Kleopatrin čaj od meda i limuna od đumbira za mršavljenje. Čaj od đumbira za mršavljenje

Omogućuje vam ubrzanje metabolizma, opskrbljuje tijelo mnogim esencijalnim tvarima, pomaže u čišćenju od toksina i toksina.

Đumbir─ nevjerojatna biljka, koju je priroda posebno stvorila za očuvanje našeg zdravlja, pomažući u oslobađanju od viška kilograma. U isto vrijeme, čaj od đumbira za mršavljenje jedan je od najnježnijih lijekova, a ima i vrlo ugodan okus.

Đumbir kao prirodno skladište vitamina i minerala

Đumbir sadrži mnoge vitamine i minerale neophodne za normalno funkcioniranje ljudi. Koncentracija željeza, magnezija, cinka, kalcija, kalija i fosfora u đumbiru je prilično visoka, što đumbir već čini vrlo vrijednim prehrambenim proizvodom. Aminokiseline, vitamini "A", "C" i vitamini grupe "B" uključeni u sastav korijena đumbira čine đumbir važnim proizvodom u prehrani svih koji brinu o svom zdravlju.

Đumbir može značajno ubrzati metaboličke procese u tijelu, pa se široko koristi za čišćenje toksina i toksina. Ta mu njegova sposobnost omogućuje stvaranje na bazi đumbira razna pića(čajevi) koji vam pomažu da izgubite višak kilograma.

"U isto vrijeme, pića s korijenom đumbira pomažu kod prehlade, imaju zagrijavajući i tonik efekat."

Za one koji žele postupno gubiti na težini, a da pritom ne naštete svom zdravlju, prehrana na bazi čaja od đumbira je idealna.

Glavne prednosti ove metode gubitka težine:

1) ubrzanje metaboličkih procesa;

2) dostupnost sastojaka;

3) sigurnost sa visokom efikasnošću;

4) postepeno smanjenje apetita i smanjenje volumena želuca u tom kontekstu;

5) dovođenje kalorijskog sadržaja ishrane na potrebni minimum;

6) dobra prilagodba organizma promjenama u ishrani zbog postepenog gubitka težine;

7) lista namirnica izuzetih tokom dijete je mala, pa praktično nema osjećaja gladi;

8) Čaj od đumbira jako jača imunološki sistem.

Slijedeći dijetu od đumbira, ne smijete jesti životinjske masti, kao ni hranu koja sadrži šećer. Bolje jesti nemasno meso i ribu, nemasno mrvica kaša, kuvano i sirovo povrće, svježe i sušeno voće. Željeni rezultat neće doći odmah. Budite strpljivi i redovito kuhajte čaj od đumbira za mršavljenje, a tada će vam okolina pozavidjeti na figuri i izvrsnom zdravlju.

Čaj za mršavljenje sa đumbirom. Nekoliko recepata

Osnova možete uzeti sljedeći recept za čaj od đumbira.

U 0,75 litara kipuće vode skuha se 10 grama sitno sjeckanog korijena đumbira i inzistira u zatvorenoj posudi oko 20 minuta. U čaj po ukusu (i po želji) možete dodati med, svježe iscijeđen sok od limuna, listiće mente, matičnjak, brusnicu. Nakon što je napitak infuziran, preporučljivo ga je procijediti.

Čaj od đumbira uzimajte nakon buđenja i 20-30 minuta prije bilo kojeg obroka, kao i u pauzama između obroka. Poslednji unos čaja treba da bude najkasnije tri sata pre spavanja. Svježe kuhani zeleni čaj može poslužiti kao izvrsna zamjena za jednostavnu kipuću vodu - ovaj čaj s đumbirom je posebno ukusan i zdrav. Možete piti u istim porcijama kao i obični čaj.

Druga opcija recept za čaj od đumbira: dvije ili tri žličice sjeckanog korijena đumbira, svježi sok od jednog limuna i dvije ili tri žličice meda ujutro prelijte kipućom vodom u velikoj termosici. Nakon nekoliko minuta, piće je spremno. Piju ga u malim porcijama tokom dana. Posebnost ovog čaja je što se pije prije obroka; prigušuje osjećaj gladi, smanjujući tako apetit.

