फेटा पनीर के साथ सलाद नाम क्या है। व्यंजनों के लिए feta feta के साथ विभिन्न सलाद कैसे तैयार करें

प्रत्येक राष्ट्रीय व्यंजन अपने शस्त्रागार व्यंजनों में होता है, जो सक्रिय रूप से अन्य देशों की रसोई में समेकित होते हैं, केवल थोड़ा संशोधित होते हैं। यूनानी डिश - एफईटीए और टमाटर के साथ एक सलाद - किसी भी विविधता में केवल एपिनिन प्रायद्वीप के लोगों का एक लोकप्रिय पकवान है। राष्ट्रीय उत्पाद की स्वाद सुविधाओं के कारण, इसके उपयोग के साथ किसी भी भोजन ने भूमध्य परिष्कार और पिक्सी हासिल की।

Feta मूल स्वाद और बाद के साथ, भेड़ के दूध से एक राष्ट्रीय ग्रीक उत्पाद है। और इसलिए इसे अक्सर विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। हम भेड़ के पनीर के साथ सलाद के लिए कई विकल्प देखेंगे, जिनमें से आप वास्तव में एक लंबे समय से पहले खोज रहे हैं।

क्लासिक ग्रीक सलाद, feta और टमाटर के साथ नुस्खा

सामग्री

• Feta पनीर - लगभग 200 ग्राम + -
• - 3 पीसीएस। + -
• - 2 फल + -
• हड्डियों के बिना जैतून - 10-15 पीसी। + -
• 1 फल + -
• — 1 सिर छोटा + -
• Oregano - स्वाद के लिए + -

ईंधन भरने के लिए

• - कला की एक जोड़ी। एल + -
• - 2 एच। एल। + -
• — स्वाद वरीयताओं से + -
• - थोड़ा + -

फेटा के साथ घर ग्रीक सलाद की चरण-दर-चरण तैयारी

शास्त्रीय प्रदर्शन में, ग्रीक सलाद बड़ी कटा हुआ सब्जियों का मिश्रण है, जो रिफाइवलिंग के साथ पानी पाता है। अकेले फैसला करें, किस तरह की सब्जियों का उपयोग किया जाएगा।

1. हम पानी के नीचे पानी के साथ धोया जाता है, पानी देते हैं और किसी भी तरह से कटौती करते हैं। ग्रीक सलाद के लिए क्लासिक काटने की विधि - अर्ध-खिड़कियां।
2. एफईटीए ने क्यूब्स के साथ 1-1.5 सेंटीमीटर के आकार को काट दिया, आधे में जामुन के साथ तेल कटौती।
3. हम refueling तैयार करते हैं, बस अपने घटकों को मिलाकर।
4. पनीर और जैतून और पानी भरने के साथ सभी सब्जियों को मिलाएं।
5. सजावट ओरेग्नो पत्तियां।

एफईटीए और टमाटर के साथ सलाद 5 मिनट में तैयारी कर रहा है! और स्वाद संयोजन प्रभावशाली हैं और निस्संदेह इस ग्रीक क्लासिक्स और आपके परिवार की मेज के क्लासिक्स बनाएंगे!

एफईटीए के साथ ग्रीक सलाद को किसी भी हिरन के साथ पूरक किया जा सकता है। एक पत्ती सलाद के लिए इस नुस्खा में विशेष रूप से लोकप्रिय, जो यूनानी कुक बस अपने हाथों को फाड़ते हैं और किसी भी सलाद को पूरक करते हैं।

शेफ शेफ से Feta और टमाटर के साथ ग्रीक सलाद के लिए पकाने की विधि

Feta पनीर और टमाटर के साथ नाश्ता रोल

सामग्री

• बैंगन ब्लू - 2 भ्रूण;
• टमाटर - 2 पीसी;
• Feta पनीर - 100-130 ग्राम;
• जैतून का तेल - कुछ लेख;
• नमक - थोड़ा;
• काली मिर्च ग्राउंड - वैकल्पिक;
• अजमोद - एक छोटी सी बीम;
• अखरोट (शुद्ध आधा) - 80 ग्राम।

मूल सलाद स्नैक कैसे एकत्र करें

यह अद्भुत स्नैक आपकी छुट्टियों की मेज की घटना होगी! हालांकि, कबूल करना, तैयार करना और दैनिक आहार के लिए आसान है - यह उपयोगी और बेहद स्वादिष्ट है!

बैंगन से रोल के लिए बिलेट्स तैयार करना

• बैंगन लगभग 5 मिमी की मोटाई के साथ प्लेटों के साथ भ्रूण के साथ कटौती।
• प्लेटें मिर्च और नमक (स्वाद के लिए) के साथ छिड़कती हैं।
• हम कुछ मिनट के लिए छोड़ देते हैं।
• इसके बाद, दोनों तरफ एक सुनहरी परत तक उन्हें सॉसपीस में फ्राइये।
• हम अतिरिक्त वसा को अवशोषित करने के लिए पेपर तौलिए पर भुना हुआ रिक्त स्थान पोस्ट करते हैं।

रोल के लिए भरना कुक

• पनीर, ठंडा हिरन और एक सजातीय पेस्ट में जैतून का तेल मिश्रण का शेष हिस्सा।
• टमाटर आधे में कटौती और आधा छल्ले कटौती।

हम रोल को चालू करते हैं

ऐसा करने के लिए, भुना हुआ बैंगन प्लेटों के किनारे पर पनीर पेस्ट का एक चम्मच डाल दिया, टमाटर का एक टुकड़ा और आधा अखरोट कर्नेल तैयार किया। धीरे-धीरे रोल में बैंगन प्लेट को मोड़ो।

हम एक पकवान पर हमारे रोल डालते हैं, सलाद पत्तियों से ढके होते हैं या कटा हुआ अजमोद (या आपकी वरीयताओं द्वारा किसी भी हिरण) के साथ रगड़ते हैं। सेवारत प्लेट के किनारों को टमाटर से सब्जी काटने या उनसे फूल बनाने के लिए सजाने के लिए।

बॉन एपेतीत!

मूल ग्रीकसेलट "भूमध्यसागरीय गर्मी", पास्ता के साथ पकाने की विधि

सामग्री

• पेस्ट - 250 ग्राम;
• टमाटर - 3 पीसी।;
• Feta पनीर - लगभग 150 ग्राम;
• प्याज लाल - 1 छोटा सिर;
• ककड़ी - 1 फल;
• हड्डी के बिना जैतून - स्वाद के लिए;
• नींबू का रस - 2 बड़ा चम्मच। एल .;
• प्राकृतिक दही (unsweetened);
• काली मिर्च ताजा हथौड़ा - प्राथमिकताओं के अनुसार;
• डिल - एक छोटा सा बीम;
• सोल - स्वाद के लिए;
• प्याज हरा - कुछ पंख।

गुप्त घटक द्वारा एक असामान्य ग्रीक सलाद कैसे तैयार करें

यह अद्भुत सलाद निश्चित रूप से आपको सुंदर तितलियों के रूप में पास्ता की वजह से सकारात्मक मुस्कुराहट का कारण बनता है, और मानसिक रूप से आपको जैतून के पेड़ों के बीच एक सुंदर क्लीनर में ले जाता है।

