Recepty na výrobu zázvoru s citrónom a medom pri prechladnutí. Zázvor s citrónom a medom – váš tajný recept na zdravie

27.09.2019

Citrón, med a zázvor sa často používajú na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky. Každá zo zložiek má jedinečný prírodný charakter liečivé vlastnosti a keď sa skombinujú, účinne posilňujú imunitný systém. Zázvor s citrónom a medom je navyše zdravým receptom pre každého, kto sa chce zbaviť toxínov, schudnúť, spevniť a znížiť hladinu cholesterolu.

Užitočné vlastnosti zázvoru s citrónom a medom

Predpokladá sa, že tieto potraviny sú dobrou pomôckou pri trávení vďaka prirodzeným vlastnostiam zázvoru. Zázvor aj med majú navyše antioxidačné vlastnosti a zvyšujú silu imunitného systému organizmu.

Pravidelné užívanie aj malého množstva zázvoru, citrónu a medu bude prospešné pre ľudí so slabým tráviacim systémom.

Tradičný nápoj zo zázvoru a citrónu pomáha nielen pri tráviacom procese, ale stimuluje aj vylučovanie žlče, ktorá rozpúšťa tuk. Okrem toho stimuluje rast črevnej flóry, čím urýchľuje proces trávenia a uľahčuje správny pohyb v črevách. Nakoniec nápoj dodáva telu schopnosť zvýšiť vstrebávanie prospešných živín z potravy.

U detí sa tradične používa na zmiernenie podráždenia žalúdka.

Pozrime sa na všetky tri ingrediencie podrobnejšie.

Citrón

Čo vieme o citróne? Citrón obsahuje silné antioxidanty, bojuje proti baktériám, čistí toxíny a je bohatý na vitamíny. Citrónová šťava je zdrojom vitamínu C, ktorý je životne dôležitý pre silný imunitný systém. Keď sa pridá do čaju citrónová šťava poskytuje imunitnému systému silnú podporu. Vitamín C pomáha neutralizovať aktivitu odpadových látok v tele nazývaných voľné radikály, znižuje zápaly a opuchy nimi spôsobené. Tento účinok vitamínu C znižuje riziko srdcových chorôb, mŕtvice a rakoviny.

Zázvor

Tradične sa zázvor používa na zmiernenie nevoľnosti, porúch trávenia a tráviaceho traktu. Táto koreňová rastlina má však aj iné terapeutické vlastnosti ako antioxidant a protizápalový prostriedok. Zázvor podporuje zdravé potenie, čím napomáha detoxikácii organizmu, ktorá je často potrebná pri prechladnutí či chrípke. Užitočné na upokojenie žalúdka, závraty, nevoľnosť, vracanie a studený pot, ktorý môže sprevádzať tráviace problémy.

Med

Med má utišujúci účinok pri bolestiach hrdla, vďaka čomu je účinným a prirodzeným prostriedkom na potlačenie kašľa. Posilňuje imunitný systém tým, že pomáha pri tvorbe bielych krviniek. Zlepšuje schopnosť bojovať s infekciou a pomáha znižovať horúčku. Prirodzená sladkosť medu vyvažuje štipľavosť citrónu a korenistosť zázvoru a dodáva výslednému jedlu príjemnú vôňu.

Veľa ľudí si pri prechladnutí hneď zájde po lieky do lekárne. Môžete sa však zbaviť prechladnutia a ľudových metód. K tomu môžete použiť liečivé zmesi vyrobené z citrónu, medu a zázvoru. Kombináciou všetkých týchto zložiek dohromady môžete získať účinný liek.

úžitok

Tieto produkty majú vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlo vyliečiť prechladnutie.

Zázvor

Rastlina má zahrievací účinok, čo je veľmi užitočné, pretože počas liečby sa musíte veľa potiť.

Použitie zázvoru:

posilňuje imunitný systém;
zmierňuje bolesti hlavy;
lieči kašeľ, uľahčuje dýchanie a znižuje bolesť hrdla;
odstraňuje zápaly v dýchacích orgánoch.

Citrón

Bohaté na vitamín C, s ktorým môžete výrazne skrátiť trvanie choroby. Pri príprave zmesi so zázvorom sa používa malé množstvo citrónu. To pomôže vyhnúť sa avitaminóze.