"Orijentalni" čaj od đumbira... Uveče, u čaši prokuhane, ali ne vruće vode, morate pomiješati komad oguljenog i ispranog korijena đumbira (oko 1 cm), mljevenog muškatnog oraščića i cimeta (po 2 grama) i jednu žličicu meda (ako nije) kontraindikovana).

Ujutro, ovako infuzirani napitak treba piti natašte, oko 2 sata prije prvog obroka. Ovaj čaj je odličan tonik, ubrzava i poboljšava probavu, pomaže u sagorijevanju masti i pomaže u borbi protiv zatvora.

Recept za čaj od đumbira i češnjaka... Narežite na male komadiće ili narežite na sitno 10 grama korijena đumbira sveži beli luk, miješati. Smjesu prelijte u termos sa četvrt litre blago ohlađene kipuće vode. Inzistirajte u zatvorenom termosu 15 minuta. Napitak popijte 30 minuta pre jela. Čaj od đumbira s češnjakom može intenzivno sagorijevati masti. Posebno je pogodan za one koji žele značajno smanjiti svoju težinu bez štete po zdravlje.

Morate početi piti čaj s đumbirom za mršavljenje u malim obrocima, od 50 ml prvog dana, 100 ml drugog, itd. Slušajući svoje tijelo, izbjeći ćete neugodne senzacije, mršavljenje uz pomoć ovog napitka.

Pije se čaj od đumbira Kontraindikacije:

1) trudnoća i dojenje;

2) povećana sklonost krvarenju;

3) akutni oblik bolesti organa za varenje;

4) poremećaji bilijarnog trakta i bolesti bubrega;

5) hronična hipertenzija, kao i kardiovaskularne bolesti;

6) netolerancija na pojedine komponente.

Čaj od đumbira za mršavljenje odličan je ekološki način da izgubite nepotrebne kilograme, poboljšate svoje zdravlje, ojačate imunološki sistem, ubrzate metabolizam i riješite se toksina koji truju vaše tijelo. Osim toga, ovaj čaj ima ugodan specifičan okus. Nakon što ste ga jednom probali, zasigurno ćete ga htjeti piti uvijek iznova ... Za vaše zdravlje!

Đumbir, nadaleko poznat po svojim korisnim svojstvima, ima sposobnost "ubrzavanja" krvi, prisiljavajući tijelo da radi ubrzano. Zahvaljujući ovom svojstvu začini i pića na njegovoj osnovi toliko su popularni među ljudima koji teže idealnoj figuri.

Željeni učinak postiže se zbog sadržaja velike količine eteričnih ulja u đumbiru, koja ulazeći u organizam tamo obavljaju čitav niz "aktivnosti":

• doprinose efikasnijem razlaganju masti;
• uklonite višak tekućine;
• očistiti krv od "lošeg" kolesterola;
• smanjiti trošenje tijela.

Ovako složen učinak đumbira na tijelo, u kombinaciji sa zanimljivim okusom, čini upotrebu ovog začina tako popularnom u borbi protiv pretilosti.

Osjećajte se maksimalno blagotvorna svojstvađumbir za mršavljenje može se piti raznim pićima pripremljenim uz njegovu upotrebu.

Napitak za mršavljenje od đumbira može se pripremiti na različite načine. Glavna stvar je pravilno promatrati omjere sastojaka navedenih u receptima i dobiveni lijek uzimati redovito, ali u razumnim količinama. Činjenica je da nekontrolirana upotreba ovog začina, koji ima iritativno i peckajuće djelovanje, može značajno narušiti vaše zdravlje.