1. निर्माता की सिफारिशों को देखते हुए पेस्ट उबालें।
2. सब्जियों को निम्नानुसार कटौती की जाती है: टमाटर - पतले आधे अंगूठियां, खीरे (छील से साफ, अगर यह बहुत मोटी या दुखी है) आधा छल्ले, प्याज समान हैं - इसी तरह। ग्रीन्स बारीक रूबी, हरी प्याज - स्ट्रॉ 2-4 सेमी लंबा, पनीर - क्यूब्स, और जैतून आधे में कटौती (कटौती नहीं की जा सकतीं!)।
3. हम विशाल व्यंजनों में सभी अवयवों को रखते हैं, एक वेल्डेड पेस्ट, नमक और मिश्रण जोड़ते हैं। अलग-अलग, हम ईंधन भरने की तैयारी करते हैं: दही (केफिर द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है), ताजा जमीन काली मिर्च और नींबू का रस एकरूपता के लिए मिश्रण। ईंधन भरने के साथ सलाद मिश्रण को पानी देना।
4. पके हुए पकवान को एक उत्सव की सेवा करने वाले सलाद कटोरे में रखें और टमाटर और जैतून के टुकड़ों से सजाए गए।

यह शानदार सलाद आपका पसंदीदा व्यंजन बन सकता है, क्योंकि भूमध्य व्यंजनों की सर्वोत्तम परंपराओं को जोड़ता है और कोमलता और स्वाद के संयोजन को हड़ताली करता है।

एफईटीए और टमाटर के साथ सलाद के प्रत्येक संस्करण हमें सौर ग्रीस में स्थानांतरित करता है, जहां पनीर परंपराओं को पीढ़ी से पीढ़ी तक सम्मानित किया जाता है, और हमें अपने असामान्य स्वाद और खाद्य संयोजन का आकलन करने का मौका दिया जाता है!

अपने ऐतिहासिक मातृभूमि से बहुत दूर जाना जाता है। यह व्यापक रूप से न केवल सजावट के रूप में खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, बल्कि विभिन्न व्यंजनों के पूर्ण घटक के रूप में भी होता है। यह सब्जियों, चिकन और कई अन्य उत्पादों के साथ पूरी तरह से संयुक्त है। इसलिए, स्वादिष्ट स्नैक्स से प्राप्त किए जाते हैं। आज के प्रकाशन में, आपको एफईटीए के साथ एक सरल और दिलचस्प सलाद नुस्खा नहीं मिलेगा।

बाल्सामिक सिरका के साथ विकल्प

इस मूल व्यंजनों का मुख्य आकर्षण असामान्य ईंधन भरने और हरियाली की एक बड़ी मात्रा में है। इसके लिए धन्यवाद, यह कम कैलोरी होने के लिए निकलता है और निश्चित रूप से उन लोगों को ब्याज देगा जो अपने स्वयं के आंकड़े का पालन करते हैं। आप किसी भी हरे रंग के मिश्रण जोड़ सकते हैं जो आप दूसरों की तुलना में अधिक पसंद करते हैं। एक एफईटीए के साथ एक आहार सलाद तैयार करने के लिए, पहले से जांचें कि क्या आपके पास हाथ है:

• ताजा ककड़ी।
• 3 बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका।
• 80 ग्राम feta पनीर।
• असली तरल शहद का चम्मच।
• हरी प्याज के 10 ग्राम।
• जियोन सरसों के चम्मच चम्मच।
• किसी भी सलाद पत्तियों के 90 ग्राम।
• जैतून का तेल के 4 चम्मच।
• नमक, ताजा डिल और मसाले।

यह सलाद एफईटीए के साथ तैयारी कर रहा है कि एक शुरुआत भी इस तरह के कार्य से आसानी से सामना कर सकती है। सबसे पहले, आपको सब्जियों और हिरन को धोने, सूखा और काटने की जरूरत है। निश्चित ककड़ी सर्कल, प्याज और डिल के साथ एक तेज चाकू के साथ काट दिया जाता है, और सलाद के पत्ते उनके हाथों से फटे होते हैं। ये सभी घटक एक ही गधे में जुड़े हुए हैं। वे भ्रूण कट-आयरन क्यूब्स और सरसों, बाल्सामिक सिरका, तरल शहद, जैतून का तेल, नमक और मसालों से युक्त रिफाइवलिंग भी जोड़ते हैं। हर कोई अच्छी तरह से उत्तेजित होता है और मेज पर परोसा जाता है।

चुकंदर के साथ विकल्प

Feta के साथ यह सब्जी सलाद न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। इसलिए, यह वयस्क और बच्चे के भोजन दोनों के लिए बेहतरीन रूप से उपयुक्त है। यह सरल और आसानी से सुलभ अवयवों से तैयारी कर रहा है, जिसका उपयोग किसी भी निकटतम स्टोर में किया जा सकता है। आपके रिश्तेदारों को इस दिलचस्प स्नैक को आजमाएं, पहले से ही देखें कि आपके घर में क्या है:

• 150 ग्राम feta पनीर।
• किसी भी दुबला तेल के 3 चम्मच।
• 600 ग्राम बीट।
• नींबू के रस के पूर्ण चम्मच की एक जोड़ी।
• डिल, नमक और मसालों।

बीट की तैयारी से प्रक्रिया शुरू करना वांछनीय है। कॉर्नफ्लोड धोने, सूखे, फोइल में लपेटें और ओवन में हटा दें। उन्हें मानक तापमान पर नरम तक सेंकना। समाप्त सब्जियों को ठंडा किया जाता है, साफ और बहुत बड़े क्यूब्स नहीं काटते हैं। ताकि बीट पनीर संतृप्त लाल को संभाल न सकें, इसे दुबला तेल के एक चम्मच के साथ पानी और उत्तेजित किया जाता है। एक गुना feta और कटा हुआ हिरन एक ही sudine में जोड़ते हैं। तैयार सलाद एक सॉस से भरा है जिसमें वनस्पति तेल, प्राकृतिक नींबू का रस, नमक और मसाले शामिल हैं। हर कोई अच्छी तरह से उत्तेजित होता है और मेज पर परोसा जाता है।

चिकन पट्टिका संस्करण

यह प्रकाश और हालांकि, एफईटीए और टमाटर के साथ पौष्टिक सलाद परिवार के नाश्ते या रात के खाने के लिए परोसा जा सकता है। यह बहुत जल्दी और बस तैयारी कर रहा है, और परिणाम सभी बोल्ड अपेक्षाओं से अधिक हो जाएगा। अपने सात मूल स्नैक का इलाज करने के लिए, पहले से ही ध्यान रखें ताकि आपके पास सही समय पर हो जो आप हाथ में हैं:

• चिकन पट्टिका के 250 ग्राम।
• थोड़ा नीला बल्ब।
• 3 पके हुए टमाटर।
• 60 ग्राम फेटा पनीर।
• नमक, मसाले, दुबला तेल और ताजा अजमोद।

धोने और सूखे चिकन को छोटी धारियों के साथ काट दिया जाता है और गर्म पैन में भुनाया जाता है, न कि सलाम और काली मिर्च को भूल नहीं जा रहा है। जबकि वह तैयार करेगी, आप प्याज उठा सकते हैं। यह इस साफ, धोने, पतले आधे छल्ले के साथ कटौती के लिए साफ किया जाता है, जो चीनी के चुटकी के साथ छिड़कता है और 9% सिरका के चम्मच की एक जोड़ी को पानी देता है।

