Calorie Boxmaster pa salcë [Rostik "c - KFC] Përbërja kimike dhe vlerat ushqyese. Sa kalori në boxmaster kfc

Sandwich Boxmaster nga një thotë dolli - kalori, veti të dobishme, përfitime dhe dëme, përshkrim

Kalori, kcal:

Karbohidratet, g:

Sanduiçi Boxmaster nga një thotë dolli është pak më i shtrenjtë se disa nga pjatat e zakonshme si Twister, por madhësia e porcionit është mbresëlënëse. Ka 2 shije të Boxmaster për të zgjedhur: origjinale ose pikante, e cila përbëhet nga gatime të ndryshme shirita pule, në pjekje origjinale ose pikante. Në një bukë të sheshtë dhe patate, dhe fileto pule, dhe perime - një drekë e plotë, me paketim të përshtatshëm. Por kushtojini vëmendje përmbajtjes kalorike të të gjithë shërbimit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që numërojnë kalori.

Sanduiç me kalori Boxmaster nga një thotë dolli

Vlera e energjisë (për 100 gram) Boxmaster me shije origjinaleështë 249 kcal, me pikante - 260 kcal. Meqenëse një porcion është 249 gram, atëherë përmbajtja kalorike e një porcioni do të jetë përkatësisht 620 kcal dhe 647 kcal. Kjo është pothuajse 30% e marrjes ditore të kalorive.

Përbërja e sanduiçit Boxmaster

Toaster boxmaster është një fileto pule (në bukë origjinale ose pikante), hash kafe, domate, një copë djathë, marule Iceberg, e mbështjellë me një tortilla gruri dhe e veshur salcë majonezë.

Hashbrown është kotele me patate pa qepë, të gatuara nga patatet dhe erëzat, të skuqura vaj perimesh.

Vetitë e dëmshme të Boxmaster nga dolli

Sandwich Boxmaster nga një dolli përbëhet nga përbërës të skuqur në gjalpë, salcë yndyrore, djathë dhe perime. Pak perime, të skuqura dhe yndyrore - shumë. Prandaj, sanduiçi ka një përmbajtje të lartë yndyre. Sanduiçi Boxmaster është i mirë për një meze të lehtë të fundjavës me miqtë ose një herë në mes të javës, por nuk rekomandohet të hahet shpesh sanduiç, veçanërisht për njerëzit me sëmundje gastrointestinale.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster kalori dhe fakte të të ushqyerit

Foto

www.fatsecret.ru

Përmbajtja kalorike BOXMASTER FROM TOASTER origjinal (porcioni 253 gr) (KFC Rostik "c) Përbërja kimike dhe vlera ushqyese.

vlera ushqyese dhe përbërje kimike"BOXMASTER FROM TOASTER origjinal (porcioni 253 gr) (KFC Rostik "c)".

Vlera energjetike e BOXMASTER FROM THE TOASTER origjinal (porcioni 253 gr) (KFC Rostik "c) është 690.7 kcal.

Health-diet.ru

Përmbajtja kalorike Boxmaster pa salcë [Rostik "c

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike "Boxmaster pa salcë [Rostik" c - KFC]".

Tabela tregon përmbajtjen ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për porcion të porcionit të ngrënshëm.

Vlera energjetike e Boxmaster pa salcë [Rostik "c - KFC] është 285 kcal.

** Kjo tabelë tregon normat mesatare të vitaminave dhe mineraleve për një të rritur. Nëse dëshironi të dini normat duke marrë parasysh gjininë, moshën dhe faktorë të tjerë, atëherë përdorni aplikacionin My Healthy Diet. Burimi kryesor: Internet.

Health-diet.ru

Faktet e kalorive dhe të ushqyerjes për KFC Boxmaster pa salcë

A është ky informacion i pasaktë apo i paplotë? Klikoni këtu për të ndryshuar. *Bazuar në RSC nga 2000 kalori

Foto

Ju lutemi vini re se disa produkte mund të mos jenë të përshtatshme për disa njerëz dhe ju këshillojmë fuqimisht të kërkoni këshilla mjekësore përpara se të filloni ndonjë regjim për humbje peshe ose dietë. Ndërsa informacioni i dhënë në këtë faqe është paraqitur me mirëbesim dhe besohet se është i saktë, FatSecret nuk jep asnjë përfaqësim ose garanci për plotësinë ose saktësinë e tij dhe i gjithë informacioni, duke përfshirë informacionin ushqyes, përdoret me rrezikun tuaj. Të gjitha markat tregtare, të drejtat e autorit dhe format e tjera të pronësisë intelektuale janë pronë e pronarëve të tyre përkatës.

www.fatsecret.ru

Calorie Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] Përbërja kimike dhe vlera ushqyese.

