Recipes për fëmijët në verë. Menuja e fëmijëve për çdo ditë, enët receta

03.03.2021

Receta të lehta për fëmijët 12 vjet do të lejojnë adoleshentët të gatuajnë enët e ndryshme të tyre dhe të vënë rrugën për gatim në shtëpi. Në këtë artikull ne do të paraqesim mundësitë për sa shpejt dhe vetëm të bëjmë supë peshku, ëmbëlsirë të shijshme dhe sallatë vitaminë.

Receta të lehta për fëmijët e rinj 12 vjet

Gjëja e parë që ju duhet për të mësuar fëmijën tuaj është përgatitja e supës së shijshme dhe pirja. Në të njëjtën kohë, nuk është e nevojshme të përdoret mishi ose zogu. Ju mund të bëni pjatën e parë me ndihmën e peshkut të konservuar. Pra, lista në të cilën receta të lehta për fëmijët janë 12 vjeç, ne do të fillojmë me një supë ushqyese dhe të dobishme. Do të duhet:

Patate, llamba, karrota - 1 copë.
Konserva Saer - 1 banka.
Kripë dhe piper - për të shijuar dhe dëshirë.
Greens freskët - bandë e mesme.
Pirja e ujit - 1.2 litra.
Bay fletë - 2 copë.

Receta të lehta për fëmijët e 12 vjetësh zbatohen mjaft të thjeshta. Kjo mund të gjurmohet në shembullin e nevojës sonë të parë për të përgatitur perime. Ata pastrohen nga zhvishem, dhe pastaj të guximshme. Patatet dhe bulbs janë prerë nga kube, dhe karrota janë rubbed në rende. Gjithashtu ndahen veçmas zarzavate të freskëta. Sa për sayurin e konservuar, është hedhur në pjatë dhe gatuaj lugë. Disa pjesë të peshkut mbeten si një e tërë ose ndahen në gjysmë.

Procesi i gatimit të supës së peshkut nga konserva

Receta të lehta për fëmijët 12 vjeç nuk sigurojnë kombinime komplekse të kuzhinës. Për shembull, supë e peshkut tonë duhet të përgatitet në një pjatë të zakonshme. Për këtë, uji i pijshëm i tensionit është vënë në një zjarr të fortë. Pas lëngut të valë në të, ajo është hedhur nga një karotë satelitore, kube qepë dhe patate. Pas derdhjes së përbërësve, ato janë të mbuluara me një kapak dhe zier rreth 20 minuta.

Pas kohe, supë është hedhur peshk i konservuar me ato shëllirë, e cila ishte në një kavanoz të mbyllur. Përzierja e komponentëve, Laurel lë gjithashtu t'u shtoni atyre. Në këtë përbërje, supë është rezervuar për 10 minuta të tjera. Para se të fikni pllakën (në 3 minuta), zarzavate të freskëta janë të përshtatshme për supë. Shërbyer në tryezë ndjek të nxehtë. Përdoreni atë rekomandohet me bukë. Për një ngjyrë të ngopur dhe shije në procesin e gatimit në supë, ju mund të shtoni paste domate ose domate të copëtuara imët.

Ne bëjmë një sallatë të mollëve dhe djathit

Studimi i recetave të lehta për fëmijët e 12 viteve, sallatat ofrojnë për të përgatitur djalin ose vajzën tuaj. Këto janë ushqime shumë të shijshme para se të mirëpritur. Ju mund të bëni salata në mënyra të ndryshme. Për një fëmijë të papërvojë për të gatuar një pjatë të tillë është mjaft e vështirë. Prandaj, ne vendosëm të imagjinojmë recetë më të lehtë. Për të do të kemi nevojë:

Molla Sweet Sweet - 2 copë.
Syrech Hard - 95
Konserva Humpback - 1 bankë.
Majonezë në vezë të egër - në diskrecionin.

Përpunimi i komponentit dhe ushqimi i tabelës

Për të përgatitur sallatën në fjalë, fëmija do të ketë nevojë për pak kohë. Trajtimi i parë i nënshtrohet pompës së konservuar. Ajo është duke hedhur në një pjatë të madhe dhe jo shumë të sheshtë, dhe pastaj një pirun të shkrirë (në mënyrë që një cashem homogjene doli). Gjithashtu larë veçmas dhe pastroni mollët e ëmbël. Tjetra, ata janë rubbed në një rende të madhe, dhe djathë të ngurta - në cekët.

Formoi një sallatë të tillë mjaft të thjeshtë. Cashitz nga kripërat e konservuara rozë janë shpërndarë në mënyrë të barabartë mbi një pjatë. Pas kësaj, ata janë paraqitur një shtresë e mollëve të trashë të gjelbërta. Nga ana tjetër, frutat janë të mbuluara me një shtresë të trashë majonezë. Në fund, një djathë gjobë është hedhur në sallatë. Drita dhe e përgatitur nga receta, e cila u përshkrua më sipër, duhet të paraqitet në tavolinë menjëherë pasi të jetë formuar. Nëse brenda 30 minutash dhe nuk e hani më, mollët do të fillojnë të zihen dhe të nxjerrin në pah një sasi të madhe të lëngut. Ajo do të bëjë një ujë dhe jo pjatë të shijshme.