Tako da napitak za mršavljenje od đumbira donosi vaše tijelo maksimalna korist, prilikom primjene, trebali biste se pridržavati određenih pravila:

• prema preporukama nutricionista, upotrebu pića od đumbira trebalo bi započeti s obrokom od 50 ml prvog dana, na kraju povećati njegovu zapreminu na 200-250 ml;
• koristeći đumbir za mršavljenje, tijekom dana preporučuje se uzimanje ne više od 2 litre pića pripremljenog na njegovoj osnovi;
• nemojte uzimati ovaj lijek neposredno prije spavanja jer njegov tonik može utjecati na vaš dobar odmor;
• svježe korjenasto povrće je korisnije, ali teži pobuđivanju apetita nadražujući receptore. Suhi đumbir, naprotiv, potiskuje osjećaj gladi;
• čaj od đumbira za mršavljenje najbolje je uzimati topao;
• kako bi se očuvala sva vrijedna svojstva meda, treba ga dodavati samo u ohlađeno piće čija je temperatura 37-40 ° C;
• koristeći đumbir s limunom za mršavljenje, ne zaboravite da pića na bazi ovih proizvoda imaju osebujan oštar okus. Bolje se navikavati postepeno;
• pijući lijek dnevno 14 dana, morate napraviti pauzu u isto vrijeme, dajući tijelu pauzu;
• pažljivo pratite reakciju vašeg tijela, tako da možete koristiti đumbir za mršavljenje onoliko koliko je potrebno za postizanje vašeg cilja.

Recepti i suptilnosti pravljenja napitaka od đumbira

Postoji mnogo recepata za napitke za sagorijevanje masti koji kombiniraju đumbir s drugima korisni proizvodi, na primjer, med ili mlijeko. Uzimajući za osnovu svježi korijen ili suhi začin, možete napraviti čaj, tinkturu ili koktel za sagorijevanje masti s đumbirom. Takvi napici ne samo da imaju sposobnost učinkovite borbe protiv prekomjerne težine, već imaju i blagotvoran učinak na opće stanje tijela.

Koji čaj piti da biste smršali

Čaj od đumbira za mršavljenje

Ovaj recept vam omogućuje da pripremite piće i na štednjaku i pomoću termosice.

Prikladno je odmah skuhati onoliko čaja koliko je potrebno tokom dana (ali ne više od 2 litre). Izračunavajući potrebnu količinu sastojaka, trebate uzeti 2 žličice po litri vode. svježi korijen đumbira (nasjeckan) ili 1 žličica suvi začini.

Kako kuvati:

1. oprani i oguljeni korijen đumbira mora se narezati na tanke kriške ili utrljati na sitno rende;
2. ako se za kuhanje juhe koristi štednjak, tada se sjeckani začin mora staviti u lonac, preliti potrebnom količinom vode i staviti na vatru. Nakon ključanja, čaj se mora kuvati još 15 minuta;
3. odlučivši skuhati čaj pomoću termosice, tamo morate staviti zdrobljeni korijen i preliti ga potrebnom količinom kipuće vode. Insistirajte 1 sat.
4. piće ohlađeno na tjelesnu temperaturu može se aromatizirati limunovim sokom i medom.

Također, čaj od đumbira za mršavljenje može se nadopuniti raznim začinskim biljem koje će čorbi dati jedinstvenu aromu i učiniti je zdravijom i ukusnijom.

Čaj od limuna i đumbira za mršavljenje

Ukusno i zdravo, takvo piće lako može zamijeniti uobičajeni čaj ili kavu, pogotovo jer je recept za njegovu pripremu vrlo jednostavan.

Trebat će vam:

• korijen đumbira - 10 cm;
• 1 limun;
• 2 litre čiste vode;
• 1 štapić cimeta;
• med po ukusu.

Kako kuvati:

1. iscijedite sok od limuna;
2. korjenasto povrće narežite na tanke kriške;
3. u lonac staviti sjeckani korijen i cimet. Da se napuni vodom;
4. prokuhati i, smanjujući vatru, kuhati 25 minuta;
5. ohladivši piće, možete ga nadopuniti limunov sok i med.

Zeleni čaj za mršavljenje sa đumbirom

Mnogi zeleni čajevi imaju mnoga moćna svojstva. Upotreba ovog čaja u kombinaciji s đumbirom donijet će više više upotrebe... Glavna stvar je da ga pravilno skuhate.

Poznavatelji zelenog čaja kažu da ovo piće ne smijete kuhati duže od 1 minute jer će u protivnom izgubiti neka od svojih korisnih svojstava. No, kako bi đumbir prenio sve njegove prednosti, ovo vrijeme nije dovoljno.

