Jautājumi, kas saistīti ar to, kā pārtraukt dzeramo alus katru dienu, jūs varat dzirdēt ne tikai no vīriešiem, bet arī no sievietēm, kas pavada savu atpūtu pēc pāris no stikla putu. Alus alkoholisms ir neatkarīgs atkarības veids, kas rada lielu kaitējumu iekšējo orgānu veselībai. Īpaši no šī dzēriena ļaunprātīgas izmantošanas, aknas, smadzenes un orgāni kuņģa-zarnu trakta ciešanas.

Daudzi alus alkoholiķi saskaras ar šādu problēmu kā alus kuņģi. Tas parādās sakarā ar pārkāpumiem, kas saistīti ar hormonu ražošanu. Turklāt, izskats alus vēders ir liela ietekme kobalta, kas tiek pievienots dzērienam, lai sniegtu biezas putas. Šī viela bieži kļūst par iekaisuma un alkohola intoksikācijas cēloni.

Diemžēl mīlestība no alus pakāpeniski attīstās pastāvīga atkarība

Katru dienu miljoniem cilvēku skatās reklāmas, kur jaunieši izmanto šo dzērienu ar prieku. Alus izmantošanas kultūra sasniedza tik daudz popularitāti, ka jautājums par to, kā katru dienu dzert alus dzeršanu, tas ir visvairāk akūts. Alus alkoholisma attīstība veicina to, ka šis dzēriens ir novietots kā vāji spirts. Daudzi uzskata, ka dzērienā ir mazāk alkohola, tās ietekme uz ķermeni ir izteikta mazāk nopietnās sekas.

Tas ir ar to, ka lielākais nepareizs priekšstats ir saistīts. Lai gan daudzi svēti uzskata, ka vāja alkohola lietošana kaitē viņu veselībai, cilvēku vienības piedzīvo reālas ciešanas. Alus atkarība izraisa faktu, ka svarīgas ķermeņa funkcijas tiek iznīcinātas. No skandāliem par fakta augsni, ka persona nevar kontrolēt savas vajadzības, ģimenes drupināt un sadalīt visu dzīvi.

Izmantojot alu, daži cilvēki domā par to, ka vienā litrā no šī dzēriena, alkohola var pielīdzināt pusi pudeles degvīna. Šī atkarība ir diezgan cunning, jo persona pārtrauc patērētā produkta daudzumu. Sākotnējā deva var veikt pāris brilles dienā, bet tad, lai saņemtu apreibinošu efektu, personai ir nepieciešams vairākas pudeles.

Atkarība no alus izstrādā vairākas reizes ātrāk nekā no spēcīgākas alkohola.

Daži domā, ka alus ir vitamīnu avots. Bet eksperti apstrīdēja šo atzinumu. Sakarā ar to, ka dzēriens ir fermentācijas process, visas noderīgās vielas tiek noņemtas no tā. Lai organisms saņemtu noteiktā vitamīna dienas likmi, jums ir jāizmanto vismaz desmit litri no "putām".

Mīlestība par zemu alkohola dzērieniem noved pie tā, ka dažas sirds problēmas parādās. Turklāt, pateicoties alus diurētiskajai iedarbībai, daudzi noderīgi mikroelementi pakāpeniski tiek mazgāti no ķermeņa, kura trūkums var kļūt par nopietnām problēmām ar kuģa sistēmu.

Alkohola patēriņam ir ievērojama loma smadzeņu centru aktivitātē. Šādus produktus stingri apspiež daži smadzeņu departamenti, kā rezultātā to šūnas.

Ir svarīgi zināt, ka atkarība no alus izraisa dažu hormonu ražošanas stimulāciju. Kad tie nonāk ķermeņa ārpusē, tas noved pie tā, ka viņi paši vairs neražo ķermenis. Līdzīgas parādības var radīt problēmas seksuālajā dzīvē.

Ja cilvēks saprot, ka viņš kļuva atkarīgs un vēlas zināt, kā atmest dzeramo alu - ceļš uz dziedināšanu ir atvērts

Kā pārtraukt dzeramo alu

Lai sāktu cīņu ar piestiprināšanu pie Penno, ir nepieciešams realizēt savu atkarību. Tas prasa stabilu gribu un pašnovērtējumu. Ne katrs cilvēks var ārstēt nevajadzīgu. Daudzi cilvēki mīl dot sev šķērsgriezumus vai spārtot visu apstākļos. Šādi cilvēki sāk izgudrot dažādus attaisnojumus un attaisnojumus. Šeit ir populārākie no tiem:

• es dzeršu atpūsties;
• es dzeršu ne vairāk kā citas;
• alus nav degvīns;
• man ir stress, man vajag dzert.

Ja jūs atpazīstat sevi, jums jāatzīst fakts, ka jūs esat alkoholiķis.

Faktiski ir tikai divi veidi, kā pārtraukt šo dzērienu, pakāpeniski samazinot devu vai nekavējoties atteikties no tās lietošanas. Protams, neviens saka, ka jums ir atteikties dzert dzērienu uz visiem laikiem. Jūs varat izmantot alu noteiktās brīvdienās un svinībās, devā, kas nepārsniedz vienu glade. Ja šī deva ir pārsniegta, ir iespējams, ka persona atkal pārtrauks.

Ja posms neveiksmes, ir ļoti svarīgi, lai justos atbalstu no mīļajiem. Ja jūs jūtaties, ka esat kādā konkrētā uzņēmumā, jūs varat lauzt, labāk nav apmeklēt šādus pasākumus. Ja persona nespēj risināt savu atkarību no savas atkarības, ir nepieciešams izmantot speciālista palīdzību.

Ko mums jādara

Jūs varat pateikt daudz par alus atkarības fiziskajām sekām, bet tie visi ir viegli novērsti ar piedāvāto diētu un dienas rutīnas normalizāciju. Ir ļoti svarīgi, lai šāda veida atkarība atstāj spēcīgu nospiedumu uz cilvēka psihi. Ilgu laiku viņš bija Kotāls vakarā aiz "putu" katliem, bet tagad daudz brīva laika parādās viņa dzīvē.

Turklāt parādās problēmas un citas rakstzīmes. Persona vairs nejūtas "viņa" starp tiem cilvēkiem, kuriem bija jātērē ilgas stundas bāros un alus uzņēmumos. Viņš uzskata, ka problēmas ar pašpārvaldi skatoties obsesīvu reklāmu alkoholisko dzērienu. Un kas ir svarīgi, cilvēks atrod sevi mirušā galā, domājot par to, kā noņemt darba dienās iegūto stresu.
Pirms jūs uzskatāt, nekā nomainot alus vakaros, jums ir jāizvēlas tehnika, ar kuru persona pārvarēs savu atkarību.

Veidi, kā daudz darīt bez alkohola, bet jums ir nepieciešams atrast vienu piemērotu jums

Pirmā metode - pilnīga neveiksme

Ne visi var tikt galā ar šādu tehniku. Metodes būtība ir tāda, ka personai nevajadzētu ilgstoši izmantot izmantošanas veidā bezalkoholiskais alus Vai vairākas brilles, godinot brīvdienas. Ir nepieciešams izveidot skaidru noteikumu, ka šādu dzērienu izmantošana ir vājuma pazīme un gribas trūkums.

Pareiza motivācija un atbalsts radiniekiem un draugiem kļūs par šīs programmas īstenošanu. Pati programma sastāv no diviem svarīgiem posmiem.