Med

Obsahuje prvky, ktoré pomáhajú zbaviť sa silného kašľa. Med by sa nemal miešať s vriacou vodou alebo horúcim čajom, pretože môže stratiť svoje prospešné vlastnosti.

Kontraindikácie

Napriek tomu, že zázvor, med a citrón sú veľmi užitočné, majú aj množstvo kontraindikácií. Tie obsahujú:

individuálna neznášanlivosť na jednu zo zložiek;
problémy s gastrointestinálnym traktom;
krvácanie z maternice;
ochorenie pečene;
kamene v obličkách;
tehotenstvo;
cukrovka;
alergia na akúkoľvek zložku;
problémy so srdcom;
hemoroidy;
hypertenzia.

Tiež zmesi založené na týchto zložkách by sa nemali podávať deťom mladším ako päť rokov.

Recepty na liečivý čaj

Nápoj vyrobený zo zázvoru, citrónu a medu pomáha rýchlo sa zbaviť prechladnutia a mnohých ďalších chorôb, ktoré sprevádza slabosť, zimnica, upchatý nos a veľa tekutín v dýchacích cestách. liečivý čajškodlivý účinok na patogény.

Na prípravu takéhoto nápoja by ste mali použiť jeden z receptov.

osviežujúci nápoj

Prostriedok pozostáva z nasledujúcich zložiek:

3 vetvičky medovky a mäty;
8 polievkových lyžíc medu a čerstvej citrónovej šťavy;
5 lyžičiek mletého zázvoru;
2 litre vody.

Všetky zložky sa musia pridať do prevarenej vody a premiešať. V prípade vážneho prechladnutia sa do čaju pridávajú korenie. Na to sú vhodné škorica, kardamón, nové korenie. Potom sa zmes infúzi niekoľko hodín.

Tento recept pomôže úplne vyliečiť kašeľ za jeden týždeň. Nápoj je vyrobený z nasledujúcich zložiek:

6 polievkových lyžíc medu;
2 vrecká zeleného čaju;
jeden koreň zázvoru dlhý asi 5 cm;
pohár vody;
štvrtina citróna.

Zelený čaj treba dôkladne precediť a naliať do železnej misky. Potom sa do nej vloží koreň zázvoru. Citrón a med sa pridávajú až vtedy, keď nápoj vrie a vychladne. Čaj sa lúhuje asi 20 minút, potom sa môže konzumovať.

Mimochodom! S vlhkým kašľom sa do nápoja pridá niekoľko polievkových lyžíc horúceho mlieka.

studený nápoj

Tento čaj sa pripravuje pomerne jednoducho. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť nasledujúce komponenty:

jeden koreň zázvoru;
tretina citróna;
5 lyžičiek hustého medu;
2 litre vody.

Koreň zázvoru sa odreže a naleje horúca voda, po ktorej sa zmes vylúhuje 10 minút a zmieša sa s citrónovou šťavou a medom. Nápoj sa opäť prikryje viečkom a lúhuje sa 20 minút.

Tonicový čaj na prechladnutie

Na varenie liečivý nápoj budete potrebovať:

2 poháre vody;
nasekané listy mäty;
lyžica škorice pomarančová šupka a zázvor;
plátok citróna.

Zázvor naplnený vodou by sa mal variť asi 10-15 minút, potom sa do vody pridajú listy mäty, škorica a citrón. Pred použitím sa má zmes vylúhovať asi hodinu. Tonický čaj sa pije štyrikrát denne počas týždňa.

použitie korenia

Niekedy sa do nápojov so zázvorom, medom a citrónom pridávajú rôzne koreniny na prechladnutie. Najčastejšie sa používa nové korenie, kardamón a škorica. Zvyšujú výkonnosť tela a pomáhajú vyrovnať sa s nádchou.

Môžu byť pridané jednotlivo alebo navzájom kombinované. Hlavná vec je, že sú dodržané presné proporcie a nie je viac korenín ako zvyšok prísad.

