Pekarski proizvodi 

Prirodni proizvodi. Prirodni proizvodi koji mogu šteti zdravlju

Kad je Bog stvorio čovjeka, dao mu je svjež zrak kako bi mogao disati; Svježa, prirodna hrana kako bi mogao prijetiti Go-Lod; Dao je čovjeku tijelo koje je sposobno za čišćenje.

Čovjek je napunio zrak štetnim nečistoćima. Čovjek je odlučio da hrana treba kuhati. Uništava njegove vrijedne komponente, preko borba, dopunjavanja i čuva hranu koristeći sintetičke hemikalije. A osoba poziva sav ovaj "napredak", biti njegova glavna žrtva.

Ali ljudsko tijelo je zaista nevjerojatno. To je sa svim maltretiranjem koje smo izveli, a isti efikasan sistem za obradu i uklanjanje otpada koji ne primijetimo ni na čemu se na njega ne primjećujemo. U osnovi, gotovo sve što radimo, šteti tijelu. Stvarno nikada ne ozbiljno razmišljamo o tome kako utječe na tijelo modernog gradskog života.

Štetne nečistoće u zrak i voda, droga, hrana za hranu, sintetički suplementi i susjedni superti, boje, es-sinutija i hidrata - sav ovaj napad uzima naše tijelo i preradu prehrambene proizvode ne samo da li je vitalno - tamo nisu hranjive sastojke, već i ponovno učitavaju tijelo na toksine i šljake, štetne proizvode metabol-lizma.

Stav prema dijeti

Riječ "dijeta" obično je povezana s programom za uklanjanje. Naoružani smo popisom proizvoda koji možemo jesti i koji su zabranjeni. Potonje uvijek izgledaju najvažnije. Na kraju se izliva u sukob između naših želja i moći volje. Ovo nije put koji bi trebao biti izabran.

Prehrana, održavanje zdravlja i ljepote, ne znači da biste trebali lišiti sebe i patiti od gladi. Takođe ne znači da morate strogo zalijepiti dijetu koju vam ne sviđa. Umjesto toga, ovo je razvoj pozitivnog stava prema preispitivanju njihovih navika u hrani i promjene ih na osnovu razmatranja racionalnosti i koristi.

Kada ćete primijetiti da su vaši favoriti da ste bodljivite veselo i ljepotu, to ćete naći s radošću ispremnost ih prihvata kao sastavni dio svojih obroka. U stvari, većina nas je u navici jesti ono što je učio iz djetinjstva i onoga što je općenito prihvaćeno u okruženju.

Ali kad napravite željene promjene, vrlo je brzo osjećati na mnogo načina na koji je nagrađen: čistač kože, sjajna kosa, oslobađa se od viška težine, plima energije i optimizma. A onda istinski volite svoju novu dijetu i sa zadovoljstvom da ga produžite dugo tako da vam produže život.

Kako se početi mijenjati

Sve promjene u uobičajenom napajanju moraju biti postepene da bi im se vratilo vrijeme da se prilagode im karoserijskim i ukusnim receptorima. Korak po korak dolazi iz te hrane koja začepljuje telo, onoj koji ga čisti i ublažava toksine.

Dnevna prehrana treba da dostavi i telo potrebnim ko-predmetima hranjivih sastojaka. Takve vrijedne komponente kao što su vitamini, minerali, mikroelementi i bioflavonoidi (fenoli koji sudjeluju u razmjeni aminokiselina) ne samo da pružaju dobro zdravlje i pune funkcije svih sustava organa, već i terapijski učinak. Isprobajte Oce-Thread Neki proizvodi ne sa stanovišta kaloričnog sadržaja, možda ćete možda početi gledati vitamine kao nešto više od standardnog vijeća ljekara.

Razmisli o Tomu , šta jedeš

Trenutno dijeta većine ljudi, posebno potrošnih građana, uglavnom sadrži rafinirane i razvijene proizvode, poput šećera i brašna. Previše proizvoda koji uzrokuju oksidativne procese, koji poremećaje prirodnu kiselinu-alkalnu ravnotežu krvi i uzrokuje nagomilavanje toksina.

Također "ubijamo" hranu za dugu kulinarsku obradu i snažnu podršku, koristimo previše soli, oscilirajuće začine i hranine masti. Prilikom kuhanja su uništeni vrijedni vitamini i minerali. Neke vrlo osjetljive vitamine za ključanje odmah izgube više od polovine svojih korisnih svojstava.

Ljudski pokloni

S obzirom na štetnost naše prehrane i rezultati najnovijeg istraživanja u oblasti odgovarajuće prehrane, dobit ćemo jasnu prednost prema prirodnim proizvodima. Samo po sebi, ova ideja nije nova. Drevni Muzrovi Indije visoko su cijenili korist od sirovog prirodnog PSHTI-a. Štaviše, čišćenje tijela sa sirovom hranom i sokovima za svježe voće i povrće smatrali su se prvom fazom liječenja bolesti. Skupe Wellness centri EV-uže sada također podržavaju ove poglede na hranu.

Na primjer, papaja i ananas sadrže vrijedne enzime koji štite probavni sistem i sprečavaju nakupljanje šljaka.

Kulpa i CITRUS CORE sadrže bioflavonoide, Leaway do kulinarske obrade. Izuzetno su važni za imunološki sustav, štiteći tijelo od bolesti, promatrajući degenerativnu reinkarnaciju tkiva i prerano starenja.

Šta je prirodna hrana

Prirodni proizvodi nazivamo onima koji mogu jesti sirovo, koje imaju prirodno porijeklo i nisu prošli fabrički obradu, očuvanje i rafiniranje.

Vrijednost prirodnih proizvoda

  • Doprinose povlačenju toksina iz tijela, ubrzavajući periode i uništavanje šljaka.
  • Donose veselost i blagostanje.
  • Organizam opskrbljuju potrebnim prehrambenim stvarima.
  • Oni poboljšavaju salivaciju, poboljšavaju probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka, jer ih je potrebno pažljivo promijeniti.
  • Doprinose održavanju normalne ravnoteže kiseline i alkalne i kalijuma natrijuma u tijelu.

Proizvodi koji bi trebali biti uključeni u dnevni

Jedan od proizvoda svake podskupine predstavljene u nastavku treba biti siguran u dnevnu prehranu.

Proizvodi za zrno

Hleb i cijeli proizvodi od brašna (raži i pšenicu), neobrađeni riža, millet, zob, prepuna pšenična zrna.

Mliječni proizvodi

Uklonjeno mlijeko, prokobvash, jogurt, pokazivač, domaće, a ne produžavaju sir.

Voće

Trebaju jesti sirovo i ako je moguće zajedno sa kožom.

Povrće

Bolje je jesti što više sirovog povrća u obliku salata i racija (salata od povrća sa prostohijom). Obavezno uključite zeleno lisnato povrće. Povrće ne treba dugo kuhati.

Opružnica

Orah, pšenica, mung.

Pasulj

Soja, grašak, pasulj.

Orasi (slani) i sušeno voće

Sjemenke

Bundeve, sin, krastavac, suncokret (mogu se oblikovati i dodati u hranu).

Pića

Svježi voćni i povrtni sokovi, Lassi (u Indiji - nešto medij između POx i izgovorenog), biljnih dekokcija.

Smanjite upotrebu soli

Prirodni proizvodi sadrže dovoljnu količinu soli. Dnevna potražnja za soli je 200 mg. Konstantno prelazimo brzinu potrošnje soli, što pogoršava akumulaciju toksina i šljake u tijelu.

Izbjegavajte:

Stavite kuhanu hranu; Postoji hrana s povećanom soli za suzdržavanje (otopine i topljeni sir, marinade, muški i drugi čipovi prženi u ulju) i slane grickalice.

Sintetički aditivi

Ako se vaša prehrana sastoji od poluproizvoda, to znači da apsorbujete one umjetne konzervanse, boje, esencije, sintetičke emulgate i stabilizatora. Sve naučničke podatke ukazuju na sve naučnike koji ukazuju na to da svi štete zdravlje i mogu uzrokovati alergije na hranu.

Izbjegavajte kofein

Kafa, čaj, "Cola" -napitka, kakao sadrže kofein. Kofein - sti-mule, koji djeluje na centralni nervni sistem. IT Vysue otkucaje srca, povećava umor, krši normalan pH krvi, "ispiranje" kalcijuma i, kako se ispostavilo, doprinosi nizini toksina. To može ubrzati od degenerativnih promjena od degeneracija tkanina, a da ne spominju takve vanjske znakove, poput izblijedjele kože, gubitka kose, krhkosti noktiju. Zamijenite pića za držanje kafeza sa svježim sokovima, Lassi, biljnim čajevima.

Med

Med ima bezbroj korisnih svojstava. Prije svega, to je prirodni izvor slatkoće. Kad se pčele pretvore u med cvjetni nektar, formira se monosahara koja se lako i brzo apsorbuje i uđe u krv. Stoga med nije stotinjak dobavljača energije brze brzine, već i koristan za sve pro-kanale: mladi, stari, oporavlja i za one koji pate od poremećaja probava.

Med je vrijedan i kao izvor drugih hranjivih sastojaka. Sadrži puno vitamina i mineralnih komponenti, poput vitamina B i C, kalcijum, glačalo, kalijum, natrijum, kao i Ami-Nokslots i enzimi. Možemo napuniti njihovu zalihu, jer su djelomično uništene sa kulinarskom obradom.

Izlječenje svojstava meda

  • Dušo s đumbirom omekšava upaljenog grla, pomaže u pro-stuudu i kašlju.
  • Ako ne možete dugo zaspati, popiti toplu mo-loca sa medom već duže vrijeme. Med ima meke tablete za spavanje i ne odlaže opuštanje.
  • Med pomaže kod nervoze i unutrašnje napetosti.
  • Med sa limunovim sokom na prazan želudac pomaže u zatvoru i odložite probavni sistem. Uzmite svaki dan kašikom meda sa čašom vode kao opći ton pripitovanja sa anemijom i avitaminozom. U medu je manje kalo-rijane nego u Sahari, ali u velikim količinama dovodi do debljanja.