Pirmais posms

Šajā brīdī ir ļoti svarīgi lauzt lielāko daļu populāru stereotipu, ko rada talantīgi tirgotāji. Lai to izdarītu, jums ir jānoņem augšējās drēbes no sevis, dodieties uz spoguli un uzdodiet sev tikai vienu jautājumu, cik daudz jūs izskatāties kā cilvēki no reklāmas alkoholiskajiem produktiem? Vai jūs pievilkt un izskatās tik labi? Kad jūs varat sniegt sev skaidru un patiesu atbildi, jums ir nepieciešams atrast sev iespēju saskarties ar savu atkarību. Ir ļoti svarīgi, lai saņemtu atbalstu mīļajiem un draugiem, kas palīdzēs atbrīvoties no kaitīgas predilācijas.

Otrais posms

Otrajā posmā ir svarīgi izveidot skaidru rīcības plānu un sekot to. Pirmkārt, ir nepieciešams atbrīvoties no toksīniem un sārņiem. Detoksikācijas pasākumus organismā var izvēlēties gan patstāvīgi, gan izmantojot dažus speciālistus. Sākumā ir ļoti svarīgi ievērot pareizo diētu, ikdienas rutīnu un veikt noteiktu fizisku slodzi.

Uz jautājumu par to, kā var aizstāt ar alu, ikvienam jāatbild neatkarīgi, atkarībā no preferencēm. Atrodiet hobiju, kas jums patīk, un to nodarbošanās parādīs jums prieku. Kāds tas var būt dažu priekšmetu savākšana citā filmu skatīšanā, \\ t datorspēles vai braucieni uz teātriem.

Vismaz reizi nedēļā ir nepieciešams, lai dotu laiku sportam. Atrodiet sportu, kur jūsu fiziskā aktivitāte sasniegs maksimālu slodzi un kas dos jums prieku. Tas var būt gan peldēšana, gan pastaiga pa velosipēdiem un boulingiem, kā arī fitnesa. Nenoliedz sevi par prieku darīt ilgu kampaņu mežā vai peldēties uz laivu pa ūdeni. Šāda darbība palīdzēs ne tikai stiprināt toni, bet arī sniegt jūsu skaitļa pievilcīgas iezīmes.

Ir teorija, ka atteikums ēst alu veicina papildu svara iestatījumu. Tomēr tas tā nav. Ļoti bieži ir apgrieztā situācija, kad cilvēks strauji atjauno papildu kilogramus pēc patoloģiskas dzēriena. Ar pienācīgi sabalansētu uzturu un pastāvīgu fizisko aktivitāti, jūs varat redzēt šādas izmaiņas:

• muskuļu tonusa pieaugums;
• pietūkuma pazušana no rīta;
• Ādas stāvokļa un tonusa normalizācija.

Kopumā šī pieeja nodrošinās tikai jūsu ķermeņa priekšrocības.

Izmantojot alu katru dienu, personai ir ieradums par šādu dzīvesveidu

Otrā metode ir pakāpeniska neveiksme

Ne katrs cilvēks spēj atteikties no sliktiem laikiem un uz visiem laikiem. Daudzi cilvēki izmanto alu lomā antidepresantu, ar kuru darba dienu laikā iegūtais stress pacelsies. Šādi cilvēki cenšas atstāt sev nepilnības, lai varētu palutināt sevi ar melnu dzērienu, vismaz reizi mēnesī.

Kā rīkoties šādā situācijā, var teikt tikai speciālisti. Saskaņā ar narkologiem, lai pretotos kaitīgo ieradumu, tikai tad, ja ir ciets stimuls. Atšķirībā no tūlītējām atvieglojumiem no kaitīgā ieraduma metode, kas pakāpeniski samazinājās ar patērēto alkoholu, ir daudz smagāka. Tas notiek, kā rezultātā faktu, ka, izmantojot samazinātu devu, cilvēks sāk dot bikses un cenšas atrast attaisnojumu. Šādi attaisnojumi var izklausīties: "Šodien es dzēra vairāk gramus vairāk, bet rīt es noteikti samazināju devu divreiz."

Tas ir ļoti svarīgi, lai noregulētu pareizo vilni un sekot noteiktam grafikam. Lai apkopotu devas samazināšanas grafiku, ir svarīgi, lai galīgo datumu, pakāpeniski tuvojas, kas jums ir jāsasniedz galvenais rezultāts - pārtraukt dzeramo alu. Šai personai nepieciešamie termiņi izvēlas patstāvīgi, bet eksperti stingri iesaka neizteikt notikumu vairāk nekā pusgadu.

Izvēloties pusgada tehniku, šoreiz ir nepieciešams lauzt sešos noteiktos posmos. Pieņemsim, ka jūs dzerat apmēram trīs litrus putu dzērienu dienā. Tas nozīmē, ka ar katru mēnesi, jums ir jāsamazina deva uz pusi litriem. Līdz pirmā mēneša beigām patērētajam produktam jābūt ne vairāk kā divarpus litrus, otro divu litri un tālāk pa to pašu shēmu.

Kā atbrīvoties no sieviešu atkarības

Sieviešu alkoholisms ir radikāli atšķirīgs no vīriešiem. Šajā sakarā, lai mest alu dzert katru dienu, sievietei ir nepieciešama pilnīgi atšķirīga pieeja. Vispirms jums ir jārunā par to, kā šī slimība izskatās.

Vairumā gadījumu, lai sasniegtu apreibinošu efektu, sievietei ir nepieciešama daudz mazāka daudzuma dzērienu nekā cilvēks. Tomēr, neskatoties uz to, slimība attīstās vairākas reizes ātrāk, un garīgās veselības stāvoklis atstāj daudz vēlamo. Pat saskaras ar noteiktām problēmām, pamatojoties uz šo slikto ieradumu, sievietes turpina dzert alkoholu.

Pēc ekspertu domām, šādas situācijas attīstība rada faktu, ka sievietei nav nepieciešama motivācija. Un, lai sāktu cīņu ar slimību, vispirms ir jāpieprasa. Mērķis var būt atšķirīgs, bet ir svarīgi skaidri saprast, ka, lai to sasniegtu, jums ir nepieciešams atteikties no alkohola.

Vēl viens brīnišķīgs un vissvarīgākais motivējošais metode Kā atmest dzeramo alu - ietaupiet vairāk naudas

Pirmkārt, atbrīvošana no kaitīgās atkarības palīdz sievietēm kļūt pievilcīgākas. Alus patēriņa pārtraukšana noved pie tā, ka tumši maisi zem acīm pazūd, ādas vāki apgūst veselīgu izskatu un pazūd pietūkums.

Turklāt tiek izveidotas daudzas personiskas problēmas, jo sievišķīgs alkoholisms, tāpat kā vīrietis, var būt cēlonis neatbilstībām attiecībās starp radiniekiem.

Beidzot

Saskaņā ar pētījumiem, ieraduma veidošanās ilgst divdesmit vienu dienu. Bet, lai atbrīvotos no tā daudz laika. Cilvēki, kas apmeklēja alu un veiksmīgi atbrīvojās no tā, teiksim, ka atcelšanas sindroms tiek novērots sešus mēnešus. Tas ir diezgan iespējams, parādīsies, un ir svarīgi saprast nepieciešamību un pareizību jūsu rīcību. Tikai ar vēlmi sasniegt konkrētus rezultātus, jūs varat iegūt vēlamo.

Daudzi, kas nolēma mest atpakaļ Un viņu veselība jautā, kā pārtraukt dzeramo alu pēc darba mūsu pašu, ka par to jums ir jādara, un kāpēc šodien ir gandrīz 90% cilvēku dzert alkoholu, lai gan agrāk 40% cilvēku nedzerēja alu vispār un jebkurš cits alkohols. Galu galā zinātnieki ir pierādījuši, ka nav alus un citu alkohola lietošanu un nebūs.