Da biste postigli maksimalni učinak od svih komponenti pića, morate ga pripremiti na sljedeći način:

1. usitnjeni korijen đumbira skuhajte s kipućom vodom (1 litar) i ostavite u termosici 1 sat;
2. Zagrijte infuziju s korijenom đumbira na temperaturu od 80-90 ° C i skuhajte s njom komad zelenog čaja (oko 1 žličica);
3. infuzirati čaj ne duže od 30 sekundi;
4. ovisno o vrsti zelenog čaja, njegovo lišće se može skuhati do 8-10 puta.

Ohlađeni čaj se može zasladiti medom i piti 30-60 minuta prije jela.

Đumbir mliječni šejkovi

Koktel za sagorijevanje masti s đumbirom i mlijekom

Prema receptu za pripremu 2 porcije takvog napitka, trebat će vam:

• 1 čaša nemasnog mlijeka;
• 1 čaša čiste vode;
• 1-2 kašičice naribani ili sitno sjeckani korijen đumbira.

Kako kuvati:

Iseckani koren morate pomešati u šerpi sa mlekom i vodom i sve staviti na vatru. Dovedite smjesu do vrenja i kuhajte je pola minute. Zatim smanjite vatru na minimum, zagrijte je još 2 minute. Koktel ohladite, procijedite i zasladite medom po ukusu.

Koktel od đumbira na bazi kefira

Takav napitak će donijeti maksimalnu korist tijelu ako se pripremi neposredno prije konzumacije.

Trebalo bi:

• 200-250 ml kefira;
• cimet (u prahu) - 1 kašika;
• ljuta crvena paprika - prstohvat;
• sjeckani svježi korijen đumbira - 1-2 žličice.

Priprema napitka je vrlo jednostavna: svi sastojci se moraju sjediniti i dobro izmiješati mikserom ili mikserom. Popijte odmah.

Sassi voda za mršavljenje i čišćenje tijela

Priprema ove vode još je jedan način korištenja đumbira za mršavljenje. Recept za ovu tinkturu razvio je poznati nutricionist. Korištenje takvog napitka neće samo pomoći u suočavanju s viškom kilograma, već će imati i opći iscjeliteljski i pomlađujući učinak na tijelo.

Trebat će vam:

• 1 limun;
• 1 tsp suhi začin ili 10 cm svježeg korijena đumbira;
• 1 tsp suha menta ili 10 svježih listova;
• 1 krastavac;
• 2 litre vode.

Priprema:

1. iscijedite sok od limuna ili pripremite koricu;
2. ako se koristi sveži đumbir, zatim ga treba oprati, očistiti i zdrobiti;
3. listove svježe mente također treba usitniti;
4. ogulite i narežite krastavac;
5. pomiješajte sve sastojke i prelijte ih vodom;
6. piće stavite u frižider na 10 sati.

Gotovu tinkturu pomiješajte i uzmite 1 čašu tokom dana.

Kontraindikacije đumbira za mršavljenje

Prije nego počnete koristiti recepte za mršavljenje na bazi đumbira, morate razmotriti sve prednosti i nedostatke ove metode. Nažalost, đumbir ima niz kontraindikacija, i to:

• za sve probleme sa gastrointestinalnim traktom;
• bolesti jetre;
• prisutnost kamenja u bilijarnom traktu;
• hemoroidi;
• smetnje u radu kardiovaskularnog sistema;
• na povišenim temperaturama;
• kožne bolesti;
• individualna netolerancija.

U prisutnosti gore navedenih bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o upotrebi đumbira u dijetetske svrhe.

