Тестото ново 

Оригинални Пиърс: Рецепти на неприятни пълнежи. Рецепта: щепсели с пиле и зеле - във фурната бързи рецепти с пиле

Рядко правя нещо от маяшко тестото (без да се брои, разбира се, пица \u003d) и след това трябваше да използвам пилешки гърди, които остават след вечеря. И си спомних руското печене на дрожди и за отличната и много проста рецепта \u003d) Реших да готвя Пиърс - традиционни руски пай с дупка отгоре. Между другото, те се оказаха бързо ... тестото беше меко и нежно, а пълнежът наситен ... Ако ви харесва печене на дрожди, тази рецепта за вас!

Съставки:

  • дрождена тесто - от 450 гр. Брашно (3 чаши)
  • 3 варени яйца
  • 1 куп зелени лук
  • пилешко филе (варено или печено, както в моя случай) - 1 бр.
  • сол, смлян черен пипер - на вкус
  • 1 суров жълтък + 1 супена лъжица. мляко - да смазва горната част на изобилието
  • 1 чаша пилешки бульон + 20 гр. Масло + сухи подправки - за попълване

Готвене:

2. Докато тестото "се приспособява" за пълнене. Пилешко филе, нарязано на малки кубчета. Лък и яйца смачкване. Солима, пипер, микс.

3. Когато тестото е готово, ние го разделяме на парчета. Всяко парче се търкаля в торта с дебелина около 5 mm и диаметър 8-15 cm, в зависимост от желания размер на изобилието. Поставяме част от пълнежа за всяка торта. Внимание! Аз не съветвам да запазя пълнеж!

4. Обхват на ръбовете от двете страни, образувайки удължени пай с малки кръгли дупки отгоре. Полагане с пергаментна хартия, смажете с растително масло, разпространете пая. Смажете пая с яйце, бита с мляко.Покрийте кърпата и оставете на топло място за 10 минути.

Пушове с пиле и гъби

Изисква:400 g пшенично брашно, 200 g масло, 20 g меланж, 1 g лимонена киселина, 2 супена лъжица. л. Захар, 1/2 чаша вода и мляко, 3 яйца, 3 супени лъжици. л. Растително масло, 20 г дрожди, сол.

За пълнене:150 г пилешки и пресни бели гъби, 2 яйца, 60 g масло, сол, черен пипер, магданоз Китай или копър.

Метод за готвене.Във вода, разтворете мая, сол и малко лимонова киселина, добавете яйца и брашно и меси тестото. Оставете го да се изкачи 30 минути и след това да попречи на омекотото масло. Така че маслото е равномерно разпределено по време на теста, хвърлете го в слоя, смажете и ги сгънете четири пъти, след това се разточете и така няколко пъти, докато тестото стане напълно хомогенно. След това го увийте в мокър салфетка и поставете студа за 1-2 часа.

Зрели пилешко месо нарязани на малки парченца, разбъркайте с фино нарязани бели гъби, натрошени яйца, нарязани зелени. Измиване, пипер. Обърнете тестото в голям слой, поставете пълнежа върху него, покрийте ръбовете, така че горната част на пая да е отворена, тази дупка се запълва в парче кремаво масло. Парцел, поставен на лист за печене, смазва с масло, смазвайте го с яйце и печете във фурната при 230-250 градуса. Завършен шок на пай върху чинията, нарязан на части и служи за супа или ухо.

Интересни факти

Името на традиционната руска торта - пай, очевидно, се случи от думата "разтягане". И всичко това, защото парчетата традиционно сервират за риба бульон, който много бисквитки се изливаха директно в тортата, за които дупката беше опъната. Такъв хитрост позволи да направи пай много по-сочен, а тестото му стана меко, нежно, ароматно. Според други интерпретации, пайто има името си, защото изглежда така, сякаш "разкопча" в средата.