Rakstā jūs uzzināsiet, kā atmest dzert alu Pēc darba paši, kāpēc tik daudzi cilvēki to dzer, jo ir šāda popularitāte, un tas ir iespējams mainīt visu, lai labāk. Kādas metodes un metodes, lai ikviens, ja vēlaties, piegādāja sevi no alus un citu alkohola lietošanas. Tā kā kaitējums no tā ir ļoti daudz un uzskaitīts, ir bezgalīgs, un ieguvums nav atrasts neviens.

Pirmā lieta, kas jums nepieciešams, ir mest dzert alu pēc darba, tas ir, lai pārtrauktu klausīties reklāmu, ziņas un apkārtējos cilvēkus, kuri saka, ka ir lieto alus un ka tas atslābina un padara jūs labāk. Jūs pats zināt, kā domāt un redzēt, ka visi, kas dzer alus, ir neveiksmīgi cilvēki, kuri nejūtas laimīgi un nav sasnieguši neko dzīvē. Turpinot klausīties un skatīties reklāmu, ko alus ir labs, jūs pats iedvesmojat sevi un dodaties uz veikalu nākamajai šīs indes daļai.

Darbs, mācīties, veiciet uzņēmējdarbību

Uz mest dzeramo alu Pēc darba, jums ir nepieciešams, lai pārtrauktu relaksējošu pēc darba un nedēļas nogalē. Ja jūsu darbs ir grūti jums, un jums nepatīk, un padara dzeramo alu pēc tās beigām, tad ir vērts domāt par mainīgo darbu. Aizņemts vīrietis, neatrod laiku bezjēdzīga spēle un alus izmantošana. Kad jūs strādājat bez nedēļas nogalēm un atpūtieties vai dariet savu iecienītāko lietu, jūs būsiet laimīgāki, veselīgāki un bagātāki. Uzziniet: kā izmest alkoholu.

Galu galā, galvenokārt tik daudz cilvēku dzer alu sakarā ar to, ka viņiem ir pārāk daudz brīvā laika. Ja jums nav žēl izdevumi tik bezjēdzīgi savu dzīvi, kas nav mūžīga, tad šī ir jūsu izvēle un vainot kādu, ka jūs dzīvojat slikti, un jums nav pietiekami kaut ko, jums nav nepieciešams, jo jūs pats esat vainot. Ir tūkstoš veidi, kā ātri un patstāvīgi mest dzeramo alu, bet, ja nav šādas vēlmes, tad nekas nenotiek.

Iedvesmojiet sevi, ko alus ir inde

Uz mest atpakaļ Alus pēc darba patstāvīgi, jums ir jāizmanto tāda pati metode, un iemesls, kāpēc jūs sākāt dzeramo alu pašattiecību. Katru dienu viņi runāja un atgādināja alus, kas ir noderīga, un jums ir nepieciešams dzert. Tagad paņemiet papīra lapu un rakstiet: ka alus ir inde, tas iznīcina ģimenes, sabojāt attiecības, iznīcina veselību, padara cilvēkus nelaimīgi un ņem dārgo laiku.

Pēc tam, katru dienu ir 10 minūtes no rīta, 10 minūtes dienas laikā un 10 minūtes vakarā pirms gulētiešanas, izlasiet šo sarakstu vairākas reizes, un jūsu zemapziņas to ņems kā patiesu patiesību, un jūs nekad sasniegsiet nākamo glāzi alus. Galvenais nav izlaist dienu un turpināt iedvesmot to, ko jūs rakstījāt, 2-3 mēnešu laikā katru dienu. Jo biežāk labāk un ātrāk jūs varat mest dzeramo alu pēc sevis. Uzziniet: kā atmest smēķēšanu.

Mest dzērienu alus pēc darba Vienīgi, jums vienkārši ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā novērtēt un mīlēt dzīvi no jums deva dabu. Tas, kurš nav novērtējis dzīvi un pavada laiku izšķērdēt, daba soda nelaimes gadījumus, problēmas, lai jūs sāktu tos izlemt un fiksēt sevi labāk. Dabas programma tiek noregulēta uz labu un attīstību un kas viņai nav paklausis, tiks sodīts, un maz ticams, ka jutīsim laime, ka viņa cenšas dot jums. Nekad nemainiet laimi pagaidu priekam.

Ja jums ir jautājumi - rakstiet.

Kā pārtraukt dzeramo alu katru dienu

Pastāvīgs stress, nervu spriedze un nogurums ir kļuvuši par mūsdienu cilvēka dzīves satelīti. Scoop negatīvs nav piemērots, tāpēc rodas jautājums, kā atbrīvoties no savāktās emocionālās kravas. Un alus pudele izrādās pēc iespējas neiespējama. Vāji alkoholiskais dzēriens Perfekti dzesēšanas slāpes, atslābina, paaugstina noskaņojumu. Un persona nepamanīs, cik stingri sēž iesala produktā. Tas ir nemanāms, ka stikls attīstās visa pudelē, ka divās daļās, un drīz ķermenis sāk pastāvīgi pieprasīt savu 2 l katru dienu.

Ārsti norāda, ka atkarība no alus notiek 3-4 reizes ātrāk nekā degvīns. Un galvenā briesmas alus alkoholisms, lai gan ne visi ārsti piekrīt šādai definīcijai, ir atteikties no cilvēkiem atpazīt šo problēmu. Kāda ir atkarība, ja neviens nav piedzēries, necieš kā paģiras, necieš strādāt? Dzeršana apliecina savus mīļotos, kas ir absolūti atbilstoša un kontrolē viņu uzvedību. Tomēr pirmie simptomi norāda pretējo:

Alus un kuņģa-zarnu trakts

Lai gan alkohols vājā alkohola un ne 40%, bet tas joprojām ir klāt. Atkarībā no šķirnes dzērienu stiprums var sasniegt 10-14%. Un tas jau ir pielīdzināms pudelei alus līdz 50-100 g degvīna. Ja katru dienu izmantojat putas, tad syuvous eļļas, Aldehīdi, metanols un citi fermentācijas produkti kairināt un indēs gļotādu, novēršot pilntiesīgu gremošanu. Tā rezultātā - gastrīts, čūlas, grēmas un krīta problēmas, kas var izpausties ar kopēju ķermeņa vājināšanos, samazinājumu veiktspēju, nomākts noskaņojums, metāla garša vai rūgtuma sajūta mutē, smagums zem karoti.

Ja katru dienu regulāri dzeriet vienu pudeli alus un vairāk, personai tiek nodrošināta aknu darbības traucējumi. Izmantojot visu savu resursu alkohola neitralizācijai, šis orgāns kļūst neaizsargāts pirms indīgas un spēcīgas vielas. Tāpēc, kurš sistemātiski dzer alu, vairāk nekā citi ir pakļauti iekaisuma procesiem, hepatītu un aknu cirozi. Puurētiskā iedarbība palielina nieru slogu 2-3 reizes. Poliūrija vai pastiprinātas urinācijas ir pazīstamas ikvienam, kas dzer hoppy dzērienu. Problēma ir tā, ka kopā ar ūdeni, importētiem makro un mikroelementiem, jo \u200b\u200bīpaši, kālija, C vitamīna un magnija izskalo no ķermeņa. To trūkums ir pilns ar vājumu kājām, sirds ritma traucējumiem, samazinājās imunitāte, aizkaitināmība un asas garastāvokļa atšķirības. Ar ilgtermiņa iedarbību uz alkoholu, risks sklerozes nieru kuģiem, nieru sirsnību vai nieru asiņošanu.