Prostokvasha (jogurt)

Prostokvash - vrlo popularan proizvod u Indiji, pristupačan gotovo svima. Možda ne znaju svima koliko njenih korisnih svojstava. Prostokvash se prikuplja od mlijeka prirodno. Laktoza (mliječni šećer) pretvara se u mliječnu kiselinu. Pod utjecajem enzima bakterija mliječne kiseline mlijeko se izgovara.

Prostokwash bogat je vitaminima A i C i mineralnim supstancama - kalcijum, glačalo, kalijum, fosfor. Ona zadovoljava naše potrebe u životinjskim proteinima. Prekrasno je

naya hrana za starije ljude koji se ne preporučuju zahtijevati proteine \u200b\u200bsadržane u mesnim proizvodima. Prostov-tvoj je prirodni antibiotik. Uništava neke štete bakterije koje mogu biti prisutne u probavnom traktu. ProstoKvash je savršen proizvod za oporavak, jer se lako kuha i daje tjelesnu snagu.

Također je hranjivo kao mlijeko, ali lakše je probaviti.

Prostokowa se lako može razbiti bilo kojom dijetom. U obliku Lassi-a služi kao osvježavajuće hladno piće. U Indiji se često poslužuje zajedno s drugim obrokom. Možete ga pojesti zajedno sa narezanim povrćem i voćem, a ako dodate sachars ili med, ispada ukusan desert. Mnogo je bolje od izvrsnog slastičarnog eseja, što odgađa jezik, ali oduzmu zdravlje.

Pšenične klice

Žive pšenične žitarice - jedan od najbogatijih izvora vi-tama E. Sada znamo da je vitamin E prevencioniranje alata protiv mnogih bolesti, poput dijabetesa, ateroskleroze, gubitka mišićnog tona, itd. Štiti od pada sila, A od njega ovisi o elastičnosti kože.

Vitamin E je lako pristupačan i istovremeno do sada od nas. Koelektorijske metode prerade hrane uništavaju embrio u pšeničnom pasulju. Jedemo previše proizvoda iz brašna viših tuga - čizme, kolača, cupcakes, kolačića. Oni utapaju svoju glad, ali postavljaju se bez vrijednih hranjivih sastojaka.

Koverte pšenice su također bogate vitaminima grupe B, vi-tamin a i minerala - željezo, kalcijuma, natrijuma, kalijuma i drugih. Sadrže i mnoge aminokiseline. Objektivno-notrozni proizvodi napravljeni od pšenične žitarice - dobavljači katane tačke potrebne za uklanjanje neželjenih ostataka hrane.

Vrijedne komponente pšeničnog klica su izvanredne o koži, poticanje procesa ažuriranja jasnog. Neki od njih su prirodna terapeutska agenti za trljanje pritvora o ožiljcima na koži i eliminirajuće kože; Oni takođe doprinose elastičnosti kože i upozoravaju izgled bora.

Jedite zrno pšenice, poput Dalia i čvrstih zrnatih peleta. Dodajte višestruke kapke sirove žitarice za mlijeko, sok od naranče ili na kapatijski test (svježi peleti).

Svježi sokovi

"Svježi sokovi pružaju rješenje raznih problema povezanih s prehranom", piše John Last, izdavač časopisa "na domaćem putu".

Specijalisti prehrane se slažu da se tijelo najbolje pomaže sa hranjivim sastojcima koji dolaze iz svježih sustava. U ovom slučaju brzo i slobodno spadaju u vodovodni krevet. Svježi sokovi voća i povrća bogat su izvor vitamina i minerala, kao i elemente u tragovima. Ovo je način da se cijeli skup najdragocjenijih komponenti hrane bez učitavanja probavnog sistema.

Svježi sirovi sokovi razne povrće i voća sadrže sve komponente hrane - ugljikohidrata, proteina, masti, mi-neralnih, vitamina, bioflavonoida i vlakana. Svi oni trebaju zdravlje, ojačati imunološki sustav i zaštititi tijelo od bolesti i degenerativnog ponovnog rođenja tkiva. Svježi sokovi doprinose pojavu novih punih ćelija, obnoviti opskrbu krvlju, podmlađujući efekte na organe i žlijezde. Oni takođe smiruju živce i tako je koristan učinak i na telo i um.

Svježi sokovi pročišćavaju tijelo i ubrzavaju uklanjanje toksina i šljake. Oni ažuriraju krv i doprinose efikasnijoj radu probavnog sustava, jetre i bubrega.

Korisna svojstva svježih sokova

  • Mješavina soka od mrkve i kupusa ima alkalnu reakciju i stoga nadoknađuje radnju hrane koja uzrokuje oksidativne procese.
  • Sok od mrkve - najbogatiji izvor vitamina A.
  • Sok od krastavca ima diuretski efekat.
  • Citrusni sokovi su bogati vitaminom C.
  • Limunov sok može se dodati svim ostalim sokovima za poboljšanje ukusa.

Rajčica, pantalona, \u200b\u200bšargarepa, kupus, špinat, narandže, limun, jabuke, ananas, repe, krastavac, grejpfrut - evo nekoliko povrća i voća iz kojih se sokovi mogu stisnuti.

Ono što trebate za pamćenje:

  • Sok treba koristiti odmah nakon što se stigne.
  • Bolje je koristiti električni soktor.
  • Nakon ručno stiskanja, koristite savršeno čistu tkaninu.
  • Sokovnik ne bi trebao imati detalje o rđe. Sok ne bi trebao doći u kontakt sa aluminijom.
  • Sokovi trebaju biti malo razrijeđeni vodom.
  • Voće i povrće moraju biti svjež i jaki.
  • Započnite pitke sokove s malim količinama, postepeno povećava porcije.

Koliko trebamo jesti?

Potrebno je uzeti u obzir starost, karakteristike metabolizma i stepena fizičke aktivnosti. Na primjer, osoba koja ima sjedeći rad i vrlo malo fizičke aktivnosti zahtijeva manju kaloriju od rada. U starateljstvu Ma-Terry, naprotiv, potrebe u kalorijama više. U slučajevima Obesiya ili unutrašnjih bolesti, posebne preporuke trebaju dati ljekaru.

Sljedeće pitanje: Koja hrana nam treba? Ovdje razgovaramo o hranjivoj vrijednosti hrane. Neke kalorije, bez važne prehrambene komponente, ne predstavljaju nikakvu korist za zdravu i vanjsku privlačnost.

Uravnotežena prehrana treba sastojati od raznih pro-duka tako da tijelo dobije sve potrebne prehrambene tvari.

Komponente hrane

Naše tijelo bi trebalo primiti sa prehrambenim proteinima, ugljikohidratima, mastima, vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom. Informacije o hranjivim sastojcima i njihovim izvorima pomoći će odabrati proizvod - koji iznesujete uravnoteženu prehranu.

Proteini

Proteini su neophodni za formiranje i reprodukciju ćelija. Pro-lanci se sastoje od aminokiselina, bez kojih je vijek trajanja jasnog. Proteini uključuju 20 aminokiselina u različitim kombinacijama. Svi su vitalni za naše tijelo.

Amino kiseline

Neke aminokiseline su sadržane samo u proteinima životinjskog porijekla. Stoga, vegetarijanci mogu ih nacrtati od mo loca i mliječnih proizvoda.

Izvori proteina nestambenog porijekla - lećil, soje i druge mahunarke, matice, sjeme i sadnice žitarica.

Soja - prekrasna hrana

Soja su vrlo korisni i za zdravlje i ljepotu. Oni su bogati vrijednim hranjivim sastojcima - proteini, vita minami, željezo i fosforu. Sadržaj ugljikohidrata u njima se donosi, a masne kiseline su korisne i lako se apsorbiraju. Soja takođe dodaje nivo krvi hemoglobina, što doprinosi poboljšanju boje lica i ukupnog stanja kose i kože. Možete prehranu učiniti hranjivim ako dodate soju brašno na pchanichny brašno ili grašak.

Ugljikohidrati

Tijelo su potrebni ugljikohidrati kao u izvoru energije i za normalno funkcioniranje svih organa i sistema. Ugljikohidrati se uklanjaju polisaharidima (škrob, vlakno) i jednostavnim šećerom.

Dio ugljikohidrata koji prelaze trenutne energetske potrebe tijela, pretvara se u masti, formirajući opskrbu energijom. Ugljikohidrati u obliku različitih šećera i polisaharida sadržani su u žitaricama i sjemenkama, voćem, korijenima, mlijeku, šećerima, repu, voćem, medu i drugim proizvodima.

Fruktoza sadržana u voćem - najkorisniji šećeri.

Trava, krompir, banane su bogat ugljikohidratama. Konditorski i brašni proizvodi sadrže i mnoge ugljikohidrate, ali u njima je manje hranjivih sastojaka i vlakana.

Debeo.

Masnoća ima veću opskrbu energijom nego u proteinima i hrabrostima. Masti se mogu podijeliti u dvije grupe - zasićene (sadrže ostatke zasićenih masnih kiselina) i polinezaturirane.

Masti u mliječnim proizvodima - maslac, krem, procjene - ne, itd., Zasićene su masti, a masti biljnog porijekla tretiraju poginiranu masnoću.

Potreba za tijelom je mala u mastima. Ako u dijeti ima puno masti, to ne vodi samo gojaznost, već doprinosi razvoju mnogih bolesti. Međutim, masti ne mogu biti u potpunosti isključeni iz prehrane, jer sudjeluju u nekim važnim metaboličkim procesima.

Prije nego što sjednete na dijetu, u potpunosti eliminirajući lozinku jedne od glavnih komponenti hrane, obratite se svom ljekaru.

Vitamini

Vitamini su potrebni za dobro zdravlje, normalno ro-stotine i najvažnije metaboličke procese u tijelu. Deficit kontinuiteta vitamina izaziva avitaminozu, bolest, karakterizirane posebnim simptomima.