एक फ्लैट पकवान पर मुड़ पट्टिका रखी जाती है और टमाटर के स्लाइस के साथ कवर की जाती है। एफईटीए के मसालेदार प्याज और क्यूब्स शीर्ष पर रखे गए हैं। यह सब वनस्पति तेल के साथ पानी और ताजा अजमोद को सजाने के लिए है।

डिब्बाबंद मकई के साथ विकल्प

एफईटीए के साथ यह बहुत सुगंधित और उपयोगी सलाद, स्वाद के लिए ग्रीक जैसा दिखता है। इसमें बड़ी संख्या में उज्ज्वल सब्जियां होती हैं और किसी भी दावत की सभ्य सजावट बनने में सक्षम होती हैं। इसे पहले से तैयार करने के लिए, सभी आवश्यक घटकों को खरीदें। इस बार आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• मध्यम टमाटर की एक जोड़ी।
• 70 ग्राम feta।
• आधा डिब्बाबंद मकई के डिब्बे।
• हड्डियों के बिना एक दर्जन जैतून।
• छोटे बैंगनी बल्ब।
• ताजा नींबू के रस का बड़ा चमचा।
• सलाद पत्तियों का गुच्छा।
• जैतून का तेल के 3 चम्मच।
• चिप्सिंग तुलसी।
• बड़े-क्रिस्टलीय समुद्री नमक के चम्मच चम्मच।
• ताजा अजमोद और जमीन काली मिर्च।

टमाटर धोने के लिए स्लाइस द्वारा काटा जाता है और शुद्ध बैंगनी धनुष के आधे छल्ले के साथ गठबंधन होता है। कुछ फाड़े सलाद पत्तियां, मग जैतून, कटा हुआ अजमोद और डिब्बाबंद मकई हैं। तैयार स्नैक को नींबू के रस, जैतून का तेल, समुद्री नमक, जमीन काली मिर्च और सूखे बेसिलिका से युक्त रिफाइवलिंग के साथ पानी मिलाया जाता है। हर किसी को अच्छी तरह से उत्तेजित किया जाता है, एफईटीए के क्यूब्स से सजाया जाता है, शेष सलाद पत्तियों के साथ पंक्तिबद्ध एक फ्लैट पकवान में बंद हो जाता है और मेज पर सेवा की जाती है।

एवोकैडो के साथ विकल्प

इस नुस्खा के लिए, एफईटीए के साथ एक बहुत ही स्वादिष्ट यूनानी सलाद प्राप्त किया जाता है। चूंकि, सब्जियों के अलावा, चिकन मांस यहां मौजूद है, यह न केवल उपयोगी होगा, बल्कि काफी पौष्टिक भी होगा। इस भूख और रंगीन व्यंजन तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• 900 ग्राम उबले हुए चिकन मांस।
• परिपक्व एवोकैडो की एक जोड़ी।
• रोमन सलाद का बंडल।
• नींबू के रस के चम्मच की एक जोड़ी।
• हड्डियों के बिना एक दर्जन जैतून।
• मध्यम टमाटर की एक जोड़ी।
• 200 ग्राम feta।
• ½ चम्मच ओरेग्नो और टकसाल पर।
• हरी प्याज के कई चोटी।
• अजमोद और टकसाल।

ईंधन भरने की तैयारी के लिए आपको कुछ और अतिरिक्त अवयवों को पकड़ना होगा। आपको चाहिये होगा:

• नींबू के रस के 3 चम्मच।
• ½ एच। एल। ओरेगो
• जैतून का तेल के 5 चम्मच।
• नमक और मसाले।

प्रौद्योगिकी का विवरण

एफईटीए के साथ सलाद की खाना पकाने की प्रक्रिया शुरू करें (आज के लेख में एक तस्वीर के साथ एक नुस्खा देखा जा सकता है) आपको ईंधन भरने की आवश्यकता है। ढेर ओरेग्नो, नींबू का रस और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून का तेल जोड़ता है। यह सब एक वेज, नमकीन, काली मिर्च और साइड को साफ करने के साथ व्हीप्ड है।

जबकि सॉस जोर देता है, आप खुद को सलाद कर सकते हैं। धोया गया, एवोकैडो हड्डी को हटा दें, इसे स्लाइस के साथ काट लें, कटोरे में फोल्ड करें और नींबू के रस के साथ स्प्रे करें। कुछ मिनटों के बाद, उबला हुआ चिकन स्लाइस इसमें जोड़ा जाता है, सलाद के पत्तों, टमाटर के टुकड़े, कटा हुआ हरा प्याज और feta cubes। यह सब सूखे जड़ी बूटियों के साथ छिड़काव, सॉस के साथ पानी, जैतून और अजमोद के sprigs के साथ सजाया।

डिब्बाबंद केपर्स के साथ विकल्प

Feta के साथ कई अन्य सलाद की तरह, जो इस प्रकाशन में देखा जा सकता है, यह नाश्ता सरल और बहुत महंगा अवयवों से तैयारी कर रहा है। चूंकि सभी उत्पादों को प्रारंभिक गर्मी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए पूरी प्रक्रिया में आधे घंटे से अधिक नहीं होता है। एक समान सलाद बनाने के लिए, पहले से ही जांचें चाहे आपकी रसोई में हों:

• 200 ग्राम ताजा पतले-चमकीले खीरे।
• मीठे बल्गेरियाई मिर्च।
• 600 ग्राम पके टमाटर।
• ¼ चम्मच समुद्री नमक।
• एक बंक के 100 ग्राम।
• 200 ग्राम feta।
• 30 ग्राम केपर्स।
• हड्डियों के बिना 200 ग्राम मास्लिन।

सभी सब्जियां धोएं, सूखी और कटौती करें। फिर एक कटोरे में सेमिनक खीरे, बल्गेरियाई काली मिर्च के क्यूब्स, टमाटर के स्लाइस, कुचल प्याज और जैतून में शामिल हों। वहां कटा हुआ feta, capers, नमक और जैतून का तेल भी जोड़ें। हर कोई अच्छी तरह से उत्तेजित होता है और मेज पर परोसा जाता है।

मूली के साथ विकल्प

एफईटीए और खीरे के साथ यह हल्का वसंत सलाद सुखद ताजा स्वाद और पतली सुगंध से प्रतिष्ठित है। इसमें पर्याप्त बड़ी संख्या में सब्जियां हैं, इसलिए यह आपके आंकड़े को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। अपने खाना पकाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• ¼ कुचल चट्टाई का कप।
• 5 या 6 मूली।
• लंबे ग्रीनहाउस ककड़ी।
• कोई भी पत्ता सलाद।

ईंधन भरने की तैयारी के लिए, आपको ध्यान रखना होगा ताकि आप अपने हाथ में अतिरिक्त रूप से पाए जा सकें:

• जैतून का तेल के 3 चम्मच।
• छोटे प्याज़।
• शराब लाल सिरका का चम्मच।
• सोलका लहसुन।
• सामान्य लवण और डिजॉन सरसों के ½ चम्मच पर।
• चुटकी हथौड़ा मिर्च।