Kāpēc bīstami dzerot alu regulāri

Alus spēja strauji uzsūcas asinīs, kas noved pie tā, ka kuģi uzreiz pārpilda. Ja cilvēks katru dienu uz ilgu laiku redzēja iesala apiņus, tam ir varikozas vēnu vēnas un tā sauktā Kapon ganāmpulka sindroma vai bullish sirds. Ķermenis kļūst par flabby, pārklājas ar taukiem, spiediens palielinās, ierodas, elpas trūkums, risks attīstīt koronāro sirds slimību un nāvi pēc insulta ievērojami palielinās.

Bet šajā iemeslu iemeslu dēļ pārtraukt alkohola lietošanu, tas nebeidzas. Alus satur dārzeņu analogu par progesterona sieviešu hormonu, kas iegūts no apiņu izciļņiem. Tā ir viņa klātbūtne, kas dod dzērienu raksturīgu rūgtu garšu. Katras papildu hormonu sistemātiska izmantošana pārkāpj endokrīnās sistēmas darbu. Vīriešiem progesterona ietekme nomāc testosterona attīstību. Tāpēc matu daudzums uz sejas un ķermeņa samazinās, tad krūšu dziedzeri palielinās, muskuļu masa tiek samazināta, tauki uz gurniem un viduklim, balss mainās. Alus tieši ietekmē spermatozoīdu daudzumu un kvalitāti, izraisot impotenci, prostatītu un neauglību.

Sievietes, kas dienas beigās regulāri dzer apiņu dzērienu, grisges balss, tumši mati parādās virs augšējā lūpu, bieži novēroja sejas pietūkumu no rīta un liekais svars. Ir iespējams attīstīt ginekoloģiskās slimības, neauglību. Pastāvīgs patēriņš lielu daudzumu alus maina raksturu personas. Agresija, stulbums, dusmas, slinkums un nepatiesība nāk uz priekšu. Ļoti negatīvi alkohols ietekmē smadzenes: kustību koordinācija ir traucēta, rodas problēmas ar runu, atmiņa pasliktināsies līdz pilnam zaudējumam, attīstās demence.

Glāze dzērienu reizēm nespēs kaitēt veselībai, bet, ja izmantošana alus ir kļuvis par ieradumu, atteikums, kas izraisa ievērojamu diskomfortu, ir nopietna alus atkarība. Un saglabāt savu veselību, ģimenes un nervus mīļajiem vajadzētu nopietni domāt par to, kā iemest dzert alu katru vakaru. Patiesībā pietiek, lai atbrīvotos no viena darba risinājuma kaitīgā stiprinājuma. Tomēr tas prasīs ievērojamus upurus un milzīgu fragmentu no personas, jo ieradums ir uzkrāts daudzas dienas, lai ņemtu savas pozīcijas. Tāpēc mēs koncentrējamies uz mazāk radikāliem un stresa veidiem, kā pārtraukt alkohola lietošanu katru dienu.

Izpratne - priekšnoteikums, lai atmest dzeršanu

Ikvienam, kas met dzert, noteikti jāapzinās, kāpēc viņi to dara.

Panākumi ir iespējami tikai tad, ja dzeršana paši vēlas atbrīvoties no atkarības.

Ja lēmums tiek pieņemts tikai par ārstu ieteikumiem, draugu padomu vai spiedienu ģimenē, bet ne saskaņā ar savu pārliecību, nebūs jēgas. Visi argumenti būs loģiski vai nav ļoti izturīgi pret izturīgiem.

Vīrietis jāzina ar to, ko viņš cīnās. Ja alus lietošanā viņš neredz kaut ko sliktu, nav jēgas atteikties no ieradumiem par ieradumiem viņam. Sliktākajā gadījumā, atbrīvošanas process tiks pārsteigts, lai nokristu aiz viņa. Tad vakara pulcēšanās ar pudeli televizora priekšā tiks klasificēts un nodots bārā, draugiem vai mājai. Un problēma no skaidras kļūs slēpta. Tāpēc dzeršana nav jāpanāk spiediens. Mēģiniet pārliecināt to ar būtiskiem pierādījumiem un rūpēties par veselību. Ja jūs piekrītat, tikai tad dodieties uz programmu, neaizmirstot visos veidos, lai veicinātu un uzturētu.

Dienu pēc dienas

Mest dzeramo alu katru dienu palīdzēs skaidru plānu. Mēģiniet piešķirt reālu laiku, lai atbrīvotos no atkarības. Atkarībā no alkohola pieredzes un ikdienas lietošanas apjomu, tas var būt no 2 līdz 6 mēnešiem. Par saskaņoto periodu, cilvēks pilnībā pārvar viņa alkas putu iesala. Termins ir svarīgi sadalīt mazākos segmentos, piemēram, 2 nedēļas. Katrs no šiem segmentiem nosaka starpposma rezultātu. Apsveriet nosacīto piemēru, kā mest dzērienu 3 mēnešus.

Pieņemsim, ka persona katru dienu izmanto 3 litrus alus. Pirmajā segmentā tas samazina patēriņa daudzumu uz 100 g vakarā. Tas ir, dzērieni 2,9 litri, rīt 2,8 litri un 2 nedēļas pēc programmas sākuma, pirmajā segmentā nāk uz 1,5 litru rezultātu dienā. Tas ir mazs, bet ļoti nozīmīgs un patiešām taustāms uzvara. Otrajā posmā katru dienu putu skaits turpina samazināties, un līdz mēneša beigām cilvēks ir pietiekami daudz viena alus stikla dienā. Nākamais segments palielina patēriņa intervālus. Alkohols tiek izmantots pēc dienas. Trešā mēneša vidū izrādās, ka dzer alu tikai nedēļas nogalēs, un līdz termiņa beigām atkarība ir pārvarēta.

Piemērs ir diezgan nosacīts, jo katram ir sava norma, gribas spēks un alus atkarības pieredze. Tomēr ar kompetentu mērķu izvietojumu, viss ir iespējams. Ir svarīgi piesaistīt reālu laiku. Ar pārāk lielām rezervēm, šķiet, ka kārdinājums izturas pret sevi. Ar pārāk maz, tas tiek izmests, lai dzert vienības, jo pārāk saspiesti termiņi izraisa iepriecinošu sajūtu par neizpildīto izpildi.

Mazliet par iemeslu

Daudzi dzerot vieglāk atbrīvoties no viņu ieradumiem, sobering tās izskatu dēļ. Piemēram, daudzas problēmas un problēmas padara vēlmi aizmirst vismaz īsi. Tomēr, ja jūs arī pievienojat galvassāpes problēmām no rīta. Nav produktīvākais veids. Vai nav labāk runāt ar draugiem, skatīties labu filmu vai pavadīt vakaru ar radiniekiem? Ja alus dzer, tāpat kā dzēriens dzēšanas slāpes, tad ir pienācis laiks domāt par aizstājēju. Izvēle ir milzīga: tēja, sula, kafija, ūdens, kvasa, morse, kefīrs utt.

Daži netiek izmesti dzert, jo alkohols atslābina labi. Tomēr tā ir taisnība, tāda atpūtai ir pievienota kustību koordinācijas, mēles, asu garīgo spēju samazināšanai. Lai gan jūs varat atpūsties un zem iecienītākās mūzikas, dodieties uz vannu, tinker ar motociklu vai vadīt bumbu. Ja alus dzer tikai no garlaicības, jābūt gataviem faktu, ka kādu dienu jūs garlaicīgi un to. Un joprojām ir jāmeklē cits risinājums. Daudz efektīvāks, lai dvēselē padarītu hobiju.

Kā mest dzērienu, ja alkohols ir svarīgs komponents draudzīgā uzņēmumā? Tas ir visgrūtākais gadījums. Ir grūti būt prātīgs dodu draugu kompānijā. Atbildiet uz sevi, tikai godīgi: draugi sazinās ar jums, jo jūs dzerat alu vai tāpēc, ka jums ir kopīgas intereses? Ja pēdējais, tad viņiem vajadzētu saprast lēmumu kļūt veselīgāk. Izmantojiet bezalkoholiskos zīmogus, paņemiet sevi ar sēklām vai augļiem, jo \u200b\u200bjūs kopā sazināties, nevis piedzēries līdz brīdim.