Vitamini su podijeljeni u dvije grupe - vodootputljivo (vitamin C i grupa B) i masti topiv (A, D, E i K). U tijelu se može postojati neke margine samo vitamina topljivih masti.

Grupa vitamina unosi 12 vitamina. Biti vode-romem, u prirodnom stanju su u soku voća. Osjetljivi su za grijanje i uništene kulinarskom skalom. Dnevno isušite potrebnu količinu vitamina B i sa sokovima za svježe voće i povrće.

Minerali

To su neorganske tvari koje dolaze sa hranom i vodom. Sudjeluju u mnogim metaboličkim procesima, posebno su od velikog značaja za održavanje kompozicije i normalnih funkcija tjelesne tekućine. Naše tijelo treba oko 20 minerala. Neki od njih, kao što su kalcijum, natrijum i kalijum, potrebni su u prilično velikim količinama. Nedostatak minerala može dovesti do bolesti. Na primjer, nestašica željeza uzrokuje Ane-miu. Gvožđe je dio hemoglobina crvenih krvnih zrnaca (eritrociti). Neki minerali su potrebni u vrlo malim ko broru. Nazivaju se elementima u tragovima.

Vlakna ili gruba vlakna

Balast, nefigusibilni vlakri formiraju važne mase koje se uklanjaju iz tijela. Stoga nedostatak rustikalne-nakularne hrane može dovesti do zatvorenja.

Popps i akumulacija otrovnih šljaka vrlo su teško utjecali na stanje kože. Dobiva hiperemiju i druge staklene pojave, mogu se pojaviti upalni fenomeni.

Većina biljke sastoji se od vlakana, koji je kovanje grube mase u crevima. Stoga, u prehrani treba biti dovoljna količina sirovog voća, sirovog i slabo kuhanog povrća i proizvoda za cijelu žito. Proizvodi napravljeni od raffičnog brašna sitnog mljevenja nisu samo loši hranjivi sastojci, već i ne sadrže vlakna.

Voda

70% ljudskog tijela sastoji se od vode. Voda je apsolutno potrebna za život, igra vrlo važnu ulogu u procesima aproksimacija, poput isporuke hranjivih sastojaka, kisika, biohemijskih spojeva do tijela tijela i odlaganja otpada. Voda je glavna komponenta tjelesne tekućine (krv itd.).

Tijelo svaki dan gubi vodu u obliku urina, znoja itd. Stoga je potrebno ispuniti ovaj gubitak i piti dovoljnu količinu vode. Voda promoviše čišćenje tijela, toksinima za pranje i šljake.

Komponenta hrane

Proteini

Ugljikohidrati

Debeo.

Vitamin a

Vitamin B1 (Thiamine)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin Rr (Niacin)

Vitamin B6 (piridoksin) vitamin B12 (cijanokobalamin)

Folna kiselina

Vitamin C

Vitamin E.

Kalcijum

Gvožđe

Magnezijum

Fosfor

Jod

Natrijum

Kalijum

Selenijum

Cink

Prirodni izvor

Mlijeko, domaći sir (sir), fermentirani mliječni proizvodi, leći, sojine i druge mahunarke, matice, sjemenke, zrno sadnica

Pšenica, riža, kukuruz, zob, ječman, krompir, banane, šećerna trska, dušo

Kremi puter, krem, pavlaka, sir, orasi, biljna ulja, pržena hrana

Mlijeko, šargarepa, zeleno lisnato povrće (špinat)

Proizvodi za cijelo zrno, grašak, pasulj, orasi

Zeleno povrće, kruh sveta, orasi

Krupni hljeb, kikiriki

COOT Mrainin hljeb, pasulj, krompir, šargarepa, zeleno lisnato povrće, paradajz, bananas mlijeko i mliječni proizvodi

Špinat, mlijeko, mliječni proizvodi, datumi, cijela žitarica

Narandže, limuni, grejpfruits, paradajz, papaja, kupus, cvjetač

Poliunsaturirane masti (biljna ulja), cijela žitarica, zeleno povrće, bademovi mlijeko i mliječni proizvodi Žitarice, špinat

Bruho, mlijeko, mlijeko, zeleno povrće mlijeko i mliječni proizvodi, morski kupus prisutan u različitim količinama u svim proizvodima citrusi, banana, rajčica, voće i povrće, sjeme gljive, zeleni,

Normalno moramo piti 6-8 čaša vode dnevno. Kad je gubitak vode više, posebno u vrućini, pijemo više vode.

Ono što trebate za pamćenje:

  • Napraviti uravnoteženu prehranu.
  • Razmislite o svojoj dobi i stupnju vježbanja.
  • Dio dijeta treba se sastojati od sirovih proizvoda.
  • Isključiti prženu hranu.
  • Izbjegavajte rafiniranu i prošli fabrički obradu - ku hrana.

Vitalni hranjivi sastojci rade zajedno. Oni su međusobno ovisni u procesu razmjene, normalnog usisavanja i asimilacije tijela. Stoga je toliko važno da su proizvodi predstavljeni u prehrani iz svih hranljivih grupa.

Drevna poslovica: "Zdravo telo - naknada" nikada ne gubi relevantnost, a posebno sada pojačana naučnim argumentima. Kako hranjivi sastojci utiču na naš izgled?

Vitamin C potreban je za održavanje integriteta kolagenskih vlakana, podrške i povezivanja tkiva kože. Igra važnu ulogu u sintezi vezivnog tkiva. Stoga, gustoća i elastičnost kože ovise o tome. Askorbinska kiselina usporava očuvanje bora i nabora. Ona također jača imunitet i sprečava iscrpljivanje i starenje tkiva.

Vitamin C nalazi se u citrusu (naranči, limuni, grejpfrući) itakođe u Amleu (indijskoj bazi). Nijedan sintetički vitamini neće zamijeniti sva korisna svojstva svježeg voća.

Vitamin A igra važnu ulogu u očuvanju mladih kože, jer doprinosi regeneraciji ćelija. Podržava kožu mekom i glatkom.

Vitamin A sadržan je u mlijeku, mrkvoj, kupusu, papaji.

Dobar uvjet kose i kože ovisi i o prisutnosti Vita rudnika grupe B, kao i minerala - željezo, jod i bakar. Oni su instalirani zdravlje kose, daju im sjaj i čak odgađaju izgled sjemenki. Drugim riječima, dovoljna količina VI Taminov i mineralne tvari usporavaju procese starenja.

Specijalisti u zdravoj prehrani prepoznaju da prehranu, grupu za oblikovanje Boga B, doprinosi uklanjanju problema povezanih sa kosom, perutima, krmnosti, gubitkom kose, a također povećava njihov rast.

Bogati prirodni izvori grupnih vitamina - sve-zrnati proizvodi, soja, razna svježe voće i povrće, fermentirani mliječni proizvodi i pivski kvas.

Nedavno su zanimanje za ulogu cinka i bakrenih mikroelemenata kao faktora koji utječu na kožu. Selenny djeluju i ispunite modernog života, jer je uključen u povlačenje iz tijela teških metala, poput olova i kadmija prisutnih u gradovima atmefera. Ove štetne nečistoće ubrzavaju proces degenerirane racionalnog ponovnog rođenja tkiva i uzrokuju prerano stagnaciju kože. Selen se nalazi u cijelom grahu, kupusu, gljivama, lukom i morskim keljom.

Cink ima wellness efekt na kožu i neophodan je za normalan rad enzima. Jača ožalođuje kolagene, držeći kožu zdravom, elastičnom i glatkom. Cink sadrži-xia u celim žitaricama, mahunarki i sjemenkama. Nedostatak cinka pogoršaja je stanje kose i uzrokuje njihov gubitak.

Vaša zaštita od starenja

Formiranje unakrsnih veza između molekula ili oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima (oksidacija), smatra se os-novim faktorom koji uzrokuje degeneraciju i habanje tkiva, odnosno starenje tijela. Ovaj se proces javlja na staničnom nivou, što dovodi do slabljenja mobilnih funkcija, uključujući njihovu sposobnost ažuriranja.

Naučne studije su pokazale da se ovaj proces senilne degeneracije može usporiti ako se tijelo može pružiti tvarima sposobnim za rješavanje učinka slobodnih radikala, I.E. Oksidativne reakcije. Te supstance koje su rangirale anioksidante važna su linija odbrane od starenja.

Antioksidanti se nalaze u hrani koju jedemo. Ne samo se protive formiranju poprečnih odnosa, već i čin

imitirati sistem imuniteta. Stoga su istovremeno rezervirali promjene u dobive na dobi i zaštitu tijela iz iscrpljenja tijela.

Poznati antioksidanti su vitamini A, C i E, neki vitamini kompleksa B, bioflavonoidi, neke aminokiseline, kao i mikroelemente cinka i selena. Mnogi od njih nisu u svim regalima i u potpunosti ili djelomično uništeni prilikom kuhanja i grijanja. Svi antioksidanti su međusobno povezani, a biohemijski procesi su u potpunosti samo ako su svi prisutni u ćeliji. Ako samo jedan ili dva stignu u tijelo, to nije dovoljno. Bilans je potreban između svih hranjivih sastojaka.

Dakle, sve naočale u korist prirodne hrane koja sadrže dovoljno precizne količine sirove hrane - povrće, voća i njihovih sokova. Dnevna prehrana treba sadržavati i proizvode, sadnice, matice, sjemenke, mlijeko i mliječne proizvode.

Priroda nam je pružila arsenalu zaštite od prevremenog starenja i bolesti. Pokušavajući poboljšati prirodu, pročistimo, nastavljamo, sačuvamo i kuhamo hranu već duže vrijeme, vremenski prijetnji komponente su nam toliko potrebne. Moramo se pobrinuti da tijelo postane puno u Bor od vitalnih hranjivih sastojaka u njihovom prirodnom suočavanju. To će odgoditi te promjene u tijelu koje ne samo uzimaju ljepotu, već i privlače bolesti. Dijeta bogata prirodnim proizvodima, ima pomlađujući učinak i može preokrenuti proces tkiva koji se odnose na starosnu dob.

