ग्रेनेड के साथ दुबला सलाद। अनार के साथ सलाद फेफड़े और उत्सव की मेज के लिए स्वादिष्ट

एक ग्रेनेड के साथ सलाद निश्चित रूप से न केवल शाकाहारियों, बल्कि Rodlings, साथ ही साथ vegans भी पसंद करेंगे। यदि आप इन लोगों के समान हैं, तो इसका मतलब है कि आपको रसोई में जाने और इसे पकाया जाना चाहिए।

एक अनगिनत और रसदार पकवान की संरचना में एक ताजा सब्जियां नहीं है, बल्कि पहले स्पिन के जैतून का तेल भी शामिल है, साथ ही साथ एक परिपक्व ग्रेनेड भी शामिल है। चूंकि अवयव एक-दूसरे के पूरक हैं, इसलिए उसे पूरी तरह से आपको हल करने के लिए यहां नमक करना जरूरी नहीं है।

नींबू के रस के लिए, यह एक डिश के लिए एक छोटा सा खट्टा देने में सक्षम है।

क्या ध्यान देना है

विश्व रेस्तरां के आधुनिक मेनू में, इस बार आप पत्तेदार सलाद का एक विशाल चयन देख सकते हैं। इस तरह की एक किस्म में, प्रत्येक व्यक्ति उसके लिए सबसे उपयुक्त हासिल कर सकता है।

हरियाली के लिए, यह अपने स्वयं के स्वाद और वरीयताओं से बाहर निकलने के लिए भी काफी यथार्थवादी है। चूंकि अधिकांश लोग किन्ज़ा जैसे उत्पाद के बारे में पागल हैं, तो हिरण लगभग ऐसे सभी स्नैक्स में जोड़ते हैं।

कुछ को पसंद नहीं है कि दांतों पर ग्रेनेड की कितनी अप्रिय हड्डियां। हालांकि, गुलाबी छाया के अनाज के बिना पारंपरिक ग्रेड फलों को प्रतिस्थापित करना संभव है। सही चुनना और ग्रेनेड तैयार करना महत्वपूर्ण है ताकि स्नैक सफल हो।

एक नियम के रूप में, परिपक्व और अच्छा फल सूखा दिखता है। ठोस ग्रेनेड खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे अनियंत्रित और खट्टा हो सकते हैं।

अन्य अवयवों के साथ, यह भी संभव है यदि आप ध्यान से प्रयोग करना चाहते हैं, तो डरो मत। इस ठंड पकवान की सबसे महत्वपूर्ण हाइलाइट अभी भी ग्रेनेड नामित है। यह महत्वपूर्ण है कि वह परिपक्व था, और शाखाओं में एक गहरा लाल या बरगंडी रंग था।

ग्रेनेड के साथ शाकाहारी सलाद के लिए उत्पादों का चयन

अनार का पका हुआ सलाद न केवल एक आरामदायक पकवान हो सकता है, प्रत्येक उत्सव, कॉर्पोरेट, बंटिंग टेबल को सजाने के लिए संभव है।

अपने खाना पकाने के लिए, देखभाल करें और निम्नलिखित उत्पादों को खरीदें:

• गार्नेट अनाज के 100 ग्राम (एक फल पर्याप्त है);
• गुलाबी या लाल टमाटर के 70 ग्राम (स्वाद के लिए);
• 70 ग्राम बल्गेरियाई काली मिर्च (आप पीले या लाल ले सकते हैं);
• लाल चारपाई के 60 ग्राम;
• हरी सलाद पत्तियों के 30 ग्राम;
• सुगंधित cilantro के 10 ग्राम;
• जैतून का तेल के 50 मिलीलीटर या 4 चम्मच;
• पके नींबू की तिमाही;
• नमक स्वादअनुसार)।

आपके पास 200 ग्राम की केवल 2 सर्विंग्स प्राप्त करने के लिए आपके पास समाप्त द्रव्यमान है, लेकिन यह नाश्ते और दोपहर के भोजन या रात के खाने और रात के खाने के बीच सीनस स्नैक के लिए पर्याप्त है।

और खाना पकाने के लिए आपको बहुत अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी, जो एक बड़ा फायदा है।

शाकाहारी के लिए सलाद नुस्खा

सब्जियों के साथ-साथ फल, चलने वाले पानी या फ़िल्टर के तहत अच्छी तरह से प्रवेश करना आवश्यक है। उसके बाद, इन उत्पादों को पतली भूसे में कटौती की जानी चाहिए। Cilantro के लिए, मानक आकार की केवल 1 शीट में शामिल होना आवश्यक है।