1. Ja jūs esat līdz galam satraukums, sakiet ar tuvu ievērojamu summu, kas pieņemsim kritumu. Tā ir ļoti nozīmīga motivācija, kas stimulē alus atcelšanas process.
2. Jūs varat izveidot cūciņa banku, lai turētu naudu, kas parasti tērē alkoholu. Uz ietaupītajiem līdzekļiem, un tie parasti ir diezgan nozīmīgi, jūs varat pamelties sevi.
3. Ļoti labi, ja jūs atradīsiet kaislību, tas ir labākais aktīvs vai pat ekstrēms. Adrenalīna, spilgtu emociju un euforijas emisija no savas drosmes ir daudz pārāka par alus baudu. Neaizmirstiet pievienot uzskaitīto fiziskās formas un jauno paziņu uzlabošanos.
4. Ja pudele bija daļa no vakara rituāla, skatoties ziņas, mēģiniet to aizstāt ar augļiem, sēklām vai dārzeņu uzkodām.
5. Neaizmirstiet sevi slavēt par acīmredzamu pretestību un gribasspēku.
6. Jūtieties brīvi apskatīt savu nākotni. Galu galā, lēmums atmest dzērienu ietaupīs personu no daudzām slimībām, morālo degradāciju un vientulību. Cilvēkam ir tiesības lepoties ar izvēli.
7. Ja nekas no iepriekš minētajiem nepalīdz, sazinieties ar speciālistu (narkologu vai psihologu). Tas ir atbildīgs un drosmīgs akts, kurā nekas nav apkaunojošs.

Daudzi klientu atsauksmes un ārsti norāda, ka narkotiku ALCO bloķētājs tiešām palīdz pārvarēt vilces spirtu.

Alkoprosta līdzekļi varēs efektīvi tikt galā ar alkohola atkarību, kā to apliecina reālas atsauksmes par cilvēkiem, kuri izmantoja šo narkotiku.

Pateicoties tās efektivitātei, AlcooBarrier atkarība no alkohola varēja saņemt labu reputāciju un pacientu pozitīvu atgriezenisko saiti.

© Copyright Olko03.RU, 2013-2016.

Vietnes materiālu kopēšana ir iespējama bez iepriekšēja apstiprinājuma aktīvas indeksētas atsauces gadījumā uz mūsu vietni.

Dažreiz daži cilvēki uzskata, ka alus alkoholisma izmantošana. Faktiski, nekas nepareizs, ja jūs veicat draugu uzņēmumu un dzert alus katlus. Tomēr daudzi dzērieni pa katliem un dažreiz vairāk dienā. Un viņi pat nav aizdomas, ka tas ir atkarība. Persona pat nedomā, ka šis drupināts dzēriens var lauzt savu dzīvi. Ir vairākas metodes, kā mest dzeramo alu, neizmantojot tautas aizsardzības līdzekļus.

Ja persona apzinās savu atkarību un meklē atbildi uz jautājumu, kā atmest dzeramo alu - veids, kā atrisināt problēmu, ir sākusies. Galvenā vēlme. Ir daudz veidu, kā daudz mest, jums vienkārši ir nepieciešams atrast vienu, kas ir piemērots jums. Ja tas nedarbojās pirmo reizi, jums nav nepieciešams pazemināt rokas, un jums vajadzētu arī mēģināt vēlreiz.

Jūs nevarēsiet pamest alu, ja jūs nevēlaties, lai to izdarītu.

Pirmkārt, ir nepieciešams, lai realizētu visu kaitējumu alkohola: problēmas ar sirdi, dimensiju vēders, ietekme uz reproduktīvā funkciju. Ja jūs pilnībā informēti par problēmu un kaitīgo ietekmi par jūsu veselību un dzīvi, tad, protams, turpina dzīvot līdzīgi kā neloģiski. Ir dažas iespējas veidiem, kā iemest alus dzeršanu pats.

Ja jūs pametat regulāri dzert apiņu dzērienu, šī minūte nedarbojas, tad jūs varat atbrīvoties no ieraduma pakāpeniski. Ir jāmēģina samazināt patērētā alus daudzumu. Censties novērot secību. Ja jūs parasti dzerat 2 litrus melnā dzēriena pēc darba dienas, samaziniet skaļumu līdz 1 litram, tad līdz vienam var, un pēc tam mēģiniet pārtraukt dzeramo alu pēc darba. Var pieņemt, ka jūs pametīsiet alu, kas jums pakāpeniski šķiet vieglāk. Varat arī aizstāt parasto dzērienu ar bezalkoholisko analogu. Start!

Mēģiniet aizstāt ieradumu

Personai ir miljoniem iemeslu, kāpēc tas kļūst atkarīgs no apiņu. Bet šo iemeslu beigās ir identisks: persona ir vienkārši ērta pašreizējā situācijā. Viņš nāk mājās un novieto televizoru ar dzērienu. Šādā situācijā ir ļoti grūti atteikties no tā sauktās ikdienas pasūtījuma un pārtraukt dzeršanu. Nepieciešams kaut kas, lai aizpildītu iegūto vietu. Jūs varat, kā iespēju, noklikšķiniet uz sēklām, tur ir augļi, nibble rieksti vai iesaistīties jebkurā citā biznesā. Lielākā daļa. labākā iespēja Saņems noderīgas lietas. Piemēram, atvieglojiet jaunu hobiju (zīmēšanas, rokdarbu) vai iziet mājās. Un noderīgs un produktīvs. Pēc kāda laika jūs vienkārši lepni par sevi.

Ir daudzi veidi, kā atpūsties, ir jautri un novērst pēc smagas darba dienas. Dodieties uz saunu vai vannu, iet cauri masāžas gaitai, dodieties uz jogu vai pilates, beidzot ir aktīva brīvdiena. Mēģiniet darboties stadionā pirms gulētiešanas vai dodieties uz baseinu. Tātad pakāpeniski tas iet uz ieradumu un pārvietojot laiku pudelei alus.

Palutiniet sevi ar brīvdienu

Ir vēl viens viegls ceļs Atbrīvoties no alus ieraduma - dzerot alu tikai kalendāra sarkanajā dienā. Protams, mēs runājam par brīvdienām, nevis katru nedēļas nogali. Jūsu mērķis ir zināt pasākumu. Šī opcija morāli atbalstīs jūs. Pēc šīs metodes jūs neesat atmaksājams no dzēriena, kas jums mīlējis un neievieš stingru aizlieguma izdruku. Un tā kā tas var, tas nozīmē, ka es ne vienmēr gribu. Jāuzskata par speciālistu viedokli, kuri apgalvo, ka, ja personai būtu alkoholiska atkarība, viņam ir dezorganizēts metabolisms smadzenēs. Šajā gadījumā ķermenis reaģēs uz alkoholu uz sadalījumu, un ikvienam būs jāsāk. Tāpēc ir jāatrod spēki, vēlme un pretestība, lai atmest kaitīgu ieradumu uz visiem laikiem.