Kako piše časopis američkog medicinskog društva, priroda nema nameru da nas čini plitkim i bolesnim. Možemo umreti u starosti, ali "mlad" i zdrav.

Prekomjerna težina može biti vrlo pogođena vanjskim. Čak su i najljepše karakteristike lica zamućene iz debele stvari, a vrlo je teško naći odjeću koja će izgledati elegantno. Pored toga, debljina dovodi do toliko problema u zdravlju, što je teško moguće zanemariti.

Ako imate prekomjernu težinu, možda ćete morati pribjeći posebnoj prehrani. Prije sjedenja na dijeti, značajno se razlikuje od vaše uobičajene prehrane, obavezno se obratite lekaru.

U većini slučajeva, višak kilograma uzrokuje činjenica da umrete više od tijela. Nedostatak vježbanja pogoršava slučaj. Ako rizikujete da sjedite na dijeti za gubitak kilograma, sjetite se sljedeće.

Nema smisla ići u krajnost i odabrati grunđanu prehranu koja će vam lišiti vitalne tvari. Neke dijete preporučuju samo jednu vrstu proizvoda i potrebe tijela, smiješeći se u njihovoj izgrađenoj količini. Na početku možete biti i usporiti, ali tada brzo napravite "propuštenu", glavna stvar je zato što je dijeta vrlo različita od vaše nasjeckane prehrane. Sva činjenica da će doći do pada, osjetit ćete letargiju i pospanost. Izgled je takođe u stanju da pati: lice će postati sivo, kosa je dosadna, nokti će biti lijeni da bi bili lijeni itd.

Ako dajete zdravlje u zamjenu za ljepotu, možete lišiti i oboje.

Teško je držati se. Nema smisla ićiu ekstremima oskudna dijeta na kojoj vi Želite biti kontinuirano. Liješite se potrebnim hranjivim sastojcima i vitaminima. Ali apetit mogu iskušenjenavucite vas na hranu čak i kad niste low. Apetit potiče vi-kuća, miris i ukus hrane. U režimu napajanja velika uloga IG-Raeta i navike. Pojejemo ono što su nas učili iz djetinjstva, a samim tim i poteškoće sa odbijanjem uobičajene prehrane.

Ako nemate organske bolesti, jedini način za resetiranje težine postepeno mijenja režim napajanja. Ali ako se pridržavate uravnotežene prehrane sa malom količinom masti, šećera i soli, ali bogate cijelim proizvodima za žito, voće i povrće, nećete imati problema sa težinom.

Prijelaz na nove navike u hrani zahtijeva znanje o tome da li su komponente obroke uzrokovale debljanje. Vilicirate brojanje kalorija. Ako želite smršavjeti, njihova količina "na ulazu" trebala bi biti manja od troškova troškova energije.

Ako želite ispuniti težinu, lakše je to učiniti, znajući koji proizvodi moraju biti uključeni u dijetu i koji u potpunosti eliminiraju ili preseče.

Isključite sljedeće proizvode:

Kremasta (uključujući pjenu) ulje, pavlaka, krem, masni umaci, gravure, začine za salate, kalorične deserti, kondi-tereg proizvode, krem, sladoled, konzervirani voće i sokovi, topljeni kruh, čips, prženi U naftnim proizvodima iz tijesta, gazirana pića.

Ograničenje upotrebe:

Kulinarske masti i ulja, riža, tjestenina, cijelo mlijeko i mliječni proizvodi iz IT, Pellek, itd. Od bijelog brašna, muške tkanine, repe, graška, banana.

Možete jesti sljedeću hranu:

Uklonjeno mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi, hrana od mlijeka, pachat, domaćeg sira (od premlaćenog mlijeka), kaša iz funta pšenične žitarice, leak-batun, rotkses, agrumi, jabuke, kruške, šljive, Sejači ze-ren, svježi voćni i povrtni sokovi.

Prekomjerna težina može imati različite razloge, među kojima je nervni poremećaj, stres, beskrajnost, alkoholizam, menopauza, disfunkcija štitnjače, dijabetes. U tim su slučajevima potrebna sitnica. Psihološka pomoć može biti vrlo efikasna u nekim slučajevima. Ponekad je moguće nositi se sa problemom novih interesa i novih ciljeva.

Korisni savjeti za mršavljenje

  • Postepeno smanjiti broj proizvoda koji bi trebali biti ograničeni.
  • Jedite više hrane sa visokim sadržajem tkiva. Dužine je za žvakanje, a ovo smanjuje apetit.
  • Hrana s visokim sadržajem grube vlakana brže daje osjećaj "punjenja stomaka".
  • Stavite mali dio hrane, nikada ne stavljajte "s vrhom", posebno posjećivanjem i ne preuzimajte dodatke.

Izbjegavajte masne začine salatama. Koristite limunov sok, začinjena bilja (metvica, masal (začina miks), senf itd.) Da biste dali ukus i oštrinu sa sirovim povrćem.

Argumenti u korist organskog marketinga, u poređenju s anorganskim.

Unatoč modernim metodama brzog pripreme, posebno u eri lakoće pristupa i udobnosti u pružanju mnogih prehrambenih proizvoda, moramo usavršiti javnost na važnost prirodne poljoprivrede i pomoći u izradi prirodnih metoda upravljanja prirodnim poslovanjem.
Ovdje ćete pronaći brojne prednosti koje možete dobiti od prijelaza na prirodnu hranu.

10. Sačuvaju raznolikost


Marketinška strategija za stvaranje prirodne prehrane, nije samo očuvanje planete, već i dodatne podrške ogromnim raznim biljkama i sortima.
Takođe, jedan je od faktora zaštite planete iz modernog razvoja monokultura. Možete otkriti i uzgajati sjeme. Strpljivo su i savjesno razviju zonirane vrste sjemenki. Ovo je zapravo uzrok prirodnog marketinga za poboljšanje održavanja i rasta različitosti. Tako da naša djeca i unuci uvijek mogu vidjeti i naučiti te sorte koje su uzgajale svoje pretke.

9. Najbolja briga o životinjama



Neorganski marketing često se bilježi pad prava i ljudskog odnosa prema životinjama u proizvodnji mesnih proizvoda. Dakle, sa prirodnim kultivacijom dobivaju zdravu prehranu i dovoljno prostora, za život u odnosu na glavnu masu životinja, koji se uzgajaju u zatvorenim uvjetima. Došlo je vrijeme intenzivnog stočarstva, ali životinje također trebaju imati povoljno okruženje u kojem imaju mogućnost da se normalno raste i razvijaju.

8. Oni daju vitalnu energiju



Budući da nema supstanci koje čine potrebne organizme vitamina i minerala, oni pružaju najbolju energiju u kojoj je potrebno tijelo.
Ovo je obrnuta strana bilo koje ili sve pakirane ili nezdrave hrane, jer ovaj nedostatak vitalnosti i dalje raste zahvaljujući komercijalnoj probavi i pripremi.

7. Oni čine tlo zdravog



Držite tlo zbog prirodnih metoda koje koriste. Dovoljno je nedovoljno da se postignem dobroj bazi i osigurati pravo strateško upravljanje na zemlji da bi došlo do obilnih prinosa i korisnih kultura. Ponekad je potrebno čak 3 godine da pripremimo zdravo tlo za prirodnu žetvu.

6. štedi okoliš



Ne samo da štite prirodne komponente koje nose kulture, životinje, međutim, takođe ohrabrujete ekološku i ekološku tržištu zbog prirodnih metoda prirodne poljoprivrede.

5. Nema hemikalija


Budući da je većina organskih proizvoda došla sa farme, oni su oslobođeni bilo kakvih štetnih raspršivanja i opasnih gnojiva. U odnosu na neorganske proizvode iz velikih supermarketa koji imaju visoke nivoe aditiva koji nisu korisni za dobrobit ljudi. U stvari, oni su prijetnja za djecu koja rastu voće, trudnice i njihovi OBMes rastu i rastu. Ovi su proizvodi svježi, a životinje uzgajane na organskim farmama ne poznaju antibiotike i hormone rasta.

4. Sigurni su za bebe i djecu



Hrana i djeca uvijek će biti vrlo efikasni prerogativ upotrebe tradicionalne i sigurne prirodne poljoprivrede i poljoprivrede. Proizvodi proizvedeni prirodno nude dovoljnu količinu vitamina i hranljivih sastojaka koji su potrebni za njihov razvoj zajedno sa vašim tijelom, koje ne mogu Budite zadovoljni ako osoba kupuje industrijsku robu.
Zaista isključite sve otrovne tvari koje mogu biti opasne kada dodaju masu beba u početnoj fazi.

3. Smanjuje zdravstvene rizike



Mnogi industrijski proizvodi ne garantuju ljudima, primajući korisne elemente u tačnom procentnom omjeru. Pored toga, postoje i drugi povezani zdravstveni problemi, jer postoji nekoliko dodatnih aditiva, zajedno sa glavnim elementima koji su dodani za produženje vremena skladištenja. Dok prirodni elementi uzgajaju osobi da adekvatno konzumira potrebne prehrambene elemente koji su u ekvivalentnoj količini, a nikad se ne smanjuju u svakom slučaju.

2. To je ukusno


Prirodni ukus i aroma, ispada, značajno je bolji i zapravo održava 100%, jer prirodna metoda ne uključuje nikakve tvari za istrebljenje insekata, kao i rizika za zdravo napredovanje kultura. Pored toga, kafići i trgovine koje koriste organske proizvode uvijek primaju više kupaca.

1. Više hranjivih sastojaka



Očuvanje hranjivih elemenata održava se za čak 50% u odnosu na anorganske proizvode u kojima možete dobiti samo jednu četvrtinu od 50% izračunatih elekata hranjivih sastojaka. Glavne zdravstvene prednosti u kojima ljudi trebaju antioksidanti, ali u vezi s anomalnim sistemom održavanja i industrijskih programa, dobivamo razvoj raka i kardiovaskularnih bolesti. Samo trebate kvalitativno procijeniti količinu elemenata hranjivih sastojaka koje možete dobiti od organskih i ne ograničavajućih proizvoda.

