Podkal Bean с рецепта за хранене на яйцата. Подлекалски боб с яйце, домати и лук

Калория: Неопределено
Време за подготовка: Не е посочено

Podlock Beans с яйце и домати, рецептата с снимката, на която предлагам, идеално за любителите и вкусно закуска. Можете да използвате замразени зеленчуци - и боб, домати и пипер, и можете да готвите от прясно - всеки сезон. Вкусът на готовата замяна на свежи зеленчуци замразени няма да повлияе абсолютно, в рецептата има много подправки и във всеки случай те ще разместват всички вкусови акценти, ако е необходимо. Между другото, ястието напомня нещо.
Необходимо е да се сварят прясно подлок боб, по-точно - за Blanch, не донасяйте до пълна готовност, но само леко омекотяват. Тя ще стигне до мекота по време на печене със зеленчуци и яйце. За това и други ястия, не забравяйте да проверите зрелостта на зърната - счупете шушулката, проверете дали няма вътре в стегнатия боб и как стените на месото. Ако бобът, разкрит на градината, става влакнест, здрав и дори дългосрочен подготовката няма да реши ситуацията. Младите зърна имат месни шушулки, пълни, няма празнота и твърди зърна в тях, те лесно се почистват и няма брутни "нишки".

Съставки:

- подкалкая зелен фасул - шепа;
- яйца - 2 бр.;
- лук - 1 голяма крушка;
- домати - 1 големи (грама 150);
- български пипер - 0,5-1 парчета;
- растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол на вкус;
- куркума - 2-3 щипка;
- черен пипер е една трета от чаена лъжичка (на вкус);
- пиперна чук, подправка къри - 0,5 часа; лъжици;
- Всички зелени - малък пакет.

Как да готвя със снимка стъпка по стъпка

Боб, отрязани малко от двете страни, отстраняването на останките от клонки и тънки дюзи. Мия. Нарежете парчетата от 3-4 cm.




Повишаване на водата, приблизително с половин литра. Спуснете зърната в кипяща вода, оставете за две минути след като водата отново започне да кипи. Източете водата, парчета от боб със студена вода от кранчето, за да спрете отоплението. В противен случай тя ще стане мека и потъмняваща.




Нарежете лука с тънки ивици или малки кубчета. Сладък пипер докосва тънка слама.






Нарязани на малки парчета домати. Ако готвите не от пресни, но от замръзнали фасул, излейте вряща вода за минута и след това хладно в студена вода.




Смесете яйца, сол, черен пипер и куркума. За яйца с ярко оранжево жълтъчна куркума, не е необходимо, и ако жълтъкът е бледа, куркумата ще направи яйцеклетка от апетитен ярък жълт цвят.




Загрейте маслото. Разпределете лука, замнете на слаба топлина, докато не мека, не пържени парчета. Добавете сладък пипер към омекотен лък, който я изпържи леко.






Сезонните зеленчуци с подправки, но това не е предпоставка, можете да ограничите черния пипер и сол. Въпреки че когато има много подправки, се оказва по-вкусно!




Добавете низовия боб, топло, но не печете шушулките.




След минута поставете домати в тигана. Огънят направи малко по-силно, запържете домати, така че парчетата да станат по-меки и сок. Сладки зеленчуци, но помислете, че сместа от яйцата вече е доволна.




Изсипете мизетката. Първите две минути не го докосват, не се смесвайте, нека вземете тънката кора по-долу.






След това започнете да се разбърквате, качвайки се в лопатата от дъното и продължавате да обръщате парчетата от омлета, докато всички течни парцели ще изчезнат. Оказва се парчета от различни стойности - от големи до много малки.




Необходимо е да се служи на боб с яйца и домати, в тиган (ако сте приготвена част) или в дълбоки плочи, полагане на слайд. Тук е толкова мило

Твърдите боб с яйце е едно от най-бързите и вкусни ястия, което е идеално за закуска или задоволителна закуска. За минималното време ще имате апетитно и полезно ястие за цялото семейство. Това ястие не е нищо друго освен бъркани яйца с голямо съдържание на зеленчуци. Можете да се подготвите по два начина. Яйцата могат да бъдат бита и да се добавят към зеленчуците или да изпържат пържените яйца със зеленчуци. И двете опции са достойни. Можете допълнително да добавяте колбаси или месни продукти, гъби или други зеленчуци.

Съставки

• Боб - 200 G.
• Лук - 240 г
• Сладък пипер - 300 г
• Пилешко яйце - 4 бр.
• Сол на вкус
• Черен чук - вкус
• Слънчогледово олио - 30 G.

Информация

Втори курс
Части - 4.
Време за готвене - 0 h 30 min

Podkkaya боб с яйце: Как да готвя

В топлия сезон използвайте пресни зеленчуци, зимната замразена е перфектна. Путик боб, в тази рецепта е замръзнал, трябва бързо да заваляте. За да направите това, варете вода в сярата, леко удовлетворяваща. Понижете замразения подкол. Донесете на кипене. Сварете 7-8 минути след кипене. След изтичане на гевгията и изплакнете със студена вода. Оставете стъклената течност. Ако бобът използват пресни, изплакнете, нарязани на малки парчета и се заваряват в продължение на 5 минути. Също така изплакнете в студена вода.