От книгата Вашата пекарна Автор Маслякова Елена Владимировна

Заплинае с пиле и печене на миди: 3 чаши пшенично брашно, 200 г масло, 1 супена лъжица. л. Захар, 30 г дрожди, 1 чаша вода и мляко, 5 яйца, 2 супени лъжици. л. Растително масло, сол. За пълнене: 200 г пиле, 100 г пилешки миди, 3 супени лъжици. л. изсушени бели гъби,

От книгата Etude on Nutrition гроба на автора n n

Пай с гъби и ориз 200 г сушени гъби, 1 обръщане на лук главата, 2-3 супени лъжици маргарин, 100 г ориз, сол, черен парк. Ние приготвяме тези парчета по същия начин като предишните. Друг просто пълнене. За нейното готвене гъби да заври

Автор Михайлова Ирина

Щепсели Москва с гъби и ориз 700-800 г брашно, 30-50 г дрожди, 500 мл мляко, 250 g крем маргарин, 3 супени лъжици. Захарни лъжици, 1 супена лъжица. Лъжица растително масло, сол, 25 g масло или 1 жълтък. За пълнене: 200 г сушени (500 г пресни и солени) гъби, 1 крушки, 2-3 супени лъжици. Лъжици

От книгата кулинарна дневник Автор Михайлова Ирина

Щепсели Москва с гъби и ориз 700-800 г брашно, 30-50 г дрожди, 500 мл мляко, 250 g крем маргарин, 3 супени лъжици. Захарни лъжици, 1 супена лъжица. Лъжица растително масло, сол, 25 g масло или 1 жълтък. За пълнене: 200 g изсушени (500 g пресни и солени) гъби, 1 крушки, 2-3 супени лъжици.

От книжното чудо рецепти от Лаваш и готовия тест Автор Кашин Сергей Павлович

Бутер тесто с пиле, моркови, домати и сирене под сос "а ла лазагани" съставки4 лаваш лист, 600-700 g пилешко филе, 300 г насрирано сирене (твърди сортове), 2 домати, 1 морков, 1 крушка, зеленчуци \\ t масло. За сос: 100 g майонеза, 2 часа. Доматено пюре (кетчуп), 4-5

От книги за празници и за всеки ден Автор Кашин Сергей Павлович

Щепсели с гъби и оризови съставки200 г на сушени гъби, 1 Owka глава, 2-3 супена лъжица. л. Маргарин, 100 г ориз, сол, черна земя в вкуса на готвене в дрожди в топло мляко, добавете брашно и меси тестото. Дайте му изкачване, след това добавете 2 към него

От книгата Кулинарната книга на гъбата Автор Кашин Сергей Павлович

Фод с гъби и оризови съставки: 400 г брашно, 2 супени лъжици. л. Масла, 25-30 г дрожди, 1.25 чаша мляко, 2 жълтъка, 1 яйце, 1 супена лъжица. л. Суперзвезди, сол. Farsch: 300 г сушени гъби, 1 крушка, 2-3 супена лъжица. л. Маргарина, 100 г ориз, сол, черен пипер. Подготовка: разредете дрожди

От книгата 1000 най-добри рецепти на мюсюлманската кухня Автор Лагутина Татяна Владимировна

Паста салата с пушено пиле? Пушено пиле - 500 г? Варени картофи - 4 клубена? Лук - 3 бр. Pomegrate - 1 бр. Варени яйца - 4 бр. Майонеза - 250 г? Черна земна чушка - 0.5 часа. L.Myaso Пиле се наряза на малки парченца, картофи - кубчета, лук - пръстени, яйца

От книгата Оливие и други ваканционни салати Автор Автор за готвене Неизвестен -

Салата с пиле, картофи и граната 3 - 4 картофи, 3 - 4 моркови, 300 г пилешко варено месо, 2 цвекло, 50 g зърна от нар, 3 - 4 орехи, 100 г майонеза, захар, сол на вкус. Сложете на плоско ястие слой се наслаждаваше на варена ренде

