați băuturi alcoolice în fiecare zi seara, apoi relaxați-vă cu ajutorul lor destul de des. Rezultatul asociat cu utilizarea alcoolului în fiecare zi va fi cel mai imprevizibil. Vin, bere și chiar mai puternice băuturi, cu o utilizare necontrolată, duc în mod inevitabil la degradarea personalității, deteriorarea sănătății, la reducerea vieții.

Este ușor să faceți față dependenței

Distracție imaginară, relaxare înșelătoare Mulți bărbați și femei iau o stropire psihologică când oamenii se simt eliberați, îndrăzneți, inteligenți etc. Cele mai multe dintre ele nu sugerează nici măcar ceea ce se va întâmpla atunci când obiceiul de a bea vin, bere, vodcă aproape în fiecare zi va fi un mod de viață. Dar dependența de alcool va fi problema cu care este greu să te descurci, dar să refuze deloc - este nerealist. Dar există multe modalități de a confrunta un obicei viclean dacă nu este o formă severă a bolii. Când o persoană se întreabă, cum să nu mai bea bere sau vin, înseamnă că are ceva în viață, pentru care merită "punerea unei sfaturi" auto-distrugere.

Unul "de băut" de vârstă mijlocie a dezvăluit un model care ulterior la ajutat să scape de atracții cu alcoolul. Înainte de sărbătorile rapide, el a mâncat strâns și gustos, iar în timpul distracției au întrebat-o o întrebare: "De ce beau, dar nu simt nici un familiar?". Dimineața, capul era clar. El credea: "Ce se va întâmpla dacă nu voi bea deloc în seara?!" El a avut imediat îngrijorați de la care a câștigat mai devreme.

Chiar și la momentele de uitare, multe întrebări se întreabă: de ce beau, ce se va întâmpla cu mine și cu copiii mei? Dar, de regulă, puțini dintre ei găsesc răspunsuri. Nu toată lumea reușește să lucreze pe ei înșiși să depășească în mod independent dependența și să nu bea băuturi alcoolice în fiecare zi. O femeie respinsă este dificil de a face față indiferenței lor față de lume. Esența ideii este că merită găsirea unui obiect vrednic de adorație, iar intuiția femeilor sugerează imediat: "Îmi pot dori, pot refuza" poțiuni ", nu veți avea nevoie de vin sau bere!". Și când contactați cu o persoană adorabilă, o femeie este gata să-și uite dependența teribilă. Și va fi victorie pentru ea.

Puteți utiliza diferite mijloace pentru a opri consumul de alcool pentru totdeauna:

Unele băuturi de spumă reduc treptat cantitatea absorbabilă. În loc de 2 litri de bere, puteți bea cu ușurință unul și jumătate de litri, și de ceva timp este folosit. În viitor, scăderea treptată a numărului va duce la faptul că nevoia de a se va refuza, o persoană va putea să nu mai bea bere pentru totdeauna. Și după ceva timp, ceașcă de ceai obișnuită va înlocui cu ușurință o băutură alcoolică. Iar conștiința va veni că în loc să golească cutii cu bere sau ochelari de vin în fiecare zi, așezat în fața televizorului, puteți mânca delicios și legume utile, fructe, fructe de padure în cercul poporului tău preferat.
Fiecare persoană are cu siguranță o ocupație preferată, pe care o putea dedica în întregime. Când arunci băutură, un hobby uitat adesea vă ajută să scăpați de o dependență teribilă. O distracție fascinantă în sălile de sport va contribui la dezvoltarea posturii subțiri, scăpând de greutatea excesivă. Comunicarea cu natura, fie că este vorba de colecția de ciuperci, fructe de padure sau plante, oferă o adevărată plăcere. Cu ace de tricotat din mâini la domiciliu, puteți crea lucruri unice pentru a le oferi celor dragi și îi va aduce bucurie. Plăcerea dă sentimentul nevoii dvs. de oameni și o distracție goală în spatele unei sticle (bere sau vin) aduce doar durere și dezamăgire. Trebuie doar să vă puteți spune: "Pot abandona alcoolul pentru totdeauna, când copiii, părinții, prietenii sunt suferiți și experimentați și experimentați".
Opriți consumul de vin sau bere este de fapt mai ușor decât pare a fi o persoană care a dependentă de alcool (desigur, dacă aceasta nu este ultima fază a bolii psihice). Există metode speciale cum să aruncați bere de băut, principalul lucru este să aveți o dorință uriașă și să definiți în mod clar motivația care va forța pentru totdeauna să abandoneze băuturi dăunătoare.
Pentru mulți oameni care abuzează de alcool, un stimulent excelent va dobândi o bancă obișnuită. În loc de o campanie la magazin, suma pe care ați intenționat să o cheltuiți pe bere sau vin, încredințați banca banală. Piggy Bank Piggyback va fi cu adevărat prețioase mari, pentru că timpul este trecător, iar persoana nu va observa cum are deja bani pentru achiziționarea unui lucru valoros. Nu este un motiv să renunțați la bere! Oamenii cu mulți ani de obicei de a se confrunta cu un stil de viață sănătos vor putea să o abandoneze imediat, dar timp de 6 luni pentru a înțelege și pentru totdeauna să nu mai luați băuturi calde pot oricili potențial alcoolic, atunci când sănătatea, bunăstarea și uneori viața vor sta scalele.