Receta të lehta për fëmijët 12 vjet në mikrovalë

Furra me mikrovalë hyri fort pa të. Nuk mund të imagjinojmë se sa shpejt ngrohur pjatën e përfunduar. Megjithatë, duhet të theksohet se një pajisje e tillë përdoret jo vetëm për vinët e ngrohjes, por edhe për përgatitjen e desserts të ndryshme. Në këtë seksion të artikujve ne do t'ju tregojmë se sa shpejt dhe lehtë mësoni fëmijën tuaj për të bërë një cupcake shijshme përmes një furrë me mikrovalë.

Pra, çfarë përbërësish do të duhet të blihen për të zbatuar receta të lehta për fëmijët 12 vjet? Desserts mund të përgatiten duke përdorur produkte të ndryshme. Për opsionin tonë, ju do të keni nevojë për komponente të tilla:

Miell gruri i ovjetit - 70
Pluhur kakao - 15 g.
Vaj vegjetal - 30 ml.
Kripërat gatim - 1 majë.
Basen - 2 g.
Sheqer kryesisht - 60 g.
Vezë mesatare - 1 pc.
Qumështi i lopës - 30 ml.

Brumë për Cupcake është shumë shpejt. Në një tas të vogël, së pari përziejnë miellin e njomur, kakao pluhur, një kripë tryezë dhe një pluhur pjekjeje. Pranë tyre shtojnë një përzierje të bërë nga vezë dhe sheqer të ashpër. Në të njëjtat pjata derdheshin disa qumësht dhe vaj perimesh. Të gjitha përbërësit e listuar janë të rrahur me kujdes me një mikser për të marrë një bazë homogjene.

Pjekje dhe ushqyer në tryezë

Si duhet të piqem cupcake të shpejtë dhe të shijshme të çokollatës? Për të filluar, brumi i përfunduar është i transfused në një turi qeramike. Në të njëjtën kohë, monitorohet se enët janë të mbushura me vetëm gjysmën, pasi në procesin e trajtimit termik, baza do të rritet domosdoshmërisht.

Pas veprimeve të përshkruara, forma me një produkt gjysmë të gatshme është dërguar në mikrovalë. Në të njëjtën kohë vendosni fuqinë më të lartë. Në këtë formë, cupcake është përgatitur saktësisht tre minuta (ju mund të pak më gjatë). Në procesin e pjekjes, ëmbëlsira duhet të bëhet e harlisur. Ai gjithashtu mund të rritet drejtë mbi turi. Nuk është e nevojshme të shqetësohen se do të bjerë më pas. Kjo nuk do të ndodhë.

Sapo cupcake çokollatë lindi në një furrë me mikrovalë, ajo është marrë dhe lejohet të ftohet. Ëmbëlsirë është hedhur në një pjatë ose disk dhe shërbejnë në tryezë me çaj. Nëse ka një dëshirë, një trajtim i tillë mund të konsumohet direkt nga turi. Për bukurinë dhe llojin festiv, produkti i përfunduar mund të spërkatet me sheqer pluhur. Nga rruga, disa hostesses preferojnë të dekoroj një ëmbëlsirë të tillë me lustër çokollatë. Ju bëftë mirë.

Irina Kamshilina

Përgatiteni për dikë shumë më të këndshëm se sa për veten tuaj))

Përmbajtje

Fëmijët e ushqimit kanë nevojë për produkte të dobishme. Është e rëndësishme t'i zgjidhni ato në përputhje me nevojat dhe dëshirat e Çadit. Në mënyrë që fuqia të jetë e plotë dhe e larmishme, shembujt e njohur të menysë për çdo ditë mund të përdoren si një mostër.

Menuja e përafërt për një ditë

Çdo periudhë e zhvillimit të fëmijëve ka recetat e veta. Ato merren parasysh kur formojnë një menu për fëmijë për çdo ditë. Organizoni siç duhet dietën do të ndihmojë idetë në lidhje me karakteristikat e moshës. Megjithatë, çdo menu e përafërt e fëmijëve që mund të gjendet në libra dhe artikuj është një rekomandim: ju keni mundësinë për të ndryshuar atë, të udhëhequr nga preferencat e fëmijës.

Deri në 2 vjet

Kur të hartoni një menu për fëmijë për një fëmijë deri në 2 vjeç, ju duhet të ndiqni disa rekomandime:

Deri në një vit, fëmijët duhet të ushqehen vetëm me ushqime të ziera, të fret.
Kid i kësaj periudhe moshe në ditë është e nevojshme për 0.6 litra të produkteve të qumështit.
Perimet e fëmijëve le të jenë në formë të zier ose të zier. Është e lejuar të përdorin salads perime të freskëta që duhet të jenë të përziera me vaj të ligët.
Pas 12 muajsh, Krook mund të hani 50-100 g të frutave dhe manave, të pini lëngje, kishina, kompotes. Më parë, fëmija është i lejuar pure dhe lëngje.
Në këtë moshë, 2-3 herë në javë mund të përfshijë cookies, buns, marshmallows, marmelatë.

Menuja e paraqitjes për një fëmijë për ditën:

Mëngjesi: qull me qumësht, çaj ose qumësht.
Mëngjesi i 2: lëng frutash.
Dreka: sallatë, supë, mish solle (deri në 1.5 vjet). Curlet nga dhoma e avullit të mishit (pas 1.5 viteve). Komposto.
Halfoun: kefir ose qumësht, cookies, fruta.
Darka: perime me stew, çaj.