Pravidlá čaju

Aby zázvorový nápoj s citrónom a medom priniesol hmatateľné výsledky pri prechladnutí, musíte dodržiavať pravidlá jeho používania:

optimálna denná dávka je 700-800 mililitrov;
nápoj sa pije pred jedlom;
pred použitím sa musí zmes prefiltrovať, aby bola menej nasýtená;
čaj dokáže povzbudiť, preto sa pije do deviatej večer;
nemôžete pridať veľa zázvoru - niekoľko kusov stačí na prípravu čaju;
čaj treba piť denne.

Liečivé zmesi

Na prípravu liečivej zmesi môžete použiť jeden z receptov.

Recept #1

150-200 gramov zázvoru nakrájaného na malé kúsky. Potom sa koreň naplní vodou a niekoľko minút sa varí. Pripravená zmes sa lúhuje 40 minút, potom sa k nej pridá 150 gramov medu a citrónovej šťavy.

Recept #2

Citrón a zázvor sú jemne nakrájané a rozdrvené mixérom. Potom sa zmes premieša a pridajú sa k nej 3 lyžičky medu. Pripravený liek by sa mal uchovávať v tmavej a chladnej miestnosti. Pomocou tohto lieku sa môžete zbaviť kašľa a bolesti v krku. Je potrebné užívať zmes jednej čajovej lyžičky denne.

Recept #3

Rozdrvený zázvor s citrónom sa vloží do pohára a zaleje sa teplým medom. Zmes sa umiestni do chladničky a infúzia sa tam 2-3 dni. Náprava sa užíva jednu polievkovú lyžicu denne. Môže sa použiť aj s teplou vodou alebo zeleným čajom.

Recept #4

Do litra sa pridá nasekaný zázvor, hlavička cesnaku a jeden citrón sklenená nádoba. Zmes sa umiestni do chladničky a infúzia sa 2-4 dni. Tinktúra sa zmieša s čajom a pije sa dvakrát denne.

Recept číslo 5

Do litra vody sa pridá niekoľko polievkových lyžíc medu a čerstvo vylisovaná citrónová šťava. Zmes sa zahreje na izbová teplota, po ktorej sa do nej pridáva zázvor. Zložky sa miešajú a infúzia po celý deň. Výsledný produkt sa používa na liečbu dospelých a detí. Pre dospelých stačí užiť dve čajové lyžičky tinktúry denne a pre deti jednu.

Domáce kúpele

Zázvorové kúpele pomáhajú liečiť bronchitídu a iné prechladnutia. Na ich prípravu musíte použiť nasledujúce zložky:

strúhaný koreň zázvoru;
pohár vody;
4 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

Zložky sa zmiešajú s vodou a varia sa niekoľko minút. Potom sa zmes vylúhuje 20 minút a naleje sa do kúpeľa s horúcou vodou. Musíte sa kúpať asi 40 minút, potom by ste mali ísť spať.

Lieky, medzi ktoré patrí zázvor s medom a citrónom, pomáhajú zbaviť sa prechladnutia. Niekedy to však na úplné vyliečenie prechladnutia nestačí.

Aby bola liečba čo najefektívnejšia, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Okrem používania domácich prírodných liekov musíte užívať ďalšie liečivé prípravky.
Musíte jesť správne a prestať piť alkohol. Musíte jesť viac zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vitamín C. Medzi tieto potraviny patria grapefruity, pomaranče, mandarínky, citróny a kivi.
Odporúča sa piť viac tekutín.
Počas prechladnutia sa nemôžete veľa pohybovať. V tomto stave telo potrebuje odpočinok a odpočinok.
Musíte sledovať svoje zdravie, častejšie, aby ste predišli chorobám.

Záver

Každý si môže nezávisle overiť účinnosť liečivé prípravky pripravený zo zázvoru s citrónom a medom. K tomu stačí použiť jeden z receptov a sledovať, ako choroba začne postupne ustupovať.