अनुक्रमण

ईंधन भरने की तैयारी के साथ प्रक्रिया शुरू करें। ऐसा करने के लिए, ढेर में प्याज लहसुन और प्याज-चालोट के पतले छल्ले को गठबंधन करें। एक लाल शराब सिरका, जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, नमक और जमीन काली मिर्च भी है। हर कोई पूरी तरह से एक साधारण कांटा के साथ फिसल जाता है और पंद्रह मिनट के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ देता है।

इस बीच, सब्जियां की जानी चाहिए। धोया हुआ ग्रीनहाउस ककड़ी खाल से साफ है, पतली सर्कल के साथ कटौती और एक उपयुक्त कटोरे में गुना। मूली के स्लाइस भी हैं। हर कोई अच्छी तरह से उत्तेजित होता है, वास्तविक ईंधन भरने को पानी देता है और एक घंटे की एक चौथाई के लिए छोड़ देता है। फिर कटा हुआ सलाद पत्तियां और फूहड़ fetu सब्जियों में जोड़े जाते हैं। अभी भी हर समय हलचल, सुंदर गहरे व्यंजनों में स्थानांतरित हो गया और परिवार की मेज पर सेवा की।

फेटा पनीर के साथ सलाद पौष्टिक नाश्ते के लिए एक आदर्श डिश, एक पूर्ण रात्रिभोज, एक हल्का रात का खाना या मुख्य पकवान के लिए एक मसालेदार पूरक के लिए - किसी भी मामले में, एफटीए पनीर के साथ सलाद हैं, जो सुविधाजनक है, और अभी भी बेहद उपयोगी है और बहुत स्वादिष्ट!

Feta पनीर चुनना लेबल पढ़ने के लिए सुनिश्चित हो! वर्तमान पनीर "feta" की संरचना में भेड़ के दूध, संभवतः छोटे (30% तक) बकरी की सामग्री शामिल है।

फेटा पनीर सलाद कैसे पकाएं - 15 किस्में

फेटा पनीर के साथ सलाद "ग्रीक"

Feta पनीर के साथ प्रसिद्ध यूनानी सलाद के लिए नुस्खा किसी भी मालकिन के एक पाक संग्रह को सजाने के लिए तैयार करेगा।

सामग्री:

• टमाटर 3 पीसी।
• ताजा ककड़ी 1 पीसी।
• काली मिर्च बल्गेरियाई मीठे 3 पीसी।
• मीठे बल्ब 1 पीसी।
• लहसुन 1 दांत
• पनीर "feta" 200 ग्राम।
• स्वाद के लिए जैतून
• जैतून का तेल 50 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. ककड़ी, टमाटर और बल्गेरियाई काली मिर्च अच्छी तरह से धो और सूखें।
2. छील से ककड़ी साफ।
3. मध्यम आकार के क्यूब्स के साथ सब्जियां काटें।
4. एक चाकू के साथ लहसुन काट।
5. प्याज के छल्ले में कटौती।
6. बड़े क्यूब्स के साथ पनीर को अलग से काटें।
7. मास्लिन पूरी तरह से सलाद में जोड़ें।
8. सभी सब्जियां थोड़ा नमक और रोकती हैं, जैतून का तेल ईंधन भरते हैं।
9. चटनी पनीर के छोटे, साफ क्यूब्स द्वारा जैतून और कटा हुआ डालने के शीर्ष।

बहुत उपयोगी विटामिन सलाद के लिए वसंत नुस्खा।

सामग्री:

• बीट 2 पीसी।
• पनीर "feta" 200 ग्राम।
• सलाद अरुगुला
• ओरेगो 2-3 पत्तियां
• थाइम 2-3 टहनियाँ
• रुककोला सलाद 100 जीआर।
• अखरोट 50 जीआर।
• लहसुन 1 दांत
• सोया सॉस 4-5 बड़ा चम्मच। अवधि
• 2-3 शाखाएँ
• नींबू का रस 1-2 कला। चम्मच
• जैतून का तेल 100 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. 30 मिनट के लिए ओवन में बीट सेंकना। पतली सर्कल में स्पष्ट और कटौती।
2. बड़े टुकड़ों के साथ पनीर काट लें। ओरेनगो और टिम्यान के साथ तेल में समुद्री पनीर।
3. सलाद धो और सूखा।
4. सॉस तैयार करें।
5. ऐसा करने के लिए, अखरोट पीस लें।
6. स्पष्ट लहसुन।
7. पैन फ्राइंग पागल और जैतून का तेल पर लहसुन। वहां और 5 मिनट के लिए सोया सॉस और गर्मी जोड़ें।
8. गर्म सॉस में बारीक कटा हुआ डिल और नींबू के आधे का रस जोड़ें।
9. पकवान पर सलाद के अवयव रखो। सलाद सॉस छुपा।

बीजिंग गोभी के अतिरिक्त पारंपरिक सलाद अप्रत्याशित रूप से एक मसालेदार स्वाद प्राप्त करता है, लेकिन अभी भी हल्का और संतोषजनक रहता है।

सामग्री:

• बीजिंग गोभी 1 कोचन
• टमाटर 2 पीसी।
• पनीर "feta" 100 जीआर।
• स्वाद के लिए जैतून
• ओरेगो, स्वाद के लिए नमक
• जैतून का तेल 50 मिलीलीटर।
• नींबू का रस 2 कला। चम्मच

खाना बनाना:

कोचन गोभी पतली भूसे, नमक, थोड़ा याद करते हैं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

अच्छी तरह से धोया टमाटर क्यूब्स में कटौती।

ताकि टमाटर फॉर्म को अच्छी तरह से पकड़ सकें, फलों को ओवरराइज न करें चुनें।

Feta पनीर क्यूब्स में कटौती।

गोभी कटा हुआ क्यूब्स पनीर, टमाटर, आधा जैतून में जोड़ें।

नींबू के रस के अवयवों को स्क्वायर करें, जैतून का तेल भरें और ओरेग्नो जोड़ें।

सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट, उपस्थिति पर आकर्षक और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एफईटीए, आलू और टमाटर के साथ एक उपयोगी सब्जी सलाद आपके रिश्तेदारों को जीत देगा।

सामग्री:

• आलू 2 पीसी।
• टमाटर 1 पीसी।
• विभिन्न रंगों के बल्गेरियाई काली मिर्च 3 पीसी।
• 1 पीसी पर प्याज।
• ककड़ी 1 पीसी।
• तेल 50 जीआर।
• पनीर "feta" 100g।
• जैतून का तेल 50 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. आलू धोने, cubes में कटौती। नमकीन पानी में तैयार होने तक उबाल लें।
2. स्पष्ट और कुचल।
3. बल्गेरियाई मिर्च धोने और विभाजन और बीज से साफ। Triangles या वर्गों में खूबसूरती से कटौती।
4. टमाटर और ककड़ी क्यूब्स में कटौती।
5. सब्जियां हलचल, तेल और जैतून जोड़ें।
6. पनीर "feta" कट और तैयार पकवान पर डाल दिया।
7. नमक और काली मिर्च सलाद।

ग्रीष्मकालीन रसदार सलाद, आप इस बात से आश्चर्यचकित होंगे कि सामग्री इसमें कितनी अच्छी तरह से गठबंधन करती है। ताजा टकसाल के पत्तों के साथ स्वाद पैलेट का सफलतापूर्वक पूरक।

सामग्री:

• तरबूज स्वाद के लिए
• Feta पनीर स्वाद के लिए
• काली मिर्च, स्वाद के लिए जमीन
• स्वाद के लिए ताजा तिक

खाना बनाना:

1. छील से बिजली खरबूजे साफ।
2. कोर तरबूज से बीज निकालें।
3. बड़े क्यूब्स के साथ हिलाओ।
4. Feta पनीर क्यूब्स में कटौती।
5. पनीर और तरबूज के स्लाइस एक ही आकार के बारे में होना चाहिए।
6. एक तरबूज मांस के साथ Feta पनीर मिलाएं, ताजा टकसाल की पत्तियों को जोड़ें, पतली धारियों से कटौती करें।
7. स्वाद के लिए जमीन काली मिर्च के साथ सलाद।
8. धीरे से मिलाएं।

मटर अखरोट सब्जी प्रोटीन में समृद्ध एक आश्चर्यजनक उत्पाद है। उपयोगी गुणों और उत्कृष्ट उपस्थिति के लिए धन्यवाद, इसे XXI शताब्दी का सबसे फैशनेबल उत्पाद माना जाता है।

सलाद सामग्री:

• मटर अखरोट 100 जीआर।
• कद्दू 200 जीआर।
• 1 पीसी पर प्याज।
• पालक 100 जीआर।
• लहसुन 5 लौंग
• चीनी 1 एच। चम्मच
• नमक और काली मिर्च
• Kinza 50 जीआर।
• मिंट 50 जीआर।
• ग्रीन बो 50 ग्राम।

ईंधन भरने के लिए सामग्री:

• सरसों 1 एच। चम्मच
• नमक और काली मिर्च
• जैतून का तेल 2 बड़ा चम्मच।
• सिरका 1 एच। चम्मच
• सफेद शराब 1 बड़ा चम्मच। चम्मच

खाना बनाना:

1. मटर को नमक जोड़ने के बिना रातोंरात और फोड़ा डंप किया जाता है।
2. शुद्ध कद्दू छोटे क्यूब्स में कटौती।
3. प्याज स्पष्ट और स्लाइस में कटौती।
4. बेकिंग पैन, प्याज और लहसुन में रहें। चीनी के साथ नमकीन।
5. 220 डिग्री के तापमान पर 5-7 मिनट के लिए ओवन में डाल दिया।
6. सभी अवयवों को मिलाकर, ईंधन भरने के लिए तैयार करें।
7. आधा रिफाइवलिंग तुरंत मटर डालें।
8. पीस fetu।
9. बड़े कट हरी प्याज, cilantro और टकसाल।
10. पकवान पर परतों को बाहर करने के लिए: पालक पत्तियां, मटर, सब्जियां, पनीर और साग।
11. ईंधन भरने के साथ एक सलाद छिपाना।

चिकन और पनीर "एफईटीए" के साथ सलाद जल्दी और सरल तैयारी कर रहा है, और उसके मसालेदार स्वाद जो कई अपील करेंगे।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका -200 जीआर।
• पनीर "feta" 100 जीआर।
• ककड़ी 1 पीसी।
• टमाटर 1 पीसी।
• वनस्पति तेल 100 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. चिकन पट्टिका, नमकीन पानी में उबला हुआ, क्यूब्स में कटौती।
2. Feta पनीर और ककड़ी क्यूब्स में कटौती
3. टमाटर स्लाइस में कटौती
4. सभी सामग्री धीरे-धीरे मिश्रण, नमक।
5. सेवा करने से पहले, सलाद को वनस्पति तेल से भरें।
6. यदि आप स्वाद के लिए नींबू का रस जोड़ना चाहते हैं।

इस सलाद को खाना बनाना आपको 5 मिनट से अधिक समय तक नहीं ले जाएगा, और उत्साह का प्रभार और संतृप्ति की भावना पूरे दिन तक रहेगी।

सामग्री:

• सलाद "आइसबर्ग" 300 जीआर।
• ककड़ी 2 पीसी।
• टमाटर 1 पीसी।
• अजवाइन स्टेम 2 पीसी।
• पनीर "feta" 100 जीआर।
• वनस्पति तेल 50 मिलीलीटर।
• नमक, स्वाद के लिए काली मिर्च।

खाना बनाना:

1. सलाद बड़े क्यूब्स में कटौती।
2. अजवाइन स्टेम, टमाटर, ककड़ी और पनीर छोटे क्यूब्स में कटौती।
3. सब्जी का तेल जोड़ें।
4. नमक और काली मिर्च।

सलाद पनीर "feta" और avocado - वास्तव में मूल नुस्खा! विटामिन और स्वाद संवेदनाओं का भंडार।

सलाद सामग्री:

• सलाद हरी पत्तियों का मिश्रण 150 जीआर।
• एवोकैडो 2 पीसी।
• बल्ब 1 पीसी।
• चेरी टमाटर 225 जीआर।
• पनीर "feta" या Brynza 200 Gr।

ईंधन भरने के लिए सामग्री:

• ज़ेस्ट और रस 1 नींबू terching
• जैतून का तेल 50 मिलीलीटर।
• डिजोन सरसों 1 एच। चम्मच

खाना बनाना:

1. एवोकैडो हड्डियों से आधे और साफ में कटौती। लोब्स पर कटौती और नींबू के रस के 2 सेंट एफ़हाउस में डुबकी।
2. प्याज साफ करें और इसे पतला साफ़ करें।
3. Avocado और प्याज के साथ एक कटोरे में सलाद पत्तियों को रखो।
4. आधे में टमाटर काट लें, कटोरे में जोड़ें। धीरे से मिलाएं।
5. एफटीए पनीर देखें, ऊपर से छिड़के।
6. रिफाइवलिंग तैयार करें। ऐसा करने के लिए, सभी घटकों को ढक्कन के साथ एक जार को ईंधन भरने के लिए पर्याप्त है, ताकि नमक और काली मिर्च को गहन और वितरित किया जा सके।
7. सलाद को ईंधन भरने, मिश्रण और तुरंत सेवा के साथ छुपाएं।

तला हुआ तरबूज और feta के साथ सलाद - एक असामान्य और दिलचस्प पकवान। इसे तैयार करें और अपने प्रियजनों को खुश करें।

सामग्री:

• तरबूज 500 जीआर।
• पनीर "feta" या पनीर 200 ग्राम।
• Gracol सलाद 50 जीआर।
• तिल के बीज 1 एच। चम्मच
• वनस्पति तेल 50 जीआर।
• नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।
• नमक स्वादअनुसार

खाना बनाना:

पनीर छोटे क्यूब्स में कटौती।

तरबूज स्पष्ट और बड़े क्यूब्स में कटौती।

दोनों तरफ एक सूखे फ्राइंग पैन पर तलना।

ताकि तरबूज एक गुलाबी परत के साथ निकला, इसे दोनों तरफ एक पेपर तौलिया के साथ पूर्व-सूखा।

आर्गमुला, फ्राइड तरबूज के टुकड़े, प्लेट पर पनीर रखो।

तेल सलाद के साथ पानी, नींबू के रस के साथ छिड़कना और तिल के बीज छिड़कना।

ग्रीक शैली में तैयारी और स्वादिष्ट सलाद में बहुत आसान, आसान, पास्ता का सलाद, एफईटीए पनीर और विभिन्न सब्जियों के साथ।

सलाद सामग्री:

• पास्ता 250 जीआर।
• मकई, डिब्बाबंद 0,5 बैंक
• हड्डियों के बिना काले जैक 0,5 बैंक
• काली मिर्च बल्गेरियाई 0.5 पीसी।
• चेरी टमाटर 15 पीसी।
• पनीर "feta" 50 जीआर।
• स्वाद के लिए काली मिर्च काली जमीन

ईंधन भरने के लिए सामग्री:

• लहसुन 1-2 दांत
• सिरका शराब लाल 20 मिलीलीटर।
• जैतून का तेल 100 मिलीलीटर।
• नींबू का रस 1 कला। चम्मच
• नमक 1 एच। चम्मच
• सरसों सूखी 0.5 एच। चम्मच
• Oregano सूखी 0.25 एच। चम्मच
• शहद या चीनी 0.25 एच। चम्मच
• स्वाद के लिए सूखी (या सूखी डिल)
• काली मिर्च, स्वाद के लिए जमीन

खाना बनाना:

1. पास्ता उबालें। एक कोलंडर पर फेंक दें। एक कटोरे में स्थानांतरण।
2. चेरी टमाटर आधे में कटौती। पास्ता के साथ एक कटोरे में जहाज।
3. काली मिर्च बीज से साफ और क्यूब्स में कटौती। पास्ता के साथ एक कटोरे में जहाज।
4. अंगूठियों के साथ कटा हुआ जैतून शेड में जोड़ें।
5. मकई के साथ डिब्बे से तरल को हटा दें। बाकी अवयवों में मकई जोड़ें।
6. पनीर छोटे क्यूब्स में कटौती।
7. स्वाद के लिए feta पनीर जोड़ें।
8. पथ और धीरे से मिलाएं।
9. रिफाइवलिंग तैयार करें।
10. प्रोसेसर में सॉस मिश्रण के लिए सभी अवयवों।
11. पेस्ट से सलाद बनाएं और फिर से मिलाएं।

गर्मी, सूर्य, समुद्र ... यह सलाद सामंजस्यपूर्ण रूप से आपके ग्रीष्मकालीन मेनू में फिट होगा।

सामग्री:

• पीच 3 पीसी।
• पनीर "feta" 100 जीआर।
• Arugula 50 ग्राम।
• शहद 1 बड़ा चम्मच। चम्मच
• जैतून का तेल 50 मिलीलीटर।
• बाल्सामिक सिरका 1 एच। चम्मच
• स्वाद के लिए जमीन काली मिर्च।

खाना बनाना:

1. आड़ू स्लाइस में कटौती।
2. पैन पर थोड़ा जैतून का तेल डालो, एक चम्मच शहद और जल्दी से तलना आड़ू जोड़ें।
3. Fetu कटोरे में देखें।
4. Arugula और आड़ू जोड़ें।
5. जैतून का तेल भरें, थोड़ा बालसामिक सिरका जोड़ें।
6. स्वाद के लिए काली मिर्च।

गोमांस, ककड़ी और feta पनीर के साथ सलाद - उन लोगों के लिए एक उपयोगी सलाद जो अपने आंकड़े की परवाह करते हैं, और सही खाने की कोशिश भी करते हैं।

सामग्री:

• पनीर "feta" 100 जीआर।
• बीफ 200 ग्राम।
• ककड़ी 3 पीसी।
• खट्टा क्रीम 100 जीआर।
• आलू 3 पीसी।

खाना बनाना:

1. उबले हुए आलू क्यूब्स में कटौती।
2. उबला हुआ गोमांस स्ट्रॉ में कटौती।
3. ताजा ककड़ी स्ट्रॉ काट लें।
4. खट्टा क्रीम और नमक के साथ सभी घटकों को हलचल।
5. Feta पनीर के बड़े टुकड़ों में कटौती।
6. सलाद में रहो।
7. धीरे से पनीर के साथ सलाद मिलाएं।

Feta पनीर और couscous के साथ सारण सलाद

सारणी सलाद का स्वाद दक्षिणी भूमध्य व्यंजन, सामान्य रूप से, और विशेष रूप से ग्रीक के लिए अजीब है। हालांकि, feta पनीर पहले से ही निस्संदेह एक ग्रीक तत्व है जो व्यंजनों के स्वाद को समृद्ध करता है।

सामग्री:

• प्याज ग्रीन 1 बीम
• क्रिमियन बो 1 पीसी।
• अजमोद (पत्तियां) 100 जीआर।
• सलाद हिमखंड (पत्तियां) 80 जीआर।
• टमाटर मजबूत 3 पीसी।
• खीरे छोटे 2 पीसी।
• Couscous 100 ग्राम।
• पनीर "feta" 200 ग्राम।
• जैतून का तेल 100 मिलीलीटर।
• स्वाद के लिए नींबू का रस
• नमक, स्वाद के लिए काली मिर्च।

खाना बनाना:

1. खीरे एक छोटे घन में कटौती करते हैं।
2. टमाटर एक छोटे घन में कटौती।
3. इसी तरह, प्याज काट लें और हिमशैल के हिमनियों और पत्तियों को बारीक काट लें।
4. 100 मिलीलीटर पानी में couscous fervent। 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, फिर ठंडा।
5. सभी सब्जियों के साथ हिलाओ और मेज पर सेवा करने से पहले नींबू के रस, नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल भरें।

मांस और feta पनीर के साथ बैंगन से ब्राजीलियाई सलाद एक स्नैक भूमिका के रूप में कार्य कर सकते हैं और एक पूर्ण दोपहर के भोजन या हल्के रात के रूप में कार्य कर सकते हैं।

सामग्री:

• पोर्क (कट) 100 जीआर।
• काली मिर्च बल्गेरियाई पीला 30 जीआर।
• काली मिर्च बल्गेरियाई लाल 30 जीआर।
• प्याज 30 जीआर।
• अपने अपने रस में टमाटर 100 ग्राम
• पनीर "feta" 100 जीआर।
• टमाटर 100 जीआर।
• बैंगन 150 जीआर।
• ब्राजीलियाई मसालों 3 जीआर।
• प्याज ग्रीन 10 ग्राम।
• चिली मिर्च 1 पीसी।
• सब्जी का तेल 20 मिलीलीटर।
• स्वाद पर काली मिर्च
• नमक स्वादअनुसार

खाना बनाना:

1. प्याज और घंटी मिर्च को छोटे क्यूब्स में काटें।
2. एक गर्म फ्राइंग पैन पर, लगभग 3 मिनट के लिए वनस्पति तेल पर कटा हुआ सब्जियां।
3. हमारे अपने रस में टमाटर जोड़ें। 3 मिनट के लिए कुक। नमक और काली मिर्च के आवश्यक स्वाद के प्रति संवेदनशील, ब्राजीलियाई मसालों का मिश्रण।

Feta पनीर सलाद Sidewalls और नाश्ता व्यंजनों के बीच एक नेता है। इसे फेटैक्स या फेटक पनीर भी कहा जाता है। हमारे समय में, इसका उपयोग न केवल सलाद में, बल्कि पारंपरिक पिज्जा और पेस्ट्री में भी किया जाता है। एफईटीए किसी भी पकवान के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ होगा। पनीर अच्छा है और एक अलग आवेदन में, लेकिन सब्जियों के संयोजन में, यह अब पनीर नहीं है, लेकिन एक असली कृति। Feta पनीर के साथ लाखों व्यंजनों कृपया पूरी दुनिया के प्रशंसकों कृपया।