ग्रेनेड से अनाज हटा दें।

प्राप्त किए गए अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए, पूर्व-तैयार हरे सलाद पत्तियों पर रखा जाना चाहिए। ऊपर से यह जैतून का तेल डालने लायक है।

फिर नींबू की तिमाही से रस निचोड़ें। यदि कोई आवश्यकता है, तो आप नमक कर सकते हैं। यह सब कुछ है - यह एक भयानक, भूख, सुगंधित और स्वादिष्ट पकवान है। अपने भोजन का आनंद लें।

एक ग्रेनेड लेटस के लिए नुस्खा निश्चित रूप से न केवल शाकाहारियों की तरह होगा, बल्कि वेगन और कच्चे लोगों के लिए भी, क्योंकि इसमें केवल ताजा सब्जियां, परिपक्व ग्रेनेड और पहले स्पिन के जैतून का तेल शामिल होगा। यह रसदार और भूख सलाद भी प्रभावित नहीं होता है, अवयव पूरी तरह से एक-दूसरे के पूरक होते हैं, और नींबू का रस एक छोटा एसिड देता है।

अब स्टोर में पत्ते के सलाद का एक बड़ा चयन, जिससे आप अपना पसंदीदा चुन सकते हैं। उसके स्वाद पर ग्रीन्स भी चुने जा सकते हैं। मुझे वास्तव में सलाद में सुगंधित किन्ज़ा पसंद है, इसलिए मैंने इसे ठीक से जोड़ा। अन्य अवयवों के साथ, आप भी प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन ग्रेनेड सलाद के लिए इस साधारण नुस्खा का सबसे महत्वपूर्ण "हाइलाइट" एक फल है। ग्रेनेड को एक परिपक्व चुनने की जरूरत है ताकि अनाज लाल लाल हो।

ताजा ग्रेनेड सलाद एक आरामदायक पकवान की तरह हो सकता है, और एक उत्सव की मेज सजाने के लिए।

सामग्री:

• ग्रेनाट 100 ग्राम
• टमाटर 70 ग्राम
• लाल बो 60 ग्राम
• सलाद 30 ग्राम छोड़ देता है
• kinza 10 ग्राम
• नमक 5 ग्राम

तैयार व्यंजनों से बाहर: 200 ग्राम की 2 सर्विंग्स।

खाना पकाने का समय: 10 मिनट।

अनार सलाद - फोटो के साथ शाकाहारी खाना पकाने की विधि:

1. सभी सब्जियां और फलों को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धोया जाता है। कट स्ट्रॉ बेल काली मिर्च, लाल प्याज, टमाटर। सिलांट्रो से पत्तियों को लिखो। ग्रेनेड से अनाज निकालें।

1. सभी अवयवों को मिलाएं, सलाद की पत्तियों पर बाहर निकलें, नींबू के एक चौथाई से जैतून का तेल, रस जोड़ें और यदि आवश्यक हो, तो नमक।

एक स्वादिष्ट ग्रेनेड सलाद, जिसमें मांस शामिल नहीं है, को शाकाहारी कहा जा सकता है। स्नैक उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जो आहार पर बैठते हैं या एक अनलोडिंग दिवस की व्यवस्था करते हैं। इस तरह के एक डिश पोस्ट के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

इसकी सामग्री का पकवान सब्जी vinaigrette की याद दिलाता है, थोड़ा संशोधित। हालांकि, अपने स्वाद में, सलाद पूरी तरह से समान नहीं हैं। निश्चित रूप से, कटौती की भूमिका और रूप, साथ ही साथ उत्पादों के क्रम को भी चलाता है।

सलाद गार्नेट कंगन के लिए सामग्री:

• अनार अनाज - 230 ग्राम;
• स्वेतला - 270 ग्राम;
• आलू - 240 ग्राम;
• गाजर - 1 9 0 ग्राम;
• नमक - 6 ग्राम;
• मेयोनेज़ - 55 मिलीलीटर;
• खट्टा क्रीम - 35 मिलीलीटर।

शाकाहारी अनार कंगन - पकाने की विधि:

1. रूट रूट को धोएं और उबालें। खाना पकाने के बाद, शांत सब्जियां, साफ और grater पर grate।
2. अनार का अनाज ध्यान से खोल से हटा दें।
3. खट्टा क्रीम से जुड़ने के लिए मेयोनेज़, मिश्रण।
4. एक बड़े पकवान में, उबला हुआ सब्जियां, नमक मिलाएं, सॉस से भरें।
5. एक अंगूठी या कंगन के रूप में एक नाश्ता साझा करें, उदारतापूर्वक एक ग्रेनेड के साथ सजाने के लिए।