От книжните ястия от пита и завършен тест Автор Три Гера Марксна

Салата с пиле и режеща 300 г варено пиле, 3 - 4 солена краставица, 1 варено яйце, 1 - 2 моркови, 1 крушки, 100 g консервирани зелени грах, 100 g сини сливи, 100 г майонеза, захар, сол вкус. Салата за подреждане на слоеве: 1-ви слой - нарязан фино

От книгата най-добрите рибни ястия на празници и за всеки ден Автор Кашин Сергей Павлович

Бутер тесто с пиле, моркови, домати и сирене под соса "A La Lazagany" 4 лист на Лаваш 600-700 g пилешко филе 300 г плътно настъргано сирене 2 доматен компютър. Моркови 1 крушка растително масло - за младежи от сос: 100 г майонеза 2 ч. Домати

От книгата пайове, двойки, растения Автор Кашин Сергей Павлович

Фод с гъби и оризови съставки: 200 г гъби (всяка, сушена), 1 крушка, 2-3 супени лъжици маргарин, 100 g ориз, черен пипер, сол. Готвене: разредете дрождите в топло мляко, добавете брашно и се смесват тестото , Неговото изкачване, тогава добавете към него

От книгата студена и гореща закуски. Подготовка като професионалисти! Автор Кривцова Анастасия Владимировна

Щепсели с гъби и оризови съставки200 г гъби (всяка, сушена), 1 крушки, 2-3 супени лъжици маргарин, 100 g ориз, черен пипер, сол. Готвене на дренаж на дрожди в топло мляко, добавете брашно и меси тестото. Дайте му да се изкачи след това добавете към него

От книгата е студена и топла салати. Месо, риба, зеленчуци, корейски, постно + 50 салатен дресинг Авторът Гагарина Арина

Пай с гъби "Посолство" за теста: 600 г пшенично брашно 100 г кремаво масло 80 г дрожди 200 мл млечни пушки: 500 г пресни сьомга 400 г изсушени гъби 150 g ориз 100 ml растително масло 2 глави на влечугите лъкове черна земна пипер

От книгата на 500 рецепти на стар кандидат Автор Полвина любов Александровна

Салата с пиле с пилешко пиле варено пиле - 200 г, варен ориз - 1 чаша, варени яйца - 3 бр., Лук лук - 1 бр., Ябълки - 1-2 броя, гранати зърна - 1 супена лъжица. l., настъргано сирене - 4 супени лъжици. l., майонеза - 4 супени лъжици. л., сок лимон - 1 супена лъжица. L. твърд пилешко филе

От книгата на автора

Заплънките с гъби се изискват: 100 г изсушени гъби и кисело зеле, 300 г пресни гъби, 2 крушки, 60 г масло, сол, черен пипер, 400 г брашно, 30 г дрожди, 2 яйца, 1,5 чаши мляко , Метод за готвене. Разделете дрождите в топло мляко, след няколко

Съветвам приятели:

- това е пример класическо печене в славянската кухняБлагодарение на OV. пълнецаТе са доста доволни. Рецепти Rasseta. Четох в един стар резервирай в Руската национална кухня. Основата е неуспешно тесто за дрожди, но пълнеж Може да има разнообразие от: месо., риба, гъба, ориз с лък и яйца и т.н. от обикновените пирогите Различно само от факта, че кейовете са полуотвойни пастички. Освен това те изглеждат много красиво поради първоначалната си форма.


И тъй като имам някои мъже у дома, тогава през почивните дни трябва да пекат или пица или пай с месо, затова реших да пекат щепсели с пълнеж за месо. Моите хора бяха оценени от моите хора. И тогава започнах да се редуват всякакви видове запълване за Rasseta.и всеки път получи нова ястие. Такива пайове имам височина за всякакви видове пикник или Пътувания до Дача За приятели на синовете ми и винаги моите кейове се радват на голям успех. Така че се опитайте да готвите щепсели с рецепта за месоКое ви предлага и ще получите добре заслужена благодарност за вашите усилия.