Niekedy po takejto samoliečbe sa blaho človeka zhoršuje. Preto pred použitím jedného z ľudové spôsoby liečbu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Recepty na výrobu zázvoru s citrónom a medom pri prechladnutí

3,3 (66,67 %) 3 hlasy

Zázvor s citrónom a medom sú tri hlavné ingrediencie používané na prípravu lahodného a zdravý nápoj. Neberie sa len na zahriatie, ale aj na iný účel – na posilnenie imunity, pocit návalu sily, zlepšenie nálady a dokonca aj zhodenie nadbytočných kilogramov. Nápoj s týmito zložkami pomáha udržiavať zdravie na vrchole nárastu výskytu SARS u detí a dospelých. Existuje mnoho receptov na výrobu zázvorového nápoja, z tohto článku sa dozviete niekoľko z nich, ale najprv by ste mali zistiť, aké sú výhody zložiek zahrnutých v zložení.

Zázvor s citrónom a medom

Zázvor, citrón a med je skutočne jedinečná zdravotná zmes. Tieto produkty spolu podporujú imunitný systém, pomáhajú čistiť krv a črevá, urýchľujú metabolické procesy v tele, tón hore. Poďme sa pozrieť na výhody každej zložky jednotlivo.

Zázvor

Koreň zázvoru je celkom schopný nahradiť plnohodnotný komplex vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamíny skupiny B (takmer celé spektrum), A, E, K, PP a kyseliny askorbovej je v tomto korení minimálne 5 percent. Koreň obsahuje tieto stopové prvky – horčík, zinok, fosfor, draslík, fluór, mangán a iné. Takýto súbor užitočných látok určuje prospešné vlastnosti koreňa zázvoru. Zvážte ich:

Zrýchlenie metabolizmu.
Strata váhy.
Čistenie čriev od toxínov, toxických látok.
Stimulácia imunitného systému.
Riedenie krvi.

Zázvor je schopný inhibovať patogénnu mikroflóru, ako aj spomaliť a zastaviť rast nádorov, vrátane malígnych. A tento produkt tlmí bolesť a pôsobí ako spazmolytikum, takže ho často používajú ľudia trpiaci chorobami kĺbov. Korenie podporuje odtok žlče – to je ďalšia užitočná vlastnosť zázvoru.

koreň zázvoru

Napriek všetkej užitočnosti prípravku by ho mali s opatrnosťou užívať ľudia, ktorým bol diagnostikovaný žalúdočný vred, ochorenie pečene v akútnej forme, ako aj alergici. Zázvor je vysoko alergénna potravina. Preto je zakázané podávať ho deťom do troch rokov.

Citrón

Citrón je šťavnatý citrus obsahujúci veľa kyseliny askorbovej - asi 150 mg na 100 g produktu! Toto ovocie obsahuje aj ďalšie cenné zložky – pektín, organické kyseliny, vitamíny A, P, skupiny B, ale aj železo, draslík, vápnik a fosfor.

Citrón je mimoriadne užitočný pre imunitu - vitamín C v ňom obsiahnutý prispieva k produkcii fagocytov, látok, ktoré sú určené na ničenie cudzích mikroorganizmov, ktoré sa dostali do krvného obehu.

Citrus pomáha odstraňovať voľné radikály z buniek tela, čím zabraňuje ich starnutiu. Okrem toho sa zistilo, že toto ovocie čistí cievy od cholesterolu a posilňuje ich steny. Citrus je tiež užitočný pre tých, ktorí majú nízku kyslosť žalúdočnej sekrécie.

Pozor! Citrón je kontraindikovaný pri diagnostike gastritídy alebo vredu s vysokou kyslosťou, ako aj u ľudí trpiacich neznášanlivosťou citrusov.

Med

Med - lahodný produkt včelárstvo, ktorého výhody poznajú aj deti. Má nasledujúce užitočné vlastnosti:

prírodný med

Tónuje, dodáva silu po akútnych infekciách.
Ničí vírusy, baktérie a plesne.
Podporuje regeneráciu tkanív.
Posilňuje ochranné funkcie imunitného systému.
Upokojuje podráždené sliznice.
Urýchľuje metabolické procesy v tele.
Zlepšuje spánok.
Zlepšuje činnosť čriev, čistí ho od toxínov.

Odkaz. Pravidelná konzumácia včelieho produktu v malom množstve výrazne zvyšuje odolnosť organizmu voči vírusovým infekciám.