आप तैयार करने की भी कोशिश कर सकते हैं, जो हमारी वेबसाइट पर चरण-दर-चरण खाना बनाना होगा।

अनार सलाद - किशमिश के साथ नुस्खा दुबला

पर्याप्त मीठा स्वाद के साथ सलाद। स्नैक या लाइट डिनर के लिए उत्कृष्ट विकल्प। पकवान में असामान्य स्वाद होता है, जो वयस्कों और बच्चों दोनों का आनंद लेते हैं।

पकवान की संरचना (4 सर्विंग्स के लिए):

• गाजर - 320 ग्राम;
• पनीर - 210 ग्राम;
• किशमिश - 130 ग्राम;
• मेयोनेज़ - 90 मिलीलीटर;
• अनार अनाज - 170 ग्राम;
• नमक - 6 ग्राम

सलाद अनार कंगन - पोस्ट के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प:

1. पकवान जल्दी से हड़ताली है, क्योंकि किसी भी उत्पाद को पहले से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। पहली परत जिसे आपको एक बड़े grater पर शुद्ध गाजर को कुचलने की जरूरत है।
2. बीच में हटाने के साथ, एक फ्लैट पकवान, चिकनी सर्कल पर एक रूट प्लेट साझा करें।
3. स्वाद के लिए नमक जोड़कर मेयोनेज़ परत को लूप करें।
4. पनीर ग्राटर के माध्यम से रगड़ें। गाजर पर स्कैटर, और मेयोनेज़ को स्नेहन भी।
5. सलाद में जाने से पहले किशमिश, उबलते पानी डालें, प्रसाद और सूजन को छोड़ दें।
6. थोड़ी देर के बाद, जब सूखे फल आकार में बढ़ते हैं, कुल्ला, एक पेपर नैपकिन के साथ थोड़ा सूखें, और फिर अगली परत को सलाद पर रखें।
7. छील और सफेद फिल्मों से अनार को स्पष्ट करें, एक उदार परत स्नैक्स के शीर्ष छिड़कती है।

इस पकवान के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है

शाकाहारी सलाद कंगन - पकाने की विधि

पकवान खुद एक साधारण ग्रेनेड कंगन की तरह दिखता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि संरचना मेनेनाज़ नहीं है, और सॉस, स्वाद बहुत अलग है। सलाद उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने आंकड़े का पालन करते हैं। इसके अलावा, इस कुशनी का उपयोग करके, आप हमेशा के लिए भूल सकते हैं कि कम हीमोग्लोबिन क्या है।

अनार कंगन - सामग्री:

• स्वेतला - 3 9 0 ग्राम;
• अनार - 340 ग्राम;
• प्याज - 180 ग्राम;
• डिल - 45 ग्राम;
• चिकन अंडे - 7 पीसी;
• चीनी रेत - 180 ग्राम;
• गेहूं का आटा - 25 ग्राम;
• अनार का रस ताज़ा निचोड़ा हुआ - 400 मिलीलीटर;
• कम वसा क्रीम - 1 9 0 मिलीलीटर।

सलाद की तैयारी - ग्रेनेड बीट:

1. सलाद के लिए अधिकतम लाभ बनाए रखने के लिए, आपको छील को हटाने के बिना ओवन में बीट सेंकना होगा। ठंडा करने के बाद, कूल, साफ और grater पर पीसने के बाद।
2. तैयार बीट मिश्रण में, शुद्ध प्याज को साफ करें।
3. डिल को ठंडे पानी के जेट के नीचे धोया गया था, और फिर चाकू के साथ ठीक निचोड़ें, चूहों और धनुष के लिए बाहर निकलें।
4. ग्रेनेड से रस निचोड़ना जरूरी है, लेकिन सजावट के लिए, पूरे अनाज भी छोड़ दें। रस मिश्रण के लिए बीट और प्याज डालो, और थोड़ा सा छोड़ दो, मसालेदार छोड़ दिया।
5. दो चिकन अंडे, साथ ही साथ 4 अतिरिक्त योलक इस एकल द्रव्यमान को मिलाकर गेहूं का आटा और चीनी रेत जोड़ते हैं।
6. एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के बाद, फोम संरचनाओं की उपस्थिति से पहले, अवयवों को अनार का रस डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और आग पर गर्म करें। उबलने की प्रतीक्षा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, तुरंत आग से हटा दें, इसे ठंडा होने दें। उसके बाद, ठंड क्रीम डालो, सॉस को हिलाएं।
7. अनार के रस के अवशेषों को निकालने के लिए मसालेदार swabs से, सॉस द्वारा किए गए सलाद को भरें, फिर अंगूठी के रूप में द्रव्यमान रखें और पूरे अनाज अनाज के साथ सजाने के लिए।