Рецепта за стелажи с месо за месо


Необходими съставки:
За тесто:


Една чаша течност (вода, суроватка или мляко;
Една чаена лъжичка суха мая;
Две супени лъжици захар;
Шипка сол;
Две - три чаши брашно;
Сто грама растително масло.

За пълнене на месо:


Двеста и триста месо от месо от месо;
Един - два крушки;
Сол, пипер и други любими подправки на вкус.

Готвене на кейове с месо на месо - рецептата Първо нещо, което трябва да се меси тестото. Той предлага да се меси тестото с разгънат начин, толкова по-бързо, освен това, пайто се приготвя не от тест за тесто, така че е доста добър от тестото за готвене.




При топла течност (вода, серум, мляко) добавете дрожди, дайте ги да се разтворят, добавят захар, сол и постепенно добавяне на брашно, за да се меси тестото.




В самия край влизайте растително масло в тестото и отново измийте тестото.




Тестото трябва да е еластично и меко, най-важното е да не прекалявате брашното така, че да не работи твърде хладно.




Поставете тестото в хладилника, така че да се приближи до минути за двадесет и тридесет.

През това време ще приготвим пълнеж за плисинг. Когато бързам, подготвям пълнеж за много месо от месо. Но ако искам наистина да блещам с вашите кулинарни таланти, можете да приготвите пълнеж от месо, пиле или риба, първо леко да ги наведете. Сега нека се върнем към лек начин да приготвим пълнеж за много.




За да направите това, почистете и измийте лука, изрежете го с малки кубчета и изпържете лука върху растителното масло.



Когато лукът е усукан, добавете месо от месо, вземам пиле, защото моите хора като кейове с пиле.




Fry Mince с лук, сол, пипер и добавете други любими подправки на вкус. Запълването на плисета трябва да се охлажда до стайна температура.




Сега нека започнем да формираме нашите кейове. Превърнете малки слоеве, както и за обикновените пайове, направете два съкращения отстрани на пелетата.




На средата излагат пълнежа за отряда, след това вземаме ръбовете на тортите и казахме на един ръб в противоположния разрез и затегнете пай на дъното.






Удоволствието постави тава за печене на натрупаното брашно.




Даваме на Piers да дойдат около десет минути, след това се смазва с бита яйце, постави фурната в нагрята до сто осемдесет градуса и печеше двадесет минути.



Извадете от фурната, дайте на десет минути, извадете от битката, напълно готино. И можете да се отнасяте към близките си червения и вкусни пейли. Аз също правя кейове с риба и пълнеж на гъби.

Пълнене на гъби за анкета - Рецепта


Фрай нарязан лук на масло, добавете нарязани гъби, сол, пипер и запържете за около десет минути. Студено пълнене и може да бъде формулиран пай.

Бързо пълнене на риба за плисиране - Рецепта


Сварете две яйца, чисти и нарязани фино. Също нарязани в малък сноп зелен лук. Консервирана сардина в масло, за да се разтегне за вилица, добавете нарязани лук и яйца, сол и пипер. Можете да подготвите Piers за любителите на рибата.

Добър апетит!!!

Съветвам приятели:

Популярни материали

Всяка домакиня мечтае за изненадваща близо до луксозните ястия. Какво ще кажете за кралските лакомства, които обичаха най-изисканите гурмати? Вероятно много мислят, че е много трудно да се подготви такова лечение. Но всъщност всичко е на разположение и лесно. В Русия обикновените хора и най-високопоставените лица "уважават" пайове с различни пълнежи. И е съвсем лесно да се обясни: наситената, проста храна, която може да се сервира всеки ден.