Sudeći prema brojnim pozitivnim recenzijama, pića na bazi đumbira zaista imaju sposobnost ubrzati metabolizam u tijelu, čime se olakšava borba s prekomjernom težinom. No, kada koristite đumbir za mršavljenje, ne zaboravite na moćna i daleko od bezopasnih svojstava ovog začina. Moramo se jasno sjetiti koliko dugo i u kojoj količini je njegova upotreba dopuštena. Uostalom, pretjerana strast prema čajevima i tinkturama od đumbira može rezultirati značajnijim zdravstvenim problemima od nekoliko kilograma viška.

foto: depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

Blago vitamina, aminokiselina, eteričnih ulja - đumbir je poznatiji kao začin s izraženom postojanom aromom. Ljekovita svojstva biljke našla su svoju široku primjenu u metodama istočnjačkih iscjelitelja. Posljednjih godina popularnost zeljastog korijena lako se može objasniti: čaj od đumbira za mršavljenje recept je za brzo postizanje vitkih oblika. Podmlađujući učinak đumbira bio je poznat prije tri stoljeća: zajedno sa sposobnošću vraćanja metabolizma, čišćenja tijela, napitak uklanja višak kilograma.

Prednosti i štete čaja od đumbira za mršavljenje

Specifična aroma začina jedinstvena je kao i neponovljiv okus. Visok sadržaj aminokiselina blagotvorno djeluje na organizam, pa svježe pripremljen napitak pomaže u čišćenju arterija, snižava kolesterol, detoksicira i ublažava otekline. Čaj od đumbira normalizira proces probave. Riješivši se viška kilograma, ljekoviti napitak pobrinut će se za zdrav izgled kose, kože, noktiju. Samo oni koji pate od kroničnih želučanih bolesti, teških upalnih procesa, aritmije morat će se suzdržati od čaja.

Kako skuhati čaj od đumbira - recepti za piće za sagorijevanje masti

Kako pripremiti čaj za svježe piće lekovita svojstva pretvorio u proizvod koji pomaže ukloniti višak masnoće? Korisna svojstva đumbira pomažu da recept ostane jednostavan. Brzo kuvanje Napitak za sagorijevanje masti osigurat će vam da počnete gubiti težinu, čak i ako nemate puno slobodnog vremena. Još jedna značajka čaja od đumbira je njegova izvrsna kompatibilnost s drugim zdravim proizvodima, na primjer, limunom, medom, češnjakom. Ako želite zadržati svoj vitki oblik tokom hladne sezone, zaštitit ćete svoje tijelo od prehlade.

S limunom i medom

Gubitak kilograma kod kuće nije težak ako redovito konzumirate svježe napravljen čaj s đumbirom, medom, limunom. Ljekovita svojstva ovog napitka, mnogima poznata, nisu upitna, jer tonizira, zagrijava i štiti tijelo tokom vrhunca prehlade. I samo nekoliko ljudi zna da je čaj s korijenom đumbira, medom, limunom također odličan napitak za sagorijevanje masti. Kako bi čaj od đumbira zadržao svoja korisna svojstva, bolje je upotrijebiti termosicu za kuhanje i preliti vrelom vodom umjesto kipuće vode.

Proizvodi:

• 100 g korijena đumbira;
• 1 limun;
• 3 žlice. kašike meda.

Ukusan čaj od đumbira za mršavljenje - recept:

1. Korijen ogulite, narežite na male komade ili naribajte pomoću ribeža s velikim rupama.
2. Limun temeljito operite, iscijedite sok, pomiješajte sa sjeckanim đumbirom.
3. Smesu sipati vruću proključale vode, insistirajte na pola sata.
4. U infuzirani čaj potrebno je dodati med. Pijte čašu čaja tri do četiri puta dnevno.

Cimet

Napitak od đumbira s cimetom iznenadit će one koji su navikli na ove proizvode razmišljati isključivo kao na začine koji raznim jelima ili pecivima dodaju poseban okus. Ali korisna svojstva začina imaju jedinstvena aroma nisu ograničene samo na arome. Domaći vrući napitak od cimeta od đumbira pomoći će vam da se riješite viška kilograma ubrzavajući metabolizam.

Za kuvanje lekovito piće morat ćete uzeti jednu žlicu začina - mljeveni đumbir i cimet. Proporcije se uzimaju jednake, pa ostaje samo temeljito promiješati začine, sipati u termosicu, sipati vruća voda... Inzistirajte piće četvrt sata. Za mršavljenje morate piti čaj na prazan želudac, što se tiče volumena, dio koji se konzumira odjednom trebao bi biti jednak šalici, a preporučljivo je popiti najmanje litar čaja dnevno. Topli napitak odlično pristaje medu, dodajte jednu žličicu po šalicu čaja.