Feta दूध भेड़ से बना है। नरम पनीर की परंपराएं प्राचीन ग्रीस से उत्पन्न होती हैं, लेकिन जल्द ही वह यूरोप में दिखाई देने लगे। अब fetu दुनिया भर में 10 से अधिक देशों का उत्पादन करता है, और हर जगह उसका नाम है। "एफईटीए" नाम उसकी मातृभूमि - ग्रीस के पीछे उलझा हुआ था।

पनीर को किसी भी अवयव के साथ पूरी तरह से जोड़ा जा सकता है। : एवोकैडो, अनानास, दलदल, गोभी, समुद्री भोजन। फेटा पनीर के साथ व्यंजनों ने हमेशा खाना पकाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

"कोमल हवा"

"सज्जन ब्रीज़" एफईटीए पनीर के साथ एक पारंपरिक सलाद नुस्खा है। यह बस बनाया गया है, और प्राप्त पकवान का स्वाद सही से किसी ऐसे व्यक्ति की सराहना करेगा जिसने कोशिश की है। इस नुस्खा पर एक सब्जी सलाद खाना पकाने से पहले, आपको आवश्यक उत्पादों के साथ स्टॉकपेन्टर की आवश्यकता होती है।

सामग्री:

• मिर्च मीठा - 2 पीसी।
• बैंगन - 2 पीसी।
• टमाटर - 2 पीसी।
• सरसों - 1 बड़ा चम्मच। एल
• हनी - 2 बड़ा चम्मच। एल
• Feta - 200
• मसालों, तेल जैतून।

अलग से fetu ले जाएँ। बैंगन और काली मिर्च क्यूब्स में कटौती और ओवन में सेंकना, उन्हें बेकिंग शीट पर रखकर, तेल को पानी और ओवन में 10 मिनट छोड़कर।

टमाटर नीले रंग के समान विधि में कटौती करते हैं।

ईंधन भरने के लिए, तेल, मसालों, सरसों और शहद को मिलाएं। पनीर के साथ सब्जियों को मिलाएं और परिणामी सॉस भरें।

"बीट आवर"

इस सलाद का खाना पकाने का समय लगभग डेढ़ घंटे है। उत्पादों के प्रस्तावित उत्पादों से, आप 6 सर्विंग्स के लिए स्नैक बना सकते हैं।

संरचना:

बूरीक को पन्नी का उपयोग करके शुद्ध नहीं किया जा सकता है। Marinade के लिए आपको तेल, सरसों, सिरका, काली मिर्च, नमक को जोड़ने की जरूरत है, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने से पहले सबकुछ मिलाएं।

बेक्ड कूलर साफ और स्लाइस में कटौती। सलाद पत्तियां एक डिश पर टकसाल के साथ मिश्रण। एक feta रखना, एक घन के साथ कटा हुआ, और swabless के स्लाइस। छुपा जैतून का तेल और marinade।

"ग्रीक" क्लासिक

यह एक पसंदीदा पकवान है, यह बहुत लोकप्रिय है, यह किसी भी रेस्तरां के मेनू में पाया जा सकता है। सुंदर नाम के तहत बल्गेरियाई और खीरे द्वारा एफईटीए, टमाटर, काली मिर्च के साथ सामान्य सलाद है। यह एक आसान और ताजा नाश्ता निकलता है।

सामग्री:

• ककड़ी - 3 पीसी।
• काली मिर्च - 2 पीसी।
• टमाटर - 3 पीसी।
• Feta - 300 ग्राम
• हड्डी के बिना जैतून - 15 पीसी।
• मसाले, ईंधन भरने के लिए तेल।

सूचीबद्ध अवयवों की मदद से, नरम पनीर के साथ एक सब्जी सलाद प्राप्त किया जाता है। सभी सब्जियां बहुत छोटी नहीं हैं। खीरे को त्वचा से साफ किया जा सकता है, अर्धचालक के रूप में बड़े स्लाइस में कटौती। आरामदायक मिश्रण उत्पादों के लिए एक गहरी कटोरा को मोड़ो। टमाटर - बड़े स्लाइस। मिठाई मिर्च अंदर से साफ और वर्गों में कटौती।

सब्जियों को अच्छी तरह मिलाएं (यह हाथ बनाना अधिक सुविधाजनक है), जैतून जोड़ें (यदि वे काफी बड़े हैं - आधे में कटौती करते हैं)। फेटा टुकड़ों में कटौती 1 सेमी मोटा नहीं है। यह पकवान में अंतिम और पानी और पानी को पानी में जोड़ा जाता है। तीखेपन का सलाद देने के लिए, लाल प्याज कभी-कभी जोड़े जाते हैं।

फेटा के साथ सीज़र

यह एक काफी लोकप्रिय पकवान भी है, आप इसे एफईटीए के साथ पनीर के साथ सलाद व्यंजनों की सूची में पहले देख सकते हैं। चिकन, पनीर और टमाटर का संयोजन एविड गोरमेट भी उदासीन नहीं छोड़ देगा।

संरचना:

• चिकन पट्टिका - 600 ग्राम।
• हिमशैल सलाद - 2 पीसी।
• नरम feta - 300 ग्राम
• चेरी टमाटर - 200
• काले रोटी के स्लाइस - 4 पीसी।
• वनस्पति तेल - वैकल्पिक।
• पनीर हार्ड - 100 ग्राम
• चाट मसाला।

रोटी के स्लाइस डिश के लिए पटाखे के रूप में काम करेंगे। उन्हें एक घन और तलना में एक फ्राइंग पैन या माइक्रोवेव में सूखा होना चाहिए।

स्लाइट नमकीन, काली मिर्च और तलना के स्लाइस। आइसबर्ग सलाद पंपिंग, टमाटर आधे में कटौती। Fetu एक बड़े grater पर grate। सलाद के पहले अक्षर, पनीर को शीर्ष पर ढेर किया जाता है, इसके बाद चिकन स्तन, चेरी और पटाखे होते हैं। सभी grated पनीर के साथ छिड़काव। मसालों और कुछ तेल जोड़ें।

इस तरह के एक स्वादिष्ट और संतोषजनक पकवान किसी भी तरफ पकवान को प्रतिस्थापित करने में सक्षम होगा। यह सलाद ग्रीस और इटली की पाक परंपराओं को जोड़ती है।

पास्ता का उपयोग ठंडे रूप में किया जाता है, लेकिन इसके बावजूद यह बहुत ही असामान्य काम करेगा, और जो लोग आलू और गाजर जैसे मानक अवयवों के आदी हैं, वे सुखद आश्चर्यचकित होंगे। पास्ता सलाद संस्करणों में उनके लिए एक योग्य प्रतिस्थापन है।

यह लेगा:

उबलते नमकीन पानी में, पास्ता को 10 मिनट के लिए कम किया जाता है और लगातार उत्तेजित होता है ताकि वे एक साथ चिपके न हों। एक कोलंडर में फेंक दें और ठंडा करें। टमाटर क्यूब्स में कटौती, fetu जोड़ें। जैतून को बदल दिया जा सकता है। सब कुछ एक ही पकवान में जुड़ा हुआ है, काली मिर्च के साथ छिड़काव, बाद में तेल जोड़ा जाता है। मैकरोनी सलात, मिश्रण करने के लिए कदम। फ्यूसिल तैयार है।