Premiul pentru acesta va fi:

bunăstarea materialelor;
recunoașterea celor dragi;
creșterea carierei;
Încrederea în viitor.

În filmul sovietic "În dragoste cu propria voință", probleme în viața personală, munca plictisitoare, pierderea de oportunitate de a juca sporturi din cauza ambițiilor personale și a stima de sine supraestimată a condus un tânăr talentat cu beție și existență fără valoare. O întâlnire aleatorie cu o fată transformată peste viața lui. Eroina filmului, dacă nu și-a schimbat esența, apoi a forțat să creadă în sine.

Părțile "curly", unde râul curge vin și bere, a devenit normă pentru unii tineri și femei. Dar nu toată lumea poate defini această față atunci când atracția devine periculoasă. Îngrijirea medicală alcoolică nu este de obicei abordată, iar dacă aproape de oameni nu pot convinge pacientul să se supună unui curs de tratament, există și alte modalități care duc la rezultate pozitive. Cum să renunțați la bere, vin, vodcă - va ajuta agenții dovediți pregătiți acasă.

Metode de casă

Metodele folclorice contribuie la vindecarea unui obicei dăunător dacă nu există contraindicații. Ele ajută la aruncarea de bere, vin și alte băuturi alcoolice. Principalul lucru este acela de a fi întotdeauna purtat în minte că orice Phytosborg nu este potrivit pentru toată lumea, iar reacția poate fi diferită. A preveni efecte secundare Aveți nevoie de o consultare specializată. În viitor, acest lucru va contribui la evitarea efectelor negative din utilizarea plantelor medicinale și a altor metode populare la domiciliu.

Tinctura Casby.

Se poate cumpăra întotdeauna în farmacii. Termenul pe termen lung Thyme Creeping este folosit ca medicament Sau ca condimente picante. În viața de zi cu zi, camera se numește o iarbă bogatorilor. Ea ajută la a ajuta să bea bere fără fonduri suplimentare. Proprietăți de vindecare Această plantă contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate în multe boli, dacă nu există complicații severe. ÎN medicina traditionala Este folosit pentru nevroză, reumatism, boli ale pielii și alte boli.

Pentru îndepărtarea dependenței de alcool, 15 g de vocabular sunt turnate 450-500 ml de apă clocotită. Amestecul este instalat pe baie de apă, rezista timp de 15-20 de minute. Apoi clipesc, adăugați lichid la volumul inițial. Decocțiunea este luată de porțiuni mici înainte de a bea bere sau vin. Cu bolile stomacului, merită să alegeți alte mijloace, adoptarea de perfuzie de doze mari la domiciliu este greață, vărsături.

Tinctura de piper roșu

Piperul roșu (20 g) este agitat cu alcool 500 ml (60%). Cu strâns capac închis Insistați timp de 15 zile într-un loc întunecat, tremurând periodic recipientul. Apoi, tinctura este filtrată și, dacă un bărbat sau o femeie bea o altă porțiune a alcoolului, adăugați câteva picături în ea. Acest amestec provoacă greață, vărsături și dezgust pentru alcool.

Fructe sau ceai de planteMierea este capabilă să satureze corpul cu substanțele utile și să reducă riscul de manifestare a atracției nesănătoase la bere sau vină. Cum să scăpați de folosirea pounii reale, decide fiecare independent, dar din cauza circumstanțelor, multe sunt greu de abandonat băuturile calde. În echipa de lucru, o persoană, albire la alcool, poate spune: "Eu nu beau", și ascunde bine că nu poate face față dependenței. În astfel de cazuri, rudele, prietenii, colegii ar trebui să vină la salvare.