Monetārā atlīdzība

No savām problēmām ir viegli izkļūt, uzlabot savu noskaņojumu - visbiežāk sastopamie atkarības cēloņi alkoholu. Bet problēmas vienkārši neatstāj, tie kļūst arvien vairāk un vairāk. Vēl viens lielisks vienkāršs veids, kā motivēt sevi, ir naudas ietaupījumi. Iegādājieties sev milzīgu pievilcīgu cūciņu banku. Katru dienu papildināt savu summu, ko jūs parasti nonākat pie jūsu iecienītākā dzēriena. Mēneša laikā jūs varat atvērt cūciņa banku un aprēķināt uzkrājumus. Ticiet man, jums būs satriekts par summu, ko tikko ielej nekur. Tiklīdz kešatmiņa ir aizpildīta, savāciet savus ietaupījumus un apbalvojiet sevi par gribas spēku. Iegādājieties sev sporta simulatoru, abonementu uz baseinu, modernu apģērbu vai tādas lietas.

Veikt rīcības plānu

Ļoti maz cilvēku var veikt un nekavējoties sasaistīt ar kaitīgu ieradumu. Tas ir gandrīz neiespējams - atteikties no parastajām un nemainīgajām lietām un atkarībām. Lai pilnībā atteiktu izmantošanu režģa dzērienu, ir nepieciešams pakāpeniski samazināt Žāvētas alus devu. Lēnām, bet efektīvi jūs. Ieteicams piešķirt īpašus termiņus. Ideāls laiks, lai cilvēks būtu brīvs no viņa atkarības - no 4 līdz 6 mēnešiem. Ir svarīgi, lai izvēlētā plaisa nav pārāk garš, jo jūs zināt, ka ir daudz laika un steigā. Ja laika segments ir mazs, tad jūs sapratīsiet, ka šādam terminam katru dienu nav iespējams dzert alu. Pabīdiet izvēlēto laiku uz soļiem (segmentiem). Piemēram, pēc 3 nedēļām jums vajadzētu dzert alu ik pēc 3 dienām. Pēc 3 nedēļām vēlāk - reizi nedēļā un tā tālāk. Ir svarīgi ievērot izvēlēto grafiku, ievērot devu un uzraudzīt termiņus.

Ieskatieties nākotnē

Tas nav noslēpums ikvienam, kam alkoholisms un atkarība nerada neko labu. Jūs nevarēsiet izvairīties no veselības problēmām. Cilvēkiem ar alkohola atkarību nav nākotnes. Tie sabrūk ģimene. Galu galā, visi strīdi un pārpratumi notiek tieši caur alkohola vainu un iespēju kontrolēt sevi. Alkoholiķi nav ieinteresēti personīgajā izaugsmē un attīstībā. Viņi nevēlas sazināties ar viņiem. Draugi un prieki tos atsakās. Viņi zaudē savu darbu un pozīciju sabiedrībā. Apskatiet nākotni. Zīmējiet to sev, kur esat interesants cilvēks un veiksmīgs, veselīgs, mīļākais ģimenes cilvēks. Un, ja šī persona mana dvēsele, ir pienācis laiks kļūt par tiem un atstāt savu ieradumu pagātnē.

Kā sievietei. Tiek uzskatīts, ka meitene ir vieglāk sasiet ar dzeršanu. Kāda sieviete vēlas piemīt alus vēders? Milzīgs stimuls un motivācija ir ciešanas ģimene un bērni. Mātes instinkts un to ligzda aizsargs parasti pamostas gandrīz katru sievieti. Tas ir vērts tikai runāt ar viņas dvēselēm ar viņu, zīmēt priekšstatu par savu dzīvi, lai parādītu, kā viņas bērns cieš, un sieviete sapratīs, ka viņš nav tik dārgs. Ja ir vīrs, bet nav bērnu, agrāk vai vēlāk viņš vēlas iegūt veselīgu pēcnācēju. Un tas nav iespējams, ja dzīvē ir alkohola vieta. Ja vīrs nav, varbūt jums vajadzētu domāt par to, kāpēc tas notika. Varbūt tas ir alkohols neļauj ģimenei?

Ja jūsu tuvumā ir atkarīgs no alkohola, mēģiniet palīdzēt viņam atbrīvoties no šī ieraduma. Nelietojiet lāpstiņas un nav kritizēt. Jūs varat tikai aizvainot un ievainot savu biedru. Lai sāktu ar, runāt ar viņu, mēģiniet palīdzēt viņam motivēt savu vēlmi. Mēģiniet atgriezties ticību sev, bet nekādā gadījumā to neizmantojiet. Katru dienu slavējiet viņu, ja viņš dara panākumus. Ņemiet to kaut ko. Staigāt regulāri un parādiet viņam dzīvi bez alus.

Visos laikos cilvēki ir diezgan kaislīgi par alkoholiskajiem dzērieniem, ko uzbruka veselīga sabiedrības daļa un vienmēr bija daudzu taques un joku mērķis. Citāti, tautas aforisms par drunkenness izraisa universālu jautrību dienā pulcēšanās, kad dalības sabiedrība veic smieklīgas, nepilnīgas darbības. Cilvēki bieži domā, kā mest dzert alu (vai vīnu), kad tā ir ieguvusi šādu crazy popularitāti. Bieži vien tas nav viegli izdarīt pats. Vairāk nekā 2 miljardi cilvēku pasaulē, ja jūs neizmantojat alkoholiskos dzērienus katru dienu vakaros, tad atpūsties ar viņu palīdzību diezgan bieži. Rezultāts, kas saistīts ar alkohola lietošanu katru dienu, būs visvairāk neparedzams. Vīns, alus un vēl spēcīgāki dzērieni ar nekontrolētu izmantošanu neizbēgami noved pie personības degradācijas, veselības pasliktināšanās, dzīves pasliktināšanos.

Vai ir viegli tikt galā ar atkarību

Iedomāts jautrība, maldinoša relaksācija daudzi vīrieši un sievietes ņem psiholoģisku splash, kad cilvēki jūtas atbrīvoti, treknrakstā, gudri utt. Lielākā daļa no viņiem pat neietekmēs, kas notiks, kad ieradums dzert vīnu, alus, degvīns gandrīz katru dienu būs dzīves veids. Bet atkarība no alkohola būs problēma, ar kuru tas ir grūti tikt galā ar to, bet atteikties vispār - tas ir nereāli. Bet ir daudz veidu, kā cīnīties ar viltīgu ieradumu, ja tā nav smaga slimības forma. Kad persona jautā sev, kā pārtraukt dzeramo alu vai vīnu, tas nozīmē, ka viņam ir kaut kas dzīvē, par kuru ir vērts "izbeigt" pašiznīcināšanu.

Viens "dzeramais" pusmūža cilvēks atklāja modeli, kas vēlāk palīdzēja viņam atbrīvoties no alkohola atrakcijām. Pirms ātrās svētkiem, viņš cieši un garšīgs ēda, un jautrības laikā jautāja sev jautāja: "Kāpēc es dzeršu, bet es nejūtos pazīstams?". No rīta galvas bija skaidrs. Viņš domāja: "Kas notiks, ja es nedzeru vispār vakaros?!" Viņš nekavējoties bija bažas, no kura viņš nopelnījis agrāk.

Pat mirkļus aizmiršanas, daudzi jautājumi jautā sev: kāpēc es dzeršu, kas notiks ar mani un maniem bērniem? Bet kā likums, daži no viņiem atrod atbildes. Ne visi izdodas strādāt pie sevis, lai patstāvīgi pārvarētu atkarību un nedzer alkoholisko dzērienu katru dienu. Noraidīta sieviete ir grūti tikt galā ar savu vienaldzību pret pasauli apkārt. Idejas būtība ir tāda, ka ir vērts atrast cienīgu priekšmetu adorācijai, un sieviešu intuīcija nekavējoties iesaka: "Es gribu, es varu atteikties" potions ", jums nav nepieciešams vīns vai alus!". Un, sazinoties ar adorable personu, sieviete ir gatava aizmirst savu briesmīgo atkarību. Un tas būs uzvara viņai.