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC]".

Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për 100 gram të pjesës së ngrënshme.

Vlera e energjisë e Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] është 247 kcal.

** Kjo tabelë tregon normat mesatare të vitaminave dhe mineraleve për një të rritur. Nëse dëshironi të dini normat duke marrë parasysh gjininë, moshën dhe faktorë të tjerë, atëherë përdorni aplikacionin My Healthy Diet. bazë

Edhe një herë, vendosëm të provojmë kryeveprat e kateringut modern. Shkoi në qendër tregtare..dhe vendosi të hante një kafshatë për të ngrënë.

Gjëja e parë që hasëm në rrugën tonë ishte KFC. Restorante moderne të ushqimit të shpejtë, jo më të mirë dhe jo më keq se të tjerët.

Jo, ... ndoshta pak më mirë, unë njoh një vend të ushqimit të shpejtë që as nuk mund të shkoj atje - era e vajit të djegur nga rruga ... - kjo është era e një kancerogjene.

Ose ndoshta është thjesht se kapuçi i tyre shpërthen në vendin e gabuar ku mund të shkoj ...

Kam porositur një Boxmaster. Kështu duket si në foto, shikoni më poshtë.

Foto Boxmaster.

Receta Boxmaster.

Fileto pule e pjekur me bukë. Ka 2 lloje të Boxmaster. E thjeshtë dhe e mprehtë.

Receta përdor fjalën hashbrown. Hashbrown janë patatet e djeshme të ziera në ujë. Kur ta skuqni këtë patate, do të jetë një ngjyrë kafe. Një copë djathë, një copë domate, marule, salcë dhe tortilla e nxehtë.

Ne përdorim salcën - mirë, për shembull, majonezë.

Çdo gjë duhet të jetë në moderim në mënyrë që një produkt të mos ndërpresë shijen e një tjetri.

Sa kalori ka në boxmaster?

Masa / vëllimi i ushqimit / pijeve, g / ml - 253.

Çmimi Boxmaster.

Në kohën e blerjes së boksit, çmimi i tij ishte 139 rubla.

Rishikimi i Boxmaster.

As nuk di cfare te te them...

Mund të hani kur nuk mund të hani fare. Ushqim i zakonshëm – i thjeshtë – pa shije…. Për të mbushur stomakun tuaj.

Gjithçka u përpunua shumë shpejt dhe pas 3 orësh ... gati doja të haja përsëri! Edhe pse hëngra më shumë se një Boxmaster.

Shumë njerëz ngatërrojnë konceptin e "ngrënjes" me konceptin "të hash diçka që ngop urinë". Një iluzion i tillë është për shkak të ritmit të furishëm të jetës së njeriut modern, gjë që na bën të drejtohemi në ndihmën e restoranteve të ushqimit të shpejtë. Në të njëjtën kohë, për shumicën e banorëve të megaqyteteve, kjo është një drekë tradicionale ose pritje në mbrëmje ushqim. Për të kuptuar ndryshimin midis urisë, ushqimit të shpejtë dhe të ushqyerit e shëndetshëm Le të hyjmë për disa minuta në KFC.

Mënyra më e sigurt për të humbur kilogramët e tepërt është gjetja e dietës së duhur për humbje peshe. Nëse nuk jeni të kënaqur me reflektimin tuaj në pasqyrë dhe e konsideroni veten të plotë, filloni të hani atë që është e shëndetshme dhe jo atë që ju pëlqen. Në fund të fundit, rruga drejt shëndetit është hedhur menu e saktë, të cilat mund të gjenden edhe në ushqimin e shpejtë KFC.

Duke ngrënë drejtë në Kentaki Fried Chicken

rrjeti amerikan biznes katering KFC (KFS), emri i të cilit përkthehet si "Kentucky Fried Chicken", bazohet në prodhimin e pjatave nga mishi i pulës.

Kushdo që monitoron peshën e tij duhet të kujtojë se në këto produkte përdoren shumë erëza, erëza, shije dhe përmirësues të shijes. Përveç kësaj, ushqimi është shumë i kripur dhe i skuqur në sasi të mëdha vaji.

Nga produktet Ushqim i Shpejtë një person mund të ketë një të vërtetë varësia nga ushqimi, dhe më pas - shkelje proceset metabolike në organizëm. Prandaj, nuk rekomandohet të përfshiheni në to.