Nga 2 deri në 3 vjet

Është e rëndësishme që në dietën e fëmijës nga 2 deri në 3 vjet të hynë:

perimet dhe frutat, arra;
mish dhe peshk;
vezë të ziera - 1 herë në 2 ditë;
produktet e qumështit;
drithëra dhe drithëra;
ushqim deti;
vaj ulliri;
pjekur në furrë, enët e ziera ose të zierura.

Shembull Menu për një fëmijë:

Mëngjesi: qull qumështore me perime ose vezë të zier, një sanduiç me vaj dhe djathë, çaj me qumësht, kefir ose kakao.
Dreka: Salads për fëmijë nga perimet, supë ose supë, patate merak ose patate pure, merak me pulë (qofte), komposto (lëng).
Snack pasdite: pjekje (simbol, byrek, pancakes ose cogich). Lëng (kefir).
Darka: puding (casserole) ose fileto peshk, kissel, kefir (lëng).

Nga 4 deri në 5 vjet

Gjatë kësaj periudhe, zhvillimi i fëmijës duhet të vazhdojë ushqimet katër herë. Dieta duhet të përfshijë vezë, pulë, produkte qumështi, fruta dhe perime, peshk dhe drithëra. Set i produkteve do të ndihmojë fëmijën të kapërcejë tendencën në rritje mendore dhe fizike, kontribuon në rritjen dhe zhvillimin. Për të shmangur dëmtimin e stomakut, ju duhet të kontrolloni volumin e ëmbëlsirave. Produktet me përmbajtjen e fëmijës së sheqerit do të jenë në gjendje të hanë pas ngrënies ose pasdites. Ëmbëlsirat e kremës ofrojnë më mirë fëmijën vetëm në pushime.

Menuja e përafërt mund të jetë:

Mëngjesi: qull oriz me kungull, sanduiç me gjalpë, çaj ose kakao.
Dreka: supë bizele, rrokulliset e mishit, sallatë, bukë, komposto.
Shkolla pasdite: qumësht, mollë e pjekur, sanduiçe. Për pushime, produktet mund të zëvendësohen me ëmbëlsira ose tortë.
Darka: Cottage Caseser Casserole, qumësht.

Për 7 vjet

Menuja e fëmijëve për çdo ditë për një fëmijë prej 7 vjetësh duhet të zgjidhet me shumë kujdes, sepse fëmija bëhet më i lexueshëm në ushqim. Fuqia duhet të jetë e balancuar dhe kalori për të siguruar energji. Vlera optimale e energjisë e produkteve të konsumuara në ditë është rreth 2500 kcal, veçanërisht në periudhën e vjeshtës. Shkalla e ushqimit duhet të jetë së paku 4-5 herë në ditë.

Bazuar në këto rregulla, ju mund të bëni një menu të përafërt për fëmijët për ditën:

Mëngjesi: qull qumështore, sanduiç gjalpë. Çaj (kakao).
Dreka: pjatë e parë, mish (peshk) me pjatë anësore, sallatë, komposto, çokollatë.
Shkolla pasdite: Casserole (puding), biskota frutash ose bollgur me qumësht.
Darka: mish (peshk) për një çift, pjatë anësore, perime të zierura ose croup.

Recetat e fëmijëve për çdo ditë

Shëndeti i fëmijës përcaktohet dhe përforcohet nga ushqimi i ngrënë. Set i përditshëm i ushqimit duhet të jetë në mënyrë që të ofrojë një shumëllojshmëri të ushqimit të fëmijëve. Nga produktet e thjeshta, të lira, të njohura, ju mund të krijoni enët çuditërisht të shijshme dhe ushqyese. Disa receta janë të përshtatshme për përdorim çdo ditë. Me gatimin e tyre, zonjë nuk do të ketë probleme, dhe ushqimi për fëmijën do të jetë i shijshëm.

I thjeshtë

Ëmbëlsirat e panxharit të foshnjave janë shumë të dobishme dhe të lehta për t'u përgatitur një pjesë të menusë për çdo ditë. Kjo pjatë ka një ngjyrë të ndritshme që fëmija mund të interesojë. Cutlets të ndryshme dhe shije të bukur, të butë. Struktura:

beets - 2 copë.;
gjizë - 200 g;
vezë - 1 pc.;
hudhra - 2 dhëmbë;
miell hikërror - 2 tbsp. l.;
erëz.

Si të gatuaj:

Për të bërë panxhar të grirë, ju duhet së pari të gatuani atë ose të piqni atë, të ftohtë, hiqni lëkurën. Përgatitur barra e perimeve në rendim. Mix atë me gjizë dhe vezë për të krijuar një masë homogjene.
Në përzierjen që rezulton, vendosni hudhër të copëtuar imët, miell dhe seasonings. Kontrolloni mbushjen e perimeve me një lugë.
Shkoni të ngroheni me vaj ulliri. Në enët e nxehtë paraqesin përzierjen e panxhar me një lugë gjelle. Fry çdo shishe nga dy anët. Krijo një pjatë të gatshme me salcë kosi.

Ekonomik

Për menunë e fëmijëve, është e vështirë të zgjidhni recetat e kuzhinës që do të ishin të dobishme dhe tërheqëse për fëmijën. Lulelakër është një produkt i lirë, i butë dhe i shijshëm. Ajo ka shumë prona të dobishme, nga kjo perime ju mund të gatuani enët e lira. Gatuaj lakër duke përdorur një recetë interesante të buxhetit. Produkte:

ngjyra e lakrës - 200 g;
djathë - 50 g;
krem kosi - 2 tbsp. l.;
kripë.