Те описаха много пътници и гастрономи в своите мемоари. Говореха за тортата, която заемаше голяма плоча. Вътре беше пълнеж (риба, месо), на върха си, преди фуражите да лежат малко парче масло и изсипва малко бульон с нарязана зеленина. Заслужава да се отбележи, че този вкусен продукт е сервиран за супи и Юшка.

Какво е това ястие?

Има мнение: тортата се е променила поради факта, че започва да се сервира в ресторанти и в кралските маси. Това е от голямо, едно парче, превърната в част пати с дупка на върха. Той има свое уникално име заради така наречения шев - "енорийски", който дърпа пай и поправя ръбовете си. Тайната на готвенето е правилно да направите тази много дупка. В края на краищата, пълнежът трябва да бъде видим, да даде своя аромат, но не падне от тестото.

Струва си малко търпение, усилия и определено ще изработите! Щепселите с месо могат да се превърнат в корона ястие и двете господарци и вид главен готвач. Нашите предци изобретяват много прекрасни ястия, така че защо да не се възползват от техните тайни?

Тестото върху вкусни пайове

Според руските традиции на дрожди се приготвя тестото на не значителен пай. В същото време беше необичайно, тоест, без масло, мляко, захар. Модерните готвачи не отказват тези съставки, а пайовете са по-меки и пухкави. Помислете за едно от най-популярните и вкусно месо се подготвя лесно, но е важно да се спазва технологичният процес. Само тогава можете да приготвите истински шедьовър в кухнята си. За тестото върху пайовете, от които се нуждаете:

  • брашно (най-висока степен) - 400 g;
  • захар бял - 1 супена лъжица. l.;
  • вода - 130 мл или мляко (тогава тестото ще бъде по-усукване);
  • слънчогледово масло рафинирано или кремаво разтопено - 2 супени лъжици. l.;
  • дрожди сухи пейки - 1 ч.л.;
  • яйце - 1-2 парчета;
  • сол на вкус (около една четвърт от една година).

Как да го месят?

Първо, е необходимо да се потопите добре брашно. Препоръчва се да се направи това два пъти, че не само ще спомогнат от възможния боклук, но и обогатяват брашното с кислород. Добре изпълнението на тази препоръка, толкова по-лесно ще бъде тестото ви.

Той топла вода или мляко в дълбока купа. Течността трябва да е топла, но не и гореща! Ние заспиваме Sugar Spoon, добавихме дрожди и разтривайте доста добре в хомогенна маса. В детайла, смучете малко брашно (100-150 г) и отново смесете. Ще имате течна Opara, която трябва да бъде оставена и да я даде да се приближи (около 20-40 минути, в зависимост от качеството на дрожди). Внимавай. Веднага щом се появиха малки мехурчета на повърхността, можете да продължите да работите.

Останалото брашно и масло вмъкнат в Opaire. Яйцата се свързваме със сол и бият малко (преди пяната не е необходимо), ние се изливаме в останалите съставки.

Ако искате да приготвите истински вкусни кейове с месо, трябва да проповядвате да измиете тестото. Необходимо е да се постигне пълна хомогенност, не са разрешени бучки и отделения. Когато процесът свърши, поставете тестото в купа или тенджера и не забравяйте да покриете кърпа, отстранете на топло място. Неприемливо е да стоя на проект, в противен случай Опара ще падне и няма да се побере.

Дръжте го около 1-2 часа. Когато тестото се увеличи значително по размер, той трябва да бъде приет. За да направите това, мокри ръката в слънчогледово масло и направете доста добре. Нашите предци извършиха такъв ритуал до 5 пъти! Смята се, че колкото повече "подходи" в коляното, въздушните пайове. Ако имате време и желание, опитайте този метод.

Правилни "бучки"

Тестото е готово, можете да пристъпите към детайла за щедро поръсете масата с брашно и да хвърлите дълга сбруя. Опитайте се да го разделите на еднакви парчета (оказва се около 15-20 бучки). В този формуляр е необходимо да ги оставите "рейз". След време, всяка заготовката се преобърна на тортите, те трябва да са доста големи по размер. Дебелината на теста е приблизително 0,5 cm. Можете да поставите пълнежа. Но първо се научете да го готвите.