Jūs varat izmantot dažādus līdzekļus, lai pārtrauktu alkohola lietošanu uz visiem laikiem:

1. Daži putu dzērieni pakāpeniski samazina absorbējamo daudzumu. Tā vietā 2 litri alus, jūs varat viegli dzert vienu un pusi litrus, un kādu laiku tas tiek izmantots. Nākotnē pakāpenisks skaita samazinājums novedīs pie tā, ka vajadzība pēc tā samazināsies, cilvēks varēs pārtraukt alus dzeršanu uz visiem laikiem. Un pēc kāda laika, parastā tējas tase viegli nomainīs alkoholisko dzērienu. Un izpratne nāks, ka tā vietā, lai katru dienu iztukšotu kārbas ar alu vai vīna glāzēm, sēžot televizora priekšā, jūs varat ēst garšīgus un noderīgi dārzeņi, augļi, ogas jūsu iecienītāko cilvēku lokā.
2. Katrai personai noteikti ir iecienīta nodarbošanās, ko viņš varēja pilnībā veltīt. Kad jūs mest dzērienu, bieži aizmirstais hobijs palīdz atbrīvoties no briesmīgas atkarības. Aizraujoša spēle sporta zālēs veicinās slaidu pozas attīstību, atbrīvojoties no liekā svara. Saziņa ar dabu, vai tā ir sēņu kolekcija vai ogas, vai augi, nodrošina patiesu prieku. Ar adāmadatām rokās mājās, jūs varat izveidot unikālas lietas, lai dotu mīļajiem, un tas dos viņiem prieku. Pleasure dod jūsu vajadzību sajūtu cilvēkiem, un tukša spēle aiz pudeles (alus vai vīna) rada tikai sāpes un vilšanos. Jums vienkārši ir jāspēj pateikt sev: "Es varu atteikties no alkohola uz visiem laikiem, kad bērni, vecāki, draugi cieš un pieredzējuši un pieredzējuši."
3. Pietura dzeramais vīns vai alus faktiski ir vieglāk, nekā tas, šķiet, ir persona, kas atkarīga no alkohola (protams, ja tas nav garīgās slimības pēdējais posms). Ir īpašas metodes, kā mest dzeramo alu, galvenais ir būt milzīga vēlme un skaidri definēt motivāciju, kas piespiestu uz visiem laikiem atteikties no kaitīgiem dzērieniem.
4. Daudziem cilvēkiem, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu, lielisks stimuls iegūst parasto cūciņu banku. Tā vietā, lai kampaņu veikalā, summa, kuru vēlaties tērēt alus vai vīnam, uzticas banālai cūciņa bankai. Piggy Bank Piggyback būs patiesi vērtīgas Larges, jo laiks ir īslaicīgs, un persona nepamanīs, kā viņam jau ir nauda par vērtīgu lietu iegādi. Vai nav iemesls atmest dzeramo alu! Cilvēki ar daudzu gadu ieradumu saskarties ar veselīgu dzīvesveidu, varēs atteikties no viņas nekavējoties, bet 6 mēnešu laikā, lai saprastu un uz visiem laikiem pārtraukt karstos dzērienus, var katram potenciālajam alkoholiskajam, kad veselība, labklājība un dažreiz dzīve stāvēs skalas.

Balva par to būs:

• materiālā labklājība;
• mīļoto atzīšana;
• karjeras izaugsme;
• uzticību nākotnei.

Padomju filmā "iemīlējies savā gribā," nepatikšanas personīgajā dzīvē, garlaicīgi darba, iespēju spēlēt sportu, jo personīgo ambīcijām un pārvērtētais pašvērtējums vadīja jaunu talantīgu cilvēku piedzēries un nevērtīgs eksistenci. Nejauša tikšanās ar meiteni kļuva par savu dzīvi. Filmas varone, ja viņš nemainīja savu būtību, tad piespieda pati par sevi ticēt.

"Cirtaini" puses, kur upe ieplūst vīns un alus, kļuva par normu dažiem jauniem vīriešiem un sievietēm. Bet ne visi var definēt šo seju, kad pievilcība kļūst bīstama. Alkoholisko medicīnisko aprūpi parasti nav risināta paši, un, ja tuvu cilvēkiem nevar pārliecināt pacientu iziet ārstēšanas kursu, ir citi veidi, kas noved pie pozitīviem rezultātiem. Kā atmest dzeramo alu, vīnu, degvīnu - palīdzēs pierādīt aģentus, kas sagatavoti mājās.

Pašdarinātu metodes

Tautas metodes veicina kaitīgu ieradumu, ja nav kontrindikāciju. Tie palīdz mest dzeramo alu, vīnu un citus alkoholiskos dzērienus. Galvenais ir vienmēr jāpatur prātā, ka jebkurš fitosborgs nav piemērots ikvienam, un reakcija var būt atšķirīga. Lai novērstu blakus efekti Nepieciešama speciāla konsultācija. Nākotnē tas palīdzēs novērst negatīvu ietekmi no ārstniecības augu un citām populārām metodēm mājās.

Tinktūra castoby

To vienmēr var iegādāties aptiekās. Tiek izmantota ilgtermiņa krūmu timiāna līste medicīna Vai kā pikantas garšvielas. Ikdienas dzīvē, kamera tiek saukta par bogoroditsky zāli. Viņa palīdz dzert alu bez papildu līdzekļiem. Ārstnieciskās īpašības Šī rūpnīca veicina veselības stāvokļa uzlabošanu daudzās slimībās, ja nav smagu sarežģījumu. Iebildums tautas medicīna To izmanto neirozei, reimatismam, ādas slimībām un citām slimībām.

Alkohola atkarības noņemšanai 15 g vārdnīcas ielej 450-500 ml verdoša ūdens. Maisījums ir uzstādīts Ūdens vanna, izturēt 15-20 minūtes. Tad tie zibspuldzi, pievienojiet šķidrumu sākotnējam apjomam. Dekoles lietošanu veic mazas porcijas pirms dzeramā alus vai vīna. Ar kuņģa slimībām ir vērts izvēlēties citus līdzekļus, lielo devu infūzijas pieņemšana mājās ir nelabs, vemšana.

Sarkano piparu tinktūra

Red maltu pipari (20 g) ir sajaukta ar alkoholu 500 ml (60%). Ar saspringtu slēgta vāciņš Uzstāj 15 dienas tumšā vietā, periodiski kratot konteineru. Tad tinktūra tiek filtrēta un, ja cilvēks vai sieviete dzer citu daļu no alkohola, pievienojiet dažus pilienus tajā. Šis maisījums izraisa sliktu dūšu, vemšanu un riebumu alkoholu.

Augļi vai zāļu tējaMedus spēj piesātināt ķermeni ar noderīgām vielām un samazināt neveselīgas piesaistes izpausmes izpausmes risku alus vai vainai. Kā izvairīties no sliktas dzira lietošanas, katrs patstāvīgi nolemj, bet apstākļu dēļ daudzi ir grūti atteikties no karstajiem dzērieniem. Darba komandā, cilvēks, balināšana uz alkoholu, var teikt: "Es nedzeršu," un rūpīgi slēpt, ka tas nevar tikt galā ar atkarību. Šādos gadījumos radiniekiem, draugiem, kolēģiem jānāk uz glābšanu.

Bet ir cilvēki, kuri jau sen ir bijuši ilgu laiku. " Viņiem ir arī atbalsts rehabilitācijas centru formā, anonīmas alkoholiķu sabiedrībās. Daudzi slimi, ja viņi pēkšņi nolēma veidot, rūgti pārmest sevi atkarībās, redzot skumjo perspektīvu. Bet, izmetot destruktīvu kaislību, nākotnē viņi iegūst miera mieru daudzus gadus un nekad neatgriezīsies pie saviem bijušajiem ieradumiem!