Përgatitni një pjatë të lehta për fëmijë sipas udhëzimeve:

Vendosni një tigan me ujë në zjarr, prisni derisa të fillojë të hedhë. Kaloni pak lëng.
Lakra duhet të ndahet në inflorescences e madhësive të vogla.
Dërgo lakër në ujë, kuzhinier për rreth 10 minuta. Kur perimet janë gati, vendoseni në një copëz.
Duke lënë disa ujë, vendosni një lakër në një blender për të bërë një pure të pjekur. Vendosni perimet e copëtuara në një tigan, shtoni pak salcë kosi, djathë të integruar. Llokoçis dhe ngrohtë pak. Gjatë gatimit, nxisin vazhdimisht ushqimin. Kur ushqeni, dekoroni me djathë të integruar.

Ushqim të dobishëm

Ushqimi i dobishëm për çdo ditë për një fëmijë nuk duket pa perime. Shumë prej tyre kanë vetitë terapeutike, mund të përdoren nga familja ose për dietën e fëmijëve. Shtoni ato në menu, dhe enët jo vetëm që do të jenë të dobishme, por edhe ushqyese. Fëmija do të vlerësojë shijen e gjirit të butë në kombinim me pjesë të perimeve. Ju do të duhet:

pule - 0.6 kg;
karrota - 1 pc.;
qepë qepë - 1 pc.;
kripë;
shigjetat e hudhrave - 50 g (ose 2 dhëmbë hudhër);
erëz.

Udhëzimet e përgatitjes:

Pulë e prerë në kube të vogla, rrinë pak dhe spërkatni. Lëreni gjoksin për disa minuta për të humbur.
Pritini perime me copa të mëdha, shtoni pak kripë.
Ju mund të gatuani perimet dhe një pulë për një palë. Receta të shpejta në një tenxhere të ngadaltë po përgatiten shpejt dhe vetëm të përgatiten. Vendosni mishin dhe perimet në një pajisje me vrima. Derdhni ujë në fund, zgjidhni modalitetin "Pair", vendosni timer për gjysmë ore. Kur tingëllon sinjal, pule do të jetë gati.

Nga kopshti

Kuzhina Kopshti ofron fëmijë parashkollor ushqim të shëndetshëm. Çdo edukator dhe fëmija kujtojnë ushqimin e zakonshëm, i cili u shërbeu në kopsht. Receta e enëve nga ky institucion duhet të jetë e njohur dhe nëna për të kryer organizatën e duhur ushqyese. Casserole nuk dallohet vetëm nga një përfitim i konsiderueshëm, por gjithashtu ka një shije të mrekullueshme, të njohur nga fëmijëria. Për të përgatitur atë, merrni përbërësit e mëposhtëm:

cottage Cheese - 500 g;
sumolina - 2 tbsp. l.;
krem kosi - 100 g;
kripë;
sheqer;
vezë - 1 pc.

Udhëzimet e përgatitjes:

Fshini djathin e vilës përmes një sitë ose një rende të vogël.
Djersa e vezës me shtimin e sheqerit. Vendosni përzierjen, semolinë, vaj, rrush të thatë dhe krem \u200b\u200bkosi me kripë në gjizë. Të gjitha përzierje.
Vendosni masën që rezulton në tigan, të cilin së pari duhet të spërkatni me breadcrumbs. Lidhur me vilë, lubrifikoni salcë kosi. Vendosni në furrë, piqni përmbajtjen e 40 minutave.

Kur alergjik në një fëmijë

Receta për fëmijët alergjikë nuk duhet të përmbajnë produkte me karakteristika të alergeneve. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ushqimi i fëmijëve nga menyja do të jetë pa shije. Përgatitni supë të butë, të lehta me lulelakër dhe jakë për një fëmijë. Struktura:

kohlrabi - ½ rrjedh;
ngjyra e lakrës - 4 inflorescences;
bollgur thekon - 2 tbsp. l.;
rrënjë majdanoz;
kopër;
majdanoz;
supë - 1 l;
salcë kosi.

Si të përgatisni ushqimin e dietës:

Unaza Kohlrabi dhe majdanoz pastër, prerë kashtë të hollë. Pak i ngrohtë ata në një tavë me gjalpë.
Pan me mish ose supë të perimeve të vënë në zjarr. Shto lakër, rrënjë grimcuar dhe bollgur për të lëngshme.
Vlim supë derisa perimet të bëhen të buta. Kur aplikoni, bëni salcë kosi, zarzavate.

Receta të shijshme dhe të shpejta për fëmijët për çdo ditë

Menuja që do të kompensoni për një fëmijë të vogël do të ofrojë enët specifike. Për t'i bërë ato të drejtë dhe të shpejtë, përdorni recetat e fëmijëve. Gjeni ato lehtë në internet ose libra, por mënyra më e lehtë për të parë strukturën video. Shumë prej tyre janë të lehta, përmbajnë receta, të shpejtë në përgatitje. Është e nevojshme që enët të jenë të shijshme, të dobishme për të gjithë familjen, nuk shkaktuan alergji. Recetat e zgjedhura siç duhet Diversifikoni dietën e fëmijës suaj, shtoni shëndetin dhe energjinë.

Recetë supë

Breakfasts për fëmijën

Gjellë nga gjizë

Gjetur në gabimin e tekstit? Theksoni atë, shtypni Ctrl + Enter dhe ne do të rregullojmë gjithçka!