Vetëm imagjinoni sa kalori janë në të famshmet krahe pule dhe këmbët KFC. Për shembull, pula e skuqur në Kentaki, e cila ka një përmbajtje kalori prej 125 kcal, pas përpunimit dhe skuqjes, kthehet në një "përbindësh" me një përmbajtje kalori prej 237 kcal! Kështu, mishi dietik i pulës dhe krahët në një menu të veçantë nga KFC mund ta kthejnë një bukuri të hollë në një petë simpatike (por fatkeqe) në saktësisht disa muaj.

Në mënyrë që të mund të humbni kilogramët e tepërt pa dëmtuar shëndetin, duhet të konsumoni jo më shumë se 1500 kilokalori në ditë. Nëse nuk doni të humbni peshë, dieta duhet të përbëhet nga 2000 kcal. Meqë ra fjala, një e treta e kalorive në ditë mund të hahet me një KFC Boxmaster.

Menu KFC me pak kalori

A është e mundur të zgjidhni diçka nga kjo dietë në mënyrë që të mos mbeteni të uritur dhe të "shtryheni" në dietë? NË Menuja FSC ushqime të tilla ekzistojnë. Këto përfshijnë të shijshme, por në të njëjtën kohë, mjaft sallata dietike dhe tweeters:

• rrotullues "Vedzhi";
• rrotullues "Italiano";
• sallatë "Cole Slow";
• Sallatë Teriyaki;
• Sallatë çezariane".

Një porcion i secilës prej tyre përmban nga 54 deri në 257 kilokalori (në varësi të përbërësve). Vetëm në "Cezar" një sasi pak më e madhe - 329 kcal. Megjithatë, kjo shifër është e mbivlerësuar për shkak të salcës me kalori të lartë.

Në meny ka edhe një pjatë tjetër që mund ta zgjidhni si drekë. Jo shumë dietetike, por mjaft e përshtatshme për një vakt të vetëm. I referohet pjatave "me gunga" dhe është një pjesë e madhe e mishit të pulës, e skuqur në thërrime buke. Si rregull merren gjoksi ose kofshët. Nëse e hiqni bukën, ky është një produkt tërësisht dietik.

Jo saktësisht dietetike, por afër saj - krahë pule pikante, shirita nga KFC. Nëse nuk merrni parasysh përmbajtjen kalorike të bukës. Me të, 300 g shirita kanë 800 kcal. (2 racione - dhe shtesa ditore e ngrënë)!

Krahët pikantë të pulës - ky është një minimum mishi me një maksimum buke. Ka 439 kcal për 135 gram të produktit. Është madje e vështirë të këshillosh këtu për të hequr të gjitha të panevojshmet, sepse nuk do të ketë asgjë për të ngrënë.

Boxmaster është i përjashtuar kategorikisht. Edhe nëse gjethet e gjelbra dalin në mënyrë joshëse prej saj, por për sa i përket përmbajtjes së kalorive, ajo thjesht shkon përtej të gjithë kufijve - 638 kcal. për 251 racione. Më i madhi është vetëm pak inferior ndaj tij - 622 kcal. për 259

Fileto me bukë yndyrore, djathë, tortilla dhe salcë - kjo është e preferuara e shumë Boxmaster. Fileto pule e pjekur me bukë të skuqur, proshutë dhe majonezë - një Bigger i shijshëm, por jashtëzakonisht me kalori të lartë.

Dëmi i ushqimit nga menyja e restoranteve të ushqimit të shpejtë për fëmijë

Ne nuk do të zhvillojmë një fjalim se si restorantet e ushqimit të shpejtë joshin fëmijët - kjo është një temë për një histori tjetër. Mjafton të thuhet se kompletet për fëmijë janë ndër më të shumtët mënyra të thjeshta tërheqin vëmendjen e fëmijëve. Duke mos dashur t'i mërzitin fëmijët e tyre, prindërit u blejnë atyre këto komplete. Kështu që nga fëmijëria formohet varësia e fëmijëve ndaj ushqimit të shpejtë.

Çdo komplet për fëmijë përfshin detyrimisht patate të skuqura, të cilat kanë 14 gramë yndyrna të modifikuara për racion dhe trupi i fëmijëve është në gjendje të tresë vetëm 3 gramë në ditë.

Si të darkoni në një restorant të ushqimit të shpejtë?