Sa belim lukom

Korisna svojstva đumbira mogu se poboljšati tako neočekivanim proizvodom za čaj kao što je češnjak. Oni koji žele smršati, okus svježeg pića bit će začinjen, ali neobična kombinacija dva proizvoda će ubrzati metaboličke procese. Lijek za brzo mršavljenje vrlo je jednostavan za pripremu, a čaj od đumbira s češnjakom možete koristiti u bilo koje doba godine, ali je piće posebno korisno zimi.

Za pripremu svježe ljekovite tinkture morate uzeti:

• 50 g korijena đumbira;
• 2 češnja belog luka;
• 2 litre vode.

Proces kuvanja:

1. Uklonite koru s korijena đumbira, nasjeckajte ili naribajte, pomiješajte s prethodno nasjeckanim režnjevima češnjaka.
2. Smjesu sipajte u termosicu, dodajte vruću vodu. Čaj ćete morati kuhati jedan sat.
3. Zatim se napitak mora filtrirati, piti cijeli dan prije jela.

S narančom i nanom

Kako smršaviti bez pribjegavanja strogim dijetama, velikim fizičkim naporima i za dobrobit tijela? Ukusno smršavite uz jamstvo da ćete za nekoliko tjedana ukloniti nekoliko nepotrebnih kilograma. Pijenjem čaja od naranče i đumbira. Žene čeka još jedno ugodno iznenađenje - odličan učinak protiv starenja, dok se napitak brzo priprema, a pijenje takvog čaja čak je i ukusnije od tradicionalnog crnog čaja.

Recept:

• 50 g korijena đumbira;
• 1 pomorandža;
• grančica svježe nane ili prstohvat osušene;
• 1 litar vode.

Proces kuvanja:

1. Uklonite koru korijena đumbira, naranče, hranu narežite na tanke kriške, stavite u čajnik ili termosicu. Ako se nana osuši, sipajte je i ovdje.
2. Smjesu prelijte vrućom vodom, ostavite oko četvrt sata. Dodajte isjeckane grančice svježe nane, pijte u šolji tri do četiri puta tokom dana prije jela.

Recept za zeleni čaj sa mljevenim đumbirom

Kako smršaviti uz pomoć đumbira, održavajući tijelo u dobroj formi i bez narušavanja pravilne prehrane? Da biste to učinili, morat ćete svladati recept za pripremu ukusnog, zdravog i nevjerojatno aromatičnog zelenog čaja s đumbirom. Stimulirajući metaboličke procese, svježe pripremljen topli napitak brzo se kuha, a prednosti redovne upotrebe bit će vidljive za nekoliko tjedana.

Kuhati tradicionalno zeleni čaj, trebate uzeti 1 žlicu lisnatog zelenog čaja, pomiješati s jednom žličicom mljevenog đumbira i preliti smjesu s litrom vruće vode. Potrebno je uliti piće za mršavljenje oko pola sata, tada će okus postati zasićen, a sastojci će dati najviše korisnih tvari. Preporučuje se konzumiranje zelenog čaja sa đumbirom najmanje tri puta tokom dana, pijući čašu pola sata prije jela.

Kako piti čaj od đumbira da biste smršali

Ako postoji želja da izgubite višak kilograma pomoću tonik čaja od đumbira, važno je ne samo naučiti kako ga pravilno pripremiti, već i piti. Nekoliko opcija kuhanja pomaže u stvaranju visoke koncentracije tinkture đumbira. Da biste postigli izražen učinak, koristeći maksimalno korisna svojstva pripremljenog napitka, morate piti čaj pola sata prije jela i tri sata prije spavanja. U termosu se piće bolje skladišti, jer morate popiti najviše jednu čašu odjednom, a ukupna dnevna zapremina je do dva litra.