Receta për të cilat fëmijët po përgatiten duhet të jenë të thjeshta, të japin lirinë maksimale dhe të lejojnë shmangien e gabimeve të mundshme.

Është e rëndësishme të mbani mend se në menunë e një fëmije të një fëmije të hershëm duhet të jetë së paku sheqer, me vaj dhe skuqur. Jepni preferencën e produkteve natyrore dhe enëve të pjekura në furrë.

Përgatitja me fëmijët: 10 receta të thjeshta

Para se të recetave për enët e dobishme dhe të shijshme që mund të përgatisin fëmijët më të vegjël. Prindërit ofrojnë përbërës të fëmijëve në një tabaka. Për një fëmijë, mbi tre vjet të vjetra shtypin recetat e ilustruara në mënyrë që të përgatitet në mënyrë të pavarur, të kontrolloni me listën.

Furrë është ngrohur deri në 140 gradë. Kujtoni furrën vetëm të rriturit.

Kid pastron, shkurton në copa dhe banane. Në një pjatë tjetër, bollgur, arra dhe fruta të thata përzihet. Shton banane dhe mjaltë, edhe përzihet gjithçka mirë.

Duke vënë në letër betejë për pjekje dhe vendos një masë, butësisht e shpërndan atë për një pirun në sipërfaqe.

Mass piqem 20-25 minuta, të ftohtë dhe të prerë në bare.
Fëmijët ndajnë brokolin mbi inflorescences. Në një tas të madh, pykë whipped vezë. Shpatat e vjetra vetë janë të përziera me brokoli, kripë dhe arrëmyshim. Përzierja shpërndahet në përzierje për të pjekur muffins.

Omelet është pjekur për 10-12 minuta në 180 gradë.
Brumë për të rriturit pizza mund të përgatisë paraprakisht me fëmijën ose veten.

Në ujë të ngrohtë, sheqer dhe maja janë vendosur, prisni disa minuta, pastaj miell, vaj dhe kripë janë shtuar. Ne përzierje brumë, formohemi topin prej saj, i cili është zhvendosur në një tas dhe është i mbyllur me një film ushqimor ose një peshqir të lagësht. Lëreni në vend të ngrohtë për një orë.

Ndërsa masa është e përshtatshme, fëmijët prenë kungull i njomë, piper, domate, lulelakër ose brokoli, onions, ullinj dhe produkte të tjera për shije.

Të gjithë përbërësit janë të paraqitura në një pllakë të vogël për lehtësi në të majtë të djathtë: salcë domate, djathë, perime. Cook të rinj tërheq brumë, rrotullon në një tortë të hollë, smared salcë domate në atë me një lugë, spërkat me djathë dhe vendos perimet.

Pizza bakes në një furrë të nxehtë në një temperaturë prej 230 gradë 10-15 minuta.
Kjo recetë është edhe fëmijë. Pjatë do të zëvendësojë kos të zakonshëm të fëmijëve dhe gjizë, të cilat përmbajnë sheqer.

Ndihmëve të vegjël në kuzhinë prerë çdo frut sezonal në copa të vogla dhe të përziera me një kos të disadushkuar. Është më mirë të shtoni gjithmonë një banane të vogël, ajo jep ëmbëlsi.
Banana është e pastër dhe e grimcuar, prerë luleshtrydhe ose fruta të tjera në copa. Veza whipped vezë, shtoni produktet e mbetura në kapacitet dhe përzierje mirë. Përzierja derdhet në moulds për muffins.

Beks piqni në furrë për 15-20 minuta në 180 gradë.
Kjo pjatë ka disa opsione.

Fruta "kebab": kec me një lugë të vogël bën topa të pjepër dhe shalqi dhe i varet në shkopinj druri, duke alternuar me rrush, luleshtrydhe.

Perime "kebabs": kastravec, djathë dhe domate qershi lidhen në shkopinj.
Kastravec është rubbed në një renditje të cekët. Kastrati është karrota shumë më e butë, por djathi i lehtë, aq ideal për përvojën e fëmijës së parë të përdorimit të një rende. Hudhra është grimcuar në hudhër Catcake. Në ekshtësinë e tas, hudhër, kripë, uthull, vaj ulliri. Shtoni një kastravec të shtrydhur. Përzierja është e trazuar.

Cooks rinj nga tre vjet do të pastrojnë karrota vetë, prerë kastravec, piper dhe karrota në shkopinj të vegjël dhe ndajnë lulelakër në inflorescences. Lulelakër është shërbyer me të papërpunuara, por nëse nuk jeni mësuar ta hani atë në formën e papërpunuar, përdorni perime më të njohura.

Në salcë ju mund të përfundoni copa bukë.
Fëmijët vënë në një tas të madh të gjithë përbërësit e thatë. Shtoni pjesë të vogla të naftës, dhe pas - një vezë, përzierjen e përzierjes çdo herë. Të rënda brumë rezulton dhe të bëjë një top nga ajo. Brumë përfundoi në një film transparent dhe hiqet në frigorifer për 40 minuta. Pasi ajo është duke rrotulluar me një pin kodrina. Me ndihmën e molds, kec ul biskotat e formave të ndryshme.

Piqni 8-10 minuta në 180 gradë.