Edhe këtu - në sferën e grykësisë dhe festës së stomakut, mund të gjeni ushqim vërtet dietik. Nëse për ndonjë arsye jeni sjellë në KFC, mund të porosisni pjatat e mëposhtme për drekë pa frikë për figurën tuaj:

• "Cezari" ose "Misri" pa salcë;
• misër i zier;
• pije frutash nga manaferrat e thartë;
• çaj pa sheqer).

1. Sigurohuni që të porosisni sallatën Cezar dhe të tjera pa mbushje, kjo do të zvogëlojë ndjeshëm përmbajtjen e tyre kalorike.
2. Pini një gotë përpara se të vizitoni një restorant të ushqimit të shpejtë ujë të ngrohtë ose kefir (1%). Me stomak bosh, siç e dini, nuk mund të shkoni në dyqane apo restorante.
3. Porosit një shërbim për dy me një mik. Hani porcionin tuaj ngadalë, duke përtypur ngadalë dhe duke shijuar shijen e ushqimit. Pas 15-20 minutash do të ndjeni se uria është zvogëluar dhe një ndjenjë e ngopjes ka ardhur.
4. Asnjëherë mos porositni pjata pikante(shirita, byte) me shumë erëza. Erëzat rrisin edhe më shumë oreksin.
5. Mos blini sode me sheqer në restorantet e ushqimit të shpejtë. Porosit një gotë çaj pa sheqer por me limon. Kjo do të ndihmojë tretjen dhe do t'ju mbajë të ndiheni të ngopur.
6. Në menynë e vaktit të radhës përfshini perimet në formë sallate, fruta dhe ujë.
7. Nëse ende nuk mund t'i rezistoni pulës së pjekur me bukë (në formë shiritash ose bytesh), pastrojini të gjitha dhe hani vetëm mish. Asnjëherë mos porosisni pjata pikante me pulë të grirë.
8. Është rreptësisht e ndaluar të porosisni sanduiçe, hamburgerë dhe boxmaster për ata që janë në dietë. Gjethet e marules që vendosen në to nuk duhet të ngjallin besim tek ju. Simitet e përfshira në përbërjen e tyre janë bërë nga mielli premium. Në një burger shtrihet kotëletë e skuqur. Boxmaster dhe Bigger janë një përzierje e të gjitha ushqimeve me kalori të lartë që mund të mblidhen vetëm në një restorant. Dhe vetë produktet janë shumë të ngopura me salca dhe majonezë.

Për ata që monitorojnë peshën e tyre, ka shumë opsione për tabelën e kalorive të një produkti të caktuar. Shumica e vajzave që janë të preokupuara me pamjen e tyre i përdorin çdo ditë këto mjete dhe ruajnë një figurë të bukur duke përpiluar saktë menunë.

Tabela e kalorive të pjatave KFC

Emri	Pesha e shërbimit (g)	Përmbajtja kalorike e gjellës (kcal.)
Pulë
Shirita (3 copë.)	84	243
Shirita (6 copë.)	168	487
Shirita (9 copë.)	252	730
Krahë (3 copë.)	81	254
Krahë (5 copë.)	135	424
Krahë (8 copë.)	216	678
Bajt	135	362
Bajt	300	804
Bytes Teriyaki	127	315
Këmbët (1 copë)	53	130
Këmbët (2 copë.)	106	260
Këmbët (3 copë.)	159	390
Qebap pule	130	182
sanduiçe
Klasike	157	354
Më e madhe	259	622
Këngëtarja	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster nga thotë dolli	251	638
Djathë më i gjatë	106	268
Mini Twister	104	267
Përdredhëse nga dolli	192	422
Sallatat
Sallatë perime	200	54
Sallatë Cezar me salcë	211	329
Patatet
Patate të skuqura (të vogla)	70	193
Patate të skuqura (std.)	120	331
Patate të skuqura në shportë	240	662
Pije te nxehta
Amerikano	300	78
Glace	260	83
Kapuçino	195	119
latte	275	157
Çokollatë e nxehtë	230	73
Ëmbëlsirë
Waffle belge me akullore	130	416
Akullore në një kon	85	131
Cheesecake me rrush të thatë dhe sipër	114	310
Pite me mbushje vishnje	70	246

Tani e dini që edhe në një restorant të ushqimit të shpejtë mund të hani pa dëmtuar figurën dhe shëndetin tuaj. Për t'i rezistuar tundimit, rekomandojmë që këto vizita t'i bëni sa më të rralla të jetë e mundur, në mënyrë që të bëhen një lloj çmimi nxitës për ju dhe jo një zakon.