Postoje li kontraindikacije

Postoji nekoliko ograničenja prema kojima se ne preporučuje konzumiranje čaja od đumbira. Učinkovite dijete, uključujući upotrebu čaja od đumbira kao pomoć pri mršavljenju, zahtijevaju konzultacije s liječnikom, posebno u slučajevima gdje postoje kronične bolesti želuca ili crijeva. Uzimanje tonika ne preporučuje se trudnicama sa hepatitisom, cirozom jetre. Neko vrijeme ljudi s oštećenom sluznicom morat će prestati piti čaj od đumbira, jer gorući začin može uzrokovati bol.

Video: kako napraviti čaj od korijena đumbira

Da biste očistili tijelo od toksina, zagrijali ga po hladnom vremenu, povećali imunitet i što je najvažnije, pomogli u uklanjanju viška masnoće - to su divna svojstva koja ima čaj od korijena đumbira. Kako pravilno pripremiti napitak koji će vam pomoći da smršate? Da biste osjetili razliku prije i nakon uzimanja, da biste vidjeli rezultat, nema potrebe odlaziti u ljekarnu, gdje će vam biti ponuđeno da kupite Evalar. Do zdravo piće koristeći prirodni proizvodi, čija je cijena prihvatljiva, možete kod kuće. Uzmite preporuke u ovom videu kao osnovu i krenite u posao.

Čaj od đumbira, uzmite 4 cm korijena đumbira i vrele ključale vode... Osušeni korijen đumbira sameljite, zdrobite, uzmite žličicu začina i skuhajte s čašom kipuće vode, promiješajte žlicu meda i iscijedite krišku limuna. Kombinacija tri okusa svidjet će se onima koji smršave - čaj od đumbira istovremeno je topao, kiseo i sladak. Efekat se može vidjeti uskoro.

Tajna čaja od đumbira za mršavljenje je jednostavna - sadrži eterično ulje, a njegove glavne komponente su gingerol i shogaol. Ovo đumbiru daje prijatan začinski ljut ukus. Ove komponente povećavaju cirkulaciju krvi ispunjavajući tijelo toplinom iznutra. Đumbir potiče probavu, aktivan rad probavnog trakta i metabolizam.

Koren đumbira takođe leči bolesti gastrointestinalnog trakta, bronhijalnu astmu, mučninu i "morsku bolest", povećava imunitet.

Koliko piti čaj od đumbira za mršavljenje?

Skuhajte veliki termos čarobnog čaja za jedan dan - najmanje 2 litre. Pijte šolju čaja tokom dana. Jednostavno je: ako pijete čaj od đumbira prije jela, to će umanjiti osjećaj gladi, pojest ćete manje hrane; ako pijete čaj od đumbira nakon obroka, to će ubrzati metaboličke procese.

Uzimanje čaja može se nastaviti do mjesec dana, zatim morate napraviti pauzu.

Beli luk za pojačavanje mršavljenja čaja od đumbira

Efikasnost čaja od đumbira možete povećati upotrebom svježeg češnjaka. Ova mješavina pomaže da se što prije riješite viška kilograma. U termosici od 2 litre skuhajte 1 korijen đumbira do 5 cm dugačak i 2 zdrobljena režnja češnjaka. Nakon 2 sata natapanja, ne zaboravite procijediti čaj za mršavljenje od đumbira kroz cjedilo. Dodajte med i nanu za mekoću.

Kontraindikacije

Bubrežni kamenci, čirevi, alergije, srčane bolesti i groznica, kao i mjesečnica - sve je to razlog da se prije početka konzumiranja čaja od đumbira za mršavljenje posavjetujete s liječnikom.

Povezani videozapisi

Izvori:

• skuhajte čaj od đumbira

Odličan je pomoćnik u borbi protiv gojaznosti. Upotreba đumbira na usta ubrzava metaboličke procese u tijelu, što doprinosi gubitku težine. Kako skuvati đumbir za mršavljenje?

Instrukcije

Recept broj 1
Isperite korijen đumbira u vrućoj vodi, narežite na tanke kriške i stavite u mali emajlirani lonac. Đumbir prelijte vodom i pirjajte 20 minuta. U tavu možete dodati i nekoliko listića mente, matičnjaka ili majčine dušice. Zatim ohladite i procedite napitak. Gotov napitak pijte dva puta dnevno, dodajte malo meda ili limuna po svom ukusu.