Ju mund të bëni 2 cookies të së njëjtës formë, thyejnë bllokimin e një cookie të gatshme dhe të lidheni me një tjetër.
Perimet e mirë të ftohtë dhe u ofroni asistentë të rinj për t'i pastruar ato. Patatet do të jenë në gjendje të pastrojnë edhe fëmijët drejtpërdrejt me duart e tyre, dhe karrota janë fëmijë të moshuar me një thikë. Ata gjithashtu pastrojnë vezët, dhe pas prerjes së të gjitha perimeve në copa të vogla. Sallatë furnizohen me salcë krem, të kripur dhe përzierje mirë.

Çaj bimor

Ky ushtrim është i përshtatshëm për fëmijët nga një e gjysmë vjet. Zgjidhni çaj bimor ose kamomil. Uji në kazan nuk duhet të jetë i nxehtë.

Foshnja shpërthen mbështjellës dhe tërheq qesen me çaj. Duke e vënë atë në kazan me ujë dhe kthen hourglass. Pra, ai mëson me durim të presë 3 minuta derisa çaji është brewed. Pasi derdh çaj në një filxhan, dhe qese hedh në mbeturina.

Shkarkoni dhe printoni të gjitha recetat e ilustruara për lehtësinë e fëmijës suaj.

Çdo nënë e di se fëmija i gjirit deri në një vit është e nevojshme ushqimi i duhur, duhet të marrë një sasi të mjaftueshme të vitaminave, mineraleve, lëndëve ushqyese dhe mikroelemikave.

Qumështi i gjirit është, natyrisht, mirë, por për fëmijën, duke filluar nga 6 muaj, nuk është e mjaftueshme. Prandaj, nga kjo epokë është e nevojshme për të njohur një foshnje me perime dhe fruta në formën e një pure, me gjizë, qull nga plasaritje të ndryshme, mish dhe enët e peshkut. Ato plotësojnë më plotësisht nevojat e fëmijëve të gjysmës së dytë të jetës.

Sot, shumë nëna të reja, pavarësisht nga diversiteti i bllokimit industrial - të ushqyerit për fëmijët, preferojnë produkte natyrore. Kjo është, ata gjejnë receta për fëmijët deri në një vit dhe i përgatisin vetë.

Cilat janë avantazhet e të ushqyerit natyror?

Disa moms nuk i besojnë ushqimit të kannave dhe preferojnë të blejnë produkte për fëmijët e tyre vetë, duke kontrolluar kështu cilësinë e tyre. Por ka një të madhe "por": nuk është gjithmonë e mundur të kuptohet nëse frutat dhe perimet shiten në supermarketin e afërt, për të mos përmendur mishin. Prandaj, për fruta dhe perime, rekomandohet që të merrni një testues nitrat. Dhe nëse ata janë tuajat, vendi, në përgjithësi është një opsion ideal. Me mish, gjithçka është më e vështirë: të marrë vetëm ata shitës që besojnë.
Një tjetër fakt i provuar - enët shtëpi janë shumë të shijshme. Ndonjëherë përkthimi i një të porsalindur në një tryezë natyrore ju lejon të zgjidhni problemin e një oreksi të keq dhe një dështim të rregullt të ushqimit.
Ushqimi i përgatitur në shtëpi duket më mirë. Dhe kjo është shumë e rëndësishme, sepse kur ushqehet, foshnja duhet të formojë qëndrimin e duhur ndaj ushqimit.
Ju gjithmonë mund të tregoni dhe tregoni fëmijës se si janë përgatitur enët, siç ka lindur ushqimi, të cilin ata hanë. Ushqimi në të njëjtën kohë ndodh më lehtë, pa shtrëngim.

Dieta natyrore në shtëpi ka avantazhet e tij: ju mund të kontrolloni cilësinë e produkteve. Enët që gatuajnë nënën është tastier. Dhe ende ushqimi mund të përgatitet me thërrime

Karakteristikat e menusë së fëmijës deri në vitin

Menuja e fëmijës para vitit ka karakteristikat e veta.

Porsalindur dhe fëmijët deri në 3-4 muaj, si rregull, ushqehen vetëm me qumësht të gjirit ose përzierje.
Lures e parë fillojnë të marrin 4-5 fëmijë mujorë-artificiale dhe fëmijët në ushqyerjen e përzier. Si rregull, këto janë pure perime dhe frutash, qull. Fëmijët që janë plotësisht në ushqyerjen me gji fillojnë të përshtaten jo më herët se 6 muaj.
Nga 6-7 muaj, ushqimi i foshnjës bëhet më i larmishëm. Darka e tij dhe darka do të jetë "trajner": Përveç perimeve dhe pure frutash, ai mund të ofrojë pure të mishit, disa produkte të fermentuara të qumështit (gjizë), biskota. Gama e pijeve është gjithashtu duke zgjeruar - lëngje, kompotes, acar, çaj për fëmijë, Kissel.
Në dietën e 8-9 muajve të vjetër, peshk, kefir, bukë, vezë veze janë shtuar. Për të theksuar, shumë pediatër këshillohen jo pule, por vezët e thonë për fëmijët deri në një vit. Është vërtetuar se ato janë më të dobishme dhe më pak shpesh shkaktojnë alergji (megjithatë, ky problem ende nuk përjashtohet). Fëmijët e kësaj moshe ofrohen vetëm yolks.
Shënim! Fëmija është ende duke marrë qumësht të gjirit ose një përzierje në mëngjesin dhe ushqimin në mbrëmje.
10-11 fëmijë mujorë mësohen gradualisht nga gjoksi. Sugjerojnë thërrime para gjumit në vend të qumështit kefir. Tani në menunë e një fëmije pothuajse njëvjeçar, ju gjithashtu mund të shtoni Vermicelli.