युक्ति: ताकि आग पर हीटिंग के दौरान अंडे कर्ल नहीं करते हैं, ग्रेनेड रस के एक छोटे से हिस्से को अलग से गर्म करना आवश्यक है, अंडे के साथ द्रव्यमान में जोड़ें, मिश्रण करें ताकि सभी उत्पाद गर्मी के आदी हो जाएं, और फिर बहुत पर डाल दें धीमी आग, और बिना रुकने के, हस्तक्षेप में हस्तक्षेप। किसी भी मामले में बुलबुले के गठन में नहीं आते हैं।

अनार कंगन - मांस के बिना सलाद

शाकाहारी सलाद भिन्नता में सब्जियां और फल होते हैं, जो पकवान को संतुष्ट और सहायक बनाता है। एक स्नैक्स दोनों वयस्कों और बच्चों को खाया जा सकता है, और एक दिलचस्प और उज्ज्वल फ़ीड बहुत ही उग्र छोटे घर पर भूख में वृद्धि करेगा।

सलाद की तैयारी (4 सर्विंग्स) के लिए आवश्यक उत्पाद:

• अनार - 210 ग्राम;
• ठोस पनीर - 130 ग्राम;
• अंडे चिकन - 4 पीसी;
• ऐप्पल - 160 ग्राम;
• अखरोट के अनाज - 90 ग्राम;
• सूखे अंगूर - 70 ग्राम;
• लहसुन - 2 स्लाइस;
• नींबू का रस - नींबू से 1/3;
• मेयोनेज़ - 80 मिलीलीटर;
• नमक - 7

सलाद अनार कंगन - कैसे खाना बनाना है:

1. अंडे को खराब कर दें, ठंडे पानी के जेट के नीचे ठंडा करें, फिर भौतिक पर साफ और कुचल दें।
2. ग्रेनेड से अच्छी तरह से फिल्मों से अलग सभी अनाज को अनदेखा कर दें।
3. ग्रेटर पर पनीर क्रश।
4. एप्पल को छील से साफ़ करें, क्यूब्स में कटा हुआ।
5. एक फ्राइंग पैन में नट्स रोलर, फिर छोटे सेगमेंट को पोषण दें।
6. रायसिन थोड़ी देर के लिए उबलते पानी में भिगो, फिर कुल्ला।
7. लहसुन एक विशेष प्रेस के माध्यम से निचोड़, भूसी का लाभ ले रहे हैं।
8. नींबू से जूस की आवश्यक मात्रा को निचोड़ने के लिए।
9. सलाद परतों द्वारा इकट्ठा किया जाता है, प्रत्येक को मेयोनेज़ द्वारा लेबल किया जाता है। एक फ्लैट प्लेट पर एक प्रतिबंध लगाएं, जो एक गोल डिश आकार बना देगा।
10. पहली परत चीज है। फिर अंडे लहसुन, निशान, किशमिश के साथ मिश्रित। सलाद अनाज अनाज और पागल सजाने के लिए।

युक्ति: ऐप्पल क्यूब्स को थोड़ा डालने के लिए नींबू का रस की आवश्यकता होती है और इस प्रकार उनके अंधेरे को रोकते हैं।

आहार व्यंजनों के कम दिलचस्प रूप नहीं हैं।

बिना मांस के ग्रेनेड के साथ सलाद

पहली नज़र में, यह एक पूरी तरह से साधारण सलाद है जो कई लोगों से परिचित है। लेकिन इसके अंदर एक क्लासिक विकल्प नहीं है, लेकिन एक बिल्कुल नया स्वाद जो हर किसी को पसंद करता है। और मांस की अनुपस्थिति इस पकवान को और भी खराब नहीं करती है।

संरचना (4 सर्विंग्स के लिए):

• आलू - 160 ग्राम;
• गाजर - 140 ग्राम;
• स्वेतला - 120 ग्राम;
• मसालेदार मशरूम - 1 9 0 ग्राम;
• प्याज रिपका - 90 ग्राम;
• डिब्बाबंद अनानास - 160 ग्राम;
• अंडे - 5 पीसी;
• Prunes - 70 ग्राम;
• पागल - 90 ग्राम;
• ग्रेनेड - 160 ग्राम;
• मेयोनेज़ - 120 मिलीलीटर।