"मेरा सामान्य"

एक सब्जी सलाद तैयार करने में आसान और आसान समय नहीं लगेगा, लेकिन घरों को प्रसन्न करेगा। इसे नियमित रात्रिभोज या उत्सव की मेज पर परोसा जा सकता है।

संरचना:

गोभी काटना, खीरे एक पतली भूसे काटते हैं। जैतून से स्क्वायर नींबू का रस और तेल। बारीक कटा हुआ डिल के साथ हिलाओ।

नरम feta और खट्टा क्रीम मिलाएं, लहसुन के एक लौंग निचोड़ें, कटा हुआ हिरन जोड़ें और सभी अवयवों को मिलाएं। नमक के उपयोग में कोई आवश्यकता नहीं है - यह पनीर को बदल देगा।

"लाल सागर"

एक किस्म के लिए, आप पनीर और समुद्री भोजन को जोड़ सकते हैं। यह एक हवा और विटामिन पकवान बन जाता है।

आपको लेने की आवश्यकता है:

4 मिनट के लिए नमकीन पानी में समुद्री भोजन उबाल। टमाटर और पनीर एक घन में कटौती। जैतून दो भागों में विभाजित। सभी को मिलाएं, जैतून और तेल जोड़ें।

यदि तेल ईंधन भरने में पनीर पहले से ही खरीदा गया है, तो वनस्पति तेल (पनीर से ईंधन भरने) के अतिरिक्त उपयोग की आवश्यकता नहीं है।

नींबू के रस के साथ छिड़कने के बाद समुद्री भोजन झींगा के प्रशंसकों के लिए। वह घटक के साथ मछली की गंध को हटा देगा।

वैकल्पिक ग्रीक उत्पाद, इसके उत्तम स्वाद के अलावा, भी बहुत उपयोगी है। उदाहरण के लिए, इसकी संरचना में, ट्रेस तत्वों और विटामिन की उच्च सामग्री। कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, ग्रुप ए, बी, डी, ई, के विटामिन - यह सब एक हल्के खट्टा उत्पाद के साथ एक स्ट्रॉलीवुड में निहित है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि 100 ग्राम की राशि में पनीर का दैनिक उपयोग मानव शरीर को दैनिक दर के आवश्यक तत्वों के साथ प्रदान करता है। और भले ही फैटी उत्पाद कभी-कभी 60% तक पहुंचता है, और इसलिए यह आहार नहीं हो सकता है, वह, इसके बावजूद, दुनिया के कई लोगों की तालिकाओं पर बहुत लोकप्रियता है।

ध्यान, केवल आज!

Feta - क्रीम-सफेद ग्रीक पनीर, जो परंपरागत रूप से भेड़ या बकरी के दूध से तैयार होता है और ब्राइन या जैतून का तेल में संग्रहीत होता है। उनके पास एक अलग घुलनशील दही स्वाद और सुगंध है, यह एक रूप धारण कर रहा है और अक्सर सलाद में उपयोग किया जाता है।

मिर्च के साथ feta और टमाटर पनीर सलाद

आपको आवश्यकता होगी: - 2 बल्गेरियाई मिर्च (पीला और लाल); - फेटा पनीर के 100 ग्राम; - लाल चेरी टमाटर के 200 ग्राम; - लहसुन का 1 लौंग; - 4 बड़ा चम्मच। जतुन तेल; - 2 बड़ी चम्मच। बालसैमिक सिरका; - 10 काली मिर्च मटर; - 2 बड़ी चम्मच। सूखी जैतून जड़ी बूटी; - 1.5 पीपीएम हल्दी; - 1 चम्मच। जमीन लाल मिठाई काली मिर्च; - सजावट के लिए घास चबर; - नमक।

बल्गेरियाई मिर्च, काटने के बिना, ओवन या ग्रिल में सेंकना। उसके बाद, पैकेज में रखें, और कुछ मिनटों में, त्वचा को हटा दें, फिर कटौती करें और बीज के साथ बीच को हटा दें। फिर मिर्च को संकीर्ण पट्टियों के साथ बनाएं। हल्दी और जमीन मीठे सूखी काली मिर्च मिलाएं, एक और प्लेट में जैतून जड़ी बूटियों का मिश्रण डालें। कटवा पनीर क्यूब्स, हल्दी और काली मिर्च में आधा कट, दूसरा - जैतून जड़ी बूटियों में।

मोर्टार में, चतुर, जमीन काली मिर्च, नमक की हरियाली का थोड़ा सा है, जैतून का तेल और बाल्सामिक सिरका जोड़ें। सबकुछ 2 भागों में विभाजित करें, एक लहसुन के दबाव में और बेक्ड मिर्च के स्ट्रिप्स काट लें। आधे में टमाटर काट लें और उस मिश्रण में कटौती करें, जहां लहसुन नहीं है।

मिर्च को एक गहरी प्लेट में रखें, फिर टमाटर, फिर फेटा पनीर और थाइम के टहनियों को सजाने के लिए।

नमक की संख्या से सावधान रहें, क्योंकि feta पनीर स्वयं बहुत नमकीन है

Feta पनीर के साथ ग्रीक सलाद के लिए पकाने की विधि

आपको इसकी आवश्यकता होगी: - 2 छोटे टमाटर; - 2 मध्यम खीरे; - धनुष के 1 मध्य; - 150 ग्राम काले जैतून (बिना बीज के), - फेटा पनीर के 200 ग्राम; - बल्गेरियाई मध्यम आकार के काली मिर्च; - सलाद का एक छोटा सा बीम; - अजमोद हिरन; - नमक।

पतले स्लाइस, खीरे और feta पनीर cubes में कटौती के साथ टमाटर काट लें। प्याज आधे छल्ले, सलाद और मिठाई काली मिर्च से फटे हुए हैं। पट्टियों को काटें। सलाद कटोरे में सब्जियां और जैतून रखें, नमक के साथ मिश्रित जैतून का तेल के साथ मिलाएं और डालें। ऊपर से पनीर जगह। उसी समय, सावधान रहें, यह आसानी से गुना कर सकते हैं। अजमोद को सजाने के लिए।

फेटा पनीर और चिकन स्तन के साथ सलाद

आपको इसकी आवश्यकता होगी: - फेटा पनीर के 150 ग्राम; - चिकन स्तन के 200 ग्राम; - सलाद पत्तियों का गुच्छा; - 2 बल्गेरियाई मिर्च; - 3 बड़ा चम्मच। जतुन तेल; - नींबू के रस के चम्मच का आधा; - नमक, स्वाद के लिए काली मिर्च।

चिकन स्तन उबालें, ठंडा करें और क्यूब्स काट लें। बल्गेरियाई काली मिर्च बीज से मुक्त, पट्टियों को काट लें और वनस्पति तेल में थोड़ा तलना। सलादनिक में, एक बड़े सलाद पत्तियों, ठंडा काली मिर्च, चिकन स्तन टुकड़े, feta पनीर cubes बिछाने। सभी नींबू के रस के साथ छिड़के, स्वाद के लिए चॉप। जैतून का तेल डालो और मिश्रण।

अगले लेख में, आपको शेफ की परिषदों को कैसे तैयार किया जाएगा