Koji su organski proizvodi? Kako odabrati ekološki prihvatljiv proizvod? Šta piše na etiketama? Mi ćemo odgovoriti na ova i druga pitanja o prirodnim proizvodima u našem članku!

Važno je znati odabrati visokokvalitetnu, prirodnu i ekološku hranu. Ovaj članak objašnjava kako je efikasnije napraviti planinarenje u trgovinama namirnicama, kako pravilno čitati etikete i odabrati prirodne proizvode. Nije teško, ali neka znanja će biti izuzetno korisna.

Prvo, da vidimo nekoliko općih preporuka i savjeta, kako čitati etikete proizvoda:

  • Važno je i sastojci i njihova hranjiva vrijednost - jedan bez drugog ne odražava punu sliku;
  • Na popisu sastojaka navedeni su kao silazno. To znači da je prvi sastojak najviše od svih u ovom proizvodu, a potonji sadrži najmanji iznos;
  • Gledajte da bi šećer i sol na kraju popisa sastojaka;
  • Ako trebate masnu hranu, zapamtite da je sadržaj masti naznačen u gramima. Postotak koji je naveden pored masti je postotak dnevne potrošnje, a ne procenat kalorija dobivenih od masti u ovom proizvodu. Pogledajte vrh etikete, gdje se pišu "kalorije iz masti" i da shvati procenat, podijelite ovaj broj za ukupni iznos kalorija. To jest, kalorije iz masti je oko polovine ukupnog broja kalorija, a zatim u proizvodu oko 50% kalorija pada na masti.
  • Ako su vam potrebni ugljikohidrati, odaberite prirodne proizvode koji sadrže manje obrađene ugljikohidrate.
  • Na etiketima iz hljeba, prve riječi poput "čvrstog" i "glodanje mljevenja" trebaju biti prisutne na popisu sastojaka. Često možete vidjeti "ne izbijeljeno, obogaćeno pšenično brašno", ali ne odgovara vam - takav tretiran kruh i čvrste žitarice dodaju se za boju. Prvi sastojak mora biti čvrst zrna.
  • Kvalitetni ugljikohidrati moraju sadržavati vlakna i šećer. Pokušajte izbjeći ugljikohidrati bez vlakana. Istovremeno, ugljikohidrati u kojima nema ništa osim vlakana, ne pružaju potrebne hranjive tvari. Isprobajte da u proizvodu 1/6 ukupne količine ugljikohidrata čini se vlaknima. To je, u 20 grama ugljikohidrata trebalo bi biti oko 3-4 grama vlakana.
  • Da li konzumirati snažno prerađene proizvode ili ne - po vašem izboru. Ali bolje je dati prednost solidnoj, prirodnoj hrani za prehranu. Ako na etiketu ima previše latino riječi - na primjer, sastojci koje ne možete čitati ili ih ne znate, bolje je odložiti.
  • Konzervirana hrana, smrznuti ručkovi i drugi poluproizvodi obično sadrže puno natrijuma. Umjesto toga, kupite solidne, pojedinačne sastojke, a zatim sami pripremite posuđe. Možete ih zamrznuti i čuvati u kontejnerima.

Tajne prirodnih proizvoda

Mešani sastojci

Često su proizvodi grupirani prema listi sastojaka, kako bi se elementi pružili određenim redoslijedom. Ponekad se to događa na pravnim osnovama, a ponekad može biti obmana. Većina ljudi razumije da sastojci moraju biti navedeni u redoslijedu kvantitativnog smanjenja - drugim riječima, sastojak, koji je najviše u ovom proizvodu, trebao biti prvi. Dakle, ako tražite proteinnu traku, onda će vam se sreća za vas kupiti na etiketi od kojih će biti napisano:

dvostruka lijepa mješavina proteina (hidrolizirani proteini od kravlje kopita, seruma), maltodextrin

Oznaka je takođe nedostatak šećera.

Naravno, dolazi puno stvari ovdje. Specijalni proteinski mješavina - šta je to stvarno? Recimo samo, postoji 10 g seruma, 11 g proteina od kravljeh hlađenja 12 g maltodextrin. Sastojci moraju ići u silazno narudžbu, odnosno "maltodextrin, hidrolizirani kravlje kopiti, serum".

Svako ko je upoznat sa šećerima zna da iako Maltodextrin ne utiče na količinu šećera, on ima vrlo visok, pa nije poželjan da on prvo navodi na listi sastojaka (ako nije koktel za izlazak) . Dakle, gledajući takvu etiketu, prosječni potrošač će reći sebi: "Visoki sadržaj šećera, tona lošeg kvaliteta proteina i vrlo malo seruma."

Pa šta da radim? Sve je jednostavno. Kompanija je kombinirala proteina od kravlje kopita i seruma. Ovo je "dvostruko nivstno proteinska mješavina". Budući da je zbroj sastojaka 10 + 11 \u003d 21, ova nova "mješavina" može stajati na popisu ispred maltodextrina, dok su svi sastojci navedeni u silaznom redoslijedu.

Sada se ne sumnja da potrošači ne čini se u stvari, postoji više seruma u proizvodu od maltodextrina (šećer). Ali znamo da je manje! Serum izlazi na prvom mjestu zbog onoga što je dio smjese. Stoga, čitanje naljepnica na prirodnim proizvodima, znat ćete kako takav grupiranje djeluje.

Posebne ponude

Ponekad su posebne ponude naznačene na etiketima organskih proizvoda. Morate shvatiti tačno šta to znači.

Kada naljepnica glasi: "To nije značajan izvor kalorija iz masti", tada proizvod mora sadržavati manje od 0,5 g masti za porciju. Budite oprezni sa mesnim delicijama. Oni mogu biti tako suptilno, ta Komad će sadržavati manje od 2 grama masti, ali i dalje pruža značajan postotak masnih kalorija.

"To nije značajan izvor šećera" znači da je količina šećera na etiketi manja od jednog grama. Ne uzimajte ovu izjavu za čist novčić. Neki sastojci, poput maltodextrina, tehnički ne smatraju šećerom, ali imaju isti efekat. Zato je toliko važno uzeti u obzir i popis sastojaka i vrijednosti hrane.

Tabela ukazuje na definicije drugih posebnih prijedloga:

Sigurnosni proizvodi (nofat ili fatfree)

Sa smanjenim sadržajem masti

Sadrži manje masti i kalorija u početni ili sličan proizvod

Loš

Sadrži manje od 3 grama masti za porciju.

Svjetlo (Lite)

Sadrži 1/3 kalorija ili 1/2 masti za porciju u originalnom ili sličnom proizvodu.

Nisko-kalorie

Sadrži 1/3 kalorije u početnom ili sličnom proizvodu.

Bez obzira

Nema kalorija ili kalorija bez kalorija)

Sadrži manje od 5 kalorija za porciju

Sadrži manje od 0,5 g šećera po posluživanju

Nema konzervansa (nosezervativci)

Ne sadrži konzervanse (hemijska i prirodna)

Nema dodatnih konzervansa (nopreservivativadiod)

Ne sadrži hemikalije koje dodaju u očuvanje proizvoda. Neki od njih mogu imati prirodne konzervanse.

Sa smanjenim sadržajem soli (lowodium)

Sadrži manje od 140 mg. Sol na porciji

Bez soli orsalt besplatno)

Sadrži manje od 5 mg soli za porciju

Pečen, ne prženo (bakednotfried)

Koristi se uglavnom za krumpir čipove, krekere ili kukuruzne čipove. Takav natpis znači da se neko ulje obično raspršuje na proizvodu, a onda se peče, a ne samo prženo u ulju.

Alarmni likovi

Proučavanje liste sastojaka obratite pažnju na znakove opasnosti. Ovo nije cijela lista, međutim, pomoći će vam da kupite samo visokokvalitetnu, prirodnu i ekološku hranu. Uvijek pogledajte, takvi sastojci su na početku (glavni), u sredini i na kraju popisa.

  • Na kraju je prihvatljiv šećer. Prisutnost šećera na sredini popisa je moguća, s dovoljnom količinom vlakana u proizvodu. Naravno, ova se pravila mogu promijeniti ako razgovaramo nakon treninga koktela.
  • Sol je dopuštena na kraju popisa. Sol je važna, ali samo u umjerenim količinama.
  • Bilo koji sastojak koji ne možete izgovoriti ili razumjeti. Opet, ne nužno i takve tvari trebaju biti loše, ali ako ne možete odgovoriti, u kojoj su korist donijeti vas, bolje je ne rizikovati.
  • Višak vitamina i minerala. Mnogo je korisno dobiti ih iz cijelih proizvoda i visokokvalitetnih polivitamina nego u obliku spreja ili dodavanja hrani.
  • Ako je proizvod obogaćen nečim. To bi trebala biti najveća šala u prehrambenoj industriji. "Obogaćeni" znači da je proizvod lišen vitalnih hranjivih sastojaka, a umjesto toga dodali su te tvari koje su u početku manje manje.
  • "Vitaminini" prirodni proizvod. Kontrolirajte potrošnju vitamina i minerala na štetu posebnih aditiva i čvrstih proizvoda, a ne zbog njihovog dodavanja konvencionalnim proizvodima, gdje ne znate njihovu kvalitetu, a ne količinu.
  • Bilo koji proizvod, koji sadrži jednu porciju sadrži više od 20 grama ugljikohidrata, a manje od 2 grama
  • U kojoj polovini i većina ukupne kalorije pada na masti (ako, naravno, ne gledate na etiku iz boce maslinovog ulja)
  • Prisutnost djelomično hidrogeniziranih masti bilo gdje u popisu sastojaka (poznata i kao trans-masne kiseline). Ako su hidrogenizirani masti na kraju liste, ne možete brinuti. Pored toga, ako proizvod ukazuje na odsustvo trans masnih kiselina, može se sigurno koristiti, čak i ako na listi sastojaka ima hidrogenizirane masti.