Aj keď med má veľa užitočné vlastnosti, môže byť nebezpečný pre alergie. Včelie produkty často vyvolávajú výskyt vyrážky na koži a iných nepríjemných symptómov.

recepty na varenie

Zázvorový nápoj s citrónom a medom nenahraditeľný prínos ak je človeku zima, pomôže to prechladnutiu predchádzať. Pite ho vždy, keď musíte kontaktovať ľudí so SARS v práci alebo doma. Stojí za to zoznámiť sa so všeobecnými odporúčaniami na prípravu zázvorového nápoja alebo čaju.

Pomáha pri zimnici

Zásady prípravy nápojov z koreňa zázvoru

Tonikum a imunostimulačné čaje a nápoje vyžadujú správne varenie. Stojí za to zabezpečiť, aby všetky zložky obsiahnuté v kompozícii boli vysoko kvalitné. Vyberajte len čerstvý koreň zázvoru bez známok pokazenia – tmavé škvrny, pleseň a hniloba. Ak čerstvý produkt nie je po ruke, vezmite sušené korenie vo forme prášku. Stačí vedieť – koncentrácia účinných látok v takomto produkte je vyššia. To znamená, že v drvenej forme zázvoru sa do čaju alebo nápoja dáva menej.

Odkaz. Za deň je dovolené skonzumovať najviac 4 gramy sušeného nasekaného koreňa zázvoru alebo najviac 15 gramov čerstvého koreňa.

Prísady môžete rozdrviť akýmkoľvek pohodlným spôsobom - plátky, taniere, na strúhadle. Rovnako dôležité je používať kvalitnú vodu, filtrovanú alebo balenú. V zázvorový čaj môžete pridať ďalšie korenie, napríklad kardamón, škoricu, muškátový oriešok. Recepty na varenie zdravé a lahodné nápoje sú uvedené nižšie.

Čaj so zázvorom, citrónom a medom

Pripravte si ingrediencie na varenie:

zelený čaj bez prísad - 3 vrecká alebo 3 čajové lyžičky;
zázvor - kúsok koreňa (5-10 gramov);
citrón - 3 malé plátky;
med - polievková lyžica (alebo podľa chuti).

Med, zázvor a citrón

Vezmite čistú kanvicu, obarte ju vriacou vodou. Ošúpte a umyte koreň zázvoru, nakrájajte na kúsky nožom. Vložte všetky ingrediencie do kanvice, okrem medu, tento produkt sa pridáva až po ochladení nápoja na 50 stupňov. Suroviny zalejte vriacou vodou, kanvicu prikryte pokrievkou a zabaľte ju uterákom. Nápoj nechajte lúhovať aspoň 30 minút. Keď zázvorový čaj vychladne, pridajte doň med. Môžete to urobiť neskôr, pri podávaní. Každý účastník čajového večierka si môže množstvo medu upraviť podľa seba.

Recept s mätou a citrónom

Zázvorový nápoj s mätou a citrónom má osviežujúcu chuť. Príprava je pomerne jednoduchá, potrebujete na to tieto suroviny:

čerstvé alebo sušené listy mäty - 5 kusov;
koreň zázvoru - 5 gramov;
citrón - 4 plátky.

Lístky mäty opláchnite vodou, ošúpte koreň zázvoru a nasekajte akýmkoľvek spôsobom. Ingrediencie - mätu, plátky citróna a zázvor vložte do termosky, zalejte dvoma šálkami vriacej vody. Pevne zatvorte veko, počkajte, kým sa nápoj vylúhuje, bude to trvať asi 30-40 minút. Nalejte drogu do porcií a pridajte med podľa vašej chuti.

Pozor! Med by sa nemal pridávať do horúceho čaju, pretože pri zahrievaní začína proces ničenia fruktózy, v dôsledku čoho je produkt obohatený o karcinogény.