Почистете крушката, отрежете произволни парчета малки размери. В тигана се загрява слънчогледовото масло. Добавете нарязан лук. Запържете на малък огън до мек, 5-7 минути.

Добавете нарязан сламков пипер. Разбъркайте и печете още 5-7 минути.

Към печените зеленчуци добавете шушулката. Разбъркайте, удовлетворете и пипер. Запържете около 8-10 минути на умерен огън.

Направете малки вдлъбнатини в печени зеленчуци. Добавете пилешки яйца, удовлетворете и прекосявайте. Покрийте тенджерата с капак и пригответе около десет минути на малък огън.

Калория: Неопределено
Време за подготовка: Не е посочено

Podkkaya Beans с яйце, рецепта с снимката, на която предлагаме, ще стане за много перфектна закуска. Разнообразните сутрешни хранителни ястия е много по-лесно, отколкото изглежда. Добавете към конвенционалните бъркани яйца или омлет зеленчуци - и се оказва напълно ново, вкусно и удовлетворяващо ястие. Като зеленчуков пълнител можете да използвате всичко, което: домати, лук, тиквички, карфиол, патладжан, сладък пипер и дори картофи. Но като се има предвид, че сутрин няма толкова много време, по-добре е да изберете пресни зеленчуци в готвенето. Или използвайте замразени зеленчуци, които бланшират преди замръзване. Например - Pokolovoy боб. Пресните шушулки са пълни с пет минути и замразените зърна са достатъчно две минути, за да достигнат пълна готовност.
Така че бобът Podkok с яйцето се оказа по-вкусен, първия лук лук в масло и добавя домати заедно с боб. Можете да добавите любимите си подправки за аромат на аромата до аромата и няколко гумерски хеликоптера за цвят. Между другото, това ястие е много напомняно.

Съставки:

- яйца - 2 бр.;
- мляко - трета от стъкло;
- Podkal Bean Frozen - 200 GR;
- домати - 1 големи;
- лук - 1 малка купа;
- Растително масло - 2-3 супена лъжица. l;
- Зелени лук - няколко пера;
- сол на вкус;
- Paprika, куркума, черен пипер - 2-3 щифта;
- пресни зеленчуци, зеленчуци - за хранене на масата.

Рецепта със снимка стъпка по стъпка:

Замразените зърна се изливат в кипяща вода, пригответе две минути на много слаб огън. Вода се слива, боб хвърлят обратно на гевгията и оставете за няколко минути. Ако приготвите това ястие от пресни подели, тогава шушулките трябва да се режат на парчета от 3-4 см, да отрязвате чучура и опашки и пропуснете в осоната вряща вода. Кук пет минути преди мек.

Нарежете кубчета домати, фино нарязани малка крушка (половин пръстени или куб).

Смесете яйца с мляко. Сол. Добавете подправки по ваш вкус или сезон с черен пипер, пипер и куркума, както в рецептата. Разбийте размахването до хомогенна смес със светло пяна.

Загрейте маслото, смърч или леко запържете лука. Добавете зърната на низовете, за да увеличите огъня леко и продължете да запържвате зеленчуците една минута от три, импрегниращи боб с масло.

Поставете домати в тигана, смесете с боб и лук. Запържете преди смекчаване на домати.

Изсипете в тигана със зеленчуци, отслабена смес. Веднага поръсете ситно нарязан зелен лук. Освен това има две опции за готвене. Първата - както в рецептата. На слаб огън бобът с яйцето се приготвя под капака, без да се смесват съставките. След около три или четири минути, горната част е конструирана и завършеното ястие може да се сервира до масата. Вторият вариант е да се правят бъркани яйца със зеленчуци. Веднага след като сместа се излива в тиган, той трябва да се смеси със зеленчуци и да се разбърква, да доведе до плътна консистенция.

Към масата боб със зеленчуци се сервират в същите ястия или на порционни плочи. Можете да добавите пресни зеленчуци, зеленчуци, тостове с масло или сирене. Добър апетит!




Но как се подготвя

Бобните зеленчуци са известни не само с невероятния вкус, но и невероятна полза за тялото. Те могат да се консумират във всякаква форма чрез добавяне на други съставки в ястия. Кулинарният дует на Podolnoy Bean с яйце е много успешен. В такава кушане има всичко необходимо за тялото - зеленчуков и животински протеин, фибри и витамини.

Podkovaya боб с яйце, рецепти

Салата от боб с яйца

Съставки: - 500 г пресния подлед; - 2 пилешки яйца; - 50 g масло; - 150 г майонеза; - Сол.

Поставете яйцата в тенджера или тенджера, изливайте ги с вода, сложете средния огън и се варете 8-9 минути след кипене.