Dar există oameni care au fost de mult timp "au făcut o lungă perioadă de timp". Pentru ei, există și suport sub formă de centre de reabilitare, societăți anonime ale alcoolicilor. Mulți bolnavi, dacă au decis brusc să se formeze, să se ocupe cu amar în dependențe, văzând perspectiva tristă. Dar, aruncând o pasiune distructivă, în viitor dobândesc o pace senină de mai mulți ani și nu se întorc niciodată la obiceiurile lor anterioare!

Stresul permanent, tensiunea nervoasă și oboseala au devenit sateliți permanenți ai vieții unei persoane moderne. Scoop negativ nu este potrivit, astfel încât întrebarea apare cum să scape de marfa emoțională colectată. Și sticla de bere se dovedește a fi la fel de imposibilă. Băutură cu alcool scăzut Perfect sete de sete, relaxează, ridică starea de spirit. Și persoana nu observă cât de ferm stau pe produsul malț. Este imperceptibil de paharul se dezvoltă într-o sticlă întreagă, că în două, iar în curând corpul începe să solicite în mod persistent 2 l în fiecare zi.

Bere și tractul gastrointestinal

Deși alcoolul în alcool slab și nu 40%, dar este încă prezent. În funcție de soi, puterea băuturii poate ajunge la 10-14%. Și acest lucru deja echivalează o sticlă de bere la 50-100 g de vodcă. Dacă utilizați o spumă în fiecare zi, atunci uleiurile de suc, aldehide, metanol și alte produse de fermentație vor irita și otrăvi membrana mucoasă, împiedicând digestia cu drepturi depline. Ca rezultat - gastrită, ulcere, arsuri la stomac și probleme de cretă, care se pot manifesta cu o slăbire comună a corpului, o scădere a performanței, starea de spirit deprimată, un gust metalic sau un sentiment de amărăciune în gură, severitate sub lingura.

De ce berea periculoasă de băut în mod regulat

Un pahar de băutură ocazional nu va fi în măsură să deterioreze sănătatea, dar dacă utilizarea berii a devenit un obicei, refuzul cărora provoacă disconfort semnificativ, există o dependență gravă de bere. Și să-și păstreze propria sănătate, familia și nervii celor dragi ar trebui să se gândească serios în fiecare seară. De fapt, este suficient să scăpăm de atașarea dăunătoare a unei singure soluții volitive. Cu toate acestea, va necesita victime semnificative și un extras uriaș de la o persoană, deoarece obiceiul a fost acumulat de multe zile pentru a-și lua pozițiile. Prin urmare, ne concentrăm pe moduri mai puțin radicale și stresante, cum să nu mai consumați zilnic alcoolul.

Conștientizare - Condiție pentru a renunța la băut

Dacă sunteți de până la extreme, spuneți cu aproape o cantitate semnificativă care să cadăm. Aceasta este o motivație foarte semnificativă care stimulează procesul de anulare de la bere.
Puteți face o bancă de porc pentru a plia bani acolo, care de obicei cheltuiesc pe alcool. Pe fondurile salvate și sunt, de obicei, destul de semnificative, vă puteți răsfăța.
Foarte bine Dacă găsiți o pasiune, este cea mai bună sau chiar extremă. Emisiile de adrenalină, emoții luminoase și euforie din propriul lor curaj este mult superior plăcerii de bere. Nu uitați să adăugați la îmbunătățirea enumerată a formei fizice și a noilor cunoștințe.
Dacă sticla a făcut parte din ritualul de seară atunci când vizionați știri, încercați să o înlocuiți cu fructe, semințe sau gustări de legume.
Nu uitați să vă lăudați pentru rezistența manifestă și Willpower.
Simțiți-vă liber să vă uitați în viitorul dvs. La urma urmei, decizia de a renunța la băutură va salva o persoană din multe boli, degradări morale și singurătate. Omul are dreptul să fie mândru de alegerea făcută.
Dacă nimic din cele de mai sus nu ajută, contactați un specialist (narcolog sau psiholog). Aceasta este o faptă responsabilă și curajoasă în care nu este nimic rușinos.

Vă mulțumim pentru feedback