Čaj so zázvorom, citrónom a jablkami

Tento čaj vám vďaka tomu prinesie skutočné potešenie zaujímavé zloženie. Pripravte sa potrebné ingrediencie na jeho prípravu:

škoricová palička;
citrónové kruhy - 3;
zelené jablko - polovica ovocia;
koreň zázvoru - 10 gramov;

Pite so zázvorom, citrónom a jablkami

Citrus sa musí umyť, nakrájať na fragmenty (štvrtiny krúžkov). Koreň zázvoru by mal byť olúpaný, nakrájaný na tenké taniere. Jablko je nakrájané na kocky bez odstránenia šupky, pretože obsahuje aj veľa užitočných látok. Všetky pripravené komponenty sa vložia do termosky vrátane škoricovej tyčinky a zalejú sa tromi pohármi vriacej vody. Veko je pevne priskrutkované. Čas infúzie voňavý čaj- 45 minút. Na konci tejto doby alebo pri podávaní nápoja na stôl môžete pridať med.

Kontraindikácie

Alergici.
Trpia žalúdočnými vredmi, gastritídou s vysokou kyslosťou.
Ľudia s nízkou zrážanlivosťou krvi.
Pacienti, ktorí sú nútení užívať lieky na riedenie krvi.
Pre tých, ktorí trpia nespavosťou, je lepšie nepiť zázvorový nápoj v noci.
Deti do troch rokov.
Dojčiace ženy.
Tehotné ženy by mali piť čaj alebo nápoj s koreňom zázvoru opatrne.

Zázvorový nápoj s citrónom a medom je účinným liekom na prechladnutie a chrípku, na chudnutie, zvýšenie účinnosti a celkovú pohodu. Na jeseň av zime sa oplatí rozmaznávať takýmto nápojom, pretože v tomto čase sa zvyšuje riziko ochorenia. Najprv by ste si však mali preštudovať kontraindikácie takéhoto nápoja. Ak sú, je lepšie zdržať sa používania nápravy, aby sa prínos nezmenil na škodu.

Zázvor s citrónom a medom – tieto tri jednoduchá prísada pomôžte nám v zime udržať si imunitu a zostať zdraví. Navrhujem gazdinkám, aby si všimli môj jednoduchý recept, ako sa pripraviť na zimu vitamínový prípravok, ktorý stimuluje zvyšovanie imunity ľudovými prostriedkami.

V mojom recepte sú pomery surovín správne zvolené a zmes je nielen zdravá, ale aj veľmi chutná. Zázvor s citrónom a medom sa používa ako pri prechladnutí, tak aj pri chudnutí. Nasnímané fotografie krok za krokom sa stanú vernými pomocníkmi kuchárov.

Ingrediencie:

koreň zázvoru - 200 g;
citrón - 300 g;
včela medonosná - 700 g.

Na prípravu vitamínovej blanky si väčšinou vyberám stredne veľké citróny s tenkou šupkou. V takýchto citrónoch je najčastejšie oveľa menej semien ako v citrónoch s hrubou šupkou. Môžete vizuálne určiť, aká tenká je citrónová kôra. Citróny s tenkou šupkou sú menej pórovité ako ich náprotivky s hrubou šupkou.

Nezabudnite si vybrať čerstvý koreň zázvoru av žiadnom prípade pomalý. Správne zvolená chrbtica sa rozdá naplno liečivá šťava náš vitamínový prípravok.

Včelí med je lepšie brať kvetový alebo májový. Ale hlavné je, že ešte nestihol vykryštalizovať, inak sa ťažko rozmixuje do hladka so zázvorom a citrónom.

Keďže šupka z koreňa zázvoru obsahuje aj množstvo užitočných látok, nebudem koreň na prípravu nášho vitamínového prípravku čistiť. Musíme ho dôkladne umyť od nečistôt pod tečúcou vodou. Robím to veľmi jednoducho, pomocou zubnej kefky špeciálne určenej na takéto účely.

Citróny pomeliem aj so kôrou a aby kôra nechutila horkasto, musíme si citróny opariť vriacou vodou z kanvice.

Potom nakrájajte koreň zázvoru na malé kúsky.

Citrónom odrežte hrubú kôru na koncoch, nakrájajte ich na štyri časti a odstráňte semienka, ak nejaké sú.

Potom pridajte citrón do mixéra a všetko spolu rozdrvte.

Teraz môžete začať zostavovať náš vitamínový polotovar. Vložte všetky ingrediencie do veľkej misy a dobre premiešajte.