Dhe tani, duke ditur për grupin e produkteve që lejohen nga fëmijët në një periudhë të caktuar të jetës së tyre, ju mund të bëni një menu individuale për thërrimet (duke marrë parasysh karakteristikat e trupit të saj dhe, natyrisht, preferencat e shijes).

Receta të enëve të shijshme për fëmijët deri në vit

Feed baby shijshme dhe të dobishme vetëm! Nën vëmendjen tuaj ofrohet e thjeshtë dhe testuar nga shumë receta moms për fëmijët deri në vitin.

Qull oriz me kungull

Enët nga drithërat (qull) përmbajnë shumë substanca të dobishme, vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për fëmijët që të formojnë siç duhet traktin e tyre të ushqimit. Qull është bërë për mëngjes, por ato janë të përshtatshme për darkë.

Produktet e kërkuara:

rajs është qarkullimi - 30 g;
qumësht + ujë - 300 ml;
kungull - 50 g;
gjalpë;
kripë;
sheqeri (chn i paplotë. L).

Qull oriz me kungull - një mëngjes të mrekullueshëm për fëmijën. Përgatitja shumë e thjeshtë, dhe për të shijuar si të gjithë fëmijët pa përjashtim

Si të gatuaj:

Crupe duhet të shpëlarë nën ujë të ftohtë të rrjedhshëm.
150 ml uji është sjellë në një çiban dhe vë një kungull të copëtuar në të, feta nga kube. Kungull mund të jetë i freskët ose i ngrirë. Ne e gatuaj atë brenda 5 minutave, gatuaj pothuajse deri në gatishmëri. Pastaj shtrihuni në pjatë.
Në bulr të perimeve që rezulton, shtoni një croup oriz. Gatuaj 5-10 minuta pas vlimit.
Ne shtojmë qumësht, përzierje dhe sjellim në një vlim, pas së cilës ne vlim 10-15 minuta.
Vendosni kungullin. Ne shtojmë sheqer dhe kripë pak.

Casserole bollgur me mollë

Casseroles janë mëngjesi i përsosur dhe darkë për të sapolindurit. Me dashuri të përgatitur nga një nënë e kujdesshme, ata do të bëhen një delikatesë e preferuar e nënës së vogël.

Produktet e kërkuara:

bollgur №2 (të mesëm ose të hollë bluarje) - 4 stl. l.;
qumësht - 150 ml;
sheqeri - ½-1 CN. l.;
vezë - 1 pc.;
mollë - gjysma.

Përgatitni casserole tuaj baby oat me një mollë për mëngjes - madje edhe momentet më të mëdha nuk do të jenë në gjendje të mohojnë veten për të shijuar këtë pjatë

Si të gatuaj:

Gatuaj bollgur të trashë. Për ta bërë këtë, ne shtojmë bollgur për të vluar qumësht dhe kuzhinier për rreth 5 minuta nën kapak. Ne shtojmë sheqer. Hiq nga pllakat dhe të ftohta.
Ne prerë mollën me kube të vogla (është më mirë për të hequr zhvishem).
Cubes Apple shtrihen në kontakt dhe përzierje.
Në masën e ftohur oat-mollë, ne ndërtheu vezët e vezëve, dhe duke shtuar proteinën, rrahur nga një para-blender në shkumë. Proteina do të bëjë që kasetë butësisht.
Pjekja e pjekjes lubrifikuar me gjalpë dhe spërkatni muret e tortës në tavë pastaj hequr lehtë.
Ne kemi vënë në furrë me 180 ° për 30 minuta.
Pjatë duhet të ftohet dhe të prerë në pjesë të pjesës.

Peshku me oriz dhe patate

Supë për fëmijët deri në një vit - një pjatë shumë e rëndësishme, prandaj mos e përjashtoni atë nga dieta e fëmijëve, ofroni një fëmijë një supë të dobishme për drekë. Lëngu është i nevojshëm për formimin e duhur të rrugës zanore dhe stomak të të porsalindurit.

Produktet e kërkuara:

cod -100 g (ose ndonjë peshk tjetër të bardhë - heck, mintai. Këto peshk përmbajnë proteina më të vogla, e cila është alergjike për fëmijët);
pATATE - 1 PC;
karrota - ¼ copë.;
qepë - ¼ copë.;
oriz - 2 stl. l.;
kripë (për shije).

Peshku është një produkt shumë i dobishëm, por në lidhje me fëmijët nën një vit ju duhet të jeni të kujdesshëm. Është futur vetëm me 8-9 muaj të jetës së fëmijës, dhe supë e peshkut është brewed në supë të mesme. Kjo do të ndihmojë në uljen e numrit të alergeneve në proteina.

Si të gatuaj:

Peshku Ne shpëlajojmë dhe vendosim në një tigan me 600 ml ujë (2 pjesë do të merren). Unë sjell në një çiban.
Patate të pikturuara prerë në kube të vogla, karrota tre në rende, hark bang. Për foshnjat-gjysmëvjeçare, supchch ende do të duhet të pürish, kështu që në këtë rast nuk ka rëndësi se si e prerë.
Pas vleve të supë, shkuma është hequr domosdoshmërisht. Kjo është një proteinë. Pas perimeve.
Kur supë vlon, nxjerr oriz.
Mbuloni kapakun dhe gatuani supën për gatishmëri.