"Сърце" ястия

Като обикновен човек и царете предпочитат да ловят риба и зеле. Подготовка на пай с месо и картофи, ориз, яйца, игра. За класически ястия ви трябва:

  • 700 г свинско месо или говеждо месо, можете да смесвате два вида месо в съотношение 1: 1;
  • яйца, варени завишени - 2 бр.;
  • растително масло за печене - 2 супени лъжици. l.;
  • маслен крем за готови пайета - 30-50 g;
  • пипер, сол на вкус, можете да добавите няколко земни кориандър, тя ще подчертае вкуса на месото;
  • месен бульон - 100-150 г;
  • лук - 100-200 г

Приготвяне на пълнеж

Да изплакнете месото, без вените и SPLAs. Нарежете на малки парченца, удавяйте и изпращайте на горещ тиган. Запържете до златния цвят и добавете ситно нарязани лук. Време за готвене - около 12-15 минути. Много е важно да не се нарязвате месо, по-добре е да го оставите незабавени. Става въпрос за състоянието във фурната.

Охлажда се и го преместете на месманджа, свържете се с фино нарязани варени яйца. Сместа трябва да бъде хомогенна. Пач, прекарват и добавят подправки по избор. Има опция, когато се добавя малко бульон към кайма за созност. Гответе го с добавка на лавров лист, моркови и малка крушка. Течността трябва да бъде богата и ароматна, но не и твърде мазнина. Пилето е подходящо за бульон.

Последен етап

Така че всички компоненти са готови, остава да ги свържете. На подвижните парчета от тестото поставяме пълнежа (приблизително 1,5-2 цента. L.). Somy пълнене в продълговата ролка, защото трябва да постигнете формата на "стъкло" - така че пайовете, приготвени в Русия. Паралелното тесто ръбове повдига нагоре и поражение, не забравяйте да оставите "прозореца" в средата на продукта.

Подготвените пайове лежат върху смазочна тава за печене на разстояние на разстояние 5 cm. Оставете ги за още 10-20 минути. Гледайте жълтъка и събудете повърхността на детайла. Изпращайте в предварително загрята фурна, печете при температура 180-200 ° С 15-20 минути.

Ако не искате да се забърквате с всяко кученце, можете да приготвите голям продукт под формата на торта, в Русия тя е била първата и подготвена. Разточете тестото на необходимата форма, оставете ръбовете, за да покриете пълнежа, върху цялата повърхност. Можете да затворите напълно кайма и след това да изрежете "прозорците". Като цяло, фантазирайте как ви харесва.

Завършените пайове трябва да бъдат покрити с кърпа за 5 минути, след което е малко парче масло към "прозореца" и изсипете лъжицата с бульон. Вашето вкусно ястие е готово! Сега знаете как да приготвяте кейове с месо.

Сортове Пирогов

Всъщност, всеки домакиня е истински магьосник в своята кухня. Това е само малко незначително за сън и вие измисляте ново уникално ястие. Така с Пиърс. Има много добавки, които могат да направят вашите пайове по-вкусни и необичайни. Ако предпочитате месото и диетата, ще трябва да опитате парчета с пиле. Подготвя се почти същото като класически с месо. Въпреки това, тази рецепта приема птици и не печени. Моля, обърнете внимание, че пилето е по-добре да се вземат мазнини, докато пълнежът включва кожа и черва. Месото се разрязва фино и се смесва с пържен лук и моркови. Яйцето в такива кейове не добавя.