Ak je váš med príliš hustý, musíte ho pred pridaním trochu roztopiť vo vodnom kúpeli (nezahrievajte príliš, med môže stratiť svoje prospešné vlastnosti).

Vitamínový prípravok môžete skladovať 3-4 mesiace, ale zvyčajne ho členovia mojej domácnosti zjedia rýchlejšie.

Ako používať zázvor s citrónom a medom

Na udržanie normálnej imunity v zime a na jar potrebuje dospelý zjesť 2-3 polievkové lyžice liečivej zmesi denne a dieťa potrebuje 2-3 čajové lyžičky. Taktiež náš zázvorovo-medovo-citrónový prípravok je veľmi chutný na pridanie do vychladeného (nie horúceho) čaju.

Jedz zdravo surový džem ich zázvor s citrónom na mede s potešením a buďte zdraví!

Zázvor, citrón a med – veľmi chutná a zdravá kombinácia. Pomôže to predchádzať prechladnutiu, posilniť imunitu. Zmes obsahuje veľa vitamínov a má príjemnú vôňu, zlepšuje tón, dáva silu, čistí krvné cievy.

Užitočné je užívať v období jeseň-zima, keď v tele klesá imunita a je čas na vírusové ochorenia. Kombinácia týchto zložiek sa používa na prevenciu aj liečbu.

V kombinácii zázvor zvyšuje účinok a navzájom sa dopĺňa. Posilnite imunitný systém a pomôžte iným telesným systémom:

Je veľmi užitočné užívať túto zmes pre dobré fungovanie vnútorných orgánov: obličiek, pečene a srdca. Prečisťuje krv okysličuje mozog, normalizuje prácu čreva. Táto kombinácia môže byť použitá v boji proti nadváhe.

Vlastnosti nápoja

Ženy používajú tento nápoj pre krásu tela a štíhlu postavu, ale má aj iné užitočné a liečivé vlastnosti. Citrusové plody majú vysoký obsah vitamínu C, ktorý zvyšuje imunitu a stimuluje metabolické procesy.

Zázvor má silné liečivé účinky Obsahuje veľa vitamínov a mikroelementov. Pridáva sa do polievok, príloh, mäsa a cukrovinky. Zázvor obsahuje esenciálny olej, ktorý odstraňuje toxické látky z tela a stimuluje metabolizmus. Má ostrú chuť, samotné jedenie veľa potešenia neprinesie.

Odporúča sa použiť infúziu na prevenciu mnohých chorôb. Špeciálny účinok prináša pri vírusových ochoreniach dýchacieho charakteru. Jeho užívaním možno zmierniť bolesti hlavy, zmierniť opuch nosovej sliznice, normalizovať hlas a upokojiť podráždené hrdlo.

Vlastní diaforetické a diuretické vlastnosti, teda odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. Pôsobí ako antibakteriálny a hojivý prostriedok, zabraňuje vzniku latentných infekcií.

Galéria: zázvor s medom a citrónom (25 fotografií)

Recept na zázvorový a citrónový nápoj

Ako pripraviť nápoj z týchto surovín? Zázvor čistý a nakrájame na malé kocky, rozdeľte citrón na polovicu: jednu polovicu nakrájajte na malé plátky, z druhej vytlačte šťavu do kanvice.

Na dno kanvičky dáme nasekaný zázvor, pre chuť môžeme pridať mätu a zalejeme vriacou vodou. Zmes lúhujte pol hodiny, potom ju môžete použiť. Nahraďte cukor medom a obyčajný čaj týmto nápojom.

Klasický recept na zahriatie a posilnenie čaju

Čo sa týka prípravy zázvorového čaju, ten sa pripravuje takto: z koreňa zázvoru odrežeme tenkú šupku, z mladého koreňa ju ľahko zoškrabeme nožom. Potom koreň nakrájajte na tenké malé kúsky resp utrieť na strúhadle. Na 30 gramov koreňa zázvoru potrebujete štvrtinu citróna.

Do kanvičky dáme nasekaný zázvor a vytlačíme do nej šťavu zo štvrtiny citróna. Zalejeme vriacou vodou a necháme vylúhovať do pol hodiny. Pridajte med do teplého čaju. Med sa nepridáva do horúcich nápojov, pretože stráca svoje liečivé vlastnosti.