खाना पकाने का आदेश:

1. तत्परता तक सभी सब्जियों, पूर्व-धोया, उबाल लें। साफ़ करें और grater के माध्यम से मिटा दें।
2. प्याज साफ और काट।
3. अनानास अरेइनडे से हटा दें, छोटे सेगमेंट में कुचल दिया।
4. अंडे उबले हुए, साफ, साफ और grater के बड़े छेद के माध्यम से पोंछे।
5. उबलते पानी में सोखें और फिर छोटे काट लें।
6. एक सूखे फ्राइंग पैन पर पागल, एक चाकू पोषण।
7. अनार का अनाज अच्छी तरह से छील से काटता है।
8. सलाद की एक अनार कंगन परतों को इकट्ठा करना, यह याद रखने योग्य है कि प्रत्येक परत, बाद के अलावा, आपको मेयोनेज़ को लुब्रिकेट करने की आवश्यकता है, और एक पकवान का रूप एक कंगन या बीच में एक अवकाश के साथ एक सर्कल की तरह होना चाहिए।
9. पहले आलू, प्याज, गाजर और prunes रखना। फिर मशरूम, अंडे, नट और अनानास। उत्तरार्द्ध एक ग्रेनेड के बिस्तर और अनाज जोड़ते हैं।

ग्रेनेड, मीठे घंटी मिर्च और ककड़ी के साथ बलगेज सलाद। आज हम ताजा सब्जियों और बल्गुर के एक बहुत तेज़, सरल, पौष्टिक और स्वादिष्ट सलाद तैयार करना सीखेंगे। आपके समय के 15 मिनट और आपके पास विभिन्न स्वाद और पेंट्स से भरे एक शाकाहारी डिश होगी

संरचना:

Bulgur छोटे 120 जीआर (पॉल Glakana)
पानी 250 मिलीलीटर (1 कप)
मीठे बल्गेरियाई मिर्च 70 जीआर
ककड़ी 50 जीआर
ग्रेनाट 80 जीआर
वनस्पति तेल 40 मिलीलीटर (2 चम्मच) परिष्कृत नहीं है
नींबू का रस 1/4
ग्राउंड प्रकाशन 3 जीआर (1/2 चम्मच)
ग्राउंड धनिया 3 जीआर (1/2 चम्मच)
नमक 5 जीआर (1 चम्मच)
ग्राउंड काली मिर्च 3 जीआर (1/2 चम्मच)

तैयारी के लिए समय:

5 मिनट के लिए तैयारी
मिनटों के लिए पाक कला बुल्गार

चरण 1 तैयारी बल्गुर

महत्वपूर्ण!!! इस सलाद के लिए आपको ठीक बल्गुर का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आपके पास एक मध्यम या बड़ा बल्गोन है, तो 5-7 मिनट का प्री-फोड़ा करना आवश्यक है

एक गहरे कप में व्यक्तिगत बल्गुर (शायद जिसमें आप एक सलाद बना देंगे)। नमक, जमीन काली मिर्च, जमीन धनिया, जमीन क्विनम, वनस्पति तेल और नींबू का रस जोड़ें।

सभी उबलते पानी भरें। पानी को एक से दो जोड़ा जाना चाहिए। बुलगुर की 1 मात्रा, 2 मात्रा में पानी। अच्छी तरह मिलाएं, एक फलक या एक प्लेट के साथ कवर करें और इसे 10-12 मिनट दें

चरण 2 सब्जियों की तैयारी

अच्छी तरह से ककड़ी और मीठे घंटी काली मिर्च कुल्ला। बीज से काली मिर्च साफ करें। ककड़ी और मीठे मिर्च 0.3-0.5 क्यूब्स में कटौती। अनाज पर ग्रेनेड को अलग करें।

चरण 3 तांबा

10-12 मिनट के बाद, बुलगुर सभी नमी को अवशोषित करेगा, और नमी सुगंध और मसालों और नींबू एसिड के स्वाद के साथ।

कटा हुआ सब्जियां और साफ ग्रेनेड जोड़ें। अच्छी तरह से मलाएं।

एक ग्रेनेड, मीठे घंटी काली मिर्च, ककड़ी और नींबू के रस के साथ बुलुरु से हमारा सलाद तैयार है। व्यंजन परोसाने में डाल दिया और परोसा जा सकता है