Kako prepoznati prisustvo šećera u prirodnim proizvodima

Nedvožno je nedvosmisleno reći da je šećer u organskim proizvodima štetan, međutim, važno je biti u mogućnosti odrediti njegovu količinu. Ispod ćete vidjeti neka uobičajena imena šećera. Budite oprezni s tim proizvodima u kojima stoje na vrhu liste sastojaka, jer mogu sadržavati previše šećera i izazivati \u200b\u200bneželjene šećerne rafale u krvi:

  • Sok od šećerne trske
  • Koncentrat krema
  • FALERNUM (Slatki liker)
  • Fructose
  • Glukoza
  • Jaggery
  • Sok od šećerne trske
  • Laktoza
  • Levuliza
  • Malt
  • Maltodextrin
  • Maltose
  • Marshmallow
  • Misi (šećer u kristalima)
  • Melasija (crni patok)
  • Orsham (piće)
  • Panocha (sir šećerni bomboni, mlijeko i ulje)
  • Sorghum (hljeb Zlak)
  • Sakhares
  • Šećer
  • Sirup
  • Turbobelovo (djelomično rafinirani sirovi šećer)

Mlijeko i njeni derivati \u200b\u200bu prirodnim proizvodima

Ako izbjegavate mliječne proizvode, sljedeći elementi na listi sastojaka su mliječni proizvodi ili njihovi derivati:

krema, sir, ulje, jogurt, kumy, kefir, kutija, panir, laktoza, kazein, serum, rennet (rennet), reennin

Ne postoje okusi u ekološki prihvatljivim proizvodima!

Postoji mnogo sporova o prirodnim i umjetnim ukusima. Čini se da su mnogi proizvođači ponosni što su "prirodni okusi" na popisu sastojaka naznačeni na organskim proizvodima, dok su potrošači spremni napustiti sve što nekako podseća na "umjetne proizvode". Sve što mislite, u stvarnosti, ne nalikuje sve što mislite! Dakle, koja je razlika između prirodnih i umjetnih okusa?

Prirodni i umjetni okusi određuju se kod KodofOffederageLregulacije. To znači da posebni zakoni reguliraju koji se uvjeti mogu koristiti na popisima sastojaka.

prirodno aromatiziranje sadrži esencijalno ulje i hidroliziranje proteina, destilata ili bilo koji prženi proizvod, toplotni tretman ili enzimsko razgradnju, koji sadrži komponente okusa dobivenih od začina, voća ili voćnih sokova, jestivih kvasca, korijena, bubrega, korijena , lišće ili sličan biljni materijal, meso, morski plodovi, ptice, jaja, mliječni proizvodi ili fermentacijski proizvodi dobiveni iz njih, čija je funkcija cilja više na hranu, a ne hranjivu vrijednost

Sve što ne odgovara ovoj definiciji smatra se umjetnim. Prilično volumetričan, zar ne? Da li je moguće omogućiti postojanje okusa u prirodnim proizvodima?

Hemikalije mogu biti ili prirodno porijeklo ili se dovoljno dobiveno. Ne postoji ista razlika kao između vune i Kaprona, koji se koriste za proizvodnju odjeće, međutim, ovi materijali su različiti.

Na molekularnoj razini, prirodni i umjetni okusi izgledaju isto. Usput, postoji mišljenje da su umjetni okusi sigurniji, jer se proizvode u čistom obliku. Za prirodne arome, originalni proizvod (na primjer, jabuka) treba razgraditi na elemente i filtrira ih hemikalije za dobivanje tvari za aromatiziranje. Stoga u takvim ukusima mogu biti više nečistoća.

U ovom slučaju, fer je primijetiti da u prirodnim i umjetnim ukusima postoje kemijski dodaci koji se koriste za poboljšanje ukusa. Ako je u etiketima, naznačeno da u proizvodu postoji prirodni okus, to ne znači da je proizvođač dodao drobljene jabuke - to znači da su neki od njih istaknuti ili je označen određeni skup hemikalija i umjetno dodan u Proizvod.

Ako niste posebno zainteresirani za ukusi, a zatim platite manje od onih umjetnih ili prirodnih i pogledajte redoslijed popisa sastojaka.

Ako vam trebaju prirodna hrana, one koje biste mogli kuhati, ne kupujte one u kojima drugi ukusi, pored prirodnih začina.

I na kraju, koristite Vijeće pod nazivom "Kupovina na periferiji".

Ako primijetite, najčešće u trgovinama prerađenim proizvodima u paketima nalaze se u centru trga. Svježi prirodni proizvodi, jaja, mliječni proizvodi i mesni proizvodi češće se nalaze oko perimetra trgovine. Stoga držite zidove, a zatim imate šanse za kupovinu ekološki prihvatljive i korisne hrane.

Zauzmite sebe u vezi s izborom hrane. Pomoći će vam da kupite prekrasno. Kao i kod svih ostalih, težite umjereno. Na primjer, ako je vaša slabost pržena kukuruznim čipovima, onda ih možete imati u umjerenim količinama bez da ne pređete dnevne kalorije. Ako je potisak prejak, onda potražite kompromise, odaberite pečenu opciju.

Odjeljak " Prirodni proizvodi i sredstva"Sadrži informacije o prirodnim proizvodima: voće, povrće, bobice, biljke, pčelinji proizvodi i preporuke za njihovu upotrebu za očuvanje zdravlja, prevencije i liječenja bolesti.

Žuto povrće i voće

Američki naučnici tvrde da ako redovno postoje žuti ili narančasti povrće i voće, moguće je značajno smanjiti rizik od upale zglobova i artritisa. Svijetlo bojanje ovih poklona prirode daje karotenoidnim supstancama koje su sposobne da pružaju takozvani antioksidativni učinak na tijelo.

Zbog ove nekretnine, prirodni lijekovi mogu spriječiti štetu utjecaj slobodnih kisika radikala na ćelije i tkiva našeg tijela, uključujući ćelije koje formiraju zglobove i ligamente. Pored toga, ovi su proizvodi bogati vitaminom A, vrlo korisnom za oči, a oni također povećavaju raspoloženje. Bez nišana, nakon svih, ljekari su temperature cvijeta tretiraju se žutim i narančastim depresijom i nervnim poremećajima.

Antioksidanti

Antioksidanti - znači da nas zaštiti od slobodnih radikala koji uništavaju zdrave ćelije tijela.

Važno je da u tijelu njih što je više moguće. Na kraju krajeva, slobodni radikali se formiraju stalno. Antioksidanti uključuju vitamine A, C, E i takav element u tragovima kao selenijum.

Vitamin A potreban je onima koji su često bolesni, kao i oni koji imaju problema sa vidom, suvom kožom, rizik je od razvoja tumora. Glavni izvori vitamina a-riblje masti, krema, žumanjka, kao i žuto-narandžasto i tamno zeleno povrće i voće.

Vitamin C (askorbinska kiselina) - štiti od raka, sprječava uništavanje enzima sa slobodnim radikalima. Najveći sadržaj vitamina C u Citrusu.

Vitamin E zaštićen je oksidacijom masti koji su uključeni u ćelijske membrane, zaustavljajući reakciju lančanog oksidacije i proširujući svoj život. Pomoćnik ovdje je selen, destruktivne tvari koje sadrže slobodne radikale.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da antioksidantna zaštita ne radi uvijek. Na primjer, koliko treba uzeti vitamin A, ali još uvijek neće biti asimiliran ako osoba ima lošu jetru i bubreg, ako dovoljna količina proteina i masti ne uđe u tijelo, kao i takve potreban element kao cink.

Šta se može učiniti za jačanje antioksidans zaštite? Moramo uzeti borovnicu i češnjak. Ova sredstva su prvaci na sadržaju antioksidansa. Češnjak je takođe bogat selenskom. Ujutro, prazan stomak neće postojati malo zrna zrna. Noću - 5-7 oraha, sadrže čitavu grupu vitamina B, kao i vitamina A, E i C.

Snimljeno zrno

Potroši se kada je dosadno samo 2-4 mm. Zašto nešto ima? Budući da su "teški" hranjivi sastojci zrna već pretvorili u lako osražene komplekse aminokiselina, šećera, vitamina i minerala. A klijanje postrojenja još uvijek nije postalo beskorisno za nas sa stanovišta balast-celuloze od balast-celuloze hranjivih sastojaka ili biljnog vlakna. Embrija svakog biljaka ima svoj skup tvari koji su nam bili korisnik. Rye i pšenice osim proteina i ugljikohidrata bogati su fosforom, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, cinkom, gvožđe, manganu, selenijumu, bakper, vanadijumu. Sadrže gotovo sve poznate vitamine grupe B, biotin, vitamina E i F. stoga imaju hematopoetniju, antisurotičnu, anticilarnu akciju, normaliziraju stanje plovila, kože i kose, usporavajući proces starenja.

Kako klijati:
Jednodijelno zrno se prekriže, oštećene i nezrele žitarice su izbačeni. Tada se zrna nekoliko puta pere u tekućoj vodi, nakon čega su položeni slojem položenog (ne više od 2 cm) u ne premali keramički brod. Možete preplatiti na dnu sloja prirodnog tamnog tkiva. Ali ovo je neobavezno. Sada biljke trebaju sipati vodu tako da gornji sloj žitarica ne prikrade u vodu, već ga je samo dodirnuo. Pokrijte marley pšenicu i stavite tamo, gdje će biti svijetlo i toplo. Nakon 24-30, zrna bi trebala pokazati bijele sadnice. Kad klijaju do 2-4 mm, pšenica treba temeljito isprati. Medicina je spremna. Preporučuje se upotreba 1 kašike 3-4 puta dnevno, u takvom obliku ili pred-alternativnom mlinskom mesu. Čuvajte sadnice u hladnjaku, ali ne više od 2-3 dana - tada se izgube ljekovita svojstva klijaca.