Pastāvīgs stress, nervu spriedze un nogurums ir kļuvuši par mūsdienu cilvēka dzīves satelīti. Scoop negatīvs nav piemērots, tāpēc rodas jautājums, kā atbrīvoties no savāktās emocionālās kravas. Un alus pudele izrādās pēc iespējas neiespējama. Zems alkohola dzēriens Perfekti dzesēšanas slāpes, atslābina, paaugstina noskaņojumu. Un persona nepamanīs, cik stingri sēž iesala produktā. Tas ir nemanāms, ka stikls attīstās visa pudelē, ka divās daļās, un drīz ķermenis sāk pastāvīgi pieprasīt savu 2 l katru dienu.

Ārsti norāda, ka atkarība no alus notiek 3-4 reizes ātrāk nekā degvīns. Un galvenā briesmas alus alkoholisms, lai gan ne visi ārsti piekrīt šādai definīcijai, ir atteikties no cilvēkiem atpazīt šo problēmu. Kāda ir atkarība, ja neviens nav piedzēries, necieš kā paģiras, necieš strādāt? Dzeršana apliecina savus mīļotos, kas ir absolūti atbilstoša un kontrolē viņu uzvedību. Tomēr pirmie simptomi norāda pretējo:

Alus un kuņģa-zarnu trakts

Lai gan alkohols vājā alkohola un ne 40%, bet tas joprojām ir klāt. Atkarībā no šķirnes dzērienu stiprums var sasniegt 10-14%. Un tas jau ir pielīdzināms pudelei alus līdz 50-100 g degvīna. Ja jūs izmantojat putas katru dienu, tad sulas eļļas, aldehīdi, metanols un citi fermentācijas produkti kairināt un indēs gļotādu, novēršot pilnvērtīgu gremošanu. Tā rezultātā - gastrīts, čūlas, grēmas un krīta problēmas, kas var izpausties ar kopēju ķermeņa vājināšanos, samazinājumu veiktspēju, nomākts noskaņojums, metāla garša vai rūgtuma sajūta mutē, smagums zem karoti.

Ja katru dienu regulāri dzeriet vienu pudeli alus un vairāk, personai tiek nodrošināta aknu darbības traucējumi. Izmantojot visu savu resursu alkohola neitralizācijai, šis orgāns kļūst neaizsargāts pirms indīgas un spēcīgas vielas. Tāpēc, kurš sistemātiski dzer alu, vairāk nekā citi ir pakļauti iekaisuma procesiem, hepatītu un aknu cirozi. Puurētiskā iedarbība palielina nieru slogu 2-3 reizes. Poliūrija vai pastiprinātas urinācijas ir pazīstamas ikvienam, kas dzer hoppy dzērienu. Problēma ir tā, ka kopā ar ūdeni, importētiem makro un mikroelementiem, jo \u200b\u200bīpaši, kālija, C vitamīna un magnija izskalo no ķermeņa. To trūkums ir pilns ar vājumu kājām, sirds ritma traucējumiem, samazinājās imunitāte, aizkaitināmība un asas garastāvokļa atšķirības. Ar ilgtermiņa iedarbību uz alkoholu, risks sklerozes nieru kuģiem, nieru sirsnību vai nieru asiņošanu.

Kāpēc bīstami dzerot alu regulāri

Alus spēja strauji uzsūcas asinīs, kas noved pie tā, ka kuģi uzreiz pārpilda. Ja cilvēks katru dienu uz ilgu laiku redzēja iesala apiņus, tam ir varikozas vēnu vēnas un tā sauktā Kapon ganāmpulka sindroma vai bullish sirds. Ķermenis kļūst par flabby, pārklājas ar taukiem, spiediens palielinās, ierodas, elpas trūkums, risks attīstīt koronāro sirds slimību un nāvi pēc insulta ievērojami palielinās.

Bet šajā iemeslu iemeslu dēļ pārtraukt alkohola lietošanu, tas nebeidzas. Alus satur dārzeņu analogu par progesterona sieviešu hormonu, kas iegūts no apiņu izciļņiem. Tā ir viņa klātbūtne, kas dod dzērienu raksturīgu rūgtu garšu. Katras papildu hormonu sistemātiska izmantošana pārkāpj endokrīnās sistēmas darbu. Vīriešiem progesterona ietekme nomāc testosterona attīstību. Tāpēc matu daudzums uz sejas un ķermeņa samazinās, tad krūšu dziedzeri palielinās, muskuļu masa tiek samazināta, tauki uz gurniem un viduklim, balss mainās. Alus tieši ietekmē spermatozoīdu daudzumu un kvalitāti, izraisot impotenci, prostatītu un neauglību.

Sievietes, kas dienas beigās regulāri dzer apiņu dzērienu, grisges balss, tumši mati parādās virs augšējā lūpu, bieži novēroja sejas pietūkumu no rīta un liekais svars. Ir iespējams attīstīt ginekoloģiskās slimības, neauglību. Pastāvīgs patēriņš lielu daudzumu alus maina raksturu personas. Agresija, stulbums, dusmas, slinkums un nepatiesība nāk uz priekšu. Ļoti negatīvi alkohols ietekmē smadzenes: kustību koordinācija ir traucēta, rodas problēmas ar runu, atmiņa pasliktināsies līdz pilnam zaudējumam, attīstās demence.

Glāze dzērienu reizēm nespēs kaitēt veselībai, bet, ja izmantošana alus ir kļuvis par ieradumu, atteikums, kas izraisa ievērojamu diskomfortu, ir nopietna alus atkarība. Un, lai saglabātu savu veselību, ģimenes un nervus mīļajiem vajadzētu nopietni domāt katru vakaru. Patiesībā pietiek, lai atbrīvotos no viena darba risinājuma kaitīgā stiprinājuma. Tomēr tas prasīs ievērojamus upurus un milzīgu fragmentu no personas, jo ieradums ir uzkrāts daudzas dienas, lai ņemtu savas pozīcijas. Tāpēc mēs koncentrējamies uz mazāk radikāliem un stresa veidiem, kā pārtraukt alkohola lietošanu katru dienu.

Izpratne - priekšnoteikums, lai atmest dzeršanu

1. Ja jūs esat līdz galam satraukums, sakiet ar tuvu ievērojamu summu, kas pieņemsim kritumu. Tā ir ļoti nozīmīga motivācija, kas stimulē alus atcelšanas process.
2. Jūs varat izveidot cūciņa banku, lai turētu naudu, kas parasti tērē alkoholu. Uz ietaupītajiem līdzekļiem, un tie parasti ir diezgan nozīmīgi, jūs varat pamelties sevi.
3. Ļoti labi, ja jūs atradīsiet kaislību, tas ir labākais aktīvs vai pat ekstrēms. Adrenalīna, spilgtu emociju un euforijas emisija no savas drosmes ir daudz pārāka par alus baudu. Neaizmirstiet pievienot uzskaitīto fiziskās formas un jauno paziņu uzlabošanos.
4. Ja pudele bija daļa no vakara rituāla, skatoties ziņas, mēģiniet to aizstāt ar augļiem, sēklām vai dārzeņu uzkodām.
5. Neaizmirstiet sevi slavēt par acīmredzamu pretestību un gribasspēku.
6. Jūtieties brīvi apskatīt savu nākotni. Galu galā, lēmums atmest dzērienu ietaupīs personu no daudzām slimībām, morālo degradāciju un vientulību. Cilvēkam ir tiesības lepoties ar izvēli.
7. Ja nekas no iepriekš minētajiem nepalīdz, sazinieties ar speciālistu (narkologu vai psihologu). Tas ir atbildīgs un drosmīgs akts, kurā nekas nav apkaunojošs.

Paldies par atsauksmēm