Existuje mnoho receptov, ako si takýto nápoj pripraviť. Zázvorový čaj je považovaný za liek na mnohé choroby, môžete si doň pridať rôzne prísady a v rôznych pomeroch: medovka, mäta, škorica, čierne korenie atď.

Ako vyrobiť zázvor s citrónom a medom

Recept na vitamínovú zmes so zázvorom, citrónom a medom. Získate hustú, obohatenú zmes so sladkokyslou, osviežujúcou zázvorovou príchuťou, ktorá bude vyzerať ako džem.

Vezmite štyri citróny, dvesto gramov koreňa zázvoru a rovnaké množstvo medu. Odlúpnite koreň zázvoru (ak je koreň zázvoru mladý, môžete ho jednoducho umyť, pretože samotná šupka obsahuje veľa užitočných látok), jemne nasekajte alebo nastrúhajte na strúhadle.

Citróny sa dajú umývať, ošúpať, ale je lepšie používať s ním, pretože obsahuje veľa užitočných látok. Nakrájajte na malé kúsky.

Rozdrvte citrón a zázvor v mixéri alebo mlynčeku Výslednú hmotu vložte do misky a pridajte do nej med. Všetko dobre premiešajte, potom preneste do čistej, suchej nádoby a zatvorte vekom.

Na vylúhovanie vložte zázvorovú zmes v chladničke po dobu jedného týždňa. Môžete to urobiť jednoducho: vložte tieto ingrediencie sklenený tovar vrstvy a zalejeme medom.

Kedy a ako užívať vitamínovú zmes

Na prevenciu prechladnutia užívajte jednu polievkovú lyžicu raz denne. prijatý ráno nalačno a vypite pohár vody. Môžete to urobiť podľa receptu: pridajte pol čajovej lyžičky do čaju, pite trikrát denne.

Keďže od horúca voda efekt zmizne, potom je potrebné pridať zmes v mierne vychladnutom čaji. Tento nápoj vám pomôže vyhnúť sa nepríjemným príznakom prechladnutia, zároveň prečistí cievy a podporí celé telo.

Pri prvých príznakoch respiračného ochorenia sa dávka vitamínovej zmesi zvyšuje. Recept: dve polievkové lyžice zmesi sa užijú ráno a zapijú sa pohárom vody, popoludní sa dve polievkové lyžice pridajú do čaju, večer podľa potreby ranná alebo poobedná verzia.

Keď sa dávka zvýši, zmes bude mať diaforetický účinok. Po užití zmesi sa neodporúča okamžite opustiť dom, preto, ak nie je možné zostať doma, užívajte ju iba večer.

Recept na chudnutie

Zázvorový nápoj s citrónom a medom sa používa na chudnutie. Zázvor obsahuje zahrievacie zložky, ktoré dokážu roztopiť tuk. Kombinácia produktov priniesť väčší efekt a dodá nápoju príjemnú vôňu a chuť.

Recept na čaj na chudnutie. Olúpte koreň zázvoru a nakrájame na menšie kúsky. Odoberie sa jedna čajová lyžička zázvoru a zaleje sa pohárom vriacej vody. Necháme trochu vychladnúť. Potom sa k nej pridá lyžička medu a plátok citróna.

Nápoj vyrobený zo zázvoru, citrónu a medu, druhý recept: tri polievkové lyžice nasekaného koreňa zázvoru sa varia v termose, potom sa pridajú všetky komponenty podľa chuti.

Čaj je pripravený ráno, aby ste si ho mohli vychutnať po celý deň. Má tri chute: pikantnú, kyslú a sladkú. Urýchľuje metabolický proces a zabraňuje hromadeniu tuku.

Tipy na chudnutie pri pití zázvorového čaju

Kontraindikácie na použitie

Kombinácia zázvoru, citrónu a medu môže spôsobiť nepohodlie alebo poškodiť telo pri mnohých ochoreniach:

Nemôžete piť nápoj dlhšie ako tri týždne. Ak po užití nápoja pocítite nejaké alarmujúce príznaky, potom poraďte sa s lekárom.

Pozor, iba DNES!