Jačanje imuniteta

ELEWEROCOCK i Echinacea pouzdani su branitelji imunite. Eleutherokoccus - alat koji ne samo povećava imunitet, već i štedi od stresa, ima efekat obloge. Ali on je prerano, ne može se odvesti nekome ko pati od hipertenzije, oštećenja srca, umanjenja srca i akutnih zaraznih bolesti.

Echinacea takođe pomaže u reumatoidnom artritisu, hepatitisu, herpesu, prostatitisu, psorijazi, čirama, namrštenim ranama.

Korisne su i popularna sredstva za jačanje imuniteta.
1. Grintši glavu sa češnjakom, sipajte sa čašom kiselog mleka noću. Piti sutradan u nekoliko tehnika.

2. Brzina na prosječnom sijalicu Grater, sipajte čašu kuhanog mlijeka, cool i pijte tokom cijelog dana za dva recepcije.

3. Mješavine suhih voća i orašastih plodova. Preuzimamo jednake dionice, grožđice, hrskave, šljiva, orah, limun sa ogulicom (uklanjamo kosti) i preskočimo sve kroz mlin za meso. Dodajte med i čuvajte u hladnjaku. Prihvatamo jednom dnevno: odrasli 1 kašike., Djeca - za 1 kašiku.

4. Tri na grateru je srednja jabuka, dodajte sjeckanje šljive i osušene, 1 kašike. Zgužvane matice i med, slomljene ovsene pahulje (1 kašike. Pahuljice sipaju 30-40 min 4 šalice glavne vode), polovina limuna. Ovo je dio po odrasloj osobi. Mora se jesti za dva prijema za doručak i večeru između 19. i 20. sati.

Zbirka ljekovitog bilja

Za prikupljanje ljekovitih bilja, moraju znati, moći razlikovati slično, a ne imati terapijsku upotrebu, znaju gdje rastu. Moraju ih sakupiti dalje od puteva, izvan karakteristika grada, najbolje u šumi.

Ako niste stručnjak za sakupljanje trave boljih zajedničkih postrojenja-cvijeće lipi, šumske jagode, borovnice, metvica, lovac, kamilica, plantain, korijenje maslačaka.

Tokom zbirke bilja potrebno je zapamtiti da resursi planete nisu neograničeni. Potrebno je ostaviti dovoljan broj biljaka svakog tipa za njihovu nastavku sljedeće godine.

Kao i stvaranje postojeće potrebe najbolje funkcionalne strukture proizvodnje

Zbog raznolikosti komponenata i proizvoda prirodnog plina ne postoje odstupanja u utvrđivanju količine proizvodnje plina. U nekim izvorima, volumen plina proizveden u ribarstvu, u drugima - "suho", odnosno volumen iz kojeg se odabiru etan i drugi plinovi ili naprotiv, plin sa "plinskim tečnostima", u trećem kondenzatu , kombiniraju se sa uljem i t. D. To uzrokuje odstupanja u statističkim podacima.

Trebalo bi imati na umu da je, za razliku od ulja, koja je neophodna ili vrlo efikasna vrsta sirovina za proizvodnju širokog raspona proizvoda, prirodni plin se trenutno koristi u bliskoj budućnosti i koristit će se uglavnom kao energija Gorivo. Kao takav, prirodni plin pripada broju izmjenjivih goriva. Uz ekonomsku evaluaciju plinskih resursa, ne može se zanemariti. Stoga je potrebno u ekonomskoj procjeni plinskih resursa za usporedbu troškova pretraživanja, proizvodnje, transporta i korištenja prirodnog plina i drugih vrsta goriva.

Ljubav prema prirodi dovodi do povećanja popularnosti putovanja u stambenim minibusevima, planinarenje, vodene šetnje i ribolov. Posao je to odgovorio na izdanje turističke opreme, šatora i drugih dodataka za ljubitelje opuštanja u prirodi. Organizatori izleta nude sve više i više ruta na mjestima koja nisu dodirnula ljudsku aktivnost. Proizvođači hrane suočili su se s širenjem tržišta prirodnih proizvoda, poput prirodnih proizvoda od žitarica, prirodnog sladoleda, hrane za terapijsku ishranu. Oglašavanje hrane daje se na prirodnoj prirodnoj pozadini za njih.

Materijali i detalji-proizvodi koji se u potpunosti koriste u proizvođaču proizvođača. Mogu se podijeliti u dvije grupe sirovina i poluproizvoda i detalja. Sirovine uključuju poljoprivredne proizvode (pšenicu, pamuk, voće, povrće itd.) I prirodne proizvode (riba, šuma, sirovo ulje, željezno ruda itd.). Marketing poljoprivrednih proizvoda nešto se razlikuje od marketinga prirodnih proizvoda. Poljoprivredni proizvodi isporučuju mnogi mali proizvođači marketinških posrednika koji ih sortiraju, organiziraju skladištenje, transport i prodaju. Prijedlog poljoprivrednih proizvoda može se povećati u određenoj mjeri, ali samo u dugoročnom planu, a ne u kratkom vremenu. Poljoprivredni proizvodi -

Prijedlog prirodnih proizvoda izuzetno je ograničen. U pravilu su oni volumetrični, prosječna cijena robne jedinice je niska, a njihov prevoz od proizvođača potrošača je prilično složen. Samo mali dio velikih proizvođača nastoji ih direktno prodati industrijskim potrošačima. Budući da potrošači ovise o njihovom prisustvu ovih materijala, isporuke se obično provode na temelju dugoročnih kontakata. Sličnost prirodnih proizvoda među sobom ograničava opseg aktivnosti za poticanje njihove prodaje. Glavni faktori koji utječu na izbor dobavljača su njegova pouzdanost i cijena robe.

Najistaknutiji uspjeh u prevladavanju ove prepreke, u uspostavljanju državnog suvereniteta nad njihovim mineralnim potencijalom, postignuti su brojne zemlje - izvoznici ugljikovodičnih sirovina (nafta, plinska kondenzata, prirodni plin) i neki proizvodi njegove prerade. U ovom su dijelu, prvo postavlja zadatak da analizira ekonomski sadržaj suvereniteta nad prirodnim resursima u odnosu na naftnu i plinsku industriju zemalja u razvoju, međunarodne proizvodne odnose na tržištu ugljovodonika, posebno transformacije koje su ušli u 70-ih i njihovo trenutno stanje..

Istraživanje procesa formiranja diferencijalne najamnine, K. Marx je dosljedno nastavio iz parcele da je određena razlika najamna najam ... troškovi proizvoda proizvedenog na najgorem zemljištu ili na najgoru rudniku. Istovremeno, podrazumijevalo se da je uključivanje najgorih prirodnih resursa u ekonomski promet, u pravilu, fizičkim deficitom najboljih prirodnih faktora proizvodnje. Shodno tome, ekonomska potreba za početkom proizvodnje u manje povoljnim uvjetima diktira iscrpljivanje mogućnosti za povećanje povoljnijih prirodnih preduvjeta i ujedno prisustvo prilično široko nezadovoljnog zahtjeva otapala za relevantnu robu.

Da bi se obuzdalo razvoj izraženih procesa kako bi se održala uloga velikog izvora izvoznih prihoda duže, uloga velikog izvora prihoda, brojne članove OPEC-a, uključujući Alžir i Libiju, već počinju Izvršite programe za uštedu najsitnijih vrsta ugljikovodičnih sirovina i prijelaz na alternativnu energiju. Libija gradi nuklearnu elektranu uz pomoć SSSR-a, Alžir namerava da savlada solarnu energiju. Još je teško suditi koliko će uspješni ovi događaji biti. Na primjer, AndR podrazumijeva usporiti pad izvozne kvote u ukupnoj proizvodnji primarnih nosača energije sa 8,5% u 1970-1979. (Kada se smanji sa početnog nivoa 93,5 na 85%) na 5,2% tokom 1979-1990, tako da je do kraja predviđenog perioda rezervisa 79,8% godišnjih proizvoda za isporuke u inostranstvu i proširiti fizički obim potonjeg više od toga LA 78 miliona tona godišnje u smislu ekvivalenta nafte (izračunato softverom). Odlučujući značaj za provedbu ovih planova trebao bi biti daljnji rast izvoza prirodnog plina. To bi omogućilo nadoknadu apsolutnog i relativnog smanjenja vanjskog trgovinskog potencijala naftne industrije, koji će do početka 1990-ih vjerojatno značajno prelazi polovinu ograničenog kapaciteta za vađenje tečnog ugljikovodika Materijali (vidi Ap., Tabela 4).

Karakterizira ga povećanje puštanja lakih proizvoda i srednjih destilata. Teško gorivo kotla u energetskom sektoru (njen glavni potrošač) naišao je na sve krutiju konkurenciju prirodnog plina i drugih goriva.

Pored toga, utjecaj HTR očitovao se u smanjenju rafiniranja ulja (upotreba novih tehnoloških procesa). U energetskom sektoru naučili su efikasno koristiti prirodni plin na elektranama (instalacije pare-gas), što je povećalo konkurenciju između prirodnog plina i ložnog ulja naučene za učinkovito pročišćavanje proizvoda za izgaranje uglja (adsorpcija sumpornih gasova s \u200b\u200bkrečnjakom) na TE, Koji je ugljen ekološki manje štetni vrstu goriva i povećao ga konkurentne mogućnosti u usporedbi sa lož uljem.

ECD uvjerljivo svjedoči o jednoj kalendarskoj godini u svijetu kada polja, građevinarstvo i drugi rad kreću više od 4.000 Cu. km. Tlo i tlo se uklanjaju iz podzemlja zemlje 120 milijardi tona rude, zapaljivi građevinski materijal za fosil, 800 miliona tona različitih metala je topilo. Istovremeno, konačni proizvod ne sadrži više od 5-7% količine sirovina, a 93-95% je u otpadu, zagađujući atmosferu i prirodne rezervoare. Ukupna površina uništene i degradirane tla u cijeloj istoriji čovječanstva iznosi oko 20 miliona kvadratnih metara. km. To je kumulativno područje koje se danas koristilo u svijetu u poljoprivrednim svrhovima.