Ju lutem vini re: Ne nuk e kalojmë perimet, nuk bëjmë pjekje për supë për fëmijë. Piper gjithashtu nuk është vënë.

Këshillë: Kur ushqehet me një supë të tillë për herë të parë duhet të gatuhet në supë të mesme, pasi përqendrimi i proteinave në këtë rast zvogëlohet, që do të thotë se rreziku i alergjive është zvogëluar. Patatet duhet gjithashtu të jenë para-thith në ujë për të lënë niseshte shtesë.

Qofte pule për një çift

Mishi është produkti i nevojshëm në dietën e një njeriu të vogël të vogël. Nëse ju jeni vënë në babysitter të mishit në formën e purees në 6 muaj, pastaj me 8-9 muaj ju mund të përgatitni këtë produkt si një soffle dhe qofte.

Produktet e kërkuara:

fileto pule - 150 g;
perimet në diskrecionin tuaj: ju mund të merrni 20-30 g brokoli, lulelakër, karrota, qepë;
krem kosi - 1 cn. l.;
manka - 1/3 ch. l.;
kripë.

Përgatitni qofte për fëmijën tuaj për drekë. Garnish mund të jetë Vemiscel ose perime

Si të gatuaj:

Pritini pulën në shtrat dhe dele në blender.
Janë paraqitur perime, para se të qepin ato. Nëse ata janë të ngrirë, ata duhet të rezervohen së pari.
Bluaj gjithçka për të mbushur kusht.
Në sendet e grirë rezultuar, shtoni salcë kosi, e cila do të japë butësinë e qofte, dhe gjysmë.
Mixed në ujë me duar formojnë topa të vogla dhe i përhap ato në një kazan të dyfishtë, një tenxhere të ngadaltë (në një tas për një palë gatimi) ose në një mantel. Koha e gatimit është 30 minuta.
Dekoroni qofte në krye të degës së kopër dhe shtoni një lugë krem \u200b\u200bkosi.
Meatballs pule mund të shërbehet një pjatë anësore perimesh ose vermicellum (nga 10-11 muaj).

Komposto klasike nga mollët

6 dhe 7 muaj fëmijët mund të pijnë një kompozim të shijshëm, të gatuar nga frutat e freskëta, manaferrat dhe frutat e thata. Kompotjet janë burime të vitaminave, kështu që është shumë e mirë për të gatuar ato në vjeshtë dhe në dimër për të forcuar imunitetin.

Produktet e kërkuara:

apple - 1 PC.,
uji - gjysmë litër.

Komposto jo vetëm pije të shijshme, por edhe shumë të dobishme: forcon imunitetin, substancat e dëmshme nga trupi

Si të gatuaj:

Apple prerë dhe hedh në një tigan. Për të mbushur me ujë.
Sillni në një çiban dhe menjëherë hiqni nga zjarri. Le të thyhet për orën e parë.

Këshilla: Gjatë kësaj ore, mos e hiqni mbulesën me tiganin. Nëse doni komposto me mish, thjesht e rrahni atë me një mikser ose blender.

Kos në termos

Siç e dini, qumështi i ashtuquajtur nuk rekomandohet për fëmijët në 6 muaj, në mënyrë që të mos shkaktojë alergji të porsalindur. Por me 6 muaj, fëmija mund të jetë pamping kos. Është më mirë të bëni vetë kos, pasi dyqanet janë të dyshimta, dhe koha e skadimit shpesh nuk respektohet.

Në kos në shtëpi, ofrojnë një biskota thërrime. Ky "çift" është i përshtatshëm për mëngjesin ose darkën e dytë.

E rëndësishme! Cookies nuk janë aq të padëmshme "Luch", siç mund të duket. Deri në gjashtë muaj, është më mirë të braktisim këtë delikatesë. Së pari, për shkak të sheqerit, i cili parandalon asimilimin e substancave të dobishme, dhe së dyti, për shkak të glutenit, i cili përmban. Disa gluten të porsalindur mund të shkaktojnë intolerancë ndaj produkteve të caktuara.

Produktet e kërkuara:

qumësht - 1 l;
thatë zvicerane (ju mund të blini në një farmaci).

Yogurt në shtëpi kuzhinier më e lehtë se sa mund të duket në shikim të parë. Ju mund ta bëni këtë në termat e zakonshëm. Dhe nga përbërësit do të keni nevojë vetëm për qumësht dhe të thatë. Kos, i gatuar në shtëpi, është jashtëzakonisht i shijshëm dhe i dobishëm!

Si të gatuaj:

Thermos ne të drejtuar ujë të vluar.
Ne shtojmë qumësht. Duhet të zier para tij dhe të ftohet pak.
Shtoni zavskaya në të.
Të gjitha përzierje dhe derdh në termos. Ne largohemi për 5-9 orë. Sa më gjatë që qumështi të jetë në termos, më e ndritshme në shije do të ketë një acid.
Ju mund të ruani në frigorifer 2 ditë.

Siç mund ta shihni, për të siguruar një fëmijë me ushqim të shijshëm dhe të dobishëm, ju nuk keni nevojë të lëvizni fort. Ushqimi i thjeshtë është më i shijshmi. Le të rritet fëmija juaj dhe ushqimi do të kthehet në një festë të përditshme!