Така че яйцата да не се пръст по време на готвене, добавят чаена лъжичка на масата на водата. Охладете ги за няколко минути в студена вода, тогава черупката ще бъде по-лесна за разделяне

Поставете друг топлоустойчив контейнер на съседната горелка, напълнете го с вода до средата на височината и кипейте течността при максималната температура. Изплакнете добре боб, отрязани плодовете и твърдите резници. Нарежете шушулките на продълговатите парчета от не повече от 5 см дълги, хвърлете ги в тенджерата, преливайки рабийската вода. Boob подскача зеленчук 10 минути.

Дайте на яйцата да се охладят, почистват от обвивката, суха с хартиена кърпа и фино нарязани в специален или обикновен нож или просто почивка за вилица. Увийте валевия фасул върху гевлите и разклатете няколко пъти, за да оставите цялата излишната течност.

Разтопете маслото в тенджерата и запържете меките шушулки в нея в продължение на 5 минути до светло златиста кора на средна топлина. Свържете приготвените ястия в една и съща купа, направете ги майонеза, внимателно strre салата и разглобяване, ако е необходимо.

Грузинска рецепта за подели с яйце: зелено lobio

Съставки: - 400 г пресни подедове; - 1 пилешко яйце; - 1 крушки; - 2 домата; - 1 чесън Slicker; - 80 g kinse; - щипка от черен пипер; - малко щипка червени чушки; - сол; - растително масло.

Твърдният боб е продукт, който практически във всички супермаркети. Той съдържа много витамини, както и микроелементи, така че може да бъде приготвен по най-различни начини: да варят двойката, печете и запържете. Твърдият боб с яйце в тиган е вкусно и полезно ястие, което се приготвя доста бързо и се сервира за закуска, вечеря и дори вечеря. Тази рецепта е апетитно разбъркано яйца в комбинация със зеленчуци. За съжаление, зърната от подлока не са много популярни сред нашите домакини и напразно.

Освен това, за да подобрите вкусовата палитра, можете да добавите други зеленчуци, като доматите, тиквички, чушка, гъби. Но без тези компоненти, ястието се получава много вкусно и доста удовлетворяващо. И ако искате да подготвите нещо, което е настроено, можете да добавите наденица, варено месо или бекон. В такъв случай бобът с яйцето може да се прилага като независимо ястие.

Вкус Информация Основни зеленчукови ястия / яйца

Съставки

• пилешки яйца - 3 бр.;
• подлекалски боб - 170 g;
• луковица репресира - 1 бр.;
• рафиниране на масло - 35 ml;
• сол, прясно смлян пипер - в собствения си вкус.

Как да се подготвим печени боб с яйце в тиган

За приготвянето на чинията е за предпочитане да се използват пресни зърна, замразени зеленчуци са подходящи през зимата. Какъвто и да е продукт, който използвате, трябва да сте леко варени. В тази рецепта се използват замразени зърна, вече се нарязват на малки панели. Сварете водата, малко задоволително и спуснете шушулките. Донесете на кипене и се пригответе за 5-8 минути.

След определеното време, източете течността, облечете шушутата на ситото, изплакнете със студена вода, за да спрете процеса на готвене, поради това, ще бъде възможно да се спаси наситеният зелен цвят на зеленчука. Дават следа от излишната течност.

Почистете лука от обвивката. Изплакнете, леко изсушете салфетката. Нарежете с тънки половин пръстени. В тигана лекува растително масло. Поставете нарязаните лук, запържете до мек на минималния пожар.

Добавете варени шушулки, разбъркайте добре. Plee на огън около 5-6 минути.

Сега ще бъде необходимо да се приготвят пилешки яйца, да ги счупите в дълбока купа. Не забравяйте да изплакнете добре преди да използвате, изсушете салфетката. Гледайте яйцето за вилица до хомогенна консистенция. Силно не трябва да се смесват.

Добавете бита яйца към пържени джъмпери с лук. Измийте, след това сезон с прясно смлян пипер на вкус. Пригответе ястие на средно пожар, периодично разбъркайте, така че бобът с яйцето да пече от всички страни. След около 5-8 минути, ястието ще бъде напълно приготвено и ще бъде възможно да се отстрани от тиган.

Пържени трудни боб с яйце изглежда много апетитно.

Разпръснете го върху плочите и служете на масата със свежи розови тостове, заквасена сметана, зеленчуци и, разбира се, чаша горещ чай. Приятен апетит!

Съвети за готвене

• Вместо пиле яйца, можете да използвате пъдпъдъка, за това ястие ще трябва да вземете 6-7 броя.
• На последния етап на подготовка, добавете натрошения свеж копър или зеления лук пера, той ще бъде много по-вкусен, ароматен.
• Трябва да се има предвид, че зърната на подлока са с различни сортове, поради което продължителността на топлинна обработка може да се различава.
• Можете да сервирате ястие с различни сосове, например домат или дренаж.
• Не добавяйте много подправки към зърната, за да не развалят вкуса на ястието.