Ova vrsta stanarine kvalitativno se razlikuje od diferencijalnih najamnina. Prvo, primatelj ove vrste stanara vlasnici su sve tri klase depozita (najgori, srednji i najbolji). Drugo, ako diferencijalna najamnina ne sudjeluje u stvaranju javne cijene proizvodnje robe, ali, naprotiv, pretpostavlja ga, tada ova vrsta stanarine direktno sudjeluje. ... Samo zbog monopola vlasništva nad zemljom, K. Marx note, višak vrijednosti poljoprivrednih proizvoda iznad njihove proizvodnje može biti trenutak koji određuje njihovu zajedničku tržišnu cijenu. Iz ovoga slijedi, konačno, da u ovom slučaju, proizvod nije uzrok proizvoda, a najamnina je uzrok preljevstva proizvoda (naglašava. - SVEDOK ŠEŠELJ - ODGOVOR: Da.) 11. Treće, ako razlog za pojavu dva oblika diferencijalne najamnine je razlikovanje prirodnih uvjeta koji rade u različitim poljima (ili uzastopnim primjenama rada na isto - isto - tvornički) nisu isti u pogledu performansi, Tada razlog pojave ove vrste monopola privatne imovine na zemlji.

Kao rezultat hemijskog rafiniranja nafte i prirodnog plina dobivaju se i anorganski proizvodi - vodonik, sumporni i sumpornu kiselinu. Vodonik služi kao početna supstanca za dobivanje amonijaka. Amonijak, zauzvrat primite karbonatni amonijum, amonijum sulfat, amoničnu kiselinu, amonijum nitrat i niz drugih proizvoda koji se široko koriste kao gnojiva. Amonijak služi kao početna sirovina za proizvodnju uree, koja sadrži više azota u svom sastavu od amonijačnog nitrata i amonijum sulfata, a zato se široko koristi kao gnojivo, dodaci u hrani za stoku. Sada se većina amonijaka dobija na temelju vodonika prirodnog plina ugljikovodika.

Trenutno se hiljade raznih proizvoda koji se koriste u svim industrijama, poljoprivredom, u transportu itd. Dobivene iz nafte i prirodnih gasova, i tako dalje. Glavne grupe ovih proizvoda uključuju puno gorivo za plinsko gorivo (ulje kok) podmazivanje i posebne Parafinska ulja i cerezija bitumen aromatični ugljovodonike otopine acetilen etilen naftne kiseline i njihove soli viših alkohola itd.

Najviše korištenja proizvoda za preradu nafte i prirodnog plina trenutno se nalaze u industriji goriva i energetike. High-oktanski benzinski gorivo, kerozin, dizel, reaktivno tekuće gorivo, gorivo, plinozno i \u200b\u200bčvrsto gorivo, gorivo, ulje, ulje i konzistentna maziva, antifriz, izolacija itd.

Međutim, poslednjih godina proizvodi za preradu nafte i prirodnog plina sve se više koriste kao sirovine za hemijsku industriju. Od toga postoje, posebno različiti tipovi ulja i maziva za motorna ulja (AutoLas) za motore sa unutrašnjim sagorijevanjem - automobilska, traktor, vazduhoplovstvo itd. Industrijska ulja (vreteno, stroj, cilindar) za podmazivanje različitih mašina i mehanizama koji rade Na relativno niskoj temperaturi specijalni ulji, - turbina, transformator, kompresorska ulja za podmazivanje parovih strojeva (smještene u direktnom kontaktu s pregrijanim trajektom) masti - varanje (smanjenje habanja dijelova mehanizama), trenja (povećanje trenja u cilju sprečavanja prijenosa i Ostale prijenose) Bijela ulja - medicina, parfem itd.

Trenutno se oko 8% proizvedenih nafte i plina konzumira kao vrijedne sirovine za modernu hemiju. Hemijske obrade nafte i prirodnih gasova dobija se niz tvari, čija upotreba nije ograničena na granice jedne ili dvije industrije. Na primjer, etil alkohol se odnosi na oko 150 industrija. Benzol se koristi za proizvodnju motornog goriva, kao i otapala u industriji boja, koristi se kao početna sirovina za dobivanje boja, lijekova (aspirina, piramidona itd.), Mirisne tvari, pesticide (DDT, itd.) , itd. Phenol (karbolična kiselina) koristi se za dezinfekciju, izrada boje, lijekova, plastike, sintetičke vlakne (Cron) i mnoge druge proizvode.

Najvažniji položaj teorije prirodnog resursa Najam: Smith je da je stanarinu dio cijene proizvoda na različit način od plata i profita. Visoke ili niske zarade i profit kapitala su uzrok visoke ili niske cijene proizvoda veća ili manja količina stanarine rezultat je posljedica potonjeg (istaknuto od mene. - YU. T.) (Ibid, str. 121). Moguće je izraziti matematički kako slijedi.

Čak i u svakodnevnom životu prati veliki raspon negativnih faktora. Oni uključuju zrak zagađen proizvodima za izgaranje prirodnog plina, elektroenergetske emisije, industrijskim preduzećima, vozilima i smeće. Voda sa prekomjernim sadržajem štetnih nečistoća. Buka, infrase vibracijsko elektromagnetska polja iz kućanskih aparata, televizora, izlagača, LEPS, radio relejni uređaji ionizirajuće zračenje (prirodna pozadina, medicinski pregledi, pozadina iz građevinskog materijala, zračenja uređaja, kućanskih predmeta) lijekovi sa viškom i nepravilnom konzumiranjem alkoholnih alergena, alergeni, alergeni, alergeni itd.

Gas prije hranjenja na glavni plinovod mora se očistiti, jer u svom sastavu ima različite inozemne nečistoće u obliku tečnosti i prašine. Tečnost se može sastojati od plinskog kondenzata, vode, metanola, solarne i kompresorske ulje za ulje - može sadržavati pijesak, sumporni spojevi željeza, korozijskih proizvoda unutarnje površine čeličnih cijevi i drugih tvari. Pored toga, prirodni gasovi koji ne sadrže vodonik sulfid, kao i većina pojedinačnih ugljovodonikanskih plinova gotovo ne mirisu. Za pravovremeno otkrivanje gubitnika u plinskoj komunikaciji i rezultirajući procurivanje u plinu prije nego što ga je dodano, dodaje se snažno mirisna supstanca koja se naziva poster. Svi ovi radovi na glavnim gasovovodima vrši se čišćenjem i cjelokupnim plinom.

Vrsta poduzeća i njegove podjele u velikoj mjeri ovisi o vrsti sirovina. Na primjer, kada se koristi u petrohemijskoj proizvodnjoj proizvodnji, jedan je monomer pretežno formiran kao sirovina etan ili prirodni plin. Slijedom toga, broj ujedinjenih produkcija ne može biti velik, a preduzeće će biti specijalizirano. Ostala pozicija kada sirovine prolaze plinovi, benzinske izravne utrke i slične proizvode i proces zaglavlja - piroliza. U ovom slučaju formiraju se mnogi monomeri i nusproizvodi, vrsta poduzeća je proizvodno udruženje.

Studija ovog problema u predloženom čitatelju vrši se uglavnom u tri međusobno povezana područja. Prvi predmet studije bili su objektivni ekonomski uvjeti, u okviru koji se i energetska politika izvoznih država izvoza nafte također provodi ili, u drugim riječima, unutar kojih se odvijaju aktivnosti ovog subjektivnog faktora, uvjeti koje čine alati ove politike i utvrđivanje granica njegove efikasnosti. Rad resursa nafte i gasa, kao i drugih sredstava proizvodnje, koji nisu radovi, a prirodni procesi i istovremeno percipiraju monopolizacija, u tržišnoj ekonomiji povezanoj sa odnosima za proizvodnju zakupa. Stoga je sasvim prirodno da su moderne karakteristike formiranja zakupa i distribucija prihoda od najma manje ili više detaljno u većini studija posebno posvećenih sirovinama ili utječu na njih. Međutim, u sovjetskoj posebnoj literaturi nije bilo niti jednog stanovišta na političku i ekonomsku prirodu nameta na ulje u različitim fazama razvoja ove industrije ekstraktivne industrije. Neki istraživači, posebno V. V. Biryulin i M. M. Golovan, skloni su vjerovanju da je praktično u potpunosti od diferencijalnog prihoda za rudarstvo. Većina drugih autora - R. Belchuk, A. O. KANZHIKYAN, S. M. Nikitin, V. G. Pavlov, I. I. Primakov i drugi - u modernom vrednosnom strukturi prihoda od izvoza sirovina za sirovine takođe se odlikuju i drugim vrstama izvoza sirovina za energiju Iznajmljivanje neprocjenjivih vrsta. Međutim, postoji značajna raznolikost i u određivanju prevladavajućeg raznolikosti (monopol, apsolutni, državni apsolutni, internoprodukti (Vlada) i u tumačenju suštine prihoda od posljednjeg tipa.

Proizvodnja nafte i gasa, kao i ogromna većina svih vrsta sirovina, zasniva se na korištenju društveno ograničenih sredstava proizvodnje. Prema definiciji Ko Marx-a, to je prirodan faktor proizvodnje ili prirodna sila koja se može monopolizirati jer se ovo prirodno stanje nalazi u prirodi samo na mjestima, a gdje nije, nemoguće je stvoriti pomoć određenih kapitalnih troškova. Nije povezan s proizvodima stvorenim radom ... i sa određenim prirodnim uvjetima određenog dijela zemlje. Ovo objektivno određuje načela najma formiranja vrijednosti vrijednosti i cijene u naftnom i plinskoj industriji, za koji je glavni ograničeni sredstva proizvodnje ostaju dionice zemaljskog podzemnog suzla. Ali kako se razvijaju polica i druge pomorske kancelarije

Izrazita karakteristika treće vrste stanarine je monopol - je vrijednost vrijednosti u potpunosti izvan industrije za iznajmljivanje. Potpuno se temelji na preraspodjeli viška vrijednosti. Međutim, konkretno učešće