Можете, разбира се, да улесните за себе си и да подготвите кейове с мляно месо, което ще получите в готовата форма. Направете го да бъде достатъчно дебел и свеж. Можете да добавите малко варен ориз до пълнежа - вкусът на такова ястие е много нежен. Трябва да се добави RCUP в съотношение 3: 7 до кайма. Ако обичате пай с картофи, можете да приготвите ястие с тази съставка. Подготвя се картофено пюре и се смесва с пълнеж. Някои предпочитат да използват корена, нарязан от кубчета.

Готвенето е истинско изкуство, чието наследство се прехвърля от ръкавиците от вековете. Много е интересно да се опитате да подготвите нови вкусни ястия, които са самите царе. Освен това, поставяйки малко усилия, ще бъде доста просто да го направя. Щепселите с месо са не само вкусни и ароматни, изглежда страхотно на всяка ваканционна маса. Поглезете родните си ястия!

Съставки:

Тесто

- натиснато Хъгей 20 грама Екструдираната дрожди се използва главно в производител на хляб и подготовка на мая тесто за печене на хранителни продуктиПротеини - 12.7 G. Мазнини - 2.7 G. Въглехидрати - 8.5 G. Витамини:Рецепти с напълнена мая

- вода 1 чаша Водата е прозрачна течност, почти без цвят и мирис. Водата е водороден оксид, H2O. Тя присъства във всички черупки на земята.Протеини - 0 G. Мазнини - 0 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини:Рецепти с вода

- захар. 2 часа. Л. Захарта е основната съставка на сладкарски изделия. Захар Добави към различни напитки - чай, кафе, какаоПротеини - 0 G. Мазнини - 0 G. Въглехидрати - 99.7 G. Витамини: - Рецепти със захар

- Пшенично брашно 300 грама Пшеничното брашно е чудесно за различни ястия. Основната цел на пшеничното брашно е тестото. Брашното се използва като панирано. От нейните сосове.Протеини - 9.2 G. Мазнини - 1.2 G. Въглехидрати - 74.9 G. Витамини: B1, B7, B2, B9 Рецепти за пшенично брашно

- Слънчогледово олио 2 супени лъжици. л. Протеини - 0 G. Мазнини - 99.9 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини: A, D, E. Рецепти със слънчогледово масло

- Сол 0.5 часа. L. Протеини - 0 G. Мазнини - 0 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини: - Рецепти със сол

Пълнеж

- Лук лук 1 парче Лукът е един от най-древните зеленчукови култури. Лукът подобрява храносмилането, има антисептичен ефект.Протеини - 1.4 G. Мазнини - 0 G. Въглехидрати - 10.4 G. Витамини: B, C. Рецепти с лук

- Пилешко филе 300 грама
Пилешко филе е записващ държач за поддържане на лесен за жив животински протеин, необходим не само за мускулите, но и цялото тяло като цялоПротеини - 23 Г. Мазнини - 1.2 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини:Рецепти с пилешко филе

- Фиг 100g Белият ориз е идеалният продукт в кухнята - той се подготвя бързо, подходящ за много ястия и има отличен вкус и богат аромат.Протеини - 6.7 G. Мазнини - 0.7 G. Въглехидрати - 78.9 G. Витамини: B1, B2, B5, B6, E, N и PP. Рецепти с ориз

- Бели мариновани гъби 200 грама
Мариновани бели гъби в употреба на готвене, като някои видове салати, закуски, основни ястия или като самостоятелно ястие.Протеини - 3 G. Мазнини - 0.5 G. Въглехидрати - 2 G. Витамини:Рецепти с бели мариновани гъби

- Слънчогледово олио 2 супени лъжици. л. Слънчогледовото масло е растително масло от слънчогледово семе. Пет маслото е растително масло от слънчогледово семе.Протеини - 0 G. Мазнини - 99.9 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини: A, D, E. Рецепти със слънчогледово масло

- Сол вкусСолта участва в поддържането и регулирането на водния баланс в организма, натриево-калиев йонния обмен.Протеини - 0 G. Мазнини - 0 G. Въглехидрати - 0 G. Витамини: -